ZRUPcast

Follow ZRUPcast
Share on
Copy link to clipboard

Nie znajdziesz tu sztywnych wywiadów, tylko otwarte rozmowy, w których tak samo (jeżeli nie bardziej) jak na samym temacie zależy nam na bliższym poznaniu rozmówcy.

Marek Mareł Majewski


    • Dec 8, 2022 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 1h 5m AVG DURATION
    • 151 EPISODES


    Search for episodes from ZRUPcast with a specific topic:

    Latest episodes from ZRUPcast

    Peaceful Mentality | Cyprian Majcher | ZRUPcast #76

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2022 70:34


    Moim dzisiejszym gościem jest Cyprian Majcher. W środowisku crossfitowym znany jest jako trener, właściciel dwóch boksów i zawodnik. W świecie rugby jako wielokrotny reprezentant Polski w tej dziedzinie na arenie międzynarodowej. A szerzej jako twórca podcastu Elite Mentality, który niczym (waga Mickiewicz leci) spadająca gwiazda nagle zwrócił na siebie uwagę wielu, po czym równie szybko zniknął. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy między innymi o tym:

    Dlaczego rozciąganie nie działa (tak jak myślisz) | PMP #70

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 34:49


    Dzisiaj o rozciąganiu, strzelaniu sobie z pistoletow w tyłek i innych rzeczach, które działają inaczej niż Wam się wydaje. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję Patronom: Karolina Woźniak, Piotr Skorupka, Elżbieta Ziółkowska, Wadim Wieczorek, Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Andrzej Czajewski, Maciej Małek, Paweł Kozak, Michał Wypychowski, Adam Kruszynski, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Mateusz Radoń

    Dziękuję nie piję | PMP #69

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 29:15


    Dzisiaj wątek osobisty, ale niestety dość uniwersalny w naszym społeczeństwie. W dzisiejszym odcinku mówię o tym, dlaczego w pewnym momecie musiałem sobie zrobić przerwę od picia alkoholu, która trwa już blisko 11 miesięcy. Każdy z nas ma jakieś doświadczenie z nadużywaniem alkoholu - czy to przez nas samych czy kogoś bliskiego. Każdy ma związaną z tym jakąś historię i ja postanowiłem podzielić się z Wami swoją. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Andrzej Czajewski, Piotr Skorupka, Elżbieta Ziółkowska, Wadim Wieczorek, Adam Kruszynski, Maciej Małek, Paweł Kozak, Michał Wypychowski, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Mateusz Radoń

    Life-Life Balance | PMP #68

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 36:10


    W dzisiejszym odcinku witam się z Wami po długiej nieobecności formatu (to już rok!) i przy zdecydowanie wujowym oświetleniu zapewniam, że PMP pojawiać będzie się częściej. A tematem przewodnim jest znalezie... tfu! szukanie równowagi w życiu i czasu dla siebie bez szkodu dla innych. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Andrzej Czajewski, Adam Kruszynski, Piotr Skorupka, Maciej Małek, Paweł Kozak, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Wadim Wieczorek, Michał Wypychowski, Pawel Wojciechowski, Krzysztof Rupiński, Katarzyna Woźniakowska, Michał Piątkowski, Mateusz Radoń

    Prosty przewodnik jak nie organizować zawodów CrossFit | Bartosz Cekus | ZRUPcast #75

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 70:20


    Jakiś czas temu odbyły się w Łodzi zawody Crossfit, po którytch wielu uczestnikom się ulało na stan i jakość organizacji zawodów w Polsce. Nikt nie szczędził gorzkich słów do organizatorów, padały różne oskarżenia włącznie z tym, że na zawodach nie było sędziego głównego. A moim dzisiejszym gościem jest Bartek Cekus, czyli sędzia główny tych zawodów któego podobno tam nie było i rozmawiamy o tym:

    Największy Kozak w triatlonie | Paweł Kozak | ZRUPcast #74

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 105:04


    Moim gościem jest Paweł Kozak, trener, zawodnik crossfit i traitlonista. Ostatnio, ważąc niecałe 100kg ukończył jeden z najtrudniejszych ultra triatlonów w Polsce - Hardą Sukę. Rozmawiamy miedzy innymi o:

    Popularyzacja nauki to nie hop siup | Dawid Polak - Biotech Geek | ZRUPcast #73

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2022 55:42


    Moim gościem dzisiaj jest Dawid Polak. Dawid jest popularyzatorem nauki którego bardzo nie lubi Marek Cukierberg. Możecie znaleźć go na instagramie (Dawida, nie Marka) na profilu biotech.geek. Podczas naszego spotkania rozmawialiśmy między innymi o:

    Sztuka mówienia ładnie | Łukasz Knopek Konopka | ZRUPcast #72

    Play Episode Listen Later May 31, 2022 63:07


    Moim gościem jest Łukasz "Knopek" Konopka. Lektor filmowy i telewizyjny i zapalony motocyklista. Jest jednym z najmlodszych lektorów czytających filmy w Polsce i autorem pierwszego kursu lektorskiego online w Polsce. Rozmawiamy między innymi o:

    Bojówki to najlepsze spodnie | Janek Świtała | ZRUPcast #71

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 76:07


    Moim gościem jest chyba najbardziej znany ratownik medyczny w Polsce, Janek Świtała. Janek oprócz tego, że ratuje ludziom życie, jest takze edukatorem i społecznikiem. Postanowiłem dać mu dzisiaj wolne i nie gadać o rzeczach, o które zwykle pytają go w wywiadach. Rozmawialiśmy między innymi o:

    Klub Konesera Krosfitu | Bartek Macek | ZRUPcast #70

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2022 60:44


    Bezrobotny Dave Castro, czy Gabi jest na koksie i kotlety z rzeżuchy to tylko część rzeczy o których miałem przyjemność rozmawiać z moim gościem, Bartkiem Mackiem. Bartek jest właścicielem jednego z najstarszych klubów CrossFit w Polsce i jak do tej pory to byłą chyba nasza najfajniejsza rozmowa. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom:: Marcin Synoradzki; Grzegorz Niedziółka; Przemek Mijal; Artur Krzymiński; Dawid Ziółek; Elżbieta Ziółkowska; Dawid Mochnal; Marysia Ogierman; Kuba Maryjanowski; Wadim Wieczorek; Karolina Woźniak; Pawel Wojciechowski; Andrzej Czajewski; Marek Filipek

    Wreszcie czuję, że gram w pierwszej lidze Crossfitu | Gabriela Migała | ZRUPcast #69

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2021 92:16


    Gabrysie na ponowne nagranie podcastu namawiałem prawie 3 lata (rozmawiałem z nią i jej ówczesnym trenerem w ZRUPcaście numer 6). Przez długi czas nie chciała się zdecydować na kolejną rozmowę (dlaczego, możecie usłyszeć między słowami w podcaście) ale w końcu się udało i warto było czekać. Dużą częścią tej rozmowy jest zmiana w postrzeganiu samej siebie i drogi jaką trzeba było przejść, żeby do tego doszło. Rozmawiamy między innymi o: • Tegorocznych CrossFit Games, na których Gabi zajęła 6 miejsce • O tym jak stanęła na 3 stopniu podium Rogue Invitational obo Tii-Claire Toomey i Annie Thorisdottir (obie Panie mają łącznie 7 tytułów mistrzowskich na koncie) • Wyprowadzce na majorkę i zmianie trenera • Skomplikowanych relacjach między Paniami ze światowej crossfitowej topki

    Która próba schudnięcia jest skuteczna? | PMP #67

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2021 27:13


    Każdy kto próbował kiedyś zrzucić pare kilo wie, jakie to trudne. Wielokrotnie podejmowane próby albo nie dają nic albo przynoszą zmianę tylko na chwilę, po czym wracamy do punktu wyjścia. W tym odcinku mówię o tym, co się stało w moim życiu, że udało mi się schudnąć raz a dobrze. Jeżeli Ci się podobalo, zostaw łapkę w górę/komentarz/udostępnij/subksrybuj. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na Instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki; Artur Krzymiński; Przemek Mijal; Karolina Woźniak; Pawel Wojciechowski; Andrzej Czajewski; Marek Filipek; Dawid Ziółek; Dawid Mochnal; Elżbiet Ziółkowska; Marysia Ogierman; Wadim Wieczorek; Michał Wypychowski; Maciej Małek; Piotr Skorupka; Jarosław Śmiałek; Adam Kruszynski; Kuba Maryjanowski; Marek Filipek;

    Dlaczego Twoje dziecko nie powinno oglądać Squid Game (samo) i co ma z tym wspólnego Mata | PMP #66

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2021 29:15


    W tym tygodniu o wychowaniu, emocjach i dojrzałości. W podcaście mówię między innymi o tym, dlaczego Wasze dziecko nie powinno oglądać Squid Game (samo), dlaczego Wy powinniście obejrzeć ten serial i co ma z tym wspólnego jeden i drugi Matczak. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na Instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki; Artur Krzymiński; Przemek Mijal; Karolina Woźniak; Pawel Wojciechowski; Andrzej Czajewski; Marek Filipek; Dominik Kupiński; Dawid Ziółek; Dawid Mochnal; Elżbiet Ziółkowska; Marysia Ogierman; Wadim Wieczorek; Michał Wypychowski; Maciej Bereziński; Maciek Jarema; Maciej Małek; Piotr Skorupka; Jarosław Śmiałek; Adam Kruszynski; Kuba Maryjanowski; Marek Filipek;

    Czego możecie nie wiedzieć o zawodach CrossFit | PMP #65

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2021 67:37


    Dzisiaj pare słów o tym, czego możecie nie wiedzieć o organizacji zawodów Crossfit. Wiele osób po zawodach czuje niesmak związany z jakimś elementem organizacji tychże. Zarówno zawodnicy jak i widzowie mogą mieć czasem przeświadczenie, że pewne rzeczy zostały totalnie nieprzemyślane i nie było nad nimi kontroli. I trochę prawdy, przynajmniej czasem w tym jest, ale wydaje mi się, że większość osób nie zdaje sobie sprawy z tego, z czego to wynika. P.s. znowu powiedziałem kilka rzeczy, które niektórym osobom sie nie spodobają. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na Instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki; Artur Krzymiński; Przemek Mijal; Karolina Woźniak; Pawel Wojciechowski; Andrzej Czajewski; Marek Filipek; Dominik Kupiński; Dawid Ziółek; Dawid Mochnal; Elżbiet Ziółkowska; Marysia Ogierman; Wadim Wieczorek; Michał Wypychowski; Maciej Bereziński; Maciek Jarema; Maciej Małek; Piotr Skorupka; Jarosław Śmiałek; Adam Kruszynski

    W crossficie i bussinesie trzeba iść pod prąd | Karol Różycki AKA Wulgarny | ZRUPcast #68

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2021 87:06


    Moim dzisiejszym gościem jest Karol Różycki. Kiedyś prowadził najpopularniejszego bloga crossfitowego Wulgarny Poradnik Crossfitowy, teraz pracując w Unbrokenstore upewnia się, że Crossfiterzy mają zapas skórek gimnastycznych i gaci do power cleanów do siadu. W podcaście rozmawiamy o Crossfiterach i Crossficie, zarówno w ujęciu zawodowym jak i rekreacyjnym - co się zmieniło w ostatnich latach i jak widzimy przyszłość. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Przemek Mijal, Artur Krzymiński, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Wadim Wieczorek, Karolina Woźniak, Andrzej Czajewski, Pawel Wojciechowski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Piotr Skorupka, Jarosław Śmiałek, Michał Wypychowski, Maciej Bereziński, Maciek Jarema, Maciej Małek, Adam Kruszynski

    Nie lubię jak ktoś mówi, że nie dam rady | Darina Nikitenko | ZRUPcast #67

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2021 71:53


    Moim dzisiejszym gościem jest Darina Nikitenko, najmłodsza reprezentantka Polski na The CrossFit Games. W 2021 roku w finałach w Wisconsin zajęła 14 miejsce w kategorii wiekowej 14-15 lat. Mimo młodego wieku sprawia wrażenie bardzo dojrzałej sportowo i wróżę jej duże sukcesy w przyszłości. Rozmawiamy miedzy innymi o:

    Dlaczego nie możemy mieć w Polsce ładnych rzeczy? | Janek Śpiewak | ZRUPcast #66

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2021 119:48


    Gościem dzisiejszego podcastu jest Janek Śpiewak. Społecznik, aktywista, wróg publiczny numer jeden. Janek ma bardzo stanowcze podejście do tego co i dlaczego w naszym kraju źle działa i wokół tego toczy się nasza rozmowa. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel W wersji wideo podcast dostępny na www.yotube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Przemek Mijal, Artur Krzymiński, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Wadim Wieczorek, Karolina Woźniak, Andrzej Czajewski, Pawel Wojciechowski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Piotr Skorupka, Jarosław Śmiałek, Michał Wypychowski, Maciej Bereziński, Maciek Jarema, Maciej Małek, Adam Kruszynski

    1000 km biegu dla niepełnosprawnej Basi | Szymon Makuch | ZRUPcast #65

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2021 83:28


    Moim dzisiejszym gościem jest Szymon Makuch. O Szymonie usłyszałem po raz pierwszy dwa lata temu, kiedy biegł z północy na południe Islandii solo zbierając w ten sposób pieniądze na cele charytatywne. Był to jego pierwszy bieg tego rodzaju, ale z pewnością nie ostatni - do rozmowy zasiedliśmy przy okazji ukończenie 1000 kilometrowego biegu przez Polskę będącego elementem zbiórki pieniędzy na dom dla niepełnosprawnej Basi. W podcaście rozmawiamy między innymi o tym:

    Ultra zaczyna się tam, gdzie kończą się możliwości fizyczne | Adrian Kostera | ZRUPcast #64

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2021 92:35


    Moim dzisiejszym gościem jest Adrian Kostera, człowiek dla którego dystans Iron Man w triathlonie to sprint. Jego osiągnięcia sportowe do tej pory to 100 maratonów w 100 dni, ukończenie zawodów 5x Iron Man (19 km pływania, 900 km jazdy na rowerze i 211 km biegu) na drugim miejscu a celem końcowym jest ukończenie 100 Iron Manów w 100 dni. A wszystko zaczęło się od tego, że chciał po prostu rzucić palenie. Jeżeli chcesz pomóc Adrianowi w osiągnięciu jego celów sportowych, wejdź na https://patronite.pl/AdrianKostera i zostań jego patronem. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel W wersji wideo podcast dostępny na www.youtube.com/c/zrupcast Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Przemek Mijal, Artur Krzymiński, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Wadim Wieczorek, Karolina Woźniak, Andrzej Czajewski, Pawel Wojciechowski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Piotr Skorupka, Jarosław Śmiałek, Michał Wypychowski, Maciej Bereziński, Maciek Jarema, Maciej Małek, Adam Kruszynski

    Chcę jak najwięcej czerpać z życia | Artur Komorowski | ZRUPcast #63

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2021 63:01


    Moim dzisiejszym gościem jest Artur Komorowski. Artur jest zawodnikiem CrossFit w kategorii masters - i to nie byle jakim, bo prawie na wszystkich zawodach w jakich brał udział stał na pudle a wiele z nich wygrał. W tym roku Artur już po raz drugi zakwalifikował się na The CrossFit Games, absolutnie najważniejsze zawody crossfitowe na świecie. W podcaście rozmawiamy między innymi o tym:

    Jak straciłem prawo jazdy za prędkość (znowu) | PMP #64

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2021 49:38


    Stało się. Po raz drugi. Zapraszam zainteresowanych na historię o tym dlaczego przez najbliższe 3 miesiące będę jeździć rowerem. Mówię też trochę o tym jak wygląda procedura po odebraniu prawka, więc znajdziecie tutaj też trochę wiedzy praktycznej. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na Instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Przemek Mijal, Artur Krzymiński, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Karolina Woźniak, Pawel Wojciechowski, Andrzej Czajewski, Adam Kruszynski, Maciek Jarema, Maciej Małek, Piotr Skorupka, Jarosław Śmiałek, Michał Wypychowski, Maciej Bereziński

    Ogień, Stal i Spalone Wąsy To Codzienność Kowala | Przemek Śmietana | ZRUPcast #62

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2021 114:08


    Moim dzisiejszym gościem jest Przemek Śmietana. Poznałem go kilka lat temu na zawodach crossfit, gdzie on był zawodnikiem a ja sędzią. Jakiś czas temu na w jego social media zaczęły pojawiać się zdjęcia pięknych noży i jak się okazało nie był to dziwny fetysz tylko efekt nowej pasji Przemka - knife makingu. Bardzo lubię słuchać ludzi opowiadających o swoich pasjach i świetnie się składa, że Przemek o swojej potrafi opowiadać w bardzo fajny sposób. W podcaście dużo rozmawiamy o:

    Czy masażery pistoletowe mają sens? | PMP #63

    Play Episode Listen Later May 13, 2021 10:19


    NIE KUPUJ MASAŻERA PISTOLETOWEGO zanim nie obejrzysz tego filmu. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na Instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Paweł Wojciechowski, Andrzej Czajewski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Elżbieta Ziółkowska, Dawid Mochnal, Marysia Ogierman, Karolina Woźniak, Maciej Bereziński, Maciek Jarema, Maciej Małek, Piotr Skorupka, Jarosław Śmiałek, Michał Wypychowski, Adam Kruszyński

    Mam określony cel i nie zatrzymam się | Martyna Krysiak | ZRUPcast #61

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2021 70:41


    Moim dzisiejszym gościem jest Martyna Krysiak. Martyna jest zawodniczką crossfit i właścicielką klubu Respect Zang. Mimo tego, że od lat startuje w zawodach i zajmuje wysokie miejsca, jest osobą relatywnie nieznaną w środowisku. Po trzech latach namawiania ją na podcast w końcu się udało i nie zawiodłem się, to była dla mnie jedna z przyjemniejszych rozmów do tej pory. Z tego podcastu dowiecie się między innymi:

    Jak poszło Polakom w Open i Ćwierćfinałach CrossFit Games? | PMP #62

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2021 24:30


    Z tego odcinka dowiecie się jak poszło Polakom w CrossFit Open i Ćwierćfinałach. Zobaczycie też jak niepoprawnie wypowiadam słowo "throwdown" i opowiem anegdotkę. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Paweł Wojciechowski, Andrzej Czajewski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Elżbieta Ziółkowska, Dawid Mochnal, Marysia Ogierman, Karolina Woźniak, Maciej Bereziński, Maciek Jarema, Maciej Małek, Piotr Skorupka, Jarosław Śmiałek, Michał Wypychowski, Adam Kruszyński

    Jak odzyskać sprawność po Covid-19? | dr Michał Dwornik i dr Sebastian Szajkowski | ZRUPcast #60

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2021 48:35


    Temat koronawirusa zdążył zmęczyć już każdego, nie zmienia to faktu, że ta choroba dotyka coraz więcej ludzi, także tych sprawnych fizycznie, które po ozdrowieniu nierzadko doświadczają znacznego spadku formy. Moimi dzisiejszymi gośćmi są dr n. med. Michał Dwornik i dr n. med. Sebastian Szajkowski z klikniki rehabilitacyjnej Rehapunkt, a rozmawiamy o tym, jak przyspieszyć rekonwalescencję po przebyciu Covid19 oraz czego możemy się spodziewać w "spadku" po koronawirusie, jeżeli chorobę przejdziemy objawowo. Z tego podcastu dowiesz się między innymi:

    CrossFitowa drama - Castro vs Fraser | PMP #61

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2021 18:03


    Mat Fraser, 5 krotny mistrz świata w Crossficie (do tego sprowadza się wygranie CrossFit Games), ostatnio gościł u ojca chrzestnego wszystkich podcasterów - Joe Rogana. Powiedział od serca pare rzeczy o sporcie, z którym jest związany od 9 lat i niektórym się to nie spodobało. Jeżeli nie słuchaliście podcastu Rogana i nie śledzicie Dave'a Castro (dyrektora The Crossfit Games, któremu dupa pękła najgłośniej), to w tym odcinku dowiecie się co się od krzyżzdrowiło w wielkim świecie Crossfitu. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Andrzej Czajewski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Maciek Jarema, Maciej Małek, Jarosław Śmiałek, Adam Kruszynski

    Jak powinna wyglądać kobieta? | PMP #60

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2021 13:05


    Dzisiaj trochę o męskich fantazjach (nie ma to jak mega cycory na animowanym króliku) i kobiecych lękach (że wyglądam/będę wyglądać nie tak jak "powinnam"). Kobiety zawsze są za grube, za chude, zbyt umięśnione, za mało wysportowane, za wysokie, za niskie, mają za mały biust, za duży, za brzydko mówią, są za mało asertywne... Pare słów ode mnie (jako najwyraźniej twór doskonały mogę się wypowiadać na każdy temat, więc co sobie będę żałować). Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Andrzej Czajewski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Maciek Jarema, Maciej Małek, Jarosław Śmiałek, Adam Kruszynski

    No Bull CrossFit Games - to dobrze, czy źle? | #PMP 59

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2021 15:37


    W tym odcinku mówię o nowym sponsorze tytularnym The CrossFit Games i też trochę o starym i takim, jakiego ja bym chciał widzieć. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Andrzej Czajewski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Maciek Jarema, Maciej Małek, Jarosław Śmiałek, Adam Kruszynski

    To żeby być w formie nie wymaga żadnego talentu | Maciej Bielski | ZRUPcast #59

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2021 75:47


    Przy montażu tego materiału były spore problemy techniczne. Udało się zrobić tyle, żeby nasze ścieżki dźwiękowe były zsynchronizowane, więc rozmowa brzmi normalnie, ale ścieżka Maćka jest rozsynchronizowana z jego obrazem, przez co materiał dość dziwnie wygląda. Inżynierem dźwięku nie jestem i lepiej nie potrafiłem tego uratować. Maciek Bielski jest trenerem przygotowania motorycznego z wieloletnim stażem. Jest absolwentem AWF, pracował jako nauczyciel WF, trenował sztuki walki, z CrossFitem jest związany już od kilkunastu lat. Prowadzi szkolenia i sam też cały czas stara się pogłębiać swoją wiedzę. Przez cały czas rozmowy miałem przeświadczenie, moja wiedza o tym, o czym rozmawialiśmy, stanowiła tylko promil jego wiedzy. A rozmawialiśmy między innymi o:

    Zmiany w sezonie CrossFit Games 2021 | PMP #58

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2021 19:13


    Podobno jeszcze się ktoś tym interesuje, więc w dzisiejszym odcinku 100% CrossFitu w Crossficie. W odcinku:

    Sprawność to nie rekordy i zdjęcia na instagramie | Marcin Fridrich i Paweł Raczyński | ZRUPcast #58

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2021 112:17


    Pierwsze kluby Crossfit zaczęły powstawać w Polsce pod koniec 2012 roku. Moi dzisiejsi gości, Marcin Fridrich i Paweł Raczyński, uczestniczyli w tym procesie od samego początku. Marcin jest współzałożycielem jednego w pierwszych boksów w Polsce, CrossFit R99, w którym Paweł także prowadził treningi, później przez kilka lat byli związani z CrossFit Dock. Od 3,5 roku są współwłaścicielami własnego klubu, Training Lab. Kiedy go zakładali, spotkali się z mieszanym odbiorem. Jedni, znając ich, przyklasnęli oderwaniu się od klasycznego CrossFitu, inni widzieli w tym tylko zabieg marketingowy i metodę uniknięcia opłat związanych z afiliacją. Teraz coraz więcej klubów rezygnuje z afiliacji i zmienia swoje programowanie treningów tak, żeby dostosować je do potrzeb amatorów a nie zawodowych sportowców. Rozmawialiśmy między innymi o: • Ewolucji postrzegania tego co oznacza sprawność u amatora i jak ją osiągnąć • Niektórych, specyficznych dla CrossFitu elementach, z których w Training Lab zrezygnowano (i dlaczego) • Jak social media kształtują nasze wyobrażenie o sprawności i oczekiwania wobec treningu • Jak technologia przeszkadza nam w codziennym życiu Lab znajdziesz tutaj: https://traininglab.pl/ A moich rozmówców tutaj: https://www.instagram.com/pawelraczynski_trener https://www.instagram.com/fridrich_rys Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Andrzej Czajewski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Maciek Jarema, Maciej Małek, Jarosław Śmiałek, Adam Kruszynski

    Dzidzia piernik - ucieczka przed własnym wiekiem | PMP #53 - REUPLOAD

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2021 23:46


    Podcast przeniesiony z mojego drugiego kanału. Oryginalnie opublikowany 26 listopada 2020. Dzisiaj opowiem jak to jest poczuć się staro (a przynajmniej nie młodo) i rozciąć sobie palec puszka paprykarzu szczecińskiego. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję Patronom za wsparcie: Przemek Mijał Artur Krzymiński Dawid Ziółek Dawid Mochnal Elżbieta Ziółkowska Marysia Ogierman Jarosław Śmiałek Adam Kruszynski Andrzej Czajewski Maciek Jarema

    Przepis na pizze, marsz zmotoryzowany i moc oregano | PMP #52 - REUPLOAD

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 39:05


    Podcast przeniesiony z mojego drugiego kanału. Oryginalnie opublikowany 11 listopada 2020. Pytaliście o "mój przepis na pitce" to mówię jak jest. Wszystkich, którzy się na tym rzeczywiście znają prewencyjnie przepraszam za gadanie głupot. Do tego jeszcze pare smaczków z wydarzeń ostatnich dni. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel Dziękuję za wsparcie Patronom podcastu: Artur Krzymiński Przemek Mijał Dawid Ziółek Elżbieta Ziółkowska Dawid Mochnal Marysia Ogierman Andrzej Czajewski Maciek Jarema Jarosław Śmiałek

    Protestujący Mareł Poranny | PMP #51 - REUPLOAD

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 13:12


    Podcast przeniesiony z mojego drugiego kanału. Oryginalnie opublikowany 30 października 2020. Dzisiaj pare słów o tym na co komu te protesty. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel

    Popołudniowy Mareł Poranny 2 - Odrodzenie | PMP #50 - REUPLOAD

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 44:49


    Podcast przeniesiony z mojego drugiego kanału. Oryginalnie opublikowany 22 października 2020. Dzisiaj parę słów o tym dlaczego, po co i za co, trochę o przyszłości PMP i ZRUPcast, trochę o nadchodzących Gamesach i nowe historie w Klubie Nieudacznika. Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite i rzuć grosikiem: https://patronite.pl/PanMarel Ja na Facebooku: https://www.facebook.com/panmarel Ja na instagramie: https://www.instagram.com/marek.marel

    Dwubój olimpijski w treningu amatora? | Maciej Przepiórkiewicz | ZRUPcast #57

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2021 84:18


    CrossFit spopularyzował podnoszenie ciężarów, ale jednocześnie wypaczył część jego najważniejszych założeń. Maciek Przepiórkiewicz obecnie jest trenerem przygotowania fizycznego i trenerem podnoszenia ciężarów w Training Lab, oraz nauczycielem WF. Ma też duże doświadczenie z treningiem typowo Crossfitowym, zarówno od strony trenera jak i zawodnika. Wcześniej był zawodnikiem dwuboju - podczas swojej kariery 5 zdobył tytuł Mistrza Polski. Spotkaliśmy się wirtualnie, żeby porozmawiać tym jak powinna wyglądać nauka podnoszenia ciężarów u amatorów, w tym także crossfitowych atlitów i czym różni się to od treningu zawodowego dwuboisty. Maciek przedstawił też swoją perspektywę na to jak spadła ogólna sprawność ludzi patrząc zarówno z punktu widzenia trenera pracującego z dorosłymi oraz nauczyciela pracującego z dziećmi - także zdalnie w dobie Covid 19. Zadaję też Maćkowi pytania od słuchaczy. Maćka znajdziesz na: https://www.instagram.com/wonsky.coach/ https://www.facebook.com/wonsky.coach Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć: https://patronite.pl/PanMarel W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Marcin Synoradzki, Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Andrzej Czajewski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Maciek Jarema, Maciej Małek, Jarosław Śmiałek, Adam Kruszynski

    Z Pamiętnika Ratownika Medycznego | Janek Świtała / Yanek43 | ZRUPcast #56

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2020 108:58


    Moim dzisiejszym gościem jest Janek Świtała, ratownik medyczny w social mediach znany jako Yanek43. Janek na co dzień próbuje przybliżyć ludziom jak wygląda codzienność w niecodziennej pracy medyka i to samo próbowaliśmy zrobić w tym podcaście. Z tego podcastu dowiesz się między innymi: • ile płacą mu Bill Gates i Soros • o różnicy między służbą i ochroną zdrowia • jak to jest szarpać się z denatem • dlaczego medycy potrafią momentami nie być najmilszymi osobami na świecie Instagram Janka: https://www.instagram.com/yanek43 Kanał YouTube Janka: https://www.youtube.com/channel/UCzWDdt52P0Ccrc_1-liNMlg Odwiedź mój Patronite: https://patronite.pl/PanMarel W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio. Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Artur Krzymiński, Przemek Mijal, Marcin Synoradzki, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Andrzej Czajewski, Maciek Jarema, Maciej Małek, Jarosław Śmiałek, Adam Kruszynski

    Cele wyznaczam sobie krok po kroku | Bronisław Olenkowicz | ZRUPcast #55

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2020 55:14


    Moim dzisiejszym gościem jest Bronisław Olenkowicz. Uczestnik finału CrossFit Games 2019, jeden z najsprawniejszych Polaków, facet, który najwyraźniej się niczym nie przejmuje. Z dzisiejszego podcastu dowiesz się między innymi w jakim miejscu jest jego kariera sportowa, dokąd zmierza i jak ustala sobie cele. Dowiesz się też czy ma dwójkę dzieci i czy wystąpi w Fame MMA. Odwiedź mój Patronite: https://patronite.pl/PanMarel W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio. Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/ Dziękuję za wsparcie patronom: Przemek Mijal, Artur Krzymiński, Dawid Ziółek, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Jarosław Śmiałek, Adam Kruszynski, Andrzej Czajewski, Maciek Jarema

    Branża fitness w czasie pandemii i CrossFit Games 2020 | Bartek Macek | ZRUPcast #54

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2020 59:15


    Moim gościem dzisiaj jest ojciec chrzestny polskiego CrossFitu Bartek Macek. Bartek jest założycielem jednego z pierwszych klubów CrossFit w Polsce. Rozmawiamy o stanie branży fitness w czasie pandemii oraz minionych CrossFit Games 2020. Wersja video dostępna na https://www.youtube.com/c/zrupcast Odwiedź mój Patronite https://patronite.pl/PanMarel Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Stan psychiatrii dziecięcej na dziś | Janusz Schwertner | ZRUPcast #53

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2020 87:01


    Moim gościem jest ponownie Janusz Schwertner. Janusz wspólnie z Witoldem Beresiem napisał książkę "Szramy", w której rozwinięte jest śledztwo wokół stanu psychiatrii dziecięcej w Polsce, o które mój gość pisał w artykule z początku roku "Miłość w czasach zarazy" a który to był przyczynkiem do naszego poprzedniego spotkania. W Polsce brakuje specjalistów, łóżek, placówek ale także empatii. Winni są wszyscy i nie zapowiada się, żeby miało być lepiej. Bardzo mi zależy, żeby ten podcast trafił do jak największej liczby osób. Jeżeli uznasz go za wartościowy, podziel się nim proszę. W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio. Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    W dzikiej krainie influencerów | Wojtek Kardyś | Zrupcast #52

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2020 109:35


    Moim gościem dzisiaj jest Wojtek Kardyś, specjalista od influencer marketingu. Razem zagłębiamy się do świata influencerów i rozmawiamy między innymi o tym dlaczego niektórzy nie są w stanie sprzedać niczego swoim fanom mimo ich licznego grona a inni opchną nawet wodę po kąpieli. Pojawiają się też liczne wątki poboczne związane z tym jak korzystamy z social mediów i jak kształtują one nasze zachowania. Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/smOwrkPDLMo Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Sztuka Argumentacji, Kwaszony Bób i Kanapki Schroedingera | Ponieniedzielny Mareł Poranny #49

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2020 38:47


    Dzisiejszy Mareł Poranny mówi: • Jak się kłócić? • Jak się nie obnosić? • Jakiej muzyki nie dawać do reklam? • Jak nie gotować bobu? • Z czym jeść kukurydzę? • Jak spaść z jadącego samochodu? • Oraz czyta historię nadesłaną przez słuchacza. W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Czy Polacy Potrafią Opiekować Się Zwierzętami? | lek. wet. Hubert Kołodziejczak | ZRUPcast #51

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2020 112:36


    Do meritum przechodzimy od mniej więcej 10 minuty, wcześniej gadając o pierdołach. Tematy jakie poruszamy to między innymi: • Czy Polacy dobrze opiekują się swoimi pupilami? • Największe grzechy lekarzy weterynarii. • Dlaczego Polacy nie chcą płacić za usługi weterynaryjne? • Ratujemy świat poprzez wymyślenie pozwoleń na posiadanie zwierząt domowych. • Mercedes jako zwierzę domowe. • Ubezpieczenia zdrowotne dla zwierząt. • Jak wygląda zgłoszenie nieodpowiedzialnego opiekuna do odpowiednich organów? • Co wspólnego mają słaby weterynarz i słaby trener? • Czy Hubert potrafi ocenić czy poręcz jest rideable? • Ile należy posiadać motocykli i jakie? • Kiedy Hubert wróci na arenę i wygra wszystko? Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/5loLhq8PtmM Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Ponieśrodowy Mareł Poranny #48

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2020 36:38


    Dzisiaj na tapecie: • Bób z masłem • Kosmici *istniejo* • Maseczki przeciwko koronawirusowi • Klub Nieudacznika W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Poniedziałkowy Mareł Poranny #47

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2020 46:14


    Dzisiaj na tapecie: • Wielki powrót Mareła Porannego, na który czekały miliony • Update CrossFitowych newsów • Nie mówię o wynikach wyborów • Tęsknię za Seicento i motocykle 125 cc są super • Czytam historie nadesłane przez słuchaczy W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Po co nam 5G i czy nas zabije | Wojtek Jabczyński | ZRUPcast #50

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2020 62:59


    Moim gościem dzisiaj jest Wojtek Jabczyński, rzecznik prasowy Orange. Z Wojtkiem znam się od kilku lat i wierzę, że by mnie nie okłamał, a temat jest ważny. Rozmawiamy między innymi o: · Po co nam kolejne G i dlaczego 4 nie wystarczą? · Czy 5g jest dla nas szkodliwe i skąd o tym wiemy? · Doborze autorytetów i źródeł informacji · Myśleniu spiskowym Zadaję też pytania od słuchaczy. Książka o której mówi Wojtek: Fakt, nie mit. Aleksandra i Piotr Stanisławscy. Artykuł o którym mówi: https://forsal.pl/artykuly/1479969,prof-krawczyk-o-leku-przed-5g-ludzie-boja-sie-tego-co-nieznane-co-zmieni-ich-zycie-wywiad.html Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/Uo6pBm9XH-0 Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    PMP #46 Smutny Wujek Grzegorz i zmiany w CrossFit Inc

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2020 22:46


    Kolejna część sagi o Grzegorzu. Dużo CrossFitu ostatno ale i dużo się dzieje. • Co nowego nabroił Pan Grzegorz? • Trzykrotną mistrzynią czego jest Tia-Claire Toomey? • Czy Grzegorz powinien sprzedać firmę, wziąć kredyt i zmienić pracę? • Czy Rich Froning będzie programować Gamesy w 2021 roku? ----- Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    PMP #45 Dlaczego Greg Glassman Musial Odejść

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2020 19:10


    Greg Glassman ustąpił ze stanowiska CEO Crossfit Inc. a jego miejsce zajmie Dave Castro. Dlaczego reakcja społeczności była taka drastyczna? Czy ten tweet naprawdę był rasistowski? Czy naprawde musiał ustąpić? Czy jest tutaj jakieś drugie dno? Mój punkt widzenia w nowym podcaście. Wpis o którym mówię, znajdziecie tutaj: https://www.crossfit.com/why-didnt-crossfit-just-say-something ----- Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    PMP #44 Crossfit Inc. Czyli Jak Zabić Kurę Znoszącą Złote Jaja Jednym Tweetem

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2020 29:04


    O tym, jak Greg Glassman popsuł CrossFit jednym tweetem. Wpis o którym mówię w podcaście: https://www.rocketcrossfit.com/post/crossfit-black-lives-and-covid ----- Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/c/zrupcast Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Najsilniejszy policjant w Polsce | Strongman Mateusz Ostaszewski | ZRUPcast #49

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2020 99:29


    Moim dzisiejszym gościem jest Strongman Mateusz „Sumik” Ostaszewski. Mateusz jest mistrzem świata amatorów z 2017 roku i najsilniejszym policjantem w Polsce. W podcaście rozmawiamy między innymi: • O tym jak bardzo rozwinął się sport Strongman w ostatnich latach • O dopingu w sporcie • O gościnności Arnolda Schwarzeneggera • O pracy policjanta • O szczepionkach i teoriach spiskowych • O tyłkach w social media Zadaję też pytania od słuchaczy. Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/8KZA8ZdBtXE  Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/panmarel/ https://www.instagram.com/marek.marel/

    Claim ZRUPcast

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel