POPULARITY
Filary zdrowia? Zbilansowana dieta, ruch i… sen. Eksperci różnych dziedzin coraz częściej podkreślają rolę tego ostatniego dla naszego organizmu. Tymczasem nawet połowa Polaków deklaruje trudności ze snem a ponad 10% mierzy się z bezsennością. A jaki sen to dobry sen? Okazuje się, że to wcale nie czas decyduje o jego jakości, nie istnieje też idealna pora, kiedy najlepiej położyć się spać. Kluczem jest wsłuchanie się w rytm swojego organizmu oraz jego potrzeby, a także odpowiednia organizacja. Choć w przypadku bezsenności konieczne jest wdrożenie kierunkowego leczenia, to czasowe zaburzenia snu, można próbować niwelować wprowadzeniem prostych rozwiązań, takich jak organizacja sypialni czy odpowiednie wyciszenie. O czym mogą świadczyć trudności z zasypianiem, jaki sen niesie ze sobą najwięcej korzyści i jak dzięki kilku prostym krokom zacząć cieszyć się nim cieszyć, opowiedział w Drogowskazach Michał Skalski, psychiatra specjalizujący się w medycynie snu, pionier nowoczesnego i nieuzależniającego leczenia zaburzeń snu. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Ta seria odcinków "Klarowność" jest dla kobiet, które chcą zbudować solidną markę, od której klienci uwielbiają kupować.Dla tych, które są gotowe mówić tak, że ludzie czują, że to z TOBĄ chcą pracować.W tych 3 odcinkach pokażę Ci, co sprawia, że Twoje oferty stają się pożądane zanim pokażesz swoją ofertę.Powiem Ci nie tylko jak zmienić komuiakcje na bardziej trafiającą, mocną i PROSTSZĄ, ale też jak zbudować swoją pozycje jako liderki oraz społeczność, która chce przejść transformacje, która Ty prezentujesz.BEZPŁATNY MASTERCLASS:Jeśli chcesz wiedzieć, jak mówić o swojej ofercie tak, by ludzie czuli, że muszą ją mieć... zapraszam Cię na MASTERCLASS KLAROWNOŚĆ.Pokażę Ci, co naprawdę sprawia, że jesteś JEDYNYM WYBOREM i jak mówić o swoich ofertach, by sprzedawać.ZAPISZ SIĘ TUTAJ: https://justdeliciousx.kit.com/klarownosc-bezplatny-masterclass
Siostra Macieja ze zgromadzenia sióstr Loretanek mówi o najnowszej propozycji wydawniczej – Różaniec 33 z bł. Pauliną Jaricot oraz bł. ks. Ignacym Kłopotowskim. Publikacja to droga przez 33 dni rekolekcji z rozważanimi różancowymi, mająca za zadanie przygotować czytelnika do aktu oddania się Matce Bożej. Następnie, w kolejnej odsłonie cyklu Co w trawie piszczy Maciej Piróg mówi wszystko co powinniśmy wiedzieć o rysiach! Na koniec programu łączymy się z prof. Wojciechem Kucharskim, który zaprasza na odwiedzenie wrocławskiego Rynku, gdzie znajduje się wystawa „Prefabrykaty na Kwadraty”. Ekspozycja prezentuje historię wrocławskich osiedli z tzw. wielkiej płyty – ukazuje idee architektoniczne oraz życie mieszkańców, poprzez archiwalne zdjęcia, rysunki plany. Wystawę można zobaczyć tylko do 12 lutego.
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Jak tylko podkast Cię zrelaksuje proszę wystaw mu dobrą ocenę i dołącz do mnie obserwując. Bardzo dziękuję za wsparcie. W dzisiejszym odcinku "ASMR z Gwiazdami" gościem jest utalentowana aktorka Mary Pawłowska. Przygotujcie się na wyjątkową sesję, w której łączymy świat teatru i filmu z relaksującymi wyzwalaczami (triggers). Cały odcinek na Youtube: https://youtu.be/QeDOAQHIyMAMary nie tylko szeptem opowie o kulisach swojej pracy, ale zrobi coś, czego na tym kanale jeszcze nie było – zaśpiewa arię operową Mozarta... SZEPTEM! Usłyszycie też, jak brzmi rozwiązywanie krzyżówki flamastrem, dźwięki migawki analogowego aparatu i skwiercząca świeczka.Mary opowie o: Kulisach filmu "Wielka Warszawska" i stresującej scenie galopu o 4:30 rano. Radykalnej zmianie wizerunku do serialu "Klangor". Nietypowym sposobie na relaks (krojenie cebuli?!). Dyplomie "Don Giovanni", w którym Mary gra... tytułową postać.
Obchodzący 45-lecie twórczości literackiej poeta - którego poemat "Sekrety życia" przetłumaczono na 35 języków, a tom "Abrakadabra" uhonorowano nagrodą UNESCO - opowiada o swojej drodze pisarskiej.Czym charakteryzował się w Polsce Wielki Kryzys Ekonomiczny?Jakimi sposobami usiłowano mu przeciwdziałać?Kto najbardziej odczuł jego skutki?Powyższe kwestie porusza Kamil Piskała, autor książki pt. "Zredukowani. O społecznych skutkach Wielkiego Kryzysu".
Wszyscy mówią o AI, a Ty nie wiesz, jak je wykorzystać we własnej firmie? W tym odcinku dzielimy się konkretnymi procesami, które usprawniliśmy w Nozbe za pomocą AI – z praktycznymi rozwiązaniami, które możesz wdrożyć już dziś i natychmiast zobaczyć rezultaty!
Ten odcinek to coś wyjątkowego, bo zapis mojej porannej prelekcji z konferencji GIRLBOSSKIE 8 grudnia 2025 w Poznaniu, w której opowiadam o kulisach prowadzenia biznesu online, o błędach, które popełniamy, i o tym, jak zamieniać je w lekcje, a nie wymówki.„Zacznij. Popraw. Powtórz.” to filozofia, którą kieruję się w pracy i w życiu. Bo sukces w biznesie to nie idealny plan, tylko konsekwentne działanie, odwaga do testowania i gotowość do nauki z porażek.W trakcie wystąpienia opowiadam m.in.:- o pierwszych krokach, które wcale nie muszą być perfekcyjne,- o tym, dlaczego błędy to najlepszy nauczyciel przedsiębiorczości,- o tym, jak wielkie marki zaczynały od małych eksperymentów,- i jak budować biznes, który naprawdę pasuje do Ciebie a nie do oczekiwań innych.To szczera, energetyczna i motywująca rozmowa, idealna do porannej kawy lub na start nowego projektu.Posłuchaj, jeśli potrzebujesz przypomnienia, że nie musisz być gotowa, żeby zacząć. Najważniejsze to po prostu zrobić pierwszy krok a potem poprawić i powtórzyć.
Bogumił Wójcik omawia swoją najnowszą książkę z trylogii Outremer: Cienie Wenecji. Mówi o tym, jak przygotowywał się do opisywania Wenecji z czasów Wypraw Krzyżowych, a także zagłębia się w architekturze, historii i teraźniejszości miasta. Następnie, w kolejnym odcinku cyklu Co w trawie piszczy, leśnik Marcin Piróg zdradza sekrety bobrów. Odpowiada na pytanie, czy jest to gatunek konfliktowy, a także opisuje ich zwyczaje i funkcjonowanie w środowisku. Na końcu audycji łączymy się z Krzysztofem Kasprzykiem, członkiem zarządu Fundacji Życie i Rodzina, który zdaje relacje z zakłóceń podczas niedzielnego protestu antyaborcyjnego pod Szpitalem św. Wojciecha na Zaspie w Gdańsku.
Sekrety i kłamstwa / Ewangelia J 1,1-18
W najnowszym odcinku podcastu „Powiedz to kobiecie” Marzena Tabor-Olszewska rozmawia z Agnieszką Łopatowską – dziennikarką i autorką książki „Paryż to zawsze dobry pomysł”. To opowieść o mieście, które urzeka nie tylko widokami, ale także fascynującymi historiami, legendami i ludźmi, którzy je współtworzyli. W rozmowie pojawiają się Wikingowie, święci, smoki, paryscy kucharze walczący o gwiazdki Michelin, a także osobiste wątki autorki, która dziś mieszka w Paryżu.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl
Joanna Ostrowska - doktorka nauk humanistycznych w zakresie historii, studiowała również w Instytucie Sztuk Audiowizualnych UJ, Katedrze Judaistyki UJ, Gender Studies UW, Zakładzie Hebraistyki UW i PWSFTviT w Łodzi. Wykładowczyni akademicka i dramaturżka. Członkini Rady Programowej QueerMuzeum Warszawa. Autorka książek: Przemilczane. Seksualna praca przymusowa w czasie II wojny światowej (2018), „Mój Führerze!”. Ofiary przymusowej sterylizacji na Dolnym Śląsku w latach 1934–44(2019). Oni. Homoseksualiści w czasie II wojny światowej (2021), nagrodzonej Nike Czytelników i Czytelniczek 2022. Ostatnio nakładem wydawnictwa Krytyki Politycznej ukazała się jej kolejna książka „Ślady. Historia pewnego archiwum”.„Własny pokój” to cykl rozmów Katarzyny Kubisiowskiej w Podkaście Tygodnika Powszechnego – o tym, jak w kobiecie tworzy się i umacnia niezależność.Współwydawcą podkastu jest Fundacja Tygodnika Powszechnego.Podkast Tygodnika Powszechnego jest otwartym dla wszystkich formatem dziennikarskim, który współfinansowany jest przez naszych Patronów. Nasza działalność podkastowa jest w 100% działalnością non-profit i wszystkie datki przeznaczane są na tworzenie i rozwijanie treści. Dołącz do grona Patronów https://patronite.pl/TygodnikPowszechnyJeśli podobają Ci się nasze tematy, zapraszamy po więcej na serwis www.tygodnikpowszechny.pl. Dostęp do serwisu Online Tygodnika Powszechnego to wartościowe artykuły tworzone przez najlepsze i nagradzane autorki i autorów, a nie przez algorytmy. To bieżące i ponadczasowe treści o społeczeństwie, kulturze, świecie i duchowości, opisujące rzeczywistość z wielu perspektyw, unikające uproszczeń i krzykliwych narracji. Wierzymy, że w ten sposób świat można zrozumieć – i naprawić. Dlatego piszemy odpowiedzialnie, z szacunkiem i nadzieją. TygodnikPowszechny.pl to miejsce w sieci, które Cię szanuje.
Kolejne sekrety zwolnień w Rockstar, zarobki Steam i raport finansowy CD Projekt RED. Zapraszam!Najlepsze oferty pracy w gamedevie:https://workplays.it/Patronite Okiem Deva:https://patronite.pl/okiemdevaDiscord Okiem Deva:https://discord.gg/4anD7dJJn8Linki: https://linktr.ee/okiemdevaKompilacja ofert pracy:https://bit.ly/GamedevPracaPytania do następnego live'ahttps://forms.gle/4rEHhLdoiPUDWdtE7Świetne krzesła biurowe i gamingowe znajdziecie tutaj:https://s.yumisu.pl/okiemdeva00:00:00 Intro00:00:20 Kolejne sekrety zwolnień w Rockstar00:05:17 Ile zarobi Steam w tym roku?00:07:52 Raport finansowy CDPR00:10:44 Gry na Steam tanieją00:13:35 Dobre bo Polskie00:18:17 Outro----------------Wspierający:https://workplays.it/Spotify: AdamP, Kozak12, JJanekWichowskiIntern: Jakub “oluD” DulnikiewiczJunior Dev: HARDCOROWYKOŚCIU GAMEPLAY!, Krzysztof Mierzejewski, Kruszynka Izka, Phillip Thomsen, Norbert Furmańczyk (Pisarz Samozwaniec), Wombat, Konrad Szejnfeld (ko_sz), Aloxxx, Saaellor, Mateusz K., kondi16, nothing, Anna Weglarz, ExitWound, Kojo Bojo, MichalDev, Aliwera, Jakub “oluD” DulnikiewiczRegular Dev: Marcin "kowboj_czacza" Ignasiak, Adam Kabalak, Backgroundcharacter_A, Kaspa Anonim, Maciej Radaszewski, Ewa Siwińska, Mateusz Stolarz Stolarczyk, Leniwa Ola, Piotr Łyp, Pierre Monet, kona 1, Andrzej Janicki, Łukasz Korzanowski, Artur Loska, PabloRal, R W, Mat Heus (Sizuae), vxd555, Jakub Staniszewski, Ari Gold, bibruRG_78Senior Dev: Marek Leśniak, Piotr Sadza, Michał Kondzior, Ard, Adrian Kraska, Mateusz Myga, Michał Król, Magdalena Płoszaj-Kotynia, Cezary Łysoń, Łukasz Klejnberg, Bartosz Majcherczak, Agata Pławna, Szymon Góraj, Veman, Jakub Kornatowski (@GramyNaMacu), Arkadiusz Czeryna, Agnieszka Rumińska, Adrian Sawko, Michał Stankiewicz, scooby666, Tek, Mariusz Kowalski, Maxjestic, Michał Ginter, Magdalena Porath, Mateusz Śródka, Kornel Kisielewicz, Krzysztof Szczech, Jan Skiba, Wered, Pielgrzym, Marcin Pietrzyk, Mateusz Kulczycki , JOORDAN, KRUK Artworks, KovalGames, BloszamelowyJacuś, keksimus maximus, Wojciech Wojciechowski, Regito93, Piotr Beyer, Tomasz Golik, Piteroix, Warsi, enonemasta, Bonga, Miras, Pawelek1329, MorfiniuszPrincipal Dev: Patryk Koniarczyk, Dawid Kuc, Tomasz Kowalczyk, Sandman, Andrzej Uszakow, Wojciech Uziębło, Leszek Lisowski----------------Źródła:https://kotaku.com/grand-theft-auto-6-union-firing-rockstar-protests-2000646881https://80.lv/articles/valve-earned-over-usd4-billion-on-steam-alone-in-2025-analysts-sayhttps://www.cdprojekt.com/en/wp-content/uploads-en/2025/11/cd-projekt-group-presentation-q3-2025.pdfhttps://www.polygon.com/steam-game-price-median-sales-console-aaa-data-trends-cheap/https://store.steampowered.com/app/3360890/Project_Thea/https://store.steampowered.com/app/1151380/Cowboy_Life_Simulator/https://strefainwestorow.pl/wiadomosci/20251126/sprzedaz-gry-cronos-new-dawn-przekroczyla-500-tys-sztuk-bloober-team
Pożar w spokojnym miasteczku Saujon miał być przypadkiem, ale gdy strażacy znaleźli ciała małżeństwa Lefebvre okazało się, że ogień był tylko zasłoną. Za tragedią stał ktoś, komu ufali najbardziej.REGULAMIN KONKURSU1. Organizatorem konkursu jest kanał „Z morderstwem im do twarzy” na platformie YouTube we współpracy z wyd. RM sp. z o.o.2. Nagrody: 5 egzemplarzy książki „Sekrety zwłok. Z notatnika lekarza medycyny sądowej” autor: dr Michel Sapanet, wyd. RM sp. z o.o.3. Jak wziąć udział: Zostaw komentarz pod filmem o tej sprawie na YouTube (na kanale „Z morderstwem im do twarzy"). Daj łapkę w górę pod filmem
Jak przyciągnąć klientów premium, którzy są zdecydowani, płacą bez negocjacji i naprawdę chcą efektu?
Czy wiesz, że negatywne emocje sprzedają skuteczniej niż pozytywne? W najnowszym odcinku Fashion Talks odkrywamy sekrety psychologii konsumenta i prognozowania trendów.Marianna zdradza kulisy pracy trend researchera, dzieli się swoim doświadczeniem w analizie zachowań konsumenckich i opowiada o przyszłości polskiego rynku mody.✓ Dlaczego negatywne emocje są kluczowe w budowaniu silnych marek✓ Jak katolicka tradycja wpływa na decyzje zakupowe Polaków✓ Który polski konsument mody dominuje w 2025 roku✓ Jakie trendy będą rządzić branżą fashion w 2026 roku✓ Czy sztuczna inteligencja zastąpi trend researcherów✓ Które polskie marki najlepiej rozumieją swoich klientów✓ Jak zostać trend researcherem i jakie kompetencje rozwijać✓ Sekrety kariery w jednym z najbardziej tajemniczych zawodów w modzieMarianna Kupść - założycielka Kern Institute i ekspertka w dziedzinie trend researchingu. Ekonomistka behawioralna, która zajmuje się zachowaniami konsumenckimi. Wcześniej związana m.in. z 4F jako trend researcher. Profil polecany przez Mariannę - https://www.instagram.com/databutmake...Kern Institute - / decyzje_zakupowe ________________________
W tym odcinku Pastor Szymon kontynuuje serię Razem Lepiej i mówi o dwóch kluczowych filarach trwałego małżeństwa — wzorcach i przebaczeniu.Dlaczego nasze zachowania często powtarzają schematy, które widzieliśmy w domu? Jak zerwać z toksycznymi wzorcami i zbudować nowy fundament w Chrystusie?To poruszające i praktyczne kazanie pokazuje, że przebaczenie nie jest emocją, lecz decyzją, która otwiera drogę do uzdrowienia — i że każdy z nas może zacząć pisać nową historię dla swojej rodziny.
Nie zawsze wielkie kłótnie rujnują związek.Czasem to drobne rzeczy — słowa, które nie padły… spojrzenia, których zabrakło… gesty, które nie zostały wykonane.W tym odcinku pastorzy Szymon i Kinga szczerze dzielą się swoim sercem, doświadczeniem i historiami z życia, pokazując, że każde małżeństwo może się zmienić — jeśli w porę zobaczy to, co naprawdę je osłabia.To rozmowa o miłości, odpowiedzialności i o tym, jak wrócić do siebie nawzajem, zanim będzie za późno.
Nie ma przepisu na idealne małżeństwo, ale są zasady, które naprawdę działają.W tym odcinku rozmawiamy o Bożym celu dla małżeństwa, o różnicach, które mogą nas wzmacniać, i o przymierzu, które daje trwałość.Bo razem naprawdę jest lepiej.
W dzisiejszym odcinku dołącza do nas Piotr Klin, aby opowiedzieć o narzędziach pomocnych w planowaniu startów. Zanim jednak przejdziemy do takich aplikacji jak Best Bike Split, My Windsock czy tabele Danielsa, pokażemy Wam, co ciekawego wydarzyło się w ostatnim tygodniu na triathlonowych i kolarskich trasach. Zdradzimy, jaki sprzęt zwrócił naszą uwagę, kto jest na fali, kto przeżywa słabsze chwile, a kto okazał się małym kłamczuszkiem. Mamy nadzieję, że oglądanie i słuchanie sprawi Wam tyle przyjemności, ile nam dało nagrywanie tego odcinka!00:00 Wprowadzenie do podcastu00:35 Analiza wyścigów i wyników Pogaczara03:24 Ostatnie zawody i ich przebieg08:36 Dramat Haydena Wilda i kontrowersje sprzętowe24:55 Smutne statystyki zawodów T10025:50 Krytyka wyścigów i tras26:01 Analiza testów sprzętu w Silverstone GTN27:52 Wątpliwości dotyczące testowania sprzętu29:30 Wyważenie kół i jego znaczenie32:28 Nowe technologie w rowerach triathlonowych36:08 Szczegóły dotyczące sprzętu Laidlowa43:09 Mistrzostwa Świata w Kigali i polskie osiągnięcia44:32 Sekrety sprzętu kolarskiego47:30 Innowacje w kaskach i butach50:20 Decyzje sprzętowe na mistrzostwach53:34 Promocja kolarstwa w egzotycznych krajach59:13 Weryfikacja umiejętności na trasie01:05:48 Aplikacje wspierające przygotowania do startu01:05:53 Wprowadzenie do MyWindsock i jego funkcji01:09:06 Analiza tras i prognozowanie warunków01:13:56 Porównanie MyWindsock z Best Bike Split01:16:31 Ustawienia profilu i analiza danych01:22:12 Praktyczne zastosowanie danych w treningu01:28:52 Analiza danych i modelowanie01:34:43 Strategia na Marbelle01:37:56 Tabela Danielsa i jej zastosowanie01:43:22 Zakończenie i podsumowanie
W tym szczerym fragmencie influencerka, Anna Zając bez owijania w bawełnę opowiada o ciemnych stronach branży, które nikt nie chce ujawnić!
Kuchnia sarmackiego stołu zaskoczyłaby większość z nas. Nie przypominała tego, co dzisiaj znamy z restauracji serwujących staropolskie potrawy. Obywatele I Rzeczpospolitej zajadali się potrawą ze ślimakami, bobrowymi ogonami, żółwiami i cynaderkami, czy też wnętrznościami rybnymi i ozorkami karpiowymi. Jedzono oczywiście dziczyznę, wieprzowinę i warzywa. Wszystko podawano jednak z olbrzymią ilością przypraw. Dlaczego? Czy staropolska kuchnia była smaczna? Opinie na ten ostatni temat były bardzo podzielone, zwłaszcza wśród przybywających do Rzeczypospolitej obcokrajowców. Jedno jest pewne - jadano obficie i z rozmachem, bo uczty miały imponować, nawet jeśli nie zawsze zachwycały smakami. Magnackie stoły uginały się pod ciężarem niezliczonych potraw. Kiedy zaczęło się to zmieniać i kim był Paul Tremo? Jakie były początki polskiej sztuki kulinarnej i jak się ona zmieniała? Dlaczego jedną z najpopularniejszych książek kucharskich napisał człowiek, który właściwie nie znał się na gotowaniu? Co znaczyło wówczas „bigosować” i jak ma się to do współczesnego bigosu? O tym wszystkim w najnowszym odcinku Rzeczy Historycznej!Program zrealizowano w ramach zadania: kontynuacja i rozbudowa multimedialnego projektu informacyjno-edukacyjnego - Portal Historyczny Dzieje.pl
Na początku audycji, Konrad Mędrzecki rozmawia z Juliuszem Woźnym. Stały gość programu ponownie odkrywa przed słuchaczami tajemnice wyjątkowych budynków we Wrocławiu. Tym razem na tapet trafia Kościół św. Maurycego!Następnie przenosimy się do Chicago. Prof. Mira Modelska-Creech opowiada o nastrojach związanych z wizytą prezydenta Karola Nawrockiego w Białym Domu.Z USA trafiamy do Włoch! Prof. Jerzy Miziołek kontynuuje cykl rozmów o bramach! Tym razem przypatruje się rzymskim Świętym Drzwiom w Santa Maria Maggiore.Na koniec audycji, studio Radia Wnet odwiedza bookinista Bogusław Szostkiewicz, który opowiada o książkach poświęconych Stefanowi Banachowi w przededniu 80. rocznicy śmierci.
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze działanie switchy w PROFINET: Ramka Ethernetowa i jak switch filtruje ruch. Store-and-forward vs cut-through – kiedy liczy się CRC, a kiedy mikrosekundy. Unicast, multicast, broadcast – co to zmienia dla PROFINET (DCP, LLDP, MRP). Case 1: ping działał tylko z laptopa – jak MAC multicast rozwalił komunikację. Case 2: QoS – gdy VoIP dostał wyższy priorytet niż PROFINET i jak to naprawić. Switche zarządzalne vs niezarządzalne – gdzie naprawdę robią różnicę. Checklista: priorytety, line depth, LLDP/MRP, diagnostyka portów, VLAN. Chcesz nauczyć się projektować i diagnozować PROFINET tak, żeby działał stabilnie? Zapisz się na mój kurs: www.automatycznypodcast.pl/kursy
Hej! W najnowszym odcinku serii „Powojnie” zaglądam do portfela najpotężniejszego człowieka w historii Związku Radzieckiego – Józefa Stalina. W wielu rankingach wymienia się go jako jednego z najbogatszych ludzi w dziejach świata. To, co należało do ZSRR, było de facto jego własnością. Postanowiłem jednak przyjrzeć się bliżej jego osobistemu majątkowi.Po śmierci Stalina służby kontrolowane przez Berię przeprowadziły szczegółową inwentaryzację jego skarbców, szaf i sejfów, szukając oznak ogromnego bogactwa. Wyniki tej kontroli zaskoczyły nawet najbardziej skrupulatnych urzędników. Co znaleźli? Jaki majątek odziedziczyli krewni i dzieci dyktatora? Czy Stalin naprawdę był człowiekiem bogatym?Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w najnowszym odcinku serii Powojnie.
Dziwny ten Marek Bardoński. Nie lubi drogich samochodów, nie przepada za rozgłosem, starannie i z rozmysłem dobiera sobie klientów. Wydawać by się mogło, że jego sposób działania idzie pod prąd wszystkim trendom współczesnego świata.A mimo to nasz rozmówca osiągnął niezaprzeczalny sukces. Jego AI REV wykorzystuje tzw. subtelne sygnały sprzedażowe, by oferować swoim klientom jeszcze lepsze dotarcie do klientów i możliwość skuteczniejszego dopięcia kontaktu. W rozwoju swojej spółki oraz oferty Marek wykorzystuje wcześniejsze 15-letnie doświadczenie w obszarze zastosowań przetwarzania języka naturalnego i analizy predykcyjnej dla działów marketingu i sprzedaży międzynarodowych korporacji.NASA, Microsoft, Nvidia, Prudential czy Novartis – to kilka firm, z którymi współpracował nasz gość.Właśnie o tym, w jaki sposób Marek osiągnął taki sukces jest nasz podcast. Ale rozmowa na tym się nie kończy. Dotykamy też tematów filantropii - wątku bardzo rzadko poruszanego w startupowym ekosystemie. Założyciel AI REV opracował autorski program edukacji dla młodzieży z krajów rozwijających się. I z powodzeniem ów program wdraża.
Gdy jeden człowiek żyje życiem dziesięciu ludzi
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co naprawdę stoi za sukcesem influencerów? Jakie są prawdziwe koszty prowadzenia biznesu modowego? I dlaczego 98% restauracji upada w ciągu 3 lat?W najnowszym odcinku rozmawiamy z Anną Zając - kobietą, która przez 15 lat budowała swój biznes od zera, współtworzyła największy festiwal dla influencerów w Polsce, a dziś prowadzi rentowną markę modową i restaurację.To nie jest kolejna historia o "błyskawicznym sukcesie". To szczera opowieść o:
Michał Wrzosek dzieli się swoimi sprawdzonymi metodami tworzenia treści, które przyciągają miliony wyświetleń. Jako twórca ponad 3000 filmów na różnych platformach w ciągu ostatnich trzech lat, Michał podkreśla kluczową rolę pierwszych trzech sekund filmu - tzw. "huku". Bez skutecznego przykucia uwagi widza w tym krótkim czasie, szanse na viralowy sukces drastycznie maleją.Wrzosek prezentuje konkretne strategie, które skutecznie zwiększają zaangażowanie odbiorców, w tym: wykorzystanie zaprzeczeń (np. "nie rób tego"), tworzenie list z numerami (np. "trzy sposoby na..."), poradniki rozpoczynające się od słowa "jak" oraz nawiązywanie do znanych marek. Co ciekawe, Michał zaleca poświęcenie ponad połowy czasu pracy nad filmem właśnie na te pierwsze trzy sekundy.W rozmowie Michał zdradza również tajniki skutecznego scenariusza, który powinien dostarczać maksimum wartości w minimalnym czasie oraz utrzymywać napięcie aż do końca. Michał dzieli się także kulisami swojej pracy, wyjawiając, że choć wiele scenariuszy pisze sam, współpracuje również z zespołem specjalistów, a montażem zajmują się inni profesjonaliści. Jego podejście do budowania marki osobistej łączy obecność online z tradycyjnymi mediami, co w erze AI-generated content zwiększa wiarygodność.#MichałWrzosek #ContentCreation #ViralneWideo #TreściSocialmedia #HookMarketing #TikTokStrategy #YouTubeGrowth #MarkaOsobista #ContentStrategy #PierwszeTrzySekundy #BudowanieBiznesu #ContentMarketing #AlgorytmySocialMediaviralne treści | hook | pierwsze trzy sekundy | scenariusz | marka osobista | TikTok | zaprzeczenia | liczby | repurposing | wyciskanie contentu | social media | Michał Wrzosek | algorytm | wiarygodność | wartość merytoryczna
Czasem trudno stwierdzić, gdzie kończy się świadoma troska o samopoczucie, a zaczyna niezdrowa wiara w porady samozwańczych guru. Amerykańska dziennikarka Rina Raphael pokazuje, jak rozrastająca się branża wellness żeruje na lękach kobiet przeciążonych codziennymi obowiązkami. Jej głośna książka „Ewangelia wellnessu. Fałszywa obietnica dobrostanu” właśnie ukazała się w Polsce. Autorka: Angelika Kucińska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/rina-raphael-w-ewangelii-wellnessu-pokazuje-ciemnie-strony-branzy-wellness
Sekrety Pamięci: Miejsce-Źródło Witajcie w Sekretach Pamięci! W tym wyjątkowym odcinku, zanurzymy się w świat melancholii, tęsknoty i… podróży w czasie. Odkąd zaczęłam nagrywać cykl "Kobiety z Kiedyś", historie o utraconych miejscach, o zapachach dzieciństwa, o rodzinnych sekretach, spływają do mnie jak rzeka wspomnień. Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian piękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn Ostatnio, pracując nad zupełnie innym projektem – serią poradników o podróżach – spotkałam Marię. Zapytałam ją o ulubiony kierunek, o miejsce, które ją zachwyciło. I wtedy… otworzył się zupełnie inny wszechświat. Wszechświat wspomnień, emocji, tęsknoty za miejscem, które ukształtowało ją na zawsze. Każdy z nas ma takie miejsce-źródło. Dom rodzinny, ukochany zakątek z dzieciństwa, miejsce pierwszej miłości... To właśnie tam formowała się nasza tożsamość, tam zapuszczaliśmy korzenie. "Tożsamość osobista jest w dużej mierze zbudowana ze wspomnień. Bez nich bylibyśmy jak statki bez kotwicy, dryfujące bez celu po morzu czasu" – pisze Daniel Schacter w "Siedmiu grzechach pamięci". Maria zabiera nas w podróż do swojego miejsca-źródła. Do domu, w którym czas płynie inaczej. Gdzie zapachy, dźwięki, nawet światło mają smak dzieciństwa. Wspomnienia to nie tylko sentymentalna podróż. To również kompas, który pomaga nam nawigować w życiu. Uczymy się na błędach, czerpiemy siłę z dawnych zwycięstw, odkrywamy mądrość przeszłych pokoleń. "Pamięć jest matką mądrości" – mawiali starożytni. Dom rodzinny, w najlepszym wydaniu, to bezpieczna przystań, latarnia morska w życiowej burzy. "Dom rodzinny to pierwsza szkoła życia" – głosił Konfucjusz. Ale to również miejsce, które inspiruje do podróży, do odkrywania świata. Freud w "Pamięci i zapominaniu" napisał: "Pamięć jest nie tylko sposobem na przechowywanie informacji, ale także na ich odkrywanie i interpretowanie." Dlatego zachęcam Was do zaglądania za zasłonę czasu, do odkrywania sekretów własnej pamięci. Mam nadzieję, że historia Marii zainspiruje Was do własnej podróży w miejsce-źródło. Do miejsca, które nadal na Was wpływa, kształtuje Wasze życie. A jeśli spodobał Wam się ten odcinek, możecie wesprzeć mój kanał, stawiając mi wirtualną kawę lub dołączając do grona patronów. Linki znajdziecie w opisie. Do usłyszenia!
W drugiej części podcastu z Lilianną Olejowską, rozważamy na temat manifestacji rzeczywistości w której żyjemy. Artykuł E1T1 | #234 – Sekrety Algorytmu Rzeczywistości – Lilianna Olejowska [Część 2] pochodzi z serwisu Each One Teach One.
Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
W tym odcinku razem z Lilianna Olejowską, autorką książek, porozmawiamy o tym jakimi algorytmami rządzi się nasza (nie)rzeczywistość :) Artykuł E1T1 | #233 – Sekrety Algorytmu Rzeczywistości – Lilianna Olejowska [Część 1] pochodzi z serwisu Each One Teach One.
Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
Poznaj Annę Żmudę – „Anię od matmy” – w najnowszym odcinku naszego podcastu!Czy można odczarować matematykę i sprawić, że uczniowie pokochają liczby? Anna Żmuda, znana jako „Ania od matmy”, udowadnia, że tak! W rozmowie opowiada, jak z trudnych doświadczeń zawodowych i osobistych stworzyła wyjątkowy styl nauczania, który inspiruje tysiące uczniów w całej Polsce.Dowiesz się, jak wyglądała jej droga od pracy w korporacji do założenia własnej platformy edukacyjnej.Poznasz tajniki jej niekonwencjonalnych metod, które zdobywają miliony wyświetleń w mediach społecznościowych.Usłyszysz o tym, jak radzi sobie z krytyką i hejtem, będąc jednocześnie mentorką dla swoich uczniów i wzorem asertywności dla kobiet.Zastanowisz się wspólnie z Anią nad przyszłością edukacji – czy technologia zastąpi nauczycieli?Ta rozmowa to inspirująca podróż przez świat edukacji, kreatywności i odwagi w dążeniu do celu. Nie przegap! Obejrzyj nagranie lub posłuchaj naszego podcastu – gwarantujemy, że zmieni Twoje spojrzenie na matematykę i nauczanie.
✅ Zamów nasze książki i ebooki: https://bit.ly/GKKsiegarnia
Jaka stołeczna ulica słynęła z hoteli? Gdzie znajduje się najdłużej działający hotel? O którym z nich z lekceważeniem wypowiadał się Bolesław Prus? Odpowiedzi na te pytania można znaleźć w dwóch tomach książki „Historia Warszawskich Hoteli”.… Czytaj dalej Artykuł Sekrety warszawskich hoteli pochodzi z serwisu Audycje Kulturalne.
Skąd pomysł na spin-off? Dlaczego Chase Fioravanti nazywa się Chase Fioravanti? Jak zrobiłam 4 tomy z 1 tomu? Czego zazdroszczę bohaterom? O tym będzie ten odcinek, a do tego pochwalę się, że kupiłam 4 nowe mydła. Jedno śmierdzi. Zapisz się na zimowisko: https://www.kochamwakacje.pl/obozy-zimowe-z-marysia-krasowska
Jej matka nigdy jej nie kochała. Z tego co sama wspominała po latach - była dla niej jedynie inkubatorem i gdy tylko dowiedziała się o swojej ciąży...
✅ Zamów książkę Grzegorza „Momenty”: https://bit.ly/gkMomenty ✅ Zamów nasze książki i e-booki: Metamorfoza Finansowa, Momenty i Poradnik Zdrowia: https://bit.ly/GKKsiegarnia ______________________________ SEKRETY podróżowania – ZA GRANICĄ żyje się LEPIEJ? – Piotr Pająk, Adam Romek, Grzegorz Kusz Czy kiedykolwiek marzyłeś o porzuceniu wszystkiego i ruszeniu w nieznane?
W Jamielniku, trochę jak w Twin Peaks od kilku dekad dziwne i straszne rzeczy przytrafiają się żyjącym tu młodszym i starszym kobietom. Jeśli chcesz subskrybować Zbrodnie Prowincjonalne na Spotify i otrzymać dostęp do dodatkowych materiałów, kliknij: https://anchor.fm/zbrodnie-prowincjonalne/subscribe Źródła: https://www.zbrodnie-prowincjonalne.com/post/sekrety-jamielnika Muzyka: Purple Planet Music - Lazy Days
Jak robić skuteczniejsze szkolenia? Jak wycisnąć z konsultacji maksimum i sprawić, żeby klienci osiągali dzięki nim lepsze efekty i w konsekwencji więcej za nie zapłacili? Odpowiedzią są spotkania kontrolne. Dowiedz się, jak dodać je do oferty i skuteczniej przyciągać klientów.Pełny opis odcinka MWF 452: https://l.malawielkafirma.pl/p-452Przydatne linki:- Warsztat System Pozyskiwania Opinii Klientów https://sklep.malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-opinii/- Warsztat Tworzenie ofert z ChatGPT w 60 minut https://sklep.malawielkafirma.pl/landing-ai/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:388: Sekrety szkoleń, które uczestnicy oceniają na 5 | Paweł Tkaczyk https://l.malawielkafirma.pl/p-388250: Nauczył się Excela na etacie, dziś robi na nim biznes | Michał Kowalczyk https://l.malawielkafirma.pl/p-250271: Dlatego klienci nigdy nie doceniają twojej jakości | Wojciech Herra https://l.malawielkafirma.pl/p-271Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-452LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube