Des mots sur tes maux

En réévaluant mon travail et son organisation, j'ai pris du recul pour analyser le message que je transmets ici. Je me suis rendu compte que, aussi sincères soient-ils, mes conseils ne sont peut-être pas aussi efficaces que je le souhaiterais. Jusqu'ici, je sous-estimais la valeur de mon analyse, te laissant appliquer mes méthodes seul(e), avec l'idée que tu reviendrais vers moi si besoin. Sans penser que, si ça ne fonctionnait pas, tu pourrais te dire : “Ses conseils sont intéressants, mais ma vie n'a pas changé.”J'ai donc ressenti le besoin de clarifier pourquoi ce podcast existe… et pourquoi, peut-être, ta vie n'a pas encore changé.Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Mettre fin à la relation n'est pas forcément confortable" et abonne-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " La blessure de trahison" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Tu donnes tout et trop dans tes relations alors que tu sais que tu ne devrais pas" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Tu menaces de te séparer à chaque fois que tu es contrarié(e)" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Dans cet épisode et pour la première fois sur cette chaine, je te partage le témoignage de Sebastien. Un homme ayant passé plusieurs années en couple avec une personne dépendante affective. Il me semblait pertinent de vous partager l'avis, le regard de la première "victime" collatérale de ce qui se défini comme un fléau si tu ne la prends pas en mains : la dépendance affective. Dans cet épisode, prends le temps d'écouter, de comprendre le point de vue et le ressenti. Prends le aussi comme pouvant être le potentiel ressenti de ton partenaire. L'épisode est un peu long, écoute le en plusieurs fois si tu veux, en faisant ton message ou que sais-je...mais écoute-le ! Cela pourrait être le déclic que tu attends. Cet épisode est gratuit pour toucher le plus grand nombre. Partage-le sans modération ;)Merci de me suivre !Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Apprenons à faire la différence entre être aimé et être respecté" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Dans la peau de celui qui rejette; regarder le rejet autrement" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " La blessure du rejet au service de la dépendance affective" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Tu t'accroches à des personnes qui ne veulent pas être avec toi" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !

Cet épisode est un peu particulier car pour la première fois, il met en lumière les premières personnes extérieures impactées par le problème de dépendance affective ; les conjoints.Apres le cri du coeur d'un auditeur lui-même ex-conjoint d'une personne dépendante affective, j'ai décidé d'aborder ce sujet. Dans cet épisode je décrypte les effets considérables que ta dépendance affective va avoir sur ton partenaire si tu ne fais rien pour en sortir. Avec l'espoir que cela donne aux personnes dépendantes affectives elle-même, une motivation supplémentaire pour sortir de cet engrenage.J'ai décidé de rendre cet épisode accessible à tous, sans souscription à l'abonnement ;)Musique intro et fin ; Soul Blue TangoArtiste ; Mounika

Quand on est dépendant affectif, on fait ou dit des choses qu'on regrette. Mais on continues a faire ou dire ces choses jusqu'a ce qu'on le regrette plus amèrement. Et c'est à ce moment la qu'intervient la culpabilité. Celle qui va te plonger encore plus bas que ne l'a fait la dépendance affective. Sii tu veux éviter ces descentes aux enfers, prends toi en mains maintenant. Et ça commence par cet épisode. Bonne écoute ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Trop cher, elle se gave ! Trop bon marché, ça cache quelque chose... Je me suis rendue compte que le tarif de mes séances n'était pas connu de tous. J'ai eu envie de l'expliquer car comme toutes les choses sur Terre, sa valeur est perçue différemment selon chacun. Voici mon explication et d'autres petites choses qui vont te permettre de me connaitre encore un peu plus ;)

C'est la base et pourtant tellement minimisé ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi il est primordial d'apprendre a se comprendre et d'autant plus si tu es dépendant affectif ou dépendante affective. Quels sont les résultats auxquels tu vas pouvoir t'attendre si tu fais ce travail? Qu'est ce qui se passe actuellement dans ta vie, toi qui ne te connais pas? Je détaille tout dans cet épisode ! Merci pour ton écoute ! Partage la et contacte moi si tu as besoin d'échanger à propos de ta dépendance affective ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

"Pour savoir ou tu vas, tu dois savoir d'où tu viens" dit l'adage. C'est un peu le même principe en coaching ; pour savoir comment te sortir d'un problème, tu dois savoir d'où il vient. Et la dépendance affective n'échappe pas à cette règle. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Facile de penser que c'est plus facile ailleurs n'est-ce pas? Et si tu remettais le nez sur ce qui te concerne, ce que tu vis TOI ? Aller, on arrête de se trouver des excuses et on commence par écouter cet épisode :) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

C'est ce dont on rêve mais lorsqu'il devient réalité, ce rêve est difficile à gérer. Parcque tu t'es construit(e) sur le schéma d'une relation toxique, tu en as certainement adopté les fonctionnements. Alors on fait comment pour ne pas laisser passer sa chance et profiter enfin du cadeau que la vie t'a fait? On en parle dans cet épisode. (Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika )

Sujet délicat tant il existe de profils différents...Apres plusieurs demandes, je te propose ma vision des choses sur le fait d'être en couple avec une personne manipulatrice. Le ton est donné, on sait tous ce qu'il faudrait faire en pareilles circonstances. Et pourtant, il n'existe pas un seul moyen de se sortir de ce mauvais pas. Je t'invite à écouter avec toute ton attention et ton ouverture d'esprit si tu es concerné(e). Le mot d'ordre, assumer plutôt que de nier la situation dans laquelle tu te trouves. Le reste à découvrir dans cet épisode... Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Cette idée est bien ancrée chez les personnes dépendantes affectives : Pour que ton couple dure, tu dois t'occuper de tout et te plier à toutes les exigences de ton partenaire. Mais voila, tu arrives à épuisement. Tu sens que quelques chose ne va pas sans pour autant arriver à te dire qu'il va falloir t'affirmer et oser être toi-même... Cet épisode va t'aider à y voir plus clair a savoir par ou il faut commencer et surtout à confirmer que le bonheur en couple ne sera qu'une douce illusion si tu continues sur ce chemin... Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

En coaching, vient toujours un moment ou on me dit: "Je comprends que j'ai besoin de m'aimer, je m'occupe de moi, je me cajole et ca m'aide mais je sens qu'au fond rien ne change et qu'a la moindre occasion, les résultats obtenus après tout ce que j'ai fait pour prendre soin de moi sont réduits à néant " Viens, t'explique pourquoi ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Idée reçue : Je dois lui faire confiance pour que ca marche. Voila une jolie phrase toute faite et politiquement correcte ! Il y a quand même quelques grosses nuances à apporter je trouve...parceque qu'a trop vouloir être parfait, rentrer dans les cases, ne pas faire de vagues, on en devient malheureux. Parcequ'on écoute plus ce qu'on nous dit de faire plutôt que soi-même. Cet épisode est pour toi qui n'ose pas faire confiance sans oser l'assumer. Merci pour ton écoute et ton partage ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Ce sentiment détestable d'avoir quasi constamment l'impression que "l'amour de ta vie" peut te filer entre les doigts. Tu ne te sens pas être sa priorité. Peut être que tu te persuades que c'est mieux que rien...Peut être que tu fais semblant de vivre normalement entre deux crises... Ici ce que j'invite à faire, c'est d'analyser la situation, de comprendre d'où elle part pour agir efficacement et trouver une solution durable. Biensur, facile de dire "tu mérites mieux et passe a autre chose", mais dans les faits, compliqué d'agir tant que tu n'auras pas compris l'essence même de ton problème. Alors arrête de te culpabiliser en écoutant tes proches ou toi même te faire sentir que "tu es faible en ne réagissant pas" et décide maintenant de passer à l'action. Ton estime de toi et ta joie de vivre te remercieront.

Ah la dépendance affective ... Celle qui te mène à dire tout haut ce que tu ne penses PAS tout bas. Pour appeler au secours, pour piquer et faire réagir le partenaire, pour se faire plaindre et rester dans son rôle de victime ou que sais-je encore...Mais dire que ton partenaire ne t'aime pas c'est vraiment LE truc que tu as trouvé pour te rassurer et rester dans ton mécanisme toxique? A moins que ce ne soit vrai...et qu'il ou elle ne t'aime vraiment pas ?! On fait le point dans cet épisode ;) Pssssst : Merci de m'écouter et de me partager :) C'est toujours un plaisir d'avoir ton retour ! Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

"Je sais que je ne devrais pas mais j'ai peur" Combien de fois l'ai-je entendu? Vous êtes nombreux à vous sentir coupable de ne pas être en confiance ai sein de votre couple. Dans cet épisode, je donne une trame à suivre pour y voir plus clair et sortir petit à petit de cette culpabilité voire même de cette peur qui te bouffe et consume ton couple ou le peu que vous avez construit jusque là. Merci pour ton soutien, ton écoute et tes partages ! Au plaisir d'échanger avec toi si besoin ;) Alexandra

Qu'il est tentant de vouloir jouer à la forte qui n'a besoin de rien d'autre qu'elle même pour prouver à son partenaire qu'elle va arrêter ses "crises" de dépendante affective ! Tu sais, quand tu comprends que ton mal être vient du fait d'être trop en demande, trop fragile, trop insécure et que le processus que tu as mis en place, celui de t'accrocher à ton mec comme une moule à son rochet pour ne plus souffrir, ne plus te sentir seule, est tout ce qui, justement lui donne envie de prendre ses jambes à son coup. C'est exactement ce qui te pousse à vouloir aller vers l'autre extreme : Ne plus lui envoyer de signe de besoin d'être a ses cotés, "jouer à la grande fille" comme j'aime le dire. Resultat, tu exploses comme une cocotte minute parce que frustrée au plus haut point. Et te voici en pleine déprime parce que quoi que tu essaies, ca foire... Moi je te propose le juste milieu, et ça commence par changer d'idées sur toi même. Te dire que tu as le droit de ressentir tous ces besoin. Que le truc a changer, c'est juste la manière d'y répondre à ces besoins et pas les besoins en eux-même que de toute façon tu n'arriveras pas a changer par la force. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Passer de trop effacée à trop affirmée. Ou être coincée dans l'une ou l'autre position. C'est ce qui me maintien à soutenir que trouver un juste milieu est la solution qui te sortira de tes problèmes de dépendance affective. Mais avant de l'incarner encore faut-il le trouver...et même y croire à ce juste milieu. La suite dans cet épisode. N'hésites pas a me contacter si tu as des simples questions ou des demandes pour un suivi personnel. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Tu as pu voir passer sur internet, des publicités pour reconquérir ton ex à coup sur. C'est bien le genre de truc qui ne me parle pas du tout. Aussi, quand on me demande d'accompagner en coaching dans cet objectif, je mets halte là tout de suite. Je t'explique pourquoi. Toujours disponible, le livret offert sur mon la page d'accueil de mon site internet : www.womanupcoaching.com Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Encore une fois, c'est une chose que j'entends au cours de mes séances de coaching. Vous ne vous sentez ni compris ni soutenue de votre entourage face à vos déboires amoureux. Cela vous coupe de ces personnes que vous aimez car vous pensez qu'ils ne sont pas a la hauteur. Pourtant ce n'est pas si simple. Dis toi bien que si tu passes d'un état à un autre, essayant d'y voir plus clair, avec des hauts et des bas, sans forcement comprendre tout ce qui se passe dans ton esprit, comment attendre de ta famille ou de tes amis qu'ils te suivent les yeux fermés? Si les relations amoureuses parfaites n'existent pas, penses bien que celles amicales et familiales n'existent pas non plus. Alors ne vaut-il mieux pas essayer de comprendre les raisons pour lesquelles tu n'as pas le soutien des gens que tu aimes? Tu y verras plus clair après avoir travaillé la dessus et cela t'évitera de les perdre sans raison ;) Merci pour l'écoute ! Musique intro et fin ; Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Cette semaine je décide de parler un peu de moi en m'expliquant sur les raisons de l'existence de cette chaine. Mais aussi en expliquant qui je suis et ce que je propose parallèlement à cela. C'est une évidence pour moi ; je suis coach, mais je me rends compte que ça ne l'est pas pour tout le monde et c'est bien normal en fait ;) Cet épisode n'est pas exhaustif. Aussi, si il y a des questions que tu te poses mais auxquelles je n'ai pas répondu, je me ferais un plaisir d'y répondre en privé ;) Bonne écoute et merci encore de me suivre ! Musique intro et fin ; Soul Blue Tango Artiste : Mounika

A la manière d'un enfant capricieux, il se peut que nous ressentions de la colère et de la rancoeur vis à vis de notre partenaire. Parcequ'il ne nous donne pas ce que l'on veut, qu'il vit sa vie sans se soucier de ce nous en pensons etc... Dans cet épisode je te propose un début de piste pour comprendre pourquoi tu ressens ce genre de choses. Attention, il s'agit d'un début de piste et ne veut pas dire que c'est une vérité qui s'applique à ton histoire toute entière. Cet épisode et tous les autres sont là pour te mener à réfléchir à ta propre situation en se basant l'exemple concret d'une personne de mon entourage ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Cet épisode vient compléter l'épisode précédent. Beaucoup de personnes sont en proie à leurs sentiments et se retrouvent en détresse dès que ces dernières sont motivées par la passion. Après avoir longuement étudié le sujet, j'ai la conviction qu'il y a un moyen de ne pas y céder et tout cela sans en souffrir. Pour cela, tu vas devoir compter sur toi ;) Eh oui, toujours pas de recette magique mais je te garantis que le résultat vaut vraiment la peine de t'attaquer à ce sujet. Merci pour ton écoute et partage auprès de celles et ceux à qui cet épisode pourrait faire du bien ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Gros coup de coeur, une attirance irrépressible, mais avec le temps, on se découvre réellement et le château de cartes s'effondre ... Pas vraiment attiré, mais une base saine où tu sens que cette personne est fiable et veut la même chose que toi... Le choix est difficile ! Oui ! Mais...il n'y a peut être pas à choisir entre l'une et l'autre situation. Ton impatience pourrait te mener à croire qu'il faut vite prendre une décision au risque de louper ta vie ! Et si, avec la patience, l'ouverture au monde, trouver un mélange des deux était possible? Au plaisir d'avoir ton avis et ton témoignage si le coeur t'en dit ;) Musique intro et fin ; Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Tout le monde à besoin de se reconstruire après une rupture amoureuse. Mais pour les personnes dépendantes affectives, c'est une question de "survie". Si tu veux pouvoir éviter de retomber dans tes travers, rien ne vaut mieux que de reconstruire des fondations solides. Et pour que ce soit le cas, il faut d'abord te solidifier toi-même avant d'espérer construire à nouveau un couple solide. Voici quelques clés pour te permettre d'y voir pus clair dans ce qu'il serait bon d'avoir en tête si tu traverses une période semblable. Force à toi. Et si tu as besoin, envoies moi un message ;) Musique intro et fin ; Soul Blue Tango Artiste : Mounika

C'est certainement LE sujet le plus demandé. Et finalement, que l'on soit dépendant affectif ou non, les conseils que j'y donne se valent ! Alors on écoute et prend des notes... avant de passer à l'action ;) Et si tu as besoin, tu peux m'envoyer un message auquel je me ferais un plaisir de répondre. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Aujourd'hui je soulève une question gênante... Celle de de savoir qui de vous deux à un comportement toxique. En effet, c'est tellement facile de jeter la pierre au partenaire quand tout va mal... Mais tu sais aussi que ta dépendance affective te mène à agir d'une manière complètement chaotique...C'est là que tu te sens encore plus perdue...Bon à qui la faute alors? Toi ou ton partenaire?! Compliqué d'y voir clair....Voici quelques mots qui pourront te donner confiance dans ton cheminement. Biensur, chaque histoire est différente, et je n'ai pas la réponse...ecoute cet episode et fais toi confiance, écoute et observe toi...c'est là que tu sauras. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Depuis que tu apprends à dompter ta DA, tu te sens pousser des ailes. tu apprends que tu peux demander et obtenir des choses que tu n'osais pas demander jusque là. Et ca marche ! Demande après demande, tu obtiens ce que tu veux. Ca te mets le coeur en joie, décuple ta confiance en toi. Oui mais voila, la machine s'emballe et tu n'arrives pas a contrôler tes envies. Tu te mets à demander, voire exiger de plus en plus ! Et ca créé du conflit...Peut-etre que tu en demandes trop? Ou pas de la bonne manière? Je n'ai pas la réponse exacte mais je te propose une base de reflexion à ce sujet. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Petit bon dans le temps pour parler cette fois-ci à celles et ceux qui ont fait du chemin, se sont sortis de cette dependance affective qui les rongeait MAIS, qui ne savent pas comment accorder leur couple à ce qu'ils ont découvert sur eux-même avec ce travail pour sortir de la dépendance affective. Tu n'es pas seule à te trouver dans cette situation dans laquelle tu as l'impression de devoir faire un choix entre ta vie de couple et ton bien-être personnel. Dans cet épisode, je t'apporte quelques pistes qui , j'espère, te permettront d'y voir plus clair. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Grande question que je vois souvent revenir ! Aux yeux de beaucoup la réponse est simple : si ton partenaire t'es toxique, tu le quittes, tu sais que tu seras plus heureuse sans lui ! Si c'était si simple ca se saurait...surtout quand on part avec une dépendance affective. Cet épisode est fait pour toi si tu n'arrives pas à quitter ton partenaire malgré l'envie ou connais quelqu'un dans cette situation, si tu as deja essayé mais que tu y reviens toujours, si tu ne sais pas si ton partenaire est toxique ou si c'est toi qui provoque cette situation. Et si tu as des questions ou des choses a ajouter, je serais ravie que tu m'ne fasse part par message ou en commentaire ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Voila un sujet que j'ai déjà abordé dans différents épisodes...le fait de ne pas dire clairement tes attentes, tes désirs et tes rancoeurs ne te mèneront nulle part ou il fait bon vivre. C'est la première chose que l'on apprend dans les livres, les formations, les podcasts, les webinaires.... : la communication ! Sans elle ton couple n'est rien, alors pourquoi tu luttes à ne pas vouloir dire clairement les choses? On en parle dans cet épisode ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

"Je t'aime tellement que je veux décider de tout pour toi, je ferais les meilleurs choix possibles et ainsi, te protègerais de tout mal." Il peut arriver qu'une personne en arrive là pour prouver son amour et se rassurer elle-même. Par peur de perdre l'autre ou de le voir souffrir. Ces comportements sont souvent associés aux manipulateurs et autres pervers narcissiques. A la différence près que leurs auteurs sont animés par l'envie de voir leur "proie" heureuse... mais pas sans eux ! Je le sais, j'en ai fait partie ! Alors dans cet épisode, je t'invite à réfléchir à la raison pour laquelle tu agis ainsi ou à comprendre peut être pourquoi la personne que tu ailes agit ainsi avec toi. N'aies pas honte, mais remets toi en question tant qu'il en est encore temps ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste ; Mounika

Ce sujet ne touche pas tout le monde mais mérite qu'on s'y intéresse quand même. Parce qu'on me l'a demandé mais aussi parce que finalement beaucoup de mes clientes la vivent cette distance...et puis parce que moi aussi je la vis en ce moment ! Que tu sois le ou la dépendante affective dans ton couple ou pas, cet épisode est fait pour toi si tu vis ou t'apprête à vivre un moment loin de l'être aimé. Merci pour ton écoute, partage auprès de celles et ceux ui pourraient en avoir besoin et n'hésites pas à me contacter si tu veux en parler plus amplement ;) Musique intro et fin : Soul Bleu Tango Artiste : Mounika

Gros sujet que celui du manipulateur. Si il est vrai que parfois, tu as tendance à croire que l'autre est un manipulateur un peu trop facilement et sans te remettre en question, il arrive aussi que tu sois face à l'un d'entre eux pour de vrai. Et après la travail pour ouvrir les yeux, vient le travail pour t'en détacher. C'est souvent là que ca coince...L'envie de "tester" tes limites et voir jusqu'ou tu te laisseras faire et souvent bien présente, surtout quand tu travailles intensivement ton estime de toi. Tu te sens plus forte et refuse de tout simplement lâcher prise. Le dernier mot c'est toi qui l'aura ! Sauf que l'autre en face de toi, ne l'entend pas de cette oreille la plupart du temps et n'à aucunement l'intention de travailler sur lui...donc tu t'épuise, et comme un cercle vicieux tu perds toute l'estime de toi que tu pensais avoir gagné. Mais en fait, si tu avais vraiment une bonne estime de toi, peut être aurais-tu lâché prise? La suite dans cet épisode. Merci de m'écouter ! Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

On me parle souvent de l'estime de soi dans le problème de dépendance affective. Et pour cause ! elle est à l'origine du problème. C'est donc normal de vouloir travailler à l'améliorer. Pour autant, une fois qu'on a mis les pieds dedans, on a souvent envie d'être parfait à ce sujet. Et du c'est ainsi que tout est sujet à remise en question. Il suffit d'avoir été touché par une parole, un geste, et l'on se demande si le problème vient de nous, comment faire pour changer tout ca, etc... Et si le problème venait d'ailleurs? Et si on avait le droit de ne pas être parfaits ? Merci pour ton écoute ! Commentes ou envoies moi un message si tu as des questions ou réflexions à partager. Partages si tu pense à quelqu'un que ca pourrait aider ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Cela peut paraitre contradictoire, mais c'est un schéma qui se dessine chez beaucoup d'entre vous. Rever d'amour sans mettre les choses en place pour être aimée. Cela commence par attirer et choisir la personne qui sera capable de t'aimer comme tu le souhaites. Bien souvent, le problème tient sa source dans le choix de la personne que tu as désigné pour remplir ce role... Je m'explique dans cet épisode ;) Merci pour ton écoute ! Commentes si tu en ressens l'envie et/ou partages si tu connais des personnes qui pourraient en avoir besoin. Musique intro et fin : Salou Blue Tango Artiste : Mounika

Si tu me connais un peu, tu sais que ma théorie est celle selon laquelle une vie équilibrée est le premier pas vers la fin de la dépendance affective. Et dans cet équilibre on retrouve la case des passions. Mais tout le monde n' à pas la chance de naitre avec une passion ancrée. Tant mieux, car ce n'est pas du tout le sens de mon propos...Mais alors, de quoi je parle quand je te pousse à trouver tes "passions"? Réponse dans cet episode. Merci de m'écouter ! Partages un maximum et laisse moi un commentaire ou un message privé si besoin. Je me ferais un plaisir de te répondre. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

On a tendance à prendre les choses pour acquises au fur et à mesure de l'intimité qui se créé dans le couple . La routine s'installe...ajoute à cela ta dependance affective qui te pousse à en demander toujours plus, et te voici à oublier de remarquer ce qu'il ou elle fait de bien. Parceque remercier n'est pas seulement bénéfique pour ton partenaire, ça l'est aussi pour toi. Plus tu vas te notifier les belles choses qu'il/elle fait pour toi, plus ton inconscient va se sécuriser. C'est comme si tu parlais à ton esprit finalement. Je te détaille ma pensée dans cette épisode. Merci de m'écouter et de partager mes épisodes! Commentes ou envoies moi un message si besoin ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Il se peut que tu sois dans une relation ou tu sens que ton conjoint ne t'aime pas suffisamment et que malgré cela, tu t'accroches. Tu ne veux pas voir la réalité en face, tu fais tout pour compenser, tu te donnes, tu continues à demander mais sans résultats...Peut-être meme que tu viens de te faire quitter. Et dans ta tête , ca mouline...tu te refais le film, peut être que tu te dis que c'est toi qui abusais à en demander trop, à faire des crises par manque d'attention ... Et si il fallait juste lâcher prise et accepter que l'autre ne t'aime pas comme on aime avec un grand A? Ca fait mal oui mais certainement moins mal que de sentir le désamour jour après jour... Partage auprès de celles et ceux qui pourraient en avoir besoin ;) Merci pour l'écoute ! Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

En tant que dépendant affectif, tu as peut-être souvent du mal à t'accepter. Et par voie de conséquence, tu ne penses pas possible d'être accepté par l'être aimé. Et meme si tu es en couple, tu te demandes ce qu'il ou elle fait avec toi. C'est sur cette base que tu t'interdis d'être pleinement toi-même. Tu doutes de tout tes faits et gestes, de tes paroles, de tes besoins, de tes envies...Bref, tu t'interdis de te montrer tel que tu es par peur de déplaire a ton partenaire. Mais pourquoi en arriver a de tels extremes? Qu'est ce que ca t'apporte de mieux que d'être pleinement toi meme? On en parle dans cet episode ;) Merci pour ton écoute et ton partage auprès de celles et ceux qui pourraient en avoir besoin. Titre Intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Cette semaine, je parle d'un sujet bien féminin : j'ai nommé le besoin de perfection dans ton couple. Le sujet fait echo à d'autres épisodes de la chaine : la charge mentale, le fait de se sentir reponsable du bonheur de l'autre etc... Dans cet episode je parle jalousie, beauté physique, perfection du mental .... la liste n'est pas exhaustive mais l'idée est de te montrer pourquoi et comment ce besoin de perfection ronge ton couple. Alors laches prise et enjoy l'épisode ! Merci pour ton écoute et tes partages auprès des personnes à qui il ferait le plus grand bien d'écouter cette chaine ;) Musique intro et fin : Soul BLue Tango Artiste : Mounika

Les injonctions ont la tête dure...Et l'idée selon laquelle c'est moche de donner et de s'attendre a recevoir en retour ne fais pas exception! Moi c'est carrément le genre de phrase bateau qui me met en rogne. On peut facilement le remarquer par les temps qui courent, tout est sujet à discussion quant à la bienséance de telle ou telle phrase. Dans cet episode je m'arrete sur celle qui dit que non, tu n'es pas un monstre si tu as conscience qu'en amour, tu donnes mais qu'il est normal de vouloir aussi recevoir. On peut discuter de ce que tu attends precisément, de la manière dont tu attends aussi. Mais globalement, pourquoi ne peut on pas s'avouer qu'en amour je veux recevoir autant que je donne? Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

J'aime analyser les comportements...même les miens je te rassure ;) Et je ne peux m'empecher de remarquer à quel point les femmes (particulièrmeent) aiment porter le monde sur leur dos. Par peur d'être remplaçables, parcequ'on les a éduqué de sorte d'être au service des autres et plus particulièrement de leur famille. Ce que je remarque, c'est qu'encore beaucoup de femmes agissent de la sorte. L'idée de cet episode est de te faire remarquer que non ce n'est pas (que) de la faute des autres si tu croules sous la charge mentale, et que les choses peuvent changer...encore faut il savoir dans quel sens et de quelle manière ;) Oui oui, je provoque et c'est fait exprès :) Avec toute ma bienveillance. Alexandra. Titre : Soul Blue Tango Artiste : Mounika