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    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3148 Partnerschaft auf dem Prüfstand

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2026 6:10


    Ja, ich weiß, heißes Eisen, das ich hier gerade anfasse. Aber ich sehe doch, wie viele Menschen unglücklich sind. Ich sehe, wie viele Menschen frustriert sind. Ich sehe, wie viele Menschen in einer Partnerschaft hängen, wo eigentlich schon lange keine Partnerschaft mehr ist. Warum? Weil es noch kleine Kinder gibt, weil man es halt so macht, weil man es nicht anders kennt, weil man es halt gewohnt ist. Ja, wunderbar. Aus Gewohnheit. Hier ganz knallhart: Schau dir deinen Partner die nächsten Tage einmal ganz bewusst an. Gleich im Voraus: Ich habe nicht gesagt, dass du dich scheiden lassen sollst. Ich habe nur gesagt: Setz deinen Partner auf den Prüfstand. Mach das! Wenn du deinen Partner siehst, bist du glücklich? Bist du begeistert von ihm? Liebst du ihn aus tiefstem Herzen? Ist er wertschätzend zu dir? Trägt er dich auf Händen? Hört er dir zu? Geht er auf dich ein? Wenn ich mir viele Partnerschaften anschaue, wie Männer Frauen und Frauen Männer in der Öffentlichkeit dumm anmachen, bloßstellen, gemein sind, keine Rücksicht nehmen und dann auch noch schlecht über ihren Partner sprechen: Was ist denn das für eine armselige Nummer? Macht man so etwas? Tja, wenn du denkst, das gehört dazu, mach es weiterhin so. Ich würde dir eines sehr, sehr nahelegen: Schau mal genau hin. Ist dein Partner für dich noch sexuell anziehend? Schläfst du gerne mit ihm? Hast du gerne Sex mit ihm? Wenn ich dann immer wieder höre: „Na ja, es macht mir eigentlich keinen Spaß, aber das gehört halt irgendwo dazu." Ja, ich weiß es nicht. Sollen wir unsere Seele so verkaufen? Sollen wir unseren Körper so verkaufen, weil es irgendwo halt dazugehört? Sollen wir einfach zusammenbleiben, weil man Kinder hat? Oder weil man schon so alt ist? Oder weil man schon so viele Jahrzehnte zusammen ist? Soll man das? Du verschenkst gerade deine Lebenszeit. Ich spreche aus Erfahrung. Ich spreche aus Erfahrung, ja. Aber im Nachhinein ist man leider nicht immer klüger. In manchen Beziehungen war ich viel zu lange drin. Beziehungen, Beziehungen, das heißt oft: Da wurde immer gezogen. Schau, dass du eine Partnerschaft hast, wo du glücklich bist, wo dir dein Herz aufgeht und du sagst: Boah, was für eine wundervolle Partnerschaft. Du wachst nachts auf und neben dir liegt ein Engel, männlich oder weiblich. Dein Partner öffnet die Augen und du bist voll von Liebe für ihn. Du streichst ihm oder ihr übers Gesicht und sagst: „Schatz, ich liebe dich so sehr. So schön, dass du in meinem Leben bist." Ein Partner, der sich jeden Tag bei dir bedankt, dass du da bist. Weißt du, wie schön das ist? „Ja, so etwas gibt es nur ganz selten", höre ich immer wieder. Woher willst du das wissen? Solange du nichts änderst, wirst du es ja nicht merken. „Ja, mein Mann oder meine Frau ist eigentlich ganz lieb." Ja, soll es eigentlich nur ganz lieb sein? Oder wünschst du dir, dass es prickelt? Wünschst du dir, dass dein Herz höher schlägt? Wünschst du dir, dass dein Partner mit dir Pferde stiehlt? Dass du einen echten Kumpel hast? Einen Partner, der wirklich treu ist und dich ehrt? Das ist doch wichtig. Ein Partner, der wirklich aus tiefstem Herzen dankbar ist. So, jetzt bin ich echt mal gespannt. Schau mal genauer hin. Jetzt gleich, wenn die Podcastfolge endet, schau einfach mal deinen Partner an. Du musst ihm nichts sagen. Sag ihm nicht: „Ich habe es im Podcast gehört und muss jetzt mal kurz etwas überprüfen." Mach das still und leise. Führe einfach Buch. Schreib es einfach mal auf. Nachts oder morgens, wenn du aufwachst. Oder abends, wenn dein Partner von der Arbeit kommt. Was denkst du da? „Jetzt kommt der Alte wieder." Oder: „Ich freue mich so sehr auf meinen Schatz." Weil das solltest du dir wert sein. Das ist wichtig. Was sind deine großen Werte in deinem Leben? Die solltest du jeden Tag leben. Jeden Tag. Weil das Erfüllung ist. Dass du eines Tages von dieser Erde gehst und sagst: „Boah, was für ein schönes Leben." Wie oft höre ich: „Ja, wenn meine Kinder groß sind." Das höre ich immer wieder. Bei Seminaren, im VIP-Coaching: „Ja, wenn meine Kinder groß sind." Dann sind die Kinder groß und ich sage: „Ja, was ist jetzt? Sind die Kinder groß?" „Ja, jetzt bin ich schon etwas zu alt. Jetzt muss ich mich um die Enkel kümmern." Die Menschen haben immer irgendwo eine Ausrede. Schau doch mal in deinem Bekanntenkreis: Wie viele unglückliche Menschen gibt es? Wie viele bleiben einfach nur zusammen, weil man es halt machen muss? Hey, irgendwann bist du weg. Irgendwann bist du tot. Bitte hol dir eine glückliche Partnerschaft ins Haus. Wenn du es alleine nicht schaffst, ich bin gerne für dich da. Ich spreche aus Erfahrung. In diesem Sinne: Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Partnerschaft #Liebe #Beziehung #Lebenszeit #Werte #Erfüllung #GlücklichePartnerschaft #Selbstreflexion #Veränderung #Mut #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Nimm nichts als gegeben hin. Bitte, ganz wichtiger Punkt: Nimm niemals etwas einfach als gegeben hin. Es gibt immer Leute, die sagen: „So ist es halt." Wir würden heute noch mit Pferdekutschen herumfahren, wenn alle so gedacht hätten. Als Henry Ford sagte: „Wir brauchen Autos", haben viele gesagt: „Nein, wir brauchen schnellere Pferde, schnellere Kutschen." Heute unvorstellbar, oder? Stell dir mal vor, du hättest kein Auto. Ja, klasse. Hinterfrage dich stets: Was kannst du tun, um das Leben zu führen, das du wirklich willst? Das ist immer wieder die gleiche Frage. Was kannst du tun, um das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast? Nicht irgendein Leben. Es geht um dein Leben. Es geht nicht darum, was andere für dich für richtig halten. Viele Eltern sind hier oft grenzüberschreitend. Später sind dann die Kinder grenzüberschreitend den Eltern gegenüber und sagen ihnen, was sie zu tun und zu lassen haben. Was für ein katastrophaler Zustand. Nein. Du entscheidest höchstpersönlich, hinterfrage alles. Ich hinterfrage prinzipiell alles, weißt du was? Fantastisch. Ich habe mir einen riesengroßen Expertenrat aufgebaut. Ganz viele Freunde, die ich jederzeit fragen kann. Im heutigen Zeitalter der KI ist es noch wesentlich einfacher geworden. Frag doch einfach die KI. Alles, was dich bewegt, frag die KI. Dann sehe ich immer ein paar Leute, die blöd lachen: „Die KI, hier die KI." Wie oft habe ich schon gehört: „Dann frag halt ChatGPT." Ja, das mache ich. Ich frage ChatGPT. Ich frage noch ein paar andere KIs. Dann kommt jemand und sagt: „Du wirst irgendwann dein Denkvermögen reduzieren. Du wirst ohne KI nicht mehr leben können." Was ist das für ein Blödsinn? Das sind wieder Leute ohne Sprechberechtigung, die dir sagen wollen, wie dein Leben zu laufen hat. Ich habe in 67 Jahren eines festgestellt: Es sind oft die Menschen, die selbst noch nie groß etwas bewegt haben, die immer ganz genau wissen, wie das Leben funktioniert. Sie wissen immer, was andere zu tun haben. Selbst sitzen sie auf dem Misthaufen, sind unglücklich und frustriert, aber sie sagen anderen, was sie zu tun und zu lassen haben. Geh in die Reflexion. Deswegen höre ich ausschließlich auf Menschen mit Sprechberechtigung. Menschen mit Sprechberechtigung kann ich fragen. Menschen ohne Sprechberechtigung verbiete ich es, mir reinzureden. Ich sage dann auch: „Du, das interessiert mich nicht, was du zu sagen hast." Ist das frech? Nein. Das ist einfach nur die Wahrheit. Wenn mich etwas nicht interessiert, schenke ich dem anderen Menschen kein Gehör. Denn mein Leben ist nicht unendlich. Rechne es doch mal aus. 80 Jahre mal 52 Wochen, dann mal Tage, Stunden, Minuten. Willst du dich wirklich mit Menschen abgeben, die dir deine Lebenszeit klauen? Nur weil sich das halt so gehört? „Man wird ja wohl mal diskutieren dürfen." Nein. Ich habe keine Lust, mit irgendjemandem über etwas zu diskutieren, was mich nicht interessiert. Ich lasse mir auch von niemandem seine Meinung aufdoktrinieren. Ganz einfach. Du, der jetzt hier zuschaut oder zuhört: Entweder findest du cool, was ich sage, kommst immer wieder und vielleicht auch zum VIP-Coaching. Oder du findest es Blödsinn. Auch das ist völlig in Ordnung. Wenn es aus deiner Sicht Blödsinn ist, brauchst du nicht mehr zu kommen. Dann brauchst du auch diesen Podcast nicht mehr anzuhören. Auch das ist okay. Genau so solltest du unterwegs sein. Lass dir von niemandem sagen, was du zu tun und zu lassen hast. Auch nicht, wie blöd du angeblich bist. Es gibt immer Leute, die sagen: „Das lernst du nie. Das musst du endlich lernen." Weißt du was? Das Einzige, was du lernen musst, ist, zu dir zu stehen. Zu schauen: Wer bin ich wirklich? Was möchte ich für ein Leben haben? Das ist deine große Aufgabe. Nicht auf irgendwelche Menschen zu hören. Hätte ich auf meine Eltern gehört, mein Gott, was wäre aus mir geworden? Ich wäre Zugschaffner oder Briefträger geworden. Nichts dagegen. Aber das war ihr Traum für den Sohn. Nicht meiner. Ich habe gesagt: Nein, ich will das nicht. Ich sehe für mich ganz andere Möglichkeiten. Frage: Was siehst du für Möglichkeiten bei dir? Dann pack es endlich an. Warte nie mehr. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstbestimmung #Mindset #Reflexion #GlaubeAnDich #Visionen #Träume #WeiterMachen #Motivation #Erfolg #VIPCoaching #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Podcast Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3146 Die Bedeutung der Persönlichkeitsbildung

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2026 6:05


    Persönlichkeitsbildung ist eines der wichtigsten Themen in deinem Leben. Du musst deine Persönlichkeit bilden. Wir sprechen hier nicht von Schulbildung. Deutsch schreiben, lesen, lernen. Das ist allgemeine Bildung, die wir brauchen, um einigermaßen kommunizieren zu können. Ich meine: Persönlichkeit muss gebildet werden. Geh in die Persönlichkeitsentwicklung, im Wort Entwicklung heißt es: Das Ende der Verwicklung. Jetzt mal Hand aufs Herz: Haben deine Eltern jemals Persönlichkeitsentwicklung gemacht? Also meine ganz bestimmt nicht. Die hatten überhaupt keinen Plan. Da war das Leben halt so, wie es war. Sie haben es angenommen, wie es war. Sie sprachen von Schicksal, von Ungerechtigkeit, davon, dass das Leben hart ist, dass andere es besser haben und mehr Glück haben, sie haben alles als gegeben hingenommen. Frage: Wie bist du unterwegs? Ich habe damals einfach die Entscheidung getroffen: Ich möchte nicht so sein wie meine Eltern. Ich möchte die Dinge nicht einfach als gegeben hinnehmen. „Was sollen wir denn machen? Wir haben keine Chance. Wir sind arm. Am besten ist es, still zu sein. Am besten ist es, einfach zu akzeptieren." Mein Vater sagte immer: „Nichts haben, Ruhe haben." Ja, ein interessanter Aspekt. Aber wenn du nichts hast, hast du auch keine Ruhe. Weil jedes Mal, wenn irgendwas kaputt geht, alles ein Drama ist. Was heißt denn Ruhe haben? Sind wir hier auf der Erde, um Ruhe zu haben? Oder sind wir hier auf der Erde, um etwas zu bewegen? Stell dir mal vor, es gäbe keine Autos, keine Flugzeuge, keine Handys. Wir könnten keinen Podcast machen, wenn es nicht Menschen gegeben hätte, die gesagt haben: Ich bin nicht zufrieden mit dem Status. Ich will weitermachen. Ich will etwas anderes machen. Ich will den Menschen helfen. Jetzt frage ich dich: Wie bist du unterwegs? Hast du auch schon kapituliert? Das ist das, was ganz, ganz viele machen: Sie kapitulieren. Hier kommen wir wieder zur Bibel: Dir geschehe nach deinem Glauben. Denk mal darüber nach. Was hast du für einen Glauben? Wie sehr ist dein Glaube ausgeprägt? Ich meine jetzt nicht den Glauben an Gott, sondern den Glauben, dass du alles schaffen kannst. Fast alles. Gut, ich mit meiner Größe und meinem Gewicht kann kein Pferdejockey werden. Aber ich kann andere Dinge in deinem Geiste bist du sowieso frei. Du bist absolut frei. Was hast du für Visionen? Was hast du für Träume? Und lass sie dir von niemandem nehmen. Von niemandem. Wie oft habe ich von meinen Eltern gehört: „Hör auf, das ist doch alles eine Spinnerei. Du wirst schon sehen, wo du hinkommst." Wie sehr freuen sich manche Menschen, wenn du auf die Nase fällst. Dann sagen sie: „Ich habe es gleich gesagt. Wer nicht hören will, muss fühlen." Oder wie sagte mein Vater so schön? „Wer hoch hinaus will wie du, der fällt tief hinunter." Ja, ich habe immer gesagt: Aber ich war wenigstens einmal oben, wenn ich einmal oben war, kann ich wieder nach oben gehen. Mensch, jetzt komm. Wach auf. Gib dir die Chance. Gib dir die Chance, ein anderes, cooles, tolles, selbstbestimmtes Leben zu führen. Nicht das, was deine Eltern dir gesagt haben. Nicht das, was die Gesellschaft oder deine Freunde meinen. Geh in die Persönlichkeitsbildung. Persönlichkeitsbildung heißt: Du musst deine Persönlichkeit bilden. Du musst wissen, wie du mit Herausforderungen umgehst. Wie du Schmerzen aushältst. Wie du sie verarbeitest. Wie gehst du damit um, wenn du Schläge bekommst? Wenn es nicht vorangeht? Steckst du den Kopf in den Sand oder machst du einfach weiter? Ich kann dir eines sagen: Es lohnt sich, weiterzumachen. Weiter, weiter, weiter. Lass dich von niemandem beirren. Von gar niemandem auf dieser Erde. Wenn du den nötigen Push brauchst, komm zum VIP-Coaching. Das gibt dir so viel Power. Das gibt dir so viel Dynamik. In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Persönlichkeitsbildung #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstbestimmung #Mindset #GlaubeAnDich #Visionen #Träume #WeiterMachen #Motivation #Erfolg #Selbstverantwortung #VIPCoaching #ErnstCrameri#Podcast#ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    3145 Qualitätsansprüche Du solltest begeistert sein. Von deinem Team, von deinem Chef und von den Dienstleistungen, die du in Anspruch nimmst. Wenn du nicht mehr begeistert bist, dann frag dich: Was läuft hier gerade schief? Jeder bekommt eine Chance. Jeder. Wenn die Leute aber nicht imstande sind, die Dinge auf einen vernünftigen Nenner zu bringen, wenn die Dienstleistung schlecht ist, dann solltest du nicht mehr lange herumfackeln. Dann darfst du die Konsequenzen ziehen rigoros. Es geht um Dienstleistungen auf hohem Niveau. Ein kleines Beispiel: Ich war in Düsseldorf auf einem Kongress und hatte Ultra-VIP gebucht. Warum? Weil ich es cool fand: Limousinen-Service, morgens von der Limousine abgeholt werden, zur Veranstaltung fahren und abends wieder zurück ins Hotel. Von wem wurde ich abgeholt? Von einer Krankenschwester mit ihrem kleinen Auto. Ich fragte: „Sind Sie der Limousinen-Service?" Sie sagte: „Ja, ich bin eine gute Freundin von den beiden und helfe ein bisschen aus." Da dachte ich: Das ist doch kein Limousinen-Service. Das ist absoluter Mist, was hier gerade abgeht. Im Ultra-VIP-Bereich gab es das gleiche Essen wie im normalen VIP-Bereich. Eigentlich gab es gar keinen Unterschied. Nichts, was einen hätte begeistern können. Abends hieß es dann: „Ich muss aber vier Stunden vorher wissen, wann Sie fahren möchten. Ich habe heute Abend noch etwas vor und kann höchstens bis fünf Uhr." Ich hatte einen Limousinen-Service gebucht, der mir zur Verfügung stehen sollte. Was war das Ende vom Lied? Ich bin nicht mehr zu dieser Veranstaltung gegangen und habe auch kein VIP-Ticket mehr gebucht. So etwas brauche ich nicht. Kennst du das? Auf einer anderen Veranstaltung hatte ich ebenfalls VIP gebucht. Ich schaute vorher in den Saal und fragte den Veranstalter: „Ich sehe im VIP-Bereich gar keine Tische." Er sagte auf Schweizerdeutsch: „Das ist kein Problem. Die VIP-Gäste dürfen fünf Minuten früher hinein und können sich hinsetzen, wo sie möchten." Was ist das für ein Blödsinn? Ich zahle VIP und setze mich irgendwo mitten hinein. Das soll dann VIP sein? Manche Dinge stimmen einfach nicht mehr. Wenn sie nicht stimmen, dann machen wir sie nicht mehr. Ganz rigoros. Ich besuche eine Veranstaltung, bei der immer wieder dieselben Vortragenden eingeladen werden. Sie erzählen jedes Mal das Gleiche. Viele Referenten entwickeln sich nicht weiter. Sie haben ihren Vortrag auswendig gelernt und halten ihn die nächsten 20 oder 30 Jahre unverändert. Ich habe keine Lust, für eine Veranstaltung 10.000 Euro zu bezahlen und mir immer wieder den gleichen Schwachsinn anzuhören. Das will ich nicht. Also gehe ich nicht mehr hin. Das gibt mir unendlich viel Kraft und spart mir Zeit. Vielleicht sagst du jetzt: „Der Ernst ist aber nicht gut drauf." Doch, ich bin sehr gut drauf. Aber für mich gibt es zwei entscheidende Fragen: Gibt mir etwas Energie oder kostet es mich Energie? Alles, was dir Energie gibt, machst du. Alles, was dich Energie kostet, lässt du. Lass es einfach. So bleibst du im Energieüberschuss. Das, was dir guttut, machst du immer wieder. Das, was dir nicht guttut, lässt du. Nicht einfach weitermachen, nur weil du es gewohnt bist. Achte bitte darauf, mit welchen Menschen du dich abgibst. Sind es Menschen, die dich hochziehen, oder Menschen, die dich herunterziehen? Die Frage ist: Wo gehst du hin? In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf und achte darauf, dass du im Energieüberschuss bleibst. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Qualitätsansprüche #Energie #Energieüberschuss #Dienstleistung #Konsequenz #Entscheidungen #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri   Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Yin-Magazin
    328: Warum du dir selbst im Weg stehst – Innere Begrenzungen, Komfortzone & Selbstwirksamkeit

    Yin-Magazin

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2026 32:10


    Send us Fan MailKennst du das Gefühl, dass sich in deinem Leben zwar etwas verändert – du aber trotzdem nicht wirklich dort ankommst, wo du eigentlich sein möchtest?Vielleicht sagst du dir: „Es braucht eben seine Zeit.“ Oder: „Ich bin schon viel weiter als früher.“ Und das stimmt vielleicht auch. Doch manchmal steckt hinter diesen Sätzen mehr, als wir auf den ersten Blick erkennen.In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Beobachtung aus meiner über 20-jährigen Coachingpraxis. Gemeinsam schauen wir darauf, warum wir uns oft innerhalb unserer eigenen Begrenzungen bewegen, ohne sie überhaupt zu bemerken.Du erfährst,warum dein Gehirn Sicherheit dem Wachstum vorzieht,weshalb du meist nicht nach deinen tatsächlichen Möglichkeiten handelst, sondern nach deinem Selbstbild,was der Psychologe Albert Bandura mit dem Begriff Selbstwirksamkeit beschreibt,warum viele Frauen ihre Komfortzone unbewusst verteidigen,und weshalb Persönlichkeitsentwicklung manchmal zu einem endlosen „Ich bin auf dem Weg“ werden kann.Diese Folge verbindet psychologische Erkenntnisse mit meiner langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Frauen. Und vielleicht entdeckst du dabei, dass die größte Begrenzung nicht dein Leben ist – sondern das Bild, das du von deinen Möglichkeiten hast.In dieser Episode geht es unter anderem um:innere Begrenzungen erkennenKomfortzone verstehenSelbstwirksamkeit nach Albert BanduraSelbstsabotage und SchutzmechanismenPersönlichkeitsentwicklung für FrauenYin-Prinzip und inneres WachstumIch wünsche dir, dass diese Folge deinen inneren Horizont ein Stück weiter macht – und du den Mut findest, Möglichkeiten zu sehen, die vielleicht schon lange auf dich warten. Meine Links für dich: Free WebinarYin-Prinzip, Seminare, Retreats + CoachingsInstagramFacebookBuch Das Yin-PrinzipMöchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber

    In dieser Folge (sorry für die etwas blecherne Tonqualität) beantworten wir wieder etliche Fragen, die uns in den vergangenen paar Wochen erreichten. Etliche Menschen wünschen sich einen effektiveren Umgang mit der Hitze, insbesondere in Pflegeheimen und Kliniken, auch Infos zu Juckreiz aus ganz unterschiedlichen Gründen waren gefragt.Der Intimbereich ist in den vergangenen Wochen öfters thematisiert worden, Männer und Frauen wünschen sich Unterstützung bei Sorgen erregenden Veränderungen. Wir sprechen diesbezüglich auch über belastende Gespräche, welche manche Patient:innen über sich ergehen lassen mussten. Warum die Pflege der Leber wichtig ist und wie Rizinusöl sowie Kakaobutter auf Haut und Schleimhäuten wirken, sprechen wir auch an. Nun steht die Sommerpause an, am 21. August sind wir zurück.Konnten dich unsere Tipps bereits unterstützen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im  ⁠WhatsApp-Kanal⁠ (über 5000 Abonnent:innen) oder in unserem ⁠Telegram-Kanal ⁠3 % Rabatt im Lavendel-Juli-2026: viele Dufte Produkte rund um den beliebten LavendelduftKreislauf-Probleme in der Hitze? Vielleicht hilft das Rosmarin-Hydrolat von Doris KaradarNeu: Forum-Essenzia e.V., aktuelle Ausgabe Nr. 67 • Ätherische Öle bei Demenzerkrankungen und Studie über den angeblich so gefährlichen Bestandteil von Basilikumöl: Erkenntnisse aus dem LaborSchnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisHilfe (nicht nur) bei Insektenstichen Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum LavendelJuckt mich nicht Roll-onRosalina-TeebaumSolubol LösungsvermittlerBei Juckreiz Hanf-Hydrolat und Rose-Teebaum-HydrolatZur Leber-Pflege: Care-Set und Artikel⁠ Zäpfchen und Ovula: Artikel Zäpfchen herstellen und Material zur HerstellungBuch Aromatherapie für KinderBuch Aromatherapie für FrauenHaarwuchs und Nagelpflege: Rizinus Studie über Läuse Studie über Milben/Krätze Artikel über Zecken Artikel über Blutdruck , Infos über RosmarinArtikel über den destillierten Duft der warmen Erde, wenn der Regen kommt Rezeptidee zur Zecken-Abwehr Insektenschutz mit Citriodiol® aus Zitroneneukalyptus (Spray) Heilpflanzenkongress in Südtirol 25. und 26.7.2026 Infos hier Die neuen Rubriken auf Sabrinas Website:'Mythen & Fakten''Expresswissen''Studien'Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoAufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

    Der Provokative Ansatz
    Matthias (Folge 113): Ich kann Zusammenwohnen nicht!

    Der Provokative Ansatz

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 35:08


    Matthias war vor ungefähr 2 Jahren schon mal bei uns im Podcast und wir haben auch sonst schon einige Coachings mit ihm gemacht (immer mal wieder, wenn Bedarf war). Jetzt lebt er mit seiner neuen Freundin zusammen, ziemlich geordnet und eigentlich ist alles gut. Aber…… schon schon geht ihm das Zusammenleben mit ihr und ihrem Sohn wieder auf die Nerven. Er hat schon mit mehreren Frauen und Kindern zusammengelebt, hat auch selbst Kinder, aber immer kurz nach dem Zusammenziehen geht ihm irgendwas auf die Nerven. Kein neues Thema, aber wieder neue Erkenntnisse. Wir haben uns wie immer provokativ weitergehangelt und seine Rückmeldung danach zeigt auch, dass sich was verändert hat durch das Gespräch. Hört es euch an! Wer von uns im Podcast gecoacht werde möchte, meldet sich gerne unter kontakt@charlottecordes.de. Wir zeichnen regelmässig auf. Ihr könnt einzeln kommen oder als Paar. Was eben gerade ansteht.  Das Podcastcoaching ist kostenlos und wird dafür veröffentlicht. Wer ein Coaching möchte, das nicht veröffentlicht wird, kann uns gerne kontaktieren, dann sagen wir Euch, was eine Stunde kostet.Und wenn euch gefällt, was wir machen, gebt uns gerne Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts und schreibt uns eine Bewertung.Last, but not least: Wer diese Art von Coaching lernen möchte: Wir bieten Seminare im Deutschen Institut für Provokative Therapie zum Provokativen Ansatz an (www.provokativ.com).Weitere Veröffentlichungen zum Provokativen Ansatz: www.provokativ.com/veroeffentlichungenCoachingmarathons auf der Bühne. Wir machen das regelmässig. Termine und Tickets: https://provokativ.com/coachingmarathon/Foto: Barbara Donaubauer

    Matthias Zehnders Wochenkommentar
    #Sommerklassiker 3: Conrad Ferdinand Meyer und die Macht

    Matthias Zehnders Wochenkommentar

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 15:51


    Videobeschreibung woko2629Klassiker in der Literatur sind wie Bilder in einem Museum: einbalsamierte Kunst, überhöht und deshalb still gelegt. Klassiker ärgern niemanden mehr. Schade eigentlich. Als kleine Sommerserie habe ich mir dieses Jahr deshalb vorgenommen, sechs Klassiker mit frischem Blick zu lesen. Heute nehme ich mir Conrad Ferdinand Meyer vor. Sein Roman über den Bündner Freiheitskämpfer Jürg Jenatsch hat mir schon immer gefallen. Wenn man den Staub von der Geschichte bläst und die Bündner Romantik beiseite lässt, dreht sich der Roman aber um eine unbequeme Frage: Heiligt der Zweck die Mittel? Meyer stellt die Frage doppelt: Politisch in Bezug auf die Befreiung von Graubünden und moralisch in Bezug auf den Tyrannenmord. Spannend am Roman ist, dass Jenatsch eine ambivalente Figur ist: Er ist Befreier und Tyrann zugleich. Er bleibt seinem Vaterland treu, verrät aber seine Freunde, seine Werte, die Religion und seine Liebe. In der dritten Folge meiner Sommerserie werfe ich deshalb einen frischen Blick auf «Jürg Jenatsch» von Conrad Ferdinand Meyer. Als interaktive Ergänzung habe ich dazu das «Sommerklassiker: Quiz» kreiert. Da können Sie Ihr eigenes Wissen über alle meine Sommerklassiker testen.Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Persönlichkeitsbildung ist eines der wichtigsten Themen in deinem Leben. Du musst deine Persönlichkeit bilden. Wir sprechen hier nicht von Schulbildung. Deutsch schreiben, lesen, lernen. Das ist allgemeine Bildung, die wir brauchen, um einigermaßen kommunizieren zu können. Ich meine: Persönlichkeit muss gebildet werden. Geh in die Persönlichkeitsentwicklung. Und im Wort Entwicklung heißt es: Das Ende der Verwicklung. Jetzt mal Hand aufs Herz: Haben deine Eltern jemals Persönlichkeitsentwicklung gemacht? Also meine ganz bestimmt nicht. Die hatten überhaupt keinen Plan. Da war das Leben halt so, wie es war. Sie haben es angenommen, wie es war. Sie sprachen von Schicksal, von Ungerechtigkeit, davon, dass das Leben hart ist, dass andere es besser haben und mehr Glück haben. Und sie haben alles als gegeben hingenommen. Frage: Wie bist du unterwegs? Ich habe damals einfach die Entscheidung getroffen: Ich möchte nicht so sein wie meine Eltern. Ich möchte die Dinge nicht einfach als gegeben hinnehmen. „Was sollen wir denn machen? Wir haben keine Chance. Wir sind arm. Am besten ist es, still zu sein. Am besten ist es, einfach zu akzeptieren." Mein Vater sagte immer: „Nichts haben, Ruhe haben." Ja, ein interessanter Aspekt. Aber wenn du nichts hast, hast du auch keine Ruhe. Weil jedes Mal, wenn irgendeine Maschine kaputt geht, alles ein Drama ist. Was heißt denn Ruhe haben? Sind wir hier auf der Erde, um Ruhe zu haben? Oder sind wir hier auf der Erde, um etwas zu bewegen? Stell dir mal vor, es gäbe keine Autos, keine Flugzeuge, keine Handys. Wir könnten keinen Podcast machen, wenn es nicht Menschen gegeben hätte, die gesagt haben: Ich bin nicht zufrieden mit dem Status. Ich will weitermachen. Ich will etwas anderes machen. Ich will den Menschen helfen. Jetzt frage ich dich: Wie bist du unterwegs? Hast du auch schon kapituliert? Das ist das, was ganz, ganz viele machen: Sie kapitulieren. Hier kommen wir wieder zur Bibel: Dir geschehe nach deinem Glauben. Denk mal darüber nach. Was hast du für einen Glauben? Wie sehr ist dein Glaube ausgeprägt? Ich meine jetzt nicht den Glauben an Gott, sondern den Glauben, dass du alles schaffen kannst. Fast alles. Gut, ich mit meiner Größe und meinem Gewicht kann kein Pferdejockey werden. Aber ich kann andere Dinge. Und in deinem Geiste bist du sowieso frei. Du bist absolut frei. Was hast du für Visionen? Was hast du für Träume? Und lass sie dir von niemandem nehmen. Von niemandem. Wie oft habe ich von meinen Eltern gehört: „Hör auf, das ist doch alles eine Spinnerei. Du wirst schon sehen, wo du hinkommst." Wie sehr freuen sich manche Menschen, wenn du auf die Nase fällst. Dann sagen sie: „Ich habe es gleich gesagt. Wer nicht hören will, muss fühlen." Oder wie sagte mein Vater so schön? „Wer hoch hinaus will wie du, der fällt tief hinunter." Ja, ich habe immer gesagt: Aber ich war wenigstens einmal oben. Und wenn ich einmal oben war, kann ich wieder nach oben gehen. Mensch, jetzt komm. Wach auf. Gib dir die Chance. Gib dir die Chance, ein anderes, cooles, tolles, selbstbestimmtes Leben zu führen. Nicht das, was deine Eltern dir gesagt haben. Nicht das, was die Gesellschaft oder deine Freunde meinen. Geh in die Persönlichkeitsbildung. Persönlichkeitsbildung heißt: Du musst deine Persönlichkeit bilden. Du musst wissen, wie du mit Herausforderungen umgehst. Wie du Schmerzen aushältst. Wie du sie verarbeitest. Wie gehst du damit um, wenn du Schläge bekommst? Wenn es nicht vorangeht? Steckst du den Kopf in den Sand oder machst du einfach weiter? Ich kann dir eines sagen: Es lohnt sich, weiterzumachen. Weiter, weiter, weiter. Lass dich von niemandem beirren. Von gar niemandem auf dieser Erde. Wenn du den nötigen Push brauchst, komm zum VIP-Coaching. Das gibt dir so viel Power. Das gibt dir so viel Dynamik. In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Persönlichkeitsbildung #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstbestimmung #Mindset #GlaubeAnDich #Visionen #Träume #WeiterMachen #Motivation #Erfolg #Selbstverantwortung #VIPCoaching #ErnstCrameri#Podcast#ergebnisorientiert   Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Persönlichkeitsbildung ist eines der wichtigsten Themen in deinem Leben. Du musst deine Persönlichkeit bilden. Wir sprechen hier nicht von Schulbildung. Deutsch schreiben, lesen, lernen. Das ist allgemeine Bildung, die wir brauchen, um einigermaßen kommunizieren zu können. Ich meine: Persönlichkeit muss gebildet werden. Geh in die Persönlichkeitsentwicklung. Und im Wort Entwicklung heißt es: Das Ende der Verwicklung. Jetzt mal Hand aufs Herz: Haben deine Eltern jemals Persönlichkeitsentwicklung gemacht? Also meine ganz bestimmt nicht. Die hatten überhaupt keinen Plan. Da war das Leben halt so, wie es war. Sie haben es angenommen, wie es war. Sie sprachen von Schicksal, von Ungerechtigkeit, davon, dass das Leben hart ist, dass andere es besser haben und mehr Glück haben. Und sie haben alles als gegeben hingenommen. Frage: Wie bist du unterwegs? Ich habe damals einfach die Entscheidung getroffen: Ich möchte nicht so sein wie meine Eltern. Ich möchte die Dinge nicht einfach als gegeben hinnehmen. „Was sollen wir denn machen? Wir haben keine Chance. Wir sind arm. Am besten ist es, still zu sein. Am besten ist es, einfach zu akzeptieren." Mein Vater sagte immer: „Nichts haben, Ruhe haben." Ja, ein interessanter Aspekt. Aber wenn du nichts hast, hast du auch keine Ruhe. Weil jedes Mal, wenn irgendeine Maschine kaputt geht, alles ein Drama ist. Was heißt denn Ruhe haben? Sind wir hier auf der Erde, um Ruhe zu haben? Oder sind wir hier auf der Erde, um etwas zu bewegen? Stell dir mal vor, es gäbe keine Autos, keine Flugzeuge, keine Handys. Wir könnten keinen Podcast machen, wenn es nicht Menschen gegeben hätte, die gesagt haben: Ich bin nicht zufrieden mit dem Status. Ich will weitermachen. Ich will etwas anderes machen. Ich will den Menschen helfen. Jetzt frage ich dich: Wie bist du unterwegs? Hast du auch schon kapituliert? Das ist das, was ganz, ganz viele machen: Sie kapitulieren. Hier kommen wir wieder zur Bibel: Dir geschehe nach deinem Glauben. Denk mal darüber nach. Was hast du für einen Glauben? Wie sehr ist dein Glaube ausgeprägt? Ich meine jetzt nicht den Glauben an Gott, sondern den Glauben, dass du alles schaffen kannst. Fast alles. Gut, ich mit meiner Größe und meinem Gewicht kann kein Pferdejockey werden. Aber ich kann andere Dinge. Und in deinem Geiste bist du sowieso frei. Du bist absolut frei. Was hast du für Visionen? Was hast du für Träume? Und lass sie dir von niemandem nehmen. Von niemandem. Wie oft habe ich von meinen Eltern gehört: „Hör auf, das ist doch alles eine Spinnerei. Du wirst schon sehen, wo du hinkommst." Wie sehr freuen sich manche Menschen, wenn du auf die Nase fällst. Dann sagen sie: „Ich habe es gleich gesagt. Wer nicht hören will, muss fühlen." Oder wie sagte mein Vater so schön? „Wer hoch hinaus will wie du, der fällt tief hinunter." Ja, ich habe immer gesagt: Aber ich war wenigstens einmal oben. Und wenn ich einmal oben war, kann ich wieder nach oben gehen. Mensch, jetzt komm. Wach auf. Gib dir die Chance. Gib dir die Chance, ein anderes, cooles, tolles, selbstbestimmtes Leben zu führen. Nicht das, was deine Eltern dir gesagt haben. Nicht das, was die Gesellschaft oder deine Freunde meinen. Geh in die Persönlichkeitsbildung. Persönlichkeitsbildung heißt: Du musst deine Persönlichkeit bilden. Du musst wissen, wie du mit Herausforderungen umgehst. Wie du Schmerzen aushältst. Wie du sie verarbeitest. Wie gehst du damit um, wenn du Schläge bekommst? Wenn es nicht vorangeht? Steckst du den Kopf in den Sand oder machst du einfach weiter? Ich kann dir eines sagen: Es lohnt sich, weiterzumachen. Weiter, weiter, weiter. Lass dich von niemandem beirren. Von gar niemandem auf dieser Erde. Wenn du den nötigen Push brauchst, komm zum VIP-Coaching. Das gibt dir so viel Power. Das gibt dir so viel Dynamik. In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Persönlichkeitsbildung #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstbestimmung #Mindset #GlaubeAnDich #Visionen #Träume #WeiterMachen #Motivation #Erfolg #Selbstverantwortung #VIPCoaching #ErnstCrameri#Podcast#ergebnisorientiert   Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3142 Die Faszination für Biografien

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2026 6:10


    Biografien von coolen Persönlichkeiten. Ich liebe es, die Biografien von coolen Persönlichkeiten zu studieren und zu schauen: Wie haben sie ihr Leben gemeistert? Wie sind sie vorgegangen? Was waren ihre Höhen? Was waren ihre Tiefen? Hier kommen wir zu einem ganz wichtigen Punkt: Wir glauben immer, die anderen haben mehr Glück. Wir glauben, den anderen wurde alles geschenkt. Oder, wie es im Otto-Normalbürgertum heißt: „Der, der mehr hat, der hat das sowieso nur von den Armen genommen." Auch ich wurde so großgezogen: „Die scheiß Bonzen." Ja, was heißt denn scheiß Bonzen? Auch das sind Menschen. Menschen mit Höhen und Tiefen. Menschen, die irgendwann eine Entscheidung getroffen haben. Menschen, die einfach mehr gemacht haben. Menschen, die mutiger sind. Jetzt ist die Frage: Steckst du in einer Falle? In einer Falle des Jammerns? In einer Falle von: „Ich habe immer nur Pech"? Oder studierst du die Biografien dieser Menschen? Ich mache das schon ein Leben lang. Ich liebe Biografien von Menschen. Ich liebe es, genau hinzuschauen: Wie haben die es geschafft? „Der ist über Nacht reich geworden. Der hat über Nacht Erfolg gehabt." Ja, aber was war die Vorbereitung vorher? Was haben diese Menschen gemacht? Für mich ist hier ein typisches Beispiel die Beatles. Die Beatles haben jahrelang in Hamburg in einem Keller gespielt, nur für Essen, Trinken und Schlafen. Da wurden sie oft gefragt: „Warum macht ihr das? Jeden Abend spielen, manchmal ist gar nichts los. Kein Honorar, kein Geld." Dann haben sie gesagt: „Wir tun das, was wir lieben." Daher kann ich dich nur einladen: In dem Moment, in dem du das tust, was du liebst, musst du nie mehr arbeiten. Aber jetzt sind wir bei dem Punkt: Otto Normalbürger fragt immer: „Was kriege ich denn dafür? Wie viel Kohle kriege ich dafür?" Das ist immer die große Frage: „Was kriege ich dafür?" Wenn du deiner Passion nachgehst, wenn du die Dinge tust, die du liebst, wirst du sehen: Irgendwann wird daraus ein Business. Das ist so schön, das zu erleben. Danach? Tja, die Beatles sind alle Millionäre geworden. Unglaublich. Aber sie haben eines getan: Jeden Tag haben sie gespielt. Jeden Tag sind sie ihrer Passion nachgegangen. Immer wieder. Jetzt frag dich doch einfach mal: Gehst du deiner Passion nach? Oder machst du irgendwas, worauf du eigentlich gar keinen Bock hast? Warum machst du das? Wegen Geld? Verdienst du genug Geld dafür, dass du einer Sache nachgehst, die dir keinen Spaß macht und die dir nicht guttut? Ich weiß, der eine oder andere sagt wieder: „Du hast gut reden." Ja, natürlich habe ich gut reden. Warum? Weil ich jeden Tag selber immer wieder checke, ob das, was ich mache, mir Spaß macht. Macht mir das Freude? Macht mir das Freude, jetzt hier einen Podcast aufzunehmen bei 38 Grad Außentemperatur? Ja, es macht Freude. Immer wieder. Wenn ich nur einen von euch, liebe Zuhörer, liebe Zuschauer, erreiche, der das in seinem Leben umsetzt: Was für ein Traum. Was für ein Traum, wenn Menschen Jahre später sagen: „Ernst, du hast damals mein Leben verändert. Ohne dich würde es mich schon lange nicht mehr geben. Ohne dich würde es die Firma nicht mehr geben. Ohne dich wäre ich nie so weit gekommen." Jetzt liegt es an dir: Wo soll deine Reise hingehen? Studiere Biografien. Komm mit spannenden Persönlichkeiten zusammen. Und quatsch nicht immer nur von dir. Frag die Menschen. Sie sprechen sehr, sehr gerne. Ohne Neid, Hass und Missgunst. Das ist die schlimmste Krankheit, die du dir antun kannst. Du musst niemandem neidisch sein. Jeder Mensch zahlt seinen Preis. Das war schon immer so und das wird auch immer so bleiben. Jetzt liegt es an dir: Was machst du daraus? Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viel Erfolg. Und wenn du sagst: „Ich will endlich einen riesigen Change machen": VIP-Coaching. 200 Tage, in denen ich nur für dich da bin. Tschüss. Bye-bye. #Biografien #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Passion #Mindset #Veränderung #Inspiration #Coaching #VIPCoaching #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Leidest du auch an einer Suchterkrankung? Wenn ich das die Leute frage, sagen sie: „Ja, aber bin ich süchtig? Gar nicht." Ich meine, es ist nicht nur Alkohol trinken oder Rauchen. Ich meine Suchterkrankung auch so, dass du dir selber immer wieder wehtust. Immer wieder. Auch das ist eine Suchterkrankung, wenn du immer wieder in den Schmerz reingehst. In den Schmerz einer Partnerschaft, die schon lange keine Partnerschaft mehr ist. Du weißt, du müsstest schon längst etwas ändern. Du gehst jeden Tag zur Arbeit, obwohl es dir schon lange keinen Spaß mehr macht. Obwohl der Chef ein komischer Typ ist, die Kunden komisch sind, die Kollegen komisch sind, whatever. Aber du gehst immer wieder hin. Ein Suchtfaktor. Oder du machst immer wieder Dinge mit Menschen, vor allem aus deiner eigenen Familie, die du eigentlich gar nicht mehr machen möchtest, weil es dir nicht guttut und weil es nicht wertgeschätzt wird. Auch das ist ein unendlicher Suchtfaktor. Du passt hier einfach nicht auf dich auf. Hier bitte ich dich: Wenn du diesen Podcast gehört hast, schreib mal alles auf. Was macht dir Schmerzen? Was hasst du? Was tut dir weh? Es sind immer wieder die gleichen Dinge. Aber wenn du es nicht schwarz auf weiß hast, dann fragst du natürlich andere Menschen, Hinz und Kunz oder Greti und Pleti, wie es so schön in der Schweiz heißt. Dann hörst du: „Ja, das ist halt so. So ist es halt in einer Ehe. So ist es halt, wenn man Kinder hat. So ist es halt auf der Arbeit. Leben ist kein Ponyhof. Man muss froh sein, dass man Arbeit hat." Ich sehe das ganz anders. Du musst froh und dankbar sein, dass du überhaupt am Leben bist. Das musst du. Froh und dankbar, dass du am Leben bist. Da hast du mehr als genug zu tun. Wenn du das mal für dich erkannt hast, ist das doch der wichtigste Faktor. Alles andere kannst du doch drehen. Aber du musst einfach mal aufschreiben: Was macht dir Schmerzen? Immer wiederkehrend. Du kennst sie ja. Es gibt Leute, die immer wieder über das Gleiche lamentieren. Immer wieder: „Scheiß Arbeit, scheiß Chef, scheiß Mann, scheiß Kinder, scheiß Eltern." So in einer Tour. Was bringt es dir? Was bringt dir dieser wiederkehrende Schmerz? Das ist Sucht. Du weißt, es tut dir nicht gut, und du gehst dennoch immer wieder hin. Du weißt, Rauchen tut dir nicht gut, und dennoch paffst du. Du weißt, Trinken tut dir nicht gut. „Ach, nur ein kleines Gläschen. Nur ein bisschen." Dann noch ein Gläschen. Immer noch die Verniedlichung. Dann einfach dieses: „Ja, so isch es halt." Akzeptiere diesen Status einfach nicht. Mach es nicht. Sei ehrlich zu dir. Zieh Bilanz. Knallhart. Auch wenn du dir als Verräter vorkommst. Schreib doch einfach mal auf: Was sind die Dinge, die du eigentlich schon gar nicht mehr möchtest? Dann schreib dazu: Warum machst du es dann noch? Warum bleibst du da drin? „Ja, sind ja schließlich meine Eltern. Ja, sind ja schließlich meine Kinder. Ja, ich mache das schon so viele Jahre. Ich gehe schon so viele Jahre auf die Arbeit. Jetzt halte ich die paar Jahre das noch durch." Überleg mal diese Aussage: „Ich halte das noch diese paar Jahre durch." Da kann ich nur sagen: Bist denn du wahnsinnig? Oder wie sagen die in Bayern: Bist du deppert? Durchhalten? Für was denn? Glaubst du tatsächlich, wenn du in Rente gehst, die Dinge werden anders? Nein. Glaubst du tatsächlich, wenn du eine Million hast, es wird anders? Nein. Glaubst du tatsächlich, wenn du endlich einen lieben Partner gefunden hast, es wird anders? Solange du dich nicht änderst, nein. Solange du deine Grundeinstellung nicht änderst, wird alles immer gleich bleiben. Du wirst immer das Gleiche erleben. Du wirst immer wieder frustriert sein. Wenn du sagst: „Ich habe jetzt wirklich genug Schmerzen erlitten, all diese Jahre, Jahrzehnte. Ich will jetzt endlich mal eine Änderung", dann nutze es. Alleine es zu schaffen, ist relativ schwierig. Dafür gibt es VIP-Coaching. 200 Tage intensiv. Ich freue mich auf dich. Hab eine gute Zeit. Dein Ernst. #Sucht #Selbstreflexion #SchmerzErkennen #Veränderung #BilanzZiehen #Ehrlichkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #VIPCoaching #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3140 Urlaubszeit und Lebensreflexion

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2026 6:00


    Urlaubszeit, genieße es. Jetzt haben ja überall die Urlaube angefangen, Schulferien. Viele müssen sich nach den Schulferien richten. Ich kann einfach nur sagen: Genieße es. Manche sagen, es ist die wichtigste Zeit im Jahr. Ich halte das für bedenklich, wenn man sagt, es ist das einzig Wichtige im Jahr: Der Urlaub. Dann schafft man 50 Wochen für zwei Wochen Urlaub, vielleicht für drei Wochen. Was ist mit den anderen 49 oder 50 Wochen? Wie gehst du damit um? Große, große Frage. Eine Frage, die man wirklich sehr ehrlich beantworten sollte. Bist du glücklich damit? Bist du glücklich mit deiner Urlaubszeit? Bist du glücklich, wie das abläuft? Ist es das, was du dir vorgestellt hast? Oder möchtest du öfter Urlaub machen? Ich bin ein Freund von mehrmals im Jahr. Dann höre ich immer wieder: Ja, was das kostet, was das kostet. Immer das große Thema: Was das kostet. Jetzt frag dich doch mal: Was kostet es, wenn du es nicht machst? Es kostet deine Lebenszeit. Weil dein Leben ist nicht unendlich. Ich weiß nicht, wie alt du gerade bist, aber frag dich rückwärts schauend: Wie viele Tage, wie viele Jahre sind schon vorbei? Und frag dich: Wo ist die Zeit geblieben? Kennst du das? Mir geht es absolut so, wenn ich zurückschaue und denke: Boah, wo sind die letzten 40 Jahre geblieben? Wo sind die letzten 50 Jahre geblieben? Jetzt geh mal nach vorne, 10 Jahre, 20 Jahre. Schau zurück und dann müsstest du wieder sagen: Wo ist die Zeit geblieben? Weg, einfach nur weg. Ja, jetzt kann man natürlich sagen: C'est la vie, das ist das Leben. Ja klar. Aber die Frage ist doch: Hast du dein Leben gelebt? Hast du wirklich dein Leben gelebt? Sei doch mal ganz ehrlich: Ist es das Leben, was du dir vorgestellt hast? Bist du zu 1000 % glücklich? Bist du mit deinem Partner zusammen, wie du es dir vorgestellt hast? Wohnst du an einem Ort, wie du es dir vorgestellt hast? Arbeitest du an einem Ort, wie du es dir vorgestellt hast? Deine Nachbarn, deine Urlaube, alles. Ist es das, wovon du geträumt hast? Das Schlimmste finde ich, dass so viele Menschen ihre Träume mit ins Grab nehmen. So viele Menschen nehmen ihre Träume mit ins Grab. Weil sie zeitlebens nicht gelernt haben, zu sich zu stehen, zu ihren Werten, klare Entscheidungen zu treffen und auch mal Tacheles zu sprechen. Wie oft machst du Dinge, die du gar nicht tun wolltest? Wie oft machst du Dinge, weil du Angst hast, dass du abgelehnt wirst? Die nächste Frage: Wie oft willst du es noch machen? Ich höre immer noch den Spruch: Was soll ich denn machen? Einfach zu dir stehen. Endlich mal alles aufschreiben. Was will ich? Was will ich wirklich? Was will ich nie mehr? Das, was wir beim VIP-Coaching machen, da machen wir nichts anderes. Ja, es ist schwierig, alleine zu Hause zu hocken und stundenlang dieser Frage nachzugehen. Da haben wir einfach zu viel Ablenkung. Aber bitte, es geht um dein Leben. Für alles wird ganz viel Geld investiert. Aber hier geht es echt um dein Leben. Es geht um nichts Geringeres als um dein Leben. Dein Leben ist sehr volatil. Volatil heißt, das kann jederzeit zu Ende sein. Du weißt nie, wann du gehen musst. Du weißt nie, wie lange du noch fit bist. Du weißt nie, wie lange du noch gesund bist. Die Dinge können sich ganz schnell ändern. Und dann eines Tages auf dem Sterbebett zu liegen und feststellen zu müssen: Ei, ei, ei, so wollte ich es eigentlich nicht haben. Ich sehe das ja mit vielen älteren Menschen. Boah, wenn ich das gewusst hätte. Ich habe mir das niemals so vorgestellt. Mein Mann ist schuld, meine Frau ist schuld, meine Kinder sind schuld, Vater Staat ist schuld. Es sind immer die anderen schuld. Komm aus diesem Trauma raus. Übernimm die Verantwortung voll und ganz. Nimm es in deine Hände. Du kannst wesentlich mehr, als du dir zutraust. Das ist der wichtige Punkt. Steh zu dir. Dann ist es auch mal wichtig, alte Zöpfe abzuschneiden. Dass man einfach geht. Dass man sich neu ordnet. Ja, wo soll ich denn hingehen? Wo soll ich denn arbeiten? Hey, wenn du wirklich willst, wenn du die Faxen dicke hast: Es gibt für alles Lösungen und Wege. In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Mach eine Leistung aus deinem Leben, dass du jederzeit sagen kannst: Boah, geil, ich habe das schönste Leben gehabt. #Urlaubszeit #Lebenszeit #Lebensreflexion #Verantwortung #TräumeLeben #Podcast #EntscheidungenTreffen #ZuDirStehen #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensfreude #VIPCoaching #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3139 Die Bedeutung des Lebens und der Zeit

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2026 5:57


    Leben ist so hart. Ist es das wirklich? Das Leben ist so ungerecht. Von welchem Leben sprichst du hier gerade? Von welchem Leben? Das Leben per se ist neutral. Für alle geht jeden Tag die Sonne auf, für alle geht jeden Tag die Sonne unter. Für alle gibt es jeden Tag um Mitternacht 24 Stunden, und um Mitternacht ist es wieder vorbei. Dann gibt es neue 24 Stunden. Es ist für alle immer gleich. Immer. Die Frage ist einfach nur: Was machst du mit diesen 24 Stunden? Was machst du mit diesem Geschenk? Gibst du deinem Leben ganz, ganz viel Leben? Was machst du? Das ist die allergrößte und wichtigste Aufgabe. Was machst du? Das Leben gibt dir genau die Aufgaben, die du brauchst. Ich weiß, manche finden diese These sehr gewagt. Ich habe das früher als esoterische Spinnerei angeschaut. Doch um was geht es denn? Es geht darum, dass wir uns weiterentwickeln. Es geht darum, dass wir glücklich sind. Es geht darum, dass wir die Dinge verstehen und einen Mehrwert bieten in diesem Leben. Das ist unsere Aufgabe. Je reflektierter du bist, je mehr du deine Schatten anschaust, je mehr du genau hinschaust, was da alles abläuft und passiert, desto mehr Chance der Entwicklung hast du. Entwicklung heißt das Ende der Verwicklung. Wir sind alle irgendwo verwickelt, verstrickt und voller alter Glaubenssätze und Muster. Darum geht es: sie zu erkennen und abzulegen. Wenn du sie erkennst, dann hast du plötzlich mehr Verständnis, vor allem dir selbst gegenüber. Du wartest auf Liebe von außen? Gib dir zuerst selber Liebe. Gib dir selber ganz, ganz viel Liebe. Je mehr Liebe du dir gibst, desto mehr Liebe wirst du auch von außen bekommen. Das ist das Gesetz der Resonanz. Wenn du aber nur auf Liebe wartest, verbittert bist und hetzt, dann wird genau das Gegenteil passieren. Alles, was du denkst, ist ein Saatkorn. Ein Saatkorn geht in die Erde, und Saatkörner haben nur eine einzige Aufgabe: aufzugehen. Deswegen achte darauf: Was für Saatkörner hast du? Mit was für Saatkörnern bist du unterwegs? Das ist deine große Lebensaufgabe, diese Saatkörner ganz genau anzuschauen. Nicht mehr wie die drei Affen: nichts sehen, nichts hören, nichts sprechen. Sondern auf die Welt zugehen. Sei offen. Schau genau hin. Eines der nächsten wichtigen Dinge ist: Hinterfrage. Hinterfrage alles. Hinterfrage alles und jeden. Je mehr du hinterfragst, desto mehr Durchblick hast du. Je mehr du hinterfragst, desto weiter kommst du. Wenn du nichts hinterfragst, bist du der Spielball deiner Gefühle und der Spielball deiner Gegebenheiten. Da verändert sich nichts. Gar nichts. Im Gegenteil, die Dynamik wird immer größer. Kennst du Menschen, die so verbittert sind? Menschen, die den Mund aufmachen und nur jammern? Du siehst es den Menschen auch im Gesicht an. Es verbittert bis zum Anschlag. Muss das sein? Warum machen wir uns das Leben so schwer? Und hier auch die Frage an dich: Warum machst du dir das Leben so schwer? Warum? Ändere es. Es lohnt sich. Es ist dein Leben. Ich wünsche dir von Herzen, dass du ein wunderschönes, glückliches, cooles Leben führst. Mach's gut. Pass auf dich auf. Tschüss. Bye-bye. Dein Ernst. Bereit für ein Upgrade auf dein Leben? #Leben #Zeit #Lebenszeit #Entwicklung #Selbstreflexion #Bewusstsein #Glück #Liebe #Veränderung #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Inside Wirtschaft - Der Podcast mit Manuel Koch | Börse und Wirtschaft im Blick
    #1555 Inside Wirtschaft - Sebastian Kieser (Saphir Club): „Statt in die Rolex lieber in Wissen investieren"

    Inside Wirtschaft - Der Podcast mit Manuel Koch | Börse und Wirtschaft im Blick

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2026 17:26 Transcription Available


    Heute geht es um typische Fehler von Privatanlegern, den Umgang mit Risiken und worauf es beim langfristigen Vermögensaufbau wirklich ankommt. „Schon in der Schule bekommen wir nicht beigebracht, wie Finanzprodukte funktionieren. Wir sehen mangelnde Bildung und mangelnde Bereitschaft, sich damit zu beschäftigen. Für viele geht es ja heute ums Überleben statt Leben. Statt in die Rolex lieber in Wissen investieren und Seminare besuchen. Das bringt die meiste Rendite. Chancen ergeben sich immer wieder", sagt Sebastian Kieser. Der Börsenexperte und Gründer vom Saphir Club weiter: „Ich glaube nicht, dass die Hochhäuser in Frankfurt von unseren Kontogebühren entstehen. Aber ich glaube, dass wir in einer Welt leben, in der einfache Dinge kompliziert dargestellt werden. Es ist nicht gewollt, dass jemand finanziell unabhängig wird. Wir haben ein ganz klares Risikomanagement. Wir sind keine Zocker. Wir halten eine Position im Schnitt vier bis sechs Wochen. Das ist lang im Trading. Streuen ist wichtig und nicht zu viel Kapital auf einmal einsetzen. Mutig sein heißt aber auch, mutige Entscheidungen zu treffen." Alle Details im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch von der Frankfurter Börse und auf https://saphir-club.com

    Yin-Magazin
    327: Nervensystem regulieren: Warum Entspannung allein oft nicht ausreicht

    Yin-Magazin

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2026 40:05


    Send us Fan MailViele Frauen suchen heute nach Möglichkeiten, ihr Nervensystem zu regulieren. Sie meditieren, machen Yoga, probieren Atemübungen oder Wellness aus – und trotzdem bleibt das Gefühl bestehen, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.In dieser Episode geht Daniela Hutter der eigentlichen Frage nach:Warum braucht unser Nervensystem überhaupt ständig Regulation?Du erfährst,warum klassische Entspannung oft nicht tief genug wirkt,weshalb Selbstfürsorge unbemerkt zur nächsten Optimierungsstrategie werden kann,warum Sicherheit wichtiger ist als Kontrolle,weshalb chronischer Stress nicht nur durch volle To-do-Listen entsteht,und wie das Yin-Prinzip eine Lebenshaltung beschreibt, die echte Regeneration unterstützt.In dieser Episode:• Nervensystem regulieren und was wirklich dahinter steckt• Chronischer Stress und weibliche Lebensrealität• Warum Meditation allein oft nicht ausreicht• Sicherheit statt Kontrolle als Schlüssel zur Regeneration• Das Yin-Prinzip als Weg zu einem nervensystemfreundlichen Leben00:00 Warum ich über das Nervensystem spreche02:30 Ich kann nicht mehr abschalten = ein Warnsignal!05:30 Wenn Selbstfürsorge zur Leistung wird10:00 Warum Entspannung oft nicht tief genug wirkt15:30 Was Sicherheit für unser Nervensystem bedeutet21:00 Erschöpfung ist kein persönliches Versagen25:30 Das Yin-Prinzip als andere Lebenshaltung31:00 Kontrolle oder Vertrauen?35:00 Was dein Körper dir sagen möchte Meine Links für dich: Free WebinarYin-Prinzip, Seminare, Retreats + CoachingsInstagramFacebookBuch Das Yin-PrinzipMöchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    Der Weg der Stoa
    Ankündigung: Sommerpause & ein stoischer Ausblick auf den Herbst! ☀️

    Der Weg der Stoa

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2026 15:35 Transcription Available


    Der Sommer ist da, die Temperaturen steigen – und auch auf dem Weg der Stoa ist es Zeit, einmal tief durchzuatmen. Anne und Alex verabschieden sich bis Ende August in eine wohlverdiente, kreative Sommerpause! Doch bevor wir die Mikrofone für ein paar Wochen ausschalten, geben wir euch in dieser ganz besonderen Episode einen exklusiven Ausblick auf das, was euch ab September erwartet. Wir haben Großes vor! Freut euch im Herbst unter anderem auf: - Spannende Buchbesprechungen: Wir wagen uns an die vier Kardinaltugenden von Ryan Holiday und lösen unsere "Bringschuld" zum Thema Stoizismus & Bullying (Matthew Sharp) ein. - Historische Detektivarbeit: Wir blicken hinter die Kulissen der Geschichte und entdecken die vergessenen Schuloberhäupter der Stoa zwischen Zenon und Marc Aurel. - Philosophie trifft Zukunft: Kann eine KI weise sein? Und was kann die moderne Tech-Welt vom Stoizismus lernen, um Künstliche Intelligenz ethischer zu gestalten? - Lebensphilosophien im Vergleich: Von Konfuzius bis hin zum vieldiskutierten "Effektiven Altruismus". - Gemeinsame Events: Wir planen persönliche Seminare im schönen Kronberg im Taunus sowie ein interaktives Online-Live-Event für ein direktes Kennenlernen und Q&A. Unsere Bitte an euch: Nutzt die Pause gern, um in unseren über 1,5 Jahre gewachsenen Episoden-Schatz reinzuhören. Und vor allem: Schickt uns euer Feedback! Welche Themen wünscht ihr euch? Habt ihr Lust auf Seminare oder Online-Treffen? Schreibt uns auf Spotify, Instagram, per E-Mail oder direkt im Kommentarbereich auf unserer Website. Wir danken euch von Herzen für eure Treue! Habt einen wundervollen, erholsamen Sommer. Wir hören uns in der ersten Septemberwoche wieder – sofern das Schicksal es zulässt!

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3138 Jährliche Bilanz mit Menschen ziehen

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2026 5:56


    Bilanz ziehen mit den Menschen, mit denen du dich abgibst. Auch das gehört dazu. So wie du einmal im Jahr zum Arzt gehst und ein großes Blutbild gemacht wird, solltest du auch einmal im Jahr Bilanz ziehen mit den Menschen, mit denen du dich umgibst. Zieh Bilanz. Nimm ein DIN-A4-Blatt und halbiere es. Schreib links all die Menschen hin, mit denen du Kontakt hast: Familie, Büro, Freunde, Nachbarn und so weiter. Einfach mal alle aufschreiben. Dann nimmst du einen Leuchtmarker und markierst die Menschen, die dir besonders am Herzen liegen. Die Menschen, die du besonders liebst. Die Menschen, die dir guttun. Nach dem Prinzip: Wenn du mit jemandem zusammenkommst, solltest du danach mehr Energie haben. Wenn du danach weniger Energie hast, dann stimmt etwas in der Energiebilanz nicht. Dann darfst du das wirklich genau überprüfen. Auf die rechte Seite schreibst du: Mit was für Menschen würdest du gerne zusammen sein? Schreib einfach mal alle auf. Auch Menschen, bei denen du denkst: „Es ist unmöglich, an die komme ich nicht dran." Ich kann dir eines sagen aus meiner Erfahrung und aus der Erfahrung vieler VIP-Coaching-Kunden: In dem Moment, wo du Ursachen setzt, ist es immer wieder faszinierend, was passiert. Ein Kunde hatte den Wunsch, eine bestimmte Person kennenzulernen, weil diese in seinem Business die absolute Nummer 1 war. Ich sagte zu ihm: Stell dir das immer wieder vor und lebe in dem Glauben, als würdest du diese Person kennen. Er fragte: „Wie soll das funktionieren?" Ich frage dann nicht, wie es funktioniert. Mach es einfach. Dann saß genau diese Person auf einem Geschäftsflug in der Business-Klasse neben ihm. Sie haben sich wunderbar unterhalten, sind heute geschäftlich verbunden und mittlerweile gute Freunde. Merkst du, was da passiert? Wenn du offen und bereit bist, sag niemals nie. Über sieben Ecken sind wir sowieso alle miteinander bekannt. Also ist die Wunschperson gar nicht so weit weg. Aber du musst sie aufschreiben. Du musst es fixieren. Du musst auf der linken Seite die Personen, die dir nicht guttun, streichen. Streiche sie einfach, auch wenn es die eigene Familie ist. Ich weiß, es gibt Moral-Apostel, die sagen: „Das kann man nicht machen." Wer sagt das? Wer ist „man"? Es geht hier nicht um „man". Es geht um dich. Wenn eine Person dich unnötig viel Energie kostet, dann ist es deine Pflicht, auf deine Energie aufzupassen. Es ist deine Pflicht, darauf zu achten, dass es dir gut geht und dass du glücklich bist. Dann musst du Menschen auch streichen können. Ich kann dir eines sagen: In dem Moment, wo du diese Menschen streichst, geht es dir wesentlich besser. Dann halte dich an die rechte Spalte und du wirst sehen, wie Dinge passieren. Aber bitte: Du brauchst Geduld. Es ist wie bei einem Landwirt, der zum Säen auf den Acker fährt. Der schaut auch nicht am nächsten Tag, ob schon etwas wächst. Es braucht seine Zeit. In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Tschüss. Dein Ernst. #BilanzZiehen #Menschen #Energie #Selbstfürsorge #Beziehungen #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Achtsamkeit #Veränderung #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3137 Die Unausweichlichkeit des Todes

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2026 6:00


    Du wirst sterben. Das ist sicher. Du wirst sterben. Das ist das Sicherste auf dieser Erde. Du wirst sterben. Ich werde sterben. Wir alle werden eines Tages sterben. Weißt du, was ich immer wieder erlebe? Das Thema Sterben ist für die meisten ein absolutes Tabu. Darüber spricht man nicht. Der Tod, um Gottes Willen, der soll woanders bleiben. Wir wachen immer nur dann kurzfristig auf, wenn der Tod bei uns einschlägt. Dann sind wir entsetzt. Dann wird uns die Endlichkeit bewusst. Nach dem ersten Schmerz gehen wir wieder in die Tagesordnung. Dann vergessen wir es wieder. Aber es ist latent da. Der sogenannte Sensemann steht immer hinter uns. Wir wissen nie, wann er zuschlägt. Jetzt sagst du vielleicht: Was ist das für ein Thema hier? Warum rede ich immer wieder über den Tod? Weil die meisten Leute ihn völlig ignorieren. Sie ignorieren diesen Tod, dieses Schreckensgespenst. Aber er wird kommen. Er wird kommen. Er wird einfach kommen. Jetzt sagst du: Ja, und was habe ich jetzt davon? Das kann ich dir gerne sagen. Wie schon so oft, auch auf meinen Seminaren, sage ich immer wieder: Zieh Bilanz. Nimm ein Blatt Papier, halbiere es in der Mitte, mache einen Strich. Links schreibst du den Ist-Zustand hin: Wie ist dein Leben jetzt? Rechts schreibst du den Soll-Zustand hin: Wie soll dein Leben sein? Links schreibst du alles auf, wie es gerade ist. Was du arbeitest, wie es familienmäßig ist, hobbymäßig, berufsmäßig und, und, und. Positiv oder negativ. Schreib einfach alles auf. Dann nimmst du einen Leuchtmarker. Ich liebe Leuchtmarker. Ich habe immer einen dabei. Dann markierst du die Punkte, die du besonders liebst. Dann hast du schon mal einen Überblick. Dann zählst du zusammen, wie viele Punkte es sind, die du in deinem jetzigen Leben wirklich liebst. In die rechte Spalte schreibst du deinen Soll-Zustand. Wie soll dein Leben sein? 20 Kilo leichter, vielleicht eine Weltreise, vielleicht woanders wohnen, einen schönen Partner, ein Auto, mehr Geld. Egal, wie soll dein Leben sein? Also: Ist-Zustand links, Soll-Zustand rechts. Dann vergleichst du. Du möchtest gerne mehr Geld haben? Dann spezifizieren. Nicht einfach „mehr Geld", sondern konkret: 3.000 Euro, 10.000 Euro, 100.000 Euro im Monat. Was genau willst du? Das ist okay. Aber wenn du einem Job nachgehst, der dir keinen Spaß macht, und dort deine Lebenszeit verbrätst, wirst du dieses Ziel sehr wahrscheinlich nicht erreichen. Dann ziehst du einen Strich rüber und weißt: Time to change. Das mache ich immer bei den VIP-Coachings und auf den Seminaren. Da sind die Leute oft erstaunt und erschrocken, wie weit Ist-Zustand und Soll-Zustand auseinanderklaffen. Jetzt geht es darum, dass du dich nicht mehr belügst. Nicht sagst: Bei mir ist alles okay, ich habe alles im Griff. Weißt du, man sieht, ob du glücklich bist. Man erkennt das sehr, sehr wohl. Deswegen: Ist-Zustand, Soll-Zustand. Dann geht es darum, dass du vom Ist-Zustand in den Soll-Zustand kommst. Das ist ein Prozess. Wenn du sagst: Boah, ich würde da gerne schneller vorankommen, nutz die Chance, komm zum VIP-Coaching. Das verändert unendlich viel. In diesem Sinne. Tschüss, bye, bye, dein Ernst. #Tod #Endlichkeit #Leben #BilanzZiehen #IstZustand #SollZustand #Veränderung #Podcast #Lebenszeit #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #VIPCoaching #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Der Provokative Ansatz
    Gerlinde (Folge 112): money is a bitch!

    Der Provokative Ansatz

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2026 38:45


    Gerlinde hat das Problem, dass Geld immer zu ihr kommt und es nicht bei ihr bleiben darf. Sie gibt es dann immer alles wieder aus. Geld zu haben ist bei ihr mit negativen Gefühlen verbunden. Materielle Dinge hat sie immer verachtet, weil die ganze Familie sehr materialistisch war. Sollte sie diesen Glaubenssatz ändern, wäre ihre Identität im ‚Arsch‘. Wir haben das Problem durch die Provokationen immer weiter eingekreist und sie hat uns sogar zwei Rückmeldungen geschickt. Da ist einiges in Bewegung geraten. Wer von uns im Podcast gecoacht werde möchte, meldet sich gerne unter kontakt@charlottecordes.de. Wir zeichnen regelmässig auf. Ihr könnt einzeln kommen oder als Paar. Was eben gerade ansteht.  Das Podcastcoaching ist kostenlos und wird dafür veröffentlicht. Wer ein Coaching möchte, das nicht veröffentlicht wird, kann uns gerne kontaktieren, dann sagen wir Euch, was eine Stunde kostet.Und wenn euch gefällt, was wir machen, gebt uns gerne Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts und schreibt uns eine Bewertung.Last, but not least: Wer diese Art von Coaching lernen möchte: Wir bieten Seminare im Deutschen Institut für Provokative Therapie zum Provokativen Ansatz an (www.provokativ.com).Weitere Veröffentlichungen zum Provokativen Ansatz: www.provokativ.com/veroeffentlichungenCoachingmarathons auf der Bühne. Wir machen das regelmässig. Termine und Tickets: https://provokativ.com/coachingmarathon/Foto: Barbara Donaubauer

    Morgenimpuls
    Orientierungspunkte für ein gutes Miteinander

    Morgenimpuls

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2026 4:18


    Die Einladung einer Akademie zu zwei neuen Veranstaltungen beginnt mit einer interessanten Frage: Was macht ein gutes Leben aus? Stil, Haltung, Orientierung – und die Fähigkeit, sich immer wieder neu auszurichten? Das kann wahrscheinlich jede von uns von Herzen bejahen.Und in einem der Seminare geht es um das Verhältnis von Gutem und Schönem. Sind Stil, Etikette und Eleganz bloße Äußerlichkeiten – oder Ausdruck von Respekt, Aufmerksamkeit und Haltung?Das ist tatsächlich sehr bedenkenswert und lässt nachdenken über die Art und Weise unseres Lebens im Hier und Jetzt. Im täglichen Social Media-Wahnsinn merken viele Menschen, dass genau das vielen Leuten fehlt. Da gibt es unendlich viel Respektlosigkeiten, Hass, Häme und Hetze und man fragt besorgt, was diesen Menschen fehlt, dass sie so geworden sind und so häufig aggressiv und feindlich auf Kleinigkeiten reagieren. Respekt, Aufmerksamkeit und Haltung gegenüber jedermann zeigt nämlich auch heute Wirkung und bremst nicht selten eine bösartige Welle und der berühmte Shistorm bricht ein.Aber die Frage nach dem, was Haltung und Orientierung für ein Leben bedeuten, sind nicht neu. Im Brief des Paulus an die Gemeinde in Rom heißt es:„Das Reich Gottes ist nicht Essen und Trinken, es ist Gerechtigkeit, Friede und Freude im Heiligen Geist. Und wer Christus so dient, wird von Gott anerkannt und ist bei den Menschen geachtet. Lasst uns also nach dem streben, was zum Frieden und zum Aufbau (der Gemeinde) beiträgt.“Essen und Trinken sind notwendig zum Leben, aber es geht um viel mehr. Es geht um die Art und Weise des Zusammenlebens im persönlichen familiären Umfeld und im sozialen Raum, der uns umgibt. Gerechtigkeit, Friede und Freude im Heiligen Geist sind hier die Orientierungspunkte, die Paulus der Gemeinde geben möchte. Und die Aufforderung danach zu streben, was zum Frieden und zum Aufbau der Gemeinde beiträgt, bleibt Auftrag und Aufgabe für jeden von uns. 

    Content Creator Podcast
    KI transparent machen: Was muss ich jetzt kennzeichnen?

    Content Creator Podcast

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2026 27:46


    Mein FAQ-Livestream wurde häufig gesehen und weitergeleitet und der Wunsch nach einer kompakten Form groß. Ich habe daher ein kleines Webinar in 20 Minuten komprimiert gemacht, dass die wichtigen Fakten zur Transparenzpflicht zur KI aus dem AI-Act für August 2026 zusammenfasst. KI richtig kennzuzeichnen ist JETZT wichtig, denn der AI-Act ist hier streng und kann teuer werden. Mit dem WIssen aus diesem Webinar ist die Sache aber halb so schlimm - man kann die Verpflichtungen leicht erfüllen.Wer mehr wissen will, findet den Livestream auf Youtube und Seminare zum Thema auf www.seminar.at. Mehr: www.content-creator.at

    Matthias Zehnders Wochenkommentar
    #Sommerklassiker2: Meinrad Inglin und der Egoismus

    Matthias Zehnders Wochenkommentar

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2026 13:42


    Klassiker in der Literatur sind wie Bilder in einem Museum: einbalsamierte Kunst, überhöht und deshalb still gelegt. Klassiker ärgern niemanden mehr. Schade eigentlich. Als kleine Sommerserie habe ich mir dieses Jahr deshalb vorgenommen, sechs Klassiker mit frischem Blick zu lesen. Diese Woche ist es Meinrad Inglin und sein Roman «Schweizerspiegel». Inglin erzählt anhand einer Familie die Geschichte der Schweiz von 1912 bis 1918 ab: vom Manöverbesuch Kaiser Wilhelms II. bis zum Landesstreik. Es sind sechs entscheidende Jahre für das Land: In dieser Zeit prägen die Bürger (die Bürgerinnen haben noch nichts zu sagen) des Landes das politische Koordinatensystem der Schweiz mit Nachwirkungen bis heute. Im Zentrum von Meinrad Inglins Roman steht eine reiche Zürcher Bürgerfamilie – und die Gründung jener Partei, die wir heute unter dem Namen SVP kennen. Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Wie sieht deine Freiheit aus? Was bedeutet für dich Freiheit? Wo fängt deine Freiheit an? Wo hört deine Freiheit auf? Mach dir darüber bitte Gedanken. Schreib auf, zieh Bilanz. Das ist die ganz, ganz hohe Kunst: Bilanz zu ziehen. Es ist das, was viele Leute leider nicht machen. Sie ziehen keine Bilanz. Sie sind immer am Jammern, wie scheiße alles ist, und, und, und. Dabei gibt es hier nur eine Hilfe: Bilanz ziehen. Was bedeutet für dich Freiheit? Schreib das mal bitte auf. Wo fängt für dich Freiheit an und wo hört für dich Freiheit auf? Die meisten Menschen sind leider nicht frei. Die meisten Menschen sind immer in irgendwelchen Zwängen. Ich muss das, ich muss dies, ich muss jenes. Ich würde ja gerne, aber. Kennst du das? Ich würde ja gerne, aber. Weißt du, wie fatal das ist? Du verplemperst deine kostbare Lebenszeit. Deine Lebenszeit ist weg. Jeder Tag, an dem du nicht deine Freiheit lebst, ist sie weg. Jeder Tag. Schreib mal bitte auf, was du alles musst. Schreib es bitte mal auf. Dann frag dich einfach: Musst du das denn wirklich? Viele Dinge, von denen wir überzeugt sind, dass wir sie müssen, müssen wir gar nicht. Irgendjemand hat gesagt: Du musst. Wie oft habe ich das auch gehört? Du musst. Nicht nur als Kind, sondern auch danach. Du musst. Auf das Wort „du musst" habe ich eine sehr, sehr, sehr hohe Allergieentwicklung. Weil ich muss gar nichts mehr. Ich muss gar nichts mehr. Und sag dir das bitte auch. Ja, du hast doch Kinder. Ja, du musst für die Kinder da sein. Wenn sie klein sind, musst du für die Kinder da sein. Aber doch bitte nicht bis zur Selbstaufgabe. Und wenn die Kinder größer sind, schon mal gar nichts. Wenn ich da manche Eltern sehe, aber auch Mütter. Da sind die Kinder in einem Alter, wo sie bereits schon mithelfen können. Aber die haben keinen Bock. Und warum haben sie keinen Bock? Weil die Mutter rummatzt. Weil die Mutter immer alles selber macht. Warum sollen die dann was machen? Aus was für einem Grund? Das ergibt ja gar keinen Sinn. Da kann man dann fragen: Was hast du dir da für Leute erzogen? Du musst arbeiten gehen. Weißt du, arbeiten. Es geht nicht um arbeiten. Mach etwas, was dir Spaß macht. Die meisten Leute wissen ja leider nicht, was ihnen Spaß macht. Das habe ich so oft erlebt auf meinen Seminaren, in meinen Coachings. Wenn du eine sinnvolle Beschäftigung hast, die für dich einen Sinn ergibt, dann hast du Spaß, dann hast du Freude, dann laufen die Dinge. Dann hast du keinen Stress damit. Und das ist doch der entscheidende Faktor. Dass du keinen Stress damit hast. Weil dann ist Arbeiten einfach nur noch Spaß. Dann ist Arbeiten pure Lebensfreude. Darum geht es doch letzten Endes. Dann musst du auch nicht in Rente gehen. Ich weiß, da sind viele allergisch drauf. Ich höre immer wieder: Du hast keine Ahnung. Kann schon sein. Aus deiner Sicht mag ich keine Ahnung haben. Aber ich arbeite jeden Tag daran, meine Werte zu leben, meine Freiheit zu leben. Was natürlich, und das ist wichtig, auch niemals auf Kosten von anderen Menschen gehen darf. Das ist natürlich ein entscheidender Faktor. Aber du musst einfach klar sagen, wo deine Grenzen sind. Auch in der Partnerschaft. Wenn dir dein Job keinen Spaß mehr macht oder deine Mitarbeiter, wenn du merkst, das geht hier nicht weiter, dann führ ein Gespräch als Chef. Dann schau: Wo gibt es wundervolle Mitarbeiter, die du einladen kannst, bei dir zu arbeiten? Es ist wirklich eine wunderschöne Reise zu dir selbst. Ganz viel Spaß. Tschüss. #Freiheit #Selbstbestimmung #Lebensfreude #Persönlichkeitsentwicklung #WerteLeben #GrenzenSetzen #Verantwortung #Bewusstsein #Erfolg #Mindset #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Nabelschnur durchtrennen. Ja, Nabelschnur durchtrennen. Wenn ich das bei meinen Seminaren sage oder beim VIP-Coaching, sagen sie: „Ja, ja, ja, ich habe ja die Nabelschnur durchtrennt. Das hat ja meine Mutter gemacht." Ja, nicht deine Mutter, eigentlich der Arzt. Wir haben die Nabelschnur durchtrennt. Aber die Frage ist: Hast du seelisch, geistig, körperlich, hast du persönlich die Nabelschnur durchtrennt? Das stelle ich so oft fest. Viele, viele, viele haben die Nabelschnur nicht durchtrennt. Sie hängen immer noch an der Nabelschnur. Bildlich, ja? Aber in der Energie. Sie hängen immer noch an ihren Eltern. Das hat nichts damit zu tun, dass man seine Eltern nicht liebt und schätzt. Aber sie sind immer noch komplett in der Energie der Eltern. Komplett. Sie leben nach wie vor komplett unter dem Einfluss der Eltern. Heute Morgen im Schwimmbad: Eine ältere Dame, 78, kenne ich schon sehr, sehr lange. So wechseln wir ein paar Worte. Dann meinte sie zu mir: „Ah, Sie haben aber viel abgenommen." Ja, ein bisschen. „Ah, doch viel." Danke für die Blumen. Dann sagt sie, sie ist am Kämpfen und sie hat so eine schöne Tochter. Sie ist 60. Die hat eine Größe, 48. Die hört einfach nicht auf sie. „Ich habe schon so oft gesagt, sie muss abnehmen." Was erkennen wir daran? Warum kann diese nette Dame nicht einfach ihre Tochter in Ruhe lassen? Warum muss sie an der Tochter rumbasteln? Ja, da wird die ganz, ganz, ganz böse. Die wird richtig böse. Ja, das ist doch normal, oder? Wenn du permanent gesagt bekommst, als 60-Jähriger, was du zu tun und zu lassen hast. Da wurde die Nabelschnur nicht durchtrennt. Die Mutter hat die Nabelschnur nicht durchtrennt und die Tochter auch nicht. Weil sonst würde sie das verbieten. Es liegt an dir, die Nabelschnur durchzutrennen. Nur an dir ganz allein. Reflektiere mal darüber. Es liegt an dir. Kleines Beispiel. Meine Mutter war immer der Meinung: „Wann wirst du endlich erwachsen? Wann gehst du endlich zum Friseur? Wann lässt du dir die Haare endlich schneiden? Ach Gott, was hast du früher so schöne Haare gehabt?" Dann habe ich mir das einfach verboten. Da habe ich gesagt: „Mama, es reicht jetzt." Am Anfang wollte sie es nicht hören. Sie hat einfach weitergemacht. Jetzt hätte ich sagen können: Hier rein, hier raus. Aber wenn jemand es auf anständige Art und Weise nicht versteht, dann müssen wir die nächste Maßnahme einleiten. Ich habe dann zu ihr Folgendes gesagt, und du kannst jetzt darüber denken, was du willst, das ist mir definitiv egal. Aber ab dem Moment war Ruhe. Verstehst du? Ab dem Moment war Ruhe. Sie hat nie mehr was gesagt zu meinen Haaren. Wie erholsam, wie geil. Das ist jetzt ungefähr 15 Jahre her, und vorher habe ich es über 50 Jahre gehört. Jedes Mal, wenn ich sie gesehen habe. Nicht durchtrennt. Sie fühlte sich nach wie vor zuständig. Aber sie war für mich nicht mehr zuständig. Schon lange nicht mehr. Wenn du das für dich akzeptierst, dann geht es dir viel, viel, viel besser. Ich habe zu ihr gesagt: „Ach Mutter, weißt du, was eine Nachbarin gesagt hat über dich? Ah, ich sag's dir lieber nicht." Sie sagt: „Doch, doch, sag's." „Nee, nee, das ist nicht schön, was sie gesagt hat." „Ja, doch, sag's jetzt bitte." Ich sagte: „Weißt du, die Nachbarin hat zu deinen Haaren gesagt, die Haare, das sieht jedes Mal aus wie eine Klobürste. Die hat so eklige Haare, wie eine Klobürste." Da war ich ruhig. Ich sehe ihre entsetzten Augen. Ich sehe, wie sie sagt: „Nein, das stimmt nicht, meine Haare sind schön." Ja, es war eine Notlüge. Aber weißt du, ab dem Moment war das Thema Haare negativ auch für sie behaftet. Da war Schluss. Also, wo darfst du in nächster Zeit die Nabelschnur durchtrennen? Mach es. Wenn du Hilfe brauchst, bin ich gerne für dich da im VIP-Coaching. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #NabelschnurDurchtrennen #Loslassen #Abgrenzung #Elternhaus #Eigenverantwortung #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #InnereFreiheit #Selbstbestimmung #Coaching #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. 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    Maas macht Mut - Impulse für ein erfülltes Leben
    Wir kaufen ein Dorf! Lebensgemeinschaft Schloss Tempelhof

    Maas macht Mut - Impulse für ein erfülltes Leben

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2026 39:56


    Wie geht das neue Miteiander? Wie können wir unsere Visionen von einer schönen, neuen Welt Wirklichkeit werden lassen? Wie entsteht ein Ort für glückliche Kinder, die unsere Zukunft sind?In dieser Folge spreche ich mit einem der Gründer der Lebensgemeinschaft Schloss Tempelhof. Vor ca. 20 Jahren begann die Reise. Inzwischen steht eine Gemeinschaft mit ca. 200 Menschen, die sich mit Gemüse in der eigenen Gärtnerei selbst versorgen, einem Seminar- und Gästehaus, einer Schule für freie Entwicklung und einem Waldkindergarten. Die jungen Erwachsenen zwischen 18 und 28 Jahren finden sich in der UniArtCity zu selbsbestimmtem Lernen zusammen und geben ihre Erfahrungen im "Zukunftsjahr" weiter. Wie kann das funktionieren? Welche Regeln für das soziale Miteinander braucht es, um gemeinsam Visionen lebendig werden zu lassen, die von allen mitgetragen werden?Anita Maas - Coaching in der NaturMein Buch: Dein Natur-RetreatDie Impulstage des Vereins Spirituell Wirtschaften e. V. finden vom 8.-10. Oktober in der Lebensgemeinschaft Schloss Tempelhof statt.Verein Spirituell Wirtschaften e.V.Weitere interessante Seminare in der Gemeinschaft Schloss Tempelhof:Alles ist Beziehung - was Politik und Gesellschaft von Gemeinschaft lernen kann (1.-4.10.26)Geld - Sinn - Verantwortung (30.7.-2.8.2026)

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3134 Verantwortung für das eigene Glück

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2026 6:03


    Du bist zuständig für dein Glück. Schreib es auf. Du bist zuständig für dein Glück. Niemand anders ist zuständig als du ganz alleine. Nicht dein Partner ist zuständig. Nicht deine Kinder, nicht dein Chef, nicht Vater Staat, nicht deine Freunde. Du bist zuständig. Hier geht es darum: Definiere Glück. Was ist Glück für dich? Einer der wichtigsten Punkte ist: die Schriftlichkeit. Schreib die Dinge auf. Das ist das, was viele Leute nicht machen. Das ist fatal, wenn man die Dinge nicht aufschreibt. Wenn sie immer so nebulös sind: „Ja, ich habe sie ja im Kopf. Ja, ich weiß es." Was für ein Blödsinn. Wenn du das schwarz auf weiß hast, kannst du daran arbeiten. Du kannst es durchstreichen. Du kannst Sachen dazuschreiben. Es ist eine völlig andere Ausgangsbasis. Setz dich hin und schreibe auf: Was macht mich glücklich? Wir suchen das Glück immer außen. Immer. Auch ich war so ein Vogel, der immer das Glück im Außen gesucht hat. Wenn ich das habe, dann bin ich glücklich. Wenn ich endlich mein großes 12-Zylinder-Auto fahre, Audi A8, 6 Liter, lange Version. Wenn ich endlich meinen Fahrer habe, bin ich glücklich. Wenn, wenn, wenn, wenn, wenn. Weißt du, und du gewöhnst dich schnell daran. Wenn du da nicht aufpasst, dann bist du wie so ein Junkie, immer auf dem Sprung nach dem großen Glück. Dabei hast du doch schon Glück, oder? Bist du heute Morgen aufgewacht? Ich gehe davon aus. Sonst könntest du hier nicht meinen Podcast anhören oder anschauen. Hast du ein Dach über dem Kopf gehabt? Wow. Dann gehörst du zu den glücklichen, privilegierten Menschen auf dieser Erde. Konntest du etwas trinken? Einfach nur einen Hahn aufdrehen? Wow, super. Viele Leute auf dieser Erde können nicht den Hahn aufdrehen. Die müssen zu Wasserquellen laufen. Konntest du baden? Konntest du duschen? Hast du einen Kühlschrank? Hast du etwas zu essen darin? Also siehst du doch mal, wie glücklich du bist. Auf diese Aussage sagen mir so viele: „Ja, aber, ja, aber, ja, aber." Ja, natürlich. Wenn ich mich jetzt als Ernst mit Elon Musk vergleiche, dann geht es mir schlagartig schlecht. Aber das ist nur eine Metapher. Der Vergleich ist das Schlimmste, was du machen kannst. Der Vergleich zerstört dich. Vergleich dich doch nicht mit niemandem. Vergleich dich nur mit der Person, die du gestern warst. Dann schau, dass du heute alles tust für dein Glück. Ich bin heute Morgen schon schwimmen gegangen. Das hat mich sehr, sehr glücklich gemacht. Ich mache so einen Podcast, das macht mich sehr, sehr glücklich. Schreib einfach mal auf. Oder auch per Diktat, per KI: Was macht dich glücklich? Halte die Glücksmomente fest. Dann wirst du sehen, dass du ein Glückspilz bist. Ich bezeichne mich als Glückskind. Ich bin ein absolutes Glückskind. Egal, was ich anpacke, es gelingt mir einfach, weil ich ein Glückskind bin. Verbunden mit großer Dankbarkeit. Das ist der nächste Schlüssel. Also, kann ich mich auf dich verlassen? Schreibe ab jetzt auf: Wofür bist du glücklich? Nicht nur einmal, sondern mach es mal ein paar Wochen lang. Mach es mal ein paar Monate lang, dass es zur Gewohnheit wird. Dann merkst du plötzlich: Wow, das ist eine Selbstverständlichkeit. Es läuft ganz einfach. Das ist doch der magische Moment in deinem Leben, wenn du irgendwann feststellst: Wow, was bin ich so glücklich. Nicht: „Ja, aber." Du hast allen Grund, glücklich zu sein. Wenn du undankbar bist, wirst du eines Tages genau das ernten. Genau das wirst du bekommen. Denn Aussaat und Ernte ist eines der ganz, ganz wichtigen Dinge. Pass gut auf dich auf. Alles Liebe. Tschüss. Bye, bye. Dein Ernst. #Glück #Dankbarkeit #Eigenverantwortung #Mindset #Selbstreflexion #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensfreude #Bewusstsein #Motivation #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
    3133 Emotionale Reaktionen verstehen

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2026 6:03


    „Das hat mich so getroffen." Kennst du das? Wie oft sagen wir diesen Satz? Jemand sagt etwas zu dir und sofort kommt die Reaktion: „Das hat mich so getroffen." Doch was genau hat dich getroffen? Genau dort beginnt die eigentliche Arbeit. Wenn dich das nächste Mal etwas verletzt, dann schreib auf: Was hat mich genau getroffen? Welche Knöpfe wurden bei mir gedrückt? Wo habe ich mich triggern lassen? Wenn du ehrlich bist, wirst du feststellen: Es sind immer wieder die gleichen Dinge. Es sind oft die gleichen Menschen, die dich verletzen. Die gleichen Menschen, denen du keine Grenzen gesetzt hast. Und häufig ist es sogar die eigene Familie. Schau deshalb ganz genau hin. Was passiert da wirklich? Wenn du deine Reaktionen analysierst, wirst du feststellen, dass sich die gleichen Mechanismen ständig wiederholen. Meine Empfehlung: Führe eine Woche lang eine Tagesbilanz. Notiere oder sprich einfach ins Handy: Was hat mir heute gut getan? Was hat mich geärgert? Was hat mich Energie gekostet? Was war mein persönliches Highlight? Nach einer Woche ziehst du Bilanz und fragst dich: Welches Muster erkenne ich? Das ist unglaublich spannend. Denn wir alle haben wiederkehrende Muster. Oft sehen wir sie nur nicht, weil wir vor lauter Bäumen den Wald nicht sehen. Wenn du dein eigenes Muster erkennst, erkennst du automatisch auch das Muster anderer Menschen. Genau dann kannst du etwas verändern. Nicht der andere muss sich ändern. Du bist der Einzige, der sich ändern kann. Du kannst reflektieren. Du kannst deine Reaktionen verändern. Viele Menschen tun das nicht. Sie beklagen sich nur darüber, wie gemein oder ungerecht andere sind. Deshalb kommt noch eine zweite wichtige Frage: Hat diese Person überhaupt Sprechberechtigung? Ich denke dabei oft an meine Mutter. Sie wollte mir erklären, wie ich mein Business führen soll, welche Preise ich verlangen soll und wie ich mit Kunden umgehen muss. Dabei hatte sie davon überhaupt keine Ahnung. Ihre Tochter hörte auf diesen Rat und innerhalb kurzer Zeit war ein gut laufendes Geschäft kaputt. Warum? Weil sie auf jemanden gehört hat, der keine Sprechberechtigung hatte. Das ist einer der größten Fehler überhaupt. Nur weil jemand deine Mutter, dein Vater oder ein guter Bekannter ist, heißt das noch lange nicht, dass diese Person Kompetenz in jedem Lebensbereich besitzt. Je weniger Menschen wirklich wissen, desto größer ist oft ihre Klappe. Deshalb prüfe immer, von wem du dir Rat holst. Ich höre oft den Satz: „Du glaubst auch immer, alles besser zu wissen." Nein. Aber wenn ich Hilfe brauche, hole ich sie mir von Menschen, die bereits dort sind, wo ich hinmöchte. Sicher nicht von jemandem, der dieses Ziel selbst nie erreicht hat. Denk einmal darüber nach. Wenn du Hilfe brauchst, bin ich gerne für dich da. Dein Ernst #Emotionen #Trigger #Selbstreflexion #Persönlichkeitsentwicklung #MusterErkennen #GrenzenSetzen #Mindset #Erfolg #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Einen Gang runterschalten. Das ist wieder dieses: Wenn das bullig warm ist, dann dürfen wir einfach einen Gang runterschalten. Da müssen wir nicht Vollgas geben. Da müssen wir kein Theater machen, sondern einfach das Gas rausnehmen. Je mehr Gas du runternimmst, desto relaxter bist du. Immer mal wieder, was ich liebe, ein kaltes Bad nehmen. Gut, das Wasser ist nicht ganz eiskalt, aber es ist doch kalt. Zehn Minuten reichen oft schon aus, um die Körpertemperatur runterzubringen. Oder einfach kaltes Wasser über die Handflächen laufen lassen oder Eiswürfel benutzen. Das sind wunderbare Hilfen. Ich habe auch das Gefühl, ich weiß nicht, wie du das siehst, dass die Menschen immer egoistischer geworden sind. Immer mehr ich, ich, ich. Und wie es den anderen geht, das interessiert viele schon gar nicht mehr. Ich war heute Morgen im Pool. Es ist verboten, hineinzuspringen auch für Kinder. Das interessiert hier keinen Menschen. Rein, raus, rein, raus. Ein Junge ist sogar auf eine ältere Dame draufgesprungen. Sie ist fast untergegangen. Hauptsache, man kann sich ausleben. Wenn ich dann solche Superspezialisten höre, die sagen: „Man muss Verständnis haben. Man muss tolerant sein." Ja, aber ich kann nur eines machen: Ich diskutiere mit solchen Leuten nicht mehr. Das kostet mich einfach unnötige Energie. Das habe ich mittlerweile gelernt: Wenn es auf Leben und Tod geht, dann kämpfen. Aber wenn es nicht darum geht, einfach gehen lassen. Such dir Orte, an denen nicht so viel Trubel ist. Orte, an denen du zur Ruhe kommen kannst. Das hat aber auch etwas damit zu tun: Wie viel Gas gibst du in deinem Leben? Ich mag zum Beispiel Feste nicht mehr. Diese ganzen Weinfeste. manche finden das wunderbar. Aber ich mag es einfach nicht. Das ist nicht mehr meine Welt. Früher war das anders. Ob das am Alter liegt? Ich weiß es nicht. Das Fazit: Mach die Dinge, die dir Spaß machen. Alles, was dich Energie kostet und dir nicht guttut, cancel es einfach. Lass es. Mach keine Dinge, die du nicht liebst. Hör auf, dich zu verbiegen. Wie oft höre ich: „Eigentlich mag ich es nicht, aber was soll ich denn machen?" Steh zu dir. Setz kleine Grenzen. Das ist der entscheidende Faktor. Setz klar, konkret, messbar und unmissverständlich deine Grenzen. Sag: „Bis hierher und nicht weiter." Egal, ob Familie, Freunde oder andere Menschen. Wie sagte meine Oma so schön? „So wie du dich bettest, so liegst du." Ja, sie hatte recht. Schau genau, wo du dich niederlässt. Wenn es passt, wunderbar. Wenn es nicht passt: Time to go. Time to change. Anstatt sich ständig aufzuregen. Denn das kostet nur deine Lebenszeit und deine Nerven. Das wichtigste Learning: Lass los. Die Dinge, die du ändern kannst, ändere sie. Die Dinge, die du nicht ändern kannst, lass sie. Ganz einfach. In diesem Sinne: Hab eine geile Zeit. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Persönlichkeitsentwicklung #GrenzenSetzen #Gelassenheit #Achtsamkeit #Energie #Selbstfürsorge #Loslassen #Mindset #Lebensqualität #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Matthias Zehnders Wochenkommentar
    #Sommerklassiker: Jeremias Gotthelf und die Angst vor dem Fremden

    Matthias Zehnders Wochenkommentar

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2026 12:28


    Klassiker in der Literatur sind wie Bilder in einem Museum: einbalsamierte Kunst, überhöht und deshalb still gelegt. Klassiker ärgern niemanden mehr. Schade eigentlich. Als kleine Sommerserie habe ich mir dieses Jahr deshalb vorgenommen, sechs Klassiker mit frischem Blick zu lesen. Den Anfang macht Jeremias Gotthelf. Er ist ein gutes Beispiel dafür, wie man einen streitbaren Autor ruhig stellt: Der Pfarrer aus dem Emmental gilt heute als pittoreskes Beispiel eines Erzählers aus dem Biedermeier. Doch seine Texte haben Sprengkraft, sind sozialkritisch, ja politisch. Ganz besonders gilt das für «Die schwarze Spinne», eine Novelle über den Teufel, das Emmental und die Fremden. Ich habe die Geschichte neu gelesen. Mir ist dabei eine Figur im Gedächtnis geblieben, die wir meistens falsch verstehen. Ich beginne meine Sommerserie deshalb mit einem frischen Blick auf diese schwarze Erzählung. Als interaktive Ergänzung habe ich dazu ein «Sommerklassiker: Quiz» kreiert. Da können Sie Ihr eigenes Wissen über Jeremias Gotthelf testen.Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

    Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

    Abhängigkeit. Von wem bist du abhängig? Die bekannte Frage. Je mehr ich mich mit dem Leben befasse und das schon seit 50 Jahren, desto mehr merke ich, wie viele Menschen abhängig sind. Ohne es überhaupt zu merken. Sie stecken in einem Drama. Sie sind gefangen. Gefangen in Gegebenheiten. Gefangen bei Menschen, die ihnen nicht guttun. Gefangen in der Abhängigkeit. Weißt du, wie schlimm das ist? Sie handeln gegen ihre eigenen Werte, gegen ihre Grundsätze, gegen ihre Wünsche, Träume und Sehnsüchte. Nur weil sie abhängig sind. Das erlebe ich so oft auf Seminaren und im VIP-Coaching. Abhängigkeit macht unfrei. Abhängigkeit ist das Schlimmste, wohin du dich manövrieren kannst. Aber meistens bist du längst mittendrin. Abhängig vom Partner. Von den Kindern. Von den Eltern. Als Kind sind wir zunächst von den Eltern abhängig das ist normal. Doch viele bleiben auch später in Abhängigkeiten gefangen. Abhängig vom Beruf. Abhängig, abhängig, abhängig. Das Wort Abhängigkeit beschreibt es schon: Du hängst fest. Du kommst nicht voran. Abhängigkeiten sind wie Ketten. Du spürst sie, aber du siehst sie nicht. Genau das macht sie so gefährlich. Du möchtest etwas verändern, aber irgendetwas hält dich zurück. Du spürst, dass etwas nicht stimmt, kannst es aber oft nicht benennen. Besonders schwierig wird es, wenn du mit narzisstischen Menschen zu tun hast. Sie arbeiten häufig ganz subtil. Sie geben dir das Gefühl: Alleine bist du unfähig. Alleine wirst du nicht zurechtkommen. Diese Manipulationen kommen oft von Menschen, die wir lieben: der eigenen Mutter, dem Vater, den Kindern, dem Partner, den Schwiegereltern, Chefs oder Kollegen. Du gerätst in eine Abhängigkeit, die dir die Luft zum Atmen nimmt. Du bist verzweifelt. Sprichst du mit anderen darüber, wird oft gelacht oder alles abgestritten. Plötzlich heißt es, du seist falsch oder zu empfindlich. Du fühlst dich einsam und allein. Solange du diese Abhängigkeit nicht löst, wird sich nichts verändern. Du musst sie lösen. Die anderen werden ihr Verhalten meistens nicht ändern, weil es für sie bequem ist. Du bist der Einzige, der sich ändern kann. Nicht die anderen. In dem Moment, in dem du das erkennst, kommst du wieder in deine Kraft. Du findest zurück zu deinem Leben, spürst wieder Freude und wirst glücklicher. „Ich würde ja gerne, aber …" Dieses Aber ist oft ein Zeichen von Abhängigkeit. Mach dein „Aber" weg. Frage dich ehrlich: Wo bist du abhängig? Je klarer du das erkennst, desto leichter wird dein Leben. Du bekommst mehr Energie, mehr Kraft und vor allem mehr Lebensfreude. Mach dich auf den Weg. Finde deine Abhängigkeit. Genau das machen wir auch im VIP-Coaching. Oft sagen Kunden: „Da möchte ich nicht hinschauen." Und genau dort liegt häufig der Schlüssel zur Veränderung. Jetzt im Juli ist noch ein Termin frei. Bis zum nächsten Mal. Aufwärts. Raus aus der Abhängigkeit. Rein in ein freies Leben. #Abhängigkeit #Freiheit #Selbstbestimmung #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Selbstreflexion #Veränderung #Lebensfreude #VIPCoaching #Ergebnisorientiert #Podcast #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

    Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
    Bleib cool! Rosenfest, Hitze und neue Impulse

    Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2026 73:17


    Das jährliche Rosenfest von Primavera im Allgäu hat Sabrina so bezaubert, dass sie nicht nur Eliane sofort davon berichten wollte, sondern wir beschlossen spontan, einfach unsere Mikrofone einzuschalten und möglichst viele Menschen an zahlreichen duften Begegnungen, besonderen Eindrücken und an wertvollen ImPULSen teilhaben zu lassen (außerdem sprechen wir über kühlende Anwendungen am Puls).Nicht nur wir bewundern die über drei Jahrzehnte währende Kooperation dieses deutschsprachigen Pioniers der Bio-Öle mit dem Königreich Bhutan, die Gründer Ute Leube und Kurt Nübling wurden dafür im Dezember 2025 auch mit dem Internationalen Ehrenpreis für Nachhaltigkeit ausgezeichnet.Wir berichten außerdem über Beobachtungen von Apothekerin Dorothea Hamm (das Fachbuch u.a. von ihr Aromapraxis Heute), welche Veränderungen in Sachen Aromatogramme betreffen. Auch die diesen Monat (7/26) neu in Kraft tretende ellenlange EU-Liste von über 80 vermeintlichen Allergenen, die nun auf Kosmetikprodukten zu deklarieren sind, wird kurz thematisiert (mehr dazu im Artikel). Höher als übliche Dosierungen zur Ersten Hilfe werden erläutert, dazu ein weiteres Potpourri an Themen, die auf einem so großen Treffen von KollegInnen und Interessierten die Runde machten.Konnten dich unsere Tipps bereits unterstützen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deSchnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisBuch 'Bärenstarke Hausmittel für Kinder' von Ursula Uhlenmayr Pulswickel-Set Bio-Lavandin (frischer als Lavendel, da Kreuzung mit Speiklavendel) Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum LavendelPfefferminzhydrolat von Doris Karadar oder FarfallaPfefferminz-Öl von Doris Karadar oder von PrimaveraAtme wohl Riechstift zum kühlenden Inhalieren und Atemwohl Kissen- und Raumspray Solubol LösungsvermittlerNachlesen über den Unterschied zwischen „Einnahme zu Therapiezwecken“ und dem Aromatisieren von Speisen und Getränken mit kostenfreiem Download einer Rezeptsammlung Für die Aroma-Küche zertifizierte Produkte von Vegaroma Rezeptidee zur Zecken-Abwehr Insektenschutz mit Citriodiol® aus Zitroneneukalyptus (Spray) Die neuen Rubriken auf Sabrinas Website:'Mythen & Fakten''Expresswissen''Studien'Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

    Yin-Magazin
    326: Brave Mädchen kommen nicht in den Himmel

    Yin-Magazin

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2026 42:31


    Send us Fan MailWarum People Pleasing uns Lebensenergie kostet „Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse überall hin", hieß es einmal in einem berühmten Buchtitel. Aber stimmt das überhaupt? In dieser Folge stelle ich das in Frage: Brave Mädchen kommen nicht in den Himmel, sie zahlen nur einen hohen Preis, ohne den versprochenen Lohn je zu bekommen.Kennst du das Gefühl, „Passt schon" zu sagen, obwohl gar nichts passt? People Pleasing, auch als Good Girl Syndromeoder braves Mädchen-Syndrom bekannt, beschreibt genau dieses Muster: es allen recht machen wollen, auch wenn es dich selbst kostet.In dieser Folge des Yin-Magazin Podcasts schaue ich mit dir gemeinsam auf die Frage, warum wir Frauen dieses Muster oft früher und gründlicher lernen als Männer, wie es sich im Beruf, in der Partnerschaft und in Freundschaften zeigt, und was die Psychologie dazu wirklich sagt. Ich hole dabei auch einen Begriff herein, der in Deutschland noch kaum bekannt ist, aber unglaublich treffend beschreibt, was in uns passiert: Self-Silencing, das Verstummen des eigenen Selbst.Und ich zeige dir, warum es allen recht machen wollen nicht nur an den Nerven zehrt, sondern aus meiner Yin-Perspektive tatsächlich Substanz kostet, echte Lebensenergie.Du erfährst in dieser Folge:warum das Good Girl Syndrome kein Charakterfehler, sondern eine erlernte Überlebensstrategie istwie sich die Angst, „zu viel" oder „zu anstrengend" zu sein, im Alltag verstecktwas das Konzept Self-Silencing über Frauen und emotionale Erschöpfung aussagtwarum People Pleasing aus Sicht des Yin-Prinzips zu einem echten Energiemangel führtwie du den ersten Schritt zurück zu deiner eigenen Stimme gehstHäufige Fragen (FAQ-Block für die Shownotes)Was ist Good Girl Syndrome? Good Girl Syndrome, auf Deutsch auch braves Mädchen-Syndrom genannt, beschreibt ein erlerntes Verhaltensmuster, bei dem Frauen sich seit ihrer Kindheit darauf trainiert haben, angepasst, freundlich und möglichst unauffällig zu sein, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse.Was bedeutet People Pleasing? People Pleasing bezeichnet das ständige Bedürfnis, es anderen recht zu machen und deren Erwartungen zu erfüllen, selbst wenn die eigenen Wünsche dabei zurückstehen müssen.Was ist Self-Silencing? Self-Silencing, das Verstummen des eigenen Selbst, ist ein psychologisches Modell, das beschreibt, wie Menschen ihre echten Gedanken und Gefühle unterdrücken, um Konflikte zu vermeiden und Beziehungen zu erhalten.00:00:00 Intro: Das brave Mädchen 00:01:27 Alltagsbeispiele 00:03:52 People Pleasing & Good Girl Syndrome 00:05:30 Das Warnsignal Erschöpfung 00:09:08 Wie das brave Mädchen entsteht 00:14:17 Theorie: Gilligan und Self-Silencing nach Dana Jack 00:23:30 Das Over-Eye im Alltag 00:25:37 Zu viel sein: Beruf, Partnerschaft, Freundschaft 00:33:42 Die Yin-Perspektive: Energiepreis und Yin-Mangel 00:38:21 Der Weg zurück zur eigenen Stimme Meine Links für dich: Free WebinarYin-Prinzip, Seminare, Retreats + CoachingsInstagramFacebookBuch Das Yin-PrinzipMöchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

    VertriebsFunk – Karriere, Recruiting und Vertrieb
    #1037 - Das Trainingsgeheimnis von Elite-Sales-Teams – so wird auch dein Vertriebsteam automatisch besser

    VertriebsFunk – Karriere, Recruiting und Vertrieb

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2026 35:10


    Stell dir vor, du gehst einmal im Jahr ins Fitnessstudio. Acht Stunden am Stück. Danach wunderst du dich, dass du null fitter bist — aber dafür einen Muskelkater hast, dass du nicht laufen kannst. Klingt bescheuert? Genau so läuft Vertriebsteam trainieren in den meisten Unternehmen. Einmal im Jahr ein Seminar. Zwei Tage Vollgas. Danach passiert: nichts. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich geh auf ein Event, schreib zehn Seiten voll, leg den Block zuhause weg — und guck nie wieder rein. Nach zwei Wochen ist nämlich alles weg. Das ist nämlich kein persönliches Versagen. Schon 1885 hat Hermann Ebbinghaus die Vergessenskurve entdeckt: Ohne Wiederholung verschwindet Gelerntes innerhalb weniger Wochen. Völlig egal, wie gut der Trainer war. Gegen Biologie kommt kein Seminar an. Trotzdem buchen Vertriebsleiter Jahr für Jahr dieses Format. Und wundern sich, dass die Zahlen nicht besser werden. Dabei weiß die Forschung längst: Vertriebsteam trainieren funktioniert nämlich nur als Daily Practice — nicht als Jahresevent. Die besten Sales-Organisationen der Welt machen das seit Jahren. Nicht weil sie schlauer sind. Sondern weil sie gemerkt haben: Tägliches Üben schlägt jedes Seminar. Und zwar immer. Wie Elite-Teams ihr Vertriebsteam trainieren — und du es kopieren kannst. Seminare sind nicht falsch. Im Gegenteil: Sie sind wichtig. Da gehst du aus der Komfortzone, lernst neue Konzepte, wirst gefordert. Aber das Problem ist nicht das Seminar. Das Problem ist, was danach passiert: nämlich nichts. Und genau hier setzt die Sales-Routine der Top-Performer an. Die Lernforschung nennt das „Distributed Practice" — verteiltes Üben. Eine aktuelle Meta-Analyse mit 242 Studien und über 169.000 Teilnehmern zeigt: Verteiltes Üben gehört zu den effektivsten Lernmethoden überhaupt. Eine Studie von Mawson & Kang aus 2025 belegt eine Effektstärke von d = 0,54. Das ist übrigens signifikant. Und zwar nicht nur im Vertrieb — in jedem Feld, von Musik bis Medizin. Die Zahlen aus der Praxis sind noch klarer. Salesforce-Daten zeigen: High-Performing-Teams coachen 2,4-mal häufiger als der Durchschnitt. Außerdem hat CSO Insights ermittelt: Verkäufer mit wöchentlichem Team-Coaching schließen 27 % mehr Deals ab. Ab drei Stunden pro Monat steigt die Quotenerreichung messbar. Und das Entscheidende: Die Gewinnerteams coachen nicht einfach mehr Stunden. Sie coachen vor allem dieselbe Fähigkeit über Wochen — bis das Verhalten automatisch sitzt. Erst dann kommt das nächste Thema. Das ist echte Sales-Routine. Die Wissenschaft hinter der Daily Practice: Warum Wiederholung alles ist. Neurowissenschaftlich passiert bei täglichem Üben etwas Entscheidendes. Bei jeder Wiederholung bildet sich nämlich Myelin um die aktiven Nervenbahnen — eine Art Isolierschicht. Dadurch werden Signale schneller und präziser weitergeleitet. Die Universität Oxford hat das messbar nachgewiesen: Wiederholtes Üben verändert die Struktur deines Gehirns. Buchstäblich. Und genau so funktioniert Gewohnheitstraining im Vertrieb. Einwandbehandlung ist kein Intelligenztest. Discovery-Fragen sind keine Talentfrage. Preisgespräche brauchen keine zwanzig Jahre Erfahrung. Das sind Skills. Und Skills werden durch Wiederholung automatisiert. Wie Fahrradfahren. Wie Zähneputzen. Du denkst nicht drüber nach — du machst es einfach. Genau das passiert, wenn du anfängst, dein Vertriebsteam trainieren zur täglichen Routine zu machen. Gong Labs hat das praktisch bestätigt. Die Analyse Tausender Verkaufsgespräche zeigt nämlich: Die besten Reps sprechen den Preis 40 % später an als der Durchschnitt. Nicht weil sie charismatischer sind. Sondern weil sie diese Fähigkeit so oft geübt haben, dass sie automatisch abläuft. Sie können sich komplett auf den Kunden konzentrieren, während ihr Gehirn die Technik im Hintergrund abspult. Dein Daily-Practice-Plan: So trainierst du dein Vertriebsteam in 15 Minuten am Tag. Jetzt wird es konkret. Du brauchst genau drei Bausteine für dein Gewohnheitstraining. Baustein 1: Solo-Einheiten — 15 Minuten am Tag. Jeder im Team bekommt einen festen Wochenplan. Montag: Einwandbehandlung. Dienstag: Discovery-Fragen. Mittwoch: Elevator Pitch. Donnerstag: Abschlusstechniken. Freitag: Storytelling. Klingt nach nichts? 15 Minuten × 5 Tage × 50 Wochen ergeben über 60 Stunden Team-Coaching im Jahr — pro Person. Plus die gemeinsamen Sessions. Zusammen sind das knapp 80 Stunden. Mehr Training, als die meisten Vertriebsteams in fünf Jahren bekommen. Baustein 2: Team-Sessions — 30 Minuten im Weekly. Dein Vertriebsmeeting hat einen festen Trainingsblock. Kein „wenn noch Zeit ist". Das ist der wichtigste Teil. Konkret machst du: Kurze Rollenspiele in Zweierteams, fünf Minuten pro Durchgang, danach gegenseitiges Feedback. Oder Best-Practice-Runden: Wer hatte den geilsten Abschluss diese Woche? Wie hast du das gemacht? Oder Fuck-Up-Runden: Wo bist du voll vor die Wand gelaufen? Alle denken mit. Genau so entsteht echte Sales-Routine im Team. Baustein 3: KI als Sparringspartner. Deine KI ist rund um die Uhr verfügbar. Kein genervter Kollege, keine Terminabsprache. Du sagst morgens: „Spiel einen skeptischen CFO aus dem Maschinenbau, der ein günstigeres Konkurrenzangebot auf dem Tisch hat." Und dann übst du. Genauer gesagt: Tools wie Yoodli analysieren zusätzlich Sprachtempo, Füllwörter und Überzeugungskraft. Das ist kein generisches Rollenspiel. Das ist messerscharfes Team-Coaching auf deine Branche zugeschnitten. Der entscheidende Trick: Verslotten — oder warum die meisten scheitern. Hier stirbt jedes Gewohnheitstraining. Nicht am Konzept — an der Umsetzung. Daily Practice funktioniert nämlich nur, wenn sie ein fester Termin ist. Feste Slots im Kalender. Mit Reminder. Auch wenn es nur 15 Minuten sind. „Das mach ich irgendwann zwischendurch" — vergiss es. Das fällt als Erstes raus. Ich hab es nämlich selbst erlebt. Monatelang wollte ich täglich eine bestimmte Übung machen. Passiert ist: nichts. Es hat erst funktioniert, als ich mir feste Slots eingetragen habe. Mit Erinnerung auf dem Handy. Bing Bong — Pitch üben. Bing Bong — Discovery-Fragen. Was nicht im Kalender steht, findet nicht statt. So einfach ist das. Noch ein Tipp: Buddy-System. Gib jedem im Team einen Trainingspartner. Einmal am Tag kurzer Check: „Hast du deine 15 Minuten gemacht?" Zusammen trainieren verdoppelt die Verbindlichkeit — wie im Fitnessstudio. Du gehst einfach eher hin, wenn jemand auf dich wartet. Warum die meisten Vertriebsleiter es trotzdem nicht machen. Es gibt ein Paradox. Ein Zwei-Tages-Seminar fühlt sich nach richtigem Training an. 15 Minuten am Tag fühlen sich nach nichts an. Nach Spielerei. Entsprechend schwer ist es, das Budget dafür zu rechtfertigen. „Wir haben doch ein Seminar gemacht" klingt gut im Jahresbericht. „Wir üben jeden Tag 15 Minuten" — naja. Aber die Zahlen lügen nicht. CSO Insights zeigt: Hochwirksame Teams setzen 4,8-mal häufiger auf Reinforcement als auf Einmalseminare. 4,8-mal! Und die neuronale Bahnung braucht allerdings Zeit: einfache Skills zwei bis vier Wochen, komplexe Verhaltensmuster zwei bis sechs Monate. Wenn es aber einmal sitzt, sitzt es. Automatisch. Ohne Nachdenken. Und zwar für immer. Das ist übrigens kein Hexenwerk. Das ist Biologie. Wenn du anfängst, dein Vertriebsteam trainieren als Daily Practice zu denken — nicht als Event, sondern als Routine — dann verändert sich alles. Nicht über Nacht. Aber Stück für Stück. Woche für Woche. Und zwar automatisch.