Podcasts about natation

Comment courir plus vite ? Volume ? Intensité ? Tout savoir avec Bastien Kerangoff ! AU PROGRAMME : - Pourquoi un triathlète peut courir plus vite sans augmenter son volume de course - Les mécanismes physiologiques derrière l'entraînement croisé - Le rôle du vélo dans la puissance utile et la durabilité musculaire - L'impact de la natation sur la posture et la respiration - Le renforcement et la pliométrie comme clés de l'économie de course - Pourquoi la foulée n'est pas un style mais une stratégie - Comment structurer une semaine pour faire progresser la course grâce au croisé - Les adaptations concrètes observées chez les athlètes - Les erreurs fréquentes qui empêchent de progresser ou augmentent le risque de blessure Un épisode essentiel pour les triathlètes amateurs comme confirmés, les coachs et tous ceux qui veulent courir plus vite à iso-fatigue, avec une approche intelligente, durable et spécifique au triathlon. Téléchargez l'application SAILY et utilisez notre code LOOP lors de votre premier achat pour bénéficier d'une réduction exclusive de 15 % ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://saily.com/loop Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRY Pour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoff Pour découvrir Trilab → https://swll.to/trilab Bonne écoute.Bonne écoute.

Qu'est-ce qui pousse un être humain à courir 42,195 kilomètres ?À la veille de son tout premier marathon, Laure Manaudou s'est présentée en commençant son interview tout simplement par :« Je suis une débutante en course à pied. »Une phrase simple. Presque surprenante, venant de l'une des plus grandes championnes du sport français.Championne olympique, athlète de haut niveau, habituée à repousser ses limites… et pourtant, face à ce nouveau défi, il faut recommencer. Apprendre. Douter. Accepter de ne pas savoir. Repartir de zéro.Dans cet épisode de Champions du digital, Laure Manaudou revient avec sincérité sur ce nouveau chapitre de sa vie sportive : pourquoi elle a décidé de se lancer ce défi, ce que le marathon lui apprend sur elle-même, et comment son frère Nicolas Manaudou, à ses côtés pour la coacher, l'aide à avancer.À travers son témoignage, on comprend une chose essentielle : être athlète ne donne pas des capacités surhumaines. Chaque discipline impose son propre chemin, ses propres doutes, ses propres combats.Et peut-être que c'est ça, le vrai point commun entre tous ceux qui prennent le départ d'un marathon.Pas un talent exceptionnel.Mais une persévérance extraordinaire.Un épisode sur le courage de débuter, l'humilité de recommencer, et la force de continuer.Bonne écoute ! Episode en collaboration commerciale avec Hyundai Ressources de l'épisode :Suivre Laure Manaudou Suivre Champions du digital :Instagram : https://www.instagram.com/championsdudigital/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/vanessa-tomaszewski-232452116/Suivre la newsletter de Champions du digital pour ne rien manquer de l'actualité du sport business : https://championsdudigital.substack.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce troisième épisode de la série Récupération 360, on s'intéresse à un sujet qui divise : les infrarouges. Entre promesses marketing et bases scientifiques, que faut-il vraiment en penser pour la performance et la récupération des athlètes ? On commence par expliquer simplement ce que sont les infrarouges et comment ils interagissent avec le corps. Ici, il ne s'agit pas de stimuler mais d'envoyer une information physiologique aux tissus. On explore ensuite les effets observés chez les sportifs : circulation, inflammation, tissus profonds, régulation nerveuse, récupération et qualité du sommeil. Quels bénéfices concrets sont rapportés sur le terrain, et dans quels contextes ils sont pertinents. Enfin, on parle usage pratique : quand utiliser les patchs infrarouges, comment les intégrer intelligemment dans une routine de récupération, et quelles erreurs éviter. Au programme :Comprendre simplement les infrarouges Mécanismes d'action dans le corps Effets sur circulation et inflammation Impacts sur récupération et sommeil Retours terrain chez les athlètes Quand et comment utiliser les patchs Erreurs fréquentes à éviter Partenariats : Cet épisode est réalisé avec STIMCARE, qui développe des patchs infrarouges destinés à accompagner la récupération et le confort des athlètes. https://stimcareonline.com/fr_fr/ Deal NordVPN EXCLUSIF ➼ https://nordvpn.com/loop Profitez de la garantie satisfait ou remboursé de 30 jours de Nord ! Bonne écoute.

A la une de la presse ce vendredi : des jeux pas très propres, une controverse mondiale et des cafards populaires

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet aussi fascinant que mal compris : les lactates.Souvent perçus comme un outil réservé aux professionnels ou comme un concept complexe de laboratoire, les lactates sont en réalité l'un des indicateurs les plus puissants pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps à l'entraînement.Pourquoi certains athlètes parlent-ils aujourd'hui de “révolution lactate” ?Pourquoi les Norvégiens ont-ils remis cette mesure au centre de la performance ?Et surtout, comment utiliser concrètement cet outil sans tomber dans l'excès technologique ?Pour répondre à ces questions, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, expert en physiologie de l'effort et en suivi de performance.Ensemble, on démystifie les lactates et on les replace dans leur vrai rôle : un outil pour devenir un athlète plus précis, plus intelligent et plus durable.AU PROGRAMME- Pourquoi les lactates sont revenus au centre de la performance- Ce que mesure réellement un test lactate- La plus grande incompréhension autour des lactates- Le lien entre lactates, intensité, oxygénation et filières énergétiques- Comment définir précisément ses zones d'intensité- Pourquoi un test terrain peut être plus utile qu'un test en laboratoire- Comment suivre sa progression grâce aux données internes- Les erreurs les plus fréquentes dans l'utilisation des lactates- Jusqu'où un amateur doit aller dans la mesureUn épisode clair, pédagogique et exigeant, destiné aux triathlètes amateurs comme confirmés, aux coachs et à tous ceux qui veulent mettre de la science au service d'une progression durable, sans tomber dans le gadget ou la sur-analyse.Deal NordVPN EXCLUSIF ➼ https://nordvpn.com/loop Profitez de la garantie satisfait ou remboursé de 30 jours de Nord !Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoffPour découvrir Trilab → https://swll.to/trilabBonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on retrouve Arthur Horseau pour un échange sans filtre sur l'une des périodes les plus difficiles de sa carrière. Après Hawaï 2024, Arthur traverse une phase sombre : corps qui ne répond plus, perte de plaisir, pression de la performance, sponsors qui se retirent, doute profond sur son avenir dans le triathlon. Il raconte avec une rare transparence ce moment où il a eu l'impression de ne plus être lui-même, jusqu'à envisager de fermer définitivement le chapitre du sport de haut niveau. Mais cette histoire est aussi celle d'une reconstruction. Arthur revient sur le rôle de son entourage, la nécessité de retrouver du plaisir, l'importance d'être honnête avec soi-même, puis sur cette course presque irréelle à l'Ironman de Cozumel, où tout s'aligne. Une victoire inattendue, puissante, chargée d'émotion, qui marque peut-être le début d'un nouveau chapitre. Un épisode fort sur la santé mentale, la pression du haut niveau, la résilience et ce que signifie vraiment performer. Téléchargez l'application SAILY et utilisez notre code LOOP lors de votre premier achat pour bénéficier d'une réduction exclusive de 15 % ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://saily.com/loop Bonne écoute.

Dans cet épisode, je reçois Diego Rapin pour parler d'un projet hors du commun : Rhône Quest. Un défi d'endurance extrême, construit de toutes pièces, qui mêle natation, cyclisme et alpinisme. Mais au-delà de la performance, cet épisode raconte surtout une histoire :celle d'un cheminement, d'une prise de conscience et d'une quête de sens. On parle ensemble :

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on ne parle pas seulement de performance…On parle de tout ce qui la rend possible.Car derrière chaque athlète olympique, il y a un moment clé.Un moment fragile où tout peut basculer.C'est précisément là que VAN RYSEL a décidé d'agir.Avec la VAN RYSEL RISING SQUAD, la marque ne fait pas que sponsoriser des athlètes.Elle construit un véritable écosystème pour accompagner les meilleurs jeunes triathlètes vers un objectif clair :les Jeux Olympiques de Los Angeles 2028.Pour en parler, deux regards complémentaires :• Léonie Périault, athlète olympique et marraine du programme• Antonin Mathieu, jeune talent en pleine ascensionEnsemble, on décrypte :Ce moment charnière entre espoir et éliteCe qui manque aujourd'hui dans le haut niveauPourquoi VAN RYSEL ne fait pas du sponsoring classiqueL'importance du matériel, du mentorat et de la structurationComment construire un objectif long termeUn épisode à la croisée de la performance, de la stratégie et de l'humain.PARTENAIRE : Cet épisode est rendu possible grâce à VAN RYSEL ! Bonne écoute.

Championne du monde junior, espoir majeur du triathlon français, Léa Houart est l'une des athlètes les plus prometteuses de sa génération. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, de ses débuts dans le triathlon jusqu'à son sacre mondial chez les juniors. Nous abordons également la transition vers le très haut niveau, les exigences du passage chez les élites, ainsi que les apprentissages qu'impose ce changement de dimension. Un échange pour comprendre ce qui se cache derrière la progression d'une jeune athlète en route vers le plus haut niveau mondial. Bonne écoute.PARTENAIRE : Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYCODE : LOOP20Profite de 20 % de remise sur la box découverte sur leur site.Bonne écoute.

durée : 00:03:21 - L'info d'ici, ici Gascogne Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Elles viennent du Congo, d'Angola, de Colombie, de Géorgie ou du Venezuela. Et dix jours, ce groupe composé en majorité de femmes suit des cours d'apprentissage du français à la piscine. C'est une grande première pour ces ateliers sociolinguistiques qui se sont associés à un dispositif sportif. Ensemble, ils ont proposé des cours d'aisance dans l'eau à la piscine de l'Agora à Évry-Courcouronnes, dans la banlieue sud de Paris.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on plonge dans la trajectoire hors norme de Sam Laidlow.Champion du monde Ironman à Nice en 2023, Sam incarne une nouvelle génération d'athlètes prêts à repousser toutes les limites. Une trajectoire marquée par des extrêmes, où les sommets comme les périodes de doute deviennent des leviers de progression.De son expérience aux Championnats du monde à Hawaï en 2024 à son retour retentissant avec une victoire à Roth, cet échange nous emmène au cœur du très haut niveau.On y parle sans détour de blessures, de perte de repères, d'incompréhension, mais aussi de résilience, de lucidité et d'ambition.Un épisode rare. Brut. Sans filtre.AU PROGRAMME :• Apprendre à naviguer entre les hauts et les bas• L'abandon à Barcelone : comprendre les choix et les erreurs• Le doute : quand le corps ne répond plus• Un modèle à part : la famille comme socle de performance• Nice vs Hawaï • Blessures et incompréhension : quand tout devient flou• Le déclic et la victoire à Roth• Les Mondiaux à Nice : performer dans le chaos• Nutrition, stratégie et évolution du triathlon moderne• L'objectif ultime : gagner à HawaïPOURQUOI REGARDER CET ÉPISODE ?Parce que derrière les performances, il existe une réalité que peu d'athlètes osent montrer.Cet épisode est une immersion dans :• la gestion des moments extrêmes• la construction mentale au plus haut niveau• la capacité à revenir, encore plus fortQue tu sois triathlète, sportif ou simplement en quête de progression, cet échange va te marquer durablement.PARTENAIRE : Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYCODE : LOOP20Profite de 20 % de remise sur la box découverte jusqu'au 05/04/2026 sur leur site.Pour découvrir le précédent épisode enregistré avec Sam : https://smartlink.ausha.co/loop-sur-le-triathlon/saison-3-ep28-sam-laidlowBonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on plonge dans un format de course en pleine expansion avec un acteur qui bouscule les codes : OPENLAKES.Derrière ce nom, une ambition claire : rendre la compétition accessible, rassurante et progressive pour tous ceux qui veulent se lancer, sans pression mais avec un vrai cadre.Avec son fondateur, on revient sur la genèse du projet. Pourquoi OPENLAKES est né, à quel besoin il répond aujourd'hui, et comment il s'inscrit dans l'évolution actuelle des sports d'endurance.On parle aussi très concrètement du format des courses : sécurité, accompagnement, expérience athlète, mais aussi des erreurs classiques des débutants et de la meilleure manière d'aborder une première compétition.Un épisode à écouter si vous hésitez encore à prendre un dossard… ou si vous cherchez simplement une autre façon de vivre l'endurance.Bonne écoute.Pour découvrir OPENLAKES : https://www.openlakes.eu/Bonne écoute.

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, je reçois Jules Rethoret pour revenir sur son parcours, son évolution et sa vision du haut niveau.On parle de ses débuts, de ses ambitions, de ses moments clés et de ce qui l'anime aujourd'hui dans sa pratique. Un échange authentique pour mieux comprendre l'athlète mais aussi la personne derrière les performances.Bonne écoute.Cet épisode est rendu possible grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Jules --> https://www.instagram.com/reth0tri/Bonne écoute.

Dans cet épisode, on s'attaque à un facteur de performance qui fait gagner, ou perdre, des minutes entières sur un triathlon : l'aérodynamique.Souvent réduite au choix d'un casque ou d'un vélo plus cher, l'aéro est en réalité bien plus que du matériel.C'est une discipline à part entière. Un véritable 4ᵉ sport du triathlon.Pour comprendre ce qui compte vraiment, ce qui ne sert à rien, et jusqu'où un triathlète amateur doit aller sans se pénaliser, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, spécialiste de la performance, de la physiologie de l'effort et de l'analyse des positions aérodynamiques.Ensemble, on démonte les idées reçues et on remet de la hiérarchie, de la méthode et de la science dans un sujet souvent mal compris.AU PROGRAMME :- Pourquoi l'aérodynamique est devenue centrale en triathlon longue distance- L'impact réel de l'aéro en minutes, pas en sensations- Pourquoi la position est le premier levier avant le matériel- Quels équipements sont réellement rentables pour un amateur- Les réglages et détails qui font une vraie différence- Comment mesurer l'aérodynamique de manière fiable- Tests terrain vs tunnel aérodynamique- Jusqu'où un amateur doit aller dans l'optimisation- Les erreurs classiques qui font perdre du temps, de l'énergie… et parfois de la sécuritéUn épisode clair, structuré et concret, destiné aux triathlètes amateurs comme confirmés, aux coachs et à tous ceux qui veulent aller plus vite avec moins d'énergie, sans tomber dans la sur-optimisation ou le marketing vide.Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoffPour découvrir Trilab → https://swll.to/trilabBonne écoute.

Dans ce deuxième épisode de la série Récupération 360, on s'attaque à un problème fréquent chez les sportifs d'endurance : la fatigue qui persiste malgré le repos.Beaucoup d'athlètes coupent l'entraînement, dorment davantage, lèvent le pied… et pourtant la sensation de fatigue reste présente. Pourquoi ? Parce que se reposer ne veut pas dire récupérer.On distingue ici repos et récupération profonde, fatigue périphérique et fatigue centrale, avec un focus particulier sur le rôle du système nerveux, la charge mentale et le stress chronique. On parle aussi des signaux faibles à surveiller : irritabilité, sommeil agité, perte de motivation.L'épisode aborde également l'usage de la data dans la récupération : HRV, fréquence cardiaque au réveil, tendances. Comment les interpréter sans en devenir dépendant, et comment les utiliser pour mieux décider.Enfin, on détaille comment construire une routine de récupération simple, individualisée et durable dans le temps.Au programme : - Différence entre repos et récupération- Pourquoi arrêter de s'entraîner ne suffit pas toujours- Fatigue centrale vs périphérique- Système nerveux et dette de récupération- Reconnaître les signaux faibles- HRV, fréquence cardiaque, tendances- Construire une routine efficace et constanteCet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire récupération et environnement de sommeil 2026 IAKOTA.Chez IAKOTA, le sommeil est considéré comme le premier pilier de la récupération. Leurs solutions sont conçues pour améliorer concrètement la qualité du support de couchage et créer un environnement favorable à un sommeil profond, base essentielle de la performance.Pour découvrir leurs solutions → https://swll.to/iakotaBonne écoute.

Invité du «Buzz TV», le présentateur de «Théo le taxi» sur France 2 explique la complexité de passer son permis et surtout le coût onéreux d'équiper son véhicule.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:04:20 - Sirènes et homards pailletés : poussés par leurs enfants, ils montent une équipe senior de natation artistique à Lannion - . Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui conditionne directement la réussite ou l'échec d'une saison sportive : la capacité à structurer son entraînement dans le temps, entre charge, intensité et récupération. Pour y voir clair, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, spécialiste de la physiologie de l'effort, de l'analyse lactate et de la structuration de l'entraînement en sports d'endurance. Ensemble, on pose les bases d'une saison construite comme un projet avec une vision claire, une logique de progression et une compréhension fine des mécanismes internes de la performance. Au programme : Pourquoi certains athlètes progressent sans augmenter leur volume La différence entre construire une saison et enchaîner des semaines Comment définir son vrai point de départ physiologique Les grands blocs qui structurent une saison performante Comprendre la périodisation sans jargon inutile Le rôle réel de la charge, de l'intensité et de la récupération À quoi ressemble concrètement un mois bien structuré Les erreurs classiques qui détruisent une saison entière Pourquoi copier les pros ou un partenaire d'entraînement est souvent une mauvaise idéeCet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY.Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme.Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRYPour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoffPour découvrir Trilab → https://swll.to/trilabBonne écoute.

Dans ce premier épisode de la série Récupération 360, on s'attaque au pilier le plus sous-estimé de la performance sportive : le sommeil avec Arnaud Tortel. On entend souvent qu'il faut dormir plus. La réalité est différente : on ne récupère pas quand on dort, on récupère quand on dort bien. Avec Arnaud, spécialiste du sommeil et de la récupération auprès d'athlètes de haut niveau, on décrypte ce qui se passe réellement pendant la nuit, pourquoi certains sportifs dorment 8 heures et se réveillent fatigués, et comment transformer le sommeil en véritable outil de performance. On parle cycles, système nerveux, erreurs fréquentes des athlètes, routines de récupération, et environnement de sommeil. L'objectif est simple : vous donner des leviers concrets pour mieux récupérer sans forcément en faire plus. Cet épisode introduit aussi le rôle de l'environnement de sommeil avec IAKOTA, et pourquoi le support sur lequel vous dormez peut changer la qualité réelle de votre récupération. Au programme : - Comprendre les cycles du sommeil du sportif - Pourquoi la durée ne garantit pas la récupération - Les erreurs les plus fréquentes chez les athlètes - Le lien entre charge d'entraînement, système nerveux et insomnies - Comment basculer en mode récupération avant même de dormir - Créer les bonnes conditions environnementales pour un sommeil de qualité Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire récupération et environnement de sommeil 2026 IAKOTA. Chez IAKOTA, le sommeil est considéré comme le premier pilier de la récupération. Leurs solutions sont conçues pour améliorer concrètement la qualité du support de couchage et créer un environnement favorable à un sommeil profond, base essentielle de la performance. Pour découvrir leurs solutions → https://swll.to/iakota Bonne écoute.

Impossible de faire une course « en footing », dossards bookés un an à l'avance, volume qui explose dès la reprise… Vous vous reconnaissez ? Guillaume aussi. Ce coureur de 38 ans coche toutes les cases du coureur passionné qui en fait trop. Dans le Cabinet de Maître Yodu, il vient poser la question que beaucoup se posent : comment continuer à progresser quand le corps dit stop ? Natation, aqua-jogging, elliptique, renfo : que vaut vraiment le « cross-training » pour garder sa VO2 ? Faut-il maintenir ses dossards ou tout décaler ? Comment accepter de courir plus lentement, voire de ne pas courir du tout, sans exploser mentalement (ni sur les chips et la bière) ? Un épisode pour tous ceux qui ont du mal à accepter de freiner… et qui veulent enfin durer.

La méthode norvégienne est devenue une référence dans le triathlon. Souvent citée, parfois idéalisée, rarement comprise dans sa globalité. Dans cet épisode de Loop sur le Triathlon, on cherche à comprendre ce qu'il y a réellement derrière le modèle norvégien, au-delà du storytelling et des performances spectaculaires. Pour en parler, j'accueille Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, qui accompagne les triathlètes dans l'analyse physiologique, le contrôle des intensités et la structuration de l'entraînement. Au programme : • Les fondements scientifiques de la méthode • Le rôle du lactate et de la stabilité physiologique • Les erreurs courantes quand on cherche à la copier • Ce qui est réellement transposable pour les triathlètes amateurs Un épisode pour mieux comprendre, mieux s'entraîner, et éviter les raccourcis. Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRY Pour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoff Pour découvrir Trilab → https://swll.to/trilab Bonne écoute.

Cette semaine au Coin du Geek, on se penche sur deux études qui recencent les meilleures stratégies de pacing pour les Ultra-marathon.  

Cours Halakha Time du Jeudi 1er Janvier 2026 (durée : 5 minutes) donné par Rav Ye'hiel CHARBIT.

Cours Halakha Time du Jeudi 1er Janvier 2026 (durée : 5 minutes) donné par Rav Ye'hiel CHARBIT.

DÉSOLÉ POUR LA QUALITÉ AUDIO. C'EST MON ERREUR. - PH Cette semaine, Coach Charles nous donne une masterclass sur le heat training pendant que PH se porte au jeu.

Valentin Lacroix, nutritionniste et diététicien du sport, s'installe au micro de Secret d'Endurance.Dans cet épisode, il partage sa vision de la nutrition sportive: comment bien s'alimenter avant, pendant et après l'effort, éviter les erreurs les plus fréquentes et optimiser ses performances grâce à une stratégie adaptée.Un échange clair et concret, qui rappelle que la nutrition est une alliée indispensable pour progresser et prendre du plaisir dans la durée.Pour aller plus loin, découvre la formation complète de Valentin sur la nutrition de l'endurance : https://formations.nolio.io/nutrition-de-l-endurance-a-l-effort-et-en-dehorsOffre spéciale : Avec le code PODCAST, bénéficie de 100€ de réduction sur la formation Nutrition de l'endurance : le guide complet pour performerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, Coach Charles nous plonge dans une étude qui regarde les différences dans le volume d'entraînement selon les niveau d'athlètes. Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

durée : 00:10:11 - L'invité de 7h50 - par : Alexis Morel - Maxime Grousset, vainqueur de deux médailles d'or aux mondiaux de natation de Singapour, est devenu le nageur français le plus médaillé en Championnats du monde grand bassin, avec 10 médailles au total. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Record du monde pour Léon Marchand, bronze pour Yohann Ndoye-Brouard, 6e place au relais 4x200 nage libre en équipe...Alors que les mondiaux de natation s'achèvent dans deux jours, quel bilan tirer de la performance française ? Denis Auguin, le directeur technique national de la Fédération française de natation est l'invité pour tout comprendre de RTL Soir.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Huit médailles aux mondiaux de natation, un maillot jaune au Tour de France Femmes, un nouveau titre national pour Renaud Lavillenie à la perche, le sport français va bien. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'invité RTL de 7h40 avec Vincent Derosier du 04 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:10:11 - L'invité de 7h50 - par : Alexis Morel - Maxime Grousset, vainqueur de deux médailles d'or aux mondiaux de natation de Singapour, est devenu le nageur français le plus médaillé en Championnats du monde grand bassin, avec 10 médailles au total. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Chaque jour, retrouvez le journal de 19h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, retrouvez le journal de 6h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, retrouvez le journal de 7h30 de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'invité de RTL Midi avec Guillaume Ouattara du 03 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les soirs, à 20 heures, retrouvez les dernières informations de la rédaction. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Journal en français facile du jeudi 31 juillet 2025, 18 h 00 à Paris.Retrouvez votre épisode avec la transcription synchronisée et des exercices pédagogiques pour progresser en français : http://rfi.my/Bt9x.A

Les Championnats du monde de natation en grand bassin se déroulent à Singapour du 27 juillet au 3 août. Lors de cette édition, Léon Marchand, le quadruple champion olympique, remet en jeu ses titres obtenus en 2022 et 2023 sur le 200 m 4 nages et le 400 m 4 nages. Alors comment le champion olympique se prépare-t-il ? Léon Marchand a décidé de faire une croix sur les 200 m brasse et 200 m papillon afin de se concentrer sur le 400 m 4 nages et le 200 m 4 nages Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Vincent Derosier du 30 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Championnats du monde de natation en grand bassin se déroulent à Singapour du 27 juillet au 3 août. Lors de cette édition, Léon Marchand, le quadruple champion olympique, remet en jeu ses titres obtenus en 2022 et 2023 sur le 200 m 4 nages et le 400 m 4 nages. Alors comment le champion olympique se prépare-t-il ? Léon Marchand a décidé de faire une croix sur les 200 m brasse et 200 m papillon afin de se concentrer sur le 400 m 4 nages et le 200 m 4 nages Ecoutez L'invité de RTL Matin avec Vincent Derosier du 30 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Français Maxime Grousset a décroché la médaille d'or sur le 50 m papillon aux Mondiaux de Singapour. C'est son deuxième titre mondial après le 100 m papillon à Fukuoka en 2023. Les Australiens sont pour l'heure en tête du classement avec 4 médailles dont 2 en or.

Ecoutez Le journal RTL du 29 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Les auditeurs ont la parole avec Vincent Parizot du 28 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Analyse, reportage, décorticage : les GG vous expliquent le gros dossier de la semaine !

Après des Jeux olympiques dominés de la tête et des épaules, Léon Marchand débarque à Singapour en grand favori. Mais pour remplir ses objectifs (dont un record du monde), il a décidé d'alléger son menu.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:05:36 - franceinfo junior - Ce mercredi, la rédaction de franceinfo junior reçoit la championne de natation Malia Metella pour parler de sa carrière de sportive.