Podcasts about akzeptieren

„Du nimmst an, was ist. Und du wählst, was wird." In der Persönlichkeitsentwicklung gibt es zwei Lager. Das eine sagt: Akzeptiere, lass los, nimm an, was kommt. Das andere sagt: Positiv denken, manifestieren, visualisieren, Du bist der Schöpfer. Wenn Du beides ausprobiert hast, kennst Du das Ergebnis: einmal stille Resignation, einmal völlige Erschöpfung. Beide Lager zeigen Dir nur die halbe Wahrheit. Akzeptieren oder erschaffen ist die falsche Frage. Deine Kraft liegt genau dazwischen. Darum geht es in dieser Folge:

Ein schlechter Schlag ist ärgerlich. Aber noch teurer wird er, wenn du ihn die nächsten drei Löcher mit dir herumträgst.In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten mentalen Fähigkeiten im Golf: Akzeptanz.Du erfährst, warum Akzeptanz nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, weshalb der Kampf gegen bereits Geschehenes unnötig Energie kostet und wie du nach Fehlern schneller wieder bei deinem Spiel ankommst.Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠Die nächsten Liveveranstaltungen:⁠⁠Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal⁠⁠Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC AaretalGolf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027

In dieser Episode stelle ich den Film „Wochenend-Rebellen“ vor, eine ebenso berührende wie humorvolle Geschichte über einen Jungen mit Asperger-Autismus und seinen Vater. Der Film zeigt auf eindrucksvolle Weise, wie wichtig Verständnis, Geduld und das Akzeptieren von Anderssein sind. Für mich eine der schönsten und lehrreichsten Filmempfehlungen der letzten Zeit.

In diesem Interview spreche ich mit Gunter, der seit über 14 Jahren an den Kapitalmärkten aktiv ist. Gemeinsam blicken wir auf seine größten Erfolge, schmerzhaftesten Fehler und die wichtigsten Lektionen, die ihn zu einem disziplinierten Investor gemacht haben. In diesem Podcast erfährst Du: ✔ Warum das Akzeptieren kleiner Verluste langfristig Vermögen schützen kann ✔ Welche Fehler Gunter heute niemals mehr machen würde ✔ Warum Risikomanagement wichtiger ist als die perfekte Marktprognose ✔ Weshalb Erfahrung an der Börse nicht durch Glück, sondern durch Wiederholung entsteht ✔ Warum ein Mentor Jahre an Fehlentscheidungen ersparen kann ✔ Wie erfolgreiche Anleger auch in Krisenzeiten ruhig und strukturiert handeln Erfolgreiches Investieren bedeutet nicht, immer richtig zu liegen. Es bedeutet, Verluste konsequent zu begrenzen, Chancen systematisch zu nutzen und langfristig einen klaren Plan zu verfolgen. Genau dieses Denken vermittle ich seit über 25 Jahren Unternehmern, Selbstständigen und ambitionierten Anlegern. ▬▬▬ Dein nächster Schritt ▬▬▬ Du möchtest sehen, wie wir diese Prinzipien mit echtem Geld umsetzen? In unserem Echtgelddepot dokumentieren wir transparent unsere Investmententscheidungen, unser Risikomanagement und die Entwicklung des Depots – Schritt für Schritt und nachvollziehbar.

Hasnain Kazim ist Deutscher und konfessionslos. In seinem Buch „Der Islam und ich“ übt der Publizist Kritik am Extremismus. Er wehrt sich gegen Forderungen von Muslimen nach islamischen Regeln in Deutschland. Da gerate man in Konflikt. Main , Andreas www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag

Lektion 150 Mein Geist birgt nur, was ich mit GOTT denke. (139) Ich will die SÜHNE für mich akzeptieren. (140) Nur von der Erlösung kann man sagen, dass sie heilt. - EKIW 150 Nur das Echte heilt. Heute wird der Geist an seinen wahren Inhalt erinnert: Er birgt nur, was ich mit Gott denke. Und genau deshalb geht es nicht um Strafe, sondern um Berichtigung. „Sühne“ heißt im Kurs: die Korrektur der Trennungsidee. Nicht bezahlen, nicht büßen, nicht klein werden — sondern zurückkehren. Akzeptieren heißt: Ich höre auf, gegen Heilung zu kämpfen. Ich lasse den Widerstand fallen, der sagt: „Für mich nicht.“ Das Ego hält an Schuld fest, weil Schuld seine Grundlage ist. Es liebt Sonderfälle: ich bin ausgeschlossen, ich bin zu kaputt, ich bin anders. Sühne sagt: Nein. Du bist nicht aus dem Ursprung gefallen. Du bist nicht beschädigt. Du bist nicht getrennt. Und damit fällt die Notwendigkeit von Verteidigung, Angriff und Selbstanklage weg. Und dann wird klar, warum nur von Erlösung gesagt werden kann, dass sie heilt: Die Welt bietet viele Pflaster — Ablenkung, Kontrolle, Recht-haben, kurzfristige Erleichterung. Sie beruhigen Symptome, aber lassen die Ursache unberührt. Erlösung heilt, weil sie an der Wurzel ansetzt: im Geist. Sie beendet den inneren Angriff, löst die Schuldlogik, berichtigt die Wahrnehmung. Nicht „besser funktionieren“, sondern Heimkehr in Wahrheit. Heute übe ich beides als einen einzigen Schritt: Ich akzeptiere Berichtigung — und ich gebe mich nicht mehr mit Pflastern zufrieden. Ich wähle das Echte. Und das Echte heilt. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion139 #Lektion140 #WorkbookLesson139 #WorkbookLesson140 #Geistesschulung #Suehne #Erlösung #Heilung #Unschuld #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Der geistige Tod endet in dem Moment, in dem wir aufhören zu glauben, ein getrenntes, verlassenes Selbst zu sein. Solange der Mensch nur als Körper, Geschichte oder Persönlichkeit lebt, fühlt er sich innerlich bedroht, mangelhaft und sterblich. Genau das nennt der Kurs geistigen Tod. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Lektion 139 Ich will die SÜHNE für mich akzeptieren. - EKIW 139 Ich nehme es an. Heute ist „Sühne“ nicht Strafe, sondern Korrektur. Nicht „bezahlen“, sondern zurückkehren. Es ist die Berichtigung der Trennungsidee im Geist: dass ich mich für getrennt hielt, schuldig, mangelhaft, bedroht — und dass diese Annahme nicht wahr ist. Akzeptieren heißt: Ich höre auf, gegen Heilung zu kämpfen. Ich lasse den Widerstand fallen, der sagt: „Für mich nicht.“ Ich lasse die alte Geschichte los, die mich klein hält. Denn die Sühne ist nicht gegen mich, sie ist für mich. Sie nimmt mir nichts, außer dem Irrtum. Das Ego fürchtet diese Annahme, weil es dann seine Grundlage verliert. Es lebt von Schuld und Sonderwegen. Von „ich bin anders“, „ich bin schlechter“, „ich bin ausgeschlossen“. Sühne sagt: Nein. Du bist nicht aus dem Ursprung gefallen. Du bist nicht kaputt. Du bist nicht getrennt. Und darum musst du dich nicht länger verteidigen. Heute übe ich, diese Annahme praktisch zu machen: Ich trete zurück vom Urteil über mich. Ich gebe die Selbstanklage ab. Ich lasse mich führen in einen Frieden, der nicht von Leistung abhängt. Und ich erlaube mir, wieder unschuldig zu sein — nicht als naive Behauptung, sondern als Wahrheit. Ich nehme es an heißt: Heilung darf mich erreichen. Und wenn sie mich erreicht, endet der Kampf. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion139 #WorkbookLesson139 #Geistesschulung #Suehne #Heilung #Unschuld #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Teheran drängt die USA zur Annahme seines 14-Punkte-Friedensplans. Zugleich drohte ein iranischer Abgeordneter mit Urananreicherung auf waffenfähige 90 Prozent bei einem neuen Angriff.

"In dem Akzeptieren der Ohnmacht kann – ganz vorsichtig – die Macht des Anhaltens entdeckt werden." 

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich schon so viel geschafft hast – und trotzdem reicht es irgendwie nie?In dieser Folge spreche ich mit Juliana Bernhardt – Coach für gesunden Perfektionismus – über ein Thema, das so viele virtuelle Assistent:innen betrifft, aber oft unterschätzt wird: Perfektionismus.Juliana begleitet Frauen, die müde sind vom permanenten inneren Druck, von endlosen To-Do-Listen und einer inneren Kritikerin, die einfach nicht leise wird. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das anfühlt – denn auch ihr Weg war geprägt von hohen Ansprüchen, Selbstzweifeln und dem ständigen Gefühl, nicht genug zu sein.Heute arbeitet sie genau mit diesen Themen:Von Perfektionistin zu Perfektionistin unterstützt sie ihre Klientinnen dabei, Muster zu erkennen, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen und einen gesünderen Umgang mit Leistung und Erwartungen zu entwickeln.Und ein kleiner Funfact am Rande:

Lektion 114 (97) Ich bin reiner Geist. (98) Ich will meine Rolle in GOTTES Heilsplan akzeptieren. - EKIW 114 Der Eintritt in den Auftrag. Heute wird Identität zu Richtung. Wenn ich reiner Geist bin, dann bin ich nicht auf Körper, Stimmung und Angst reduziert. Dann ist mein wahres Sein nicht verletzbar, nicht knapp, nicht von Umständen abhängig. Geist muss sich nicht verteidigen. Geist muss nicht gewinnen. Geist kann geführt werden. Und genau daraus folgt die zweite Bewegung: Ich akzeptiere meinen Platz im Heilsplan. Nicht als Pflicht, sondern als Konsequenz. Denn wenn ich Geist bin, dann ist mein natürlicher Auftrag Berichtigung: den inneren Angriff beenden, das Urteil sinken lassen, Vergebung wählen, Führung zulassen. Nicht Symptompflege im Außen, sondern Heilung an der Ursache. Akzeptieren heißt hier: keine Nebenwege mehr. Kein Verhandeln mit dem Ego. Kein „später“. Ich trete ein. Ich stelle mich zur Verfügung. Ich lasse mich in jeder Situation daran erinnern, wozu sie wirklich da ist: nicht um mich zu verlieren, sondern um mich zurückzubringen. Heute übe ich, nicht nach Perfektion zu suchen, sondern nach Bereitschaft. Denn Bereitschaft ist der Hebel. Ein Moment ehrlicher Hingabe reicht, um den Kurs zu wechseln. Und aus diesem Wechsel entsteht Frieden — weil ich mich nicht mehr gegen meinen eigenen Ursprung stelle. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion97 #Lektion98 #WorkbookLesson97 #WorkbookLesson98 #Geistesschulung #Geist #Heilsplan #Fuehrung #Vergebung #InnererFrieden #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Gewissheit kommt nicht daher, dass du plötzlich alles checkst. Sie entsteht in dem Moment, in dem du dich innerlich festlegst. Und dann passiert etwas absolut Unwiderstehliches: Der Zweifel verliert an Dominanz und fällt schließlich von dir ab. Du spürst, dass du nichts mehr beweisen musst, niemandem und auch dir nicht. Da ist eine große Erleichterung, weil du erkennst, dass du längst frei bist. Und das, was du einmal für schwerwiegende Fehler gehalten hast, zeigt sich nur noch als ein Irrtum, der jederzeit berichtigt werden kann. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

98 Der Eintritt in den Auftrag. Heute ist Akzeptanz kein passives Erdulden, sondern ein aktiver Schritt. Eine Entscheidung, nicht länger am Rand zu stehen und zu verhandeln. Denn der Widerstand des Ego ist oft subtil: „Später. Wenn alles klar ist. Wenn ich stärker bin. Wenn die anderen…“ Und so bleibt der Weg Theorie. Heilsplan heißt: Frieden als Ziel. Berichtigung an der Ursache. Nicht Symptompflege im Außen, sondern inneres Umlernen. Mein Anteil daran ist nicht, die Welt zu kontrollieren, sondern den inneren Angriff zu beenden. Vergebung zu wählen, wo ich sonst trennen würde. Führung zuzulassen, wo ich sonst recht behalten will. Akzeptieren heißt: Ich höre auf, Sonderwege zu bevorzugen. Ich höre auf, mein Glück an Bedingungen zu knüpfen. Ich gebe die Eigenregie ab, die mich müde gemacht hat. Und ich nehme meinen Platz ein — nicht als Held, sondern als Lernender, der Frieden ernst meint. Heute übe ich, nicht mehr zu fragen, ob ich „bereit“ bin. Ich bin bereit, indem ich wähle. Ich trete zurück vom Urteil, öffne den Geist, und lasse mich führen. Und in dem Maß, in dem ich diesen Auftrag annehme, wird er leicht. Weil er nicht aus Anstrengung besteht, sondern aus Bereitschaft. Der Eintritt in den Auftrag heißt: Ich stehe auf der Seite der Heilung. Ab jetzt. Nicht morgen. Jetzt. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion98 #WorkbookLesson98 #Geistesschulung #Fuehrung #Vergebung #InnererFrieden #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Es ist nicht immer leicht, sich selbst anzunehmen – mit all den Ecken, Zweifeln und leisen Erwartungen im Kopf. In dieser Meditation wendest du dich dir selbst zu, mit mehr Verständnis, mehr Mitgefühl, mehr Anerkennung. Du spürst, was dich ausmacht – und stärkst die Verbindung zu dir auf eine Weise, die ehrlich ist und wohltut.

In diesem Podcast tauchen Anne Hackenberger und Lienhard Valentin tief in das Thema ein, wie Eltern in herausfordernden Zeiten inneren Frieden finden können. Anstatt Perfektion anzustreben, geht es darum, immer wieder zu einer achtsamen Haltung zurückzukehren – sei es durch kleine Übungen, das Akzeptieren unerwarteter Situationen oder das Kultivieren von Selbstmitgefühl. Die beiden teilen dabei persönliche Erfahrungen und erinnern daran, dass gerade die Elternschaft eine einzigartige Chance bietet, über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen und Momente der Verbundenheit mit den Kindern bewusst zu genießen. Seminar-Tipp: „Frieden finden in schwierigen Zeiten“ – Online mit Lienhard Valentin & Anna Martin 10. + 11. April 2026 In diesem Seminar geht es darum, auch in herausfordernden Zeiten offen, präsent und berührbar zu bleiben. Mit Methoden der Integrativen Achtsamkeit und Übungen für einen inneren sicheren Hafen kannst du lernen, Frieden in dir selbst zu nähren. Das Wochenende ist auch eine Einführung in die Grundausbildung zur Integrativen Achtsamkeit. Mehr Infos & Anmeldung: https://www.arbor-seminare.de/frieden-finden-in-schwierigen-zeiten-seminar-mit-lienhard-valentin-und-anna-martin-online-april-2026

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass hinter jedem Problem ein Groll steckt. Deshalb werden wir daran erinnert: „Lasst uns entschlossen sein, heute keinen Groll anzusammeln.“ Das Loslassen von Groll befreit uns von Problemen, die nicht existieren. Vergebung ist das Akzeptieren und Loslassen dessen, was nie geschehen ist. Denke daran, dass es in der Illusion keine wirklichen Auswirkungen gibt. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Das Außenministerium von Niger hat die EU-Botschafterin einbestellt, um gegen die "Einmischung in seine inneren Angelegenheiten" zu protestieren. Zuvor hatte das EU-Parlament eine Resolution zur Freilassung des nigrischen Ex-Präsidenten Bazoum verabschiedet. Von Pavan Kulkarni

In der heutigen Folge sprechen wir über einen häufig herrschenden Zwiespalt, wenn es um unseren Körper und seine Transformation geht: Oft nehmen wir (insgeheim) an, dass ein Zulassen, ein Akzeptieren des Ist-Zustandes, eine Art Aufgeben ist. Aber was, wenn Akzeptanz nicht das Ende, sondern der Schlüssel ist? Was, wenn es kein „Entweder ich quäle mich dauerhaft und bin dem Kampf mit dem Körper einen Schritt voraus oder ich bleibe so, wie ich bin und gebe halt frustriert auf“ sein muss? Wir besprechen andere Perspektiven auf dieses allzu verbreitete Dilemma und beginnen mit ehrlichem Hinschauen und wertfreier Offenheit. Hör rein und atme auf!

In dieser Q&A Episode beantworte ich wieder Fragen aus meiner Community. Wir sprechen darüber, wie du lernst, wirklich auf deinen Körper zu hören, warum Trainingspausen kein Rückschritt sind und weshalb ständiges Funktionieren dich langfristig weiter von deinem Ziel entfernt. Außerdem geht es um zyklusbasierte Ernährung, den Umgang mit Trennungen und wie man wieder zu sich selbst findet, wenn plötzlich wieder Ruhe im Kopf entsteht. Ich erzähle auch offen, wie sich mein aktuelles Renovierungschaos auf meinen Alltag auswirkt und warum es vollkommen normal ist, dass man in solchen Phasen weniger im Moment lebt. Gleichzeitig teile ich meine persönlichen Strategien, um trotzdem kleine Anker der Ruhe im Alltag zu schaffen. Weitere Themen dieser Episode: • Wie ich persönlich mit Alkohol umgehe und warum Heißhunger am nächsten Tag entstehen kann • Rituale wie Journaling, Dankbarkeit, Räuchern und warum ich mein Leben bewusst romantisiere • Warum Essen nicht der Mittelpunkt des Lebens sein sollte • Mein Weg vom klassischen Krafttraining zum Calisthenics • Wie du lernst, deinen Körper und deinen genetischen Setpoint anzunehmen Eine sehr ehrliche Episode über Selbstfürsorge, Körpervertrauen und darüber, warum dein Leben aus so viel mehr bestehen darf als nur aus Essen, Training und der Zahl auf der Waage. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und über deine Themenvorschläge für kommende Episoden ✨ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr Personenbeschreibung: Michelle Hartl ist Unternehmerin, Coach und Host des Podcasts Level Up by Michelle. In ihrer Arbeit unterstützt sie Frauen dabei, ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln, ihren Körper wieder zu verstehen und ein Leben ohne ständigen Diätgedanken zu führen. Mit viel Ehrlichkeit, persönlichen Erfahrungen und psychologischem Hintergrundwissen spricht sie über intuitive Ernährung, Selbstwert, Körperakzeptanz und mentale Stärke.

Die Stimmbevölkerung hat sich für die Individualbesteuerung ausgesprochen. Doch die Mitte lässt offen, ob sie an ihrer Volksinitiative festhält, die Eheleute weiterhin gemeinsam besteuern will. Fraktionspräsidentin Yvonne Bürgin nimmt Stellung zur Kritik, ihre Partei sei eine schlechte Verliererin. Das Steuer-Duell zwischen der FDP und der Mitte haben am Wochenende die Freisinnigen für sich entschieden. Mit 54% Ja-Stimmen haben die Stimmberechtigten das Bundesgesetz über die Individualbesteuerung angenommen, mit dem ein langjähriges Anliegen der FDP umgesetzt wird. Der Entscheid bringt die Mitte in eine ungemütliche Lage. Ihre Volksinitiative «Ja zu fairen Bundessteuern auch für Ehepaare» verlangt, dass die sogenannte «Heiratsstrafe» beseitigt wird. Eheleute sollen aber weiterhin gemeinsam veranlagt werden, was der Individualbesteuerung widerspricht. In der «Samstagsrundschau» erklärt die Präsidentin der Mitte-Fraktion, die Zürcher Nationalrätin Yvonne Bürgin, weshalb ihre Partei das Volksbegehren nicht sofort zurückzieht und sich damit dem Vorwurf aussetzt, das Ergebnis der Volksabstimmung nicht akzeptieren zu wollen. Zweites Thema in der Sendung ist der Entscheid des Ständerats, den Neubau von Kernkraftwerken in der Schweiz wieder ermöglichen zu wollen. Er ist dank zahlreicher Stimmen der Mitte-Partei zustande gekommen. Torpediert die Partei damit den Ausbau der erneuerbaren Energien, den die damalige Mitte-Bundesrätin Doris Leuthard nach der Nuklearkatastrophe von Fukushima vor 15 Jahren eingeleitet hat? Mitte-Fraktionspräsidentin Yvonne Bürgin stellt sich den Fragen von Philipp Burkhardt.

Ich will die Sühne für mich akzeptieren Der Podcast ist aus der Telegramgruppe in der Reinhard Lier regelmässig Themen aus "Ein Kurs in Wundern" bespricht. Link zum Telegramkanal unter https://t.me/reinhard_lier_kanal Weitere Infos und Termine und eine APP mit alles Beiträgen unter https://www.reinhard-lier.com oder im Youtubekanal https://www.youtube.com/@ReinhardLi Kostenlose Mediathek: https://www.lier-mediathek.com Spenden gerne unter https://www.reinhard-lier.com/spenden/ weitere Infos zum Kurs unter https://www.zumkurs.de

Ob Termine koordinieren, Einkaufslisten schreiben oder Schulsachen sortieren – diese Aufgaben laufen oft im Hintergrund ab und werden selten wertgeschätzt. Das Ergebnis? Frauen fühlen sich überlastet, während andere Familienmitglieder sich zurücklehnen. Wie können wir das ändern? Loslassen lernen: Akzeptieren, dass andere Dinge anders (aber nicht falsch!) machen. Kommunikation: Klare Absprachen treffen, z. B. mit Partnern oder Kindern. Systeme schaffen: Feste Plätze für Alltagsgegenstände entlasten alle Familienmitglieder. Mental Load teilen: Nicht nur Aufgaben delegieren, sondern auch die Planung. Ein Plädoyer für mehr Leichtigkeit. Denn Ordnung ist kein Perfektionsprojekt, sondern ein gemeinsamer Prozess. Wer Verantwortung abgibt, gewinnt Zeit – und Nerven.

Liebe Zuschauer, willkommen zur Ausgabe 265 unseres Salongesprächs. Wie im Video angesprochen, hier die Email-Adresse, falls Ihr einen Veranstaltungsort anbieten könnt für ein Salongespräch live. Platz für 40-100 Personen sollte vorhanden sein. salongespaech.live@gmx.de Unsere Videos als Hörbeitrag (Podcast): Alle Verweise auf unsere Hörbeitrag-Kanäle: https://www.digitaler-chronist.com/hoerbeitraege/ Netzseite: https://www.digitaler-chronist.com Bitte abonniert unsere Alternativ-Kanäle odysee, Bitchute, rumble https://odysee.com/@Digitaler.Chronist:8 https://www.bitchute.com/channel/TIIWbiMf6vvT/ https://rumble.com/user/DigitalerChronist Digitaler Chronist auf Telegram: https://t.me/DigitalChronist Alle unsere Kanäle auf einer Seite, bitte folgt uns auch auf den anderen Plattformen, man weiß nie... https://www.digitaler-chronist.com/alle-unsere-kanaele-auf-einen-blick/ Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet... Bankverbindung: N26 Thomas Grabinger IBAN: DE76 1001 1001 2624 5985 47 BIC: NTSBDEB1XXX Ko-fi https://ko-fi.com/digitalerchronist Mit Apple Pay oder Kreditkarte bei Stripe https://buy.stripe.com/cN229tfIdb749KU288 Bitcoin: 3Mq26ouX6QZAQcyyb79hjPjFcrgENBVBec #DigitalerChronist, #DC #CO2istLeben, #WachAuf, #ausGEZahlt Hintergrund: Eigenproduktion Es handelt sich hierbei um Polit-Satire. Falls sich irgendjemand beleidigt fühlt, bitte ich um Entschuldigung!  Art. 5 III Satz 1 GG, Kunst- und Wissenschaftsfreiheit

Du bist der festen Überzeugung, dass du dich niemals akzeptieren kannst, wenn du zunehmen würdest? Verständlich. Ich hatte diesen Gedanken auch sehr lange und er hat mich immer wieder am intuitiven Essen zweifeln lassen. Doch irgendwann, habe ich es geschafft mich davon zu lösen und die Angst vor Zunahme aus einem anderen Blickwinkel betrachten können. In der Episode gebe ich dir ein paar Tipps, wie du diesen hartnäckigen Gedanken verändern kannst. Hier findest du alle Angebote ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

"Akzeptieren dass es so ist, akzeptieren dass es diese mächtigen Gefühle auslöst." 

Kommt zu unserer Show, wir freuen uns so fest auf Euch!Hier geht's zu den Tickets

Guus van Eck wurde vor 11 Jahren als erstes Brandopfer mit Haut aus dem Labor eines Zürcher Start-Up behandelt. Er möchte insbesondere den Betroffenen von der Brandkatastrophe in Crans-Montana Mut machen. Weitere Themen: - FCZ spielt gegen Genf-Servette unentschieden 1:1 -Eiskunstlauf-Europameister Lukas Britschgi verpasst bei der EM in Sheffield das Podest und wird Vierter.

Tamara Dietl wuchs in politisch-intellektuellem Umfeld auf und war zwanzig Jahre lang Journalistin. Heute begleitet sie als Coach Menschen zu innerer Stärke. Ihr neues Buch verknüpft persönliche Krisen mit gesellschaftlicher Analyse. Britta Bürger www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

Mari Lang ist Moderatorin, Podcasterin, Journalistin und nach eigenen Angaben eine ewige Hinterfragerin. Zu hinterfragen sind viele alte Stereotypen von Mann und Frau. Typische Frauenfragen rund um die Themen: Kindererziehung, Altern und die Wahl des Modedesigners, stellt sie deshalb in Österreichs bestem feministischen Podcast prominenten Männern. Gendern ist dabei für sie ein Baustein auf dem Weg zu einem gleichberechtigten Frauenbild. Sport Bild und auch Sport Aktuell, zwei ORF Fernsehformate, hat Mari (L)lang moderiert. Fasziniert ist sie aber von Anfang an von dem Medium Radio. Das Scenario des Fürbittenlesens in der Kirche als Jugendliche lässt sie erstmals erkennen, wie wohl sie sich fühlt – in der ersten Reihe vor Publikum. Ad Absurdum führt sich der Wunsch der ersten Reihe allerdings als Frau in der katholischen Kirche, weshalb sie dieser den Rücken kehrt. Verkehrt sind die patriarchalen Strukturen nicht nur in der Kirche, sondern auch in unserer Gesellschaft. Bereitschaft für Frauenrechte einzutreten zeigt Mari immer. Schlimmer, das Image des Feminismus. Mit Humorismus und Optimismus geht Mari der Ungerechtigkeit an den Kragen. Wann ihr der Kragen auch mal platzt, erfahren wir in dieser Podcastfolge. In dieser Podcastfolge spricht Mari Lang über erreichte Statussymbole, die  rückblickend eher den Status „mittelmäßig zufriedenstellend“ verdient hätten. Heute fühlt sie sich so frei wie noch nie und erzählt offen warum. Manchmal tut es gut das Leben auf den Kopf zu stellen, dabei aber auf den Bauch - und nicht den Kopf - zu hören. Selbstreflektiert weiß sie, dass es sich nach wie vor manchmal ungewohnt anfühlt, sich vor anderen verletzlich zu zeigen. Die gewohnte Mauer, aber nicht die richtige Lösung für sie ist. Außerdem sprechen wir übers Bewerten, Akzeptieren und Loslassen. Weshalb der Spruch „Bleib so wie du bist“ für Mari das Gegenteil eines Kompliments ist, erfahren die Hörer:innen auch. Folgt uns gerne auf unseren Social Media Kanälen: Mari Lang (@mari_lang_official) • Instagram-Fotos und -VideosMari Lang | FacebookMari Lang - Journalistin, Moderatorin, SpeakerinMiriam Labus (@labusmiriam) • Instagram-Fotos und -VideosMiriam Labus | FacebookTeam 1 — miriam labusAbonniert "1 Gast 2 Seiten" per RSS-Feed, auf Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts. Ich freue mich außerdem über eure Rezensionen und Bewertungen. Dieser Podcast wird produziert von Asta Krejci-Sebesta für Happy House Media Wien.Falls ihr Interesse habt, Werbung in meinem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link Media Homepage - Missing Link Media (missing-link.media) in Verbindung.Vielen Dank! 

In diesem Podcast-Interview teilt der Organisationsberater Martin Rapp seine praktischen Erfahrungen mit der Liberating Structures Wicked Questions. Er beschreibt seinen persönlichen Weg vom anfänglichen Scheitern bis hin zur Erkenntnis, dass diese Technik nicht zwangsläufig Probleme lösen, sondern vielmehr unauflösbare Paradoxien innerhalb von Organisationen sichtbar machen soll. Rapp betont, dass das Akzeptieren solcher Widersprüche – wie etwa der Konflikt zwischen Hierarchie und Agilität – eine befreiende Wirkung auf Teams haben kann. Wicked Questions lässt sich aucb mit anderen Formaten wie Integrated Autonomy oder Grief Walking kombinieren, um den Umgang mit Komplexität zu erleichtern. Abschließend rät der Rapp dazu, Wicked Questions zyklisch zu wiederholen, da der Erkenntnisprozess über strukturelle Spannungen oft Zeit und regelmäßige Reflexion benötigt.

Die Verhandlungen um eine Friedenslösung im Ukraine-Krieg in Genf waren produktiv, sagen Vertreter der Ukraine und der USA. Dass der Krieg bald zu Ende sein könnte, bezweifelt der Sicherheitsexperte Carlo Masala aber.

Doch war die zusätzlich Arbeitsstunde überhaupt rechtens? Die Urteile der Woche mit Immo Hesse.

Am Freitag wollen sich US-Präsident Donald Trump und der russische Präsident Wladimir Putin in Anchorage in Alaska treffen und über den Krieg in der Ukraine sprechen. Nicht dabei ist der ukrainische Präsident Selenski. Dieser betonte, dass die Ukraine keine Gebiete an Russland abtreten werde. Weitere Themen in dieser Sendung: Die UNO wirft Israel vor, Gefangene zu misshandeln. UNO-Generalsekretär Antonio Guterres hat laut eigenen Angaben glaubwürdige Informationen dazu. Die Berner Inselspital-Gruppe hat einen leitenden Mitarbeiter fristlos entlassen. Zudem hat das Spital Strafanzeige eingereicht. Der Mann soll Rechnungen gefälscht haben. Der Bund hat die Meldeplattform für Medikamente digitalisiert, um einen besseren Überblick zu haben, welche Medikamente knapp sind und wo es Lieferengpässe gibt.

Wie schnell erliegen wir der Versuchung, mit einem Klick „Ja und Amen“ zu sagen? Wie oft klicken wir, wenn wir auf Websites und in sozialen Netzwerken im Internet vorankommen wollen, ungeduldig und ohne lange nachzudenken auf „Alles akzeptieren“? Obwohl viele von uns dabei schon ein unbehagliches Gefühl beschleicht. Denn wer ist im Alltag schon bereit, Blankovollmachten auszustellen? Aber auf unsere Daten halten wir bei weitem nicht so sehr den Daumen wie auf unser Geld. Dabei sind unsere Daten doch mindestens ebenso viel wert. Schon deshalb, weil sie für so manches gierige Unternehmen bares Geld sind. Außerdem wachsen die Möglichkeiten, unsere Daten zu was auch immer zu verarbeiten, ins Unermessliche, seit in unserer digitalen Welt immer mehr Künstliche Intelligenz schaltet und waltet. Können unsere Datenschutzbeauftragten damit schritthalten? Wie schaffen wir es mit unserer natürlichen Intelligenz, gewappnet zu sein gegen die Datenkraken dieser Welt? Wie nutzen wir, was das Netz uns bietet, ohne mehr von uns preiszugeben, als nötig, zulässig und verantwortbar ist? Sprechen wir darüber u.a. mit dem hessischen Datenschutzbeauftragten Prof. Alexander Roßnagel, dem Juristen Martin Baumann von der Nicht-Regierungs-Organisation NOYB („None of your business“) und dem Wirtschaftsinformatiker Prof. Dr. Peter Buxmann von der TU Darmstadt. Podcast-Tipp: Der KI-Podcast Künstliche Intelligenz ist kein Zukunftsthema mehr - KI prägt unsere Gegenwart. Künstlich generierte Texte, Bilder und Stimmen sind überall ... und werden wöchentlich besser. Welche Auswirkungen bringt die KI in Arbeitswelt, Bildung und Gesellschaft mit sich? Wie kann man künstliche Intelligenz selbst im Alltag nutzen? Und was passiert, wenn jeder Inhalt im Internet auch ein KI-Fake sein könnte? Gregor Schmalzried, Marie Kilg und Fritz Espenlaub stellen sich jeden Dienstag den großen und kleinen Fragen der KI-Revolution - und trennen die Fakten vom Hype. Ein ARD-Podcast von BR24 und SWR. https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-ki-podcast/94632864/

Wie schnell erliegen wir der Versuchung, mit einem Klick „Ja und Amen“ zu sagen? Wie oft klicken wir, wenn wir auf Websites und in sozialen Netzwerken im Internet vorankommen wollen, ungeduldig und ohne lange nachzudenken auf „Alles akzeptieren“? Obwohl viele von uns dabei schon ein unbehagliches Gefühl beschleicht. Denn wer ist im Alltag schon bereit, Blankovollmachten auszustellen? Aber auf unsere Daten halten wir bei weitem nicht so sehr den Daumen wie auf unser Geld. Dabei sind unsere Daten doch mindestens ebenso viel wert. Schon deshalb, weil sie für so manches gierige Unternehmen bares Geld sind. Außerdem wachsen die Möglichkeiten, unsere Daten zu was auch immer zu verarbeiten, ins Unermessliche, seit in unserer digitalen Welt immer mehr Künstliche Intelligenz schaltet und waltet. Können unsere Datenschutzbeauftragten damit schritthalten? Wie schaffen wir es mit unserer natürlichen Intelligenz, gewappnet zu sein gegen die Datenkraken dieser Welt? Wie nutzen wir, was das Netz uns bietet, ohne mehr von uns preiszugeben, als nötig, zulässig und verantwortbar ist? Sprechen wir darüber u.a. mit dem hessischen Datenschutzbeauftragten Prof. Alexander Roßnagel, dem Juristen Martin Baumann von der Nicht-Regierungs-Organisation NOYB („None of your business“) und dem Wirtschaftsinformatiker Prof. Dr. Peter Buxmann von der TU Darmstadt. Podcast-Tipp: Der KI-Podcast Künstliche Intelligenz ist kein Zukunftsthema mehr - KI prägt unsere Gegenwart. Künstlich generierte Texte, Bilder und Stimmen sind überall ... und werden wöchentlich besser. Welche Auswirkungen bringt die KI in Arbeitswelt, Bildung und Gesellschaft mit sich? Wie kann man künstliche Intelligenz selbst im Alltag nutzen? Und was passiert, wenn jeder Inhalt im Internet auch ein KI-Fake sein könnte? Gregor Schmalzried, Marie Kilg und Fritz Espenlaub stellen sich jeden Dienstag den großen und kleinen Fragen der KI-Revolution - und trennen die Fakten vom Hype. Ein ARD-Podcast von BR24 und SWR. https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-ki-podcast/94632864/

"Leben annehmen, wie es ist" heißt, alles Leben zu akzeptieren, das erwünschte ebenso wie das unerwünschte. Entnommen aus: Uwe Böschemeyer "Das Leben ist besser als sein Ruf. Von erfreulichen Möglichkeiten und was man daraus machen kann", Tyrolia Verlag, Innsbruck 2025

Eigentlich war Anna Hauss nur als Hand-Double am Set der erfolgreichen Serie "Das Damengambit", um einer der Darstellerinnen mit ihren Fähigkeiten am Klavier auszuhelfen – ein paar angeregte Gespräche mit dem Produzenten später fand sie sich allerdings von Kameras gefilmt das Lied "I Can't Remember Love" singend auf einer Bühne wieder, was dann auch in einer Episode zu sehen war. Damit erfuhr die Karriere der auch als Mitglied der Leipziger Band Still In the Woods bekannten Berlinerin eine aufregende Wendung, denn das Echo auf ihren Gastauftritt war groß. Nicht weniger positiv dürfte auch ihr diesen Freitag erscheinendes zweites Solo-Album "Unknown Waters" aufgenommen werden. In den 15 gefühlvollen Pop-Songs darauf geht es um "den Mut, ins kalte Wasser zu springen. Loslassen, was nicht zu kontrollieren ist. Akzeptieren, dass die Zukunft nicht vorhersehbar ist." Klanglich bildet dabei Hauss' facettenreiche Stimme den Mittelpunkt, die mal von einer "klassischen" Besetzung aus E- und Akustikgitarre, Bass und Schlagzeug, mal von pluckernden Beats und dunklen Synthies und mal schlicht und vor allem ergreifend lediglich von einem Klavier begleitet wird.

Die Billettautomaten im Gebiet des Tarifverbundes Nordwestschweiz werden ersetzt. Die Transportunternehmen haben eine entsprechende Ausschreibung gestartet. An den Automaten kann künftig nicht mehr bar bezahlt werden. Ausserdem: · Investoren auf dem Klybeckareal versprechen Transparenz bei den Altlasten · Antisemitische Angriffe haben letztes Jahr zugenommen

Werkstudentin Louisa Sobota spricht mit Tobias über Spitznamen, die sie nicht mag, Wahlplakate, die abgerissen werden und das frühere Ich, das wir akzeptieren lernen können.

Alle die zum ersten Mal Eltern werden haben eine Vorstellung davon, wie ihr Leben mit Kind sein wird. Sie haben Wünsche, Hoffnungen – manche davon bewusst, manche unbewusst. Und dann kommt das Leben und häufig ist da ein großer Unterschied zwischen Wunsch und Realität. Das anzunehmen was gerade ist, egal was es ist, diese Akzeptanz ist ein Weg, der Zeit braucht – und das ist in Ordnung. Heute erfahrt ihr, wie mein Weg war, wie er immer noch ist, warum er nicht linear ist und ich immer wieder lernen darf, anzunehmen was gerade ist. *Ab sofort neu! Das Hi, Baby!-Handy: Schickt mir eure Fragen, Anregungen oder Geschichten für den nächsten Virtuellen Kaffeeklatsch per Whatsapp, super gerne auch als Sprachnachricht an 0160-986 333 01 *Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hazel hat gebacken, Thomas testet die Ergebnisse. Inhalt: 00:00 Wie muss ein Keks sein? 07:35 Keks-Facts 10:10 Kategorien & Thomas Backerfahrung 19:54 Butterplätzchen mit Marmelade 29:55 Schokoli 36:04 Mailänderli & Brunsli 42:27 Vanillekipferl & Zimtsterne 48:25 Geruchstest & Pfeffernüsse 55:53 Spekulatius & Biberli 1:02:58 Auswertung & Filmempfehlungen Zeitstempel können variieren. Crumpet https://de.wikipedia.org/wiki/Crumpet * Thomas spricht von einem „Spit Bucket“, den benutzen Schauspieler:innen teils bei Drehs, wenn sie sehr viel essen müssen und nicht alles ausspucken wollen Deutsche essen im Schnitt 9 kg Kekse pro Jahr https://www.berliner-zeitung.de/die-deutschen-sind-ein-volk-von-kruemelmonstern-neun-kilo-des-knusprigen-kleingebaecks-vertilgt-jeder-im-jahr-so-nebenbei-je-zarter-desto-kruemeliger-der-keks-li.7019 Für zwei Brauereien gibt es bei den strengen Kölsch-Regelungen Ausnahmen https://www.focus.de/panorama/welt/nur-bei-zwei-brauereien-gibt-es-fuer-ganz-strenge-koelsch-regeln-eine-ausnahme_id_201456361.html#:~:text=Kölsch%2DBrauereien%2C%20die%20nicht%20in,Brühl%20wird%20Bischoff%20Kölsch%20hergestellt. Die getestesten Kekse sind, nach der Reihenfolge der Bewertung (mit Schlussplatzierung in Klammern) • Husarenkrapfen (4. Platz) • Schokoli (7. Platz) • Mailänderli (6. Platz) • Brunzli (2. Platz) • Vanillekipferl (3. Platz) • Zimtstern (1. Platz) • Pfeffernuss (4. Platz) • Spekulatius (5. Platz) • Biberli (1. Platz) Viel Spaß Shops: https://vielspass.gmbh/collections/alle Thomas spricht von „Happy Face“, der Film, den er meint, heißt aber „Smiley Face“ https://www.rottentomatoes.com/m/smiley_face Thomas empfiehlt „Alien: Romulus“ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Österreich hat klargestellt, keine Asylsuchenden an seinen Grenzen entgegenzunehmen, die aus Deutschland illegal zurückgewiesen werden. Innenminister Gerhard Karner betonte, es gebe in dieser Frage keinen Spielraum. Diese Haltung verschärft den Streit innerhalb der EU über den Umgang mit Geflüchteten, die innerhalb Europas weiterreisen. https://gjw.one/rnugfc

Menschen verletzen einander, von einer kleinen Stichelei, über Lügen, Betrügen bis hin zu Mobbing und Gewalt. Und der erste Reflex ist eigentlich immer der Rachegedanke: Das zahle ich der Person heim! Dabei wäre Verzeihen oft hilfreicher und sogar gesünder. (Diese Folge ist ein Repost von Oktober 2022) // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Feedback?! per Whatsapp oder Signal über 0162 344 86 48 oder Mail (quarksdaily@wdr.de) Von Julia Trahms.