Podcasts about rouxel

We're constantly swamped by messages like rest or idleness leads to laziness or that if you rest, then you'll fall behind — it's been repeated by so many self-proclaimed gurus, business experts, and biohacking influencers that we've started to believe the false messaging. The truth is that you're wired to take purposeful action, to have a healthy store of motivation, and to rest so that you can do those things when needed.  So, how come so many of us feel stuck in the swing between pathological productivity and then guilt when resting? We'll dig into the concept of idleness aversion — the deeply human tendency to detest doing nothing — and explains its evolutionary roots. We are wired to assess whether action is needed and to feel motivated when it is. That's not a flaw. The flaw is when that drive gets hijacked by external messaging that equates busyness with moral virtue and rest with weakness. Henry brings the neuroscience of mind-wandering: when the mind is allowed to wander, there's a kind of syncing up and rest that can happen, almost like rebooting a computer or closing all the apps on your phone. Far from being a waste, it's the precondition for efficient activation when you actually need it.  We'll get into some practical strategies to help you embrace more rest. For example, get a hobby that cannot be turned into a side hustle. Find a third place where people aren't doing anything productive. Let yourself daydream with a timer.  And if you're looking for the episode that followed this one when it played originally, here it is: From FOMO to GOMO: Discovering Freedom and Joy in The Choices We Make [ep. 224]   Note: This is an encore episode, originally aired during Joy Lab's Element of Fun. It's replaying here during the month of Re-Creation because rest and play go hand in hand — and if part of you felt a flicker of guilt pressing play on a podcast instead of doing something "productive," this episode is exactly what you need to hear. Preferably in a hammock. Not because you deserve it, but because you need it.   About: The Joy Lab Podcast is an Ambie-nominated podcast that blends science and soul to help you cope better with stress, anxiety, and depression. It's hosted by integrative psychiatrist Dr. Henry Emmons and holistic mental health researcher Dr. Aimee Prasek. The podcast is best paired with the Joy Lab App.   Bonus: spread some joy and keep this podcast ad-free by donating (Joy Lab is powered by the nonprofit Pathways North and your donations are tax-deductible).   Listen & follow the Joy Lab Podcast on your favorite listening app: Spotify | Apple | YouTube   Sources and Notes: Joy Lab Experiments: Take the next leap in your wellbeing journey with step-by-step practices to help you build and maintain the elements of joy in your life. Joy Lab episodes referenced: Are You Stuck in Joyless Urgency? [ep 222] Where's Your Third Place? [ep. 171] Sometimes I Just Sits... (the power of solitude) [ep. 74] Four Thousand Weeks by Oliver Burkeman Series on authenticity from our Joy Lab podcast: Unmasking Your True Self: Exploring Authenticity and Awe [ep. 216] The Truth Behind Your Thoughts And How to Calm Your Mind (encore) [ep. 141] Embrace Your True Self: Accepted, Connected, & In The Game [ep. 217] The Road Most Travelled: Awakening Through Suffering [ep. 218]  Follow Your Bliss: Awakening to Joy [ep. 219] The Still Small Voice: Awakening with soulfulness [ep. 220] Just think: The challenges of the disengaged mind (this is the study of people shocking themselves out of boredom) Chandola, T., Ling, W., & Rouxel, P. (2025). Are anxious Mondays associated with HPA-axis dysregulation? A longitudinal study of older adults in England. Journal of Affective Disorders, 389. Access here.   Questions this episode was made for: Q: Why do I feel guilty when I'm not being productive, even when I know I need rest? A: This episode names and traces the moral weight most of us carry around rest. There is a culturally reinforced message that busyness is virtuous and idleness is weak. We'll dig into the evolutionary roots of idleness aversion and the neuroscience of why consciously letting your mind wander is genuinely restorative, not a waste.   Q: Is it possible to actually retrain a stressed-out nervous system that's gotten used to constant productivity? A: Yes, but it takes practice. It takes time to create new pathways and patterns. This episode explains how those neural pathways form and what gentle, practical steps (hobbies, third places, daydreaming, solitude) begin to build new ones.    Key moments: [00:00] Aimee's intro to the encore: idleness aversion, the moral weight on rest, and the invitation to listen in a hammock — not because you deserve it, but because you need it [02:00] Pathological productivity defined: on a spectrum from no productivity (feels bad for long, briefly good) to overwork (most of us have been there) to pathological productivity (causing harm, planting seeds of future illness) [03:30] Work addiction as a real condition — as hard to break as any other addiction once it sets in [05:00] Idleness aversion: the very common human tendency to detest being idle [06:00] The evolutionary reason: we're wired to assess whether action is needed and motivated when it is — not pathologically lazy creatures by nature [07:00] The paradox: we don't like idleness AND we want a reason to be busy — this sets us up for anxiety around rest and unconscious pathological productivity [09:30] Getting comfortable with rest is a skill — we work on it here at Joy Lab [10:00] The Anxious Mondays study. Finding: those who felt anxious on Mondays had elevated cortisol lasting at least two months. The twist: this continued even in retirees. [12:00] We're training ourselves to be stressed by productivity, and the neural pathway outlasts the job [13:00] The habit of being stressed by productivity — whatever the driver (money, pleasing others, excellence) — sets us up for long-term problems if we don't build in genuine downtime [15:00] The moral layer on rest: the deeply warped message that idleness leads to evil, laziness, or poverty. Guru-culture messaging: the gist is that rest is morally weak and busyness is morally strong — and it's false [16:00] The opposite of work is not evil — just as the opposite of play is not work but depression; we've gotten the opposites wrong [17:00] Our inner wisdom calls us to play, rest, AND work — a rhythm we're wired to follow rather than fight [19:00] The neuroscience of mind-wandering: Henry's image of the brain as a domed web of nodes and connections, always active [21:00] During mind-wandering: everything settles; hyperactive areas rest; underactive areas come online; whole system syncs up; Like rebooting a computer or closing all apps — fresh starting place, more efficient activation when you need it [24:00] Positive mind-wandering (playful, creative, inspiring) vs. rumination — similar states, very different outcomes [25:00] Practice ideas: guided visualizations, set a timer and let yourself daydream creatively [25:30] Get a hobby — something that cannot be turned into a side hustle, is not quantifiable, and just makes you smile [27:00] Identify a third place with a relationship to rest: meditation class, library, quiet coffee shop — somewhere people aren't checking things off lists [28:00] Oliver Burkeman, 4,000 Weeks: "In an age of instrumentalization, the hobbyist is a subversive" [29:00] Find something you think is a waste of time and try it — birding, train spotting, stamp collecting; whatever your version of that is [30:30] Oliver Burkeman closing: "Productivity is a trap... The day will never arrive when you finally have everything under control. But you know what? That's excellent news."   If you enjoyed this episode, please rate and review us wherever you listen to your favorite podcasts!    Please remember that this content is for informational and educational purposes only. It is not intended to provide medical advice and is not a replacement for advice and treatment from a medical professional. Please consult your doctor or other qualified health professional before beginning any diet change, supplement, or lifestyle program. Please see our terms for more information. If you or someone you know is struggling or in crisis, help is available. Call the NAMI HelpLine: 1-800-950-6264 available Monday through Friday, 10 a.m. – 10 p.m., ET. OR text "HelpLine" to 62640 or email NAMI at helpline@nami.org. Visit NAMI for more. You can also call or text SAMHSA at 988 or chat 988lifeline.org. Find more mental health resources here.  

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 12 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 13 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 13 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 13 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 13 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 12 août 2026 au soir, une éclipse solaire spectaculaire sera visible en France. Même si la totalité passera au-dessus de l'Atlantique Nord, de l'Islande et du nord de l'Espagne, l'Hexagone observera jusqu'à 95 % du Soleil masqué selon les régions - un niveau d'obscuration qui ne se reproduira pas avant longtemps. Tous les conseils sur RTL. Alain Cirou, directeur de la rédaction de Ciel & Espace et Sophie Jousselin, Journaliste au service étranger de RTL sont les invités de RTL Matin. Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 12 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 12 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 12 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 12 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les sapeurs‑pompiers seront en grève jeudi 13 août, à l'appel des organisations syndicales. Ils réclament une intervention rapide de l'État, pointant des insuffisances en matière de moyens, d'effectifs et de conditions de sécurité. Sébastien Bouvier, secrétaire fédéral de la CFDT-pompiers, est l'invité de RTL Matin. Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 12 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La députée RN de Gironde dénonce les propos de Gabriel Attal, qui avait affirmé sur RTL qu'il fallait s'attendre à ce que de nouvelles ingérences du Kremlin s'immiscent dans la campagne, notamment au profit de Marine Le Pen. Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 11 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les canicules et la sécheresse que la France connaît cet été remettent au cœur du débat des thématiques portés par les écologistes depuis de nombreuses années. Des sujets qui pourraient rythmer l'année 2027 et la campagne à venir. Delphine Batho, députée du groupe Ecologiste et Social des Deux-Sèvres, ancienne Ministre de l'Ecologie, et candidate à l'élection présidentielle, est l'invitée de Sébasiten Rouxel dans RTL Matin. Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Vincent Derosier du 10 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

The following article of the Professional Services industry is: “Conscious Recruitment: Balance Purpose, Skills, and Culture” by Camille Rouxel, Country Manager & Partner, 5 Steps Headhunting.

The following article of the Talent industry is: 'The World Cup's Biggest Leadership Lesson Isn't About Talent' by Camille Rouxel, Country Manager & Partner, 5 Steps Headhunting. 

Dans ce nouvel épisode de Mon Podcast Immo, au micro d'Ariane Artinian, Delphine Rouxel, présidente du groupe Nestenn, décrypte un marché immobilier français devenu beaucoup plus personnel. Le message est clair : acheter, ce n'est pas vendre. Et derrière chaque projet, il y a souvent une histoire de vie.Le premier observatoire Nestenn met les chiffres sur la table. Plus de 73 % des achats relèvent d'un projet choisi. On achète pour vivre mieux, rester chez soi, se projeter. Côté vendeurs, le ton change : près de 65 % des ventes sont liées à une contrainte. Succession, séparation, mutation, budget trop lourd. Le logement raconte aussi les accidents de la vie.Autre idée reçue balayée : non, les Français ne partent pas tous refaire leur vie à l'autre bout du pays. Près d'un acheteur sur deux reste à moins de 20 kilomètres de son ancien logement. Et 57,7 % restent dans le même département.Dans ce marché plus tendu, le prix ne pardonne plus. 6 vendeurs sur 10 ont dû baisser leur prix pour vendre. « On est là pour apporter la vérité sur le prix », insiste Delphine Rouxel. Même logique avec le DPE : près de 81 % des acquéreurs le regardent, et 24,3 % ont déjà écarté un bien à cause d'un risque climatique. « Le parcours des acheteurs n'est pas le même que celui des vendeurs », résume-t-elle.Un épisode à écouter pour comprendre ce que les prix, le DPE, le climat et les contraintes de vie changent, très concrètement, dans votre projet immobilier.Animé par Ariane Artinian, journaliste et fondatrice du média MySweetImmo

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 12 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 12 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 12 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 10 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 10 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 10 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 10 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 10 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 10 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 09 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 09 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 09 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 09 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 09 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

- Alexander Zverev remporte son premier Grand Chelem à Roland-Garros : Isabelle Langé, Sébastien Rouxel, Henri Leconte ont vécu cette finale en direct du court Philippe Chatrier. - Football : les Bleus à l'assaut de leur dernier match de préparation avant le mondial, face à l'Irlande du Nord. Le point avec Nicolas Georgereau. - Cyclisme : la Paul Seixas mania au tour d'Auvergne Rhône Alpes, à moins d'un mois du Tour de France. Serge Pueyo et notre partenaire du Parisien, Christophe Bérard, nous racontent. - Mais aussi : Kimi Antonelli grand vainqueur du GP de Monaco en F1, Armand Duplantis battu pour la première fois depuis 3 ans, l'équipe de France de rugby à 7 championne du monde, etc..Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Double champion d'Europe, le PSG a été accueilli en héros dans la capitale ! Revivez cette soirée de fête au Parc des Princes avec nos envoyés spéciaux. Invité exceptionnel : Rudy Gobert, pivot des Timberwolves du Minnesota et de l'Equipe de France de basket. Page Roland Garros avec Sébastien Rouxel et Henri Leconte en direct de la Porte d'Auteuil. Le point sur le reste de l'actualité sportive : Marco Bezzechi remporte le GP Moto d'Italie, la dernière étape du Giro d'Italie, Alex Lanier vainqueur de l'Open de Singapour, etc.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 20 mai 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 19 mai 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Le journal RTL avec Sébastien Rouxel du 18 mai 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.