Podcasts about Voy

Mr. Anderson! Come in, sit down, put on your comfiest headphones. It's time to discuss possibly the most iconic of Keanu Reeves' many iconic roles. It's time for "The Matrix", a movie that arguably had as big an impact on how Hollywood works as the original "Star Wars" did some twenty-two years before. Reeves is Neo, a man who finds out his world is not what he believed and he might be the Chosen One humanity needs to save it from its unwitting slavery. But first he needs to learn Kung Fu. Also this week: an unexpected "Trek" connection, that steak, and Reeves leads. [The Matrix: 2:41]

17.06.2026 | Dios no puede ser burlado | Gálatas 6:73 MINUTOS A LOS PIES DE JESÚS – UN DEVOCIONAL DIARIOEsta mañana, Alejandro del equipo de Aviva te trae un devocional sobre Gálatas 6:7.Gálatas 6:7 une inseparablemente dos frases: "Dios no puede ser burlado" porque "todo lo que el hombre sembrare, eso también segará". Pablo no está hablando de una persona que dice: "Voy a burlarme de Dios", nadie suele decir eso, lo que hace la persona es pensar: "Puedo vivir de esta manera y no habrá consecuencias". Por ejemplo: Puedo sembrar mentira y cosechar confianza, puedo sembrar egoísmo y cosechar amor, puedo sembrar inmoralidad y cosechar paz o puedo alejarme de Dios y seguir disfrutando de comunión con Él. Ahí está el autoengaño. La persona cree que puede alterar la ley de la siembra y la cosecha, la burla no está en sembrar, la burla está en pensar que Dios estableció una ley moral que no se cumplirá. Sería algo parecido a decir: "Sé lo que Dios dice, pero en mi caso no aplicará" o "Yo puedo sembrar una cosa y cosechar otra", eso es lo que Pablo llama "Burlarse de Dios".#MiDevocionalDiario #Devocionaldiario #Devocional #Diosmehabla #Iglesialatina #Aviva #Munich #München #3minutos #Jesús #Jesúscambiamivida #Año2026 #Bendición #Biblia #Fe #Dios #Reflexionesbiblicas #Reflexionescristianas #EspírituSanto #FeenAcción #ValoresCristianos #Testimoniocristiano #Cristo #VidaenCristo #Oración #Iglesia #VidaEterna #VidaEspiritual #Adoración #Esperanza #Alabanza #Cantico #Cielo #Alma #Amor #Evangelizar #BuenaNoticia #Cruz #EspírituSanto #PalabradeDios #Mesías #Jehová #Vida #Religión #Salvador #Diosesamor #Salvación #Gracia #Arrepentimiento #Pecado #Cristianismo #Alma #CristoSalva #Jesucristo #Paz #Oración #Burla #DiosnopuedeserburladoVisita nuestro Sitio Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://avivaeu.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100064726774838⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/avivaeu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouVersion – Plan de lectura 'La Biblia en un año cronológicamente': https://www.bible.com/es/reading-plans/37938 @avivaeu@aviva.erlangen@aviva.augsburg@aviva.munich

The story of Star Trek's officially licensed 1994 stage production continues this week on The Trek Files as actor Adrian Cohen returns to share even more memories from Star Trek: The Lost Voyage of the Enterprise. Using a rare 1995 review from Total Theatre Magazine as the document of the week, Adrian and Larry Nemecek dig deeper into the ambitious London production that somehow brought transporters, Klingons, time travel, and a full-scale Enterprise bridge to the live stage — all during the height of 1990s Trek mania. This time, Adrian shares stories from the chaotic opening night when the lighting system catastrophically crashed just hours before curtain, forcing the audience to wait until 9:30 PM for a performance that somehow still became a hit with fans. He also reflects on the enormous pressure of portraying Mr. Spock, the audience reaction to seeing the crew materialize live on stage, and the bittersweet realization that the production's planned Broadway future would never quite materialize. Along the way, the conversation uncovers surprising connections to Adrian's later move to America, the early career of producer John Gore, and how one strange theatrical experiment became an almost-forgotten chapter of Star Trek history. Documents and Additional References Total Theatre Magazine review of Star Trek: The Lost Voyage of the Enterprise (Spring 1995) Adrian Cohen on IMDB Reference: Leonard Nimoy John Gore on IMDB John Gore on BroadwayWorld The Trek Files Season 15 on Memory Alpha All episodes and documents: The Trek Files on Memory Alpha Visit the Trekland site for behind-the-scenes access and exclusive merchandise. The conversation continues on Discord with live chats and the Roddenberry Podcasts community! Join today!

What happens when a painter/sculptor and a sci-fi writer want to make an art film but can only get the budget for an action movie? The very, very confused "Johnny Mnemonic". Watch in confusion as Keanu is told to switch off his usual, easy charm to play a fairly wooden courier! Be annoyed as rights issues and studio meddling turned the much more interesting bodyguard character into a dull sidekick. And wonder why, for the love of God, they put Henry Rollins in this thing. Also this week: the greatest monologue in cinema, Val's choice, and old Chris yells at cloud. [Lost in Adaptation: https://www.youtube.com/watch?v=l-2S9TIdMzg ] [Ames Matrix-inspired fanfic: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/727743566816935936/tales-from-the-holodeck-voy-fanfic-amess ] [Favorite sci-fi novels: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/805753308327346176/top-five-sci-fi-novels ]

Before there was streaming Trek or "immersive experiences," there was something almost unbelievable: an officially licensed Star Trek stage play in London in 1994. This week on The Trek Files, Larry Nemecek welcomes actor Adrian Cohen (credited at the time as Adrian Neil), who played Mr. Spock in the ambitious theatrical production mounted during the height of the Star Trek: The Next Generation era. Using a clipping from the London Evening Standard as the document of the week, Adrian recounts the surreal experience of stepping onto a full-scale Enterprise bridge in front of packed houses of passionate British Trek fans. What began as a skeptical audition ("I can't play Spock!") quickly evolved into a whirlwind production featuring transporter effects, Klingons, time travel, elaborate costume changes, and even an Enterprise flying out over the audience. Adrian and Larry explore how producer John Gore approached the material with both reverence and playful theatricality, creating something that celebrated Star Trek rather than parodying it. Along the way, Adrian shares memories of discovering just how intense Trek fandom could be, the pressure of channeling Leonard Nimoy's iconic presence, and the unexpectedly emotional reaction from audiences seeing Star Trek brought to life on stage for the very first time. This week, The Trek Files points a spotlight at a little-known corner of improbable yet completely inevitable Trek history. Documents and Additional References London Evening Standard clipping covering the 1994 Star Trek stage production Reference: Adrian Cohen on IMDB Reference: Leonard Nimoy John Gore on IMDB John Gore on BoradwayWorld The Trek Files Season 15 on Memory Alpha All episodes and documents: The Trek Files on Memory Alpha Visit the Trekland site for behind-the-scenes access and exclusive merchandise. The conversation continues on Discord with live chats and the Roddenberry Podcasts community! Join today!

Puerto Orquesta lanza "Grandes canciones chilenas Vol 1" con figuras de la música nacional. Laia lanza su esperado tercer álbum "Voy". Vica presenta su recién estrenado nuevo single "Al borde de la locura". 

Deirdre McCloskey, premiada por el Juan de Mariana, sostiene que el despegue de Europa se explica por el triunfo de las ideas de libertad. ¿Por qué Europa? Es la gran pregunta de la historia económica. En el año 1000, China y el mundo árabe aventajaban ampliamente a un continente fragmentado y relativamente atrasado. Sin embargo, fue Europa la que en los siglos siguientes protagonizó el mayor salto en prosperidad que ha conocido la humanidad. Esta semana, en Economía para Quedarte sin Amigos, nos adentramos en la obra de Deirdre McCloskey, ganadora del Premio Juan de Mariana, para explorar su respuesta a esa pregunta junto con el subdirector del Juan de Mariana, Juan Navarrete, y el profesor de la Universidad Francisco Marroquín, Eduardo Fernández Luiña. La respuesta que da McCloskey no es la geografía, ni los recursos naturales, ni siquiera las instituciones: fueron las ideas.Música Esta semana, la protagonista de nuestra selección musical es el grupo español Nosoträsh. Y estos son los temas que hemos escuchado: "Dando Vueltas" "Voy a Aterrizar" "Completamente Sola" "Arte"

We're taking a break from our break (insert "Inception" horn) to check out "The Mandalorian and Grogu", the latest theatrical "Star Wars" outing! Everyone's favorite buckethead and baby are back, hunting down war criminals and fighting CG monsters. SO. MANY. CG monsters. Also this week: a hot Hutt (?), almost Minioning, and bringing back the board! [Mando and Grogu: 1:08] [Classic Board: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/666252313160286208/star-war-films-ranked ] [New Board: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/818430559275597824/star-wars-big-board-now-featuring-the-mandalorian ]

Los términos en inglés pueden llevar a erro, como les pasó a esos dos amigos: - Voy a pescar al norte de África - ¿A Túnez? - No, sardinas

Thirty years ago, Star Trek: First Contact brought one of the franchise's most important moments to life: humanity's first meeting with the Vulcans. This week on The Trek Files, host Larry Nemecek welcomes actor, writer, and Does It Fly? co-host Tamara Krinsky for a uniquely personal look behind the scenes of that iconic sequence. Using an original production call sheet from April 23, 1996, the conversation takes us to the nighttime shoot at Charlton Flats in the Angeles National Forest, where dozens of extras helped populate the post-war settlement that would witness history. Among them was a young aspiring actor named Tamara, hoping to gain experience and maybe earn a coveted SAG card. What happened next was something straight out of Hollywood legend. During filming, director Jonathan Frakes singled Tamara out from among the crowd, rebuilding part of the scene around her reaction shot. Her featured appearance in the finished film earned her a day-player contract, a SAG membership, and a memory that has stayed with her ever since. Along the way, Tamara shares stories of chilly overnight shoots, watching the legendary cast at work, and experiencing firsthand the creation of one of Star Trek's most beloved cinematic moments. Documents and Additional References Star Trek: Generations II (Star Trek: First Contact) production call sheet, April 23, 1996 Reference: Star Trek: First Contact Reference: Tamara Krinsky Reference: Jonathan Frakes Reference: James Cromwell Reference: Patrick Stewart Does It Fly? podcast The Trek Files Season 15 on Memory Alpha All episodes and documents: The Trek Files on Memory Alpha Visit the Trekland site for behind-the-scenes access and exclusive merchandise. The conversation continues on Discord with live chats and the Roddenberry Podcasts community! Join today!

Voy cambiando mi estrategia de inversión (acciones y crypto) de acuerdo a lo que tiene mas sentido por la narrativa. https://elitetradingacademy.us/es/ Descubre si tu marca aparece (o no) cuando la IA recomienda soluciones. Únete al reto gratuito de 3 días de HubSpot — regístrate aquí: https://hubs.la/Q04fn0pB0 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Esta semana voy a escribirte un poco más de lo normal.Voy a escribirte más porque vamos a abrir una nueva edición de Más Listo que la IA, la formación que hacemos Víctor Millán y yo para aprender a usar inteligencia artificial con un poco de criterio, algo de método y esa pizca de pillería que también nos caracteriza.Prefiero decirlo así, de frente: esta semana voy a vender.* No voy a fingir que no estoy vendiendo.* No voy a esconder que esto es una campaña comercial debajo de una montaña de “contenido de valor”.* Y no voy a hacer como si cada correo hubiera nacido de una epifanía espontánea cuando, en realidad, forma parte de una secuencia pensada para que una persona pueda decidir si entra o no entra en la formación.Pero precisamente por eso quería escribir este correo antes de empezar.Porque una cosa es vender y otra muy distinta es convertir la venta en una persecución.Harto de humo y cuentas atrásDurante estos días he estado pensando cómo ordenar esta campaña y me he dado cuenta de que el bloqueo no estaba en escribir los emails. Eso, más o menos, termina saliendo.El bloqueo estaba en otra parte: en decidir qué tipo de conversación quiero tener contigo durante una semana en la que voy a aparecer más de lo habitual en tu correo electrónico.Podría hacer lo clásico.Un primer email de “el mundo ha cambiado”. Otro de “esto es una oportunidad histórica”. Otro de “mira todo lo que incluye”. Y luego ya sabes: preguntas frecuentes, últimas 24 horas, última llamada, ahora sí que sí, cierro carrito, esta vez no es broma.Todo eso que sabemos que funciona. O que suele funcionar.Pero me da bastante pereza.Y, sobre todo, no encaja demasiado con mi forma de trabajar.No porque vender me parezca mal. Al revés. Vender me parece una parte fundamental del trabajo creativo.Lo que me da pereza es esa forma de vender que parece diseñada para que las dos partes terminen incómodas: quien vende, porque siente que está apretando demasiado; quien recibe, porque siente que le están intentando colocar algo con calzador.Y Más Listo que la IA no es una compra de pim pam.Cuesta 249 euros.Se puede pagar en tres plazos, sí, pero sigue siendo una decisión que merece pensarse. No es “me compro este cacharrito porque hoy estoy animado”. Es una formación. Es tiempo. Es atención. Es confiar en que lo que hay dentro va a ayudarte a trabajar mejor, pensar mejor y construir un sistema más sólido para usar inteligencia artificial sin convertirte en su becario.Por eso no quiero que nadie entre por nervios.No quiero que alguien compre porque siente que se queda fuera, se agobia, paga y ya veremos.Quiero que, si alguien entra, sienta que ha tomado una buena decisión.Y si no entra, también.Esa frase es importante para mí.Porque vender bien no debería consistir en reducir la capacidad crítica del lector hasta que compra.No debería consistir en sintetizarlo todo en un punto de dolor, apretarlo hasta que moleste y esperar a que la persona pague para dejar de sentir presión.Creo que vender bien debería consistir en darte mejores elementos para decidir.Y en que, después, puedas sentirte bien con la decisión que has tomado.El precio, en grandeCuando alguien se plantea pagar 249 euros por una formación, las preguntas importantes no deberían ser “¿cuánto tiempo queda?” o “¿qué bonus voy a perder si no pago a tiempo?”.Al menos no solo esas.Para mí, las preguntas importantes son mucho más terrenales:* ¿Necesito saber mucho de inteligencia artificial para entrar?* ¿Puedo hacerlo a mi ritmo?* ¿Cuánto tiempo voy a necesitar para aplicar todo esto?* ¿Tendré acompañamiento durante el proceso?* ¿Es una suscripción o un pago único?* ¿Tiene sentido si trabajo por cuenta ajena?* ¿Es realmente para mí o estoy comprando otra cosa que luego se quedará muerta en una carpeta?Preguntas de personas reales.Preguntas que yo también me hago cuando compro formaciones. Y más todavía cuando son una inversión potente, de dinero y de tiempo.Esas son las preguntas que quiero resolver esta semana.No de pasada.No escondidas al final en una sección de preguntas frecuentes, como quien barre migas debajo de la alfombra.Quiero que sean el centro de la conversación.Porque si una campaña no responde a las dudas reales de la persona que está valorando comprar, creo que no está vendiendo. Está generando ruido alrededor de una oferta para que, entre el humo, alguien termine entrando medio perdido.Y no quiero eso.Mi intención con esta secuencia de correos no es repetir “compra, compra, compra” con distintos sinónimos.Quiero que cada correo tenga una función.* Uno irá a explicar por qué esta formación no va de saber mucho sobre IA, sino de recuperar criterio en un momento en el que todo el mundo tiene herramientas, pero no necesariamente dirección para usarlas.* Otro irá a aterrizar cómo se aplica esto sin convertirlo en una tarea infinita en Notion, en Drive o en cualquiera de esas pequeñas tumbas digitales donde cada uno acumula sus buenas intenciones.* Otro servirá para explicar para quién tiene sentido y para quién no. Porque no, no creo que esto sea para todo el mundo, y decirlo me parece más honesto que venderlo como si fuera una vitamina universal.* Y cerraré con otro correo para resolver dudas prácticas: precio, formato, acompañamiento, qué incluye la formación, cómo se puede pagar, los plazos y, sobre todo, la decisión final.La idea es sencilla.Si te interesa Más Listo que la IA, estos correos deberían darte el contexto suficiente para tomar una decisión con claridad.Y si no te interesa la formación, al menos podrás leerlos como una especie de despiece en directo de una campaña de venta que intenta no tratar al lector como si fuera idiota.Vas a poder ver cómo intento plasmarlo.Y creo que eso también puede interesarte como creador, como profesional o como persona que quizá en algún momento tenga que vender un producto, un servicio, una idea o un proyecto.No prometo que vaya a salir perfecto.Seguramente habrá momentos en los que me pase de prudente. Otros en los que quizá me quede corto. Y otros en los que tenga que recordarme que vender no es pedir perdón por existir, que es una de esas cosas en las que algunos caemos demasiado.Pero sí sé lo que quiero evitar.* No quiero escribir una campaña basada en FOMO barato.* No quiero que el argumento principal sea “corre, que esto se acaba”.* No quiero apoyarme en la urgencia como si la persona al otro lado no pudiera razonar si no le pongo una cuenta atrás delante.Aunque habrá urgencia, claro. Hay una apertura, una fecha y unas condiciones concretas.Pero no quiero que ese sea el motivo por el que alguien entre.No quiero que la única idea que quede después de todos estos correos sea “compra antes de que suba el precio”.Si después de una semana de emails esa es la única idea clara, la campaña no era una campaña.Era una alarma en tu móvil con enlaces.Lo que quiero intentar es otra cosa.Quiero explicarte bien qué problema resuelve Más Listo que la IA, para quién tiene sentido, qué cambia cuando empiezas a usar inteligencia artificial con método en lugar de ir saltando de herramienta en herramienta, y por qué creemos que esta formación puede ayudarte a trabajar mejor si estás en ese punto.No desde la presión.Desde el encaje.Desde la idea de que comprar también puede ser una decisión razonada, no una rendición después de recibir 300 impactos de venta.Así que este correo es un aviso y, a la vez, una especie de contrato.Esta semana te voy a vender.Pero voy a intentar hacerlo enseñándote la estrategia, respondiendo dudas reales y respetando tu capacidad de decisión.Si entras, quiero que sepas por qué entras.Si no entras, quiero que sepas por qué no.Y si por el camino te sirve ver cómo se piensa una campaña por dentro, aunque no compres nada, entonces este experimento ya habrá merecido un poco la pena.Un abrazote This is a public episode. 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315. "Voy demasiado lento… me falta muchísimo." Este es el error 4 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando errores o formas de pensar que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Voy demasiado lento… me falta muchísimo." Francamente, es muy cómodo y fácil es vivir desde ahí. Y no solamente en el tema del peso. Muchas mujeres vivimos con esta costumbre de enfocarnos automáticamente en lo que falta. En lo que todavía no logramos. En lo que todavía no cambia. En lo que todavía no es suficiente. Y lo más fuerte es que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de cómo nos hablamos. Alguien nos dice: "Oye, qué bien te ves." Y automáticamente respondemos algo como: "Ay no… todavía me falta muchísimo." "Voy súper lento." "Sí… pero todavía no llego." "Te faltan lentes." Como si tuviéramos la necesidad de descontar nuestro propio avance. Y quiero que pauses aquí… Porque esto parece humildad… pero honestamente… ¿de qué nos sirve? ¿De qué nos sirve minimizar nuestros avances? ¿De qué nos sirve descontar el esfuerzo que sí estamos haciendo? ¿De qué nos sirve insistir en aplastarnos a nosotras mismas? Porque si tú misma no reconoces tu crecimiento… tu mente recibe el mensaje de que nada vale la pena. De que nada es suficiente. De que avanzar lento es igual a no avanzar. De que cambiar no cuenta hasta que sea perfecto. Y desde ahí… claro que muchas veces terminamos regresando a espacios de donde supuestamente queremos salir. Porque honestamente… es agotador vivir sintiendo que hagas lo que hagas nunca es suficiente. Y quiero decirte algo importante: No podemos controlarlo todo. No podemos controlar cuánto tarda el cuerpo. No podemos controlar cada resultado. No podemos controlar cada circunstancia. Pero sí podemos trabajar en lo que pensamos. Y sí podemos elegir las acciones que tomamos todos los días. Y aquí está lo poderoso: Porque cuando vivimos pensando: "Voy demasiado lento… me falta muchísimo"… normalmente nos sentimos frustradas. Desanimadas. Impacientes. Y desde ahí… muchas veces dejamos de hacer justo lo que sí te estaba ayudando. Pero cuando nos acostumbramos a reconocer nuestros avances… cuando nos acostumbramos a validar nuestro propio crecimiento… cuando nos acostumbramos a celebrar nuestras pequeñas victorias… Nos vuelvemos muchísimo más constantes. Muchísimo más fuertes. Y totalmente más capaces de sostener este camino. Por eso hoy quiero invitarte a probar algo diferente. La próxima vez que detectes este pensamiento: "Voy demasiado lento… me falta muchísimo"… Pausa. Respira. Y prueba cambiarlo por algo como: "Hoy decido reconocer y celebrar mis pequeñas victorias." Y sí… quizá al principio esto hasta se siente raro. Porque muchas veces estamos más acostumbradas a criticarnos que a reconocernos. Pero quiero invitarte a esforzarte en hacerlo. Esfuérzate en reconocer tus avances. Porque si pausas un momento… vas a encontrar más de una pequeña victoria. Quizá estás tomando más agua. Quizá ya no comes igual por ansiedad. Quizá te recuperas más rápido después de un fin de semana. Quizá ya no te hablas igual. Quizá hoy te rindes menos que antes. Y todo eso cuenta. Todo eso importa. Todo eso es avance. Y honestamente… creo que muchas veces avanzamos lento porque nosotras mismas no nos permitimos avanzar diferente. Porque seguimos viviendo desde la carencia. Desde la crítica. Desde el "todavía no". Y no, no digo que hacer estos cambios sea fácil. A veces hasta da miedo dejar de exigirnos así. A veces sentimos que si dejamos de presionarnos vamos a perder el control. Pero quiero que notes algo: La presión no necesariamente crea mejores resultados. Muchísimas veces… solo crea más cansancio. Por eso este recorrido es tan valioso no hacerlo sola. Porque a veces necesitamos que alguien nos ayude a ver el avance que nosotras mismas no estamos queriendo reconocer. Así es que hoy quiero invitarte a practicar esto: "Hoy decido reconocer y celebrar mis pequeñas victorias." Nota cómo se siente. Nota cómo cambia tu energía. Y nota cómo desde ese espacio… sí se vuelve muchísimo más posible seguir creando cambios reales y sustentables. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

Se le acercaron1) Ancianos: La Palabra de Dios nos dice que si algo sale mal de nuestra boca hay que echarle un vistazo al corazón, porque lo que abunda en nuestro corazón sale por nuestra boca. El orgullo siempre da su opinión, por eso debemos controlarlo. Hay personas que van envejeciendo en la vida por el negativismo o el negacionismo. No dejes que tus actitudes te conviertan en una persona envejecida. Conocí gente anciana con espíritu joven y gente joven con espíritu avejentado.2) Autoridad 1: Una de las claves es enseñar a tener “temor de Dios”. No hay ninguna aplicación de celular que supere eso. Antes a los hijos nos llenaban el corazón con saber temer a Dios, no a tenerle miedo, sino a respetar la vida y comprender que se debe respetar a toda persona porque es creación de Dios. Si aprendemos a temer a Dios hasta evitaríamos levantar falso testimonio a los hombres de Dios 3) Autoridad 2: Un tema que tenemos todos en la cabeza es el tema del destino, pero con lo que va de vida voy comprendiendo que las cosas pasan cuando tienen que pasar, ni antes ni después. Ni siquiera cuando lo deseamos, sino que sucede cuando de verdad lo necesitamos y estás preparado para recibirlo. Voy entendiendo que en la vida hay como un guión imperceptible que vamos siguiendo, casi sin darnos cuenta, y nos va llevando donde tenemos que ir, pero todo a su debido tiempo. Aunque siempre nos impacientemos y nos desesperemos, porque no acaba de llegar lo que deseamos que llegue. “Que el destino no es la imposición de un camino sino que es encontrar tu camino” como decía san Agustín, es hacer lo que tienes que hacer para llegar a ser tú mismo. Esa es la verdadera autoridad. Algo bueno está por venir.

SIENDO COMO BARTIMEOBartimeo, siendo ciego y queriendo ver grita pidiendo la misericordia de Dios. Grita: HIJO DE DAVID, TENGA MISERICORDIA PARA CONMIGO!!..Hoy el Salmo 99 nos dice: LA MISERICORDIA DE DIOS ES ETERNA. Voy yo pensando en todas aquellas personas que, por cierto, le habían hablado con Bartimeo sobre Jesús. Le habían dicho sobre el amor y el poder sanador de Jesús.  A lo mejor la gente le había dicho a Bartimeo que Jesús nació el pueblo de Belén. Ciudad del Rey David. Por eso cuando Jesús se le acerca a Bartimeo grita: ¡¡¡JESÚS, HIJO DE DAVID!!! Bartimeo, al igual que Uds. y yo quería ver a Jesús. Ver a los demás. Ver la belleza del mundo.  Así que Bartimeo le pidió a Jesús que le diera la vista.  A mí me gusta creer que Bartimeo, durante el resto de su vida iba hablando a los demás sobre como él había conocido a Jesús y como Jesús le había curado. Creo también que Bartimeo, durante el resto de su vida hablaba sobre la gente que le había hablado sobre Jesús. Sobre todo, me gusta creer que Bartimeo siempre le dio gracias a Dios por todas las personas que le habían ayudado conocer a Jesús.  Creo yo que esta bella historia de Bartimeo nos anima a mí y a todos Uds. a que siempre recordemos a todas las personas que nos han ayudado a conocer y amar y a seguir a Jesús.  Fueran aquellas personas nuestros propios papas o amigos que nos ayudaron a conocer y amar a Jesús creo yo que cada día debemos darle gracias a Dios por todos ellos.  En mi caso, además de nuestra propia mama que nos criaba después de la súpita muerte de mi papá siempre recuerdo a nuestra Tía Carlotta.  Porque Tía Carlotta ayudó a nuestra mamá seguir la vida siendo una valiente madre al perder a nuestro papá.  Así que Bartimeo nos invita a ser como era él dándole gracias a Dios por todas las personas que nos ayudan seguir conociendo, amando y sirviendo a Jesús.Si me desean hacer comentario:tdeely7352@hotmail.com

Well, it took a lot longer than the writers hoped, but a third "Bill & Ted" finally graced our screens in 2020! With most of the world locked indoors, maybe all we really needed was a film with a simple message lacking in any cynicism. After your hosts' cool reception to "Bogus Journey" last week, did the more straightforward "Bill & Ted Face the Music" resonate with us? Listen and find out! Also this week: many side plots, the mystery of Cudi, and oddly touching moments! [B&TFTM: 01:35]

The Trek Files welcomes back visual effects veteran Stuart Ziff for a firsthand trip into the making of Star Trek IV: The Voyage Home. This time, the documents are original production call sheets from April 1986, detailing the now-legendary "B-Tank" shoot where the Klingon Bird-of-Prey splashed down into San Francisco Bay with George and Gracie the humpback whales. Stu recalls the practical filmmaking wizardry behind the scenes: giant wave machines, lightning rigs, whale effects, and an enormous outdoor water tank built on the Paramount lot. Along the way, he shares stories about building a mechanical whale eye (for the wrong side of the whale), experimenting with blue dye for the tank water, and watching old Hollywood effects crews create movie magic in real time. Larry and Stu also circle back to Star Trek: The Motion Picture and Stu's experiences during the turbulent Robert Abel & Associates era, including a revealing memory involving a young Paramount executive named Jeffrey Katzenberg. It's a fond look back at the kind of filmmaking that required wind machines, carbon-arc lightning effects, scuba divers, towels, and "wetsuits for cast and crew." Plus: Stu discusses the new documentary being produced about his life and career, and how fans can help support it. Documents and additional references Star Trek IV production call sheets, April 18–24, 1986 Stuart Ziff documentary campaign:  Indiegogo – The Stuart Ziff Documentary Reference: Star Trek IV: The Voyage Home Reference: Leonard Nimoy The Trek Files Season 15 on Memory Alpha All episodes and documents: The Trek Files on Memory Alpha Visit the Trekland site for behind-the-scenes access and exclusive merchandise. The conversation continues on Discord with live chats and the Roddenberry Podcasts community! Join today!

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Dónde estás? / Estoy en la playa. / Estoy en casa. / Estoy en el trabajo. / Estoy en la oficina de correos. / Voy a la oficina de correos. / Estoy en la parada del autobús con mi esposa.

Voy a revisar mi correo electrónico. / ¿Cómo me conecto a Internet? / Tengo que cargar mi teléfono. / ¿Es este cargador adecuado para mi teléfono? / Estoy descargando una aplicación. / ¿Puedes mostrarme cómo usar esta aplicación? / ¿Cuál es la contraseña? / No puedo recordar mi contraseña.

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En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Dónde estás? / Estoy en la playa. / Estoy en casa. / Estoy en el trabajo. / Estoy en la oficina de correos. / Voy a la oficina de correos. / Estoy en la parada del autobús con mi esposa.

¿Te cuesta confiar en ti misma aunque tengas pruebas de sobra de que eres capaz? ¿Te pillas dudando de decisiones que en el fondo ya sabes que tienes que tomar? ¿Te gustaría conocer las estrategias que me han servido para pasar de no confiar en absoluto en mí misma, a sentirme segura la mayoría del tiempo? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti. En este episodio: 1) Te desmuestro que la confianza no es algo que una tiene o no tiene, se puede trabajar 2) Voy a convencerte de que ese trabajo merece mucho la pena3) Comparto contigo 8 herramientas muy concretas que puedes empezar a aplicar ya para mejorar tu confianza y, con ello, tu vida.Episodio: “La incomodidad que te construye vs. La incomodidad que te transforma”: https://open.spotify.com/episode/1gsCVRfLNSSP4DqyskLxyh?si=SIqKhX3TTpOKJMQcsCMyaQAquí tienes el paso a paso del ejercicio que me da claridad y foco para diseñar mi vida una y otra vez:https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=SpotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Before Star Trek: The Motion Picture reached theaters, its visual effects production was already becoming legendary… for all the wrong reasons. This week on The Trek Files, Larry Nemecek welcomes visual effects veteran Stuart Ziff for a firsthand account of the chaotic early days of TMP production under Robert Abel & Associates. Using internal memos and legal correspondence from 1977 and 1978, Larry and Stu trace the rapidly escalating budget, the mounting pressure from Paramount, and the growing realization that the ambitious effects work was spiraling out of control. But this isn't just a story about production disaster. Stu shares what it was actually like inside Abel's experimental effects operation during a revolutionary moment in Hollywood filmmaking, where engineers, artists, and filmmakers were inventing techniques on the fly in the years between Star Wars and the digital era. Along the way, Stu reveals how some of his work survived the production shakeup and made it into the finished film, including contributions to the unforgettable V'Ger probe sequence aboard the Enterprise bridge. It's a candid look at one of the most turbulent creative periods in Star Trek history, and a reminder that sometimes cinematic magic emerges from absolute chaos. Documents and additional references: December 6, 1977 legal correspondence regarding Robert Abel & Associates' agreement for Star Trek: The Motion Picture. May 17, 1978 Paramount memo objecting to Robert Abel & Associates' revised visual effects budget. Guest: Stu Ziff Reference: Star Trek: The Motion Picture Additional reference: the upcoming Stu Ziff documentary crowdfunding campaign at  Indiegogo – Stuart Ziff Documentary Project The Trek Files Season 15 on Memory Alpha All episodes and documents: The Trek Files on Memory Alpha Visit the Trekland site for behind-the-scenes access and exclusive merchandise. The conversation continues on Discord with live chats and the Roddenberry Podcasts community! Join today!

Next stop on our Shore Leave jaunt is "Bill & Ted's Bogus Journey" and what can we say but: at least William Sadler is a delight. Your stalwarts find themselves a bit underwhelmed by this odd sequel, which maybe was a little TOO different from its predecessor. Something is just missing this time around, and no amount of weird robots or caked-up Martians can fix it. Also this week: sequel issues, more film trauma for little Chris, and forgetting their own rules.

Este es el episodio 31 del podcast Minuto cero con Joss Green de @jossgreen, publicado el 21 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. parte 2, bueno, entonces edito ya con esto sin los audífonos, con mis bocines y listo entonces ya es mucho más cómodo, porque a veces tengo que editar, son jornadas a veces de 6 horas ahorita con el proyecto que estoy haciendo de la biblia, pues bueno la verdad es que son muchas horas de trabajo al día entonces pues es más cómodo hacerlo así, bueno, compré un Playstation 5 me llevé estas bocinas el fin de semana para poderlas utilizar en la consola, bueno, fabuloso el sonido, ¿no? Pero, dije, bueno, yo creo que no necesito unas bocinas tan poderosas para tener aquí en mi estudio. Edito con mis audífonos y hay unas bocinas de escritorio. Voy a ver qué tal está el mundo de la computación. Pues compré una Pebble de la marca Creative. ¿Se acuerdan de Creative? Creo que se llamaba Creative Labs hace muchos años. Que era cuando vendían las tarjetas Sound Blaster. Bueno, esas. Voy a tener que hacer otro episodio.

Que sean uno 1) Cuida: Recuerdo lo de Mateo, cuando habla del trigo y la cizaña, y dice que cuando la cizaña brotó, en medio del trigo, los siervos le preguntaron: “Señor, ¿no sembraste buena semilla?” El Señor dijo: “Eso lo hizo un enemigo”. El Señor dijo: “No corten la cizaña porque pueden cortar el trigo, dejen que ambos crezcan juntos”. Porque puede ser que, por darle con la doctrina a alguien, lastimemos un trigo. A veces caemos más en la actitud de ser adoctrinadores, más que evangelizadores, porque nos puede parecer una cizaña porque no comparto lo que piensa. Esto nos pasa como Iglesia cuando, por querer marcar terreno, terminamos corriendo a los propios creyentes. Hoy Jesús nos vuelve a pedir unidad. Ya pasaron más de 2000 años y seguimos peleando entre nosotros o mostrando diferencias más que unidad en la fe.2) Protegía: Una de las preguntas más importantes que uno debe hacerse en su vida es: “¿Soy quien quiero ser”? Porque en esta vida, donde nos cuesta muchísimo el camino de la felicidad, que alguien tenga la capacidad de mirar hacia adentro, sin sentir vergüenza de lo que encuentra, es un gran logro en su interior. No dejes de mirarte, porque hay un Dios que te acompaña y, como diría san Agustín, “Nos hiciste Señor para Ti y nuestros corazones no descansan hasta llegar a Ti”.3) Preserves: Siempre le pido a Dios que me saque el legalista y el fariseo que habitan en mí. Voy aprendiendo a escuchar más a la gente sin reparo, sin juzgar. Hasta creo que cada vez ofrezco menos consejos, porque ya no los ofrezco hasta que me lo pidan. Voy aprendiendo con los años que no me toca a mí convencer a los demás de que ellos están equivocados y yo en lo correcto. No es tarea tuya ni mía cambiar de vida a nadie, porque ni vos ni yo somos el Espíritu Santo. Incluso aprendí en estos años de ser sacerdote que uno puede ser arrogante, porque nos creemos dueños de la verdad. Conocemos a una pareja que está junta sin casarse o a alguien que hizo un pecado o está en pecado y lo primero que hacemos es decirle lo que Dios piensa. Y siempre hablamos del pecado, olvidándonos de hablar de lo primero, que es: “Ámense los unos a los otros”. En lugar de hablar del amor hablamos de lo que no puede, en vez de hablar de la gracia hablamos del pecado, en vez de hablar de la misericordia hablamos del infierno. Es como que nos hemos detenido a hablar mucho de la condena más que del cielo. Hasta a mí me molesta que hablen de mí, de mi vida personal, cuando la gente me dice: “No deberías hablar así, debes vestirte así, como cura no deberías actuar así, etc.”. Cuando el pecado se vuelve más importante que el pecador es que estamos olvidando lo que sucedió en la resurrección. No podemos simular amor en la Iglesia, no podemos tener el síndrome de vendedor de comercio, o de tienda. Porque el vendedor no te quiere ayudar, sino que te quiere vender. Porque la gente sabe cuando no es amada, sino que le quieren vender el evangelio, y eso es manipulación e hipocresía. Por eso, en este camino a Pentecostés, pedile a Dios que te haga recordar el amor que nos tiene y que nos quite las ganas de juzgar, como Iglesia, a los demás, y que nos ayude a recordar que somos una Iglesia que acompaña a los que son juzgados por los demás. Algo bueno está por venir.

What if Star Trek had spun off into a full-blown sitcom starring Lwaxana Troi? To kick off Season 15 of The Trek Files, Larry Nemecek welcomes actor, writer, comedian, and Star Trek: Lower Decks star Tawny Newsome for a deep dive into an early-1990s pitch centered on Majel Barrett Roddenberry's Betazoid ambassador. The document up for discussion is a never-produced sitcom concept built around Lwaxana Troi; equal parts fish-out-of-water comedy, family chaos, and larger-than-life Trek energy. Together, Larry and Tawny unpack why the pitch feels both very of-its-time and strangely ahead of its time, especially now that Star Trek comedy has found new life through projects like Lower Decks. As someone who has not only starred in Trek comedy but also developed her own comedic Trek ideas, Tawny brings a unique perspective to the conversation: what makes sci-fi comedy work and how Gene Roddenberry's world always had room for humor alongside the philosophy and adventure. It's a fascinating look at a road not taken in Star Trek history and a reminder that sometimes the weirdest ideas in the archive are the most revealing. Documents and additional references ca. 1992 sitcom pitch centered on Lwaxana Troi and a proposed Star Trek comedy spinoff Guest: Tawny Newsome Reference: Lwaxana Troi Additional reference: Star Trek: Lower Decks The Trek Files Season 15 on Memory Alpha All episodes and documents: The Trek Files on Memory Alpha Visit the Trekland site for behind-the-scenes access and exclusive merchandise. The conversation continues on Discord with live chats and the Roddenberry Podcasts community! Join today!

En este episodio de The Milk Check en Español, Diego, Yara y Miguel analizan uno de los mercados lácteos más inciertos de los últimos años. El equipo conversa sobre la limitada disponibilidad de leche en algunas regiones de Estados Unidos, la fuerte demanda de leche ultrafiltrada, el sólido mercado de exportación de quesos y por qué el mercado de leche descremada en polvo sigue desconectado de los fundamentos tradicionales. También hablan sobre el incremento en los costos de flete, la creciente necesidad de SMP en México, el cambio en el comportamiento de compra de los clientes al construir inventarios de seguridad y cómo las tensiones geopolíticas, negociaciones comerciales y la volatilidad global están impactando los mercados lácteos alrededor del mundo. Desde NFDM y quesos hasta fletes, futuros y comercio internacional, este episodio cubre los factores más importantes que están definiendo el mercado lácteo actual. ¿Tienes preguntas? Nos encantaría escucharlas. Envíalas abajo y podríamos responderlas en el pódcast. Pregúntale a The Milk Check Diego Carvallo: Buenas tardes a todos nuestros queridos clientes y, proveedores. Los saludamos desde la ciudad de San Luis, donde estamos Miguel, yo, y Yara esta semana reuniéndonos con el equipo para reuniones de estrategia y análisis de mercado. Y bueno, bienvenidos al pódcast de esta semana. Estamos a mediados del mes de mayo con muchísima incertidumbre, muchísimas, eh, comentarios y preguntas sobre el mercado. Yara Morales: Sí, saludos a todos. Miguel Aragón: Así es, sí nos estamos reuniendo aquí en nuestra reunión trimestral, viendo, tratando de, ver la bola de cristal, pero no, no, no, no, está, está- no aparece, no aparece. Yara Morales: Sí, yo creo que las mismas preguntas que nosotros tenemos las tienen todos los clientes y los proveedores también. La verdad, es una incertidumbre todo lo que está pasando con el mercado. Es un año de verdad muy a-atípico, muy diferente a todos los años. O sea, ya, ya muchos clientes hasta nos dicen: «Pues ya no me sirven las referencias que tenemos de todos los estadísticas que teníamos anteriormente». La verdad, ya no, no. Ha sido un año muy difícil para todos. Así es. Diego Carvallo: Si quieren, podemos comenzar hablando un poquito de, de la parte de fluidos y después pasar a, a los productos. Eh, así entendemos un poquito cómo, cómo se sienten los fundamentos. Em, bueno, hemos tenido varias reuniones con el equipo de fluidos y, eh, a pesar de que el número de producción de, de leche de Estados Unidos sigue estando bastante bien, eh, seguimos teniendo un crecimiento bastante sano en la producción de leche, em, estamos viendo, eh, que para el medio del spring flush, que estamos actualmente, no pareciera haber sobrantes de leche, eh, a descuentos tan significativos como lo que había en los años anteriores. Y, eh, eh, la verdad es que ha creado algo de, eh, dudas, algo de preocupación, sobre todo para el equipo de fluidos, porque en estos momentos usualmente estamos viendo la, las cargas de leche descontadas a, a unos descuentos muy importantes y este año no ha sido el caso. Entonces, eh, hay mucha discusión y mucha, eh, como conversaciones sobre la demanda, sobre todo la demanda de lo que son, eh, las cargas ultrafiltradas, que está muy, muy fuerte esa demanda y pareciera que las plantas todavía tienen más capacidad para absorber leche. Em, por el otro lado, la parte de la crema sí está bastante larga, hay bastante producto disponible, pero lo que es la ultrafiltrada y la leche líquida, pareciera que con toda la capacidad nueva que agregamos este año, em… Hay suficiente planta para absorber ese crecimiento. Miguel Aragón: Así es, así es. Eh, un comentario importante que nos hacían los-nuestros compañeros es el de que en estos tiempos las– usualmente las cargas se compran o se mueven a descuento y este año no, se están moviendo a la par, lo cual está causando una incertidumbre bastante alta en el mercado. Diego Carvallo: Si, si ese es el caso ahora en el pleno flush, pues el mercado debería sentirse muy ajustado una vez salgamos del flush. Exacto. Y entremos en periodos de baja producción. Miguel Aragón: Exactamente. Eso lo, lo estamos empezando a ver en, en, en el mercado de futuros, eh, por lo pronto en el lado de lo queso. No sabemos qué tanto se ajuste, pero nos da algo de, de, de pausa ahí de- Sí. Yara Morales: Porque si siguen, este, mandando la leche para la clase uno, que es para toda la leche fortificada, para lo que es el, el, el yogur griego y, y lo que es el cottage, pues la verdad es que mucha leche se va a ir para allá. Eh, va a estar todavía muy escasa. Clase uno y clase tres. Diego Carvallo: Clase tres. Mhm. Exactamente. Clase uno y clase tres. Es importante aclarar también que e-e-ese panorama que estábamos describiendo es sobre todo lo que es, eh, al este de las montañas, de los Rockies. Todo lo que es California y la costa oeste, sí tengo entendido que hay bastante leche. Hay bastante leche. Que la leche sigue bien larga. Sí, así es. De hecho, uno, ayer coment– eh, estaba en plática con un-uno de nuestros proveedores y nos decían que tienen suficiente leche para las plantas de queso, en, por lo menos en California. Eh, y lo que comentabas, Diego, definitivamente esto se está viendo para el lado este y para el, el, de hecho, plantas en el centro del suroes– en el sureste. Sí, sí. El caso de la costa este ha estado muy ajustado de hace muchos años. Bueno, este año, eh, ese nivel, ese tightness, esa falta de leche, se ve aún más, eh, pronunciada. Em, bueno, con eso podemos entonces hacer como un, un cambio y empezar a hablar un poquito más de los, de los subproductos. Eh, Miguel, ¿quieres hablar un poquito de la parte de quesos antes de entrar en, en los polvos? Sí, sí. De hecho, ah, es, el– aunque el mercado doméstico sigue teniendo suficiente producto para la demanda que tenemos, el mercado de exportación es completamente otro tema. Eh, más que u– esta semana estamos viendo algo de movimiento en los mercados de Asia y, este, y Oceanía, con la, una demanda que se está incrementando. Miguel Aragón: Ojo, cuando eso es, esos mercados se llevan bastante producto. Habían estado algo dormidos, eh, las últimas Seis semanas, ocho semanas. Pero estamos viendo que ahora al parecer la están ya buscando producto otra vez. Eso tal vez nos va a poner algo de, de restricciones de producto para México, Centroamérica, Suramérica, porque al parecer lo pagan mejor, eh- Estados Unidos es el país más competitivo en este momento para lo que son quesos, ¿no? Sigue siendo el más competitivo. Así es, así es. Aunque hay algo de, de sobre todo mozzarella, de, de, de– hubo algo de producción en Europa, pero no, seguimos siendo los más competitivos, Diego Carvallo: sobre todo en los cheddar. Ya, ya, ya. Okey, interesante. ¿Y si están viendo, eh, en lo que va de año un aumento en todo lo que son exportaciones a esas regiones? Sí, todo, Miguel Aragón: sí, los, los mercados a los que hemos exportado siguen creciendo, sigue creciendo la demanda. Eh, aún no podemos ver, eh, cómo, se desparrama la demanda o cómo, cómo se– cuándo es más demanda y menos demanda, porque ha sig– ha seguido creciendo constantemente. ¿Y Diego Carvallo: cuál es, eh, tu outlook para el resto del año? ¿Estás– tú sientes que el mercado ha conseguido un soporte bastante claro y que la demanda puede mantener los precios actuales o, o sientes más bien que en algún momento podemos volver a caer? No, la, creo que Miguel Aragón: estamos en un, en un, tenemos un piso. Ya. Y aunque hemos creído que vamos a estar en un rango, al contrario, creemos que tal vez, eh, el mercado empiece a tratar de, de, de, de subir un poco, de apuntar para arriba- De romper esa resistencia. De romper esa resistencia hacia arriba. Pero, ah, todo depende cómo, cómo siga la demanda doméstica, porque eso es lo que nos va, nos va a marcar Diego Carvallo: la pauta. ¿Y el tema de la guerra en Irán está afectando en algo la demanda de los clientes de ustedes en el sureste asiático? Miguel Aragón: Definitivamente, definitivamente. De hecho, tuvimos algo de cargas nosotros que, que anduvieron dando vueltas. Hasta en la India teníamos cargas que, que iban a, a Arabia Saudita, eh, y nos, nos afecta a nosotros, pero está afectando a todos los productores también. Eh, y es un mercado por varias cosas. U-una, porque no podemos entrar, pero otra, la más importante, es porque las aseguradoras no nos están asegurando las cargas que van para ese mercado. Nadie las asegura y si no las aseguran El mercado claro no puede, no puede tomarlo, no puede tomar ese producto Es demasiado riesgo. Ya, Diego Carvallo: ya, ya. Miguel Aragón: Imagínate Yara Morales: el transporte, cómo se está incrementando también Diego Carvallo: con todo eso. Eso es lo siguiente, eso es lo siguiente. Es un tema que vamos a hablar también, que está afectando sobre todo a los productos más económicos, porque representan un porcentaje más alto del, del costo del producto. Sé que ahorita todo el mundo quiere hablar mucho de nonfat, así que si quieren pasamos un poquito a hablar ese tema- Nos dedicamos al nonfat. Que es el más complicado en este momento. Eh, mira, en pocas palabras, yo diría, en este momento estamos viendo un mercado que está de cierta manera desconectado entre lo que es lo, lo que estamos viendo en los fundamentos con lo que estamos viendo en la realidad del mercado físico. Los fundamentos, eh, apuntan y todos los reportes del USDA apuntan a que hay un crecimiento en la producción de nonfat, hay un crecimiento en la producción de SMP y hay inventarios relativamente sanos. Sin embargo, lo que estamos viendo en el mercado spot, en el mercado actual, es algo bastante distinto. Y puede ser por algunos factores como los de los recalls que tuvimos, eh, ¿cómo se dice un recall en español? La- Reclamos. Un reclamo de producción que tuvimos durante los últimos meses que ajustaron el mercado, pero la realidad es que el mercado spot, el mercado físico actualmente sigue estando sumamente ajustado. Hay muy poco producto, la mayoría de las plantas siguen completamente sobrevendidas. Eh, los traders y revendedores tienen muy poco inventario en mano. Y también vemos ese mismo patrón desde el punto de vista de los clientes. La mayoría de los clientes siguen todavía bastante cortos de producto y necesitan may-mayor, mayor volumen para saciar sus inventarios de seguridad y su producción. Entonces, eh, yo diría, en el corto plazo todavía vemos un mercado bastante bien sostenido, pero creemos que una vez pase el spring flush, después de estos dos próximos dos meses, deberíamos ver una mejor correlación entre lo que es el mercado físico o el CME Cash y el mercado de futuros. Y creemos que principalmente el CME Cash debería hacer gran parte de ese trabajo para llegar a un nivel más cercano a donde están los futuros. Es decir, creemos que debería haber cierta, eh, corrección y consolidación en un nivel posiblemente cercano a, a los cuatro mil quinientos, cuatro mil seiscientos, para de ahí poder buscar, eh, opciones de moverse para más arriba o mantenerse firme el resto del año. Sí somos, eh, creyentes de que el resto del año el polo va a seguir bastante ajustado, pero no creemos que nos podamos mantener en los precios que estamos actualmente, que son dos dólares treinta por libra, que es un precio en el que ya empezamos a ver que la demanda se frena un poco Okey. Em, todo lo que son MPC, eh, MPC setenta y MPC ochenta han seguido mucho ese patrón en el que el mercado está muy ajustado, no hay suficiente producto y hay mucha demanda que ha venido de sports nutrition, de otras aplicaciones a buscar, eh, sustitutos en el mercado del MPC. Em, Yarita, cuéntanos un poquito cómo has visto tú la demanda, cómo has visto a tus clientes en México, eh, ¿cuál es la expectativa de mercado desde el punto de vista del cliente mexicano? Yara Morales: Bueno, la, la verdad es que con toda la escasez que hubo en los primeros meses y que no podíamos surtirles la leche, porque todos los proveedores nos agarraron sin inventario y a México lo agarraron sin inventario. Afortunadamente, ya a partir de marzo, abril, ya empezaron a recibir producto. Entonces, ahorita los clientes en México tengo entendido que ya tienen un poquito más de inventario. Aparte, pues están cerrando contratos, eh, se está comprando SMP de, de Europa, los que tienen cupo y el producto va a empezar a llegar ya en mayo y son precios más competitivos. Los precios tan altos, los, eh, clientes finales, pues obviamente tienen una resistencia ya a pagar estos precios tan altos y empezaron a utilizar la leche fresca, que había bastante, ¿verdad? Este, podían encontrar hasta de cuatro pesos por litro. Ahorita ya no hay, se está escaseando. Todo el norte de México, ya la leche fresca está escaseando demasiado. Ahorita hay un poco más en el centro, que es donde también hay bastante producción de leche fresca, pero va a llegar el momento, como ya a finales de junio, julio, que empieza a escasear la leche fresca. Entonces, definitivamente va a haber una necesidad de leche descremada. Aparte de las formulaciones, pues ya las tienen con la leche descremada. Y la verdad es que todavía sigue habiendo, este, demanda. Ya no igual como en un principio que estaba todo mundo desesperado tratando de conseguir y recibir algo, pero de cualquier manera sigue la demanda, sigue todavía los clientes tratando de conseguir producto. Diego Carvallo: Y es difícil que no vengan a comprar a Estados Unidos. Por eso, por eso yo soy de la creencia que el mercado se va a mantener bastante firme por el resto del año, porque las importaciones de Europa sabemos que va a ser un volumen limitado, menos de diez mil toneladas, posiblemente para todo el año. Eh, si hay poca leche bronca en México, no van a tener otra opción que o, o consumir menos o, o venir a comprar a Estados Unidos, en pocas palabras. Entonces, eh, sí, yo creo que eso debería dar soporte. Debería marcar al menos un piso en los precios de, del nonfat. Quería Miguel Aragón: a-adherir un poco una reseña. En el– ahora que estuvimos en Chicago atendiendo el ADPI, estuvimos juntas con algunos, ah, productores de, de, de comida aquí en Estados Unidos y nos comentaban algo que tal, tal vez quisiera ver ustedes qué opinan. Eh, muchos Yo era de la creencia que nada más en México compraban al día, por decirlo así, y, y no había contratos largos. Resulta que en Estados Unidos era la misma situación y con varias de las empresas que nos juntamos nos dijeron: es que ahora estamos tratando de decidir si contratamos toda la segunda mitad del año, eh, a estos precios o nos esperamos. Es la gran cuestión ahí con las empresas que estuvimos platicando dentro de Estados Unidos. Y eso era nonfat Diego Carvallo: también o queso también. Nonfat. Ajá. Principalmente. Nosotros hemos visto exactamente ese mismo patrón. Los clientes en Estados Unidos tenían inventario al día, tenían una carga de, que tenían que utilizar esta semana y a la semana siguiente les llegaba otra carga y no tenían inventario. Ahora la tendencia es comenzar a construir inventario de seguridad, proteger para al menos dos o tres meses para protegerse de que una carga esté demorada o que no haya producto. Así es, exactamente. Miguel Aragón: Creo que Diego Carvallo: es una reseña muy Miguel Aragón: interesante Diego Carvallo: que, no la había Miguel Aragón: visto yo Diego Carvallo: y se ve ahora. Y eso resulta en demanda adicional, porque eso a la final, cuando todos los clientes de Estados Unidos, muchos, tratan de crear inventario de seguridad a la misma vez, cuando el mercado está muy ajustado, crea un crecimiento en la demanda que no es artif– no es orgánico, pero sí crea una subida en la Miguel Aragón: demanda. Así es. Y creo que alarga esta, esta cuestión que estamos viendo ahora. Está ajustado. Sí, Yara Morales: y lo hemos estado viendo con los clientes de México, los queseros, los que tienen plantas de queso, que han querido cuando menos tener la seguridad de que van a tener el producto, por eso pagan los precios. Entonces, han estado comprando con precios hasta meses adelantados. Y es, y era algo que no se veía. ¿Por qué? Pues porque estamos tan cerca que pueden llevarse el producto, pues en una semana o dos semanas y ya tienen la leche. Pero ahorita con esta escasez, pues la verdad que prefieren cerrar contratos largos, aunque sean meses más adelantados. Diego Carvallo: Correcto, correcto. Un punto también importante mencionar es el costo, cómo está afectando el mercado los altos costos de combustible y de flete, sobre todo para productos económicos. Hace poco estuvimos cotizando algunas cargas de permeato a México y a diferentes partes de Asia, y el costo del flete ha subido muchísimo. Eh, es algo que también está afectando a muchos clientes y viene dado a raíz del conflicto en Asia. Eh, ¿cómo está afectando eso a, a su, a la demanda de queso? Miguel Aragón: Definitivamente nos está afectando porque en, en, como saben, manejamos, eh, tres líneas de queso nosotros. Manejamos el queso de primera, eh, que tal vez es el que no, no refleja tanto, eh, el, el incremento en flete, pero lo refleja, pero lo puede absorber un poco más. Pero en el producto, ah, grado B que decimos nosotros, que se supone que era un poco más barato, eh, sí le afecta porque es un producto más barato. Y ahora el producto, eh, que manejamos para reproceso, que es el producto barato, es el producto para extender la proteína en el queso, eh, para hacer más queso, sobre todo queso análogo, ahí sí se sintió fuerte el i-el impacto del flete, porque a veces son– o sea, ha subido cuatro o cinco centavos por libra de diferentes lugares. Depende de, depende de la geografía de Estados Unidos, de donde estemos mandando el queso y es donde más nos ha afectado. Totalmente. En el Diego Carvallo: producto más barato. Igual que- Y, y no solo es en fletes marítimos, sino en fletes terrestres. La parte del transporte en camión en Estados Unidos ha subido mucho. Nosotros solíamos pagar cuatro o cinco centavos para mover una carga de California a El Paso. Hoy en día ese precio está cercano a los seis, o sea, ha subido un cerca de un 20 % En, en la– cuando movemos Miguel Aragón: produ– movemos queso de, de, de Washington a, a El Paso, estábamos pagando trece centavos la libra. Hoy día diecisiete centavos, a veces dieciocho centavos. Y de-dependiendo también si, si se empieza a mover algo como de, digamos, de, del sur, de, de, del suroeste, cuando empieza a moverse mucho melón o cosas así, o cuando viene la temporada de árboles de Navidad, depende de la temporada, esto va, va a incrementarse aún más. Sí. Yara Morales: Igual que el refrigerado. El refrigerado se estaban pagando doce centavos y ahorita ya están cerca de dieciocho centavos. Entonces sí ha Miguel Aragón: subido bastante. Sí, sí, sí, nos está afectando en el queso, en la, en el movimiento del queso y en el movimiento de la mantequilla, definitivamente. Yara Morales: También. El Diego Carvallo: último tema que nos ha preguntado mucho la gente. Cuéntenos un poquito sobre el tratado de libre comercio y qué expectativas hay ahora que se vuelve a negociar entre Estados Unidos y México Bueno, Yara, tú ya has escuchado porque- La verdad, Yara Morales: hay mucha incertidumbre, hay muchas preguntas. Eh, ahora en junio que viene la revisión, pues, mmm, son varios, varios factores, ¿no? Se viene el, la revisión del Tratado de Libre Comercio y se viene el Mundial de fútbol en los tres países. Entonces todo el mundo anda como que muy alterado con todo eso, porque no saben, no sabemos qué es lo que vaya a pasar, no sabemos cómo se vaya a, a mover ese Tratado de Libre Comercio, si se va a renegociar, qué porcentajes pudieran darse o si vamos a quedar en cero, que es lo que todo mundo pretende, porque pues es la economía de México. La economía de México realmente necesita ese Tratado de Libre Comercio. Y, este, y yo creo que todos, porque para todos es un beneficio, ¿no? Inclusive para Estados Unidos. Entonces hay mucha incertidumbre, ¿no? La verdad, mmm, yo pregunto y ando investigando y todos mis clientes pues no saben qué es lo que vaya a pasar. Miguel Aragón: Así es. Y nos está… esta incertidumbre nos afecta día a día, eh, sobre todo con México por la cuestión del tipo de cambio, porque sale un encabezado y se dispara el dólar, eh, sale otro encabezado y se fortalece el peso. Es cuestión de todos los días, todos los días, este, y las, la cuestión política nos, nos, sí nos está afectando bastante. No, Diego Carvallo: no hay certidumbre. Miguel Aragón: Claro. Eh, pero una cosa superimportante que, que, que creo que está, eh, afectando algo lo del tratado y muchas otras cosas es que se nos vienen las elecciones primarias en, en, aquí en noviembre- Estados Unidos. Estados Unidos. Y a eso tú sabes que- Es muy importante. Es muy importante, porque hay que mover el, el, el, el, el, el, lo que piensa el público. Claro, hay que ganar los votos. Y hay que ganar los votos y aquí vamos a ver si se va a hacer cosas para, para tratar de tener algún efecto sobre eso. Y muchas veces no tiene nada que ver con México, Diego Carvallo: obviamente, también las de Irán, pero el mercado, básicamente, yo creo que va a mantener mucha volatilidad, va, va a haber mucha incertidumbre y, eh, las, las monedas van a tener, obviamente, como resultado una variación bastante violenta. Los bancos nos afectan. Exactamente. Yara Morales: Sí. ¿ Diego Carvallo: Qué otro punto importante? Definitivo, Yara Morales: definitivo. Ay, pues yo creo que todo esto es bien interesante. Vamos a ver qué sucede. Este, no sé qué otra cosa podemos Diego Carvallo: manejar. Voy a estar, yo voy a estar en Antad la próxima semana. Eh, lastimosamente, esta vez no me van a poder acompañar Yara y Miguel Pero yo voy a estar en Antalas, así que con mucho gusto, eh, me, me encantaría conocer y encontrarme con algunos de nuestros clientes estando allá. Así que no duden en, en contactarnos. Así es, así es. Desafortunadamente, Miguel Aragón: yo Diego Carvallo: no Miguel Aragón: voy. Sí. Ah, pero yo voy a estar en, en, en Alimentec, en Bogotá, creo que es. Entonces, si alguien nos está viendo en Colombia o que vaya a estar en Alimentec, por ahí estamos. Excelente, excelente. Que Yara Morales: por cierto también va a haber elecciones en Colombia. Miguel Aragón: También. Así es. Sí, Yara Morales: también va a haber elecciones en Colombia. Hay que ver cómo, cómo se- Más volatilidad. Se ve todo. Más volatilidad todavía. Más Diego Carvallo: gasolina al fuego, sí. Bueno, mil gracias a todos. Gracias, Miguel y Yara. Gracias. Gracias, gusto en Yara Morales: saludarlos a todos. Bye

Voy a sacar la leche... del refri.

Perder grasa corporal es absurdamente sencillo. Yo lo he hecho decenas de veces, he ayudado a cientos de personas a hacerlo e incluso dentro de mi academia enseño a hacerlo. Pero hoy te voy a contar mi plan para perder grasa corporal (otra vez). Perder grasa corporal es una cuestión de mantener un déficit calórico durante un tiempo prolongado y este déficit calórico se genera principalmente en la cocina. Aquí hay muchas formas de hacerlo y diría que todas son correctas siempre y cuando generen un déficit calórico. Están los que siguen una dieta, da igual la que sea, y las reglas de esa dieta conducen a un déficit calórico. Están los que aplican ayunos, que literalmente es restringir todo tipo de alimento y con eso consiguen generar un déficit calórico. En mi caso, yo lo que hago y lo que recomiendo es tener un plan de alimentación. Un plan de alimentación es una dieta, pero que te has diseñado tú ¿Qué tiene de especial haberla diseñado tú? Tiene de especial que vas a seguir tus propias reglas en lugar de seguir las reglas de otra persona. Y seguir tus propias reglas implica que va a ser más sencillo que puedas seguir el plan. Porque si yo te digo que a partir de ahora no puedes comer más pan nunca más y a ti te encanta el pan ¿Cuánto tiempo vas a poder mantener esa dieta con 0 pan? ¿No tiene más sentido que puedas incluir pan en tu dieta y aun así generar un déficit calórico usando alimentos que disfrutas comer? Pues eso lo consigues a través de tu propio plan de alimentación. No sigues las reglas de nadie, sigues las tuyas, que siempre es mejor, porque probablemente no sea objetivamente la mejor alimentación, pero es la alimentación que más fácilmente vas a seguir. Y la gente se obsesiona con lo perfecto cuando debería obsesionarse con lo constante. Tu plan probablemente va a ser una mierda, pero da igual porque lo vas a seguir. Y es mejor un plan mediocre que sigues que un plan perfecto que abandonas. Además, el hecho de tener un plan de alimentación te da una ventaja sobre otros sistemas como el cuadrar macros y otras de estas alternativas que también promueven que comas lo que tú quieras en lugar de lo que te imponga un tercero y es que con un plan de alimentación piensas mucho menos en comida. Porque si tú tienes que cuadrar macros y tienes que entrar cada vez que comes en tu app y escribir ahí lo que has comido y demás y cada vez que vas a comer mirar a ver qué macronutrientes te hacen falta para comer más de una cosa o comer menos de otra y así cuadrar tus macros siguiendo una calculadora totalmente arbitraria que te ha dado tu gurú de turno y que no sirve para nada. Mientras que si tienes un plan de alimentación tú sabes qué es lo que vas a comer en cada momento y no tienes que pensar en comida. Ni tienes que pensar en qué vas a comer mañana, ni tienes que pensar a la hora de hacer la compra porque compras lo que necesitas para seguir tu plan de alimentación, y ni siquiera piensas en si estás comiendo X calorías. Simplemente tienes un plan, lo sigues y no te preocupas de nada más. Yo tengo mi plan de alimentación y no tengo ni idea de las calorías que estoy comiendo. Lo hice con mi planificador nutricional que te puedes descargar gratis aquí y en su momento ahí estimas las calorías, pero ya no te preocupas de si el desayuno son 300 o 400 calorías. Son 50 gramos de avena, y te echas 50 gramos y ya está. Y si ves que el peso corporal no baja, pues reduces a 40. Porque si lo que comes ahora no te permite bajar de peso significa que necesitas comer menos de lo que estás comiendo ahora. Ya está. Y creo que tener un plan de alimentación, te da la flexibilidad de ser tú quien diseña tu dieta, y te da la estructura de comer siguiendo tus propias reglas generando un déficit calórico haciéndote obsesionarte menos con la alimentación. Porque la gente que mejores resultados tiene, es la gente que piensa menos en el fitness, o en comida. Los que están continuamente viendo si esto es bueno, si esto es malo, si este alimento es un ultra procesado, si este alimento que recomienda mi gurú favorito tiene muchas propiedades… Esos son los que más problemas tienen para perder peso y que habitualmente ya están bastante gordos porque están todo el rato pensando en comida y en alimentos y en dietas y en suplementos, y en alimentos buenos, malos, sanos, no sanos… Y cuanto menos espacio de tu cabeza le dediques a pensar en todo esto, más llevadero se te va a hacer y más natural te va a salir. Así que de entre todas las opciones: Yo elijo plan de alimentación. A partir de aquí, no voy a hacer nada loco ni voy a subir la proteína porque voy a pesar menos ni nada por el estilo. Voy a bajar ligeramente las cantidades. Si antes comía 120 gramos de arroz ahora serán 100, por poner un ejemplo simple. Bajaré también las licencias que me permito los fines de semana para que no haya tantas fluctuaciones de peso. Y poco más. Mantendré los entrenamientos de musculación, por supuesto. Ahora estoy entrenando entre 4-5 días por semana. No me gusta entrenar tanto, prefiero 3-4 días porque noto que me recupero mejor y sobre todo porque no me apetece tanto entrenar 5 días. Pero ahora no estoy entrenando solo y mi amigo prefiere entrenar más, así que llevo ya tiempo entrenando más de lo que suelo entrenar cuando entreno solo. No cambio el entrenamiento porque vaya a bajar de peso, eso es una estupidez, especialmente si no tienes un % graso extremadamente bajo, donde ahí si tendría sentido bajar un poquito las series o los días que entrenas y demás, ahora mismo no tiene sentido tocar nada de esto, así que sigo manteniendo el mismo entrenamiento. Tema cardio y esto es lo más novedoso que voy a hacer. El cardio a la hora de perder grasa es un bonus, pero nunca es la base. Aún así, creo que hay un problema bastante importante con el sedentarismo y que la gente está constantemente sentada todo el día y simplemente caminando de forma estructurada cada día, creo que la gente podría ver una mejora sustancial. Y esto es lo que voy a hacer, y quiero que lo hagas conmigo. Voy a hacer una caminata de 30 minutos cada día, durante 30 días. Y quiero que lo hagas conmigo porque si te comprometes a hacer algo tan simple como caminar cada día 30 minutos, dentro de 30 días estarás mejor de lo que estás hoy y eso creo que es suficiente. Así que quiero hacer un experimento. Como ves voy a seguir con el mismo plan de alimentación, reduciendo ligeramente las cantidades y los excesos de fines de semana y voy a implementar estas caminatas de 30 minutos cada día durante 30 días y vamos a ver qué pasa haciendo únicamente esto. Y quiero que me acompañes y para eso he abierto un grupo de telegram, donde cada día durante estas caminatas voy a ir compartiendo diferentes cositas o reflexiones sobre la pérdida de grasa para que pueda acompañarte durante los 30 minutos que camines tú y aplicar los consejos que voy a ir dando, también responderé dudas… Digamos que quiero que hagas esto conmigo, que pierdas grasa corporal y que veas que hacerlo es relativamente sencillo y quiero que no te encuentres solo, porque si tienes alguna duda me la puedes plantear y durante estas caminatas las iré respondiendo. Creo que es una buena idea porque creo que puede ayudar bastante. Va a ser un grupo gratuito porque estas caminatas es algo que iba a hacer igualmente así que lo único que voy a añadir es que en lugar de ir escuchando algún podcast o algún audiolibro como suelo ir, pues voy a ir compartiendo algunos consejos de pérdida de grasa, algunas relfexiones… Será como un podcast enfocado a la pérdida de grasa donde también iré respondiendo vuestras dudas. El resto del plan no tiene más misterio. Ahora mismo además no parto de haber hecho una fase de volumen ni nada por el estilo solamente rebajaré unos kilos (5-6, no creo que más) y ya está. Pero es lo que digo siempre, la cantidad de peso que bajes no es relevante porque lo importante es saber como perder 1 kilo, porque una vez que sabes como perder 1, puedes extrapolarlo para perder 5, 10 o los que necesites. Y en mi caso, este va a ser el plan y en el grupo de telegram os voy a contar todo, os diré si queréis el entrenamiento que estoy haciendo (que ya he dicho que es el mismo que estoy haciendo ahora), lo que meto dentro de mi plan de alimentación para llevar bien el tema del hambre y demás y cualquier duda que tengáis y que pueda servir al resto del grupo ponedlo y lo iré contestando. Pero este es mi plan para perder grasa, sin poner mi vida patas arriba, sin comer superalimentos, sin hacer entrenamientos locos, sin ir a crossfit, sin hacer un hyrox de estos que están de moda ahora y sin estar pendiente todo el día de lo que como o de como me veo. Simplemente un ajuste de hábitos que me permita tener y continuar un déficit calórico durante un tiempo prudencial Y si tú también quieres aprender a hacerlo mientras caminas fitnessenlanube.com/caminar Origen

We're taking one of our patented Shore Leave breaks before the next leg of "Trek", and this time we're going over some choice cuts of the career of Keanu Reeves! So we're starting where you know we have to: "Bill & Ted's Excellent Adventure"! It's a classic tale of two well-meaning dopes trying to pass history with the help of time travel so that they can be the foundation of a utopian future! Also this week: a very smart dumb movie, some poorly-aged things, and alternate Rufuses (Rufae?) [B&TEA: 02:58]

Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido y estrategia.Esta semana iba a publicar otra cosa pero en el proceso me di cuenta de algo importante: si trabajaba la idea en Claude iba hacia un lado, si la trabajaba en ChatGPT iba hacia otro. Mismo proyecto, mismos archivos de contexto. Resultados distintos. Vamos a ver por qué pasa esto y quéstoy montado para arreglarlo.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.Misma información, resultados distintosTengo un proyecto en Claude llamado FailAgain con sus instrucciones y sus archivos. En ChatGPT tengo otro en con lo mismo. Todo vinculado a Notion con las últimas publicaciones. Ambos tienen acceso a documentos en Drive que sirven de contexto.Y después de todo este curro de organización y vincular archivos a uno y otro sigo teniendo la sensación de que cada herramienta sabe algo distinto. Ninguna responde igual.Eso significa que si una semana abro Claude para preparar una pieza y a la siguiente abro ChatGPT, el resultado “huele distinto”. Se nota y no es por el modelo.Da la sensación de que cada uno lleva mis conversaciones a lugares distintos. No me preocupa tanto si una es mejor que la otra: lo que me chirría es la sensación de que están trabajando sobre dos versiones diferentes del mismo proyecto.Encima, termino haciendo de recadero. Muevo archivos. Pierdo tiempo buscando chats antiguos, recuperando información y volviéndola a pegar en el otro lado.Por qué creo que pasaEstas herramientas están añadiendo capas de memoria interna a nivel de proyecto. Cuando le dicto algo a Claude o le subo un documento dentro de un chat, parte de eso se queda como residuo dentro de la herramienta. Solo lo recuperas si sigues trabajando ahí. No se exporta automáticamente. Esto enlaza con una reflexión que ya he tratado muchas veces con Víctor Millán y que está en el corazón de Más Listo que la IA: la importancia de ser dueño del contexto de tus proyectos. Y creo que toca darle una vuelta de tuerca más.Mis archivos importan, la herramienta no tantoLo que quiero ahora es un proyecto donde mis archivos sean lo importante y las herramientas de IA sean motores que consultan esa información y producen un resultado.Si Codex termina siendo un desastre en tres o cuatro semanas, conecto otra herramienta sin perder contexto. Ser agnóstico de verdad y no parecerlo.A ese sistema le he puesto nombre: Contexto Operativo.Es un conjunto de archivos en markdown, ordenados y vivos, que cualquier modelo puede leer al inicio para entender dónde está y cómo opera mi proyecto.Las piezas del sistema* AGENTS.md: el router. Es lo primero que lee la IA al entrar. Tiene que ser preciso y reducido. Define qué es el proyecto, las reglas mínimas y a qué archivo o skill mandar a la IA según la tarea. Si crece demasiado, deja de cumplir su función. No es el manual es como un resumen del proyecto y un índice.* docs/context/: el conocimiento estable del proyecto. Identidad, problema de la audiencia, posicionamiento, pilares de contenido, voz, estrategia de canales. Lo que prácticamente no cambia de una semana a otra.* docs/playbooks/: los procesos editoriales. Cómo se construye una newsletter, qué tipo de guion uso para YouTube, qué estructura tienen mis hilos de Twitter. El paso a paso. Cuando le dicto una idea a la IA, el playbook es el que define en qué formato va a devolverme el primer borrador. Muy útil para ser consistente y dejar de perder tiempo dando forma.* .agents/skills/: workflows reutilizables para tareas concretas. Generar un hook, crear un brief, revisar un borrador, analizar a un creador. Tareas estructuradas que se ejecutan siempre igual. Empezaron siendo listas de instrucciones, pero hoy un skill puede invocar scripts, conectarse con herramientas externas y ejecutar lógica más compleja. Pueden ser tan simples o tan profundos como necesites. El AGENTS decide cuándo se activa cada uno según lo que le pidas.* .codex/PLANS.md: la metodología de planificación. Esto no es una funcionalidad nativa de Codex, es una convención del proyecto donde dejo escritas mis reglas para que la IA planifique antes de ejecutar tareas complejas. Tareas que tocan varios archivos, que tienen varios contextos, o que merecen un paso de reflexión antes de ejecutar. Es esa capa que evita que la IA salga corriendo a resolver cuando lo que toca primero es retocar la idea.* scripts/: automatización pura y dura. Cuando algo se repite cada semana, deja de hacerse a mano.Y dos piezas que para mí son muy útiles y que añado al sistema:* design.md: el manual de marca operativo. Colores, tipografías, principios visuales, qué hace mi marca y qué nunca hace. Para que cuando pida una imagen o una creatividad esté adaptada al proyecto y no me devuelva algo genérico.* Banco de activos creativos: ejemplos reales de cosas que ya me han funcionado. Una miniatura, un icono, una plantilla. Sirven de punto de partida para que la IA no genere desde cero, sino desde el ADN visual y editorial de FailAgain.Por qué estoy probando esto en CodexPorque ahora mismo creo que es la herramienta más completa para esto, incluso por encima de Claude (aunque sea la moda máxima). Codex no me obliga a meter nada dentro de su sistema. Lee los archivos donde están. Ejecuta lo que le pido siguiendo las reglas que le he dejado escritas. Si mañana sale otra herramienta que lo hace mejor, me llevo todo y listo.Cómo lo estoy haciendoTengo la arquitectura clara y voy montando archivos poco a poco.La fase 1 que tengo entre manos: AGENTS.md, los archivos de contexto base (overview, audiencia, posicionamiento, voz, pilares) y dos skills mínimas para crear briefs y revisar borradores. Con eso ya cubro la mayoría del trabajo semanal.El design.md y el banco de activos están prácticamente terminados porque era material que ya tenía. Cuando los afine los voy a estresar y os contaré cómo salen las imágenes: si las que veis aquí han salido del sistema o las he tenido que generar por fuera.Si te interesa montarlo conmigo en lugar de quedarte con la idea suelta, todo este sistema lo voy a desarrollar dentro de Factoría Creativa. Voy a compartir los archivos según los vaya generando para que los tengas como ejemplo y los puedas adaptar a tu proyecto.Quedan muy pocas plazas como fundador :)Un abrazote, Guillermo This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com/subscribe

El programa clave de Iker Jiménez en la radio Iker Jiménez lleva este tema a la actualidad y reflexiona sobre cosas que han sido falsas a lo largo de la historia, pero reconoce que no todo puede ser falso. “Voy a contar una cosa que nunca he contado y seguro me va a traer problemas. Hay un programa que es clave y que hace que Antonio García Ferreras, director por aquel entonces de la Cadena Ser, nos mantenga…”. “A nosotros, en el 2002, nos ficha la Cadena Ser, para hacer un programa que es el germen de lo que es este programa. Habíamos apalabrado estar desde junio hasta septiembre. Todo era líder y dónde nos metían a nosotros. Pero hubo programa ese verano donde hacemos una versión conspiranoica del 11 de septiembre, sé que sorprende tanto a Ferreras y a tanta gente porque dimos una versión no conocida del 11S, cuando no era ni el segundo aniversario… Fue consciente de que ese programa fue fundamental para que nos quedáramos. Este fue, para mí, el programa clave”, cuenta Iker Jiménez. “Ese programa yo no lo firmaría, me parece un delirio absoluto, en muchas partes. Yo lo veo ahora y claro que es espectacular y sorprendente, pero si se documentan un poco, uno debe ser honesto y decir ‘hombre, es un poco arriesgado, al límite’, pero si vas a Estados Unidos y preguntas por el 11S, habrá un porcentaje brutal de gente que cree que esto fue así. Yo no sé qué fue el 11S al completo”, añade. La reflexión completa, en el vídeo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

1) Los he amado: Una vez le pregunté a un amigo de la adolescencia qué opinaba del término “católico”, ya que él se declaraba agnóstico, no le va ni le viene que Dios existe. Me dijo: “No te va a gustar lo que te voy. decir”. Le contesté: “Vos decimé” y él me dijo: “Ser católico es alguien que se cierra en su manera de pensar, enemigo de todo y opuesto a todo, y, si no piensas como él, te condena y hasta incluso te manda al infierno”. Ahí comprendí que tal vez somos la única biblia que alguien va a leer. También comprendí que hay católicos y cristianos que no pueden convivir con gente que piensa distinto a ellos. Hasta entró el odio y la grieta, porque es “O crees lo mismo que yo, tenés que tener la misma devoción que yo y ser del mismo grupo que yo, o te vas a meter en la otra vereda”. Hablamos de unidad en la iglesia, mas condenamos al que piensa distinto. O coincidimos o te difamo, incluso, si sos de los carismáticos y yo soy del Opus Dei, o si vos sos de Hakuna y yo de los mercedarios. Los cristianos nos hemos olvidado de usar la gracia que es tratar con amor, incluso si piensan distinto de mí. La gente nos ve más como administradores de culpa y condena al infierno que dispensadores de gracia.2) Permanezcan: Somos tan dispensadores de culpa que viene a nosotros gente destruida y, en vez de consolarla, le decimos: “Estás pagando el pecado”. Y Jesús nunca hizo eso. Jesús nunca dividió entre nosotros y ellos, pecadores y santos. Él busca a todos. Hasta nosotros nos permitimos murmurar sobre todos, disfrazando que defendemos la doctrina de la Iglesia a fin de convertir a la gente en “los otros”. Voy aprendiendo que yo no soy el Espíritu Santo y que los otros no están equivocados y yo en lo correcto. A mí no me toca convertir a la gente, eso es el Espíritu Santo quien lo hace. Es equívoco decir: “Yo voy a cambiar la vida de tal o cual persona o yo le voy a salvar a tal persona”. Eso sería erróneo y arrogante decirlo mi parte. Nosotros no somos personas que tenemos que salvar a la gente. Mi única tarea y tu única tarea es amar a las personas y aceptarlas. 3) Ustedes: Hay veces que somos tan soberbios que, cuando conocemos a alguien, creemos tener la obligación de convertir a esa persona en católica y que vaya a misa todos los días y que cumpla todas las normas de piedad y de golpe. Nosotros somos comunicadores de la buena noticia, no somos porteros de la entrada de un departamento VIP. Cuando el pecado se vuelve más importante que el pecador, estamos errados. Es curioso, Dios nos invita a su fiesta que es la eternidad, pero nosotros, en vez de meternos en la fiesta y disfrutar de su gracia, nos quedamos en la puerta como patovicas y vamos viendo a quién dejamos entrar y a quién no, quién tiene tarjeta de invitación y quién no. Nosotros anunciamos la “buena nueva”, porque es anunciar fe a todos por igual. La ley, cuando entra dentro de la religión, dice: “Este no puede entrar por esto, por esto y por esto”. La espiritualidad y la vida cristiana en sí es descubrir la gracia y el término que dejó Jesús para que permanezcamos en Él es “Ámense los unos a los otros como yo los he amado”. Algo bueno está por venir.

This week we're looking at arguably the reason the reprehensible "Section 31" exists: the excellent "Everything Everywhere All At Once"! In a movie that turns the Chosen One narrative on its head, Michelle Yeoh plays Evelyn, who is the best hope for the multiverse because she is the worst version of herself. Come along for a story of generational trauma, nihilism, kindness, and the simplest little things actually being set-ups for something much more vital. Also this week: shockingly low-budget, director jump-scare, and a language tangent! [EEAAO: 1:27] [Classic Blog, Alternate Timelines: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/791154064875470848/through-more-and-more-looking-glasses ]

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Cuán seguido vas al cine? / Nunca voy al cine. / Rara vez voy al cine. / ¿Cuán seguido vas a nadar? / Voy a nadar tres veces a la semana. / A menudo voy de compras.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Conectores para hablar con fluidez En el episodio de hoy vamos a trabajar algo que de verdad marca la diferencia entre hablar “correcto” y hablar con fluidez: los conectores. Son palabras o expresiones que permiten unir ideas, organizar lo que dices y expresar relaciones como causa, consecuencia, contraste, ejemplo, orden… Y la buena noticia es que, con unos cuantos conectores bien usados, puedes sonar muchísimo más natural. 1. Conectores para añadir información ✅ Y Une ideas de forma directa. Ejemplos: Voy a estudiar un poco y luego salgo a caminar. Tengo que escribir un correo y preparar una presentación. ✅ Además Agrega información extra o refuerza la anterior. Ejemplos: El hotel es barato. Además, está cerca del centro. Me encanta esta ciudad. Además, la gente es muy amable. ✅ También Añade un elemento similar o paralelo. Ejemplos: Estoy aprendiendo español y también portugués. Quiero visitar Granada y también Córdoba. 2. Conectores para contrastar o matizar ✅ Pero Contrapone ideas. Ejemplos: Quería llamarte, pero no tenía batería. Es muy simpático, pero un poco distraído. ✅ Sin embargo Contraste más formal. Ejemplos: El examen era difícil. Sin embargo, casi todos aprobaron. Hacía frío. Sin embargo, fuimos a la playa. ✅ Aunque Concesión: algo ocurre a pesar de otra cosa. Ejemplos: Salí a correr aunque llovía. Voy a intentarlo aunque sé que es complicado. 3. Conectores para explicar o aclarar ✅ O sea Muy común en conversaciones. Ejemplos: No puedo ir mañana. O sea, estoy ocupado todo el día. Es lingüista. O sea, estudia el lenguaje. ✅ Es decir Más formal o técnico. Ejemplos: Debes entregar el documento hoy. Es decir, antes de las 6. Este verbo es irregular, es decir, no sigue la regla general. ✅ En otras palabras Parafrasea o clarifica. Ejemplos: El proyecto no funciona. En otras palabras, debemos empezar de cero. No me convence. En otras palabras, prefiero otra idea. 4. Conectores para organizar el discurso ✅ Primero Ejemplos: Primero voy al banco y luego al supermercado. Primero debemos analizar el problema. ✅ Después / Luego Ejemplos: Voy a comer y después sigo trabajando. Termina el ejercicio y luego revisa tus respuestas. ✅ Por último Ejemplos: Y por último, quiero darte un consejo. Por último, revisamos el vocabulario. 5. Conectores para dar ejemplos ✅ Por ejemplo Ejemplos: Me gustan los deportes, por ejemplo, el tenis. Necesitas más verduras, por ejemplo, espinacas o brócoli. ✅ Como Ejemplos: Hay muchas ciudades bonitas en España, como Sevilla o Salamanca. Prefiero comidas saludables, como el pescado. ✅ Tal como Más formal. Ejemplos: Sigue las instrucciones, tal como te expliqué. Necesitamos documentos oficiales, tal como tu pasaporte. 6. Conectores de consecuencia ✅ Por lo tanto Conecta causa y conclusión lógica. Ejemplos: No entrené bien, por lo tanto, no gané la carrera. Estaba enfermo, por lo tanto, no fui a clase. ✅ Así que Más coloquial. Ejemplos: No tengo hambre, así que no voy a cenar. Llegué tarde, así que perdí el autobús. ✅ Por eso Muy frecuente en la conversación. Ejemplos: Está lloviendo, por eso llevo paraguas. No dormí bien, por eso estoy cansado. ✅ De modo que / De manera que / De forma que Consecuencia con tono más elaborado. Ejemplos: No había taxis, de modo que caminé. Había mucho ruido, de manera que cerramos la ventana. No tenía tiempo, de forma que pedí comida rápida. ✅ De ahí que (+ subjuntivo) Consecuencia lógica más formal. Ejemplos: Estudia mucho, de ahí que saque buenas notas. Hubo problemas técnicos, de ahí que el evento empezara tarde. 7. Conectores de finalidad ✅ Para que (+ subjuntivo) Ejemplos: Te lo explico para que lo entiendas. Te llamo para que no te olvides. Entreno cada día para que mi salud mejore. 8. Conectores de condición ✅ En caso de que (+ subjuntivo) Ejemplos: Llama en caso de que necesites ayuda. Trae un abrigo en caso de que haga frío. Y hasta aquí el episodio de hoy. Hemos repasado los conectores esenciales que te ayudarán a expresarte con claridad, a unir ideas y, sobre todo, a sonar más natural en español. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Brace yourself for "Section 31", the abysmal "Star Trek" movie that's a mashup of all the worst ideas from your favorite franchises and none of the good ones! Despite the universe seeming to not want it to happen, what had once been planned as a Shazad Latif–led spy series instead became a Michelle Yeoh heist vehicle. Brace yourself for samey, quippy dialogue, unlikable characters, and the most obvious "twists" you've ever seen! Also this week: ruining Rachel, nostalgia sickness, and being critical of criticism! [Section 31: 03:01]

¿Estás pensando en mudarte a Canadá u otro país de habla inglesa, pero no sabes realmente qué esperar? Tal vez ya empezaste a mirar videos, a leer foros o a hablar con amigos que ya viven en ese lugar. Y cuanto más investigas… más preguntas aparecen, ¿verdad? De repente empiezas a preguntarte: ¿Cuánto cuesta realmente vivir allá? ¿Voy a conseguir trabajo rápido? ¿Cómo funciona el sistema de salud? ¿Necesito permiso de trabajo? ¿Estoy preparado para ese clima? ¡Buenas noticias! Somos dos canadienses con mucha experiencia compartiendo con inmigrantes y con conocimiento de los sistemas migratorios tanto de nuestro país como de otros países. En este episodio vamos a ayudarte con eso… y también vas a aprender las estructuras en inglés para hablar de tus planes con claridad y confianza. Porque antes de mudarte, no solo necesitas información… sino que también necesitas poder expresarte. ¡Sigue escuchando! Recuerda que todos los recursos para este episodio, incluyendo la transcripción, la tabla de vocabulario y ejercicios para repasar el aprendizaje, están disponibles en nuestro sitio web.  Haz clic en este enlace para ver todos los recursos para este episodio:   https://inglesdesdecero.ca/258 ----- Dale “me gusta” a nuestra página en Facebook: https://www.facebook.com/inglesdesde0/ ----- Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/ingles.desde.cero/ ----- Suscríbete en YouTube: https://www.youtube.com/@inglesdesdecero145 ----- Encuéntranos en Pinterest: https://es.pinterest.com/inglesdesdeceroca/ ----- Aprende inglés con nativos que se formaron en su enseñanza. ¡Visita nuestro sitio web, https://inglesdesdecero.ca/ para inscribirte y seguir todas nuestras lecciones! ¿Tu IA produce más, pero no mejor? El 86% de las empresas en LATAM ya usa IA, pero solo 1 de cada 4 la tiene conectada a su operación. Descarga gratis el nuevo reporte de HubSpot y descubre lo que tu equipo necesita saber antes de tomar la próxima decisión sobre IA en 2026: https://hubs.la/Q04cRjrR0__No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/desdecero Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

We've come to the end of the beginning of the "Trek" streaming era with "Life, Itself". Unfortunately, it's all a bit underwhelming. We've got a pointless space battle, a mall-looking ancient temple/lab/whatever, and an ultimate puzzle that a five year old could crack. There's also a stupid, stupid, stupid reveal and an idiotic epilogue. Also this week: unexpected "Titanic", poster profundity, and wrapping "Discovery"! [Life, Itself: 01:26; Season 5 Wrap: 1:01:34; Ranking Disco: 1:29:48] Season Highlights and Lowlights: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/814630740605239296/discovery-season-5-lak-schlock-and-barrel Ranking the Discovery seasons: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/814631271228653568/ranking-the-seasons-of-discovery

En el programa de hoy reflexionamos sobre el poder de las palabras, las heridas que cargamos en silencio y cómo estas influyen en nuestra fe, nuestra familia y nuestras decisiones diarias. A través de llamadas profundas y reales, hablamos de controlar la lengua, sanar el enojo, enfrentar pérdidas dolorosas, romper maldiciones generacionales y encontrar esperanza en Jesús aun en medio del dolor, la cárcel o la confusión emocional. Un espacio para hablar, sanar y comenzar un cambio verdadero desde el corazón.¿Voy en buen paso o mal paso si para encajar con nuevos amigos debo hablar con malas palabras?¿Cómo puedo dejar de decir malas palabras y controlar mi lengua para honrar a Dios?¿Cómo puedo romper cadenas negativas que mi hijo está repitiendo tras la muerte violenta de su padre?¿Cómo ayudar a mi hijo a enfrentar la tristeza y depresión por la pérdida de su papá?¿Es normal sentir tanto enojo cuando veo una injusticia contra un familiar y no sé si debo involucrarme?¿Cómo dejar de cargar el peso de las palabras negativas que escuché en mi infancia y sanar mi mente?¿Qué significa recibir a Jesús en mi corazón y cómo seguir firme en la fe desde la cárcel?¿Se pueden romper las maldiciones generacionales, incluso aquellas relacionadas con el suicidio?

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast En España, pedir en una tienda de alimentación tiene su propio ritual. Aunque parezca sencillo —pedir carne, pescado, fruta o embutido—, cada sección tiene expresiones típicas, formas de hablar y pequeñas diferencias culturales. Y, además, existe algo muy tradicional que todavía se mantiene en muchos sitios: pedir la vez. Voy a explicarte cómo funciona todo para que puedas desenvolverte sin problemas en cualquier mercado o supermercado. 1. En la carnicería En una carnicería, lo más habitual es pedir utilizando expresiones como: “Ponme…” “Me pones…” “¿Me das…?” “Quería…” (forma muy educada) Por ejemplo: “Ponme medio kilo de pollo, por favor.” “Quería dos filetes de ternera finitos.” Aquí es muy común especificar cómo quieres el corte: “¿Me lo puedes picar?” “Córtamelo un poco más grueso.” “Quítale el hueso, por favor.” En muchos barrios todavía se usa la frase: “¿Quién es el último?” que significa “¿Quién va antes que yo?” Antes se decía mucho “¿Quién da la vez?”, una expresión clásica, pero hoy en día se escucha menos, aunque no ha desaparecido del todo. 2. En la pescadería La pescadería es quizás la sección con más vocabulario específico. Aquí no solo pides el producto, sino también cómo quieres que lo preparen: “Límpiamelo.” “Quítale la cabeza.” “Quítame las espinas.” “Ábrelo por la mitad.” “Filetéamelo.” Ejemplo típico: “Me pone una dorada y me la limpia para horno, por favor.” También se habla por unidades: “Ponme tres salmonetes.” “Quería dos rodajas de merluza.” Y aquí, igual que en la carnicería, es normal escuchar: “¿Quién es el último?” Aunque algunas pescaderías de supermercado ya tienen número. 3. En la frutería La frutería tiene un tono más informal. Muchas veces el cliente puede tocar la fruta, aunque depende de la tienda. El frutero suele preguntar: “¿Para hoy o para mañana?” si estás comprando fruta que puede estar más madura o más verde. Ejemplos: “Ponme un kilo de manzanas.” “¿Me das cuatro plátanos, por favor?” “Quiero tomates para ensalada, que estén duritos.” Aquí se habla por kilos, pero también por unidades: “Dame dos melocotones.” “Quiero un aguacate que esté maduro.” Y sí, también se utiliza lo de pedir la vez. Es muy común llegar y decir simplemente: “¿Quién va?” o “¿Quién es el último?” 4. En la charcutería (embutido, jamón, queso) La charcutería tiene su propio lenguaje, porque aquí es fundamental el grosor del corte. Casi siempre vas a oír: “¿Lo quieres finito?” “¿Te lo corto más grueso?” “¿Te lo envaso al vacío?” Ejemplos: “Ponme 200 gramos de jamón serrano, finito, por favor.” “Quería medio queso curado.” “Me pones cuatro lonchas de pavo.” En la charcutería es habitual pedir en gramos o lonchas, según el producto. Y también se mantiene la tradición de preguntar: “Perdona, ¿quién es la última?” La diferencia entre lo tradicional y lo actual Antes, en cualquier tienda, lo habitual era llegar y preguntar: “¿Quién da la vez?” Esta expresión significaba: “¿Quién es el último cliente que está esperando?”. Con el tiempo, se fue modernizando a: “¿Quién es el último?” o simplemente: “¿Quién va?” Hoy conviven las dos formas, aunque la nueva es más común. En supermercados grandes, en cambio, ya no se pide la vez. Se coge un número y se espera a que aparezca en una pantalla. Pero en mercados tradicionales, carnicerías de barrio, pescaderías y fruterías pequeñas, pedir la vez sigue siendo parte del ritual. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

It's "Lagrange Point", the penultimate episode of the final "Discovery" season! And we're heating things up with a heist! The Breen have gotten their hands on some kind of garbage bin/TARDIS hidden between two black holes, and Burnham and her crack team have to get it back! On the ship, Rayner gets judged for his command style, while back at Fed HQ, Saru decides to volunteer for a dangerous mission. Also this week: math is like hips, the "Poltergeist" gambit, and our most recent "Trek" romances! [Lagrange: 00:56; non-canon and streaming smooches: 45:46] [what do you NEEEEEEEEEEEEEEEEED?!: https://sshbpodcast.tumblr.com/post/813997380225679360/hearts-stars-and-trek-romances-in-the-kelvin ]

Voy a enseñarte los 7 trucos que pueden hacer a cualquiera mucho más disciplinado y que además no cuestan nada porque estos 7 trucos son los que utilizo yo para llevar más de 12 años entrenando y manteniendo una buena forma física a pesar de tener un trabajo muy sedentario y de no gustarme particularmente los deportes. https://youtu.be/vYDH9kiVJoE No usar despertador La mayoría de la gente empieza su día remoloneando y pulsando 1000 veces el botón de posponer, y van posponiendo la alarma 5 minutos más 5 minutos más 5 minutos más y al final te acabas levantando hecho polvo y habiendo parado la alarma 15 veces. Y no es porque te falte disciplina, es porque te falta descanso y la única forma de poder levantarte descansado por la mañana es que duermas suficiente tiempo con suficiente calidad, y eso significa que es mucho más útil una alarma para acostarte que una alarma para levantarte. Así que, hazlo al revés, en lugar de ponerte la alarma para despertarte por la mañana, ponte una alarma para acostarte por la noche. Y esto no significa no ponerse alarma por la mañana, significa que cuando te habitúas a acostarte y levantarte a la misma hora, te despiertas de manera natural. Yo me despierto cada día a la misma hora y sí que tengo alarma por la mañana, pero la tengo como red de seguridad por si algún día me duermo, pero nunca sucede. Siempre me levanto antes de que la alarma suene porque me enfoco más en la hora de acostarme que en la de levantarme. No veas la tele Yo llevo años sin ver la tele y quizás la pongo un rato los fines de semana para echarme la siesta o algo así, pero no pierdo el tiempo viendo la tele y mucho menos las noticias. Y esto me recuerda una frase de Jim Rohn que dijo que la mayoría de personas que no tienen ni un duro, tienen televisiones más grandes que sus librerías. Así que puestos a tener algo más grande, ten una tele más pequeña e invierte lo demás en libros porque por malo que sea el libro, vas a sacarle más partido a un libro que a la isla de las tentaciones. Apaga las notificaciones Si vas a estar constantemente con un dispositivo en el bolsillo en el que todo el mundo puede reclamar tu atención va a ser difícil que puedas concentrarte en algo porque cuando abres el teléfono y ves una lista de mensajes de WhatsApp lo que estás viendo no son mensajes, es una lista de to-do de otras personas así que para proteger tu tiempo, tu concentración y tu atención, debes ser proactivo con el móvil, no reactivo. Y para ser proactivo tienes que ser tú quien decida cuando interactuar con las notificaciones de la gente y no que sea la gente quien decida cuando interactuas con ellos. Ten sistemas Cualquier cosa que vayas a hacer en tu vida y que vayas a repetir más de una vez, debes tener un sistema para hacerlo. Por eso yo tengo un plan de alimentación que dice exactamente que voy a comer cada día, porque todos los días voy a comer y ya que voy a comer todos los días, quiero un sistema que me permita hacerlo para mejorar mi forma física y para eso uso el planificador nutricional. Pero lo mismo aplica al gimnasio, yo no voy al gimnasio sin saber lo que voy a hacer, yo sé que cuando vaya tendré que hacer lo que diga mi programa. Tengo un sistema también para trabajar, para hacer las facturas, para organizarme el dinero, para dormir, para todo realmente. Quizás no sea el mejor sistema, pero es un sistema que sirve y que tal vez con el tiempo lo vaya refinando, pero la clave es tener ese sistema de base para cualquier cosa que sea frecuente en tu vida. Y a partir de ahí cada uno de esos sistemas puedes ir optimizándolos y mejorándolos y adaptándolos, pero siempre partes de un checklist que te permite liberar mucho tiempo. Optimizar tu entorno Optimiza tu lugar de trabajo para trabajar, optimiza el dormitorio para dormir, optimiza la cocina para cocinar… Optimiza todos los lugares porque el entorno siempre gana a la fuerza de voluntad. Comprométete Bajo mi forma de ver las cosas, comprometerse con uno mismo debería ser más que suficiente para hacer aquello a lo que te hayas comprometido, porque yo siempre digo que la palabra de una persona es lo más valioso que tiene. Si yo te digo que mañana voy a quedar contigo a las 12 en la plaza, no sé si tú vas a estar, pero yo a las 12 estoy mañana en la plaza. Y si tú no vas no es un problema porque yo dije que iba a estar y estoy. El problema es que la gente dice continuamente que va a hacer cosas que luego no hace. Y esto genera que ni tú mismo creas en las cosas que dices y eso es muy triste. Y es bastante fácil de ver, todos tenemos algún amigo que es un poco fantasma y que siempre está diciendo que va a hacer cosas que luego no hace. Y las primeras veces, antes de darte cuenta que era un poco fantasma, quizás te creías que iba a hacer eso que te había dicho, pero cuando ya has visto 4 o 5 veces que dice una cosa pero hace otra, ya no te lo vuelves a tomar en serio. Pues tu cerebro funciona igual, si constantemente te dices que vas a hacer cosas que luego no haces, tu cerebro no te toma en serio. Para él eres un fantasmón al que no hay que tomar en serio y eso lo has construido tú. La parte buena es que lo contrario también es cierto, cuando tienes palabra y compromiso, en el momento que dices que vas a hacer algo, tu cerebro ya no cuestiona si lo va a hacer o no lo va a hacer, lo que empieza a pensar es cómo lo va a hacer y eso se consigue con compromiso. Por eso digo siempre que el compromiso contigo debería ser lo único que necesitas, porque fallarte a ti mismo te debería doler incluso más que fallarle a los demás. Pero esto no siempre es así y hay muchas personas que necesitan comprometerse con otros porque a veces somos capaces de hacer más por los demás que por nosotros mismos. De hecho, yo mismo si tengo que darle durante 3 semanas una medicación a mis perros, no fallo ni en una toma, y luego yo he comprado muchas veces un bote de creatina o de cualquier cosa, y la mitad de las veces se me olvidaba tomármelo, o sea que entiendo que la gente sea capaz de hacer más por otros que por ellos, pero el concepto del compromiso es el mismo. Si no te comprometes contigo, al menos comprométete con otro. Y sinceramente, creo que esta es de las pocas cosas que te puede dar un entrenador y es tener a alguien que no solamente sabe qué hacer, porque esto la ia o 4 videos de youtube te pueden dar unas nociones para empezar, aunque sean muy básicas, pero sobre todo lo que tiene tener un entrenador es que hay alguien que está mirando, y un plan solo puede ser tan bueno como lo es la ejecución de ese plan. Por lo que tener un plan para mejorar tu forma física solo funcionará si lo aplicas. Y tener a alguien que está mirando sirve para que te comprometas con esa persona. Haz que el fracaso duela El problema que tiene mucha gente es que cuando no hace las cosas que dice que va a hacer, es decir, fracasa, porque para mi el resultado de lo que intentas nunca es un fracaso pero no haberlo intentado si que lo es, por lo que cuando fracasas, no hay un coste. Si yo digo que quiero bajar 5 kilos pero no hago nada para bajarlos y por tanto no lo consigo, no he perdido nada, no me duele haber fracasado. Y tiene que doler. Y esto se puede hacer todo lo hardcore que quieras, de hecho hay gente que se plantea un objetivo (que yo recomiendo que sea un objetivo de proceso y no de resultado. Es decir, voy a ir 4 días al gimnasio por semana, eso es un objetivo de proceso, en lugar de decir voy a perder 10 kilos, porque realmente los objetivos de proceso son los que te ayudan a conseguir los objetivos de resultado y ademas es más facil medir estos de proceso que los de resultado). Y si no cumples con tu objetivo de proceso, no solamente pierdes una cantidad de dinero que te duela, sino que además la pierdes para una causa que odias. Por ejemplo, si eres una persona muy amante de los animales y te planteas ir al gym 4 días por semana y una semana fallas, le haces una donación de 100 euros a alguna asociación taurina. O le puedes hacer una donación al partido político que más odies, pero el caso es que te duela, porque te aseguro que cuando fallar te duele tanto, no vuelves a fallar y te haces automáticamente más disciplinado. Y nada, esto es todo, si quieres ser más disciplinado que el 99% de la gente, usa estos trucos y verás como la disciplina no vuelve a ser un problema, porque te aseguro que tu problema no es la falta de disciplina. Puede ser la falta de compromiso, la falta de incentivos, la falta de organización, pero nunca la falta de disciplina, porque cuando tocas las piezas correctas, la disciplina se controla sola. Origen

Soy un lobo metódico, un predador. Voy con el radar encendido a todas partes. Es un oído interno que nunca se apaga. 

¡¡¡Es el Señor!!!1) Voy a pescar: Es ver la situación de un apóstol rendido, que se siente vencido y caído. Que busca despejar su mente porque siente la tensión. Y ante la ausencia de paz hay división. No todos van con Él. Es lo que muchas veces nos pasa a nosotros, al sentir el fracaso nos sentimos caídos y fragmentados. Ante un fracaso hay hasta familias divididas. Son esos momentos en donde cada uno apunta a su lado. Sin paz es más fácil dividirse, estar cada uno en lo suyo.2) Tiren la red: Jesús indica, muestra, marca. Sabe del fracaso, incluso de ese fracaso de lo que ellos eran especialistas. Son esos momentos en los que no te sale ni una bien. Es allí donde vemos y reconocemos a Jesús. Cuántas veces no te sale ni una, parece que todo lo tenés en contra y encima Dios te pide. Es en esos momentos donde ves a Jesús.3) Es el Señor: Pedro lo reconoce y se tira de una. Que lindo es tirarse de una para ir al encuentro del Señor. ¡¡¡Vamos!!! Tirate al mar, buscalo al Señor. No espere más, si escuchaste su voz tírate que Él te espera y quiere compartir con vos, tener un diálogo de intimidad con vos. Hoy Cristo resucitado te pide que le des tu corazón. Tírate. Él siempre te espera. Algo bueno está por venir.

+ Evangelio de nuestro Señor Jesucristo según san Juan 21, 1-14 Jesús se apareció otra vez a los discípulos a orillas del mar de Tiberíades. Sucedió así: estaban juntos Simón Pedro, Tomás, llamado el Mellizo, Natanael, el de Caná de Galilea, los hijos de Zebedeo y otros dos discípulos. Simón Pedro les dijo: «Voy a pescar.» Ellos le respondieron: «Vamos también nosotros.» Salieron y subieron a la barca. Pero esa noche no pescaron nada. Al amanecer, Jesús estaba en la orilla, aunque los discípulos no sabían que era él. Jesús les dijo: «Muchachos, ¿tienen algo para comer?» Ellos respondieron: «No.» El les dijo: «Tiren la red a la derecha de la barca y encontrarán.» Ellos la tiraron y se llenó tanto de peces que no podían arrastrarla. El discípulo al que Jesús amaba dijo a Pedro: « ¡Es el Señor!» Cuando Simón Pedro oyó que era el Señor, se ciñó la túnica, que era lo único que llevaba puesto, y se tiró al agua. Los otros discípulos fueron en la barca, arrastrando la red con los peces, porque estaban sólo a unos cien metros de la orilla. Al bajar a tierra vieron que había fuego preparado, un pescado sobre las brasas y pan. Jesús les dijo: «Traigan algunos de los pescados que acaban de sacar.» Simón Pedro subió a la barca y sacó la red a tierra, llena de peces grandes: eran ciento cincuenta y tres y, a pesar de ser tantos, la red no se rompió. Jesús les dijo: «Vengan a comer.» Ninguno de los discípulos se atrevía a preguntarle: «¿Quién eres?», porque sabían que era el Señor. Jesús se acercó, tomó el pan y se lo dio, e hizo lo mismo con el pescado. Esta fue la tercera vez que Jesús resucitado se apareció a sus discípulos.Palabra del Señor.

Jn 21,1-14.Jesús se apareció otra vez a los discípulos a orillas del mar de Tiberíades. Sucedió así:estaban juntos Simón Pedro, Tomás, llamado el Mellizo, Natanael, el de Caná de Galilea, los hijos de Zebedeo y otros dos discípulos.Simón Pedro les dijo: "Voy a pescar". Ellos le respondieron: "Vamos también nosotros". Salieron y subieron a la barca. Pero esa noche no pescaron nada.Al amanecer, Jesús estaba en la orilla, aunque los discípulos no sabían que era él.Jesús les dijo: "Muchachos, ¿tienen algo para comer?". Ellos respondieron: "No".El les dijo: "Tiren la red a la derecha de la barca y encontrarán". Ellos la tiraron y se llenó tanto de peces que no podían arrastrarla.El discípulo al que Jesús amaba dijo a Pedro: "¡Es el Señor!". Cuando Simón Pedro oyó que era el Señor, se ciñó la túnica, que era lo único que llevaba puesto, y se tiró al agua.Los otros discípulos fueron en la barca, arrastrando la red con los peces, porque estaban sólo a unos cien metros de la orilla.Al bajar a tierra vieron que había fuego preparado, un pescado sobre las brasas y pan.Jesús les dijo: "Traigan algunos de los pescados que acaban de sacar".Simón Pedro subió a la barca y sacó la red a tierra, llena de peces grandes: eran ciento cincuenta y tres y, a pesar de ser tantos, la red no se rompió.Jesús les dijo: "Vengan a comer". Ninguno de los discípulos se atrevía a preguntarle: "¿Quién eres", porque sabían que era el Señor.Jesús se acercó, tomó el pan y se lo dio, e hizo lo mismo con el pescado.Esta fue la tercera vez que Jesús resucitado se apareció a sus discípulos.

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Esa idea es la fortaleza emocional, o dicho de otra manera, cómo tener una mente más fuerte y más tranquila. Antes de empezar, te explico una palabra clave que va a aparecer varias veces: fortaleza. Significa “fuerza”, pero no fuerza física, sino fuerza mental. Y antiguamente, una fortaleza también era una especie de castillo construido para que los enemigos nunca pudieran entrar. Y otra palabra importante es dramatizar. Dramatizar significa exagerar un problema, hacerlo más grande de lo que realmente es. Te doy un ejemplo sencillo: si pierdes el autobús y piensas “qué desastre, mi día está arruinado”, estás dramatizando. Si en cambio piensas “bueno, tendré que esperar el siguiente”, estás reaccionando de manera más racional. Vamos ahora con las ideas. Santandreu explica que no sufrimos por lo que nos pasa, sino por lo que pensamos sobre lo que nos pasa. En realidad, es algo que comparte con otros psicólogos y escritores de libros de autoayuda. Y, según todos ellos, eso es fundamental. Te pongo un ejemplo claro: imagina que llueve el día que querías hacer una excursión. La lluvia es el hecho real, pero lo que realmente determina cómo te sientes es tu interpretación. Si piensas “qué mala suerte, todo arruinado”, te sentirás mal. Pero si piensas “bueno, hacemos la excursión otro día y hoy hacemos una comida especial en casa”, entonces la experiencia cambia completamente. Aquí aparece una expresión muy útil: interpretar algo. Interpretar significa “entender algo de una manera concreta”. Y cada persona interpreta las mismas cosas de manera diferente. Por eso, dos personas pueden vivir el mismo suceso, pero una se deprime y la otra no. Lo importante no es el suceso, sino el diálogo interno, lo que te dices por dentro. Santandreu insiste mucho en esto: una mente fuerte no dice “esto es terrible”, sino “esto es molesto, pero puedo vivir con ello”. Y aquí te presento otra palabra que repite mucho: molesto. Significa algo que incomoda, que no es agradable, pero que tampoco es un drama. Diferenciar entre lo “terrible” y lo “molesto” es clave para vivir más tranquilo. Por ejemplo, una mosca puede ser molesta, incómoda, pero no es el fin del mundo, ¿verdad? También es molesto el ruido del vecino cuando intentas leer un libro o cuando estás viendo una película. La segunda gran idea de Santandreu es reducir la dramatización. Reducir significa hacer algo más pequeño. En este caso, hacer más pequeño el problema. A veces convertimos un simple error en una tragedia. Por ejemplo, si dices una frase incorrecta en una reunión y piensas “soy un desastre”, estás dramatizando. Pero si piensas “bueno, me equivoqué, normal, sigo adelante”, estás aplicando fortaleza emocional. Y ahora viene una frase muy típica de Santandreu: “no necesitamos casi nada para estar bien”. Voy a detenerme un momento para explicarla porque tiene mucha fuerza. Cuando dice “no necesitamos casi nada”, quiere decir que muchas de las cosas que creemos necesarias —como la aprobación de los demás, el éxito, que todo salga como queremos— en realidad no son necesidades reales. Son deseos. Y esa diferencia es esencial. Una necesidad es algo sin lo cual no puedes vivir; un deseo es algo que te gustaría tener. Si conviertes los deseos en necesidades, te vuelves frágil. Pero si recuerdas que son solo deseos, recuperas libertad. Te pongo un ejemplo sencillo: –Deseo: “me gustaría que todo el mundo me cayera bien”. –Necesidad inventada: “necesito que todos me traten bien siempre”. La primera frase es normal. La segunda te hace sufrir. La tercera clave de Santandreu es que la fortaleza emocional se entrena, igual que se entrena un músculo. La palabra “entrenar” significa practicar algo muchas veces para mejorar. No puedes escuchar estas ideas una sola vez y esperar un cambio inmediato. Necesitas repetirlas, aplicarlas y observarte. Por ejemplo, la próxima vez que te enfades o te frustres, puedes preguntarte: “¿Estoy exagerando? ¿Es realmente tan grave? ¿Estoy haciendo de esto una montaña?”. Ese pequeño momento de reflexión es entrenamiento mental. Vamos a hacer un ejercicio rápido, si te parece. Piensa en algo que te haya molestado esta semana. Algo pequeño: un comentario desagradable, un plan que no salió como querías, un error que cometiste. Ahora pregúntate: – ¿Qué parte del malestar vino del hecho real? – ¿Y qué parte vino de mis pensamientos? – ¿Estoy transformando un problema pequeño en algo grande? Ejemplo: fotos en una reunión. Cuando te haces estas preguntas, empiezas a ver la situación con más claridad. Esa claridad es el primer paso hacia una mente más fuerte. Quiero darte también algunas frases que puedes usar como herramientas. Estos son ejemplos de diálogo interno racional, que es como Santandreu llama a hablarte de manera más lógica y más amable: – “Esto no me gusta, pero puedo manejarlo.” – “Quizá preferiría que fuera diferente, pero no pasa nada.” – “Es molesto, pero no es terrible.” – “Puedo vivir con esto perfectamente.” Santandreu nos invita a repetir estas frases cuando las necesitemos. Según él, funcionan porque cambian tu interpretación, y cuando cambia tu interpretación, cambia tu emoción. Antes de terminar, quiero dejarte una idea muy poderosa: una mente fuerte no es una mente que evita las emociones, sino una mente que no se derrumba por ellas, que no se siente derrotada por esas emociones. Puedes sentir tristeza, enfado o frustración, pero no tienes que convertir esos sentimientos en catástrofes, en dramas, en algo insuperable. Puedes permitirte sentir y seguir adelante. Y para cerrar, te dejo una frase que resume todo este episodio extra: “Puedo con esto. No porque sea fácil, sino porque no necesito que todo sea perfecto para estar bien.” Gracias por escuchar este episodio especial. Ojalá estas ideas te acompañen esta semana y te ayuden a construir, poco a poco, esa fortaleza emocional de la que habla Santandreu. Nos escuchamos muy pronto. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214