Vivre avec bon sens

Dans ce nouvel épisode on va parler confiance en soi !   Souvent le coeur de bien des blocages, j'évoque avec vous une vision différente de la confiance : celle qui se muscle, se cultive, se pratique. A force de croire que cette fameuse confiance est présente en nous (ou pas) depuis la naissance, comme la couleur de nos yeux, on oublie qu'elle est en fait une pratique à développer au quotidien.   Je vous partage 4 clés qui me semblent essentielles pour en prendre soin et faire de nous des humains confiants et libres d'explorer tout ce qui nous tient à coeur. Cap ?   Belle écoute !   Rejoins moi pour la pause sans filtre, c'est offert - rdv le 20/02 à 12h30 : inscris toi maintenant    - Aller plus loin à mes côtés

Dans ce nouvel épisode, nous plongeons au cœur du processus de changement, un voyage fascinant à la croisée des chemins entre psychologie et physiologie. Le changement est une constante dans la vie, mais comment le traverser sereinement ?   Quelles sont les phases cruciales et les étapes indispensables à comprendre pour naviguer avec assurance dans les eaux parfois tumultueuses du changement ?   Que vous soyez au seuil d'une transformation personnelle, professionnelle, ou simplement curieux des mystères du changement, cet épisode est fait pour vous.    Ensemble, explorons les clés pour comprendre et maîtriser le processus de changement, afin de le rendre non seulement possible mais aussi enrichissant.   Belle écoute !   - Aller plus loin à mes côtés

(REDIFFUSION) de l'épisode du 24 mars 2022   Dans cet épisode on parle d'un sujet qui nous concerne tous et toutes et qui pourtant reste trop souvent tabou: la mort. Quelle relation entretenez-vous avec elle ? Avez-vous conscience de notre finitude? Comment faire face à un deuil ? Ou encore comment préparer au mieux son départ de son vivant ? Ce sont les questions que j'ai abordé avec l'inspirante Sarah Dumont, qui dépoussière, re "pimp" cette thématique. A propos de mon invitée: Journaliste, auteure du livre : Un enterrement comme je veux : le guide pratique des obsèques civiles, éd. Eyrolles, fondatrice de Happy End, la plateforme spécialisée sur les obsèques et le deuil elle est passionnée par les sujets tabous et s'en saisi avec brio.    Le site : www.happyend.life Sur Facebook @tousunehappyend Sur Insta : https://www.instagram.com/happyend.life/ Pour consulter les prochaines dates des Apéros et Ateliers "Je prépare mon départ" : https://www.happyend.life/evenements/ Le livre : Un enterrement comme je veux : le guide pratique des obsèques civiles, éd. Eyrolles  

(REDIFFUSION) de l'épisode du 30 avril 2020   Et si le cycle menstruel était une boussole ? Un outil indispensable à la réalisation de tous nos projets et à notre épanouissement personnel ? C'est ce que nous explique Gaëlle Baldassari dans cet épisode. Créatrice de Kiffe ton cycle, elle nous invite à voir le cycle sous un autre angle: celui où l'on va à la rencontre de soi-même et où l'on s'adapte à chaque phase pour apprécier tous ses pouvoirs.   A propos de mon invitée: Gaëlle Baldassari est coach, auteure, fondatrice des programmes en ligne Kiffe ton cycle, de l'Institut de Formation du Cycle Menstruel et le Sommet du Cycle Menstruel

(REDIFFUSION) de l'épisode du 10 mars 2022   Dans cet épisode partez à la découverte du monde de l'hypersensibilité et des hauts potentiels. Un univers passionnant qui permet de mieux comprendre cette particularité et d'en faire une force.  Que veut dire être haut potentiel ? Comment mieux vivre cette différence ? Un sujet riche pour améliorer sa connaissance de soi et/ou s'ouvrir à l'autre.   A propos de mon invitée: Claire Dassy est multiple: journaliste, réalisatrice, coach pour hypersensibles et hauts potentiels et elle même détectée zèbre à 20 ans. Retrouvez ses actualités sur son site et son podcast Atypic People sur toutes les plateformes d'écoute.

(REDIFFUSION) de l'épisode du 2 juillet 2020   La sexualité a grandement évolué au fil des générations et les fausses idées ont persisté avec le temps. C'est pourquoi avec mon invité Samuel Samala, nous avons échangé sur la place et le rôle du sexe aujourd'hui dans notre société et dans nos vies. Et si le sexe pouvait simplement être source de plaisir ? Et si finalement, nous en parlions librement pour que chacun construise une vie sexuelle épanouissante ? C'est ce que l'on vous propose dans cet épisode: populariser la sexualité où l'on se fait du bien.   A propos de mon invité: Samuel Salama est médecin, gynécologue et sexologue. Il a également eu le plaisir d'être speaker Tedx sur le thème de l'orgasme féminin.

(REDIFFUSION) de l'épisode du 16 janvier 2020   Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter, puis une autre fois les sucres. Il y a toujours un nutriment à fuir. Et si nous utilisions le "mauvais logiciel" pour aborder la nutrition?: celui du réductionnisme (réduire les aliments à leurs nutriments). Pour Anthony Fardet le vrai coupable se cache derrière les aliments ultra-transformés qu'il a découvert en abordant la nutrition de façon holistique.   A propos de mon invité: Anthony Fardet est chercheur en alimentation préventive et holistique, conférencier, auteur du livre "Halte aux aliments ultra-transformés, mangeons vrai !". Retrouvez toutes ses actualités sur sa page Facebook ou son site: http://www.anthonyfardet.com/     - Aller plus loin

(REDIFFUSION) de l'épisode du 2 avril 2020   La contraception est un sujet bien trop souvent tabou qui nous concerne tous et toutes. Beaucoup de femmes subissent en silence les effets indésirables de leur contraception et beaucoup d'hommes ne se sentent pas concernés. Et pourtant, c'est un sujet de société dont les conséquences sur la santé sont réelles et parfois dramatiques. Dans cet épisode j'ai souhaité échanger avec la journaliste Sabrina Debusquat afin d'éveiller nos consciences en terme de choix contraceptifs et de libérer la parole sur le sujet.   A propos de mon invités: Sabrina Debusquat est journaliste indépendante, spécialisée dans le domaine de la santé. Auteure de différents ouvrages dont "J'arrête la pilule", elle est également créatrice du site ca-se-saurait.fr Retrouvez toutes ces actualités sur ces différentes réseaux sociaux et son site.   - Aller plus loin

(REDIFFUSION) de l'épisode du 19 novembre 2020   Et si depuis toujours notre corps fonctionnait de manière très intelligente, en lien avec notre psychique et nos émotions ? C'est ce que vous découvrirez dans ce nouvel épisode, avec mon invité Michel Odoul. Il nous partage son parcours atypique, sa vision du monde mêlant Orient et Occident et nous invite à nous reconnecter à l'essentiel: la vie.   A propos de mon invité: Michel Odoul est praticien, formateur, conférencier, fondateur de l'institut Français de Shiatsu et auteur depuis plus de 25 ans. On retrouve parmi ses œuvres "Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi", ou le dernier sorti "Dis moi comment aller chaque jour de mieux en mieux" aux éditions Albin Michel. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Institut et sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/Michel-Odoul-178041659029200      - Aller plus loin

Prêt à déconnecter du quotidien pour explorer de nouvelles réalités ? Dans cet épisode en solo, on s'évade de la matrice !   Sortir de sa matrice, c'est comme décoder les secrets d'un univers parallèle. Dans ce nouvel épisode, on s'échappe des codes traditionnels pour plonger dans une retraite spirituelle pleine de découvertes inattendues. On explore les différentes réalités, on jongle avec les bilans de fin d'année et on s'amuse à défier les normes !   Belle écoute !   Partagez-moi en commentaire ce qui vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode « invité du mois », j'ai eu l'immense plaisir de partager un moment avec Mavic Bright !   Tantôt coach, speaker, auteure, mère, business woman, épouse, femme (...) elle incarne le courage et la sincérité avec ardeur !     Au fil de cet épisode, plongez dans une conversation éclairante et pleine d'énergie, où les notions d'épanouissement, de liberté intérieure et de défiance face aux normes conventionnelles se rencontrent pour inspirer chacun à choisir la voie du bonheur avec insolence.   Je vous souhaite une belle écoute !   Pour suivre les actualités de Mavic : Retrouvez-la sur Instagram Sur son site internet ou encore sur son Podcast "Journal intime du succès"     - Aller plus loin avec moi :

Dans cet épisode je vous parle de ma perception de la solitude, différente du fait d'être seule. J'évoque aussi ce que la solitude m'a permis de devenir : mon propre repère ! A travers une expérience vécue lors de mon voyage au Pérou, j'ai pu apprendre l'une des plus belles leçons de ma vie, que je vous partage ici. Si vous aussi vous êtes adeptes du contrôle sur la vie et de la fiabilité à tout prix, l'épisode va vous être utile ;)   Belle écoute   Partagez-moi en commentaire ce qui vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode « invité du mois », j'ai eu la joie d'échanger avec Christian Junod !   Homme passionné et passionnant, il nous embarque dans son parcours d'entrepreneur et son évolution de conscience ! De conseiller financier à conférencier, auteur et coach expert en relation à l'argent; vous découvrirez avec beaucoup d'humilité ses prises de conscience.   Au fil de notre discussion, Christian nous invite à nous questionner sur comment on relationne avec le concept « d'argent » ? Comment cette relation vient parler de nos blessures, nos peurs et notre estime pour nous même ?   C'est une interview que j'ai adoré faire, qui vient vraiment (re)questionner nos normes et nous apporter de la profondeur grâce au cheminement personnel et professionnel de Christian.   Je vous souhaite une belle écoute   Pour suivre les actualités de Christian : Retrouvez-le sur Instagram Sur son site internet ou encore sa chaine Youtube   - Aller plus loin

Dans cet épisode je vous parle des relations, de ce que nous projetons sur l'autre, des normes que l'on reproduit et de que cela vient dire sur nous. Qu'elles soient amicales, amoureuses ou de travail, les relations jouent un rôle important sur notre bien-être, même de façon inconsciente.   Alors si nous sommes la somme des 5 personnes que l'on côtoie le plus, autant élever les standards de nos relations qu'elles soient le plus inspirantes et sincères possible.   Belle écoute   Partagez-moi en commentaire ce qui vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode je vous parle du défi des 100 jours sur l'abondance et la relation à l'argent que j'ai réalisé grâce au carnet de Lilou Mace et Christian Junod   Je reviens sur mes croyances erronées et mes apprentissages grâce à ces 3 mois d'exploration. J'évoque aussi le lien entre relation à l'argent et relation à soi, à sa loyauté et tant d'autres ponts qui peuvent freiner notre expansion.    Belle écoute   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode en duo, j'ai le plaisir d'échanger avec Alex Vizeo !   Homme inspirant aux multiples facettes, il nous fait voyager à travers son parcours aussi atypique qu'audacieux. D'influenceur voyage à succès à entrepreneur passionné vous découvrirez avec sincérité ses changements de trajectoires, ses explorations au coeur de lui même, ses apprentissages et ses envies de contribution.   C'est une interview tout en simplicité et authenticité qui viendra faire écho à tous ceux qui veulent se créer une vie hors des normes en étant fidèle à leurs valeurs.   Je vous souhaite une belle écoute   Pour suivre les aventures d'Alex : Retrouvez-le sur Instagram Dans la Vizeo Academy Sur son podcast "Les entrepoteurs" ou "Je t'emmène en voyage" ou encore sa chaine Youtube       - Aller plus loin avec Joy :

Dans cet épisode je vous parle de la déconstruction d'un de mes mécanismes : agir par récompense On peut partir en voyage parce qu'on l'a bien mérité On peut obtenir telle chose parce qu'on a fait suffisamment d'effort On peut s'octroyer un plaisir parce qu'on a bien galéré en amont Etc...   A travers ma prochaine aventure : un voyage au Pérou, j'évoque avec vous mes leçons pour m'autoriser à vivre depuis l'espace du courage et non plus des peurs (peur de manquer, peur de faire le mauvais choix, etc...)   Belle écoute   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode je parle de façon plus personnelle de thérapies, de coachings et d'approches pour gagner en maturité.   La croyance comme quoi les thérapies sont réservées aux gens à problèmes devrait se transformer en : la thérapie c'est pour toutes les personnes qui ont le courage d'être (vraiment) épanouies.   Car sincèrement, on passe tous par des moments difficiles, des étapes à franchir, des choix inconfortables à faire, des prises de conscience peu gratifiantes, etc... choisissons de ne plus négliger notre santé mentale et émotionnelle !   Belle écoute   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode je parle d'introspection et de pratiques qui nous conduisent à nous connaitre davantage. L'introspection permet de se détacher de nos étiquettes comme celle de notre métier afin d'exprimer toute notre palette de couleurs, tant dans nos postures, que nos mots ou nos actes.   J'évoque les pratiques externes, qui nous amènent une information à incarner pour la rendre significative, et les pratiques internes qui permettent d'aller "regarder à l'intérieur" de soi pour faire émerger des ressources, des réponses, de la clarté...   Belle écoute   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode je parle de nos niveaux de conscience, c'est à dire notre vision du monde, nos priorités, nos aspirations, nos besoins...   Peut-être vous êtes vous déjà sentis "dans un autre monde", "en décalage" ou "pas compris" cela s'explique par le niveau de conscience.   J'évoque chaque niveau de conscience ainsi que les indices que sèment nos émotions Dans la continuité des épisodes précédents cela nous permet de mettre en lumière ce qui influence nos choix, nos relations et nos comportements.   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode j'aborde la notion de croissance personnelle, c'est à dire notre faculté à faire évoluer nos états internes et nos comportements. Puis, j'évoque l'influence de notre évolution de conscience sur notre capacité à gagner en confiance.   Pourquoi à certains moments nous restons comme coincés dans des situations ? Pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action ?  Quel est l'intérêt de prendre soin à la fois de notre propre croissance et de notre éveil de conscience ? C'est un épisode important pour comprendre ce qu'il y a derrière des mots souvent galvaudés comme le "développement personnel" et "l'éveil de conscience". Parce que que même si c'est inconfortable on peut choisir d'avancer avec plus de conscience !   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode je vous parle de routines ! Attention pas celles qui nous envoient directement vers la monotonie mais plutôt celles qui nous font du bien et qui constituent notre capital santé (sur tous les plans).   J'évoque ici ma propre expérience : de l'envie de caler ma productivité à mon cycle menstruel, à la nécessité de me créer une routine du matin et du soir pour prendre soin de moi à plusieurs niveaux.   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)   En bonus, je vous offre l'audio de ma marche méditative des besoins et le protocole des blessures. Belle découverte ;)     - Aller plus loin

Dans ce nouvel épisode de la rentrée (et des 4 ans du podcast), je reviens sur mon parcours professionnel !   Un chemin parsemé de remises en question, de réajustements et de déconditionnements. Entre reconversion, entreprenariat, affirmation de soi et émancipation, je vous livre mes plus grands apprentissages et mes leçons pour vous épanouir dans votre activité professionnelle.    Petit spoiler, si vous êtes encore en train de travailler pour GAGNER votre vie, il est à écouter d'urgence !   Partagez-moi en commentaire si ça vous a fait écho :)     - Aller plus loin

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler d'argent ! Ce sujet bien trop souvent tabou en dit long sur qui nous sommes. Il vient parler de notre façon d'interagir avec le monde, de nos croyances, de nos blessures, etc...   Et si finalement l'argent était un canal pour apprendre à mieux se connaitre ?   Je vous partage ici un bout de mon exploration sur ce sujet pour vous permettre de développer votre propre réflexion ;)   Partagez-moi en commentaire vos retours :) - Aller plus loin

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de 3 notions importantes : la pause, le lâcher prise et l'ancrage. Ce sont des termes aussi basiques qu'oubliés, comme s'il était plus facile de se pousser à bout, de chercher à tout contrôler et de ne jamais se sentir à la bonne place.   En moins de 10 minutes je nous invite à revenir à ces essentiels trop peu évoqués dans l'éducation.   Partagez-moi en commentaire vos retours :)   - Aller plus loin

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de célébrer nos victoires ! Je dirais même de célébrer la personne extraordinaire que nous sommes... Oui oui oui, car nous sommes très doués pour nous auto juger, nous auto-critiquer mais est-ce que nous nous donnons autant d'amour que nous devrions en recevoir ? Il y a plusieurs langages dans l'amour et vous le savez sûrement le compliment en fait partie. Alors je vous invite ici à redorer l'estime que vous avez pour vous-même et à partager ces célébrations avec tous ceux qui vous entourent   Partagez-moi en commentaire vos retours :)   - Aller plus loin

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de poser des intentions !    Peut-être le faites vous déjà, démarrer la journée avec une intention ? Vous savez cette phrase qui identifie le sens de nos actes et qui permet d'avancer avec plus de cohérence ?   Poser ses intentions, au quotidien, nous invite à changer tout notre "état d'être" c'est à dire nos pensées, nos émotions et nos actes. Grâce à elles on retire des couches d'ego et on plonge au coeur de ce qui est vraiment important pour nous.   Cap de tester ?   Partagez-moi en commentaire vos retours :)   - Aller plus loin

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de se prendre par la main et de sortir de nos comportements d'adolescent.   Oui, vous savez ce comportement où l'on reporte la faute sur l'autre, sur les parents, sur la vie, (etc...) sans jamais prendre NOTRE responsabilité. Il est temps de s'élever et de choisir d'être acteur de sa vie.   Partagez-moi en commentaire vos retours :)   - Aller plus loin

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de "rêver grand" au point de ne plus entendre la peur. Car cette émotion qui se nourrit de nos pensées et qui engendre des réactions que l'on ne voudrait pas, ne peut rien face à des élans du coeur.   Alors est-ce qu'on continue à entretenir toujours les mêmes pensées ? Qu'elles-mêmes entrainent les mêmes comportements ? NON ! On laisse place à nos ambitions, nos rêves et on suit le guide intuitif à l'intérieur de nous !   Partagez-moi en commentaire vos retours :)   - Aller plus loin

Dans ce deuxième épisode de la série de l'été, je parle de nous comme des muses. Et oui, pourquoi ne serions nous pas notre propre inspiration ? Comment pouvons nous apprendre à "élargir notre carte" pour arrêter de croire qu'elle est le territoire tout entier ? J'évoque la notion de croyances limitantes, d'environnement, d'écosystème, d'ego... un joyeux programme pour retrouver notre zone de génie !   Partagez moi en commentaire vos retours et diffusez l'épisode à vos muses du quotidien ;)   - Aller plus loin

Dans ce premier épisode de la série de l'été, je me laisse porter par les élans que la vie nous propose via un jeu de cartes sur mon bureau.   Pour cette première parenthèse de 10 minutes entre nous, j"évoque notre rapport au temps et l'importance de faire la distinction entre "l'essentiel" et "l'important"   Comment revenir dans le "moment présent" lorsqu'on vit dans une société ou le rythme nous invite à faire "vite vite vite" ? Comment saisir ce si précieux "maintenant" ?   Partagez-moi en commentaire vos retours et votre rencontre avec ce cadeau ;)     > Aller plus loin

Dans ce nouvel épisode je vous parle de mon séjour thaïlandais qui est venu bousculer ma norme, mes pratiques et permettre une reconnections à mes certitudes.   J'évoque la notion de spiritualité, d'intuition, de confiance en soi, en les autres et en la vie.  Par ce partage d'expérience spontané j'espère toucher une part de vous et vous permettre une ouverture sur le champ des possibles.   Belle écoute     > Aller plus loin

Dans ce nouvel épisode je vous parle des masques et des rôles que nous mettons. Vous savez ceux qui nous protègent de la déception de l'autre, du rejet, des conflits, etc... Ceux derrière lesquels on se cache, entretenant le fait que nous ne sommes pas légitimes, pas méritants...   J'observe que l'on préfère se couper d'une part de nous-mêmes plutôt que de se couper d'une part de l'autre. Drôle de sincérité.   Et si, nous pouvions utiliser nos impostures comme des révélateurs ? Et si paraitre quelqu'un d'autre à un moment donné nous permettait de nous découvrir de l'intérieur ?   Belle écoute     > Aller plus loin  

Dans ce nouvel épisode je vous parle des défis que nous nous lançons dans la vie.  Vous savez ces défis qui nous motivent au début, nous saoulent au milieu et nous rendent fiers à la fin ?    Et oui, chaque chose nouvelle nous demande bien plus qu'une simple motivation qui ne tient pas à elle seule sur la durée.  L'ingrédient magique ? La discipline.   Longtemps vu comme drastique et contraignante, je la vois aujourd'hui comme le porte parole de ma détermination pour contrer ma flemme partisante du moindre effort.   Je vous partage ici mes derniers défis et les apprentissages que j'en retire. Que ce soit pour une prise de parole en public, une exposition en vidéo ou une écoute de mon corps, chacun avait son rôle à jouer pour m'amener dans ma zone d'évolution   Belle écoute     > Aller plus loin  

Dans ce nouvel épisode je vous parle de prendre la responsabilité de sa guérison, de sortir des poisons émotionnels et de (s')autoriser le pardon. J'ai pu faire l'expérience d'un cercle de pardon (avec l'approche d'Olivier Clerc & Don Miguel Ruiz) qui m'a amenée à revoir ma vision du pardon, à prendre conscience de ma souffrance et à prendre soin de mes blessures du coeur. Enfouie sous mes couches de protection j'avais jusqu'alors considéré   le pardon comme inapproprié dans beaucoup de situations. Je ne pensais pas nécessaire de demander pardon (pour quel motif disait l'égo) ou de pardonner à quelqu'un pensant que de fait, je cautionnerais le comportement... Ici, je vous révèle mes apprentissages et toute la puissance du pardon comme voie de libération.   Belle écoute !   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Commencer l'Opération macarons : https://richezjoy.systeme.io/operationmacarons  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * La vraie dose / newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/ 

Dans ce nouvel épisode je vous parle des loupés, des ratés, des ruptures et des ex. De toutes ces expériences que l'on considère comme étant des échecs. Pourquoi ne pourrions-nous pas tirer des leçons de chacune de nos déceptions ? Pourquoi ne pourrions-nous pas choisir en conscience d'aller dans le grand 8 de la vie (avec les loopings) plutôt que de rester à la mare aux canards ?  J'évoque aussi des "Pennes Rigate", l'exigence, la dépendance, un puzzle géant et autres "drôleries".   Belle écoute !   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Commencer l'Opération macarons : https://richezjoy.systeme.io/operationmacarons  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * La vraie dose / newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/ 

I'm back ! Je sais vous ne vous y attendiez plus ! Et pourtant me revoilà sur le podcast :) Dans ce nouvel épisode je vous parle d'évolution personnelle, de choix de vie, de normes, de remises en question, de conditionnements, de déployer son potentiel, etc... finalement de tous ces "nouveaux" concepts pour certains et qui sont devenus un dada pour d'autres. Le tout avec le prisme du courage et de la sincérité ! J'évoque aussi un zèbre, un déménagement à Tombouctou et des conseils pratiques pour cheminer vers une réalité qui nous porte.   Belle écoute !   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Commencer l'Opération macarons : https://richezjoy.systeme.io/operationmacarons  * Rejoindre (R)évolution, l'exploration collective de 8 semaines : https://richezjoy.systeme.io/revolution * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * La vraie dose / newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/ 

Ceci est une lecture d'un texte sur mon cheminement personnel bercé par mon déni et mes mensonges.   Pour rejoindre mon prochain webinaire (gratuit) le 15 mars à 20H c'est par ici : https://richezjoy.systeme.io/c528b3e3-66df9103 Pour suivre mes actualités vous pouvez me suivre sur Instagram / Linkedin ou jeter un oeil sur mon site : https://joyrichez.com/

Que les relations soient amicales ou sentimentales, chacune apporte son lot de "pas de coté". Depuis la quête de LA rencontre, à l'ouverture de mes cercles d'amis, les apprentissages sont riches. Dans cet épisode je reviens sur mes leçons, mes prises de conscience et mon tourbillon de peurs et vous emmène avec moi dans une exploration au coeur de mon humanité.   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * En newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/  * Pour revendiquer son histoire de courage et de sincérité c'est par ici : https://forms.gle/jxVA63uu25hr3bgr8 

Il y a bien des postures qui demandent du courage et de la sincérité. La dernière vécue en date est celle du célibat. J'ai souhaité revenir sur ma prise de hauteur, mes vécus, mes incompréhensions et mes enrichissants sur le sujet. Pour moi il n'y a pas un statut à opposer à l'autre : célibat versus le couple;  mais plutôt des individus comme vous à moi à questionner. Dans cette série je vous exprime en toute honnêteté mes plus gros mensonges envers moi même, mes revendications et mes envies de courage et de sincérité pour mes relations.    Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * En newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/  * Pour revendiquer son histoire de courage et de sincérité c'est par ici : https://forms.gle/jxVA63uu25hr3bgr8 

Dans cette nouvelle série je vous emmène avec moi pour faire du courage et de la sincérité une révolution ! Dans ce premier épisode je viens poser les bases, vous expliquer le pourquoi du comment et vous raconter comment va se construire cette nouvelle aventure. Vous êtes prêt.e.s à embarquer ?      Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * En newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/  * Pour revendiquer son histoire c'est par ici : https://forms.gle/jxVA63uu25hr3bgr8 

Episode 43: Dans cet épisode on parle avec Véronique Kohn des relations amoureuses et plus particulièrement de nos profils amoureux. Conditionnent-ils nos comportements ? A quoi servent-ils ? Que viennent-ils nous apprendre sur nous même ? Pourquoi mieux se connaitre est utile pour avoir des relations plus harmonieuses ?   A propos de mon invitée: Psychologue, psychothérapeute et auteure du livre "Quel amoureux êtes vous ? Les cinq profils psychologiques pour aimer et être aimé", Véronique Kohn est spécialisée dans les relations amoureuses et passionnée des comportements humains.    Le site : https://veroniquekohn.com Le livre : "Quel amoureux êtes vous ? Les cinq profils psychologiques pour aimer et être aimé." La chaine Youtube: Veronique Kohn  

Episode 42: Dans cet épisode on parle d'un sujet qui nous concerne tous et toutes et qui pourtant reste trop souvent tabou: la mort. Quelle relation entretenez-vous avec elle ? Avez-vous conscience de notre finitude? Comment faire face à un deuil ? Ou encore comment préparer au mieux son départ de son vivant ? Ce sont les questions que j'ai abordé avec l'inspirante Sarah Dumont, qui dépoussière, re "pimp" cette thématique. A propos de mon invitée: Journaliste, auteure du livre : Un enterrement comme je veux : le guide pratique des obsèques civiles, éd. Eyrolles, fondatrice de Happy End, la plateforme spécialisée sur les obsèques et le deuil elle est passionnée par les sujets tabous et s'en saisi avec brio.    Le site : www.happyend.life Sur Facebook @tousunehappyend Sur Insta : https://www.instagram.com/happyend.life/ Pour consulter les prochaines dates des Apéros et Ateliers "Je prépare mon départ" : https://www.happyend.life/evenements/ Le livre : Un enterrement comme je veux : le guide pratique des obsèques civiles, éd. Eyrolles  

Episode 41: Dans cet épisode partez à la découverte du monde de l'hypersensibilité et des hauts potentiels. Un univers passionnant qui permet de mieux comprendre cette particularité et d'en faire une force.  Que veut dire être haut potentiel ? Comment mieux vivre cette différence ? Un sujet riche pour améliorer sa connaissance de soi et/ou s'ouvrir à l'autre.   A propos de mon invitée: Claire Dassy est multiple: journaliste, réalisatrice, coach pour hypersensibles et hauts potentiels et elle même détectée zèbre à 20 ans. Retrouvez ses actualités sur son site et son podcast Atypic People sur toutes les plateformes d'écoute.

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle. Dans ce quatrième et dernier épisode de la série je vous parle de la solitude. Ce sentiment pour lequel j'avais beaucoup d'angoisse et de compassion, qui a fini par révéler des trésors en moi. Entre l'observation de mes polarités tirées par mes peurs et mes envies de changement et d'évolution, j'ai fait un grand déballage pour dénouer ce qui devait l'être. De la déconstruction de croyances à l'évolution de ma vision, cette dernière étape m'a amené (non sans turbulence) à mon émancipation, à mon propre déploiement.   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * En newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/  * Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle. Dans ce troisième épisode je vous parle de l'entre deux. Cette période de "colocation" avant le renouveau, où tout s'est révélé pour m'amener à déconstruire mes propres mécanismes.   Entre les intentions et la réalité, les jeux psychologiques et les peurs ou encore la fin que je voulais tant réinventer, cette transition n'a pas été de tout repos émotionnellement. Quelle chance de pouvoir prendre ce temps de prise de hauteur pour vous partager mes prises de conscience et les leçons tirées nécessaires à mon avancée.     Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://joyrichez.com  * Sur Instagram: @joyrichez * Sur Facebook: https://whttps://www.facebook.com/joyrichezcoachholistique * En newsletter: https://joyrichez.com/newsletter/  * Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle. Dans ce second épisode je vous parle des autres. Ces autres se sont mes proches, mes amis, ma famille, etc... Ils faisaient tous partie de l'écosystème de notre couple et puis, en une annonce tout a changé, pour tout le monde. Chaque réaction a eu un impact sur moi et m'a amené à beaucoup de questionnement. Chacun d'entre eux, que ce soit dans la surprise, la présence, le silence ou la tristesse, a joué un rôle dans mes prises de hauteur et mon avancée vers la connaissance de moi-même.       Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieusementgourmand.fr/ * Sur Instagram: @serieusementgourmand * Sur Facebook: https://www.facebook.com/serieusementgourmand * En newsletter: https://serieusementgourmand.fr/newsletter/ * Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava  

Dans cette mini-série je vous embarque avec moi dans ma transition personnelle. Pour ce premier épisode je reviens sur une décision qui a considérablement changé ma vie. Je vous y partage mes prises de conscience, mes émotions, mes petites voix intérieures, mes métaphores et un peu de compréhension de moi-même.  Je n'ai pas su par quel bout commencer alors j'ai choisi celui de l'authenticité qui vous plonge tout droit au coeur de ma tête et de mes ressentis.   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieusementgourmand.fr/ * Sur Instagram: @serieusementgourmand * Sur Facebook: https://www.facebook.com/serieusementgourmand * En newsletter: https://serieusementgourmand.fr/newsletter/ * Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava 

Episode 36: Et si depuis toujours notre corps fonctionnait de manière très intelligente, en lien avec notre psychique et nos émotions ?C'est ce que vous découvrirez dans ce nouvel épisode, avec mon invité Michel Odoul. Il nous partage son parcours atypique, sa vision du monde mêlant Orient et Occident et nous invite à nous reconnecter à l'essentiel: la vie. A propos de mon invité: Michel Odoul est praticien, formateur, conférencier, fondateur de l'institut Français de Shiatsu et auteur depuis plus de 25 ans. On retrouve parmi ses œuvres "Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi", ou le dernier sorti "Dis moi comment aller chaque jour de mieux en mieux" aux éditions Albin Michel. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Institut et sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/Michel-Odoul-178041659029200 

Chaque jour nous rencontrons de multiples émotions. Elles frappent à notre porte comme des messagères. Nous choisissons souvent de les ignorer, les contrôler ou encore de se noyer dedans. Et si elles étaient en fait une boussole qui ne demande qu'à nous guider vers ce qu'il y a de bon pour nous ? Références données: BD de Artmella - Petit cahier d'exercicesPour aller plus loin, retrouvez-moi:* Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieusementgourmand.fr/* Sur Instagram: @serieusementgourmand* Sur Facebook: https://www.facebook.com/serieusementgourmand* En newsletter: https://serieusementgourmand.fr/newsletter/* Pour commander votre Antisava, mon édition = Ecouter sa boussole: http://lesjoyeuxaudacieux.mystrikingly.com/#antisava 

Dans cet épisode partez à la découverte de l'histoire de Marie, cette "âme du milieu". Elle nous emmène à la rencontre de ses apprentissages à travers la maladie, les thérapies holistiques, les changements d'hygiène de vie, la reconnexion au corps et à l'ouverture d'esprit. Un voyage pour revenir à ce qui nous fait du bien et entendre les messages cachés.