Podcasts about necesita

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Latest podcast episodes about necesita

Flor Carvutto - Iki Chamanica
Ep 185. ¿Y si la verdadera rebeldia arranca post 40?

Flor Carvutto - Iki Chamanica

Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 5:04


“Cuando sea grande, voy a hacer lo que se me dé la gana.”Estaba lavando los platos cuando esa frase se me vino a la cabeza.Pero que mentira por favorrrr!......Rebelarnos y animarnos a cambiar es un proceso.No se da de un día para el otro.Necesita tiempo (bastante).Pero se puede.

Tecnología & Negocios
¿QUÉ NECESITA EL PERÚ PARA SALIR DE LA CRISIS?

Tecnología & Negocios

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 41:04


Te presentamos propuestas de solución para un Perú mejor. Este 2026, es importante hacer cambios en el país, el sociólogo peruano Javier Vega nos presenta algunas ideas.

Olga Nelly García. Programas de radio. (Podcast) - www.poderato.com/olganellygarcia
Ya no puede ser ocultado lo que necesita ser Sanado (22 Diciembre 2025)

Olga Nelly García. Programas de radio. (Podcast) - www.poderato.com/olganellygarcia

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 38:46


Cuando una herida es amada, se convierte en una puerta de salida. Amar algo no significa que nos guste y ya; significa que permitimos que nos abra los ojos.

Pamela Cerdeira
¿México necesita una reforma electoral antes de 2026? Marco Baños analizan el futuro del INE

Pamela Cerdeira

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 8:22


En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Marco Baños, profesor UNAM y UP, exconsejero INE, habló de la importancia de los Ople.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A vivir que son dos días
La píldora de Andújar | La realidad necesita ayuda

A vivir que son dos días

Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 2:56


Me hice de izquierdas para salvarme de toda estas historias que mi madre me explicaba. El otro hermano de mi abuelo, el chacho Aquilino, fue a la batalla del Ebro y perdió allí un dedo de la mano. Nunca más lo encontró. Me hice rojo para buscar aquel dedo con el que ahora doy likes en las redes.

Lo que hay que saber
La familia porteña necesita más de $2 millones para ser de clase media; una medida gremial afecta los vuelos de cabojate

Lo que hay que saber

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 2:03


Resumen de noticias de LA NACION de la mañana del 17 de diciembre de 2025

Daily Easy Spanish
Tropas extranjeras, dinero ruso confiscado y el apoyo de China: qué necesita Ucrania para que Putin ponga fin a la guerra

Daily Easy Spanish

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 56:23


Europa prepara una fuerza militar internacional para disuadir a Rusia de emprender futuras invasiones. Mientras tanto, la vía de las sanciones y la presión de las grandes potencias sobre Moscú podrían ayudar a detener la guerra, analiza el corresponsal diplomático de la BBC.

VENTAS B2B
522 Duro con los objetivos, blando con las personas

VENTAS B2B

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 16:33


Enventas, muchas veces se interpreta el liderazgo al revés:Se es duro con la gente… y flexible con las metas.Y eso termina dañando tanto los resultados como la cultura.El errormás común es confundir exigencia con dureza.Muchoslíderes creen que para lograr resultados hay que: Pero esono es exigencia.Eso es mala gestión emocional.Laexigencia bien entendida no se aplica a las personas,se aplica a los objetivos, los procesos y los estándares. Ser durocon los objetivos implica: Losobjetivos no tienen emociones.No se ofenden.No se frustran.Por eso, ladureza debe ir ahí. Serblando con las personas no es ser débil.Es ser humano, justo y consciente.Serblando con las personas implica:  Tu equipono necesita un juez.Necesita un entrenador.Unentrenador: Eso esliderazgo comercial moderno. Ser durocon los objetivos es una responsabilidad profesional.Ser blando con las personas es una responsabilidad humana.Elliderazgo efectivo en ventas B2B ocurre cuando ambas cosas conviven.Porque alfinal del día:los objetivos se alcanzan a través de personas, no apesar de ellas.

Máquina de Ventas
#129 - Los 6 tipos de descanso que un dueño de negocio necesita para no colapsar

Máquina de Ventas

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 62:15


¿Te está iendo bien en tu negocio, pero llegas a fin de semana agotado, estresado y sin energía?No saben lo común que es ver dueños de negocio facturando muy bien pero a costa del tiempo con su familia, tiempo para si mismos e incluso su propia salud.Tere y yo nos sentamos a contarles los 6 tipos de descanso (ojo, hay regalo si te quedas al final) que tienes que aplicar para poder liderar tu negocio y que siga facturando pero sin matarte en el proceso.------¿Te ha pasado que sientes que prospectar es un castigo?Intentas conseguir clientes, pero cada vez que lo haces sientes que es como gritar en el vacío…Nadie responde, nadie te toma en serio, y terminas dudando de si lo que vendes realmente vale la pena.Peor aún, mientras tú sigues atrapado en este ciclo, tu competencia está cerrando negocios con los clientes que deberían ser tuyos. La buena noticia: hay una forma de cambiar esto.Te ayudamos a través de 3 elementos combinados entre sí: entrenamiento, acompañamiento y accountability¿Quieres saber cómo funciona? Visita ahora este link y te explico: ⁠⁠⁠⁠https://salesmastery.sandlerdanmacias.com/vsl-mdv

Milenio Opinión
Alejandro Domínguez. Fátima no necesita la corona

Milenio Opinión

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 2:46


Fátima Bosch no necesita ningún título ni corona para ser la reina de belleza, una mujer empoderada y digna representante de lo bueno de México

Un Mensaje a la Conciencia
«Un familiar necesita dinero»

Un Mensaje a la Conciencia

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 4:01


En este mensaje tratamos el caso de una mujer que «descargó su conciencia» en nuestro sitio www.conciencia.net. Lo hizo de manera anónima, como pedimos que se haga; así que, a pesar de que nunca se lo había contado a nadie, nos autorizó a que la citáramos, como sigue: «Tengo un familiar [que] desafortunadamente no ha sabido [administrar sus finanzas]. Tiene dos hijos en colegios [privados], y no le alcanza.... Necesita dinero para invertir en su negocio. Nos pide a mi esposo y a mí que le busquemos un crédito bancario, ya que a nosotros sí nos lo pueden otorgar. Nuestro temor es qué hacemos si [él] no puede pagarlo. No tiene nada en garantía. Además, sus hijos están acostumbrados a vivir cómodamente, y parte de este dinero con certeza será para pagar todos los lujos que ellos le exigen. »¿Qué hacemos, ya que es una fuerte cantidad? Aparte, tiene otras deudas. ¿Qué nos aconsejan? ¿Debemos dejarlo que se haga responsable de su mala administración, y sobre todo que sus hijos se conformen con lo que les pueda dar?» Este es el consejo que le dimos: «Estimada amiga: »¡Sí, ustedes deben insistir en que su familiar se haga responsable de sus propias decisiones y de sus propios hijos! Y, en definitiva, no deben endeudarse a fin de ayudarlo. »El sabio Salomón ofreció consejos en cuanto a prestarles dinero a otras personas. Más que nada, él recalcó que no debemos cobrarles intereses. Sin embargo, él enseñó que, cuando observemos una verdadera necesidad, debemos dar con liberalidad para ayudar a otros en lugar de prestarles dinero. »Pero en este caso el meollo del asunto es que ustedes tendrían que pedir prestado el dinero al banco a fin de dárselo a su familiar. Muchas veces Salomón aconsejó que no debemos pedir dinero prestado. En el libro de los Proverbios, a un hombre que ha salido fiador de su vecino, Salomón le aconseja que haga todo lo que esté a su alcance por escapar de esa situación.1 »Su familiar sin duda se enojará de que ustedes no soliciten un préstamo a fin de ayudarlo. Tal vez siga disgustado por muchos años. Sin embargo, si ustedes le prestaran dinero, lo más probable es que serían ustedes los más enojados si él no cumpliera con los pagos. Ustedes se indignarían cada vez que vieran a uno de los hijos de ese familiar con algo que consideran un lujo. Resentirían el hecho de que él no se hubiera esforzado más por pagarles lo que les debe. Su relación con él sufriría, y se sentirían incómodos cada vez que tuvieran que verlo. Es preferible dejar que él se enoje ahora y evitar todas las repercusiones emocionales por prestarle dinero. »Los que son imprudentes en el manejo del dinero no cambiarán sino hasta que se hagan responsables de sus propias decisiones. Por lo general, le echan la culpa a la mala suerte o a otras personas.... Así que díganle [a su familiar] que ustedes no tienen el dinero y que no van a pedirlo prestado porque creen que sería imprudente endeudarse para ayudarlo. »Le deseamos lo mejor, »Linda y Carlos Rey.» El consejo completo, que por falta de espacio no pudimos incluir en esta edición, puede leerse con sólo pulsar el enlace que dice: «Caso 138» dentro del enlace en www.conciencia.net que dice: «Casos». Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Pr 6:1-5

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
¿Y SI EL PÁRKINSON NO ES GENÉTICO? – LA UE NECESITA GUERRA EN EUROPA - NOS PROHIBEN VIAJAR SOLOS

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 15:12


En el boletín de hoy también hablamos de: ¿Y si el párkinson no fuera solo genético? Una ONG pierde fondos por no pensar como Bruselas. ⚔️ Hungría: “La UE necesita la guerra”. España borra la Navidad del calendario escolar. Nuevas multas con radares invisibles. Identidad digital: todo tu yo en un código. Queremos saber tu opinión: ¿crees que nuestra salud depende más del entorno de lo que nos han contado? Comparte si tú también crees que el verdadero despertar es informarse por fuera del sistema. #MindaliaDespierta #NoticiasParaGenteDespierta #ActualidadConsciente #ControlDigital #Libertad #SaludConsciente #CrisisGlobal #GeopoliticaReal #Despierta

Dialogo Politico | Podcast
"Si Bukele es tan popular ¿por qué necesita cambiar la Constitución?" | Claudia Ortiz - El Salvador

Dialogo Politico | Podcast

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 30:53


Un episodio para entender El Salvador más allá del marketing político de Nayib Bukele. La diputada de la Asamblea Legislativa por el partido Vamos, Claudia Ortiz, nos explica cómo se concentra el poder, qué implica vivir bajo un régimen de excepción prolongado y cuál es el costo democrático del llamado “modelo salvadoreño” de seguridad. Una conversación sobre autoritarismo, popularidad y resistencia institucional desde adentro del Parlamento.Otros episodios de Bajo la Lupa sobre El Salvador y temas relacionados:Reelección sin fecha de vencimiento50 años después: ¿Ha cambiado el autoritarismo?¿Se puso "de moda" el autoritarismo?Artículos sobre El Salvador en Diálogo Político:¿Cómo el presidente “más cool” se convirtió en autócrata? Contrastes: Bukele y su política de seguridad, ¿sí o no? Nayib Bukele y el triunfo del despotismo ¿Bukele versus Dios? Palabras bajo la lupa es una miniserie de Bajo la Lupa, un podcast de , proyecto de la Fundación Konrad Adenauer.Conducción: Ángel Arellano y Franco Delle Donne | Realización: Franco Delle Donne | Rombo Podcasts. Visita diálogopolítico.org

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
¿Y SI EL PÁRKINSON NO ES GENÉTICO? – LA UE NECESITA GUERRA EN EUROPA - NOS PROHIBEN VIAJAR SOLOS

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 15:12


En el boletín de hoy también hablamos de: ¿Y si el párkinson no fuera solo genético? Una ONG pierde fondos por no pensar como Bruselas. ⚔️ Hungría: “La UE necesita la guerra”. España borra la Navidad del calendario escolar. Nuevas multas con radares invisibles. Identidad digital: todo tu yo en un código. Queremos saber tu opinión: ¿crees que nuestra salud depende más del entorno de lo que nos han contado? Comparte si tú también crees que el verdadero despertar es informarse por fuera del sistema. #MindaliaDespierta #NoticiasParaGenteDespierta #ActualidadConsciente #ControlDigital #Libertad #SaludConsciente #CrisisGlobal #GeopoliticaReal #Despierta

Pastor Fernando Arias
La paz que mi hogar necesita.

Pastor Fernando Arias

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 57:14


La paz que nuestro hogar necesita no se construye acusando ni apuntando culpables, sino aprendiendo a manejar nuestras emociones con humildad y comprensión. La historia de Ana (1 Samuel) nos recuerda que las tensiones no procesadas desgastan el corazón y la armonía familiar, pero Dios puede transformar cualquier ambiente cuando abrimos espacio para Su paz. En esta temporada caminemos hacia un hogar donde prevalezca la gracia y la calma no la envidia y la rivalidad.

Daily Easy Spanish
Venezuela dice que Trump quiere quedarse con su petróleo, pero ¿cuánto necesita EE.UU. del mayor recurso venezolano?

Daily Easy Spanish

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 28:02


La producción de la nación sudamericana se ha desplomado y llevar a la industria petrolera a su antigua gloria será una tarea difícil.

La Luciérnaga
Premio Nobel a Maria Corina, se necesita reforma tributaria

La Luciérnaga

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 91:47 Transcription Available


Nobel, polémicas y Luis Gilberto Murillo Sin AnestesiaEscuche el episodio del 10 de diciembre de 2025. En La Luciérnaga, mezcla extraña de realidad y ficción, hablamos del Nobel de Paz, el temblor político por los escándalos del Gobierno, el debate del salario mínimo y la crisis entre Petro y la Fiscalía. Además, Sin Anestesia con el candidato Luis Gilberto Murillo quien nos habló de su historia, sus decisiones más polémicas,  su visión del país y sus posibles alianzas rumbo al 2026.

Sin Cita Previa
198 Herpangina: una faringitis que no necesita antibiótico

Sin Cita Previa

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 16:00


En este episodio, exploramos una de las infecciones más comunes en la infancia: la herpangina. A pesar de su nombre alarmante, no es necesario el uso de antibióticos para tratarla, ya que es causada por un virus. Los síntomas incluyen dolor de garganta, fiebre alta y lesiones en la boca que pueden causar preocupación en padres y cuidadores. Nos sumergimos en los detalles de cómo se transmite, las características distintivas de sus síntomas, y ofrecemos consejos prácticos para gestionar el malestar que causa en los niños. Este episodio es una fuente imprescindible de ayuda para padres que buscan entender mejor lo que sucede cuando su hijo presenta estos síntomas y cómo pueden apoyarlo sin alarmarse innecesariamente. ¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Belleza es Nuestra
E131: Qué necesita tu piel antes y después de un tratamiento de medicina estética, con Carmen Galera

La Belleza es Nuestra

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 19:03


Nada menos que un 47% de la población española se ha sometido en algún momento a una técnica médico estética. Pero ya no pedimos lo mismo que hace años y un nuevo concepto de abre paso: la medicina estética regenerativa que se basa en técnicas menos invasivas y sin huella estética. De cómo mejoran la calidad de la piel estos tratamientos y cómo podemos potenciar sus efectos con cosmética en casa hablamos hoy, de la mano de Skinceuticals, con la dermatóloga Carmen Galera. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aviva Nuestros Corazones
Lo que todo esposo necesita

Aviva Nuestros Corazones

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025


Serie: Tu matrimonio hoy y mañana, con Crawford y Karen Loritts. Ep3. ¿Cuán desesperadamente anhelas un cambio en tu matrimonio?

Aviva Nuestros Corazones
Lo que toda esposa necesita

Aviva Nuestros Corazones

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025


Serie: Tu matrimonio hoy y mañana, con Crawford y Karen Loritts. Ep2. El amor es una elección que debemos hacer día tras día.

Secretos Hormonales con Norma Cuevas
063 | 7 señales hormonales que tu cuerpo te envía cuando necesita ayuda

Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 19:35


¿Te sientes cansada, inflamada, ansiosa o “desconectada” sin entender por qué?Tu cuerpo te está hablando — y sus señales hormonales son más claras de lo que imaginas.En este episodio te comparto las 7 señales más comunes de que tus hormonas necesitan apoyo, desde el cansancio que no mejora hasta la ansiedad repentina, la digestión lenta y los cambios emocionales que solemos ignorar.Aprende qué significan estos síntomas, por qué NO son normales y qué puedes hacer para comenzar a sentirte mejor desde hoy.Perfecto para mujeres 35+ en perimenopausia o en una etapa de estrés crónico.El Glow Reset ya está abierto. Comenzamos el lunes, 5 de eneroUn programa diseñado para ayudarte a:✔ regular tus hormonas✔ bajar inflamación✔ estabilizar energía y ánimo✔ recuperar claridad mental✔ sentirte tú otra vez✔ comenzar el 2026 fuerte, estable y luminosa

Despertando Podcast
Tu mente también necesita descansar - Día 16 Año 5

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 5:06


Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente para evitar caer en ciclos infinitos de pensamiento que solo nos paralizan. Pensar es útil, pero sobrepensar puede impedirnos vivir.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo detectar cuándo estás cayendo en ciclos de sobrepensamientoHerramientas para darle orden a tus pensamientosRecordar que la vida está allá afuera, no dentro de tu cabezaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Emprendedor Eficaz
La ley de la unicidad: tu negocio no necesita ser mejor, necesita ser ÚNICO

Emprendedor Eficaz

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 14:26


En un mercado saturado, ser bueno ya no es suficiente.Tu negocio tiene dos caminos:

El Rincón De Los Errores
Ser la pareja y los padres que mi hijo necesita – Ana María Arizti |El Rincón de los Errores

El Rincón De Los Errores

Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 53:57


Bienvenidos a un nuevo episodio, uno que nos habían pedido mucho y por eso hoy nos acompaña Ana María Arizti, psicoterapeuta gestalt, para abrir una conversación honesta y necesaria: Antes de pedirles algo a nuestros hijos adolescentes, necesitamos mirarnos a nosotros mismos. En este diálogo, Ana María nos invita a comprender que la crianza no es solo acompañar a nuestros hijos, también es un camino de autoconocimiento, acuerdos y responsabilidad emocional. Hablamos de: - Los acuerdos de pareja como cimiento para una crianza coherente y segura. - La comunicación consciente, esa que construye puentes en lugar de muros. - Los roles claros en la pareja, y cómo esto aporta estructura y calma al proceso de crecimiento de los hijos. - Los límites, no como castigo, sino como contención; y los “errores favoritos” que, según Ana María, la han transformado como terapeuta, mamá y ser humano. Este episodio es una invitación a volver a nosotros, a revisar lo que heredamos sin darnos cuenta, y a construir relaciones más presentes, más humanas y más reales con nuestros adolescentes. Escúchalo con calma, quizá algo de lo que escuches hoy era justo lo que necesitabas mirar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Par-Impar
'El caminante' de Paul Naschy, o el cine español de industria y atrevimiento que luego mataron

Par-Impar

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 82:00


Programa dedicado a El caminante, donde Paul Naschy se alejó de sus clásicos monstruos para relatar algo más a pie de calle... o de camino. En compañía del periodista cinematográfico y uno de los responsables de las entrañas del catálogo de FlixOlé, Roberto Morato, los chicos de Par Impar dedican un programa a la negrísima película El caminante, donde Paul Naschy, en su triple faceta de actor, pero también director y guionista como Jacinto Molina, realiza una comedia fantástica de época muy española, muy picante pero muy, muy misántropa. Tal y como reza la sinopsis de la plataforma, Leonardo, de profesión maleante, recorre los caminos de robo en robo, de asesinato en asesinato. Necesita un criado y se lo roba a un ciego. Despoja luego de todos sus ahorros a un pobre granjero que le dio albergue. Su siguiente presa será un rico y avaro comerciante que, aún escoltado, viaja con mucho dinero encima.

La Luciérnaga
Se necesita reforma a la justicia, precio del gas nos afecta a todos

La Luciérnaga

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 53:29 Transcription Available


Conversamos sobre la necesidad de una reforma a la justicia, el impacto del aumento en las tarifas del gas, y las nuevas campañas de energía renovables, no te pierdas este episodio La Luciérnaga, Caracol Radio. 

Manuel López San Martín
¿Es Ernestina Godoy la Fiscal que México necesita?: Un análisis crítico de su nombramiento

Manuel López San Martín

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 11:09


En entrevista con Manuel López San Martin para MVS Noticias, el doctor Javier Martín Reyes, investigador del Instituto de Investigaciones Jurídicas de la UNAM habla de Ernestina Godoy, la nueva fiscal general de la república que destacó que trabajará para construir una fiscalía a la vanguardia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

MISTERIOS DE ORION
Tu empresa no necesita IA, necesita terapia

MISTERIOS DE ORION

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 16:32


La mayoría no necesita IA. Necesita orden interno, procesos claros y responsabilidad operativa. Si intentas “arreglar” tu empresa con IA sin haber limpiado el caos, solo vas a acelerar tus fallos. ➡️ El 78% de las licencias de IA están sin usar. ➡️ La mayoría automatiza basura. ➡️ La IA no corrige la desorganización… la multiplica. Este PDF es una bofetada corporativa necesaria. Lee, guarda, compártelo con quien va “de experto” sin tener procesos. SRIA no viene a maquillar: viene a cambiar la industria. 📩 ¿Quieres una auditoría real antes de implementar IA? Escríbeme. contacto@sergioruizia.com www.sergioruizia.com

Estrategas del Trail y Run
#251 ¿Te sientes estancado? Esto es lo que le pasa a tu cuerpo y cómo solucionarlo

Estrategas del Trail y Run

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 17:45


¿Estancado en tus entrenamientos? ‍♂️ Aquí está tu salida ¿Te suena esto? Cumples con todos tus entrenamientos, sales religiosamente cada semana, pero tus ritmos no mejoran. Las piernas pesan más, necesitas calentar el doble para sentirte "normal", y esa sensación de progreso... simplemente desapareció. Bienvenido al estancamiento. Y no, no estás solo. Si llevas 4 semanas o más sintiendo que das el máximo pero no avanzas, tu cuerpo te está mandando un mensaje claro: está completamente adaptado a lo que haces. Necesita algo diferente, no necesariamente más. El problema real La mayoría cae en la trampa de: repetir siempre los mismos ritmos, entrenar en esa "zona gris" donde no vas ni fácil ni rápido, acumular fatiga sin descansos reales, y meter fuerza y calidad demasiado juntas. El resultado: fatiga permanente, cero mejora. La solución en 3 fases 1. Reset (7-10 días): Reduce volumen un tercio, elimina la intensidad media, mantén solo rodajes MUY fáciles 2. Variabilidad inteligente (3-4 semanas): 70-80% fácil de verdad, calidad bien separada de la fuerza (48h mínimo) 3. Progresión medida (4-6 semanas): Sube solo UN 10% semanal, descarga cada 3-4 semanas Revisa tu última semana: ¿cuántos días fueron realmente fáciles? ¿Separaste la fuerza de las series? ¿Dormiste 7+ horas? Si la respuesta es no, ahí está tu primer cambio. El estancamiento no se vence sufriendo más, se vence entrenando distinto y recuperando mejor. Escucha el episodio completo para descubrir los 3 casos reales de corredores que salieron del estancamiento y cómo aplicar esto a tu semana real. ¡Te veo en el próximo entreno! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

6AM Hoy por Hoy
Cepeda tiene ya casi el 30%, pero necesita el 20%. Eso es lo que esperamos con el Frente Amplio: Samper

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 8:32 Transcription Available


¿Se necesita el Frente Amplio luego de ver los resultados de Iván Cepeda en la última encuesta?

Capital, la Bolsa y la Vida
Inverco: El ahorro necesita incentivos y Europa promueve planes de empleo

Capital, la Bolsa y la Vida

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 12:13


Ángel Martínez Aldama, presidente de Inverco, analiza la inversión colectiva y las propuestas europeas para impulsar el ahorro a largo plazo y la financiación económica

Mi Disquera
Qué equipo humano que necesita un artista en la época de la IA

Mi Disquera

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 24:40


La IA ha democratizado muchas áreas en la producción y gestión de la música, pero ¿qué roles humanos siguen siendo imprescindibles para un artista en esta época de la IA?, ¿en qué aspectos de tu carrera necesitas ojos, oídos, intuición y criterio humanos para construir algo sólido y auténtico?, ¿hasta dónde puede ayudarte la IA en cada uno de esos roles?00:00 Intro02:44 Manager y/o Asistente Personal06:42 Productor Musical09:58 Marketing y Promoción13:44 Servicios Creativos: Diseño, Fotografía y Video17:26 Asesoría Legal20:32 Agente de Booking23:22 El Equilibrio Perfecto: IA como Herramienta, Humanos como EstrategasTRABAJA CON NOSOTROS

Conversaciones del Alma con Durga Stef
¿Qué sigue cuando ya vi mi herida?

Conversaciones del Alma con Durga Stef

Play Episode Listen Later Nov 29, 2025 25:10


En este episodio platicamos sobre ese momento inevitable en el camino: cuando empiezas a ver tus sombras con honestidad. Porque la transformación real, les cuento dentro que no necesita dolor. Necesita atención. Presencia. Pero estamos tan entrenados a esperar el golpe, la crisis, la pérdida… que solo entonces buscamos herramientas. Solo entonces decimos "ahora sí quiero cambiar".  Este episodio vamos a conocer que sigue después de que ya identifique mi herida ... es una invitación a transformar antes del dolor. A elegir la conciencia, no el colapso. Nos vemos dentro queridos....

Podcast de La Hora de Walter
06 27-11-25 LHDW El R.Madrid no necesita jugar bien para ganar. ¿Puede ser el aliado de X.Alonso para mejorar?

Podcast de La Hora de Walter

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 21:49


06 27-11-25 LHDW El R.Madrid no necesita jugar bien para ganar. ¿Puede ser el aliado de X.Alonso para mejorar?, muchos lesionados

Fuera de Tiempo
Columna de Facundo Cottet | Kicillof tiene el Presupuesto, pero necesita de la oposición para conseguir el endeudamiento

Fuera de Tiempo

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 3:49


Columna de Facundo Cottet sobre la negociación del gobernador Axel Kicillof para conseguir que la legislatura bonaerense también apruebe el endeudamiento provincial.

Tallowood
La ira de Dios: La verdad que el mundo necesita recordar 11.23.25

Tallowood

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 64:03


La ira de Dios: la verdad que el mundo necesita recordar.  En estos tiempos recordamos que Dios Es amor pero tambien recordamos la Ira de Dios. Mensaje basado en Romanos 1:18The Wrath of God: the truth the world needs to remember. In these times we remember that God is Love, but we also remember the wrath of God. Message based in Romans 1:18To discover more messages of hope go to tallowood.org/sermons/.Follow us on Instagram, X, and YouTube @tallowoodbc.Follow us on FaceBook @tallowoodbaptist

The Mind Commander
Episodio 144:

The Mind Commander

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 14:43


En este episodio descubres por qué tu cerebro no necesita cambios gigantes para transformarse… necesita micro-acciones. Te explico la ciencia detrás de cómo pequeños pasos diarios activan la neuroplasticidad, fortalecen tu identidad y crean momentum real. Aprenderás: • por qué las metas enormes generan resistencia • cómo la dopamina responde al progreso pequeño • qué dicen estudios de Harvard y Stanford sobre la neuroplasticidad y la repetición • cómo construir consistencia sin quemarte Este episodio es importante porque te libera de la presión de "hacerlo todo perfecto" y te muestra la ruta real y alcanzable para convertirte en la mujer valiente y enfocada que quieres ser en 2026. Porque lo pequeño repetido… lo cambia todo. Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mi Instagram: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/

Hora 25
La Contra | Jabois, sobre Antonio Flores: "Uno nunca sabe cuándo necesita llorar a sus muertos"

Hora 25

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 2:24


Manuel Jabois reflexiona sobre el documental 'Flores para Antonio'

Audio Devocional

  «Ninguno tenga en poco tu juventud, sino sé ejemplo de los creyentes en palabra, conducta, amor, espíritu, fe y pureza» (1 Timoteo 4:12)   El mundo necesita ver buenos ejemplos. Necesita ver que los creyentes caminan en amor, en pureza y en fe en el hogar, en las instituciones de enseñanza y en los trabajos. En Romanos 12:17, el apóstol Pablo nos exhorta a hacer lo bueno delante de todos los hombres, y en otros versículos nos enseña a evitar toda clase de mal. Por eso, cuando estés siguiendo los caminos del Señor, no lo hagas a medias, sino que entrégate de lleno a seguirle. Condúcete de tal manera en la vida, que no haya duda de que eres creyente; muéstrales a los demás tu amor, tu fe y tu pureza en toda situación y por medio de hechos. Tu ejemplo será más convincente que tus palabras. Cuando nuestro hijo John era pequeño, fuimos a pasar una temporada con mis abuelos. John dormía con mi abuelito, al cual una noche lo despertó para decirle: «Abuelo, me duele el oído; ¿puedes orar por mí?». Mis abuelos asistían a una iglesia que no creía en la sanidad. Yo no sé qué hizo el abuelo, pero no dio resultado. Así que John se levantó y dijo: «Voy a ir a la cama de mi mamá; cuando ella ora, se me quita el dolor». Casi 18 años más tarde mi abuelo me contó la historia. Yo había dado un ejemplo de fe y de amor, y John se había acordado de eso. Cuando los hijos están creciendo, quizás se les olviden las predicaciones y exhortaciones que les des o se muestren desinteresados en las cosas de Dios, pero jamás olvidarán el ejemplo que les des. Es posible que tus compañeros de trabajo, tus vecinos o tus amistades rechacen o discutan contigo tus palabras, pero nunca podrán refutar ni olvidar las cosas que haces en amor. No permitas que tu ejemplo sea empañado por los pecados triviales ni las concesiones espirituales. Procura hacer siempre lo bueno delante de todos para que la luz de Jesucristo se refleje poderosamente a través de ti. Lectura bíblica: Romanos 12:9-21   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

Economía Pesada
Pemex necesita alianzas, aguas profundas y fracking o será historia​

Economía Pesada

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 35:55


Existen los suficientes instrumentos legales y el marco jurídico necesario para que Pemex pueda establecer una relación de negocios con el sector privado y poder atender de la mejor manera posible las necesidades de la compañía.Fluvio Ruiz, ex consejero independiente de Pemex y ex asesor de la Comisión de Energía de la Cámara de Diputados, nos habla sobre los instrumentos que se obtuvieron con la reforma energética y la urgencia de darle autonomía a la compañía petrolera mexicana.Visita la sección de Finanzas de El Sol de México para estar al día del contexto económico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Las conversaciones que evitas son las que tu relación necesita

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 27:51


¡Tú nunca me escuchas y tampoco me entiendes! ¿Cómo entablar una comunicación comprensiva con tu pareja? La terapeuta Perla de la Rosa comparte contigo 4 claves que harán que tu capacidad de escucha y comprensión te evite broncas innecesaria en la relación.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

El Mañanero Radio
Lo único que necesita David Jones - Candidatos a dar 500HR en Grandes Ligas - Las Deportivas

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 31:29 Transcription Available


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-mananero-radio--3086101/support.

Hora 25
La Entrevista | Antonio Maíllo: "En Andalucía se necesita que la izquierda dé la batalla, no una respuesta de resignación"

Hora 25

Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 7:52


Aimar Bretos entrevista al Coordinador Federal de IU tras conocerse que será el candidato de Por Andalucía 

El Ritmo de la Mañana
Lic. Perla Abreu Abogada de Migración - con el tema que lo que necesita el cónsul para otorgarte una visa

El Ritmo de la Mañana

Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 18:13 Transcription Available


Despertando Podcast
Tu mente necesita un rato al aire libre - Día 358 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Nov 15, 2025 3:49


Hoy hablamos sobre cómo dedicar al menos 20 minutos al día a estar en contacto con la naturaleza puede ayudarte a reducir el estrés, reconectar contigo y mejorar tu bienestar emocional. No necesitas ir lejos, solo darte un respiro verde en medio del día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Los beneficios de estar en contacto con la naturalezaCómo bajar tus niveles de estrés en solo 20 minutosPor qué la naturaleza es un espacio ideal para reconectar contigoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
El multivitamínico emocional que tu autoestima necesita

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 15:33


En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano explora una mezcla irresistible: amor, cocina y amor propio. Primero, el chef Pablo Rodríguez revela cómo los sentimientos pueden cambiar el sabor de un platillo y cómo la energía del cocinero se transmite en cada bocado, ¿puede un mal día arruinar la cena o incluso el amor?.Después, el terapeuta Axel Ortiz llega con una receta muy distinta: el multivitamínico para el amor propio, una guía para cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones con pasos simples, desde agradecer antes de dormir hasta detenerte para reconocer todo lo que ya has superado.Este episodio te hará reflexionar, sonreír y quizá abrir el apetito, pero sobre todo, te recordará que el ingrediente principal de la felicidad eres tú. 

Despertando Podcast
Tus sueños pueden ser la chispa que alguien necesita - Día 348 Año 4

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 5:42


En este episodio, te invitamos a reflexionar sobre cómo perseguir tus sueños con dedicación y esfuerzo no solo es un acto de amor propio, sino también una forma de inspirar a quienes te rodean. A veces no nos damos cuenta del impacto que generamos al atrevernos a vivir con pasión, pero cada paso que das hacia lo que sueñas puede convertirse en un faro de inspiración para alguien más. Esta es una cadena de sueños… y tú eres parte de ella.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:¿Cómo trabajar por tus sueños es también un acto de amor propio?La inspiración silenciosa que dejas en otras personas.La cadena de sueños que puedes comenzar sin darte cuenta.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: