Podcasts about poruszymy

Ludzie, którzy ratują dziedzictwo Dolnego Śląska to często "zapaleńcy" poświęcający temu swoje życie. Poruszymy temat skali potrzeb Dolnego Śląska w zakresie ochrony dziedzictwa, o tym na ile inicjatywy oddolne wyręczają w tym państwo. Goście: Emila Baszak - właścicielka herbaciarni w Kowarach, która zainicjowała i prowadzi oddolną odbudowę tego XVIII-wiecznego, niszczejącego obiektu; Daniel Gibski - Dolnośląski Wojewódzki Konserwator Zabytków oraz Wilk Korwin-Szymanowski - kierownik strategiczny i rzecznik Fundacji Twoje Dziedzictwo.

Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku skupimy się na odpowiedziach na Wasze pytania, które regularnie do nas spływają. Poruszymy kluczowe tematy związane z dietą, zdrowiem i stylem życia, a także rozwiejemy Wasze wątpliwości dotyczące ketozy, suplementacji i postu. Połączymy się również z Łukaszem Adamczykiem, który przygotowuje się do ekstremalnego biegu przez Arktykę, oraz z dietetyczką Anią Pacholak, która wspiera go w naszym zespole, dbając o jego strategię żywieniową.

Dzisiaj usłyszysz, w co dziś inwestować i jak robić to bezpiecznie? Opowie o tym Kamil Gancarz, zapewne znany Wam finansista i przedsiębiorca! Dowiesz się więcej o Kamilu, a także o tym, co jest najbliżej jego sercu i o automatycznej wymianie informacji giełd kryptowalut. Rozważymy bezpieczeństwo portfeli krypto i w co zainwestować po wyjściu z kryptowalut. Kamil Gancarz opowie, co dzisiaj trzymać w swoim portfelu i co wybrać: Ameryka czy Szwajcaria? Poruszymy również temat błędów, jakie popełniają inwestorzy w procesie zarządzania portfelem inwestycyjnym. Jeśli chcesz wiedzieć, w co dziś inwestować i jak robić to bezpiecznie, zapraszam do oglądania! Anna Maria Panasiuk_________________________________________➡️ Invest Management: https://invest-management.pl/firmie/_________________________________________

Cześć. Oto kolejna odsłona podcastu BSS bez tajemnic. Powolutku zbliżamy się do tysięcznego odcinka, a czas leci nieubłaganie. Dziś czeka na Was kolejna porcja ciekawostek ze świata sztucznej inteligencji, który nieustannie nas zaskakuje.Tym razem, wraz z moim gościem, Pawłem Płockim, z którym już po raz trzynasty omawiamy AI-owe nowinki, skupimy się na zamieszaniu, jakie wywołał DeepSeek, czyli chiński model językowy. Porozmawiamy o jego wpływie na rynek akcji, o tym, jak blisko dogonił zachodnich liderów, takich jak OpenAI i Anthropic, oraz o dostępności wag modelu w formule open source.Przyjrzymy się również kwestii cenzury i moderowania treści w modelach językowych, na przykładzie zapytań dotyczących Chin w DeepSeek. Czy rzeczywiście mamy do czynienia z obiektywnym dostępem do informacji, czy też z ukrytym wpływem na to, co widzimy? Zastanowimy się, czy podobne mechanizmy mogą działać w innych, popularnych modelach, takich jak ChatGPT czy Llama. Poruszymy temat AI alignmentu, czyli procesu dostosowywania modeli do pewnych ram etycznych i moralnych, oraz tego, jak łatwo można te zabezpieczenia obejść.Dowiecie się również, jak OpenAI reaguje na pojawienie się DeepSeek na rynku, rozszerzając zakres procesu myślowego udostępnianego użytkownikom. Podam przykład eksperymentu z modelem GPT-4 Turbo i zapytania o symulację szpiegostwa przemysłowego, które pokazało, jak bardzo model skupia się na unikaniu potencjalnych konsekwencji prawnych.Na koniec, porozmawiamy o wątpliwościach dotyczących kosztów wytrenowania DeepSeek, deklarowanych przez chińską firmę, oraz o potencjalnym wpływie zastosowanych przez nich technik na ograniczenie kosztów i zapotrzebowania na moc obliczeniową przy trenowaniu modeli na Zachodzie. Czy czeka nas rewolucja w podejściu do tworzenia AI? Zapraszam do wysłuchania!Kluczowe punkty rozmowy: ·         DeepSeek z Chin wywołał znaczące zamieszanie na rynku technologii AI, co zmusiło zachodnich gigantów do wprowadzenia nowych funkcjonalności i zwiększenia limitów użytkowania swoich modeli.·         Techniki trenowania modeli AI zastosowane przez DeepSeek mogą zrewolucjonizować koszty produkcji i efektywność modeli na całym świecie, co ma potencjał do obniżenia cen dla użytkowników końcowych.·         Interfejsy głosowe, takie jak te dostępne w najnowszych modelach od Google i OpenAI, umożliwiają bardziej naturalną i efektywną interakcję z technologią, co może zrewolucjonizować sposób korzystania z oprogramowania i edukacji.  Linki:Paweł Płocki na Linkedin - https://www.linkedin.com/in/pawelplocki/Cheap Yellow Display - https://randomnerdtutorials.com/cheap-yellow-display-esp32-2432s028r/Porozmawiaj o tym odcinku ze sztuczną inteligencją - https://bbs-bez-tajemnic.onpodcastai.com/episodes/8wddYNzNZ6x/chat  ****************************  Partnerem podcastu BSS bez tajemnic jest Selgros24.pl - https://selgros24.pl/pl/  ****************************  Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://klub.proprogressio.pl/pl – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.Zapraszam do odwiedzin moich kanałów na:YouTube - https://www.youtube.com/@wiktordoktorFacebook - https://www.facebook.com/wiktor.doktorLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/Moja strona internetowa - https://wiktordoktor.pl/Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - kontakt(@)wiktordoktor.pl  ****************************Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są:Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-a9644a23/Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/Damian Ruciński - https://www.linkedin.com/in/damian-rucinski/Szymon Kryczka https://www.linkedin.com/in/szymonkryczka/Grzegorz Ludwin https://www.linkedin.com/in/gludwin/Adam Furmańczuk https://www.linkedin.com/in/adam-agilino/Wspaniali ludzie, dzięki którym pojawiają się kolejne odcinki tego podcastu.Ty też możesz wesprzeć rozwój podcastu na:Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktorPatreon - https://www.patreon.com/wiktordoktorBuy me a coffee - https://www.buymeacoffee.com/wiktordoktorZrzutka.pl - https://zrzutka.pl/j8kvarBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bss-bez-tajemnic--4069078/support.

Wielu początkujących menedżerów ma trudności z delegowaniem zadań i odpowiedzialności. Skoro zostali awansowani jako ci, którzy najlepiej wykonują swoją robotę... to czemu mają ją oddawać komuś innemu? W końcu "ja zrobię to lepiej" albo "nie ma czasu na tłumaczenie, trzeba to po prostu zrobić". Ta postawa wynika z braku zaufania do umiejętności zespołu, obawy przed utratą kontroli nad projektem lub po prostu z przyzwyczajenia do samodzielnego wykonywania wszystkich zadań. Brak umiejętności delegowania niesie ze sobą poważne ryzyko dla organizacji, zespołu jak i samego menedżera, który staje się wąskim gardłem - jedyną osobą zdolną do wykonywania kluczowych zadań. Ponadto, nieumiejętne delegowanie hamuje rozwój zespołu, ogranicza innowacyjność i może prowadzić do wypalenia zawodowego menedżera, który próbuje samodzielnie ogarnąć wszystkie aspekty projektu (nie mówiąc już o tym, że po prostu nie ma czasu na to, czym się powinien zajmować). W tym odcinku zgłębimy temat delegowania zadań i odpowiedzialności. Omówimy, czym właściwie jest delegowanie i jak robić to efektywnie. Przedstawimy różne poziomy delegowania, od prostego wydawania poleceń po pełne przekazanie decyzyjności. Skupimy się również na praktycznych aspektach, takich jak identyfikacja zadań do delegowania, dopasowanie ich do umiejętności członków zespołu oraz jasne komunikowanie oczekiwań. Poruszymy również kwestię monitorowania postępów bez wpadania w pułapkę micromanagementu oraz znaczenie udzielania konstruktywnego feedbacku w procesie delegowania. Jak zwykle - wszystko to oparte na naszym długoletnim doświadczeniu. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak zacząć delegować? - Jak rozwijać swój zespół? - Jak wyjechać na długi urlop i nie martwić się o to co jest do zrobienia? - Co, kiedy i jak oddelegować? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Poszukujesz partnera do współpracy w stworzeniu strategii marketingowej? Wypełnij formularz kontaktowy: https://premium-consulting.pl/formularz/ i umów się na bezpłatne spotkanie, na którym porozmawiamy o tym, jak możemy pomóc Ci we wprowadzeniu Twojej marki na Wyższy Poziom Marketingu.W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o najczęstszych błędach, które mogą zrujnować dobrze zapowiadający się biznes.Omówimy konkretne przykłady, które pokazują, jak brak strategii, niewłaściwe decyzje i zaniedbania mogą prowadzić do poważnych problemów. Dowiesz się, jak unikać ryzykownych sytuacji, które często pozostają niezauważone, dopóki nie jest za późno.Poruszymy tematy związane z zarządzaniem, komunikacją oraz podejmowaniem decyzji, które mają kluczowe znaczenie dla przetrwania firmy na rynku. Odpowiemy na pytania, które każdy przedsiębiorca powinien sobie zadać, i podpowiemy, jak wprowadzić zmiany, które pomogą uniknąć porażki.W odcinku znajdziesz praktyczne wskazówki oraz inspirujące historie, które mogą uratować Twój biznes przed największymi zagrożeniami.Miłego odbioru

Jest czwartek, 19 grudnia - najważniejsze informacje w podcaście „Twój Biznes” przedstawia Bartłomiej Kawałek. Poruszymy dzisiaj tematy związane z polskimi propozycjami zmian w Zielonym Ładzie, starciem banków z konsumentami, kontrowersyjnym przejęciem udziałów w Commerzbanku przez UniCredit oraz batalią TikToka z amerykańskimi władzami. Najważniejsze informacje: ·       Polska chce zmian w Zielonym Ładzie Polska, wraz z Włochami i Czechami, domaga się złagodzenia zasad Zielonego Ładu. Proponują m.in. opóźnienie wejścia w życie systemu ETS2 o trzy lata oraz rozszerzenie mechanizmu CBAM o inne sektory. Czeka nas trudna debata, szczególnie że kraje Europy Zachodniej nie są przekonane do tych zmian. ·       Starcie banków z konsumentami NBP rekomenduje ograniczenie ryzyka prawno-regulacyjnego dla banków. Banki narzekają na nieproporcjonalną ochronę konsumentów, podczas gdy prawnicy wskazują, że klienci banków są słabszą stroną w sporach. Czy czeka nas nowelizacja ustawy o kredycie konsumenckim? ·       UniCredit zwiększa udziały w Commerzbanku – Niemcy oburzeni Włoski UniCredit stał się największym prywatnym udziałowcem Commerzbanku, co wzbudziło niezadowolenie w Niemczech. Wzrost udziałów do 28% przy użyciu instrumentów pochodnych wywołał debatę o narodowym charakterze kluczowych instytucji finansowych. ·       TikTok walczy o przetrwanie w USA Sąd Najwyższy USA rozpatrzy wniosek TikToka o zablokowanie prawa wymuszającego sprzedaż aplikacji amerykańskiemu podmiotowi. Rozprawa zaplanowana na 10 stycznia może zadecydować o przyszłości TikToka na rynku amerykańskim.

W rozmowie z dr hab. Katarzyną Górak-Sosnowską, prof. SGH, Prezes Forum Administracji Akademickiej, omówimy wyzwania i szanse w zarządzaniu projektami na uczelniach wyższych. Poruszymy kwestie współpracy międzynarodowej, finansowania europejskiego i adaptacji do dynamicznie zmieniającego się środowiska akademickiego. Ekspertka podzieli się także doświadczeniami z realizacji projektów na SGH i dobrymi praktykami, które mogą stać się inspiracją dla innych instytucji edukacyjnych.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Druga część rozmowy na temat jedzenia w Polsce. Poruszymy również temat GMO oraz modyfikacji żywności. Artykuł E1T1 | #232 – Czy jedzenie, które jemy jest zdrowe?

Cześć!Witajcie w podcaście "Neuromarketing na Allegro". Dzisiaj porozmawiamy o kluczowych krokach, które możecie podjąć, by zwiększyć bezpieczeństwo IT w swoich firmach. Podzielę się z nami historią swojego znajomego Marka, omówię jak tworzyć silne hasła, korzystać z menadżerów haseł i dwustopniowego uwierzytelniania, a także jak skutecznie zarządzać kopią zapasową danych np. dzięki usługom chmurowym. Poruszymy również kwestię aktualizacji systemów, edukacji pracowników w zakresie bezpieczeństwa oraz ochrony urządzeń mobilnych. Gotowi na zwiększenie bezpieczeństwa swojej firmy? Zapraszamy do słuchania!Przydatne linki: logowanie dwuetapowe na Allegrohttps://help.allegro.com/sell/pl/c/logowanie#LR8WwMOzztVAplikacje generujące kody: Google Authenticator lub Microsoft AuthenticatorDaj nam znać, czy przedstawiane przez nas metody sprawdzają się w Twojej działalności. Dołącz do naszej grupy na Facebooku, gdzie wymieniamy się wiedzą i pomysłami na rozwój sprzedaży online: https://www.facebook.com/groups/neuromarketing.na.allegro

Kanał Stanowskiego atakuje Radosława Sikorskiego, dużo wyżej oceniając Rafała Trzaskowskiego. Głównym zarzutem wobec Sikorskiego jest to, że jego zapleczem politycznym jest Roman Giertych. Czy to dlatego PiS tak bardzo obawia się Sikorskiego? Czy dlatego do ataku uruchomiono tak zwanych „niezależnych dziennikarzy”, takich jak Stanowski? W programie także o kapelanie Solidarności – księdzu pedofilu, któremu Andrzej Duda nie chce odebrać orderu. Poruszymy również temat rosyjskiego straszenia oraz pierwszego w tej wojnie ataku z użyciem pocisku balistycznego. #Sikorski2025 #wybory #stanowski

Rozmowa Piotra Szczepańskiego z Jerzym Markiem Nowakowskim w ramach cyklu #rozmowywszechnicy [13 listopada 2024 r.] Nasze dzieje tak się potoczyły, że znaleźliśmy się na styku rywalizujących ze sobą mocarstw. Przedtem między imperium Habsburgów, Prusami a Rosją, potem między Niemcami a Rosją, teraz między rywalizującymi ze sobą korporacją Rosyjska Chińsko Koreańsko Irańską a Zachodem. Chyba nie bardzo zdajemy sobie z tego sprawę. Rozbijamy naszą jedność, wzmacniamy dezinformacyjne przekazy naszych przeciwników, osłabiamy jedność UE, organizację, której potrzebujemy jak nigdy. Tocząc nasze spory, i obrzucając się inwektywami liczymy, że Trump nas jednak obroni. A co jeśli nie? Czy mamy pomysł? Tysiące Polaków toczy swoje spokojne i dostanie życie, budują domy, kupują nowe samochody... Czy żyją w bańce? Czy nie czas im powiedzieć jaka jest stawka? Tym bardziej, że Niemcy są w kryzysie, Francja nie ma przywódcy, a w wielu krajach do głosu doszli populiści, którym nasza niepodległość jest zupełnie obojętna. O tym porozmawiamy w środę 13 listopada o 18.00. Poruszymy też od dawna sygnalizowany temat dezinformacji w dyplomacji. Zapraszamy. Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz: 1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww Przez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody. 2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpk Jeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz! 3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewem Darowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr: 33 1600 1462 1808 7033 4000 0001 Fundacja Wspomagania Wsi Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #polityka #rozmowywszechnicy #nowakowski #niepodległość #trump

Zima to idealny czas na złapanie oddechu, ale jak połączyć roztrenowanie z przygotowaniem do nowego sezonu? W tym odcinku Piotr Rostkowski - Podlasianin, doświadczony trener biegaczy, zdradza sekrety efektywnego treningu zimowego. Dowiesz się, jak balansować regenerację, budować siłę i utrzymać motywację. Poruszymy też temat diety biegacza zimą i tego, jak roztrenowanie może pozytywnie wpłynąć na Twoje wyniki w przyszłości.

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Martę Fiedczak, która opowie o swojej pasji do natury i sposobach, w jakie można ją odnaleźć, nawet żyjąc w mieście. Marta dzieli się przemyśleniami na temat równowagi między życiem zawodowym a osobistym, wyzwań związanych z sukcesem oraz korzyści płynących z uważności. Poruszymy również temat podróżowania – także z psem – oraz zaufania do innych.  

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań - Warsztatów o Zdrowiu, będą to edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Waszych uszach!

Zastanawiasz się, czy zapisać się na maraton? Jak podejść do tego wyzwania? Czy warto trenować w grupie? Jakie korzyści niesie przynależność do biegowej społeczności? W najnowszym podcaście Bieganie.pl Women rozmawiamy z Oliwią Predenkiewicz i Olgą Kowalczyk, biegaczkami z grupy biegowej Swords Athletics. Choć są zupełnie różne, łączy je jedna pasja – bieganie. Już wkrótce staną na linii startu swojego pierwszego maratonu. Gdzie? W NOWYM JORKU! Wraz z New Balance przebiegną trasę jednego z najbardziej popularnych maratonów na świecie. Czy to spełnienie marzeń? Oczywiście! Z rozmowy dowiesz się, jak przygotowują się do maratońskiego debiutu, jak zareagowały na wieść o wyjeździe i jakie mają nastawienie na sam start. Podzielą się również swoimi doświadczeniami z przynależności do grupy biegowej Swords Athletics oraz tym, co można zyskać dzięki temu. Poruszymy tematy związane ze sportem kobiet, tatuażami, biegową modą… i wiele więcej! Serdecznie zapraszamy do wysłuchania tej ciekawej rozmowy! Może zainspiruje Cię do zapisania się na swój pierwszy (a może i kolejny) maraton. Partnerem podcastu jest New Balance w ramach kampanii Run Your Way.

W tym odcinku wspólnie z Grzegorzem Grabowskim ekspertem ds. podatków w branży nieruchomości, omawiamy najważniejsze kwestie związane z rozliczaniem flipów – czyli kupowaniem, remontowaniem i sprzedażą mieszkań. To praktyczny przewodnik dla inwestorów, którzy chcą zoptymalizować swoje rozliczenia podatkowe przy handlu nieruchomościami. Poruszymy tematy takie jak: Najlepsza forma prawna – którą wybrać, aby zyskać jak najwięcej korzyści podatkowych? Flipy bez działalności gospodarczej – czy można flipować mieszkania bez zakładania firmy? Jakie są konsekwencje podatkowe przy sprzedaży mieszkań bez działalności? Odliczenie kosztów remontu – co można wliczyć w koszty uzyskania przychodu? Czy każdy wydatek na remont mieszkania na flipa się kwalifikuje? Zakup mebli i wyposażenia – jak różne formy opodatkowania wpływają na możliwość zaliczenia tego typu wydatków w koszty? Opodatkowanie mieszkań z rynku pierwotnego a wtórnego – jakie różnice w rozliczeniach podatkowych występują przy flipach na obu tych rynkach? Rozliczanie flipa z inwestorem – jak prawidłowo rozliczyć inwestycję, gdy masz inwestora finansującego projekt? Najczęstsze błędy podatkowe – na co zwrócić uwagę, aby uniknąć kosztownych pomyłek przy flipowaniu? Opodatkowanie miejsc postojowych – czy obowiązują inne zasady niż w przypadku samego mieszkania? Czy zakup kasy fiskalnej przy flipach jest niezbędny? Jak wybrać biuro księgowe do flipowania mieszkaniami? To obowiązkowa wiedza dla każdego, kto flipuje mieszkania i chce robić to efektywnie, minimalizując ryzyko problemów z fiskusem! Kontakt do Grzegorza Grabowskiego: https://wynajmistrz.pl/ @Wynajmistrz

Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i zdrowiu. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego jelita mają tak ogromne znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego oraz jak dbanie o mikrobiom jelitowy wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Porozmawiamy o tym, jakie funkcje pełnią bakterie jelitowe, jakie produkty wspierają zdrowie jelit, a które mogą mu szkodzić. Poznasz objawy zaburzeń mikroflory jelitowej i dowiesz się, jak je rozpoznać oraz na co zwracać uwagę, aby w porę wykryć problemy. W odcinku nie zabraknie również porad dotyczących stosowania probiotyków i prebiotyków – jak je włączyć do diety oraz jakie korzyści przynoszą. Zbadamy wpływ stylu życia na zdrowie jelit, w tym jak stres, aktywność fizyczna i sen oddziałują na układ pokarmowy. Przyjrzymy się także wpływowi antybiotyków na mikroflorę jelitową oraz jak chronić jelita w trakcie i po leczeniu. Poruszymy również fascynujący temat związku między zdrowiem jelit a zdrowiem psychicznym – jak jelita wpływają na nasz nastrój, funkcje poznawcze i ogólne samopoczucie. Na koniec podzielę się moimi osobistymi rekomendacjami na temat tego, jakie nawyki żywieniowe i stylu życia warto wprowadzić, aby zadbać o zdrowie jelit. Dowiesz się, jakie kroki możesz podjąć już teraz, aby odczuć pozytywne zmiany. Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu i dobrym samopoczuciu! Pierwsza część tego odcinka o odporności tutaj: • Metody na super odporność - Sekrety l... Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe. Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat

Jedne z najtrudniejszych słów Jezusa - dlaczego Jezus mówi tak brutalnie? Przywołuję historię George'a Wilsona, który odrzucił akt łaski prezydenta, oraz opowieść o podstępnym oście kanadyjskim - roślinie pięknej, ale na swojej drodze plany rolników. Te prawdziwe zdarzenia ukazują, jak niebezpieczne mogą być konsekwencje naszych wyborów i jak grzech potrafi wciągnąć nas w otchłań bez dna. Zapamiętajcie z dzisiejszego odcinka ważną prawdę: Grzech nie boli od razu, a dodatkowo często wydaje się atrakcyjny i nieszkodliwy. Poruszymy również temat przemiany aktora Shii LaBeoufa, znanego aktora z filmów Transformers którego życie odmieniło spotkanie ze świętym ojcem Pio. Ten odcinek to nie tylko analiza, ale także ostrzeżenie i wezwanie do refleksji. ✅ ☕️ Możesz nas wesprzeć w serwisie buycoffee postaw nam kawę ☕️ ✅

W tym odcinku przyglądamy się szokującym przypadkom otrucia polityków. Poruszymy m.in. historię byłego prezydenta Ukrainy Wiktora Juszczenki, a także kubańskiego dyktatora Fidela Castro. Dowiedz się w jaki sposób tajne służby próbowały otruć swoich wrogów politycznych i po jakie metody w tym celu sięgały. Jeżeli choć jedna z tych historii była dla Ciebie interesująca, postaw nam wirtualną kawę — https://buycoffee.to/wieszotym 00:49 - Kolacja z Dioksynami 04:35 - KGB i metody Jamesa Bonda 08:10 - Polityk, który przeżył 638 zamachów 11:53 - Rosjanin, o którym śpiewało Boney M Kontakt:

W tym odcinku rozmawiamy z dietetykiem Adamem Czyżewskim o tym, jak poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami przywiezionymi z wakacji. Dowiesz się, jak zmienia się skład ciała po urlopie, czy warto martwić się nadmiarem wody, oraz dlaczego nadmierny perfekcjonizm w diecie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Poruszymy także temat wskaźnika BMI, zapotrzebowania kalorycznego i omówimy, na co naprawdę warto zwracać uwagę, gdy wracamy do codziennych nawyków. Jeśli chcesz wrócić do formy bez stresu – ten odcinek jest dla Ciebie! Zapraszam Piotr Galus

Gościem odcinka podcastu „Praca w Sporcie” jest Dorian Dziubiński, zastępca Dyrektora Departamentu ds. Operacji Meczowych, Bezpieczeństwa i Infrastruktury w PZPN, który koordynuje organizację meczów reprezentacji Polski oraz Finałów Pucharu Polski mężczyzn i kobiet. Zajmuje się także szeroko pojętym bezpieczeństwem meczów piłki nożnej. Dorian ma na swoim koncie zarządzanie projektami przy największych wydarzeniach piłkarskich w Polsce, między innymi z ramienia PZPN kierował organizacją projektu Superpuchar UEFA, który niedawno odbył się w Warszawie. W rozmowie zapytam Doriana, jak wyglądały operacje stadionowe podczas Superpucharu UEFA oraz jakie były największe wyzwania tego wydarzenia. Poruszymy temat bezpieczeństwa oraz cyberbezpieczeństwa na imprezach masowych. Porozmawiamy także o znaczeniu międzynarodowych wydarzeń sportowych organizowanych w Polsce oraz co ważne, o tym, kiedy pojawią się możliwości współpracy przy kolejnych planowanych wydarzeniach. ☑️ Pobierz za darmo checklistę „10 strategii, jak napisać CV, by dać się wyróżnić”:⁠⁠https://agatajurek.com/checklista/ ▬▬▬▬▬ Pozostańmy w kontakcie ▬▬▬▬▬ ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agata-jurek/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/agatajurek.co/ ➡️ E-mail: kontakt@agatajurek.com ▬▬▬ Rozdziały ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Wstęp (1:40) Czy pamiętasz moment, który zainspirował Cię do podjęcia kariery w sporcie? Jakie były Twoje początki w tej branży? (4:55) Jak organizuje się operacje stadionową podczas tak dużego wydarzenia jak Superpuchar? Jakie były największe wyzwania? (16:11) Czy takie eventy przynoszą korzyści dla rozwoju piłki nożnej i sportu, czy mają duże znaczenie dla kraju i dla lokalnej społeczności? (22:07) Czy będą możliwości pracy i współpracy przy organizacji wspomnianych meczów? (25:38) Jakie miałbyś rady dla osób, które chciałyby rozpocząć karierę w branży sportowej? Z perspektywy osoby, która rekrutuje, czego szukasz, co jest dla Ciebie ważne? (27:20) Z jakiego wydarzenia na swojej zawodowej drodze jesteś szczególnie dumny? (34:44) Jakie są Twoje przewidywania dotyczące przyszłości pracy przy wydarzeniach sportowych w kontekście cyberbezpieczeństwa? (38:18)

Marcel Guzenda, Konsultant IT, Twórca Internetowy oraz Przedsiębiorca opowiada o tym jak działają sieci komputerowe. [more] Rozmawiamy m.in. o teoretycznych aspektach, jak również praktycznych. Poruszymy tematy związane z urządzeniami, protokołami oraz softwarem. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/b/ || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Witajcie w dzisiejszym odcinku! Poruszymy temat, który dla wielu może być kontrowersyjny, a mianowicie post przerywany. Kiedyś była to naturalna sprawa – przecież sami pamiętamy nasze młode lata kiedy to my i nasi rówieśnicy nie jedli kilkunastu posiłków dziennie z przekąskami, tylko 2, maksymalnie 3 posiłki. Dlaczego więc dziś post przerywany budzi tyle emocji? Opowiemy Wam o korzyściach płynących z postu 16 na 8. Jak się do niego przygotować i jak wprowadzić go w życie bez stresu. Zapraszamy do słuchania!Dołącz do nas na „Low Carb Festival” - to już trzecia odsłona Czystej Konferencji Braci Rodzeń, absolutnie niezwykłe wydarzenie, które w tym roku zjednoczy największych ekspertów i psychiatrów z całego świata w celu przełamania nieaktualnych paradygmatów w leczeniu chorób metabolicznych i psychicznych.Zapraszamy 21 – 22.09.2024r Wrocław.Wszelkie informacje odnośnie Low Carb Festival 2024 znajdziesz poniżej:https://braciarodzen.pl/low-carb-festival-edycja-2024-bracia-rodzen-mozna-pieknie-zyc/Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Serdecznie zapraszamy na wywiad z Kingą Willim, autorką książek, która od ponad dziesięciu lat wspiera rozwój umiejętności pisarskich wśród dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Kinga, z wykształcenia specjalistka od fizyki, chemii, informatyki i matematyki, z pasją oddaje się promowaniu alternatywnych form edukacji, w tym edukacji domowej.W naszym spotkaniu porozmawiamy m.in. o roli nauczyciela w społeczeństwie, które doświadcza głębokich przemian społecznych. Poruszymy trudne tematy pracy pod obciążeniem i stresem, wywołanym niekorzystnymi decyzjami politycznymi, które wpływają na jakość edukacji. Omówimy także realia ekonomiczne pracy nauczycielskiej, które skłaniają wielu edukatorów do poszukiwania dodatkowych źródeł dochodu. Celem naszego wywiadu jest dostarczenie nauczycielom praktycznych informacji na temat własnej działalności gospodarczej, jakie umiejętności są potrzebne do jej prowadzenia oraz czy jest to ścieżka odpowiednia dla każdego pedagoga.Z Kingą Willim przyjrzymy się, jak można połączyć pasję do nauczania z zarabianiem, nie tracąc przy tym z oczu głównego celu, jakim jest wspieranie rozwoju młodych ludzi. Zachęcamy wszystkich nauczycieli, edukatorów oraz wszystkie osoby zainteresowane edukacją i rozwojem osobistym, do dołączenia do nas i czerpania inspiracji z doświadczeń Kingi, która pokazuje, że nauczyciel to nie tylko zawód, ale także misja, którą można rozwijać na wiele twórczych sposobów. ___________________________________________________Strona odcinka: https:/edukosmos.plJeśli chcielibyście nas wesprzeć jako twórców, zapraszamy na stronę: https://buycoffee.to/ondu, gdzie można postawić nam wirtualną kawę :-) DziękujemyJeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie bo w każdą środę gościć w Twoich uszach!

Naszym gościem był Tomasz Sadłoń, Wójt Gminy Psary, wytrawny lider z imponującym doświadczeniem zarówno w administracji publicznej, jak i w zarządzaniu projektami edukacyjnymi. Absolwent filologii angielskiej na Uniwersytecie Śląskim oraz wielu prestiżowych studiów podyplomowych, Tomasz Sadłoń wnosi do edukacji nie tylko pasję, ale i innowacyjne podejście, co znajduje odzwierciedlenie w wysokim standardzie placówek oświatowych w Gminie Psary.Spotkanie odbyło się dzień po konferencji daltońskiej, której był Patronem Honorowym i współorganizatorem Dowiemy się z naszej rozmowy o roli samorządu w kształtowaniu polityki oświatowej, analizując, jak strategiczne podejście do edukacji może przekształcić lokalne społeczności. Poruszymy tematykę nowoczesnych trendów w edukacji oraz zastanowimy się, jak najlepiej wspierać innowacyjność nauczycieli i dyrektorów szkół.Cel naszego spotkania to nie tylko dyskusja o osiągnięciach i wyzwaniach, ale przede wszystkim inspiracja dla innych gmin, aby również traktowały edukację jako kluczową inwestycję w przyszłość. Tomasz Sadłoń podzieli się swoim doświadczeniem w tworzeniu warunków, które sprzyjają rozwijaniu talentów młodych ludzi, pokazując, że odpowiedzialne i empatyczne podejście do edukacji przynosi wymierne efekty. Wszyscy funkcjonujemy w takim samym porządku prawnym, więc warto czerpać od tych, którzy zmieniają polską szkołę.link do debaty, o której wspominam w zapowiedzi: https://youtu.be/2Gcp1EqkDJE___________________________________________________Strona odcinka: https:/edukosmos.plJeśli chcielibyście nas wesprzeć jako twórców, zapraszamy na stronę: https://buycoffee.to/ondu, gdzie można postawić nam wirtualną kawę :-) DziękujemyJeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie bo w każdą środę gościć w Twoich uszach!

Dzisiaj skupimy się na jednym z najbardziej obiecujących i dynamicznie rozwijających się obszarów – sztucznej inteligencji, czyli AI w edukacji. Porozmawiamy o tym, jak AI rewolucjonizuje sposób, w jaki uczymy i uczymy się, przynosząc personalizację na zupełnie nowy poziom. Przyjrzymy się też, jakie wyzwania i możliwości niesie za sobą wdrożenie AI w edukacyjnym krajobrazie. Zaczniemy od podstaw – czym jest AI i jak może wspierać personalizowane uczenie się dzięki adaptacyjnym platformom edukacyjnym. Omówimy, jak AI dostosowuje treści do poziomu ucznia, tworzy spersonalizowane ścieżki uczenia się, generuje interaktywne zadania oraz zapewnia natychmiastową informację zwrotną. Ponadto zobaczymy, jak AI pomaga w identyfikacji stylów nauki i wczesnym rozpoznawaniu trudności w nauce, zwiększając motywację i zaangażowanie uczniów.  Następnie, przyjrzymy się konkretnym narzędziom AI, które już teraz znajdują zastosowanie w szkołach i na uczelniach wyższych. Od Khan Academy, przez Duolingo, Coursera, Quizlet, po ALEKS i inne platformy, zobaczymy, jak te narzędzia zmieniają oblicze edukacji i otwierają nowe drzwi do wiedzy.Porozmawiamy o korzyściach płynących z wykorzystania AI w edukacji. Skupimy się na personalizacji nauki, dostępności edukacyjnych zasobów przez całą dobę, wsparciu dla nauczycieli oraz rozwoju umiejętności przyszłości. W tym segmencie przytoczymy także wypowiedź Jennifer Rexford na temat roli edukacji w AI i konieczności adaptacji metod nauczania do nowych realiów. Nie unikniemy również tematu wyzwań i kontrowersji związanych z wdrażaniem AI w edukacji. Omówimy kwestie prywatności, braku personalizacji ludzkiej, zależności od technologii, nierównego dostępu do technologii, a także etyki i odpowiedzialności. Na zakończenie podamy praktyczne porady dla nauczycieli i szkół zainteresowanych eksploracją AI. Poruszymy kwestie poznania możliwości AI, dostosowania jej do potrzeb edukacyjnych, szkolenia i rozwijania kompetencji oraz monitorowania efektów.PS. Opis tego odcinka pomogła mi napisać AI.___________________________________________________Strona odcinka: https://plandaltonski.pl/podcast/Jeśli chcielibyście nas wesprzeć jako twórców, zapraszamy na stronę: https://buycoffee.to/ondu, gdzie można postawić nam wirtualną kawę :-) DziękujemyJeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.

Gościem tego odcinka jest Michał Borowik – kolekcjoner, miłośnik sztuki, założyciel inicjatywy Polish Art NOW oraz fundacji swojego imienia Borowik Foundation. Michał opowie o swojej przygodzie z kolekcjonowaniem sztuki – o jej początkach, rozwoju i momencie, w którym znajduje się aktualnie, a także odpowie na pytanie dlaczego kolekcjonowanie dzieł uczynił swoją pracą na pełen etat i co daje mu sztuka. Poruszymy także takie kwestie jak odpowiedzialność kolekcjonera sztuki czy zasady, według których dobrze jest budować swoją kolekcję. Porozmawiamy także o kolekcjonowaniu sztuki na świecie, a Michał zdradzi, który zagraniczny rynek zrobił na nim największe wrażenie. Patronem trzeciego sezonu podcastu "Sztuka Poza Ramami" jest PGE Polska Grupa Energetyczna | współpraca płatna Strona: https://polishartnow.com/ Instagram: https://www.instagram.com/michalborowik/ kontakt • Instagram: https://www.instagram.com/pozaramami/ Strona: https://pozaramami.com/ Newsletter: http://bitly.pl/YALmV Mail: kontakt@pozaramami.com Montaż: Eugeniusz Karlov

Można Pięknie Żyć *---Dobry wieczór słuchaczu! "Można Pięknie Żyć" to seria podcastów w ramach której skoncentrujemy się na kluczowym aspekcie naszego zdrowia – metabolizmie. Przeanalizujemy, jak Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów może wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Pamiętaj, zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu po to, aby dostarczyć Wam cennych informacji i inspiracji.  Zaczynamy! Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy...W dzisiejszym podkaście skupimy się na temacie, który dotyczy wielu osób starających się o utratę wagi. Poruszymy kwestię, dlaczego niektórzy ludzie doświadczają zjawiska chudnięcia, a potem nagle zatrzymuje się u nich ten proces. Rozważymy najczęstsze przyczyny tego zjawiska. Bądźcie z nami, aby poznać kluczowe powody, które mogą prowadzić do zatrzymania procesu chudnięcia.  Chcielibyśmy Was również zaprosić na „Low Carb Festival” -to już trzecia odsłona Czystej Konferencji Braci Rodzeń, absolutnie niezwykłe wydarzenie, które w tym roku zjednoczy największych ekspertów i psychiatrów z całego świata w celu przełamania nieaktualnych paradygmatów w leczeniu chorób metabolicznych i psychicznych. Zapraszamy 21 – 22.09.2024r Wrocław Wszelkie informacje odnośnie Low Carb Festival 2024 znajdziesz poniżej:https://braciarodzen.pl/low-carb-festival-edycja-2024-bracia-rodzen-mozna-pieknie-zyc/ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie bo w każdą środę gościć w Twoich uszach!

W towarzystwie Agaty Marciochy, obserwatorki popkultury, skupimy się na fascynującej rozmowie dotyczącej relacji z pięknem, szczególnie w kontekście przedmiotów materialnych. Poruszymy temat piękna we wnętrzach i architekturze oraz tego jak urządzić piękne mieszkanie oraz pozwolić sobie na posiadanie pięknych przedmiotów, mebli w obliczu globalnych tragedii. Przeanalizujemy społeczną akceptację piękna. Porozmawiamy o tym jak patriarchat wpływa na nasze postrzeganie wartości jaką jest piękno. Zastanowimy się, jak popkultura definiuje to pojęcie dzisiaj. Przywołamy słowa Etel Adnan dotyczące istoty piękna w doświadczaniu szczęścia. To będzie zaproszenie do refleksji nad ewoluującą rolą piękna w naszym społeczeństwie.

W naszym wywiadzie, dr Marta Sałapata podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat jednego z najtrudniejszych wyzwań, z jakimi mogą się zmierzyć dzieci – straty bliskiej osoby. Rozmowa będzie skupiać się na tym, jak śmierć kogoś bliskiego, czy to z rodziny, klasy, czy ze szkoły, wpływa na emocje, koncentrację i zachowanie dzieci.Poruszymy również tematykę strachu przed śmiercią i obaw o najbliższych. Dr Marta Sałapata, jako doświadczona pedagożka, filolożka i psychotraumatolożka, ma unikalne spojrzenie na te kwestie. Jej praca w Instytucie Pedagogiki Uniwersytetu Pomorskiego w Słupsku, a także zaangażowanie w Kolektywie Instytutu Dobrej Śmierci, pozwoliła jej zgłębić zagadnienia związane z żałobą, opieką paliatywną i wsparciem w sytuacjach trudnych. Jako nauczyciele, jesteśmy często na pierwszej linii frontu, kiedy dziecko przeżywa stratę.Nasza rola w rozpoznawaniu i reagowaniu na potrzeby uczniów w tych trudnych chwilach jest nieoceniona. Wierzymy, że wiedza i doświadczenie nasz Gościni pomogą nam lepiej zrozumieć i wspierać swoich uczniów w tych delikatnych momentach.___________________________________________________Strona odcinka: https://plandaltonski.pl/podcast/Jeśli chcielibyście nas wesprzeć jako twórców, zapraszamy na stronę: https://buycoffee.to/ondu, gdzie można postawić nam wirtualną kawę :-) DziękujemyJeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.Dziękujemy, że nas odwiedziłaś/eś, mamy nadzieję, że nie zapomniałaś/eś zasubskrybować naszego podcastu, za co z góry serdecznie dziękujemy.Link do materiałów na temat planu daltońskiego: https://plandaltonski.plAnna i Robert Sowińscy

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Transformacja cyfrowa przedsiębiorstwa to krok wymagający przemyślanej strategii. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Michałem Mądrym, Partnerem w JP Weber, który podzieli się kluczowymi czynnikami udanej transformacji cyfrowej.  Dowiecie się też, jak taka zmiana wpływa na działanie firmy i dlaczego kultura organizacji odgrywa w niej ważną rolę. Poruszymy też kwestię przyszłości transformacji biznesowych i to, jak wpłynął na rozwój polskich przedsiębiorstw.  *** Partnerem odcinka jest JP Weber. To niezależna firma doradcza, która od ponad 20 lat kompleksowo wspiera decydentów i właścicieli firm w transakcjach oraz ich codziennych wyzwaniach biznesowych, finansowych, prawnych i podatkowych. JP Weber jest członkiem i jednym z założycieli Eight International - globalnej organizacji niezależnych doradców w dziedzinie doradztwa transakcyjnego, restrukturyzacji i transformacji.

Wycofywanie Chorób Metabolicznych----Ten odcinek jest wyjątkowy, bo stanowi rozwiązanie problemu dla wielu rodzin. Poruszymy w nim temat PCOS. Nie dajcie sobie wmanipulować, że jest to choroba jest nieodwracalna... Nie gódźcie się z tym, że już Was z tego nikt nie wyleczy i żebyście się nie godziły z tym że leki będzie trzeba brać do końca życia. NIE TRZEBA!!! Jak zajść w ciążę z PCOS, czyli Zespołem Policystycznych Jajników. Zapraszamy do wysłuchania.Pamiętaj prosimy oceń Nasz podcast

Mojej dzisiejszej gościni przedstawiać nie trzeba, a treść naszej rozmowy trudno opisać w kilku zdaniach. Będzie o zmianie, marzeniach, poczuciu sprawczości i ciężkiej codziennej pracy. A moją rozmówczynią w odcinku kończącym najdłuższą i jedyną, pięcioletnią serię podcastu będzie Magda Mołek.  Porozmawiamy o szkodliwości magicznego myślenia i braniu odpowiedzialności za swoje życie. Poruszymy kwestie etykietowania siebie, niesłuchania opinii innych na nasz temat, a także wyzwań płynących z bycia twórczynią. Dowiemy się kim są dojrzali dorośli oraz dlaczego należy mówić o tym co dla nas ważne, nawet jeśli to niewygodne i trudne.  GOŚCINI ODCINKA: Magda Mołek KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/  www.youtube.com/@KarolinaSobanska  https://karolinasobanska.com/  MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov  www.instagram.com/lilg1g1/  

W tym odcinku Zielonego Podcastu wybieramy się w podróż w głąb problematyki związanej z transportem i jego wpływem na środowisko i klimat. Transport odpowiada za aż 20% światowych emisji. Jakie wybory powinniśmy podjąć planując nasze wakacje? Czy samochód elektryczny może stać się równie ekologiczny jak podróże pociągiem? Jakie kroki podejmują kraje UE, aby ograniczyć podróże lotnicze, i co możemy nauczyć się z ich działań? Czy offsetowanie emisji CO2 z naszych podróży to ekościema, czy wartościowe narzędzie? Poruszymy także temat śladu węglowego naszych podróży - jak powinniśmy go mierzyć, biorąc pod uwagę nie tylko środek transportu, ale także liczbę osób podróżujących, a także rodzaj stosowanego paliwa. Gościem Zielonego Podcastu jest Artur Wieczorek trener i konsultant w zakresie zrównoważonego rozwoju. Kalkulator o którym rozmawiamy dostępny jest na stronie http://kalkulator.eco

Rozstanie, porzucenie, odejście. Niektóre związki trwają, inne się kończą, a decyzja o zerwaniu może być równie ważna jak ta o pozostaniu w relacji. Koniec związku bywa często niesłusznie uważany za porażkę. Jest to niewątpliwie strata, koniec pewnego etapu, ale jednocześnie moment na refleksję, wprowadzenie zmian i szansa na nową bardziej satysfakcjonującą relację. W rozmowie z psycholożką, dr Olgą Kamińską porozmawiamy o tym jak pogodzić się z końcem relacji. Dowiemy się kiedy podjąć decyzję o odejściu oraz dlaczego rozstanie może być wspólną decyzją dwójki życzliwych sobie osób. Poruszymy też temat bycia porzuconym i przeżycia żałoby po zerwaniu. GOŚCINI ODCINKA: Olga Kamińska KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/  www.youtube.com/@KarolinaSobanska  https://karolinasobanska.com/  MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W kwietniu zbieramy na Fashion Revolution Polska. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://fashionrevolution.org xxx

Wyjdź ze strefy komfortu, bo poza nią zaczyna się Twój rozwój. Kto z Was nie słyszał podobnych haseł niech się do mnie zgłosi. Choć w tym założeniu jest sporo prawdy, to dzisiaj porozmawiamy o tym, dlaczego w strefie komfortu warto się rozgościć. Zaprosiłam do siebie po raz trzeci terapeutkę seksualności i relacji Martę Niedźwiecką, aby zrozumieć rolę tejże sfery w naszym życiu. Poruszymy kwestię spełniania społecznych oczekiwań, umiejętnego określania naszych zasobów oraz uczenia się tego co nam służy i co nas rozwija. Nie na hura od pierwszego stycznia, a powoli i skutecznie. Dowiemy się również jak psychoedukacyjne frazesy mogą zrobić nam więcej krzywdy niż pożytku oraz dlaczego Marta wykreśliłaby ze słownika pojęcie lenistwa i prokrastynacji. Zapraszamy. GOŚCINI ODCINKA: Marta Niedźwiecka https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/ PARTNER ODCINKA: Hagi https://hagi.com.pl/c/comfort-zone/ KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/  www.youtube.com/@KarolinaSobanska  https://karolinasobanska.com/  MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W styczniu zbieramy na fundację WOŚP. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://wosp.org.pl xxx

Podobno aż blisko 20 proc. ludzi może cierpieć na dolegliwości migrenowe, a ich przyczyna do tej pory pozostaje tajemnicą. Nadal nie ma na ten temat badań, często uznajemy, że to schorzenie uwarunkowane genetycznie. Czy to oznacza, że osoby cierpiące na migreny są skazane na ból do końca życia? No właśnie, czym w zasadzie migrena różni się od klasycznego bólu głowy? Skoro medycyna zachodnia nie zna ani przyczyn ani rozwiązań, postanowiłam poszukać odpowiedzi na wschodzie. Zaprosiłam do siebie terapeutkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Karolinę Góralską, aby lepiej zrozumieć i poszukać remedium na migreny. Porozmawiamy o tym co może stanowić źródło bóli nazywanych migrenowymi, dowiemy się jak im zapobiegać oraz jak radzić sobie podczas ataku. Poruszymy też kwestię utożsamiania się z chorobą i potencjalnej szkodliwości etykietowania się jako migrenowca. Będzie dużo o samoobserwacji i pozwoleniu sobie na ból. Wierzę, że ten odcinek będzie szerzył nadzieję na życie bez migren i zostawi Was z cennymi wskazówkami na to jak sobie pomóc. Pamiętajmy jednak, że rozwiązanie nie przyjdzie od jutra, ponieważ jest to oczywiście proces. Zapraszamy. Partnerem odcinka jest marka Plantule: https://bit.ly/plantulexks xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W listopadzie zbieramy na fundację Daj Herbatę. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://dajherbate.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Relacje są ważne, bo stanowią fundament naszego dobrostanu przez całe życie. To już wiemy. Uczymy się jak kochać, być w związku, wychowywać dzieci, być dobrym rodzicem, córką. Z drugiej strony dowiadujemy się jak zarządzać ludźmi, być najlepszym szefem, pracownikiem etc. W tej całej wyliczance zdajemy się zapominać o jednej z najważniejszych ról - o roli przyjaciela. Jakim cudem tak istotny rodzaj relacji jest tak zaniedbany i brany za pewnik? Każdy chce mieć najlepszego przyjaciela, wszyscy mamy znajomych, ale czy przykładamy się do tego, by te relacje pielęgnować i doceniać ich wartość? Zaprosiłam do siebie psycholożkę Olgę Kamińską, by dowiedzieć się czym jest przyjaźń i jaką rolę pełni w naszym życiu. Dowiemy się dlaczego rozmawianie o przyjaźni nie sprzedaje się tak dobrze jak zakochanie i czym przyjaźń różni się od romantycznej relacji. Olga opowie nam o tym czy istnieje przyjaźń na całe życie oraz dlaczego warto mieć różne kategorie przyjaciół. Poruszymy też ważny temat przemijania relacji, rozstań i radzenia sobie ze stratą, a także poznamy wskazówki dotyczące pielęgnowania przyjaźni. Olga Kamińska na Instagramie: http://instagram.com/relacjezglowy xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W listopadzie zbieramy na fundację MOVEMBER. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://mosznowladcy.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Wraz z końcem lata przychodzi koniec zabawy, a nas dopada smutek, marazm, chcemy zapaść zimowy sen i obudzić się wiosną. No może z przerwą na Święta Bożego Narodzenia. Brzmi znajomo? Jesienna chandra i melancholia to normalne zjawiska, ale zimne pory roku nie muszą być aż tak straszne. Zaprosiłam do siebie psycholożkę i psychoterapeutkę Anię Cyklińską, aby zrozumieć skąd biorą się te jesienne smutki. Porozmawiamy o sezonowej depresji i dowiemy się jak wpływa na nas brak słońca. Poruszymy temat rozpoznawania negatywnych emocji i nieprzywiązywania się do nich. Poznamy sposoby na to, by poczuć się lepiej i nauczyć się doceniać zimne miesiące, co jest szczególnie istotne w Polsce, bo to w końcu połowa całego roku;) Ania Cyklińska: https://www.instagram.com/psychoedu_/ Partnerem odcinka jest marka MINI i ich kampania "MINI pełne dobrej energii”. https://www.mini.com.pl/pl_PL/home/range/electric.html xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/ xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Wraz z końcem lata przychodzi koniec zabawy, a nas dopada smutek, marazm, chcemy zapaść zimowy sen i obudzić się wiosną. No może z przerwą na Święta Bożego Narodzenia. Brzmi znajomo? Jesienna chandra i melancholia to normalne zjawiska, ale zimne pory roku nie muszą być aż tak straszne. Zaprosiłam do siebie psycholożkę i psychoterapeutkę Anię Cyklińską, aby zrozumieć skąd biorą się te jesienne smutki. Porozmawiamy o sezonowej depresji i dowiemy się jak wpływa na nas brak słońca. Poruszymy temat rozpoznawania negatywnych emocji i nieprzywiązywania się do nich. Poznamy sposoby na to, by poczuć się lepiej i nauczyć się doceniać zimne miesiące, co jest szczególnie istotne w Polsce, bo to w końcu połowa całego roku;)   Ania Cyklińska: https://www.instagram.com/psychoedu_/   Partnerem odcinka jest marka MINI i ich kampania "MINI pełne dobrej energii”. https://www.mini.com.pl/pl_PL/home/range/electric.html   xxx   Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.    W październiku zbieramy na fundację Rak&Roll. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://www.raknroll.pl/   xxx   Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Nie ma nic złego w byciu optymistą, w szukaniu pozytywów i szklance do połowy pełnej. Ale jak wiemy, wszystko co skrajne jest niebezpieczne, zatem podejście #goodvibesonly niesie za sobą wiele zagrożeń.  Człowiek odczuwa cały wachlarz emocji, wśród których wyróżniamy te negatywne i pozytywne. Zaniepokojona rozprzestrzeniającą się narracją, że wszystko powinno zawsze super, nie psuj nastroju i nie wprowadzaj negatywnej atmosfery zaprosiłam, do siebie po raz drugi psycholożkę i psychoterapeutkę Asię Gutral. Porozmawiamy o tym dlaczego radość nie powinna być jedynym towarzyszącym nam uczuciem, dowiemy się do czego służą nam emocje, zrozumiemy znaczenie ich rozpoznawania i nazywania tego co czujemy. Poruszymy też temat tzw. spiritual bypassing, czyli duchowego eskapizmu oraz podyskutujemy o tym co sprawia, że czujemy się szczęśliwi. Wątków wiele, ciekawostek i refleksji cała masa, zapraszam serdecznie.   Asia na Instagramie: https://www.instagram.com/joanna_gutral/   Podcast Gutral Gada: https://spoti.fi/3QSimAB   Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. https://www.healthlabs.care/pl     xxx   Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.    We wrześniu zbieramy na fundację Bullerbyn. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: https://bullerbyn.org.pl/    xxx   Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Zdrowy styl życia i szerokopojęte dbanie o siebie to wielkie trendy ostatnich lat. Na wstępie zaznaczę, że odbieram to jako bardzo pozytywne zjawiska, znacznie lepiej, że interesują nas sałatki i joga, a nie fastfoody i gry video. Niemniej jak z każdą rzeczą, która staje się popularna, warto bliżej przyjrzeć się naszym motywacjom i ewentualnym nadużyciom.  Ten odcinek nie powstał po to, by krytykować świat wellness, a spojrzeć na niego nieco bardziej trzeźwym okiem i zadać sobie pytanie - czy nasz styl życia nam służy? A że z nikim na antenie nie filozofuje mi się tak dobrze jak z moją przyjaciółką Justyną, zaprosiłam do siebie dietetyczkę znaną jako Owsiana (Justyna Świetlicka). Porozmawiamy o tym dlaczego bycie na diecie jest już niemodne i specjaliści rekomendują skupianie się na długoterminowych zmianach nawyków. Poruszymy temat ortoreksji, czyli obsesji na punkcie zdrowego życia oraz zagrożeń wynikających z trendów takie jak głodówki, detoksy czy nadmierna aktywność fizyczna. Obie podzielimy się też swoimi historiami bycia niewolniczkami swoich zdrowych rutyn oraz opowiemy jak udało nam się mówiąc potocznie wyluzować i wybrać to co rzeczywiście jest dla nas dobre.  Bardzo dużo wątków i osobistych refleksji, a przy okazji omówienie kellnessowych trendów z przymróżeniem oka. Zapraszamy!   Obserwuj Justynę: http://instagram.com/owsianapl/   Partnerem odcinka jest Wellbee, czyli  platforma psychoterapeutyczna, stworzona z chęci niesienia pomocy i przełamywania tabu związanego z troską o dobrostan psychiczny:     xxx   Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.    W lipcu zbieramy na fundację Dobra Porażka. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://dobraporazka.pl/    xxx   Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska  Spotify: https://spoti.fi/3xax13z