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A Inês traz sandes estranhas - uvas, colacao e manteiga, bolacha maria com maionese - e há muito drama teatral numa edição hilariante do Extremamente Desagradável
A Casa Branca quer despedir o funcionário que, alegadamente, terá parado as escadas rolantes onde seguia o presidente norte-americano. Ainda a atitude de Carla Bruni após a condenação de Sarkozy.See omnystudio.com/listener for privacy information.
A Casa Branca quer despedir o funcionário que, alegadamente, terá parado as escadas rolantes onde seguia o presidente norte-americano. Ainda a atitude de Carla Bruni após a condenação de Sarkozy.See omnystudio.com/listener for privacy information.
A moda de gritar em aniversários, o menino que queria fazer greve porque se levanta cedo, garrafas de chuchar e canções sobre dar puns.
Tânia Laranjo é a Quarta da Manhã e as Três e os ouvintes pensam em objetos que não existem mas deviam existir - mas a Joana não gosta lá muito da ideia de um aquececedor de gel de banho
Os pequenitos acham que a Palestina fica em Sete Rios, o Gustavo Santos acha que não havia COVID em África porque eles apanhavam Sol e a Ana acha que uma funerária é uma loja de material elétrico.
Regressa a semana e regressa também Gustavo Santos, em quem, segundo apurou a Joana, não entra nada.
Episode SummaryIn this special episode of Gratitude Through Hard Times, host Chris Schembra sits down with Swapnil Shinde, a three-time entrepreneur and the co-founder and CEO of Zeni, the AI-powered finance platform transforming how startups manage their financial operations.Swapnil's journey is a story of resilience, risk-taking, and relentless alignment with purpose. He shares how his very first startup—an early Bollywood music streaming service—nearly broke him as he faced late-night calls from music label executives, endless licensing negotiations, and the weight of operating in an industry he barely understood. Instead of giving up, those painful years became his greatest teacher, showing him how to manage stress, build courage, and navigate uncertainty. That experience laid the foundation for his second company, Mezi, an AI travel assistant acquired by American Express, and now his third, Zeni, which is reshaping the future of startup finance.But what makes Swapnil stand out is not just his entrepreneurial track record. It's his deep conviction that true success begins on the inside. He describes gratitude as “strength training for your heart” and insists that life must feel good internally before it can ever look good externally. Meditation, mindfulness, and intentional daily rituals are cornerstones of his leadership. He blocks time every morning to ground himself—through Ayurvedic practices, breathwork, and meditation—before leading his team and scaling a company in hypergrowth.Throughout the conversation, Chris and Swapnil explore how slowing down can actually accelerate growth, why trusting your team and delegating is essential for visionary leadership, and how to separate vanity metrics from what really matters in building sustainable businesses. They also reflect on the dangers of “I'll be happy when…” thinking, and the freedom that comes when you align with your life's mission in the present moment.In a deeply moving section of the episode, Swapnil pays tribute to his late mother, Chaya, an artist who taught him and his twin brother to paint from the age of three. Those lessons in creativity and imagination, he says, were really lessons in how to dream and how to create—skills that became the backbone of his entrepreneurial journey. Speaking in front of one of her paintings during the interview, Swapnil shares how her influence continues to shape his life and leadership.This episode is a powerful reminder that behind every startup success story is a human being navigating hard times, rewiring through gratitude, and finding strength in stillness. Whether you're a founder, leader, or simply someone searching for deeper alignment in your own life, Swapnil's insights will inspire you to pause, reflect, and take bold steps toward building not just a business, but a meaningful legacy.10 Key Quotes“Gratitude is like strength training for your heart.” – Swapnil Shinde“Slowing down is the best way to run fast.” – Swapnil Shinde“The absence of knowledge teaches you to take risks you'd never take if you knew the pitfalls.” – Swapnil Shinde“If you don't follow your gut, you will always feel incomplete.” – Swapnil Shinde“Life needs to look good from the inside before it can look good from the outside.” – Swapnil Shinde“The fewer things you have to do, the more time you have to think. The more you think, the more strategic you become.” – Swapnil Shinde“Are you aligned with your life's mission? If you are, work feels like a hobby.” – Swapnil Shinde“Building sustainable long-term businesses is more important than growth at all costs.” – Swapnil Shinde“My mother taught me to paint at age three—and unknowingly, she taught me how to dream and create.” – Swapnil Shinde“Gratitude journaling and affirmations are a game changer. They rewire your brain toward health and optimism.” – Swapnil Shinde10 Key TakeawaysHard times can be teachers – painful entrepreneurial experiences build resilience and stress tolerance.Ignorance can be an advantage – not knowing all the risks can free you to take bold leaps.Gut as compass – true alignment comes from following intuition supported by meditation and reflection.Slowing down accelerates progress – stillness, meditation, and focus create clarity and expand time.Morning rituals matter – Swapnil's daily turmeric-honey-lemon drink, breathwork, and meditation ground his leadership.Delegate and trust your team – great CEOs keep their to-do lists short by empowering 10x leaders.Measure what matters, not vanity metrics – focus on revenue, margins, and automation rates, not money raised or employee count.Sustainable businesses > growth at all costs – the startup landscape has shifted away from reckless scaling.Gratitude is proactive power – journaling and expressing thanks outwardly rewires perspective and culture.Legacy of love – Swapnil's late mother, Chaya, instilled creativity and resilience that continues to guide his entrepreneurial mission.Guest BioSwapnil Shinde is the co-founder and CEO of Zeni, an AI-powered finance platform that automates bookkeeping, bill pay, reimbursements, and CFO-level insights in real time. A three-time entrepreneur, Swapnil co-founded Mezi, an AI-driven travel assistant acquired by American Express, and Dhingana, a Bollywood music streaming service acquired by Rdio. Alongside his identical twin brother Snehal, he has built a reputation as a visionary founder, angel investor, and advisor to AI startups.When he's not scaling companies, Swapnil is passionate about Bollywood music, painting, meditation, and empowering entrepreneurs to align their work with their life's mission.Learn more about Swapnil and Zeni:Zeni Official Website Swapnil Shinde on LinkedIn Follow Zeni on LinkedIn
Descontrolado Total! As Três andaram num autocarro por Lisboa, apresentaram a Tia Bli e apareceram ouvintes com uvas, bolos e pizzas!
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
A Inês ensina às colegas o clássico de kuduro "Vai chamar a mãe, vai lavar a loiça", o Alerta Estupidez descobre o senhor que se apaixonou por glúteos no Avante e as 3 recebem o piloto de TT João Ferreira, oitavo classificado do DAKAR 2025
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
António Fagundes é A Quarta da Manhã e responde ainda às questões inusitadas do Desculpa, mas vais ter de perguntar.
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
Dados divulgados em 2024 pela Sociedade Brasileira de Cardiologia mostram que as doenças cardiovasculares foram responsáveis por mais de 382 mil mortes no Brasil, representando cerca de 21% de todos os óbitos no país. Entre essas doenças, a doença arterial coronariana tem alto peso, dada sua relação direta com o infarto e prevenir é sempre o melhor caminho. O âncora Jota Batista conversa, nesta quarta-feira (17), com o cirurgião cardiovascular, João Paulo II.
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
Eles têm 70 anos ou mais, mas a energia de quem desafia o tempo. Em "Esporte tem Idade?", a repórter Elisa Marinho mergulha na rotina de quatro personagens e através de suas histórias descobrimos que o esporte é muito mais que um exercício. Do tênis de mesa com Dona Eloiza aos campos de futebol com Seu Everaldo (e sua prótese destemida), das arenas de vôlei de praia de Seu Edson às piscinas de Dona Marina, esta série é um verdadeiro banho de inspiração.Episódio veiculado no programa Tabajara Esportes, no dia 11/09/25. Com os trabalhos técnicos de Davi Fenelon, Gerência de Esportes de Iago Sarinho, produção e reportagem de Elisa Marinho para a Rádio Tabajara, uma emissora da EPC - Empresa Paraibana de Comunicação.
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
Eles têm 70 anos ou mais, mas a energia de quem desafia o tempo. Em "Esporte tem Idade?", a repórter Elisa Marinho mergulha na rotina de quatro personagens e através de suas histórias descobrimos que o esporte é muito mais que um exercício. Do tênis de mesa com Dona Eloiza aos campos de futebol com Seu Everaldo (e sua prótese destemida), das arenas de vôlei de praia de Seu Edson às piscinas de Dona Marina, esta série é um verdadeiro banho de inspiração.Episódio veiculado no programa Tabajara Esportes, no dia 11/09/25. Com os trabalhos técnicos de Davi Fenelon, Gerência de Esportes de Iago Sarinho, produção e reportagem de Elisa Marinho para a Rádio Tabajara, uma emissora da EPC - Empresa Paraibana de Comunicação.
Eles têm 70 anos ou mais, mas a energia de quem desafia o tempo. Em "Esporte tem Idade?", a repórter Elisa Marinho mergulha na rotina de quatro personagens e através de suas histórias descobrimos que o esporte é muito mais que um exercício. Do tênis de mesa com Dona Eloiza aos campos de futebol com Seu Everaldo (e sua prótese destemida), das arenas de vôlei de praia de Seu Edson às piscinas de Dona Marina, esta série é um verdadeiro banho de inspiração.Episódio veiculado no programa Tabajara Esportes, no dia 10/09/25. Com os trabalhos técnicos de Davi Fenelon, Gerência de Esportes de Iago Sarinho, produção e reportagem de Elisa Marinho para a Rádio Tabajara, uma emissora da EPC - Empresa Paraibana de Comunicação.
Estreámos a rubrica "Copo Meio Cheio" com uma algazzara monumental em estúdio. A Inês pesquisou "Godé" num site espanhol e toda a gente ficou chocada com o resultado. Atenção: pesquise sem crianças por perto.
Eles têm 70 anos ou mais, mas a energia de quem desafia o tempo. Em "Esporte tem Idade?", a repórter Elisa Marinho mergulha na rotina de quatro personagens e através de suas histórias descobrimos que o esporte é muito mais que um exercício. Do tênis de mesa com Dona Eloiza aos campos de futebol com Seu Everaldo (e sua prótese destemida), das arenas de vôlei de praia de Seu Edson às piscinas de Dona Marina, esta série é um verdadeiro banho de inspiração.Episódio veiculado no programa Tabajara Esportes, no dia 09/09/25. Com os trabalhos técnicos de Davi Fenelon, Gerência de Esportes de Iago Sarinho, produção e reportagem de Elisa Marinho para a Rádio Tabajara, uma emissora da EPC - Empresa Paraibana de Comunicação.
As Três regressam cheia de histórias sobre as férias, incluindo comprar bilhetes para o museu certo, mas na cidade errada - adivinhem quem cometeu essa proeza. Regressam também o Extremamente Desagradável com novo genérico e Numeiro, e o Alerta Estupidez com mães que amamentam filhos às escondidas da CPCJ
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
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Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece
Patříme ke dvěma až třem procentům lidí, kteří se hladově vrhají po technologických inovacích. Rádi si totiž rozšiřujeme obzory. Známe rizika, ale jsme s nimi smíření. Neuvažujeme tak pragmaticky. Proto jsme kdysi používali mobily s webOS, Badou nebo Windows Phone. Lukáš si myslí, že Petr je výstřednější. Rozebírá s ním, jaké okrajové produkty používal a proč.I Lukáš má na kontě pár výstřelků. Když začal být populární Facebook, utekl na Google+. Oba redaktoři používali hudební streamovací služby v době, kdy byly u běžné veřejnosti zcela neznámé. Spotify do Česka přišlo relativně pozdě, před ním tady fungovaly Deezer nebo Rdio. Debatu vyhrává Petr s tím, že si v zimě koupil grafickou kartu od Intelu. Hraje na ní a je spokojenější, než očekával.01:22 – Proč jsme průkopníci06:03 – webOS12:05 – Bada15:44 – Windows Phone22:26 – Windows RT25:58 – Komunikátory a sociální sítě31:21 – Firefox37:21 – Kindle a Intel Arc42:51 – Hudba46:01 – RSS
Os ouvintes enviam histórias tristes em três palavras, como "Temos Muito Sono" e "Não Sou Rico", a Joana traz a festa de Yamine Lamal e a repórter Florbela Lopes Gonçalves faz a reportagem de praia mais palerma de sempre.
Pedidos de Anda Paula a caminho do hospital, notícias cor-de-rosa que podem ser falsas e uma vidente que vê mal.
Para comemorar os 40 anos da adesão de Portugal à CEE, temos repórteres na rua – maioritariamente em pastelarias – descobrimos um grupo anti-União Europeia no Alentejo e a Dona Virgínia fala sobre essas coisas da Europa.
A Quarta da Manhã é o ator Vasco Pereira Coutinho e traz em exclusivo a análise da atualidade pela famosíssima Tia Bli
A loucura volta a estúdio depois do Três por Todos. A Ana, Joana e Inês submetem-se à prova de português dos alunos do segundo ano e testam quantas palavras lêem por minuto. Mas de textos do século XIII.
Sérgio Godinho é a Quarta da Manhã, a Joana Marques fala sobre o português do português Sam the Kid e uma dedeira perdida no fogão da Ana dá origem ao maior mistério da manhã.
O "Anda, Paula" está de volta a Lisboa já em outubro e desta vez no Coliseu de Lisboa! No Extremamente Desagradável, ficamos a conhecer os seus maridos de Cláudia Jacques. No Alerta Estupidez, iniciamos os Tempos de Antena, que passam a fazer parte do programa durante as próximas semanas.
Os ouvintes pedem músicas para o Anda Paula de amanhã no Porto, a Ana vira um meme, a Inês explica aos filhos o que era a Playboy quando eles queriam saber o que era a Playbook e falamos com duas pessoas afetadas pela bagunça com bagagens no aeroporto.
Descobrimos a dupla Telma e Luísa e os seus roubos no Duty-Free do aeroporto de Lisboa, respondemos ao questionário que o governo dos EUA enviou às universidades portuguesas e Os Azeitonas contaram-nos histórias de bastidores num concerto para motards.
Anunciamos o hino para o “3 por Todos”, o Olivier faz uma experiência com um ovo para explicar os riscos de concussões e perda de memória no desporto e Ana Bacalhau vem ao estúdio apresentar o novo disco.
O Anda Paula está em modelo romântico e os ouvintes pedem as baladas que os marcaram, a Inês pede aos filhos que completem provérbios e eles inventam finais muito divertidos e a Revista Cor de Rosa analisa a música de aniversário da TV 7 Dias.
A Ana e a Inês não sabem se o ditado é “não morremos hoje nem casamos amanhã” ou “não casamos hoje nem morremos amanhã” e isso dá origem a uma chuva de mensagens dos ouvintes sobre ditados populares.
Os ouvintes solidarizaram-se com a Ana, que estava com muito sono, assistimos a um espetáculo de standup comedy no segundo episódio de “Anjos e um pequeno demónio” e Mónica Sintra foi a Quarta da Manhã e decidiu entre o que era mais rentável: ser cantor e processar comediantes ou ser bombeira e ficar amiga de Marco Paulo.
A Ana e a Inês jogam ao “Antes e Depois”, o Telmo descobre porque é que a bolsa de valores se chama só “bolsa” e apresentamos o primeiro tema do cantor Tomás Almeida, que tem medo de aparecer no Extremamente Desagradável
La Profesora ensina a Inês a pedir roupa numa loja, o Olivier fala-nos da nova série "Rematch" sobre a vitória de um computador sobre um jogador de xadrez e Fátima Campos Galvão modera um intenso debate entre candidatos às Câmaras de Lisboa e Almada que querem impor tarifas, como Donald Trump.
No Anda Paula de hoje não podiam entrar músicas em inglês, descobrimos boas histórias de asneiras ao volante e a Inês trouxe beefs entre ex-atletas e a canábis do Toy
As tarifas de Donald Trump irritaram pinguins, a Dona Virgínia é fã dos Anjos, falámos com condutores de tuktuk que não inventam histórias sobre Lisboa e a Inês trouxe uma compilação de boas tangas de 1 de abril.
O Olivier Bonamici contou-nos tudo sobre o país da moda, a Gronelândia, o Alerta Estupidez descobriu os planos do Governo para atacar Olivença e Luis de Matos foi a Quarta da Manhã, onde finalmente desvendou detalhes da sua vida privada