Podcasts about lindsj

AI har enorm potential inom effektivisering, optimering, utbildning, vård, demokratisering och hållbarhet. Men kunskapen är fortsatt låg bland svenska organisationer och myndigheter. Det menar i alla fall Göran Lindsjö - AI-profil, entreprenör och senior rådgivare inom strategiska AI-frågor, både här i Sverige och internationellt. Vi träffade Göran under AI Strategy Summit i Stockholm för att höra hans syn på möjligheter och bromsklossar. Kanske det är dags för en ny typ av AI-osande hem-pc-reform 2.0? // Programledare: Christian von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se och prenumerera på nyhetsbrevet!

Pontus pratar med Maja Lindsjö, målvakten som räddade 6 straffar mot Tjeckien när de vann U19-VM guld tillsammans och hur de båda upplevde det.Maja berättar ävenom sin tid på Riksidrottsgymnasiet och att lämna sin familj för att flytta till Varberg för att spela i Svenska Superligan.Hoppas ni gillar avsnittet!Support the show

Han har arbetet med Artificiell Intelligens sedan 80-talet. Då trodde de flesta av oss att det bara handlade om Terminator-robotar och självtänkande maskiner. Idag är Göran internationell rådgivare i den moderna tidens hetaste område. Idag kan AI bland annat sammanställa relevant data som i sin tur kan förutspå händelser så vi bland annat kan undvika katastrofer på alla plan. Men det gäller att kunskapen hamnar i rätta händer och AI kräver kapacitet. "Det största hotet är okunskapen och tyvärr finns den bland våra politiker." Att Sverige bjöd på 96% rabatt på el och mark från norr till söder för att företag skulle etablera sina servrar här var ett direkt felaktigt beslut. Beslutsfattare verkade gå mot en slags råvaruekonomi liknande Venezuela. "Medan andra länder försöker dra till sig forskning som i sin tur drar till sig arbetstillfällen står vi kvar med servrarna som ingen kan tekniken kring." Hör Göran berätta mer om AI:s möjligheter, det senaste inom tekniken och det vi alla måste vara uppmärksamma på om vi fortsatt vill vara konkurrenskraftiga. Bara i Hjärntillskott med Lydia.

I detta avsnitt får du lyssna till tyngdlyftnings legenden och träningsexperten Anders Lindsjös resa.

I denne episoden skal dere få bli bedre kjent med stjerneskuddet Ingvild Lindsjørn! Hun er sanger og låtskriver, gir ut egen musikk, jobber som frilanssanger og hun har en enorm tilstedeværelse på scenen. Og mange har kanskje sett henne på turné med OGC, hørt henne synge med Admiral P og Blåsemafian, eller på Stjernekamp og på Hver gang vi møtes. Men hvordan kommer man seg egentlig fra øvingsrommet og opp på den scenen og inn i tv-ruta? Vi får også en rapport fra Maris covidstemme on tour og Carina har faktisk fått covid.

Inspiration för att digitalisera dig och din organisation. Långlyssande i detta tema. Vi sammanställer flera avsnitt som vi publicerat sedan tidigare. Det handlar om inte om teknik, det handlar om att förflytta människor. Oss. Vårt tankemönster. Dessa avsnitt kan vara en del av digital transformation och digitalisering. Om avsnittet: Målgrupp: allmänhet, ledare, projektledare, management, HR, kommunikation, IT-avdelning Lär dig: Modern arbetsplats, AI, Ledarskap, marknadsföring, VR/AR, systemutveckling Dela poddavsnittet: https://www.effekten.se/tema-effektiv till Facebook, Twitter, Linkedin Hålltider / mer info: Hybridkontoret (00.00--23.16)“För mig är hybridkontoret ett digitalt och ett analogt kontor, hemma och på stan. För de flesta är hybridkontoret det som sker när vi är tillbaka efter pandemin.”Publicera för webben (26.48--52.30)Den som publicerar måste fatta sig kort och relevant för målgruppen, strukturerat med tydliga rubriker.AI (52.30--01.17.11) Varför artificiell intelligens just nu har blivit det primära samtalsämnet. Hur ser status ut för AI i Sverige? Intresset ökar i nästa alla branscher.Ledarskap (01.17.11--01.39.49)Chefskap är att åstadkomma kontroll i form av pengar, tid och kvalitet. Ledarskap däremot handlar om människor – och människor kan vi inte kontrollera! Istället handlar det om att göra saker tillsammans.Att ställa krav (01.39.49--02.01.45)Nya tidens krav. Digitaliseringen kräver bättre system. Vi pratar om hur krav skapas och hur man kan få maximal nytta av systemkrav.Digital marknadsföring (02.01.45--02.24.15)Få små tips som kan öka ditt resultat i de digitala kanalerna.VR (02.24.20--02.48.00)Vi tar pulsen på tekniken och placerar den i en vardagskontext. Vad händer med VR och AR just nu?Digitala möten (2.52.00--3.00.29)Vi vill att våra digitala möten ska bli bättre. Göra dem enklare, snabbare och klokare. Några ord om hur vi nu kommer att mötas.Skitsystem(3.00.29--3.21.10)Skitsystem är de som suger energi, stjäl vår tid, gör oss osäkra på om allt blev rätt. I detta poddavsnitt dyker vi ner i vad som gör ett system bra eller dåligt. Jonas Jaani, Jan Bidner, Maria Hedlund, Göran Lindsjö, Jesper Ek, Micke Norbäck Tomas Tränkner, Niclas Johansson , Fredrik Scheja (3.27.25) Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten: https://www.effekten.se/avsnitt Vi finns där du hittar dina övriga poddar: https://www.effekten.se/prenumerera/ Apple Podcasts: https://itunes.apple.com/se/podcast/effekten-digitalisering-kunskap/id1171229363 Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuZWZmZWt0ZW4uc2UvZmVlZC9wb2RjYXN0Lw== Acast: https://www.acast.com/effekten Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm

I avsnitt 121 intervjuas tyngdlyftningsnestorn Anders Lindsjö. Lyssnarna får lära sig allt från tyngdlyftningens grunder, vilken utrustning som behövs, skadeaspekter till programmering av träning. Anders berättar också om delar av sin egen tyngdlyftningskarriär, deltagandet på OS i Barcelona 1992 och hans dagliga verksamhet som tyngdlyftningscoach och utbildare. Ett superavsnitt för alla som gillar att lyfta skivstänger eller bara är nyfikna på vad olympisk lyftning innebär. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Vi tar de bästa från tidigare avsnitt där vi har pratat om digitaliseringen. Det blir ett intressant avsnitt som tar dig på en resa från vad det handlar om, hur du skapar förändring i vardagen och hur du lyckas med framtiden Vi pratar med experter som kan sitt område och ämne. De bjuder på erfarenheter och skapar förutsättningar för oss att lyckas. OM AVSNITTET Målgrupp: alla, förändringsledare, ledare, it-folk, digitalister, myndigheter, näringsliv, lärare, studenter Lär dig: digital transformation, effektstyrning, agilitet, AI, artificiell intelligens, innovation I avsnittet pratar vi digital transformation och begreppen runt digitalisering. Hur lyckas du och vad kan du göra i din organisation. Vidare pratar vi om genomförande och vilka metoder och verktyg som du kan använda i vardagen för att skapa den digitala förändringen. Avslutningsvis mer om framtiden. Innehåller den bara AI och finns det någon plats för oss människor? Hålltider i avsnittet:  04:06 Är vi digital transformerade? Conny Björnehall. https://www.effekten.se/ar-vi-digitalt-transformerade/08:48 Lyckas med digitaliseringsprojekt. Mats Löfström.https://www.effekten.se/it-digitalisering/ 12:35 Hur skapar vi hållbar digitalisering? Anders Källström.https://www.effekten.se/hallbar-digitalisering/ 17.28 Skapa framgång i syfte, mål och genomförande med Effektstyrning. Micke Norbäck. https://www.effekten.se/effektstyrning/ 28.48 Agilitet. Marina Wallgren.https://www.effekten.se/agilitet/42:08 AI first? Johan Hallberg.https://www.effekten.se/ai-forandrar/ 47.13 Lyckas med AI 1-2-3. Göran Lindsjö.https://www.effekten.se/ai-takten/ 50:42 Digitaliseringens framtid. Andreas Ekström.https://www.effekten.se/natjattarna-natneutralitet-digitalisering/ Jonas Jaani Länkar / mer info: Boken "Att leda Digital transformation": https://www.bokus.com/bok/9789175578293/att-leda-digital-transformation/ Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten på Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm

Vi samlar poddavsnitt om Artificiell intelligens. AI i praktiken med Göran Lindsjö, Johan Hallberg och Eva Holmquist. Vi sammanfattar avsnitt från året som gick. Långlyssning i ca 1 timme om vad och hur AI påverkar och förändrar men också konkreta tankegods som du kan ta med dig till din organisation. AI - så ökar du takten. Göran Lindsjö (avsnitt 95)Göran Lindsjö har 34 års erfarenhet av AI. Effekten frågar varför artificiell intelligens just nu har blivit det primära samtalsämnet. Hur ser status ut för AI i Sverige? Intresset ökar i nästa alla branscher. Tillgången till data har exploderat och därför kan vi nu mata våra processorer och algoritmer. Kunskapen om tex machine learning finns och yttre händelser gör att hela ämnet AI ökar. Mycket pengar pumpas även in i ämnet. Lyssna/läs mer om detta avsnitt AI förändrar. Johan Hallberg (avsnitt 94)Alla pratar AI och automatisering, men vad innebär det? Jo, att datorn ska bli smart - och för att göra det behöver vi träna den med data. Gott så. Men det människor undrar är “Kommer jag att bli av med jobbet på grund av AI?”. Lyssna/läs mer om detta avsnitt Att testa AI. Eva Holmquist. (avsnitt 92)Hur testar vi AI? För att få svar på den frågan vänder vi oss till Eva Holmquist, Sr Test Specialist. Hon börjar med att avgränsa diskussionen till det vi har mest av idag: snäv, specialiserad AI. Inte generell AI som liknar en mångsidig människa, utan AI som är bra på att lösa ett specifikt problem. Det som skiljer traditionella system från AI-baserade är att de senare lär sig. System som inte har en lärande komponent har ett beteende som är samma över tid. Lyssna/läs mer om detta avsnitt Göran Lindsjö, Johan Hallberg, Eva Holmquist, Jonas Jaani (1:05:13) Digitaliseringens podcast EFFEKTEN finns där du hittar podcast. Tex Spotify, Apple Podcasts och Google Podcasts 

I dagens sending har vi hatt besøk av neosoul-artisten LINDSJØRN og hadde radiopremiere på hennes rykende ferske singel "We Know". Vårt nyeste medlem, Anniken har sett Optimist og leverer en knakende god anmeldelse - ELLER? Hva kan vi om metall-subsjangere? Hør podcast for å finne ut svaret!

Hela vårens digitalisering. I ett långt tema sammanfattar vi bland annat AI, innovation, automation, förändringsledning och machine learning.LYSSNA via Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts Vi har satt ihop alla vårens avsnitt i en nästan 5 timmar lång ljudbok. Detta avsnitt skapar värde och kunskap för dig under din ledighet. Starta och stoppa avsnittet. Varje delavsnitt är ca 20 min så att du har alltid möjlighet att flytta dig fram och tillbaka i det långa avsnittet. Avsnitt: Machine Learning gör skillnad på djupet (avsnitt 89)  Digital marknadsföring idag. Tomas Tränkner. (avsnitt 90) Innovation. Alexander Wennerberg Larsson. (avsnitt 91) Att testa AI. Eva Holmquist. (avsnitt 92) IT-avdelningens förändringsresa. Klas Ljungkvist. (avsnitt 93) AI förändrar. Johan Hallberg (avsnitt 94) AI - så ökar du takten. Göran Lindsjö (avsnitt 95) Effektiva möten. Elia Mörling (avsnitt 96) Framgångsrik innovation. Håkan Ozan (avsnitt 97) War on Cancer och digital etik. Sebastian Hermelin (avsnitt 98) Att leda. Jesper Ek (avsnitt 99) 100 tankar om digitalisering. Micke Norbäck, Jonas Jaani (avsnitt 100) Införa molntjänster. Viktor Svensson. (avsnitt 101) Datadriven marknadsföring med AI. Magnus Unemyr (avsnitt 102) Öppen innovation. Elia Mörling (avsnitt 103) (5:23 timmar)LYSSNA via Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts   Digitaliseringens podcast är EFFEKTEN. Vi hjälper dig med att förklara och skapa intresse för den pågående digitaliseringen.  Varje avsnitt är ca 20 min.  Alla avsnitt finns här och på Spotify:  

I det här avsnittet möter jag riktigt härliga, positiva och händiga Michel! Han driver sedan årsskiftet Lindsjös måleri och byggnadsvård. Vi pratar om företagande, självhushållning, djur och landsbygden men också om han och hans fru Annas fantsiska resa hemma på deras gård! Dom köpte minst sagt ett renoveringsobjekt och har förvandlat gården till en dröm. Avsnittet ger en perspektiv, behöver vi egentligen alla dom där prylarna vi köper? Vi kanske kan hitta någonting gammalt som fyller samma funktion?! Lyssna!

ASveriges nestor inom AI, Göran Lindsjö, arbetar till vardags som AI-rådgivare på Governo och har tidigare varit rådgivare åt både Finansdepartementet och Näringslivsdepartementet. Under Almedalsveckan fick Ather Gattami möjlighet att prata med Göran Lindsjö i solen i Almedalen. Tillsammans diskuterade de bland annat hur stat och företag kan bidra till utvecklingen av artificiell intelligens och inte enbart bli konsumenter av AI. Dessutom får svenska Spotify vara med på ett hörn när Göran Lindersjö passar på att hylla deras algoritmer som han menar hittat rätt - även i hans hushåll. Läs mer: https://ai-podden.se/

Magnus Unemyr hjälper oss med att se framtiden för marknadsföring. Det handlar om att kunna ta marknadsföringsbeslut baserat på data. Analys med machine learning möjliggör mycket som vi tidigare inte har tänkt på. Att gå från magkänsla till AI är en resa som är faktabaserad. Magnus tar e-handel som exempel och förklarar hur Amazon gör för att personalisera och skapa funktioner som är datadrivna. OM AVSNITTETMålgrupp: Marknadsförare, Data Science, Projektledare.Lär dig: Automation, idéer om framtidens marknadsföring, Robotic Process Automation LYSSNA via [Spotify], [Google Podcasts], [Apple Podcasts] Magnus har över 100 exempel på hur du kan använda datadriven AI i din marknadsföring. I detta avsnitt får du veta mer om: Justera annonsbudget och köp annonser automatiskt. Automatisk innehållsmarknadsföring, CRM optimering och datainsamling. Machine inlärning vid e-post. Personaliserad e-post innehåll Avsnittet berör också chatrobotar och hur röstbaserad marknadsföring är en del av framtiden. I detta avsnitt får du inspiration till att börja våga ta de första tekniska stegen mot AI och samtidigt lämna hur du arbetar idag med traditionell marknadsföring. Bli mer effektiv med mindre resurser. Tuffa beslut om förändring. Men om du inte gör denna förändring så kommer din närmaste konkurrent göra det. Magnus Unemyr, Jonas Jaani (19:08) Magnus Unemyr på Linkedin Magnus hemsida: www.unemyr.com https://www.amazon.com/Data-Driven-Marketing-Artificial-Intelligence-Predictive-ebook/dp/B07D7FD1YM Magnus bok om datadriven marknadsföring med AI går att köpa via Amazon. Länk ovan. Mer avsnitt av podden EFFEKTEN:AI- så ökar du takten. Göran Lindsjö (avsnitt 95) AI förändrar. Johan Hallberg (avsnitt 94) Att testa AI. Eva Holmquist. (avsnitt 92) AI - Artificiell intelligens (avsnitt 58) Extramaterial: SEO - Att synas på Google. Voice Search. Effekten - digitaliseringens podcast. Gör det enklare att ta del av månadens poddavsnitt. Fyll i din mailadress här 

I detta avsnitt återbesöker vi ett ämne som vi tidigare diskuterat i Samhällspassion. Göran Lindsjö, associerad konsult på Governo, gästar och berättar om artificiell intelligens som möjliggörare för framtidens samhälle. Vi kan se att diskussionen om AI har rört sig från att fokusera på vad AI är till hur vi kan tillämpa tekniken och vilka nyttor den kan ge oss. Hur löser AI våra stora samhällsproblem och vad behöver våra offentliga organisationer göra för att ta steg i den riktningen?

Göran Lindsjö har 34 års erfarenhet av AI. Effekten frågar varför artificiell intelligens just nu har blivit det primära samtalsämnet. Hur ser status ut för AI i Sverige? Intresset ökar i nästa alla branscher. Tillgången till data har exploderat och därför kan vi nu mata våra processorer och algoritmer. Kunskapen om tex machine learning finns och yttre händelser gör att hela ämnet AI ökar. Mycket pengar pumpas även in i ämnet. LYSSNA via Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts Ett begränsat antal människor jobbar inom AI och vi ser att det behövs resurser som jobbar med ämnet. Bristande kompetens i ledningen skapar dåliga förutsättningar. Liknelser kan inte göras mellan digitalisering och AI. AI ligger närmare affärerna och nya möjligheter. Kompetens och förändringsarbete kan göra våra organisationer bättre på förändringsledning. USA och Kanada är bättre på AI och en anledning är ledningen i företagen. Banker och försäkringsbolag tittar på startups och omvärderar egna affärer. I Sverige är vi lite mer försiktiga och ser inte det stora perspektivet. AI förstärker mycket mer än digitalisering. Att väljer AI-verktyg är inte en quick fix utan det handlar om en kunskapsresa där tekniska plattformar endast är hjälpmedel. Ta ett steg bakåt från det man håller på med som organisation, få en överblick och få igång tankar om nya möjligheter. All personal bör gå grundläggande AI-utbildning och detta kan medföra att många nya idéer skapas. Dessa nya idéer är ofta så bra och relevanta att ledningen inte kan hantera dem. Tänk stort, börja litet med saker som funderar och skala upp. Göran Lindsjö, Jonas Jaani (24:43) Kontaka Göran via mail: goran.lindsjo(a)governo.seArtiklar, videos och intervjuer med Göran Digitaliseringens podcast finns för dig som är beställare, konsult eller är intresserad av den pågående digitaliseringen. Mer avsnitt finns där du hittar dina övriga poddar. Sök på EFFEKTEN. Vi följer aktuella ämnen och du finner här alla avsnitt och det finns även instruktioner hur du gör för att börja prenumerera på podcasts. Alla avsnitt finns även på Spotify:

Artificiell intelligens (AI) är ett "buzzword" på allas läppar, men hur kan AI hjälpa dig att skapa affärsvärde i ditt företag och i din verksamhet? För att besvara den frågan har vi bjudit in Rebecka Birgersson och Eva-Lena Lengqvist från Centigo och Göran Lindsjö från Governo. På 18 korta minuter får du hur du kan tänka när du ska applicera AI i verkligheten.

Tränaren och före detta OS-tyngdlyftaren Anders Lindsjö är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för att diskutera tyngdlyftning och fysträning överlag. Vi diskuterar allt ifrån vad som krävs för att Sverige ska bli riktigt bra på tyngdlyftning igen, hur man kommer igång som nybörjare och skillnaderna mellan att träna tyngdlyftning för att bli bra på tyngdlyftning och att använda lyften, eller delar av lyften, för att utvecklas som idrottare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Anders Lindsjö är tillbaka i podden 00:02:08 Bra att tänka på innan man vill börja med Tyngdlyftning 00:04:31 Hur ska vi få fart på Svensk Tyngdlyftning igen? 00:09:48 Betydelsen av en bra idrottslig utvecklingsmiljö 00:15:16 Anders tidigare avsnitt av podden 00:16:09 Hur du kommer igång med lyftning 00:19:44 Principer kring inlärning - kortare rörelser är lättare 00:25:09 Hur stärker man upp axlar och rörelserna ovanför huvudet? 00:31:12 Ryck från höga bockar som ett sätt att lära sig dra stången rakare 00:35:39 Tyngdlyftning för andra idrottare - vad bör man fokusera på? 00:40:24 Lära sig lyftning för att bli bra på lyftning kontra nyttja det som idrottare 00:42:45 Träning av styrka och lite explosivitet i ett 00:44:47 Tyngdlyftning som en variation från den vanliga idrotten 00:47:18 Plyometrisk träning för tyngdlyftare 00:48:52 Finns det någon vinst med sprintträning för tyngdlyftare? 00:52:46 Skillnaden i att dra från marken kontra från hängande 00:55:08 Behovet av variation för att kunna fortsätta bli bättre 00:58:18 Hur går man från styrkeryck till sittryck? 01:01:39 Hur brett bör man fatta stången? 01:04:33 Alla kan inte lyfta med samma teknik som världslyftare 01:06:59 Utfallsryck en bortglömd övning som nog passar vissa bättre än sittryck 01:10:25 Skillnaden mellan långa och korta personer som lyfter 01:12:23 Finns det några principer för hur man ska värma upp inför en tävling? 01:17:59 Är lyftare sämre på överstöt idag när det inte tävlas i press?

Artificiell intelligens brukar kallas ”den nya elektriciteten” - den kommer i grunden att förändra sättet vi lever på. AI används redan idag i mobiltelefoner, internethandeln och inom transportsektorn och möjligheterna till nya användningsområden är nästan oändliga. Gäst i detta avsnitt är Göran Lindsjö, rådgivare till bland annat Regeringskansliet, myndigheter och näringsliv inom just artificiell intelligens. Vi diskuterar vad AI är, hur det används idag och vad den kommer ha för roll i framtiden. Vilka egenskaper kommer vara attraktiva på framtidens arbetsmarknad?

I veckans avsnitt gästas Jacob och Wille av tyngdlyftaren och fd olympiern Anders Lindsjö. Ämnena är många i det här avsnittet och vi diskuterar allt ifrån tyngdlyftningskulturen i Helsingborg på 80-90 talet. Hur Anders karriär såg ut från ungdomsåren fram till OS och hur Anders sen jobbat vidare med att både utbilda sig själv, tränat andra och framför allt utbildad andra tränare. Vi diskuterar tyngdlyftning som sport och om det verkligen är så komplicerat som många vill få det till. Och vad ska man tänka på som nybörjare? Finns det något som är viktigare än annat? Vi diskuterar även tyngdlyftningens framtid och Anders syn på hur man kan få fler unga att stanna kvar i idrotten, dels när de börja och dels när de lämnat tonåren och behöver jobba mycket hårdare för att uppnå framgång. Hålltider 00:00:00 Introduktion av dagens gäst Anders Lindsjö 00:04:00 Varför Anders började med Tyngdlyftning 00:08:50 Tyngdlyftningen i Helsingborg och Sverige på 80-90 talet 00:16:10 Tiden då det alltid var någon som stötte på 180 kg eller mer varje dag på gymmet 00:18:14 Kvinnor och tyngdlyftning 00:19:30 Har vi några möjliga OS-lyftare idag? 00:21:25 Doping inom sporten tyngdlyftning 00:23:53 Anders ungdomsår och hur han fastnade för Tyngdlyftning 00:28:08 Dålig som yngre tonåring 00:30:05 Puberteten och väldigt stora ökningar i sena tonåren 00:34:13 Vikten av att träna på ordentligt under tonåren 00:36:03 Hård träning 00:39:45 Träning när tonåren och puberteten är över 00:47:04 Den tuffa övergången från tonåren till vuxen 00:53:25 Tyngdlyftningen behöver ta hjälp från utomstående 01:02:23 Djupare utbildning inom tyngdlyftning 01:11:25 Hur ska en nybörjare starta med lyftning? 01:17:55 Tyngdlyftning är inte så farligt/svårt som vissa vill få det till 01:23:15 Ledbesvär hos äldre fd tyngdlyftare på elitnivå 01:26:25 Finns det något man ska akta sig för som nybörjare? 01:29:27 Träningen om väldigt unga vill börja träna lite lyftning 01:33:02 Crossfitens påverkan på Tyngdlyftningen 01:35:28 Det krävs träning för att bli tränare 01:39:50 Ska man slå till stången vid höften eller inte? 01:46:55 Skillnaderna på dåtidens starke man och nutidens lyftare 01:50:17 Olika typer av stänger för tyngdlyftning 01:54:27 Anders personbästa i de stora lyften 01:56:40 Rätt viktklass för din längd, de tyngre är starkare