Cardio da Vida

Todos podemos ser atletas? O que faz um médico de medicina desportiva? Qual o papel de um médico numa equipa de futebol?​Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Paulo Beckert, médico da Federação Portuguesa de Futebol, para falar e ajudar a responder a estas e outras questões relacionadas com a saúde cardiovascular.​​Ouça já o novo episódio e partilhe nas suas redes sociais!

Tenho as pernas inchadas. Será do coração? Posso tomar bebidas alcoólicas em simultâneo com a medicação? Posso suspender a estatina quando tenho o colesterol controlado?​​Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos voltam a comentar as questões com as quais são abordados durante as consultas clínicas. O objetivo é, como sempre, transmitir a informação numa conversa clara e acessível a todos.​Ouça já o episódio e se tiver mais alguma questão, escreva nos comentários!Links de interesse:https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/https://cardiodavida.pt/insuficiencia-cardiaca/https://cardiodavida.pt/o-consumo-de-alcool-e-as-suas-consequencias-para-a-saude/https://cardiodavida.pt/efeito-secundario-da-estatina-pode-nao-ser/https://cardiodavida.pt/hemorragia-nasal-e-hipertensao-arterial-qual-e-a-relacao/

O que devemos fazer se tivermos palpitações? Que doenças podem provocar estes sintomas? E quanto ao tratamento, que opções temos?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Francisco Moscoso Costa, cardiologista, para ajudar a esclarecer a estas e outras dúvidas relacionadas com a saúde cardiovascular.​Ouça já o novo episódio e partilhe nas suas redes sociais!Links de interesse:https://cardiodavida.pt/fibrilhacao-auricular/https://cardiodavida.pt/o-exercicio-ajuda-a-prevenir-arritmias-cardiacas/https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/

Afinal o treino de força é benéfico para o coração? Quais os mecanismos que são impactados pelo treino de força? E se tiver doença cardiovascular e/ou fatores de risco posso treinar?Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que precisa saber relacionado com este tipo de treino e os seus benefícios! ​​Ouça o episódio, recomende aos seus familiares e amigos e partilhe a sua opinião e possíveis dúvidas connosco!Links úteis:https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/https://cardiodavida.pt/serei-demasiado-velho-para-treino-de-forca/https://cardiodavida.pt/treino-de-forca-nos-idosos-sim-ou-nao/https://cardiodavida.pt/qual-a-relacao-entre-exercicio-fisico-e-hipertensao-arterial-5-respostas-para-5-perguntas/https://cardiodavida.pt/quer-saber-o-segredo-para-se-manter-jovem/

A doença cardiovascular afeta menos as mulheres! Será mito ou realidade? Na menopausa, o que muda no risco cardiovascular? Os sintomas são mesmo atípicos ou os médicos não ligam às queixas das mulheres?Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberamCristina Gavina, cardiologista e Presidente Eleita daSociedade Portuguesa de Cardiologia, para falar e responder a estas e outras questões relacionadas com a saúde cardiovascular das mulheres.​Ouça o novo episódio, partilhe com amigos e familiares e deixe a sua opinião nos comentários!Links úteis:https://cardiodavida.pt/doencas-do-coracao-as-mulheres-estao-mais-protegidas-do-que-os-homens/

Afinal, se sabemos que o segredo está na prevenção e nos estilos de vida, porque é tão difícil mudar? O que nos impede de tomar decisões mais saudáveis? Como podemos descodificar a mente e encontrar a motivação para transformar hábitos?​ Neste episódio do Cardio da Vida, o profiler e palestrante internacional Alexandre Monteiro junta-se aos cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores para falar sobre como podemos decifrar a mente para mudarmos os nossos comportamentos.​ Descubra as barreiras invisíveis que nos mantêm presos a hábitos prejudiciais e como superá-las!​ Links úteis: https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/ https://cardiodavida.pt/como-adotar-um-estilo-de-vida-em-3-passos/ https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/

Sinto dor no peito, será do coração? Esta é a pergunta-chave e que serve de ponto de partida para outras como: quais são as possíveis causas da dor no peito? Quais os sinais de alarme? Já ouviu falar em Angina de Peito? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que está relacionado com o aparecimento de dores no peito e o seu significado! ​ ​Ouça o episódio, recomende aos seus familiares e amigos e partilhe a sua opinião e possíveis dúvidas connosco! Links úteis: https://cardiodavida.pt/angina-de-peito/ https://cardiodavida.pt/enfarte-agudo-do-miocardio/ https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/

Injeções para perder peso? Será esta a solução para combater o excesso de peso e a obesidade? Como avaliar e quantificar? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos receberam Bruno Almeida, Médico especialista em Medicina Interna e Diabetologista, para falar e responder a estas e outras questões relacionadas com o problema da obesidade e o seu impacto na saúde cardiovascular. Links úteis: https://cardiodavida.pt/obesidade-porque-e-que-a-mudanca-e-emergente/ https://cardiodavida.pt/obesidade-e-excesso-de-peso/ https://cardiodavida.pt/emagrecer-muito-alem-da-balanca/

O colesterol é um fator de risco cardiovascular? Como podemos controlá-lo e que opções temos? Afinal, qual é o valor  ideal para cada um de nós? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores debatem estas e outras questões relacionadas com o colesterol, definindo o que se entende por risco cardiovascular. Uma conversa clara e essencial, que todos devem ouvir! Partilhe com amigos e familiares e coloque-nos questões. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/niveis-de-colesterol-e-risco-cardiovascular-porque-sao-os-objetivos-diferentes/ https://cardiodavida.pt/colesterol-tudo-o-que-precisa-de-saber/ https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/

No final do ano de 2024, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores debateram sobre algumas resoluções essenciais para 2025, numa conversa onde abordam as seguintes questões:​ - Tenho mesmo que mudar de vida? Será que o meu coração agradece?​ - Quais devem ser as minhas prioridades? - Como estabelecer um plano de mudança de estilo de vida? - Objectivos SMART?​ - Dicas para ter mais sucesso na minha mudança de comportamentos!​ Um episódio essencial e bastante didático para quem quer mudar os seus hábitos de vida durante o ano que está prestes a começar!​ Links de interesse: ⁠https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/como-adotar-um-estilo-de-vida-em-3-passos/⁠

O que é um sono normal? O que é a privação crónica do sono? Quando suspeitar de uma doença do sono? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem a Dr.ª Sofia Rebocho, cardiopneumologista e uma das autoras do livro "O teu mal é sono", para uma conversa importante sobre a influência que a qualidade do sono tem na nossa saúde e bem-estar.​ Links de interesse: ⁠https://cardiodavida.pt/a-importancia-da-qualidade-do-sono/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/mitos-do-sono-parte-1/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono-saos/⁠ Livro: https://oteumalesono.pt/product/livro/

O que é o Estudo RADICAL e como surgiu? Quais os seus principais objetivos? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores falam sobre o inovador Estudo RADICAL e a forma como está a revolucionar o rastreio do risco cardiovascular através de ferramentas digitais! Fique a saber quais foram as conclusões mais importantes e como é que este estudo pode ajudá-lo a cuidar melhor da sua saúde cardiovascular. Sessão de Apresentação dos Resultados: https://cardiodavida.pt/estudo-radical-resultados/ Links de interesse: https://cardiodavida.pt/estudo-radical-rastreio-digital-do-risco/ https://cardiodavida.pt/podcast-episodio-especial-estudo-radical/

Descubra tudo sobre os triglicéridos, um tipo de gordura presente no sangue que pode afetar a sua saúde cardiovascular.  Os cardiologistas José Santos e Hélder Dores explicam de forma simples e clara: O que são os triglicéridos? Qual é o valor normal? Quais os riscos de ter níveis elevados e o que pode causar essa elevação? Como reduzir os triglicéridos através de hábitos saudáveis? Quando é necessário recorrer a medicação? Este episódio é essencial para quem quer controlar os seus níveis de triglicéridos e cuidar da saúde do coração.

Será que as doenças mentais aumentam o risco cardiovascular? E como o estilo de vida pode ajudar na prevenção? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem o Dr. Pedro Zuzarte para discutir os desafios da saúde mental no desporto.  Algumas das questões abordadas: Quais os principais desafios mentais enfrentados por quem pratica desporto regularmente? Como lidar com a ansiedade e o stress da competição? Quais são os sinais de alerta (red flags)? Estratégias para superar a frustração e não desistir após uma derrota? Um episódio imperdível para atletas e profissionais de saúde, com dicas essenciais para manter o equilíbrio mental! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/ https://cardiodavida.pt/stress-a-mais-faz-mal-a-saude/

Quer saber se o exercício físico pode ser prejudicial? A morte súbita no atleta é um mito ou realidade? No episódio 34, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores discutem este tema importante, respondendo a perguntas cruciais: O exercício físico pode ser perigoso? Qual a frequência da morte súbita em atletas e quais os números reais? Há outros fatores, além das causas cardíacas, a considerar? Mesmo com cuidados, o risco nunca é zero. Qual a importância do apoio de emergência nos eventos desportivos? Este episódio oferece uma visão clara e responsável sobre o tema, fundamental tanto para atletas como para profissionais de saúde. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/morte-subita-no-atleta/ https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/ https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/

Posso partir os comprimidos? Diuréticos? Qual a melhor hora para os tomar? Medicamentos para a HTA? São para toda a vida? Álcool e medicamentos? Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falaram sobre as principais dúvidas que os doentes esclarecem na farmácia. Uma conversa animada e esclarecedora que contou com a participação especial da Paula Iglesias, farmacêutica e autora da página Dicas da Farmacêutica.  Links de interesse: https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/ https://cardiodavida.pt/diabetes-tudo-o-que-precisa-de-saber/ https://cardiodavida.pt/colesterol-tudo-o-que-precisa-de-saber/

Se tiver uma dúvida confio mais no Google ou nas Redes Sociais? E a Inteligência Artificial? Se hoje for ao ChatGPT que cuidados devo ter com as respostas que vou obter? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa que contou com a participação do Dr. Ricardo Ladeiras Lopes, médico cardiologista! 

Quais os princípios de uma alimentação equilibrada? Devo fazer uma lista de compras? Que roteiro deve fazer no supermercado e que secções evitar? Como escolher alimentos com base nos rótulos? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Ana Carolina Soares, nutricionista e membro da equipa editorial do Cardio da Vida! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/como-ler-rotulos-para-uma-alimentacao-saudavel/ https://cardiodavida.pt/a-minha-lista-de-supermercado/

O que é o exercício físico? Todos nós podemos praticar? Qual é o tipo de exercício mais adequado para mim? Devo ir ao médico? Existem riscos? Neste episódio do podcast do Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação que existe entre a prática regular de exercício físico e a saúde do nosso coração. Uma conversa clara e que vai fazer bem ao seu coração! Saiba mais sobre o livro Exercício Físico e Coração: https://cardiodavida.pt/livros-recomendados/

Será que a alimentação pode ser saudável? E qual relação entre a saúde e a alimentação? Como cozinhamos importa? Dicas para o doente cardiovascular com colesterol elevado? Podemos comer ovos e queijo? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou a Professora Conceição Calhau, autora do livro “Deixemo-nos de Tretas: a ilusão da comida saudável”. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/ https://cardiodavida.pt/primeiros-passos-para-adotar-uma-alimentacao-saudavel/ Livro: https://www.contrapontoeditores.pt/produtos/ficha/deixemo-nos-de-tretas/28633827

Reduzir o perímetro abdominal e aumentar a massa muscular. Adotar a Dieta Mediterrânica. Ser fisicamente ativo. Priorizar o sono de qualidade. Não fumar e evitar ou limitar o consumo de bebidas alcoólicas. O que todas elas têm em comum? São algumas das dicas que foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, ao longo do 1º ano de vida do podcast do Cardio da Vida! Neste episódio especial, fazemos um balanço geral e olhamos mais detalhadamente para as 10 Dicas que resumem na perfeição o que é o Cardio da Vida. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/wp-content/uploads/2024/07/Infografias-10-dicas-preservar-saude-retardar-%E2%80%93-3.pdf

O que é a pressão arterial? Quais os riscos e complicações da hipertensão arterial? Como diagnosticá-la? Qual a vigilância necessária? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre as dúvidas relacionadas com aquele que é o principal fator de risco cardiovascular. Uma conversa clara, pertinente e acessível a todos! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/ https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/tem-hipertensao-arterial-qual-o-melhor-exercicio-fisico-para-si/ https://www.stridebp.org

O sono é realmente um fator de risco cardiovascular? O que é um sono normal e adequado? Quando suspeitar que o meu sono não é o melhor? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Sofia Tello Furtado, médica pneumologista e membro da comissão científica do Cardio da Vida! Links de interesse: ⁠https://cardiodavida.pt/a-importancia-da-qualidade-do-sono/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono-saos/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/mitos-do-sono-parte-1/⁠

O que são produtos e/ou suplementos naturais? Qual a diferença entre um suplemento e um medicamento? Quais os riscos de usar produtos naturais na prevenção e tratamento da doença cardiovascular? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam ainda sobre alguns suplementos usados com mais frequência e que benefícios esperar, numa conversa clara e acessível a todos.​ Links de interesse: https://cardiodavida.pt/suplementos-naturais-riscos-e-beneficios-para-a-prevencao-cardiovascular/

Qual a relação entre a prevenção cardiovascular e a longevidade? É possível envelhecer mais devagar e de forma mais saudável? Como avaliar a nossa idade biológica? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Joana Costa, especialista em Medicina Geral e Familiar! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/

A poluição e as alterações climáticas são mesmo um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares? Que recomendações para mitigar o risco cardiovascular da poluição? No novo episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação entre a poluição e o aumento do risco cardiovascular, numa conversa clara e acessível a todos.​ Links de interesse: https://cardiodavida.pt/plastico-em-placas-de-aterosclerose-e-eventos-cardiovasculares/ https://cardiodavida.pt/poluicao-alteracoes-climaticas-e-risco-cardiovascular/

Porque temos dificuldade em integrar a atividade física na nossa rotina? Dicas práticas para ser fisicamente mais ativo? Ginásio, ‘personal trainer' ou fisiologista do exercício? O que é melhor para mim? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Hugo Pereira, fisiologista do exercício e membro da comissão científica do Cardio da Vida! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/ https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/o-que-e-o-treino-combinado-e-quais-os-beneficios-para-a-saude/ https://cardiodavida.pt/um-minuto-de-atividades-explosivas-durante-as-tarefas-diarias-podem-prolongar-a-vida/

O que é o Estudo SAMSON? E o Estudo ProPASS? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos discutiram dois artigos científicos, resumindo e simplificando as principais mensagens acerca dos dois estudos. O objetivo é torná-los acessíveis e fáceis de compreender para todos! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/atividade-fisica-e-saude-cardiometabolica-como-pequenas-mudancas-levam-a-grandes-beneficios/ https://cardiodavida.pt/efeito-secundario-da-estatina-pode-nao-ser/

Os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos estiveram à conversa com o jornalista Paulo Sérgio, uma voz conhecida de todos nós no universo do futebol! Neste episódio discutimos a importância da prevenção cardiovascular, como percecionar e comunicar o risco e onde encontrar motivação para a mudança do estilo de vida. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/ https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/

Posso ter o colesterol baixo demais? Tenho de fazer os medicamentos da hipertensão para o resto da vida? Posso praticar exercício físico? Devo deixar de beber café? Estas são apenas algumas das questões mais frequentes com que os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos são abordados. Neste novo episódio vamos esclarecer estas e outras dúvidas, numa conversa clara e acessível a todos. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/as-apps-para-medir-a-frequencia-cardiaca-sao-confiaveis/ https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/ https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doneca-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/ https://cardiodavida.pt/beber-cafe-da-mais-anos-de-vida/

Qual a relação entre a alimentação e o risco de doenças, em particular a doença cardiovascular? Como se define uma alimentação saudável? Dicas práticas para otimizar a prevenção cardiovascular? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Diana Teixeira, nutricionista e membro da comissão científica do Cardio da Vida! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/ https://cardiodavida.pt/sabe-qual-o-impacto-que-um-dieta-equilibrada-pode-ter/ https://cardiodavida.pt/a-dieta-do-coracao/

Existe relação entre o sedentarismo nas crianças e o risco de doença cardiovascular nos adultos? O que é uma criança fisicamente ativa? Qual a dimensão do problema e qual a realidade em Portugal?  Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores estiveram à conversa com Vanessa Santos, fisiologista do exercício e também colaboradora na equipa editorial do Cardio da Vida. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/inatividade-fisica-em-criancas-e-adolescentes/ https://cardiodavida.pt/prevenir-doencas-cardiovasculares-quanto-mais-cedo-melhor/ https://cardiodavida.pt/prevenir-doencas-cardiovasculares-nas-criancas/

O que é o doping e qual é a relevância do problema? Quais são os riscos cardiovasculares associados? Porque é que os atletas abusam destas substâncias ilícitas?​ No novo episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre o uso de substâncias dopantes no desporto e de como estas influenciam de forma negativa a saúde do coração.​ Links de interesse: https://cardiodavida.pt/doping-quais-os-perigos-para-o-coracao/

Neste episódio contamos com um convidado especial, a Lígia Mendes, colaboradora na equipa editorial do Cardio da Vida e cardiologista. Tópicos abordados: O que é a Aterosclerose?  E o que é o colesterol?  Qual a relação entre o colesterol e a aterosclerose? Colesterol bom, colesterol mau e gordura no sangue? Quais as diferenças? Quais as estratégias para reduzir e controlar o colesterol? Qual o valor de colesterol que devo ter para prevenir a aterosclerose e eliminar o risco de ter doença cardiovascular?  Links de interesse: https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/enfarte-agudo-do-miocardio/

Como é que os canais digitais podem ajudar na prevenção e redução da mortalidade por doença cardiovascular? Que ferramentas digitais temos ao nosso dispor? Websites ainda fazem sentido? O Dr. Google pode ajudar?  Qual o papel das redes sociais?  Podemos beneficiar das comunidades online? O que o futuro nos reserva?  Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores estiveram à conversa com Paulo Morais, CEO do Phormula Group, cofundador do projeto Cardio da Vida e especialista em Marketing.

Quais as complicações relacionadas como o consumo de álcool? Que quantidade devemos beber? Existe uma dose mínima segura? O que dizem as recomendações quanto ao consumo de álcool para a prevenção cardiovascular? Descubra as respostas neste episódio, com os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores. Link de interesse: O consumo de álcool e as suas consequências para a saúde

Qual a importância de toma medicação após um enfarte agudo do miocárdio? Quais os medicamentos mais importantes e que não devemos esquecer? O que é como funciona o eicosapente de etilo? Sendo um novo medicamento, que evidência científica suporta o eicosapente de etilo? Quem pode beneficiar? Existem riscos? Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos explicam de forma simples os resultados do estudo REDUCE-IT, abordando ainda o funcionamento de um novo medicamento - o eicosapente de etilo -, quem pode beneficiar com ele e se existem riscos associados. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/medicacao-apos-um-enfarte-agudo-do-miocardio/ https://cardiodavida.pt/estudo-radical/ Participe no Estudo RADICAL em https://forms.office.com/e/xWCrQA1349

O que é a aspirina e como funciona? A aspirina é benéfica para o coração? Existem riscos de tomar aspirina? A aspirina deve ou não ser usada de forma generalizada para prevenir eventos cardiovasculares? Quem não deve tomar aspirina? Estas e outras questões são abordadas neste episódio pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/ https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/

Porquê realizar um estudo sobre risco CV em 2023? O que é o Estudo RADICAL? Quais os objetivos e quem pode participar Como é que as pessoas podem participar? Qual é o impacto previsto do Estudo RADICAL?   Fique a saber tudo e participe: https://bit.ly/estudo-RADICAL

Após um enfarte agudo do miocárdio existe risco de novos eventos? Posso retomar a vida normal após um enfarte? O que é a reabilitação cardíaca? Devo fazer medicação durante quanto tempo? Qual a importância das medidas de estilo de vida? Preciso de ser vigiado após um enfarte agudo do miocárdio? Descubra a resposta a estas questões com os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/

O exercício físico pode também ser prejudicial? Quais as principais causas da morte súbita no atleta? Quem pode estar em risco de complicações cardiovasculares associadas ao exercício?​ Estas e outras questões são abordadas neste episódio do podcast Cardio da Vida pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos.​ ​ Links de interesse: https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/ https://cardiodavida.pt/morte-subita-no-atleta/ https://cardiodavida.pt/risco-cardiovascular-o-que-e-e-como-o-podemos-calcular/

O que é o enfarte agudo do miocárdio? Quais os sintomas e como atuar em caso de suspeita? Qual o tratamento e as complicações possíveis? Como prevenir? Fique a saber a resposta a estas e outras questões neste episódio. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/enfarte-agudo-do-miocardio/ https://cardiodavida.pt/enfarte-do-miocardio-e-paragem-cardiaca/ https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/

Vacinas da Gripe e da Covid-19: um tema envolto em controvérsia e muitos mitos. Quais são os reais riscos cardiovasculares associados? E até que ponto são seguras e eficazes? Devemos fazê-las? Não perca este episódio do Podcast Cardio da Vida, com os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, e tire as suas dúvidas com base em evidência científica.

Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre o colesterol e de algumas opções terapêuticas existentes no mercado. • Colesterol: precisamos mesmo de tratar? • Que opções temos para controlar o colesterol? (impacto das estatinas e das medidas de estilo de vida) • Os suplementos são uma opção? • Estudo SPORT (Suplementos, Placebo ou Rosuvastatina) • Qual a escolha acertada? Links de interesse: https://cardiodavida.pt/colesterol-alto-estatinas-arroz-vermelho-ou-outro-suplemento/ https://cardiodavida.pt/tomar-comprimidos-de-arroz-vermelho-diminui-o-colesterol/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36351465/

Quais os benefícios globais e cardiovasculares do exercício físico? Quanto exercício é recomendado? Qual o mais adequado? É possível fazer exercício físico e ser sedentário? Estas são algumas das questões a que os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos respondem neste episódio. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/ https://academic.oup.com/eurheartj/article-abstract/44/21/1874/7099688 https://cardiodavida.pt/matriz-de-risco-tempo-sentado-vs-atividade-fisica/ https://cardiodavida.pt/sente-se-menos-mexa-se-mais/

Neste episódio, os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos falam sobre smartwatches. Será que ajudam no diagnóstico de arritmias como a fibrilhação auricular? O que pode ser medido? Como funciona? As pessoas devem usá-lo? Serão todos confiáveis? Fique a saber as respostas a estas e outras questões. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/smartwatches-qual-o-melhor-relogio-para-detetar-arritmias/ https://cardiodavida.pt/as-apps-para-medir-a-frequencia-cardiaca-sao-confiaveis/

O que significa afinal risco cardiovascular? Quais são as características que aumentam este risco? Porque é que é importante saber este risco? Quem deve calcular o risco? Como podemos calcular o risco cardiovascular? Links de interesse: https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/ https://www.healthy-heart.org/pt/

Os cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos falam sobre as 8 medidas essenciais para avaliar e melhorar a saúde cardiovascular, segundo a American Heart Association.​ Referências: https://mlc.heart.org https://www.ahajournals.org/doi/epub/10.1161/CIR.0000000000001078 https://cardiodavida.pt/avalie-o-seu-estilo-de-vida/ https://cardiodavida.pt/avalie-a-sua-saude-cardiovascular-em-7-passos/

Fique a saber o que é o Cardio da Vida e quais os principais objetivos deste projeto. Saiba mais em https://cardiodavida.pt/