Podcasts about mustern

Das Leben ist so schwer. Ist es das wirklich? Ich bezeichne das Leben als eine Challenge. Wir haben jeden Tag Herausforderungen, die wir meistern dürfen. Und wenn wir sie nicht meistern, dann bekommen wir dieselbe Aufgabe immer wieder gestellt. Kennst du das? Dann fragt dein Umfeld: „Wann lernst du es endlich? Warum löst du dieses Problem nicht?" Du bekommst so lange dieselbe Aufgabe serviert, bis du sie gelöst hast. Wenn du die grundsätzlichen Dinge nicht angehst, werden dir immer wieder ähnliche Situationen und Menschen begegnen. Manche nennen sie scherzhaft „Arschengel"  Menschen, die dir genau die Themen spiegeln, an denen du wachsen darfst. Denn das Ziel unseres Lebens ist Entwicklung. Es geht darum, voranzukommen und nicht immer wieder dieselben Fehler zu machen. Viele Menschen leben in wiederkehrenden Mustern. Die einen haben immer wieder dieselben Beziehungsprobleme. Andere kämpfen ständig mit Geld. Wieder andere scheinen Erfolg anzuziehen, egal was sie tun. Muster gilt es zu erkennen und zu durchbrechen. Warum gelingt dem einen scheinbar alles, während der andere trotz harter Arbeit nicht vorankommt? Es geht um das Mindset. Mit welcher Einstellung gehst du durchs Leben? Mit welcher Einstellung gehst du an Herausforderungen heran? Arbeite zuerst an deinem Denken. Denn wenn dein Mindset stimmt, verändern sich oft auch die Ergebnisse. Immer wieder dieselben Fehler zu machen, ist wie ständig mit dem Kopf gegen eine Wand zu rennen und zu hoffen, dass irgendwann die Wand nachgibt. Nein. Vorher geht dein Kopf kaputt. Es gibt gewisse Regeln im Leben. Es gibt Erfolgsgesetze. Wie auf der Autobahn: Wenn die Ausfahrt mit 80 km/h ausgeschildert ist, dann hat das seinen Grund. Warum also ständig alles bis ans Limit ausreizen? Nutze die Spielräume, die du hast, statt unnötige Risiken einzugehen. Deshalb frage dich: Was ist deine aktuelle Challenge? Was darfst du lernen? Was darfst du verändern? Wer kann dir dabei helfen? Hole dir Hilfe von Menschen, die den Weg bereits gegangen sind. Von Menschen mit Erfahrung. Von Menschen, die Krisen erlebt und überwunden haben. Denn wahre Meisterschaft zeigt sich nicht in guten Zeiten. Sie zeigt sich in Krisen. Heute gibt es viele Menschen, die schnelle Lösungen versprechen. Über Nacht reich werden. Ohne Aufwand erfolgreich sein. Doch so funktioniert das Leben nicht. Es gibt keinen nachhaltigen Erfolg ohne Einsatz. Social Media vermittelt oft den Eindruck, alles sei einfach. Die Realität sieht anders aus. Erfolg ist ein komplexes Thema. Aber genau darin liegt auch die Chance. Wenn du bereit bist zu lernen, zu wachsen und Verantwortung zu übernehmen, macht dieser Weg sogar Spaß. Wenn du ihn nicht alleine gehen möchtest, dann hole dir Unterstützung. Denn Hilfe anzunehmen ist keine Schwäche. Es ist oft der schnellste Weg zum Ziel. Alles Liebe. Dein Ernst #Herausforderungen #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Coaching #Wachstum #Motivation #Selbstentwicklung #Mentalität #ErnstCrameri #Podcast #Erfolgsgesetze #KrisenMeistern #Verantwortung #Lebensweg #Weiterentwicklung #Ergebnisorientiert  Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

30 Sekunden Zusammenfassung: Die Vater-Sohn-Wunde entsteht nicht nur durch körperliche Abwesenheit, sondern oft durch emotionale Distanz — den Vater, der da war, aber nie wirklich präsent. Was ein Junge nicht zeigen durfte, wird zur automatischen Reaktion des erwachsenen Mannes: Abschalten, Einfrieren, Funktionieren statt Fühlen. Zwei Studien belegen, dass eine unsichere Vaterbindung direkt mit Vermeidung und Angst in romantischen Beziehungen zusammenhängt — das Muster wiederholt sich, bis man es erkennt. Die Wunde zeigt sich in vier typischen Mustern: der verschlossene Mann, der Leister, der Einfrierler und der Mann, dem nie gesagt wurde, dass er reicht. Heilung beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper — mit dem Erkennen erlernter Reaktionen, dem Würdigen alter Schutzstrategien und dem Anfang, sich selbst zu geben, was der Vater nicht geben konnte. Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

„Da müssen wir jetzt was machen!“ – ein Satz, der in vielen Unternehmen fällt, sobald erste Signale aus dem Markt auftauchen: Kunden fragen nach Sonderlösungen, Wettbewerber bewegen sich, der Vertrieb bringt neue Impulse mit. Das Problem: Oft wird gehandelt, bevor überhaupt klar ist, was diese Signale wirklich bedeuten. In dieser Folge geht es genau um diesen Schritt davor: Wie unterscheiden Sie Einzelfälle von echten Mustern? Wann entsteht wirklich relevanter Bedarf – und wann reagieren Sie nur auf Marktrauschen? Denn genau hier passieren die teuersten Fehler: Aus einzelnen Stimmen werden Projekte. Aus Ideen entsteht Aufwand. Und am Ende stellt sich die Frage, ob es überhaupt ein echtes Problem zu lösen gab. Dazu bekommen Sie ein klares Denkmodell, mit dem Sie Signale einordnen, sauber bewerten und fundierte Entscheidungen vorbereiten – bevor Ressourcen gebunden werden.

Ruben Hassid hat letzte Woche eine Frage gestellt, die kaum eine Führungskraft ehrlich beantworten kann. Diese Folge versucht es trotzdem. KI wird jedes Jahr fünfmal billiger. Du nicht. Soweit das Problem. Aber die echte Bedrohung ist nicht KI auf Spitzenniveau, sondern KI auf genau dem Niveau, das du selbst die meisten Tage abrufst. Genau das ist der Grund, warum Juniorstellen weltweit abstürzen und niemand laut darüber redet. Diese Folge handelt davon, was du dann noch verdienst, was niemand sonst kann, und wie du es sichtbar machst. Mit einer Übung am Ende, die zwanzig Minuten braucht und etwas zutage fördert, das du der Maschine geben kannst, damit sie wie du denkt. Plus ein erster Blick darauf, was passiert, wenn dein eigenes Entscheiderprofil in einer KI steckt, die mit deinen Mustern arbeitet statt mit dem Durchschnitt aller im Netz. • Warum nicht KI dich ersetzt, sondern dein eigener Durchschnitt dich ersetzt • Wieso Entscheiden die neue Arbeit ist und Produktion die alte • Was dein erlebtes Erfahrungswissen wirklich wert ist und warum es im Kopf gefangen ist, solange du es nicht aufschreibst • Eine konkrete Übung mit drei Entscheidungen, mit der du deinen eigenen Schatz sichtbar machst • Ein erster Blick darauf, wie ein digitaler Coach aussieht, der mit deinem Entscheiderprofil arbeitet statt mit dem Durchschnitt aller anderen **Die Übung „Drei Entscheidungen, drei Erfahrungen“** 1. Setz dich zwanzig Minuten hin, ohne Handy, ohne Browser. 2. Schreib drei Entscheidungen aus dem letzten Jahr auf, die wirklich gut waren. Nicht Glück. Wirkliche Entscheidungen. 3. Schreib zu jeder eine Antwort daneben: Welche frühere Erfahrung hat dir das geflüstert? Welcher Fehler hat dir das beigebracht? **0 € Online-Training** Im nächsten Online-Training zeige ich, wie ich mein Leadership-Programm in sechs Monaten von ChatGPT auf Claude umgebaut habe. Wie die Entscheiderprofile der Teilnehmenden in die Skills einfließen. Und warum die erste Kohorte das den ersten digitalen Coach genannt hat, der den Namen verdient. https://online-training.mitarbeiterfuehren.com/kairos

Du hast sie bestimmt schon hundertmal gesehen: Beziehungstipps, die durch Social Media gehen, sich vernünftig anhören – und bei denen Du innerlich nickst. „Ja, stimmt eigentlich." Und genau da liegt das Problem. Denn manche dieser Ratschläge klingen nur auf den ersten Blick richtig. Schaust Du genauer hin, führen sie Dich nicht näher an eine glückliche Beziehung – sondern Stück für Stück davon weg. Einer davon ist besonders weit verbreitet, klingt am vernünftigsten von allen – und ist trotzdem der schädlichste. In dieser Folge nehmen wir fünf dieser viralen Beziehungstipps gemeinsam unter die Lupe. Nicht, damit Du mir glaubst, sondern damit Du am Ende selbst entscheiden kannst, was davon Deiner Beziehung wirklich hilft – und was sie heimlich kaputt macht. Wenn Du tiefer gehen und aus den alten Mustern wirklich aussteigen willst: Am Sonntag, den 14. Juni, halte ich eine kostenlose Live-Masterclass – „Das geheime Drehbuch Deiner Beziehungen". Wir bleiben nicht beim Verstehen, sondern gehen in einer Live-Transformation gemeinsam den ersten Schritt. Sichere Dir Deinen Platz: https://beziehung-heilen.com  

In der heutigen Folge unterhalten sich Noir und Finn mit Nora Kellner über ihr Buch LiebesMacht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen. Sie fragen sich, was Liebe ist und welche Funktion diese in unserer Gesellschaft eigentlich einnimmt, thematisieren aber auch, wie freund*innenschaftszentriertes Leben bei ihnen aussieht und welche Herausforderungen es dabei gibt. Außerdem geht es darum, wieso unsere Gesellschaft Liebe reflektieren sollte und wieso diese Themen auch für alloromantische Menschen relevant ist.Moderation: Finn, NoirGastperson(en): Nora KellnerProduktionsleitung: NoirRedaktion: Nora, Noir, FinnSchnitt: TorstenQualitätssicherung: Finn, Delfin, Katharina This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License Content NotesGanze Folge: Amatonormativität, Familismus, Sexismus, Patriarchat, Kapitalismus, Binarität, Überhöhung / Idealisierung / Immunisierung / vermeintliche Natürlichkeit von Liebe, Mononormativität, Distanzerfahrungen im Bezug auf Liebe, Zentrierung von romantischen oder romantischen sexuellen Beziehungen, Erwartungen an Beziehungen und Druck in Beziehungen, Relationship Escalator00:00:55-00:01:00 | Binäre Sprache00:08:18-00:12:36 | Zentrierung und Immunisierung von Liebe, Amatornormativität, Patriachat, Kapitalismus, Familismus, Liebe als Machtinstrument, Mononormativität00:13:03-00:28:03 | Naturalisierung, Idealisierung, Zentrierung und Immunisierung von Liebe, Lovelessfeindlichkeit, Distanzerfahrung in Bezug auf das Konzept Liebe, Aro*spec-Feindlichkeit, Amatonormativität, Absprechen von Erleben, Absprechen von Menschlichkeit / Person-Sein, Zentrierung von Liebe, Respectability Politics (Erwähnung), Mononormativität00:30:40-00:35:55 | Distanzerfahrung in Bezug auf das Konzept “Liebe”, Fremdzuschreibung von Gefühlen, Absprechen von Erleben, Amatonormativität, Performative Intimität00:48:56-00:49:07 | Binärsystem Romantische Beziehungen und Freund*innenschaften (Erwähnung)00:49:46-00:50:44 | Reproduktion von amatonormativen und mononormativen Mustern und Normen in Partnerinnenschaften inkl. nicht-romantischen oder nicht-monogamen Partnerinnenschaften00:56:10-00:57:05 | Amatornormativität, Reproduktion amatonormativer Muster und Hierarchisierungen in Partner*innenschaften00:58:32-00:59:10 | Binärsystem zwischen romantischen Beziehungen und Freund*innenschaft, Reproduktion von normativen Vorstellungen und Mustern01:01:44-01:02:28 | Amatonormativität, Mononormativität01:05:18-01:05:37 | Gewalt, Gewalt und gewaltvolle Strukturen in Familien01:13:54-01:21:40 | Erwartungen und Druck in (monoromantisch-monosexuellen) Partner*innenschaften, Eifersucht, gesellschaftliche Normen, Relationship Escalator (Beziehungsrolltreppe) Kapitelmarken00:00:00 | Intro00:00:23 | Begrüßung und Einleitung00:01:54 | Wie kam es zum Buch?00:05:18 | Inhalt des Buchs00:07:46 | Was ist Liebe?00:28:12 | Wie verwenden wir den Begriff “Liebe”?00:37:00 | Freund*innenschaftszentriertes Leben00:58:18 | Herausforderungen eines freund*innenschaftszentrierten Lebens01:06:15 | Hierarchisierung und Priorisierung von Beziehungen01:07:53 | Kommunikation über die eigene Lebensweise01:10:45 | Warum unsere Gesellschaft Liebe reflektieren sollte01:22:20 | Lexikon: Pod01:23:01 | Kulturecke: Liebes Macht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen von Nora Kellner01:24:05 | Was nehmen wir mit?01:26:00 | Verabschiedung, Dank und Kontaktmöglichkeiten01:27:56 | Outro Erwähnte Bücher und BlogbeiträgeNora Kellner, OpferMacht. Klartext reden über sexuelle Gewalt, Deutsch, 272 Seiten, ISBN: 978-3-89771-342-0 (Münster: Unrastverlag 2023)Şeyda Kurt, Radikale Zärtlichkeit. Warum Liebe politisch ist, Deutsch, 224 Seiten, ISBN: 978-3-7499-0114-2 (Hamburg: HaperCollins 2021)Andrea Newerla, Das Ende des Romantikdiktats. Warum wir Nähe, Beziehungen und Liebe neu denken sollten, Deutsch, 208 Seiten, ISBN: 978-3-466-37300-0 (München: Kösel-Verlag 2023)Finn, Mein herzlichstes Danke, https://aromantik.de/mein-herzlichstes-danke, Blogbeitrag bei Aktivaro auf aromantik.de, 30. September 2021Bini Adamczak, Beziehungsweise Revolution. 1971, 1968 und kommende, Deutsch, 313 Seiten, ISBN: 978-3-518-12721-6 (Berlin: Suhrkamp 2017) LexikonPod – Der Pod einer Person besteht aus den Personen, an die diese sich wenden würdest, wenn dir Gewalt, Schaden oder Missbrauch widerfahren ist, aber auch wenn sie Unterstützung sucht, um Verantwortung für die von ihr verursachte Gewalt, Schaden oder Missbrauch zu übernehmen und wenn sie Gewalt beobachtet, oder eine Person, um die sie sich sorgt gewalttätig ist oder Gewalt bzw. Missbrauch erfahren hat. KultureckeNora Kellner, LiebesMacht. Über Freund*innenschaft, Aromantik und die Dekonstruktion von romantischen Beziehungen, Deutsch, 336 Seiten, ISBN: 978-3-89771-254-6 (Münster: Unrast Verlag 2025) QuellenZum Begriff Pod: Magnus, Mia for the Bay Area Transformative Justice Collective, 2020 S. 119-120. Shout-OutsIntrosprecher: KijargoIntro/Outro: John Bartmann – Jazzy DetectiveAudio-Player Uns findet ihr außerdem hierinspektren.euinstagram: inspektren_podcastfacebook: InSpektren.Podcasttwitch: InSpektren_Podcasttwitter: InSpektrenMastodon: chaos.social/@inspektrenDiscord: aspecgerman.deMail: info@inspektren.euYouTubeSpotifyAmazon MusicApple PodcastGoogle PodcastA*spec Vibes zum Anhören findet ihr auf unserer Spotify Playlist

Viele Menschen wissen genau, was ihnen guttun würde. Sie kennen die Gedanken der Stoiker über Gelassenheit, die Empfehlungen des Buddhismus zum Umgang mit Leid oder die philosophische Idee eines maßvollen Lebens. Und trotzdem reagieren sie im Stress impulsiv, sagen zu oft Ja, übernehmen zu viele Aufgaben oder verlieren sich immer wieder in denselben Mustern. In dieser Folge sprechen Albert und Jan über die vielleicht größte Herausforderung der praktischen Philosophie: die Umsetzung. Warum reicht Einsicht allein oft nicht aus? Weshalb sind Gewohnheiten stärker als gute Vorsätze? Und wie gelingt es, zwischen Reiz und Reaktion den berühmten Moment der Freiheit zu finden? Es geht um Selbstbeobachtung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbststeuerung, Nein-Sagen und die Macht eingeübter Muster. Albert erklärt, warum Veränderung Geduld braucht, weshalb kleine Schritte oft wirksamer sind als große Vorsätze und warum die wichtigste Aufgabe darin besteht, immer wieder zum eigentlichen Ziel zurückzukehren: ein gutes und gelingendes Leben zu führen.

Marie und Nils verhakeln sich immer wieder in denselben Mustern. Im Streit fängt Marie an, zu weinen und sehr emotional zu werden, inkl. Vorwürfen und alles, was man so braucht. Wir sind sehr absurd geworden, wie immer, auch wenn Nils lieber klare Lösungen von uns gehabt hätte. Die Nachwirkungen waren dann ganz erstaunlich. Denn es ist eine große Entspannung bei den beiden eingetreten, das jedenfalls haben die beiden uns per Mail geschrieben nach ca. 2 Wochen. Wer von uns im Podcast gecoacht werde möchte, meldet sich gerne unter kontakt@charlottecordes.de. Wir zeichnen regelmässig auf. Ihr könnt einzeln kommen oder als Paar. Was eben gerade ansteht.  Das Podcastcoaching ist kostenlos und wird dafür veröffentlicht. Wer ein Coaching möchte, das nicht veröffentlicht wird, kann uns gerne kontaktieren, dann sagen wir Euch, was eine Stunde kostet.Und wenn euch gefällt, was wir machen, gebt uns gerne Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts und schreibt uns eine Bewertung.Last, but not least: Wer diese Art von Coaching lernen möchte: Wir bieten Seminare im Deutschen Institut für Provokative Therapie zum Provokativen Ansatz an (www.provokativ.com).Weitere Veröffentlichungen zum Provokativen Ansatz: www.provokativ.com/veroeffentlichungenCoachingmarathons auf der Bühne. Wir machen das regelmässig. Termine und Tickets: https://provokativ.com/coachingmarathon/Foto: Barbara Donaubauer

#190 In dieser Folge plaudere ich aus dem SEO-Nähkästchen: Ich erzähle von Fallbeispielen und Mustern, die ich in Kundenprojekten immer wieder beobachte . Vor allem, wenn SEO selbst umgesetzt wird – aber es gibt auch typische Stolpersteine in der Zusammenarbeit mit Agenturen. Worauf du achten solltest, damit dir nicht dieselben Fehler passieren. Inkl. konkreten Learnings aus meinen (anonymisierten) Kundenprojekten.   → SEO-Checkliste für 0 EUR: https://seo.satzgestalt.com/pod-checkliste → Keyword Matrix: https://seo.satzgestalt.com/keyword-matrix → 1:1 SEO-Beratung – Fragebogen: https://form.typeform.com/to/juIMuKei

Ständig müde trotz ausreichend Schlaf?Unerklärliche Gewichtszunahme, diffuse Schmerzen oder das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so funktioniert wie früher?Damit bist du nicht allein und vor allem: Es ist kein Zufall.Im Founder Talk auf dem Founders Summit spricht Fanny Koksch, Diplom-Chemikerin und Expertin für gesundes Altern ab 30, über die wahren Ursachen hinter Erschöpfung, Energiemangel und körperlichen Beschwerden, die viele Menschen ab 30 erleben – obwohl medizinisch oft „alles in Ordnung“ scheint.Mit ihrer Kombination aus wissenschaftlichem Hintergrund und ganzheitlichem Ansatz zeigt sie verständlich, was im Körper wirklich passiert, wenn Energie fehlt, der Stoffwechsel sich verändert und erste Symptome auftreten.Als ausgebildeter NLP- und Hypnose-Coach verbindet sie dabei körperliche Prozesse mit mentalen Mustern und macht deutlich, warum nachhaltige Veränderung nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene entsteht.Du erfährst in diesem Interview:warum du trotz Schlaf müde und erschöpft bistwelche Ursachen hinter Gewichtszunahme ohne erkennbare Gründe steckenwarum Schmerzen und Beschwerden oft frühere Warnsignale sindwie stark verarbeitete Lebensmittel deinen Körper belasten könnenund wie du mit einfachen, alltagstauglichen Veränderungen wieder mehr Energie und Leichtigkeit in dein Leben bringstEin inspirierendes Interview für alle Frauen und Männer ab 30, die ihre Gesundheit verstehen, verbessern und langfristig in Balance leben möchten, ohne Druck und ohne Verzicht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vier Frauen, vier Generationen: Miriam Carbes Debüt „Unerwünschte Töchter“ erzählt von Krieg, Enge und den Mustern, die Familien weitergeben.

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, wie eine gesunde Beziehung aussehen sollte und trotzdem landest du immer wieder in den gleichen Mustern? Du ziehst Menschen an, die dir nicht guttun. Du findest dich in Dynamiken wieder, die du längst hinter dir gelassen haben wolltest. Und du fragst dich: Warum passiert mir das schon wieder? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein Zufall ist. Ungesunde Dynamiken entstehen nicht, weil du Pech hast oder die falschen Entscheidungen triffst. Sie entstehen, weil tief in dir Prägungen wirken, die du als Kind entwickelt hast. Glaubenssätze über dich selbst, über Liebe und darüber, was du verdienst. Das bespreche ich in dieser Folge: – Warum wir unbewusst das anziehen, was sich „vertraut" anfühlt, auch wenn es uns schadet– Welche Rolle dein Selbstwert dabei spielt, wen du in dein Leben lässt– Wie alte Bindungsmuster und Kindheitsprägungen deine Beziehungswahl beeinflussen– Was du konkret tun kannst, um diesen Kreislauf zu durchbrechen– Warum Heilung nicht bedeutet, perfekt zu sein, sondern ehrlich Du bist nicht das Problem. Aber du hast die Kraft, etwas zu verändern. Und genau darum geht es in dieser Folge. Zur Jubiläumsausgabe meiner 300. Podcastfolge, gibt es 10% Rabatt auf meine Onlinekurse. Bitte gib den Rabattcode ein: Danke300Nur gültig bis 31.5.26, 23:59hDu möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Warum fällt es uns so schwer, abzuschalten, Grenzen zu setzen oder einfach mal nicht erreichbar zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber, warum hinter der ständigen Informationsflut oft viel mehr steckt als nur Stress oder ein voller Alltag.Ich nehme Dich mit in die tieferen Ebenen von Überforderung, alten Mustern und der Angst, etwas zu verpassen – und warum genau diese unbewussten Mechanismen uns im Business und im Leben oft stärker beeinflussen, als wir glauben.Du hast Interesse an meinem Business-Kompass - dem Einstig in eine Zusammenarbeit mit mir? Dann schreibe mir eine Mail an info@christian-holzhausen.com mit dem Stichwort #Kompass und wir sprechen über die Möglichkeiten.

Viele Menschen glauben, sie müssten einfach nur disziplinierter sein, härter durchziehen oder endlich die richtige Diät finden. Doch in Wahrheit landen die meisten nicht deshalb wieder am selben Punkt, weil sie zu wenig wollen – sondern weil sie die eigentlichen Ursachen nie wirklich gelöst haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Körper sich oft viel schneller verändern kann als der Geist mitkommt. Und warum genau das einer der Hauptgründe ist, weshalb so viele nach jeder Diät wieder zurückfallen. Du erfährst ganz konkret: ✅ welche zwei großen Kategorien hinter Rückfällen und gescheiterten Diäten stecken ✅ warum mentale Muster wie Glaubenssätze, emotionales Essen und alte Gewohnheiten so entscheidend sind ✅ welche körperlichen Faktoren nachhaltige Veränderung ebenfalls blockieren können ✅ und wie du aus genau diesen Mustern die Gewohnheiten ableitest, die du wirklich brauchst Es geht in dieser Episode nicht nur darum, warum du wieder zurückfällst. Es geht darum zu verstehen, warum Veränderung ohne echten Blick auf Mind und Body fast immer nur kurzfristig funktioniert. Wenn du also das Gefühl hast, immer wieder dasselbe zu versuchen und trotzdem nie dauerhaft weiterzukommen, dann ist diese Folge besonders wichtig für dich.

In dieser Folge spreche ich um eine unbequeme, aber wichtige Wahrheit: Niemand wird dich vor deinem Schmerz retten. Wir suchen oft im Außen nach Gründen, warum Dinge nicht funktionieren. Wir geben Umständen oder anderen Menschen die Schuld – doch genau hier liegt der entscheidende Punkt: Die Lösung beginnt bei dir. Es geht nicht um Schuld, sondern um Verantwortung. Und darum zu erkennen, dass du die wichtigste Ressource bist, um aus wiederkehrenden Mustern, Symptomen und inneren Kreisläufen auszubrechen. Diese Folge geht tiefer als nur das Offensichtliche – sie setzt im Mentalen an und fordert dich heraus, ehrlich hinzuschauen und den ersten Schritt selbst zu gehen. Melde dich zu meinen kostenfreien Workshop-Tagen vom 7.6. bis 10.6. an: https://go.kieferwissen.de/kieferwissen-tage

Wer ein Unternehmen führt, muss in vielen Themen Entscheidungen treffen: Strategie, Führung, Organisation, Veränderungen – ist jeder Aspekt für sich schon herausfordernd, im Ganzen ist das höchst anspruchsvoll. Als Sparringspartner für die Unternehmensleitung verstehe ich mich genau in dieser Komplexität als wichtiger Lotse. Diese Form der langfristigen, themenübergreifenden Begleitung findet meist im Verborgenen statt. In der heutigen Folge möchte ich einen Blick in die Werkstatt richten und zeigen, in welchen Themen und in welcher Art und Weise dieses vertrauensvolle Zusammenspiel funktioniert und seine Wirkung entfaltet. Götz Werner hat ein Unternehmen mal als „soziale Skulptur" bezeichnet. Da ist was dran, jedenfalls gleicht es durchaus einer Kunst, ein Unternehmen zum Erfolg zu führen und es dauerhaft gesund und wettbewerbsfähig zu erhalten.  Themen:  Sparringspartner: Warum langfristiges Sparring mehr ist als klassische Beratung.  Strategie: Wie man Klarheit für den Weg in die Zukunft findet. Organisation: Wie sich Organisationen modernisieren und Spitzenleistung ermöglichen. Führung: Wie man die richtigen Menschen gewinnt und entwickelt.  Veränderung: Wie große Veränderungsprozesse gelingen und Menschen motiviert bleiben.  Persönlichkeit: Wie sich Chefs reflektieren und die eigenen Persönlichkeit klug einsetzen.  Struktur: Wie sich Firmenstrukturen und das Gesamtsystem auf die Ergebnisse auswirken. Umsetzung: Wie man auf Kurs bleibt und lernt, statt in alten Mustern hängen zu bleiben.    Wenn Sie mehr wissen wollen, schreiben Sie mir gerne oder buchen sich einen Gesprächstermin: https://calendly.com/stefandietz/was-konnen-wir-fur-sie-tun  Zu meinen Vorträgen geht es hier: https://stefandietz.com/vortraege/

Warum Persönlichkeitsentwicklung nicht damit beginnt, Dich zu optimieren, sondern damit, Dich selbst wieder führen zu lernen.Du bist nicht Deine erste Reaktion.Du bist nicht automatisch Dein erster Gedanke, Dein erster Impuls, Deine erste Angst oder Dein erstes inneres Drama.In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten Schritte echter Persönlichkeitsentwicklung: Selbstführung.Denn viele Menschen glauben, sie müssten sich einfach nur besser kontrollieren. Aber genau das ist oft der falsche Ansatz. Selbstführung bedeutet nicht, Dich innerlich zu bekämpfen. Selbstführung bedeutet, Dich in den Momenten an die Hand zu nehmen, in denen Dein altes Muster übernehmen will.Wenn Du schon einmal gemerkt hast, dass Du in Beziehungen, bei Kritik, unter Stress, bei Unsicherheit oder innerer Überforderung anders reagierst, als Du eigentlich willst, dann ist diese Folge für Dich.Wir sprechen darüber, warum Deine erste Reaktion oft nicht Dein wahres Ich ist, sondern ein automatisiertes Schutzprogramm. Warum Gefühle echt sind, aber nicht immer Wahrheit bedeuten. Und warum Persönlichkeitsentwicklung genau dort beginnt, wo Du zwischen Reiz und Reaktion wieder bewusst Einfluss nimmst.Diese Folge ist für Menschen, die sich nicht länger von alten Mustern, automatischen Gedanken, innerem Druck oder emotionalen Impulsen steuern lassen wollen.Nicht perfekt werden.Nicht härter gegen Dich werden.Sondern bewusster. Klarer. Erwachsener. Selbstgeführter.warum Du nicht Deine erste Reaktion bistweshalb Gefühle echte Signale sind, aber keine Befehlewarum alte Muster oft schneller reagieren als Dein bewusstes Ichwie Du zwischen Situation, Gedanke, Gefühl, Impuls und Verhalten unterscheidestwarum Selbstführung nichts mit Selbstunterdrückung zu tun hatwie Du beginnst, Dich in schwierigen Momenten selbst zu führenwarum echte Veränderung nicht im Wissen beginnt, sondern im Handelnwie Du alte Automatismen Schritt für Schritt unterbrichstFührst Du Dich selbst – oder führt gerade Deine alte Reaktion Dein Leben?Denn genau dort beginnt Veränderung.Nicht erst dann, wenn alles ruhig ist.Nicht erst dann, wenn Du stabil bist.Nicht erst dann, wenn Du alles verstanden hast.Sondern in dem Moment, in dem Du merkst:Ich muss nicht sofort aus meinem ersten Gefühl heraus handeln.Ich darf innehalten.Ich darf prüfen.Ich darf neu wählen.Du bist nicht verantwortlich für jeden automatischen Gedanken.Aber Du bist verantwortlich dafür, ob Du ihn ungeprüft zu Deinem Verhalten machst.Gefühle sind Informationen. Keine Befehle.Selbstführung bedeutet nicht, Dich zu kontrollieren.Selbstführung bedeutet, Dich bewusst zu leiten.Zwischen Reiz und Reaktion liegt der Raum, in dem Dein neues Leben beginnt.Für Dich, wenn Du Dich für Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit, emotionale Reife, Beziehungen, alte Muster, innere Veränderung, Selbstverantwortung und echte Weiterentwicklung interessierst.Diese Folge spricht Menschen an, die mit innerer Unruhe, Stress, emotionaler Überforderung, automatisierten Gedanken, Angst, ADHS, Depression, Trauma, Borderline-Erleben oder Beziehungskonflikten zu tun haben – aber genauso jeden Menschen, der sich selbst besser verstehen und bewusster führen lernen möchte.Wenn Du tiefer einsteigen willst in Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit und echte innere Veränderung, findest Du alle weiteren Inhalte, Angebote und Wege zur Zusammenarbeit hier:Website:www.borderallein.deBRYGHT Community:https://bryght.social/communities/border-allein-communityYouTube:https://www.youtube.com/@borderalleinJeden Freitag um 9:00 Uhr erscheint eine neue Folge auf Spotify und YouTube.Abonniere den Podcast, folge Border Allein auf allen Plattformen und aktiviere auf YouTube die Glocke. Für Dich ist es ein Klick – für dieses Projekt ist es echte Unterstützung.

Weißt du auch oft nicht, welchen Weg du gehen sollst oder welcher wirklich deiner ist? Zweifelst du - fühlst du dich unsicher und versuchst durch analysieren und viel grübeln ans Ziel zu kommen? In dieser Podcast-Folge bekommst du einen Blick hinter die Kulissen von Mustern, Dynamiken und größeren Zusammenhängen. Es gibt praktische Impulse, die dir auch dein Alltag wieder leichter machen können. Gewinne Klarheit, versteh dich selbst besser und lerne Schritt für Schritt aus deinen alten konditionierten Verhaltensmustern und Grübelschleifen herauszukommen, für ein leichteres Leben und entspanntere Beziehungen. Bist du noch glücklich in deinem Leben? Stehst du gerade selbst vor einer privaten oder beruflichen Herausforderung und möchtest gerne - mit einem Blick hinter die Kulissen - zu DEINER Lösung finden, um mit Vertrauen DEINEN Weg gehen zu können? Wünscht du dir weniger Stress und Anstrengung in deinem Leben? Dafür mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und mehr Freude in deinem Leben? Dann lass uns zusammen schauen, wie das auch für dich möglich ist. Ganz flexibel online oder telefonisch Termin vereinbaren: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder info@neuaufgestellt.de Ich freu mich mit dir zu sprechen. Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Leichter leben ist möglich, für jeden - auch für dich.

„Du weißt genau, dass du ihr nicht nochmal schreiben solltest. Du weißt, dass du dich zurücknehmen solltest. Und trotzdem tust du es. Jedes Mal." Wenn du diesen Moment kennst — dieses Gefühl, gegen dein eigenes Wissen zu handeln — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum deine Beziehungsmuster nicht aus deiner letzten Beziehung kommen — sondern aus deiner Kindheit. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, wie frühe Bindungserfahrungen sich buchstäblich in deinen Körper einschreiben — und warum die gute Nachricht ist: Diese Einschreibungen sind reversibel.

Du versuchst endlich Ruhe zu finden. Endlich Sicherheit. Endlich dieses Gefühl, dass jetzt alles okay ist. Und genau dabei verlierst du dich selbst immer mehr. Du glaubst mit es mit noch mehr Wissen. Noch mehr Lösungen im Außen zu finden.  Aber innerlich bleibt diese Leere. Diese Unruhe. Dieses Gefühl, nicht wirklich angekommen zu sein. Diese Folge ist keine Anleitung. Sie ist eine Erinnerung. An dich. An deine Wahrheit. An das, was unter all den Rollen, Mustern und Ängsten längst noch da ist. Du musst  nicht noch mehr werden. Du darfst dich einfach endlich wieder erinnern, wer du wirklich bist. Hier gehts direkt zu Dir: https://bettinagreschner.de/soul-balance/  

Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz bei einem kritischen Kommentar sticht? Oder wenn dich eine Situation völlig aus der Bahn wirft, obwohl objektiv gar nichts Schlimmes passiert ist? In dieser Folge teilt Gunda Frey eine revolutionäre Erkenntnis über unsere psychischen Grundbedürfnisse und deren Verbindung zu Trauma. Sie erklärt, warum unser Nervensystem uns ständig Geschichten erzählt - und wie wir lernen können, diese zu erkennen, ohne ihnen blind zu glauben. Entdecke: - Warum nur 2 der 4 Grundbedürfnisse wirklich traumarelevant sind - Wie dein Nervensystem dich schützen will, aber dabei oft übertreibt - Den Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit im Leben - Praktische Wege, um aus alten Mustern auszubrechen

Nicht mehr anrufen, nicht mehr treffen - Distanz zu den eigenen Eltern entsteht oft schleichend, folgt bestimmten Mustern und ist viel häufiger, als man denkt. Weil: Niemand spricht gerne drüber. Dabei kann ein Kontaktabbruch auch schützen. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sonntag/ Trahms.

  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Erinnere dich an die reine Selbstbestimmung und lass deinen freien Willen fliessen  Der Anlass für den Fokus auf die reine Selbstbestimmung ist ein Coaching, das wir bzgl Müdigkeit, Erschöpfung, Krankheit, und der Ernsthaftigkeit  "ich kann und will so nicht mehr leben" gestartet haben. zur Sprache kam dann: die super messiehafte unaufgeräumte chaotische Wohnung viele erschütterte  Kommentare, die sie auf social Media erhalten hat sie hat mir erzählt  von Krankheit, weswegen die Wohnung so aussieht von den Kindern, weswegen die Wohnung so aussieht von der vollen Woche, weswegen die Wohnung so aussieht erzählt, dass dieser Zustand doch normal sei, im Gegensatz zu den super cleanen leeren Wohnungen, die man auf social Media sieht Genau hinter diesen Äusserungen liegt die Freiheit der kraftvollen, friedlichen und erfüllenden Selbstbestimmung. Und genau das möchte ich heute mit anschauen und dich einladen,  die verschiedenen Ebenen sauber auseinander zu dividieren und wie bei einer Zwiebel die verschiedenen Schichten zu sehen - exaktes Denken, um  den Elefanten im Raum zu sehen Geschichten, Glaubenssätze, Muster, Programme, Ausweichthemen und ihren Hintergrund zu erkennen und die Goldnuggets zu schürfen und damit deine Selbstbestimmung klarer werden zu lassen um endlich das Leben deiner Träume, Erholung, Lebensfreude und Genuss leben zu können. das Ziel ist kraftvolle bewusste Selbstbestimmung zu leben, nicht auf unbewussten Mustern, Programmen und Glaubenssätzen zu laufen Trau dich, die gute alte Tugend der Selbstbestimmung wieder auszupacken und bewusst zu leben. Beruflich und Privat. Lösch die hinderlichen Geschichten, das kleinmachende Denken, die stoppende Opferrolle und nivelierende Zugehörigkeit. Die Welt wartet exakt auf dich. Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dein Leben darf schön sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Diese Folge ist für alle Frauen, die nicht mehr nur hoffen wollen, dass „der Richtige irgendwann kommt“, sondern die Liebe endlich aktiv in die Hand nehmen wollen. In dieser Folge zeige ich dir die 5 entscheidenden Schritte, die wirklich darüber entscheiden, ob du 2026 deinen Partner fürs Leben findest oder weiterhin in den gleichen Mustern feststeckst. Dabei geht es nicht um oberflächliches Dating oder noch mehr Apps, sondern um die tieferen Ursachen, die dich aktuell noch blockieren. In dieser Folge lernst du:

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge financial health – dem Podcast, in dem wir Finanzen nicht nur durch die Zahlenbrille betrachten, sondern durch die Menschen dahinter. Denn mal ehrlich: Warum investieren manche mutig – während andere ihr Geld lieber auf dem Konto liegen lassen? Warum reagieren Menschen völlig unterschiedlich auf dieselbe Beratung? Und sind unsere Finanzentscheidungen wirklich rational … oder längst von Familie, Umfeld, Erfahrungen und gesellschaftlichen Mustern geprägt? Genau darum geht's heute. Und wir haben sogar einen Gast: Die Soziologin Lisa Severing ist zu Besuch. Wir tauchen ein in die spannende Verbindung zwischen Finanzen und Soziologie. Wir sprechen über Verhaltensmuster, soziale Prägung, Systemanalyse und darüber, warum Geld oft viel mehr mit Identität, Sicherheit und Zugehörigkeit zu tun hat als mit Mathematik. Warum übernehmen Menschen Glaubenssätze über Geld? Wieso wiederholen sich finanzielle Verhaltensweisen oft über Generationen hinweg? Und wie stark beeinflusst eigentlich unser Umfeld unser Denken, Handeln und Entscheiden? Eine Folge über Menschen, Muster und die Frage: Treffen wir unsere Finanzentscheidungen wirklich selbst — oder wurden viele davon schon lange vor uns vorbereitet? Wenn du verstehen willst, warum Menschen finanziell handeln, wie sie handeln, und warum gute Beratung manchmal weit über Zahlen hinausgeht — dann bleib jetzt unbedingt dran. Enjoy! --- --- --- Hallo und herzlich willkommen bei financial health, dem Podcast mit spannenden Inspirationen zu deinem privaten Finanzmanagement. Du bist neugierig? Hier findest du mehr noch über uns: - Instagram: www.instagram.com/financial.health.podcast - E-mail: team@financial-health.de - Linkedin: www.linkedin.com/in/julian-krüger-25358b204 - Linkedin: www.linkedin.com/in/amelie-lider-a97960208 - Linkedin: www.linkedin.com/in/lisa-severing-91017a129/ - Xing: www.xing.com/profile/Julian_Krueger2 - Instagram: www.instagram.com/julian.krueger.global - Instagram: www.instagram.com/amelie_lider - Instagram: www.instagram.com/anflaneuse - Audioschnitt: kontakt@mirja-mader.de Bei Fragen, Wünschen und Anregungen nehmen wir uns gerne Zeit für dich. Komm einfach auf uns zu. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst und eine Rezension auf iTunes hinterlässt. Damit hilfst du uns, dass noch mehr Menschen diesen Podcast finden und das Thema Finanzen eine positive Kraft in ihrem Leben wird. Viel Spaß & Erfolg beim Hören und Umsetzen der heutigen Folge wünschen dir Amelie & Julian. Die Inhalte dienen inspirativen Zwecken und ersetzen keine individuelle, professionelle Finanzberatung. Die Speaker übernehmen keine Haftung. ___________________ Mit ♥ produziert von Mirja Mader & beraten von uncover

Viele denken, erfolgreiche Abnehmer hätten einfach mehr Disziplin, mehr Zeit oder bessere Voraussetzungen. Aber aus all den Nachrichten, Erfahrungen und Rückmeldungen, die wir bei Abnehmen ohne Kalorienzählen bekommen, zeigt sich immer wieder: Der Unterschied liegt oft ganz woanders. In dieser Folge sprechen wir über 5 Dinge, die erfolgreiche Abnehmer nicht tun – und warum genau diese Punkte langfristig so entscheidend sein können. Denn manchmal liegt der größte Fortschritt nicht darin, noch mehr zu machen, noch strenger zu werden oder sich noch perfekter vorzubereiten. Manchmal beginnt nachhaltiger Abnehmerfolg genau dort, wo du aufhörst, alten Mustern immer wieder hinterherzulaufen. In dieser Folge erfährst du, welche Denkweisen und Strategien viele Menschen beim Abnehmen ausbremsen – und was erfolgreiche Abnehmer stattdessen anders machen.

In dieser Episode spreche ich offen darüber, warum Veränderung oft viel anstrengender ist, als wir uns eingestehen. Es geht nicht um die schönen Seiten des Wandels, sondern um den Moment, in dem Wissen zur Handlung werden müsste und genau dort wird es schwer. Ich zeige, warum wir an Mustern festhalten, die uns eigentlich längst nicht mehr guttun und wie unser Bedürfnis nach Sicherheit Veränderung blockiert. Gemeinsam beleuchte ich, warum Verantwortung Veränderung nicht leichter, sondern oft schwerer macht, und weshalb der perfekte Zeitpunkt nie kommt. Lass uns ehrlich hinschauen, was es dich wirklich kostet, wenn alles bleibt wie es ist und wie du den ersten konkreten Schritt wagst. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Folge teilst oder mir eine Bewertung da lässt. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bettina-schwarz-/ Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

Links zu Anita: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/anita.fograscher.coaching/ ➡️ Webseite: http://anitafograscher.de/ ➡️ E-Mail: info@anitafograscher.de Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit frisch gebackener Shinecoachin Anita darüber, wie sie es geschafft hat, sich aus der Spirale von emotionalem Essen und Selbstzweifeln zu befreien und heute sogar anderen Menschen dabei hilft, den gleichen Weg zu gehen. Anita ist in einem Elternhaus groß geworden, in dem Leistung, Perfektionismus und Fleiß großgeschrieben wurden. Liebe, Trost und Geborgenheit hat sie stattdessen oft im Essen gesucht. Die Folge: Mobbing–Erfahrungen, unzählige Diäten und das Gefühl, nie gut genug zu sein. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder in alten Mustern zu landen: Du suchst Trost oder Entspannung im Essen, machst eine Diät nach der anderen und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Genau hier setzt echte Veränderung an. In dieser Folge lernst du: ✅ Warum emotionale Prägungen aus der Kindheit dein Essverhalten bis heute beeinflussen. ✅ Wie du den Kreislauf von Diäten, Frust und Selbstzweifeln beenden kannst. ✅ Weshalb du erst innerlich aufräumen darfst, bevor äußere Veränderungen nachhaltig werden. ✅ Wie es sich anfühlt, wenn du Selbstliebe und Selbstvertrauen an die Stelle von Kampf und Verzicht setzt. ✅ Wenn du dir wünschst, endlich frei von emotionalem Essen und Diätstress zu sein, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Jetzt wünsche ich dir wieder viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören!

Von Mensch zu Mensch – eine tief berührende und zutiefst menschliche Folge. Ich spreche mit Torsten, aka Dodo der Profi, der einen wirklich steinebewegenden Lebensweg hinter sich hat. Von Sucht zur Heilung. Über das Mannsein, Bewusstsein und den Mut, aus toxischen Mustern auszubrechen. Dieses Gespräch war kein Interview – es war ein ehrlicher Austausch auf Augenhöhe. Und ich bin unglaublich dankbar dafür. Besonders berührt mich, dass ich immer mehr Männer in meinen Podcast einladen darf, die uns Frauen zeigen: Es geht auch anders. Es geht liebevoll. Es geht bewusst. Es geht achtsam. Freut euch auf ein inspirierendes, lehrreiches und tiefgehendes Gespräch voller echter Begegnung und neuer Perspektiven.Follow is: @theresas.mentaljourney@feelaliveretreatsInstagram : @dododerprofiA nfrage 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtErfahre unser nächstes Selbsterfahrungswochenende vom 27. bis 30. August ✨ Vier Tage für echte Begegnung, tiefe Transformation und bewusste Verbindung. Dich erwarten: – systemische Aufstellungen & Familienaufstellungen – die Arbeit mit destruktiven Glaubenssätzen – Körpertherapie & emotionale Prozessarbeit – Natur, Gemeinschaft und tiefe Verbundenheit Ein geschützter Raum, in dem du dir selbst ehrlich begegnen und alte Muster lösen darfst. Es gibt nur 7 Plätze. Die Warteliste ist bereits geöffnet. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen – trag dich jetzt ein: https://form.typeform.com/to/iRZ2xOyZViel Freude beim lauschen !❤️

Warum wir oft nicht an unseren Fähigkeiten scheitern – sondern an den alten Mustern, die tief in uns gespeichert sind.In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen sich Liebe, Erfolg, Freiheit und Glück wünschen… aber es trotzdem nicht leben können.Denn dein Leben funktioniert wie ein geerbtes Haus: voller alter Räume, Glaubenssätze, Verletzungen und Erfahrungen, die nie wirklich deine waren.

Die Biophysikerin Nora Eifler bewegt sich zwischen zwei Welten, die auf den ersten Blick wenig gemeinsam haben: Molekularbiologie und Musik. Tagsüber arbeitet sie in der Medikamentenentwicklung eines internationalen Pharmaunternehmens, abends übersetzt sie Proteinsequenzen in Klänge und komponiert. Was passiert, wenn Aminosäuren zu Melodien werden? Und warum klingen manche Proteine fast jazzig oder psychedelisch? In «Musik für einen Gast» bei Eva Oertle erzählt Nora Eifler von einer Kindheit zwischen Heilkräutern, Naturbeobachtung und einer grossen Angst vor Krankheitserregern. Sie spricht über ihre Faszination für das Unsichtbare, über das genaue Zuhören und Nachahmen von Stimmen und Dialekten – und darüber, wie daraus später ein wissenschaftlicher Blick auf Moleküle entstand. Die Sendung führt von frühen musikalischen Erinnerungen mit Bruce Low über Amy Winehouse bis zu Heinrich Schütz. Dazwischen erzählt Nora Eifler von ihren Studienjahren und davon, weshalb sie nicht an der Universität geblieben ist, sondern – trotz eigener Vorurteile – auf der «dark side» in der Pharmaindustrie gelandet ist. Sie spricht über ihre Suche nach Mustern: in Proteinen ebenso wie in der Musik. In der Sendung demonstriert sie zudem, wie aus biologischen Sequenzen Melodien entstehen – und erklärt, warum sie sich den Satz «Life is uncertain, eat dessert first» zu Herzen nimmt. Die Musiktitel: - Bruce Low: Noah Found Grace in the Eyes of the Lord - Amy Winehouse: Tears Dry on Their Own - Juicy Lemon Club: 21st Night of May - Nora Eifler: Aquaporin - Räägedag - Heinrich Schütz: Fili mi, Absalon (Matteo Messori, Bass; Cappella Augustana)

In dieser Folge spreche ich mit Margit Königsecker über die Herausforderungen und Chancen, die Frauen heute zwischen Familie, Beruf und persönlicher Entwicklung erleben. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie Selbstständigkeit, Partnerschaft und den oft unterschätzten Spagat zwischen eigenen Bedürfnissen und gesellschaftlichen Erwartungen ein. Margit teilt offen ihren Weg, wie sie Beruf, Muttersein und Beziehung unter einen Hut gebracht hat – und warum gerade Ehrlichkeit und Selbstverantwortung dabei so entscheidend sind. Wir diskutieren, weshalb viele Frauen noch immer in alten Mustern festhängen, was es braucht, um wirklich erwachsen zu werden, und wie echte Balance gelingen kann. https://www.margit-koenigsecker.com/ https://www.linkedin.com/in/margit-koenigsecker-11a6456a/

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Daniela, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coachingprogramms Lifestyle Schlank. Sie erzählt, warum das Programm anfangs große Widerstände in ihr auslöste und weshalb sie sogar wütend auf mich war. Statt die Inhalte offen anzunehmen, reagierte ihr Ego – oder wie ich es oft liebevoll nenne, Rumpelstilzchen – mit Rebellion. Alles in ihr sträubte sich gegen die Veränderungen, die das Programm anstieß. Doch genau dieser Widerstand wurde zum Schlüssel für ihre Transformation. In dieser Folge erfährst du, wie Daniela es geschafft hat, ihre Abwehrhaltung zu durchbrechen, sich ihren eigenen Mustern zu stellen und eine tiefere, liebevollere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Und du wirst sehen, warum es manchmal genau die unangenehmen Erkenntnisse sind, die uns am meisten weiterbringen – sowohl emotional als auch körperlich. Am Ende des Programms hat Daniela nicht nur 9 kg in 10 Wochen abgenommen, sondern vor allem gelernt, sich selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Ein sehr mutiges und inspirierendes Interview mit einer reflektierten Frau, das Mut zur Veränderung macht. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören! Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Du nimmst dir vor, es anders zu machen – und landest doch wieder in denselben Mustern. Nicht dein Wille fehlt, sondern dein inneres Programm läuft leise weiter. Kindheit, Bindungsmuster und alte Prägungen formen Entscheidungen, die sich vertraut anfühlen, auch wenn sie dir schaden. Solange dein Selbstbild unverändert bleibt, zieht dein Leben immer wieder ähnliche Erfahrungen an. Der Moment, in dem du erkennst, ob du gerade aus Freiheit oder aus Gewohnheit handelst, verändert alles.

In dieser Folge spreche ich mit Bea Durst über das, was Frauenrollen heute wirklich ausmacht – vom Muttersein bis zur Geschäftsfrau, zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und dem Wunsch nach individueller Freiheit. Wir tauchen tief in die Frage ein, wie Homöopathie uns helfen kann, uns aus alten Mustern zu befreien und die eigene Rolle selbstbewusst zu gestalten. Bea teilt ihre persönlichen Erfahrungen als Heilpraktikerin, Mutter und Unternehmerin, und wir reflektieren gemeinsam, warum Rollenbilder manchmal Halt geben, oft aber auch einengen. Dabei wird klar: Es gibt nicht die eine richtige Rolle, sondern viele Wege, authentisch Frau zu sein. https://www.beadurst.de/ https://payhip.com/THEMAGICOFYOU https://archemedica.de/homoeopathie/

Viele Beziehungen scheitern nicht an Liebe, sondern an unsichtbaren Mustern wie Bindungsangst, fehlender Kommunikation, Stress und stagnierendem Wachstum. In dieser Folge erfährst du die 5 Layer moderner Beziehungen und die 25 Elemente expansiver Liebe.

In dieser Folge spricht Nora mit Christian Behr von Papaundpapi über seinen Weg zur Regenbogenfamilie, das Leben mit Pflege- und Adoptivkindern und die besonderen Herausforderungen, die damit verbunden sind. Christian erzählt offen von der bewegenden Geschichte, wie er und sein Mann Eltern wurden, von Verlustängsten, dem Umgang mit den Herkunftsfamilien ihrer Kinder und davon, warum Offenheit, Toleranz und Liebe für sie als Familie so wichtig sind. Außerdem geht es um Christians sehr persönlichen Weg durch Burnout, Panikattacken und alte Glaubenssätze, die ihn über Jahre geprägt haben. Er spricht darüber, wie ihn sein Zusammenbruch gezwungen hat, hinzuschauen, sein Leben zu verändern und sich von Leistungsdruck und alten Mustern zu lösen. Eine ehrliche, berührende und gleichzeitig humorvolle Folge über Familie, Heilung, mentale Gesundheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Christian Behr || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/papaundpapi ➡️ https://www.papaundpapi.de Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Unzufrieden aber erfolgreich im Hinspiel, genervt und schlecht im Rückspiel. Anna Dreher, Jana Lange und Noah Platschko über Geduldsfäden, Grundaggressivität und die Suche nach Mustern.

Über diese Folge Alte Wunden tragen oder loslassen? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast begleiten dich 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals auf dem Weg zu innerem Frieden durch Vergebung – dir selbst und anderen gegenüber.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du emotionale Lasten erleichtern, Mitgefühl entwickeln und Raum für Heilung schaffen. Nutze die Kraft der stillen Botschaften, um Groll zu transformieren und den Weg zu echter innerer Ruhe zu ebnen. Affirmationen aus der Folge Ich bin bereit, meinen Eltern zu vergeben und Frieden zu finden.Vergebung löst die Fesseln meiner Vergangenheit und öffnet meine Zukunft.Meine Eltern sind Menschen, ich akzeptiere und liebe sie so, wie sie sind.In meiner Familie gibt es Verständnis und Liebe.Ich befreie mich von meiner Vergangenheit und wähle Liebe und Vergebung.Vergebung ist mein Geschenk an mich selbst und an meine Familie.Jeden Tag wächst meine Fähigkeit zu akzeptieren und zu vergeben.Meine Eltern und ich sind eins im Geist der Versöhnung.In der Vergebung finde ich die Freiheit und die Kraft zur Versöhnung.Ich sende meinen Eltern immer positive Energie.Vergebung ist ein Ausdruck von Liebe und Annahme gegenüber meinen Eltern.Die Versöhnung mit meinen Eltern bereichert mein Leben.Ich schätze und ehre den Weg meiner Eltern.Mein Herz ist voller Vergebung.Meine Eltern und ich haben eine harmonische Beziehung.Zwischen meinen Eltern und mir fließt bedingungslose Liebe.Ich erkenne die Stärken und das Gute in meinen Eltern.Versöhnung schafft eine liebevolle Umgebung in meiner Familie. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und heilende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie Groll und alte Verletzungen durch Verständnis und Mitgefühl ersetzen. Diese können helfen, inneren Frieden durch Vergebung zu finden, indem sie die Bereitschaft loszulassen stärken, emotionale Blockaden lösen und Selbstvergebung fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann der Prozess der Vergebung unterstützt werden, um sich von belastender Vergangenheit zu befreien und emotionale Leichtigkeit zu gewinnen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Manche Wunden heilen nicht von allein – und das ist keine Schwäche Du kennst das Gefühl. Jemand hat dir wehgetan. Vielleicht ein enger Mensch, vielleicht du dir selbst. Der Vorfall liegt Monate oder Jahre zurück – aber innerlich kreisen die Gedanken noch immer. Du liegst nachts wach, replayed Gespräche, spürst die alte Wut oder den Schmerz aufsteigen, obwohl du längst „darüber hinweg" sein wolltest. Vergebung klingt in der Theorie so einfach. In der Praxis fühlt sie sich manchmal unmöglich an. Dieser Artikel zeigt dir, warum Vergebung kein Akt der Schwäche ist, sondern der kraftvollste Schritt zur inneren Freiheit – und wie du mit der Unterstützung von Silent Subliminals deinen eigenen Weg dahin finden kannst. Gerade wenn du mit Silent Subliminals noch keine Erfahrung hast, wirst du hier einen verständlichen, praxisnahen Einstieg finden. Was Vergebung wirklich bedeutet – und was nicht Bevor wir tiefer einsteigen, müssen wir eines klarstellen: Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten des anderen gutzuheißen. Sie bedeutet nicht, die Verletzung kleinzureden, Kontakt wiederaufzunehmen oder so zu tun, als wäre nichts gewesen. Vergebung ist ein Geschenk, das du dir selbst machst. Sie ist die Entscheidung, den emotionalen Strick zu kappen, der dich noch immer an einen Schmerz bindet – und damit auch an die Person oder Situation, die ihn verursacht hat. Solange du nicht vergibst, trägst du das Gewicht mit dir. Überall hin. In neue Beziehungen, in den Alltag, in deinen Körper. Psychologische Studien deuten darauf hin, dass anhaltender Groll mit Stressreaktionen im Körper zusammenhängen kann – von erhöhtem Cortisolspiegel bis hin zu Schlafproblemen. Vergebung ist also kein spiritueller Luxus. Sie ist mentale Hygiene. Was sind Silent Subliminals – und warum kennt sie kaum jemand? Wenn du das erste Mal von Silent Subliminals hörst, ist die natürliche erste Reaktion oft Skepsis. Verständlich. Der Begriff klingt nach Science-Fiction oder nach einem dieser fragwürdigen Selbsthilfe-Trends aus dem Internet. Lass uns das also sachlich aufdröseln. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also gezielt formulierte Sätze wie „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient" oder „Ich vergebe mir und anderen von Herzen." Der entscheidende Unterschied zu herkömmlichen Affirmationsübungen: Diese Sätze werden auf eine Trägerfrequenz übertragen, die im Bereich von 14.000 bis 18.000 Hz liegt – also an der Grenze oder knapp über dem bewusst wahrnehmbaren Hörbereich des menschlichen Ohrs. Das bedeutet: Du hörst beim Abspielen bewusst kaum oder gar nichts. Vielleicht ein leises Rauschen, Musik oder Naturgeräusche im Hintergrund. Die eigentlichen Botschaften werden in einen Frequenzbereich verschoben, den dein Verstand nicht aktiv verarbeitet – sie sollen so unterhalb des „kritischen Filters" wirken, den unser Bewusstsein ständig aktiv hält. Kurz gesagt: Silent Subliminals sollen positive Glaubenssätze auf eine Weise ins Unterbewusstsein transportieren, die im Alltag wenig mentale Energie kostet. Wie wirken Silent Subliminals? Ein ehrlicher Blick Jetzt kommt der Teil, bei dem wir transparent sein wollen – weil seriöse Inhalte zu diesem Thema Ehrlichkeit voraussetzen. Was wir sagen können: Das Konzept basiert auf dem allgemeiner erforschten Prinzip der subliminalen Wahrnehmung – der Idee, dass das Gehirn Informationen aufnehmen und verarbeiten kann, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Dieses Phänomen ist in der Kognitionswissenschaft prinzipiell anerkannt, wenngleich die Reichweite seiner Wirkung diskutiert wird. Viele Menschen, die regelmäßig mit Silent Subliminals arbeiten, berichten von: einem ruhigeren, weniger reaktiven Geist mehr innerer Gelassenheit in emotional belastenden Situationen einer graduellen Veränderung in der Wahrnehmung alter Verletzungen einem leichteren Zugang zu Dankbarkeit und Mitgefühl Entscheidend ist auch der Rahmen, in dem Silent Subliminals verwendet werden: Sie sind kein Ersatz für Therapie, professionelle Unterstützung oder aktive Eigenarbeit. Sie wirken am besten als ergänzendes Werkzeug – wie ein stilles, tägliches Hintergrundritual, das deinen Veränderungsprozess begleitet. Warum Silent Subliminals beim Thema Vergebung besonders interessant sind Vergebung scheitert selten am Verstand. Wir wissen oft, dass Loslassen gut für uns wäre. Das Problem sitzt tiefer – im emotionalen Körper, in eingelernten Mustern, in alten Glaubenssätzen wie „Wer mich verletzt, verdient keine Vergebung" oder „Wenn ich vergebe, zeige ich Schwäche." Genau hier liegt der potenzielle Vorteil von Silent Subliminals: Sie sprechen nicht die rationale, analytische Ebene an – sondern versuchen, direkt mit jener Schicht zu kommunizieren, in der diese tiefsitzenden Überzeugungen verankert sind. Typische Affirmationen, die in Silent Subliminals zum Thema Vergebung eingesetzt werden, könnten lauten: „Ich entscheide mich täglich für meinen inneren Frieden." „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient – liebevoll und vollständig." „Ich vergebe mir selbst für alles, was ich nicht besser wusste." „Alte Wunden verlieren ihre Macht über mich." „Ich bin frei, ich bin heil, ich bin im Frieden." Wenn du diese Sätze jeden Tag liest, werden sie vielleicht von deinem inneren Kritiker sofort kommentiert: „Das stimmt doch gar nicht!" Genau dort entfalten Silent Subliminals ihre besondere Funktion – die Botschaft soll ankommen, ohne sofort auf Widerstand zu stoßen. 5 praktische Tipps, um mit Silent Subliminals und Vergebung zu starten Du musst nicht gleich dein Leben umkrempeln. Kleine, konsequente Schritte sind nachhaltiger als große Gesten. Hier sind fünf Ansätze, die du direkt umsetzen kannst: 1. Wähle einen festen Moment im Tag Konsistenz schlägt Intensität. Suche dir einen Zeitpunkt, an dem du Silent Subliminals in deinen Alltag integrieren kannst – morgens beim Frühstück, beim Einschlafen, beim Duschen oder auf dem Weg zur Arbeit. Dein Gehirn liebt Routinen. Je regelmäßiger du hörst, desto tiefer wird sich die Praxis verankern. 2. Beginne mit einem klaren Thema Vergebung ist ein weites Feld. Starte konkret: Gibt es eine Person, eine Situation oder ein Selbsturteil, das dich besonders beschäftigt? Benenne es – innerlich oder schriftlich. Dieses Bewusstsein schärft die Wirkung deiner Hörpraxis, weil du mit einer klaren Intention startest. 3. Kombiniere Hören mit kurzer Reflexion Direkt nach dem Hören – selbst wenn es nur fünf Minuten waren – nimm dir kurz einen Moment. Was nimmst du wahr? Gibt es Widerstand, Erleichterung, Gleichgültigkeit? Schreibe es kurz auf, wenn du magst. Diese Reflexion hilft dir, Muster im Laufe der Zeit zu erkennen. 4. Geh sanft mit dir Vergebung ist kein Sprint. Es kann sein, dass beim Hören Emotionen aufsteigen – Trauer, Wut, Erschöpfung. Das ist kein schlechtes Zeichen, sondern oft ein Hinweis, dass etwas in Bewegung gerät. Behandle dich dabei wie einen guten Freund: geduldig, mitfühlend, ohne Erwartungsdruck. 5. Ergänze das Hören mit aktiven Schritten Silent Subliminals wirken am besten, wenn sie nicht alleine stehen. Überlege, welche konkreten Handlungen dich auf deinem Weg zur Vergebung begleiten können –

"Wer das erste Knopfloch verfehlt, kommt mit dem Zuknöpfen nicht zu Rande" ist ein Spruch, den Johann Wolfang von Goethe prägte. Das will so viel heißen wie: Das Entscheidende ist der Anfang; auf den Neubeginn kommt es an. Sich ab und zu im Leben selbst neu zu erfinden, in die Gänge zu kommen: Dabei hilft Mut und manchmal ein Impuls von außen. Wie Neuanfänge aussehen können und was dafür nötig ist - das bespricht Marion Theis in dieser Episode von SWR Aktuell Kontext: "Raus aus alten Mustern – Wie gelingt ein Neuanfang"?

Selbst im Alltag, der oft von kleinen Reibungen und wiederkehrenden Mustern geprägt ist, kann eine einfache innere Haltung viel verändern. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas über die „Lass-sie-doch“-Einstellung und darüber, wie sie hilft, mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Es geht darum zu erkennen, was im eigenen Einflussbereich liegt und was nicht. Statt ständig zu versuchen, andere zu kontrollieren, lädt diese Haltung dazu ein, Verantwortung bei sich selbst zu übernehmen. Gleichzeitig wird klar, dass „Lass sie doch“ nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, sondern mit gesunden Grenzen und Selbstschutz. Wie man diese Haltung im Alltag anwendet und wo ihre Grenzen liegen, das hört ihr in dieser Folge. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  Die Transformation, die ich dir mit diesem Video anbiete, ist mehr Achtsamkeit in den wertvollen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu geben für das Leben deiner Träume und Ideen. Das wichtigste und machtvollste Tool, das wir haben, ist das Visualisieren, sind die inneren Bilder und Welten, die wir vor unserem inneren Auge entstehen lassen können: unserer Zukunft unseres Lieblingslebens wie und wer wir sein wollen Wir haben dazu 3 Momente, in denen wir kraftvoll steuern können: Moment des Reizes: kennen, bewusst machen, damit umgehen Moment der Reaktion: Programme und Muster bewusst machen und allenfalls ändern und den wertvollen Raum zwischen Reiz und Reaktion: bewusst machen und verlängern und aktiv nutzen Diesen wertvollen Raum zwischen Reiz und Reaktion wollen wir heute in den Fokus stellen, weil es schade ist, wenn dieser mit automatisierten Programmen und Mustern aus dem Unterbewusstsein gefüllt, statt aktiv von uns genutzt wird, um von Moment zu Moment bewusst zu entscheiden, was und wie wir es haben wollen   Dieser Raum zwischen Reiz und Reaktion schenkt die Möglichkeit, unseere Gedanken, Muster und Programme zu verändern, während sie laufen. Und damit auch das Ergebnis nach unserer Vision zu steuern und nicht nach unseren unbewussten Mustern. Trau dich, dieses wertvolle Fenster deer Wahlfreiheit für deine Vision deines Lebens und der Welt zu nutzen.   Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dein Leben darf leicht sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

In diesem Video zeigt Patrick dir, warum Yuval Noah Harari – einer der bekanntesten Denker unserer Zeit – trotz Elite-Universitäten scheiterte, bis er eine Praxis entdeckte, die sein gesamtes Leben und seine Arbeit veränderte. Du erfährst, warum wir nicht an der Welt leiden, sondern an den Mustern unseres eigenen Geistes – und weshalb Meditation im 21. Jahrhundert kein „Wellness“, sondern ein klares Werkzeug für Bewusstsein, mentale Stärke und echte innere Freiheit ist.Wenn du verstehen willst, wie du dich selbst besser wahrnehmen kannst, bevor Algorithmen es tun, dann ist dieses Video genau für dich._____► Elevation Camp 2026: Befreie dich von allem was dich noch zurückhält und lege das Fundament für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elevationcamp.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://start.patrickreiser.com/meditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenloser Klarheitstest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://klarheitsquiz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu meinem Mentoring: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/human-elevation-mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______► Jetzt Patricks zweites Buch versandkostenfrei bestellen

10 kostenlose Meditationen aus der Unshakeable Challenge, die dich in deine Unerschütterlichkeit führen werden. Hier kannst du dich kostenlos registrieren: https://unshake.de Dein Problem ist nicht deine Ernährung oder dein Lebensstil - Deine Seele und spirituelle Herkunft beeinflussen deinen Körper. Hilfe! Mein Körper bekämpft mich. Vielleicht kennst du diesen Gedanken? Egal wie viel du für deine Gesundheit tust, dein Körper arbeitet ständig gegen dich. Du hast das Gefühl, dass du schneller alterst als andere. Kann es sein, dass es nicht nur Lebensstil und Ernährung sind, die für unsere Gesundheit eine Rolle spielen? Vielleicht ist dein Problem nicht dein Körper - Deine Seele und spirituelle Herkunft beeinflusst deinen Körper. In diesem Live Stream decke ich die grössten blinden Flecke auf rundum Ernährung, Gesundheit und energetisch-spirituellen Zusammenhängen. Danke, dass es dich gibt. Bahar _____ Werde zu der Erschütterung, mit der keiner rechnet. Die unerschütterliche Kraft in dir erwacht zum Leben. Mit LifeForce und Dir in der Hauptrolle. Keine Lust mehr auf Energielosigkeit? Du möchtest, dass deine Lebenskraft zurückkehrt und langfrsitig bleibt? Da ist eine tiefe Sehnsucht nach Lebenskraft und Lebensfreude in dir, aber der Sog alter Muster und Gewohnheiten ist einfach zu stark? Du weißt nicht, wo du ansetzen sollst und fühlst dich so einsam auf diesem Weg. Niemand versteht dich und die meisten in deinem Umfeld belächeln dich... Jeffrey und ich sind als LifeForce Experten da für dich und über 6 Monate hinweg an deiner Seite und helfen dir, deine Kraft zurückzuerobern und für all deine Träume und Ziele Energie zu generieren.

Du hast dich schon so viel mit dir beschäftigt. Du weißt eigentlich genau, wie du tickst. Kannst dich gut reflektieren und kennst deine Muster. Und trotzdem passiert es immer wieder. In entscheidenden Momenten passt du dich an, sagst womöglich nichts und gehst über deine eigenen Bedürfnisse hinweg. Es ist nicht so, dass du dich selbst nicht für wichtiger nehmen möchtest. Aber dein System hat nicht gelernt, wie es geht. Und deswegen reicht es auch nicht, wenn du weiter Bücher liest oder dir irgendwelche Podcast-Folgen anhörst. Was du und dein Selbstwert stattdessen brauchen, das erzähle ich dir hier. In wenigen Wochen startet wieder unser Programm Der Selbstwert Code. Vor dem Start führen wir eine begrenzte Anzahl persönlicher Gespräche, um gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst und ob das Programm zu dir passt. Wenn du merkst, dass du dich in diesen Mustern wiedererkennst und wirklich etwas verändern möchtest, kannst du dir hier einen der wenigen Gesprächstermine sichern:

Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst irgendwie verlierst? Du funktionierst, passt dich an, gehst über deine eigenen Grenzen – und erst später merkst du, wie weit du dich eigentlich von dir entfernt hast. Und obwohl du so viel weißt, bringt dir genau dieses Wissen in diesen Momenten nichts. Nicht, weil es falsch ist – sondern weil du keinen Zugriff darauf hast. Was dir dann fehlt, ist nicht noch mehr Verstehen. Sondern ein Weg zurück zu dir. Diese Meditation ist genau dafür da. Sie hilft dir, innezuhalten, wieder bei dir anzukommen und dich selbst wieder zu spüren. Ganz ohne Druck, ohne „richtig" oder „falsch". Einfach nur ein sanftes Zurückkehren, zu dir, in deinen Körper, in deinen Moment. Du kannst sie immer wieder nutzen: Immer dann, wenn du merkst, dass du dich verlierst. Oder wenn du dich selbst gerade kaum noch wahrnimmst. Diese Übung ist dein Anker. Und du darfst jederzeit zu ihm zurückkehren. In wenigen Wochen startet wieder unser Programm Der Selbstwert Code. Vor dem Start führen wir eine begrenzte Anzahl persönlicher Gespräche, um gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst und ob das Programm zu dir passt.   Wenn du merkst, dass du dich in diesen Mustern wiedererkennst und wirklich etwas verändern möchtest, kannst du dir hier einen der wenigen Gesprächstermine sichern:

Mehr verdienen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer, Selbstständige und ambitionierte Menschen kennen, aber nur wenige wirklich ehrlich anschauen: Mehr verdienen. Denn oft liegt die Grenze nicht im Markt, nicht beim Angebot und auch nicht bei den Kunden, sondern im eigenen Kopf. Genau darum geht es in Folge 940. Vielleicht arbeitest Du bereits viel, gibst Gas, entwickelst Dich weiter und hast trotzdem das Gefühl, dass Du finanziell immer wieder an derselben Stelle landest. Dann ist diese Episode genau für Dich. Tom zeigt Dir, warum mehr verdienen nicht nur eine Frage von Strategie ist, sondern auch eine Frage von innerer Bereitschaft, Selbstwert und Erlaubnis. Viele Menschen haben eine unbewusste Einkommensobergrenze. Das heißt, sie verdienen nur so viel, wie sich innerlich noch sicher und vertraut anfühlt. Sobald es darüber hinausgeht, sabotieren sie sich oft selbst. Nicht absichtlich, sondern durch Gewohnheiten, Zweifel, zu kleine Preise oder unklare Entscheidungen. Wer wirklich mehr verdienen will, muss deshalb zuerst verstehen, welche inneren Muster ihn bremsen. In dieser Folge spricht Tom offen über Schuldgefühle, Scham und die Angst, durch Erfolg abgelehnt zu werden. Gerade Unternehmer, die eigentlich groß denken, halten sich oft klein, weil sie innerlich noch an alten Glaubenssätzen hängen. Das zeigt sich im Alltag ganz konkret: zu günstige Angebote, Unsicherheit beim Verkaufen oder das Gefühl, noch nicht bereit für den nächsten Schritt zu sein. Doch genau hier beginnt die Veränderung. Denn mehr verdienen wird möglich, sobald Du erkennst, was Dich bisher zurückgehalten hat. Zusammenfassung und Stichpunkte In der Episode erfährst Du, warum viele Menschen unbewusst eine Einkommensgrenze in sich tragen und wie diese Grenze ihr Verhalten steuert. Tom erklärt, weshalb Schuldgefühle und Scham nicht nur unangenehm sind, sondern direkt verhindern können, dass Du mehr verdienen kannst. Außerdem geht es darum, warum viele zwar finanzielles Wachstum wollen, innerlich aber noch nicht bereit sind, die Verantwortung, Sichtbarkeit und Größe wirklich anzunehmen. Ein weiterer Schwerpunkt sind die sieben unsichtbaren Geldbarrieren, die Unternehmer immer wieder ausbremsen. Dazu gehören unter anderem die Angst vor Ablehnung, ein zu niedriger Selbstwert, Mangeldenken und die Gewohnheit, sich kleiner zu machen, als man wirklich ist. Tom zeigt Dir, wie Du diese Muster im Alltag erkennst und warum sie sich nicht nur in Deinen Gedanken, sondern auch in Deinen Preisen, Angeboten und Entscheidungen zeigen. Besonders praktisch wird die Episode beim Thema Veränderung. Du lernst, wie Du alte Geldmuster Schritt für Schritt auflöst, statt Dich von ihnen weiter steuern zu lassen. Es geht nicht darum, alles auf einmal zu ändern, sondern bewusst neue Entscheidungen zu treffen und damit neue Erfahrungen zu machen. Denn mehr verdienen beginnt oft mit kleinen inneren Erlaubnissen, die nach und nach zu einem ganz neuen Standard werden. Am Ende macht Tom klar, dass Wohlstand nicht einfach Glück ist. Natürlich spielen Timing und Chancen eine Rolle. Aber dauerhaft mehr verdienen können vor allem die Menschen, die sich Erfolg auch innerlich erlauben. Genau das ist die Kernaussage dieser Folge: Wenn Du finanziell wachsen willst, dann darfst Du nicht nur Dein Business entwickeln, sondern auch Dein Denken. Shownotes und Episodendetails Warum schaffen es manche Unternehmer, scheinbar mühelos mehr verdienen zu können, während andere trotz harter Arbeit immer wieder an dieselbe Grenze stoßen? Genau diese Frage steht im Mittelpunkt von Episode 940 von TomsTalkTime. Tom nimmt Dich mit in die mentale Seite von Geld, Wachstum und innerer Freiheit. Denn viele Menschen versuchen, mehr verdienen nur über bessere Strategien, neue Tools oder mehr Sichtbarkeit zu lösen. Das ist natürlich nicht falsch. Aber oft liegt die eigentliche Bremse viel tiefer. Nämlich in unbewussten Mustern, alten Überzeugungen und inneren Grenzen, die schon lange mitlaufen. In dieser Folge erfährst Du, warum die meisten Menschen eine unsichtbare Einkommensobergrenze haben. Tom erklärt, wie sich diese Grenze im Alltag zeigt und warum sie dafür sorgt, dass Du Dich immer wieder selbst ausbremst. Vielleicht nicht komplett. Aber oft genau so stark, dass der nächste finanzielle Sprung ausbleibt. Wer wirklich mehr verdienen will, darf also nicht nur sein Business optimieren, sondern auch sein inneres Programm anschauen. Ein besonders wichtiger Teil der Episode ist das Thema Schuld und Scham. Viele reden nicht darüber, aber genau diese Gefühle blockieren Wachstum stärker, als man denkt. Wenn Erfolg sich innerlich falsch anfühlt, wird es schwer, ihn dauerhaft anzunehmen. Dann werden Preise zu niedrig angesetzt, Leistungen klein geredet oder Chancen nicht genutzt. Und genau deshalb ist die Frage so wichtig, ob Du Dir erlaubst, wirklich mehr verdienen zu dürfen. Außerdem geht es in dieser Episode um sieben unsichtbare Geldbarrieren, die Unternehmer immer wieder bremsen. Dazu gehören zum Beispiel die Angst vor Kritik, das Gefühl, noch nicht gut genug zu sein, oder die tiefe Gewohnheit, Mangel als normal zu empfinden. Tom macht klar: Diese Muster sind kein Zeichen von Schwäche. Aber sie müssen erkannt werden, wenn Du dauerhaft mehr verdienen möchtest. Spannend ist auch der praktische Teil der Folge. Denn Tom bleibt nicht bei der Analyse stehen. Er zeigt Dir, wie Du alte Geldmuster im Alltag erkennst, wie Du auf Deine eigenen Formulierungen achtest und wie Du durch neue Entscheidungen Schritt für Schritt eine neue finanzielle Realität aufbauen kannst. Das heißt, die Episode liefert Dir nicht nur Denkstoff, sondern konkrete Impulse für Deine unternehmerische Entwicklung. Ein weiterer Kernpunkt ist die innere Erlaubnis. Viele sagen, sie wollen Erfolg. Aber nur wenige haben sich innerlich wirklich dafür geöffnet. Mehr verdienen bedeutet nicht nur mehr Umsatz. Es bedeutet oft auch mehr Verantwortung, mehr Klarheit, mehr Sichtbarkeit und mehr Selbstführung. Und genau deshalb ist diese Folge so wertvoll für alle, die nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig wachsen wollen. Wenn Du Unternehmer bist, selbstständig arbeitest oder gerade dabei bist, Dein Business auf das nächste Level zu bringen, dann hör in diese Episode unbedingt rein. Du wirst nicht nur besser verstehen, warum finanzielles Wachstum manchmal stockt. Du bekommst auch ein klares Gefühl dafür, was sich innerlich verändern darf, damit mehr verdienen für Dich normal werden kann. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen. Ohne Drama. Ohne Schuldzuweisung. Aber mit Klarheit, Mut und echter Veränderungsenergie. Und genau das macht am Ende den Unterschied. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Komplexität verzeiht keine Abkürzung. Gunnar Lott blickt zurück auf fünf Lebenslektionen zwischen Gaming-Journalismus, Management und eigener Selbsterkenntnis. Warum Kontrollverlust oft teurer ist als eine langsame Antwort, Empathie mehr Kraft hat als Cleverness und Führung viel mit kindlichen Mustern zu tun hat, zeigt dieses eindringlich offene Gespräch – ohne Selbstoptimierungsfloskeln, nahe an den echten Brüchen. Eine Einladung, Irrtümer, Disziplin und Körpersorge neu zu betrachten. Du erfährst... ...wie Gunnar Lott die Komplexität im Leben umarmt und daraus Stärke schöpft. ...dass Empathie im Business als unterschätzte Superkraft fungiert. ...warum Selbstkontrolle und Körperbewusstsein essenziell für Erfolg sind. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Selbst im Alltag, der oft von kleinen Reibungen und wiederkehrenden Mustern geprägt ist, kann eine einfache innere Haltung viel verändern. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas über die „Lass-sie-doch“-Einstellung und darüber, wie sie hilft, mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Es geht darum zu erkennen, was im eigenen Einflussbereich liegt und was nicht. Statt ständig zu versuchen, andere zu kontrollieren, lädt diese Haltung dazu ein, Verantwortung bei sich selbst zu übernehmen. Gleichzeitig wird klar, dass „Lass sie doch“ nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, sondern mit gesunden Grenzen und Selbstschutz. Wie man diese Haltung im Alltag anwendet und wo ihre Grenzen liegen, das hört ihr in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Ich sehe in den Spiegel – und kann mich nicht leiden.“ Viele Menschen kennen diesen Gedanken. Obwohl sie objektiv gesund sind, normalgewichtig, vielleicht sogar sportlich – fühlt sich der Blick in den Spiegel oft hart, kritisch oder ablehnend an. Warum sind wir mit uns selbst so streng? Warum fällt es uns so schwer, mit unserem Körper Frieden zu schließen? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Elmar Battenberg, Arzt, Psychotherapeut und Körperpsychotherapeut. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie eine gesunde Selbstbeziehung entstehen kann – jenseits von Selbstkritik und Körperoptimierung. Wir sprechen darüber: warum viele Menschen innerlich so hart mit sich umgehen warum Spiegelbilder oft mehr über unsere Gedanken als über unseren Körper sagen weshalb Affirmationen wie „Du bist schön“ oft nicht funktionieren wie Selbstkritik entsteht – und wie wir Schritt für Schritt freundlicher mit uns werden können welche Rolle der Körper in diesem Prozess spielt Dr. Battenberg bringt dabei viele Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis ein und zeigt, wie wir den Weg vom inneren Richten hin zu einer liebevolleren Beziehung zu uns selbst finden können. Eine Folge für alle, die lernen möchten, wohlwollender mit sich selbst umzugehen – und sich im eigenen Körper wieder mehr zuhause zu fühlen.