Podcasts about Wandelen

Wat als samenwerken niet zo ingewikkeld hoeft te zijn? Wat als veel gedoe op de werkvloer, uitval door stress en eindeloze misverstanden niet gaan over ‘de ander', maar over iets wat we zelf nog onvoldoende kennen? In de nieuwste aflevering van de Female Leaders Podcast deelt Fleur Timmerman een helder en confronterend inzicht: iedereen heeft een gebruiksaanwijzing. En zolang je die van jezelf niet kent, blijf je onbewust op de verkeerde knoppen drukken. Bij jezelf én bij anderen.Fleur is professioneel spreker en werkt als huiscoach binnen organisaties. Ze is sparringspartner voor medewerkers, HR en directie en beweegt zich moeiteloos tussen boardroom en werkvloer. Haar kracht zit niet in een standaardmodel of snelle fix, maar in het blootleggen van patronen. “We drukken de hele dag onbewust op elkaars knoppen,” vertelt ze. “En als je niet weet waar je zelf getriggerd wordt, ga je gedrag vertonen dat vaak helemaal niet helpend is.”Die fascinatie voor gedrag begon al vroeg. Fleur stond zestien jaar voor de klas in het praktijkonderwijs, waar ze werkte met jongeren die vaak al bestempeld waren als ‘lastig' of ‘anders'. Zij keek verder. Niet naar wat er misging, maar naar wat iemand nodig had. Naar de context, het systeem, de dynamiek. Dat perspectief nam ze mee toen ze haar eigen bedrijf startte. Eerst gericht op kinderen en ouders, later steeds vaker op teams en organisaties. Want, zoals ze zelf zegt: een kind kun je niet fixen. En eigenlijk geldt dat voor volwassenen net zo.In de podcast wordt duidelijk hoe haar aanpak werkt. Niet door te vertellen hoe iemand moet veranderen, maar door samen te onderzoeken: wat gebeurt hier nou echt? Welke triggers spelen een rol? En wat zegt dat over jou? “Op het moment dat jij geraakt wordt, is het van jou,” zegt Fleur. “Dat betekent ook dat je daar verantwoordelijkheid in te nemen hebt.”Dat vraagt persoonlijk leiderschap. En dat is precies waar Fleur voor staat. Ondernemerschap ziet zij als topsport. Niet alleen qua inzet, maar vooral qua zelfzorg. Ze plant bewust rust, tijd zonder afspraken, momenten voor reflectie. Wandelen, motorrijden, natuur, voeding, vriendschappen. Niet als luxe, maar als fundament. “Ik kan hard werken,” zegt ze. “Maar wel op momenten die passen bij wie ik ben.”Ook haar ondernemersreis is daarin veelzeggend. Ze bouwde haar bedrijf naast haar baan op, spaarde een jaar aan zekerheid bij elkaar en maakte pas daarna de sprong. Vanaf het moment dat ze het onderwijs verliet, heeft ze geen dag zonder opdrachten gezeten. Toch benoemt ze ook wat ze anders zou doen: eerder systemen bouwen. Minder afhankelijk zijn van alleen jezelf. Een les die veel ondernemers zullen herkennen.Haar focus voor het komende jaar is helder: spreken. Niet om zelf in de spotlight te staan, maar om meer mensen te bereiken met haar boodschap. Dat iedereen, ongeacht rol of functie, gebaat is bij het kennen van zijn of haar eigen gebruiksaanwijzing. Want als dat gebeurt, verandert alles. Samenwerking wordt lichter. Werkplezier groeit. En leiderschap krijgt een diepere laag.Wil je het hele gesprek horen?Beluister aflevering 76 van de Female Leaders Podcast met Fleur Timmerman via Spotify.Over de Female Leaders ClubDé community voor succesvolle vrouwelijke ondernemers die niet alleen dromen van groei & impact, maar het ook waarmaken. Wij geloven in ‘lift as you grow'. Wil je meer weten over onze missie en events? Bekijk dan de website: https://femaleleadersclub.nlZelf een keer te gast zijn in de podcast?We interviewen alleen vrouwen die verder zijn in hun ondernemerschap of leiderschap. Ben jij dat?Aanmelden kan via: https://femaleleadersclub.nl/podcastMeer weten over Fleur Timmerman?Ga naar https://www.effectopmaat.nl voor meer informatie over haar werk.

Abonneer op deze wekelijkse Podcast voor wekelijkse onderwijzing van het Woord van God om je geloof te bekrachtigen.Support de Podcast via www.riverchurch.nl/giving

Voel je je vaak moe, down of gewoon niet helemaal in je vel? Dan is deze podcast echt iets voor jou! Ik deel vijf praktische tips die je energie een flinke boost geven, je mood verbeteren en je helpen om je lichter en veerkrachtiger te voelen. Zo kun je volop gaan genieten van de winter, ook als dit niet jouw favoriete seizoen is.Je ontdekt hoe je 's ochtends makkelijker uit bed komt, welke voeding en kruiden je energie een boost geven en hoe daglicht je hormoonbalans beïnvloedt. Zo laat je de winter je niet uitputten, maar juist voeden! Dit komt er onder andere aan bod:1. Welke dosha's zijn het meest gevoelig voor kou en waarom?2. Hoe de juiste hoeveelheid slaap je energieniveau bepaalt (en waarom snoozen je juist uitput)3. Hierdoor stap je 's ochtends veel makkelijker uit je bed 4. Door deze mood booster voel je je 's ochtends gelijk energiek! 5. Voeding en kruiden die zorgen voor meer energie, een heldere mind en een sterke spijsvertering (én wat je beter kunt vermijden)6. De rol van daglicht in je hormoonbalans en waarom vroeg naar buiten gaan zoveel verschil maakt7. Wandelen en de krachtige invloed ervan op de neuroplasticiteit van je brein8. Garshana (dry brushen): hoe deze tool je meer energie kan geven en opgehoopte afvalstoffen kan verminderen9. Hoe de juiste voeding je winterenergie krachtig kan ondersteunenKAPHA VOEDINGSSCHEMAWil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!Klik hier voor alle info. Nu nog met €20 winterkorting te bestellen!GRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

FILM – In deze tijd van vakantieplannen maken, kan het gezin uit de premièrefilm (De Tatta's 3) door geldproblemen juist niet op zomervakantie en gaat in de streamtip een depressieve hond (Merv)  naar het strand en…Continue Reading "Strand, wandelen, vakantie & voogdij in de filmtips"

Wandelen op grond van het evangelie van Goddat Paulus uitschrijft in Romeinen 1-8.In diverse brieven van Paulus wordt het nodige gezegd over ons gedrag en wijst deapostel ons de weg tot eer van God.Naluisteren: HIER . https://www.da-ath.nl/?p=35122

Deze aflevering begint met een dilemma van een luisteraar die graag meer wil weten over alles om ons heen. Laat Eva nou net veel weten over natuur en wetenschap, zij helpt ons een handje. Want waarom voelen we ons direct beter als we even een blokje om zijn geweest? En waarom hebben we vaak de neiging om alles of niets te willen? En voor die 10.000 stappen te gaan? Terwijl een ommetje van 3 minuten net zo goed voor je kan zijn! Het begint met kleine veranderingen. We hebben het over Roos, die vertelt dat haar hond echt haar redding is als het gaat om naar buiten gaan, en over Eva, die een grote fascinatie heeft voor wolken. Hoe kun je je hier verder in verdiepen? Nou, gewoon door het te doen: koop dat ene boekje en duik in de materie! In de 93ste aflevering van Generatie Vrouw praten Roos Schlikker (50) en Eva Breda (28) over de natuur.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat krijg je als je twee vriendinnen, de ene in een rolstoel en de ander met een rollator, samenbrengt in een stad vol lichtjes? In deze aflevering hoor je hoe Quinty en haar vriendin Chloé meedoen aan een beweegevenement in Groningen. Hun gesprekken gaan over verwachtingen, identiteit, vriendschap en over de mooie kanten van het leven! In deze aflevering:  Quinty en Chloé op weg naar de 4Mijl4You. In de auto gaat het over: verwachtingen, over rolstoeltoegankelijkheid en de vraag of deze twee meiden zichzelf zien als ‘rolstoelgebruiker' of  ‘mindervaliden'.   Rol, wiel en wandel met ze mee! Quinty en Cloé komen vanalles tegen. Van lichtgevende vlinders tot skeeleraars en skelters: iedereen rolt, loopt of wandelt door elkaar. De energie van het publiek en de mix van deelnemers verrast hen.  Een avond voor de vriendschap. Tussen de kilometers door vertellen ze hoe hun vriendschap begon en waarom samen iets leuks doen je vriendschap verdiept. Na de finish doet Cloé een oproep: “Kom vooral ook, mét je vriendinnen!”  Kijk ook op: menzis.nl/wielen

Wandelen door de tijd van de dino's, onderzoek naar de waterkwaliteit bij riooloverstorten en jongeren komen op voor het klimaat. En verder: nachtelijke duisternis in Amsterdamse dierentuin, Archief van mogelijk natuurverlies, kunstfestival Rewilden, klimaatbiecht, nieuwe veldgids voor slakken en onderzoek naar het oerbos in Friesland. De column is deze week van Bibi Dumon Tak. Vroege Vogels Radio op NPO Radio 1 wordt zondag gepresenteerd door Andrea van Pol van 7.00 tot 10.00 uur vanuit het Groene Huis te Amersfoort. Lees hier meer over de uitzending. (https://www.bnnvara.nl/vroegevogels/audio/radio-26-oktober-dinotijd-nachtelijke-duisternis-klimaatmars)

Spreker:  Ds. S.T. Lagendijk Tekst:   Micha 4:1-7Thema: Maar wij zullen wandelen in de Naam van de HEERE, onze GodDatum:Locatie: HHG GoesBron: https://www.youtube.com/live/ytrnYD0Y8-Y ★ Support this podcast ★

In deze aflevering van Alles goed heeft Evy het samen met lifestyle-arts Servaas Bingé over wandelen. Waarom is het zo goed voor je? Hoe pak je het aan als je weinig tijd hebt? En prik je een blein nu wel of niet open? Op al die vragen krijg je antwoorden. En podcastvriendin Cath Luyten vertelt over haar wilde wandelavonturen in de Dolomieten.

In aflevering 169 praten we over (méér) stappen zetten. Wandelen is volgens Mr. Food Coach de meest onderschatte tool om af te vallen. Het is gratis, je kunt het overal doen, het verbrandt ongemerkt veel calorieën en het helpt tegen snaaitrek. Daarnaast is het natuurlijk een geweldige manier om je hoofd leeg te maken! Jelle deelt de 2 voor 10-regel en Iris laat horen welke trucs zij gebruikt om meer te bewegen. In de Calorie Challenge gaat het over zongedroogde tomaten, tomatenpuree en voedselverspilling. Iris zit in een heerlijke flow en behaalt haar doelen.Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Hoe voorkom je dat vogels tegen de ruit vliegen? Mensen met dementie virtueel meenemen in de natuur en Wildernis in eigen land. En verder in de uitzending: spinnen, componeren met natuur, Doggersbank, de kadeni-stofuil steeds vaker in Nederland, bodemdieren en Muizenleven. De column is deze week van Jelle Reumer. Vroege Vogels Radio op NPO Radio 1 wordt zondag gepresenteerd door Menno Bentveld van 7.00 tot 10.00 uur vanuit het Groene Huis te Amersfoort. Lees hier meer over de gehele uitzending. (https://www.bnnvara.nl/vroegevogels/audio/radio-21-september-2025-vogelstickers-virtueelwandelen-doggersbank)

Zwitserland vind ik een heerlijk land om te wandelen. Ik hou van de bergen, dus ik zwerf graag rond door de Alpen. Deze zomer heb ik stukjes van de Via Alpina gelopen, een tocht van meer dan 2000 km door de Alpen. Ik ga graag weer terug om meer etappes te lopen. Zijn er bergen waar jij graag wandelt? Laat het me weten, tips zijn welkom!Verbinden met mij: www.loesvriens.nlwww.linkedin.com/in/loesvrienswww.facebook.com/loes.vrienswww.instagram.com/loesvriensLoesvriens@live.nl

Kijk iedere week naar Voice of Faith LIVE om 20:00.

Na een (werk)dag kunnen we soms nog zoveel onrust ervaren. Misschien staan er nog veel to do's open in je hoofd of voelen je nek en schouders nog gespannen. Met deze (wandel)meditatie sluit je alles even af in je hoofd en mag je zakken in je lichaam. Doe de deur achter je dicht, zodat je met rust en ruimte aan je avond kan beginnen en morgen weer met een frisse nieuwe (werk)dag. Wandelen kan extra lekker zijn om de onrust een beetje kwijt te raken tijdens deze oefening, maar liggend of zittend kan deze ook heel goed! Wil je graag meer exclusieve yoga nidra's ontvangen? Meld je aan voor de Nidra Club :) www.petjeaf.com/wietskeanna

Wandelen lijkt misschien de meest onschuldige sport die er is. Toch ging het tijdens de Vierdaagse in 2006 gruwelijk mis: er vielen twee doden. En ook nu vallen jaarlijks honderden wandelaars flauw. Hoe kan zoiets gebeuren bij zoiets simpels als lopen? Hoogleraar Maria Hopman (Radboudumc) onderzoekt al twintig jaar de grenzen van ons lichaam tijdens het wandelen. En één ding is zeker: uitdroging speelt een veel grotere rol dan je denkt. In deze aflevering hoor je wat er in je lichaam gebeurt, waarom goed drinken cruciaal is én wat jij kunt doen om veilig te blijven wandelen. Wil je meer weten over het onderzoek naar de Vierdaagse. Dit is de website van Maria's onderzoeksgroep waar ze haar bevindingen deelt en waar je je zelf kunt aanmelden als deelnemer ► https://www.nijmeegsbeweegonderzoek.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Heb je de preek gemist? Luister en bekijk hem hier terug. Laat je inspireren, bemoedigen en deel hem vooral.

Schriftlezing: Psalm 25 & Johannes 15 (vers 9 - 14) | Voorganger: W. Dekker | Datum: 20 juli 2025 | Tune: Gerben Budding

Send us a textIn deze laatste aflevering van seizoen 4 komt niemand minder dan Dorien Draps, bezielster van Opwandel, op bezoek. In de gezellige warmte van Bleyckhof, bij een knetterend haardvuur en een frisse kombucha van FERM, duiken we samen in een eerlijk en diepgaand gesprek over identiteit, ondernemerschap, controle loslaten en het ritme van de natuur volgen.Dorien vertelt hoe ze, na vijf jaar keihard werken aan haar onderneming, op een punt kwam van heroriëntatie. Wat doe je als je het even niet meer weet? Als je identiteit lijkt samen te vallen met je bedrijf? En hoe vind je opnieuw richting en goesting als het pad onduidelijk wordt? Samen reflecterenwe over de kracht van wandelen als levenspraktijk — niet alleen om te ontspannen, maar ook als spiegel voor persoonlijke groei, veerkracht en leiderschap.Ze raken thema's aan zoals:

Aan de slag!Ga vandaag samen sporten met God. Voel je vrij om een manier te kiezen die bij jou past. Wandelen, zwemmen, dansen… Nodig God uit in je activiteit en geniet van het samen sporten met God.Deze overdenking is geschreven door schrijfster Joanne van de Vendel.

Eén man, een rugzak en duizend kilometer later: een pelgrimstocht recht door het hart.In deze bijzondere aflevering draait de micro eens om: Tom vertelt zelf over zijn intense ervaring op de Camino del Norte. Wat begon als een fysieke uitdaging voor zijn vijftigste verjaardag, werd al snel een diepe innerlijke reis. Vijf weken wandelen langs ruige kusten en door stiltegebieden brachten niet alleen blaren en spierpijn, maar ook oude angsten, patronen en onverwachte emoties naar boven. Van nachten vol slapeloosheid en Netflix tot de ontmoeting met Natalia, een zielsbeminde die zijn pad kruiste net op het juiste moment.Tom deelt rauw en eerlijk hoe hij geconfronteerd werd met zijn schaduw, hoe moeilijk het soms was om te voelen wat gevoeld moest worden, en hoe hij zichzelf onderweg opnieuw mocht leren vasthouden. Niet als de sterke man die alles weet, maar als die kleine jongen die ook gezien wil worden.De Camino bracht hem lessen over zelfliefde, vertragen, grenzen aangeven, en de kracht van kwetsbaarheid. Maar het echte werk begon pas nadien, terug thuis in België. Daar waar geen bergen meer af te wandelen zijn, maar innerlijke hoogtes nog beklommen moeten worden.Dank je wel Tom, voor je openheid, je moed en je hart. Dit gesprek is een spiegel voor iedereen die onderweg is naar zichzelf.Feeling is healing... maar durf jij echt te voelen?

Gesprek met Simone Beijer op basis van het door haar geschreven boek "Boven Natuurlijk, wandelen met God in de gaven van de Geest". (https://www.uitgeverijbeijer.nl/product/boven-natuurlijk/) Van haar site: Bovennatuurlijk. Wandelen met God in de gaven van de Geest. Een boek vol persoonlijke verhalen over het ontdekken van Gods stem en de rol van de Heilige Geest in jouw leven. Wat zijn de gaven van de Geest? Waarvoor zijn ze bedoeld? Kunnen en mogen wij ze nu nog steeds gebruiken? En als het antwoord ‘ja' is? Hoe kunnen we ze dan gebruiken en met welk doel. In dit boek neemt Simone je mee in haar worsteling en nieuwsgierigheid naar het werk van de Heilige Geest, maar ook hoe zij leerde uitstappen in geloof. Ze vertelt, getuigt, maar stelt ook vragen die je helpen op zoek te gaan naar jouw eigen, unieke manier van communiceren met God.

Wandelen en fietsen op 1 mei, De Maalbeekvallei en de sportkampen deze zomer Presentatie Luc Mertens Quotes: Danny Moons; Erik Van Hemelrijck

Vandaag, Tweede Paasdag, vertelt Henk Erinkveld hierover een bijzonder verhaal.  Hij is redemptorist en rector van het klooster Wittem.    Volg of abonneer je op de Kloostercast in de app waar je nu naar luistert.  Meer informatie kun je vinden op kro-ncrv.nl/kloostercast.   

Brrrr... Ben jij klaar om met een dikke jas, warme wanten en een zachte sjaal op avontuur te gaan naar de ijskoude Noordpool? Kom mee, we gaan sneeuw, vogels én een echte ijsbeer ontdekken tijdens onze frisse wandeling! Ga je mee wandelen met Guru Woof? Samen gaan we door het bos, over het strand, klimmen we op bergen of wandelen we op de koude Noordpool! Trek je wandelschoenen aan en ontdek de magie van de natuur met je nieuwe hondenvriend!

Aan de slag!Met welke tip ga jij aan de slag?Deze overdenking is geschreven door schrijfster Marianne de Bart-van der Lee.

NAVO-top bedreigt werk Tweede Kamer, Frans Weisglas maakt zich zorgen. Rob Jetten kwetsbaar door vliegreis naar Argentinië. Wandelen kan niet meer door stikstof. Steeds meer jongeren naar de kerk. En: GGZ barst uit z'n voegen, wat vindt Esther van plan Karremans en heeft ze zelf nog politieke ambities?

Ga je mee bergwandelen met Guru Woof? Samen klauteren we door groene dalen, stappen hoger en hoger, bijna tot de wolken – en wie weet, vinden we wel een bergtop! Ga je mee wandelen met Guru Woof? Samen gaan we door het bos, over het strand, klimmen we op bergen of wandelen we op de koude Noordpool! Trek je wandelschoenen aan en ontdek de magie van de natuur met je nieuwe hondenvriend!

Wat waren bepalende momenten in het leven van de ondernemers achter de snelst groeiende internationale bedrijven van Nederland? En wat hebben ze daarvan geleerd? Elfanie toe Laer ontrafelt de verhalen voor de FD Gazellen-podcast Het Moment. In deze aflevering van de FD Gazellen hoor je het verhaal van de gebroeders Stijn en Joost Sommerdijk. Al tijdens hun studententijd besluiten ze een bedrijf op te richten dat gepersonaliseerde mallen maakt voor restaurants: Moldbrothers. Na een jaar komen ze op een keerpunt: verder studeren of vol op het bedrijf inzetten – met alle risico’s van dien. Ze kiezen voor dat laatste, maar dan breekt corona uit en gaat alle horeca op slot. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tijd voor een zen-strandwandeling met Guru Woof! Voel het zand tussen je tenen, laat de golven je kietelen, en wie weet, wat nog meer… Ga je mee wandelen met Guru Woof? Samen gaan we door het bos, over het strand, klimmen we op bergen of wandelen we op de koude Noordpool! Trek je wandelschoenen aan en ontdek de magie van de natuur met je nieuwe hondenvriend!

Brrrr... Ben jij klaar om met een dikke jas, warme wanten en een zachte sjaal op avontuur naar de ijskoude Noordpool? Kom mee, we gaan sneeuw, vogels én een echte ijsbeer ontdekken! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Tijd voor een zen-strandwandeling met Guru Woof! Voel het zand tussen je tenen, laat de golven je kietelen, en wie weet wat nog meer… Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Ga je mee bergwandelen met Guru Woof? Samen klauteren we door groene dalen, stappen hoger en hoger, bijna tot de wolken – en wie weet, vinden we wel een bergtop! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Ga je mee op een magisch bosavontuur met Guru Woof? Samen snuffelen we tussen de bomen, horen we de vogels zingen en voel je de zon op je wangen. Klaar om te ontdekken wat het bos te vertellen heeft? Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Ga je mee op een magisch bosavontuur met Guru Woof? Samen snuffelen we tussen de bomen, horen we de vogels zingen en voel je de zon op je wangen – klaar om te ontdekken wat het bos te vertellen heeft?

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Judith van Bilsen, eigenaresse van Vita Walking. Ik hoor Judith uit over haar leven als wandelreisbegeleider en hoe het runnen van een succesvolle wandelreisorganisatie nou écht is. Daarnaast vertelt Judith over het fit en vitaal blijven tijdens haar wandelavonturen én hebben we het natuurlijk nog over onze wandelreizen in Zweeds-Lapland van komende zomer! Met de code Anto50 krijg je 50 euro per persoon korting op de wandelreis Zweeds-Lapland, die ik komende zomer voor Vita Walking begeleid. Kijk voor meer informatie op https://vitawalking.nl/wandelreis-zweeds-lapland/ Judith op Instagram: https://www.instagram.com/vitawalking en https://www.instagram.com/j_loves_to_travel/ Wil je de podcast financieel ondersteunen? Kijk dan op www.avontuurlijkevrouwen.nl/steun. Inschrijven voor de nieuwsbrief kan op www.avontuurlijkevrouwen.nl/nieuwsbrief

Anja en Jolanda zitten vandaag uitgebreid in de Brabantse Potcast met studiogasten Peter Sleutjes en Ron Loos van het COC Noordoostbrabant: Twee welbekende lhbti-activisten in 's-Hertogenbosch die zich inmiddels, met hart en ziel, al minstens een halve eeuw inzetten voor onze Regenboog community. In dit nieuwe jaar trappen zij af met Queer stadswandelingen door onze Provinciehoofdstad. Je kunt met hen, of zelf, op pad langs 21 Queer locaties in de Bossche binnenstad en je leert zo veel over de Queer geschiedenis van onze stad. Luister je mee met ons? En loop ook vooral mee om te zien hoe het LHBTI-leven vroeger was van eerdere generaties voor ons op wiens schouders wij staan. Belangrijk lijkt ons, want in het verleden ligt het heden, in het nu wat worden zal! Aanmelden voor de wandelingen kan via www.cocnoordoostbrabant.nl

"Wie wandelt, ontsnapt aan zichzelf." - Stine sluit haar Wandeldriedaagse af met een wijsheid van de Duitse filosoof Immanuel Kant.

"Peripateticus" - Deze keer geen Zin maar wel een Woord van de Dag.

"Solvitur ambulando." - Stine laat filosoof Pieter Hoexum aan het woord over de waarde van het ommetje. 

Toen de kleine Juliette (inmiddels 24) voor het eerst de bergen zag, was ze verkocht. Sindsdien is ze een fervent wandelaar, hiker en zelfs trail guide. Maar je hoeft geen ellenlange moeilijke routes te stappen om een wandelaar te zijn. En terwijl Lieve ook een wandelaar is, is Marjan dat niet. Wat is de magie van het stappen? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je wordt gezonder van het dragen van een slim horloge. Gemiddeld zetten mensen  met een smart watch 2.000 stappen extra. Het probleem is alleen dat er een stevig prijskaartje aan deze apparaten hangt. Daarom komen deze gezondheidsbevorderende horloges meestal niet terecht bij de mensen die er de meeste baat bij hebben.    Apple houdt vinger aan de pols Anderzijds zitten er ethische bezwaren aan het dragen van een smart watch. Want het zijn uiteindelijk toch de tech-giganten die deze apparaten ontwikkelen en vooral: die deze data verzamelen en bewaren. En de slimme horloges meten steeds meer. Niet alleen het aantal stappen dat een drager zet, maar het ding meet de hele dag iemands hartslag, saturatie, de beweging. Dat, gecombineerd met alle berichten die iemand ontvangt en de apps die diegene gebruikt is goudmijn aan informatie.  Tech-redacteur bij BNR Joe van Burik draagt om die reden dan ook geen smart watch. In deze aflevering van BNR Beter legt hij uit waarom techbedrijven geïnteresseerd zijn in gezondheidsdata en wat hun doel is met de slimme horloges.  Gezonder en ongelukkiger Naast Van Burik is Matthijs Noordzij te gast. Hij is hoogleraar gezondheidspsychologie en technologie aan de Universiteit Twente. Hij weet hoe en waarom mensen gezonder worden van het dragen van een smart watch. En dat mensen er ongelukkiger van worden: "Wandelen wordt een taak. Weer iets extra's op je to do lijst."  Smart watch in de ggz Noordzij onderzoekt ook de inzet van slimme horloges bij mensen met psychiatrische aandoeningen. Sommige mensen hebben namelijk geen goede connectie met hun lichaam. Ze hebben niet door dat hun hartslag omhoog schiet als ze boos zijn. Een smartwatch kan daarbij helpen, zegt Noordzij.  Over BNR Beter   In BNR Beter – over de zorg van morgen laten we zien welke oplossingen er bedacht worden. Hoe deze in de praktijk uitpakken en hoe patiënten en zorgprofessionals hiermee geholpen worden.See omnystudio.com/listener for privacy information.

(1) Zweden moeten binnen langlaufen (2) Mieren zorgen ervoor dat leeuwen minder zebra eten (3) Het Ontbreekwoord (4) Wandelen in de natuur is goed voor uw aandacht. Middagjournaal van Aurelie Zeebroek

Het kerstreces is begonnen en dus liggen zelfs de formatiegesprekken even stil.  Maar hoe verliepen die gesprekken over een nieuw kabinet de afgelopen week, nu de vier partijen met leiders én hun secondanten aan tafel zaten? In de wandelgangen gingen Joost en Xander speeddaten met nieuwe Kamerleden, om zo een paar nieuwelingen te leren kennen.  Verder werd er deze week gedebatteerd over de najaarsnota, over migratie en over landbouw en stikstof. Levert dat wat op nu de verhoudingen in de Tweede Kamer veranderd zijn?  En collega Ardy Stemerdink in Brussel vertelt wat de Europese migratiedeal betekent voor Nederland en Europa.  

Door Taco Berentschot – Galaten 5:16

Abonneer op deze wekelijkse Podcast voor wekelijkse onderwijzing van het Woord van God om je geloof te bekrachtigen. Support de Podcast via riverfoundation.eu

En een nieuwe Hollywoodfilm over het Saoedische oliebedrijf Aramco.  (00:40) Armenen in Nagorno Karabach dreigen te verhongeren  Wandelen als énige manier van verplaatsen door het gebrek aan transport, uren wachten op brood en water: het is de dagelijkse realiteit voor de ruim 100.000 Armeniërs in de regio Nagorno Karabach. Sinds Armenië en buurland Azerbeidzjan in 2020 een bloedige oorlog uitvochten om het gebied, is het nog maar via één weg mogelijk om de Armenen in dat gebied te bevoorraden, maar ook die weg wordt steeds verder afgeknepen. Om die reden kondigt de Franse president Macron een nieuw ‘diplomatiek initiatief' aan om de spanningen te laten bekoelen. Maar hoe happig zijn beide landen daarop? Daarover Jarron Kamphorst, Rusland, Kaukasus & Centraal-Azië correspondent voor Trouw. (10:40) Protesten in Syrië houden aan Onvrede over de torenhoge inflatie, stijgende brandstofprijzen en slechte sociale voorzieningen leiden tot nieuwe protesten tegen de Syrische president Assad. Het protest houdt al negen dagen aan en verspreidt zich door het Westen van het land. Ook in gebieden waar Assad juist jarenlang op steun kon rekenen. Komt de machtspositie van Assad in gevaar? We bespreken het met arabist Leo Kwarten.  (20:45) Buitenland Uitgelicht: Saoedi Arabië In onze rubriek Uitgelicht duiken wij in de plannen voor een nieuwe Hollywood-Bioscoopkraker. Er moet namelijk een film gemaakt worden over het Saoedische oliebedrijf Aramco. Waarom juist over dat bedrijf een film gemaakt wordt, vertelt collega en kenner van het Midden Oosten Abdou Bouzerda. Presentatie: Sophie Derkzen.

Abonneer op deze wekelijkse Podcast voor wekelijkse onderwijzing van het Woord van God om je geloof te bekrachtigen. Support de Podcast via riverfoundation.eu