RESET

W tym odcinku zapraszamy do rozmowy z Eweliną Supińską – psycholożką, coach kryzysową i ekspertką ds. zdrowia psychicznego oraz dobrostanu. Rozmawiamy o pierwszej pomocy psychologicznej: jak ją rozumieć, czym się kierować i co każdy z nas może zrobić, by wspierać osoby w kryzysie. Czy coraz więcej osób sięga po pomoc psychologiczną? Jakie są podstawowe zasady, które mogą ratować emocjonalne życie naszych bliskich?  Poruszamy także temat książki Eweliny „Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym”  

W tym odcinku „Resetu” rozmawiamy z Martą Iwanowską-Polkowską – psycholożką, coachycą i autorką książek „Kiedy życie mówi: sprawdzam” oraz „Nażyć się”. Marta uczy czułej odwagi i rezyliencji – i właśnie o tym będzie dzisiejsza rozmowa.

W tym odcinku podcastu Reset rozmawiamy o tym, co dzieje się, gdy różne pokolenia naprawdę się spotykają – bez uprzedzeń, bez stereotypów, z gotowością do słuchania. Naszymi gośćmi są Maciej Wernio – redaktor naczelny Noizz.pl i Monika Mackiewicz – strategy plannerka w Ringier Axel Springer Polska, psycholożka, socjolożka. Punktem wyjścia do rozmowy jest projekt „Z-ŁĄCZENI” – nowa platforma, która tworzy przestrzeń dla autentycznego dialogu między pokoleniami. Skąd wziął się pomysł? Dlaczego temat łączenia pokoleń jest dziś tak aktualny – nie tylko w mediach, ale i w pracy, rodzinie czy w komunikacji marek?Rozmawiamy o Gen Z czy Millenialsach, o wspólnych punktach, różnicach i o tym, że kluczem nie jest to, kiedy się urodziliśmy, tylko jak potrafimy się porozumieć.  

Czy „witam” to naprawdę grzech śmiertelny? Czy poprawność językowa ma granice – a może w ogóle nie istnieje? I co z tymi feminatywami? Z Maciejem Makselonem, redaktorem, językoznawcą, popularyzatorem wiedzy o polszczyźnie, rozmawiamy o języku jako narzędziu, ale też jako polu do budowania władzy, wykluczeń i… niepotrzebnych kompleksów.

Czy mężczyznom trudniej mówić o emocjach? Dlaczego depresja u mężczyzn często pozostaje niezauważona – nawet przez nich samych? W tym odcinku RESETU rozmawiamy z Szymonem Żyśko, autorem książki „Męska depresja. Jak rozbić pancerz”, o mechanizmach, które sprawiają, że panowie ukrywają swoje cierpienie, i o tym, jak im pomóc.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W najnowszym odcinku podcastu „Reset” gościmy Anię Komierowską-Szweycer, przedsiębiorczynię, mamę, joginkę i certyfikowaną trenerkę power yogi oraz metody Wima Hofa. Ania, założycielka marki Soap For Globe, dzieli się swoją inspirującą historią oraz kluczowymi momentami na drodze do sukcesu. Rozmawiamy o przezwyciężaniu trudności życiowych, odradzaniu się i transformacji. Ania opowiada o pracy z zimnem i oddechem oraz o znaczeniu relaksu w codziennym życiu. Poruszamy również temat równowagi między indywidualnością a byciem częścią społeczności. Ania dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z kryzysami i zwątpieniami. Nie przegap tej inspirującej rozmowy.  

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W najnowszym odcinku podcastu "Reset" gościmy Kingę Zacharjasz, trenerkę przywództwa. Rozmawiamy o wpływie doświadczeń z dzieciństwa na nasze dorosłe życie, w tym o roli coachingu oraz analizie transakcyjnej. Kinga wyjaśnia, jak manifestacja "zbuntowanego dziecka" objawia się w korporacjach oraz jak nasze zachowania mogą być kształtowane przez emocje i schematy (przykład ratownika). Zbadamy także koncepcję "driverów", które napędzają nasze decyzje. Dołącz do nas, aby odkryć, jak lepsze zrozumienie siebie może prowadzić do efektywniejszego zarządzania relacjami w pracy i życiu prywatnym. Nie przegap tej inspirującej rozmowy.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy w związku nieformalnym mamy jakiekolwiek prawa? Jak zabezpieczyć siebie i partnera na wypadek rozstania, choroby czy nawet śmierci? W tym odcinku „Resetu” rozmawiamy z Prawniczą Parą o prawnych aspektach relacji, które funkcjonują poza małżeństwem. Poruszamy m.in. kwestie dostępu do informacji w szpitalu, “umowy konkubenckiej”, dziedziczenia, zwrotu pieniędzy po rozstaniu oraz sytuacji, w których warto sporządzić pełnomocnictwo u notariusza. Jeśli jesteś w związku nieformalnym i chcesz lepiej zrozumieć swoje prawa – ten odcinek jest dla Ciebie!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Patchwork to coraz częstszy model współczesnych relacji, ale czy prawo nadąża za zmianami społecznymi? W tym odcinku „Resetu” gościmy Prawniczą Parę, z którą rozmawiamy o najważniejszych kwestiach prawnych dotyczących takich rodzin.  Czy „macocha” i „ojczym” to terminy prawne? Jakie są najczęstsze konflikty w rodzinach patchworkowych i jak je rozwiązać? Co z alimentami, dziedziczeniem i odpowiedzialnością za długi? Jak mądrze podejść do spisywania testamentu i czy można się zabezpieczyć przed „rażącą niewdzięcznością” bliskich? To odcinek pełen konkretów i praktycznych wskazówek – nie tylko dla tych, którzy już tworzą rodzinę patchworkową, ale także dla tych, którzy dopiero rozważają taką przyszłość.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W tym odcinku Ola Brzozowska i Ania Malinowska rozmawiają z profesorem Piotrem Michoniem, naukowcem i autorem bloga oraz podcastu Ekonomia Szczęścia. Czy można obliczyć szczęście? Jaką rolę odgrywają w tym pieniądze? Dlaczego poczucie wpływu na swoje życie jest kluczowe? Z odcinka dowiesz się, jakie elementy wpływają na nasze szczęście, jak utrzymać serotoninę na właściwym poziomie oraz czy możliwe jest odnalezienie szczęścia po traumatycznych przeżyciach. Odcinek pełen inspirujących refleksji i praktycznych wskazówek dla tych, którzy chcą zrozumieć, czym tak naprawdę jest szczęście i jak je pielęgnować.  

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W tym odcinku „Resetu” rozmawiamy z Agnieszką Nowakowską, Prezes Zarządu Fundacji Kobieta Niezależna i doświadczoną liderką w branży energii odnawialnej. Nasza gościni opowiada o sile kobiet w biznesie i codziennym życiu, dzieli się refleksjami na temat niezależności finansowej, siostrzeństwa oraz roli kobiet na arenie międzynarodowej. Poruszamy również tematy świadomych decyzji dotyczących macierzyństwa, emerytury i przełamywania schematów. To inspirująca rozmowa o wyzwaniach i możliwościach, jakie niesie współczesność.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W tym odcinku gościmy Katarzynę Bielecką (adwokat) i Dariusza Mrozka (radca prawny), czyli Prawniczą Parę – ekspertów od prawa rodzinnego, którzy w przystępny sposób opowiadają o istotnych kwestiach prawnych w relacjach. Poruszyliśmy m.in. takie tematy jak: Kiedy warto pomyśleć o prawnych zabezpieczeniach w związku Jak kwestie prawne wpływają na emocje i relacje? Co znajdziesz w e-bookach Prawniczej Pary? Jak prawnicy radzą sobie z hejtem oraz rozdzielają życie zawodowe od prywatnego? Na czym polega różnica między intercyzą a rozdzielnością majątkową? Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zadbać o bezpieczeństwo prawne swojej relacji, ten odcinek jest dla ciebie.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W tym odcinku gościmy Justynę Kik – ekonomistkę i specjalistkę od zarządzania finansami domowymi. Rozmawiamy o praktycznych sposobach na oszczędzanie, radzeniu sobie z zachciankami, a także o tym, jak podejść do rozmów o finansach w związku. Justyna dzieli się również swoimi doświadczeniami z prowadzenia bloga, na którym inspiruje swoich obserwatorów do świadomego zarządzania pieniędzmi. Nie zabraknie też rozmów o powrocie skarbonek i wyzwaniach związanych z oszczędzaniem w obecnych czasach. Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij budować swoją finansową stabilność już dziś!  

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Tym razem rozmawiamy z Pauliną Wójtowicz, redaktorką Medonetu i autorką książki "(Nie)mój alzheimer. Historie opiekunów", o rzeczywistości opiekunów chorych na Alzheimera. Dlaczego dziennikarka zdecydowała się podejść do tego trudnego tematu? Jakie są kulisy powstania książki? Czy któraś z historii jest szczególnie bliska autorce? Jakie są jej refleksje na temat relacji chorych i opiekunów? Jak wygląda kwestia finansowania potrzebujących? Posłuchaj!  

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Stany zapalne organizmu temat, który wywołuje wiele kontrowersji, szczególnie w kontekście zdrowia i kosmetologii. W najnowszym odcinku dr n. med. Karolina Karabin opowie o funkcjach stanu zapalnego, różnych jego rodzajach, a także o tym, jak mogą wpływać na nasze samopoczucie i wygląd. Dowiemy się także, co zrobić, żeby radzić sobie z przewlekłymi stanami zapalnymi i jakie produkty spożywcze mogą nam w tym pomóc. Na koniec rozwiejemy popularne mity związane z tym tematem. Zaczynamy!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy w drodze do poszukiwania spokoju nie ma za dużo... napięcia? On jest w każdym z nas, tylko potrzebujemy czasu, aby go odnaleźć. Jak przyspieszyć osiąganie spokoju? Każdy ma swoje sposoby - zainspiruj się radami Agnieszki Michalskiej, trenerki odporności psychicznej, naszej gościni. Dowiedz się również, jak odpoczywać w pracy i czym jest "Spokojnia" - miejsce pielęgnacji spokoju, które stworzyła Agnieszka. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Martę Fiedczak, która opowie o swojej pasji do natury i sposobach, w jakie można ją odnaleźć, nawet żyjąc w mieście. Marta dzieli się przemyśleniami na temat równowagi między życiem zawodowym a osobistym, wyzwań związanych z sukcesem oraz korzyści płynących z uważności. Poruszymy również temat podróżowania – także z psem – oraz zaufania do innych.  

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Alicja Olszewska, naukowczyni, doktorantka Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, w nowym Resecie z ogromną pasją opowiada o mózgu. Dlaczego ją fascynuje? Jakie badania nad mózgiem prowadziła? Jak organ ten działa w kontekście nauki? Jak najlepiej redukować złość? Jak dbać o mózg i czy ten lubi drzemki? Zapraszamy do przesłuchania, by poznać odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań. 

Dziś rozmawiamy z Agnieszką i Piotrem Głowackimi, aktorami i uczestnikami nowej edycji programu “Azja Express”, o sile relacji szczególnie w trudnych chwilach, gdy presja czasu może być nie tyle pobudzająca, co nawet destrukcyjna. Jak para radziła sobie z rozłąką z dziećmi, jak odbiera Filipińczyków i czy zdecydowaliby się wziąć udział w show jeszcze raz?  Partnerem komercyjnym materiału jest TVN - producent Azja Express  

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W tym odcinku rozmawiamy z Zuzą Skrzyńską, znaną twórczynią internetową, o wyzwaniach i odpuszczaniu w macierzyństwie. Zuza dzieli się swoją drogą, opowiada o poczuciu osamotnienia oraz o tym, jak zmieniło się jej podejście do bycia mamą. Poruszamy też tematy porównań, rozwoju matek, feminizmu w kontekście macierzyństwa oraz różnic międzypokoleniowych w wychowaniu. Zuza opowiada również o emocjach, wstydzie, a także o stresie u dzieci i jego wpływie na dorosłe życie.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie Emilia Cesarek-Ejzemberg - dietetyczka kliniczna specjalizująca się w zdrowiu jelit. Czym jest mikrobiota? Jakie są dzisiaj najpopularniejsze przyczyny schorzeń jelit? Na czym polega dieta Foodmap? Dlaczego powinniśmy odżywiać się różnorodnie? Czy fruktoza może być szkodliwa? Co Emilia sądzi na temat modnego dziś kwasu masłowego? W tym odcinku poznasz odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Co to znaczy żyć odważnie? W najnowszym odcinku opowiada o tym Magdalena Daniłoś, coach, trenerka, psychoterapeutka ACT in spe. Gościni sporo miejsca poświęciła też na wstyd i przekonania wokół niego. Podkreśliła, że warto działać w kierunku tego, co dla nas ważne. Jako ludzie możemy podejmować decyzje i warto to ODWAŻNIE wykorzystywać. Miłego odsłuchu!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie blogerka Basia Szmydt, która opowiada o ciele, rozwoju i energii do zmiany. Koniecznie posłuchaj o jej przełomowych momentach w życiu, dzięki którym jest dzisiaj taką a nie inną osobą, która celebruje życie, nie potrzebuje do szczęście filtrów i wie, jak zaopiekować się sobą.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy wiesz, że to właśnie w przyjemności wzrastamy najwięcej? Tak uważa Joanna Miko, gościni naszego najnowszego odcinka, mentorka i coachka, Prekursorka Biznesu Łonem, twórczyni społeczności: mamy MOC. Sprawdź, dlaczego organizm to coś więcej, niż myślimy, na czym polega hawajski masaż Lomi Lomi i jak połączyć się z bogactwem. Asia przekonuje również, że “każda Królowa potrzebuje swojego Króla”, a strach to nasz szaman. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. “ADHD to nie moda, to nauka”. Ania Malinowska rozmawia z Olą Plfumio, certyfikowaną coachką ADHD o przypadłości, którą diagnozuje coraz więcej Polaków. Jak może się objawiać? Czy “syndrom oszusta” to jeden z objawów? Dlaczego w ADHD jesteśmy w ciągłym “wyścigu”? Jak zdiagnozować to zaburzenie, a potem uczyć się regulacji emocji? Jak długo może trwać ten proces? ADHD to wiele pytań i wątpliwości, ale też ogromna dawka naukowej wiedzy. Przekonaj się słuchając nowego odcinka. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. EFT Tapping, innowacyjna, naukowa metoda, w której specjalizuje się nasza gościni terapeutka Katarzyna Mays, pomaga połączyć ciało i głowę, pozwala pozbyć się cierpienia, a nawet… leczy niepłodność. Na czym dokładnie polega? Ile trwa sesja? Jakie są przeciwwskazania do tappingu? Czy to prawda, że EFT… odchudza? Poznaj odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań z nowego odcinka Resetu.   

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie Szafiarka Dorka - influencerka modowa, która przekonuje (nie tylko) panie z generacji silver, że warto bawić się modą. O co chodzi w “srebrnym trendzie”? Jak powstał profil modowy Doroty? Czy zależało jej bardziej na aspekcie misyjności i terapeutyczności czy jednak rozwoju kreatywności? Jak ubrać się na komunię i dlaczego nie jest to proste? Odcinek wyjątkowy - dla kobiet dojrzałych i młodych, dla fanek i ignorantek mody. Zapraszamy!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Wika Krauz, nasza dzisiejsza gościni, to postać niebanalna. Nie było jej łatwo “odnaleźć siebie”, ale dziś, choć nadal z potknięciami, wyraźnie definiuje siebie i tak też prowadzi swoją komunikację w Internecie. Głównie zajmuje się ciałoneutralnością. Czym różni się to od ciałopozytywności? Jak Wika definiuje atrakcyjność drugiej osoby w oderwaniu od jej wyglądu? Jak pokonuje wstyd przed oceną? Dlaczego warto dotykać się z czułością i przede wszystkim - co robić, by coraz bardziej akceptować siebie? Sprawdź w nowym odcinku!

Co i ile jeść, by na co dzień czuć się lepiej? Przede wszystkim warzywa i owoce! WHO rekomenduje spożywanie pięciu ich porcji dziennie. Nie wszyscy jednak wiedzą, że jedną z tych porcji może stanowić… szklanka soku! Przypadający na 30 maja Światowy Dzień Soku to świetna okazja, by porozmawiać o tym pysznym i zdrowym produkcie.   W najnowszym Resecie Anna Malinowska rozmawia z doktor nauk o zdrowiu Wandą Baltazą, dietetykiem klinicznym. Od ekspertki usłyszycie ogólne wskazania w zakresie diety, ale też konkretne porady dotyczące jedzenia warzyw i owoców oraz picia soków. Odcinek ma partnera komercyjnego. #płatnawspółpraca

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś rozmawiamy o menopauzie bez tabu, choć nasza gościni, dr Monika Łukasiewicz, uważa, że temat ten jest nadal spychany na bok. Tymczasem menopauzy nie warto stygmatyzować, a zrozumieć jej mechanizm i dowiedzieć się, jak poprawić funkcjonowanie organizmu w tym okresie. Jakie badania warto wykonać w tym czasie? Jakie terapie hormonalne są stosowane? I wreszcie - jak duże znaczenie ma dieta nie tylko w kontekście menopauzy? Odcinek, którego powinny posłuchać nie tylko kobiety. Zapraszamy!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Karolina Nowicka, twórczyni internetowa i edukatorka finansowa, w najnowszym Resecie zachęca do oszczędzania i co za tym idzie - inwestowania. Sugeruje, jak zacząć oraz opowiada o możliwościach zarządzania swoimi celami finansowymi. Dlaczego kieruje swoją komunikację głównie do kobiet? Jakie ma plany? Co sądzi o sytuacji na rynkach finansowych? Czy poddaje się presji konsumpcji? Serdecznie zapraszamy do odsłuchu - to bardzo optymistyczna rozmowa, która w prosty sposób tłumaczy trudne z pozoru tematy.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie Agata Karlińska, refleksolożka z Poznania. Na czym polega jej zawód i jak to się w ogóle stało, że się nim zajęła? Czy refleksologia opiera się na masażu stóp, czy też innych części ciała? Z nowego odcinka dowiesz się, jak ta ciesząca się coraz większym zainteresowaniem dziedzina może poprawić komfort codziennego życia i przede wszystkim - leczyć (nie tylko dorosłych, ale nawet niemowlęta!). Czy może poprawić kondycję cery? Jak stosować ją samodzielnie? Serdecznie zapraszamy!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś niezwykle istotny temat, o którym się nie mówi. A to bardzo źle - bo szersza dyskusja mogłaby wpłynąć na szczęście wielu osób, m.in. kobiet chcących zajść w ciąże po 40. czy 50. roku życia. Monika Łukasiewicz, ginekolożka, seksuolożka, endokrynolożka, porusza kwestię zamrażania komórek w młodszym i starszym wieku. Dlaczego w Polsce nadal to temat tabu? Czy możemy kupić komórki? Czym jest ich adopcja? Porozmawialiśmy także o kondycji, fizycznej i psychicznej, kobiet w Polsce, jak również o abrocji, in vitro i menopauzie.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Do Resetu znowu zawitała Gosia Majewska - językoznawczyni, wykładowczyni w Instytucie Dziennikarstwa Uniwersytetu Jagiellońskiego. Dziś opowiada o ciekawych kwestiach przez pryzmat swojej nowej książki “Myślę, więc jestem”. Nasza Gościni twierdzi, że to pozycja, dla osób, z którymi nie możemy się dogadać. Dlaczego mamy trudności w komunikacji? Jak “zobaczyć drugą osobę” za pomocą języka? Małgorzata Majewska rozwinęła także temat braku strategii na rozmowę czy ciekawości w języku. Puenta? Pozwól innym mylić się na swój temat. Jednak to nie wszystko, co wartościowego znajdziecie w tym odcinku. 

Czy work life balance rzeczywiście można osiągnąć? Jak zmierzyć się z pędem pracy i potencjalnym wypaleniem zawodowym? Czym jest kultura nadproduktywności? Czy przedstawiciele generacji Z rzeczywiście są leniwi? Jak pracować mądrzej? Na te i wiele podobnych pytań Ani Malinowskiej odpowiada Karol Kapuściński, Head of Strategic Sales, z portalu pracy No Fluff Jobs. Dowiedz się także, czy jego zdaniem 4-dniowy tydzień pracy ma sens, z czym wiąże się kultura przywództwa w kontekście neuroróżnorodności oraz jak budować więzi i relacje w kontekście pracy zdalnej.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W czym realnie może nam pomóc mentor biznesowy? Jakie cechy powinien posiadać? Na te pytania w najnowszym odcinku odpowiada Agata Rybarska, doświadczona mentorka biznesowa. Wyzwania zawodowe to jeden z tematów Resetu. Rozmawialiśmy również o wychodzeniu ze strefy komfortu, marce osobistej, syndromie oszusta czy nadmiernym perfekcjoniźmie w pracy. Dowiedz się, jak “odnaleźć siebie” zawodowo i jak pracować na co dzień z budowaniem własnej wartości pod tym względem. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie Aleksandra Burdyńska, coach, pracująca z talentami i nad rozwojem osobistym. Posłuchaj, by dowiedzieć się, jaka jest rola coacha i jak przełamać się, aby odkryć w sobie talenty, które pomogą na nowo odnaleźć się na ścieżce zawodowej. Dlaczego pomoże w tym akurat Test Gallupa? Jak rozumieć talenty w nim odkryte? Tego podcastu powinni posłuchać wszyscy - nie tylko osoby, które chcą dokonać zmian w swojej zawodowej (i nie tylko) codzienności. 

Wg badania Dove, przeprowadzonego przez Kantar, w ramach projektu Dove Self-Esteem 80% nastolatek czuje, że brakuje im pewności siebie. O tym dlaczego ono spada odpowiedziała Aleksandra Pawlik, młoda, ale już doświadczona influencerka. Gościni i prowadzące przywołały więcej wyników badań Dove, partnera odcinka. Posłuchaj o dążeniu do perfekcji młodych ludzi, “chłonięciu” social mediów, buncie nastoletnim czy kulisach pracy influencera.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie kobieta orkiestra - Joanna Banaszewska, bizneswoman, twórczyni internetowa i mama dwójki maluchów. Asia żyje wg niestandardowego rytmu, a wszystko to z diagnozą ADHD w tle. Jak godzi wiele ról i jeszcze znajduje czas na tenisa, kosmetyczkę czy zagraniczne wyjazd? Jak zarządza swoją energią? Czy nadal jest perfekcjonistką? Skąd pomysły na jej niestandardowe biznesy? Czy dotyka ją hejt? Jeśli jeszcze nie znacie Asi, to musicie ją poznać, a jeśli od dawna Ją obserwujecie - ten odcinek na pewno dostarczy Wam nowych informacji. Zapraszamy!  

Dziś w odcinku powstałym przy współpracy z serwisem No Fluff Jobs rozmawiamy o… szczęściu w pracy. Dlaczego życie zawodowe powinno sprawiać nam frajdę? Jak wygląda dziś mentalność polskich pracowników? Co wyznaczają trendy na rynku pracy 2024? Czym jest większa świadomość młodych wchodzących dziś na rynek pracy? Czy “zawodowe zamieszanie” zawsze jest złe? Posłuchaj najnowszego odcinka i uzyskaj odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Tym razem w Resecie spotkały się dwie psycholożki - nasza prowadząca Ania Malinowska i Maja Pisarek, nasza gościni. Rozmawiały o swoim zawodzie - o chęci dzielenia się i odkrywania różnych metod, technik i ścieżek. Maja Pisarek, psychotraumatolożka z Legionowa, podkreśliła znaczenie filmów w terapii oraz tego, że… każdy terapeuta też jest człowiekiem i również ma lęki, an awet choruje na depresję. Dlaczego nie umiemy rozmawiać o emocjach? Co motywuje psychologów do pracy? Na czym polega MDRM? Dlaczego Maja prowadzi terapie ze swoim psem? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w najnowszym odcinku. 

To właśnie dzisiaj, 3 stycznia, w TVN o godz. 21.35 ma premierę nowy program - “Razem odNowa”. Prowadzące Ewa Chodakowska i Joanna Krupa będą pomagać wieloletnim parom przywrócić blask związku. Jakie będą ich problemy? Jak będą wyglądać plany naprawcze? Zapraszamy do TVN i oczywiście do przesłuchania nowego Resetu. Ola i Ania, nasze prowadzące, porozmawiały z gościnią psycholożką Amandą Staniszewską-Celer nie tylko o programie, ale właśnie o komunikacji w długotrwałej relacji. Zapraszamy!    (1:10) - Skuteczna komunikacja w małżeństwie - wstęp do tematu (1:39) - Przedstawienie gościni Amandy Staniszewskiej-Celer (2:03) - Program "Razem odNowa" - przedstawienie idei (5:26) - "Docinki" w relacji (8:15) - Bycie "wystarczającym" w związku (10:58) - Życie wyobrażeniem o partnerze (13:42) - Rutyna w związku i ciężka praca (17:37) - Dwie osoby muszą chcieć (19:47) - Jak utrzymać motywację w związku? (22:11) - Jak rekompensować sobie idealne wyobrażenia o partnerze? (24:50) - Wypominanie przeszłości - jak to przerwać? (27:09) - Czy takie związki żyjące przeszłością mają sens? (29:42) - Komponent utrzymania zainteresowania partnerem

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Okazuje się, że ewolucja nie nadąża za nami… Coraz szybszy pęd życia, coraz więcej problemów i… coraz więcej godzin, które upływają nam na zamartwianiu. Czy można to zatrzymać? Trybu codzienności raczej nie. Istnieją jednak sposoby na regulowanie, a właściwie uwalnianie swoich emocji. Jak wspierać siebie samego? Jak pracować ze stresem? Jak reguluję emocje kobiety, a jak mężczyźni? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada w najnowszym odcinku Resetu Paulina Danielak, psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna w trakcie certyfikacji.

Dziś ważna rozmowa z dr n. med. Marią Muzyką-Woźniak z Ośrodka Okulistyki Klinicznej SPEKTRUM we Wrocławiu. Pani doktor opowiedziała o powszechnych dolegliwościach okulistycznych - zaćmie czy starowzroczności. Jakie są nowoczesne metody ich leczenia? Czy zaćma może nawracać? Na czym polega refrakcyjna wymiana soczewki? Jakie soczewki stosuje się w leczeniu krótkowzroczności? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w Resecie. Partner odcinka: Alcon.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Marzena Figiel -Strzała to niezwykła reporterka. Swoją pracą otwiera oczy na życie dzieci z całego świata. Uświadamia, pomaga i wzrusza. Obok jej działalności nie można przejść obojętnie. Zasłuchajcie się w jej niezwykłych opowieściach - nie tylko o małych bohaterach, ale także o swoich przeżyciach, niebezpieczeństwie, które na nią czyha podczas podróży oraz o emocjach, z którymi sobie… nie radzi.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Najnowszy odcinek Resetu to swego rodzaju kompendium wiedzy o endometriozie. Tajniki objawów choroby i sposobów jej leczenia zdradził specjalista dr Rubisz. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest endometrioza - choroba, o której mówi się coraz więcej i wokół której też narosło wiele mitów. Sprawdź statystyki i przede wszystkim dowiedz się, kiedy i jak warto udać się po diagnozę. Dr. Rubisz podzielił się także informacjami na temat testu EndoRNA oraz omówił, w jaki sposób styl życia może wpływać na przebieg choroby. Zapraszamy do odsłuchu!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dyskusja wokół sztucznej inteligencji trwa - dlaczego poruszamy ten temat głównie przez pryzmat negatywów, np. zagrożeń? Obraz AI zmienia nasz gość - Kuba Piwowar, doktor nauk o kulturze, socjolog. Przyszłość sztucznej inteligencji jawi się pozytywnie - sprawdź przykłady i wizje. Dowiedz się także, jak działa chat GPT i… dlaczego nie powinniśmy mu do końca ufać. Nasz gość opowiada również o zniekształceniach algorytmicznych i o tym, jak możemy się przed nimi chronić. Zastanawiasz się, czy AI może stać się równoprawnym uczestnikiem życia społecznego? Posłuchaj najnowszego odcinka.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Agnieszka Pocztarska, wraz z redakcją portalu Czytamy Etykiety, edukuje Polaków, aby wybierali zdrowe produkty. Czy czytanie etykiet żywności, chemii czy kosmetyków jest trudne? Przekonaj się, że nie! Dowiedz się też, czy rzeczywiście im krótszy skład, tym lepszy oraz jak to jest z tą chemią z Niemiec i “zdrowymi” kostkami do zmywarki. Nasza gościni opowiedziała także o reakcji producentów na rosnącą świadomość Polaków oraz o największych mitach na temat oznaczeń produktów. Zapraszamy do odsłuchu!

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.  Alicja jest kimś więcej niż fotografką. Jej klientki wiedzą po co do niej przychodzą - chcą poprawić swoją samoocenę. Dla Alicji to muzy, którym pomaga dostrzec piękno w nich samych. Sesja foto to praca na tkance umysłu i nasza gościni dowodzi tego w swojej pracy. Posłuchajcie co ciekawego ma do powiedzenia wspaniała fotografka - miłośniczka kobiet i życia, wyznawczyni pozytywnego feminizmu, która... nie retuszuje zdjęć swoich modelek.  

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.  Dziś w Resecie temat empatycznej komunikacji i porozumienia bez przemocy. Jak wychodzić do siebie i drugiego człowieka z założeniem dobrych intencji? Jak mówić “nie” bez urażania innych i jak nauczyć się mówić “przepraszam”? Na te i wiele podobnych pytań odpowiada Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka, autorka książek dla dzieci i rodziców, trenerka empatycznej komunikacji. Dowiedz się także, z czego wynika emocjonalna bezradność pokolenia naszych rodziców i dziadków oraz jak dać upust emocjom w trudnych chwilach, które przydarzają się każdemu.   

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.  Przyjęło się, że nie wolno bić dzieci, ale krzyk nadal jest dopuszczalny. Dlaczego to błędne podejście? Tłumaczy Kasia Półtorak, psycholożka, autorka warsztatów “Macierzyństwo bez krzyku”. Nasza gościni opowiada, skąd bierze się ta forma agresji i dlaczego krzywdzi ona nie tylko pociechy, ale (przede wszystkim) ich mamy. Dlaczego warsztaty krzyku trwają tak długo i z jakich powodów w ogóle warto wziąć w nich udział? Szczęśliwe macierzyństwo/rodzicielstwo jest możliwe! Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka.