Confidences podcast

Mets en place ta routine bien être avec moi

C'est ok de ne pas vouloir d'enfant quel que soit votre âge. Ici on va parler de dictat societal, d'envies, d'épanouissement personnel, de maternité, et de mon expérience bien sûr car tout partage est interessant.Je vous souhaite une belle écoute

Quelle année 2024.Une année qui m'a appris beaucoup, principalement en terme de relations. J'avais envie de vous partager tout ça, car je pense que ça peut vous faire écho et même vous aider.Et vous ? Qu'est ce que vous a appris 2024 ? que retenez vous ?Chaque expérience vous fait avancer, ne regrettez rien. Tout est bon à prendre.***Je vous souhaite une belle écoute

Je vous souhaite une belle écoute

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la dépendance affective. Ensemble, nous décryptons ce qui se cache derrière ce besoin affectif. Le pourquoi ? À travers des réflexions, mon expérience et des outils concrets, je vous guide pour comprendre les causes de la dépendance affective et pour trouver des solutions. Car tout est possible !Belle écoute

Réaliser ses rêves, manifester sa vie.Je vous souhaite une belle écoute

Dans cet épisode, nous parlons de l'importance de recharger nos énergies, que ce soit physiquement, mentalement ou émotionnellement. Entre la vie, le stress quotidien, il est facile de se sentir épuisé. Comment retrouver notre vitalité et préserver notre équilibre, nos bonnes énergies? Je te partage des astuces pratiques. Nous aborderons également le domaine spirituel avec la purification. Prêt(e) à te ressourcer et à retrouver ton plein potentiel ? Alors, installe-toi confortablement et écoute cet épisode qui te donnera toutes les clés pour prendre soin de toi.N'oublie pas de partager cet épisode avec ceux qui en ont besoin et de me laisser un commentaire sur tes propres techniques pour recharger tes batteries !Belle écoute

Rien n'arrive par hasardEt si chaque événement de notre vie était lié ? Dans ce podcast, nous explorons comment les expériences, même les plus inattendues ou difficiles, peuvent avoir un sens, un but. A travers mon expérience, je t'invite à découvrir pourquoi rien n'arrive par hasard. Comment chaque moment de notre parcours est connecté, et comment il peut nous guider vers la croissance personnelle et l'acceptation.Belle écoute

Se reconstruire après une relation toxiqueDans cet épisode, nous abordons un sujet délicat mais essentiel qui me tient à cœur : la reconstruction personnelle après avoir vécu une relation toxique. Qu'est-ce qu'une relation toxique et comment reconnaître les signes ? Comment se reconstruire après avoir vécu l'emprise? Comment se retrouver, reprendre confiance en soi et créer une vie épanouissante. Mon Témoignage, mes conseils pratiques et réflexions personnelles qui j'espère vous aideront.Belle écoute

Sortir de sa zone de confortPourquoi c'est essentiel pour évoluer?Dans cet épisode, nous parlons de l'importance de sortir de sa zone de confort pour aller vers ses objectifs et vivre une vie épanouie, se sentir bien et alignée. Prendre des risques, dépasser ses peurs ou découvrir de nouvelles choses, sortir de sa bulle de sécurité est la clé de sa transformation personnelle et professionnelle.Je vous partage mes propres expériences et des réflexions pour t'aider à passer à l'action comme moi, même lorsque cela semble difficile. Et quel moment le plus adapté que mon séjour à Paris pour lequel je suis sortie de ma zone de confort ? Je vous souhaite une belle écoute

Dans cet épisode , nous parlons organisation et gestion des réseaux sociaux. Que vous soyez un entrepreneur, un créateur de contenu ou un community manager, je vous donne des conseils pratiques pour planifier, créer et publier du contenu en étant régulier. Des outils essentiels pour maintenir un équilibre entre créativité, productivité et vie personnelle et sans vous sentir dépassé, sans charge mentale.Laissez-vous guider vers une meilleure organisation de vos contenus et une productivité accrue !Belle écoute

Gestion du stress : conseils pour retrouver calme et sérénitéDans cet épisode, nous abordons les différentes manières de mieux comprendre et gérer le stress au quotidien. On discute du stress, des impacts sur le corps et l'esprit, et je vous partage des techniques pour le surmonter.Que ce soit à travers des exercices de respiration, la méditation, ou l'importance du sommeil et de l'alimentation, cet épisode vous fournit des outils concrets pour réduire le stress et améliorer votre bien-être général.Idéal pour : Tous ceux qui cherchent à retrouver équilibre et sérénité, toutes les personnes épileptiques qui me suivent et vous le savez le stress est le facteur déclencheur le plus important.Prenez soin de vous.Belle écoute

Multipotentialité, oser explorer toutes vos facettesDans cet épisode, nous parlons de la notion de multipotentialité, un concept qui décrit les personnes ayant de multiples centres d'intérêt, passions et talents. Qu'est ce que cela signifie d'être multipotentiel(le) dans un monde qui valorise souvent la spécialisation.Cette épisode est en lien étroit avec l'épisode précédent portant sur la voie professionnelle. comment je navigue entre mes différentes passions, et quelles stratégies j'utilise pour concilier tout ça ?nous discutons des avantages et des défis en termes de carrière, de créativité et de bien-être.je vous partage mes expériences et conseils qui j'espère vous aideront à comprendre et assumer qui vous êtes pleinement pour un épanouissement complet.J'espère que cette épisode vous plaira, vous parlera et vous aidera. Si c'est le cas, n'hésites pas à me laisser une jolie note sur Spotify et Apple podcast, ça me fera très plaisir

Voie professionnelle : se reconvertir, s'écouter et oser

L'authenticité ou la clé de la réussite ✨ Soyez vous même. Ta niche c'est toi. Je vous souhaite une belle écoute

Être célibataire et heureuse. C'est possible. Mon parcours sentimental, qui m'a emmené à ma reconstruction personnelle, m'aimer, m'accepter et être heureuse même seule. J'espère que ça vous parlera et aidera. Je vous souhaite une belle écoute

L'amitié à la trentaine… Je vous partage mon expérience et mes conseils en terme de relations. Je vous souhaite une belle écoute

Entourez-vous des bonnes personnes qui vous soutiennent, vous Boostent, croient en vous. Les énergies se transmettent. C'est tellement important de bien s'entourer. Je vous souhaite une belle écoute

Vivre, accepter sa maladie. Comment vivre avec ? Comment s'est déroulée l'annonce de mon épilepsie, mon vécu puis l'acceptation. Je vous souhaite une belle écoute

Pilules, stérilet, implant etc… Hormonales ou pas, les effets peuvent être très compliqués, je vous partage mon expérience. J'espère que cela vous aidera. Je vous souhaite une belle écoute

La gestion des émotions. L'importance de gérer ses émotions et surtout comment les gérer. Ici je vous donne plusieurs clés pour vous aider à gérer tout ça, à accepter, et je vous donne quelques méthodes qui peuvent vous emmener vers ce chemin là qui j'espère vous aideront. Je vous souhaite une belle écoute

Parlant spiritualité, pourquoi pas ? Un sujet que j'apprécie, dont je m'intéresse. en cette fin de mercure rétrograde, j'avais envie de vous en parler, en ce jour de pleine lune également. Je vous explique ce que cela impacte au niveau communication etc. et surtout comment gérer cette période au mieux. J'espère que cet épisode vous aura plu et vous aura aidé. Application: co - star Je vous souhaite une belle écoute

Vivre l'instant présent oui mais comment ? Je vous parle de l'importance du moment présent mais surtout de comment faire. Je vous donne mes quelques clés . Je vous souhaite une belle écoute

Pensées podcast

Depuis 2018, j'ai lu pas mal de livres de développement personnel. Je vous parle de certains avec lesquels j'ai commencé et qui m'ont grandement aidé. Puis je vous parle d'autres lectures que j'ai pu découvrir encore ces derniers mois. Vraiment mes coups de cœur, vraiment les livres que je conseille de lire en terme de développement personnel, de mindset, de positivité, de motivation… Je vous souhaite une belle écoute

J'ai échappé au cancer. Cette épreuve a duré deux ans. Je suis guérie depuis plus de six mois aujourd'hui. Et je trouvais vraiment très très important de vous en parler dans un épisode. Vous sensibiliser à ce virus-là qui est le papillomavirus, le HPV. Ça me semble primordial d'en parler. Je trouve qu'on en parle pas assez même sur les réseaux sociauxc'est une maladie très complexe en plus de ça. Je vous explique tout ça dans l'épisode. J'espère que ça vous aidera. N'hésitez pas à le partager à d'autres femmes à d'autres hommes c'est très important. Je vous souhaite une belle écoute

Les croyances limitantes sont LA chose qui bloquent ou retardent vos manifestations. Les cibler et travailler dessus pour atteindre vos objectifs. Je vous donne les clés pour vous aider à manifester. Je vous souhaite une belle écoute

Le développement personnel. Un terme à la mode dont on entend beaucoup parler. Ici je voulais vous donner mon point de vue, comment je vois les choses par rapport à ce sujet-là dont je parle beaucoup dans mon podcast. c'est un petit peu l'essence même de mon podcast, donc c'était important pour moi de vous en parler et de clarifier, peut-être certaines choses. Je vous souhaite une belle écoute

Tout est possible. Vous pouvez avoir tout ce que vous voulez dans la vie. Vous pouvez absolument tout manifester. La manifestation c'est facile. J'espère que cet épisode complémentaire vous aidera à manifester votre vie. Je vous souhaite une belle écoute

Le lâcher prise, un terme dont on entend beaucoup parler, qui est tellement important dans la vie. Mais comment faire pour vraiment lâcher prise ? Je vous donne mes tips qui j'espère vous aideront. Je vous souhaite une belle écoute

Pensées podcast

Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler du regard des autres. Comment faire pour s'en détacher, par quelle méthode, par quel moyens. Sur quoi pouvez-vous travailler pour faire face à tout ça, pour être bien face à ca. Je vous conseille également quelques lectures dans cet épisode de développement personnel qui j'espère pourront vous aider. Je vous souhaite une belle écoute

Parlons relation toxique. Dans cet épisode je vous parle de mon expérience. ayant vécu une relation toxique pendant deux ans ainsi que des violences conjugales. Je voulais vous partager mon vécu et surtout vous aider à déceler une relation saine ou une relation toxique. C'est parfois pas si évident que ça. Sachez que je suis là, mais messagerie sont ouvertes. N'hésitez pas à m'écrire. J'espère que cet épisode vous aidera. Je vous souhaite une belle écoute

Parlons de santé mentale. Un épisode qui va être complémentaire à celui sur l'anxiété et également à ma vidéo YouTube sur l'anxiété. Je voulais vraiment vous parler de ce sujet car je trouve cela absolument primordial dans la vie de prendre soin de sa santé mentale. C'est un sujet d'actualité, qui me semble nécessaire d'aborder et qui je pense peut aider beaucoup de personnes, alors j'espère que cet épisode sera découvert par un grand nombre de personnes et qu'il vous aidera. N'hésitez pas à vous confier on est ensembles. Je vous souhaite une belle écoute

Parlons du pouvoir du journaling, suite aux épisodes sur la manifestation et sur les affirmations positives. Le journaling est magique. Je vous explique tout ça dans cet épisode, n'hésitez pas à me dire si vous pratiquez, comment vous le faites etc. Ça aiderait beaucoup de monde j'en suis sûre. Je vous souhaite une belle écoute

Comment se remettre d'une rupture ?comment se reconstruire après une rupture ? qu'elle soit amoureuse, amicale ou autre. Un contenu que l'on m'a demandé principalement lors de mes lives sur TikTok. On parle beaucoup de relations en tout genre. J'espère que mes conseils vous aideront à faire face à cela, à avancer , à être heureux. Je vous souhaite une belle écoute

Mes pensées sur l'anxiété. On en entend tellement parler que j'avais envie de vous en reparler. En effet, je vous en ai déjà parlé dans l'épisode six où j'ai abordé l'hypersensibilité et l'anxiété. J'espère que ce complément d'épisode vous aidera. Je vous livre mon Témoignage et je vous donne mes conseils. J'espère que ça vous aidera. Je vous souhaite une belle écoute

On démarre cette nouvelle saison avec cet épisode qui me tenait à cœur. Sur la nouvelle application threads, J'ai vu beaucoup de posts de personnes souhaitant se lancer dans le podcast. Chose pas toujours évidente au départ. comment se lancer, sur quel hébergeur quels themes, quelle fréquence. beaucoup de questions que l'on peut se poser. J'avais envie de vous aider à travers cet épisode en vous expliquant comment je m'y suis prise et les choses qui me semble les plus importantes à mettre en place. J'espère que ça vous aidera. Je vous souhaite une belle écoute

1 saison, 15 épisodes. Aujourd'hui on fait le bilan de cette première saison. Le lancement en août, les sujets, vos retours, vos encouragements. Mes réflexions, mon repositionnement sur les réseaux sociaux. Une nouvelle saison qui arrive, de belles choses, pleins d'idées en terme de développement personnel. On continue sur la même lancée. Mon seul objectif : vous aider. envie de vous apporter du plus avec ce projet. J'espère que ça vous aide surtout ! Je vous souhaite une belle écoute

Pensées

Faire le point régulièrement mais sans résolutions. Dans un mois et demi, c'est la nouvelle année, déjà 2024. la fin de l'année = résolutions, mais pas pour moi. se fixer des objectifs C'est très sain mais régulièrement c'est mieux. J'avais envie dans cet épisode de vous parler de ce sujet-là de mise au point, d'outils, de clés,pour se fixer des objectifs, oui mais de la bonne manière, en déculpabiliser de ce terme-là de résolutions. Je vous souhaite une belle écoute

Les fausses couches, le deuil périnatal, un sujet pas facile à aborder, un sujet très personnel, mais qui peut toucher énormément de femmes et d'hommes et qui donc me tenait à cœur. je vous partage mon expérience, et surtout vous donne mes conseils pour arriver à faire ce deuil, pour avancer, pour deculpabiliser. N'hésitez pas à me poser vos questions, à vous confier si vous en ressentez le besoin. Je vous souhaite une belle écoute

Mon métier, ma vocation, mon quotidien, mon histoire. J'avais envie ici de vous parler de moi, et donc de mon métier. de ce que je fais au quotidien, de comment je le fais, de la vision que j'en ai et surtout de comment j'en suis arrivé là et du pourquoi. Car je pense que rien n'arrive par hasard. Que si je fais ce métier aujourd'hui, c'est pour toutes les raisons que je vous explique dans l'épisode, j'en suis persuadée. Je vous souhaite une belle écoute

La solitude a des bienfaits

Confiance en soi, estime de soi, acceptation de soi, c'est tout ce dont on parle dans cet épisode. C'est primordial pour son bonheur personnel et pour être heureux dans la vie. Lorsqu'on a confiance en nous, on a confiance aux autres. Je vous explique tout ça ici et vous donne mes petits conseils qui j'espère vous aiderons. Je vous souhaite une belle écoute

Le syndrome pré menstruel ou SPM: parlons en. Entre femmes. Mais cet épisode n'est pas dédié seulement aux femmes. Si vous êtes un homme et que vous écoutez, vous pouvez totalement être concerné car cela va vous permettre vraiment de comprendre ce que votre femme, mère, sœur, etc… peut ressentir. Je pense que ça peut être totalement bénéfique pour tout le monde. Je vous explique ici ce qu'est le syndrome prémenstruel, les symptômes et ressentis, les effets. Mais aussi des solutions pour remédier à ça et être bien pendant cette période. j'espère vraiment que ça pourra vous aider à la vivre au mieux.

On se retrouve à nouveau pour parler du sujet de la manifestation. Le premier épisode (4) vous a beaucoup plu, j'ai eu de très bons retours et des questions. j'avais donc envie de rentrer un peu plus dans le vif du sujet. Je vais donc pour cet épisode là vous parlez vraiment de choses concrètes, de techniques, de manifestation , et répondre surtout à vos questionnements qui étaient vraiment intéressant à développer ici. Je vous souhaite une belle écoute

Je me confie à vous dans cette épisode, je vous parle de ma maladie, l'épilepsie myoclonique juvénile. -> Fière de pouvoir en parler ici, aider les personnes qui en sont atteintes, mais aussi sensibiliser tout le monde à cette maladie qui est encore tabou. Sensibiliser aux premiers gestes de secours afin de pouvoir aider quelqu'un si vous êtes témoin d'une crise. J'on parle de mes crises, de traitement, d'effets secondaires, et de comment vivre avec cette maladie. J'espère vraiment que ça pourra vous aider. Je vous souhaite une belle écoute

Parlons création de contenus. Dans cet épisode j'avais envie de vous parler création de contenu puisque c'est ce que je fais au quotidien en plus de mon métier, principalement sur Instagram et TikTok, mais aussi sur YouTube et ici avec ce podcast. C'est une passion, la photo la vidéo, le montage, j'avais envie de vous en parler plus, de vous donner quelques petits tips pour celles qui le sont aussi. J'espère que cet épisode vous aura plu. N'hésitez pas à me poser vos questions, ça me fera très plaisir d'y répondre.

L'hypersensibilité, l'anxiété, voici les sujets que je souhaitais aborder dans cet épisode. Ça me tenait à cœur. C'est tellement courant. J'avais envie de partager un peu de moi, vous aider. J'espère y arriver, rien qu'un peu. Je vous parle symptômes et vous partage mon expérience et vous donne quelques tips pour vaincre l'anxiété et vivre avec l'hypersensibilité. Je vous souhaite une belle écoute

Les affirmations positives sont une technique de manifestation. La base pour être bien. J'avais envie de vous en partager et j'ai choisi de vous en partager 88. Le chiffre huit qui est le chiffre du karma, un chiffre très positif. créez vous-même vos affirmations, personnalisez les, utilisez cela pour avoir ce que vous voulez en les écrivant au présent et en ayant la certitude que c'est déjà à vous. J'espère que ça vous aidera. Je vous souhaite une belle écoute