POPULARITY
Regularnie, co roku piszę i mówię o agresji w Polsce. Robię to wtedy, gdy pojawiają się czynniki wyzwalające. Jestem kolarzem amatorem. Polakiem. Płatnikiem podatków. Także byłym motocyklistą i czynnym kierowcą osobówki robiącym łącznie na tym wszystkim 49 000 km rocznie. Jestem też kolarzem. Niekiedy mam niefart. Na 120 km trasy wokół Wadowic potrafię zaliczyć 5 klaksonów, dwa podjechania na odległość 30 cm, jeden spryskiwaćcz i jedno darcie się do mnie przez okno. Jednego dnia. Poruszam się wyłącznie drogami gminnymi i powiatowymi. Nigdy nie jadę tam gdzie są ścieżki. Poruszam się najbliżej prawej krawędzi zgodnie z przepisami. Mimo to boję się kierowców. Jednak tylko w Polsce i na Słowacji. Każdego roku słyszę o wypadkach wynikających z czynnej agresji wobec kolarzy. Co roku są pinezki na Gasach. Co roku przez całą Polskę przelatuje fala literalnego hejtu, życzenia śmierci, sformułowań „dobrze jej tak” i dyskusje na temat jazdy po chodniku. Nastepne do mnie jak bumerang wracają wiadomości i komentarze z prośbą o akcje społeczne, protesty czy kampanie. Od razu odpowiem: Żaden prostest nie pomoże. Tylko zaszkodzi. To jak blokowanie miast przez taksówki w dniu wejścia Ubera do Polski. Skutek odwrotny. Zmiana przepisów też nic nie da. Mamy dobre przepisy. Takie same jak w całej Europie. Tyle, że u nas Policja jest zafiksowana wyłącznie na prędkości. Póki nie jedziesz 25 na godzinę za dużo to jesteś OK. Dlaczego u nas jest tyle agresji na drogach i dlaczego to kolarze obrywają, chyba najbardziej, że wszystkich grup uczestników? 1. Po pierwsze to my kolarze jesteśmy wyczuleni na maksa. Nie zwracamy uwagi na to, że ta agresja jest wszędzie. Na autostradach, drogach gminnych. Ludzie są tak samo niemili wobec samych siebie na drodze. Nienawidzi się kierowców Audi, Bab za kierownicą, BMW, tablic WE, Seatów, Mercedesów, Francuzów, taksówkarzy, uberowców, Motorowerzystów, pieszych, tirowców, motocyklistów. Zauważ. Wszyscy się nienawidzą i wszyscy się dzielą. Każda marka ma jakąś szufladkę. Każdy typ pojazdów jest gorszy od naszego. To zawsze ja mam rację ,jestem najważniejszy a cały ruch kręci się wokół mnie. Im mniej u mnie głebokiej analizy, tym łatwiej przyklejać łatki. Każdy je ma w głowie. A tak naprawdę to statystyka. Tylko jedni są wyczuleni na kobiety za kółkiem, inni na stare tuningowane złomy, a jeszcze kto inny będzie patrzeć na tablice lub wyszukiwać kolarzy. Wszędzie jest te 10%. 2. Dlaczego kolarz to największy wróg? Przeciętny kierowca nienawidzę rowerzystów, bo oni łamią przepisy. Tak. Ubolewam nad tym, zaczynam zawsze od siebie i staram się nie popełniać błędów. Jednak zastanówmy się. Ile procent rowerzystów łamie przepisy? 2/10? Określmy to procentowo. 10% kolarzy jeździ na czerwonym, albo wymusza pierwszeństwo, przejezdza przez przejścia lub wykazuje się głupotą? A teraz pytanie ilu kierowców ciężarówek łamie przepisy? 2 na 10? 30%? Ilu z nich wyprzedza na ekspresówce z różnicą 1 km/h? Ilu kierowców BMW jest agresywnych? 2 na 10? 4 na 10? A może to Ci z audi? 20% jest nienormalnych czy więcej? Chodzi o to, że wszędzie jest wspomniana statystyka. A Człowiek ma tendencję do tego, aby przejaskrawiać i generalizować, bo to proste. To tak samo jak ja mógłbym powiedzieć, że najgorszy są kierowcy starych, tuningowanych Seatów na tablicach KRA. Jednak za chwilę łapię się na tym, że mogę kogoś tym sformuowaniem niesłusznie skrzywdzić. Bo ja jestem wyczulony na tym punkcie, bo ja osobiście mam traumę z dnia w którym z premedytacją Seat na przejeździe kolejowym na wstecznym zaczął we mnie celować hakiem holowniczym w Radziszowie. Od tego momentu podświadomie boję się tuningowanych starych aut. Po drugie – kolarz jest wspólnym wrogiem wszystkich kierowców. Ogromnej grupy. Potencjalnie kazdemu z nich kiedyś w przeszłości jakiś kolarz zrobił coś niemiłego. I ten jeden lub dwóch ludzi zakrzywiło mu cały pogląd do tego stopnia, że nienawidzi teraz wszystkich. Nie ma przed sobą człowieka, tylko rodzaj pojazdu, którego nie lubi. Bo musiał wyhamować gdy się śpieszył. Bo kiedyś ktoś mu faka pokazał. Wystarczy w internecie wrzucić 10 sekundową rolkę jak kolarz jedzie obok ścieżki i zaczyna się wylewanie kanalizacji. Wyzywanie całej społeczności, wrzucając wszystkich do tego samego worka, jednocześnie dając przyzwolenie, aby werbalnie i czynnie atakować całą tę grupę uczestników drogi. On TYLKO nie jedzie ścieżką. Nie jest mordercą, nie zabił teściowej, nie trzyma swoich dzieci w beczce. Ale to nie ma znaczenia. Pojawił się wróg i można na nim się rozładować. Tym sposobem, ja jutro też dostanę że spryskiwacza w Wadowicach, pomimo, że nie jeżdżę tam gdzie jest choć 5 metrów ścieżki. Dostaję za kogoś. I ktoś ma satysfalcję, bo mnie ukarał wodą z dodatkiem zapachu sosnowego. Przyjeżdża do domu i ma satysfakcję, bo walczy z wrogiem. Ale takim najłatwiejszym – bo wolnym, małym. I tu przechodzimy do kolejnego czynnika dlaczego to kolarz obrywa. Bo jest małe ryzyko, że mnie dogoni. Otworze okno, wydrę się i dodam gazu. Jestem mądry, bo mam gaz, bo mam szybę. Najłatwiej bije się słabego. To jest dokładnie to samo. Ten sam schemat z podstawówki. Dlatego jakbym jechał swoim autem wolno i trzeba było wykonać ten sam manewr to nie usłyszałbym ani klaksonu, ani cudzego otwartego dzioba. 3. Kolarz obrywa przez prawne stereotypy – kolarz ma jechać chodnikiem albo prawą krawędzią jezdni. Kurde, nie wiem skąd to się wzięło. Art. 16 Ustawy o Kierujących Pojazdami? „Kierujący pojazdem jest obowiązany jechać możliwie blisko prawej krawędzi jezdni.” Każdy, nie tylko rowerzysta. Nie ma tutaj nic o rowerach. MOŻLIWIE BLISKO PRAWEJ. A co jak są dziury, wiatr, albo urwisko? – Tymczasem w Polsce to jest interpretowane jako „blisko prawej krawędzi, abym mógł wyprzedzić Cię bez przekręcenia kierownicy”. Ile razy już ktoś się na mnie wydarł, bo jechałem śladem prawego koła samochodu. Na nic nie zdadzą się tłumaczenia, że to nic nie zmieni. Te 30 cm nie sprawi, że przestanę istnieć. Bo i tak aby mnie wyprzedzić musisz zachować metr odległości, a to oznacza, że zgodnie z przepisami nie ma możliwości wykonania tego manewru bez zmiany pasa. A jego zmiana będzie możliwa tylko wtedy gdy nikt nie jedzie z przeciwnego kierunku. Dlatego kompletnie nie ma znaczenia czy jestem na krawężniku czy na środku jezdni. Przeciwny pas musi byc pusty by wyprzedzić. – kolarze nie mają prawa jeździć parami a nawet w peletonie. Mają takie prawo. Dwójkami jesli nie utrudnia to ruchu, a także w peletonie – Jest to ujętę w Prawie o Ruchu drogowym, art. 33 ust. 6. – To zorganizowana kolumna pojazdów. Przed 3 laty kierowca w Rudach pod Raciborzem wezwał policję, bo jechaliśmy o 20:30 parami 11 osobowym peletonem drogą powiatową. Pan został pouczony, że interwencja ta jest niesłuszna i należało nas po prostu wyprzedzić zmieniając pas. Tak jak tira, traktor, kombajn, holujące się samochody, Pielgrzymkę. Ale ludzie o tym nie wiedzą, bo inperpretacja przepisów jest dowolna i sami chcą wymierzać sprawiedliwość na drodze klaksonami, zajeżdżaniem drogi czy spychaniem. Nie łamiąc przepisów doświadczyłem tego w Polsce i na Słowacji dziesiątki razy o ile nie setki. Ludzie naprawdę nie wiedzą o tym i nie chcą tego wiedzieć, bo to uderza w ich komfort jazdy. Droga jest dla samochodów. Nie dla rowerów. Rowery won na pobocze. Ja jadę, ruch się kręci wokół mnie. Jaki peleton? Jacy kolarze? Przecież jestem Ja i mój cel. I większość zarzutów w internecie, w komentarzach tyczy się chodników i jadących w parze. A no i ktoś dorzuci jeszcze, że ktoś kiedyś wyskoczył mu na rowerze na czerwonym przed maskę. A ja tak samo mogę nienawidzić wszystkich kierowców ciężarówek jak sie wyprzedzają na autostradzie na której nie ma zakazu wyprzedzania. – MI się wydaje, że znam przepisy. Tak naprawdę ja ich nie znam, bo łatwiej jest użyć klaksonu lub klawiatury, niż zapytać choćby googla o to czy mam rację. Łatwiej jest napisać „dobrze jej tak” niż się zastanowić dlaczego doszło do czołowego zderzenia. Jestem lepszy. Ja mam rację. Jestem JA i ONI. Wspólny wróg. ( Z jednej strony nie lubimy Rosjan. A jednocześnie zachowujemy się na drogach jak oni. ) Do tego dochodzi jeszcze egocentryczne traktowanie kodeksu. Szanuję przepisy, pod warunkiem, że to nie ja je łamię. Boli mnie ten rowerzysta, prawidłowo jadący, albo nawet nieprawidłowo, jednak moje przyciemniane przednie szyby i światła są OK. Ten kolarz tutaj utrudnia ruch, ale mój wycięty katalizator nikomu nie przeszkadza. Przekraczam prędkości, ale kolarze mają obowiązek jeździć chodnikiem. Ja mogę wyprzedać na trzeciego, ale Ty masz obowiązek jechać przy krawężniku. Dlaczego? Bo jestem ja! Mi się śpieszy! Ja muszę przekręcić kierownicą. Ja muszę zwolnić. I bardzo trudno jest z tym walczyć. Już Wam opowiadałem kiedyś o tym, że miałem okazję chwilę porozmawiać z agresorem w okolicach Skawiny. Zostałem wcześniej przez Panią strąbiony za to, że jadę krętą drogą. W odpowiedzi dlaczego pani trąbi usłyszałem „bo ja codziennie tutaj musze Was wyprzedzać a ja tutaj mieszkam, w Skawinie macie ścieżki” – odpowiedziałem „ja też tu mieszkam”. Cisza. Nie przewalczysz tego. Bo każdy patrzy tylko per Ja. Tutaj nie ma miejsca na empatię czy analizę inteligencji emocjonalnej. Jej tu nie ma. Jest tylko moja niepohamowana potrzeba dotarcia do domu. Bez względu na to czy to będzie rower, traktor czy pielgrzymka. Nie mają prawa tutaj przebywać. Tak samo jest na Gassach. Komuś przeszkadzają rowery na wiejskiej drodze dojazdowej do domu. Więc co roku sypie pinezki. Okoliczni mieszkańcy Gassów – małej miejscowości pod Warszawą sami powinni znaleźć osoby, które notorycznie to robią, by najpopularniejsze kolarskie trasy mogły dalej rozwijać ten region. Dzięki kolarzom jest więcej nowych asfaltów. Otwierają sie knajpki lokalnie płacące podatki. Ta okolica w przeciągu 10 lat dzięki kolarstwu nabrała nowego tchnienia. Ale nie wytłumaczysz tego. Tak samo jak nie przemówisz, że zamknięcie drogi na TdP to wspólne poświęcenie na rzecz promocji Polski i regionu. Że to wraca do nas. Że trzeba się cieszyć. Nie! Jestem ja! Mi przeszkadza to wieczne cykanie i wyprzedzanie, w dodatku jeden z nich wrzucił mi opakowanie po żelkach do ogródka. I tych osób nie przekonasz, nie zmienisz ich sposobu patrzenia na świat. To jest fiksacja na punkcie poszukiwania wrogów i dzielenia ludzi. Problem w Polsce wynika z tego, że właśnie nie mamy prawdziwych wrogów. Znaczy, mamy, w teorii. Jednak nie żyjemy w czasach okupacji, rozbiorów, nie cierpimy głodu, nie ma kartek w sklepach, nikogo nie leje milicja na ulicy a ojciec nie siedzi w więzieniu za kolportowanie ulotek. Dlatego wroga należy szukać. Nagle okazuje się, że każdy rodzaj odmienności jest dobrym podmiotem do adresowania swojej agresji i frustracji. To pierwotne, ale tak działamy. Dzielimy po to, by pokazać, że jesteśmy lepsi. Jestem szeryfem na drodze, bo chcę udowodnić, że mam na coś i kogoś wpływ. Mogę uderzyć słabszego i uciec. Jak w szkole. Mogę udowodnić, że ja w aucie jestem szybszy. Mogę w prosty sposób na podstawie kilku sytuacji powiedziec, że wszyscy kolarze są źli i nie maja prawa funkcjonować na drodze. Jednak to nie jest prawdziwa przyczyna tego co widzimy. Genezą są dwie różnice pomiędzy Polską a Zachodem. To jest dojrzałość społeczna. Im większe zacofanie tym wiecej agresji na drodze. I dwa to brak tradycji kolarskich. U nas to jest względna nowość oraz nisza. Dlatego też osoby mieszkające w Polsce, ale w regionach kolarsko popularnych mają nieco większy komfort jazdy. Kierowcy są przyzwyczajeni i widzą, że walka nic nie wnosi. Po drugie wieksza szansa, że ktoś z ich znajomych też jeździ, albo oni sami. Jak we Francji albo Belgii. Sąsiad jest kolarzem i jest spoko gościem, więc nie narzekam na wyprzedzanie rowerzystów. Po drugie, mój szwagier ma hotel gdzie nocuje duzo kolarzy. A to są pieniądze, a ja prowadzę pralnię, która obsługuje ten hotel. Im więcej rowerzystów, tym więcej kasy. Wszyscy jesteśmy szczęśliwi. Dlatego protesty, przepisy nic nie zmienią. Musi minąć czas. Jest lepiej, będzie jeszcze lepiej. To tak jak w motocykliżmie. Kiedyś to mówiło się tylko o dawcach z głosnymi wydechami, a dziś to pasja. Nikt już nie pluje jak jeszc 15 lat temu na skuter, który w korku przeciska się pomiędzy autami. Już prawie nauczylismy się też jeździć na suwak. To i zachowania względem kolarzy się nauczymy. Cierpliwości, samokrytyki, którą kieruję taże wobec siebie w trakcie jazdy na rowerze. Staram się z całych sił dawać dobry przykład, być uprzejmym gdy jadę na szosie czy samochodem. Nie łamać przepisów, być defensywnym a nie ofensywnych wobec innych uczestników. Wiem, że mimo to jeszcze spotka mnie wiele nieprzyjemnych rzeczy, zwałszcza na rowerze. Ale zawsze gdy słyszę klakson lub czuje zapach płynu jeźdżąc po małopolsce, wyobrażam sobie jak fajnie będzie za pół roku spędzić 2 tygodnie w Hiszpanii.
Aleksandra Sobczak, wicenaczelna "Gazety Wyborczej", rozmawia z Pawłem Marcinkiewiczem, jednym z najmłodszych dziennikarzy "Wyborczej", o jego drodze do zawodu, dlaczego był kiedyś dziwnym dzieckiem i jakich tematów dziennikarskich teraz szuka. A także o tym, jak młode pokolenie patrzy na dzisiejszą scenę polityczną, czy czuje zagrożenie wojną, jaki ma stosunek do ekstremizmów. Punktem wyjścia jest przeprowadzony przez Pawła wywiad z profesorem Rafałem Pankowskim, badaczem ruchów neofaszystowskich i skrajnej prawicy, który ukazał się na łamach Magazynu Wyborczej pt.: "'Skala jest nowa'. Obok siebie stadionowi chuligani i emeryci z Klubów Gazety Polskiej" https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,32098440,jak-rzad-radzi-sobie-z-krysyem-na-granicy-to-tchorzostwo-klasy.html Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.
Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniCzy bez pracy jesteś nikim? Jak praca określa naszą tożsamość?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Zofia Smełka-LeszczyńskaJakie pytanie najczęściej zadajecie, kiedy poznajecie kogoś nowego? Co lubisz? Czym się interesujesz? A może – czym się zajmujesz? No właśnie. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego praca stała się dziś dla wielu z nas głównym punktem odniesienia i ważnym elementem tożsamości? O tym, dlaczego tak bardzo przywiązujemy wagę do tego, co robimy zawodowo i czy bez pracy jesteśmy nikim rozmawiam z dr Zofią Smełką-Leszczyńską – kulturoznawczynią, badaczką i strateżką marketingową.W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:
Planowanie pierwszego kontaktu z subskrybentem newslettera jest często niedocenianym elementem budowania listy mailingowej.Wiele porad skupia się na pojedynczych częściach procesu, takich jak stworzenie strony zapisu czy napisanie pojedynczego maila, pomijając spójność całości, czyli całą sekwencję powitalną. Tymczasem warto zadbać o wszystkie elementy, żeby zapewnić sobie zadowalającą otwieralność maili i zaangażowanie odbiorców oraz silną relację z nimi.Najważniejsze aspekty dotyczące planowania pierwszego kontaktu z subskrybentem to:- Zapewnienie spójności komunikacji na wszystkich etapach – od miejsca zachęty do zapisu, przez stronę zapisu (landing page), aż po pierwsze maile.- Koncentrowanie się na trzech głównych elementach: jasnej obietnicy wartości, nawiązaniu relacji z odbiorcą i zabezpieczeniu przed wpadaniem do spamu.- Określenie konkretnej wartości newslettera i transformacji, jaką odbiorca przejdzie dzięki jego czytaniu.- Rozsądne podejście do kwestii lead magnetu.- Nawiązanie relacji poprzez przedstawienie się w sposób pokazujący, co cię wyróżnia.- Podjęcie działań mających na celu zmniejszenie ryzyka, że mail wpadnie do spamu.- Umożliwienie prostego wypisania się z listy mailingowej.Dzięki takiemu podejściu twoja lista mailingowa będzie bardziej zaangażowana i stanie się potężnym narzędziem do przyciągania klientów i budowania silnej marki osobistej.
Wbrew pozorom, Ojciec Święty był bardzo konserwatywny. To, co go wyróżniało, to szczególna wrażliwość na wykluczonych - mówi publicysta związany z Katolicką Agencją Informacyjną.
Gościem Witolda Jurasza i Zbigniewa Parafianowicza w najnowszym odcinku podcastu Raport Międzynarodowy jest historyk i publicysta Andrzej Krajewski. Punktem wyjścia do rozmowy jest jego książka “Rzeczpospolita kryzysowa”, w której wskazuje na podobieństwa między przedwojenną i współczesną Polską. Opowiada w niej o narodzinach naszej ojczyzny po I Wojnie Światowej, o towarzyszących temu procesowi niesamowitych politycznych turbulencjach, przywodzących niestety na myśl współczesną sytuację w kraju. Andrzej Krajewski opowiada także o mniej znanych epizodach z historii II Rzeczpospolitej - między innymi o próbie przewrotu z 1919 roku nazywanym puczem Januszajtisa, który był w istocie operetkowym zamachem stanu. Określenie to przylgnęło do buntu części oficerów, bo cały manewr był zorganizowany tak nieudolnie i tak komicznie, że do dziś trwają spory, o co tak na prawdę zamachowcom chodziło. Tym, co uderza, jest jednak nie tyle skala bałaganu, co brak wyciągnięcia jakichkolwiek konsekwencji w stosunku do spiskowców. Autor “Rzeczpospolitej kryzysowej” zwraca uwagę na specyficzną i niestety przypominjącą czasy współczesne politykę kadrową prowadzoną przez rządzącą w 20-leciu międzywojennym Sanację. Jej istotą było obsadzanie wszystkich stanowisk wyłącznie “swoimi” ludźmi. Wszystko to działo się w warunkach coraz bardziej niepokojącego otoczenia międzynarodowego, które mimo wszystko nie wywołało w ówczesnej polskiej klasie politycznej jakiejkolwiek refleksji. PPS i endecja były ze sobą tak skłócone, że nawet wiszące nad Polską widmo zagrożenia nie było w stanie pchnąć ich działaczy rzucenia w kąt banalnych politycznych podziałów. Temperatura politycznego sporu wciąż rosła. Andrzej Krajewski zaznacza jednak, że analogię między sytuacją ówczesnej i dzisiejszej Polski nie idą tak niepokojąco daleko, jak mogłoby się wydawać. II Rzeczpospolita nie była w stanie tak naprawdę liczyć na sojuszników, czego doskonałym przykładem było zachowanie ówczesnego premiera Wielkiej Brytanii Lloyda George'a, który w istocie chciał podać Sowietom nasz kraj na talerzu. Jedynie dzięki odparciu bolszewickiej agresji zachodnie mocarstwa zaczęły się z nami liczyć, choć wciąż interesy Polski traktowane były wybiórczo. Opowiadając o sytuacji międzynarodowej wokół naszej ojczyzny, Krajewski w swojej książce zwraca uwagę, że nieliczni polscy politycy w okresie II Rzeczypospolitej, którzy dostrzegali zagrożenie i chcieli kompromisu, byli odsuwani na boczny tor. Prowadzący podcast pytają Gościa, czy temperatura sporu była, tak jak obecnie, pokłosiem inteligenckości polskiej polityki. Czy przypadkiem tym, co łączy okres II Rzeczypospolitej i współczesność, nie jest właśnie nasza rodzima inteligencja? Czy to tej konkretnej grupie społecznej, od której oczekiwalibyśmy politycznej dojrzałości i odpowiedzialności, brakuje umiejętności wzniesienia się ponad trywialną walkę o władzę i wpływy?
ZIMOWA CHANDRA:• Szanuj swoje progi• Rozsądnie zwiększaj ilość pracy – lepiej czuć lekki niedosyt, niż szybko odczuć nadmiar• Lepiej mniej a regularniej• Małe, codzienne sukcesy dają więcej motywacjiTRUDNE WARUNKI:• Poprawa podłoża zachęca konia do ruchu• Objawy wiosennego pobudzenia są widoczne u wielu koni, szczególnie jeżeli całe stado budzi się dożycia. Klacze zaczynają okres mocniejszej rui i ich skupienie skierowane jest na co innego, niżkomunikacja z człowiekiemZDROWIE:• Konieczna współpraca miedzy właścicielem, lekarzem, fizjoterapeutą i trenerem. To lekarzprzekazuje informacje, co do stanu fizycznego konia. Określa zakres jego możliwości ruchowych.Trener/właściciel dopasowuje ćwiczenia do określonych przez lekarza/fizjo możliwości.
"Baumgartner" to powieść Paula Austera, ukazująca się niemal równy rok po śmierci jej autora. Określana jest jako najpogodniejsza książka amerykańskiego pisarza. Intensywna, poruszająca, przesycona tęsknotą i pełna zachwytu nad codziennością. Jest tu przede wszystkim miejsce na miłość, ale również i na żałobę.
Chiński premier Li Qiang podsumował w parlamencie zeszły rok i wytyczył kierunki, w których Państwo Środka będzie się rozwijać w 2025. Korespondencja Andrzeja Zawadzkiego-Lianga, gospodarza Studia Shanghai w Poranku Radia Wnet.
ROLA ZABAWY:• Rozrywka, przyjemności, odprężenie psychiczne, rozładowanie napięcia• Przygotowanie do życia: rozwój komunikacji, nauka ruchów przydatnych w późniejszych sytuacjach życiowych, radzenie sobie z niespodziankami• Wzmacnianie więzi między bawiącymi się, oparte na zaufaniu i respekcie, udowadnianie szanowania swoich zasadGŁÓWNE ZASADY ZABAWY: • Dobrowolność: każdy decyduje czy ma ochotę na zabawę czy nie• Określenie w czasie i miejscu: każdy może zacząć/zaoferować i przerwać zabawę, kiedy chce• Dwukierunkowość: zabawa jest wyrównana: „raz Ty wpływasz na mnie – raz ja na Ciebie”.• Bezwzględne przestrzeganie zasad zapewniających bezpieczeństwo (zaufanie i respekt, oparty na wiedzy o sobie wzajemnie)• Elementy fikcyjne: prezentowanie zachowań charakterystycznych dla innych sytuacji życiowych (ruchy dominacyjne, agresywne, seksualne), które tu, w zabawie, nie mają codziennego podtekstu, czyli zabawa nie jest celem zdominowania kogoś, nastraszenia go lub ustalania hierarchii.Dołącz do Klubu Wideo & Live
"To jest określenie adekwatne do tego, co Konfederacja zamierza zrobić w ramach polityki historycznej i pomocy Ukrainie, której tak naprawdę nie chce pomagać" - mówiła w Porannej rozmowie w RMF FM Anna Maria Żukowska, przewodnicząca klubu Lewicy, tłumacząc się z nazwania ofiar rzezi wołyńskiej "starymi trupami". Przekonywała, że to sformułowanie nie zawiera negatywnego stosunku do osób zamordowanych na Wołyniu.
Dziennikarz mówi o potencjalnej eskalacji wojny na Ukrainie, zmian w polskiej armii oraz krytyce polityki USA wobec Polski. Jakie zagrożenia widzi i jakie kroki powinna podjąć Polska?Chcesz pokoju, szykuj się do wojny – tymi słowami Sławomir Jastrzębowski komentuje obecną sytuację geopolityczną, podkreślając konieczność wzmocnienia polskiej armii w obliczu zagrożenia eskalacją konfliktu na Ukrainie w wyniku możliwego niepowodzenia rozmów pokojowych. Publicysta wskazuje, że Polska przez lata zaniedbywała swoje zdolności obronne, a Europa jest "sparaliżowana i nieprzygotowana" na ewentualne starcie zbrojne.Stan polskiej armii i potrzeba zmianPublicysta zwraca uwagę na błędy w zarządzaniu siłami zbrojnymi:Za rządów Platformy Obywatelskiej likwidowano jednostki wojskowe, a ochronę baz powierzono prywatnym firmom. Dopiero za Prawa i Sprawiedliwości podejście do wojska zaczęło się zmieniać. Jego zdaniem Polska powinna skoncentrować się na budowie własnego przemysłu zbrojeniowego - ponieważ obecnie posiadamy amunicję na zaledwie kilka tygodni.Relacje Polski z USAPonadto, Sławomir Jastrzębowski naświetla sytuację w polityce międzynarodowej. Dziennikarz odnosi się do opublikowanego przez amerykański Hudson Institute raportu krytykującego obecny rząd Donalda Tuska.To dokument, który może stać się podkładką pod zmiany w relacjach USA z polskim rządem. Określa on obecne władze jako antydemokratyczne i dążące do zniszczenia opozycji– wskazuje.Kryzys wymiaru sprawiedliwościNastępnie rozmówca Łukasza Jankowskiego analizuje stan polskiego wymiaru sprawiedliwości.Mamy do czynienia z marginalizowaniem Trybunału Konstytucyjnego i brakiem poszanowania dla wyroków Sądu Najwyższego– stwierdza.Sławomir Jastrzębowski krytykuje także narrację liberalnych elit, które według niego "stawiają ideologię ponad prawem".Polska na rozdrożuJego zdaniem Polska znalazła się w kluczowym momencie swojej historii:Musimy zdecydować, czy chcemy być państwem silnym i suwerennym, czy uzależnionym od zewnętrznych sił. To czas na budowanie realnej niezależności, również w zakresie obronności.
Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/dlaczego-terapia-par-na-poczatku-zwiazku-pomaga-partnerom-zrozumiec-swoje-potrzeby
W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak zaplanować przełomowy rok, który przyniesie oczekiwane sukcesy, zmiany i wyzwania. Zamiast kolejnych postanowień noworocznych, stwórz plan działania, który pomoże Ci zrealizować marzenia, wyjść ze strefy komfortu i osiągnąć prawdziwy rozwój. Posłuchaj, jak krok po kroku zaplanować rok pełen efektów, zaczynając od podsumowania minionego roku, przez analizę zaniedbanych obszarów życia, aż po określenie kluczowych dat i wybór motywującego słowa przewodniego. Może znasz My little word? Tak, my też wybierzemy słowo na rok. Dowiedz się, jak skutecznie wyznaczać cele i utrzymać motywację, aby każdy dzień zbliżał Cię do realizacji Twoich marzeń. Kluczowe tematy podcastu: Podsumowanie mijającego roku i wyciąganie wniosków Zastanawianie się nad zaniedbanymi obszarami życia Określanie ważnych dat w nadchodzącym roku Wybór słowa na nowy rok Tworzenie listy celów na nowy rok Przygotuj się na rok pełen zmian i osiągnięć, który pomoże Ci wyjść ze strefy komfortu i wreszcie zrealizować swoje marzenia. Posłuchaj teraz i zacznij planować swój przełomowy rok!
Wykład dr Łukasza Maurycego Stanaszka w czasie konferencji "Bioróżnorodność i Woda w Wiejskim Dziedzictwie" realizowanej w ramach grantu „KPO dla Kultury”, sfinansowanego przez Unię Europejską NextGenerationEU [26 października 2024 r.] Urzecze to podwarszawski mikroregion etnograficzny, rozciągający się po obydwu brzegach Wisły, pomiędzy dawnymi ujściami Pilicy i Wilgi a mokotowskimi Siekierkami i prawobrzeżną Saską Kępą. Na ukształtowanie odrębnej tożsamości mikroregionu wpłynęło szereg czynników. Przede wszystkim była to obecność wody – Wisły, która wymusiła nierozerwalne związki mieszkańców tej części Mazowsza z flisakami, olędrami i rzecznym handlem. Określony typ osadnictwa, względna izolacja geograficzna wiślanej doliny (starorzecza, wysoka skarpa), a także nieograniczona dostępność do rynku warszawskiego, przyczyniły się do wytworzenia unikatowej wspólnoty regionalnej, manifestującej się m.in. w pięknych, wilanowskich strojach czy specyficznej nadrzecznej gospodarce. Flisacko-olędersko-mazowiecka spuścizna kulturowa mikroregionu zanika praktycznie na naszych oczach. Bliskość Warszawy i modernizacja wsi powoduje, że specyficzny krajobraz kulturowy oraz świadomość odrębności Urzecza odchodzi w niepamięć wraz z najstarszymi jego mieszkańcami. Liczne działania podejmowane w ostatnich latach pozwalają jednak żywić nadzieję, że tradycje naszych przodków nie pójdą w zapomnienie. Stare pieśni, przysłowia, tańce czy też dawne stroje z Urzecza kultywowane są przez lokalnych pasjonatów współtworzących rozliczne zespoły ludowe i grupy teatralne, tj. „Łurzycanki” z Gassów i Czernideł, „URZECZEni” z Czerska, „Granda na Urzeczu” z Cieciszewa, „Piskorze” z Łukówca, „Sołtysi” z gminy Karczew, „Kuźnia Artystyczna” z warszawskiego Wilanowa czy „Powsinianie” z warszawskiego Powsina. Cyklicznie odbywają się aż cztery imprezy masowe: „Jarmark Kultury Urzecza” w Konstancinie-Jeziornie, „Zielone Świątki na Urzeczu”, czyli procesja rzeczna na terenie kilku gmin nadwiślańskich, „Wianki na Urzeczu” w Czersku, a także „Urzecze Dizajn” – impreza o charakterze piknikowym na warszawskim Wawrze. Kolejne publikacje o strojach, śpiewach, potrawach, jak też okolicznościowe mapy, przewodniki czy tablice informacyjne również podnoszą świadomość regionalną mieszkańców. Można zatem powiedzieć, że Urzecze po latach niebytu ma się dziś całkiem nieźle... Dr Łukasz Maurycy Stanaszek – antropolog i archeolog, kustosz dyplomowany i kierownik Pracowni Antropologicznej w Państwowym Muzeum Archeologicznym w Warszawie, popularyzator nauki, badacz i odkrywca nadwiślańskiego Urzecza. Jest autorem ponad 150 prac naukowych i popularnonaukowych, w tym pierwszej monografii regionu: „Nadwiślańskie Urzecze. Podwarszawski mikroregion etnograficzny”. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #nextgenerationeu #kpodlakultury #bioróżnorodność #kultura #dziedzictwo #wieś #polskawieś #przyroda #KPOdlakultury #KPO #urzecze #tradycja #tożsamość #historia #region #antropologia #archeologia #wisła #rzeka #pilica #wilga #mazowsze #flisacy #olędrzy #handel #starorzecze #skarpa
Czujesz presję, że musisz konkurować ceną, szybkością czy doświadczeniem? Pokażę Ci sposób na marketing, który pozwala ominąć bezsensowną licytację z konkurencją.Z tego odcinak dowiesz się:✅ Co zrobić, zamiast konkurować ceną albo jakością?✅ Dlaczego historia niewidomego gitarzysty może zmienić sposób, w jaki myślisz o swojej ofercie?✅ Jaki jest 3-stopniowy framework do znalezienia swojej unikalnej drogi na rynku?✅ Jak sam w swoim marketingu korzystam z tej metody?Zobaczysz, że to podejście sprawdza się w każdej branży i nie wymaga rewolucyjnych zmian w Twojej firmie.Rzuć też okiem na http://marketingopanowany.plSpis treści:00:00:00 Wstęp00:00:29 Intro00:00:51 Myśl00:01:06 Kontekst: Jeff Healey00:02:47 Kontekst: Paul Davids00:03:55 Praktyka: Jak znaleźć i pokazać swoją nową drogę?00:04:22 1. Określ cel klientów00:05:14 2. Pokaż dlaczego stare drogi nie działają00:06:09 3. Pokaż nowe podejście00:06:55 Podsumowanie
Najbardziej popularnego polskiego słowa Bóg używa w Biblii tylko raz. Określa nim religijny system czasów ostatecznych, który swym wpływem zakazi cały świat. Jak go rozpoznać i nie dać się mu uwieść? #PawełChojecki #kościół #apokalipsa ----------------------------------------------------
Najbardziej popularnego polskiego słowa Bóg używa w Biblii tylko raz. Określa nim religijny system czasów ostatecznych, który swym wpływem zakazi cały świat. Jak go rozpoznać i nie dać się mu uwieść? #PawełChojecki #kościół #apokalipsa ----------------------------------------------------
Jak wynika z badań, które przeprowadziły przez wspierające naszą kampanię #ToNieUrlop twórczynie inicjatywy Socjolożki.pl, blisko połowa Polaków chce zmiany określenia „urlop macierzyński” na bardziej neutralną. Określenie „urlop” najczęściej kojarzy się bowiem z wypoczynkiem. Tylko ⅕ Polaków nie widzi potrzeby zmiany nazwy „urlop macierzyński”, a zdaniem 44 proc. badanych określenie tego okresu powinno brzmieć inaczej. O ile samo określenie „urlop” kojarzy się Polakom przede wszystkim z odpoczynkiem (83 proc.), relaksem (74 proc.) oraz podróżami (57 proc.) czy też po prostu robieniem tego, na co ma się ochotę (57 proc.), tak czas opieki nad niemowlęciem, nazywany obecnie „urlopem macierzyńskim”, łączony jest raczej z odpowiedzialnością (69 proc.), poświęceniem (64 proc.), zmęczeniem (48 proc.) czy też wreszcie – ciężką pracą (35 proc.). Jak słowa wpływają na nasze życie – kreują rzeczywistość czy jedynie ją opisują? Czy powinny tę rzeczywistość opisywać dokładnie, a może słowa nie mają żadnego znaczenia? Z jakimi stereotypami i krzywdzącymi przekonaniami spotykają się rodzice wychowujący dzieci? Z jakimi trudnościami na rynku pracy wiąże się pełnienie ról opiekuńczych? Dlaczego to ważne, by wspierać rodziców i mówić głośno o tym, jak ważną wykonują pracę?Olga Kozierowska w nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką rozmawia na ten temat z Katarzyną Krzywicką-Zdunek, współtwórczynią inicjatywy Socjolożki.pl i partnerką w firmie badawczej IRCenter oraz Sylwią Ziemacką, członkinią Zarządu Fundacji Share The Care.
"W Rosji jest patriotyzm za pieniądze, a to oznacza, że z przymusu." - mówi prof. Włodzimierz Marciniak, rosjoznawca, b. ambasador RP w Rosji.
Do kogo należy Jerozolima czyli miasto, które pozostaje kością niezgody między trzema największymi monoteistycznymi religiami - Chrześcijaństwem, Judaizmem i Islamem. Każde ze wskazanych wyznań uważa, że to ono ma pierwotne prawo do tych ziem, ale które z nich ma rację? O Bliskim Wschodzie zawsze jest głośno. Chyba wszyscy się z tym zgodzą. Dlaczego tak jest, czemu w innych częściach świata tyle się nie dzieje? A może się dzieje, ale wydarzenia, które mają miejsce w regionie żyznego półksiężyca są szczególnie ważne? I co najważniejsze gdzie zaczyna się Daleki Wschód? Jest jakaś sztywna granica? Tego wszystkiego dowiecie się w tym odcinku, w którym doktor Magdalena Ickiewicz-Sawicka z Katedry Marketingu i turystyki na Politechnice w Białymstoku opowiada o bliskim wschodzie. Chociaż co do tej terminologii Pani doktor ma pewne wątpliwości. Wspieraj Podcast Prawny: https://patronite.pl/PodcastPrawny Zapraszam serdecznie!
Ukrajinska vojska nadaljuje najbolj obsežne napade na rusko ozemlje po začetku vojne v Ukrajini pred približno dvema letoma in pol. Ruske sile skušajo pregnati ukrajinske iz regije Kurs na zahodu Rusije, Ukrajina je z drone napadla tudi cilje v regijah Belgorod in Lipeck. Po oceni analitikov gre za pogumen korak Ukrajincev. Drugi poudarki oddaje: - V celjski bolnišnici po odhodu radiologov pričakujejo pomoč ministrstva - Pozivi k previdnosti na e-skirojih, veliko poškodb zaradi nepravilne uporabe - Za novo planinsko kočo na Okrešlju premalo denarja
Odločitev ameriškega predsednika Joeja Bidna o odstopu od nove kandidature odmeva v svetovni javnosti. Večina svetovnih voditeljev in zunanjih ministrov, med njimi tudi Tanja Fajon, je sporočila, da spoštuje Bidnovo dejanje. Ameriška demokratska stranka medtem išče novega kandidata - za zdaj vse kaže, da bodo vrste strnili okoli podpredsednice Kamale Harris. Ostali poudarki oddaje: - Zunanji ministri Unije tudi o obisku Viktorja Orbana v Kremlju. - Težki stroji tudi danes na Kokri, planinska pot do Okrešlja spet odprta. - Hrvaško pretreslo streljanje v domu za starejše občane.
Do Pogačarjevega tretjega Toura le še slabih 34 kilometrov vožnje na čas.Na območju Kokre odpravljanje posledic ujme in prepoved gibanja, promet v Logarski dolini delno omogočen, pot na Okrešelj zaprta.Janša na taboru SDS pred več kot deset tisoč zbranimi: V interesu celotne Slovenije je, da je ta žalostni svobodni mandat čim krajši!Politični komentator Videtič o razmerah v koaliciji, opoziciji in dogajanju na evropskem parketu.Nejc Krevs o novi nevarnosti eskalacije konflikta na širšem Bližnjem vzhodu.Papež: Samo, če se bomo naučili počivati, bomo lahko imeli sočutje!Zakonski jubilanti poromali k Mariji pomagaj, blagoslovil jih je škof Šuštar.Študentje leto dni po uničujočih poplavah na pomoč v Ljubno ob Savinji.Prvi mož dirke po Sloveniji Bogdan Fink navdušen nad navidezno lahkotnostjo dosežkov kolesarskega asa Tadeja Pogačarja.VREME: Popoldne večinoma sončno in spet topleje. Jutri delno jasno, popoldne bodo plohe in nevihte.
Wiosną tego roku rozwinięto spektrum zawodów medycznych o nowy zawód - Profilaktyk. O tym czym jest profilaktyka w ogóle, jakim zasobem może być zdrowie, innej niż powszechnie znana jego definicji oraz drodze do nowych uprawnień w najnowszym odcinku. Moim Gościem jest profesor Grzegorz Juszczyk w Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, partnera tego odcinka. Jeden z najbardziej zasłużonych w Polsce ludzi w Zdrowiu Publicznym. Wkrótce rozpocznie się nabór na kolejny rok akademicki na wszystkich kierunkach w Polsce. Może Ja, jako lekarz wierzę w profilaktykę i jej sprawczą siłę. Stąd i mój podcast. Posłuchajcie… SZCZEGÓŁOWY WYKAZ CZYNNOŚCI ZAWODOWYCH PROFILAKTYKA* Ocena sytuacji zdrowotnej i społecznej określonej populacji oraz jej potrzeb zdrowotnych. Analiza czynników wpływających na zdrowie w obrębie populacji. Określanie priorytetów zdrowotnych na podstawie dostępnych danych demograficznych i epidemiologicznych (z uwzględnieniem podziału na regiony, grupy wiekowe, płeć lub inne). Opracowywanie schematu interwencji zdrowia publicznego, w tym oszacowanie ryzyka interwencji i sposobów reagowania. Opracowywanie materiałów informacyjnych i edukacyjnych w obszarze zapobiegania i wczesnego wykrywania, a także profilaktyki trzeciej fazy. Współpraca z instytucjami państwowymi, administracją rządową i samorządową oraz organizacjami pozarządowymi w zakresie koordynowania działań dotyczących profilaktyki i promocji zdrowia, a także z podmiotami uczestniczącymi w edukacji zdrowotnej społeczeństwa (m.in. szkoły, organizacje sportowe, organizacje pozarządowe, pracodawcy). Wykonywanie analiz statystycznych. Planowanie i opracowywanie programów profilaktycznych i promocji zdrowia, na podstawie aktualnej oceny sytuacji zdrowotnej. Planowanie działań mających na celu zintegrowanie działań profilaktycznych oraz wsparcie finansowe i merytoryczne programów profilaktycznych. Ocena sytuacji finansowej podmiotów wykonujących działalność leczniczą i sporządzanie biznes planu. Wdrażanie w jednostkach ochrony zdrowia struktur bezpieczeństwa danych osobowych. Konstruowanie, wdrażanie, koordynowanie i realizowanie programów dotyczących profilaktyki i promocji zdrowia. Identyfikowanie barier we wdrażaniu edukacji zdrowotnej w populacji oraz stosowanie właściwych metod i umiejętności komunikacyjnych w procesie dydaktycznym. Ocena skuteczności programów profilaktycznych i promocji zdrowia dla różnych środowisk społecznych i ich ewaluacja. Sprawowanie opieki nad pacjentami indywidualnymi – organizacja procesu realizacji badań przesiewowych i innych świadczeń zdrowotnych w opiece profilaktycznej, prowadzenie edukacji zdrowotnej w zakresie rozpoznanych czynników ryzyka. * Blog Zdrowia Publicznego, red. M. Zabdyr-Jamróz, Instytut Zdrowia Publicznego UJ CM, Kraków: 9 maja 2024
Gdy posłuchacie dyskusji w kręgach lewicowych aktywistów lub poczytacie ich wpisy w mediach społecznościowych, na pewno dojdziecie do tych samych "znalezisk", jakie odkryłem ja sam. Ci ludzie bardzo często śmieją się z nas - konserwatystów czy nawet "prawaków", wyszydzając nasze nieprzygotowanie do walki ideologicznej i propagandowej przy pomocy języka.Najlepiej opisują to hasłem, że "prawaki nie umią w słowa".Przyglądnijmy się słowom, które bardzo często pojawiają się w dyskusji o migracji, a które są zwykle wykorzystywane do manipulowania uczuciami i emocjami widzów, słuchaczy i czytelników gazet i portali.Zapraszam!Jeśli chcesz otrzymywać na maila informacje o nowych odcinkach - zapisz swój adres e-mail na stronie: www.pogodneszorty.pl
"Nie ma żadnych specyficznych właściwości etnolektu śląskiego." - mówi dr Eugeniusz Pryczkowski, nauczyciel i popularyzator języka kaszubskiego.
Określenie „kryzys” pochodzi z języka greckiego i w sensie ogólnym oznacza wybór, decydowanie, zmaganie się. Jednak kryzys można rozumieć też jako punkt zwrotny, kiedy pewna narracja się kończy i wypala, a otwiera się przed nami pole do myślenia o nowej narracji. To cenny moment niezdefiniowania, który daje możliwości pójścia w różnych kierunkach. Kryzys może więc prowadzić do transformacji. Co jest ostatecznie najbardziej pomocne w przejściu przez ten życiowy punkt zwrotny? Jak rozumieć przemianę? Na ile uniwersalne duchowe prawdy mogą w dzisiejszych czasach stanowić dla nas wsparcie? W czym szukać wewnętrznej siły? Nie ma wątpliwości, że kryzysy coraz liczniej dotykają naszego życia – prywatnego, społecznego i globalnego – eksperci zaś mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Jak odnaleźć się w turbulentnych czasach polikryzysu? Czy kryzysy możemy uprzedzić? Nauczyć się na zaś? Czy każdy z nas musi ich w swoim życiu doświadczyć?Bartłomiej Dobroczyński – psycholog, dr hab., profesor nadzwyczajny w Instytucie Psychologii UJ. Członek Kolegium Interdyscyplinarnego Centrum Etyki Wydziału Filozoficznego UJ oraz zespołu miesięcznika „Znak”. Zajmuje się historią psychologii, psychopatologii i psychoanalizy, irracjonalizmem, relacją między duchowością a psychiką, a także sztuką i alternatywnymi ruchami kulturowymi. Autor m.in.: „New Age. Il pensiero di una ‘nuova era'” (1997), „Idea nieświadomości w polskiej myśli psychologicznej przed Freudem” (2005), „Kłopoty z duchowością. Szkice z pogranicza psychologii” (2009). Współautor książek: „Historia polskiej myśli psychologicznej” (2009, z Teresą Rzepą), „Od Jekelsa do Witkacego. Psychoanaliza na ziemiach polskich pod zaborami 1900-1918. Wybór tekstów” (2016, z Pawłem Dyblem), „Czyje jest nasze życie?” (2017, z Olgą Drendą) oraz „Niezabliźniona rana Narcyza. Dyptyk o nieświadomości i początkach polskiej psychoanalizy” (2018, z Mirą Marcinów).
Określenie trendów w modzie na rok 2024 jest trudne, ponieważ modyfikacje i zmiany w trendach są nieustanne i zależne od wielu czynników. Jednakże, można przewidzieć kilka potencjalnych trendów na 2024 rok na podstawie aktualnych tendencji w modzie. #IPPTV #WieczorekPrzyMikrofonie #moda -----------------------------------------------------------------
Były prezydent o nowym rządzie, zadaniach, feminatywach, których nie ma w konstytucji, o pośle Braunie, współpracy prezydenta z premierem i m.in. o religii w szkołach
Zakładasz swój własny sklep internetowy i zastanawiasz się, czy i dlaczego potrzebujesz jego regulaminu?Zobacz nasz pakiet dokumentów dla sklepów internetowych: https://creativa.legal/pakiet-dokumentow-sklep-internetowy/O to trzy powody.posiadanie regulaminu w branży e-commerce jest prawnym obowiązkiem. Treść regulaminu powinna uwzględniać przepisy takich aktów prawnych jak: ustawa o świadczeniu usług drogą elektroniczną, ustawa o prawach konsumenta, Kodeks cywilny, a także ustawa o ochronie konkurencji i konsumentów.posiadanie regulaminu sklepu internetowego uzasadniają względy praktyczne. Określa on bowiem zasady funkcjonowania Twojego sklepu i reguluje relacje między Tobą i klientem.brak regulaminu może wiązać z negatywnymi konsekwencjami. W przypadku braku regulaminu Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) może uznać ten fakt za naruszenie zbiorowych interesów konsumentów i np. nałożyć karę pieniężną.Skoro już wiesz, że regulamin jest dla Ciebie niezbędny, zapewne zastanawiasz się, jak napisać go tak, aby był jednocześnie praktyczny i zgodny z prawem.Jeżeli tak, odpowiedź na powyższe pytanie odnajdziesz w tym odcinku.Dodatkowo przeczytaj: https://creativa.legal/jak-napisac-regulamin-dla-sklepu-internetowego/1️⃣ Zobacz w jaki sposób jestem w stanie Ci pomóc. Stoisz przed problemem lub wyzwaniem? Szukasz najlepszego rozwiązania dla siebie, który opisałem w tym nagraniu? Umów się na 15 minutową bezpłatną konsultację z ekspertem: https://creativa.legal/czym-sie-zajmujemy/e-commerce/2️⃣ Potrzebujesz pomocy w temacie podcastu albo chcesz, żebym poruszył w kolejnym nagraniu konkretny temat? Napisz bezpośrednio na mojego maila
Lana Nikolić, novinarka i aktivistkinja, u podcastu "Život na srpskom" govori o odnosu našeg društva prema osobama s invaliditetom, ali i nerazumevanju, strahovima, predrasudama s kojima se suočava. Autorka podcasta "Život na srpskom" je Ana Kalaba.
Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Wiele zależy od tego jak zaczniemy dzień. Jeśli poranek jest rozpływający się, to jest duża szansa, że cały dzień będzie rozpływający. Warto zadbać o to, by poranek miał określoną strukturę. Warto określić kilka przełomowych punktów w strukturze dnia. Musisz wiedzieć, kiedy skończyć pracę - bezwzględnie. Określ porę kolacji - bezwzględnie. Może potrzebujesz określić porę wyjścia z dziećmi na spacer - bezwzględnie. Takie konkretne wydarzenia sprawiają, że odhaczasz to, co jest do zrobienia wcześniej. Bez względu na to, co przeglądasz każdego dnia, podejmij od razu decyzje, co zrobisz z przedmiotami, które otrzymujesz. Możesz je przyjąć, skorzystać z oferty, możesz ją odrzucić lub przekazać komuś innemu, możesz też zarchiwizować w odpowiednim katalogu. Ale nie wracaj już do tego. Nie zaglądaj do skrzynki czy telefonu jeśli wiesz, że nie odpowiesz. Jeśli otwierasz, to zakończ temat. Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii. Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
Określenie „kompostowanie” kojarzy się z ogrodową pryzmą kompostu. Istnieje jednak inny rodzaj kompostowania, w którym wykorzystuje się pomoc dżdżownic, a produkt końcowy- wermikompost - jest równie wartościowy jak kompost ogrodowy. Innym produktem przetwarzania odpadów organicznych przez dżdżownice jest płynny wermikompost, który jest cennym nawozem, szczególnie dla roślin doniczkowych.Dla osoby, która ma mały ogród, nie ma go wcale, lub nie ma czasu na robienie kompostu ogrodowego, kompostowanie z dżdżownicami może być idealną alternatywą. Jest to prosty, skuteczny sposób recyklingu odpadów kuchennych przy minimalnym nakładzie czasu i wysiłku.Zapraszamy do odsłuchania podcastu, w którym opowiadamy o wermikompoście.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekStrona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Newsletter: https://ogrodowynewsletter.gr8.com/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comSubskrybuj nasze kanał YT:http://bit.ly/3kxfBuehttps://www.youtube.com/channel/UCcDsU5ePpzDBdaxJADjL2jQ?view_as=subscriber---------------Podcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:
W dzisiejszym podcaście poruszam gorący temat wyznaczania cen za usługi lub produkty, które oferujemy swoim klientom. W ostatnim czasie miałam sporo wglądów dotyczących tej tematyki i widzę ile osób ma problem z odpowiednim wycenieniem swojej pracy! ❤️Kiedy wysoka lub niska cena ma sens? Co na nią wpływa? Kiedy sprawia, że ludzie chcą kupić? Opowiem o tym, jak sprawić aby cena rzeczywiście pasowała do tego, co jest zaoferowane. ❤️Wycenianie swoich usług to jest sztuka, której możesz się nauczyć!
Amerykańska piechota morska może zakazać rekrutom zwracania się z szacunkiem do starszych członków per „pan” (sir) lub „pani” (ma'am), aby uniknąć „błędnego określania płci” i obrażania ich. Ta rekomendacja została zawarta w nowym raporcie o wartości 2 milionów dolarów zleconym przez marines Uniwersytetowi w Pittsburghu. Wyczerpujące, 738-stronicowe badanie, które marines zlecili po raz pierwszy w 2020 wykazało, że tradycyjne sposoby zwracania się do przełożonych powstrzymują rzekomo integrację płciową w formacji. „Zastosowanie określników neutralnych pod względem płci eliminuje możliwość błędnej oceny instruktorów musztry, co może nieumyślnie urazić lub wywołać niezgodę” – czytamy w badaniu. „Ucząc rekrutów używania określników neutralnych płciowo dla swoich instruktorów musztry podkreślane jest znaczenie szanowania osób niezależnie od ich płci”. Dwuletnie badanie przeprowadzone przez Warrior Human Performance Research Center na University of Pittsburgh wykazało również, że „armia, marynarka wojenna i straż wybrzeża skutecznie zmniejszają nacisk na określanie swojej płci w zintegrowanym środowisku”. „Zamiast mówić „proszę pani” lub „panie”, rekruci mają odnosić się do swoich instruktorów musztry, używając ich stopni lub ról, po których następuje ich nazwisko” – napisano. „Określniki płci skłaniają rekrutów do zwracania się przez płeć do instruktora musztry w pierwszej kolejności, przed jego rangą lub rolą” - czytamy dalej. Pułkownik Howard Hall, szef sztabu Dowództwa ds. Szkolenia i Edukacji Korpusu Piechoty Morskiej, powiedział w grudniu 2022, że taka zmiana w zwracaniu się była rozważana przez kierownictwo Marines, lecz spotkała się tam z pewnym sprzeciwem. Propozycja jest jednym z sześciu zaleceń, które rozważa rada doradcza ds. szkolenia podstawowego Marines, czytamy w raporcie. Nie jest jasne, kiedy Marines zdecydują, które z nich realizować, a więc też zmianę w zwracaniu się. Hall ostrzegł na grudniowym spotkaniu Komitetu Doradczego ds. Obrony ds. Kobiet w Służbach, że ewentualna zmiana nie nastąpi szybko. „To będzie wymagało trochę wysiłku”, powiedział Hall w kwestii określników neutralnych pod względem płci.„Chcemy uniknąć wszelkich rozwiązań, które wprowadzają jakieś perturbacje” - dodał. Hall powiedział później, że „to (określniki płciowe) nie jest czymś, co dałoby się zmienić z dnia na dzień”. Wiadomość o możliwej zmianie została szybko rozniosła się w amerykańskim internecie jako „żartowanie z armii”, a jeden z komentatorów stwierdził: „Żaden prawdziwy żołnierz piechoty morskiej nie pozwoliłby na to!” „Kolejny powód, dla którego wyszedłem z piechoty morskiej”, napisał jeden z byłych członków, mówiąc: „Jesteśmy WOJOWNIKAMI, a nie politykami”. W międzyczasie podcaster Craig Chamberlain zażartował: „Jeśli ktoś z naszej armii zostanie schwytany przez wroga, przynajmniej będziemy wiedzieć, że nasze wojska będą przygotowane do użycia właściwych zaimków”. Inni jednak sugerowali, że zmiana zaimków to nie tak duża zmiana, jak się początkowo może wydawać. „Jako były żołnierz piechoty morskiej, instruktor musztry zawsze mówił “tak” lub “nie”. „Ma'am” lub „Sir” służy tylko do zwracania się do oficera” – napisała jedna osoba, a inni twierdzili, że tylko rekruci kiedykolwiek używali tych terminów. Zlecone badanie zwróciło uwagę na szereg obszarów wśród jednostki Marines, gdzie w większości służą mężczyzni, w tym seksistowskie zachowania i żarty oraz materiały szkoleniowe skupiające się na mężczyznach, często używające męskich zaimków nawet w przypadku stanowisk zajmowanych przez kobiety.
Partnerem odcinka jest BookBeat! BookBeat Basic za darmo przez 45 dni (30 godz./45 dni): https://www.bookbeat.pl/dtp?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-dwoch-typow-podacast-2900&utm_content=textlink-spot-epi-description-45db&utm_term=deal3W 199 Epizodzie Dwóch Typów przeprasza za swoje grzechy (0:00).Archidecezje w Robloxie, czyli jak to Jacex oraz Kangurek Kao Pej przypadkiem wypromowali w całej Polsce jeden z nietypowych roleplay'ów (0:57).GARGAMEL OŻYŁ będąc żywym i streamując na Twitchu przez 6 lat - jak odbiór znika poza kontrolą odkrywających (7:13).Drodzy Robloxowi kapłani i biskupi. Niech wam ta sytuacja nie pozostawi złego smaku do roleplayowania. Amen. (10:24).Czy kościół w Roblox jest prawnie legalny - kto pójdzie do nieba i czemu Kuba akurat do piekła? (14:51).Określamy przyszłościowe zawody, przeglądając listę ginących zawodów na Wikipedii, np. bednarstwo, gdzie źle określa się szuflę do pizzy i robi beczki do chowania ciał (16:19).Słuchajcie, słuchajcie! Kolejnym ginącym zawodem jest krzykacz miejski - człowiek potrzebny, gdy na koncertach "unplugged" mikrofonu brak! (24:14).Władysław Stefan Grzyb - oficjalnie nieoficjalny Lubliński krzykacz i podręcznikowy przykład dla "fake it till you make it" (29:36).Miłośnicy Hejnałów Miejskich i ich spór o to jaki był prawdziwy powód przerwania hejnału mariackiego (33:54).Koniec przygód naszego Polskiego krzykacza oraz najdonośniejszy głos wśród ludzi (36:08)."Mitologia Słowian" autorstwa Aleksandra Gieysztora - czyli zbiór mitycznych opowieści o namacalnych istotach z czasów przed chrztem Polski (38:00).Skomplikowana, lecz ciekawa książka ze skomplikowanym researchem - mitologia, a materiały dostępne o mitologii (48:01)."Metro 2033" autorstwa Dmitry Glukhovskyego - Wiedźmin dla fanów postapo od byłego korespondenta wojennego (56:43)Pora w końcu porozmawiać o prawdziwym Polskim fantasy - Klan i odcinek z meteorytem (1:03:43).Teraz i wy dowiecie się więcej o tragedii, która spadła na dom Lubiczów oraz o największym kłamstwie 4072ego odcinka (1:06:53).Dalsze odcinki Klanu - ulubiona "sztuczka" serialowa Kuby oraz zbyt ciekawska postać "Golca" (1:13:08).Meteoryt uderzył tylko i wyłącznie z przyczyn technicznych. Gratulujemy scenariopisarzom - a mogli ten dom po prostu zalać (1:25:59).Pora na zderzenie fikcji z rzeczywistością - prawdziwe przypadki spotkań z meteorytem i czy można z tego wynieść pieniądze (1:29:20).Do kogo należy meteoryt, a do kogo należy znaleziony obraz w porzuconym domu? Kolega pyta tak czysto teoretycznie... (1:33:24).Inne dosyć poważne przypadki spotkań z meteorytami - uważajcie na siebie chillując w Alabamie (1:40:13).Jedyny najbardziej wiarygodny przypadek śmierci od meteorytu opisany z dokładnością co do milimetra i z anonimowymi osobami (1:46:56).Typowe Teorie Spiskowe - co jeśli to meteoryt trafił w krakowskiego trębacza? (1:49:23).Ostatni rekordowo najkrótszy temat episodu - tajemnicze zniknięcie Polskiego osiedla na mapie (1:50:54)
Wyznacz swoją główną strategię na ten rok. Uszereguj poniższe cele od najważniejszego do najmniej ważnego. Ruch w witrynie – przyciąganie nowych odbiorców na stronę WWW. Zwiększenie zysków – wygenerowanie ruchu, który przyniesie zysk. Zbieranie kontaktów – zapisów do newslettera, rejestracji, zapytań ofertowych. Reputacja i budowanie pozycji eksperta – zwiększenie rozpoznawalności marki/bloga. Zwiększenie zaangażowania – zachęcanie do różnych działań na stronie. Zwiększenie satysfakcji w eksploracji strony – sprawienie, że strona będzie intuicyjna. Zbudowanie lojalności użytkowników – częstsze przyciąganie stałej grupy odbiorców. Określ wskaźniki efektywności. Aby sprawdzić, czy skuteczność strony internetowej rośnie, czy maleje, trzeba określić wskaźniki efektywności. Taki wskaźnik jest prosty do interpretacji oraz trafny dla danej branży i strony internetowej. Pamiętaj, aby na bieżąco sprawdzać, czy wskaźniki są aktualne. Jak to zrobić?
W każdej większej społeczności istnieje jakiś system sprawiedliwości. Określa, co się dzieje, kiedy jeden z członków społeczności narusza zasady i prawa panujące w grupie. Wiele systemów sprawiedliwości szkolnej opartych jest o założenie, że jeśli ktoś narusza zasady lub krzywdzi inną osobę – powinien ponieść karę, proporcjonalną do rodzaju przewinienia. Jej dolegliwość powinna być adekwatna do szkody, którą poniosła ofiara lub społeczność. Wydaje się, że sprawiedliwość zostanie przywrócona poprzez skupienie działań wokół naruszenia zasady i sprawcy. W przeciwieństwie, sprawiedliwość naprawcza nie jest oparta na represjach i karze, a oparta o szacunek dla ucznia i wspierająca branie odpowiedzialności za szkodę/krzywdę przez jej naprawienie. Jakie są główne cele sprawiedliwości naprawczej? Jakie są jej reguły? O tym, jak zbudować taki system w polskiej szkole oraz jakie efekty przynosi uczniom, nauczycielom i rodzicom opowiada dr Aleksandra Dopierała, psycholożka, terapeutka systemowa, wykładowczyni i nauczycielka mianowana. Spotkanie odbyło się w ramach konferencji z cyklu „Dziecko → Nastolatek → Dorosły” poświęconej zjawisku przemocy, której ofiarą padają dzieci i młodzież w środowisku rówieśniczym oraz rodzinnym, organizowanej przez Wydział Psychologii i Prawa Uniwersytety SWPS w Poznaniu oraz Centrum Badań nad Rozwojem Osobowości Uniwersytet SWPS. Konferencja współfinansowana ze środków budżetowych Miasta Poznania oraz Samorządu Województwa Wielkopolskiego. W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche.
#grobarskahisterija s04 e11 Posle blamaže na Agropapuk Areni, Vili, Crk, Lemmy i Leonard Koen su smogli snage da testiraju novi studio i snime epizodu 11 četvrte sezone podcasta. Još jedan u nizu fudbalskih Kup-blamova, užasna situacija i Game of Thrones u JSD Partizan, VTB Supercup, Lemmy istražuje pred početak nove košarkaške sezone. Trajanje: 92 minuta Pokrenuli smo PATREON, pa ko želi sada može da časti za neko pivo, dodatne sadržaje i/ili tehničke popravke na podcastu: www.patreon.com/pfchisterical A ima i: paypal.me/partizanhisterical HISTI RADIO MIX br. 71: I DALJE Pesma za Nicu i reprezentativnu pauzu youtube.com/playlist?list=PLwhK…5rg399gecySey3W_vuU Twitter: www.twitter.com/pfchisterical Instagram: www.instagram.com/pfchisterical/ Youtube: www.youtube.com/c/PartizanHistericalP... podcast.rs/show/histerical/ podcasts.apple.com/us/podcast/part…al/id1494766516 open.spotify.com/show/0HKmzzodsui…013451d2f4814212 NAPRED PARTIZAN! NAPOMENA: Ovo je "uradi sam" podkast u kome navijači Partizana razgovaraju o zbivanjima u svom voljenom klubu. Izneta mišljenja i stavovi su lični, kafanski, i ne predstavljaju stavove bilo koje navijačke grupe, frakcije, dela uprave, radne ili druge organizacije. Nismo insajderi, eksperti, sportski radnici. Apsolutna vernost, ne apsolutna istina. Trudimo se da jezik koji koristimo bude fin književni - možete ga čuti na svakom stadionu i u svakoj sportskoj hali. Cover foto: FK Partizan Majstor zvuka: Crk Realizacija: Slavko Tatić, Rihard MeCrk, Leonard Cohen i Histerikal
✅ Pobierz materiały PDF z odcinka: https://bit.ly/FZInwestycje ✅ Odbierz bezpłatną konsultację i dołącz do projektu: https://bit.ly/finansowozalezni ✅ Otrzymaj bezpłatne poradniki do pracy z finansami: https://finansowozalezni.pl/ Zapisz się na konsultacje lub pobierz poradniki, a 7 dni przed wydarzeniem dostaniesz zaproszenie na webinar. ________________________ W co INWESTOWAĆ w TRUDNYCH CZASACH? #finansowozalezni – Dawid Kozioł - Jak rozpocząć inwestowanie? - Jak wybrać własny portfel inwestycyjny? - Jak ocenić rożnego rodzaju inwestycje? - W co aktualnie inwestuje Dawid Kozioł? ✅ Moim gościem jest Dawid Kozioł: dawid.koziol@inpartners.pl ✅ Zobacz ostatni film Dawida: https://youtu.be/93MprOyDq3I ✅ Zobacz pozostałe odcinki z serii #finansowozalezni https://bit.ly/FinansowoZalezni ________________________
Rok temu stało się coś niewyobrażalnego - do Kabulu wjechali talibowie. Nikt nie przypuszczał, że w ciągu zaledwie kilku miesięcy przejmą kontrolę nad Afganistanem po 20 latach przerwy. Określenia takie jak "szok" i "niedowierzanie" były jak najbardziej na miejscu. Wielu Afgańczyków w panice zaczęło uciekać z kraju, a Europa i USA zastanawiały się, co będzie dalej. Ten niezwykły moment dziejowy chciał zobaczyć Michał Żakowski, dziennikarz i reporter radiowy, ale najpierw musiał do Afganistanu dojechać. (Początek rozmowy: 1'22")
Kilka słów wyciągniętych z tego podcastu: Procedury i standardy to są rytmy, rutyny, oczekiwania jakie przed sobą stawiasz bo masz do zrealizowania cel. To określenie jak wygląda Twój standardowy dzień, w związku z realizowaniem celu, jego rytm, rutyna. Procedury i standardy mogą wyglądać bardzo różnie. To może być lista nawyków na każdy dzień. Określ listę rzeczy, które chcesz robić, żeby poczuć, że działasz. Kiedy stwierdzisz, że ten dzień się liczy? To plan minimum, kiedy będziesz mieć pewność, że mimo trudnego, stresującego czasu i tak idę do przodu. Wprowadź zasadę 5 drobiazgów dnia. Umów się ze sobą, że bez względu jak Ci trudno, każdego dnia zrobisz pięć maleńkich kroków do celu. Niech to będzie pierwszy stopień wtajemniczenia do procedur i standardów. Jeśli marzy ci się zmiana, musisz ją sobie zrobić. Nikt Ci jej nie da, nikt Ci jej nie załatwi, nie wystarczy o niej przeczytać, nie wystarczy o niej pomyśleć, ona musi zostać zrobiona przez Ciebie. Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
Podcasty Radia Wnet / Warszawa 87,8 FM | Kraków 95,2 FM | Wrocław 96,8 FM / Białystok 103,9 FM
Gen. Bogusław Samol komentuje szczyt Sojuszu w MAdrycie. Określił on Rosję, jako wroga NATO. Trwa dyskusja nad zwiększeniem obecność Sojuszu na wschodzie. Dowódca Wielonarodowego Korpusu Północno-Wschodniego NATO wskazuje na rozbrojenie krajów starego Sojuszu. Wyraża nadzieję, że Szwecja będzie rozbudowywać swój potencjał militarny. Gen. Samol stwierdza, że aspiracje natowskie Ukrainy zależą od wyniku trwającej wojny. Gość Poranka Wnet nie zgadza się z ocenami, że ta ostatnia przybrała charakter pozycyjny. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/radiownet/message
„Dlaczego mam za mało klientów” – to pytanie istnieje tak długo, jak sam biznes. Zobacz z czego bierze się ten problem i co można z tym zrobić.
Mamy "kryzys małżeństwa" w Polsce, który ja odczytuję, jako pierwszą (od bardzo dawna) refleksję nad tą instytucją. Zastanowienie się nad tym - po co są związki i co mają wnosić do życia? Skoro więcej osób nie chce brać ślubów, więcej się też rozwodzi, to może warto domyśleć do końca, co tu nie działa. W odcinku proponuję eksperyment umysłowy, polegający na zastosowaniu wobec związków romantycznych kilku zasad z prawa pracy. Efekty mogą się okazać zaskakujące, a do tego:
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Martyną z Gruzji. Martyna próbowała wszystkich diet - chudła, ale szybko pojawiał się efekt jojo. Wstydziła się swojego ciała i rezygnowała z aktywności, bo czuła się “gruba”. Jak sama mówi przeżywała okresy manii i obsesji odchudzania podczas których ważyła się kilka razy dziennie. W listopadzie zeszłego roku wzięła udział w Kompleksowym Kursie Odchudzania, dzięki któremu odpuściła obsesyjne myślenie o jedzeniu i ważeniu. Stawiając na racjonalne odżywianie i aktywność fizyczną wyrzeźbiła swoje ciało, zgubiła centymetry, a w jej głowie zaszła duża zmiana, ponieważ kilogramy przestały ją określać. Dowiedz się więcej o Kompleksowym Kursie Odchudzania:https://owsiana.pl/kompleksowy-kurs-odchudzaniaInstagram Martyny:https://www.instagram.com/martyna_z_gruzji/Strona www (wynajem samochodów i apartamentów, wyprawy do Gruzji):https://martynazgruzji.pl/