Corriendo sobre 50

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Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!

Ramon A. Manzano Sullivan

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    • Jun 2, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 57m AVG DURATION
    • 137 EPISODES

    Ivy Insights

    The Corriendo sobre 50 podcast is an incredibly fun and entertaining show that brings a refreshing yet informative take on the world of running. Hosted by two individuals who are clearly passionate about the sport, this podcast offers a unique blend of humor and knowledge that makes it a delight to listen to. Whether you're a seasoned runner or just starting out, the topics discussed in this podcast are relevant and engaging, making it a great listen for runners of all levels.

    One of the best aspects of The Corriendo sobre 50 podcast is the hosts' ability to make even the most mundane topics entertaining. They have a knack for injecting humor into their conversations without detracting from the valuable information they provide. This balance creates a dynamic and engaging listening experience that keeps you entertained while also learning valuable tips and insights about running.

    Another great aspect of this podcast is its focus on catering to new runners. The hosts offer advice and tips specifically targeted towards those just starting out in the sport. This inclusive approach makes The Corriendo sobre 50 podcast accessible to everyone, regardless of their level of experience. It's refreshing to see a show dedicated to helping newcomers navigate the world of running with ease and confidence.

    While there aren't many downsides to The Corriendo sobre 50 podcast, one potential drawback is that it may not appeal to non-runners or those with no interest in the sport. The content is very specific to running, so listeners who are looking for more diverse topics may not find this podcast as appealing. However, for those interested in running or looking for guidance in their running journey, this podcast is an excellent resource.

    In conclusion, The Corriendo sobre 50 podcast is an outstanding show that combines humor and expertise in a way that is both refreshing and informative. With its focus on providing valuable advice for new runners and its ability to entertain listeners through engaging conversations, this podcast stands out as a top choice for anyone interested in the sport of running. Whether you're a seasoned marathoner or just lacing up your sneakers for the first time, The Corriendo sobre 50 podcast is sure to entertain and inspire you on your running journey.



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    Latest episodes from Corriendo sobre 50

    Vicente Novoa - El Matao del Running

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 82:54


    En este episodio tuvimos el gustazo de conversar con Vicente Novoa, mejor conocido como el Matao del Running. Hablamos de todo:✔️ Cómo empezó a correr y qué lo motivó a seguir✔️ Cómo son las carreras populares en España, desde dentro y desde el “furgón de cola”✔️ Y cómo se convirtió en uno de los creadores de contenido más queridos del running.Vicente nos comparte con total honestidad su historia, su filosofía como corredor “matao” y cómo encontró en YouTube una forma de conectar con miles de personas que corren por amor, por salud o simplemente por no rendirse. Dale play, que seguro te deja con ganas de salir a correr

    Puerto Rico, el running y los aranceles: una mezcla explosiva.

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 43:11


    ¿Correr será más caro? En este episodio hablamos sobre cómo los nuevos aranceles propuestos por Trump a productos de China y Asia podrían subir los costos de carreras, ropa deportiva, tenis y equipo para runners — ¡y cómo todo esto también podria impactar a Puerto Rico!

    10K Abraham Rosa 2025 - Fabiola Miranda (Presidente Comite Organizador)

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 64:58


    Ya se acerca la edición # 30 del 10K y 5K Internacional Abraham Rosa de Toa Baja y por primera vez en nuestro podcast, tenemos la oportunidad de tener a la presidente del comité organizador, la joven Fabiola Miranda Baéz. Te invitamos a escuchar todo lo relacionado a la organización del evento y que es lo que puedes esperar el día de la tradicional carrera. Ademas, hablamos de todas las actividades previas al evento! Enlace para registrarse en el evento: https://micarrerapr.com/events/2025-05-25-carrera-abraham-rosa-10k-5k-38va-edicion Pagina de Facebook del evento: https://www.facebook.com/CarreraAbrahamRosa10KCorriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Eileen Zayas Maratón de Antartica 2025 La Historia Completa

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 74:56


    ¡En el próximo episodio de Corriendo sobre 50 tenemos una invitada muy especial! Eileen Zayas, una "Abbot World Majors Six Stars Finisher", nos acompaña para compartir su increíble historia. Con más de 20 maratones en su haber, Eileen nos cuenta cómo se preparó para el Maratón de la Antártica 2025, un desafío que forma parte de su objetivo de completar los maratones en los siete continentes.En este episodio, Eileen nos habla de los retos físicos y mentales que enfrentó, sus estrategias de entrenamiento, y cómo logró mantener la motivación y la disciplina para alcanzar sus sueños en el mundo del running. ¡No te pierdas esta fascinante conversación llena de inspiración, superación y pasión por el running! 

    El Paso Marathon y mucho más...

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 74:09


    En este episodio de **Corriendo sobre 50 Podcast**, Ramón Manzano y Jose Otero nos hablan de todo lo acontecido en el **El Paso Marathon**. Desde la expo hasta los detalles del evento, los presentadores comparten sus impresiones sobre la ruta, los oasis y la organización que hizo de esta maratón una experiencia inolvidable. En la conversación, también revelan sus próximos planes, incluyendo la participación en el **Maratón de Estocolmo**, y discuten sobre el Puerto Rico Half Marathon Award y la **Medalla Olímpica Llanera**.Este episodio está lleno de anécdotas, consejos útiles y la pasión por el running que caracteriza a Ramón y Jose. ¡No te lo pierdas!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Migdalia Vega - Maratón de Sydney Australia

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 69:36


    Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast. El Maratón de Sydney Australia, ha sido seleccionado como el séptimo maratón de la serie de maratones mayores de Abbott. Este año, un grupo selecto de corredores fue escogido para participar en la edición 2024 de mismo. Una de las seleccionadas, fue nuestra amiga Migdalia Vega Miranda. Escúcha esta conversación donde cubrimos todo lo relacionado al evento!Nota: Este episodio fue grabado en Oct 2024.La organizacion del Maratón La Guadalupe, se encontraba preparándose para el evento, con la ayuda de todos los grupos de running y otras organizaciones. La edición del 2024 fue todo un éxito y de gran organización.********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Maratón La Guadalupe 2024

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 64:03


    Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! Dedicamos este episodio a uno de los eventos pedestres mas antiguos de Puerto Rico,el Maratón La Guadalupe en Ponce. Este evento celebra su edición numero 53 y tenemos para hablar del mismo al Director de Recreación y Deportes del Municipio Autónomo de Ponce, el Sr. Hector Ortiz y al Asistente Administrativo del Departamento de Recreación y Deportes del Municipio de Ponce, Sr. Juan C. Gesualdo.Vamos a conversar sobre todos los preparativos del evento y de como los grupos de corredores del area se han integrado a la organización del evento.Si te quieres registrar para el evento, puedes utilizar este enlace: https://form.jotform.com/242764051975867********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Puerto Rico desde adentro

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 61:41


    Saludos a todos! Bienvenidos a Corriendo sobre 50 Podcast! Este episodio fue grabado para el mes de Septiembre de este año. No lo habiamos podido sacar, por varios temas que eran basados en que tenian que salir para cierta fecha, asi que les pedimos excusas. Eliud Martinez es un senderista y piloto de drones certificado, que se aventura junto a un grupo de amigos, a las areas mas inospitas y extremas de nuestra isla Puerto Rico. En esta conversacion hablamos de los mejores lugares que ha visitado y cuales de estos serian buenos para correr.Redes sociales de Eliud Martínez:Facebook: https://www.facebook.com/martinez.eliudInstagram: https://www.instagram.com/3.l.i.u.d/********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    5K McDonalds 2da Edición

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 59:02


    En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast, tenemos toda la informacion del 5K McDonald's, que se llevará a cabo el 17 de noviembre a las 6:30 a.m. en los hermosos predios del Balneario de Carolina. Nuestros invitados lo son: Isabel Rovira Escalante, Supervisora de Comunicaciones de Arcos Dorados Puerto Rico, quien comparte la importancia de este evento para la comunidad y los beneficios de participar en el mismo; Ángel L. Ortiz Aisa, Director de MAVI (Movimiento para el Alcance de Vida Independiente), organización sin fines de lucro que promueve el desarrollo de destrezas en las personas con diversidad funcional para que puedan controlar la toma de decisiones sobre sus vidas y Joe Laboy, Presidente de Logistik Events Management, que ofrece una perspectiva sobre la organización y la experiencia de los corredores pueden esperar el dia delevento.Para registrarse: https://www.active.com/.../distance.../5k-mcdonald-s-2024                            https://m5k.mcdonalds.com.pr/Para mas informacion sobre MAVI: https://mavi-pr.org/********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Medio Maratón El Mulo Segunda Edición

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 61:41


    Después de un año de lecciones aprendidas, regresa el Medio Maratón El Mulo de Juncos Puerto Rico.Nos acompana Juan Serrano, de la organización Fundación Juncos Runners, para hablarnos de todo lo relacionado al evento.Para inscribirse al Medio Maratón El Mulo: https://micarrerapr.com/events/2025-01-26-medio-maraton-el-muloForma para solicitar hospedaje en Juncos para el evento: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYmSmXByOHBHJypYqnC3xJmakxzDIROSQ2EABi9TEgARsSWw/viewform?pli=1********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Nuevas Ruedas, Nuevas Metas - Benny Ruiz

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 62:11


    Benny Ruiz es uno de los mejores atletas en silla de ruedas en Puerto Rico. Comenzó a participar de carreras, usando una silla de ruedas normal. A través de los años, logro seguir progresando en cuanto a condición y sillas de ruedas para correr.Hoy, su silla de ruedas necesita cambio y necesita tu apoyo. Escucha esta historia de superación y redención.Para ayudar a Benny Ruiz para su nueva silla:ATH Movil: 787-929-6439GoFundme: https://www.gofundme.com/f/a-comprar-mi-silla-de-ruedas-de-carrera********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Race for the Cure 2024

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 55:21


    Bienvenidos a esta edición especial de Corriendo sobre 50 Podcast. En este episodio, tenemos a la  Sra. Linnette Rodriguez, Directora Ejecutiva de Susan G Komen de Puerto Rico y el Sr. Joe Laboy, Presidente de Logistik Events Managent, para hablar sobre la edición numero 17 de Race for the Cure 5K.Vamos a orientar sobre el evento, como registrarte, la ruta, los horarios, en fin, todo lo que debes saber para que pases un dia especial en el Race for the Cure 2024Para registrarte en el evento: https://komenpr.org/o en https://www.active.com/san-juan-pr/running/distance-running/race-for-the-cure-2024Fecha limite: 5 de Octubre 2024********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.

    Jonathan Perez Triatleta

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 61:24


    Jonathan Perez, se crió rodeado de deporte. Su madre era instructora de natación y su padre ciclista. Su primer evento fue a los 12 años. Pero su peso llegó a un  nivel de obesidad mórbida. Escucha esta historia de triunfo y superación. Al punto de llegar ultimo en un evento en Puerto Rico, hasta lograr arribar segundo en el mismo!Su historia es seguida por mas de 108 mil seguidores en Instagram. Redes sociales de Jonathan Reyes:Instagram: @lprjonathanFacebook: @LprJonathan​⁠ Threads: @lprjonathan********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Hablemos de Tenis Yuber Echeverri

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 85:59


    Tenemos como invitado a Yuber Echeverri. En este episodio hablamos principalmente de tenis, pero claro, teniendo a un elite, hablamos de otras cosas más! No se lo pierdan!********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    De entrenamiento a realidad: La Experiencia Sub3Travel

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2024 54:50


    Experiencias del Maratón de Londres 2024

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2024 76:14


    ¡No te pierdas el último episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio titulado "Experiencias del Maratón de Londres 2024", compartimos cómo fue nuestra increíble experiencia desde el momento en que decidimos registrar para participar en este emblemático maratón.Hablamos sobre los desafíos y la emoción de asegurar nuestro lugar en la carrera, cómo fue nuestro viaje a Londres y detallamos nuestra experiencia de alojamiento en la ciudad. Descubre todos los pormenores del maratón, desde la atmósfera en las calles hasta nuestros propios desafíos personales durante la carrera.Además, no te pierdas el video en YouTube donde podrás revivir las escenas más emocionantes y vibrantes de este evento inolvidable.¡Corre a escuchar nuestro último episodio y sumérgete en la magia del Maratón de Londres 2024!Notas:Link a episodio de Migdalia Vega Miranda: https://youtu.be/AsHOQwnc1nM?si=I8Iu8CgHqdLVEixzEnlace del Strand Palace Hotel: https://www.strandpalacehotel.co.uk/********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    De Marine a Ultra Runner: La Inspiradora Historia de Leida Vélez Valdivieso

    Play Episode Listen Later May 28, 2024 68:15


    En este emocionante episodio de nuestro podcast, tenemos el honor de contar con la presencia de Leida Vélez Valdivieso, una ex Marine del Ejército de los Estados Unidos que ha transformado su vida en una apasionante carrera de ultramaratones.Leida comparte con nosotros sus vivencias en el ejército, desde sus inicios como Marine hasta los desafíos y sacrificios que enfrentó en el camino. Nos sumerge en su mundo de disciplina, determinación y coraje, revelando cómo su experiencia militar moldeó su carácter y la preparó para afrontar los retos más grandes de su vida.Además, Leida nos lleva de la mano a través de los increíbles eventos que ha conquistado como ultra runner, desde las carreras más exigentes en terrenos inhóspitos hasta las hazañas que han desafiado sus límites físicos y mentales.No podemos dejar de lado los fascinantes detalles sobre sus entrenamientos, rutinas y la mentalidad que la impulsa a superar cada obstáculo en su camino hacia la grandeza. Una historia de superación personal, determinación y pasión por alcanzar lo imposible.¡Prepárate para sentirte inspirado y motivado por la increíble historia de Leida Velez en este episodio que te dejará sin aliento!********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Navegando por las Zonas Cardíacas: Claves para un Entrenamiento Eficiente

    Play Episode Listen Later May 13, 2024 71:40


    Fecha de Grabacion: 8 de abril 2024¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Corriendo sobre 50" con Ramón Manzano y José Otero! En este episodio, exploraremos un aspecto fundamental del entrenamiento: el uso de las zonas cardíacas. Descubriremos la importancia de entender estas zonas y cómo programarlas en tu reloj Garmin para optimizar tu rendimiento.Nos acompañan dos invitados expertos en el tema: Nydia Sánchez, entrenadora de Swimlab Puerto Rico, y Pedro Rojas, entrenador de atletismo del grupo Red Runners. Juntos, exploraremos cómo las zonas cardíacas pueden potenciar tus entrenamientos y mejorar tu salud cardiovascular.Desde los beneficios de entrenar en diferentes zonas hasta cómo interpretar los datos en tu reloj Garmin, este episodio te proporcionará la información necesaria para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. ¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo de las zonas cardíacas y optimizar tu rendimiento como corredor!Información de Swimlab Puerto Rico - Nydia SanchezFacebook: https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoTeléfono: (787) 205-2085Información de Pedro Rojas:Facebook: https://www.facebook.com/redrunnersprEmail: redrunnerspr@gmail.comTeléfono: (787) 358-7869********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Alexander Carrasquillo - The Healing Mancave

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2024 71:23


    Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! Nuestro invitado es un profesional de alto calibre. Es Coach organizacional y de vida. Es autor del libro MAGNO: Viaje al corazón de un líder. Su nombre es Alexander Carrasquillo.En este episodio vamos a entender mejor el rol de un Life Coach y como, con la ayuda de uno, podemos llegar a conocernos mejor para lograr tus metas y objetivos.Para adquirir el libro Magno: Viaje al corazón de un líderhttps://www.amazon.com/Magno-viaje-coraz%C3%B3n-l%C3%ADder-conocido/dp/9804370670https://www.libreriang.com/index.php?route=product/product&path=137&product_id=84994&sort=p.price&order=ASC&limit=50Redes sociales de Alexander Carrasquillo:https://www.facebook.com/thehealingmancavehttps://www.facebook.com/alexander.carrasquillo.944https://www.instagram.com/healingmancave/********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************Contáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music www.snapmuse.comAyúdanos a crecer!Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Entérate sobre Kilómetros de Cambio

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2024 66:46


    Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast. Gracias por estar con nosotros! Hoy tenemos de invitados a Deborah Maldonado y al coach Freddy Rodriguez para hablarnos sobre el evento Kilometros de Cambio, a celebrarse los dias 17, 18 y 19 de Mayo del 2024.Este evento será uno que hará historia en Puerto Rico. De que se trata? Como puedes ser parte del evento y contribuir con la causa? Pues no te vayas!Contactos de Kilometros de Cambio:Facebook: https://www.facebook.com/kilometrosdecambioInstagram: https://www.instagram.com/kilometros_de_cambio?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Tu aporte marcar la diferencia:Dona ahora vía ATH Móvil: KilómetrosdeCambioInscríbete en la carrera virtual aquí: [Micarrerapr](https://micarrerapr.com)Compra tu camiseta y visera y muestra tu apoyo.¡Cada paso cuenta hacia un futuro sin miedo!********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico********************************************************************Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    5K 10K Bienestar Para Mi Gente Walgreens

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2024 54:47


    Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! Tenemos hoy la visita de José Santana y Javier Ortiz, gerentes de la cadena Walgreens que nos van a hablar sobre la séptima edición del 5K & 10 K Bienestar Para Mi gente a celebrarse el Domingo 21 de abril en el Coliseo Pedrín Zorrilla de San Juan Puerto Rico. Como todos los años, el evento es organizado por Walgreens. El evento tiene como objetivo principal el recaudar fondos para entidades que los necesiten. Este año las entidades sin fines de lucro lo son SER de Puerto Rico y Make-A-Wish de Puerto Rico.Entérate de todos los detalles de este gran evento, aquí, en tu podcast favorito Corriendo sobre 50 Podcast! Para inscribirse en el evento visita www.walgreens5k.com o visita las farmacias Walgreens localizadas en toda la isla.********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico********************************************************************Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    La ultima lloraita... pre Londres

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2024 56:30


    Bienvenidos a otro episodio de tu podcast favorito Corriendo sobre 50 Podcast. Este episodio es especial. Si no lo saben, estamos comprometidos con el charity Spinal Research para recaudar fondos para ayudar a esta organización a dar servicios a sus pacientes. Tenemos la oportunidad de correr el Maratón de Londres, si llegamos a la meta que nos comprometimos con la Spinal Research. Si tu corazón te mueve y quieres ayudarnos, aquí les dejamos los enlaces para hacerlo. Además, hablamos de nuestro proceso de entrenamiento y los obstáculos que hemos encontrado en el proceso. Definitivamente, el tiempo es algo que no se detiene y ya estamos sintiendo los efectos de la edad en nuestros cuerpos. ¿Como afrontar esto? Esto y mucho más en Corriendo sobre 50 Podcast. Para contribuir a Manzano: https://www.justgiving.com/page/ramon-sullivan-1706716054103?utm_medium=fundraising&utm_content=page%2Framon-sullivan-1706716054103&utm_source=whatsapp&utm_campaign=pfp-whatsappPara contribuir a Otero: https://gofund.me/13e03c54********************************************************************Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico********************************************************************Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    William Gonzalez - 21k Mifafi Ultra

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2024 70:26


    Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast. Hoy tenemos un invitado con una historia especial. William Gonzalez compitió en el 21K del Mafafi Ultra celebrado en Venezuela y logró conquistar la segunda posición en el evento. William nos cuenta sus comienzos en el runnning y todos los detalles de lo que pasó para poder llegar al podio en el evento!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Medio Maratón San Blas 2024 - Edición Especial

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2024 56:57


    Estamos en la recta final para el gran día! La edición # 62 del Medio Maratón San Blas. Por tercer año, traemos un episodio con toda ta información que necesitas para que disfrutes al máximo este día. Contamos con la presencia de Antonio Rodriguez, Director Ejecutivo del evento, quien nos va a compartir la mas reciente información de esta edición histórica!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Team Mimosas - Norma Ramirez Pagán

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2024 64:10


    Bienvenidos a otro episodio mas de Corriendo sobre 50 Podcast. Tenemos de invitada a Norma Ramirez Pagán, parte del grupo de running Team Mimosas! ¿Quienes son las Mimosas? ¿Como se unieron? ¿Como puedes pertenecer a este grupo? Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    10K Llanero Ruta del Encanto 2024

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 45:57


    Saludos amigos, aquí de vuelta con tremendo episodio! Hoy tenemos de invitado al Sr. Joe Laboy, fundador y presidente de Logistik Events Management. Joe nos va a dar todos los detalles del evento 5K/10K Llanero Ruta del Encanto a celebrarse el Domingo, 25 de febrero de 2024 en Toa Baja.Entérate de todos los detalles de este gran evento.Ademas, traemos sorpresas. Vamos a sortear dos números para el evento! Un numero para el 10K y otro para el 5K. Solo tienes que hacer lo siguiente:Sigue a Logistik Events Management en sus redes sociales.Sigue a Corriendo sobre 50 Podcast en sus redes sociales y subscribete a su canal de YoutubeY lo mas importante, COMENTA en el post de este episodio!De esos comentarios, es que vamos a sortear los números!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Hablemos de Dopaje

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2024 71:14


    Bienvenidos a Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio de nuestro podcast, exploraremos el tema del dopaje en el mundo del deporte.Para enriquecer nuestra perspectiva, contaremos con la participación de la coach Nydia Sanchez de Swimlab Puerto Rico, quien nos proporciona información valiosa sobre los protocolos de detección del dopaje y las sanciones impuestas a los infractores. Además, no nos olvidaremos de abordar la importancia de competir de manera justa y ética, y destacaremos las iniciativas y programas antidopaje que se han implementado para garantizar la integridad de las competiciones.Si eres un aficionado al deporte y te interesa conocer más sobre el tema del dopaje, este episodio te brindará una visión completa y reveladora sobre los riesgos y las implicaciones éticas y deportivas asociadas con esta práctica. ¡No te lo puedes perder!Enlace de la Organización Anti-Dopaje de Puerto Rico: https://prado-pur.org/Enlace de Acta de Derechos Anti Dopaje de los deportistas: https://prado-pur.org/wp-content/uploads/2022/09/athlete_act_es.pdfCorriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    5K Colegio Ponceño 2024

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2024 20:34


    Bienvenidos a este episodio especial de Corriendo sobre 50 Podcast. Tenemos de invitado al Sr. Francisco "Pachi" Zayas, miembrio del comite organizador del 5K Colegio Ponceño a celebrarse en Ponce, PR el 21 de Enero desde las 4:30pm.Escúcha toda la información que necesitas para que te decidas a participar!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Guatibirí del Otoao 2024!

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 65:09


    Feliz año nuevo!!!Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast. Hoy tenemos como invitado a Israel Maldonado Torres, Presidente de el Guatibirí del Otoao 10K a celebrarse el 19 de Mayo 2024 en Utuado, PR. Te tenemos TODA la información que hay al momento sobre este evento:InscricionesPremiaciónRecogido de paquetesSortija conmemorativaLogística para el dia del eventoEn fin, TODO!No te pierdas este episodio!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Que pasó en el Maratón de La Guadalupe

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2023 78:51


    Saludos amig@s! Bienvenidos al ultimo episodio del 2023! En este episodio tenemos de invitados a nuestros amigos Sixto Figueroa Youtuber y a Orlando Ortiz de Rolo Team, para discutir lo ocurrido en el pasado Maratón La Guadalupe en Ponce.Cuales fueron los aciertos, los desaciertos y lo mas significativo de esta pasada edición del evento.Todo esto y mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Recuento del Medio Maratón de Manatí 2023

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 55:39


    Saludos! Bienvenidos a un nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En esta ocacion, vamos a hacer un recuento sobre el Medio Maraton de Manati, celebrado el pasado 16 de Noviembre del 2023. Hablamos parte por parte del proceso del evento, recogido de paquetes, area del evento, estacionamiento, oasis, medallas, en fin, todo.Todo esto y mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Migdalia Vega Miranda - No tengo edad, yo solo corro.

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2023 62:36


    Saludos amigos!Volvemos después de un pequeño receso con una conversación espectacular. Les presentamos a Migdalia Vega Miranda. Su descripción en las redes es: "No tengo edad, soy espíritu libre, aventurero, auténtico, genuino... soy real". Y no se queda corta, es una mujer con una energia inmensa, sin miedo a los retos y dispuesta a lo que venga.Disfruta de este rato, donde hablamos de sus comienzos en el deporte, que la motiva y cuales son sus metas.Todo esto y mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    ¿Puede un hombre usar tenis de mujer para correr?

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2023 7:32


    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Corriendo sobre 50 Extra". Hoy vamos a abordar una pregunta que muchos se han hecho: ¿Puede un hombre usar tenis de correr diseñados para mujeres? Vamos a explorar esta cuestión y ofrecer algunas consideraciones importantes.Enlaces de referencia:https://joyfultriathlete.com/can-a-man-wear-women-running-shoes/https://www.runnersworld.com/es/zapatillas-correr-material-deportivo/a31467734/por-que-las-zapatillas-de-running-son-distintas-si-eres-hombre-o-mujer/Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Desde Dover Inglaterra, Seagull L. Ross

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2023 65:20


    Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! Hoy tenemos como invitado a un YouTuber, ultra-runner, padre y compañero. Un trotamundos de nacimiento, un aventurero, tenemos a Seagull L Ross del canal de YouTube Seagull Running. Seagull comparte datos de su vida, ademas de como llegó a enamorarse del correr. También comparte información sobre las mejores carreras que hay en Inglaterra y países vecinos, su suerte en la lotería de el Maratón de Londres y curiosamente, su canal de libros para niños.Esto y mucho mas en el episodio 101 de Corriendo sobre 50 Podcast!Como conocer mas de Seagull L. Ross:Canal de YouTube: https://youtube.com/@SeagullRunning?si=7aMhgFyDVGrbB-oqInstagram: https://Instagram.com/seagullrunningPágina en la Internet: http://seagullrunning.com/Página Runners of the World en FB: https://m.facebook.com/groups/seagullrunning/?ref=shareCorriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Introducción al Chi Running

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2023 8:05


    Bienvenidos a un nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Extra. En este episodio, traemos una introducción a lo que se le conoce como Chi Running. Un método de correr, basado en el arte marcial Tai Chi. Aprende de los comienzos de Chi Running, cuales son sus puntos básicos, cuales son los puntos a favor y en contra.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Episodio post covid...

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2023 34:23


    Este episodio es un episodio raro... Yo (Manzano), estoy pasando los efectos de un Covid fuerte que me dio y todavia no estoy 100% y Otero haciendo de las suyas. Como siempre, Otero metiéndome en problemas.Hablamos de los maratones del World Atletics Championship en Budapest y de nuestras intenciones (mas de Otero, que mias), de correr el Maraton La Guadalupe en Ponce.Ademas, Otero nos habla de la importancia del sudor en el ser humano. Esto y otras loqueras mas en Corriendo sobre 50 Podcast.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Método Run-Walk-Run de Jeff Galloway

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2023 5:44


    Conoce un poco sobre el método decorrer que ha cambiado la vida de más de 300 mil corredores. Jeff Galloway es un ex alt let's olímpico que en 1973 desarrolló el método Run-Walk-Run. Este método permite intercalar correr y caminar en intervalos.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

    Como atrasar el envejecimiento con el ejercicio

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2023 49:34


    Bienvenidos a este nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio hablamos sobre cómo el ejercicio puede de verdad hacer que envejezcas más despacio. Hablamos de un estudio que muestra cómo el ejercicio puede tener un impacto sobre los telómeros, que son como guardianes para tu ADN. Explicamos que diferentes tipos y cantidades de ejercicio tienen diferentes efectos en cómo envejecemos.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales!

    Como escoger un entrenador

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2023 10:48


    En este episodio de "Corriendo sobre 50 Extra", descubrirás cómo seleccionar el entrenador perfecto para llevar tu carrera de running al siguiente nivel. Aprende a identificar si necesitas un entrenador, cómo buscar referencias y verificar certificaciones. Descubre la importancia de una comunicación efectiva, adaptar el entrenamiento a tu estilo de vida y metas, así como encontrar un entrenador que te inspire y motive hacia el éxito. No te pierdas estos valiosos consejos para mejorar tus tiempos y alcanzar tus objetivos de carrera. ¡Suscríbete y comparte este episodio para ayudar a otros corredores apasionados!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram:Corriendo sobre 50 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos! Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music

    Los Youtubers Corredores de Puerto Rico

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2023 88:03


    No te pierdas nuestro mas reciente episodio de Corriendo sobre 50 Podcast con los invitados Luis González (LuisGoTube) y Sixto Figueroa. Descubre cómo estos apasionados del running se convirtieron en Youtubers.Ellos nos cuentan sus experiencias grabando carreras en Puerto Rico. Suscribete ahora para no perderte esta increíble conversación llena de inspiración y pasión por el running.Canales de Luis González y Sixto Figueroa: https://www.youtube.com/@UC8kLmTLMnpmMHYLjmeBlJfw https://www.youtube.com/@SixtoFigueroaContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

    Sabina Chebichi - La princesa de las enaguas

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2023 7:17


    ¡Bienvenidos a este emocionante episodio de Corriendo sobre 50 Extra! En esta entrega, tenemos una inspiradora historia de superación y logros en el mundo del atletismo.Descubre la fascinante historia de Sabina Chebichi, conocida como "La princesa de las enaguas". Desde sus humildes comienzos en un pequeño pueblo de Nairobi, Sabina sorprendió al mundo corriendo descalza y utilizando enaguas como calzado. A pesar de sus limitaciones económicas, esta valiente niña se convirtió en una verdadera campeona.Acompáñanos mientras exploramos cómo Sabina, a sus 14 años, ganó su primera competencia y se abrió camino hacia el reconocimiento internacional. Desde la medalla de bronce en los 800 metros hasta su impacto en la historia del atletismo femenino, Sabina Chebichi es un verdadero ejemplo de determinación y coraje.No te pierdas esta oportunidad de inspirarte y aprender de historias asombrosas como la de Sabina Chebichi. ¡Suscríbete a Corriendo sobre 50 y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido motivador!¡Dale al botón de reproducir y disfruta de este episodio lleno de pasión, logros y la magia del running!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram:Corriendo sobre 50 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos! Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Music

    Consejos para correr con sus mascotas

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2023 10:39


    En este episodio de podcast "Corriendo sobre 50", compartimos valiosos consejos para aquellos que desean correr con sus mascotas, en particular con perros. Se enfoca en brindar una experiencia satisfactoria tanto para el corredor como para el perro, teniendo en cuenta la seguridad y el bienestar de ambos.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...witter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50!=============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

    Tips para el cuidado de los tenis de correr

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2023 6:06


    En este episodio, se introducen los temas a tratar en el podcast complementario "Corriendo sobre 50 Extra", que ofrece episodios más cortos y fáciles de escuchar. El tema principal del episodio es el cuidado y la limpieza adecuada de los tenis para correr, con el objetivo de ahorrar dinero y prolongar su vida útil. Se mencionan consejos como sacar los cordones y las plantillas antes de lavar los tenis, lavarlos a mano con agua tibia y un detergente suave, enjuagarlos bien y evitar exponerlos directamente al sol o usar la secadora. También se sugiere el uso de una pasta hecha de bicarbonato de sodio y agua para tratar las manchas difíciles. Se recomienda limpiar regularmente los tenis después de cada uso para prevenir la acumulación de suciedad y los malos olores. Se invita a los oyentes a consultar las instrucciones específicas del fabricante y se menciona que pueden encontrar el podcast en diferentes plataformas de podcast y en formato de video en YouTube.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

    Corriendo sobre 50 Extra!

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2023 2:39


    Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

    José Escalera - Los sacrificios de representar a Puerto Rico internacionalmente.

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2023 65:07


    En este episodio tenemos de vuelta al medallista de oro categoría masters José Escalera. Cuan sacrificado es poder representar a tu país en estos eventos internacionales? Cuales son sus próximas metas? Cual quiere que sea su legado en el deporte? Estoy mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

    Rompiedo tábues: Hablando de la menopausia en el deporte

    Play Episode Listen Later May 31, 2023 77:35


    La transición menopáusica, es un periodo de tiempo en el que las mujeres van de la perimenopausia a la postmenopausia. La transición es el resultado del cierre del sistema reproductivo y la fluctuación hormonal y el declive que se produce. La transición menopáusica puede provocar una serie de síntomas y problemas de salud que afectan el rendimiento de las atletas Masters femeninas.En esta conversación cubrimos los siguientes temas:- Definiciones y síntomas- Recomendaciones: ¿Qué debemos hacer las atletas Masters?o Desarrollar músculo (masa muscular).o Controlar el azúcar en la sangre.o Añadir intensidad.o Domar el estrés.o Buscar ayuda para los síntomas.o Crear una Comunidad de Apoyo.Si quieres tener mas información, tenemos este folleto preparado sobre este episodio: https://drive.google.com/file/d/1ZHRBr1FKmbCiHI-DbAxTJmLNKAhq6wGv/view?usp=drive_linkCorriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos!

    5K Municipal Roberto Espada - Salinas, P.R.

    Play Episode Listen Later May 17, 2023 53:18


    El 2 de Mayo del 2018, Roberto Espada y ocho compañeros de la Guardia Nacional Aérea, salieron en una misión para decomisar un avión C-130 a Georgia . Trágicamente, Roberto y sus compañeros, perecieron en esa misión. Cinco años después, su pueblo de Salinas, P.R., quiere celebrar la vida y servicio de Roberto. En este episodio, entrevistamos al Sr. Carlos R. Ortiz, Director de Recreación y Deportes del Municipio de Salinas y el Sr. Juno Ortiz, miembro de la Guardia Nacional Aérea. Ambos fueron amigos cercanos de Roberto Espada. Enterate de todos los planes sobre el evento en su primera edición.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056Swimlab Puerto Rico 787-205-2085Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob... Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================

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