Podcasts about Unruhe

347: Jetzt geht es mit Power voran. Das astrologische neue Jahr beginnt im März, doch bereits Mitte Februar nimmt das chinesische Neujahr mit der Energiequalität des Feuerpferdes spürbar Fahrt auf. Ich möchte dir aufzeigen, wie du die Energien von Januar und Februar bewusst nutzen kannst, um mit einer stabilen Basis in diese kraftvolle, transformierende Zeit zu starten – und deine Kraft über das gesamte Jahr hinweg auszudehnen.

Schön, dass du dir heute Zeit nimmst.Zur letzten Folge in diesem Jahr :)In dieser Folge von Emflourishment geht es um Neuanfänge, Mut und das Vertrauen in die eigene Intuition. Ich spreche mit Luisa, ehemalige Flugbegleiterin, Bürokauffrau, Office Managerin – die heute mit ihrem Mann und zwei kleinen Katzen in einem selbst ausgebauten Camper durch Europa reist und als virtuelle Assistentin arbeitet. Und als wäre das nicht schon spannend genug, bildet sie sich gerade zur Heilpraktikerin weiter, mit Fokus auf ganzheitliche Frauengesundheit.Wir sprechen darüber, wie sich ein Leben anfühlt, in dem du mehr als einmal alles auf „Neustart“ stellst – vom Dorfkind zur Flugbegleiterin auf der Langstrecke, von der festen Wohnung ins Vanlife und jetzt hinein in einen komplett neuen beruflichen Weg. Luisa erzählt ehrlich von innerer Unruhe, Ängsten vor Veränderungen und davon, warum sie trotz Zweifel immer wieder ins Vertrauen geht.Du erfährst in dieser Folge unter anderem:Woran du merkst, dass ein Neuanfang in deinem Leben anklopftWie Luisa es geschafft hat, ihre Schüchternheit abzulegen und mit 250+ Fluggästen und ständig wechselnden Teams klarzukommenWarum sie nach Jahren im Büro das Vanlife gewählt hat – und welchen Preis man dafür im Alltag wirklich zahltWie sie mit Ängsten und Zweifeln umgeht, wenn eine große Entscheidung anstehtWelche Rolle ihre Intuition spielt – und warum sie gelernt hat, ihr immer mehr zu vertrauenWeshalb sie sich nun zur Heilpraktikerin mit Fokus auf Frauengesundheit ausbilden lässtWelche Fragen dir helfen können, deinen eigenen nächsten Schritt klarer zu sehen:Was ist das Schlimmste, das passieren kann?Was ist das Beste, das passieren kann?Was verlierst du, wenn du es nicht tust?Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass „da noch mehr“ in deinem Leben möglich ist – du aber vielleicht noch festhängst zwischen Sicherheit, alten Mustern und der Sehnsucht nach Veränderung.

Diese Meditation führt Dich sanft zurück zu Dir selbst, zu Deinem inneren Zuhause, dem Ort in Dir, an dem Du Dich sicher, ruhig und gehalten fühlst. Sie hilft Dir, äußeren Druck, emotionale Unruhe und das ständige Reagieren im Außen loszulassen und wieder in Deiner eigenen Mitte anzukommen.Du verbindest Dich mit Deinem Körper, Deinem Nervensystem und Deiner inneren Stabilität, sodass Du Dich geerdet, präsent und bei Dir selbst fühlst. Diese Meditation unterstützt Dich dabei, emotionale Abhängigkeiten zu lösen, innere Sicherheit aufzubauen und Dich wieder mit Deiner eigenen Energie zu verbinden.Ideal für Dich, wenn Du Dich verloren, überreizt oder vom Außen bestimmt fühlst und den Wunsch hast, wieder in Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit zu kommen.

In der letzten Folge des Jahres spricht Janine gemeinsam mit ihren Töchtern Lili und Lola über das, was 2025 geprägt hat. Es geht um Dankbarkeit, Abschied, schwere Phasen und um die Frage, was ein Jahreswechsel wirklich bedeutet. Silvester wird dabei ganz unterschiedlich gesehen: als emotionaler Schnitt, als ruhiger Abend oder einfach als ein weiterer Tag mit Symbolkraft. Die drei reden offen über Erwartungen an neue Jahre, über Vorsätze, die Druck machen, und über den Wunsch, Dinge leichter zu nehmen. Themen wie Stress, Schlaf, innere Unruhe, Disziplin, Spiritualität und das berühmte „fließen lassen“ ziehen sich durch das Gespräch. Auch das Spannungsfeld zwischen Loslassen und Beschützen, besonders in der Mutter-Tochter-Beziehung, bekommt Raum. Zum Abschluss teilen alle ihre Wünsche für 2026. Es geht um Ruhe, Zusammenhalt, Dankbarkeit, mehr Miteinander und darum, die Zeit mit den Menschen, die man liebt, bewusster zu schätzen.

Der Gedanke an den Tod kann Stress, Angst und innere Unruhe auslösen – oft ganz leise, manchmal sehr deutlich. In dieser Podcast-Folge lade ich Dich ein, den Tod einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten: nicht als Ende, sondern als Übergang. Ich spreche darüber, warum genau diese Sicht Deinem Nervensystem guttut, wie sie Angst vor dem Tod und dem Sterben entlasten kann und weshalb viele Menschen ruhiger und präsenter leben, sobald der Tod innerlich nicht mehr als Bedrohung gespeichert ist. Alles Liebe. Deine Jeanette

Neben Uber wollen nun auch zwei weitere private Fahrdienste auf Mallorca und den Nachbarinseln tätig werden. Bei den Taxiunternehmern sorgt das für Unruhe. Ein bekanntes Restaurant direkt am Hafen von Palma bekommt einen neuen Betreiber. Etwa 2,9 Millionen Euro will der neue Betreiber in einen Um- und Ausbau investieren. An diesem Wochenende gibt es erste Pre-Silvester Partys auf Mallorca. Wir haben zwei Tipps. www.5minutenmallorca.com

Bin ich einfach nur müde – oder stehe ich schon kurz vor dem Burnout? Diese Frage stellen sich viele Menschen viel zu spät. Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Er entwickelt sich schleichend – oft über Jahre – und genau deshalb werden die Warnsignale häufig übersehen oder bagatellisiert. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum Burnout ein Prozess ist und kein plötzlicher Zusammenbruch - welche frühen körperlichen und emotionalen Warnsignale ernst zu nehmen sind - warum Erschöpfung, Reizbarkeit, Rückzug und innere Unruhe klare Alarmsignale sein können - und ab wann es wichtig ist, Dir Unterstützung zu holen, statt weiter durchzuhalten Diese Folge hilft Dir, ehrlich hinzuschauen, Dich selbst besser einzuordnen und rechtzeitig gegenzusteuern – bevor Dein Körper Dich zu einer Pause zwingt.

Zwei Standbeine zu haben klingt für viele Kreative nach Unruhe, Verzettelung oder fehlendem Fokus. Und trotzdem gibt es Menschen, die damit das Gegenteil erleben: Mehr Klarheit durch bewusste Vielfalt. In dieser Folge spreche ich mit der Illustratorin Elke Hanisch darüber, wie sie sich zwei sehr unterschiedliche Standbeine aufgebaut hat und warum das für sie nicht widersprüchlich ist.

Weihnachten in BOS Familien ist anders Kerzenschein, Familie, Dankbarkeit. Und dann geht der Piepser. In vielen Familien mit Feuerwehr, Rettungsdienst oder Katastrophenschutz ist das Realität. Zwischen Fürsorge, Pflichtgefühl und dem Wunsch, einfach nur Familie zu sein. Wenn Schuldgefühle und Stress heimlich mitfeiern Der Einsatz reißt jemanden raus. Zurück bleiben Partner, Kinder, Eltern. Oft mit Sorge, manchmal mit Frust. Und wer wieder heimkommt, bringt häufig Adrenalin, Kopfkino und Unruhe mit. Genau dort entstehen Missverständnisse und Streit. Nicht, weil jemand böse Absicht hat. Sondern weil die Situation emotional anspruchsvoll ist. Warum Dankbarkeit allein nicht reicht Wertschätzung ist wichtig. Aber sie löst das Problem nicht. Es braucht Struktur, Klarheit und einfache Mini Strategien, die realistisch funktionieren. Nicht theoretisch, sondern alltagstauglich. Drei kleine Hilfen für Weihnachten und jede andere Familienzeit 1. Der 90 Sekunden Übergang nach dem Einsatz Nach der Rückkehr bewusst stoppen. Drei bewusste Atemzüge. Wahrnehmen, was noch arbeitet. Kurz benennen, was gerade gut tut. Erst dann zurück in die Situation. 2. Drei Bremsen für Eskalation Kurz Pause statt direkt reagieren. Ich Botschaften statt Vorwürfe. Und klare, ruhige Sätze statt langen Diskussionen. 3. Ein einfacher Heiligabend-Plan Vorher kurz darüber sprechen, was sein kann. Wer was braucht. Was machbar ist. Und was nicht. Das nimmt Druck raus und schützt Beziehungen. Gemeinschaft bleibt der wichtigste Schutzfaktor Niemand braucht Perfektion. Aber ehrliche Worte, Verständnis und kleine Schritte machen Weihnachten stabiler. Für Einsatzkräfte. Für Familien. Für dieses besondere Miteinander. Mit diesem kleinen Weihnachts-Antistress-Strategieplan entlasen wir euch nun in das bevorstehende Weihnachtsfest. Das gesamte Brand Punkt Team wünscht euch allen eine wunderbare Weihnachtszeit und auf dass ihr alle wohlbehalten aus euren Einsätzen zurückkehrt! Euer Hermann, Carina und Team

Jesus ist der Friedefürst. All unsere innere Unruhe kann bei Ihm zur Ruhe kommen. Was für eine Perspektive eröffnet uns das?...

Für viele Menschen ist Weihnachten kein leichtes Fest. Es bringt Erinnerungen mit sich, Spannungen, Einsamkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, sich selbst irgendwo verloren zu haben, sogar inmitten anderer. Das ist kein persönliches Versagen. Es ist eine verständliche Reaktion auf Erfahrungen, in denen Nähe nicht immer sicher, verlässlich oder tröstend war.Feiertage können unser Nervensystem stark fordern, weil Routinen wegfallen und alte Beziehungserfahrungen näher rücken.Du bist nicht beziehungsunfähig. Dein Nervensystem versucht dich immer noch zu schützen Bewirb dich für das intensive Gruppencoaching „Heilung durch Beziehung“ – Start 2026⁠⁠✨Kostenfreie Downloads & Ressourcen - Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + 33 Tagen Heilungsimpulsen:⁠ ⁠⁠https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠ 

Kaum Niederlagen, starke Defensivzahlen und doch Unruhe in Dortmund: Mit Sascha Staat sprechen wir über den pragmatischen Kovac-Fußball, wachsenden Frust in der Fanszene und die Frage, wohin sich der BVB gerade entwickelt.

Weihnachten – das Fest der Liebe. Aber was, wenn es sich für dich eher nach Druck, Pflicht und innerer Unruhe anfühlt? In dieser Folge spricht Steffi Christian offen und tief über das, was so viele betrifft – aber kaum jemand anspricht: Die Angst vor Ablehnung, wenn man an Weihnachten nicht das tut, was erwartet wird. Der Schmerz, sich selbst zu verlassen, nur um Harmonie zu wahren. Der stille Wunsch, es dieses Jahr anders zu machen – ehrlicher, freier, echter. Du erfährst: Warum alte Familienmuster an Weihnachten besonders stark aktiviert werden Wie du liebevoll kommunizierst, ohne dich zu verbiegen Warum „Nein“ sagen manchmal das größte Geschenk ist Und wie du die Weihnachtszeit wirklich für dein Herz nutzen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will nicht wieder nur funktionieren. Ich will fühlen, leben und frei sein – auch (oder gerade) zu Weihnachten.

Diese geführte Meditation zur inneren Zufriedenheit ist eine Einladung, für einen Moment alles loszulassen, was dich antreibt, fordert oder innerlich unter Druck setzt. Sie führt dich sanft zurück zu dir selbst, in einen Raum von Ruhe, Weite und tiefer Verbundenheit mit deinem eigenen Sein. Wenn du dich nach innerer Balance, Gelassenheit und einem echten Gefühl von Ankommen sehnst, ist diese Meditation genau für dich. In dieser Meditation erfährst du, dass Zufriedenheit nichts ist, was erreicht oder erarbeitet werden muss. Sie ist ein innerer Zustand, der spürbar wird, wenn du aufhörst, dich zu vergleichen, zu optimieren oder ständig weiter zu wollen. Durch achtsame Atemführung, bewusste Körperwahrnehmung und eine klare innere Ausrichtung hilft dir diese Achtsamkeitsmeditation dabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Die Meditation eignet sich ideal für dich, wenn du dich erschöpft fühlst, viel im Kopf bist oder das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen. Sie unterstützt dich dabei, innere Unruhe zu lösen, emotionale Spannung abzubauen und dich selbst wieder liebevoll wahrzunehmen. Besonders hilfreich ist diese Meditation auch in Zeiten von Veränderung, Überforderung oder innerer Leere, wenn du dir mehr Stabilität, Selbstannahme und Erdung wünschst. Diese Podcast Folge richtet sich an Menschen, die Meditation, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Lebensführung in ihren Alltag integrieren möchten. Aktuelle Termine, Inspirationen und Einblicke in meine Arbeit findest du auch auf Instagram @laramadeby Für persönliche Anfragen, Kooperationen oder Event Infos erreichst du mich per Mail: love@lara-schäffer.com Meine neue Homepage ist dein Ort für alle Angebote, Events und vertiefenden Impulse rund um Meditation, innere Zufriedenheit und bewusste Lebensführung: lara-schaeffer.com RETREATS & AUSBILDUNGEN 2026 13.01.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 09.02.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 02.03.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 20.04.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 28.04.26: Flying Heart Retreat, Hamburg, TAGESRETREAT 16.05.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT 21.-24.05.2026: LIVE YOUR VISION Retreat (Ort unbekannt, ggf. Basel) 11.-14.06.2026: UNYTED Festival, Cottbus 19.-21.06.2026: AYURVEDA Festival, Niedernberg 10.-12.07.26: OM AM SEE Festival, Allgäu 01.08.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT 19.-25.08.26: DEEP DIVE Retreat in Portugal (Breathwork, Kundalini, Hatha Yoga, Volle Feuer Energie für die Frage: Wer bist du wirklich? Was lässt du endlich los, um das Leben zu feiern?) 29.-30.09.2026: Yoga Beach Festival, Düsseldorf 22.-.27.09.2026: SINNLICHKEITS- & WEIBLICHKEITSRETREAT, voraus. Ibiza 17.10.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18:30-21:30), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT • BREATHWORK & YIN YOGA Ausbildung 150hr: Live: 02.-09.11.26, Online Fortführung: 17.-22.11.26, Online Abschluss: 03.-06.12.26

In dieser Folge widmen wir uns den drei Formen der inneren Unruhe. Der äußeren Unruhe, die entsteht, wenn das Leben uns überlastet. Der inneren Unruhe, die wie eine freie Energie wirkt und durch Übungen in Ruhe verwandelt werden kann. Und der getriebenen Unruhe, die aus Perfektionismus entsteht und oft ein altes Programm in uns verdeckt.Wir sprechen darüber, wie tief solche Muster reichen können, warum sie uns vom Leben wegführen und wie der Weg der Selbsterlaubnis und des Innehaltens diese Unruhe Schritt für Schritt löst. Die Natur wird dabei zur Lehrerin. Anhalten. Atmen. Wahrnehmen. Und erkennen, dass es nichts braucht außer diesem Moment.

Alarmstufe Rot beim BVB! Es brodelt im Kader. Unruhe an allen Ecken und Enden. Und einer im Fokus: Karim Adeyemi. Hat Gladbach ihren eigenen Lennart Karl gefunden? Ein Dino ist in Not und es ist nicht der HSV. In Köln trägt Lukas Kwasniok mal wieder den halben Fanshop am Körper. Sportlich aber eher grau als bunt. Eskalation in Wolfsburg: VfL und SCF geben es sich richtig. ---------------Ihr habt Bock bekommen auf HOLY? Eure Alternative zu ungesunden Soft- und Energydrinks! Dann nutzt doch unsere Rabattcodes und spart bei eurer nächsten Bestellung:FRITZSTROH5 (5€ Rabatt auf die erste Bestellung)FRITZSTROH (10% Rabatt auf alles, auch für Bestandskunden)Nutzt unseren Link und ab dafür in den Warenkorb: https://weareholy.com/fritzstroh/tryMit dem Code „FRITZUNDSTROH“ bekommt ihr bei unserem Partner Matchday Nutrition - Sportnahrung extra für Fussballer - maximalen Rabatt im Shop: http://bit.ly/fritzundstrohpodcast---------------Wöchentlicher Fussball-Podcast mit Max Fritzsching & Michael Strohmaier! Rückblick & Highlights vom Bundesliga-Spieltag und auch ein bisschen 2. Bundesliga - jeden Sonntag neu!Auch als YouTube-Show verfügbar: www.youtube.com/@fritzundstroh_fussballshowClips, Memes und vieles mehr auf Social Media!Instagram: www.instagram.com/fritzundstroh_fussballshow/TikTok: www.tiktok.com/@fritzundstrohX (Twitter): www.x.com/FRITZUNDSTROH---------------Managed by Scaling GmbHBusiness-Anfragen an: info@scaling-agentur.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

BVB-Sportdirektor Sebastian Kehl spricht nach dem Gladbach-Sieg über Entwicklung, Unruhe und die Silva-Gerüchte.

„Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.“ – Seneca Willkommen im

Die Mutter von Autorin Claudia Sattler will ein ruhiges Weihnachten - ohne Streit. Doch die Bibel zeigt: Jesu Geburt war voller Unruhe und trotzdem das echte Weihnachten.

Plötzlich Unruhe im gemütlichen Weihnachtsmanndorf: Ein Rentier rennt durchs Dorf und sorgt für Chaos. Wir folgen der Spur bis zum großen Platz. Ist es Renate? Und können wir sie einfangen?

Das letzte Bundesliga – Wochenende vor Weihnachten wird alles andere als still: Mainz trifft im Keller-Showdown auf St. Pauli. Gelingt mit Neu-Trainer Urs Fischer die Wende im Abstiegskampf? Wie verändert Urs Fischer das Spiel der Mainzer und was bedeutet das gegen den FC St. Pauli, der zuletzt mit dem Heimsieg gegen Heidenheim Selbstvertrauen tanken konnte. Die Heidenheimer, die als drittes „Kellerteam“ an diesem Wochenende im Einsatz sind – und gegen den FC Bayern München ran müssen. Tobi und Jens diskutieren, ob der Ausfall von Manuel Neuer und der Einsatz des Ersatzkeepers Jonas Urbig evtl. eine Schwächung für die Bayern darstellen könnte. Außerdem besprechen wir, ob Bayer Leverkusen oder RB Leipzig stärker durch die Ausfälle durch den Afrika-Cup gebeutelt ist. Leverkusen fehlen unter anderem Tapsoba und Ibrahim Maza, RB Leipzig muss zum Beispiel auf Top-Stürmer Yan Diomande verzichten. Beide Teams gehen also mit vielen Personalsorgen ins 18.30 Uhr-Spiel am Samstagabend. Schon vorher wird Eintracht Frankfurt beim Hamburger SV bestehen müssen. Tobi und Jens schauen auf die Chancen für die beiden Teams: Holt die Eintracht nach dem mühsamen Arbeitssieg gegen Augsburg erneut drei Punkte gegen ein Team aus dem Tabellenkeller? Oder findet der HSV gegen die Eintracht zur Form aus dem Nordderby zurück? Im Duell der Spitzenteams treffen Stuttgart und Hoffenheim aufeinander, die zuletzt echte Ausrufezeichen in der Liga setzen konnten. Wie stehen die Zeichen vor dem Baden-Württemberg-Duell und wer ist favorisiert? Natürlich schauen Tobi uns Jens auch auf Augsburg gegen Bremen, Wolfsburg gegen Freiburg und die Lage vorm Borrussen-Duell: Dortmund gegen Gladbach – welche Rolle spielt die erneute Unruhe bei den Dortmundern rund um Nico Schlotterbeck und Serhou Guirassy? Das alles – und natürlich auch ein Blick auf die Entwicklungen in der zweiten Liga, wo Sven Mislintat das Ruder bei Fortuna Düsseldorf übernommen hat – gibt es in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören!

Sehnst du dich nach Frieden? Nach Frieden, der dich innerlich zur Ruhe bringt? Bayless Conley beschreibt in dieser kraftvollen Predigt drei Schlüssel, mit denen du innerlich Frieden findest – selbst wenn es um dich stürmt und tost. Mit Jesus als unsichtbarem Passagier an Bord kannst du jede Furcht und Unruhe überwinden – denn er ist der Friedefürst.

In dieser Folge sprechen wir über eine Form von Überforderung, die oft übersehen wird.Nicht den großen Zusammenbruch.Nicht das offensichtliche „Es geht nicht mehr“.Sondern die leise Überforderung, die sich Tag für Tag einschleicht.Du erfährst✨ warum Überforderung sich selten sofort als solche anfühlt✨ welche körperlichen und emotionalen Signale du ernst nehmen solltest✨ weshalb Müdigkeit, Gereiztheit und innere Unruhe keine Schwäche sind✨ und warum dein Körper viel früher spricht, als du denkstWir schauen gemeinsam auf typische Warnzeichen wie– ständige Erschöpfung trotz Schlaf– einen vollen Kopf selbst in ruhigen Momenten– schnelle Reizbarkeit– Vergesslichkeit– das Gefühl, dauerhaft „on“ zu sein– körperliche Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder HerzrasenDiese Signale sind keine Zufälle.Sie sind Einladungen deines Körpers, langsamer zu werden und dich selbst wieder ernst zu nehmen.

Seit November 2020 hat Domkapitular Andreas Lurz das Amt des katholischen Stadtdekans in Nürnberg inne. Im Radio F Studio spricht er mit Günther Moosberger über die Bedeutung des Weihnachtsfestes in unseren Tagen.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Stille und weniger Ablenkung häufig alte Stressmuster im Nervensystem aktivieren und innere Unruhe auslösen. Dein Nervensystem braucht Zeit, um zu lernen, dass Ruhe wirklich sicher ist.Ich erkläre, welche zentrale Rolle der Vagusnerv für deine Fähigkeit spielt, Stress zu regulieren und innere Sicherheit zu erleben. Echte Entspannung ist kein mentaler Knopfdruck, sondern ein körperliches Umlernen.Du bekommst praktische Impulse, wie du dein Nervensystem im Alltag regulieren kannst. Diese Werkzeuge helfen dir, Ruhe als tragfähige Basis für ein nachhaltiges, alkoholfreies Leben zu etablieren – gerade in emotional fordernden Zeiten wie der Weihnachtszeit.Diese Folge richtet sich an dich, wenn du alkoholfrei leben möchtest oder es bereits tust und deine innere Stabilität und emotionale Souveränität stärken willst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“ – Antoine de Saint‑Exupéry​ Willkommen im

Nur drei Siege in neun Pflichtspielen - beim BVB läuft es nicht. Debatten um Schlotterbeck, Guirassy und Spielniveau sorgen für Unruhe. Außerdem: Sven Mislintats Start bei Düsseldorf und die Frage nach dem Trainer.

BVB kompakt am Morgen - 16.12.2025 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Dem BVB bleibt die latente Unruhe treu: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/kommentar-dem-bvb-bleibt-die-latente-unruhe-treu-w1121298-2001908247/ Neue BVB-Verletzung und großer Personalengpass: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-droht-personalengpass-warum-kovac-auf-duranville-und-campbell-verzichtete-w1121292-2001908234/ BVB-Podcast 518: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-podcast-dortmund-passivitaet-in-freiburg-und-lustlose-talente-w1121392-2001909491/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Send us a textViele Frauen sind im Dezember überreizt, müde und schneller überfordert – doch kaum jemand versteht, was im Nervensystem in dieser Zeit wirklich passiert. Weniger Tageslicht, mehr Stress, hormonelle Schwankungen und der volle Dezember-Alltag wirken wie ein Verstärker auf Emotionen, Erschöpfung und innere Unruhe.In dieser Episode erfährst du,• warum dein Körper im Dezember sensibler reagiert• wie Stress, Hormone und Nervensystem zusammenhängen• welche unauffälligen Zeichen zeigen, dass du im Alarmmodus läufst• warum Überforderung nichts mit „zu sensibel“ zu tun hat• und welche einfachen Schritte dich wieder besser stabilisieren könnenWenn du wissen willst, warum du schneller gereizt oder müde bist, warum kleine Dinge dich plötzlich überrollen oder warum deine Belastbarkeit sinkt – diese Folge hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Ruhe, Energie und innere Klarheit zu finden.

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Nur drei Siege in den letzten neun Pflichtspielen – sportlich läuft es bei Borussia Dortmund nicht. Dazu sorgen Debatten um Nico Schlotterbeck, Serhou Guirassy und das spielerische Niveau für Unruhe. Die Brandherde in Dortmund beleuchten wir mit BVB-Experte Matthias Dersch. Außerdem analysiert Reporter Patrick Kleinmann den Start von Sven Mislintat bei Fortuna Düsseldorf. Der neue Sportvorstand hat direkt am ersten Tag den Sportdirektor entlassen. Was wird zum Beispiel aus dem erfolglosen Trainer Markus Anfang? Dazu: Die FIFA vergibt ihre Awards, und Unions Danilo Doekhi hat seinen WM-Traum noch nicht aufgegeben.

BVB kompakt am Morgen - 16.12.2025 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Dem BVB bleibt die latente Unruhe treu: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/kommentar-dem-bvb-bleibt-die-latente-unruhe-treu-w1121298-2001908247/ Neue BVB-Verletzung und großer Personalengpass: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-droht-personalengpass-warum-kovac-auf-duranville-und-campbell-verzichtete-w1121292-2001908234/ BVB-Podcast 518: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-podcast-dortmund-passivitaet-in-freiburg-und-lustlose-talente-w1121392-2001909491/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Die Bremer "Königstransfers" Boniface und Mbangula bleiben bislang hinter den Erwartungen zurück - ist die Schonfrist vorbei? Außerdem: Beim KSC sorgt die überraschende Entlassung von Co-Trainer Zlatan Bajramovic für Unruhe.

In dieser Episode sprechen Christoph und Tobias darüber, warum Projektmanagement für nahezu alle kleinen und mittelständischen Unternehmen erfolgskritisch ist – auch wenn viele Unternehmer glauben, es „nebenbei“ erledigen zu können. Tobias teilt seine persönliche Story, wie Projektmanagement seine Karriere verändert hat und welche Konsequenzen fehlendes PM in Unternehmen auslöst: Chaos, Unzufriedenheit, Doppelarbeit, finanzielle Verluste und unnötige Komplexität.Außerdem klären die beiden, was ein Projekt eigentlich ist, warum fast alle Dienstleister projektorientierte Organisationen sind – und weshalb die meisten Probleme in Unternehmen dort entstehen, wo niemand den Hut als Projektmanager trägt.Du erfährst:Warum Projektmanagement nicht optional, sondern wirtschaftlich zwingend istDie Unterschiede zwischen Projekten und ProzessenWarum fehlendes PM zu Chaos, Geldverlust und Überlastung führtWoran du erkennst, ob dein Unternehmen projektorientiert istWelche „versteckten“ Kosten entstehen, wenn niemand das Projekt führtWarum der Unternehmer fast immer unbewusst der einzige Projektmanager istViel Freude beim Zuhören!_______________________

Seit mehr als zwei Jahrzehnten sorgt der Neonazi Tommy Frenck in Südthüringen für Unruhe. Als Konzertveranstalter, Gasthausbetreiber, Versandhändler. Immer wieder stellen sich ihm Anwohner entgegen. Er zieht dann einfach weiter. Ernst-Ludwig von Aster www.deutschlandfunkkultur.de, Die Reportage

Es gibt Menschen, die sind permanent "auf dem Sprung": Sie sind Getriebene. Ihre innere Unruhe überträgt sich leider leicht auf diejenigen, die das mitbekommen. Pater Andreas Batlogg / unveröffentlichter Text

In dieser Folge spricht Laura (30, aus dem musikalischen Bereich, am Ende ihres Studiums) offen darüber, wie sie sich jahrelang fragte: „Bin ich vielleicht das Problem? Kann ich überhaupt eine Beziehung führen?“ Immer wieder kurze Datingphasen, innere Unruhe, Zweifel, das Gefühl, sich nicht richtig einlassen zu können… und der Gedanke, vielleicht keine monogame Beziehung führen zu können. Zum Glück hat Laura nicht auf die Stimmen von außen gehört, sondern auf ihr Herz. Sie hat sich für das Coaching entschieden und ist heute seit mehreren Monaten in einer stabilen, glücklichen Partnerschaft. In diesem Interview erzählt sie, wie sehr sich ihr Leben verändert hat. Du erfährst, wie Laura es geschafft hat:

Donald Trump zeichnet ein düsteres Bild Europas: schwach, im Niedergang, von Migration und hohen Energiekosten überfordert. Seine neue Sicherheitsstrategie sorgt für Unruhe – und für die Ukraine könnte es eng werden. US-Korrespondentin Stefanie Bolzen ordnet jede Woche im Gespräch mit den WELT-Redakteuren Antonia Beckermann und Wim Orth die aktuellen Nachrichten aus den USA ein – mal aus Washington, mal aus Florida oder den Flyover-States. "This is America" ist der Podcast zur US-Politik, in dem wir nicht nur über, sondern auch mit Amerikanern reden. Wenn Euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne eine Bewertung für uns da. Feedback gerne auch an usa@welt.de Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Als wäre die sportliche Dauer-Krise nicht schon schwierig genug, verschärft der Konflikt zwischen Salah und Slot die Unruhe beim FC Liverpool. Salah fühlt sich gekränkt, Slot steht unter Druck, und die Mannschaft wirkt verunsichert. Wie geht es bei den Reds weiter? Außerdem: Urs Fischer soll Mainz retten. Wie will er das machen will und welche Kader-Korrekturen sind notwendig?

Haben wir noch die Fähigkeit zur Stille und zur inneren Einkehr? Ich viel eher den Eindruck, dass viele Menschen Ruhe und Stille gar nicht mehr ertragen können. Ein gewisser Geräuschpegel gehört bei manchen einfach zum Leben dazu. Es ist mein aufrichtiger Wunsch, dass es Ihnen und mir gelingen möchte, in der Unruhe und Hektik unserer Tage einige Augenblicke Ruhe und Stille zu finden.

Mit Israel, aber ohne Spanien und den Niederlanden. Wie groß ist die Krise des ESC? Und: Mit eigener Mehrheit hat Schwarz-Rot das Rentenpaket im Bundestag verabschiedet. Warum das nicht das Ende der Unruhe im Rentenstreit bedeutet. Grieß, Thielko

Diese Meditation begleitet Dich zurück zu Dir. Zurück in Deinen Körper. Zurück in Dein Herz. Zurück zu dem, was wirklich zählt. Inmitten eines Jahres voller Veränderung, Trubel und innerer Bewegung lädt Dich diese Reise ein, still zu werden – nicht, um Dich abzuschotten, sondern um Dich wieder zu spüren.

“Die Rente ist sicher” - das hatte Norbert Blüm vor rund 40 Jahren versprochen. Und irgendwie wollen wir das auch heute noch glauben. Schließlich hat es doch immer noch geklappt. Gut, wir reden nicht von denen, die weiterarbeiten müssen und schon gar nicht von denen, die unter die Armutsgrenze fallen. Und dass die Gruppe von 18 jungen Unionsabgeordneten Angst davor hat, die vielen Renten finanzieren zu müssen, ist verständlich, wendet sich aber deutlich gegen den gültigen Sozialvertrag zwischen den Generationen. Was also gilt es zu tun? Die Renten zu sichern, die Jungen weiter zu belasten, eine Umverteilung zu garantieren oder ganz neue Modelle zu finden? Über die Zukunft der Rente, unmittelbar und für die nächsten Jahrzehnte wollen wir heute reden. Mit Philipp Stielow, Pressesprecher des Sozialverbandes VdK Deutschland, Clemens Fuest, dem Leiter des ifo Instituts, mit Peter Haan, Professor für empirische Wirtschaftsforschung an der FU Berlin und unserem Hauptstadt-Korrespondenten Uwe Jahn. Podcast-Tipp: NDR - Caren Miosga Steht die Mehrheit für das Rentenpaket, Herr Spahn? Kurz vor der geplanten Abstimmung im Bundestag haben die Spitzen von CDU, CSU und SPD im nächtlichen Koalitionsausschuss beschlossen, das Rentenpaket unverändert einzubringen - trotz Widerstand aus der Unionsfraktion. Den jungen Abgeordneten soll nun ein Begleittext entgegenkommen, der für die geplante Rentenkommission bereits mögliche Reformen skizziert. Ob das die Rebellion beendet, ist unklar. Der Streit zeigt die tiefe Unruhe in der Union und stellt die Stabilität der Regierung infrage. Während Bundeskanzler Friedrich Merz und Unions-Fraktionschef Jens Spahn den Beschluss verteidigen, warnen auch Ökonomen wie Clemens Fuest vor steigenden Kosten und fehlender Ehrlichkeit in der Generationenpolitik. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:fee773b2bc6d410b/

“Die Rente ist sicher” - das hatte Norbert Blüm vor rund 40 Jahren versprochen. Und irgendwie wollen wir das auch heute noch glauben. Schließlich hat es doch immer noch geklappt. Gut, wir reden nicht von denen, die weiterarbeiten müssen und schon gar nicht von denen, die unter die Armutsgrenze fallen. Und dass die Gruppe von 18 jungen Unionsabgeordneten Angst davor hat, die vielen Renten finanzieren zu müssen, ist verständlich, wendet sich aber deutlich gegen den gültigen Sozialvertrag zwischen den Generationen. Was also gilt es zu tun? Die Renten zu sichern, die Jungen weiter zu belasten, eine Umverteilung zu garantieren oder ganz neue Modelle zu finden? Über die Zukunft der Rente, unmittelbar und für die nächsten Jahrzehnte wollen wir heute reden. Mit Philipp Stielow, Pressesprecher des Sozialverbandes VdK Deutschland, Clemens Fuest, dem Leiter des ifo Instituts, mit Peter Haan, Professor für empirische Wirtschaftsforschung an der FU Berlin und unserem Hauptstadt-Korrespondenten Uwe Jahn. Podcast-Tipp: NDR - Caren Miosga Steht die Mehrheit für das Rentenpaket, Herr Spahn? Kurz vor der geplanten Abstimmung im Bundestag haben die Spitzen von CDU, CSU und SPD im nächtlichen Koalitionsausschuss beschlossen, das Rentenpaket unverändert einzubringen - trotz Widerstand aus der Unionsfraktion. Den jungen Abgeordneten soll nun ein Begleittext entgegenkommen, der für die geplante Rentenkommission bereits mögliche Reformen skizziert. Ob das die Rebellion beendet, ist unklar. Der Streit zeigt die tiefe Unruhe in der Union und stellt die Stabilität der Regierung infrage. Während Bundeskanzler Friedrich Merz und Unions-Fraktionschef Jens Spahn den Beschluss verteidigen, warnen auch Ökonomen wie Clemens Fuest vor steigenden Kosten und fehlender Ehrlichkeit in der Generationenpolitik. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:fee773b2bc6d410b/

Advent und Weihnachten kommt immer wieder gleich schnell und doch fühlen wir uns oft noch nicht bereit. Dann stellt sich die Frage, wie komme ich in eine innere Bewegung, die mich auf das Fest der Menschwerdung Gottes zugehen lässt. Die Wegweiser lassen sich auch in der Unruhe und den Äußerlichkeiten dieser Tage entdecken.

Kurz vor der geplanten Abstimmung im Bundestag haben die Spitzen von CDU, CSU und SPD im nächtlichen Koalitionsausschuss beschlossen, das Rentenpaket unverändert einzubringen – trotz Widerstand aus der Unionsfraktion. Den jungen Abgeordneten soll nun ein Begleittext entgegenkommen, der für die geplante Rentenkommission bereits mögliche Reformen skizziert. Ob das die Rebellion beendet, ist unklar. Der Streit zeigt die tiefe Unruhe in der Union und stellt die Stabilität der Regierung infrage. Während Bundeskanzler Friedrich Merz und Unions-Fraktionschef Jens Spahn den Beschluss verteidigen, warnen auch Ökonomen wie Clemens Fuest vor steigenden Kosten und fehlender Ehrlichkeit in der Generationenpolitik.

Spürst du in dir die steigende Unruhe, den Druck und die Spannung, die gerade in der dunklen Winterzeit besonders spürbar werden?Das ist kein Zufall – genau jetzt ist die beste Zeit zum Loslassen!