Podcasts about zelfhulp

In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Koos gaat in gesprek met Thijn, chef-kok en sommelier, die nu ruim 7 maanden nuchter is. Hij deelt eerlijk hoe alcohol en later ook drugs hem veranderden: arrogant gedrag, relaties die stukliepen, vrienden die afhaakten en een leven dat steeds kleiner werd. Lang bleef het gebruik onzichtbaar, omdat het in de horeca vaak normaal is: een paar drankjes na de service, wijn in de hand “omdat het werk is”, en een wereld waar drank (en soms ook drugs) dichtbij is.Thijn vertelt wat er voor hem écht veranderde toen hij stopte: niet zozeer constante trek, maar leren omgaan met emoties en dagelijkse spanning zonder verdoving. Zijn nieuwe aanpak is openheid en verbinding: praten over wat hij voelt, moeilijke gesprekken wél aangaan, meetings bezoeken en mensen om zich heen bouwen die nuchter leven. Ook kiest hij voor stevige structuur: zijn broer beheert zijn geld, om overzicht te houden en vertrouwen te herstellen.Een belangrijk moment is wanneer Thijn in één dag zijn problemen opbiecht aan vrienden, familie en werkgever. Tot zijn verrassing krijgt hij steun in plaats van afwijzing. De grootste uitdagingen nu? Een nieuw sociaal leven opbouwen, daten zonder alcohol, leren vertragen en accepteren dat herstel stap voor stap gaat.In mijn boek 'Onverdoofd Leven in 3D' vertel ik mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar mezelf. Hoe alcohol heel gezellig mijn leven binnenwandelde, maar langzaam alles kapot maakte. Toen ik stopte kwam ik weer in contact met mezelf. Ik creëerde een leven wat bij mij past en voel weer verbinding met mezelf. Voor mij is dat zelfliefde. Het boek is voor iedereen die alcoholvrij wil worden of wil blijven en staat vol met tips en mijn visie op verslaving en nuchter leven. Ook met verhalen van gasten uit deze podcast.Bestel mijn boek hierBen jij klaar met de katers, het slome gevoel en het gedoe? Doe mee aan het 30 daagse online programma De Alcoholvrije Reset via Drankje Minder klik HIER voor meer info en aanmelden.

In deze aflevering praat private coach/counselor Koos van Plateringen met Afina Zuidersma (40), bekend van Instagram ‘Mama is zo terug'. Afina vertelt eerlijk over haar twintig jaar durende drank- en drugsgebruik, waarin een fles wijn per dag normaal werd. Inmiddels is ze ruim 500 dagen nuchter en clean en werkt ze als herstelcoach voor moeders die willen stoppen.We praten over de stap van overleven naar leven: wat er gebeurt als je alcohol weghaalt en emoties, triggers en het echte leven ineens volledig voelbaar worden. Afina deelt hoe ze door een relatiebreuk gaat zonder te verdoven, en wat haar helpt: ademen, verbinding zoeken, mildheid, grenzen stellen en vooral in beweging blijven (naar buiten, wandelen, hardlopen).Ook gaat het over stigma: stoppen met drinken wordt vaak anders bekeken dan stoppen met roken, terwijl verslaving heel vaak ‘gewone' mensen treft met werk, gezin en een ogenschijnlijk normaal leven. Afina's boodschap: herstel is mogelijk, en het levert alles op.In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”In mijn boek 'Onverdoofd Leven in 3D' vertel ik mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar mezelf. Hoe alcohol heel gezellig mijn leven binnenwandelde, maar langzaam alles kapot maakte. Toen ik stopte kwam ik weer in contact met mezelf. Ik creëerde een leven wat bij mij past en voel weer verbinding met mezelf. Voor mij is dat zelfliefde. Het boek is voor iedereen die alcoholvrij wil worden of wil blijven en staat vol met tips en mijn visie op verslaving en nuchter leven. Ook met verhalen van gasten uit deze podcast.Bestel mijn boek hierBen jij klaar met de katers, het slome gevoel en het gedoe? Doe mee aan het 30 daagse online programma De Alcoholvrije Reset via Drankje Minder klik HIER voor meer info en aanmelden.

Het huishouden. Voor vele is het die onzichtbare to-dolijst die nooit ophoudt en juist daarom soms de druppel die de emmer doet overlopen. In deze tweede aflevering van Generatie Vrouw duiken Roos, Noraly en Eva in alles wat met schoonmaken, opruimen en mentale overbelasting te maken heeft. Want wat als het leven al te druk is? Waarom draait het huishouden dan gewoon door? Noraly vertelt hoe haar huis sinds de dood van Joost anders aanvoelt, opgezwollen bijna, en hoe ze het huishouden ooit met harde hand leerde - al zijn er tegenwoordig duidelijke grenzen. Wc’s? Die niet. Roos herkent hoe een vol hoofd leidt tot vergeten, rondslingerende spullen en de wet van het vermenigvuldigen van stapels. En Eva deelt hoe overprikkelend de kleine huishoudelijke taakjes voor haar kunnen zijn, maar ook hoe fijn het is om thuis te komen in een opgeruimd huis. Daarnaast is er de eeuwige saga van de enkele sokken, maar gelukkig heeft Noraly daar wat opgevonden! Ze bespreken het stomste van de week en er is een nieuwe generatietest (dit keer: géén woord). Een herkenbare, eerlijke en grappige aflevering over rommel, rouw, controle loslaten en waarom visite soms de beste opruimhulp is.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van Eerlijk Over Alcohol  TOPIC ga ik in gesprek met voedingscoach Shirley Verduin @Shirleyverduin_ over een vraag die veel mensen herkennen: waarom lijkt afvallen ineens zoveel lastiger zodra alcohol een vaste plek heeft in je week?We bespreken wat alcohol biologisch doet in je lichaam: hoe het je slaap en herstel ondermijnt, je stresssysteem aanjaagt, je hongersignalen en cravings beïnvloedt en waarom je vetverbranding en spieropbouw vaak op de rem gaan zodra er regelmatig gedronken wordt. Shirley legt helder uit waarom “een paar glazen” in de praktijk vaak méér impact hebben dan je denkt, juist bij mensen die verder gezond leven, sporten en hard werken.Ook zoomen we in op de overgang en perimenopauze. Wat verandert er hormonaal? Waarom worden onrust, buikvet, nachtelijk wakker worden en energiedips voor veel vrouwen sterker? En hoe kan alcohol die klachten versterken, zonder dat je het meteen zo herkent?Je krijgt praktische handvatten: hoe je alcohol kunt terugbrengen zonder in een streng dieet te schieten, welke voedings- en leefstijlkeuzes helpen bij meer rust in je lijf, en hoe je weer regie pakt over je energie, je gewicht en je relatie met alcohol.Een gesprek dat nuchter maakt, zonder oordeel — en dat je laat voelen: als je aan één knop draait, verandert er vaak veel meer dan alleen het cijfer op de weegschaal.

Het stoïcisme van Marcus Aurelius wordt omarmd door de manosphere. Op TikTok leggen jongens in korte filmpjes uit hoe je moet leven volgens de dagboeken van de Romeinse keizer. Hoe kijkt een hoogleraar Filosofie naar deze trend? Is het blasfemie van een tweeduizend jaar oude filosofische stroming? Prof. dr. Ronald van Raak is erover te gast in deze Jortcast. Ook heeft hij het over zijn nieuwe boek "Geen land van grote woorden", over de Nederlandse filosofische traditie. Hij vertelt over de invloed op de Newtoniaanse filosofie, Spinoza, Erasmus en Descartes. 

Het tweede seizoen van Generatie Vrouw is van start, maar wel een beetje anders: een beetje eerlijker en een tikje… naakt. Letterlijk én figuurlijk. Want vanaf dit seizoen zijn Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) niet alleen te horen, maar ook te zien - inclusief paprikavlekken op Roos’ T‑shirt. De stellingen gaan de deur uit. Jullie, de luisteraars, wilden de vrouwen beter leren kennen, dus bespreken ze voortaan wat het leukste en stomste van de week was. Samen luiden ze een nieuw seizoen in door het thema naakt helemaal uit te kleden. Ze vragen zich af: hoe vrij zijn we eigenlijk met ons lichaam? Houden we van de sauna en wie wil je daar absoluut niet tegenkomen? Heeft Noraly’s ongemak met naakt zijn te maken met haar bekendheid of haar opvoeding? Kijk je graag naar jezelf in de spiegel als je bloot bent? En zijn we écht oké met ons lichaam? Tussendoor is er ruimte voor rouw en de onverwacht lieve kanten ervan, scherpe observaties, hardop nadenken over borsten, billen en nipples, en een miniquiz waarin Eva iets meeneemt uit haar generatie. De grote vraag: weten Roos en Noraly wat het is?Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Rik Strengers maakt muziek, is coach en werkt aan de theatervoorstelling "Tot Het Stroomt". Hij is klaar me de black-outs, de afhankelijkheid en merkt dat alcohol hem niets meer brengt. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”In mijn boek 'Onverdoofd Leven in 3D' vertel ik mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar mezelf. Hoe alcohol heel gezellig mijn leven binnenwandelde, maar langzaam alles kapot maakte. Toen ik stopte kwam ik weer in contact met mezelf. Ik creëerde een leven wat bij mij past en voel weer verbinding met mezelf. Voor mij is dat zelfliefde. Het boek is voor iedereen die alcoholvrij wil worden of wil blijven en staat vol met tips en mijn visie op verslaving en nuchter leven. Ook met verhalen van gasten uit deze podcast.Bestel mijn boek hierBen jij klaar met de katers, het slome gevoel en het gedoe? Doe mee aan het 30 daagse online programma De Alcoholvrije Reset via Drankje Minder klik HIER voor meer info en aanmelden.

Honderd afleveringen. Dat is een mijlpaal. In de jubileumaflevering van Generatie Vrouw doen Noraly, Roos en Eva precies wat ze al bijna twee jaar doen: praten, zo open mogelijk. Er staat één centrale vraag centraal: wat hebben ze van elkaar geleerd? Het eerlijke antwoord: meer dan ze ooit hadden kunnen bedenken toen ze begonnen. Voordat ze de podcast maakten, hadden ze elkaar nog nooit ontmoet. Zou het klikken? Waren ze zenuwachtig? Ze waren vooral nieuwsgierig: wat gebeurt er als drie vrouwen van drie generaties écht het gesprek met elkaar aangaan? Zonder gêne? Dan krijg je Generatie Vrouw.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Bas is acteur en terwijl hij schittert in grote theaterproducties en tv series is er op de achtergrond een steeds groter wordend alcoholprobleem. Op z'n dieptepunt rijdt hij met zijn auto een huis binnen.  Hij doet meerdere pogingen te stoppen en ziet verschillende klinieken van binnen, maar valt telkens terug. Toch probeert hij het nu weer. Omdat hij weet dat hij echt zonder wil. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”In mijn boek 'Onverdoofd Leven in 3D' vertel ik mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar mezelf. Hoe alcohol heel gezellig mijn leven binnenwandelde, maar langzaam alles kapot maakte. Toen ik stopte kwam ik weer in contact met mezelf. Ik creëerde een leven wat bij mij past en voel weer verbinding met mezelf. Voor mij is dat zelfliefde. Het boek is voor iedereen die alcoholvrij wil worden of wil blijven en staat vol met tips en mijn visie op verslaving en nuchter leven. Ook met verhalen van gasten uit deze podcast.Bestel mijn boek hierBen jij klaar met de katers, het slome gevoel en het gedoe? Doe mee aan het 30 daagse online programma De Alcoholvrije Reset via Drankje Minder klik HIER voor meer info en aanmelden.

In deze aflevering hebben we het over verveling. Iets wat we allemaal kennen, maar wat we vaak zo snel mogelijk proberen op te lossen. Voor onszelf én voor onze kinderen. Aanleiding hiervan is een dilemma van luisteraar Franka, die zich afvraagt of ze haar kinderen niet te veel probeert te vermaken. Moeten kinderen zich leren vervelen? En is verveling misschien juist goed? We praten over opgroeien zonder constante prikkels, streng zijn (of niet), en over hoe verveling je dwingt om creatief te worden. Maar ook over nu: over scrollen, algoritmes, ongemakkelijke televisie en eindeloos filmpjes kijken. We merken hoe lastig het is om écht niets te doen. Hoe snel we grijpen naar ons scherm. En hoe fijn het eigenlijk kan zijn om even te mijmeren, om stilte toe te laten en momenten niet meteen als verveling te zien, maar als ruimte. Een persoonlijke aflevering over rust, onrust en de vraag: wanneer heb jij je voor het laatst verveeld?In de 99e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over verveling.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Babette Stroes  is van het instagram-account @vrijvanalcohol.nl en daar kun je je laten inspireren door haar alcoholvrije leven. Als ze moeder wordt, verplaatst de vrijdagmiddagborrel zich naar de keukentafel. Maar minder gedronken wordt er zeker niet. Als ze wakker wordt en niet meer weet hoe de avond is geëindigd, besluit ze te stoppen met alcohol. Een mooie weg naar zelfonderzoek start en nu wil ze nooit meer terug. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”In mijn boek 'Onverdoofd Leven in 3D' vertel ik mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar mezelf. Hoe alcohol heel gezellig mijn leven binnenwandelde, maar langzaam alles kapot maakte. Toen ik stopte kwam ik weer in contact met mezelf. Ik creëerde een leven wat bij mij past en voel weer verbinding met mezelf. Voor mij is dat zelfliefde. Het boek is voor iedereen die alcoholvrij wil worden of wil blijven en staat vol met tips en mijn visie op verslaving en nuchter leven. Ook met verhalen van gasten uit deze podcast.Bestel mijn boek hierBen jij klaar met de katers, het slome gevoel en het gedoe? Doe mee aan het 30 daagse online programma De Alcoholvrije Reset via Drankje Minder klik HIER voor meer info en aanmelden.

Waarom roept het openbaar vervoer soms zoveel irritatie op? Wat zegt ons gedrag in de trein over hoe we met elkaar omgaan? En is het OV misschien een van de laatste plekken waar we elkaar nog echt ontmoeten? Over ervaringen in de trein en over hoe verschillend we reageren op wat er om ons heen gebeurt. Over Roos die echt hele vieze dingen heeft meegemaakt in het openbaar vervoer, over Noraly die zich er meestal niet zo druk om maakt wat er in het OV gebeurt, en over Eva bij wie de emoties hoog kunnen oplopen als het om het openbaar vervoer gaat. Want waarom eten sommige mensen zulke riekende dingen in de trein? En waarom zetten mensen hun telefoon op luidspreker en houden ze die als een soort Wasa-cracker voor hun gezicht? Het OV is toch een plek waar we elkaar tegenkomen - misschien wel als enige nog. Is dit nog de plek waar we af en toe een praatje maken, in plaats van meteen in onze telefoon te duiken? In de 98 aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (80), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over het openbaar vervoer. Met natuurlijk ook deze keer weer een bijpassend dilemma.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Fimme Bakker was jarenlang verslaafd aan alcohol en drugs. Nu is er een eetverslaving. Waar komt zijn drang naar verdoven vandaan en hoe lukt het hem om al lange tijd alcoholvrij te leven. Daarover vertelt de cabaratier eerlijk en oprecht in deze aflevering. Je kent Fimme Bakker misschien van het Groninger Studenten Cabaret Festival, waar hij in 2023 de juryprijs won, of van Ben je bezopen?, de voorstelling die hij samen met zijn vader Bram Bakker meer dan honderd keer speelde. Maar nu is Fimme solo te zien met zijn eerste avondvullende programma: Zwaargewicht.In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”In mijn boek 'Onverdoofd Leven in 3D' vertel ik mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar mezelf. Hoe alcohol heel gezellig mijn leven binnenwandelde, maar langzaam alles kapot maakte. Toen ik stopte kwam ik weer in contact met mezelf. Ik creëerde een leven wat bij mij past en voel weer verbinding met mezelf. Voor mij is dat zelfliefde. Het boek is voor iedereen die alcoholvrij wil worden of wil blijven en staat vol met tips en mijn visie op verslaving en nuchter leven. Ook met verhalen van gasten uit deze podcast.Bestel mijn boek hierBen jij klaar met de katers, het slome gevoel en het gedoe? Doe mee aan het 30 daagse online programma De Alcoholvrije Reset via Drankje Minder klik HIER voor meer info en aanmelden.

In deze nieuwe aflevering duiken Noraly, Roos en Eva in het thema vergeven. Een nieuw jaar voelt als een frisse start, maar lukt het echt om met een schone lei te beginnen? De drie generaties delen eerlijk hoe zij hiermee omgaan en wat hun morele kompas hen influistert. Eva vertelt openhartig dat ze momenteel minder vergevingsgezind is en waarom dat zo is. Roos biecht op dat ze best kan vergeven, maar absoluut niet vergeet. En Noraly geeft toe dat ze vooral bang is om teleurgesteld te worden door de mensen die haar het meest dierbaar zijn. Dit en nog veel meer hoor je in de nieuwste aflevering.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dick Trubendorffer richt in 2005 zijn verslavingsintelling waar jaarlijks duizenden mensen hulp vinden. In januari 2026 is hij 30 jaar alcohol en drugsvrij, maar daar ging wel een heftige tijd aan vooraf. Dick vertelt zijn eerlijke, rauwe verhaal over angsten, verdoving, en overgave aan het 12 stappen programma wat hem nuchter maakte. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”In mijn boek 'Onverdoofd Leven in 3D' vertel ik mijn persoonlijke verhaal over de zoektocht naar mezelf. Hoe alcohol heel gezellig mijn leven binnenwandelde, maar langzaam alles kapot maakte. Toen ik stopte kwam ik weer in contact met mezelf. Ik creëerde een leven wat bij mij past en voel weer verbinding met mezelf. Voor mij is dat zelfliefde. Het boek is voor iedereen die alcoholvrij wil worden of wil blijven en staat vol met tips en mijn visie op verslaving en nuchter leven. Ook met verhalen van gasten uit deze podcast.Bestel mijn boek hierBen jij klaar met de katers, het slome gevoel en het gedoe? Doe mee aan het 30 daagse online programma De Alcoholvrije Reset via Drankje Minder klik HIER voor meer info en aanmelden.

In aflevering 96 van Generatie Vrouw zijn de drie generaties eindelijk weer compleet. Ze beginnen openhartig met het bespreken van het recente overlijden van Roos’ vader en delen hun gedachten en gevoelens hierover. Daarna duiken ze in het thema miskopen: Eva wordt maar al te vaak verleid door Instagram‑advertenties, Noraly doet haar grootste aankopen midden in de nacht, en Roos weet als geen ander wat wel en niet bij haar past.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Als kerstcadeautje krijg je dit jaar niet één, maar drie afleveringen cadeau. Ze werden volledig in kerstthema opgenomen tijdens de Winterfair in Brabant, mét publiek. Goed om te weten: de afleveringen zijn een paar weken geleden opgenomen. Daardoor verwijst Noraly onder andere naar het verse verlies van haar man Joost, en is Roos er helaas niet bij vanwege het overlijden van haar vader. Vanaf volgende week, op nieuwjaarsdag, zijn de drie generaties weer als vanouds samen, met nieuwe thema’s, stellingen en onderwerpen, precies zoals je gewend bent. We wensen je hele fijne feestdagen en een ontzettend liefdevol 2026. Dat al je dromen en wensen uit mogen komen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Als kerstcadeautje krijg je dit jaar niet één, maar drie afleveringen cadeau. Ze werden volledig in kerstthema opgenomen tijdens de Winterfair in Brabant, mét publiek. Goed om te weten: de afleveringen zijn een paar weken geleden opgenomen. Daardoor verwijst Noraly onder andere naar het verse verlies van haar man Joost, en is Roos er helaas niet bij vanwege het overlijden van haar vader. Vanaf volgende week, op nieuwjaarsdag, zijn de drie generaties weer als vanouds samen, met nieuwe thema’s, stellingen en onderwerpen, precies zoals je gewend bent. We wensen je hele fijne feestdagen en een ontzettend liefdevol 2026. Dat al je dromen en wensen uit mogen komen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Als kerstcadeautje krijg je dit jaar niet één, maar drie afleveringen cadeau. Ze werden volledig in kerstthema opgenomen tijdens de Winterfair in Brabant, mét publiek. Goed om te weten: de afleveringen zijn een paar weken geleden opgenomen. Daardoor verwijst Noraly onder andere naar het verse verlies van haar man Joost, en is Roos er helaas niet bij vanwege het overlijden van haar vader. Vanaf volgende week, op nieuwjaarsdag, zijn de drie generaties weer als vanouds samen, met nieuwe thema’s, stellingen en onderwerpen, precies zoals je gewend bent. We wensen je hele fijne feestdagen en een ontzettend liefdevol 2026. Dat al je dromen en wensen uit mogen komen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom is de situatie voor vrouwen anno 2025 nog steeds zo slecht? Hoe passen we feminisme toe in het dagelijks leven? En hoe zorgen we ervoor dat we ons mannetje staan? Waar komt die uitdrukking eigenlijk vandaan? In deze aflevering bespreken we een gesprek met Roos, die vertelt dat mannen regelmatig met haar borsten hebben gesproken in plaats van met haarzelf. Ook vertelt ze hoe ze haar jongensgezin probeert feministisch op te voeden en op welke manier ze dat doet. Daarnaast deelt Eva dat ze erg fel kan worden zodra het over dit onderwerp gaat. Waar mogelijk brengt ze feminisme ter sprake, maar ze worstelt hier ook mee. In de 94e aflevering van Generatie Vrouw praten Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over de toekomst van vrouwen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering begint met een dilemma van een luisteraar die graag meer wil weten over alles om ons heen. Laat Eva nou net veel weten over natuur en wetenschap, zij helpt ons een handje. Want waarom voelen we ons direct beter als we even een blokje om zijn geweest? En waarom hebben we vaak de neiging om alles of niets te willen? En voor die 10.000 stappen te gaan? Terwijl een ommetje van 3 minuten net zo goed voor je kan zijn! Het begint met kleine veranderingen. We hebben het over Roos, die vertelt dat haar hond echt haar redding is als het gaat om naar buiten gaan, en over Eva, die een grote fascinatie heeft voor wolken. Hoe kun je je hier verder in verdiepen? Nou, gewoon door het te doen: koop dat ene boekje en duik in de materie! In de 93ste aflevering van Generatie Vrouw praten Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over de natuur.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering is enorm verdrietig, want de liefde van Noraly, Joost Prinsen, is overleden. In onze gedachten zijn we bij Noraly, vandaar dat zij er deze aflevering niet bij is. In deze aflevering gaan Roos en Eva het hebben over afscheid nemen. Helaas hebben zij hier al een paar keer mee te maken gehad. Het wordt een gesprek over Roos, die de laatste tijd heel bewust en langzaam afscheid neemt van haar lieve vader. En over Eva, die al meerdere malen in haar leven afscheid heeft moeten nemen van dierbaren. Waarom worden we hier in het leven eigenlijk niet beter in begeleid? Waarom is alles zo abstract en vaag? In de 92e aflevering van Generatie Vrouw praten Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over reizen en afscheid nemen. Wil je Noraly een hart onder de riem steken? Dat kan. Je kunt een kaartje sturen naar:t.a.v. Noraly Beyer, MargrietVan der Madeweg 401114 AM Amsterdam Steun komt nooit te laat.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Zijn we ooit alleen op reis geweest en vinden we dit spannend? Welke lessen hebben we daaruit gehaald? En hoe bereid je je het beste voor op zo'n avontuur? Een gesprek waarin Noraly vertelt over het jaar dat ze alleen in Parijs woonde zonder een rooie cent te makken. Over Roos, die op 19-jarige leeftijd alleen naar Japan reisde en daar een aantal forse cultuurshocks te verwerken kreeg. En over Eva, die nare ervaringen heeft gehad in het buitenland. Moeten we dan altijd en overal op onze hoede zijn? In de 91e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (80), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over reizen als vrouw alleen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Als je ergens nieuw bent, kun je dan aangeven dat je buiten kantoortijden niet bereikbaar bent? En kun je meteen op je strepen gaan staan? Hoe kwam Noraly eigenlijk bij het nieuws terecht? Wist Roos haar hele leven al dat ze wilde schrijven? Wat wilden we vroeger worden? Wist Eva meteen dat ze journalist wilde worden? En wat zijn hun grote dromen? In de 90e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) openhartig over hun carrières, hun dromen en de keuzes die hen hebben gevormd. Van de eerste stappen in de journalistiek tot grote ambities zoals het schrijven van een boek, een dramaserie of het maken van een tv-programma.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De moeder van Naomi (28) leunt steeds meer op haar dochter. Hoe hard Naomi ook haar best doet, ze blijft zich onrustig en zwaar voelen. Hoe kan Naomi weer de rol van kind aannemen? Gedragpsycholoog en NLP-expert Vincent van der Burg geeft inzicht en advies onder begeleiding van host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering:

Waarom kijken we er toch zo tegenop om ouder te worden? En specifiek tegen het bereiken van 40? Het is toch een enorme mijlpaal? Moeten we rond onze 40e alles al voor elkaar hebben? Of is 40 juist de leeftijd waarop je jezelf beter leert begrijpen? In deze aflevering voeren we een gesprek over Noraly, die haar kroonjaren met veel plezier en uitbundigheid viert en positief naar het ouder worden kijkt. Roos deelt hoe haar 'bullshitradar' met de jaren steeds scherper is geworden. En over Eva die merkt dat ze haar onbezorgdheid aan het kwijt raken is. In de 89e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over het bereiken van de leeftijd van 40 jaar. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Is een leeftijdsverschil in een relatie van 10 jaar gezond? Merk je dat verschil? Is het anders voor mannen dan voor vrouwen? Waarom kiezen mensen voor een ‘tweede leg,’ en hoe komt het dat onze blik op leeftijdsverschillen vaak seksistisch is? In deze aflevering gaan we in gesprek over leeftijdsverschillen. Noraly Beyer (79) vertelt waarom ze er niet aan moet denken om een relatie te hebben met een veel jongere man. Roos Schlikker (50) legt uit waarom ze het geen fijn idee zou vinden als haar zoon met een veel oudere vrouw thuis zou komen. Eva Breda (28) deelt een hilarisch moment waarop ze besefte dat het leeftijdsverschil met haar vriend toch merkbaar is. In de 88e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly, Roos en Eva openhartig over de impact van leeftijdsverschillen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In de 87e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) openhartig over werkstress en hoe zij hier persoonlijk mee omgaan. Hoe ga je om met werkdruk en burn-outs? Is het belangrijk om de regie in eigen handen te houden, of kun je beter meegaan in de verwachtingen van anderen? Moet je meer dan 40 uur per week werken om succesvol te zijn, of is dat een hardnekkige mythe? Waarom vinden we het zo moeilijk om aan te geven dat de werkstress te veel wordt? Daarnaast bespreken Noraly, Roos en Eva hoeveel uur de verschillende generaties eigenlijk werken en vragen ze zich af of je aanleg kunt hebben voor een burn-out, of dat het iedereen zomaar kan overkomen. Een aflevering vol persoonlijke verhalen, herkenbare situaties en inzichten over hoe we met werkstress omgaan.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Welke fietsen hebben wij eigenlijk? Zijn we echte fietsers? Kunnen we een band plakken, een fietsbel repareren of zelfs een ketting vervangen? Alles wat met het fietsverkeer te maken heeft, komt voorbij. En wat doe je als je net een e-bike hebt gekocht en erachter komt dat je conditie enorm snel achteruit gaat. Daar heeft Roos wel een tip voor! In deze aflevering duiken we in de verhalen van Roos, die vol trots toegeeft dat ze een racefiets heeft waar ze enorm van geniet. Noraly, die haar fiets heeft weggedaan maar wel een band kan plakken. En Eva, die een kapotte fietsbel ziet als een wekenlang project. Waarom kijkt ze niet gewoon een tutorial en leert ze het zelf? Als Noraly dit kan, zonder fiets… In de 86e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over fietsen, van praktische tips tot hilarische dilemma’s.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In de 85e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over huwelijksaanzoeken en alles wat daarbij komt kijken. De dames zijn onder de indruk van het ingestuurde dilemma van Emma. Het gaat over het huwelijksaanzoek van Roos, maar ook over het feit dat Noraly nooit ten huwelijk is gevraagd. Eva denkt na over hoe zij zelf ten huwelijk gevraagd zou willen worden. Daarnaast bespreken ze het vertrouwensfeest van Noraly. Haar wens is duidelijk: ze wil niets minder dan één groot knalfeest! Tot slot stellen ze zich de vraag of het tegenwoordig nog gebruikelijk is om de ouders om toestemming te vragen...Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Het hebben van ruzie: worden we daar eigenlijk beter in? Hebben we op dit moment ruzie? Wat zijn onze regels rondom het maken van ruzie? Hoe maken we het weer goed? En moeten we misschien niet iets relaxter het verkeer in gaan? Minder schelden en minder opgefokt reageren? Of doen we dat nou eenmaal omdat we schrikken? Een gesprek over Roos, die het vreselijk vindt om te huilen tijdens een ruzie, omdat ze niet wil dat de tegenpartij dat als een hulpmiddel ziet. Over Noraly, die al jáááren ruzie heeft met een vriendin maar geen idee meer heeft waarom. En over Eva, die onlangs ruzie had met een goede vriendin – iets waar ze echt buikpijn van heeft gehad. In de 84e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over ruzie.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Het eten van vlees is al eeuwenlang een traditie, maar wordt steeds meer ter discussie gesteld in een tijd waarin duurzaamheid en dierenwelzijn centraal staan. Zijn plantaardige opties net zo lekker als een echt stukje vlees? Is het nog wel betaalbaar om elke dag vlees te eten? En zouden we alleen vlees mogen eten als we zelf in staat zijn om het dier te slachten? In de 83e aflevering van Generatie Vrouw bespreken Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50), en Eva Breda (28) deze prangende vragen. Een gesprek over Roos, die liever wat meer geld neertelt voor vlees van goede kwaliteit in plaats van kiloknallers. Over Noraly, die enorm dol is op vlees, en het ook echt niet zou willen missen. En over Eva, die vlees eten ziet als een discussiepunt binnen haar generatie: kunnen we ons dat nog wel veroorloven?Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Een huis kopen – iets waar de meesten van ons wel eens mee te maken hebben gehad, of het nu een fantasie is of de realiteit. Het blijft een groot en belangrijk hoofdstuk in ons leven. Welke voordelen bieden latrelaties en het hebben van een eigen huis? Hebben we hulp gehad van onze ouders bij het kopen van een woning? Zouden we de Randstad kunnen verlaten? En wat is er toch aan de hand met de ellendige huidige woningmarkt? Een gesprek met Roos, die een slim systeem bedacht om kinderwagens naar de derde en vierde verdieping te krijgen in haar woning midden in Amsterdam; Noraly, die al 40 jaar in haar huurhuis woont en het beschouwt als haar tweede huid; en Eva, die de afgelopen tijd met man en macht op zoek is geweest naar een nieuw huis. In de 82e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over de uitdagingen en verhalen rondom het kopen van een huis.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De morning-afterpil, een gevoelig onderwerp waar de meeste vrouwen misschien wel mee te maken hebben gehad. Hebben we altijd al een groot verantwoordelijkheidsgevoel gehad rondom anticonceptie? Of specifiek rondom de morning-afterpil? Welke pijnen en ongemakken hebben we ervaren door anticonceptie? En hebben jullie ooit ‘voor het zingen de kerk uit’ gegaan? In deze aflevering voeren we een gesprek over Roos, die erg open is met haar kinderen over anticonceptie; over Noraly, die vertelt dat anticonceptie vroeger een groot taboe was en dat ze er nooit met haar moeder over heeft gesproken; en over Eva, die vindt dat mannen al veel te veel te zeggen hebben over vrouwen en pleit voor meer eigen zeggenschap over anticonceptie. In de 81e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) openhartig over de morning-afterpil. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom schamen we ons toch zo snel? Wat betekent het woord ‘cringe’ eigenlijk? En wat is het met dat stemmetje in ons hoofd dat ons zo laat twijfelen aan onszelf? Deze aflevering zit boordevol heerlijke (herkenbare) anekdotes, hilarische momenten en Eva probeert Noraly zelfs over te halen om een keer in de Playboy te staan (!). Een gesprek over Roos, die haar kinderen graag plaatsvervangende schaamte bijbrengt, over Noraly, die haar dochter duidelijk heeft gemaakt dat ze zich nooit, maar dan ook nooit voor haar hoeft te schamen, en over Eva, die vindt dat het woord ‘cringe’ een rebranding verdient naar ‘lief’. Want eigenlijk bedoelen we het allemaal hartstikke goed, toch? In de 80e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over ‘cringe’.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mag je iemand eigenlijk wijzen op een slechte adem? Is het een goed idee om parfum cadeau te geven? Welke geuren zouden eigenlijk verboden moeten worden? Denk aan taxi’s die ruiken naar te heftige aftershave, visagisten die met rook vingers aan je gezicht zitten, of situaties waarin iemand anders zonder te vragen jouw tandenborstel gebruikt! Zoals Noraly zegt: “What about wierook?” In deze aflevering gaat het over geuren in de breedste zin van het woord: parfum, lichaamsgeuren, herinneringen aan specifieke geuren, vakanties en nog veel meer. Zo komen we erachter dat Roos onpasselijk wordt van kokos, dat Eva haar parfum en douchegel bewaart voor speciale momenten, en dat Noraly vertelt dat je van bruine bonen last kunt krijgen van ‘puffen’. Haar tip? Op zo’n moment vooral niet samen in de auto stappen! In de 79e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over geuren.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De schoolperiode: de plek waar we grotendeels gevormd zijn, zowel letterlijk als figuurlijk. Hebben de drie generaties vroeger veel gespijbeld? Is het beter om een beetje onzichtbaar te zijn op de middelbare school? En is het belangrijk om één docent te hebben die je écht ziet en tegen wie je opkijkt? In deze aflevering een gesprek over Roos, die aangeeft hoe lastig het eigenlijk is voor scholieren die helemaal niets te zeggen hebben op de middelbare school. Over de nonnen van wie Noraly les kreeg, de strenge straffen die ze op de kostschool kreeg, en Eva die een flesje wodka meenam naar haar middelbare schoolreünie. In de 78e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over hun schoolherinneringen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat kunnen we met de Nederlandse nuchterheid? Zijn we trots op onze cultuur? En wat brengt de Nederlandse cultuur ons eigenlijk? In deze aflevering gaan we in gesprek met Roos over het binnenstappen van een figuurlijke arena, met Noraly over het Nederlandse onderwijs dat zij kreeg op Curaçao, en met Eva over de hutspot die zij meekreeg op brood. Ze bespreken hoe nuchterheid, tradities en persoonlijke ervaringen hun blik op Nederland vormen. In de 77e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) openhartig over de Nederlandse cultuur.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze week gaat het over de dood. Dit kan een zwaar en beladen onderwerp zijn, en iedereen kijkt er op een andere manier tegenaan. Geloof jij in het hiernamaals? Wat kun je doen om jezelf rust te geven rondom dit onderwerp? En is het belangrijk om er veel over te praten? Ook behandelen we deze week weer een dilemma van een luisteraar. Een gesprek over reïncarnatie, over geloof en erfenisruzies, over het taboe dat praten over de dood heet, én over kinderboeken die een grote troost kunnen zijn in tijden van rouw. In de 76e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over de dood.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Welke les heeft je eerste liefde je meegegeven? Kun je je partner redden in je relatie, en waarom ligt er toch zoveel druk op het vinden van de ware liefde? Een gesprek over je eerste liefdeservaring, over het plannen van je gezin, over rouwen om je ex in je huidige relatie, en over nagejaagd worden door potentiële partners. In de 75e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over eerste liefdes.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Geen zorgen: dit wordt géén stoffige kunstles. Deze aflevering zit bomvol herkenbare momenten, scherpe inzichten én een flinke dosis humor. Want eerlijk… wat als je eigenlijk niks snapt van kunst? Moet je dan doen alsof, of kan het ook anders? Is kunst alleen voor mensen met een filosofiestudie? En zo nee, hoe geniet je er dan nog meer van? We hebben het over Roos die een pijnlijke les leerde over domme vragen stellen. Over de pijnlijke waarheid achter vrouwelijke kunstenaars die je zelden in het museum ziet. Over mannen in glittertops en janken in musea. En Eva? Die doet een verrassende bekentenis die een statement uit een eerdere aflevering volledig onderuit haalt. Je begrijpt: in aflevering 74 van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (79), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over kunst. Hoe werd Eva een Swiftie? Column Eva over Taylor Swift:https://www.flair.nl/columns/column-eva-taylor-swift-ontgroening~b85a58b6/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2FColumn Nico over Taylor Swift:https://www.libelle.nl/columnisten/nico-dijkshoorn-taylor-swift~b47e0455/Nummer: The man - Taylor Swifthttps://open.spotify.com/track/3RauEVgRgj1IuWdJ9fDs70?si=_nr5fvuBSI-GysiJ0hWUrANummer: Out of the woods - Taylor Swifthttps://open.spotify.com/track/045ZeOHPIzhxxsm8bq5kyE?si=FieQpETdSzaiSDRfrqUJPANummer: The last great American dynasty - Taylor Swifthttps://open.spotify.com/track/2Eeur20xVqfUoM3Q7EFPFt?si=9NWV_kYrQ-uMLSgPaukbhgDocumentaire op Netflix: Miss AmericanaConcert op Disney+: The Eras TourSupport the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe anders voelt een verliefdheid op je 80e dan op je 20e? Hebben Noraly, Roos en Eva ooit een turbulente of totaal onverwachte verliefdheid meegemaakt? En hoe overleef je die eerste, koortsachtige weken met een nieuwe crush? Een gesprek over bindingsangst en de allereerste ‘ik hou van jou’. Over verliefd zijn op vriendinnen, geheime aanbidders, en de verwarring die daarbij komt kijken. Over Eva, die net verliefd is en ontdekt hoe het voelt om een rustige, ‘kalme’ liefde te ervaren, en over Noraly, die verliefdheid vooral als een soort ziekte ziet. In de 72e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over verliefdheid.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Welke generatie was het meest rebels? Wie komen het meest op voor vrouwenrechten? En op welke manieren kun je microfeminisme toepassen? Een gesprek over Noraly die vertelt hoeveel pijn het haar doet dat je uitspreken niet altijd helpt. Over Roos die aangeeft dat ze het vroeger met haar vriendinnen nooit over wereldzaken had. En Eva is moe van het feit dat we tot op heden nog steeds niet zijn waar we zouden moeten zijn als het gaat om emancipatie. In de 71e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over rebellie.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom zijn er anno 2025 nog steeds zo weinig openbare toiletten voor vrouwen? En waarom vinden we het zo vervelend als mensen ons horen plassen? En gaan we altijd net te laat naar het toilet, waardoor we met buikpijn rondlopen? Het is toch een doodnormale, menselijke behoefte!Een gesprek over Noraly, die ooit een plastuit heeft uitgetest (in de auto!), over Roos, die kennis heeft gemaakt met een Japans toilet met allerlei toeters en bellen, en over Eva, die heeft wildgeplast op een gletsjer onder de sterrenhemel. In de 70e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over wildplassen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom zijn wij vrouwen geneigd om een compliment kleiner te maken of af te doen alsof het niets is? Waarom is het krijgen/geven van complimenten soms een beetje ongemakkelijk? En waarom geven we niet wat vaker spontane complimenten aan mensen op straat? Een gesprek over hoe sommige complimenten gewoon verkapte kutopmerkingen zijn. Over Noraly die zich niets aantrok van de haatbrieven die ze kreeg toen ze nieuwslezeres was en over Eva die een compliment gaf aan een vrouw met een gewéldige teckel-tas. Over hoe je sommige complimenten beter niet af kan maken: je bent grappig... voor een vrouw, is geen leuk compliment. En Roos laat weten dat 'ik hou van jou' of 'ik ben blij om je te zien' óók hele waardevolle complimenten zijn. In de 68e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over complimenten.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Is het tegenwoordig nog wel nodig om elke dag een bh te dragen? Waarom zijn vleeskleurige bh's altijd dezelfde 'huidskleur'? En waarom is lingerie toch zo onhandig om aan te trekken? Een gesprek over Eva die bijna alleen maar strapless bh's draagt en Roos die in haar eentje met een hele hand vol kleingeld haar eerste bh moest gaan kopen. Over vleeskleurige bh's en corrigerend ondergoed. Over bh's in alle vormen en maten en tepels die zomaar in je capuccino hangen. En over hoe, volgens Noraly, vrouwen in Suriname hun 'flebbers' gewoon over hun schouders gooien als ze met je staan te praten. In de 67e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over BH's.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Is onze podcasthost Lara Billie Rense een sukkel? Op zoek naar ontspanning kwam die een advertentie tegen… en bestelde een elektronisch apparaatje dat de nervus vagus stimuleert. De beloftes van de producent zijn groot: “Repareer je zenuwstelsel, kalmeer je geest, krijg je energie terug, bereik topprestaties.” Maar brengt zo'n apparaatje écht ontspanning? En... is er wetenschappelijk bewijs dat een mogelijk heilzaam effect ondersteunt? Deze fact check aflevering van Focus gaat dus om de vraag: Vagus stimulatie: zin of onzin?

Hoeveel hersencellen zijn er inmiddels wel niet verspild aan de vraag: ben ik te dik of niet? Waarom kan je ene vriendin probleemloos elke dag frikandellenbroodjes eten en toch maat 36 houden, terwijl de ander al aankomt als ze alleen maar naar een croissant kíjkt? En wat is nou eigenlijk écht de beste dieettip? Een gesprek over alles wat je eet vergelijken met een Big Mac en over het soepdieet, waarbij je niks anders mag dan groenteprut, tot je er letterlijk uit je poriën naar gaat ruiken. Over bodemdrift, oftewel: de zak moet op en over het hebben van eetproblemen als tiener. Over hoe heerlijk het is om in bed een zak M&M’s leeg te vreten en het moment dat je besluit om nooit meer op die weegschaal te gaan staan. In de 65e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (27) over aankomen en afvallen.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Elektriciteit zit in ons lichaam. Ze is al aanwezig vanaf de eerste celdeling en het ontstaan van ons lichaam. Sterker nog: het lijkt erop dat elektrische velden richting geven aan hoe we groeien - én door het meten van die elektriciteit zouden we kunnen voorspellen wanneer dat mis dreigt te gaan. Kunnen we die kennis inzetten om bijvoorbeeld kanker te genezen? Wat heeft dit te maken met Harold Saxton Burr, die in de jaren '30 al schreef over “levensvelden”? En hoe ver zijn we inmiddels in de wetenschap? In deze aflevering van Focus duiken we in het begin van het leven en de ontwikkeling van cellen:

Kun je het leven nutteloos vinden en tóch gelukkig zijn? Gaat de zoektocht naar zingeving door tot de dood? Is Gen Z echt zoveel meer bezig met zingeving dan eerdere generaties? Een gesprek over wat keihard niksen op een zeilboot te maken heeft met zingeving en tijd doorbrengen met sjamanen en een backpack op je rug in de flowerpowertijd. Over dat juist de kleine dingen in het leven, zoals koffiemomentjes met vriendinnen in de zon, speciaal zijn. Over wat nou precies níet zingeving is en dat het tóch heel mooi kan zijn om met je opa op de stoep te praten over het leven. En over retreats met yoga, mindfulness en andere bezinningsmomentjes, die meer op een verdienmodel lijken dan op een zoektocht naar echte zingeving. In de 64e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (50) en Eva Breda (27) over zingeving.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.