Podcasts about desporto

Apeadeiros da conversa: .Cultura e desporto e língua morta. .Distinguir a esquerda da direita. .Problematização do Nabo no boletim de voto. .Em Portugal só crescem velhos, dívidas e paleio tosco. .Negacionistas da Guerra Fria. .Inércia de cara pintada e inércia de cara limpa. .Falar esterco do ponto de vista das sementes que andam no ar. .Correr é uma prática primitiva. .Maratonista português não respeita a gastronomia portuguesa. .Vou de joelhos até ao bordel. .Porco mealheiro e stripper. .Regulamentar as mudanças de temperatura. .Sou o meu maior crítico. .Sou muito amigo do meu amigo e muito inimigo do meu inimigo, quando sóbrio. .Enviar currículos é reciclagem com intermediários. .Trabalhar o meu anonimato. .Cosplay de fauna e flora. O meu contributo para um mundo melhor. .Rimar com a mesma palavra. .Podcast cujo conceito é verbalizar a agenda. .Círculo de mamas > círculo de amizade. .Isco de plástico e perspectiva do peixe. .A tartaruga e as palhinhas - revisitação. .O Cláudio Ramos é grande referência do humor nacional. .Tomatinhos apertados e criatividade. .Leveza de alienado. .Adjectivos da moda. .Epifania de beto. .Dores de dentes e mandar alguém para o desemprego. Desde o caso do Léo Lins que não lavo a cara. .Sémen acumulado torna-se veneno. .O ego do comediante português é uma equipa de desencarceramento que actua nas entrelinhas do discurso. .Tubarão Branco com fobia ao sangue (revisitação). .Filas e restauração. .Mais apontamentos sobre a ida ao Zoo. .Vi uma preguiça a dormir. ---- O menino está aqui: Substack: robertogamito.substack.com Twitter: twitter.com/RobertoGamito Instagram: www.instagram.com/robertogamito Facebook: www.facebook.com/robertogamito Youtube: bit.ly/2LxkfF8 Threads: www.threads.com/@robertogamito

Papa recebe Sérgio Conceição e pede ao mundo do desporto: “Sejam missionários da esperança”

Busto do CR7 é Secretário de Estado da Cultura e Desporto.

O Presidente da Câmara de Aveiro afirma que o município ser a Capital Portuguesa da Cultura contribuiu para o aumento do turismo em 15%. José Ribau Esteves tem expectativas positivas sobre o Ministério da Cultura, Desporto e Juventude.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gouveia e Melo promete não apertar pescoços.

Poucas saídas, mas muitas mudanças. Castro Almeida acumula a Coesão Territorial e a Economia, enquanto Balseiro Lopes o Desporto, a Juventude e a Cultura. Aguentarão firmes com tanta pasta pesada?See omnystudio.com/listener for privacy information.

O novo Governo traz mudanças nas pastas e menos um ministério (passa de 17 para 16 gabinetes ministeriais). O que muda? O ministério da Economia passa a ser tutelado em conjunto com a Coesão Territorial; o ministério da Cultura passa a integrar o ministério da Juventude e do Desporto e há ainda um novo ministério: o da Reforma do Estado. Mas na pasta da Saúde fica tudo igual: Ana Paula Martins não vai sair do Governo. Sinal de teimosia ou de confiança por parte de Luís Montenegro?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nesta conversa estivemos à conversa com o Pedro Cardoso, mais conhecido nas redes por Anything is Possible. O assunto principal foi incontornavelmente a luta do Pedro contra o cancro que dura há mais de 10 anos. Falamos sobre como o desporto o ajudou a passar todo este processo, quer a nível mental, fisico e até profissionalmente, sobre como a evolução na corrida e triatlo o ajudou a focar-se em algo diferente da sua doença, e sobre as suas experiências num Half e Full Ironman.RecursosInstagram: https://www.instagram.com/anything_is_possible_triAjuda o Pedro a ter uma bicicleta de TT para triatlo: https://www.gofundme.com/f/anything-is-possible-to-get-a-new-triathlon-time-trial-bikeRecomendaçõesZwift Academy 2025 - Docuseries (YouTube) - https://youtube.com/playlist?list=PLUdAMlZtaV11H1ZlzlYqwYK9r2c9RtUZvConan O'Brien: The Kennedy Center Mark Twain Prize for American Humor - Filme (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt35445387/RecomendaçõesCeltics City - Docu-series (Max) - https://www.imdb.com/title/tt34555174/Giro d'Italia - EurosportThe Seat - Documentário (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt36741795/Nascar Full Speed (nova season) - Docu-series (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt28712944/Alex Yee: The London Detour - Docu-series (YouTube) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLH9LOrlnKnvC-i-ZXLxUckc3mGMd1PDBjAjudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersSegue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

"Se não existissem autarquias, o Desporto fechava no dia seguinte"be3d838e-f43a-f011-a5f1-000d

Fernando Gomes: "Fundamental que Estado assuma responsabilidade pelos custos associados ao desporto"

Neste episódio, mergulhámos no sono… ao ritmo do desporto!

Uma taça a meio caminho, um helicóptero, as festas e a segurança. Qual dos históricos rivais vai salvar o ano desportivo? Bruno Roseiro, editor de Desporto, é o nosso convidado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bitalk com Margarida Balseiro LopesNeste Bitalk vamos descobrir qual será o futuro de Portugal e como a IA pode mudar tudo com Margarida Balseiro Lopes, Ministra da Juventude e Modernização.Estado ou Privados: Quem Controla a IA?

Domingo, dia 11 de maio, o mundo do futebol vai parar para ver mais um duelo decisivo entre Barcelona e Real Madrid. Antes dessa partida, fizemos uma análise ao momento das equipas e recordámos alguns clássicos históricos com protagonistas portugueses.*Com Marinho, Pedro Castelo e Pedro Afonso.**Capítulos:*(00:00) – Vem aí o El Clásico! - momento atual de Barcelona e Real Madrid(09:53) – Barça vence em Valladolid e Real ganha com Arda Guler em destaque(14:07) – Álvaro Carreras associado ao Real Madrid: seria uma boa aposta?(22:19) – Alguns dos melhores “El Clásico” com protagonistas portugueses(31:16) – Villarreal e Bétis confirmam Europa e golaço de Antony(32:37) – Sonho europeu do Valência e a estátua do adepto no Mestalla#DAZNLALIGA

Primeiro episódio da terceira temporada de Bom Partido, uma minissérie de sete conversas. Guilherme Geirinhas conversa com Luís Montenegro. Não perca, ‘Bom Partido’ no canal do You Tube de Guilherme Geirinhas e agora também no formato podcast nos sites da SIC Notícias e do Expresso, em parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos e o apoio do MEO. 00:41 Intro super verdadeira01:35 Viver na residência oficial02:36 Não ter cortinados no quarto03:40 A dieta do Luís05:10 Nuno Melo tem canhões06:18 Como é a residência?08:13 Depoimento09:00 Peripécias de viver no Palacete11:07 Senha do wi-fi do Primeiro Ministro13:30 Patuscadas e Tony Carreira15:05 Depoimento16:00 Levar com tinta verde20:15 Depoimento20:46 Luís usa lentes?22:00 Cuidados estéticos23:10 Trabalhar num bar24:20 Exercício de linguagem28:21 CPI41:47 Depoimento42:15 Spinumviva45:15 O filho do Luís46:35 Luís conhece pela primeira vez a nora47:12 Depoimento47:52 Moção de Confiança, em parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos51:00 Debate Interno52:27 Geringonças53:55 Luís, és um bom partido?54:22 Luís e Guilherme jogam golfeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Primeiro episódio da terceira temporada de Bom Partido, uma minissérie de sete conversas. Guilherme Geirinhas conversa com Luís Montenegro. Não perca, ‘Bom Partido’ no canal do You Tube de Guilherme Geirinhas e agora também no formato podcast nos sites da SIC Notícias e do Expresso, em parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos e o apoio do MEO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Primeiro episódio da terceira temporada de Bom Partido, uma minissérie de sete conversas. Guilherme Geirinhas conversa com Luís Montenegro. Não perca, ‘Bom Partido’ no canal do You Tube de Guilherme Geirinhas e agora também no formato podcast nos sites da SIC Notícias e do Expresso, em parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos e o apoio do MEO. 00:41 Intro super verdadeira01:35 Viver na residência oficial02:36 Não ter cortinados no quarto03:40 A dieta do Luís05:10 Nuno Melo tem canhões06:18 Como é a residência?08:13 Depoimento09:00 Peripécias de viver no Palacete11:07 Senha do wi-fi do Primeiro Ministro13:30 Patuscadas e Tony Carreira15:05 Depoimento16:00 Levar com tinta verde20:15 Depoimento20:46 Luís usa lentes?22:00 Cuidados estéticos23:10 Trabalhar num bar24:20 Exercício de linguagem28:21 CPI41:47 Depoimento42:15 Spinumviva45:15 O filho do Luís46:35 Luís conhece pela primeira vez a nora47:12 Depoimento47:52 Moção de Confiança, em parceria com a Fundação Francisco Manuel dos Santos51:00 Debate Interno52:27 Geringonças53:55 Luís, és um bom partido?54:22 Luís e Guilherme jogam golfeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio de hoje, o José Junceiro testa os conhecimentos do José Almeida e do Rodrigo Caroço sobre o desporto português. Será que temos aqui um expert no tema? Fica até ao fim para descobrir!

A programação completa da 25ª Feira do Livro de Getúlio Vargas foi apresentada em entrevista ao programa Olho Vivo, da Rádio Sideral, na segunda-feira (21/04). Participaram da conversa a assessora do Departamento Cultural da Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Desporto, Marielle Bressan, e a patrona desta edição, a escritora getuliense Roberta Dall'Agnol Rigo.

Há pouco para decidir na LaLiga. O Barcelona tem estrelinha de campeão, o Atlético escorregou frente ao Las Palmas e o Real Madrid lá se safou com um golo de Fede Valverde nos descontos, embora corra o risco de não vencer nada este ano.Episódio com Beatriz Manaia, Marinho, Pedro Castelo e Javi GarcíaCapítulos:(00:00) – Barcelona 4-3 Celta Vigo: Barça consegue remontada(04:31) – Borja Iglesias faz hat-trick, mas é atacado nas redes sociais(12:32) – Raphinha em grande no Barcelona: possível Bola d'Ouro?(15:23) – Barcelona x Celta foi “Partidazo!” e Moriba é irmão de Travis Scott(18:17) – Título foge das Las Palmas do Atlético e ciclo do Simeone terminou?(22:28) – Valverde dá vitória ao Real Madrid com Athletic Bilbao(26:40) – Ciclo de Ancelotti também está a terminar?(30:00) – História do Castelo: a origem do Las Palmas#DAZNLALIGA

A sete jornadas do final da LALIGA, fizemos uma viagem pela classificação geral, para perceber que mexidas ainda podem acontecer até à última jornada. Tudo isto depois de um fim de semana onde Fábio Silva voltou a ser figura no Las Palmas. Episódio com Marinho, Pedro Castelo e Pedro Afonso.Capítulos:(00:00) – Real Madrid vence com a cabeça numa reviravolta com o Arsenal(03:56) – Barcelona: sonho do triplete é possível?(06:31) – Athletic Bilbao: golo 5000 na LaLiga e vencer Liga Europa em casa(09:16) – Villarreal: época fantástica de Ayoze Pérez(11:15) – Recuperação fantástica do Valência de Carlos Corberán(15:13) – Caparrós no Sevilla, “bracarense” Roberto Fernández em grande(18:13) – Fábio Silva chega aos 10 golos na LaLiga. Qual o próximo passo?(22:04) – O descalabro do Girona: estão a cinco pontos da descida(25:57) – História do Castelo: Xisco Nadal e uma vida no Villarreal#DAZNLALIGA

Moderadora: Joana VicenteComentadores: Maria Almeida e Vasco GuedesConvidada: Margarida ParreiraCréditosDesign - Patrícia CamposGenérico - Nuno Viegas

A Secretaria de Esportes do Estado de São Paulo entrega no dia 10 de abril, em cerimônia marcada no Palácio dos Bandeirantes, a partir das 14h45, os 500 CID's (Certificado de Incentivo ao Desporto) aos proponentes dos projetos aprovados pela Lei Paulista de Incentivo ao Esporte. Estarão presentes no evento o governador do Estado de São Paulo, Tarcísio de Freitas, e a secretária estadual de Esportes, coronel Helena Reis.

A Secretaria de Esportes do Estado de São Paulo entrega no dia 10 de abril, em cerimônia marcada no Palácio dos Bandeirantes, a partir das 14h45, os 500 CID's (Certificado de Incentivo ao Desporto) aos proponentes dos projetos aprovados pela Lei Paulista de Incentivo ao Esporte. Estarão presentes no evento o governador do Estado de São Paulo, Tarcísio de Freitas, e a secretária estadual de Esportes, coronel Helena Reis.

Moçambique atingiu a marca histórica de mais de 14 mil milhões de euros em dívida pública em 2024. Analistas alertam para risco fiscal. A RENAMO diz que nada teve a ver com o ataque à mão armada na Estrada Nacional 1 em Sofala. Analisamos o impacto das tarifas de Donald Trump no continente africano. No futebol, há mais dois jogos da primeira mão dos quartos de final da Liga dos Campeões.

O menino de 15 anos que fez a estreia na Premier League e nem pode usar patrocínio na camisola. O francês que fez hat-trick de filhos no mesmo dia! Morreu o senhor-formação do futebol português.

Na primeira jornada de Abril, o Real Madrid perdeu frente ao Valência e o Barcelona empatou com o Betis, não aproveitando a escorregadela merengue. Uma jornada em que, nos seis primeiros, só viu o Atl. Madrid a vencer, mas não a convencer. *Mais um episódio com Javi Garcia, Marinho, Pedro Castelo e Pedro Afonso.**Capítulos:*(00:00) – Goleada do Getafe com golo de Domingos Duarte(01:12) – Derrota do Real Madrid com Valencia e momento Mbappé(10:43) – André Almeida em exclusivo à DAZN sobre o momento do Valencia(16:37) – Barcelona não aproveita e empata com Betis no Montjuic(23:07) – Atl. Madrid vence Sevilla e ainda pode sonhar com o título?(26:17) – História do Castelo: o aniversário das filhas de Griezmann#DAZNLALIGA

Bruno Roseiro, editor de Desporto do Observador, destaca Aurélio Pereira como um homem cujo talento era reconhecido pelos clubes adversários, e que tinha a capacidade de chegar aos melhores talentos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O Partidazo! tem um novo membro no painel: Javi Garcia. Formado no Real Madrid, onde partilhou balneário com algumas das maiores estrelas do futebol, tem histórias infinitas para contar sobre o futebol espanhol... e não só.Episódio com Beatriz Manaia, Marinho, Pedro Castelo e Javi Garcia.Capítulos:(00:00) – Javi Garcia, novo comentador do “Partidazo!”(01:43) – Vitória do Betis no dérbi de Sevilla(06:33) – Atl. Madrid empata e compromete aspirações pelo título?(10:24) – Javi Garcia: a chegada à equipa principal do Real Madrid(16:26) – Javi Garcia: conselho de Cristiano Ronaldo, Benfica e Jorge Jesus(28:00) – Javi Garcia: a evolução do trinco no futebol e Rodri Bola d'Ouro(37:17) – Javi Garcia: influência de Manuel Pellegrini na carreira(40:55) – Javi Garcia: Zenit, Betis, Boavista e final da carreira(45:26) – Javi Garcia: regresso ao Benfica como adjunto de Schmidt(47:51) – Javi Garcia: treinadores-referência e experiência como comentador(50:10) – História do Castelo: a história do “El Gran Derbi”#DAZNLALIGA

O Presidente da Confederação do Desporto em Portugal espera paz entre os dois dirigentes "a bem do futebol português". Daniel Monteiro enaltece a mais recente declaração de Marcelo Rebelo de Sousa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Depois da pausa de seleções, foi tempo de antevermos mais uma jornada da Premier League e analisarmos as principais equipas da elite inglesa. Falou-se ainda sobre o principal rumor do momento – Gyökeres encaixava nos Gunners?Episódio com Sérgio Filipe Oliveira, Tomás da Cunha, Óscar Cordeio e Luís Boa Morte.Capítulos:(00:00) – Regresso da Premier após pausa das seleções(02:26) – Arsenal x Fulham, jogo especial para Boa Morte(05:02) – Liverpool: rumo ao título de campeão sem renovações(12:47) – Gyokeres encaixava bem no Arsenal?(18:17) – Guardiola não dá bónus a ninguém no Man. City(20:52) – Chelsea: prefere ganhar Conference ou Mundial de Clubes?(23:54) – Willian sobre Marco Silva e regresso ao Fulham#DAZNPremier

Para quem duvida da arbitragem, tem o VAR. Para quem quer perceber quantas calorias gasta ou os batimentos cardíacos, tem informação no relógio. A tecnologia tem-se revelado uma forte aliada no desempenho desportivo.

A poucos dias de mais um Betis x Sevilla, recebemos Beto, antigo guarda-redes, para nos contar como se vive o “El Gran Derbi” dentro e fora de campo. Um episódio cheio de histórias sobre um dos duelos mais aguardados da LaLiga. *Um episódio com Beto, Marinho, Pedro Castelo e Pedro Afonso.**Capítulos:*(00:00) – Beto: a chegada a Sevilha(03:50) – Beto: como se vive um dérbi em Sevilha(11:47) – Como os jogadores vivem dérbi e a polémica da 1ª volta(15:03) – Relação entre adeptos do Sevilla e do Bétis no dérbi(19:12) – Momento do Betis e do Sevilla antes da partida(23:38) – Beto: lesões condicionaram passagem no Sevilla(29:32) – Histórias insólitas de Beto na LaLiga(36:10) – História do Castelo: os guarda-redes bascos na LaLiga#DAZNLALIGA

"Quando queremos atingir um determinado patamar é preciso muita disciplina", diz Telma Monteiro. Para a ex-atleta olímpica, o talento é importante, mas tem de ser associado ao trabalho.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A discriminação no esporte será o tema do 20º Congresso de Ciências do Desporto e Educação Física dos Países de Língua Portuguesa, que acontecerá entre os dias 19 e 21 de março, na Faculdade de Educação Física (FEF) da Unicamp. Serão discutidos temas como raça, gênero, classe social, nacionalidade e racismo estrutural, elementos que estão presentes no esporte e na atividade física.O congresso é gratuito e voltado para professores, treinadores e estudantes da área do esporte e da educação física. A programação pode ser consultada no site: https://www.fef.unicamp.br/fef/ccdefplp2025/programacao

João Vítor conversa com Leonardo Monteiro, treinador de futebol, mestre em Neurociência Desportiva pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, com foco em comportamento visual e tomada de decisão.Entenda sobre Treinos condicionantes - constrangimentos como criadores de contextos decisionais.Curso Tomada de Decisão no Futebol: https://www.cienciadabola.com.br/eventos/curso-tomada-de-decisao-no-futebol/▶️Seja membro do canal para ganhar benefícios e ter acesso a conteúdos exclusivos:

Mato Leitão celebra aniversário de 33 anos com evento em parceria ao Grupo Arauto. No próximo dia 20 de março, Mato Leitão vai comemorar os 33 anos de emancipação política. E para marcar a data, a Prefeitura em parceria com o Grupo Arauto de Comunicação, vai realizar um grande evento na Seubv.A festa está marcada para 19 de março, véspera do feriado municipal, e terá shows com as bandas Champion e Rodado 15, além da tradicional distribuição do bolo de aniversário para a população. O evento, assim como ocorre anualmente, terá ingresso gratuito.Uma programação especial, alusiva aos 33 anos do Município, está sendo elaborada pela Secretaria Municipal da Educação, Cultura e Desporto. Estão previstas atividades esportivas, festas intercomunitárias e Exposição Regional de Orquídeas.

Mato Leitão celebra aniversário de 33 anos com evento em parceria ao Grupo Arauto. No próximo dia 20 de março, Mato Leitão vai comemorar os 33 anos de emancipação política. E para marcar a data, a Prefeitura em parceria com o Grupo Arauto de Comunicação, vai realizar um grande evento na Seubv.A festa está marcada para 19 de março, véspera do feriado municipal, e terá shows com as bandas Champion e Rodado 15, além da tradicional distribuição do bolo de aniversário para a população. O evento, assim como ocorre anualmente, terá ingresso gratuito.Uma programação especial, alusiva aos 33 anos do Município, está sendo elaborada pela Secretaria Municipal da Educação, Cultura e Desporto. Estão previstas atividades esportivas, festas intercomunitárias e Exposição Regional de Orquídeas.

Este podcast tem o apoio do Activobank. Já se riram de vocês próprios hoje? Espero que sim porque é bem melhor do que se rirem dos outros. Um riso pode estragar o dia a alguém. Se conduzir não beba. E se jogarem padel não se esqueçam que vão ter de apanhar as bolas todas a meio. Se por outro lado jogarem às cartas no final do dia na praia, não vistam t-shirt. Não é preciso porque ninguém repara em nada disso. De nada.Made natation.

Neste episódio converso com 2 estudantes da Licenciatura em Animação Sociocultural da Escola de Ciências Humanas e Sociais da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e da Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto do Instituto Politécnico da Guarda. O que aprendes nesta licenciatura? Quais as saídas profissionais e o ambiente na instituição? TUDO o que precisas de saber nesta LIVE!

O desporto devia ter um papel mais relevante na sociedade e devia começar a ser desenvolvido na escola. Tomás Appleton destaca os valores e o papel de liderança que o desporto pode ensinar See omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio 252 falamos sobre utilizadores pagos no Facebook, Youtube Shorts de 3 minutos, TikTok para maiores de 18 e muito mais…

Será que se fala de pessoas com deficiência no desporto? Hoje falamos com os meus irmãos, Pedro e Miguel, que, através do projeto Iron Brothers levam a inclusão no desporto para níveis estratosféricos. Sim, porque se não bastasse ser quase impossível fazer um Iron Man sozinho, o Miguel decidiu levar o Pedro atrás e, com isso, mostrar que o desporto está ao alcance de todos, mesmo uma das provas mais exigentes do mundo.

Hoje converso com o Ricardo, Presidente da Federação Académica de Desporto Universitário e falamos da importância e estado do desporto em portugal e no ensino superior. Neste vídeo ficas a saber como funciona o desporto universitário em Portugal e como podes fazer parte dele.

Domingos Simões Pereira promete manifestações populares para resistir à "contínua violação da Constituição" do Presidente guineense. Professor universitário afirma que Sissoco Embaló não tem condições para continuar a governar. Em Moçambique, os juízes suspenderam a greve, fazendo fé nas garantias dadas pelo governo. África tem ou não condições para organizar o maior evento desportivo do mundo?

Veja também no Youtube. Pedro Correia é atualmente CEO e Diretor Técnico da The Strength Clinic, um Centro de Treino e Longevidade situado em Lisboa, para pessoas que querem ter mais saúde, performance e longevidade. É também treinador, atleta e formador na área do exercício físico. Criou a The Strength Clinic em 2016 por conta de um problema grave de saúde que teve quando tinha 25 anos (Linfoma de Hodgkin) e por não encontrar uma solução estruturada ao nível do exercício físico que potenciasse estes resultados. Completou a Licenciatura em Educação Física e Desporto na Universidade da Madeira e o Master em Gestão de Campos de Golfe pela Universidade Europeia de Madrid, várias outras formações em alguns dos melhores Centros Desportivos nos EUA (EXOS, Titleist Performance Institute, Parisi Speed School, Milke Boyle Strength & Conditioning e Results Fitness) e vários cursos de nutrição (Precision Nutrition, NutriScience, Tudo Bompa Institute).  -> Apoie este podcast e faça parte da comunidade de mecenas do 45 Graus em: 45grauspodcast.com -> Registe-se para ser avisado(a) de futuras edições dos workshops de Pensamento Crítico: https://forms.sendpulse.com/7e62c1e4f5 _______________ Índice: (0:00) Introdução (5:48) INÍCIO da conversa - Impacto do exercício na saúde | Treino de precisão | Benefícios do exercício para lá do dispêndio de energia | Exercício vs nutrição | Correr aumenta performance cognitiva | Papel do BDNF (18:33) Importância do treino de estabilidade / mobilidade (29:11) As 3 formas de capacidade cardiovascular (anaeróbica e aeróbica) | VO2 Max (Teste de Cooper). (35:43) Quando é que o exercício é demais? | Treino de alta competição | Mitocondrias (50:49) A importância da respiração | Correlação força de prensão - longevidade | Saúde cardíaca: frequência em repouso, HRV. | Ângulo de fase | Gordura visceral (1:04:48) Velocidade, força e potência. | Porque a potência é o que mais perdemos com a idade? | Powerpenia (1:15:57) Treino: a importância de ter um objectivo e criar uma rotina. | Peter Attia e o conceito da Década Marginal | Como manter a motivação no treino. (1:22:42) Quanto tempo demora o treino a ter efeitos? (1:30:56) Porque a qualidade da ligação cérebro-músculo é mais importante do que a massa muscular. | Hipertrofia. (1:37:50) Flexibilidade vs força | Quando fazer alongamentos? (1:49:22) Treino de força cria risco de lesões? | Importância do treino de movimento (1:56:49) Para lá do físico: o treino enquanto fonte de resiliência e auto-estima  (1:58:54) Em que medida a nossa genética limita o nosso potencial? (2:05:58) Quando dormimos mal devemos ir treinar? | Treino de alta intensidade (HIIT)