Podcasts about aleksandra

Send a textAfter a decade in emergency medicine, Dr. Gajer shifted her focus to proactive, root-cause care centered on metabolic health, habit change, and improving healthspan. We talk about what's missing in modern medicine, why being told “it's just genetic” is rarely the full story, and how insulin resistance quietly drives many midlife symptoms.We dive into fatigue, weight gain, poor sleep, and loss of vitality, especially during perimenopause, and how insulin resistance, muscle loss, inflammation, gut health, thyroid and cortisol imbalance, and hormone shifts all connect. Dr. Gajer explains insulin resistance in simple terms and why the eat less move more approach often backfires in midlife.What we cover:Why midlife weight gain often comes down to insulin resistanceWhat insulin is doing behind the scenesWhy genetics are not the whole pictureThe metabolism shift that works in midlife: building muscle and stabilizing blood sugarProtein and fiber targets for metabolic healthSimple tools like post-meal walks and consistent eating windowsHow sleep and light exposure affect insulin resistancePerimenopause hormone changes and sleep disruptionFind Dr Gajer: website click hereFind Jess below!Website: Simply Jess Skincare SIMPLY JESS SKINCARE:Each and every product is naturally derived, highly concentrated and most importantly, super performing! Every product was born out of a need to have a truly pure product that met my high standards for efficacy. Subscribe to Our Newsletter! You can take 20% off Your Order of our all natural skincare line with code: PODCAST Shop Now! Favorite Supplements for Health and Fat loss: Click HERE My favorites are the Power Greens, Digestive Enzymes and Brain Power Favorite Mouth and Face Tape- Use Code JESSICAITURZAETA15 for 15% off Click Here Mushroom Coffee-15% off with Code: SIMPLYJESSSKINCARE15 Click HereEmail Us! jess@learningtoglow.comFollow us! Instagram Tik Tok

Gościem Rozmowy Dnia była dr Aleksandra Kusztal, politolog UJK w Kielcach.

Pojam dualne karijere u svetu profesionalnog sporta  je sve istaknutiji u zemljama poput Španije, Kanade i Amerike, koje razvijaju programe kako bi se sportistima omogućilo što bolje obrazovanje i lakša tranzicija nakon sportske karijere. Istraživanja sprovedena u ovim zemljama pokazuju da izgradnja identiteta kroz obrazovanje ili razvoj paralelne karijere, obezbeđuje dugoročnu ličnu  i profesionalnu stabilnost sportiste.O tome da li je moguće i koliko je teško paralelno biti sjajan sportista i student u Srbiji, svedoče svojim primerom košarkašice Aleksandra i Ivana Katanić. Takođe ističu koje su prednosti i mane nastupanja za domaći klub u Evropskom takmičenju i otvoreno govore  o najdražim i najtežim trenutcima  u dosadašnjoj reprezentativnoj karijeri.Pratite nas na društvenim mrežama!Instagramhttps://www.instagram.com/jaomile_podcast/Facebook https://www.facebook.com/JAOMILEPODCASTTikTokhttps://www.tiktok.com/@jaomile_podcastTwitter https://twitter.com/mileilicGost: Aleksandra i Ivana Katanić Datum: 21. februar  2026. Autor i domaćin: Tina Krajišnik Lokacija: Studio Long MileProdukcija: Jao Mile#jaomilepodcast #tinakrajisnik #katanic #crvenazvezda #kkpartizan #NikolaJovic #nba  #nikolajokic #abaliga #jokic #bogdanovic #euroleague #doncic #nikolatopic

Stāsta Turaidas muzejrezervāta Komunikācijas un izglītojošā darba nodaļas galvenā speciāliste, Mg. sc. soc. Maira Dudareva; pārraides producente – Liene Jakovļeva   Vai zini, ka fotogrāfs, fotorūpnieks, pedagogs, izdevējs Mārtiņš Buclers atsaucies Friča Brīvzemnieka aicinājumam pievērsties senatnes liecību apzināšanai un pierakstīšanai? Viņš savāca ap 1000 tautas dziesmu, un 355 no tām Krišjānis Barons ievietoja "Latvju dainās". Turklāt Jurjānu Andrejam viņš iesūtīja retu melodiju pierakstus, kurus sauca par Saukas jeb Buclera sutartinēm. 2026. gada 12. decembrī apritēs 160 gadi, kopš Zemgalē, Saukas pagasta "Juču" mājās, zemnieka ģimenē piedzima Mārtiņš Buclers (12.12.1866–14.04.1944). Par godu šim notikumam Turaidas muzejrezervāts plāno veidot izstādi Mārtiņa Buclera piemiņai. Pēc pagastskolas beigšanas viņš devās uz Irlavas skolotāju semināru, kur kā eksterns nokārtojis skolotāja eksāmenus, kā arī pašmācības ceļā apguvis vairākas svešvalodas. Kādu laiku strādājis visdažādākos darbus tēva saimniecībā. "Braucu uz mežu pēc malkas, lielu dienas daļu pavadīju pie malšanas, vakarā pūtu trompeti," raksta pats Mārtiņš, kurš bijis labs muzikants un piedalījies visos pagasta un kaimiņu pagastu sarīkojumos, pūšot trompeti un spēlējot vijoli. Pēc pārcelšanās uz Siguldu strādājis par spirta deģi kņaza Kropotkina uzņēmumā netālu no Siguldas – Kārtužu muižā. Strādādams šajā muižā, Buclers fotografēja Siguldas, Līgatnes, Turaidas apkārtni un iespieda atklātnes, kas šodien ir kļuvušas par retumu. No Kārtužiem viņš sarakstās ar Krišjāni Baronu, vairākas vēstules ir saglabājušās Latviešu folkloras krātuvē. Kārtužos piedzima viņa meita Anna un dēls Fridrihs. Annas vīru Andreju Peku, kuru dēvēja par modernās spiegošanas pamatlicēju, 1940. gadā arestēja un 1941. gadā viņš mira ieslodzījumā, tādēļ Anna ar trim bērniem devās bēgļu gaitās uz ASV. Mārtiņa pirmā iepazīšanās ar fotogrāfiju notika jau jaunībā – pie tuvējās Eķengrāves (tagad – Viesīte) fotogrāfa Brunovska. 1894. gadā viņš iestājās par fotogrāfa mācekli R. Borharda darbnīcā. Lai apgūtu amatu visā pilnībā, tajā laikā pie pieredzējuša fotogrāfa bija jāmācās vismaz trīs gadi. 1897. gadā Mārtiņš Buclers atvēra pats savu fotodarbnīcu Siguldā. Tā atradusies Gaujas krastā, netālu no vecās pārceltuves, toreizējās "Villa Franc", vēlākās bērnu sanatorijas, teritorijā. Darbnīca nojaukta drīz pēc 1945. gada. Mārtiņa Buclera nozīmīgākie darbi Latvijas fotogrāfijas vēstures attīstībā attiecas uz publicistiku un izdevējdarbību. Viņa grāmatas bija pirmās, kas skaidroja fotogrāfijas tehniskos procesus un sāka ieviest fotogrāfisko terminoloģiju latviešu valodā. Mārtiņš Buclers ieguldīja daudz pūļu, lai veicinātu fotoizglītības attīstību. 1904. gadā Mārtiņš Buclers izdeva pirmo grāmatu par fotogrāfiju latviešu valodā "Fotogrāfija: Īsa pamācība pašmācībai visos fotogrāfiskos darbos". 1911. gadā tai sekoja izdevums "Fotogrāfiska ābece: Pamatīga pamācība iesācējiem". Šajā laikā tika aizsākta arī publikāciju sērija "Fotogrāfiskā bibliotēka". Dzīves laikā viņš sarakstījis ap divdesmit grāmatu gan fotogrāfiem iesācējiem, gan profesionāļiem ar kopējo metienu apmēram 115 tūkstoši eksemplāru, kā arī bieži publicējies laikrakstos un žurnālos. Mārtiņš Buclers bija pirmā fotogrāfijai veltītā žurnāla latviešu valodā "Stari", kas iznāca ar pārtraukumiem (1906–1908) un (1912–1914), izdevējs un redaktors, lai gan žurnāla izdošana peļņu nenesa. 1912. gadā žurnālā "Stari" Buclers publicēja rakstu ar nosaukumu "Kamēr vēl laiks", kurā aicināja ikvienu fotogrāfu, vai tas būtu profesionālis vai amatieris, iesaistīties zūdošā latviešu kultūras mantojuma dokumentēšanā. Ierosmei līdzās publicēja sīkus norādījumus, kā fotografēt dabas skatus, ļaužu tipus, darbarīkus, darba paņēmienus, ēkas u.c. Turklāt par katru redakcijai iesūtīto negatīvu autoram solīja maksāt 3 rubļus, bet par fotogrāfiju – 1 rubli. Buclera aicinājums rada atsaucību. Gan fotogrāfi profesionāļi, gan amatieri fotografēja savas iemīļotās tēmas un nelielu skaitu attēlu arī publicēja žurnālu "Stari" un "Ilustrēts Žurnāls" slejās. 1913. gada nogalē redakcijā sakrāto fotogrāfiju skaits pārsniedza 1000 vienību. Arī pats Mārtiņš Buclers fiksējis Latvijas lauku ainavas, tradicionālās nodarbes un ļaudis. Līdz 1915. gadam Mārtiņš Buclers aktīvi piedalījās fotoizstādēs Latvijā un ārzemēs. Mārtiņš Buclers bija Latviešu Fotogrāfiskās biedrības pamatlicējs un galvenais organizators, ilggadējs biedrības priekšsēdētājs. 1906. gada 7. janvārī tika apstiprināti Latviešu Fotogrāfiskās biedrības statūti un par biedrības priekšsēdētāju ievēlēja Mārtiņu Bucleru. 1906. gadā biedrības sarakstos bija 65 biedri. Latviešu Fotogrāfiskā biedrība organizēja fotokursus un izstādes, tās biedri piedalījās ārzemju izstādēs. 1902. gadā Mārtiņš Buclers atvēra fotopiederumu veikalu Rīgā, Aleksandra (tag. Brīvības) ielā 36. Veikals Aleksandra ielā 36 kļuva par latviešu fotoentuziastu neformālu pulcēšanās un konsultāciju vietu. 1903. gadā turpat uzsāka ražot fotoplates, kas ieguva nosaukumu "Rekordplates". Sākoties Pirmajam pasaules karam, rūpnīcas no Rīgas evakuēja uz Krieviju, un liela daļa ražotņu tur arī palika. Mārtiņš Buclers devās uz Harkovu un tur sāka gatavot fotoplates un fotopapīru "Velorekords" kara komitejai Kijevā un kara aviācijas vajadzībām. Karam beidzoties, visa ražošana tika iznīcināta. Mārtiņš Buclers atgriezās Latvijā un 1923. gadā atsāka fotopiederumu ražošanu Rīgā, Zvaigžņu ielā 26, un turpināja to līdz 1944. gadam. Mūžībā viņš devās 1944. gadā, apglabāts Siguldas kapos netālu no "Fotogrāfu kalna" un savas pirmās fotodarbnīcas vietas, no kurienes latviešu fotogrāfija izplatījās pa visu Latviju un iesakņojās dziļi tautā. Izmantotā literatūra: Latvijas fotomāksla. Vēsture un mūsdienas. – R., 1985., 61. – 65. lpp. Vilnis Auziņš. "Mārtiņš Buclers — nozares perspektīvu konstruktors" Anita Banziņa. Mārtiņš Buclers (1866-1944) – latviešu fotogrāfijas tēvs.   

Aleksandra “Sasha” Skochilenko è un'artista russa che ha trasformato un gesto creativo in un atto di resistenza nonviolenta contro il regime di Putin: nel 2022 ha sostituito le etichette dei prezzi in un supermercato di San Pietroburgo con messaggi contro la guerra in Ucraina. Arrestata e condannata a sette anni, Aleksandra è stata liberata nel 2024, dopo aver trascorso quasi due anni in dure condizioni di prigionia. È proprio lei a raccontarci la sua storia in questa puntata del podcast di “Storie di Giusti”.Ospiti: Aleksandra “Sasha” Skochilenko, Anna Zafesova e Giulia De Florio di Memorial Italia

W tym odcinku kontynuujemy cykl Historie Sukcesu w Szkole Ajurwedy. Tym razem poznasz niezwykłą kobietę o niezwykłej dharmie – Aleksandrę Piętę. Rozmawiamy o tym, jak przejść od korporacyjnego tempa na 200% normy do ajurwedyjskiego flow i jak awansować na własnych zasadach. Ola nadal pracuje w korporacji, ale dzięki wprowadzeniu Ajurwedy do swojego życia zawodowego dziś działa z większą lekkością, spokojem i… jeszcze większą skutecznością. Równolegle, wspólnie z terapeutą z Indii, stworzyła w Tychach Centrum Terapii Ajurwedyjskich Happy Dosha. Jej ścieżka pokazuje, że nie trzeba rzucać dotychczasowej pracy, żeby żyć bliżej swojej pasji i zmienić jakość tego, co się robi. To inspirująca rozmowa dla tych, którzy chcą połączyć Ajurwedę z własną drogą zawodową – na swoich zasadach. Serdecznie zapraszam do posłuchania. Jak zawsze możesz to zrobić w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/338 Jak zwykle o tej porze roku w ramach rozbiegu do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej rozpoczęliśmy zapisy do bezpłatnego 4-częściowego szkolenia online „Spokój umysłu z Ajurwedą”. Zaczynamy już w sobotę 28 lutego. Tutaj możesz zapisać się na to szkolenie: https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurweda Zaczynamy w sobotę 28 lutego.Jeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.Jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo). Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.

In this episode of The Safety Guru, we're joined by certified aviation psychologist Aleksandra Kapela for a deep dive into aviation psychology and human factors, exploring what other safety-critical industries can learn from aviation. Aleksandra shares how modern thinking on human factors has evolved, emphasizing the importance of understanding the environment in which we operate, as well as the capabilities and limitations of the human brain. She breaks down the importance of identifying core competencies and explains why competency-based training and assessment (CBTA) is essential for preparing individuals to perform effectively in unpredictable, safety-critical situations and how these principles can be applied across a wide range of industries. She also explains why a broader, more holistic view of human factors is essential for improving safety performance and building sustainable safety cultures where people feel supported, are encouraged to speak up, and perform at their best. Don't miss this informative episode packed with valuable lessons from aviation psychology! About the Guest: Aleksandra Kapela is a certified aviation psychologist, speaker, author, and independent consultant specializing in human factors, safety, and competency-based training and assessment (CBTA) programs. She works with airlines, flight schools, and other safety-critical industries, supporting organizations where performance, decision-making under pressure, and human reliability are critical. Her work focuses on human potential, well-being, operational performance, and modern, evidence-based approaches to human behavior in complex systems. Aleksandra is the founder of MyWingman.eu and the author of an upcoming book on human factors for pilots and aviation professionals. For more information: https://www.mywingman.eu/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

W finałowym odcinku sezonu podcastu „O milimetr do przodu” rozmawiamy z Michałem i Aleksandrą Żebrowskimi. Michał Żebrowski jest aktorem znanym m.in. z filmów Andrzeja Wajdy i Jerzego Hoffmana, laureatem ogromnej ilości nagród filmowych, a także dyrektorem naczelnym Teatru 6. piętro w Warszawie. Z żoną Aleksandrą od lat tworzą zgrany duet. Moje drogi z Olą przecięły się, gdy miała dwadzieścia kilka lat. Już wtedy zachwyciła mnie swoją stabilnością i poziomem zrozumienia rzeczywistości. Dzisiaj jest przedsiębiorczynią, która z dużą uważnością podchodzi do estetyki marek.Z Żebrowskimi omawiamy schematy rodzinne dodające siły oraz te, które nas osłabiają. Mówimy o lekcjach z terapii, ale także o talencie czy miłości. Czego z własnych historii Michał i Ola najbardziej nie chcą przenieść na dzieci? Jakie są mity miłości? Co pomaga regulować napięcie, kiedy w naszym życiu obecna jest duża odpowiedzialność finansowa i artystyczna? To tylko niektóre z pytań, które zadajemy sobie w tym odcinku.W audycji udział biorą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy. Osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli Pierwsza Dama Jolanta Kwaśniewska, Agnieszka Holland, profesor Bogdan De Barbaro.Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Diets can be a reminder of what no can feel like. The issue occurs that over time a no somatically gets connected with deprivation and restriction. So when you really don't want to eat something, a no sends your body into a survival response. It can feel like you're not allowed to say no because now all you feel is tight, tense, and constricted. And then anti diet culture swoops in and tells you that you're allowed to eat and to eat everything and this can push you further away from listening to what would resonate most with you. What I find is missing from this process is updating your body that all responses are safe. Yes, no, and maybe. In this week's episode, I chat with Dr. Alexandra Gajer, founder of The Gajer Practice and board-certified physician, about: Her disillusionment with conventional medicineThe role of gut health in well beingSimplifying nutrition and movementThe overlooked crucial importance of sleepCreating evening rituals for better sleep Building habits that care for you and your bodyYou can also read the transcript to this week's episode ​here​: https://www.stephaniemara.com/blog/simplifying-nutrition-and-movementEnjoy this week's episode and "see" you all next week! With Compassion and Empathy, Stephanie Mara FoxKeep in touch with Dr. Gajer: Website: https://thegajerpractice.com YouTube: https://www.youtube.com/@TheGajerPractice Instagram: https://www.instagram.com/thegajerpractice/   Support the showKeep in touch with Stephanie Mara:Instagram: https://www.instagram.com/_stephaniemara/Facebook: https://www.facebook.com/stephaniemarafoxWebsite: https://www.stephaniemara.com/https://www.somaticeating.com/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stephmara/TikTok: https://www.tiktok.com/@stephaniemarafoxContact: support@stephaniemara.comSupport the show:Become a supporter: https://www.buzzsprout.com/809987/supportAll affiliate links: https://www.stephaniemara.com/resourcesReceive 15% off my fave protein powder with code STEPHANIEMARA at checkout here: https://www.equipfoods.com/STEPHANIEMARAUse my Amazon Affiliate link when shopping on Amazon: https://amzn.to/448IyPl Special thanks to Bendsound for the music in this episode. www.benso...

Rok temu, dokładnie 14 lutego 2025 roku, w wielkiej sali monachijskiego Hotelu Bayerischer Hof zrobiło się bardzo cicho, gdy wiceprezydent USA J.D. Vance wygłosił jedno z najbardziej kontrowersyjnych i szeroko komentowanych przemówień w historii konferencji. Zamiast skupić się na kwestiach geopolitycznych, takich jak wojna na Ukrainie czy zagrożenia ze strony Chin, Vance skierował ostrą krytykę w stronę samych Niemców. Czy tak samo będzie w trakcie tegorocznej edycji Monachijskiej Konferencji Bezpieczeństwa (MSC), rozpoczynającej się 13 lutego?

Czy okres turbulencji na startupowym rynku mamy już za sobą? Czy teraz, okresie zamrożenia rund, korekt wycen, ograniczonego kapitału, będzie już tylko lepiej? O prognozy dotyczące rodzimego ekosystemu pytamy przedstawicielkę jednego z najciekawszych debiutantów VC w 2025 roku - czyli Aleksandrę Pędraszewską z vastpoint.vc.Z naszej rozmowy dowiecie się m.in.:- jak zmieniał się dealflow w Polsce na przestrzeni minionych lat i jakie z tego płyną wnioski;- czym jest startupowa "nowa normalność" w Polsce;- jak poprawić instytucjonalną jakość polskiego rynku VC?

Michał Olszewski rozmawia z dr. Aleksandrą Jaskólską, wykładowczynią Uniwersytetu Warszawskiego, trenerkę Cross Cultural Intelligence, specjalistką od stosunków międzynarodowych. Dlaczego Polska powinna uważniej przyglądać się Indiom? Jakie zmiany przyniesie porozumienie o wolnym handlu zawarte między Indiami a Unią Europejską? Jak na to porozumienie zareaguje polski rynek? Jaki wpływ będzie miało np. na sektor ceramiczny, motoryzacyjny czy rolniczy? A także, jaka jest rola Indii w podtrzymywaniu gospodarki rosyjskiej? Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Moped Outlaws — Episode #233 There are conversations that feel like an interview and others that feel like sitting around a fire, turning ideas over slowly, seeing what light they catch. This ride falls firmly into the latter. “The stars incline. They do not determine.” Aleksandra Ceho Aleksandra Ceho joins us to explore astrology not […]

Co kryje się za Twoim wstydem i poczuciem winy? Kat duszy czy strażnik norm?Rozmawiają: Marek Gonsior i Aleksandra NowakWstyd kojarzy się ze spuszczonymi oczami dziecka albo rumieńcem po spalonym żarcie. Ale czy jest taki niewinny? Rzadko mówimy o tym, że wstydzimy się własnego wyglądu, pochodzenia, orientacji seksualnej czy pójścia do psychoterapeuty. O tym, czym jest wstyd, który nie pozwala zasnąć, rozmawiam z Aleksandrą Nowak, dziennikarką i współautorką książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu”.Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?

Dziennikarka Aleksandra Fedorska w rozmowie z Jaśminą Nowak wskazuje na rosnące znaczenie niemieckiej partii AfD. Jej wojskowi eksperci wezmą udział w Monachijskiej Konferencji Bezpieczeństwa.

High performers track metrics—but often miss the deeper patterns shaping decisions, resilience, and blind spots. In this episode of Healthy Mind, Healthy Life, host Sayan explores how astrology can add a practical layer of self-awareness for leaders who've hit an invisible ceiling. Guest Aleksandra Ceho explains what she frequently sees in entrepreneurs' charts—discipline, passion, nervous-system overload—and how these traits can influence risk tolerance, stress responses, and recovery from setbacks. This episode is for founders and executives who want clearer pattern recognition, steadier energy, and a healthier relationship with failure. About the Guest: Aleksandra Ceho is an astrologer with over 20 years of professional practice. She integrates astrology with Hermetic philosophy and works with entrepreneurs and executives to identify strengths, blind spots, and personal development lessons. Key Takeaways: Look for the “invisible ceiling”: strong output can still hide a missing growth key. Discipline often shows as Earth emphasis, Saturn/Mars strength, or 10th-house focus. Passion is a resilience driver—without it, consistency can slide into burnout and apathy. Heavy Mercury/Air signatures may require nervous-system support to prevent overload. Mars-led decision makers tend to take bolder risks; Saturn-led leaders prefer proof and data. After setbacks, don't just “fix it”—identify what contributed so you don't repeat it. How to Connect With the Guest: Website: https://astrologerroyale.com/ (includes a free downloadable e-book)   Want to be a guest on Healthy Mind, Healthy Life? DM on PM - Send me a message on PodMatch DM Me Here: https://www.podmatch.com/hostdetailpreview/avik Disclaimer: This video is for educational and informational purposes only. The views expressed are the personal opinions of the guest and do not reflect the views of the host or Healthy Mind By Avik™️. We do not intend to harm, defame, or discredit any person, organization, brand, product, country, or profession mentioned. All third-party media used remain the property of their respective owners and are used under fair use for informational purposes. By watching, you acknowledge and accept this disclaimer. Healthy Mind By Avik™️ is a global platform redefining mental health as a necessity, not a luxury. Born during the pandemic, it's become a sanctuary for healing, growth, and mindful living. Hosted by Avik Chakraborty, storyteller, survivor, and wellness advocate. With over 6000+ episodes and 200K+ global listeners, we unite voices, break stigma, and build a world where every story matters.

Tesalonika lub Saloniki jest jest to miasto zwane dzisiaj było ważnym miastem w starożytności. Apostoł Paweł napisał pierwszy list właśnie do tego zboru już około 50 roku n.e. Dla nas jest to starożytne miasto, ale w czasach pierwszych chrześcijan było ono stosunkowo młode miało tylko jakieś 300 lat. Przetrwało jednak do naszych czasów. Dziś to drugie największe miasto w Grecji zaraz po Atenach. Ciekawe, że nazwy obu tych miast w języku polskim są w liczbie mnogiej. My mówimy Ateny i Saloniki.Wcześniej w tym miejscu istniało miasto Therma, o którym wiemy dziś bardzo niewiele. Była to niewielka osada nad Zatoką Termajską - znamy jej nazwę i przybliżone położenie, ale niewiele więcej. Skąd więc wzięła się nazwa Tesalonika? Jej historia prowadzi nas do Filipa II, ojca Aleksandra Wielkiego. Filip podporządkował sobie Tesalię, a w tym czasie związał się z Nikesipolis - kobietą pochodzącą z tesalskiego rodu arystokratycznego. Gdy urodziła mu córkę, zbiegło się to z jego zwycięstwem w Tesalii. Filip nadał więc dziewczynce imię Tesalonike, czyli dosłownie „zwycięstwo w Tesalii”. Jak zapewne wiecie, greckie słowo nike oznacza właśnie zwycięstwo.Filip II zginął w zamachu w 336 roku p.n.e. Tesalonike była wówczas jeszcze zbyt młoda, by myśleć o małżeństwie, dlatego jej ojciec nie zdążył niczego dla niej zaplanować. Opiekę nad dziewczyną przejęła Olimpias, matka Aleksandra Wielkiego. Gdy jednak Aleksander zmarł w 323 roku p.n.e., Tesalonike miała około dwudziestu jeden lat. Olimpias zabiegała wówczas o polityczne małżeństwo dla swojej córki Kleopatry Macedońskiej, ale nie dla Tesalonike. Wkrótce władzę w Macedonii przejął jednak Kasander. Skazał Olimpias na śmierć, a następnie poślubił Tesalonike. To właśnie on założył nowe miasto i nadał mu imię swojej żony - Tesalonika.Tu warto wspomnieć, że Filip II i jego syn Aleksander myśleli o podbojach i nie za bardzo interesowali się swoją macedońską ojczyzną. Aleksander planował nawet przenieść swoją stolicę do Babilonu i budował nowe miasta, np. Aleksandrię w Egipcie. Dopiero jego śmierć i przejęcie władzy przez Kasandra spowodowało, że w Macedonii zaczęto rozbudowywać miasta czy budować nowe. Właśnie wtedy powstały Tesaloniki. Można więc pewnie różnie oceniać Kasandra, ale dla Macedończyków był on chyba lepszym królem niż Aleksander Wielki, który traktował Macedonię, swoją ojczyznę jak prowincję.Upadek dynastii Aleksandra Wielkiego ciekawie koresponduje z proroctwem z Księgi Daniela. W księdze Daniela 8:21 przyrównano Grecję do kozła z jednym rogiem. Kolejny werset 22 opisuje co miało się wydarzyć później, czytamy tam: “A to, że został złamany, a cztery inne wyrosły zamiast niego, znaczy: Z jego narodu powstaną cztery królestwa, ale nie z taką mocą, jaką on miał”. Po śmierci Aleksandra jego imperium rzeczywiście nie przeszło na jednego następcę. Zostało podzielone między czterech wodzów. Jednym z nich był Kasander, władca Macedonii, który poślubił Tesalonikę i założył miasto noszące jej imię. Trzej pozostali to Ptolemeusz, który objął Egipt, Seleukos, który przejął rozległe obszary Azji, między innymi Syrię, oraz Lizymach, władca Tracji i Azji Mniejszej.Królestwo, które założył Kasander upadło jako drugie. W 168 roku p.n.e. Macedonię podbili Rzymianie. Gdy przybył tam Paweł Tesaloniki były stolicą rzymskiej prowincji Macedonia. Stacjonował tam garnizon rzymski. W Dziejach 17:6 czytamy o rozruchach: “Gdy zaś ich nie znaleźli, zawlekli Jazona i niektórych braci przed przełożonych miasta, krzycząc: Ci, co uczynili zamęt w całym świecie, przybyli i tutaj”. W greckim oryginale użyto słowa “politarchów”, co na polski tłumaczy się na przełożonych miasta czy urzędników miejskich. Co ciekawe w Tesalonikach znaleziono starożytną inskrypcję używającą tego określenia dla miejscowych urzędników.Paweł przybył do Tesalonik z Filippi. W Dziejach 17:1 czytamy: “gdy przeszli Amfipolis i Apolonię, przybyli do Tesaloniki, gdzie była synagoga żydowska”. W Filippi nie było synagogi i dlatego tam Paweł głosił za murami miasta nad rzeką. Więcej o tym w odcinku 77 o tamtym mieście. Jednak tutaj w Tesalonikach była synagoga, a więc apostoł wszedł tam zgodnie ze swoim zwyczajem i jak czytamy w wersecie 2 “przez trzy sabaty rozprawiał z nimi na podstawie Pism”. Wiele osób zostało przekonanych co wzburzyło innych. W Dziejach 17:5 czytamy: “Ale Żydzi, powodowani zazdrością, dobrawszy sobie z pospólstwa różnych niegodziwych ludzi, wywołali zbiegowisko i wzburzyli miasto, a naszedłszy dom Jazona, usiłowali stawić ich przed ludem”.Paweł uciekł do kolejnego miasta Berei. Tam też wszedł do synagogi. W wersecie 11 czytamy, że tamtejsi Żydzi byli lepiej usposobieni niż ci w Tesalonice. Jednak ci ostatni nie poddali się. W Dziejach Apostolskich 17:13 czytamy: “A gdy się dowiedzieli Żydzi z Tesaloniki, że i w Berei Paweł głosi Słowo Boże, udali się tam, judząc i podburzając pospólstwo”. Chrześcijanie wyprawili więc Pawła do Aten i Koryntu. W tym ostatnim mieście spędził on dużo czasu i stamtąd napisał dwa pierwsze listy właśnie do Tesaloniczan. Prawdopodobnie pierwszy list w 50 roku, a drugi w 51. W 1 Tesalonicza 2:14 czytamy: “Albowiem wy, bracia, staliście się naśladowcami zborów Bożych, które są w Judei w Chrystusie Jezusie, bo i wy doznaliście tych samych cierpień od swoich rodaków, jak i oni od Żydów”. Tak jak chrześcijanie w Judei byli prześladowani przez swoich rodaków tak samo Tesaloniczanie.Ale prześladowania nie były jedynym problemem. Paweł napisał drugi list niedługo po pierwszym. W 2 Tesaloniczan 2:2 czytamy: “Abyście nie tak szybko dali się zbałamucić i nastraszyć, czy to przez jakieś wyrocznie, czy przez mowę, czy przez list, rzekomo przez nas pisany, jakoby już nastał dzień Pański”. Wygląda na to, że ktoś chciał wprowadzić ich w błąd. Paweł wspomina tutaj o wyroczniach, a nawet o jakimś liście, który rzekomo był przez niego pisany. Później Paweł zapewne odwiedził Tesaloniki gdy przechodził przez Macedonię. Wspomina o tym np. w 1 Tymoteusza 1:3 gdzie czytamy: “Gdy wybierałem się do Macedonii, prosiłem cię, żebyś pozostał w Efezie”. Niektórzy chrześcijanie z Tesalonik towarzyszyli mu później. Dzieje 20:4 wymieniają niektórych, czytamy tam: “A towarzyszył mu aż do Azji Sopater, syn Pyrrusa z Berei, a z Tesaloniczan Arystarch i Sekundus”. A Dzieje 27:2 mówią “wyruszyliśmy w drogę w towarzystwie Arystarcha, Macedończyka z Tesaloniki”.Na początku IV wieku, za panowania cesarza Dioklecjana (okres tzw. Wielkich Prześladowań rozpoczętych w 303 roku n.e.), doszło do dramatycznych wydarzeń z udziałem Dymitra z Tesaloniki. Tradycja mówi, że cesarz wyznaczył go na prokonsula, nie wiedząc o jego wierze. Dymitr, zamiast egzekwować antychrześcijańskie edykty, szerzył ewangelia, za co został uwięziony i ostatecznie stracony w 306 roku n.e. Jego kult rozwinął się błyskawicznie, a już w V wieku (ok. 413 roku) na miejscu jego męczeństwa wzniesiono pierwszą bazylikę. Dzisiejsza Bazylika Świętego Dymitra, odbudowana po wielkim pożarze miasta z 1917 roku, jest najważniejszą świątynią Salonik.Kolejny złoty wiek miasto przeżyło w IX wieku, gdy w Tesalonikach urodzili się bracia Cyryl (827 r.) i Metody (815 r.). To ich w 863 roku cesarz bizantyjski Michał III wysłał z misją do Słowian, co na zawsze zmieniło mapę religijną Europy. Miasto pozostawało w rękach bizantyjskich aż do 1430 roku, kiedy to po długim oblężeniu podbili je Turcy osmańscy pod wodzą sułtana Murada II. Panowanie tureckie trwało niemal pół tysiąclecia – Saloniki powróciły do Grecji dopiero w 1912 roku podczas wojen bałkańskich. Mimo tych wszystkich zawirowań, miasto nigdy nie straciło swojego znaczenia strategicznego i handlowego, w przeciwieństwie do pobliskiego Filippi, które z czasem opustoszało.A to, że został złamany, a cztery inne wyrosły zamiast niego, znaczy: Z jego narodu powstaną cztery królestwa, ale nie z taką mocą, jaką on miał.https://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Ksiega-Daniela/8/22Gdy zaś ich nie znaleźli, zawlekli Jazona i niektórych braci przed przełożonych miasta, krzycząc: Ci, co uczynili zamęt w całym świecie, przybyli i tutajhttps://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Dzieje-Apostolskie/17/6A gdy przeszli Amfipolis i Apolonię, przybyli do Tesaloniki, gdzie była synagoga żydowskahttps://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Dzieje-Apostolskie/17/1Ale Żydzi, powodowani zazdrością, dobrawszy sobie z pospólstwa różnych niegodziwych ludzi, wywołali zbiegowisko i wzburzyli miasto, a naszedłszy dom Jazona, usiłowali stawić ich przed ludemhttps://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Dzieje-Apostolskie/17/5A gdy się dowiedzieli Żydzi z Tesaloniki, że i w Berei Paweł głosi Słowo Boże, udali się tam, judząc i podburzając pospólstwohttps://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Dzieje-Apostolskie/17/13Albowiem wy, bracia, staliście się naśladowcami zborów Bożych, które są w Judei w Chrystusie Jezusie, bo i wy doznaliście tych samych cierpień od swoich rodaków, jak i oni od Żydówhttps://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/1-List-do-Tesaloniczan/2/14Abyście nie tak szybko dali się zbałamucić i nastraszyć, czy to przez jakieś wyrocznie, czy przez mowę, czy przez list, rzekomo przez nas pisany, jakoby już nastał dzień Pański.https://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/2-List-do-Tesaloniczan/2/2Gdy wybierałem się do Macedonii, prosiłem cię, żebyś pozostał w Efezie i żebyś pewnym ludziom przykazał, aby nie nauczali inaczej niż myhttps://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/1-List-do-Tymoteusza/1/3A towarzyszył mu aż do Azji Sopater, syn Pyrrusa z Berei, a z Tesaloniczan Arystarch i Sekundus, również Gajus z Derbe i Tymoteusz, z Azjatów zaś Tychikus i Trofim.https://biblia-online.pl/Biblia/Warszawska/Dzieje-Apostolskie/20/4

Przez lata nagrywania biografii zauważyłem ciekawą prawidłowość. Aleksander Hamilton na Karaibach,Benjamin Franklin w swojej drukarni, Napoleon w Brienne, Washington w Mount Vernon, Churchill w wojskowym namiocie, Truman w Białym Domu, Machiavelli na wygnaniu, Montaigne w swojej wieży, Fryderyk Wielki po bitwie, Jan Karski na studiach, Kościuszko w drodze do Ameryki.Oni wszyscy czytali tę samą książkę. Napisaną przez greckiego kapłana z małego prowincjonalnego miasteczka. Przed dwoma tysiącami lat.Co takiego było w tej księdze, że kształtowała największych przywódców w historii? Dlaczego ludzie, którzy zmieniali świat, wracali do niej raz za razem? I co najważniejsze, dlaczego Ty, szukający własnej transformacji, powinieneś ją dziś otworzyć?Ten odcinek to opowieść:O odkryciu, które połączyło wszystkie biografie, które nagrałem. O instrukcji obsługi wielkości, która przetrwała tysiąclecia. I o tym, jak starożytna mądrość może zmienić Twoje życie teraz.Czasami odpowiedzi na współczesne problemy czekają w bibliotece. Trzeba tylko wiedzieć, gdzie szukać.Wesprzyj mój podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA:Źródła podstawowe:Plutarch – „Żywoty równoległe” (szczególnie wstępy do „Żywota Aleksandra” i „Żywota Demostenesa”)Merle Miller – „Plain Speaking: An Oral Biography of Harry S. Truman”, Berkley Publishing Group, 1974Ron Chernow – „Alexander Hamilton”, Penguin Books, 2004Louis Sarkozy – „Napoleon's Library: The Emperor, His Books and Their Influence on the Napoleonic Era”, 2024Albert Guerard – „Napoleon I”, Alfred A. Knopf, 1969Źródła uzupełniające:Timothy Duff – „Plutarch As Moral and Political Educator”, Cambridge University Press, 2023Rebecca Burgess – „Plutarch's Gift”, Law & Liberty, 2024Pierre Hadot – „The Inner Citadel: The Meditations of Marcus Aurelius”The Online Library of Liberty – „Plutarch's Parallel Lives” (eseje o recepcji w Ameryce)Cytaty źródłowe użyte w odcinku:„Nie piszę historii, lecz życiorysy…” – Plutarch, „Żywot Aleksandra”, wstęp„Mieszkam w małym mieście…” – Plutarch, „Żywot Demostenesa”„Kiedy byłem w polityce…” – Truman w wywiadzie dla Merle'a Millera„Bonaparte, w Tobie nie ma nic nowoczesnego…” – cytat przypisywany Pasquale Paoli„Niech mój syn czyta i rozmyśla nad historią…” – Napoleon, instrukcje dla synaList Machiavellego do Francesco Vettoriego z 10 grudnia 1513 r.

Aleksandra Stratimirovic - Om ljus och mörker som konstnärligt material Aleksandra Stratimirovic är en internationellt verksam konstnär som i över två decennier fördjupat sig i ljusets kraft att förändra, förhöja och förmedla känslor i det offentliga rummet. Ljuset fungerar inte enbart som form utan också som berättare i hennes konstnärskap. Med platsens själ som grund har Stratimirovic skapat ljusverk som rör sig mellan det subtila, poetiska och det storslagna. Hon arbetar i gränslandet mellan konst, teknik och arkitektur, och hennes projekt har visats i allt från urbana miljöer och sjukhus till ljusfestivaler i städer som Amsterdam, Ljubljana, Skopje och Göteborg. Under hösten samverkade arbetsgruppen för gestaltad livsmiljö i Region Blekinge med Karlskrona kommun i en tvärsektoriell tankesmedja kring utvecklingsmöjligheter för den historiska Järnvägstunneln under Stortorget i Karlskrona. Ett av spåren i förstudien är att arbeta med ljuskonst och konstinstallationer. Under hösten 2025 fick Aleksandra Stratimirovic i uppdrag att arbetat med en konstnärlig gestaltning för järnvägstunneln under Stortorget i Karlskrona. Stratimirovic arbetar med ljus och mörker som ett sätt att framhäva platsens inneboende dramatik och får betraktaren att uppleva den på nytt. ”Mörkret är en del av verket”, säger ljuskonstnären Aleksandra Stratimirovic. Underworld, en installation med lysande gestaltliknande former, som just nu får den gamla järnvägstunneln i Karlskrona att glöda i vinternatten. Den här podden utspelar sig under vernissagekvällen, efter att de sista besökarna lämnat tunneln. Konstnären och Susanne Skog samtalar om spöknät och mörkrets betydelse för ljuset. Aleksandra Stratimirovic presenterade sina förslag på konstnärliga gestaltningar under konferensen "Ljus och Mörker - Konst i offentliga rum". Ljusinstallationen och konferensen är en del av arbetet med gestaltad livsmiljö inom Region Blekinge.

Pārkāpjot mākslas galerijas “ASNI” slieksnim šobrīd var ieraudzīt vēl kādu slieksni un pārmaiņu posmu. Galerijā aplūkojami Aleksandra Brežes jaunākie darbi, kas vēsta par pārmaiņām viņa karjerā. Izstādē ir atsauce arī uz Margaritas Stārastes grāmatām. Mākslinieks Aleksandrs Breže augstāko izglītību ieguvis Amsterdamā. Vairākus gadus strādājis kā grafiskais dizaineris, savukārt pēdējos gados nolēmis darbības lauku mainīt, pievēršoties funkcionālu mākslas darbu veidošanai. Mākslinieks ir atgriezies Latvijā, kā arī nupat kā atklājis jaunāko personālizstādi mākslas galerijā “ASNI”. Saplūšanu starp funkcionālo dizainu un mākslas darbiem Aleksandra Brežes izstādē var iepazīt līdz 15. februārim.

W kolejnym odcinku podcastu Dagmara Brzezińska i Barbara Mierzwińska zapraszają do rozmowy Aleksandrę Kłonowską-Szałek, założycielkę Slowhop.pl, platformy do poszukiwania klimatycznych miejsc na wypoczynek w duchu slow. Jak zmienia się rynek turystyczny i czego dziś naprawdę szukamy w podróżach? Rozmawiamy o niszowych formatach odpoczynku, które odpowiadają na zmęczenie nadmiarem bodźców, oraz o tym, jak redefiniuje się pojęcie luksusu – z prestiżu na dobrostan, ciszę i autentyczność. To rozmowa o przyszłości turystyki, świadomym planowaniu odpoczynku i o tym, dlaczego dziś podróż coraz częściej staje się sposobem dbania o zdrowie psychiczne i jakość życia, a nie kolejnym punktem do odhaczenia.Partnerem siódmego sezonu podcastu „Moja Droga” jest marka Range Rover.Podcastu „Moja droga” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz oglądać na YouTube.

What if the feeling that something is missing in your career isn't confusion, but wisdom trying to get your attention? In this episode of Wickedly Smart Women, host Anjel B. Hartwell welcomes Aleksandra Ceho, whose work bridges the worlds of spirituality, leadership, and business strategy. Aleksandra shares her remarkable journey from studying kinesiology and working in motor vehicle accident clinics to building a thriving astrology practice rooted in authenticity, self-awareness, and aligned decision-making. If you've ever felt like a square peg in a round hole or sensed that there is "more" waiting for you, this episode offers a powerful perspective.   What You Will Learn: How astrology can be used as a practical framework for self-awareness, leadership development, and business decision-making. Why the feeling of "there must be more" often signals misalignment rather than failure. How multiple archetypes exist within each person and how ignoring your dominant archetype creates burnout. What cognitive dissonance looks like at a soul level and why it intensifies over time. How astrology can indicate when it may be time to leave a career or make a major life transition. Why authenticity is essential for long-term success, fulfillment, and resilience. How Aleksandra's leap from healthcare into astrology unfolded and what it taught her about trust. The astrological influences often connected to midlife awakenings and identity shifts. Why some people burn bridges while others build them during transitions and how astrology explains both. How businesses have their own energetic charts and why alignment matters for sustainability. What astrology can reveal about whether a business or opportunity is the right fit before investing. How forecasting helps entrepreneurs focus their energy where it will have the greatest impact. Why perceived credibility and age can become barriers when starting a purpose-driven business. How astrology supports values-driven decision-making rather than rigid personality labels. Why deep self-knowledge is the foundation for building meaningful relationships, wealth, and legacy. Connect with Aleksandra Ceho Astrologer Royale   Connect with Anjel B. Hartwell Wickedly Smart Women Wickedly Smart Women on X Wickedly Smart Women on Instagram Wickedly Smart Women Facebook Community Wickedly Smart Women Store on TeePublic Wickedly Smart Women: Trusting Intuition, Taking Action, Transforming Worlds by Anjel B. Hartwell Listener Line (540) 402-0043 Ext. 4343  Email listeners@wickedlysmartwomen.com

Tym razem studio odwiedziła Aleksandra Gałka - Reczko, autorka świetnego reportażu "Dług. Reportaże spod kreski", która pokazała w swojej książce obraz Polski zadłużónej: różne historie, które mają wspólny mianownik: przytłaczający dług, który zmienił życie bohaterek i bohaterów reportażu.Książkę Dług. Reportaże spod kreski kupicie tutajhttps://finansoweksiazki.pl/p/dlug-reportaze-spod-kreski-ksiazka/ A tutaj kurs, o którym wspominałem: https://kurs.kruk.pl/ Newsletter podcastu: https://niczadarmo.substack.com/W tym odcinku:- jaka była inspiracja do napisania książki o borykających się z długami?- jakie wspólne cechy mają ludzie walczący z długami?- dlaczego "dłużnik" to nieodpowiednie słowo? - czy Polacy zaciągają za dużo zobowiązań?- o róznicach kulturowych w zaciąganiu długów- co nam mówią historie opisane w książce?- czy jesteśmy opowiedzialni finansowo? - jaka jest wiedza Polaków dotycząca produktów kredytowych?- czy oswajamy się kulturowo z długami konsumpcyjnymi?- jakich historii zabrakło w książce i dlaczego?- na co uważać, gdy sami zadłużamy się? - jakie książkę poleca Aleksandra? Polecane książki:Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości, Michał Bilewicz10 min i 38 sekund na tym świecie, Elif ShafakFinansoweksiazki.pl ► https://finansoweksiazki.pl/

Welcome to the SYNC Your Life podcast episode #346! On this podcast, we will be diving into all things women's hormones to help you learn how to live in alignment with your female physiology. Too many women are living with their check engine lights flashing. You know you feel "off" but no matter what you do, you can't seem to have the energy, or lose the weight, or feel your best. This podcast exists to shed light on the important topic of healthy hormones and cycle syncing, to help you gain maximum energy in your life.  In today's episode, I interview Dr. Aleksandra Gajer, founder of The Gajer Practice, on the subject of peptides, weight loss, and hormone balance. In today's world, the talk and use of GLP-1s rising. Consider this a masterclass in everything you need to know about the power of microdosing and the importance of lifestyle management along with it. Dr. Gajer, originally from Poland and raised in the United States, is a dedicated medical professional focused on advancing healthcare. She graduated with top honors from the University of Maryland School of Medicine and completed her residency in academic emergency medicine at The George Washington University. Dr. Gajer's special interests include sustainable weight loss, balanced hormone health, and longevity. She emphasizes the importance of lifestyle adjustments to optimize patients' biology, promoting health, vitality, and long-term wellness. Inspired by her experiences in emergency medicine working with communities facing health challenges, she shifted her focus to proactive, comprehensive healthcare. Establishing The Gajer Practice allows her to offer personalized care and empower individuals to lead healthier lives by intervening before illness takes hold. Driven by her lifelong goal, she is enthusiastic about sharing her expertise and dedication to contribute to a healthier future for her community. You can find more about her at thegajerpractice.com.  To learn more about the SYNC™ course and fitness program, click here. To learn more about virtual consults with our resident hormone health doctor, click here. If you feel like something is "off" with your hormones, check out the FREE hormone imbalance quiz at sync.jennyswisher.com.  To learn more about Hugh & Grace and my favorite 3rd party tested endocrine disruption free products, including skin care, home care, and detox support, click here. To learn more about the SYNC and Hugh & Grace dual income opportunity, click here. Let's be friends outside of the podcast! Send me a message or schedule a call so I can get to know you better. You can reach out at https://jennyswisher.com/contact-2/. Enjoy the show! Episode Webpage: jennyswisher.com/podcast

Podržite nas i na Patreonu ➡️ https://www.patreon.com/c/HistoryCastPetar II Karađorđević je kralj koji je na presto stupio kao dečak, a istoriju napustio kao čovek bez zemlje, bez krune i bez države kojoj se mogao vratiti. Poslednji kralj Jugoslavije, simbol jedne epohe koja se raspala brže nego što je stigla da sazri, ostao je zarobljen između mita, politike, rata i lične tragedije.Na presto je stupio kao sedamnaestogodišnjak, u trenutku kada se Evropa već raspadala pod težinom rata, a Jugoslavija ulazila u svoju najdublju krizu. Njegova sudbina od samog početka nije bila državnički projekat, već istorijski lom: spoj detinjstva prekinutog atentatom, prerano nametnute simbolike i političkih odluka koje su se donosile mimo njega.Nikola Đukić i Ivan Drljača ne govore o romantičnom kralju u egzilu, već o realnoj istorijskoj figuri: o poreklu i dinastičkom nasleđu Petra II, o detinjstvu provedenom u senci atentata na kralja Aleksandra, o 27. martu 1941. i trenutku kada je maloletni kralj pretvoren u politički simbol otpora. Epizoda detaljno prati Petrovu ratnu sudbinu: odlazak iz zemlje, londonsku emigraciju, političku marginalizaciju i gubitak kontrole nad događajima u zemlji koja je formalno još bila njegova. Govori se o odnosima sa britanskom vladom, o sukobima unutar jugoslovenske emigracije, o prelasku saveznika na stranu partizanskog pokreta i trenutku kada je postalo jasno da se kralj neće vratiti. Nakon 1945. sledi zabrana povratka, konfiskacija imovine, život u egzilu, lični slomovi, bolest i smrt daleko od zemlje čiji je bio vladar.Ova epizoda otvara i pitanja kolektivnog sećanja: kako je Petar II pretvaran čas u mučenika, čas u nevažnu fusnotu; zašto je njegova lična sudbina često svedena na mitove, poluistine i ideološke karikature i koliko je njegova tragedija zapravo tragedija cele jedne kraljevine koja je nestala zajedno sa svojim kraljem.Ko je zaista bio Petar II Karađorđević i zašto je njegova priča i dalje bolna tačka jugoslovenske istorije? Zašto je u socijalističkoj Jugoslaviji sistematski potiskivan, a kasnije često idealizovan bez stvarnog razumevanja njegovih ograničenja? Koliko je istine u pričama o izgubljenom kralju, a koliko u pokušajima da se lična tragedija pretvori u političku poruku?

Piše Ifigenija Simonović, bereta Eva Longyka Marušič in Aleksander Golja. Pravijo, da človeka prepoznaš po prijateljih, s katerimi se druži, ali po knjigah, ki jih bere. Vinka Ošlaka, pesnika, esejista, kronista in prevajalca, prepoznavam po knjigah, ki jih je prevedel ali napisal. Gre za skoraj sto naslovov. Leta 2003 je prejel Rožančevo nagrado za knjigo esejev Spoštovanje in bit. Vinko Ošlak prevaja večinoma iz nemščine in angleščine, je pa tudi eden redkih slovenskih esperantistov. Prevaja slovensko literaturo v esperanto in dela iz esperanta v slovenščino. Nekaj časa je bil predsednik odbora za esperanto pri Mednarodnem Penu. Gre za idealistično, nemara utopistično gibanje, ki ni ne versko ne politično, hkrati pa je več kot to dvoje skupaj. Esperanto je umeten jezik, ki v imenu samem nosi upanje. Pripadniki esperantizma skušajo s pomočjo esperanta doseči, da bi se ljudje različnih narodnosti, verskih in političnih prepričanj razumeli med seboj in se zato, ker bi se razumeli, lahko tudi zares poznali in spoštovali, se nenazadnje tudi sprejeli kot enakopravne in enakovredne prebivalce planeta. Esperanto naj bi bil temelj za mir na svetu, prispodoba upanja. Žal je upanje le prispodoba hrepenenja po neuresničljivem. Združevanje je na žalost preveč priklenjeno na izključevanje. Upanje, brezup, žrtvovanje in predanost, rast in razpad, oče in sin so temeljne teme Ošlakovega romana Konrad. Poleg razmerja med očetom in sinom je izpostavljen odnos moškega do duhovnih učiteljev in do žensk v svojem življenju. Vloge matere ali ženske in žene so odločilne v poteku dogajanja, a ostajajo v ozadju Ošlakove pripovedi. Kaj je prav, kaj je narobe, katere vrednote naj človek upošteva, ko se prebija skozi življenje? V romanu Konrad je pod drobnogledom človek, ki hoče živeti po svoji vesti, a ne ve, če si sme zaupati. V poglavju z naslovom Ko kralj ne verjame več v republiko je jasno zapisana dilema, ki Konrada spremlja na vsej življenjski poti. Gre za kralja Aleksandra in začetek druge svetovne vojne. "Ali je kralj prav ravnal glede na zakone dobrega vladanja na eni in glede na posledice za ljudstvo na drugi strani. Težava pa je v tem, da v času, ko mora vladar ukrepati, na to vprašanje navadno nihče nima zanesljivega odgovora. Žal pride odgovor navadno šele po vladarjevi smrti, ko zadeve tudi ni več mogoče popraviti, če je ravnal narobe." V nekem drugem drobcu piše: "Vsak človek je postavljen čez nekaj malega ali tudi velikega, kakor naš kralj, skoraj nihče pa tega ne ve, ali vsaj tako ravna, kakor da ne ve." Roman Konrad je zgodba o Slovencu, ki je na lastni koži okušal, prestajal in preživel razpad avstro-ogrske monarhije in nastanek Kraljevine Jugoslavije, se kot rudar pretolkel skozi drugo svetovno vojno in po njej kot razlaščen kmet izgubil stik s svetom, in kar je še bolj usodno, stik s svojim sinom. Prepad med dvema civilizacijsko različnima načinoma življenja je v romanu pripisan izbrisu možnosti demokracije po drugi svetovni vojni. Sin niti ob ob očetovi smrti ne dojame sinovstva, zato morda tudi očetovstva do svojih otrok ne bo zmogel izživeti. Usoda se ponavlja, vzorci so zakoličeni v nas samih. Konrad, nezakonski otrok, obsojen na izobčenost, se pokončno prebija skozi življenje kot hlapec, oproda, sedlar, zidar, rudar. Po nekonvencionalni poroki s starejšo žensko se izkaže kot dober kmet in gospodar. Po ženini smrti se znova poroči, a še prej ima nezakonskega otroka z žensko, ki ni kos materinstvu. Konradova druga žena otroka sprejme. Pisatelj se v drugem delu romana posveča pretežno temu sinu, Viktorju. Usodne politične spremembe v Konradovem življenju so vendarle dopuščale ohranjanje tradicionalnih vrednot, človek se je smel okleniti svojega notranjega občutka, ravnati po svoji vesti, preobrat po drugi svetovni vojni pa je starejše povozil, mlajše pa pognal po krivem, brezkrivdnem, brezvestnem tiru. Del romana, ki se posveča Konradu kot glavnemu protagonistu, berem kot biografsko prozo, napisano pedantno, slikovito, realistično. Tako se je pred sto petdesetimi leti pač živelo v naših krajih. Zdi se logično. Znano iz literature tistega časa, ne le slovenskih, tudi evropskih pisateljev. Ošlak to občutje nenehno potrjuje s skrbno izbranimi citati iz Svetega pisma. Vnaša dialoge z učitelji, z duhovniki, pri katerih dobiva tehtne odgovore in napotke. Do lika očeta je kot pisatelj prizanesljiv. Ko pa se posveti Konradovemu sinu Viktorju, zaznam samoobtoževanje, saj nehote začenjam brati knjigo kot avtobiografijo. Zgodovinski dogodki sežejo v najintimnejša življenja, najsi gre za kralje ali kmete in delavce, za ženske, moške ali otroke. Celotno podobo življenja, ki ga ponazarjajo liki staršev, otroka, sosedov, gospodarjev, knapov, gostilničarjev, oficirjev, konjskih hlapcev, učiteljev in pridigarjev, dekel in žena Vinko Ošlak podpre s citati iz Svetega pisma, ki so kot potrditve ali ponazoritve vsega, kar se v romanu dogaja. Zgodovinske dogodke, narečne izraze, imena resničnih ljudi in vire citatov navaja v opombah pod črto, tako da je roman mogoče brati tudi kot zgodovinsko kroniko o viharnem stoletju življenja Slovencev sredi Evrope. Posebnost tega romana je pisateljev pogled na zgodovinske in družinske dogodke skozi prizmo Svetega pisma in protestantske strogosti. Medtem ko pisatelj skuša biti objektiven, piše s sočutno bolečino in obžalovanjem. Tako je strog roman nehote sentimentalen. Oba lika, oče in sin, pridobita moje sočutje in zaupanje, prepričana pa sem tudi, da se bo marsikateri sin očeta, rojenega v 19. stoletju, lahko poistovetil s to vseslovensko sago. Globlji uvid v roman ponuja pedantna spremna beseda Denisa Poniža.

Season 16 Episode 16: Show Notes: Welcome to a landmark edition of The Well Seasoned Librarian. We are deep into the end of another year of culinary conversation, and today, for Season 16, Episode 16, we are stepping back into the elegant patisseries and home kitchens of Paris.Our guest today is a titan of food literature. A James Beard Award winner and recipient of the Gourmand World Cookbook Award, she has spent her career bridging the gap between the professional kitchens of Europe and the home cook. A longtime columnist for The Wall Street Journal, her work is a staple in Best American Food Writing and has appeared in everything from Saveur to The New York Times Magazine.She returns to the program today to share her latest work, Chocolat: Parisian Desserts and Other Delights—a book already being hailed as a 'delicious masterpiece' by the likes of Alain Ducasse and Ruth Reichl.To lead us through this indulgent journey into the heart of French confectionery, please welcome your host, Dean Jones and his guest Alexsandra Krapanzano to talk about her new book Chocolat. Website: https://www.aleksandracrapanzano.com/Instagram: @aleksandracrapanzano Chocolat: https://www.aleksandracrapanzano.com/chocolatGateau: https://www.aleksandracrapanzano.com/gateauCookbook lovers, this one's for you! Get 25% off a subscription to ckbk with code WELLSEASONED — the ultimate digital cookbook library. Access nearly 1,000 full cookbooks from top authors Use on web and mobile app for cooking anytime, anywhere Save favorites, create custom "recipe playlists", search by ingredient and dietary preference Sync with your print cookbook collection via Eat Your BooksPerfect for serious home cooks and cookbook collectors alike.Go to the link https://join.ckbk.com/ckbk?code=WELLSEASONED

Brian Walshe was sentenced today to life in prison without parole for the murder of his wife Ana Walshe. Judge Diane Freniere called his actions "barbaric and incomprehensible" before handing down the maximum sentence on all counts — life for murder, plus consecutive terms for misleading police and illegally disposing of Ana's body. Ana Walshe, a 39-year-old mother of three and real estate executive, was last seen alive on New Year's Eve 2022 at the couple's Cohasset, Massachusetts home. Her body has never been recovered. What investigators did find was a digital trail that sealed Brian's fate: Google searches for "how to dispose of a body," "hacksaw best tool to dismember," and "can you be charged with murder without a body" — all made in the hours after Ana's presumed death. Surveillance footage captured Brian shopping for hacksaws, Tyvek suits, and cleaning supplies on New Year's Day. He paid cash. Wore a mask and gloves. Then he disposed of evidence in dumpsters across the region, including one near his mother's apartment. Investigators recovered Ana's blood-soaked belongings, a hacksaw with bone fragments, and pieces of carpet with her DNA embedded in the fibers. Brian never took the stand. His defense called zero witnesses. The jury deliberated six hours and returned a guilty verdict on first-degree murder. Today, Ana's sister Aleksandra delivered a devastating victim impact statement, telling the court her family lives with "an unbearable emptiness." The Walshe children — ages 2, 4, and 6 when their mother was killed — are now in state custody and will grow up without her. This video breaks down the full case: the evidence, the motive, the trial, and what happens next as Brian Walshe's conviction heads to automatic appeal. Justice was served. But for Ana's family, the grief never ends. #BrianWalshe #AnaWalshe #WalsheTrial #TrueCrime #MurderTrial #JusticeForAna #LifeWithoutParole #CohassetMurder #TrueCrimeNews #WalsheSentencing Want to comment and watch this podcast as a video? Check out our YouTube Channel. https://www.youtube.com/@hiddenkillerspod Instagram https://www.instagram.com/hiddenkillerspod/ Facebook https://www.facebook.com/hiddenkillerspod/ Tik-Tok https://www.tiktok.com/@hiddenkillerspod X Twitter https://x.com/tonybpod Listen Ad-Free On Apple Podcasts Here: https://podcasts.apple.com/us/podcast/true-crime-today-premium-plus-ad-free-advance-episode/id1705422872

Brian Walshe was sentenced today to life in prison without parole for the murder of his wife Ana Walshe. Judge Diane Freniere called his actions "barbaric and incomprehensible" before handing down the maximum sentence on all counts — life for murder, plus consecutive terms for misleading police and illegally disposing of Ana's body. Ana Walshe, a 39-year-old mother of three and real estate executive, was last seen alive on New Year's Eve 2022 at the couple's Cohasset, Massachusetts home. Her body has never been recovered. What investigators did find was a digital trail that sealed Brian's fate: Google searches for "how to dispose of a body," "hacksaw best tool to dismember," and "can you be charged with murder without a body" — all made in the hours after Ana's presumed death. Surveillance footage captured Brian shopping for hacksaws, Tyvek suits, and cleaning supplies on New Year's Day. He paid cash. Wore a mask and gloves. Then he disposed of evidence in dumpsters across the region, including one near his mother's apartment. Investigators recovered Ana's blood-soaked belongings, a hacksaw with bone fragments, and pieces of carpet with her DNA embedded in the fibers. Brian never took the stand. His defense called zero witnesses. The jury deliberated six hours and returned a guilty verdict on first-degree murder. Today, Ana's sister Aleksandra delivered a devastating victim impact statement, telling the court her family lives with "an unbearable emptiness." The Walshe children — ages 2, 4, and 6 when their mother was killed — are now in state custody and will grow up without her. This video breaks down the full case: the evidence, the motive, the trial, and what happens next as Brian Walshe's conviction heads to automatic appeal. Justice was served. But for Ana's family, the grief never ends. #BrianWalshe #AnaWalshe #WalsheTrial #TrueCrime #MurderTrial #JusticeForAna #LifeWithoutParole #CohassetMurder #TrueCrimeNews #WalsheSentencing Want to comment and watch this podcast as a video? Check out our YouTube Channel. https://www.youtube.com/@hiddenkillerspod Instagram https://www.instagram.com/hiddenkillerspod/ Facebook https://www.facebook.com/hiddenkillerspod/ Tik-Tok https://www.tiktok.com/@hiddenkillerspod X Twitter https://x.com/tonybpod Listen Ad-Free On Apple Podcasts Here: https://podcasts.apple.com/us/podcast/true-crime-today-premium-plus-ad-free-advance-episode/id1705422872

The Data Stream podcast dives deep into the fast-moving currents of data, technology, and the law. Presented by BakerHostetler's Digital Assets and Data Management (DADM) Practice Group and hosted by Partners David Sherman and Nichole Sterling, this series explores how companies navigate the complex life cycle of data—from privacy and cybersecurity to advertising, AI and other emerging technologies. Each episode offers clear insights and practical tips from guests across DADM.Episode 5 features Aleksandra Vold, a Partner in BakerHostetler's Chicago office specializing in Healthcare Privacy and Compliance. Aleks is widely recognized for her strategic and pragmatic approach to incident response and regulatory advisory. She has earned national recognition as an incident response attorney and is a trusted advisor to leading healthcare organizations.Questions & Comments: dsherman@bakerlaw.com and nsterling@bakerlaw.com

What's really driving the sudden belly fat, brain fog, and sleep chaos so many women hit in midlife? And why do the usual "eat less, move more" solutions stop working overnight? In this episode featuring Dr. Aleksandra Gajer, we dig into the hormones and peptides that may finally explain why your body feels like it's changing without your permission. Together, we unpack what's happening beneath the surface (insulin resistance, inflammation, mitochondrial slowdown, hormonal roller coasters), and ask the questions women are never told to ask. What if your symptoms aren't a lack of willpower but a lack of biochemical support? And what if the tools to help you already exist? Which peptides actually matter for women in perimenopause and menopause? Which ones help with sleep, energy, weight, stress resilience, or recovery? And how do you know when it's time to consider hormone therapy or advanced diagnostics? Get all the answers in this episode! In this episode, we uncover: How shifting hormones trigger metabolic chaos long before menopause officially begins. Why peptides like BPC-157 and MOTS-C may support healing, energy, and resilience. How inflammation, gut health, and chemical exposures silently shape weight and symptoms. Why GLP-1 medications aren't shortcuts, plus who actually benefits from them. How personalized labs and targeted therapies can prevent years of unnecessary suffering. If you're ready to understand your midlife body in a way no one has ever explained before, this episode is for you. Listen now to start feeling informed and empowered!     Sponsors Get 20% off your Cozy Earth Bed Sheet with coupon code HORMONES. Timeline is offering 20% off your first order of Mitopure. Go to timeline.com/HORMONE20 use coupon HORMONE20 and get 20% off your order. Get 15% off Massyzmes by Bioptimzers at bioptimizers.com/hormone      Are you in peri or post menopause and looking to optimize your hormones and health? At Hormone Solutions, we offer telemedicine services and can prescribe in every U.S. state, as well as in British Columbia, Alberta, and Ontario in Canada.   Visit karenmartel.com to explore our comprehensive programs: Bioidentical Hormone Replacement Therapy Individualized Weight Loss Programs  Peptide Therapy for weight loss    Interested in our NEW Peptide Weight Loss Program? Join today and get all the details here.   Join our Women's Peri and Post Menopause Group Coaching Program, OnTrack, TODAY!   To our nursing audience members, our podcasts qualify for nursing CE @ RNegade.pro. Provide # CEP17654.   Your host: Karen Martel Certified Hormone Specialist, Transformational Nutrition Coach, & Weight Loss Expert   Karen's Facebook Karen's Instagram

Epizoda u kojoj mozete da me cujete na drugoj strani, kao gosta.

Tu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: https://szkolaprzywodztwa.pl/Aleksandra Rybińska analizuje najnowsze pęknięcia w relacjach transatlantyckich, tajne rozmowy Niemiec z Rosją, reakcję Berlina na nową strategię bezpieczeństwa USA oraz pytanie, czy Polska powinna dalej oglądać się na Niemcy.(00:00) Wstęp(1:57) Tajne rozmowy między Rosją a Niemcami w Abu Dhabi(13:54) Jakie jest podejście niemieckich elit do USA?(21:14) Jak została odebrana nowa strategia bezpieczeństwa USA?(24:20) Czy Niemcy obawiają się wycofania amerykańskich wojsk?(28:29) Pentagon zerwał komunikację z Niemcami?(31:26) Konsultacje polsko-niemieckie - co nam to mówi o relacjach?(42:38) Czy Polacy przykładają zbyt dużą wagę do Niemiec?(48:02) Czy Niemcy mogą odnaleźć swoją rolę europejskiego lidera?Mecenasi programu:Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gościnią była Aleksandra Leo - Polska 2050.

What if astrology wasn't about predicting your future, but mastering your inner power?If you've ever felt stuck at a crossroads, successful on the outside but unsettled within, this episode offers a transformative lens. Discover how ancient astrological wisdom can help modern leaders, entrepreneurs, and seekers navigate change, reclaim purpose, and unlock deep self-awareness.Learn how your natal chart reveals not just your traits, but your untapped potential and archetypes waiting to be lived.Understand how astrology supports you through life transitions like career change or midlife uncertainty with strategy, timing, and emotional clarity.Discover how aligning with your divine essence can transform your doubts into resilience and your choices into empowered action.Press play to explore how astrology can become your most powerful tool for navigating transitions and embodying your true potential. ˚KEY POINTS AND TIMESTAMPS:0:00 - Introduction and Episode Overview2:06 - Guest Introduction: Aleksandra Ceho3:15 - Astrology as a Tool for Self-Mastery, Not Prediction8:00 - Modern Misconceptions About Astrology11:15 - Ancient Wisdom and Modern Application13:47 - Understanding the Natal Chart and Its Insights20:17 - Astrology for Life Transitions and Crossroads26:09 - Navigating Career Change Through Astrology31:38 - Guiding Emotions and Inner Balance During Change38:01 - Practical Wisdom and Closing Reflections˚MEMORABLE QUOTE:"You're on the right track!"˚VALUABLE RESOURCES:Aleksandra's website: https://astrologerroyale.com/˚Coaching with Agi: https://personaldevelopmentmasterypodcast.com/mentor˚

Even if you are on track with your savings and have a clear idea of what you want to do in retirement, there is one component that most people miss: their health. If you want to have a long retirement, your health is key. That's why in this episode of the podcast I talked with Dr. Aleksandra Gajer about how you can optimize your most important asset: your body. In this episode you will learn: About the health of the average American How much it needs to improve overall to ensure a long retirement About how to increase your energy How to avoid burnout How to rebuild and maintain your metabolism How to maintain hormonal balance and brain function

Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metodDr. med. Aleksandra Bubera Ninić je specijalista psihijatrije, psihoterapeut i sertifikovani transakcioni analitičar (CTA). Ima bogato iskustvo u psihoterapiji i edukaciji, sa više od 20 godina rada u oblasti mentalnog zdravlja. Zadužena je za edukaciju i superviziju u transakcijskoj analizi (TSTA), kao i za vođenje grupnih i individualnih terapija. Dr Bubera Ninić je završila edukacije iz grupno-analitičke terapije, EMDR-a i drugih psihoterapijskih metoda, a aktivno učestvuje u nacionalnim i međunarodnim kongresima i radionicama. Takođe je članica brojnih stručnih organizacija, uključujući Internacionalno udruženje za transakcijsku analizu (ITAA) i Savez društava psihoterapeuta Srbije. Kroz svoj rad promoviše mentalno zdravlje i destigmatizaciju psiholoških problema._________________________________________________________________________ Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

In this episode of the Share PLM Podcast, we are joined by Aleksandra Matuszewska, a transformation leader with nearly two decades of experience at FLSmidth, where she most recently served as Head of Digital Transformation for Professional Services. Aleksandra has led large-scale rollouts of Microsoft Dynamics, introduced AI and remote support tools, and pioneered the use of mixed reality in service and training environments. Now moving into the next chapter of her career, she brings deep insights into what it takes to lead successful change in complex industrial organisations — and how to keep people at the heart of transformation. Aleksandra shared her career journey, leadership philosophy, and lessons learned, beginning with what was meant to be a three‑month internship at FLSmidth in Denmark. That short opportunity turned into 19 years of growth across multiple roles, each shaping her expertise and approach to transformation.⚉ From internship to the leadership⚉ Embracing change as opportunity⚉ Why people should be at the heart of transformation⚉ A blueprint for building global teams and community⚉ Securing stakeholder buy-in and communicating with top management⚉ Skills for digital transformation teams⚉ A proud achievement - Global field service scheduling tool⚉ Advice for women in tech⚉ Turning setbacks into launchpadsCONNECT WITH ALEKSANDRA:⚉ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandramatuszewska/ CONNECT WITH SHARE PLM:⚉ Website: https://shareplm.com/ Join us every month to listen to fascinating interviews, where we cover a wide array of topics, from actionable tips, to personal experiences, to strategies that you can implement into your PLM strategy.If you have an interesting story to share and want to join the conversation, contact us and let's chat. We can't wait to hear from you!

Dr. Gajer specializes in helping high-achievers and midlife women break through stubborn weight gain, fatigue, and burnout—not with one-size-fits-all plans, but with personalized protocols backed by science. Her unique approach blends advanced diagnostics, lifestyle medicine, peptides, and precision supplementation to heal the body from within. She's been featured on Good Morning Washington, Good Day DC, and the True Transformation podcast, and would bring tremendous value to your audience with practical, hope-filled insight on topics like: Why weight gain in midlife isn't your fault—and how to fix it Performance medicine: the science of optimizing your energy, brain, and body How to future-proof your health with personalized, root-cause care Dr. Gajer's style is warm, science-backed, and empowering—perfect for audiences seeking clarity and real solutions for lasting health   Weight Loss Medical Care and Aesthetic Services in Burke, VA   Only buy what you need, use Think Fitness Life's trusted affiliates when the service/supplement is right for you.  For Physical Assistance Think Fitness Life Coaching is backed by 25 years of Experience guiding people to fitness freedom. Learn more Mention "Kickstart discount" for 10% off your first month.   For Therapy Services we partnered with BetterHelp: A telehealth therapy service connecting people with licensed mental health therapists. Learn more By using the referral link you receive 10% off your first month. Disclaimer: We're here to share ideas and inspiration, not medical advice. Please check with your doctor before making any changes to your health or fitness routine.

Z Aleksandrą Rybińską rozmawiamy o tym, czym dziś jest AfD, jak reagują niemieckie elity i czy ta partia może być realnym zagrożeniem dla Polski.(00:00) Wstęp(1:57) Czy poparcie dla AfD rośnie? Czy widać już skutki ich rządów lokalnych?(5:28) Angela Merkel wraca do mediów(10:10) Czym jest dzisiaj AfD? (21:44) Czy AfD jest dla nas zagrożeniem?(28:20) Zwolennicy AfD a obowiązkowa służba wojskowa(33:32) Jakiego typu politykami są członkowie AfD?(41:50) Czy AfD odblokowała debatę w Niemczech?(45:14) Czy będzie możliwe zdelegalizowanie AfD? Czy są głosy, aby wciągnąć AfD do systemu?(50:59) Poziom polaryzacji w Niemczech Mecenasi programu:Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Novoferm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bread is more than just a staple food. It's the cornerstone of countless meals around the world! It's a food that humans have been enjoying for millennia, with the earliest evidence of bread (https://bakerpedia.com/processes/bread/) dating back around 30,000 years ago. Today, it remains an immensely popular food item and a hugely important market segment for modern bakers. In this episode of BAKED in Science, host Mark Floerke is joined by Aleksandra Bednarek. Aleksandra is Poland's first certified bread sommelier (https://breadsommelier.com), who runs a bakery in California called Aleksandra's Bakery, using her expertise in flour quality and fermentation to produce outstanding bread products. Baking Up A Passion For Bread Some topics covered include: How bread differs between Europe and North America Freshly milled flour quality The bread sommelier program Educating consumers and artisanal bakers Encouraging younger generations to become bakers Translating Trevor J. Wilson's Open Crumb Mastery to Polish This podcast is brought to you by: Brabender This episode is brought to you by Brabender, A Brand of Anton Paar. Since 1923, Brabender has been a leading manufacturer of instruments for testing material quality and physical characteristics in all fields of research and development and production in the baking industry worldwide. Brabender is now operating as Anton Paar. To learn more, visit www.anton-paar.com

Dr. Aleksandra Brown, DO, FAOCD, FAAD is a board-certified dermatologist at River Ridge Dermatology in Blacksburg, VA. Dr. Brown has become an active educator on social media, where she shares expert skincare tips, educational videos, and dermatology insights. In this episode, we dive into some of the most commonly asked questions regarding alpha-gal safe skincare, dermatologic procedures and taking an active role in your care. This is an information-packed conversation that you won't want to miss! Born in Derventa, Bosnia and Herzegovina, Aleksandra moved to the United States as an exchange student in 1999. She discovered her passion for medicine as an undergraduate working in an emergency room and later earned her D.O. from Des Moines University in 2009, receiving the Academic and Service Excellence Award for her outstanding leadership.Dr. Brown completed her internship at Ohio University and served as Chief Resident during her dermatology residency at Michigan State University in 2012-2013. Today, she serves as the Assistant Program Director for Lewis Gale Dermatology Residency, Clinical Faculty at the Virginia College of Osteopathic Medicine, and Cosmetic Dermatology Instructional Faculty at the University of Virginia.An active educator on social media, Dr. Brown shares expert skincare tips, educational videos, and dermatology insights.Follow her on TikTok, YouTube, Instagram and Facebook for the latest in skincare and dermatology.Fluent in Bosnian, Serbian, Croatian, and English, Dr. Brown resides in Blacksburg with her family and has been a trusted member of the River Ridge Dermatology team since 2013.

Dlaczego boimy się smutku i złości? Jak radzić sobie z emocjami w świecie pełnym presji?Gościem podcastu "Rozwój Osobisty Dla Każdego" jest Aleksandra Borowska – trenerka kompetencji społecznych i autorka książki o emocjach.W szczerej rozmowie ze mną rozbraja tematy tabu, tłumaczy neurobiologiczne mechanizmy emocji i pokazuje, jak kultura wpływa na nasze reakcje.Poznaj technikę STOP, dowiedz się, dlaczego samowspółczucie to supermoc i jak budować odporność psychiczną, także w pracy!Pod koniec – konkurs! Najciekawszy komentarz pod filmem na YouTube wygrywa jej książkę!#rozdanie #podcast #emocje===================================Spis treści: 0:00 Wprowadzenie i powitanie gościa2:20 Kim jest Aleksandra Borowska?5:00 Dlaczego nie umiemy nazywać emocji?9:00 Neurobiologia emocji – co dzieje się w mózgu12:00 Najczęściej wstydzone emocje Polaków15:00 Złość i smutek – stereotypy i wychowanie19:00 Ciało a emocje: znaki, które wysyła22:00 Emocje vs uczucia – różnice i analiza transakcyjna27:00 Higiena emocjonalna – na czym polega32:00 Technika STOP w praktyce37:00 Superbohaterowie emocji: samowspółczucie vs wstyd40:00 Kobieca złość i męski smutek – o potrzebie przepracowania45:00 Jak rozmawiać o emocjach z mężczyznami50:00 Języki miłości w relacjach54:00 Refleksje i rady dla słuchaczy59:00 Konkurs książkowy i zakończenie===================================Postaw kawę

This week, we're celebrating new fall cookbooks that belong on your kitchen counter. First, Aleksandra Crapanzano, author of Chocolat: Parisian Desserts and Other Delights, takes us from Marie Antoinette's early “truffle” to the French art of baking at home. She leaves us with her Chocolate Ganache Tart with Raspberries. Then, Anna Ansari explores the delicious connections across cuisines in Silk Roads: A Flavor Odyssey, tracing flavors from Baku to Beijing and shares her recipe for Shivit Oshi (Khivan green noodles with beef stew). Finally, creator and Next Level Chef alum Cassie Yeung brings big, weeknight-friendly energy from Bad B*tch in the Kitch, including her 30-minute Beef & Broccoli. Broadcast dates for this episode: October 3, 2025 (originally aired)Celebrate kitchen companionship with a gift to The Splendid Table today.

In this enlightening conversation, Dana Irvine and Dr. Aleksandra Gajer explore the intricate relationship between women's health, hormones, and lifestyle choices. Dr. Gajer shares her journey from conventional medicine to integrative health, emphasizing the importance of understanding hormonal changes and their impact on women's well-being. They discuss the significance of nutrition, stress management, and the need for joy and rest in maintaining hormonal balance. The conversation also touches on addressing libido and sexual health, the effects of environmental factors, and the importance of empowering women through knowledge and support.To learn more about the services provided by Dr Gajer, please visit The Gajer Practice Takeaways*Dr. Gajer transitioned from emergency medicine to focus on women's health.*Many women experience chronic health issues that are often overlooked in conventional medicine.**Hormonal changes can start as early as age 35, affecting vitality and well-being.*Nutrition plays a crucial role in managing hormonal health and overall wellness.*Joy and rest are essential components of a healthy lifestyle, especially for women.*Libido and sexual health are important topics that should be addressed openly.*Women need to prioritize their health and well-being, often putting themselves last.*Understanding the impact of environmental factors on health is vital for women today.*POTS is a condition that affects many women, often linked to stress and nervous system dysregulation.*Empowering women through education and support is key to navigating hormonal changes.Chapters00:00 Introduction to Women's Health and Hormones02:59 The Journey from Conventional to Integrative Medicine06:13 Understanding Hormonal Changes in Women08:57 The Impact of Environment on Women's Health12:09 The Role of Diet and Gut Health14:45 Lifestyle Changes for Hormonal Balance18:10 Finding Joy and Balance in Life20:46 The Importance of Rest and Recovery23:53 Navigating Modern Stressors and Hormonal Health25:30 Understanding Nervous System Dysregulation28:32 Exploring POTS and Its Impact on Women31:23 The Importance of Nutrition and Self-Care35:29 Addressing Libido and Sexual Health42:49 Empowering Women Through Hormonal Changes

Ever wondered how you can create a sustainable business in a world obsessed with relentless productivity? In this powerful interview, Anna Lundberg sits down with AI strategist and Apricity Lab founder Aleksandra Osipova to unpack the journey from burnout to building an enterprise anchored in alignment, resourcefulness, and genuine human connection. Tune in to discover refreshing perspectives and practical advice for building a business you truly love - one that supports your wellbeing as much as your ambitions. Key takeaways: Redefining Success: Aleksandra shares the evolution of her definition of success, from chasing deliverables and relentless productivity to prioritising personal resourcefulness, wellbeing, and authentic relationships. Building with Alignment: Discover why aligning your work with your values and natural strengths is not just more enjoyable but also commercially effective, attracting better-fit opportunities and clients. Human Connection in the Age of AI: The discussion explores how AI can increase capacity for solopreneurs, but that lasting success relies on cultivating human connection and presence, not just automating outputs. Critical Thinking & Continuous Learning: Aleksandra's forthcoming book emphasises the importance of critical thinking and practical experimentation with AI—skills relevant for all ages, especially as the digital and business landscape evolves. Sustainable Routines: Learn how Aleksandra handles the risk of burnout, balancing early starts, creative deep work, and even ballet classes to maintain energy, inspiration, and health as a solopreneur. Want to build a business that actually works - without burning out chasing the next big thing? Inside the Business Accelerator, we help independent experts like you design simple, sustainable strategies for growth - so your work supports your life, not the other way around.

On Mission Matters, Adam Torres interviews Aleksandra Gajer, Founder at The Gajer Practice. Aleksandra shares why she left emergency medicine to focus on metabolic optimization, hormone balance, sleep, movement, and whole-person care—helping high performers achieve longevity and everyday vitality. Follow Adam on Instagram at https://www.instagram.com/askadamtorres/ for up to date information on book releases and tour schedule. Apply to be a guest on our podcast: https://missionmatters.lpages.co/podcastguest/ Visit our website: https://missionmatters.com/ More FREE content from Mission Matters here: https://linktr.ee/missionmattersmedia Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Today's guest is Aleksandra Crapanzano—journalist, cookbook author, and screenwriter. Aleksandra grew up between New York and Paris, experiences that shaped her lifelong love of French food. She's the author of several books, including her forthcoming, “Chocolat: Parisian Desserts and Other Delights.”Aleksandra joins host Jessie Sheehan to share memories of her Parisian childhood (and the beloved crêperie she and her dog frequented after school), her serendipitous path into food writing, and what sets French and American home baking apart (such as using sugar as a seasoning to the rare use of vanilla). Plus, the duo walk through the Chocolate Madeleines recipe from her new book.Click here for Aleksandra's Chocolate Madeleines recipe. Thank you to California Prunes for their support. Get The Italy Issue here!Join the Jubilee L.A. waitlist hereVisit cherrybombe.com for subscriptions, show transcripts, and tickets to upcoming events.More on Aleksandra: Instagram, website, “Chocolat” cookbookMore on Jessie: Instagram, “Salty, Cheesy, Herby, Crispy Snackable Bakes” cookbook

Send us a textWhat if healthcare wasn't about managing symptoms—but about unlocking your body's full potential?In this powerful episode of It's Hertime, Cody sits down with Dr. Aleksandra Gajer, a board-certified physician and expert in hormone balance, metabolic health, and performance medicine. Dr. Gajer is the founder of The Gajer Practice and a contributing author to Triumphs of Transformation. Her mission is clear: to give women the personalized, science-backed care they deserve.Together, Cody and Dr. Gajer explore:•Why so many women are dismissed or reduced to “normal” lab ranges—and how performance medicine flips that model.•What personalized protocols actually look like in practice and why they're more effective than one-size-fits-all solutions.•How optimized health goes beyond symptom relief—restoring energy, sleep, cognition, and confidence.•The blind spots high-achieving and midlife women often miss in their own health journeys.•What the future of women's healthcare looks like when personalization, partnership, and empowerment lead the way.Whether you're in midlife burnout, navigating hormonal shifts, or simply refusing to settle for feeling “just okay,” this episode will remind you: you are not broken, and you are not imagining your symptoms. There is another way forward—and it's personalized.Connect with Dr. Aleksandra Gajer: Here!Did you learn something new today? Be sure to subscribe to this podcast and share this episode with all the girls you love. We would appreciate it if you'd also leave us a rating and review on iTunes.Want to join our Mixhers Girl community and keep this conversation going? We'd love to hear your thoughts, feelings and experiences! Join us HERE!Join Mixhers email list and be the first to have access to new products and be the girl in the know!Follow Cody Instagram:@codyjeansanders