Podcasts about lyckas

Vissa menar att religionen lever inom poesin. Paul Tenngart finner snarare en jordisk livsmening. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Är det möjligt i vår tid att känna djup samhörighet med universum? Är törsten efter existentiell trygghet hopplöst naiv och daterad, eller finns det en djupare mening som vi utan att ljuga för oss själva kan förankra våra liv vid? Var kan vi i så fall hitta den? Den som ställer sig de här frågorna hamnar förr eller senare hos den kanadensiske filosofen Charles Taylor. Han har ju skrivit så mycket om den moderna världens andlighet – i polemik mot de många tänkare som hävdar att modernitet går hand i hand med religionslöshet. Nej, menar Taylor, religionen har inte försvunnit under 1800- och 1900-talen, utan bara tagit sig nya uttryck. Ett av dessa är poesi. I den maffiga undersökningen Cosmic Connections: Poetry in the Age of Disenchantment undersöker Taylor vilken livsmening den västerländska poesin har erbjudit efter det att 1700-talets rationalistiska upplysningsfilosofi gjorde vår värld avförtrollad. Grundtesen är att alltsedan romantiken har det varit poesins huvuduppdrag att återförtrolla världen. Med symboler, metaforer, rytm och halsbrytande tankesprång visar den lyriska texten vägen bort från logiken och empirin, bort från deduktionen och mätningarna, mot något annat. Något djupare, mer meningsfullt, andligt. Lyckas den då, poesin, där den traditionella västerländska religionen successivt har tappat i trovärdighet och kraft? Nja, menar Taylor, inte riktigt. Allt som oftast tvivlar poeterna, både på sina egna språkliga verktyg och på hur verklighetsförankrad deras aning om något större egentligen är. Men de försöker åtminstone. De vägrar lägga sig platt för rationalismen. Det är svårt att säga något verkligt nytt om de senaste 200 årens västerländska poesi, men den filosofiska örnblicken är välkommen. En litteraturhistoriker fastnar lätt i detaljer och det krävs nog ett utifrånperspektiv för att uppfatta kopplingen mellan poesins återförtrollning och det som sociologen Hartmut Rosa kallar resonans – den levande förbindelse mellan individ och värld som sägs skapa vår känsla av mening. Poesin blir en fråga om samhörighet, upplevelsen av en andlig dimension i tillvaron blir en social erfarenhet. Vi människor vill känna gemenskap – inte bara med våra familjer och vänner utan med människosläktet och alla andra invånare i världen. Men tyvärr stannar Taylors undersökning vid 1980 års Nobelpristagare i litteratur, Czeslaw Milosz. Han hinner inte fråga sig vad vår egen tids litteratur säger om relationen mellan oss och världen? Den frågan är inte minst relevant med tanke på alla de diktverk om människa och natur som frodats i den västerländska litteraturen alltsedan 1990-talet, den så kallade ekopoesin. Nog finns det både tydliga paralleller och distinkta skillnader mellan denna sentida strömning och det författarskap som utgör Charles Taylors paradigmatiska exempel på romantisk återförtrollning – naturpoeten William Wordsworth. En av mina ekopoetiska favoriter är den amerikanske poeten C. K. Williams och hans Pulitzerprisbelönade samling Repair från 1999. Flera av Williams texter gestaltar en intensiv mänsklig längtan efter samhörighet med icke-mänskliga varelser. I en dikt sitter en man fast på ett tåg som har stannat mitt ute i ingenstans. Han tvingas höra på grannens konstanta mobiltelefonpladder och blickar trängtande ut genom tågfönstret. Då får han ögonkontakt med en hare och upplever en kort stund av djupt samförstånd med djurlivet därute på fältet. Men han tvivlar på om haren bryr sig det minsta om hans existens. I en annan dikt hittar en pojke en del av ett djurskelett på trottoaren framför ett museum. Han fascineras av dess märkliga form och funderar över hur den lilla benbiten har hamnat här och vart den ska ta vägen när han släpper den. Kommer den att ta sig ner genom gatustenen förbi tunnelbanenätet och avloppssystemet för att till slut brytas ner och förenas med jorden? Hans mamma blir arg och ryter åt honom att slänga ifrån sig den smutsiga saken. De ska ju in på museet nu och titta på en annan sorts natur – rengjord, sorterad och propert uppställd i glasmontrar. Mannen på tåget och pojken på trottoaren är med om precis det som diktjaget i Wordsworths dikt ”Tintern Abbey” känner: en ögonblicklig upplevelse av återanknytning till världen. Det de söker efter och delvis uppnår är resonans. Sedan C. K. Williams Repair kom ut har något hänt som gjort ekopoesin mer central, ja kanske rentav akut. Kunskapen om den globala uppvärmningens orsaker och konsekvenser ställer människans relation till naturen i en helt ny belysning. I Sverige etablerades det ekopoetiska klimatmotivet med Jonas Grens samling Antropocen från 2016, som bland annat innehåller en fantastisk dikt om en pappa och en son som plockar tranbär i en backe där någon på sjuttiotalet hällde ut en dunk med växtbekämpningsmedlet hormoslyr. Bärplockarna skördar det som mannen sådde en vår för länge sedan. För honom var dumpningen ett ögonblicks verk, men för framtida generationer av människor lever kemikalierna kvar. Och detsamma gäller för hela planeten. Våra liv varar på sin höjd en människoålder, men det vi gör under denna begränsade tidsperiod sätter djupa spår i framtidens naturer. Det är förstås skrämmande. Men det visar också att våra liv är betydelsefulla. Ekopoesin gestaltar den intensiva direktförbindelsen mellan våra kroppar och allting annat på jorden. Och denna sorts resonans behöver inte vara förankrad i den andliga överbyggnad som Charles Taylor är ute efter. Den amerikanske litteraturkritikern George Steiner frågade en gång om stor konst verkligen kan skapas i ett sekulariserat samhälle. Ekopoesin visar hur absurd den frågan egentligen är. Varför skulle gudstron ha monopol på djupare livsmening? Ett bra exempel på sekulär livsmening finns i svenska Eva Ribichs vackra diktsamling Mängd, regn från 2024. Innan Ribich beskriver en drastisk översvämning som går över i en förödande torka har hon ringat in den enskilda människans position på jorden: Platsen min kropp tar. Vattnet som trycks undan och germig rum. Kan inte hålla mig ute. Människokroppen har obönhörligen en plats bland världens fenomen, och det är mycket betydelsefullt vad vi gör med den medan vi befinner oss här. Återförtrollning är kanske fel ord. Den planetära resonans som ekopoesin gestaltar är inte utomvärldslig. Den ekologiska livsmeningen har inte heller behov av något kosmiskt perspektiv. Dess existentiella samhörighet är biologisk och helt och hållet jordisk. Och det räcker ganska långt.

Julia har mejlat in till podden och i synnerhet till Björn Jeffery för att fråga hur man gör för att starta ett bolag i USA? Vad ska man tänka på och vad finns det för fallgropar? Björn Jeffery börjar med att avfärda myten om att vi svenskar har så bra koll på USA – det har vi inte. Men han har också en del konkreta tips. Sophia Sinclair frågar om 9-9-6-ryktet och Henning Eklund frågar sig hur man får folk att vilja jobba på en liten svensk startup i San Francisco. Har du en fråga till podden? Mejla till techbrief@svd.se.

I dagens avsnitt tar vi sikte på den tydliga vändning som nu märks i marknaden. Efter år av utmaningar ser vi ett mer positivt sentiment: efterfrågan på lokaler ökar, investeringar planeras men samtidigt kvarstår den brutala marginalpressen och den globala konkurrensen som gör varje beslut avgörande. Just därför går vi rakt på kärnfrågan: Vad krävs för att lyckas med fysisk handel i dag? När allt fler e-handlare och fastighetsägare tar steget in i butiksvärlden blir det tydligt hur stor skillnaden faktiskt är mellan att driva en digital verksamhet och att bygga en fungerande butikskultur, dagliga processer och en kundupplevelse som håller hela vägen.    I det här avsnittet delar vi vår konkreta checklista för lönsam, framgångsrik fysisk handel. Vi går igenom människorna, metoderna och mekanismerna bakom butikens resultat och reder ut vad som skiljer de som lyckas från de som snubblar på vägen. För att få konkreta svar har vi vänt oss till en av våra samarbetspartners, Slash.ten vars kunder vi på Gate46 genom åren har hjälpt att hitta rätt affärslägen. Tillsammans kopplar vi samman strategi, kundupplevelse och fysisk plats för att skapa butikslösningar som både attraherar och levererar. I dag har vi dessutom glädjen att välkomna deras vd och grundare, Anton Granlund en man med ett skarpt öga för både människor och affärer. Det här är avsnittet för dig som vill förstå vad som faktiskt krävs för att skapa framtidens vinnare inom retail. Trevlig lyssning!    

SammanfattningI det här avsnittet fördjupar Patric Friberg och Jenny Westman en central fråga inom beteendeförändring:är det viktigast att starta ett beteende – eller att hålla ut och göra det perfekt?Samtalet kretsar kring hur många människor fastnar i perfektionism och prestationsfokus, vilket ofta leder till att vanor aldrig blir av eller snabbt överges. I kontrast lyfter de fram ett startfokus, där målet är att alltid påbörja beteendet i rätt kontext – även om man behöver kompromissa kraftigt med innehållet.Avsnittet tydliggör varför vanor inte ska bedömas utifrån enskilda prestationer, utan utifrån hur väl de integreras i vardagen över tid.ShownotesPerfektionism – den vanligaste fällanMånga fokuserar på att göra beteendet ”rätt” snarare än att göra det alls.Höga krav leder ofta till att man hoppar över hela beteendet istället för att göra en enklare version.Missade tillfällen tolkas som misslyckanden, vilket sänker motivationen ytterligare.Startfokus vs innehållsfokusInnehållsfokus: göra träningspasset, städningen eller uppgiften exakt enligt plan.Startfokus: alltid påbörja beteendet vid rätt tillfälle – men tillåta sig att skala ner.En kort promenad slår ingen promenad. En minut på gymmet slår att stanna hemma.Kontext, inte motivationVanor byggs genom att upprepas i samma kontext:samma tidpunktsamma situationsamma startsignalNär beteendet sker i en fast kontext minskar behovet av motivation och disciplin.Varför fasta tillfällen underlättarOregelbundna tider gör att varje tillfälle känns som en nystart.Fasta tillfällen skapar automatisering och gör att omgivningen anpassar sig.Utan bestämda dagar är risken stor att man skjuter upp – tills veckan är slut.Att kompromissa med rätt sakVar kompromisslös med att starta.Var flexibel med hur mycket, hur länge och hur intensivt.Låg ribba gör det lättare att hålla ut i det stora perspektivet.Hålla ut – på ett nytt sättAtt inte kräva perfektion i varje enskilt tillfälle gör det lättare att hålla ut över månader och år.När vanan väl är etablerad kan man successivt höja nivån.Långsiktighet slår kortsiktig intensitet – både för träning, viktminskning och andra livsstilsförändringar.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål.För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål.För föreläsningar, personlig träning, coachingprogram och större hälsoupplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen nytt år och en ny säsong med "Hanna- och Rebeccas trädgårdsliv"! I detta avsnitt tar vi klivet in i det nya trädgårdsåret genom att fokusera på de spännande frösådderna av favoriter som pelargoner, eukalyptus och kronärtkockor. Hanna och Rebecca delar sina bästa tips för att säkerställa fröernas kvalitet och avslöjar hemligheterna bakom effektiv växtbelysning för en frodig start. Perfekt för både nybörjare och erfarna odlare som vill börja året med grönska och glädje!

Vi är tillbaka och startar ett nytt år med prat om vad som krävs för att lyckas nå sina mål och om vårt nya årstema i Sanakonceptet. Mer info om vår Sanaklubb här...

Har du svårt att skapa en strukturerad träningsplan? I detta avsnitt beskriver josef steg för steg hur du kommer igång och håller igång träningen. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Att kliva in som extern vd i ett entreprenörsdrivet bolag är ingen enkel uppgift – särskilt inte före 30 års ålder. Ebba Lagercrantz tog över Pändy när bolaget stod inför stora förändringar, och har under fem år byggt upp både stark tillväxt (100 msek!) och en stark företagskultur. I det här avsnittet delar hon med sig av sina bästa insikter och erfarenheter från resan som extern vd: – Hur man vinner teamets förtroende som ung, extern ledare – Hur man hittar sin roll i ett bolag grundat av starka entreprenörer – Vad som krävs för att lyckas i relationen mellan vd och grundare – Hur man skapar en kultur med högt i tak – även när tempot är högt – Skillnaderna från ett litet team till snabbväxande bolag – De vanligaste misstagen bolag gör vid rekrytering av en extern vd – Och hennes största lärdomar som ledare – som hon önskar att hon förstått tidigare Ett avsnitt för dig som funderar på att ta in en extern vd i ditt bolag – eller som bara vill bli en bättre ledare! Info: Avsnittet har sänts tidigare i podden Ordinary People who do Badass Things, där hittar du ytterligare avsnitt med Mikael. I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Business Hacks ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

Det är julafton på onsdag. Så vi släpper veckans avsnitt idag måndag! Simon Wikstrand och hans medgrundare har lyckats med någonting som är nästan omöjligt inom träningsvärlden. Att faktiskt lyckas bygga ett livskraftigt och fungerande bolag som i grunden säljer träningsupplägg. Det finns en enorm mängd tränare, PT´s och influencers som försökt och misslyckats med en sådan satsning. Men, med fokus på att faktiskt anpassa sina upplägg efter kundens hela liv, med en egen techplattform och ett oerhört starkt community så har man lyckats. Det är ett inspirations och insiktsavsnitt för alla som önskar att de fick jobba med det man verkligen tycker om. Avsnittet som fick vår klippare Kristofer att säga "Det här är det bästa hittills". Enjoy!

SammanfattningI detta avsnitt pratar Jenny och Patric om varför så många nyårslöften misslyckas – och vad som krävs för att skapa förändringar som faktiskt håller över tid. Samtalet tar avstamp i både personliga erfarenheter och forskning kring beteendeförändring.Jenny berättar om sin nyligen genomförda höftledsoperation och hur den tillfälligt slagit ut hennes automatiserade vanor. Det blir en konkret illustration av hur mycket av vårt liv som styrs av vanor – och hur krävande det blir när de försvinner. Patric delar samtidigt sina reflektioner kring träning, energi och vikten av kontinuitet.Avsnittets kärna handlar om varför aggressiva, snabba förändringar ofta leder till bakslag. När man går “all in” krävs metoder som ligger långt ifrån ens normala vardag, vilket gör dem svåra att upprätthålla. I stället argumenterar de för att nyårslöften bör bygga på djupt förankrade motiv, låg ribba och val av vanor som känns roliga och realistiska.De går också igenom hur en till synes enkel vana i praktiken består av många delvanor och hjälpvanor. För att lyckas behöver man därför börja mycket mindre än man tror och bygga hela kedjan runt beteendet – från planering till genomförande och återhämtning.ShownotesVarför nyårslöften ofta fallerar – och vad forskningen säger Skillnaden mellan snabb förändring och hållbar förändringHur missnöje skapar förändringsenergi – men sällan hållbara vanorVarför aggressiva metoder ligger för långt från vardagenAtt välja vanor som är roliga istället för ”mest effektiva”“Den effektivaste träningen som inte blir av är värdelös”Vikten av att mål är djupt förankrade i den egna viljanVarför man inte ska börja med många vanor samtidigtHur en enda vana ofta består av många hjälpvanorExempel: kostvanor uppdelade i måltider, platser och situationerHur förändring av en vana ofta påverkar flera andra beteendenKedjan av vanor: från kvällen före till morgonen efterVarför små framgångar bygger motivation bättre än stora misslyckandenLiknelsen “too busy driving to stop and get gas” – varför man måste stanna och tanka✨ Takeaway: Vill du att ditt nyårslöfte ska hålla måste det vara långsiktigt, lågribbigt och byggt på vanor som passar ditt liv – inte på snabba lösningar som ser bra ut i januari men faller i februari.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål.För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål.För föreläsningar, personlig träning, coachingprogram och större hälsoupplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att kliva in som extern vd i ett entreprenörsdrivet bolag är ingen enkel uppgift – särskilt inte före 30 års ålder. Ebba Lagercrantz tog över Pändy när bolaget stod inför stora förändringar, och har under fem år byggt upp både stark tillväxt (100 msek!) och en stark företagskultur. I det här avsnittet delar hon med sig av sina bästa insikter och erfarenheter från resan som extern vd: – Hur man vinner teamets förtroende som ung, extern ledare – Hur man hittar sin roll i ett bolag grundat av starka entreprenörer – Vad som krävs för att lyckas i relationen mellan vd och grundare – Hur man skapar en kultur med högt i tak – även när tempot är högt – Skillnaderna från ett litet team till snabbväxande bolag – De vanligaste misstagen bolag gör vid rekrytering av en extern vd – Och hennes största lärdomar som ledare – som hon önskar att hon förstått tidigare Ett avsnitt för dig som funderar på att ta in en extern vd i ditt bolag – eller som bara vill bli en bättre ledare! I Ordinary People who do Badass Things berättar Sveriges främsta entreprenörer hur de gått från vanliga liv till att skapa landets häftigaste företag och varumärken. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Ordinary People who do Badass Things ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

I detta avsnitt diskuteras hur framtiden för AI och teknik inte längre begränsas av tekniska möjligheter, utan av vår kreativitet och förmåga att identifiera värdefulla problem att lösa. Diskussionen betonar att klarhet och fantasi är avgörande för att lyckas i en värld där tekniken är mer tillgänglig än någonsin.

Hans Rosenfeldt med en klocka och en pratglad panel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Hans RosenfeldtI panelen: Pia Johansson, Eric Stern, Babben Larsson, Olof Wretlingmusik: Erland von HeijneTekniker: Susanne MartinssonProducent: Mette GöthbergSpelades in i studio 4 i radiohuset i Stockholm den 8 september 2025.

Har du ibland svårt att få till träningen som tänkt? Saker faller liksom inte på plats? I detta avsnitt går Josef Eriksson igenom lite hur det ser ut för honom. Hur han tappat kontinuiteten och kvalitén i sin träning och vilka punkter han kommer jobba med för att komma på banan igen. Om du vill hitta ett verktyg för att komma på banan kan du använda Built Strong Appen. Du får 50 kr rabatt vid första köpet med koden: pgzr6tw6 Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Omfattande ryska attacker riktas återigen mot Ukrainas elförsörjning, samtidigt som den ukrainska energisektorn skakas av en stor korruptionsskandal. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Upptrappade ryska attacker har återigen gjort ukrainska städer strömlösa. Men än så länge har Ryssland misslyckats med att bryta ner den ukrainska motståndskraften, så hur ser strategin ut inför ännu en krigsvinter? Samtidigt riskerar en ny korruptionsskandal i Ukraina att spela Putin i händerna och utplaceringen av ryska reservister tolkas som en möjlig smygmobilisering.Hör Stefan Ingvarsson, analytiker vid Centrum för Östeuropastudier vid Utrikespolitiska institutet, Sveriges Radios Ukrainakorrespondent Lubna El-Shanti och Maria Persson Löfgren, radions tidigare Rysslandskorrespondent.Programledare: Johanna MelénProducent: Åsa Welander

Hur skapar vi ledarskapsutveckling som lyckas? Devum och Johan Lundberg har i sin rapport undersökt vad som faktiskt fungerar – och varför så många insatser faller kort. Intervjuer med svenska HR-chefer målar en tydlig bild av det gap som finns mellan ambition och verklighet, men visar också möjliga vägar framåt.

Om marginalskatten på arbete sänktes till mer rimliga nivåer så skulle vi inte behöva några 3:12-regler överhuvudtaget. Men nu har vi dem, och nu ska de förändras. Vad blir annorlunda? Lyckas politikerna med den uttalade ambitionen att förenkla och förbättra? Vår skattejurist Erik Wiger förklarar.

När den första uppståndelsen kring AI har lagt sig och verkligheten kommer ikapp står många organisationer handfallna inför nästa steg. I veckans avsnitt av podden Framtidens färdigheter delar AI-strategen Paulina Modlitba med sig av insikter från sin nya bok och visar varför AI-resan handlar minst lika mycket om människor, ledarskap och kultur som om teknik.

Artisten Lady Gaga är just nu i Sverige för tre utsålda konserter i Globen kritikerna hyllar hennes maximalistiska allkonstverk med femmor i betyg. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Samtal med kritikerna Markus Larsson, Aftonbladet, och Johanna Paulsson, Dagens nyheter om varför Lady Gaga lyckas med ”The Mayhem Ball” och vart artisten är på väg.WAGNER-VETERANEN CHARLOTTE ENGELKES SÄTTER UPP SIN FÖRSTA WAGNEROPERASom scenkonstnär har Charlotte Engelkes gjort sig känd för att återkommande undersöka och bearbeta Wagner. Nu sätter hon för första gången upp en Wagner-opera i sin helhet, nästa vecka har hennes Lohengrin premiär på Malmö Opera – idag är hon gäst i P1 Kultur.HUR NÄRMAR VI OSS ANTISEMITEN WAGNER?Wagner har en dokumenterad och välkänd historia av judehat, till exempel i skriften ”Judendomen i musiken” där han argumenterar – på rasbiologisk grund – för att Felix Mendelssohn och andra judiska tonsättare har en degenererande inverkan på lyssnarna, men också genom antisemitiska idéer och figurer i hans verk. Hur ska vi idag, mer än 150 år senare, förhålla oss till det? Samtal med Björn Wiman, kulturchef Dagens nyheter.REVOLTERANDE KVINNOR: MONIKA FAGERHOLM TILLBAKA MED FÖRSTA DELEN I NY TRILOGI"Döda trakten/ Kvinnor i revolt" - så heter finlandssvenska Monika Fagerholms nya bok – en roman som placerar sig mitt i det fagerholmska litterära landskapet, så som hennes läsare lärt känna det. Samtal med P1 Kultur kritiker Lina Kalmteg. ESSÄ: DUBELGÅNGARE – MANLIGA MÖRKERFIGURER GÅR IGEN Dubbelgångare är vanliga i litteraturen sedan 1800-talet. Men de verkar livskraftiga och har fått nytt liv i den moderna tv-serien. Gabriella Håkansson har en teori om varför.Programledare: Lisa WallProducent: Eskil Krogh Larsson

AI, SEO och framtidens synlighet: Hur förändras spelet för marknadsförare?Från AI Mode till ChatGPT – vad betyder de nya söktrenderna för synlighet och trafik?SEO i en AI-driven värld: AI, LLM och kampen om synlighetNär Google skakar om SERPen – AI Overview, ChatGPT och nästa steg för SEOSynlighet bortom Google: AI, sociala medier och den nya organiska trafikenAI-fokus: Du har både AI Overview, AI Mode och diskussioner kring ChatGPT/LLM → dessa behöver framgå i titeln.SEO-kärnan: Frågor om synlighet, trafik och E.E.A.T är centrala för att rama in diskussionen.Framtåblick: En titel som pekar på framtiden signalerar att diskussionen handlar om strategi, inte bara nuläget.

Spelar det någon roll hur ofta du följer upp dina mål? I veckans avsnitt av Klart! berättar jag om varför du lättare lyckas när du ser att du lyckas, vilket kom fram i en intressant färsk studie. Hur ofta stämmer du av hur det går för dig i relation till dina mål? Skriv till mig och berätta. Som alltid är jag nyfiken på att höra hur du och andra läsare gör.  Vet du hur jag fick hjälp av Copilots Idea Coach-agent? Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

I dagens avsnitt diskuterar Fedja och Jacob sektorn som växer 100% snabbare än vanlig retail: recommerce. Vad är egentligen recommerce och hur jobbar deras bolag med återbruk? Dessutom: Västerbottenssåpa live med radioreklam, produktutvecklingsprocesser och ny standard för clean skincare.Innehåll02.28 min - Vad händer med Västerbottenssåpa och Orange Juice just nu?12.41 min - Hur sätter (0-100+) brands sin forecast? 15.40 min - Västerbottenssåpa är live med radioreklam.20.44 min - Produktutvecklingsprocesser - hur mycket ska man customize?23.26 min - Under Your Skin tar in kapital och tar sig an den Amerikanska marknaden och ny standard för clean skincare.31.00 min - Vad är egentligen Recommerce? 42.00 min - Hur arbetar Jacob och Fedjas bolag med återbruk? Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ 

Inom rättspsykiatrin har man ganska bra koll på vad som händer med patienterna medan de är där och man vet i vilken utsträckning de som skrivs ut döms för nya brott. Men hur mår de? Lyckas de skapa en trygg vardag, vad får de för stöd, vilka faktorer verkar vara viktiga för att det ska gå bra för dem?

Många drömmer om att nå sina mål men hur vet man om man verkligen vill det tillräckligt mycket? I veckans avsnitt av Med målet i sikte möter vi entreprenören, coachen och inspiratören Caxton Njuki, som delar med sig av sin resa från att börja från noll till att bli en efterfrågad ledarskapscoach och mentor. I samtalet med Caxton får du inspiration och konkreta verktyg för att ta nästa steg mot dina mål. Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.www.iris.se

I dagens avsnitt diskuterar Fedja och Jacob vad man ska göra över de kommande 80 dagarna, för att preppa för att ha en riktigt bra black week. Varför ska man börja preppa så tidigt? Mediaköp, leadsannonsering och contentproduktion är några av ämnena som avhandlas.Innehåll:02.20 min - När börjar Fedja preppa Black Week?04.40 min - Varför ska man börja preppa Black Week tidigt? 08.18 min - Mediaköp under hösten. 19.00 min - Brand awareness annonser.23.47 min - Att driva mer trafik eller inte inför Black Week - hur ska man tänka?25.28 min - Leadsannonsering och kommunikation33.00 min - Landningssidor under Black Week och ett starkt tips. 40.00 min - Whitelisting eller partnerads inför Black Week, är det viktigt?42.15 min - Hur ska man planera sin contentproduktion?45.30 min - Google Ads - ska man trycka på Black Friday eller Black Week?57.15 min - Hur insatta och proaktiva ska byråerna vara? 1.03.00 min - Hur preppar man kundservice inför och efter black week?1.05.50 min - Förbered och träna AI-chatten redan nu.1.13.00 min - Prisjusteringar och regleringar. Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ 

Det handlar om hur man lyckas med försäljning på distans (inside sales) och hur relationer kan byggas digitalt. Cissi och Micke diskuterar erfarenheter från pandemin, vikten av att anpassa sig till kundens plattformar, hur man bygger förtroende och relationer via video, samt hur digitala möten kan bli lika effektiva som verkliga möten. De lyfter betydelsen av videobakgrund, utseende, tekniska verktyg, snabb återkoppling och att skapa känsla även utan fysisk närvaro.  Lärdomar Relationer och förtroende kan byggas digitalt, men kräver medvetna val av plattformar, verktyg och bemötande. Digitala möten kan vara första steget i säljprocessen, men relationen måste vårdas genom flera kontaktpunkter. Snabbhet, äkthet och kreativ kommunikation är avgörande för att sticka ut digitalt.

Micke Cederberg serverar Svensktoppen. Tjuvjakt ihop med Fanny Avonne har legat etta under samtliga veckor som Micke Cederberg vickat som programledare. Lyckas Tusen spänn med detta även hans sista vecka? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Lyckas Tjuvjakt ihop med Fanny Avonne ligga kvar i topp i den här omgången också? Är Ida-Lova och Darin fortfarande innehavare av de återstående medaljplatserna?Veckans bubblare utgörs av Moonica Mac ihop med The Tallest Man On Earth & Friidrottslandslaget. Övriga bubblare är med Maja Francis och Larz-Kristerz.Micke Cederberg har också tagit en titt på dikter som blivit tonsatta och som nått framgång på listan genom åren.Du kan se den aktuella listan som blir officiell varje söndag om du klickar här.Micke Cederberg, vik programledaremichael.cederberg@sverigesradio.se

Hela Cinema Celsius-gänget har varit på bio tillsammans och sett nyversionen/uppföljaren av The Naked Gun, som också recenseras i avsnitt 374! Lyckas filmen övertyga Matilda efter hennes hatiska tankar efter att ha sett trailern?I övrigt diskuteras bland annat Tvångstango, Andor (igen), Karen Pirie, Caddo Lake och Warfare.Trevlig lyssning!

Det bör finnas en kvantpartikel som hör till gravitationen. Nu föreslår forskare i Stockholm ett sätt att hitta den. Lyckas man är det ett steg på vägen mot svaret på fysikens största fråga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programmet sändes första gången 1 oktober 2024. Hur ska man få gravitationsteorin att gå ihop med kvantmekaniken? Det har fysikerna länge undrat. Gravitationen är vi bekanta med till vardags och den fungerar bra också när det gäller vad som händer i rymden, medan kvantmekaniken väl beskriver det som händer i partiklarnas lilla lilla värld. Samtidigt beskriver de ju samma verklighet och måste på något sätt gå ihop.Ett första steg på den vägen kan vara att hitta gravitonen, gravitationens kvantpartikel. Men hur ska det gå till? Genom att borsta av en teknik från 1960-talet och samtidigt dra nytta av moderna gravitationsvågsexperiment, föreslår Igor Pikovski och hans medarbetare vid Stockholms universitet.Medverkande: Ulf Danielsson, professor i teoretisk fysik Uppsala Universitet, Igor Pikovski, forskare i fysik vid Stockholms universitet.Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Sanna Ödmark, som är Head of Marketing på Cure Media, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om de viktigaste taktikerna och hur man hittar rätt kreatörer för sin målgrupp. Dessutom djupdyker vi i vad som krävs för att bygga varumärke långsiktigt, mäta effekter och möta framtidens utmaningar – AI, nya plattformar och mer. Avslutningsvis får du handfasta råd om kreativa briefs, budgetfördelning och hur du skapar genuina samarbeten som verkligen engagerar.04:54 – Sannas professionella resa efter “Talang” och första steget in i influencer-världen06:24 – Diskussion om kanalens utveckling från blogg till komplex influencer-strategi10:07 – Genomgång av samarbetstyper: engångsposter, ambassadörskap, affiliate, gifting, SE13:23 – “Bas + fyrverkerier”: mixen av micro-influencers och stora profiler21:44 – Första steget: djup målgruppsinsikt via fokusgrupper och mikrotendenser30:35 – Rabattkodsdilemmat: kortsiktig försäljning vs långsiktigt varumärkesbygge36:21 – Kreativa briefs: kort och tydlig brief + smidig feedback-loop40:00 – Prissättning: från tusenlappar till hundratals miljoner och förhandlingstips58:31 – Framtidsspaning: AI, plattformsutveckling och nya kanalerHär hittar du Sanna & Cure Media:https://www.linkedin.com/in/sannaodmark/ https://career.curemedia.com/ Sponsor:https://www.alvie.io/ https://www.ohjay.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vikarie Micke Cederberg redovisar veckans resultat av Svensktoppen. Lyckas KAJ ta tillbaka tronen från Klara Hammarström? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Är det fortfarande Melodifestivalen som dominerar Svensktoppen eller har någon eller några av hitsen därifrån börjat dala?KAJ intervjuas av Carolina Norén direkt efter att Eurovisionfinalen avslutats när det stod klart att de inte vann årets upplaga.Bland veckans bubblare hörs Darin, Weeping Willows och Linnea Henriksson.Du kan se den aktuella listan som blir officiell varje söndag om du klickar här.Micke Cederberg, vik programledaremichael.cederberg@sverigesradio.se

I veckans avsnitt så pratar jag om hur du lyckas som ny säljare och jag delar med mig av mina bästa tips.  In och lyssna, nu kör vi! 

Med avstamp i ett mejl från lyssnaren Martin vecklar veckans avsnitt ut sig som ett praktfullt stånd i en ångbastu. Liksom Martin Luther hade 95 teser har lyssnar-Martin 5 teser, eller krav snarare – krav på 5 förändringar som Filip & Fredrik MÅSTE genomföra för att Martin ska fortsätta lyssna. Lyckas de med detta? Fan vet. Men ett avsnitt är det. Ett bra avsnitt? Ja fan. För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus

Regeringens industrisamordnare tycker att myndigheter sätter krokben för industrin och hon vill ändra myndigheternas uppdrag för att snabba på den gröna omställningen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kristina Alvendal är chef för statliga Accelerationskontoret och en av regeringens två industrisamordnare med uppdrag att underlätta industrins gröna omställning. Hon har tidigare varit moderat borgarråd i Stockholm.Den gröna omställningen i Sverige har drabbats av flera bakslag på senare tid. Batteritillverkaren Northvolt har gått i konkurs och andra satsningar har skjutits på framtiden, avslutats eller flyttas utomlands – alltmedan USA:s president Trump skapar osäkerhet i den globala ekonomin genom sina tullutspel. Men Kristina Alvendal säger att omställningen rullar på även om det går dåligt för vissa företag.”Tittar man på hur det ser ut i hela landet, alla de hundratals företag som för flera år sedan påbörjade investeringar och förändringar i produktionslinan, så rullar den på”, säger hon.Enligt Kristina Alvendal är långsamma tillståndsprocesser i svenska myndigheter ett av de stora problemen för företagen i den gröna omställningen.”Jag skulle säga att en av Sveriges akilleshälar just nu är att det är statliga myndigheter som lägger krokben för väldigt många av de företag och de affärsidéer som skulle kunna göra att det går fortare och att Sverige verkligen går i bräschen”, säger Kristina Alvendal.När nya industrier ska etableras, uppstår ofta målkonflikter. Klimatnytta, arbetstillfällen och satsningens ekonomiska vinst, kan ställas mot till exempel påverkan på den lokala miljön, samers rättigheter eller försvarsmaktens intressen. Men enligt Kristina Alvendal bör inte en myndighet få överklaga en annan myndighets beslut på samma sätt som idag.”Den här typen av överklaganden är faktiskt någonting som försenar och försämrar för Sveriges totala möjligheter att ställa om och genomföra den gröna omställningen. I slutändan innebär ju det här att det är statliga myndigheter som har bidragit till att Sverige eventuellt inte lyckas nå klimatmålen 2030 och får betala böter till EU. Det är en ordning som är helt orimlig”, säger Kristina Alvendal.Om du får bestämma, då får försvaret inte överklaga någonting som Trafikverket har bestämt, därför att ni tycker att det försenar processen, är det så?”Vi har sagt att det är rimligt att begränsa möjligheten. Exakt hur den här uppmaningen eller instruktionen till myndigheterna kan utformas håller nu Accelerationskontoret på att utreda och diskutera med massor av olika parter”, säger Kristina Alvendal.Också i Accelerationskontorets verksamhetsbeskrivning riktas kritik mot myndigheter, där står att: ”Svenska myndigheter, insatser och ramvillkor kan se fullt tillräckliga och ändamålsenliga ut i teorin, men in praktiken interagera på oförutsedda och elakartade sätt”.Regeringen och Sverigedemokraternas har vidtagit en rad åtgärder för att snabba på tillståndsprocesserna i den gröna omställningen och den 1 januari ändras miljöbalken i samma syfte. Kortade ledtider när det gäller detaljplaner och bygglov utreds just nu.”Vi får väl se om det räcker. Det här var ju också någonting som jag tog upp i min expertrapport i produktivitetskommissionen, så det som ligger på bygglovssidan, det är ju en direkt följd av att flera aktörer har uppmärksammat år efter år efter år, regering efter regering på att det går för långsamt. Och nu har uppenbarligen den sittande regeringen tillsatt ett antal utredningar som tittar på det här. Men det räcker ju inte med en utredning. Man måste ju fatta beslut. Och sen ska det implementeras. Och det är ju nästa del som Sverige behöver bli bättre på. Man kan inte bara stifta lagen, de måste implementeras också”, säger Kristina Alvendal.Gäst: Kristina Alvendal, industrisamordnare och chef för statliga Accelerationskontoret Programledare: Per Bergfors NybergKommentar: Pär Ivarsson, Ekonomiekot Producent: Maja LagercrantzTekniker: Erik RunesonIntervjun spelades in fredagen den 2 maj 2025

Årets fotbollsdeal är här! TV4 och Studio Allsvenskan har just nu ett samarbete där du för endast 249 kr/månaden får TV4:s Sportpaket (Allsvenskan, Superettan, Serie A, LaLiga, Svenska Cupen, Sveriges herrlandskamper plus massa mer). Ordinarie pris är 349 kr/månaden så detta erbjudande innebär 100 kr rabatt varje månad! Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet!Vi välkomnar Jesper Hussfelt tillbaka till Studio Allsvenskan!Det blir förstås mycket om kommentering och Disney där Jesper kommenterar Europa Conference League och Europa League.Hur ser han på de svenska framgångarna i Europa? Och hur kommer det gå för Hammarby och AIK i sommar?Dessutom snackar vi en hel del Allsvenskan – och i synnerhet BP där Jesper arbetar med partners.Missa inte när Hussfelt gästar oss.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!•TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Renmarkskommittén var på god väg att ge samebyarna ensamrätt till jakt och fiske i fjällen när regeringen lade ner utredningen. Nu drar samebyarna i stället staten inför domstol med samma krav. Lyckas de övertyga domstolen om att de var ensamma om att jaga och fiska i området för några hundra år sedan så vinner de, skriver Göran Fröjdh. Inläsare: Jörgen Huitfeldt

I detta avsnitt gästas vi av Mårten Åkeson, grundare av Proteinbolaget, som delar med sig av sin inspirerande resa – från att vara en småstadskille med lågt självförtroende till att bli en framgångsrik entreprenör. Uppvuxen i Karlskoga kämpade Mårten med skolan och kände sig som en underdog. Men med en stark revanschlust och en passion för att bygga något eget startade han redan som tonåring en e-handel för kosttillskott och träningsprodukter. Det som började i en källare växte snabbt genom smart marknadsföring och djup kundförståelse, och på bara några år omsatte bolaget 100 miljoner kronor.Mårten delar med sig av sina viktigaste lärdomar – vikten av att våga ta risker, lära sig av motgångar och omge sig med rätt personer. Idag är Proteinbolaget en av de ledande aktörerna i branschen, och de arbetar aktivt med att driva innovation och förbättra kundupplevelsen. Mårten delar även med sig av sina egna hälsorutiner och hur man som entreprenör hittar balansen mellan arbete och privatliv. Ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt som du inte vill missa!Följ Proteinbolaget på Instagram.Följ Mårten Åkeson på Linkedin.Använd koden FRAMGANGSPODDEN för 25% rabatt hos Proteinbolaget, besök deras hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Mårten Åkeson, grundare av Proteinbolaget, som delar med sig av sin inspirerande resa – från att vara en småstadskille med lågt självförtroende till att bli en framgångsrik entreprenör. Uppvuxen i Karlskoga kämpade Mårten med skolan och kände sig som en underdog. Men med en stark revanschlust och en passion för att bygga något eget startade han redan som tonåring en e-handel för kosttillskott och träningsprodukter. Det som började i en källare växte snabbt genom smart marknadsföring och djup kundförståelse, och på bara några år omsatte bolaget 100 miljoner kronor.Mårten delar med sig av sina viktigaste lärdomar – vikten av att våga ta risker, lära sig av motgångar och omge sig med rätt personer. Idag är Proteinbolaget en av de ledande aktörerna i branschen, och de arbetar aktivt med att driva innovation och förbättra kundupplevelsen. Mårten delar även med sig av sina egna hälsorutiner och hur man som entreprenör hittar balansen mellan arbete och privatliv. Ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt som du inte vill missa!Följ Proteinbolaget på Instagram.Följ Mårten Åkeson på Linkedin.Använd koden FRAMGANGSPODDEN för 25% rabatt hos Proteinbolaget, besök deras hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dag två i Dumma människors KÄRLEKSVECKA – där vi varje dag släpper nya och gamla favoritavsnitt om kärlek, dejting, relationer och romantik. Idag en repris full av tips för den viktiga och svåra första dejten.   Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi utvärderar Kerstin Brismars livsstilsråd om frukostätande och trappgång. Vi har även tittat på hur man kan få mer kontinuitet i primärvården. Vi går igenom varför Norge har lyckats bättre än Sverige, trots färre läkare per capita.

Mikael Lindahl är VD för fintech-bolaget Fxity som erbjuder en automatiserad tjänst för valuta- och likviditetshantering för stora företag. Det är en komplex produkt som inte säljer sig enkelt. Mikael beskriver hur han och teamet jobbar hårt med klassiskt sälj, utbildning och att bygga förtroende. Mikael berättar om att framgång kräver mod och uthållighet. Dessa och många andra råd för att lyckas inom fintech får du i detta avsnitt.  www.fxity.com

I detta avsnitt har vi återigen nöjet att gästas av ingen mindre än youtubern och entreprenören Carl Déman. Mycket har hänt sedan vårt föregående avsnitt – både på hemmaplan och i karriären. Carl delar med sig om livet som tvåbarnsförälder, och hur man får livspusslet att gå ihop. Vi diskuterar också vad som krävs för att hålla en relation stark och hur man bäst stöttar sin partner genom livets mest intensiva perioder.Dessutom får vi en exklusiv inblick i vad som egentligen hände under Carls medverkan i Förrädarna, och får svar på det många undrar över - är han och Filip Dikmen vänner idag? Vi går även in på de senaste rubrikerna kring den omtalade "guldhärvan" och Carls tankar kring fyndet. Carl berättar även om sin entreprenörsresa och de viktigaste lärdomarna han har plockat upp – från investeringar till produktlanseringar. Sist men inte minst pratar vi om influencerlivets för- och nackdelar och om vad som krävs för att faktiskt lyckas på sociala medier.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Carl Déman på Instagram och på YouTube.Följ JLC på YouTube.Kolla in Joluca på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt har vi återigen nöjet att gästas av ingen mindre än youtubern och entreprenören Carl Déman. Mycket har hänt sedan vårt föregående avsnitt – både på hemmaplan och i karriären. Carl delar med sig om livet som tvåbarnsförälder, och hur man får livspusslet att gå ihop. Vi diskuterar också vad som krävs för att hålla en relation stark och hur man bäst stöttar sin partner genom livets mest intensiva perioder.Dessutom får vi en exklusiv inblick i vad som egentligen hände under Carls medverkan i Förrädarna, och får svar på det många undrar över - är han och Filip Dikmen vänner idag? Vi går även in på de senaste rubrikerna kring den omtalade "guldhärvan" och Carls tankar kring fyndet. Carl berättar även om sin entreprenörsresa och de viktigaste lärdomarna han har plockat upp – från investeringar till produktlanseringar. Sist men inte minst pratar vi om influencerlivets för- och nackdelar och om vad som krävs för att faktiskt lyckas på sociala medier.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Carl Déman på Instagram och på YouTube.Följ JLC på YouTube.Kolla in Joluca på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från ungdomsakademin i fotboll till dominans på löparbanan. Vi snackar med Andreas Almgren, Sveriges bästa långdistanslöpare och mesta rekordkrossare! Häng med på Andreas träningsresa, från barndomens friidrottsdrömmar till att slå Sveriges mest seglivade rekord på både 5 000 och 10 000 meter. Vi pratar om hur han hanterar tuffa träningspass, mental träning och det viktiga i att kunna säga nej. Andreas delar också fascinerande insikter om de mentala utmaningarna med löpningen, att springa med "harar" och varför han fortfarande älskar adrenalinet på startlinjen inför ett mästerskap. Häng med och låt dig inspireras av Sveriges bästa löpare – en resa du inte vill missa!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det bör finnas en kvantpartikel som hör till gravitationen. Nu föreslår forskare i Stockholm ett sätt att hitta den. Lyckas man är det ett steg på vägen mot svaret på fysikens största fråga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hur ska man få gravitationsteorin att gå ihop med kvantmekaniken? Det har fysikerna länge undrat. Gravitationen är vi bekanta med till vardags och den fungerar bra också när det gäller vad som händer i rymden, medan kvantmekaniken väl beskriver det som händer i partiklarnas lilla lilla värld. Samtidigt beskriver de ju samma verklighet och måste på något sätt gå ihop.Ett första steg på den vägen kan vara att hitta gravitonen, gravitationens kvantpartikel. Men hur ska det gå till? Genom att borsta av en teknik från 1960-talet och samtidigt dra nytta av moderna gravitationsvågsexperiment, föreslår Igor Pikovski och hans medarbetare vid Stockholms universitet.Medverkande: Ulf Danielsson, professor i teoretisk fysik Uppsala Universitet, Igor Pikovski, forskare i fysik vid Stockholms universitet.Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

I dagens avsnitt möter jag influencer marketing experten Johannes Gustavsson. Han driver agenturen Infly som representerar den nya tidens influencers och föreläser med fokus på TikTok, influencers och unga på nätet.Vi går in på ämnet influencer marketing, där vi kommer från olika bakgrunder - jag med PR perspektivet och han som agent och pratar mycket om trender, plattformar och hur man lyckas med sin influencer marketing 2024.KontaktJohannes https://www.instagram.com/johannesgustavssons/ Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är grejen med traillöpning? Hur ska man träna inför traillopp och hur ska man tänka kring utrustning och lopptaktik? Och sist men verkligen inte minst: hur förvarar man sina geler på bästa sätt? Helst utan blodbad... ;-) Luta dig tillbaka och njut av massvis med inspiration och kunskap om traillöpning med experterna Karin Spjuth och Elisabeth Hansson från Trailrunning Sweden, som är Sveriges största sajt om traillöpning.Craft Idre Fjällmaraton 24/8-2024USWE Paradiset Sthlm 14/9-2024Bohusläns bästa 12/10-2024Hoka Torekov-Båstad 29/3-2025Mer om ”trailklassikern”, Trails of SWE c/o DaciaFölj Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

KÄRLEKSVECKAN full gång och idag bjuder vi på nätdejting-strategier som funkar. Många vänder sig ju till Tinder i sin jakt på kärleken. Och då är det väl lika bra att optimera chanserna till att träffa the one, eller åtminstone få till en träff? Björn och Lina reder ut hur snabbt man egentligen ska inleda en konversation efter en matchning, vilka fördelar det finns med att ha fula bilder på sig själv och hur man kan låta humorn skina igenom i sin beskrivning i bion. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.