OBEN SEIN MACHT FREI - FREE SPIRIT PODCAST

Der Podcast geht in die Sommerpause und zum Abschluss habe ich ein, zumindest für mich passendes Thema, die Folge handelt um „Schwerkraft und Freiheit“. Im Titel steckt auch drinnen, warum wir ab und zu eine Pause, Rückzug benötigen, da die Dinge von Zeit zu Zeit schwer sind, die Schwerkraft wirkt, Zeit zurückzuziehen, Seele baumeln lassen, reflektieren. Und für mich bedeutet es auch, zurück in meine Freiheit zu finden. Das letzte halbe Jahr und die Veröffentlichung die Podcasts war sehr aufregend, Aufnahmen mit Leichtigkeit, fern der Schwere. Ich bin gespannt, wie es damit weiter geht. Gewiss bleibe ich nicht untätig über den Sommer

Dein Körper tut weh und will ruhen Gib nach Sei authentisch Lasse den Widerstand los

Der Mann hinter der Fassade, diesen kennen Männer oft selbst nicht und auch Frauen kennen ihn nicht, Männer sind dazu erzogen, nicht schwach zu wirken. Wenn man(n) versagt hat: im Bett, kein Geld, gegenüber Kindern, in der Ehe, an der Arbeit zeigt er dies nicht, spricht nicht darüber nicht. Wenn man(n) Schwäche zeigt, nicht tough genug ist, wenn man(n) Angst zeigt, gegenüber Partnern und Freunden, verfallen Männer der Scham. Ein spannendes und wichtiges Thema für Männer und Frauen

Wir alle sehnen uns nach Zuhause, diesem Ort der tiefen Ruhe, diesem Ort der Freiheit von unangenehmen Gedanken und Gefühlen. Indem wir unser wahres Zuhause außerhalb des gegenwärtigen Augenblicks suchen, verweigern wir dem gegenwärtigen Augenblick sein wahres Zuhause. Und das ist der Beginn all unseres Leidens und Stresses und unserer Sehnsucht nach mehr. Indem wir uns selbst als das Zuhause anerkennen, das wir immer gesucht haben, indem wir uns daran erinnern, wer wir wirklich sind, werden alle unbeachteten Gedanken, Empfindungen und Gefühlen endlich erlaubt. In der Podcastfolge erzähle ich dir meine Schlüsselmomente, in denen ich mein Zuhause in mir wiedergefunden habe, wie es mich seitdem trägt, unabhängig und frei macht.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum für mich Bewusstseinsarbeit, Selbsterkenntnis und urbane Spiritualität so wichtig sind, warum es mir so wichtig ist, mich mit dir darüber auszutauschen. Ich erzähle dir von meinen Anfängen als bewusst Suchender, größeren und kleinen Missgeschicken und Glücksmomenten. Viel Freude mit der Folge !

Statt Vorstellungen über uns selbst hinterherzulaufen, können wir unseren Alltag leichter und freier gestalten, in dem wir akzeptieren, wie wir sind. Unsere persönlichen Interessen widersprechen oftmals unserem Verhalten. Wir möchten unsere Fehler nicht mehr wiederholen und tun es doch immer wieder. Viele Dinge wollen wir gleichzeitig tun oder unsere Vorstellungen widersprechen sich. Lasst uns in der Folge gemeinsam etwas wachrütteln, um klarer zu sehen und zu handeln.

Wir leiden, weil wir blind sind und nicht, weil wir „gesündigt“ haben. Unser Schmerz, unser Leid ist uns oft nicht bewusst, wir tun allerhand, um dies zu überspielen, Anerkennung zu bekommen, etwas zu leisten. Neben unseren Zwängen zu mehr Aufmerksamkeit, Einfluss, Disziplin, besser-werden, der-Beste-sein, erkennen wir nicht, wie sehr wir uns selbst verletzen, uns selbst im Weg stehen. Hinter all den Themen steht ein einfaches Bedürfnis, darum geht es in der Podcastfolge.

Viele gewohnte Dinge verändern sich, viele Menschen wünschen sich eine friedliche Welt. Dies liegt in der Verbundenheit begründet, die schon immer vor aller Unterschiedlichkeit bestanden hat. Die Überwindung hin zu einem gemeinsamen Bewusstsein, das uns von der Abgrenzung zur Verbundenheit führt, ist möglich. Es ist ein Weg, der uns von der inneren Unruhe zur uneingeschränkten inneren Freiheit führt. Mit ihm verändert sich unsere Lebenswelt grundlegend: ein erfrischendes, friedvolles Miteinander entsteht.

In der Folge geht es um Selbsterkenntnis, zu erkennen, dass wir selbst Lehrer und Schüler sind und niemand sonst. Unser Unterbewusstsein an die Oberfläche bringen, mit aller nötigen Ernsthaftigkeit aber auch Leichtigkeit. Freies Yoga, mit viel Spirit, Talk und Ekstase zum Öffnen, mit Online- und Präsenzunterricht >> http://yoga74.de

Entscheidungen treffen kann sehr anstrengend sein, es kann uns behindern, manchmal sind sie dennoch nötig. Einen entspannten Umgang mit dem Thema erfährst du in der Folge und vielleicht entstehen daraus sogar kleine oder größere Wunder. Viel Spaß beim reinhören.

Sinnliche, intellektuelle und kulturelle Genüsse bereiten uns Vergnügen im Alltag. Diese Vergnügungen formen unseren Charakter, machen uns zu dem was wir sind, es ist eine Form der Persönlichkeitsentwicklung. Trotzdem: zu viel von den Vergnügungen, können uns in große Schwierigkeiten bringen und auf einmal wird aus Spaß sprichwörtlich Ernst. Wenn unser Verlangen nicht erfüllt ist, haben wir mit Enttäuschung, Depression, Konflikten, Sorgen und Ängsten zu kämpfen. Wenn wir die Mechanismen dahinter verstehen, gelangen wir zu Selbsterkenntnis und können durch bewusste Persönlichkeitsentwicklung unbeschreibliche innere Freude statt Vergnügungen erfahren. Hier noch einmal die erwähnten Links: - meine persönliche Homepage, die sich stetig verändert ;-) http://janbergmann.de - freies Yogaangebot von mir, live aus unserem Studio, online und vor Ort >> unkonventionell, mit viel Spirit, Talk und Trance >> http://yoga74.de

Warum ist es so schwer sich zu ändern? Gewohnheiten, Ängste, Abhängigkeiten: Vielfältig sind die Gründe dafür, warum wir darin verharren, selbst wenn es mit Leid verbunden ist. Die neue Podcastfolge zeigt 3 Wege aus unseren alten Mustern heraus, hinzu einem selbstbestimmten Lebensstil.

"Es erfüllt mich mit Angst und Furcht", "das kann ich nicht bringen", "ich schäme mich vor den Anderen", "das kann ich niemals". Veränderungen in unserem Leben lassen wir nicht zu, weil wir uns nicht vorstellen können, weil wir Angst davor haben, Furcht, etwas könnte schief gehen, man könnte uns nicht mehr verstehen. Angst etwas zu verlieren, Angst, dass wir die Kontrolle verlieren. Diese Ängste finden vorallem im Kopf statt, solange sie nicht existenziell sind. Lebe, wo du fürchtest zu leben.. Hier noch einmal der Link zum erwähnten Yogaangebot, unkonventionell, mit viel Spirit, Talk und Trance http://yoga74.de

Erkenne die guten Seiten von deinen angeblich schlechten Angewohnheiten. Lebe dich, so wie du bist und deine Schwächen und Probleme gehen mit der Zeit von alleine.

Dualität, ein Begriff der es in sich hat und vielleicht auch abschreckt, umso wichtiger, gleich zu Beginn des Podcasts dieses Thema zu entmystifizieren und verständlich für jeden Hörer zu machen. Lasse dich mitnehmen, was die Grundlagen sind auf dem Weg zu mehr innerer Freude und Frieden.

Finde in dieser Folge heraus, ob mein FREE SPIRIT PODCAST "OBEN SEIN MACHT" etwas für dich ist und erfahre, was dich in diesem Podcast erwartet.