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Promouvoir sa marque sur les réseaux sociaux, c'est une aventure passionnante… mais pas sans pièges.Dans cet épisode, je te partage les avantages et les inconvénients réels d'une stratégie de visibilité sur Instagram, TikTok ou YouTube :

Soirée d'Halloween. Des masques.Des inconnus. Et un fantasme qu'on n'avait encore jamais osé.C'est notre première soirée candauliste, la première fois où je me laisse regarder par l'homme que j'aime.Entre peur, excitation et confiance, cette nuit va tout changer.Parce qu'oser, ce n'est pas seulement franchir une limite.C'est apprendre à se libérer du regard même de celui qu'on aime.Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.Bonne écoute !Pour les demandes de sponsoring : tapausesexy@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec Laure Lorenzi, médium !

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : La " Discrétion " par Jean GascogneVous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Et si ce que vous vivez aujourd'hui ne venait pas seulement de vous… mais aussi de vos ancêtres ?C'est ce que révèle l'épigénétique — une discipline passionnante qui explore comment nos émotions, nos choix de vie et même nos blessures familiales peuvent influencer l'expression de nos gènes.Imaginez votre ADN comme une immense bibliothèque.Les gènes, ce sont les livres.Et l'épigénétique, c'est le bibliothécaire : il décide quels chapitres seront lus, et lesquels resteront fermés.Et ce bibliothécaire réagit à tout — au stress, à l'amour, à la joie, à la méditation, à l'environnement.Résultat : rien n'est figé.Nos gènes ne sont pas une fatalité, mais une partition que nous rejouons chaque jour selon notre façon de vivre, de penser et de ressentir.

après la trend du "je m'en fous", voici sa suite!bienvenue dans Night Confessions ! je suis Manon Delcourt, votre hôtesse de qualité.retrouvez moi sur Instagram : @manondelcourttle mail pour te confesser ou me poser tes questions du moment : thenightconfessions@gmail.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Nuit venteuse. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Il y a toujours un moment, pendant un désencombrement, où la motivation retombe.On a commencé pleine d'énergie, et puis soudain… on n'en peut plus. On a envie de tout envoyer valser, on a l'impression que ça n'avance pas, qu'on ne verra jamais le bout.Mais si ce moment de découragement était en fait un tournant ?Dans cet épisode, on parle de ce passage à vide qui n'en est pas vraiment un — parce qu'il signe souvent le vrai changement.On y voit plus clair, on supporte moins le bazar, et c'est justement bon signe.Je partage :✨ pourquoi la perte de motivation est souvent un indicateur de progrès,

Dans ce nouvel épisode de Trail Story, plongez au cœur du trail running extrême avec la SwissPeaks 700, l'une des courses d'ultra trail les plus longues et exigeantes au monde. Un parcours de 685 kilomètres et 48 000 mètres de dénivelé positif, du Léman au glacier du Rhône : une traversée intégrale du Valais suisse qui met à l'épreuve les limites physiques et mentales des meilleurs ultra-traileurs.L'athlète belge Grégoire Heymans a relevé ce défi monumental, affrontant la fatigue, la solitude et les éléments pour écrire une page mythique de son histoire en trail running de montagne. Une aventure humaine et sportive où chaque sommet se gagne à la force du mental.Dans cet épisode #153 de Trail Story, vivez l'intensité d'un ultra trail hors norme, là où la performance devient exploration, et où la montagne révèle la vraie nature du coureur.

Les gummies décryptés de Sandra Veziano.

Détails avec Amélie Aura, coach holistique !

Et la lumière fut ! Mais au fait, qu'est-ce-que la lumière ?_______

Et la lumière fut ! Mais au fait, qu'est-ce-que la lumière ?_______

Et la lumière fut ! Mais au fait, qu'est-ce-que la lumière ?_______

Et si, avant de donner la vie, il fallait d'abord revenir à la source ?À cet espace sacré qu'on oublie trop souvent : l'utérus. On le réduit à un organe, à une fonction biologique… mais c'est bien plus que ça.C'est une mémoire, un langage, une vibration.Un lieu qui garde trace de nos joies, de nos blessures, de nos héritages.Dans cet épisode, on parle du lien profond entre le corps, l'émotion et la féminité.Comment se reconnecter à son utérus, non pas comme à un organe à réparer, mais comme à un temple à réhabiter ?

Les précisions de Mélissa Simonot, spécialiste du Human Design !

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : 1 HEURE de PLUIE douce. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Les pieds au bord de mer à la nuit tombée. Fermez les yeux et écoutez le rythme naturel de l'océan. Le flux et reflux des vagues calment l'esprit, réduisent l'anxiété et vous guident vers un sommeil réparateur, comme si vous dormiez au bord de la mer.Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Les tests ADN envahissent le marché du bien-être. Ils promettent une alimentation sur mesure, ajustée à notre profil génétique. Et si notre ADN détenait la clé pour manger mieux, vivre plus longtemps, éviter certaines maladies ?C'est tout l'enjeu de la nutrigénétique, la science qui explore le lien entre nos gènes et notre métabolisme. Sur le papier, la promesse est révolutionnaire. En pratique, la réalité est plus nuancée.

En numérologie, chaque nombre a besoin d'être nourri.Créer, bouger, contempler, structurer… chaque activité réveille une part de nous.Trouver les bons loisirs, c'est en réalité nourrir son énergie de naissance — et remettre ses nombres en mouvement.

Avec le Réseau monégasque Entreparents et le Docteur Anthony Mirgaine !

Retrouvez les conseils de Nina Thissa, préparatrice mentale !

bienvenue dans Night Confessions ! je suis Manon Delcourt, votre hôtesse de qualité.retrouvez moi sur Instagram : @manondelcourttle mail pour te confesser ou me poser tes questions du moment : thenightconfessions@gmail.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : une nuit dans la forêt luxuriante. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Le désir d'amour par Maurice Leblanc. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Découvre le Challenge Perte de Poids en 7 jourshttps://www.kevlaardiet.com/challengepertedepoids?coupon=YTBCHALLENGE

Dans cet épisode #285 disponible sur toutes les plateformes, je vous propose un petit florilège sur le thème du célèbre événement du Festival des Templiers.Des courses pour tous les goûts et les niveaux, un engouement toujours saisissant, et cette année une participation sur le format Endurance trail pour moi. Je vous propose donc mon retour sur cette expérience, mais pas que !Charles-Henri Mollé (que vous avez peut-être déjà entendu dans le LTP sur les épisodes Demande Conseil car il est kiné), et Matthieu Ticot, ont tous deux participé au 80km, la distance phare de cet événement mythique ; petit retour sur les motivations, et leur préparation avec ESC, ainsi que leurs impressions sur la course.Enfin j'ai souhaité laissé une place à une conférence/débat avec l'AFLD, avec Damien Ressiot et Christophe Bassons, figure emblématique de la lutte anti dopage. L'AFLD a signé le premier partenariat principal officiel avec une course, en l'occurrence les Templiers. Actions, positionnement, avenir de la lutte... De quoi se tenir à jour de l'actualité en la matière.Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute !Je vous souhaite une bonne écoute !Liens entendus dans l'épisode :CONFÉRENCE DE PRESSE AFLD / TEMPLIERS ANNONCE CONFERENCE DE PRESSE ELITE AVANT TEMPLIERS--NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Feu de cheminée. Installez-vous confortablement et laissez-vous bercer par le crépitement réconfortant des flammes. Le feu de cheminée est un bruit blanc chaleureux qui apaise, détend et aide à s'endormir en toute sécurité.Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Le 24 octobre, c'est la journée internationale des dauphins d'eau douce. BSG la célèbre à sa manière, en rediffusant cet épisode sur les quelques espèces de ces rarissimes cétacés, toutes menacées d'extinction...___Cet épisode fait partie de la série Cétacés de BSG, que tu retrouveras en tapant "baleine + cétacé" dans ton appli d'écoute.___Notre invitée est Charlotte Esposito, la fondatrice et dirigeante d'Oceania.Il y aurait 6, oups... 5 espèces de dauphins d'eau douce :le Dauphin du Gange (Sousouc) et le Dauphin de l'Indus dans le genre Platanistale Boto (2 ou 3 espèces de ce dauphin rose d'Amazonie)dans le genre Iniale Dauphin de la Plata dans le genre Pontoporiale Dauphin de Chine aka Baiji, dans le genre Lipotes (sans doute éteint).Les dauphins de rivière semblent rose-orange dans le bassin amazonien, où la vase et la végétation décomposée donnent une couleur de thé au milieu aquatique. Une fois hors de l'eau, les dauphins apparaissent gris pâle, certains avec des marques roses.Au Miocène (-23 à -5 millions d'années), l'Amazonie a été couverte d'eau de mer par intermittence. Les ancêtres des dauphins d'eau douce venaient des océans. Ils ont évolué pour s'adapter à l'eau douce lorsque la mer s'est retirée. Idem pour les autres espèces dans le monde.Il ne faut pas confondre le Boto avec le Tucuxi (Sotalie de l'Amazone), une espèce marine qui remonte les estuaires et s'aventure en eau douce._______

Voici un hors-série de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, consacré à quatre traileurs amateurs qui ont pris le départ de la 33e édition de la Diagonale des fous dans le cadre du Grand Raid de La Réunion.Johanna Renaudat, Johnny Malet, Jordan Hainaux et Robin Uhl se sont tous les quatre préparés avec l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach — partenaire de la couverture de Distances+ sur la Diag — et tous les quatre, selon l'expression consacrée, ont "survécu". Autrement dit, ils ont passé la ligne d'arrivée de cet ultra-trail de 180 km et 11 000 m D+, réputé parmi les plus durs de la planète. Nous vous proposons un épisode exceptionnel, comme toujours en mode talk-show, au très enrichissant format AVANT-APRÈS.À noter que Johanna et Johnny avaient raconté leur histoire et leur préparation respective dans l'épisode avant-course de La Bande à D+ aux côtés de Sylvaine Cussot, Ludo Collet, Émilie Maroteaux, Anne Champagne et Ludovic Pommeret. Un épisode à retrouver sur toutes les plateformes de podcasts, tout comme l'émission debrief en deux parties [avec Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L'hirondel,  Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret et William Walker].À noter également que Robin et Jordan s'alimentent en course avec des produits Näak, la marque de nutrition sportive partenaire historique de La Bande à D+ et de la couverture du Grand Raid de La Réunion par Distances+.DEUX PROMOS EXCEPTIONNELLES À L'OCCASION DE LA DIAGONALE DES FOUS :Avec le code DPLUS vous avez 15 % de réductions sur TOUS les abonnements à l'application RunMotion Coach (3, 6 et 12 mois).Avec le code LBAD+ vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.

Et si tu t'autorisais enfin à vivre ta sexualité sans honte, sans peur, sans masque ?Dans cet épisode, je te présente Sexy Odyssée, mon nouveau programme immersif de 21 jours : une traversée pour réactiver ton corps, ton désir, ta puissance.Ce n'est pas un cours de sexualité.C'est une expérience.Une expérience pour t'aider à te libérer du regard des autres, à dépasser tes blocages, à t'autoriser à ressentir, à oser, à jouir pleinement de ta vie intime.Tu vas découvrir pourquoi j'ai créé Sexy Odyssée, ce que tu y trouveras, et surtout pour qui ce voyage est fait.On parlera de honte, de peur du jugement, d'homosexualité, de couple, de plaisir, de courage.Parce que Sexy Odyssée, ce n'est pas juste un programme :c'est la permission que tu ne t'es jamais donnée.

Bonjour,L'automne est bien installé et nos enfants préfèrent parfois jouer entre eux plutôt qu'avec leurs vieux parents. Peu importe : nous poursuivons notre mission de partage ludique avec au programme ce mois-ci :Skyjo : un jeu de cartes addictif où il faut optimiser sa grille pour avoir le moins de points possible. Nous évoquons aussi ses variantes Voyage et Action.Apprendre la belote : l'occasion de redécouvrir un grand classique du jeu de cartes et d'initier les plus jeunes à ses subtilités.Daydream : un jeu de réflexion découvert au FLIP qui propose un défi de logique zen à partager en famille.Le coin des parents:BRZRKRAnthony Ryan - Blood songOn digresse aussi sur nos expériences de vacances, sur l'importance de prendre du temps pour jouer ensemble et sur la transmission des jeux traditionnels aux enfants.À la prochaine ! avec du super contenu...Les animateurs sont Jean NOEL, Arnaud et JérômeLe générique Great 8 Bit Shit est réalisé par Skulbeatz disponible sur newgrounds.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : pluie et tonnerre. Les grondements lointains et les éclairs apaisants vous transportent dans une atmosphère hypnotique et sécurisante. Le bruit blanc des orages favorise la relaxation, aide à s'endormir malgré l'insomnie et procure une sensation de cocon protecteur.Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Et si le burn-out n'était pas une chute… mais un réveil ?Ce moment où le corps, saturé, tire la prise pour sauver l'esprit.Fatigue, irritabilité, douleurs : les signaux sont là, mais on fait taire le messager.Derrière l'épuisement, il y a souvent une vieille loyauté — celle du “tiens bon”, héritée du clan.Jusqu'au jour où tout lâche, pour tout recommencer.

Le transgénérationnel, c'est cette mémoire invisible transmise de génération en génération.Des peurs, des schémas, des injonctions — “sois fort”, “ne te plains pas”, “travaille dur” — qui s'inscrivent dans le corps avant même qu'on les comprenne.On rejoue parfois l'histoire d'un ancêtre sans le savoir, jusqu'à ce qu'on décide d'en sortir.

Chaque matin, les astres se glissent dans votre café et dévoilent leur humeur du jour… Bienvenue dans Les Étoilés.Au programme : douze signes, douze ambiances, un zeste d'humour et beaucoup d'intuition. Amour, énergie, relations ou opportunités, on décrypte les vibrations planétaires du moment sans prise de tête — avec un ton léger, piquant et parfois un brin impertinent.Chaque jour, trois signes sont mis à l'honneur : les étoiles du jour. Ceux pour qui les planètes s'alignent avec bienveillance (ou malice…). Pour les autres, pas de panique : les configurations changent vite, et chaque signe a sa carte à jouer.Un horoscope vivant, intuitif, inspiré du ciel mais ancré dans la vraie vie. Parce qu'ici, on ne parle pas de destin figé, mais d'énergie à apprivoiser.

Voici la DEUXIÈME PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak et l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach.La Bande à D+ vous propose un grand talk-show post-Diagonale des fous, à chaud, enregistré sur deux jours, le samedi et le dimanche, sur les gradins du Stade de La Redoute à Saint-Denis, dans l'ambiance survoltée des arrivées de cette mythique Diag.Voici les 14 invités qui peuplent cette émission exceptionnelle (par ordre alphabétique) : Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L'hirondel,  Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret, Johanna Renaudat et William Walker, co-fondateur de Näak.Au sommaire également de cette émission :Esprit Wise : pourquoi la Diagonale des fous est une aventure par excellence à faire au moins une fois dans sa vie ?La Playlist de La Bande à D+, en partenariat avec Shokz : Blandine L'hirondel, Sissi Cussot et Baptiste Chassagne ont glissé un titre qui symbolise leur DiagLe Quizz Miles Republic : Blandine vs SissiDEUX PROMOS EXCEPTIONNELLES À L'OCCASION DE LA DIAGONALE DES FOUS :Avec le code LBAD+ vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.Avec le code DPLUS vous avez 15 % de réductions sur TOUS les abonnements à l'application RunMotion Coach (3, 6 et 12 mois).

Voici la PREMIÈRE PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak et l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach.La Bande à D+ vous propose un grand talk-show post-Diagonale des fous, à chaud, enregistré sur deux jours, le samedi et le dimanche, sur les gradins du Stade de La Redoute à Saint-Denis, dans l'ambiance survoltée des arrivées de cette mythique Diag.Voici les 14 invités qui peuplent cette émission exceptionnelle (par ordre alphabétique) : Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L'hirondel,  Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret, Johanna Renaudat et William Walker, co-fondateur de Näak.Au sommaire également de cette émission :Esprit Wise : pourquoi la Diagonale des fous est une aventure par excellence à faire au moins une fois dans sa vie ?La Playlist de La Bande à D+, en partenariat avec Shokz : Blandine L'hirondel, Sissi Cussot et Baptiste Chassagne ont glissé un titre qui symbolise leur DiagLe Quizz Miles Republic : Blandine vs SissiDEUX PROMOS EXCEPTIONNELLES À L'OCCASION DE LA DIAGONALE DES FOUS :Avec le code LBAD+ vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.Avec le code DPLUS vous avez 15 % de réductions sur TOUS les abonnements à l'application RunMotion Coach (3, 6 et 12 mois).

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Dans cet épisode, je te propose un format rare : une vraie séance de coaching, enregistrée en direct, sans script, sans préparation.Un moment brut, sincère, vulnérable.Mathilde, mon invitée du jour, tu la connais déjà. Elle a été la première invitée de ce podcast.Sur les réseaux, elle nous fait rire et nous émeut avec ses reels sur la sexualité.Mais dans le privé, Mathilde se décrit comme un cœur de pierre.Une expression qu'elle utilise pour parler de sa difficulté à s'ouvrir à l'amour, à la douceur et aux cadeaux.Dans cet épisode, elle nous parle de son “donjon” intérieur, celui dans lequel elle se sent protégée, mais qui est aussi devenu son armure autour du cœur.Et ensemble, on est allées chercher la clé.Ici, on ne parle pas vraiment de sexualité au sens physique.On parle de l'intime.Du rapport à soi, du rapport à l'autre, et de ce qu'il faut parfois déconstruire pour se reconnecter au vivant.C'est aussi ça, le coaching sexuel :un travail de reconnexion à soi, à son corps, à ses émotions.Un moment rare. Suspendu.Un épisode qui te montre ce qui se passe vraiment dans une séance de coaching.Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.Bonne écoute !Pour les demandes de sponsoring : tapausesexy@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Google, Meta et OpenAI ont tous dégainé leurs modèles vidéo : Veo 3, Vibes et Sora 2. Trois applis et un même objectif : transformer nos feeds en un flux infini d'images générées par l'IA. On va revenir sur ces lancements, parce que derrière ces modèles, c'est une nouvelle ère qui s'annonce : celle des réseaux sociaux auto-générés. On va aussi décrypter la mécanique des cameos, ces clones numériques capables de reproduire ton visage et ta voix. On parlera des prouesses créatives, mais aussi des dérives possibles. Et puis, on va se projeter : à quoi ressemble un monde où l'actualité, les émotions et même nos souvenirs seraient générés par l'intelligence artificielle ?Bref, un épisode passionnant.Les amigos, nous sommes peut-être à l'aube d'une bascule historique : celle où la réalité n'a plus besoin d'être filmée, mais générée par l'intelligence artificielle.===============================

In this episode, I was lucky enough to interview Adam Holt, founder and CEO of Asset-Map.Adam talks about how his entrepreneurial drive took shape from his early years in New York to leading one of the most innovative platforms in financial visualization. Adam shares how his mother's example as a self-made realtor influenced his approach to business and connection, teaching him to treat every interaction as a chance to form genuine relationships. He reflects on how attending Tony Robbins seminars as a teenager opened his mind to the power of mindset, reframing, and fear-breaking—lessons that became foundational to how he leads and builds companies today.Adam discusses how he transformed his career from government work to launching Asset-Map, a platform that reimagines how people see and understand their financial lives. He dives into the early challenges of product development, balancing service revenue with innovation, and the costly lessons that came with scaling too soon. With refreshing honesty, Adam talks about finding the right partners, the importance of trust and culture, and how he built a company rooted in transparency and human connection. Hear Adam Holt's reflections on growth, trust, and the art of making finance more human in this episode of The First Customer!Guest Info:Asset-Maphttp://www.asset-map.comH. Adam Holt's LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/hadamholt/Connect with Jay on LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/jayaigner/The First Customer Youtube Channelhttps://www.youtube.com/@thefirstcustomerpodcastThe First Customer podcast websitehttps://www.firstcustomerpodcast.comFollow The First Customer on LinkedInhttp://www.linkedin.com/company/the-first-customer-podcast/