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Les coulisses des médias, le dossier du jour, les recommandations de la semaine. Rémi Jacob vous dit tout de l'actualité média chaque samedi et dimanche à 8h50 sur RMC.

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Qu'est-ce que je mange pour le petit déjeuner ? Et qu'est-ce que je conseille. C'est une question qui m'a souvent été posée car c'est un repas un peu galère. Et par le passé j'ai tout essayé avant de comprendre les apports dont j'avais besoin. Alors j'ai décidé de vous faire un top 5 de mes petits déjeuners préférés. Et je vous donne aussi un contre exemple pour un cas spécifique.Liens complémentairesLe programme Petit-Déjeuner Express (-10€) : https://sn.soulier.xyz/dejsn10Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/159Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcCet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5On peu dire que dans ma vie j'ai essayé toutes les formes de petit déjeuner : croissant, pain au chocolat, viennoiseries, chocolatine, pain blanc, pain de mie, brioche, Nutella, céréales et granola du commerce…. Et j'ai aussi essayé de vivre sans. Soit par manque de temps soit pour essayer le jeûne intermittent. Et je me suis rendu compte que dans tous ces cas, ça n'allait pas derrière. Ça m'embrumait le cerveau. Ou alors ça me provoquait des fringales, des envies de sucre et des grignotages. J'avais aussi très faim à midi ce qui avait des effets en cascade. Cela fait partie des raisons qui expliquent que je me sois retrouvé à plus de 105 kilos avant d'arriver à la quarantaine. Ma perte de poids c'est aussi le changement de mon petit déjeuner. Cependant j'ai essayé beaucoup de choses avant d'arriver aux principes et recettes que je vous présente dans cet épisode.Dans cet épisode tout ce que j'ai essayépourquoi je recommande de prendre un petit déjeunerune statistique incroyable sur l'obésité et le petit déjeunerce que j'intègre et ce que j'évite pour un petit déjeuner réussimes 5 recettes préférées et leurs variantesle principe du mix and matchpourquoi je mange totalement différemment les jours de coursecomment je fais les jours où je cours à jeunNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Une naturopathe, répond aux questions des ados et parents sur le tonus et l'alimentation. Au delà de l'alimentation, ce sont des conseils sur le mode de vie et le fonctionnement du corps qui sont partagés. ✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :réponses aux questions des adolescents et parents sur le tonus et l'alimentation conseils sur le mode de vie conseils sur le fonctionnement du corps

Les coulisses des médias, le dossier du jour, les recommandations de la semaine. Rémi Jacob vous dit tout de l'actualité média chaque samedi et dimanche à 8h50 sur RMC.

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durée : 00:24:42 - Le Mag de la vie quotidienne - par : Ali Rebeihi - Alors que le surpoids et le diabète de type 2 progressent régulièrement, dans un contexte de sédentarité accru, trouvons des astuces et des conseils pour réduire le sucre de l'alimentation des petits. Alors faut-il dire adieu aux sodas, gâteaux et autres sucreries ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l''a marquée !

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Chaque matin sur Chérie FM, 5 infos improbables du Réveil Chérie à retenir en 30 secondes !

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Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

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Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de Vo2max, frissons, perte de graisse et petit déjeuner. Nouveau : Les illusions du développement personnel (et apprendre à Vivre sans recettes toutes faites) Au programme : VO₂ max : combien de temps faut-il pour l'améliorer vraiment ? Le VO₂ max, souvent considéré comme […] The post Vo2max, frissons, perte de graisse et petit déjeuner appeared first on Fitnessmith.

On nous l'a souvent répété, le petit-déjeuner serait LE repas le plus important de la journée. Pour beaucoup, un petit-déjeuner type est sucré : un bol de céréales, du lait ou une viennoiserie. Mais ce rituel du petit déjeuner est plutôt récent. Avant la révolution industrielle, on mangeait le matin les restes de la veille, le petit déjeuner était donc souvent composé d'œufs pondus le matin et de viande. Pourquoi sommes-nous passés à un petit déjeuner à base de céréales ? Pourquoi dit-on que c'est le repas le plus important ? Que faudrait-il manger le matin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Date de la première diffusion : 12/09/2024 À écouter aussi : ⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ?⁠ ⁠Qu'est-ce que Tanaland, ce pays imaginaire qui se bat contre la misogynie ?⁠ ⁠Pourquoi conduit-on à droite ou à gauche selon les pays ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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durée : 00:12:00 - Le monde d'Elodie - par : Elodie SUIGO - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Vendredi 12 septembre 2025, l'auteur, Philippe Delerm. Son dernier ouvrage, "Le suicide exalté de Charles Dickens" est sorti aux éditions du Seuil. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l''''a marquée !

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durée : 00:03:45 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - C'est Lise qui se demande de qui vient l'idée du premier repas de la journée. C'est l'historien et chercheur en culture de l'alimentation Loïc Bienassis qui lui répond. - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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Comment réussir à gérer les apports en protéine de toute la famille (dont un chéri ultra-sportif) ? C'est la question qui m'a été posée cette semaine. Une vraie problématique qui concerne tant la quantité de protéines que la préparation des repas et l'organisation familiale. Franchement je sais que ça peut vite devenir très compliqué voir galère. Alors j'ai réfléchi à comment faire et quelles options.Liens complémentairesMon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLe programme Petit-Déjeuner Express : https://go.soulier.xyz/dejsnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/148Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN - 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSKoro : https://go.soulier.xyz/koro - 5% de réduction avec le code HAMSTERS5Dans cet épisode je réponds à la question de K.lounette : « Comment réussir à gérer les apports en protéine de toute la famille (dont un chéri ultra-sportif) ». Tout le monde mange ensemble, mais tout le monde n'a pas les mêmes besoins. L'erreur classique est de cuisiner un plat spécial pour le sportif et un autre pour les autres. C'est une perte de temps et une grande frustration. Je vous propose donc une stratégie globale avec plusieurs étapes.Dans cet épisode :l'importance d'estimer les quantités de protéines pour chaquela difficulté de gérer le repas de midi selon où il est prispourquoi il est impossible de savoir ce que mangent vraiment nos enfants à la cantine pourquoi le seul moyen de contrôler nos quantités de protéines est de mange à la maison où amener son repaspourquoi porter son attention sur ce que l'on maitrise : petit-déjeuner, collation, goûter et dînerl'intérêt des oléagineux pour avoir plus de protéinecomment rendre le repas plus modulable en fonction des besoins de chacunce que l'on peut transmettre à nos enfants.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Est-ce que je suis pour ou contre le pain au levain ? Manger végétal et faire du sport sans prendre de complément ? Le jeûne intermittent ? Ou encore le Nutella ? Ce sont les questions que vous m'avez posé cette semaine. Liens complémentairesMon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/146Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN - 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSKoro : https://go.soulier.xyz/koro - 5% de réduction avec le code HAMSTERS5Le programme Petit-Déjeuner Express : https://go.soulier.xyz/dejsnVous m'avez posé de nombreuses questions sur la nutrition, différents aliments, le sport, les compléments, l'entraînement, la récupération. J'ai décidé donc de vous faire une série de réponse en mode spontané sur le format pour ou contre.L'idée est simple : je vous réponds rapidement. C'est ma vision à moi. Ma philosophie. Comme si je vous répondais si on se croise à une course ou en coaching.Les questions posées dans l'ordre. Pour ou Contre :Le jeûne intermittent (ccelia124)Un régime 100% végétarien sans complémentation, avec une activité sportive régulière (benjaminlizon)Le pain oui mais au levain, j'en mange 200 à 300 grammes par jour (desmottessssslili)Pour ou contre le Nutella (ciement2403)Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Des recherches très sérieuses l'ont démontré : un petit-déjeuner mal composé peut altérer votre mémoire en seulement quatre jours ! Découvrez les stratégies d'une neuroscientifique pour bien nourrir votre cerveau dès le petit-déjeuner. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 11 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Vous en avez marre de sauter le petit-déjeuner par manque d'inspiration ? Aline Perraudin vous explique comment composer le menu de ce rendez-vous essentiel pour bien démarrer la journée.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Ça va beaucoup mieux aussi l'été" avec la Docteure Émilie Steinbach, autrice du best-seller "Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie". Dans ce numéro, elle vous donne ses conseils pour un petit déjeuner équilibré. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 14 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. Au programme aujourd'hui: 1. Rappels pour péage impayé en Italie 2. La médiation administrative, pour arrondir les angles de la bureaucratie 3. Série "du bon sens dans nos assiettes" (2/5): les mauvaises habitudes 4. Best-of guichet: les familles recomposées

Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 26 juin 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Périco Légasse, journaliste. - Après le succès d'audience rencontré cette année, Rémy Barret repart pour une nouvelle saison. Accompagné de Paul Lahcene et sa bande, Rémy Barret s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

durée : 00:04:17 - Le Zoom de France Inter - Des traces d'hexane, un dérivé du pétrole, sont présentes dans nos huiles et nos margarines, mais d'après des analyses auxquelles la cellule investigation de Radio France a eu accès, on en retrouve aussi dans du lait, du beurre, des œufs et de la viande.

Nous avons enregistré cette semaine notre 1er webinaire "Comment concilier rentabilité et qualité dans la restauration ?" avec Crislaine Medina (Le Cheval d'Or), Camille Guillaud (Candide) et Nicolas Alary (Holybelly). Si vous l'avez raté, on vous invite à visionner le replay >> www.businessofbouffe.com/webinarEt pour l'occasion, on rediffuse notre épisode (collector !) avec Sarah Mouchot et Nicolas Alary, les fondateurs des restaurants Holybelly à Paris. En seulement quelques années, ils ont créé une véritable institution moderne, populaire et engagée, qui bouscule les codes de la restauration, notamment du petit-déjeuner. Pour co-animer cet épisode de Business of Bouffe, Philibert est accompagné d'Élisa Gautier, la fondatrice du restaurant Kiosk à Paris. À travers cet épisode, nous cherchons à comprendre les raisons du succès des restaurants Holybelly et plus précisément, comment Sarah et Nicolas ont repensé tous les codes et usages du métier pour proposer la meilleure expérience possible à leurs clients. Ainsi, dans un premier temps, nous revenons sur le parcours atypique de Sarah et Nicolas et en particulier leurs longs voyages initiatiques à Vancouver et Melbourne. Sans aucun doute, ces expériences dépaysantes et enivrantes ont été le déclic et la source d'inspiration de leur projet d'ouverture de restaurant à Paris. Pris de passion pour la culture du « breakfast » comme ils aiment le dire, ils ont pris le temps pendant ces voyages d'apprendre une autre façon de cuisiner, de servir le café (de spécialité évidemment !) et plus globalement d'accueillir et fidéliser les clients. Dans la seconde partie de l'épisode, nous profitons de la jeune, mais déjà riche, expérience de Sarah et Nicolas pour analyser les clés de leur réussite. On parle alors de leur exigence dans le sourcing des produits, de leur implication dans la gestion durable des équipes ou encore de l'extraordinaire communauté de « fans » qui les suit sur les réseaux sociaux.Cet épisode a été enregistré avec la participation exceptionnelle de Sarah Mainguy (Vacarme), Thomas Lehoux (Chanceux) et Pierre Lebrun (Le Parti du Thé). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:02:35 - Le brief politique - Sous l'impulsion de François Bayrou, les petits-déjeuners politiques se sont imposés comme un rituel matinal régulier. Loin des décisions officielles, ces rendez-vous veulent nourrir l'esprit d'équipe et fluidifier les échanges au sein d'un gouvernement composite.

Alors que le marathon de Paris approche à grands pas, découvrez les stratégies alimentaires clés pour optimiser vos performances et éviter les pépins digestifs. Laurie-Anne, nutritionniste du sport, dévoilera les secrets d'un dîner et d'un petit-déjeuner parfaitement équilibrés pour vous assurer une énergie maximum le jour-J. Au programme :Les bases de la nutrition avant course : Comment préparer votre corps pour l'effort.Le dîner de la veille : Les aliments à privilégier pour une nuit réparatrice et une énergie décuplée.Le petit-déjeuner de course : Timing et composition pour éviter les désagréments et booster vos performances.Hydratation et suppléments : Les conseils de Laurie-Anne pour une hydratation optimale et l'usage de suppléments, si nécessaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins, à 6H10 et 8H40, c'est les Sondages du matin.

Info exclu : le retour de l'inflation en rayon après la fin des négociations commerciales le 1er mars, particulièrement fort sur les produits pour le petit-déjeuner. En cause, l'envolée du prix de deux matières premières, le café et le cacao. Ecoutez Olivier Dauvers : Les secrets de la conso du 26 mars 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 12 mars 2025.

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

Tous les matins à 7H10 et 9h45, on vous donne des bonnes nouvelles.