Podcasts about tiefenentspannung

  • 235PODCASTS
  • 2,009EPISODES
  • 31mAVG DURATION
  • 1EPISODE EVERY OTHER WEEK
  • May 10, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about tiefenentspannung

Show all podcasts related to tiefenentspannung

Latest podcast episodes about tiefenentspannung

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Unter den wichtigen Entspannungsverfahren gegen Rückenschmerzen nimmt Yoga Nidra eine Sonderrolle ein. Yoga Nidra ist sowohl Tiefenentspannung als auch eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra wirkt stark auch auf das Prana, die Lebensenergie. Yoga Nidra ist eine kombinierte Form der Tiefenentspannung. Erfahre in diesem Podcast mehr über Yoga Nidra. Viele Infos zu Yoga Nidra, auch mit Übungsanleitungen. Yoga Nidra Ausbildung. Rücken Yoga Videos.     Der Beitrag 38 Yoga Nidra gegen Rückenschmerzen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
#263: Deep Vibrations – Wie du mit VibroAcoustics dein Nervensystem regulierst und tiefe Entspannung erreichst | mit Jonas Grønning

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Play Episode Listen Later May 4, 2025 16:21


Wie wäre es, wenn du mitten in einem Event voller Action, Trubel und Reize plötzlich eine Oase absoluter Ruhe und tiefer Entspannung erleben könntest? Genau das bietet die revolutionäre Technologie von VibroAcoustics.Für diese Episode besuchte ich Jonas Grønning, den Co-Founder von VibroAcoustics, direkt in Kopenhagen, um mir selbst ein Bild von ihrer innovativen Technologie zu machen. Jonas erklärt mir dabei voller Freude, wie ihre VibroAcoustics-Plattform mit gezielten Schallfrequenzen und fein abgestimmten Vibrationen dein Nervensystem beruhigt und dich innerhalb kürzester Zeit in tiefe, meditative Zustände versetzt.Dass die Technologie wirklich funktioniert, zeigte sich spätestens darin, dass ich nach Ablauf meiner Session spontan um eine Verlängerung von weiteren 15 Minuten bat – denn diese Vibrations sind wirklich „deep“! Gemeinsam sprechen wir über die faszinierenden Effekte auf dein parasympathisches Nervensystem, weshalb diese Methode in unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit ein wahrer Gamechanger ist und warum sie unterschiedlichste Zielgruppen – vom Profisportler bis zum gestressten Unternehmer – gleichermaßen begeistert.Mehr zu VibroAcousticsDu möchtest tiefer in die faszinierende Welt der VibroAcoustics eintauchen und mehr über die Technologie erfahren, die Klang und Vibrationen in ein einzigartiges Entspannungserlebnis verwandelt? Dann besuche unbedingt die offizielle Webseite von VibroAcoustics:

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude
37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 5:51


Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan gehört. All diese Techniken findest du zusammengefasst in der kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus diese besteht, und warum sie so gut ist, erfährst du in dieser Hörsendung. Mehr zur Yoga Entspannung mit mp3 Übungsanleitung. Eine Video Anleitung zur Yoga Entspannung. Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung. Verschiedene Videos zum Thema Rücken Yoga.     Der Beitrag 37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie
37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 5:51


Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan gehört. All diese Techniken findest du zusammengefasst in der kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus diese besteht, und warum sie so gut ist, erfährst du in dieser Hörsendung. Mehr zur Yoga Entspannung mit mp3 Übungsanleitung. Eine Video Anleitung zur Yoga Entspannung. Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung. Verschiedene Videos zum Thema Rücken Yoga.     Der Beitrag 37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

The Breath Journal
Yoga Nidra I Tiefenentspannung I Ganzheitliche Gesundheit (ohne Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Mar 8, 2025 27:23


In dieser Podcast Folge leite ich dich durch eine wunderschöne, traditionelle Yoga Nidra Praxis. Yoga Nidra ist ein wunderbares Tool für Tiefenentspannung und ganzheitliche Gesundheit. Durch den Zustand der Ruhe und Entspannung werden durch Yoga Nidra Prozesse der Heilung und Regeneration im Körper und auch auf psychischer Ebene angestoßen. Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra dazu beitragen, Schlafstörungen zu beseitigen, Angstzustände und Panikattacken verringern, eine gesündere Cortisol Balance herzustellen und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Außerdem kann Yoga Nidra bei chronischen Schmerzen und Migräne lindernd wirken. Mehr zu mir und meiner Arbeit als Atem Coach und Breathwork Ausbilderin findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und gebe dir Tipps für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben durch Breathwork und Bodywork: @geeta.ghosh.breathwork Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinem Instagram Account enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Körper- und Atemübungen, Literatur, und sonstige Informationen in diesem Podcast wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt*innen. Ebensowenig dienen die Inhalte des Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt*innen bereits empfohlenen Behandlung. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt*innen überprüfen zu lassen.

The Breath Journal
Yoga Nidra I Tiefenentspannung I Ganzheitliche Gesundheit (mit Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Mar 8, 2025 27:36


In dieser Podcast Folge leite ich dich durch eine wunderschöne, traditionelle Yoga Nidra Praxis. Yoga Nidra ist ein wunderbares Tool für Tiefenentspannung und ganzheitliche Gesundheit. Durch den Zustand der Ruhe und Entspannung werden durch Yoga Nidra Prozesse der Heilung und Regeneration im Körper und auch auf psychischer Ebene angestoßen. Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra dazu beitragen, Schlafstörungen zu beseitigen, Angstzustände und Panikattacken verringern, eine gesündere Cortisol Balance herzustellen und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Außerdem kann Yoga Nidra bei chronischen Schmerzen und Migräne lindernd wirken. Mehr zu mir und meiner Arbeit als Atem Coach und Breathwork Ausbilderin findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und gebe dir Tipps für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben durch Breathwork und Bodywork: @geeta.ghosh.breathwork Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinem Instagram Account enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Körper- und Atemübungen, Literatur, und sonstige Informationen in diesem Podcast wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt*innen. Ebensowenig dienen die Inhalte des Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt*innen bereits empfohlenen Behandlung. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt*innen überprüfen zu lassen.

Weil du Liebe bist.
Yoga Nidra - Tiefenentspannung für dein Herz

Weil du Liebe bist.

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 40:14


Eine Session von nur 30 Minuten kann sich anfühlen wie vier Stunden Schlaf Yoga Nidra: Tiefe Entspannung für dein Herz – Loslassen, Ankommen, Sein Willkommen zu einer Reise in die tiefste Form der Entspannung – Yoga Nidra, auch bekannt als der yogische Schlaf. Diese geführte Praxis bringt dich in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem dein Körper vollständig regenerieren kann, während dein Geist wach und präsent bleibt. In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und Selbstannahme auf einer tiefen Ebene zu erfahren. Yoga Nidra hilft dir, Nervosität und Überforderung zu lösen, deine Gedanken zu klären und dein gesamtes System neu auszurichten. Eine Session von nur 30 Minuten kann sich anfühlen wie vier Stunden Schlaf – so kraftvoll ist diese Technik. Was erwartet dich in dieser Folge? ✨ Eine sanfte Einführung in Yoga Nidra und seine Wirkung ✨ Eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand völliger Ruhe bringt ✨ Mehr innere Balance, Gelassenheit und Selbstliebe ✨ Ein kraftvolles Tool gegen Stress, Schlafprobleme und mentale Erschöpfung Diese Praxis eignet sich perfekt:

Jack&Sam
271. Tiefenentspannung meets Panikmodus

Jack&Sam

Play Episode Listen Later Feb 22, 2025 90:53


Jacko hat Besuch und anstatt Stress zu schieben, ist einfach alles wunderbar entspannt und angenehm. So soll's sein! Sam hingegen? Naja… sie fährt gerade Achterbahn in ihrem eigenen Körper. Dieses komische Bauchgefühl, die Angst – sie kann's nicht ignorieren. Am Ende hilft nur eins: Ab ins Krankenhaus.Aber keine Sorge, es gibt auch leichte Kost! Zwei edle Zettel werden gezogen: Erst geht um Arbeitsroutinen aka Chaos mit System und dann wird's nochmal richtig deep – denn sie klären die Frage: Welche Körperstelle stinkt am schnellsten?

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie
Tiefenentspannung – Fantasiereise zu Lakshmi

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Play Episode Listen Later Feb 22, 2025 17:17


Lass dich in dieser Tiefenentspannung zu Lakshmi führen, die indische Göttin des Glücks, der Freude, der Liebe. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich dazu an in den klassischen Schritten: Einnehmen der Entspannungslage im Liegen. Anspannen und Loslassen der verschiedenen Körperteile. Dann beginnt die Fantasiereise: Du stellst dir vor, dass eine mystische Wolke dich auf eine Reise mitnimmt zu einem Heiligen Ort, einen Ort, an dem Lakshmi erfahrbar wird. So kannst du dich vollständig entspannen – und dich mit Heilkraft, mit der Kraft der Liebe, aufladen und verbinden. Viele Tiefenentspannung Informationen Entspannung Videos Entspannung Der Beitrag Tiefenentspannung – Fantasiereise zu Lakshmi erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Yogastunde mit Affirmationen

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 90:04


Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mehr über: Yoga Vidya Grundreihe (auch Rishikeshreihe genannt) mit Photos und Beschreibungen Wirkungen dieser Yoga Asanas körperlich, energetisch und geistig Yogaschulen, in denen du diese Yoga-Übungen lernen kannst Yoga Lehrer Ausbildung Yoga und Meditation Einführung – Seminare in den Yoga Vidya Seminarhäusern Der Beitrag Yogastunde mit Affirmationen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mehr über: Yoga Vidya Grundreihe (auch Rishikeshreihe genannt) mit Photos und Beschreibungen Wirkungen dieser Yoga Asanas körperlich, energetisch und geistig Yogaschulen, in denen du diese Yoga-Übungen lernen kannst Yoga Lehrer Ausbildung Yoga und Meditation Einführung – Seminare in den Yoga Vidya Seminarhäusern Der Beitrag Yogastunde mit Affirmationen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Beim Positiven Denken geben wir unsere Aufmerksamkeit dem, was uns glücklich macht. Viele Menschen beschäftigen sich vorrangig mit Negativem: mit Krankheit, Katastrophen, Kriminalität, Streit und allem Schlechten in der Welt. Aber das ist ja nicht das, was wir uns in unserem Leben wünschen. Bei dieser geführten Entspannung bist Du eingeladen, Dich auf das zu konzentrieren, innerlich das zu erleben, was Du in Deinem Leben haben möchtest. Es ist eine klassische Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit Autosuggestion und – im Zustand der tiefen Entspannung – kannst Du Dir ausmalen, wie Du Dir Der Beitrag Tiefenentspannung: Positives Denken erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie
Tiefenentspannung: Positives Denken

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 84:20


Beim Positiven Denken geben wir unsere Aufmerksamkeit dem, was uns glücklich macht. Viele Menschen beschäftigen sich vorrangig mit Negativem: mit Krankheit, Katastrophen, Kriminalität, Streit und allem Schlechten in der Welt. Aber das ist ja nicht das, was wir uns in unserem Leben wünschen. Bei dieser geführten Entspannung bist Du eingeladen, Dich auf das zu konzentrieren, innerlich das zu erleben, was Du in Deinem Leben haben möchtest. Es ist eine klassische Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit Autosuggestion und – im Zustand der tiefen Entspannung – kannst Du Dir ausmalen, wie Du Dir Der Beitrag Tiefenentspannung: Positives Denken erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes
Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten

Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 59:10


Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev – 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.  Mehr Infos: Diese Yoga-Reihe („Yoga Vidya Grundreihe“) mit Fotos Yoga und Meditation Einführung Seminare Yogalehrer Ausbildung Yogastunde als Video Der Beitrag Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 59:10


Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev – 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen.  Mehr Infos: Diese Yoga-Reihe („Yoga Vidya Grundreihe“) mit Fotos Yoga und Meditation Einführung Seminare Yogalehrer Ausbildung Yogastunde als Video Der Beitrag Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

The Breath Journal
Meditation zum Einschlafen I Tiefenentspannung in 15 Minuten (ohne Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 15:48


Diese geführte Meditation hilft dir bei Schlafstörungen. Wenn du Probleme hast, einzuschlafen und durchzuschlafen oder generell ein sehr angespanntes Nervensystem und viel Stress hast, kann dir diese Meditation dabei helfen, ruhiger zu werden und in einen erholsamen, gesunden Schlaf zu finden. Lade dir die Atemmeditation herunter, um sie auch offline praktizieren zu können. Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Coach und Atemtherapeutin findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com Ich biete individuelle Atemtherapie und somatisches Coaching zur Nervensystemregulierung. Schreibe mir bei Interesse gerne eine E-Mail: hi@geetaghosh.com Auf Instagram bekommst du somatische Tipps zu einem gesunden Lifestyle: @geeta.ghosh.breathwork Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems auf Werbeeinnahmen im Podcast. So kannst du die Meditationen und alle Folgen frei von Werbeeinblendungen genießen. Dein Support macht den Unterschied und trägt dazu bei, dass das auch weiterhin so bleiben kann! Ich freue mich über 5 Sterne Bewertungen, wertschätzende Rezensionen, und wenn du die Folgen teilst und an andere weiterleitest.

The Breath Journal
Meditation zum Einschlafen I Tiefenentspannung in 15 Minuten (mit Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 15:48


Diese geführte Meditation hilft dir bei Schlafstörungen. Wenn du Probleme hast, einzuschlafen und durchzuschlafen oder generell ein sehr angespanntes Nervensystem und viel Stress hast, kann dir diese Meditation dabei helfen, ruhiger zu werden und in einen erholsamen, gesunden Schlaf zu finden. Lade dir die Atemmeditation herunter, um sie auch offline praktizieren zu können. Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Coach und Atemtherapeutin findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com Ich biete individuelle Atemtherapie und somatisches Coaching zur Nervensystemregulierung. Schreibe mir bei Interesse gerne eine E-Mail: hi@geetaghosh.com Auf Instagram bekommst du somatische Tipps zu einem gesunden Lifestyle: @geeta.ghosh.breathwork Ich verzichte zum Schutz deines Nervensystems auf Werbeeinnahmen im Podcast. So kannst du die Meditationen und alle Folgen frei von Werbeeinblendungen genießen. Dein Support macht den Unterschied und trägt dazu bei, dass das auch weiterhin so bleiben kann! Ich freue mich über 5 Sterne Bewertungen, wertschätzende Rezensionen, und wenn du die Folgen teilst und an andere weiterleitest.

Smile up your life
Warum erfolgreiche Menschen meditieren

Smile up your life

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 48:00


Unglaublich, aber wahr: die meisten erfolgreichen (und glücklichen!) Menschen meditieren regelmäßig. Mal abgesehen davon, dass es zu Tiefenentspannung und Anbindung mit deinem wahren Selbst führt, sorgt Meditation dafür, dass deine Träume wahr werden. Warum das so ist, erkläre ich dir in diesem Podcast.

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie
Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 20:04


Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude
Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 20:04


Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins, Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen. Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Sarahs Asmr House
Playful Girlfriend Drives You CRAZY with Tapping and Whispering ASMR!

Sarahs Asmr House

Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 11:55


Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude
Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 18:49


Die ganz klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste Tiefenentspannungstechnik: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Warum ist diese Tiefenentspannung so beliebt? Weil sie so effektiv ist und Menschen sehr zügig hilft, sich ganz zu entspannen, Zugang zu finden zu den Quellen ihrer Inspiration und Kraft. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in die Tiefenentspannung führen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz. Der Beitrag Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie
Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 18:49


Die ganz klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste Tiefenentspannungstechnik: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Warum ist diese Tiefenentspannung so beliebt? Weil sie so effektiv ist und Menschen sehr zügig hilft, sich ganz zu entspannen, Zugang zu finden zu den Quellen ihrer Inspiration und Kraft. Lass dich von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in die Tiefenentspannung führen. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Mainz. Der Beitrag Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Mindlook - Geführte Meditationen
Meditation für kurze Entspannung | Nervensystem beruhigen

Mindlook - Geführte Meditationen

Play Episode Listen Later Jan 4, 2025 8:48


Die kurze geführte Meditation hilft dir dabei tief zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen. Durch die Tiefenentspannung kommen dein Körper und dein Geist zur Ruhe und du lässt dadurch Stress los. Die Entspannungsmeditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und hilft dir dabei, eine kurze Pause der Achtsamkeit im Alltag einzulegen. ___

hr2 Doppelkopf
"Es gibt nicht die eine Stille." | Eric Pfeifer, Psychotherapeut

hr2 Doppelkopf

Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 55:47


Eric Pfeifer ist Psychotherapeut, Musiktherapeut, Professor für Ästhetik und Kommunikation, Musiker und Komponist, er forscht zu Walk and Talk Therapie, Zeiterleben, Tiefenentspannung und Lebenssinn. (Wdh. vom 14.11.2024)

hr2 Doppelkopf
"Es gibt nicht die eine Stille." | Eric Pfeifer, Psychotherapeut

hr2 Doppelkopf

Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 55:47


Eric Pfeifer ist Psychotherapeut, Musiktherapeut, Professor für Ästhetik und Kommunikation, Musiker und Komponist, er forscht zu Walk and Talk Therapie, Zeiterleben, Tiefenentspannung und Lebenssinn.

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstseinsfeld zu erweitern.  Diese Tiefenentspannung kann auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen – zur Wahrnehmung der Tiefe deines Wesens und der Verbundenheit mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung setzt voraus, dass du schon weißt, wie du dich hinlegst, wie die für dich geeignete Körperhaltung für die Tiefenentspannung ist. Mehr Infos zu Tiefenentspannung auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de Der Beitrag Laya Yoga Tiefenentspannung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstseinsfeld zu erweitern.  Diese Tiefenentspannung kann auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen – zur Wahrnehmung der Tiefe deines Wesens und der Verbundenheit mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung setzt voraus, dass du schon weißt, wie du dich hinlegst, wie die für dich geeignete Körperhaltung für die Tiefenentspannung ist. Mehr Infos zu Tiefenentspannung auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de Der Beitrag Laya Yoga Tiefenentspannung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Wonders of Worth
Gute Nacht Meditation – Lass den Tag los und finde Ruhe

Wonders of Worth

Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 15:03


Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Yogastunde Jnana Yoga und Vedanta: Wer bin ich?

Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene

Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 104:00


Yogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga/Vedanta Yogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Sonnengebet, Asanas mit einigen Variationen, Tiefenentspannung, Pranayama. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Sevaka Sadhana Seminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Der Beitrag Yogastunde Jnana Yoga und Vedanta: Wer bin ich? erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Weibers
Draufguss mit Abgang

Weibers

Play Episode Listen Later May 12, 2024 58:28


Es ist heiß. Es dampft. Wir finden uns nackt inmitten von Fremden wieder, eine Schweißperle läuft deinen Rücken hinunter. Was für Toyah nach dem schrecklichsten Alptraum klingt, bietet Leila scheinbar Tiefenentspannung. Zumindest bis zu ihrem jüngsten Zwischenfall. Sauna-Zen oder Hitzeperiode? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Weibers

Koala Mind: Dein Podcast für mehr Gelassenheit & Achtsamkeit
Meditation: Tiefenentspannt im Liegen

Koala Mind: Dein Podcast für mehr Gelassenheit & Achtsamkeit

Play Episode Listen Later Jan 14, 2024 20:50


In dieser Meditation nehmen wir uns Zeit, Schritt für Schritt in die Tiefenentspannung zu kommen. Wir durchlaufen drei Stationen im Körper, die uns helfen, Druck aufzulösen: Bauch, Brust und Stirnbereich. Mit einer tiefen Bauchatmung beruhigen wir zunächst deinen Körper und deinen Geist. Anschließend lenken wir die Aufmerksamkeit in die Brust und lockern angespannte Gefühle mit Hilfe deiner Atmung. Zum Schluss laden wir auch kreisende Gedanken ein, sich zu lösen und bringen Körper und Geist wieder in Einklang. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

Ist das noch Yoga? Vom Suchen und Finden der Erleuchtung
SPECIAL - Geführte Tiefenentspannung

Ist das noch Yoga? Vom Suchen und Finden der Erleuchtung

Play Episode Listen Later Dec 21, 2023 16:21


Diese Episode ist ein Special: eine geführte Tiefenentspannung.

Entspannt einschlafen
Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.23

Entspannt einschlafen

Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 35:31


In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wolken, der Gesang der Vögel und die beruhigende Musik begleiten dich auf diesem Flug der Entspannung. Diese Traumreise ist eine Einladung, den Stress und die Sorgen des Tages zu vergessen, und dir einen Moment der Ruhe und Gelassenheit zu gönnen. Lass dich von der Magie des Himmels verzaubern und finde in dieser Episode innere Harmonie. Abonniere jetzt "Entspannt einschlafen" und lade diese besondere Folge herunter, um sie offline zu genießen. Wenn du Marco bittest, eine virtuelle Kerze für dich anzuzünden, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine entspannte Nacht und einen tiefen Schlaf mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen erfrischt und ausgeruht in den Tag. Schlagwörter: Traumreise, Entspannung, Gelassenheit, Podcast, Einschlafen, Tiefenentspannung, Innere Harmonie, Naturklänge, Magie des Himmels, Entspannt Einschlafen, Marco König, Stressabbau, Gute Nacht, Schlafverbesserung.

Entspannt einschlafen
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.23

Entspannt einschlafen

Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 19:44


In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wolken, der Gesang der Vögel und die beruhigende Musik begleiten dich auf diesem Flug der Entspannung. Diese Traumreise ist eine Einladung, den Stress und die Sorgen des Tages zu vergessen, und dir einen Moment der Ruhe und Gelassenheit zu gönnen. Lass dich von der Magie des Himmels verzaubern und finde in dieser Episode innere Harmonie. Abonniere jetzt "Entspannt einschlafen" und lade diese besondere Folge herunter, um sie offline zu genießen. Wenn du Marco bittest, eine virtuelle Kerze für dich anzuzünden, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine entspannte Nacht und einen tiefen Schlaf mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen erfrischt und ausgeruht in den Tag. Schlagwörter: Traumreise, Entspannung, Gelassenheit, Podcast, Einschlafen, Tiefenentspannung, Innere Harmonie, Naturklänge, Magie des Himmels, Entspannt Einschlafen, Marco König, Stressabbau, Gute Nacht, Schlafverbesserung.

Entspannt einschlafen
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.23

Entspannt einschlafen

Play Episode Listen Later Dec 6, 2023


In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wolken, der Gesang der Vögel und die beruhigende Musik begleiten dich auf diesem Flug der Entspannung. Diese Traumreise ist eine Einladung, den Stress und die Sorgen des Tages zu vergessen, und dir einen Moment der Ruhe und Gelassenheit zu gönnen. Lass dich von der Magie des Himmels verzaubern und finde in dieser Episode innere Harmonie. Abonniere jetzt "Entspannt einschlafen" und lade diese besondere Folge herunter, um sie offline zu genießen. Wenn du Marco bittest, eine virtuelle Kerze für dich anzuzünden, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine entspannte Nacht und einen tiefen Schlaf mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen erfrischt und ausgeruht in den Tag. Schlagwörter: Traumreise, Entspannung, Gelassenheit, Podcast, Einschlafen, Tiefenentspannung, Innere Harmonie, Naturklänge, Magie des Himmels, Entspannt Einschlafen, Marco König, Stressabbau, Gute Nacht, Schlafverbesserung. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

Entspannt einschlafen
Entspannt einschlafen am Nikolaus, 06.12.23

Entspannt einschlafen

Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 35:31


In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wolken, der Gesang der Vögel und die beruhigende Musik begleiten dich auf diesem Flug der Entspannung. Diese Traumreise ist eine Einladung, den Stress und die Sorgen des Tages zu vergessen, und dir einen Moment der Ruhe und Gelassenheit zu gönnen. Lass dich von der Magie des Himmels verzaubern und finde in dieser Episode innere Harmonie. Abonniere jetzt "Entspannt einschlafen" und lade diese besondere Folge herunter, um sie offline zu genießen. Wenn du Marco bittest, eine virtuelle Kerze für dich anzuzünden, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine entspannte Nacht und einen tiefen Schlaf mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen erfrischt und ausgeruht in den Tag. Schlagwörter: Traumreise, Entspannung, Gelassenheit, Podcast, Einschlafen, Tiefenentspannung, Innere Harmonie, Naturklänge, Magie des Himmels, Entspannt Einschlafen, Marco König, Stressabbau, Gute Nacht, Schlafverbesserung. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

Entspannt einschlafen
Entspannt einschlafen am Dienstag, 05.12.23

Entspannt einschlafen

Play Episode Listen Later Dec 5, 2023 36:04


Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerem Frieden und Ruhe. Lasse den Stress des Tages hinter dir, schließe deine Augen und finde Entspannung in Marcos sanften Worten und beruhigender Musik. Diese Episode wird dir helfen, den Schlaf zu finden, den du verdienst. Abonniere unseren Podcast und lade diese beruhigende Episode herunter, um auch offline von einer erholsamen Nacht zu profitieren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Schlagwörter: Entspannung, Einschlafen, Podcast, erholsame Nacht, Tiefenentspannung, Entspannt Einschlafen, Marco König, innere Ruhe, Stressabbau.

Entspannt einschlafen
Entspannt einschlafen am Dienstag, 05.12.23

Entspannt einschlafen

Play Episode Listen Later Dec 5, 2023 36:04


Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerem Frieden und Ruhe. Lasse den Stress des Tages hinter dir, schließe deine Augen und finde Entspannung in Marcos sanften Worten und beruhigender Musik. Diese Episode wird dir helfen, den Schlaf zu finden, den du verdienst. Abonniere unseren Podcast und lade diese beruhigende Episode herunter, um auch offline von einer erholsamen Nacht zu profitieren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Schlagwörter: Entspannung, Einschlafen, Podcast, erholsame Nacht, Tiefenentspannung, Entspannt Einschlafen, Marco König, innere Ruhe, Stressabbau. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
Extra: Geführte Tiefenentspannung für Erwachsene und Kinder "Yoga Nidra"

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Nov 5, 2023 18:37


Zum Abschluss meines Autismus Themenspecials gibt es eine geführte Tiefenentspannung, die ihr entweder für euch selbst nutzen, oder aber für eure Kinder machen könnt. (Die genaue Anleitung gibt's zu Beginn in der Folge). Die Technik der Tiefenentspannung kommt aus dem Yoga und heißt "Yoga Nidra", was übersetzt so viel bedeutet, wie: Der Yogische Schlaf. Ich mache Yiga Nidra schon lange für mich super gerne und seit einiger Zeit auch mit dem Mucki, in Zeiten, wo er einfach mal runterkommen, oder schneller und besser in den Schlaf finden soll. Der Mucki liebt Yoga Nidra genauso wie ich und fordert es auch regelmäßig selbst ein, ganz oft zum Beispiel abends im Bett. Ihr könnt die Tiefenentspannung jederzeit machen, wann immer ihr das Gefühl habt, ihr braucht das grade um runterzukommen. Wer ohne Intro direkt mit dem Yoga Nidra starten möchte spult vor auf Minute 2:40 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
#7: Interview mit Autismus Therapeutin Sibylle Janert

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Nov 4, 2023 56:36


In #7 meines 7-tägigen Autismus-Themenspecials interviewe ich Sibylle Janert. Sie ist beziehungsorientierte Autismus-Therapeutin und arbeitet schon sehr sehr lange mit Kindern und Erwachsenen im Spektrum. Ihr hört in dieser Folge:Warum Sibylle Janert Worte wie Autismus und Autismus-Spektrum NICHT benutztKonkrete Fallbeispiele aus ihrer täglichen PraxisKritische Auseinandersetzung mit der Diagnostik und unserer aktuellen Definition von Autismus Wie Eltern mit dem Kind (auch oder besonders nonverbal) in Kommunikation kommenWarum eine intakte Beziehung für Sibylle Janert wichtiger als jede Therapie istEs ist ein sehr besonderes Interview, das auf der einen Seite noch mal ne völlig neue Sichtweise auf das Thema Autismus, die Definition und die Diagnostik wirft, auf der anderen seite reiht sich das Interview super in das Themenspecial ein, weil es im Grunde die Kernthese stützt: der individuelle Mensch steht im Mittelpunkt. Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8-jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen#Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra"*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
#6: Interview mit "Special needs" Elterncoach Elisa Diaz Perez darüber, was neurodiversen Familien hilft

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Nov 3, 2023 54:53


In #6 meines 7-tägigen Autismus-Themenspecials interviewe ich Tausendsassa Elisa Diaz Perez. Sie ist Elterncoach bzw. Elternberaterin für Eltern die Kinder mit besonderen Bedürfnissen haben. Elisa hat schon viele, viele Familien von AutistInnen teils über viele Jahre hinweg begleitet. Ihr hört in dieser Folge:Warum Elisa die Arbeit mit Kindern mit Behinderung zu ihrem Beruf gemacht hatWie sie AutistInnen sieht und Autismus definiertWie ihr Blick auf neurodiverse Familien istDas Thema Geschwisterkinder Was ihrer Meinung nach die wichtigsten Schrauben sind, um besonderen Kindern und ihren Familien zu helfen, möglichst glücklich und harmonisch durch's Leben zu kommen :) Ein ganz wertvolles Interview das so viele Denkanstöße bereit hält in Bezug auf: Was bedeutet es, eine Inklusive Gesellschaft zu sein? Was bedeutet es, tolerant zu sein? Woher kommt eine Behinderung? Kommt sie wirklich aus dem Menschen heraus, oder macht erst die Gesellschaft und die äußeren Begebenheiten eine Besonderheit zur Behinderung…?Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8-jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen#Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra"*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
#5: Interview mit Julia (45) über ihr Abenteuer Alltag mit autistischem Sohn (8) und zwei weiteren Geschwistern

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 81:57


In #5 meines 7-tägigen Autismus-Themenspecials interviewe ich Julia (45). Sie ist Mama von drei Kindern und ihr jüngster Sohn Mick (8) ist Autist. Ihr erfahrt in der Folge:Julias Wunsch für unsere Gesellschaft in Bezug auf Inklusion Problem Schulalltag für Mick ist und warum er aktuell nicht in die Schule geht, trotz SchulpflichtWarum Mick fast ausschließlich selbstgenähte Kleidung trägt und nur zur Dämmerung auf den Spielplatz kann Der nervenaufreibende Weg zur Diagnose GeschwisterkinderHerausforderungen im AlltagBesondere Hilfe: Assistenz-HundEin sehr ehrliches und kurzweiliges Interview, das mal wieder zeigt, wie vielfältig Autismus aussehen kann.Hier gibt's ein super Video über Mick Hier könnt ihr die Familie beim Wunsch nach einem Assistenzhund finanziell mit einer Spende unterstützen Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8-jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen#Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra"*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
#4: Interview mit den "Wochenendrebellen" Jason & Mirco über Autismus

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Nov 1, 2023 70:47


In #4 meines 7-tägigen Autismus-Themenspecials hört ihr die echten "Wochenendrebellen" (aus dem gleichnamigen Film) Jason und Mirco. Ihr erfahrt:Wie es damals für Mirco & seine Frau war, die Autismus-Diagnose für ihren damals 4-jährigen Sohn zu bekommenWie sich die beiden ihr Leben damals vorgestellt haben und wie es tatsächlich bis dato verliefWie Jason erfuhr, dass er Autist ist und wie er Autismus definiertWie sich ein Meltdown anfühltWas ihn im Alltag stresstWie er sich seine Zukunft vorstelltWie er die Beziehung zu seiner Mama und seiner Schwester siehtOb Jason Freunde hatund was beide, also Papa und Sohn, Eltern von AutistInnen mit auf den Weg geben wollenEs gab wirklich richtig viele Highlights im Gespräch mit den beiden für mich, ich finde die beiden haben ein richtiges Talent, dem Thema mit Leichtigkeit und Optimismus zu begegnen. Ich musste jedenfalls oft lachen und hatte eine richtig gute Zeit im interview mit Jason und Mirco und hoffe, euch geht's mit der Folge genauso.Hier geht's zum neuen Buch der "Wochenendrebellen": Chaos auf Augenhöhe Hier kommt ihr zur Spendenaktion "Wasser ist Würde" der Wochenendrebellen Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8 jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen#Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra"*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
#3: Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer Tochter (6)

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Oct 31, 2023 81:05


In #3 meines 7-tägigen Autismus-Themenspecials interviewe ich Anna, die uns in ihren Alltag als pflegende Mama mitnimmt. Ihre Tochter ist 6 Jahre alt und vor 1,5 Jahren bekamen sie nach langem Suchen endlich eine Diagnose. Annas Tochter hat den seltenen Gendeffekt KCNB1 und Sekundären Autismus. Was das ist, wie es der Familie mit der Diagnose geht und wie ein ganz normaler Alltag bei ihnen aussieht, erzählt Anna in dieser emotionalen und ehrlichen Podcast-Folge. Wir sprechen über Hilfen im Alltag, über die Dinge, die ihr am meisten zu schaffen machen, Freundschaften, Trauer und Zukunftsängste. Das Interview zeigt einfach so ehrlich und unverblümt, wie krass anstrengend auf ganz vielen verschiedenen Ebenen so ein Alltag mit besonderem Kind ist. Unbedingt anhören und weiterempfehlen :) Hier kommt ihr zu Annas Instagram-Account @barefootwave Ihre Webseite zu KCNB1 www.kcnb1.de Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8 jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen#Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra"*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
#2: Autistin Maren (42) über ihr Leben mit Autismus

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Oct 30, 2023 61:42


In #2 des Autismus Themenspecials spreche ich mit Maren. Sie ist 42, hat Abitur, ein Studium, inzwischen zwei eigene Unternehmen, ist Mutter von zwei Kindern und weiß seit 4 Jahren: Sie ist Autistin. Ihr erfahrt in dieser Folge:Wie es für sie war, endlich eine Diagnose zu bekommenWas sich dadurch für sie geändert hatUngeschönt und sehr ehrlich, wie heftig ihre Kindheit und Jugend warWie sie unter Schule, Mitschülern und manchen Gegebenheiten in der Uni gelitten hatWas ihren Alltag bis heute besonders machtWie sich Meltdowns und Stimmung anfühlen und inwieweit sie das inzwischen kontrollieren oder abfangen kannOb sie Freundschaften hatWie sie in Liebesbeziehungen istWarum sie so lange Angst davor hatte, Kinder zu bekommen.Das Interview geht wahnsinnig tief und ist sehr ehrlich. Ich durfte dadurch nochmal richtig viel über Autismus dazulernen und hoffe, euch geht es ähnlich mit Marens Geschichte. Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8 jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen#Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra"*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
#1: 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Oct 29, 2023 56:32


In #1 meines 7-tägigen Autismus-Themenspecials erfahrt ihr, welche kleinen und großen Dinge mir extrem geholfen haben, einen harmonischeren und entspannteren, neurodivergenten Familienalltag zu leben. Von den großen mentalen Shifts bis zu kleinen Hilfsmitteln im Alltag ist alles dabei. Natürlich ist das Autismusspektrum riesig und wahnsinnig facettenreich. Daher nutzt meine Ansätze, Hilfsmittel und Tricks als Anregung und Ideen. Manches kann auch für euch total hilfreich sein, anders vielleicht nicht, weil euer Kind da anders tickt als unser Sohn. Trotzdem: Vieles was ihr in der Folge hört, ist auch einfach etwas, das ich mental geändert habe oder wo ich an mir gearbeitet habe und das hilft glaube ich, allen Eltern in der Beziehung zu ihrem Kind – ganz egal ob neurodivergent oder neurotypisch :)Das Autismus Themenspecial startet am 29.10. und geht bis zum 5.11. In dieser Zeit wird es jeden Tag eine Podcast-Folge zum Thema Autismus geben.Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8 jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen #Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra" *Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seelenrave: Not Another Healing Podcast
Selbstheilungs Frequenzsession Intensiv: Energieheilung für chronischen Stress hochsensitiver Körper-Systeme

Seelenrave: Not Another Healing Podcast

Play Episode Listen Later Oct 6, 2023 61:25


Diese Session ist ein ganz besonderes Geschenk für hochsensitive, energiespürige Menschen, die ihren Körper dabei unterstützen wollen, sich den energetischen Habitus von chronischem Stress abzutrainieren. Hier habe ich viele meiner liebsten Energieheilungs-Werkzeuge in einer superberuhigenden Frequenzsession zusammengeführt, welche Hormonsystem, Herzkreislaufsystem, Verdauungssystem, Atmungssystem, Vagus-Nerv, Muskelsystem, Nadi, Meridiane energetisch in einen Zustand der totalen Entstressung und Tiefenentspannung führen. Für mich funktioniert dieses besser als Yoga, Breathwork oder andere physische Modalitäten (auch wenn ich auch dieses in meinen Alltag integriere), um mein System zu entstressen, weil mein Körper einfach so durchlässig und sensitiv ist und die energetische Regulation liebt. Probier's aus, wenn du den Ruf spürst und lass einen Wertschätzungsausgleich via Paypal-Spende (Paypal-Button unten auf meiner Webseite) da, falls du die Session nutzt. Dieses entspricht meinem ganz persönlichen Bedürfnis nach Wertschätzung. Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, kein Therapeut und kein Heilpraktiker. Meine Arbeit setzt auf einer energetischen, feinstofflichen Ebene an und ist für Menschen gedacht, die sich zu dieser Form von Arbeit hingezogen fühlen und ihre Effekte spüren. Selbstverständlich ersetzt dies keine konventionellen medizinischen Herangehensweisen. Die Anwendung der Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Herzlichst, Ludwig

Geburt und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt
278 – Kristin liest und kommentiert: ERSTE FRIEDLICHE GEBURT in der Klinik von Miriam

Geburt und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt

Play Episode Listen Later Mar 11, 2023 19:59


Auf vielfachen Wunsch lese und kommentiere ich heute wieder einen tollen Geburtsbericht, den mir Miriam schon vor längerer Zeit geschickt hat. Mittlerweile hat mir Miriam auch schon von ihrer zweiten friedlichen Geburt erzählt, die sie zu Hause erleben durfte. Mehr dazu dann nächstes Mal. In dieser Podcastfolge erfährst du etwas über - Hingabe mit positivem Gefühl - den inneren Raum im äußeren - die Ankunft mit Wellen mitten am Infoabend der Klinik - Zugang legen in Tiefenentspannung - hilfreiche Ankersetzung und Kommunikation der Geburtsbegleitung Hier verlinke ich dir wie versprochen eine der ersten Podcastfolgen, in denen es um die Basics meiner Methode geht https://die-friedliche-geburt.de/2017/12/10/003-innerer-und-aeusserer-raum/ und Podcastfolge 139 zur Kommunikation im Kreißsaal https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/ Hast du Lust auf mehr von mir vorgelesene und kommentierte Geburtsberichte? Die beiden friedlichen Geburtserfahrungen von Hilke findest du unter diesem Link https://die-friedliche-geburt.de/2021/10/17/205-kristin-kommentiert-zwei-friedliche-geburten-im-geburtshaus-hilke/ Möchtest du mehr über meine Methode „Die friedliche Geburt“ erfahren? Schnuppere gerne mal 10 Tage kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Kurs rein https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ und probiere auch gerne mal die beiden Meditationen in meiner kostenlosen App https://die-friedliche-geburt.de/app/ Viel Freude beim Hören! Alles Liebe Deine Kristin

Meditation für jeden Tag | Der Podcast von Inhale Life | Kurz geführte Mini Meditationen auf deutsch

Mit dieser Meditation möchte ich dir eine wunderbar tiefe Entspannung schenken. Sie hilft dir dabei, deine Akkus wieder aufzuladen und dich zu erholen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns mit dem meditieren beginnen. ➡️House of Peace - jetzt anmelden! https://paulinathurm.com/house-of-peace Auf meiner Meditationsplattform und App findest du über 200 meiner Meditationen: Für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du hier: https://paulinathurm.com/house-of-peace