Podcasts about przedstawienie

Demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Szacuje się, że w 2019 roku na świecie żyło 57 milionów osób dotkniętych tą chorobą, a według prognoz do 2050 roku liczba ta wzrośnie do 153 milionów. Wzrost długości życia sprawia, że liczba przypadków stale rośnie, zwłaszcza w krajach o niższych dochodach. Czy można temu zapobiec? Jakie czynniki zwiększają ryzyko demencji i czy geny mają znaczenie? Jak dieta, ruch i sen wpływają na zdrowie mózgu? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku.Moim dzisiejszym gościem jest Asia Wojsiat - neurobiolog i doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia). Jej praca doktorska dotyczyła mechanizmów molekularnych powstawania choroby Alzheimera. Asia prowadzi swój autorski podcast „Wojsiat ogólnie”, jest autorem popularnonaukowej książki „Tak działa mózg. Jak mądrze zadbać o jego funkcjonowanie” oraz oraz filmu dokumentalnego "Jak ruchem zmieniać umysł" stworzonego wespół z fundacją Veritas. W swoich działaniach edukatorskich porusza głównie kwestie związane z neuronauką, neurobiologią, pracą z umysłem i medycyną stylu życia. Asię znajdziecie na Instagramie pod nickiem @drjoanwojsiat oraz stronie internetowej: https://drasiawojsiat.pl/ Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen: https://kogen.pl/sklep/Lista publikacji o których wspominamy w podcaście: https://docs.google.com/document/d/1sZJzFXBprS09y1ZLcpNT4DtzcknrVsISmokTdYSTacM/edit?usp=sharing Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.0:00 Intro 0:37 - Wstęp2:14 - Przedstawienie gościa4:10 - Czym jest demencja, jakie są jej rodzaje i jak często występuje?11:28 - Czy choroba Parkinsona jest rodzajem demencji?13:42 - Dlaczego schizofrenia czasami nazywana jest demencją młodych ludzi?16:33 - Jakie są najczęstsze objawy demencji?19:16 - Książki dotycząca demencji23:01 - Czy demencja jest dziedziczna?31:35 - W jaki sposób dieta może wpływać na ryzyko demencji?37:03 -  Alkohol a ryzyko demencji38:53 - Aktywność fizyczna a ryzyko demencji46:36 - Zanieczyszczenie środowiska a ryzyko demencji47:45 - Aktywność intelektualna - czym jest i w jaki sposób może zmniejszać ryzyko demencji50:38 - Samotność i izolacja społeczna  a ryzyko demencji56:15 - W jaki sposób zapobiegać demencji?57:45 - Sen a ryzyko demencji1:02:20 - Co powoduje choroby neurodegeneracyjne?1:09:18 - Jakie są metody leczenia farmakologicznego  choroby Alzheimera?1:11:39 -  Czym jest białko HSP70 i jaki ma związek z demencją?1:18:04 - Podsumowanie - czy da się spowolnić postępowanie chorób neurodegeneracyjnych?

Patryk Peterski returns to the SWN Podcast for an overdue catch up.

Tłuszcze to składnik wokół którego krąży naprawdę wiele mitów. Dla jednych wróg numer jeden, dla innych kluczowy element zdrowej diety. Ale jak jest naprawdę? Czy tłuszcze nasycone są tak groźne, jak się powszechnie uważa? Czy margaryna faktycznie zawiera szkodliwe tłuszcze trans? Czy kwasy omega 6 są prozapalne? I czy oliwa nadaje się do smażenia? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Gościem tego odcinka jest dr Damian Parol - dietetyki i psychodietetykiem. Tytuł doktora nauk o zdrowiu obronił na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, a tematem jego pracy doktorskiej był wpływ diety wegańskiej na wydolność biegaczy długodystansowych. Damian posiada legitymację instruktora kulturystyki (PAS) i przez wiele lat pracował jako trener personalny. Ponadto jest współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, którego celem jest promowanie opartych na dowodach metod prewencji i leczenia chorób opartych o zmiany w stylu życia. Damiana znajdziecie na instagramie pod nickiem @dr.damian.parol oraz stronie internetowej: https://www.damianparol.com/ Natomiast na platformie edukacyjnej Damiana “Warsztat Nauki” znajdziecie szkolenia on-line z zakresu dietetyki: https://www.warsztatnauki.pl/Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Piśmiennictwo do odcinka:Johnson G.H. i Fritsche K. Effect of dietary linoleic acid on markers of inflammation in healthy persons: a systematic review of randomized controlled trials. J Acad Nutr Diet. 2012 Jul;112(7):1029-41, 1041.e1-15.Harris W.S. The Omega-6:Omega-3 ratio: A critical appraisal and possible successor. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2018 May:132:34-40.Innes J.K. i Calder P.C. Omega-6 fatty acids and inflammation. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2018;132:41-48.Casal S, Malheiro R, Sendas A, Oliveira BPP, Pereira JA. Olive oil stability under deep-frying conditions. Food Chem Toxicol. 2010;48(10):2972-2979. doi:10.1016/j.fct.2010.07.036Berasategi I, Barriuso B, Ansorena D, Astiasarán I. Stability of avocado oil during heating: Comparative study to olive oil. Food Chem. 2012;132(1):439-446.Staprans I, Pan XM, Rapp JH, Feingold KR. The role of dietary oxidized cholesterol and oxidized fatty acids in the development of atherosclerosis. In: Molecular Nutrition and Food Research. Vol 49. ; 2005:1075-1082.Makowska K. i wsp. Concentrations of bisphenol a (BPA) in fresh pork loin meat under standard stock-farming conditions and after oral exposure - A preliminary study. Chemosphere. 2022 May:295:133816.Normy żywienia dla populacji Polski 2024, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH0:00 Intro 0:37 - Wstęp2:36 - Przedstawienie gościa5:15 - Dlaczego styl życia jest tak ważny?8:22 - Czy tłuszcze w diecie są potrzebne?12:54 - Dlaczego zaleca się ograniczenie nasyconych kwasów tłuszczowych?15:31 - Macierz żywności, czyli co dokładnie ma znaczenie w przypadku spożywania tłuszczów?22:43 - Czy w zdrowej diecie jest miejsce na mniej odżywcze produkty?24:59 - Kwasy tłuszczowe typu trans - czy musimy je eliminować?28:21 - Czy margaryny są źródłem tłuszczów trans?35:14 - Czy żywność przetworzona zawsze jest zła?38:11 - Czy olej rzepakowy jest zdrowy?44:21 - Czy oleje można przechowywać w plastikowej butelce?57:28 - Udział kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 w stanie zapalnym1:05:01 - Proporcja kwasów tłuszczowych omega 3 do omega 6 - czy naprawdę ma znaczenie?1:13:30 - Źródła kwasów tłuszczowych omega 3 - czym się różnią i gdzie je znajdziemy?1:18:33 - Czy nadmiar kwasów tłuszczowych omega 3 może być niebezpieczny?1:20:34 - Interakcje suplementów1:23:04 - Na czym najlepiej smażyć?1:25:02 - Czy oliwa jest bezpieczna do smażenia?

Każdy ma w życiu moment, który definiuje jego przyszłość. Dla Przemka był to dzień, gdy jako ostatni w kolejce, stojąc przed wyborem kierunku studiów, postanowił odrzucić geografię, którą wszyscy jego znajomi uznali za oczywisty wybór, i złożył papiery na informatykę. Ten odważny krok był początkiem drogi, która doprowadziła go do stworzenia innowacyjnego narzędzia, z którego korzysta dziś 15 000 firm. Jak zacząć, gdy masz tylko marzenia? Przemek od młodości fascynował się technologią. Na studiach zamiast odpoczywać, spędzał noce na programowaniu, ucząc się na własnych błędach. Pierwsze projekty realizował, aby „sprawdzić, czy da radę”. Jeden z nich wynagrodzono… samochodem Renault Twingo. Choć historia spalonego auta mogła skończyć się tragicznie, Przemek wspomina ten moment jako pierwszy kamień milowy w swojej karierze. Ryzyko: Decyzje, które zmieniają życie Już jako młody przedsiębiorca postawił na swoje zasady: brak kompromisów i praca na 200%. Po latach tworzenia rozwiązań dla innych firm, przyszedł moment przełomowy — inwestor, który zauważył jego potencjał i zaproponował współpracę. „To nie zdarza się codziennie. On uwierzył w zespół, a nie w gotowy produkt” — wspomina Przemek. W ten sposób powstał Mizzox, narzędzie, które eliminuje chaos organizacyjny w małych i średnich firmach. Dla Przemka czas to najcenniejszy zasób. Stąd motto: „Działaj teraz, bo jeśli upadniesz, zawsze możesz wstać, ale nie odzyskasz straconych chwil.” Każdy krok jego kariery to dowód, że ryzyko, jeśli podejmowane świadomie, prowadzi do wielkich rzeczy. Po dwóch latach od startu Mizzoxa, Przemek zarządza narzędziem, które wspiera tysiące firm. Ale jak sam mówi, to dopiero początek. „Nie chodzi o to, ile zarobisz, ale co stworzysz. Satysfakcja przychodzi, gdy widzisz, że Twoje rozwiązanie naprawdę pomaga ludziom.” PARTNERZY ODCINKA:

Jarek Bieniecki to postać, której historia biznesowa fascynuje i inspiruje. Przeszedł drogę pełną wyzwań, od poszukiwania swojego miejsca w różnych korporacjach, po stworzenie jednego z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń sportowych w Polsce – Runmagedon. Jak sam mówi, to porażki ukształtowały go jako przedsiębiorcę i stały się jego największym zasobem. Bieniecki, zanim stał się twarzą ekstremalnych biegów przeszkodowych, przeszedł przez różne branże. Zyskiwał doświadczenia, które – mimo nie zawsze udanych epizodów – ukształtowały go i dały przekonanie, że poradzi sobie w każdej dziedzinie, jakiej się podejmie. Przypomina o tym, że kluczowa w biznesie jest wytrwałość i gotowość do ciągłego uczenia się. „Porażki były moim kapitałem. Dzięki nim dziś wiem, jak podchodzić do biznesu, bez względu na branżę” – wspomina. Runmageddon, jego największe przedsięwzięcie, nie zawsze było pasmem sukcesów. Pierwsza impreza przyniosła 100 tysięcy złotych straty, a jednak Bieniecki wierzył w swój pomysł. Z perspektywy czasu okazało się, że rynek czekał na coś, co połączy ekstremalne wyzwania z dobrą zabawą. Jak sam mówi, „Wiedziałem, że to zadziała. Włożyłem wszystko, bo byłem pewien sukcesu”. Nie brakowało mu odwagi, aby podejmować ryzyko. Odważnie porównywał swoje osiągnięcia do międzynarodowych gigantów, analizując ich sukcesy i przenosząc najlepsze praktyki na grunt polski. Jego firma przetrwała nawet kryzys COVID-19, dzięki szybkiej restrukturyzacji i umiejętności dostosowywania się do zmieniających się warunków rynkowych. Bieniecki nie ukrywa, że jego droga była pełna trudności. Był wyrzucany z pracy, ale nigdy nie przestawał wierzyć w swoje umiejętności. Dzięki swojemu doświadczeniu w organizacji wydarzeń sportowych, zbudował zespół, który sprostał wyzwaniom Runmageddon, czyniąc go unikalnym wydarzeniem na polskim rynku. Jego podejście do biznesu to nie tylko wytrwałość, ale też sprytne kombinowanie, które w czasie pandemii pozwoliło na organizację eventów, mimo ograniczeń prawnych. „Bez kombinowania i wytrwałości nie ma sukcesu” – mówi Bieniecki, podkreślając, jak ważna jest zdolność do adaptacji w trudnych czasach. Bieniecki pokazuje, że przedsiębiorczość to nie jest tylko umiejętność liczenia pieniędzy. To gotowość do podjęcia ryzyka, przekonanie o własnych możliwościach i umiejętność przetrwania nawet w najtrudniejszych warunkach. Jego historia to opowieść o tym, że sukces rodzi się często z porażek – jeśli tylko potrafimy wyciągnąć z nich lekcje. #runmageddon #biznes #sport PARTNERZY ODCINKA:

- Społeczeństwo, które sobie urządziliśmy nie daje już kluczy do przeżywania cyklów narodzin i śmierci, bo je usunęliśmy - oceniła w Dwójce Anna Smolar - reżyser spektaklu "Orfeusz", który można oglądać na deskach TR Warszawa. Przedstawienie dotyka właśnie tego wypieranego przez nas tematu - żałoby i straty.

Reumatyzm – co tak naprawdę kryje się za tą chorobą, która potrafi skutecznie ograniczyć nasze codzienne życie? Choroby reumatyczne to szeroka grupa schorzeń, często o podłożu autoimmunologicznym a, które dosłownie atakują układ ruchu, powodując ból, obrzęki i sztywność stawów. Zaniedbane mogą prowadzić do utraty sprawności, a nawet problemów z wieloma narządami. Czy rzeczywiście coraz więcej osób zmaga się z tymi chorobami i czy dotyczą one tylko osób starszych? Skąd się bierze reumatyzm? Jak wygląda proces diagnozy? I jaki wpływ na przebieg leczenia ma styl życia? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Gościem tego odcinka jest lek. Agata Skwarek-Szewczyk - specjalista chorób wewnętrznych i reumatologii. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego. Od 2011 pracuję jako lekarz, obecnie starszy asystent w Klinice Chorób Wewnętrznych i Endokrynologii Centralnego Szpitala Klinicznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przy ul. Banacha. Jestem współautorem wielu publikacji w zakresie zaburzeń gospodarki wapniowo-fosforanowej. Od 2019 r. jestem specjalistą Reumatologiem. Specjalizację odbywałam w Klinice Wczesnego Zapalenia Stawów Narodowego Instytutu Reumatologii i Geriatrii w Warszawie. Panią Doktor znadziecie na stronie: https://agataskwarek.pl Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. 0:00 Intro 0:37 - Wstęp 2:04 - Przedstawienie gościa - lek. Agaty Skwarek-Szewczyk 3:40 - Czym są choroby reumatyczne i jak często występują? 5:19 - Czy reumatyzm dotyczy tylko osób starszych? 6:04 - Czy choroby reumatyczne występują coraz częściej? 7:00 - Jakie są najczęstsze choroby reumatyczne? 8:44 - Co łączy choroby reumatyczne? 10:13 - Jakie objawy powinny skłonić do wizyty u specjalisty reumatologa? 13:34 - Jak wygląda diagnostyka chorób reumatycznych? 15:12 - Czy warto robić badania diagnostyczne na własną rękę, bez odwiedzenia specjalisty? 18:29 - Czy warto badać OB profilaktycznie? 20:39 - Jakie są przyczyny chorób reumatycznych i jaki jest wpływ czynników środowiskowych? 24:16 - Jak wygląda leczenie chorób reumatycznych? 26:14 - Czym jest leczenie biologiczne? 28:37 - Dlaczego nie warto zaniedbywać leczenia? 30:18 - Czy osoby z chorobami reumatycznymi są bardziej narażone na występowanie innych jednostek chorobowych? 30:59 - Jak stan zapalny wpływa na choroby sercowo-naczyniowe? 33:04 - Czy w chorobach reumatycznych uprawiać  aktywność fizyczną? 33:55 - W jaki sposób styl życia wpływa na przebieg leczenia chorób reumatycznych? 34:15 - Jak brak snu wpływa na choroby reumatyczne? 35:24 - Czy stres wpływa na zaostrzenie objawów chorób reumatycznych? 37:09 - Czy zmiany stylu życia mogą wyleczyć z chorób reumatycznych? 38:13 - Czy w chorobach reumatycznych warto przechodzić na diety eliminacyjne? 39:48 - Z jakim najciekawszym przypadkiem chorób reumatycznych  lek. Agata Skwarek-Szewczyk spotkała się w swoim gabinecie

Głos to nie tylko dźwięk, to narzędzie wpływu. Może inspirować, motywować, a nawet hipnotyzować (no dobra, może nie dosłownie, ale blisko). Logopeda dla biznesu pomoże wykorzystać w pełni potencjał głosu. To nie fanaberia, to strategiczny ruch. W końcu, jeśli firma inwestuje w logo i wystrój biura, dlaczego nie zainwestować w to, co naprawdę ma znaczenie - w sposób, w jaki brzmi jej komunikacja ze światem? A może to właśnie Twój głos będzie tym czynnikiem, który przekona klienta do podpisania umowy albo zainspiruje zespół do osiągnięcia niemożliwego? Więcej o tym w rozmowie z Joanną Małdrzykowską 0:00 - Rola głosu 0:24 - Przedstawienie gościa: Joanna Małdrzykowska, logopeda dla biznesu 0:49 - Powszechne błędne przekonania na temat logopedii 1:30 - Możliwość poprawy mowy w każdym wieku 2:06 - Rola motywacji w terapii mowy dla dorosłych 3:00 - Dyskusja o filmie "Jak zostać królem" i zastosowaniach w rzeczywistości 4:00 - Techniki pokonywania trudności w mowie 5:30 - Wpływ jakości mowy na postrzeganie profesjonalizmu 6:45 - Znaczenie głosu w budowaniu zaufania w biznesie 8:30 - Analiza różnych aspektów poprawy mowy 9:57 - Przypadki z życia i indywidualne cele terapii mowy 11:20 - Znaczenie profesjonalnego wsparcia w poprawie mowy 12:45 - Rola marketingu i komunikacji w rozwoju zawodowym 15:00 - Wyzwania i strategie poprawy obecności zawodowej 17:20 - Doświadczenia osobiste i korzyści z profesjonalnego marketingu 20:00 - Podsumowanie i zachęta do rozwoju zawodowego

W tym odcinku rozmawiamy z Patrykiem Guzkiem, ekspertem od Facebook Ads i Meta Ads, o tym, dlaczego większość firm traci pieniądze na kampaniach reklamowych na platformach Meta oraz jak to zmienić. Omawiamy najczęstsze błędy popełniane przez marketerów i przedsiębiorców, takie jak niewłaściwe ustawienie kampanii czy ograniczenie się do funkcji "promuj post". Patryk dzieli się swoimi sprawdzonymi rozwiązaniami, które pomagają dzisiaj skutecznie docierać do klientów, wykorzystując Meta Ads w pełni – od lepszej segmentacji grup docelowych po kreatywne podejście do treści reklamowych, a także niestandardowe formy reklamowania. Więcej informacji o możliwościach zespołu WBIZNES: https://www.strategiawbiznes.pl Co znajdziesz w materiale: 0:00 - Intro i ciekawe fragmenty z rozmowy 0:36 - Przedstawienie gościa Patryka Guzka, eksperta od reklam Meta 1:11 - Częste problemy z reklamami Meta i jak je poprawić 1:49 - Znaczenie optymalizacji reklam Meta, a nie tylko promowania postów 2:31 - Docieranie do użytkowników za pomocą wielu punktów styku w reklamach Meta 3:08 - Wykorzystanie danych z CRM i Lookalike Audiences w reklamach Meta 4:22 - Rola wideo i rodzaju treści w skutecznych reklamach Meta 5:32 - Reklamy Meta jako narzędzie wymagające kreatywności i strategii 6:03 - Branże, w których reklamy Meta działają najlepiej 7:15 - Reklamy Meta dla usług wymagających edukacji klientów 8:34 - Reklamy Facebook vs Google: różne podejścia do różnych celów 9:45 - Jak reklamy Meta inspirują nowe potrzeby u użytkowników 10:22 - Znaczenie pokazywania wartości usługi w reklamach Meta 11:06 - Wykorzystanie emocji do zwiększania zaangażowania w reklamach Meta 11:46 - Etyczne kwestie i prywatność w reklamach Meta 12:55 - Jak Meta zbiera i wykorzystuje dane 14:23 - Jak uczenie maszynowe optymalizuje reklamy Meta 15:41 - Unikanie inwazyjnych taktyk reklamowych 17:23 - Kiedy wyłączyć lub dostosować reklamy Meta 19:10 - Jak długo pozwolić reklamom Meta działać przed wprowadzaniem zmian 20:30 - Zmęczenie reklamami i jak odświeżyć kampanie Meta 21:49 - Testowanie różnych formatów reklam, aby utrzymać zaangażowanie użytkowników 22:57 - Jak być na bieżąco ze zmianami w technologii reklam Meta 23:41 - Czy firmy powinny samodzielnie zarządzać reklamami Meta, czy zlecać to na zewnątrz?

Najpierw był album muzyczny, a następnie opera opowiadająca o loasach poetów ukraińskiego odrodzenia lat 20.  XX. wieku.

W 029 odcinku podcastu 321 GROW Talks Paweł Ciszak omawia, jak wygrać targi. Jakie dobre i sprawdzone praktyki pomagają firmom osiągnąć sukces na takich wydarzeniach. Wymienione zasady, strategie, wskazówki powstały na bazie naszych doświadczeń z klientami 321 GROW. I nie tylko. Te praktyki są kluczowe dla maksymalizacji zwrotu z inwestycji w udział w targach. Do pozyskiwania nowych klientów. Miłego odsłuchu! Prowadzący:

The Between (2021)Autor: Jason CordovaWydane przez: The Gauntlet

Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.

Rzucamy okiem na systemy RPG by wiedzieć, czy warto się nimi interesować. W tym odcinku... BITE MARKS (Bite Marks: Wataha).

Mythic Bastionland RPG - Before Into the Odd (2024)Autor: Chris McDowall

Agnieszka Majer z St Martins Youth Arts Centre zaprasza na najnowsze przedstawienie 'The Word', które można oglądać w Melbourne. Spektakl jest efektem dwuletniej współpracy grupy młodych ludzi ze znanymi artystami współczesnego teatru.

W 023 odcinku 321 GROW Talks Paweł Ciszak zgłębia temat, który może być kluczem do efektywnej współpracy w biznesie. Omawia złote zasady kontraktowania współpracy menedżera z handlowcem, które to pozwalają budować wzajemne zaufanie i jasność oczekiwań. W końcu bez precyzyjnych zasad, zaangażowanie i efektywność współpracy mogą być zagrożone. Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka! Miłego odsłuchu! Prowadzący:

Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.

Cel, pal!!! Tak to działa w wojsku, a jak w firmie technologicznej? Czym się różnią KPIe od OKRów i kiedy co stosować? Czy jak usłyszysz OKR to masz skakać ze szczęścia czy uciekać w popłochu? W najnowszym odcinku naszego cyklu, poświęcamy szczególną uwagę metodom stawiania sobie mierzalnych celów, takich jak OKR (Objectives and Key Results), ich alternatywom oraz dzielimy się spostrzeżeniami na temat ich skuteczności i najlepszych praktyk ich stosowania. Czy OKRy to zło? Czy KejPiAje to narzędzie szatana? Czy i co da się z tego wycisnąć? O czym było? Wprowadzenie do metodyki OKR (Objectives and Key Results) jako narzędzia wspierającego osiąganie celów w organizacjach technologicznych.Dyskusja na temat alternatyw dla OKR oraz ich zastosowania w praktyce.Wymiana doświadczeń i najlepszych praktyk dotyczących wdrażania i stosowania OKR w różnych typach organizacji.Analiza potencjalnych pułapek i wyzwań związanych z implementacją OKR.Omówienie znaczenia hierarchii celów w kontekście OKR oraz ich wpływu na skuteczność i transparentność w organizacji.Przedstawienie przykładów realnych scenariuszy i problemów rozwiązanych dzięki zastosowaniu OKR.Poruszenie tematu znaczenia wsparcia ze strony liderów i całej organizacji w procesie wdrażania OKR.Znaczenie ciągłego uczenia się i dostosowywania procesu OKR do specyfiki i kultury danej firmy.Podkreślenie roli metryk i wskaźników kluczowych w procesie definiowania i monitorowania postępów OKR.Wskazówki i rady dla organizacji rozważających wdrożenie OKR lub poszukujących sposobów na optymalizację obecnego procesu zarządzania celami.

022 odcinku 321 GROW Talks zagłębiamy się w temat tworzenia materiałów wspierających działania sprzedażowe B2B. Komunikacja z klientami stanowi istotny aspekt procesu sprzedaży, ale sam dialog często nie wystarcza. Dlatego firmy sięgają po różnorodne narzędzia, takie jak prezentacje, oferty, broszury, case studies, checklisty, instrukcje czy opinie klientów, aby ułatwić klientom podejmowanie decyzji zakupowych. Istnieje wiele różnych form tych materiałów, ale ich z ich skutecznością bywa różnie. Zachęcamy do wysłuchania całego odcinka, gdzie Agnieszka Zawadka podzieli się praktycznymi wskazówkami na ten temat. Miłego odsłuchu! Prowadzący:

Chcesz spacerować i podróżować ze swoim kotem, ale nie wiesz jak zacząć? Posłuchaj odcinka naszego podcastu, w którym Izabela Węgierkiewicz rozmawia z Dorotą Muszyńską, kocią behawiorystką i autorką instagramowego profilu o nazwie @outdoorowekotki. 00:06 – 01:17 – Przedstawienie i powitanie gościni 01:18 – 04:00 – Zabawa czy potrzeba – czym dla kotów jest spacer? 04:01 – 06:51 – Jak rozpoznać u kota chęć do spacerowania? 06:52 – 08:29 – Jak przygotować się na spacer z kotem? 08:30 – 11:30 – Szczepienia, odrobaczanie i inne zabiegi przed spacerem 11:31 – 14:36 – Jak spacerować z kotem? 14:37 – 16:53 – W jakich miejscach spacerować? 16:54 – 18:29 – Jakich miejsc podczas spaceru z kotem należy unikać? 18:30 – 21:18 – Jak długo powinien trwać spacer z kotem? 21:19 – 26:59 – Jak się zachować, gdy spotkamy psa? 27:00 – 31:51 – Czy z kotem trzeba spacerować systematycznie? 31:57 – 33:30 – Co zrobić, gdy kot załatwi się poza domem 33:31 -  37:47 – Czy można nauczyć kota reagowania na hasła? 37:48 – 38:46 – Jak nauczyć kota reagowania na hasła? 38:47 – 41:16 – Podróżowanie z kotem 41:17 – 43:46 – Czym podróżować z kotem? 43:47 – 48:53 – Kot w hotelu – na co zwrócić uwagę? 48:54 – 51:48 – Jak reagować na zainteresowanie ludzi naszym kotem? 51:49 – 54:15 – Zalety spacerowania i podróżowania z kotem 54:16 – 56:26 – Wady spacerowania i podróżowania z kotem 56:27 – 57:58 – Zakończenie   A po obejrzeniu: Wpadaj na zakupy ➡️ https://bit.ly/JD-PL Uzupełnij swoją wiedzę na naszym blogu ➡️ https://bit.ly/JD-blog Polub nas na Facebooku ➡️ https://bit.ly/FB-JDlifestyle Obserwuj nas na Instagramie ➡️ https://bit.ly/IG-JD Oglądaj nas na TikToku ➡️ https://bit.ly/TT-JD

Konferencja Gildii Trenerów: ➡️ https://gildiatrenerow.pl/konferencja Regulamin współpracy dla trenera, szablon ankiety, raportów, szablony planów treningowych: ➡️ https://wegnerowie.pl/produkt/wegnerbox/ Zapisz się do Gildii Trenerów: ➡️ https://gildiatrenerow.pl Ostrovit - z kodem "Wegnerowie10" masz 10% rabatu na całe zamówienie ➡️ https://ostrovit.com Zaobserwuj mnie na instagramie: ➡️ https://instagram.com/damianwegnerr Profil Łukasza: ➡️ https://www.instagram.com/physio.lofski/ Spis treści: 00:00 - Urywki z odcinka 02:08 - Przedstawienie gościa. 09:10 - Dlaczego nie poszedłeś na Swoje tylko wybrałeś RehaSport 16:50 - Czy jesteście spójni w Swoim podejściu? 24:35 - Znajomości z internetu 26:27 - Jak zacząłeś prowadzić szkolenia? 38:42 - Kim są pacjenci ortopedyczni? 48:15 - Praca domowa dla pacjentów. 01:04:33 - Komunikacja pomiędzy fizjoterapeutą, a ortopedą. 01:12:03 - Współpraca pomiędzy fizjoterapeutą, a trenerem. 01:20:22 - Wypalenie zawodowe. #Fizjoterapeuta #RehaSport #FizjoBiznes

W 021 odcinku 321 GROW Talks przygotowaliśmy prawdziwą perełkę. Agnieszka Zawadka omawia temat narzędzi nowoczesnego handlowca B2B. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nowoczesne rozwiązania IT mogą rewolucjonizować pracę w zespole sprzedaży B2B, to ten odcinek jest dla Ciebie. Agnieszka przedstawia nie tylko potencjał, jaki kryją w sobie dzisiejsze narzędzia, ale także wskazuje konkretne rozwiązania, z których warto korzystać. Dlaczego warto słuchać tego odcinka? Ano dlatego, że niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym weteranem sprzedaży B2B, czy też dopiero stawiasz pierwsze kroki w tej dziedzinie, omawiane narzędzia mają ogromny potencjał, aby znacząco zwiększyć Twoją efektywność. Niektóre z nich mogą nawet zrewolucjonizować Twoją pracę, pozwalając Ci działać mądrzej, nie ciężej. Miłego odsłuchu! Prowadzący:

Drugi odcinek Starego Gracza Extra poleca się. Tym razem z wizytą wpadł Mateusz „Kaduk” Kadukowski, celny obserwator polskiego gamedevu, propagator VRu, twórca kanału Kadukowo, podcastu Kaducze Gadki - słowem: człowiek wielu talentów. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy i opinii na temat ostatnich zwolnień w branży gamingowej na świecie jak i w Polsce, ewentualnych reperkusji. Po za tym rozmawiamy oczywiście o grach, Mateusz poleca najlepsze dema z okazji Steam NextFest, a odcinek kończymy krótką serią polecajek popkulturalnych. Spis treści:00:00 Intro00:25 Przedstawienie gościa06:50 Wspomnienia23:49 Steam NextFest37:51 O branży gamingowej58:02 Kondycja VRu01:09:37 Trochę popkulturyMuzyka: Intro i Outro: Amoebacrew - Retrowave, Ivan 2020Linki: Strona: https://www.starygracz.plYotube https://youtube.com@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.gracze-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczNapiwki: https://tipply.pl/u/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

W dwudziestym odcinku 321 GROW Talks, opowiadamy o tym, jak ochronić Twój kalendarz menedżerze sprzedaży. Poruszamy kluczową kwestię, jak możesz chronić swoje priorytety, jak realizować swoje cele, a niekoniecznie innych. Paweł Ciszak dzieli się wskazówkami dotyczącymi efektywności osobistej menedżera sprzedaży. Jeżeli brzmi to dla Ciebie interesująco, serdecznie zapraszamy do wysłuchania tego odcinka. Prowadzący:

27 października o godz.18:30 w Centrum Polsko- Słowiańskim, na 177 Kent Street odbędzie się spektakl teatralny w wykonaniu Theatre and Opera Society „THEOS” pod tytułem „Maria i Magdalena”, którego bohaterkami są dwie niezwykłe kobiety epoki międzywojennej. Pierwsza to wspaniała poetka Maria Pawlikowska - Jasnorzewska (w tej roli Anna Kucay), druga to jej siostra, pisarka–satyryk Magdalena Samozwaniec (w tej roli Katarzyna Drucker). Były one córkami słynnego malarza Wojciecha Kossaka oraz wnuczkami Juliusza Kossaka. Przedstawienie oparte jest na scenach z życia rodziny Kossaków zaczerpniętych z książki „Maria i Magdalena" napisanej przez Magdalenę Samozwaniec, która była swoistym kronikarzem rodzinnym opisującym w sposób lekki i dowcipny fragmenty z ich życia. Wszystko jest poprzeplatane wierszami Marii Pawlikowskiej –Jasnorzewskiej w formie recytacji i śpiewu. Usłyszymy muzykę lat międzywojennych w wykonaniu Ala Wernera oraz piękne kompozycje nieżyjącego Mirosława Kucaya, znanego polonijnego muzyka jazzowego, które zostały specjalnie skomponowane do tego przedstawienia.

✅ Zapisz się na bezpłatne szkolenie o działkach: https://bit.ly/SzkolenieDzialki ✅ Dołącz do naszej grupy na FB o inwestycjach: https://www.facebook.com/groups/485616569267668/ ________________________ Czy warto KUPIĆ ZIEMIĘ? Jak szukać OKAZJI i INWESTOWAĆ w DZIAŁKI? ✅ Moim gościem jest – Wojtek Goj - przedsiębiorca, inwestor i ekspert w dziedzinie inwestycji w grunty. Od 8 lat zajmuje się inwestowaniem się w grunty na trudnym rynku podhalańskim. Pomaga klientom właściwie inwestować i lokować kapitał na Podhalu, sam również działa aktywnie na tym rynku. Jest właścicielem domków – Okno Na Tatry, docenionych nagrodą za najlepszy projekt architektoniczny w woj. małopolskim Ma na swoim koncie ponad 20 inwestycji, których średni wzrost wartości to kilkadziesiąt procent w 2-3 lata. https://www.instagram.com/wojtek.goj/ ________________________ Kanał Grzegorz Kusz - Agent Specjalny ✅ Zapisz się na mój newsletter i otrzymaj PAKIET BONUSÓW: ➡ https://bit.ly/GKbonus ________________________ 00:00:00 - Wstęp 00:00:08 - B-roll z ujęć okolicy 00:01:30 - Przedstawienie gościa 00:04:51 - Gdzie jesteśmy i co to za domy? 00:05:58 - Koszt zakupu działki na której nagrywamy 00:06:58 - Najtrudniejszy rejon kupowania działek? 00:10:30 - Specjalne zaproszenie dla Ciebie! 00:11:03 - Jaki jest koszt budowy domku przed którym nagrywamy? 00:13:24 - Czy takie domki dobrze się wynajmują? Jak to wyglądało kiedyś i teraz? 00:17:27 - Po co kupować działkę?! Czy warto KUPIĆ ZIEMIĘ? 00:19:07 - Czy inwestowania w działki trzeba się uczyć? 00:21:34 -Jaką działkę wybrać by uchronić nasze pieniądze przed utratą wartości? 00:24:18 - Ile muszę mieć pieniędzy żeby kupić sensowną działke? 00:25:39 - Co jeżeli nie mam wystarczająco dużo? Warto kupić gorszą tańszą działkę? Przecenione grunty są dobre? 00:28:45 - Gdzie szukać okazji i czy okazje na działki jeszcze są? 00:31:27 - Najlepsza okazja na działkę w karierze Wojtka 00:33:22 - Gdzie Wojtek szuka działek? 00:37:14 - Jak Wojtek używa OLX do szukania działek? 00:38:35 - W jakim miejscu kupować działkę? 00:42:34 - Czy kupować działki/grunty rolne? 00:43:41 - Podstawowa wiedza czym jest działa rolna? - KLUCZOWY ASPEKT! 00:45:21 - Wyjście w teren ________________________

W dzisiejszym odcinku Radosław Drzewiecki oraz Katarzyna Pihan i opowiedzą o tym jak się uczyć, podadzą skuteczne metody nauki, powiedzą jak rozwijać kompetencje miękkie, zawodowe, menadżerskie. Nauka nowych umiejętności poprzez idealnie dobrane pod Ciebie kursy online nie jest trudna, jeśli wiesz jak do niej podejść i dobrać odpowiednie metody. Zapraszam do oglądania, Adrian Gorzycki | Przygody Przedsiębiorców ======================================== ⭐️ https://przygody.link/leanpassion ⭐️ https://przygody.link/radoslawdrzewiecki ========================================

Cykl ekspercki realizowany z mBankiem, który prowadzi kampanię społeczną pod nazwą „Cyfrowe Rewolucje”, pomagającą firmom rozwijać działania w sieci. Zapraszamy na stronę www.cyfrowerewolucje.pl, na której znajdziecie bezpłatny kurs skutecznej sprzedaży, inspirujące case study firm, które odniosły sukces w internecie oraz bazę artykułów, webinarów i wzorów dokumentów, przygotowanych przez ekspertów rynku e-commerce. ======================================== Maciej Dutko opowie o skutecznej komunikacji z klientem w e-commerce, przełożeniu kontaktu internetowego w świat realny, o sytuacjach z trudnymi klientami oraz z tym, jak sobie z nimi radził. Miłego oglądania! ======================================== ✅ Zacznij skutecznie sprzedawać online: https://przygody.link/cyfrowerewolucjeodc9

Cykl ekspercki realizowany z mBankiem, który prowadzi kampanię społeczną pod nazwą „Cyfrowe Rewolucje”, pomagającą firmom rozwijać działania w sieci. Zapraszamy na stronę www.cyfrowerewolucje.pl, na której znajdziecie bezpłatny kurs skutecznej sprzedaży, inspirujące case study firm, które odniosły sukces w internecie oraz bazę artykułów, webinarów i wzorów dokumentów, przygotowanych przez ekspertów rynku e-commerce. ======================================== Łukasz Plutecki opowie o skutecznej budowie sklepu internetowego, o tym jakie błędy przy tym popełniamy, jakie rozwiązania są najlepsze, jak zwiększyć sprzedaż w e-commerce oraz o wykorzystaniu SAAS w biznesie. Miłego oglądania! ======================================== ✅ Zacznij skutecznie sprzedawać online: https://cyfrowerewolucje.pl

Cykl ekspercki realizowany z mBankiem, który prowadzi kampanię społeczną pod nazwą „Cyfrowe Rewolucje”, pomagającą firmom rozwijać działania w sieci. Zapraszamy na stronę www.cyfrowerewolucje.pl, na której znajdziecie bezpłatny kurs skutecznej sprzedaży, inspirujące case study firm, które odniosły sukces w internecie oraz bazę artykułów, webinarów i wzorów dokumentów, przygotowanych przez ekspertów rynku e-commerce. ======================================== ✅ Zacznij skutecznie sprzedawać online: https://cyfrowerewolucje.pl

Jak nauczyć dziecko obcego języka bez szkoły i lekcji dodatkowych? Jak wychować dziecko w dwóch językach? Wyniki eksperymentu poligloty Bartka Czekały. 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Przedstawienie gościa - Bartosz Czekała 01:44 - Dlaczego Bartek uczy dziecko języka obcego? 10:25 - Jak mówić do dziecka w języku obcym, żeby miało to sens? 18:25 - Kiedy zaczynać mówić do dziecka w obcym języku? 24:28 - Co zrobić, gdy nie mam akcentu w języku obcym? 37:00 - Jak zakomunikować innym, że do dziecka mówimy po angielsku? 45:40 - Zagrożenia w uczeniu języka 52:13 - Przeciwskazania do mówienia do dziecka w obcym języku 59:24 - „Najpierw niech się nauczy się języka polskiego" 01:03:49 - „Nie chce być wyrodnym rodzicem i zmuszać dziecka do nauki” 01:09:04 - „Lepiej go nie uczyć, bo źle się nauczy mówić” - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

⭐ PREMIERA: Z teatralnych desek na fotel dyrektorski - jak Grażyna Wolszczak łączy aktorstwo z byciem przedsiębiorczynią?