Oswal Candela - Nutrientrena

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Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema

Oswal Candela


    • Apr 19, 2026 LATEST EPISODE
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    Cómo crear una rutina que realmente puedas mantener

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2026 21:53


    ¿Quieres transformar tu físico y crear hábitos?Club nutrientrena: Si deseas aprender de verdad, tener diferentes planes de entrenamiento y nutrición completo y te gusta llevarlo por tu cuenta pero bien hecho, además de tener una comunidad comprometida con su salud, este programa es para ti:

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    Tu cuerpo NO quiere que adelgaces… y esta es la razón real

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2026 15:53


    ¿Quieres transformar tu físico y crear hábitos?Asesoría personalizada con acompañamiento 1a1: Este programa es ideal si quieres acelerar resultados y un programa 100% personalizado desde el primer día junto con una estrategia única para ti (Trabajamos mínimo durante 3 meses)

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    Cómo Crear tu mañana ideal

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2026 23:20


    Diseña tu mañana ideal y transforma tu vida¿Qué pasaría si cambiaras tus mañanas y, con ello, el rumbo de tu vida? En este episodio exploramos cómo crear una rutina matutina poderosa que potencie tu energía, enfoque y bienestar desde el primer momento del día.Hablamos de hábitos clave, estrategias prácticas y pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia: desde cómo empezar el día con intención hasta construir rituales que impulsen tu productividad y equilibrio personal.Si sientes que tus mañanas necesitan un reset o quieres aprovechar mejor tu tiempo desde que despiertas, este episodio es para ti.Empieza tus días con propósito.Diseña una mañana que trabaje a tu favor.¿Quieres transformar tu físico y crear hábitos?Asesoría personalizada con acompañamiento 1a1: Este programa es ideal si quieres acelerar resultados y un programa 100% personalizado desde el primer día junto con una estrategia única para ti (Trabajamos mínimo durante 3 meses)

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    Cómo eliminar la celulitis - Incluye ejemplo real

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2026 17:20


    En este episodio te enseño qué es y cómo eliminar la celulitis con un ejemplo real.¿Quieres transformar tu físico y crear hábitos?Asesoría personalizada con acompañamiento 1a1: Este programa es ideal si quieres acelerar resultados y un programa 100% personalizado desde el primer día junto con una estrategia única para ti (Trabajamos mínimo durante 3 meses)

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    El tipo de persona que nunca logra bajar de peso

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2026 19:01


    Muchas personas llevan años intentando bajar de peso: empiezan dietas, entrenan con motivación… pero siempre terminan en el mismo punto.En este episodio hablamos del perfil de persona que queda atrapado en ciclos de motivación, disciplina extrema y abandono, y por qué el problema casi nunca es la dieta ni el entrenamiento, sino el sistema que hay detrás.Si sientes que haces esfuerzo pero tu cuerpo no cambia, este episodio puede ayudarte a entender qué está frenando realmente tu progreso¿Quieres transformar tu físico y crear hábitos?Asesoría personalizada con acompañamiento

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    El suplemento más poderoso para tu cuerpo es gratis (y casi nadie lo usa bien)

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 15:31


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    Ganar músculo después de los 30 no es tarde… es urgente

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2026 15:33


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    Cómo aumentar tu energía en solo 3 pasos

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 27:03


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    El momento exacto en el que una persona deja de posponer su cambio

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2026 14:27


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    Tu cuerpo no necesita más cardio, necesita más músculo

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2026 10:40


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    cuerpo cardio necesita asesor
    Cómo Cambiar tus Hábitos y Tomar el Control de tu Vida

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2026 29:51


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    tomar cambiar el control asesor
    Si dices que te cuidas, tu vida debería reflejarlo

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2026 17:40


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    deber asesor dices cuidas
    Por qué el 90% fracasa en Enero (Y el plan exacto para ser del 10%)

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 16:25


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    el plan asesor en enero exacto
    Por qué te ves bien vestido pero mal desnudo (El problema del Falso Delgado)

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 12:14


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    pero delgado falso el problema asesor vestido desnudo
    Llegó la Navidad, No arruines tu progreso

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 6:51


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    lleg la navidad asesor progreso
    Por qué entrenar duro te está engordando

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 15:06


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    duro asesor entrenar
    ¿Has tenido siempre sobrepeso? ¡Escucha este pódcast!

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 18:59


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    siempre asesor sobrepeso dcast
    Quiero adelgazar ¿A dónde voy? ¿Nutricionista, entrenador, médico, psicólogo?

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 18:26


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    logo quiero psic dico asesor entrenador nutricionista adelgazar
    ¿Por qué con 30 o 40 años ya no consigues lo mismo que antes? (y cómo recuperarlo)

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 18:02


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    antes mismo yano asesor
    Por qué cuesta tanto mantener el peso perdido

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 18:22


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    tanto perdido mantener cuesta asesor el peso
    Los 3 cambios mentales para Transformar tu físico

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 23:32


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    sico cambios transformar mentales asesor
    ¿Barra, mancuernas, kettlebells, entrenar en casa o gym? Te lo explico

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 21:30


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    casa barra kettlebells asesor entrenar explico
    La diferencia entre “comida sana” y “comida que te ayuda a perder peso”

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2025 12:59


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    ayuda sana comida diferencia asesor perder peso
    Lo que nadie te dice de perder los primeros 5 kg vs perder los últimos 5 Kg

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 14:03


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    dice nadie perder ltimos los primeros asesor
    Lo que me hubiera gustado saber cuando empecé a entrenar

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 23:50


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    cuando saber asesor entrenar hubiera empec
    Empezamos el reto “Aumenta tu metabolismo en 5 días”

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 4:23


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    empezamos aumenta el reto asesor metabolismo
    La dieta perfecta no existe (y cómo encontrar lo que funciona para ti)

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 10:03


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    existe encontrar funciona perfecta para ti asesor la dieta
    Por qué hacer más ejercicio NO te hará adelgazar

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 15:56


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    hacer ejercicio asesor adelgazar
    las 3 mejores y peores frutas para perder grasa

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 14:12


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    mejores peores asesor frutas perder grasa
    Los 5 Peores alimentos para perder grasa

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 19:45


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    alimentos peores asesor perder grasa
    Ganar masa muscular después de los 40

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 16:56


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    despu ganar asesor masa muscular
    Perder grasa después de los 40 años

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 15:57


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    despu asesor perder grasa
    ¿Comes sano pero sigues inflamado? Así actúa el SIBO (y cómo lo calma la dieta FODMAP)

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 11:17


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    pero calma sano sibo asesor fodmap la dieta sigues
    ¿Demasiada proteína? Sí, también puede ser un problema…

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 14:53


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    puede problema tambi n prote asesor demasiada
    Comer menos no siempre hace que bajes de peso (y aquí te explico por qué)

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 15:07


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    hace siempre menos comer peso asesor explico
    La verdad incómoda sobre trabajar como nutricionista (y cómo eso te afecta a ti como cliente)

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 23:16


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    moda la verdad trabajar cliente afecta asesor nutricionista
    La estrategia REAL que usamos para QUEMAR GRASA (sí funciona)

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 22:40


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    funciona la estrategia asesor usamos grasa quemar
    “Como sano y no bajo grasa”, análisis paso a paso

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 13:07


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    bajo paso sano asesor grasa
    Mi decepción al bajar de peso la primera vez

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 25:00


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    primera asesor decepci bajardepeso
    Cómo hacer cardio para bajar de peso (y no perder el tiempo)

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 21:48


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    hacer perder el tiempo cardio asesor bajardepeso
    Perder peso o ganar músculo primero

    Play Episode Listen Later May 25, 2025 15:14


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    primero ganar asesor perder peso
    Cómo tratar el dolor de espalda de forma efectiva (según la ciencia)

    Play Episode Listen Later May 18, 2025 55:36


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    forma dolor la ciencia tratar asesor efectiva espalda
    Cómo engordamos y cómo se elimina la grasa fisiológicamente paso a paso

    Play Episode Listen Later May 11, 2025 24:43


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    paso elimina asesor grasa fisiol
    Cómo perder más de 20 kg

    Play Episode Listen Later May 4, 2025 25:12


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    perder asesor
    Cómo usar la proteína inteligentemente

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 16:01


    Saber cuanta proteína necesitas y saber usarla, es crucial para tus objetivos. En este pódcast veremos detalladamente cuanta proteína necesitas y los usos prácticos que puedes darleRecuerda que tienes un 10% de descuento en prozis si usas mi cupón: OSWALCAMOProteína whey: prozis.com/1lglProteína aislada: prozis.com/16LfAqui tienes el pódcast donde hablo sobre los tipos de proteína: https://www.youtube.com/watch?v=bG_kGU2rgaU&t=48s&ab_channel=Nutrientrena-OswalCandelaAsesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

    saber usar prote
    Cómo empezar a entrenar la fuerza correctamente

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 20:06


    ¿Quieres empezar a entrenar la fuerza y no sabes cómo? En este vídeo te explico el paso a paso para que le saques el máximo partido.Aquí tienes el vídeo en YouTube donde enseño los ejercicios: https://www.youtube.com/watch?v=7qVlC47BFTo&t=402s&ab_channel=OswalCandelaAsesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

    quieres empezar la fuerza entrenar correctamente
    Estrategias para perder peso que si funcionan

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 19:19


    Aprende por qué comer simple es tu mejor arma, cómo el entrenamiento de fuerza cambia tu cuerpo, y por qué el entorno importa más que tu fuerza de voluntad. Además, descubrirás el poder de la estructura sobre la motivación y cómo decir “NO” puede ser tu mayor forma de autocuidado.Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

    adem aprende estrategias funcionan asesor perder peso
    ¿Por qué no estás en forma si ya sabes lo que tienes que hacer? (VSL)

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 22:24


    ¿Te lo sabes todo pero sigues igual? Este episodio va directo a la yugular. No es falta de información, es falta de acción. Si estás cansado de empezar cada lunes con promesas que no cumples, este episodio te va a incomodar… y eso es justo lo que necesitas.

    desde hacer forma tienes sabes no est asesor
    Rompe el Bucle, te ayudo con tu cambio definitivo

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 9:13


    cambio rompe asesor definitivo ayudo
    Cómo reducir la inflamación

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 15:35


    Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

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    Cómo reducir el hambre

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 26:19


    Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

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