Podcasts about kundalini yogastunde

Eine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne  Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Der Beitrag Kundalini Yogastunde: Glück und grüne Energie – Willem Wittstamm – Yogakongress 2019 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne  Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Der Beitrag Kundalini Yogastunde: Glück und grüne Energie – Willem Wittstamm – Yogakongress 2019 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne  Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Der Beitrag Kundalini Yogastunde: Glück und grüne Energie – Willem Wittstamm – Yogakongress 2019 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya.

Eine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne  Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Der Beitrag Kundalini Yogastunde: Glück und grüne Energie – Willem Wittstamm – Yogakongress 2019 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Kundalini Yogastunde mit Willem Wittstamm: Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Eintrag zum Thema Yoga: yoga-vidya.de/yoga/ Yoga Übungsvideos. Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya.

Kundalini Yogastunde - Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen - Willem Wittstamm Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen.

Kundalini Yogastunde - Glück und grüne Energie: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen - Willem Wittstamm Besuche den nächsten Kongress bei Yoga Vidya. Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen.

Kundalini Yogastunde mit sehr langem Halten von 3 Asanas und längerem Pranayama angeleitet von Sukadev im Rahmen eines Sadhana Intensiv Seminars. Anfangsentspannung, Om und Mantra, Sonnengebet, Bauchmuskelübung, 20 Minuten Kopfstand und/oder Schulterstand bzw. gestützter Schulterstand, Skorpion, Pflug, Fisch, 20 Minuten Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannungslage, Kobra, Stellung des Kindes, 20 Minuten Drehsitz, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika mit Maha-Veda, Meditation. Wenn du so übst, bekommst du nicht nur mehr Energie, Prana und Freude. Du erahnst auch eine Antwort auf die uralte Menschheitsfrage: Wer bin ich? Mehr information über Yoga Vidya findest du hier. Klicke hier wenn du ein Seminar buchen möchtest. Wenn du dich für eine Aus- oder Weiterbildung interessierst, dann klicke hier. Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2016.

Kundalini Yogastunde mit sehr langem Halten von 3 Asanas und längerem Pranayama angeleitet von Sukadev im Rahmen eines Sadhana Intensiv Seminars. Anfangsentspannung, Om und Mantra, Sonnengebet, Bauchmuskelübung, 20 Minuten Kopfstand und/oder Schulterstand bzw. gestützter Schulterstand, Skorpion, Pflug, Fisch, 20 Minuten Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannungslage, Kobra, Stellung des Kindes, 20 Minuten Drehsitz, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika mit Maha-Veda, Meditation. Wenn du so übst, bekommst du nicht nur mehr Energie, Prana und Freude. Du erahnst auch eine Antwort auf die uralte Menschheitsfrage: Wer bin ich? Mehr information über Yoga Vidya findest du hier. Klicke hier wenn du ein Seminar buchen möchtest. Wenn du dich für eine Aus- oder Weiterbildung interessierst, dann klicke hier. Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2016.

90 Minuten Asanas – mit verschiedenen Energietechniken: Die Yoga Vidya Grundreihe mit Mula Bandha bei Einatmen und/oder Ausatmen. Khechari und Nabho Mudra in den Asanas. Kumbhaka, Uddhiyana Bandha, Agni Sara. Plavini und Kechari Mudra. Kapalabhati. All diese Energietechniken integriert in die Asanas. Also etwas für Fortgeschrittenere, welche die wenig bekannten sehr machtvollen Energievariationen in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. Pranayama am Ende: 3 Runden Kapalabhati mit bis zu 300 Ausatmungen pro Runde, mit Shakti Mantra und Gayatri Mantra. 45 Minuten Wechselatmung mit viel Samanu Konzentration: Samanu mit Konzentration auf den Klang. Samanu mit Konzentration auf Ausdehnung der Aura. Samanu mit Bitte um den Segen Shivas. Samanu mit Affirmationen der Elemente. Anschließende Runde Wechselatmung mit Reise durch die Chakras von unten nach oben. Weitere Wechselatmungs-Runden mit Shakti Mantra, Gayatri Mantra, Shri Ram Mantra, persönlichem Mantra. Rhythmus größtenteils 6:24:12 – am Anfang 5:20:10, zum Schluss Steigerung auf 8:32:16 Sekunden. 3 Runden Bhastrika mit Shakti Chalini Mudra. Kurse Kevala Kumbhaka Meditation und Mantra. Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Sadhana Intensiv oder Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminare. Hier findest du -> Mehr zum Pranayama. Hier findest du -> Mehr zu Atemtherapie Ausbildung Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2012.

90 Minuten Asanas – mit verschiedenen Energietechniken: Die Yoga Vidya Grundreihe mit Mula Bandha bei Einatmen und/oder Ausatmen. Khechari und Nabho Mudra in den Asanas. Kumbhaka, Uddhiyana Bandha, Agni Sara. Plavini und Kechari Mudra. Kapalabhati. All diese Energietechniken integriert in die Asanas. Also etwas für Fortgeschrittenere, welche die wenig bekannten sehr machtvollen Energievariationen in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. Pranayama am Ende: 3 Runden Kapalabhati mit bis zu 300 Ausatmungen pro Runde, mit Shakti Mantra und Gayatri Mantra. 45 Minuten Wechselatmung mit viel Samanu Konzentration: Samanu mit Konzentration auf den Klang. Samanu mit Konzentration auf Ausdehnung der Aura. Samanu mit Bitte um den Segen Shivas. Samanu mit Affirmationen der Elemente. Anschließende Runde Wechselatmung mit Reise durch die Chakras von unten nach oben. Weitere Wechselatmungs-Runden mit Shakti Mantra, Gayatri Mantra, Shri Ram Mantra, persönlichem Mantra. Rhythmus größtenteils 6:24:12 – am Anfang 5:20:10, zum Schluss Steigerung auf 8:32:16 Sekunden. 3 Runden Bhastrika mit Shakti Chalini Mudra. Kurse Kevala Kumbhaka Meditation und Mantra. Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Sadhana Intensiv oder Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminare. Hier findest du -> Mehr zum Pranayama. Hier findest du -> Mehr zu Atemtherapie Ausbildung Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2012.

In diesem Video leitet Sukadev eine Kundalini-Yogastunde mit Kumbhakas. Wenn du gerne bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, kannst du uns als Individualgast besuchen, klicke dafür hier. Wenn du ein Seminar zum Thema Kundalini-Yoga buchen möchtest, klicke hier.

In diesem Video leitet Sukadev eine Kundalini-Yogastunde mit Kumbhakas. Wenn du gerne bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, kannst du uns als Individualgast besuchen, klicke dafür hier. Wenn du ein Seminar zum Thema Kundalini-Yoga buchen möchtest, klicke hier.

Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration, Affirmationen und Öffnen für die Gegenwart Gottes. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Durga. Herzenspranayamas: Bhramari, Murccha, Sitali, Sitkari, Plavini in Anahata Chakra Variation. Kurze Meditation. Mitschnitt aus einem Kundalini Intensiv-Seminar im Januar 2010 mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht geeignet für Anfänger. Nicht geeignet für Praktizierende anderer Traditionen. Viele Anregungen für die eigene Praxis, auch für Anfänger und Praktizierende anderer Traditionen. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration, Affirmationen und Öffnen für die Gegenwart Gottes. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Durga. Herzenspranayamas: Bhramari, Murccha, Sitali, Sitkari, Plavini in Anahata Chakra Variation. Kurze Meditation. Mitschnitt aus einem Kundalini Intensiv-Seminar im Januar 2010 mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht geeignet für Anfänger. Nicht geeignet für Praktizierende anderer Traditionen. Viele Anregungen für die eigene Praxis, auch für Anfänger und Praktizierende anderer Traditionen. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration, Affirmationen und Öffnen für die Gegenwart Gottes. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Durga. Herzenspranayamas: Bhramari, Murccha, Sitali, Sitkari, Plavini in Anahata Chakra Variation. Kurze Meditation. Mitschnitt aus einem Kundalini Intensiv-Seminar im Januar 2010 mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht geeignet für Anfänger. Nicht geeignet für Praktizierende anderer Traditionen. Viele Anregungen für die eigene Praxis, auch für Anfänger und Praktizierende anderer Traditionen. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Kundalini Yogastunde mit sehr langem Halten von 3 Asanas und längerem Pranayama angeleitet von Sukadev im Rahmen eines Sadhana Intensiv Seminars. Anfangsentspannung, Om und Mantra, Sonnengebet, Bauchmuskelübung, 20 Minuten Kopfstand und/oder Schulterstand bzw. gestützter Schulterstand, Skorpion, Pflug, Fisch, 20 Minuten Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannungslage, Kobra, Stellung des Kindes, 20 Minuten Drehsitz, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika mit Maha-Veda, Meditation. Wenn du so übst, bekommst du nicht nur mehr Energie, Prana und Freude. Du erahnst auch eine Antwort auf die uralte Menschheitsfrage: Wer bin ich Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit sehr langem Asana Halten und langem Pranayama erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Kundalini Yogastunde mit sehr langem Halten von 3 Asanas und längerem Pranayama angeleitet von Sukadev im Rahmen eines Sadhana Intensiv Seminars. Anfangsentspannung, Om und Mantra, Sonnengebet, Bauchmuskelübung, 20 Minuten Kopfstand und/oder Schulterstand bzw. gestützter Schulterstand, Skorpion, Pflug, Fisch, 20 Minuten Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannungslage, Kobra, Stellung des Kindes, 20 Minuten Drehsitz, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika mit Maha-Veda, Meditation. Wenn du so übst, bekommst du nicht nur mehr Energie, Prana und Freude. Du erahnst auch eine Antwort auf die uralte Menschheitsfrage: Wer bin ich Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit sehr langem Asana Halten und langem Pranayama erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Sadhana Intensiv oder Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminare. Mehr Infos zu Kundalini Yoga. 90 Minuten Asanas – mit verschiedenen Energietechniken: Die Yoga Vidya Grundreihe mit Mula Bandha bei Einatmen und/oder Ausatmen. Khechari und Nabho Mudra in den Asanas. Kumbhaka, Uddhiyana Bandha, Agni Sara. Plavini und Kechari Mudra. Kapalabhati. All diese Energietechniken integriert in die Asanas. Also etwas für Fortgeschrittenere, welche die wenig bekannten sehr machtvollen Energievariationen in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. Pranayama am Ende: 3 Runden Kapalabhati mit bis zu 300 Ausatmungen pro Runde, mit Shakti Mantra Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit intensivem Pranayama erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Sadhana Intensiv oder Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminare. Mehr Infos zu Kundalini Yoga. 90 Minuten Asanas – mit verschiedenen Energietechniken: Die Yoga Vidya Grundreihe mit Mula Bandha bei Einatmen und/oder Ausatmen. Khechari und Nabho Mudra in den Asanas. Kumbhaka, Uddhiyana Bandha, Agni Sara. Plavini und Kechari Mudra. Kapalabhati. All diese Energietechniken integriert in die Asanas. Also etwas für Fortgeschrittenere, welche die wenig bekannten sehr machtvollen Energievariationen in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. Pranayama am Ende: 3 Runden Kapalabhati mit bis zu 300 Ausatmungen pro Runde, mit Shakti Mantra Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit intensivem Pranayama erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

 Achtung: Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. Intensive Yogastunde, 1 1/2 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Der Beitrag Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen, Kapalabhati in Asanas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

 Achtung: Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. Intensive Yogastunde, 1 1/2 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Der Beitrag Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen, Kapalabhati in Asanas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine lange Yogastunde – 2 Stunden 40 Minuten. Langes Halten der Asanas mit speziellen Energietechniken (Mudras) und Pranayama in den Asanas. Am Ende Pranayama und Meditation. Sukadev Bretz leitet dich an zu: *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Khechari, Ujjayi, Chakra Konzentration. Dann die wichtigsten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, zusammen mit Khechari Mudra, Ujjayi, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Antar und Bahir Kumbhaka, Kreisläufe und Chakra-Konzentration: *Navasana *Shirshasana (ca. 6 Minuten), Sarvangasana (10 Minuten), Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana Der Beitrag Kundalini Yogastunde für Fortgeschrittene 160 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine lange Yogastunde – 2 Stunden 40 Minuten. Langes Halten der Asanas mit speziellen Energietechniken (Mudras) und Pranayama in den Asanas. Am Ende Pranayama und Meditation. Sukadev Bretz leitet dich an zu: *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Khechari, Ujjayi, Chakra Konzentration. Dann die wichtigsten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, zusammen mit Khechari Mudra, Ujjayi, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Antar und Bahir Kumbhaka, Kreisläufe und Chakra-Konzentration: *Navasana *Shirshasana (ca. 6 Minuten), Sarvangasana (10 Minuten), Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana Der Beitrag Kundalini Yogastunde für Fortgeschrittene 160 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration, Affirmationen und Öffnen für die Gegenwart Gottes. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Durga. Herzenspranayamas: Bhramari, Murccha, Sitali, Sitkari, Plavini in Anahata Chakra Variation. Kurze Meditation. Mitschnitt aus einem Kundalini Intensiv-Seminare im Januar 2010 mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht geeignet für Anfänger. Nicht geeignet für Praktizierende anderer Traditionen. Viele Anregungen für die eigene Praxis, auch für Anfänger und Praktizierende anderer Traditionen.

Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration, Affirmationen und Öffnen für die Gegenwart Gottes. Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Durga. Herzenspranayamas: Bhramari, Murccha, Sitali, Sitkari, Plavini in Anahata Chakra Variation. Kurze Meditation. Mitschnitt aus einem Kundalini Intensiv-Seminare im Januar 2010 mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht geeignet für Anfänger. Nicht geeignet für Praktizierende anderer Traditionen. Viele Anregungen für die eigene Praxis, auch für Anfänger und Praktizierende anderer Traditionen.

Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist der letzte Teil der Yogastunde mit Shavasana der abschließenden Tiefenentspannung. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist der letzte Teil der Yogastunde mit Shavasana der abschließenden Tiefenentspannung. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 5 der Yogastunde mit Ardha Matsyendrasana. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 5 der Yogastunde mit Ardha Matsyendrasana. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 4 der Yogastunde mit Paschimothanasana, Schiefe Ebene, Bhujangasana, Shalabhasana und Dhanurasana. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 4 der Yogastunde mit Paschimothanasana, Schiefe Ebene, Bhujangasana, Shalabhasana und Dhanurasana. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 3 der Yogastunde mit der Bauchmuskelübung Shirshasana, Sarvangasana, Halasana und Matsyasana. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 3 der Yogastunde mit der Bauchmuskelübung Shirshasana, Sarvangasana, Halasana und Matsyasana. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 2 der Yogastunde mit Anuloma Viloma und dem Sonnengruß. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 2 der Yogastunde mit Anuloma Viloma und dem Sonnengruß. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 1 der Yogastunde mit Anfangsentspannung und Kapalabhati. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 1 der Yogastunde mit Anfangsentspannung und Kapalabhati. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

Yogastunde 165 Minuten mit 60 Minuten Pranayama am Ende: Anfangsentspannung, eine Runde Kapalabhati, 12 Runden Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri. 12 Grundstellungen: Dabei längeres Halten der Asanas in Verbindung mit Kumbhakas: Kapalabhati, Plavini, Sukha Pranayama, Kevala Kumbhaka. Eine tiefe Erfahrung der Energien der Asanas. Anschließend Ausdehnungs-Tiefenentspannung: Spüre, wie dein Energiefeld, dein Pranafeld, weit wird. Am Ende knapp eine Stunde Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 27 Minuten Anuloma Viloma mit Moksha Mantras, 3 Runden Bhastrika, Kevala Kumbhaka. Dies ist eine sehr fortgeschrittene Yogastunde. Nur geeignet für Yoga Übende, die bei Yoga Vidya fortgeschrittene Kundalini Yoga Seminare mitgemacht haben. Mehr Informationen http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr Informationen über Prana, über Atemübungen etc. http://www.yoga-vidya.de/prana.html

Yogastunde 165 Minuten mit 60 Minuten Pranayama am Ende: Anfangsentspannung, eine Runde Kapalabhati, 12 Runden Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri. 12 Grundstellungen: Dabei längeres Halten der Asanas in Verbindung mit Kumbhakas: Kapalabhati, Plavini, Sukha Pranayama, Kevala Kumbhaka. Eine tiefe Erfahrung der Energien der Asanas. Anschließend Ausdehnungs-Tiefenentspannung: Spüre, wie dein Energiefeld, dein Pranafeld, weit wird. Am Ende knapp eine Stunde Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 27 Minuten Anuloma Viloma mit Moksha Mantras, 3 Runden Bhastrika, Kevala Kumbhaka. Dies ist eine sehr fortgeschrittene Yogastunde. Nur geeignet für Yoga Übende, die bei Yoga Vidya fortgeschrittene Kundalini Yoga Seminare mitgemacht haben. Mehr Informationen http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr Informationen über Prana, über Atemübungen etc. http://www.yoga-vidya.de/prana.html

Intensive Yogastunde, 1 /12 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Shiva mit Erfahrung göttlichen Segens. Pranayama: 5 Runden Kapalabhati mit vorderem, mittlerem und hinterem Ashwini Mudra und Mula Bandha Mudra. 24 Minuten Anuloma Viloma Rhythmus 6:24:12 bis 8:32:16 mit Ansage von vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha, sowie Uddhiyana Bandha. 5 Runden Bhastrika mit Integration von Mudras: Mudra-Reihenfolge beim Anhalten: Shakti Chalini, Mahavedha, Lola Mudra, Mahavedha mit großem Khechari. Kevala Kumbhaka mit Khechari. Mantra. Anschließend kannst du noch in die Meditation gehen... Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev am 10. Tag eines fortgeschrittenen Sadhana Intensivs. Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

Intensive Yogastunde, 1 /12 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollständigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. Längeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, 24 Minuten Paschimottanasana, schiefe Ebene, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Garbhasana, Mayurasana in verschiedenen Variationen, Ardha Matsyendrasana (2 Minuten auf jeder Seite). Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Shiva mit Erfahrung göttlichen Segens. Pranayama: 5 Runden Kapalabhati mit vorderem, mittlerem und hinterem Ashwini Mudra und Mula Bandha Mudra. 24 Minuten Anuloma Viloma Rhythmus 6:24:12 bis 8:32:16 mit Ansage von vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha, sowie Uddhiyana Bandha. 5 Runden Bhastrika mit Integration von Mudras: Mudra-Reihenfolge beim Anhalten: Shakti Chalini, Mahavedha, Lola Mudra, Mahavedha mit großem Khechari. Kevala Kumbhaka mit Khechari. Mantra. Anschließend kannst du noch in die Meditation gehen... Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev am 10. Tag eines fortgeschrittenen Sadhana Intensivs. Nur für Absolventen der Yoga Vidya fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminare und Sadhana Intensiv Seminare. http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

Eine lange Yogastunde - 2 Stunden 45 Minuten. Langes Halten der Asanas mit speziellen Energietechniken (Mudras) und Pranayama in den Asanas. Am Ende Pranayama und Meditation. Sukadev Bretz leitet dich an zu: *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Khechari, Ujjayi, Chakra Konzentration. Dann die wichtigsten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, zusammen mit Khechari Mudra, Ujjayi, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Antar und Bahir Kumbhaka, Kreisläufe und Chakra-Konzentration: *Navasana *Shirshasana (ca. 6 Minuten), Sarvangasana (10 Minuten), Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana (10 Minuten), Virasana, Bhujangasana (5 Minuten), Dhanurasana, Anjaneyasana, Mayurasana, Ardha Matsyendrasana (5 Minuten auf jeder Seite), Shavasana: Ausdehnungsentspannung. Anschließend Pranayma, die "fortgeschrittenes Pranayama Essentials": 3 Runden Kapalabhati, 80-160 Ausatmungen; 20 MInuten Anuloma Viloma mit 3 Bandhas und Samanu Konzentration (4 Runden, eine halbe Anuloma Viloma Runde pro Mantra); Rhytmus beginnend mit 5:20:10, dann 6:24-12, 7:28-14, 8:32-16. 3 Runden Bhastrika, auch mit Shakti Chalini. Kevala Kumbhaka mit 10 MInuten Meditation. Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Juni 2011 http://www.yoga-vidya.de

Eine lange Yogastunde - 2 Stunden 45 Minuten. Langes Halten der Asanas mit speziellen Energietechniken (Mudras) und Pranayama in den Asanas. Am Ende Pranayama und Meditation. Sukadev Bretz leitet dich an zu: *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Khechari, Ujjayi, Chakra Konzentration. Dann die wichtigsten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, zusammen mit Khechari Mudra, Ujjayi, Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Antar und Bahir Kumbhaka, Kreisläufe und Chakra-Konzentration: *Navasana *Shirshasana (ca. 6 Minuten), Sarvangasana (10 Minuten), Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana (10 Minuten), Virasana, Bhujangasana (5 Minuten), Dhanurasana, Anjaneyasana, Mayurasana, Ardha Matsyendrasana (5 Minuten auf jeder Seite), Shavasana: Ausdehnungsentspannung. Anschließend Pranayma, die "fortgeschrittenes Pranayama Essentials": 3 Runden Kapalabhati, 80-160 Ausatmungen; 20 MInuten Anuloma Viloma mit 3 Bandhas und Samanu Konzentration (4 Runden, eine halbe Anuloma Viloma Runde pro Mantra); Rhytmus beginnend mit 5:20:10, dann 6:24-12, 7:28-14, 8:32-16. 3 Runden Bhastrika, auch mit Shakti Chalini. Kevala Kumbhaka mit 10 MInuten Meditation. Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Juni 2011 http://www.yoga-vidya.de