Des mots sur tes maux

J'ai intitulé mon ebook "Apprendre à être heureuse seule pour être heureuse à deux". Cette idée, avant d'être véritablement comprise, est controversée. Elle fait l'objet de nombreuses critiques. J'ai décidé d'y consacrer un épisode pour y apporter les nuances qu'elle mérite et surtout , je m'adresse en particulier à toutes les personnes qui souffrent de dépendance affective. Vous avez, nous avons cette particularité, cette sensibilité qui nécessite une façon de faire bine particulière. Alors s'il vous plait, n'écoutez pas les discours généraux qui ne prennent pas en considération qui vous êtes vraiment. Par ailleurs, cet épisode, comme tous les autres, n'a pas vocation a vous imposer une façon de penser. C'est une invitation à considérer les choses d'un point de vue particulier. Un point de départ pour vous aider à forger vos propres convictions. Je suis donc disposée à tout échange bienveillant pour débattre,pousser la réflexion ou répondre à vos questions. Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)Le lien vers mon ebook : https://drive.google.com/file/d/1Cje_FALt5fQ_enW5YhfVaKpLxXvKvRZx/view?usp=share_linkMusique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Prendre ta place dans le couple n'est pas prendre LA place" et abonne-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !

Il y a une différence significative entre prendre ta place au sein du couple, trouver ton rythme, ton équilibre...et prendre toute la place. Pourtant, c'est bien ce que font des milliers de personnes dans leur vie amoureuse notamment. Consciemment ou inconsciemment, il est parfois difficile de faire autrement que de combler les vides, les silences et même les attentes en prenant beaucoup, voire trop de place dans le couple. Pourtant, voici peut-être un schéma à reconstruire pour que l'harmonie et le lâcher-prise que tu attends tant, puisse prendre place.Bonne écoute et merci de me suivre ;)Musique intro et fin ; Soul Blue TangoArtiste : Mounika

En réévaluant mon travail et son organisation, j'ai pris du recul pour analyser le message que je transmets ici. Je me suis rendu compte que, aussi sincères soient-ils, mes conseils ne sont peut-être pas aussi efficaces que je le souhaiterais. Jusqu'ici, je sous-estimais la valeur de mon analyse, te laissant appliquer mes méthodes seul(e), avec l'idée que tu reviendrais vers moi si besoin. Sans penser que, si ça ne fonctionnait pas, tu pourrais te dire : “Ses conseils sont intéressants, mais ma vie n'a pas changé.”J'ai donc ressenti le besoin de clarifier pourquoi ce podcast existe… et pourquoi, peut-être, ta vie n'a pas encore changé.Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Mettre fin à la relation n'est pas forcément confortable" et abonne-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Dans l'inconscient collectif, la personne qui quitte est forcement la méchante de l'histoire. On sait pourtant que toutes les histoires ont deux versions. Et si on faisait l'effort de changer notre point de vue? Le but de cet épisode est d'aider celles et ceux qui, après avoir tout tenté pour faire marcher leur couple, ont décidé de mettre fin à la relation MAIS qui se sentent comme face à une montagne à gravir. C'est aussi de rappeler à l'entourage que le cheminement pour en arriver là n'est pas si simple et que souvent, la personne qui met fin à la relation, va mal elle aussi. Enfin, voici la liste des choses à mettre en place pour que tout se mette en place dans les meilleures conditions. Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " La blessure de trahison" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Apres avoir traité les blessures d'abandon et de rejet, c'est au tour de la blessure de trahison de faire l'objet d'un épisode. A une moindre échelle, celle-ci a un impact sur ta relation amoureuse et sur ta probable dépendance affective. Pourquoi? Dans quelles mesures? Comment tenter d'en sortir? On parle de tout ca dans cet épisode !Bonne écoute! Et merci de me suivre ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Tu donnes tout et trop dans tes relations alors que tu sais que tu ne devrais pas" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

C'est un trait que l'on retrouve chez beaucoup de personnes vivant de la dépendance affective ; celui de se donner corps et âme à l'être aimé. Et ceci n'est pas le problème. Le problème, c'est de tout donner dans l'espoir d'être aimé en retour, d'avoir la sécurité affective, d'être admiré alors même que le partenaire ne montre pas de reconnaissance particulière à cet excès de don de nous. Pire, il peut montrer une personnalité fuyante. Et c'est là où la panique s'installe : tu continues encore plus fort pour bien lui faire comprendre le message de ta dépendance affective, ou alors tu coupes les vannes histoire de le punir. Quoi qu'il en soit, tu n'arrives pas à avoir la bonne mesure et de son coté comme du sien, c'est l'incompréhension totale en plus du mal être que tu ressens certainement.Ecoute cet épisode pour mieux te comprendre et avoir quelques pistes concrètes.Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

C'est un réflexe qu'ont beaucoup de mes client(e) ; penser à la séparation des qu'une dispute, un doute ou une frustration apparait. Mais paradoxalement, derrière se cache la peur de cette meme séparation. Pourtant, l'idée de traverser l'inconfort de la situation pour arriver en sortir plus fort et plus soudés, leur semble inaccessible.Alors comment faire quand nous avons peur de la séparation mais qu'en même temps celle-ci nous semble la seule option viable lorsque nous traversons des tempêtes?Merci de me soutenir en t'abonnant ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Tu menaces de te séparer à chaque fois que tu es contrarié(e)" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Dans cet épisode et pour la première fois sur cette chaine, je te partage le témoignage de Sebastien. Un homme ayant passé plusieurs années en couple avec une personne dépendante affective. Il me semblait pertinent de vous partager l'avis, le regard de la première "victime" collatérale de ce qui se défini comme un fléau si tu ne la prends pas en mains : la dépendance affective. Dans cet épisode, prends le temps d'écouter, de comprendre le point de vue et le ressenti. Prends le aussi comme pouvant être le potentiel ressenti de ton partenaire. L'épisode est un peu long, écoute le en plusieurs fois si tu veux, en faisant ton message ou que sais-je...mais écoute-le ! Cela pourrait être le déclic que tu attends. Cet épisode est gratuit pour toucher le plus grand nombre. Partage-le sans modération ;)Merci de me suivre !Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Il me parait interessant de s'arrêter sur les notions d'amour et de respect. L'amour et le respect de soi, des autres et plus particulièrement, venant des autres à notre égard. En dépendance affective surtout, nombreux sont celles et ceux qui confondent ces deux "bénédictions". Donnant lieu à des relations chaotiques. Parce qu'agir dans le but d'être aimé sans y ajouter le but d'être respecté, c'est enlever les bases solides et saines de ta/tes relations. Dans cet épisode, je passe en revue le détail du pourquoi et du comment pour que tu puisses réaliser l'importance et pas juste l'entendre.Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Apprenons à faire la différence entre être aimé et être respecté" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Dans la peau de celui qui rejette; regarder le rejet autrement" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Nous avons tendance à voir les personnes qui nous rejettent comme des bourreaux, des gens mal-intentionnés qui n'ont que faire des conséquences que cela à sur nous. Une toute récente expérience m'a permis de me rappeler que plus d'une fois dans ma vie, moi dépendante affective, j'avais rejeté quelqu'un. Dans cet épisode, je t'invite à te plonger dans ce que pourrai ressentir la personne qui rejette. Pour comprendre les raisons qui la pousse à agir de la sorte mais aussi ce qu'elle peut ressentir et les autres options qu'elle n'avait pas. Attention, en aucun cas je ne renie ta souffrance. Je t'invite juste à prendre du recul et observer un autre point de vue que le tien.Bonne écoute ! Merci de me suivre ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

J'ai si peu parlé de la blessure du rejet sur cette chaine ! Et pourtant, elle est un véritable moteur dans la mécanique de la dépendance affective. En si étroite collaboration avec la blessure de l'abandon que l'on peine souvent à les différencier l'une de l'autre. Voici une présentation non exhaustive de la blessure du rejet...en attendant le prochain épisode qui traitera du même sujet sous un autre angle.Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " La blessure du rejet au service de la dépendance affective" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !Musique intro : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Découvre un long extrait de l'épisode " Tu t'accroches à des personnes qui ne veulent pas être avec toi" et abonnes-toi pour me soutenir et pour avoir accès à la totalité des épisodes !

C'est un schéma que j'ai bien connu. Ce cercle vicieux qui t'amène à courir après des personnes qui ne veulent rien construire avec toi pour te mener te plaindre d'être rejetée "tout le temps". Tu l'auras compris, dans cet épisode on va parler de ces êtres qui te fuient (peut-être tout en te courant après) et que tu luttes à retenir dans ta vie. Mais aussi de ta responsabilité dans ce que tu vis pourtant comme une injustice.Merci pour l'écoute ! Abonne toi et partage si tu veux m'encourager ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

C'est un besoin qui se fait discret et dont on sous-estime le pouvoir. A tel point que lorsque nous en recevons les bénéfices, nous avons du mal à croire vrai, le bien-être qu'il nous procure. Mais écouter est un art. Un art dont beaucoup d'entre nous sommes dénués. Aussi, est-il nécessaire de s'y former. Autant pour nous-même que pour autrui.Et si chacun fait l'effort, alors le monde s'en portera mieux.Ce sujet s'applique à toute relation avec un petit "+" pour les relations de couple que j'affectionne tant.Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Il y a deux définitions à la jalousie.La première, c'est le sentiment de vouloir posséder la personne qui en fait l'objet. La deuxième, c'est le fait d'envier ce que les autres peuvent avoir. Dans les deux cas, la jalousie, c'est honteux, pas beau et méchant. Certes...Pourtant il n'en reste pas moins vrai que c'est un sentiment auquel tout humain a gouté. Dans cet épisode, j'ai décidé de mettre en lumière ce fardeau si décrié. J'ai donc mis en avant 3 questions :-Pourquoi ressentons-nous de la jalousie?-Pourquoi est ce que c'est mal vu?-Comment se libérer de son poids?Bonne écoute ! Et merci encore de me suivre ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Cette situation, beaucoup la vivent ou l'on vécu. Elle te plonge dans l'incertitude, l'incompréhension et la peur de prendre la mauvaise décision. Dans cet épisode, hors de question pour moi de te dire ce que tu dois faire. Mais je te guide à travers les questions à te poser pour y voir plus clair et ainsi t'assurer de prendre la bonne décision.Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)Musique intro et fin ; Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Dans l'épisode précédent, je parlais aux dépendant(e)s affectifs de leurs conjoints. Dans celui-ci je m'adresse directement à eux. Il est vrai que l'on parle beaucoup aux personnes qui portent la blessure d'abandon et de rejet en eux. Mais nous parlons très peu aux personnes qui partagent leur vie. Ici, je te partage mes conseils pour mieux vivre aux cotés d'une personne dépendante affective et mieux vivre votre relation de couple.A tes commentaires et messages si tu as des questions ou envie de prolonger la discussion ;)Merci de me suivre encore et toujours ! ;)Musique intro et fin : Soul Blue TangoArtiste : Mounika

Cet épisode est un peu particulier car pour la première fois, il met en lumière les premières personnes extérieures impactées par le problème de dépendance affective ; les conjoints.Apres le cri du coeur d'un auditeur lui-même ex-conjoint d'une personne dépendante affective, j'ai décidé d'aborder ce sujet. Dans cet épisode je décrypte les effets considérables que ta dépendance affective va avoir sur ton partenaire si tu ne fais rien pour en sortir. Avec l'espoir que cela donne aux personnes dépendantes affectives elle-même, une motivation supplémentaire pour sortir de cet engrenage.J'ai décidé de rendre cet épisode accessible à tous, sans souscription à l'abonnement ;)Musique intro et fin ; Soul Blue TangoArtiste ; Mounika

Dans l'épisode précédent, je te parlais de la manière de procéder lorsque ton partenaire et toi êtes en proie à des problèmes sans que celui- ci ne veuille suivre une thérapie. Me voici de retour avec une liste d'outils que tu peux découvrir et mettre en place pour palier à cette thérapie. Alors prends un carnet et notes toutes ces astuces ! Merci de me suivre et de m'écouter ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Fin : Mounika

C'est un sujet qui va faire grincer des dents mais je m'y risque ! Le premier réflexe quand une crise apparait comme insoluble dans le couple, c'est de penser à la thérapie de couple. Sauf que, soyons honnêtes, la plupart du temps, l'être aimé est loin de voir ca comme la panacée...Alors oui, c'est à toi, celle qui qui refuse de rester dans cette situation, à toi que je demande de continuer à travailler pour y arriver. Aussi injuste soit le fait que c'est encore et toujours à toi de travailler pour le bien de ton couple. Apparement, si tu y tiens, tu n'as pas trop le choix, n'est-ce pas? Je t'emmène avec moi pour essayer ce que tu n'as peut être pas encore essayé, pour réfléchir à ce a quoi tu n'as peut-être pas encore pensé. Bonne écouté ;) Et merci de me suivre. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Au démarrage il y a une critique maladroite, un geste agacé, une décision prise sans te consulter...En réaction immédiate, tu te renfermes sur toi-même. Ton attends, tu ne sais pas très bien ce que tu attends. Et si tu as de la chance, il arrive à t'apporter ce que tu n'attendais même pas. Mais si, par la plus grande des logiques, il n'y parvient pas; c'est l'engrenage...Remise en question de votre couple, rumination, vous voila parti dans une énième dispute dont tu n'arrives même plus a te souvenir l'origine. Sur la base de témoignages ainsi que sur ce que j'ai pu moi-même apprendre, je te livre les détails du pourquoi et du comment sur ce sujet. Bonne écoute et merci de me suivre ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

N'as-tu jamais révé de clouer le bec des personnes qui mettent tant d'ardeur à te déstabiliser? Tu parles de tes projets, elle les tourne en ridicule. Tu évoques un ami, elle le critique. Tu sens la pression monter lorsqu'elle est dans les parages. Et dans le même temps, comme pour répondre à son appel, tu te transformes comme pour éviter qu'elle ne te trouve là ou elle s'attend a te trouver. Ce qui t'amène à ne pas te reconnaitre et ne plus te montrer tel que tu es. Ce n'est jamais la bonne solution que de rentrer dans le jeu du déstabilisateur. Alors dans cet épisode j'ai décidé de décrire les us et coutumes du déstabilisateur. Mais aussi le pourquoi et le comment s'en sortir face à ces vampires du bien-être. Bonne écoute ! et merci de me suivre :) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Tôt ou tard, la vie nous met à l'épreuve. Petite, grande, longue, courte, intense, légère...Peu importe. Que celui qui connait un couple ayant duré toute une vie sans jamais connaitre d'orage se manifeste et balance leur nom au plus vite pour que ces énergumènes soient envoyés illico dans un centre d'études...Haha, blague (très drôle) à part, nous le savons tous, c'est le lot de chacun. Alors très philosophiquement, j'ai voulu vous faire un épisode dans lequel je me pose tout simplement la question : est-ce un cadeau ou un fardeau? Bonne écoute ! Et à ton écoute ! Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Sujet délicat , le pervers narcissique hante beaucoup de monde. La peur de tomber dans les filets de l'un d'eux est répandue chez les personnes qui souffrent ou ont souffert de dépendance affective ou d'autres difficultés relationnelles. Dans cet épisode , je décris, une par une les techniques utilisées par le (ou la) pervers narcissique pour te piéger. Attention, il est important d'écouter attentivement l'épisode au risque de mal interpréter mes dires. Bonne écoute ! Et à ta disposition si tu as besoin d'aide. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Personne n'y échappe. Passé les premiers émois, le couple, une fois installé dans sa routine, fait face à une stagnation voire une baisse de complicité. Le quotidien, les projets parfois stressants, mettent à mal ce précieux élément et c'est très vite que nous avons l'impression de jouer au colocataire avec l'être aimé. Dans cet épisode, je détaille les choses à mettre en place pour vous aider à redevenir complices, mais aussi les résolutions parfois mal mises en place. Pour t'éviter de te décourager après que tu aies l'impression d'avoir tout essayé. Bonne écoute ! N'hésites pas à partager, à me contacter ou à commenter si besoin. Au plaisir d'échanger avec toi. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Si il y a bien un sujet qui tend certaines personne, c'est bien celui de la discussion à coeur ouvert. Pourtant nécessaire pour traverser un différent, cet exercice et en effet, bien difficile à mener et laisse souvent les interlocuteurs dans leurs incompréhensions et leurs rancoeurs. Chacun repartant de son coté encore plus convaincu d'être la vraie victime de l'histoire. Je te propose d'analyser le sujet et de suivre les différentes étapes décrits dans cet épisode pour enfin arriver à dénouer les sujets les plus épineux. Bonne écoute! Prends des notes et lances-toi ! N'hésites pas a m'écrire si le coeur t'en dit ;) Je serais ravie de répondre à tes questions ou encore t'accompagner lors d'un coaching. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

La question peut s'appliquer à beaucoup de sphères de la vie. Le couple biensur, mais aussi les collègues, la famille et meme le responsable politique. Le cadre ici reste bien le couple et j'illustrerais mon propos en ce sens. Alors comment faire , comment agir, comment répondre à une personne qui fait preuve de mauvaise foi? Qui se contredit elle-même sans jamais assumer ce qu'elle fait? Je suis sure que tu t'es souvent senti(e) dépassé(e), frustré(e) et que cela t'a mené à te sentir de moins en moins bien auprès de cette personne. Dans cet épisode, je t'aide à y voir plus clair sur les causes et les solutions à cette problématique répandue.

Injonction du développement personnel : apprends a t'écouter. Oui, c'est bien mais concrètement comment tu fais quand tu n'as jamais appris à le faire? Comment ne pas tomber dans l'extrême? Comment combattre l'idée reçue du " si je m'écoute cela fait de moi une égoïste"? Je décrypte tous ces clichés et te donne quelques clés pour y arriver. Merci pour ton écoute ! Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

La peur du conflit est répandue chez les personnes qui souffrent de dépendance affective et qui, plus largement manquent d'estime d'eux-même. Dans cet épisode, je t'explique le schéma qui se met en place lorsque tu te laisses guider par cette peur et te donne quelques pistes pour agir autrement, tout en préservant tes relations. Pour télécharger mon livret offert : https://drive.google.com/file/d/1Cje_FALt5fQ_enW5YhfVaKpLxXvKvRZx/view?usp=share_link Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Il se peut que tu te sentes seul(e) dans ton couple. Non pas parce que tout n'est pas rose. Mais plutôt parce que tu as des demandes, tu voudrais changer certaines choses, tu oses demander clairement ce que tu veux mais tu te retrouves face à un mur d'incompréhension voire d'indifférence. Dans cet épisode, je t'invites à faire le tri dans tes pensées pour comprendre ce que tu peux faire (ou non) pour aller mieux. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Quand tu as du mal à te sentir en paix, que tu te sens en insécurité, tu as tendance à aller voir du coté des gens qui t'entourent pour qu'ils t'apportent des réponses, te rassurent et te rendent ta paix. Créant ainsi une ambiance tendue et crispant ton interlocuteur. Dans cet épisode, je t'invite à regarder du coté de toi-même, non pas pour te débrouiller seule mais plutôt pour te libérer de l'énergie négative que tu transmets quand tu es en proie à cette guerre interne. Ainsi, lorsque tu trouveras la paix en toi, tu pourras aborder les questions qui t'animent de manière plus sereine et préserver ta relation aux autres, à l'autre... Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Ca sonne comme un sujet de philo je te l'accorde. Mais la question mérite d'être posée. Qui n'a jamais entendu cette règle? Il est vrai que lorsque l'on nourrit un amour propre, la vie est plus facile a gérer. Mais pour autant, est-ce une condition sine qua non pour trouver et garder l'amour? Mon avis a évolué au fils du temps et voici le résultat de ma reflexion dans cet épisode. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Une distance s'est intallée dans ton couple? Jusque là, tu ne vois pas la solution pour sortir de cette difficulté? Tu t'enlises dans des schémas répétitifs, tu essayes encore et encore mais rien n'y fait, vous êtes dans une impasse. A coup, sur, il y a quelques chose que tu n'as pas ou ne veux pas voir. Laisse moi t'aider a décortiquer les "do" et les "don't" nécessaires pour te sortir de cette situation. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Apres plusieurs déconvenues au sein de ton couple, tu décides de lâcher l'ancre, de prendre l'air, de t'occuper de toi. Tu as compris que le partenaire à l'origine de tes déboires avait des choses à régler avec lui-même. Mais voila, malgré ton détachement sentimental, tu éprouves une culpabilité qui te pousse à rester dans son entourage, à te laisser approcher pour , pourquoi pas, te laisser séduire à nouveau. Mais il va falloir prendre une décision et t'y tenir : rester et lui faire confiance ou partir et voguer vers d'autres horizons. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

La conclusion facile pour toute personne dépendante affective qui se respecte ; "C'est moi qui ne suis pas assez". Assez belle, assez intelligente, assez marrante, assez sociable...et j'en passe. Alors si c'est le blabla habituel que tu aimes t'imposer alors même qu'au fond de toi tu sais que ce n'est pas vrai, cet épisode est fait pour toi. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Tous les dépendants affectifs ne se ressemblent pas contrairement a ce que l'on pourrait croire. Certains agissent de manière diamétralement opposée à ses classiques congénères... Fuir ! C'est leur technique pour garder la tête hors de l'eau. Plutôt que d'assumer leur peurs, d'en comprendre leur origine (le travail classique pour un dépendant affectif en somme ), la marche à suivre consiste à couper la relation pour avoir l'impression de contrôler les événements quit à se retrouver seul et à le regretter amèrement. Viens découvrir ce que j'ai a dire la dessus. Bonne écoute ! N'hésites pas a me contacter si tu as des questions, suggestions ou besoin d'une séance de coaching. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Tu le sais maintenant, tu es de nature dépendante affective. Mais peut être est-il temps de découvrir que là n'est pas forcément tout le problème. Peut être as tu besoin de mettre un mot sur ta nature introvertie? Si tel est le cas, voici certainement ce qui va t'apporter des réponses quant au fait que tu ne sois pas branchée vie sociale à 1000 à l'heure, rencontres à foison et éclates à gogo. Peut être as-tu simplement besoin de plus de calme et d'introspection. Et ce n'est pas ça qui t'empêchera de rencontrer l'amour de ta vie, bien au contraire...

Je poursuis avec cet épisode, la série où je raconte mon cheminement dans la dépendance affective. Aujourd'hui j'ai décidé de revenir sur la douloureuse expérience qu'est celle d'être trompée. Les circonstances, les éléments qui ont sauvé la vie amoureuse qui a suivi, l'état d'esprit dans lequel j'étais et dans lequel je suis à ce jour. Parce que je sais à quel point vous avez été marqué par des situations similaires ou avez peur de l'être, je te partage mon point de vue de coach qui est elle-meme passé par là. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Si tu as des soucis de dépendance affective, il y a fort a parier que tu as des soucis avec l'estime que tu te portes. Et pour parer a ça, tu as surement essayé les trucs a la mode du genre ; lire des livres de développement personnel, te mettre au sport, suivre des conférences inspirantes,...Tout ça est très bien et c'est même ce que je fais moi même pour m'aider. Mais ceci n'est pas suffisant ! Parceque pour régler ton problème, tu as besoin. de cibler ce qui te fait défaut à toi particulièrement ! Alors inutile de faire comme tout le monde puisque tu es unique. Dans cet épisode, je t'amène du concret, un vrai exercice de coaching à suivre pour mettre le doigt sur ce que tu dois changer dans TA vie. Au plaisir d'en parler avec toi ;) Bonne écoute :) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Sujet difficile à aborder tant le sujet est délicat. Mais quand une de mes auditrices m'a sollicité pour avoir mon retour, j'ai pensé qu'elle n'était certainement pas la seule dans ce cas. Alors, qu'est ce que cela implique? Comment vivre sa vie de couple avec une personne sous emprise de substances nocives? PS : Ma réponse est celle d'une coach en dépendance affective qui aide les dépendants affectifs a y voir plus clair dans ce genre de relation. Mon inexpertise dans l'accompagnement des personnes dépendantes aux drogues, me mène à garder quelques réserves et à m'excuser si toutefois, mes propos seraient mal interprétés et maladroits. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Se libérer d'une relation toxique , apprendre à être heureuse seule, refaire sa vie. La dépendance affective ne se vit pas de la même manière selon chacune de ces situations. Alors le jour ou j'ai rencontré une personne saine avec qui j'ai refait ma vie, il a fallut que j'apprenne à gérer ma dépendance affective, encore. Je te raconte comment j'ai fait et le vis au quotidien. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Un divorce, une renaissance, de faux espoir...et puis la rencontre. Je te raconte dans cet épisode, mon état d'esprit, comment je m'y suis prise pour rencontrer la bonne personne. Au plaisir d'échanger avec toi par la suite sit u as des questions ou des commentaires. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Apres l'épreuve du divorce, ma "renaisssance", je me suis sentie tellement bien dans ma peau que je ne me suis même pas rendue compte que je retombais dans mes travers de dépendance affective. Et pour cause ! je n'avais pas encore mis de mot sur ladite dépendance affective. Je te raconte comment, pourquoi et quand tout ça est arrivé. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika