Podcasts about lebensstil

Stellst du dir manchmal die Frage, ob du in dem, was du beruflich tust, am rechten Platz bist? Erfüllt dich dein Job von innen heraus? Hast du die Freiheit, die du dir wünscht? Kannst du dir deine Zeit frei einteilen? Verdienst du genug Geld? Trägst du mit dem, was du machst, zu einer besseren Welt bei? Lena Ladleif hat sich diesen Traum erfüllt. Wir sprechen in dieser Episode darüber, wie sie es geschafft hat und wie auch du es schaffen kannst. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Das Alter ist der wichtigste Risikofaktor für eine Demenzerkrankung, gleich danach kommen die Gene. Es gibt aber Möglichkeiten, das persönliche Risiko zu senken. In Großbritannien informiert eine neue Kampagne darüber.Von Volkart Wildermuthwww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, warum du in 2023 Krafttraining den Vorzug geben solltest, wenn es dir darum, sowohl körperlich, als auch physisch in Bestform zu kommen.Zu Beginn de Folge erzählt Sven von seiner aktuellen Morgenroutine und beide besprechen die Wirkung von Gewohnheiten auf das Wohlbefinden und wie diese dir helfen, den Alltag deutlich leichter zu meistern. Anschließend gehen sie auf eine Alternative zum Kraftsport ein, welche von vielen Menschen täglich genutzt wird und erklären, welche Nachteile diese Form der Bewegung häufig mit sich bringt. Dabei besprechen Dennis und Sven, die größte Herausforderung für Kontinuität beim Training. Was hat dein restliches Leben mit deiner aktuellen Trainingsfrequenz zu tun und welche Probleme haben viele bei der richtigen Zielsetzung? Außerdem erläutern sie 7 Vorteile von strukturiertem Krafttraining. Solltest du im Training auf deinen Kalorienverbrauch achten? Weshalb eignet es sich hervorragend für den modernen Lebensstil und wie profitiert das Gehirn davon? Zusätzlich erfährst du welches Erfolgserlebnis Dennis bereits im Januar zu feiern hat!Viel Spaß bei der aktuellen Folge. Time Staps:Dennis Erfolgserlebnis auf dem Fahrrad (10:12)Verbrenne mehr Kalorien (20:49)Alternativen zum Krafttraining (22:31)Verbessere deinen Hormonstatus (44:13)Am besten geeignet für den modernen Lebensstil (46:34)Einfach beizubehalten (51:20)Positive Auswirkungen auf das Gehirn (54:34)Muscle Memory (59:18) Präventiver Effekt (1:01:30)Zusammenfassung (1:02:41)

„Denn in Christus Jesus hat weder Beschneidung noch Unbeschnittensein irgendeine Kraft, sondern der durch Liebe wirksame Glaube.“ Der Tiefe dieser Wahrheit aus Galater 5, 6 möchten wir zum CAMPFiRE-Seminar „Die Kraft des Glaubens“ gemeinsam nachgehen. Bei diesem CAMPFiRE-Seminar mit Conrad Max Gille wollen wir unseren Fokus ganz auf den Anfänger und Vollender unseres Glaubens, Jesus Christus, werfen. Wir wollen entdecken und eintauchen in das Bewusstsein, dass Glaube keine Anstrengung und kein Werk ist, sondern eine Perspektive und Befähigung der Gnade Gottes. Deswegen laden wir dich herzlich ein, bei diesem kraftvollen Wochenende dabei zu sein, bei dem du Gottes Gegenwart, eine biblische und ehrliche Herangehensweise ans Thema, gemeinsame Anbetungszeiten, Zeugnisse, und vieles mehr erwarten darfst. Lass dich auf diese dreitägige Reise mitnehmen und erlebe, was die Kraft des Glaubens in dir freisetzen kann und wie dein Glaube explodiert! Das Seminar "Die Kraft des Glaubens" möchte die Augen öffnen für die Realität des Glaubens und diese schmackhaft machen, ohne den Bezug zum Alltag zu verlieren. Es lädt ein zu einem Perspektivwechsel, denn Gottes Realität kommt in unsere kleine Welt mit all ihren Herausforderungen und Unmöglichkeiten. Dabei geht es um einen Zugang zu einem alltagstauglichen Lebensstil der Intimität und Kraft aus der unmittelbaren Gegenwart Gottes. Das hilft nicht nur uns selbst, unser volles Potenzial auszuschöpfen, sondern dient auch anderen Menschen, die mit uns und damit mit Gott in Berührung kommen. Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam erfrischende Glaubenserfahrungen in der Gegenwart unseres liebenden Gottes, der so viel mehr für uns hat als wir ahnen, zu erfahren und in einem Lebensstil des Glaubens freigesetzt werden. Das Seminar atmet dabei Identität, Leben, Hoffnung, Erfrischung, Begeisterung und Glaubensperspektive in dich hinein. Deswegen freuen wir uns auf ein intensives Wochenende mit tiefer Lehre, praktischen Anwendungen und Zeit für Lobpreis und Gemeinschaft. Und wir freuen uns auf dich. Mehr Infos zu CAMPFiRE findest du hier: Homepage: http://www.camp-fire.de Facebook: https://www.facebook.com/campfireschneeberg/ Instagram: https://www.instagram.com/campfire_schneeberg/ Spotify: https://open.spotify.com/show/45VKMCzkykRIGPkm0NJpz9?si=uJKm0lFASQmWBm2VgHicrg Podcast: https://www.podcast.de/podcast/729464/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCond14IjHk7lNwsuT9QvGjQ Hier kannst du CAMPFiRE unterstützen: https://www.camp-fire.de/unterstuetzen https://www.wecanhelp.de/campfire Mehr Infos zu Conrad Max Gille: Homepage: https://www.justcon.online/ Facebook: https://www.facebook.com/conradmaxgille/ Instagram: https://www.instagram.com/conradmaxgille/ Youtube: https://www.youtube.com/user/Face2FaceGermany/videos/

Alexander Mauksch hat sich durch Network Marketing seine eigene Agentur aufgebaut. Geplant war das nicht. Als Sohn einer eher sicherheitsorientierten Familie ist er der erste, der sich selbständig gemacht hat. Angefangen hat jedoch alles mit einer kaufmännischen Ausbildung im IT-Bereich. „Ich war schon ein Nerd“, sagt er mit einem Lachen. „Lange Zeit war ich die Schnittstelle zwischen User und IT-Abteilung.“ Schon da merkte er schnell, dass er gut im Umgang mit Menschen war. Als dann ein Schritt ins Model-Business gemacht wurde, änderte sich einiges. Dort traf er auf eine junge Frau, die mehr über das Modeln erfahren wollte. Er im Gegenzug wollte mehr über Persönlichkeitsentwicklung erfahren. Während dieser Zeit änderte sich viel in seinem Leben. Unter anderem kam ihm sein Lebensstil in die Quere. „Ich hab immer von Tag zu Tag gelebt. Jedes Wochenende feiern, schöne Klamotten. Bis mir meine Bankberaterin irgendwann mitteilte, dass es kein Geld mehr gibt und ich auf knapp 60.000 € Konsumschulden festhing.“ Mit dem Vorzeichen der Privatinsolvenz vorm geistigen Auge entschied er sich dann aber einiges in seinem Leben zu ändern. Heute ist Alexander Inhaber einer eigenen Agentur und das trotz vorheriger Schulden. Was genau geschehen ist, wie dieser Weg entstanden ist und warum ausgerechnet Network Marketing ihm diesen Weg bereitet hat, dass verrät er euch in einer neuen Folge der Netcoo Next Economy Show.     Keine Folge mehr verpassen? Folgt uns auf Spotify oder Deezer.   Wenn euch gefällt was wir tun, lasst eine gute Bewertung da und abonniert unseren Kanal. Mehr Informationen über Alexander Mauksch findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/alexander.mauksch.official/ Instagram: https://www.instagram.com/model.alexander/ Mail: mail@alexandermauksch.de Web: www.alexandermauksch.de   Sonderdrucke zum Thema: „Mehr vom Leben mit Network Marketing“ von Netcoo https://bit.ly/32iPCK3 „Ausweg aus der Krise: Network Marketing“ von Netcoo https://bit.ly/2QgQV6w

Gesund ernähren, Sport treiben, nicht rauchen oder trinken: Können wir mit einem gesunden Lebensstil ein paar Lebensjahre dazugewinnen? Oder entscheiden am Ende doch die Gene? In dieser Folge sind Anne und Doc Esser auf der Suche nach der Formel für ein langes Leben. Doc Esser erklärt, wie Bewegung und gesunde Ernährung helfen können, das Leben zu verlängern. Außerdem geht's darum, worauf wir gerade im Alter achten können, um möglichst lange gesund zu bleiben. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Wer weniger arbeitet, hat mehr Zeit, sein Geld auszugeben. Denkt sich der US-amerikanische Unternehmer Henry Ford. Er verkürzt die Arbeitszeit seiner Mitarbeitenden und erhöht deren Löhne. Dafür sollen sie ihren Lebensstil seiner Moral unterwerfen. Die Rechnung geht nicht auf.

In der neuen Folge des „NFL Boulevard” sprechen Kucze und Daniel über Xavier Michael Babudar, einen legendären Chiefs-Fan, der nach Bankraub jetzt im Knast sitzt. Unglaublich, aber wahr: Auf dem Weg zum Auswärtsspiel der Chiefs bei den Houston Texans Mitte Dezember soll Babudar eine Bank in Oklahoma überfallen haben. Zuvor hatten sich viele schon seit Jahren gewundert, wie sich „ChiefsAholic”, der stets im Wolfskostüm auftrat, seinen teuren Lebensstil finanzieren konnte. Nun wissen wir wohl, warum… Wenn ihr Themenvorschläge bzw. -wünsche für den „NFL Boulevard” habt, schreibt am besten Kucze direkt über Instagram oder Twitter an (@kucze22).

Episode NotesFolge auf YouTube ansehen Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt.Unterstützung für diese Folge kommt von ACETRACK - dem verlässlichsten Atemmessgerät für die Fettverbrennung. Rabattcode: TULIPAN und 30€ sparen. https://shop.getacetrack.com/ Matthias SteinerBereits sein halbes Leben lang beschäftigt sich der ehemals “Stärkste Mann der Welt” leidenschaftlich mit Ernährung und Bewegung. Dies hat vor allem mit der Tatsache zu tun, dass Matthias selbst Typ-1-Diabetiker ist. Einen Tag vor seinem 18. Geburtstag wurde bei ihm die Autoimmunerkrankung festgestellt. Seine Bauchspeicheldrüse produziert seither kein Insulin mehr, das heißt, wann immer Matthias Kohlenhydrate isst, sprich Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis oder Süßigkeiten, muss er diese berechnen und entsprechend Insulin spritzen.Sein gesamter Alltag dreht sich also um Kohlenhydrate und die Fragen: wie viel Insulin muss ich spritzen, wie viel bewege ich mich. Daher weiß er auch, wie Kohlenhydrate und Bewegung auf unseren Körper wirkenAus dieser Erfahrung heraus, war es Matthias vollkommen klar, dass er die Kohlenhydrate reduzieren muss, um abzunehmen. Mit Hilfe von Low-Carb nimmt er 45 kg ab. Da er sehr gerne Brot und Brötchen isst und beides bei der Gewichtsreduzierung eher kontraproduktiv ist, sucht er intensiv nach Low Carb Brot- und Brötchen-Alternativen. Doch es gibt nichts, was ihm zusagt.So beginnt er mit einem befreundeten Bäckermeister, etwas Eigenes zu kreieren. Matthias Steiner hat nun, zusammen mit seiner Frau Inge 2020 STEINERfood gegründet. Ihr gemeinsames Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, genussvoll und ohne große Anstrengung einen gesunden Lebensstil zu führen oder zu erreichen. Brote, Brötchen, Burger und Kuchen in einer gesunden Variante – das ist das Ziel von STEINERfood.Wir sprechen über:Wie fand Matthias nach der Profi-Karriere zu low-carb.Was waren Anfangs die größten HerausforderungenDann kam die Idee Brot selbst herzustellen – wie kam es dazu, in die Lebensmittelbranche zu gehen? Eigenes Startup zu gründen.Wo steht ihr aktuell. Was gibt es alles? Was sind die Herausforderungen bei der Lebensmittelentwicklung.Rabattcode für deinen Einkauf bei STEINER's : TULIPAN10BücherDas Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich: Einfach abnehmen ohne DiätWebsitehttps://www.steinerprinzip.com/KontaktEmail: steiner@steinerfood.comWeb STEINER's I Low Carb Shop I Proteinreich I BallaststoffreichRabattcode für deinen Einkauf bei STEINER's : TULIPAN10

(V)amos auf geht´s!“ So lautete das Motto der Silvesterfreizeit 2022 der Arche Jugend. Dabei ging es um 5 herausfordernde Predigten aus dem Buch Amos. Dieser gehört zu den sogenannten „kleinen“ Propheten der Bibel. Sein Name bedeutet Lastenträger und das war er buchstäblich, denn als Prophet hatte er viele Lasten zu tragen. Unermüdlich versuchte er das Volk Israel zu einer Umkehr von seinem gottlosen Lebensstil zu bewegen und warnte vor dem kommenden Gericht Gottes. Dabei rief er zum Gebet und forderte auf Gott ernsthaft zu suchen um zu leben. Gleiches gilt auch für uns heute in einer Zeit, die der im alten Israel sehr ähnlich ist. Leider wollen die meisten Menschen von Gott nichts wissen, sie glauben ohne ihn klarzukommen und ignorieren Seine Gebote. Gott ist gerecht und wird Sünde, wie auch einen falschen Gottesdienst nicht ungestraft lassen. Sünde macht das Leben zu einer Trümmerwüste, aber Gott kann wiederherstellen. In Seiner Gnade und Barmherzigkeit schenkt er allen, die an Jesus glauben ein neues Leben und überfließenden Segen. Website: www.arche-jugend.de Instagram: www.instagram.com/archejugend Facebook: www.facebook.com/ArcheJugend YouTube: www.youtube.com/ArcheJugend

(V)amos auf geht´s!“ So lautete das Motto der Silvesterfreizeit 2022 der Arche Jugend. Dabei ging es um 5 herausfordernde Predigten aus dem Buch Amos. Dieser gehört zu den sogenannten „kleinen“ Propheten der Bibel. Sein Name bedeutet Lastenträger und das war er buchstäblich, denn als Prophet hatte er viele Lasten zu tragen. Unermüdlich versuchte er das Volk Israel zu einer Umkehr von seinem gottlosen Lebensstil zu bewegen und warnte vor dem kommenden Gericht Gottes. Dabei rief er zum Gebet und forderte auf Gott ernsthaft zu suchen um zu leben. Gleiches gilt auch für uns heute in einer Zeit, die der im alten Israel sehr ähnlich ist. Leider wollen die meisten Menschen von Gott nichts wissen, sie glauben ohne ihn klarzukommen und ignorieren Seine Gebote. Gott ist gerecht und wird Sünde, wie auch einen falschen Gottesdienst nicht ungestraft lassen. Sünde macht das Leben zu einer Trümmerwüste, aber Gott kann wiederherstellen. In Seiner Gnade und Barmherzigkeit schenkt er allen, die an Jesus glauben ein neues Leben und überfließenden Segen. Website: www.arche-jugend.de Instagram: www.instagram.com/archejugend Facebook: www.facebook.com/ArcheJugend YouTube: www.youtube.com/ArcheJugend

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(V)amos auf geht´s!“ So lautete das Motto der Silvesterfreizeit 2022 der Arche Jugend. Dabei ging es um 5 herausfordernde Predigten aus dem Buch Amos. Dieser gehört zu den sogenannten „kleinen“ Propheten der Bibel. Sein Name bedeutet Lastenträger und das war er buchstäblich, denn als Prophet hatte er viele Lasten zu tragen. Unermüdlich versuchte er das Volk Israel zu einer Umkehr von seinem gottlosen Lebensstil zu bewegen und warnte vor dem kommenden Gericht Gottes. Dabei rief er zum Gebet und forderte auf Gott ernsthaft zu suchen um zu leben. Gleiches gilt auch für uns heute in einer Zeit, die der im alten Israel sehr ähnlich ist. Leider wollen die meisten Menschen von Gott nichts wissen, sie glauben ohne ihn klarzukommen und ignorieren Seine Gebote. Gott ist gerecht und wird Sünde, wie auch einen falschen Gottesdienst nicht ungestraft lassen. Sünde macht das Leben zu einer Trümmerwüste, aber Gott kann wiederherstellen. In Seiner Gnade und Barmherzigkeit schenkt er allen, die an Jesus glauben ein neues Leben und überfließenden Segen. Website: www.arche-jugend.de Instagram: www.instagram.com/archejugend Facebook: www.facebook.com/ArcheJugend YouTube: www.youtube.com/ArcheJugend

Bourdieu hat unser Verständnis von Klassenkämpfen enorm erweitert. Er dehnt dieses Verständnis noch bis zu dem Bereich aus, der sehr weit weg von ökonomischen oder politischen Prozessen zu liegen scheint: dem Geschmack. «Über Geschmack lässt sich nicht streiten», heißt es. Geschmack in den individuellen körperlichen Reaktionen wie die Verkörperung von Natur und Freiheit wirken. Der Geschmack ist eine Klassenpraxis – die Wahl von Kinos, Kunst, Sport, Friseur, Kleidung, Möbel oder Essen folgt Mustern. Bourdieu führt sie auf einen klassenspezifischen Habitus zurück. Dieser wird in den sozialisatorischen Prozessen der Familie und in der Schule erworben. Die Familie vermittelt ein Verhältnis zu den Dingen: zu Räumen, Mobiliar, Kunst, Tischmanieren. Die Schule bestärkt diese Aneignungsformen der Kultur durch die Titel, die sie verleiht. Sie bestätigt mit Bildungstiteln den Individuen, dass sie mit ihren Praktiken über legitime oder eben nicht so legitime Kultur verfügen. Diese Prozesse der Ausbildung des Habitus ist langwierige Arbeit und erfordert Ressourcen – Bourdieu zufolge ökonomisches, kulturelles, soziales Kapital. Darauf gestützt findet ein allseitiger Kampf über das statt, was als legitim Kultur gilt: welche Schulen, welche schulischen Titel, welcher Sport, welche Berufspositionen als «hoch» oder «niedrig» gelten. Es ist ein kontinuierlicher Kampf der Klassen um die Klassifikation. Der Geschmack trägt dazu bei, dass die Individuen von sich aus, bestimmt durch ihre körperlichen Neigungen, genau den Platz einnehmen, der ihnen in der Klassenordnung zukommt: Das Bürgertum erneuert seine Herrschaft durch den Geschmack der Distinktion, der es von Kleinbürgertum abrückt, das immer danach strebt, bürgerlich zu sein, aber nicht über eine ausreichende Menge an den herrschenden Kapitalsorten verfügt, um jemals jenen hochkulturellen Lebensstil zu erreichen. Das Bildungsstreben, so zeigt Bourdieu, das seit den 1960er Jahren eingesetzt hat, betrügt mehrere Generationen des Kleinbürgertums um den Erfolg des versprochenen Aufstiegs. Der herrschenden Klasse ist es gelungen, die Reproduktion ihrer Herrschaft durch die kulturellen Einrichtungen hindurch zu sichern und das Kleinbürgertum auf Trab zu halten, während die Arbeiter*innen sich in die Notwendigkeit der alltäglichen Not fügen. Zu Gast bei Alex Demirović ist in dieser Folge Franz Schultheis, Seniorprofessor für Soziologie des Kunstfeldes und der Kreativwirtschaft an der Zeppelin Universität in Friedrichshafen und Präsident der Pierre Bourdieu-Gesellschaft. Er hat lange mit Pierre Bourdieu zusammengearbeitet und viele von dessen Schriften auf Deutsch herausgegeben. Grafik: Porträt des französischen Soziologen Pierre Bourdieu, @www.zersetzer.com

Was habe ich 2022 gelernt? Es sind nicht nur schöne Dinge in diesem Jahr passiert, und einige waren alles andere als leicht. Was ich daraus gelernt und mitgenommen habe und warum ich mich gestärkt fühle und wie Youtube mir sogar geholfen hat, erfahrt ihr in diesem Video. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de _____________________________ ICH BIN AUTORIN: Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben: https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/mit-wenig-gluecklich Selbstbestimmt leben und entscheiden: Finde heraus, was du wirklich willst https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/selbstbestimmt-leben-und-entscheiden JOURNALS, REZEPTBÜCHER; KALENDER & Co: www.freiheitsliebeleben.de/journals _____________________________ HIER FINDEST DU MICH: Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de Instagram @alexandraonken https://www.instagram.com/alexandraonken/ Tiktok: @alexandraonken https://www.tiktok.com/@alexandraonken Pinterest: @freiheitsliebeleben https://www.pinterest.de/freiheitsliebeleben Freiheitsliebe PODCAST auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6kqJi2Y6I0ddPLSkg0MbdO ____________________ ➡️❕➡️DISCLAIMER: In meinem Videos teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Eindrücke, die alle subjektiv sind. Sie sind keine professionelle Anlageberatung oder Aufforderung zum Kauf! Es wird keine Garantie, Gewährleistung oder Haftung für Produkte oder Aussagen übernommen! ____________________ Freiheitsliebe leben Slow Living, Minimalismus und Freiheitsliebe vereint. Auf diesem Kanal findest du Tipps für mehr Minimalismus, Stressfreiheit, Organisation, Sparsamkeit und Ordnung. Auch vegetarisch oder vegan leben, sowie Nachhaltigkeit und Second Hand sind Alexandra von Freiheitsliebe leben besonders wichtig. Abonniere jetzt Freiheitsliebe leben, wenn dich Minimalismus, Slow Living und ein freier, sparsamer und oft nachhaltiger Lebensstil interessieren. ➡️➡️➡️!!! ABONNIERE DEN KANAL + AKTIVIERE DIE GLOCKE UM MEHR VIDEOS ZU SEHEN UND NICHTS ZU VERPASSEN!!! ____________________ ➡️ALLTAG HACKS: ⭐Prime - Versandkosten sparen* https://amzn.to/3DDzBA9 ⭐Audible - Bildung unterwegs* https://amzn.to/3mTz1Z5 ⭐Kindle Unlimited - Online Bücherei* https://amzn.to/3jBdu5f ____________________ ➡️MEIN EQUIPMENT: ⭐Kamera * https://amzn.to/3jzfPO1 ⭐Laptop* https://amzn.to/3UV3P9Y ⭐Bluetooth Kopfhörer* https://amzn.to/3kIeyUh ____________________ Mit * gezeichnete Links sind Affiliate Links Impressum http://www.freiheitsliebeleben.de/impressum _______________________________ DAS HABE ICH 2022 GELERNT DEEP TALK | Mentale Gesundheit, Slow Living, Perfektionismus & mehr #jahresrückblick #learnings

In dieser Folge möchte ich gerne einen kleinen Rückblick auf 5 Jahre nüchternes Leben werfen und welche Höhen und Tiefen dieses so mit sich bringt. Irgendwann denkst du nicht mehr über deinen alkoholfreien Lebensstil nach und du stellst fest, dass nüchtern sein nicht unbedingt bedeutet, dass all deine Probleme verschwinden, sondern dass die Lösung deiner Probleme eine andere Qualität bekommt. Das Leben bleibt immer noch das Leben. Heute teile ich mit dir, was 5 Jahre nüchternes Leben für mich so bedeuten.Folge von Schwarzes Konfetti: Kinderwunsch als Ü30 - SingleBei Fragen an mich einfach eine Mail an hi@vladamaettig.comAnmeldung Healing Horse Retreat: https://www.vladamaettig.com/retreatalle wichtigen Links:Bye Bye Cravings Kurs:https://vladamaettig.podia.com/bye-bye-cravingsWebsite:https://www.vladamaettig.comNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://www.vladamaettig.com/free-audio-trainingBuch "Rauschlos Glücklich": https://www.droemer-knaur.de/buch/vlada-maettig-katharina-vogt-rauschlos-gluecklich-9783426791400

Dr. Antonios Bayas erklärt, wie man mit einer frühzeitigen und hochwirksamen Behandlung das Therapiefenster zu Beginn der MS optimal nutzt. Hier findest Du den kompletten Blogbeitrag zum Nachlesen: https://ms-perspektive.de/Therapiefenster In Folge 175 begrüße ich Dr. Antonios Bayas als Interviewgast zum Thema, wie man das Therapiefenster optimal durch eine frühzeitige, hochwirksame Behandlung bei MS nutzen kann. Dr. Bayas ist leitender Oberarzt und stellvertretender Direktor sowie Leiter der Sektion Klinische Neuroimmunologie an der Klinik für Neurologie und klinische Neurophysiologie am Universitätsklinikum Augsburg. Multiple Sklerose kann mittlerweile immer besser behandelt werden, sowohl durch verlaufsmodifizierende Medikamente, symptomatische Therapien und durch einen gesunden Lebensstil. Dabei macht es allerdings einen großen Unterschied, ob ich als Patient mehrere Jahre vergehen lasse, in denen die Krankheit – möglicherweise unbemerkt – voranschreitet oder ob ich gleich zu Beginn entschieden dagegen vorgehe. Da MS eine Eisberg-Erkrankung ist, die für Betroffene größtenteils im Verborgenen stattfindet, aber von Anfang an das zentrale Nervensystem schädigt, ist es wichtig, die Hintergründe zu verstehen. Denn wenn Einschränkungen zunächst unbedeutend sind, sich zurückentwickeln, oder „nur“ neue Läsionen im MRT zu sehen sind, die aber keine Auswirkungen auf den Alltag haben, kann das dazu führen, dass man die Krankheit unterschätzt. Doch jede Aktivität der MS trägt zu den späteren Folgen und Einschränkungen bei, deshalb ist es wichtig, möglichst schnell und effektiv in das Krankheitsgeschehen einzugreifen oder wenigstens stark zu verlangsamen. Denn es gilt, je früher gehandelt wird, desto stärker kann man die Langzeitprognose positiv beeinflussen. Über die Details spreche ich mit Dr. Bayas. Diese Folge wurde von der Novartis Pharma GmbH unterstützt. Inhaltsverzeichnis Vorstellung Therapiefenster bei MS Hochwirksame Therapien bei MS Blitzlicht-Runde Verabschiedung Welche Internetseite können sie zum Thema MS und Therapieentscheidungen empfehlen? Die Seiten der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft, DMSG, sowie des Krankheitsbezogenen Kompetenznetzes Multiple Sklerose. Hier finden sich unter anderem auch Aufklärungsbögen sowie für Patientinnen und Patienten verständlich geschriebene Patientenhandbücher zu zahlreichen Immuntherapien. Verabschiedung Möchten sie den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Wir haben in der MS-Therapie in den etwa letzten zwei Jahrzehnten wirklich große Fortschritte bei der prophylaktischen Immuntherapie machen können. Die Multiple Sklerose gehört bzgl. der Therapien zu den sicherlich innovativsten Bereichen in der Neurologie, und sie wird weiterhin intensiv beforscht. Ich bin sehr zuversichtlich, dass auch in den nächsten Jahren weitere Fortschritte hinsichtlich verschiedener Aspekte erzielt werden können. --- Vielen Dank an Dr. Antonios Bayas für die Erklärung, warum es wichtig ist, die MS ernst zunehmen und frühzeitig mit einer wirksamen Therapie gegenzusteuern, um mit möglichst wenigen bis keinen Einschränkungen sein Leben weiterzuführen. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

Entspannung und Gelassenheit können wir lernen. Und zwar mit ganz einfachen Techniken und Tricks, die ich dir in dieser Podcastfolge verrate. Darüber hinaus geht es einerseits um die negativen Folgen von Stress, sowie auf der anderen Seite um Selbstfürsorge und -liebe. Es ist übrigens kein Zufall, dass diese Folge gerade jetzt (einen Tag vor Weihnachten) erscheint. Denn oft bedeuten Advents- und Weihnachtszeit einen Balance-Akt zwischen Ruhe und Stress, zwischen Lust und Frust, zwischen Besinnlichkeit und Hektik. Bist du bereit dafür, diese Gegensätze zu durchbrechen und langfristig mehr Entspannung sowie Gelassenheit in dein Leben zu lassen? Deine körperliche und mentale Gesundheit wird es dir danken. In dieser Podcastfolge erfährst du… - Welche Wirkung Stress auf Körper und Stoffwechsel habt - Welche einfachen Übungen dir zu mehr Gelassenheit im Alltag verhelfen - Warum Entspannung echte Selbstfürsorge ist - Wie du dank Gelassenheit deine mentale Gesundheit stärkst - Wie du optimal mit mentalem Stress umgehen kannst - Warum Perfektionismus ein Killer für Gelassenheit ist und wie du dem entgehst Übrigens: Auch in meinem kostenlosen Naturally-Good-Adventskalender gibt's tolle Inspiration für Entspannung und mehr Achtsamkeit im Alltag. Hier kannst du dich noch bis zum 24.12. zum Adventskalender anmelden: https://www.naturallygood.de/ Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze Weiterführende Podcasts #118: Richtig Atmen für mehr Gesundheit und Energie #116: Good Morning - Morgenritual für einen guten Start in den Tag #115: Sleep-Food: Lebensmittel für einen guten Schlaf #74: Entspannt durch die Festtage - mit diesen Tipps gelingt's Das Time to Shine-Journal unterstützt beim Entspannen… und vielem mehr! Das Time to Shine Journal enthält jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil unterstützen und ganz nebenbei unsere Entspannung und Gelassenheit fördern. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem 48 leckere Rezepte, die keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten. Somit habe ich in dem Time to Shine Journal alle Bereiche kombiniert, die Body, Mind und Soul nachhaltig sowie langfristig gesund machen.

Weniger ist mehr, so sagt man. Aber warum ist das so? In diesem Minimalismus Dokumentarvlog gehen wir dem auf den Grund. Was wirklich zählt und glücklich macht sind nicht die materiellen Dinge, sondern tolle Erlebnisse und Situationen in denen wir schöne Gefühle erleben. Kein Geschenk kann uns so glücklich machen, wie wundervolle Erinnerungen. Der Minimalismus lehrt uns das. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de _____________________________ ICH BIN AUTORIN: Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben: https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/mit-wenig-gluecklich Selbstbestimmt leben und entscheiden: Finde heraus, was du wirklich willst https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/selbstbestimmt-leben-und-entscheiden JOURNALS, REZEPTBÜCHER; KALENDER & Co: www.freiheitsliebeleben.de/journals _____________________________ HIER FINDEST DU MICH: Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de Instagram @alexandraonken https://www.instagram.com/alexandraonken/ Tiktok: @alexandraonken https://www.tiktok.com/@alexandraonken Pinterest: @freiheitsliebeleben https://www.pinterest.de/freiheitsliebeleben Freiheitsliebe PODCAST auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6kqJi2Y6I0ddPLSkg0MbdO ____________________ ➡️❕➡️DISCLAIMER: In meinem Videos teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Eindrücke, die alle subjektiv sind. Sie sind keine professionelle Anlageberatung oder Aufforderung zum Kauf! Es wird keine Garantie, Gewährleistung oder Haftung für Produkte oder Aussagen übernommen! ____________________ Freiheitsliebe leben Slow Living, Minimalismus und Freiheitsliebe vereint. Auf diesem Kanal findest du Tipps für mehr Minimalismus, Stressfreiheit, Organisation, Sparsamkeit und Ordnung. Auch vegetarisch oder vegan leben, sowie Nachhaltigkeit und Second Hand sind Alexandra von Freiheitsliebe leben besonders wichtig. Abonniere jetzt Freiheitsliebe leben, wenn dich Minimalismus, Slow Living und ein freier, sparsamer und oft nachhaltiger Lebensstil interessieren. ➡️➡️➡️!!! ABONNIERE DEN KANAL + AKTIVIERE DIE GLOCKE UM MEHR VIDEOS ZU SEHEN UND NICHTS ZU VERPASSEN!!! ____________________ ➡️ALLTAG HACKS: ⭐Prime - Versandkosten sparen* https://amzn.to/3DDzBA9 ⭐Audible - Bildung unterwegs* https://amzn.to/3mTz1Z5 ⭐Kindle Unlimited - Online Bücherei* https://amzn.to/3jBdu5f ____________________ ➡️MEIN EQUIPMENT: ⭐Kamera * https://amzn.to/3jzfPO1 ⭐Laptop* https://amzn.to/3UV3P9Y ⭐Bluetooth Kopfhörer* https://amzn.to/3kIeyUh ____________________ Mit * gezeichnete Links sind Affiliate Links Impressum http://www.freiheitsliebeleben.de/impressum _______________________________ WENIGER IST MEHR | Was wirklich zählt und glücklich macht #minimalismus #doku #vlog

In der heutigen Podcast Folge habe ich Veit Lindau zu Gast. Veit ist spiritueller Speaker, Autor, Coach und Experte für die Themen Selbsterkenntnis, Berufung und Beziehungen. Wir sprechen über Selbstliebe, darüber was Selbstbestimmtheit ausmacht und dass man sich trotz positiver Einstellung auch mal abkotzen darf. Außerdem spricht Veit über einen zielgerichteten und milden Lebensstil und Werte, die für ihn ganz besonders zählen. Hier findest du Veit: Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/?hl=de Facebook: https://de-de.facebook.com/veitlindau/ Podcast Spotify: https://open.spotify.com/artist/4LVD6f3jtIpoylGFLnruG4 Podcast Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/003846f2-33aa-4254-ade7-56b063632958/seelengev%C3%B6gelt-f%C3%BCr-die-rebell-innen-des-lebens Website: https://veitlindau.com/ Viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ *Werbung Mein ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

In der heutigen Podcast Folge habe ich Veit Lindau zu Gast. Veit ist spiritueller Speaker, Autor, Coach und Experte für die Themen Selbsterkenntnis, Berufung und Beziehungen. Wir sprechen über Selbstliebe, darüber was Selbstbestimmtheit ausmacht und dass man sich trotz positiver Einstellung auch mal „abkotzen“ darf. Außerdem spricht Veit über einen zielgerichteten und „milden“ Lebensstil und Werte, die für ihn ganz besonders zählen. Hier findest du Veit: Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/?hl=de Facebook: https://de-de.facebook.com/veitlindau/ Podcast Spotify: https://open.spotify.com/artist/4LVD6f3jtIpoylGFLnruG4 Podcast Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/003846f2-33aa-4254-ade7-56b063632958/seelengev%C3%B6gelt-f%C3%BCr-die-rebell-innen-des-lebens Website: https://veitlindau.com/ Viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ *Werbung Mein Code für Online Trainer Lizenz: "Fitlaura" https://www.online-trainer-lizenz.de/fitlaura Mein neues Kochbuch "BOWL IT - gesund & glücklich ohne Verzicht": https://www.fitlaura.de/produkt/kochbuch-bowl-it/ Mein Planer für 2023: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2023/ ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

Die Weihnachtszeit wird häufig zum Balance-Akt zwischen schönster Zeit des Jahres und Stress pur. Aber es geht auch anders! Gerade in puncto Weihnachtsmenü lautet das Zauberwort dafür: Meal-Prep. So kannst du mithilfe weniger Tipps und guter Planung leckere, gesunde Gerichte zaubern und gleichzeitig Teil der Party sein, statt stundenlang in der Küche zu stehen. Und darum geht es bei Weihnachten schließlich, oder? Eine gute Zeit mit Freunden und Familien zu verbringen. In dieser Podcastfolge gebe ich dir einfache Impulse, wie du es schaffst, dieses Jahr ganz entspannt den kulinarischen Weihnachtsabend zu planen. Dabei geht es um Meal-Prep, Einkauf-Tipps, dein eigenes Mindset und andere Kleinigkeiten mit großer Wirkung. Bist du bereit, Stress gegen Entspannung zu tauschen? Ich wünsche dir viel Freude mit meiner Podcastfolge! In dieser Podcastfolge erfährst du… - Wie du den Weihnachtsabend stressfrei vorbereiten kannst - Wie du entspannt Teil der Party sein kannst und gleichzeitig ein leckeres Menü kredenzt - Was du bei deiner Menüplanung beachten solltest - Welche Rolle Vorkochen und Einlagern beim Weihnachtsmenü spielen können - Wie du die schönste Zeit des Jahres in vollen Zügen genießt Übrigens: Auch in meinem kostenlosen Naturally-Good-Adventskalender gibt's tolle Inspiration für Entspannung, leckere Rezepte und mehr Achtsamkeit im Alltag. Schau gern vorbei. Hier kannst du dich zum Adventskalender anmelden: https://www.naturallygood.de/ | Shownotes | Weiterführende Podcasts, Blogbeiträge und Rezepte: Podcastfolge #31: Gesund und Entspannt durch die Weihnachtszeit Podcastfolge #78: Entspannt durch die Feiertage Gesunder Bratapfel: https://www.naturallygood.de/gesund-durch-den-advent-11-tipps-rezept-gesunder-bratapfel-mit-cashew-vanille-sahne/ Gesundes Weihnachtsmenüs: https://www.naturallygood.de/gesundes-weihnachtsmenue-3x-anders-immer-gesund-leicht-lecker-vegan-vegetarisch-klassisch/ Gesunde Weihnachtsrezepte: https://www.naturallygood.de/gesunde-weihnachtsrezepte-fuer-die-festtage/ Apfel-Zimt-Nicecream: https://www.naturallygood.de/apfel-zimt-nicecream-mit-warmer-apfelsauce/ Schenke Gesundheit auf allen Ebenen mit dem Time to Shine Journal Das Time to Shine Journal ist eine super Last-Minute-Geschenk-Idee. Und gesund noch dazu!. Denn es enthält jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem 48 leckere Rezepte, die keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten. Somit habe ich in dem Time to Shine Journal alle Bereiche kombiniert, die Body, Mind und Soul nachhaltig sowie langfristig gesund machen. In meinem Shop kannst es für dich oder für deine Liebsten noch pünktlich zu Weihnachten bestellen. Hier geht es zum Shop: https://shop.naturallygood.de/products/journal

“Dann habe ich lieber das Gefühl, ich kann mit meinem Lebensstil und dem, was ich tue ein Signal senden und möglicherweise damit etwas bewirken, als ich kann gar nichts tun. Die großen Veränderungen müssen aber natürlich auf global-politischer Ebene kommen.” Wie es ist, in der Antarktis als Pinguin-Forscherin unterwegs zu sein, darüber spricht Ökologin Marie-Charlott Rümmler. Wir trafen sie anlässlich eines Kinogesprächs zum dänischen Dokumentarfilm “Into the Ice”, der sich mit den Erforschungen des Gletschereises beschäftigt.

Mit 10.000 Deutsche Mark Schulden hat alles begonnen – diese haben Rena alias Die Schatzmeisterin die Augen geöffnet. Ab diesen Moment wurde ihr Lebensstil durch Minimalismus und Frugalismus geprägt, ganz nach dem Motto “Weniger ist mehr!”. Durch weniger Konsum stehen u.a. auch mehr finanzielle Mittel zur Verfügung, die Rena dazu genutzt hat, sich den Traum einer Immobilie zu erfüllen. Wir zeigen dir in dieser Podcast-Folge, wie auch du mit einfachen Tipps in den minimalistischen Lebensstil eintauchen kannst und deine Sparrate durch Frugalismus erhöhst. Wichtige Links zur Episode Mehr zu Rena alias Die Schatzmeisterin findest du hier: https://www.die-schatzmeisterin.com/ Zum Journal “More less, more you”: https://lessandme.de/produkt/lessandmejournal/ Bei der Sparheldin dreht sich alles um's Sparen, Investieren und Vermögen aufbauen. Mehr Spartipps und hilfreiches Finanzwissen findest du hier: https://sparheldin.de/ Folge der Sparheldin auch bei Instagram: @sparheldin *Alle Inhalte dienen nur zur Information und stellen keine Anlageberatung oder Aufforderung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren dar.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. In dieser Folge erfährst du alles zum Thema „Ernährung in den Wechseljahren“. Die berühmt berüchtigte Menopause - Vielen graut es davor, dabei kann man so viel mit der Ernährung machen und auch den Lebensstil schon davor so anpassen, dass man gar nicht erst eine schlimme Erfahrung in den Wechseljahren macht und auch keine große Gewichtszunahme fürchten muss. Was du für Tipps befolgen kannst, wenn du kurz vor der Menopause oder schon mittendrin bist, das erfährst du in dieser Folge. Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/myketocoach/message

Der Jahres-Endspurt ist in vollem Gange. Eine grandiose Möglichkeit, 2022 liebevoll zu verabschieden, Vergangenes zu reflektieren und neue Ziele zu formulieren, oder? Auf jeden Fall – und sogar noch mehr! Wie wäre es, wenn du dich dank der kraftvollen Methode des Journalings ab jetzt sogar regelmäßig mit deinen Gefühlen, Zielen und Visionen beschäftigst? Alles, was du dafür brauchst, ist Papier und Stift – oder mein druckfrisches Time to Shine Journal. Letzteres macht deine (neue) Journaling-Routine nicht nur schöner, sondern auch strukturierter. In dieser Podcastfolge spreche ich über all die positiven Effekte des Journalings und stelle dir gleichzeitig mein neues Time to Shine Journal vor. Also, warum bis zum Jahresende mit deinem Jahresrückblick oder deinen neuen Zielen warten? Du kannst schließlich immer und überall mit dem Journaling beginnen. In dieser Podcastfolge erfährst du… - Wie du dank Journaling deine Gesundheit, Kreativität und Erfolg steigerst - Wie du deinen Fokus auf dein Inneres, deine Gedanken und deine Gefühle richtest - Warum Journaling deine mentale Gesundheit stärken kann - Welche positiven Auswirkungen Journaling auf deinen Schlaf hat - Wie du die Methode des Journaling in deinen Alltag integrierst - Was das Besondere an dem Time to Shine Journal ist und wie es aufgebaut ist Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze #127: Auf zu gesunden Gewohnheiten - Einfache Impulse für jeden Tag #117: Abendroutine - Einfache Tipps zum Entschleunigen Macht Journaling hübscher und strukturierter: Das Time to Shine Journal In dieser Podcastfolge hast du das Time to Shine Journal bereits auf theoretischer Seite kennengelernt. Vielleicht hast du ja Lust, direkt selbst „loszujournaln“ oder einem lieben Menschen ein Journal zu Weihnachten zu schenken? Mein Time to Shine Journal eignet sich hervorragend als Geschenk – an dich selbst oder andere. Es enthält jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem 48 leckere Rezepte, die keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten. Somit habe ich in dem Time to Shine Journal alle Bereiche kombiniert, die Body, Mind und Soul nachhaltig sowie langfristig gesund machen. Hier geht es zum Shop: https://shop.naturallygood.de/products/journal

Zugegebenermaßen wird es für die meisten Menschen eher ein wenig befremdlich wirken sich mit unseren früheren Lebensumständen zu identifizieren... also denen von vor tausenden Jahren. Kaum einer wird heute noch in Höhlen mit einem ganzen Stamm schlafen, seinem Essen hinterherjagen und bei jedem Wetter im Einklang mit der Natur leben wollen, oder? Aber so wie es heute überwiegend stattfindet, wird uns unsere ursprüngliche Art zu leben zum Verhängnis! Es gibt leider keinen zuverlässigeren Weg die eigene Gesundheit zu vernichten, als den Lebensstil einer modernen Gesellschaft zu verinnerlichen... Ein großes Problem besteht vor allem darin, dass Menschen es im Alltag nicht mehr schaffen die Basics einer natürlichen Lebensweise zu leisten. Dazu zählen unter anderem angemessene Bewegung, ausreichend Erholung, vollwertige Ernährung. Stattdessen sitzen sich viele Menschen im Alltag den Hintern platt, snacken ständig irgendwelchen Mist oder greifen gar zu Giftstoffen, um ihren Stress zu reduzieren. Sie lassen sich von ihren Smartphone dirigieren und schütten ihre Gehirne mit negativen Informationen zu. Overkill vorprogrammiert! Die beste Nachricht daran: Es bleibt in den eigenen Händen etwas zu verändern! Jetzt.