Podcasts about Unruhe

Jason and Brenda watched two very middle of the road episodes but that's not important. What is important is the supersized bupdate and the argument Jason and Brenda get into about if lawyers should have cameras or not.Check out all of our podcasts on our home website http://www.rabbitholepodcasts.comSupport us by giving us a dollar! patreon.com/rabbitholepodsQuestions, comments, concerns? Email Jason at whateverjasonsoto@gmail.com

•"Los latinos seguimos aquí": Rückblick auf die Halbzeit-Show beim Super-Bowl •Was war los in El Paso? Verwirrung um Flughafen-Sperrung •Tequila: Die neue Bürgermeisterin tanzt zur falschen Musik •Julio Ibarra Scherer bringt Unruhe in die Morena •Medienberichte: Botschafter Dr. Clemens von Goetze wechselt nach Moskau •Der Staat holt sich Bergbau-Konzessionen zurück •Frisches Geld: PEMEX zurück an der Börse •Bewerbung für Halbzeit-Show des Superbowl 2027: Wir haben jetzt schon das Audio!

Dieser Neumond im Wassermann fällt ins Tor 30 am Emotionszentrum. Und genau das macht diese Zeit so intensiv. Es geht um Sehnsucht. Um dieses brennende Verlangen nach mehr Leben. Nach einer Erfahrung, die sich echt anfühlt. Ohne zu wissen, wohin sie führt. Viele spüren diese Energie schon Tage vorher. Ab dem 13. Februar beginnt sie sich im kollektiven Feld aufzubauen. Unruhe. Erwartung. Hoffnung. Und manchmal auch Rastlosigkeit.Termin buchen.

Kennst du dieses leise Ziehen im Bauch,dieses ungute Gefühl, wenn dein Kopf weiß, dass gerade nichts passiert –dein Körper aber trotzdem Alarm schlägt?Unsichere Eifersucht fühlt sich selten laut an.Sie kommt eher schleichend.Als innere Unruhe.Als ständiges Vergleichen.Als Gedanken, die nicht aufhören wollen, obwohl du eigentlich nur Nähe suchst.In dieser Podcastfolge geht es nicht um Schuld, Kontrolle oder richtig vs. falsch.Es geht um das, was darunter liegt:die Angst, nicht genug zu sein.die Angst, ersetzt zu werden.die Sehnsucht nach Sicherheit – und das gleichzeitige Gefühl, sie nie ganz greifen zu können.Wir sprechen über dieses innere Hin- und Her:zwischen „Ich vertraue dir“ und „Bitte geh nicht“.Zwischen Liebe und innerem Stress.Zwischen Nähe und dem Drang, sich selbst zu verlieren, um gehalten zu werden.Wenn du Eifersucht kennst, die sich eng anfühlt,die dich mehr von dir wegzieht als zu deinem Gegenüber –dann ist diese Folge für dich.Still. Ehrlich. Und näher an dem Gefühl als an der Lösung.

Der Atem ist die mächtigste Bewegung in unserem Körper. Über die Lunge und das Nervensystem wirkt er direkt auf unseren inneren Zustand. Durch das langsame tiefe Ausatmen kommt das gesamte System zur Ruhe und der Geist folgt dieser Stille.Reine Konzentration im Kopf ist fragil. Erst wenn der Körper über den Atem einbezogen wird, entsteht wirkliche Sammlung. Besonders das lange bewusste Ausatmen lässt uns im Unterbauch nieder und führt aus der Unruhe in die Stille.

Ständig widersprüchliche Meinungen, Orientierungslosigkeit, innere Unruhe – fast 50% der jungen Menschen in Deutschland stecken in einer Sinnkrise. Trotz Meditation, Selbstoptimierung und Therapie bleibt oft eine Leere. In diesem Video sprechen wir über: - Warum unsere Gesellschaft den Bezug zur Wahrheit verloren hat - Die Sehnsucht nach einem festen Fundament - Warum immer mehr junge Menschen zum Christentum zurückkehren - Die Bibel als Quelle objektiver Wahrheit – ein Fels in unsicherer Zeit

Alex ist ein ziemlich klassischer Fall von Bindungsangst. Aber was heißt das eigentlich genau? Alex beschreibt, dass er immer wieder in Beziehungen gerät, in denen er eigentlich gar nicht sein will. Und genau das ist so spannend, weil es zeigt, wie Bindungsangst sich manchmal indirekt ausdrückt: über Zweifel, innere Unruhe, das plötzliche Gefühl von Enge oder über ein Abschalten von (sexueller) Anziehung. Das Faszinierende an Alex ist: Im Kopf ist ihm vieles klar, aber es ist noch nicht wirklich im Gefühl angekommen. Er kann seine Muster benennen, er hat schon viel reflektiert, er versteht theoretisch, was passiert – aber emotional bleibt etwas unbewusst und diffus. Und genau dort wird es interessant. Denn zwischen „Ich verstehe mich“ und „Ich fühle mich“ liegt oft eine Lücke. In dieser Lücke laufen unbewusste Schutzmechanismen, alte Beziehungserfahrungen und Körpersignale mit, die nicht einfach verschwinden, nur weil man sie kognitiv durchdrungen hat. Der Kopf kann „Ja“ sagen – und der Körper trotzdem Alarm schlagen. In der Folge schauen wir deshalb nicht nur auf das Label Bindungsangst, sondern auf die Kernfrage dahinter: Was ist ein altes Muster in mir, das anspringt, sobald Nähe entsteht. +++!Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Diese ASMR-Hirnnervenuntersuchung (Cranial Nerve Exam) lädt dich zu tiefer Entspannung und mentaler Ruhe ein. Mit sanfter Stimme, langsamen Bewegungen und beruhigenden Geräuschen entsteht eine sichere, angenehme Atmosphäre zum Abschalten, Einschlafen oder Stressabbau.Ideal für ASMR-Liebhaber*innen, zur Beruhigung des Nervensystems, gegen innere Unruhe oder einfach für einen Moment der Achtsamkeit.

In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie es mir nach zwei Wochen Laufpause geht – und warum das emotional oft viel mehr mit uns macht, als wir vorher denken.

www.johannaeibauer.com t.me/NeueBeziehungswege Weil ich von Christus am Kreuz umarmt bin, umarme ich in mir das Starke und das Schwache. Ich umarme in mir das Gesunde und das Kranke. Ich umarme in mir das Gelungene und das Misslungene. Ich umarme in mir die Liebe und die Aggression, das Vertrauen und das Misstrauen, die Ruhe und die Unruhe, den Frieden und den Unfrieden. Ich umarme in mir den Glauben und den Zweifel. Die Kreuzgebärde ist auch eine Schutzgebärde. Ich schütze diesen inneren Raum und diesen heiligen Raum auf dem Grund der Seele. In diesem Raum bin ich frei von Erwartungen und Meinungen anderer Menschen. Da bin ich heil und ganz, ohne Druck, mich darstellen zu müssen. Da bin ich rein und klar, ohne Schuldgefühle und dort bin ich bei mir daheim und eins mit den Menschen hier und an die ich jetzt denke, mit denen ich vielleicht in Konflikt stehe und trotzdem gibt es eine innere Verbundenheit. In diesem Raum möchte ich nun diesen alten Segen sprechen und wir wollen ihn in die Häuser von Menschen strömen lassen an die wir jetzt denken. Herr, kehre ein in dieses Haus und lass die heiligen Engel darin wohnen. Sie mögen uns in Frieden behüten und dein heiliger Segen sei alle Zeit über uns und um uns und in uns. Darum bitten wir durch Christus unseren Herrn, Amen. Pater Anselm Grün

Manchmal schlägt dein Herz schneller. Dein Bauch wird unruhig. Dein System wird wach. Und fast automatisch denkst du: Ich habe Angst.Aber was, wenn das nicht stimmt? Was, wenn dein Körper gerade nicht warnt sondern dich vorbereitet? Was, wenn diese innere Unruhe kein Zeichen dafür ist, dass etwas falsch läuft,sondern dass etwas Größeres in dir Raum einnehmen will? In dieser sehr persönlichen Episode lade ich dich ein, Angst neu zu betrachten. Nicht als etwas, das du loswerden musst – sondern als eine mögliche Aktivierungsenergie, die dich auf den nächsten Schritt deines Lebens vorbereitet.Ich teile mit dir meine eigene Geschichte, von lähmender Angst vor Sichtbarkeitbis zu dem Punkt, an dem Präsenz leicht wurde. Wir sprechen über Nervensystem, innere Konditionierung, über das „Zu-viel-sein“ und darüber, wie du lernst, deinen inneren Raum wirklich zu bewohnen. Diese Folge ist keine Anleitung zum Wegatmen. Sie ist eine Einladung zum Halten.Zum Wachsen. Und zum Vertrauen in deinen Körper. Hör sie nicht nur mit dem Kopf. Hör sie mit deinem Körper.

Spürst du gerade innere Unruhe, akuten Stress oder Reizüberflutung? In nur 10 Minuten fahren wir dein Nervensystem gemeinsam herunter. Diese geführte Übung ist dein "Notfall-Knopf", um den Stresszyklus sofort zu unterbrechen und dich wieder sicher und geerdet zu fühlen.

Im März stehen die ersten zwei von insgesamt fünf Landtagswahlen an. Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz sind der Auftakt. In der CDU derweil sind Vorschläge zur Abschaffung der"Lifestyle-Teilzeit" und der Streichung von Kassenleistung für den Zahnarztbesuch derweil Anlass für Unruhe. Die einen äußern sich, die anderen sind verärgert und kassieren die Ideen so schnell ein, wie sie gemacht werden.  Eine Partei sucht öffentlich ihre Linie und das macht die Wahlkämpfer unglücklich. Rasmus Buchsteiner berichtet von der Flatterstimmung und dem Versuch, unter anderem vor und auf dem CDU-Parteitag in Stuttgart den Schaden zu begrenzen. Außerdem bespricht er mit Gordon, wie die ausbleibenden Fortschritte bei den versprochenen Reformen die Situation mit ausgelöst haben.Gleichzeitig geht es für die SPD in den Umfragen bergauf. Zumindest in Mecklenburg-Vorpommern. Dort ist die AfD der Hauptgegner für die amtierende Ministerpräsidentin Manuela Schwesig. Im 200-Sekunden-Interview spricht sie darüber, wie sie den Moment für sich nutzen und für ihre Partei nutzen will. Außerdem: Der Kanzler bricht heute zu seiner ersten offiziellen Reise in die Golfregion auf. Tom Schmidtgen vom Pro-Newsletter ‘Industrie und Handel am Morgen' über den neuen wichtigen Partner Saudi-Arabien, der sich nicht nur seiner strategisch guten Lage, sondern auch seiner wirtschaftlichen Stärke bewusst ist.  Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Host und POLITICO Executive Editor Gordon Repinski: Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbH Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Tel: +49 (30) 2591 0 information@axelspringer.de Sitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 B USt-IdNr: DE 214 852 390 Geschäftsführer: Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Erst der öffentlich ausgetragene Streit um Ex-Sportvorstand Stefan Kuntz, dann die Suspendierung von Jean-Luc Dompé: Beim Hamburger SV ist ausgerechnet vor dem Spiel gegen den FC Bayern ordentlich Unruhe drin. kicker-Reporter Sebastian Wolff erklärt, warum Dompé womöglich nie mehr für den HSV auflaufen könnte - und warum der Umgang des Vereins in beiden Personalien stringent ist. Außerdem: Ist Darmstadt 98 stabil genug für den Aufstieg in die Bundesliga?

Moin! Über diesen Namen spricht heute wahrscheinlich die ganze Stadt: Jean-Luc Dompé. Der HSV-Profi wurde mit Alkohol am Steuer erwischt. Der Führerschein ist weg und es ist nicht das erste Mal, dass der Franzose für Ärger sorgt. Der Hamburger SV hat den Stürmer jetzt bis auf weiteres suspendiert. Außerdem sprechen wir über den bundesweiten Bildungsstreik, zu der die Gewerkschaft Erziehung und Wissenschaft (GEW) aufgerufen hatte. Angestellte der Schulen und der Bildungsbehörden nahmen daran in Hamburg teil.Viel Spaß beim Hören wünscht Karo.---------------------------------------------------------------------------Was war heute in Hamburg los? Maiken Nielsen und Ole Wackermann werfen im wöchentlichen Wechsel zum Tagesende einen Blick auf die News und das aktuelle Stadtgeschehen. Das sind die Nachrichten, heute mit Karo Weiß, am Donnerstag, 29. Januar 2026: +++GEW-WARNSTREIK VON LEHRKRÄFTEN UND BILUNDUNGSANGESTELLTEN AUS DEM NORDEN+++Gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen aus den vier Nordländern fand heute in Hamburg eine zentrale Demonstration für sieben Prozent mehr Lohn statt.Mehr dazu: https://www.ndr.de/bildungsstreik-100.html+++ENTTÄUSCHUNG IST GROß – HSV SUSPENDIERT DOMPÉ NACH ALKOHOLFAHRT+++Große Unruhe beim HSV vor dem Spiel gegen Bayern München: Jean-Luc Dompé ist unter Alkoholeinfluss Auto gefahren. Es ist bereits das zweite Vergehen im Straßenverkehr in seiner Zeit in Hamburg.Mehr dazu: https://www.ndr.de/hsv-1122.html+++EISIGER WINTER MACHT HAMBURGER SCHIFFSVERKEHR PROBLEME+++Dieser Januar wird voraussichtlich der kälteste seit 16 Jahren in Hamburg. Einige kleinere Schiffe liegen fest.Mehr dazu: https://www.ndr.de/eis-hafen-100.html Habt ihr Feedback zur Folge oder Wünsche für Recherchen? Unsere Podcast-Hosts erreicht ihr über den Messenger in der NDR Hamburg App, in den Social-Media-Kanälen von NDR Hamburg und via E-Mail an hamburgheute@ndr.de. Alle Folgen des Podcasts findet ihr unter www.ndr.de/hamburgheute

Moderation Martin Gross / Gesendet in Ö1 am 28.1.2026++23 Ordensspitäler gibt es in Österreich. Bundesweit steht jedes 5. Spitalsbett in einem Ordensspital, in Oberösterreich sogar jedes zweite. Heute wurde in Wien eine wirtschaftliche Impactanalyse der Ordensspitäler präsentiert - und auch die Forderungen der Belegschaft angesprochen.(Maria Harmer) ++Im Kloster Goldenstein in Salzburg gibt es neue Entwicklungen rund um die drei betagten Augustiner-Chorfrauen. Nun stehen Vorwürfe wegen des Umgangs mit Spendengeldern im Raum. Eine externe Unterstützerin hat Anzeige gegen die Sprecherin der Nonnen erstattet. Und auch wegen des alten Instagram-Accounts der Schwestern gibt es Unruhe. (Christine Hackenbuchner)

Allyship ist mehr als ein wohlmeinender Hashtag – es ist eine Praxis, die im Alltag der Musikbranche aktiv gelebt werden muss. Wie können wir als Künstler:innen, Booker:innen, Veranstaltende, Label-Leute oder Musikjournalist:innen echte Verbündete sein – für FLINTA, BIPoC, queere Personen, Menschen mit Behinderung und andere marginalisierte Gruppen? [ThemaTakt-Newsletter abonnieren](https://www.thematakt.de/about) [ThemaTakt auf Instagram ](https://www.instagram.com/thematakt/) [ThemaTakt per PayPal unterstützen](https://www.paypal.me/thematakt) In dieser Folge diskutieren JNNRHNDRXX, Tina Wedmann, Fikri Anıl Altıntaş & Yannick Niang, was es bedeutet, ein:e gute:r Ally zu sein – jenseits von symbolischer Solidarität. Es geht um Handlungen, nicht nur um Haltungen. Wir sprechen über konkrete Schritte: von fairer Bezahlung über diversere Line-ups bis hin zu sichereren Räumen. Das Panel beleuchtet praktische Erfahrungen, Herausforderungen und Lösungsansätze. Und es stellt die Frage: Wie sieht eine Musiklandschaft aus, in der Allyship nicht die Ausnahme, sondern der Standard ist? Diese Folge haben wir als Live-Podcast auf der Most Wanted: Music-Konferenz 2025 aufgenommen. Entschuldigt bitte, dass der Sound teils etwas schlechter ist. Der Inhalt ist dafür Top! In dieser Folge: JNNRHNDRXX Mit 26 Jahren hat die in Berlin lebende JNNRHNDRXX ein vielschichtiges Gesamtwerk geschaffen, das weit über Klang hinausgeht. Sängerin. Songwriterin. Autorin. Schauspielerin. Model. Vor allem aber ist sie eine Stimme, die trans* und queere Communities nicht nur repräsentiert – sondern sie kompromisslos lebt. Tina Wedmann Sie organisiert seit über zehn Jahren verschiedene kulturelle Veranstaltungen und ist gesellschafts-politisch aktiv. Geboren in Leipzig, lebt sie heute zwischen Hamburg und Berlin und reist leidenschaftlich zu Festivals in ganz Deutschland und darüber hinaus. Seit 2017 setzt sie ihren Fokus auf Geschlechtergerechtigkeit in der Musikbranche und später gezielt auf kritische Männlichkeiten. Ende 2023 gründete sie gemeinsam mit drei weiteren Festivalmacher*innen die genderkritische Plattform collective spotlight. Ziel der Plattform ist es, Räume männlicher Dominanz zu hinterfragen und zu verändern. Fikri Anıl Altıntaş Er lebt und arbeitet in Berlin und veröffentlicht unter anderem Texte in Die Zeit und der taz, in denen er sich mit Männlichkeit und Antifeminismus auseinandersetzt. 2023 erschien sein Debütbuch „Im Morgen wächst ein Birnbaum“. 2024 folgte der Lyrikband „Geografie der Unruhe“. Sein jüngster Roman „Zwischen uns liegt August“ erschien im Sommer 2025. Daran schlossen sich Beiträge für Deutschlandfunk Kultur und das ZDF, Auftritte am Schauspiel Hannover sowie Texte für verschiedene Theaterbühnen an, darunter das Berliner Ensemble. Darüber hinaus engagiert er sich ehrenamtlich als #HeForShe Deutschland-Botschafter für UN Women Deutschland. Yannick Niang Er ist ein in Berlin lebender Musikjournalist, DJ und Content Creator, der Hip-Hop, Kultur und Storytelling miteinander verbindet. Als Autor und Interviewer ist er bekannt für tiefgehende Gespräche, die Underground- und Mainstream-Szenen mit authentischer kreativer Tiefe zusammenführen. Ihr hört ihn auch in diesem ThemaTakt-Interview: https://open.spotify.com/episode/6YIvdQzLsqEgspfelL3pCo?si=peZ-vQDPSNeTOFe436DQgQ Kapitel: 00:00 Intro 00:02:29.867 Wann hat Allyship in der Musikindustrie funktioniert 00:08:41.247 Echte Allyship 00:15:32.992 Allyship in der Praxis 00:20:14.971 Awareness Teams nur Schein? 00:27:51.767 Diverses Festivalbooking 00:35:20.080 Support untereinander Genannte Namen: Stadt ohne Meer-Festival Cristiano Ronaldo Feine Sahne Fischfilet Tupoka Ogette Ski Aggu Roskilde-Festival Fuchsbau-Festival Skandalös-Festival Lina Burghausen Wa22ermann Babyjoy Apsilon Haftbefehl Ikkimel Schwesta Ewa Nura Luciano Samra Cosmo Kiss FM

Du hast „eigentlich“ nur einen normalen Tag hinter dir – und trotzdem meldet sich dein Körper mit Kopfschmerzen, Nacken wie Beton, flauem Bauch oder kompletter Erschöpfung? In dieser Folge spreche ich darüber, was das mit deiner Hochsensibilität zu tun haben kann. Wir schauen gemeinsam: was in einem sensiblen Nervensystem passiert, wenn du den ganzen Tag Reizen, Erwartungen und Stimmungen ausgesetzt bist welche typischen körperlichen Symptome viele Hochsensible kennen (z. B. Kopf- und Nackenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, innere Unruhe, Schlafprobleme) wie du besser unterscheiden kannst zwischen:

HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.Glyzin ist eine der einfachsten Aminosäuren und gleichzeitig ein überraschend wirksamer Hebel für besseren Schlaf. Kein klassisches Schlafmittel, kein Sedativum, sondern ein körpereigener Stoff, der regulierend auf unser Nervensystem wirkt und die Schlafqualität messbar beeinflussen kann. Genau diese Kombination aus biologischer Einfachheit und funktioneller Wirkung macht Glyzin wissenschaftlich interessant. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive ordnen Podcast Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum die Mechanismen ein, über die Glyzin den Schlaf beeinflusst. Zwei Prozesse stehen dabei im Mittelpunkt. Zum einen die hemmende Wirkung auf das zentrale Nervensystem, zum anderen die Beeinflussung der Thermoregulation. Glyzin kann die Körperkerntemperatur senken, ein zentraler physiologischer Faktor für das Einschlafen und für erholsame Schlafphasen. In der biologischen Nacht, wenn Melatonin seinen Höhepunkt erreicht, sollte die Körpertemperatur am niedrigsten sein. Genau hier kann Glyzin unterstützend wirken. Studien zeigen, dass eine gezielte Einnahme von Glyzin vor dem Schlafengehen die subjektive Schlafqualität verbessern und die Tagesmüdigkeit reduzieren kann. Der Effekt ist nicht sedierend und verändert nicht künstlich die Schlafarchitektur. Glyzin wirkt regulierend, nicht abschaltend. Damit unterscheidet es sich grundlegend von klassischen Schlafmitteln, die häufig durch Sedierung eingreifen und dabei natürliche Schlafphasen verändern können. Ernährungsphysiologisch kommt Glyzin in proteinreichen Lebensmitteln vor, besonders konzentriert jedoch in kollagenhaltigen Strukturen wie Bindegewebe und Gelatine. In der modernen Ernährung sind diese glyzinreichen Anteile oft unterrepräsentiert. Für den in Studien untersuchten Schlaffokus wird daher meist eine Supplementierung eingesetzt. Verwendet wurden dabei rund drei Gramm Glyzin, etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen. Wichtig ist die realistische Einordnung. Glyzin ist kein Gamechanger und kein Ersatz für gute Schlafhygiene. Lichtverhältnisse, Biorhythmus, Essenszeiten und mentale Aktivierung bleiben zentrale Stellschrauben. Glyzin kann jedoch ein Baustein sein, insbesondere bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe oder subjektiv nicht erholsamem Schlaf, sofern keine organischen Ursachen vorliegen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Mutmacher-Gespräch mit Elena – Wenn der Körper spricht und wir lernen zuzuhören In dieser Folge spreche ich mit Elena über einen Weg, der viele leise Wendepunkte hatte – und einen großen: das bewusste Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem eigenen Körper. Elena teilt offen, wie sich die Krebsdiagnose zunächst wie ein Verrat des eigenen Körpers angefühlt hat – und wie sich dieser Blick im Laufe der Zeit verändert hat. Sie spricht über Angst, Nachsorge, innere Unruhe, über das berühmte Wartezimmer beim Frauenarzt – und darüber, warum Angst nicht verschwinden muss, um weiterzugehen. Ein Gespräch über: • Körperwahrnehmung & Selbstverantwortung • Angst, die bleiben darf • innere Ruhe zwischen Nachsorgeterminen • Selbstwirksamkeit nach der Therapie • den Mut, den eigenen Weg zu gehen – jenseits von Erwartungen Diese Folge ist eine Einladung, wieder zuzuhören. Nicht lauter zu kämpfen – sondern ehrlicher hinzuspüren.

Warum schlafen wir gut und warum manchmal überhaupt nicht?In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Martin Schlott (Intensivmediziner, Anästhesist, Schlafcoach und Experte für bewusstes Energiemanagement) über einen der wichtigsten Schlüssel für Langlebigkeit, Regeneration und emotionale Stabilität: Schlaf.Wir reden nicht nur über Biohacks wie Kälte, Schlaftracker oder Supplements, sondern auch darüber, warum der beste Schlaf oft dann gelingt, wenn wir aufhören, ihn zu optimieren. Martin bringt die Perspektive eines Arztes mit, der weiß, wie man Menschen in den künstlichen Schlaf versetzt – und was es braucht, um natürlich und tief zu schlafen. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Lebenssinn und Schlafqualität, über körperliche Erschöpfung vs. mentale Unruhe, über die Bedeutung von REM-Schlaf für emotionale Regulation und über den modernen Irrglauben, dass man Schlaf erzwingen kann.► Diese Folge wird unterstützt von RingConn – dem smarten Schlaf- und Gesundheitsring ohne Abo-Modell.

In dieser sehr persönlichen Episode von Geschichten, die verkaufen teile ich eine einfache Strategie, die mir seit über sechs Jahren täglich hilft, mit Druck, innerer Unruhe und schwierigen Lebensphasen umzugehen: Journaling. Ich erzähle, warum klassische Dankbarkeits- und Struktur-Journals für mich nicht funktioniert haben, wie ich stattdessen mit einem simplen „Brain Dump“ arbeite – und warum genau dieser Prozess mir geholfen hat, emotionale Extreme wie einen Exit, Rollenverluste und den Tod eines engen Wegbegleiters zu verarbeiten. Diese Folge ist kein Business-Hack. Sondern ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen eines Unternehmers, der gelernt hat, dass Klarheit im Kopf die Grundlage für gute Entscheidungen ist – im Leben wie im Business.

Du willst Dich endlich wieder besser und freier fühlen – weißt aber nicht genau, wie? In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum der Wunsch „Es soll endlich besser werden“ allein nicht reicht und was Dein Nervensystem stattdessen braucht. --

Kennst du dieses Gefühl, immer noch kontrollierter, disziplinierter oder „perfekter“ mit deinem Körper umgehen zu müssen und trotzdem nie zufrieden zu sein?In dieser Podcastfolge spreche ich über Perfektionismus und Körperkontrolle und darüber, warum das Streben nach dem perfekten Körper so häufig zu Stress, innerer Unruhe, Schuldgefühlen und Essproblemen, ja sogar Essstörungen führt.Es geht um negatives Körperbild, Selbstkritik, den inneren Teufelskreis aus Kontrolle und Unsicherheit und um die Erinnerung daran, dass dein Körper kein Projekt ist, sondern ein Zuhause.Ich teile Impulse aus der Nervensystemarbeit, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, die dir helfen können, wieder mehr Vertrauen, Ruhe und Selbstliebe im Umgang mit deinem Körper zu entwickeln.Diese Folge unterstützt dich dabei,Perfektionismus loszulassendein Essverhalten besser zu verstehenund Schritt für Schritt mehr Körperakzeptanz und innere Sicherheit zu findenEine Folge für dich, wenn du müde bist vom Funktionieren und dir mehr Frieden mit deinem Körper wünschst.✨ Nimm dir danach gern einen bewussten Moment nur für dich. ✨Let´s stay connected:Instagram: ⁠@cicisview⁠TikTok: ⁠@cicis.view⁠Klicke hier für den CICIS VIEW Newsletter & hier für unseren gemeinsamen free CoffeeCall

Was tun, wenn Angst, Wut oder innere Unruhe dich komplett überrollen? In dieser Folge zeigt dir Patrick Reiser gemeinsam mit Dr. Marion Koll Krüsmann, wie echte Emotionsregulation funktioniert – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar. Du erfährst, was im Nervensystem passiert, wenn wir getriggert werden, was Trauma wirklich ist – und wie du wieder in deine Mitte kommst. Diese Folge hilft dir, Emotionen zu verstehen, statt sie zu unterdrücken, und innere Stabilität aufzubauen, auch in stressigen Momenten. Ideal für alle, die emotionale Freiheit entwickeln und sich selbst besser steuern wollen. Ein Gespräch über Trauma, Selbstregulation und die Kraft des bewussten Umgangs mit dir selbst._____► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://start.patrickreiser.com/meditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenloser Klarheitstest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://klarheitsquiz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu meinem Mentoring: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/human-elevation-mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______► Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______► Jetzt Patricks zweites Buch versandkostenfrei bestellen

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber selten bewusst angesprochen wird: die Kunst, sich selbst zu ignorieren. Ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen, ob und in welchen Momenten du dich in deinem Alltag selbst übergehst. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht es ist, innere Signale zu überhören und stattdessen einfach weiterzumachen, zu funktionieren und durchzuhalten. Ich erkläre, warum innere Unruhe, dauerhafter Stress oder Gereiztheit keine Feinde sind, sondern wichtige Hinweise. Wenn wir diese Signale ignorieren, verschwinden sie nicht, sondern werden mit der Zeit stärker. Genau hier beginnt oft ein schleichender Verlust von Selbstwert, weil wir lernen, uns selbst nicht ernst zu nehmen. Im Mindsetcoaching erlebe ich immer wieder, wie kraftvoll es ist, diese inneren Warnzeichen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist das Thema Ablenkung. Ich spreche darüber, wie wir uns durch permanente Beschäftigung, digitale Reize und ständige Ablenkung davor schützen, uns selbst zu begegnen. Doch genau diese Verdrängung kostet uns langfristig Energie, Klarheit und Selbstwert. Mindsetcoaching hilft dabei, wieder in die Stille zu kommen und ehrlich hinzuspüren, was wirklich da ist. Außerdem thematisiere ich das ständige Funktionieren. Viele Menschen definieren sich über Leistung und Anerkennung von außen, während ihre Gefühle immer leiser werden. Doch Gefühle verschwinden nicht, nur weil wir sie ignorieren. Sie sammeln sich an. Wer lernt, wieder zu fühlen, stärkt nicht nur seinen Selbstwert, sondern schafft auch echte Veränderung. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht länger zu ignorieren, sondern bewusster hinzuschauen, ehrlich zu fühlen und neue Perspektiven zuzulassen – gerne auch mit Unterstützung durch Mindsetcoaching.

Wir erleben diplomatische Spannungen zwischen den USA und Europa, wie es sie nach dem Zweiten Weltkrieg nicht gegeben hat. Donald Trump droht den Europäern mit Strafzöllen im Grönland-Konflikt.Die EU prüft gezielte Maßnahmen gegen amerikanische Technologiekonzerne als Reaktion auf die US-Forderungen. Frankreich setzt hier auf einen harten Kurs gegenüber Donald Trump.[00:59]Der Ökonom Moritz Schularick bewertet die ökonomischen Folgen der angedrohten US-Zölle für den Standort Deutschland. Ein zusätzlicher Zollsatz von zehn Prozent würde das deutsche Bruttoinlandsprodukt nach seinen Modellrechnungen nur geringfügig belasten. Der Präsident des Kieler Instituts für Weltwirtschaft rät den Europäern dazu, Stärke zu zeigen: „Ganz klar sagen, das geht nicht. Wenn die Dinge kompliziert werden, wenn es auch anfängt, den USA zu schaden und vor allem, wenn es für Trump irgendwie zu komplex wird, dann knickt er ein. Wir müssen nicht diejenigen sein, die das massiv eskalieren, sondern klare Kante zeigen, Paroli bieten."[17:57]Table-Korrespondentin Katharina Kort berichtet aus den USA, dass Teile der republikanischen Basis irritiert über Trumps Grönland-Vorstoß sind. Innerhalb der MAGA-Bewegung gibt es ebenfalls Unruhe. Die meisten dieser treuen Trump-Anhänger wollen kein amerikanisches Engagement im Ausland. Auch innerhalb der US-Armee gibt es Zweifel daran, ob sich Trumps Grönland-Pläne militärisch durchsetzen ließen.[07:28]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kirchgeßner, Kilian www.deutschlandfunk.de, Europa heute

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

Ingo Zamperoni und Jiffer Bourguignon ordnen eine Woche ein, in der sich in den USA die Ereignisse überschlagen: Tödliche Schüsse bei einem Einsatz der Einwanderungsbehörde ICE in Minneapolis führen zu landesweiten Protesten. Sie wecken Erinnerungen an den Tod von George Floyd. Ingo und Jiffer sprechen dazu mit ARD-Korrespondentin Sarah Schmidt, die aus Minneapolis über die Proteste berichtet, die allerdings bislang nicht das Ausmaß der Black-Lives-Matter-Bewegung erreicht haben, so Sarahs Einschätzung. „Mal schauen, ob die Leute sich auch trauen, weiter aufzustehen.“ Und auch außenpolitisch brodelt es: Greift Donald Trump neben Venezuela tatsächlich auch nach Kuba oder Kanada? Auf Social Media bezeichnete er sich bereits scherzhaft als „amtierender Präsident von Venezuela“. Welches Signal senden die USA damit an autoritäre Staaten weltweit? Für große Unruhe sorgt außerdem die Grönland-Debatte. Meint es Washington ernst mit der Idee, die Insel zu übernehmen? In Europa wächst die Sorge und auch bei den Nachbarn der USA, da Trump immer wieder Kanada als möglichen 51. Bundesstaat ins Spiel bringt. „Er testet die Grenzen seiner Macht und fühlt sich dabei weder an internationales Recht noch an Völkerrecht gebunden“, meint Ingo. Jiffer erklärt sehr persönlich, warum die Angst auch bei ihren Freunden in den USA und in Europa wächst und warum das amerikanische Selbstbild als „good guys“ zunehmend bröckelt. Ingo analysiert, wie sehr Trumps Politik das internationale Vertrauen in die USA beschädigt. Eine Folge über ein Amerika, das viele kaum noch wiedererkennen. Ihr habt Fragen an Jiffer und Ingo? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns an podcast@ndr.de! US-Regierung schickt Verstärkungen nach Minneapolis https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/heimatschutzministerium-usa-minneapolis-100.html Wut und Trauer in Minneapolis – Bericht von ARD-Korrespondentin Sarah Schmidt https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/minneapolis-schuesse-trauer-100.html US-Ansprüche auf Grönland: Ein Warnsignal für Kanada https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/kanada-usa-groenland-100.html Alle Folgen des Podcasts "Amerika, wir müssen reden!" https://www.ndr.de/nachrichten/info/amerika-wir-muessen-reden,podcast4932.html Hier könnt ihr den Instagram-Broadcast-Channel von Ingo und Jiffer abonnieren: https://www.instagram.com/channel/Abb9Z5-eRUUKudGl/ Hier könnt ihr den Instagram-Broadcast-Channel von Ingo und Jiffer abonnieren: https://www.instagram.com/channel/Abb9Z5-eRUUKudGl/ Trump und die Tech-Giganten- das Spiel um Macht Hier findet ihr die TV-Doku in der ARD Mediathek https://1.ard.de/tutg?pc=awmr außerdem eine weitere TV-Dokuserie über den US-Präsidenten Trump & us – Wie er unsere Welt verändert https://1.ard.de/trumpandus?pd=awmr

Es ist ja einiges los, was den Markt grundsätzlich belasten könnte. Ob es nun die bereits bestehenden oder die neuen Konfliktfelder sind, die Schlagzeilen machen, eine Unischerheit ist aktuell nicht zu spüren. Inwieweit es dennoch nochmal zu einer kürzeren Korrektur kommen könnte, das bespricht Wieland Arlt, CFTe und Präsident der IFTA, in der aktuellen Ausgabe der Marktwoche.

Fühlst du dich gerade unruhig, ängstlich oder überfordert? In dieser geführten 10-Minuten-Session helfe ich dir dein Nervensystem zu beruhigen, aus der Stressspirale auszusteigen und inneren Frieden zu finden. 

In Berlin muss sich der Regierende Bürgermeister Kai Wegner Kritik gefallen lassen. Die Opposition fordert seinen Rücktritt, die SPD geht auf Distanz. Wegner hatte sich entschieden, Tennis zu spielen, während Zehntausende Menschen nach dem Anschlag ohne Strom in der Kälte saßen. Welchen Einfluss wird das Tennismatch auf die Berlin-Wahlen haben?[01:13]Im Iran hat es am Abend die größten Protestkundgebungen seit Beginn der neuen Protestwelle gegeben. Tausende Menschen sollen in Teheran und anderen Städten auf den Straßen gewesen sein. Die Journalistin Ferdos Forudastan ordnet die Lage ein: „Ich glaube schon, dass in dem Regime eine ziemliche Unruhe herrscht.“ Denn dieses Mal könnte es eventuell tatsächlich nicht reichen, mithilfe „dieses sehr starken Repressionsapparates die Demonstrationen niederzuschlagen".[08:40]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer hat in der bisherigen Hinrunde der Bundesliga besonders beeindruckt, seine Leistung als Neuzugang voll abgerufen oder aber die Form der Vorsaison bestätigt? „Harry Kane ist immer zu nennen“, sagt Roman. Almuth meint: „Das ist einer, der bestätigt hat.“ Dazu gehört auch dessen Bayern-Kollege Michael Olise. In München als Sommer-Transfer eingeschlagen hat außerdem Luis Diaz. „Der hat auch geliefert“, sagt Almuth. Die jungen Newcomer Lennart Karl und Said El Mala konnten ebenso auf sich aufmerksam machen. Derweil bahnt sich im Tor von Eintracht Frankfurt ein erneuter Wechsel an: Kaua Santos, der junge Brasilianer, wird Michael Zetterer vorerst wieder als Nummer eins ablösen. Almuth warnt vor einem möglichen Zweikampf, der für noch mehr Unruhe sorgt: „Santos erst den Status als Nummer eins zu geben, ihn dann rauszunehmen, wenn es nicht so läuft, das kann dir auch einen Knacks geben.“ Es sei ein Problem, dass der junge Keeper „keine Spielpraxis hat“. Da sei es angebracht, dass er nicht nur ein Spiel bekommt.

Demokratie sollte als Regime der Unruhe verstanden werden, sagt der Protestforscher Jannis Grimm. Er plädiert für Proteste und Blockaden als Teil eines gewaltfreien Widerstandes und kritisiert eine zunehmende Kriminalisierung. Grimm, Jannis www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Willkommen in 2026. Wir starten dieses Jahr nicht mit Vorsätzen, Zielen oder Optimierungsdruck. Wir starten mit dir. In dieser ersten HIMMM-Folge des Jahres laden Lena & Ingo dich ein, einen anderen Einstieg zu wählen: nicht die Frage „Was will ich erreichen?“ sondern „Wie möchte ich mich fühlen, wenn ich finanzielle Entscheidungen treffe?“ Denn ein Großteil unserer Geldentscheidungen entsteht nicht rational, sondern aus unserem Zustand heraus. Stress, Erschöpfung, innere Unruhe – all das entscheidet oft mit. Die Finanzpsychologie nennt das State-Dependent Decision Making. In dieser Folge bekommst du: – einen neuen Blick auf den Jahresanfang, jenseits von To-do-Listen – Reflexionsfragen, die dein Finanzjahr sofort leichter machen können – Einordnung zu Entscheidungserschöpfung, Stress und Aufschieben – drei kleine Mikro-Tools für mehr Klarheit, weniger Überforderung – und eine Identitätsfrage, die stärker wirkt als jeder Vorsatz Diese Folge hilft dir, 2026 so zu starten, dass dein Geld zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt.

In der letzten Folge des Jahres spricht Janine gemeinsam mit ihren Töchtern Lili und Lola über das, was 2025 geprägt hat. Es geht um Dankbarkeit, Abschied, schwere Phasen und um die Frage, was ein Jahreswechsel wirklich bedeutet. Silvester wird dabei ganz unterschiedlich gesehen: als emotionaler Schnitt, als ruhiger Abend oder einfach als ein weiterer Tag mit Symbolkraft. Die drei reden offen über Erwartungen an neue Jahre, über Vorsätze, die Druck machen, und über den Wunsch, Dinge leichter zu nehmen. Themen wie Stress, Schlaf, innere Unruhe, Disziplin, Spiritualität und das berühmte „fließen lassen“ ziehen sich durch das Gespräch. Auch das Spannungsfeld zwischen Loslassen und Beschützen, besonders in der Mutter-Tochter-Beziehung, bekommt Raum. Zum Abschluss teilen alle ihre Wünsche für 2026. Es geht um Ruhe, Zusammenhalt, Dankbarkeit, mehr Miteinander und darum, die Zeit mit den Menschen, die man liebt, bewusster zu schätzen.

Zwei Standbeine zu haben klingt für viele Kreative nach Unruhe, Verzettelung oder fehlendem Fokus. Und trotzdem gibt es Menschen, die damit das Gegenteil erleben: Mehr Klarheit durch bewusste Vielfalt. In dieser Folge spreche ich mit der Illustratorin Elke Hanisch darüber, wie sie sich zwei sehr unterschiedliche Standbeine aufgebaut hat und warum das für sie nicht widersprüchlich ist.

Kaum Niederlagen, starke Defensivzahlen und doch Unruhe in Dortmund: Mit Sascha Staat sprechen wir über den pragmatischen Kovac-Fußball, wachsenden Frust in der Fanszene und die Frage, wohin sich der BVB gerade entwickelt.

Nur drei Siege in neun Pflichtspielen - beim BVB läuft es nicht. Debatten um Schlotterbeck, Guirassy und Spielniveau sorgen für Unruhe. Außerdem: Sven Mislintats Start bei Düsseldorf und die Frage nach dem Trainer.

Die Bremer "Königstransfers" Boniface und Mbangula bleiben bislang hinter den Erwartungen zurück - ist die Schonfrist vorbei? Außerdem: Beim KSC sorgt die überraschende Entlassung von Co-Trainer Zlatan Bajramovic für Unruhe.

Seit mehr als zwei Jahrzehnten sorgt der Neonazi Tommy Frenck in Südthüringen für Unruhe. Als Konzertveranstalter, Gasthausbetreiber, Versandhändler. Immer wieder stellen sich ihm Anwohner entgegen. Er zieht dann einfach weiter. Ernst-Ludwig von Aster www.deutschlandfunkkultur.de, Die Reportage

Donald Trump zeichnet ein düsteres Bild Europas: schwach, im Niedergang, von Migration und hohen Energiekosten überfordert. Seine neue Sicherheitsstrategie sorgt für Unruhe – und für die Ukraine könnte es eng werden. US-Korrespondentin Stefanie Bolzen ordnet jede Woche im Gespräch mit den WELT-Redakteuren Antonia Beckermann und Wim Orth die aktuellen Nachrichten aus den USA ein – mal aus Washington, mal aus Florida oder den Flyover-States. "This is America" ist der Podcast zur US-Politik, in dem wir nicht nur über, sondern auch mit Amerikanern reden. Wenn Euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne eine Bewertung für uns da. Feedback gerne auch an usa@welt.de Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Als wäre die sportliche Dauer-Krise nicht schon schwierig genug, verschärft der Konflikt zwischen Salah und Slot die Unruhe beim FC Liverpool. Salah fühlt sich gekränkt, Slot steht unter Druck, und die Mannschaft wirkt verunsichert. Wie geht es bei den Reds weiter? Außerdem: Urs Fischer soll Mainz retten. Wie will er das machen will und welche Kader-Korrekturen sind notwendig?

Mit Israel, aber ohne Spanien und den Niederlanden. Wie groß ist die Krise des ESC? Und: Mit eigener Mehrheit hat Schwarz-Rot das Rentenpaket im Bundestag verabschiedet. Warum das nicht das Ende der Unruhe im Rentenstreit bedeutet. Grieß, Thielko