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SAISON 2 : "Être mère et la traversée du cancer"

SAISON 2 : "Être mère et la traversée du cancer"

SAISON 2 : "Être mère et la traversée du cancer"

Et si ce qui vous empêche d'avancer n'était pas un manque de volonté… mais un programme caché, inscrit dans votre inconscient ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce que l'on ne voit pas :Ce pilote automatique invisible qui dirige vos émotions et vos choix,Les signes que votre corps envoie avant même que votre tête comprenne,Comment une simple perception émotionnelle peut tout changer,Et l'histoire de Mélina, qui a retrouvé confiance et légèreté après des années de blocage.Agissez là où se joue la véritable transformation mentale.Belle écoute ,GeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

SAISON 2 : "Être mère et la traversée du cancer"

À quelle vitesse marchez-vous ? Pouvez-vous vous relever du sol sans utiliser vos mains ? Ces gestes qui nous semblent anodins en disent pourtant beaucoup sur la façon dont notre corps vieillit. Mais peut-on réellement ralentir le vieillissement et rester en forme plus longtemps ? Glycation, masse musculaire, collagène, mitochondries, stress oxydatif : que se passe-t-il dans notre organisme au fil des années et sur quels mécanismes pouvons-nous agir ? Quels signes permettent d'évaluer notre âge biologique ? Comment préserver nos muscles, nos articulations et nos tissus ? Et quels rôles jouent le sport, l'alimentation et les compléments ? Dans cet épisode, Édouard Fornas, fondateur et CEO de Nutri&Co, nous aide à décrypter les mécanismes du vieillissement et à identifier les leviers concrets pour préserver notre énergie, notre mobilité et notre vitalité le plus longtemps possible.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Édouard Fornas, fondateur et CEO de Nutri&Co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Édouard Fornas :"Le grand malheur de notre temps, c'est la sédentarité."À réécouter : Longévité active : pourquoi tout commence par le muscleManque d'énergie : votre assiette vous nourrit-elle vraiment ?Bien dormir pour durer : comment retrouver un sommeil vraiment récupérateurRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Édouard Fornas :00:00 Introduction01:30 L'invité, Édouard Fornas02:17 Vieillir n'est pas une fatalité03:43 Glycation : freiner cette “cuisson” invisible10:52 Ces tests ultra-simples qui révèlent votre âge biologique14:42 Peau, collagène, tissus : ce qui se dégrade avec l'âge21:00 Les 4 piliers de votre “capital jeunesse”30:32 Le podium anti-âgeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La santé mentale au travail est devenue un enjeu majeur pour les entreprises. Mais, au quotidien, repérer qu'un collègue va mal, savoir comment lui parler ou vers qui l'orienter reste loin d'être évident. C'est précisément le rôle des Bienveilleurs : des salariés volontaires et formés pour être attentifs aux signaux de fragilité et offrir un premier niveau d'écoute et d'orientation.Comment ce dispositif fonctionne-t-il concrètement ? Et à quelles conditions peut-il réellement faire la différence ?Pour en parler, Philippe Rodet, médecin et auteur du livre Les Bienveilleurs qui vient de paraître aux éditions Eyrolles.

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De footballeur puis militaire à coach en préparation mentale : découvrez le parcours inspirant de Léandry.Dans cet épisode, Léandry nous partage les différentes étapes de son histoire, ses expériences, ses transitions, ses doutes et la manière dont il a progressivement construit sa nouvelle voie dans l'accompagnement.Parce que lorsqu'on se reconvertit, on peut parfois avoir l'impression de repartir de zéro.Mais repart-on vraiment de zéro ?Son parcours nous montre que chaque expérience compte. Le sport, le métier, les rencontres, les réussites comme les difficultés développent des compétences, une posture et une connaissance de soi qui peuvent devenir de véritables points d'appui pour la suite.Léandry nous explique également comment il compte aujourd'hui mettre la préparation mentale au service de différents publics : en accompagnant des groupes, mais aussi individuellement des sportifs, des dirigeants et des entrepreneurs, avec des problématiques et des objectifs très différents.Un échange autour de la reconversion, de la préparation mentale et d'une idée essentielle : on ne repart jamais de zéro, on repart avec tout ce que l'on a vécu.Belle écouteGeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

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Et si la vraie compétence d'un coach, ce n'était pas ce qu'il dit… mais ce qu'il fait quand ça dérape ?Palpitations. Tremblements. Corps figé. Regard dans le vide. Une personne en face de vous qui bascule, et vous, vous faites quoi ?Dans cet épisode, je vous parle de quelque chose que la plupart des écoles de coaching n'enseignent tout simplement pas : comment intervenir face à une crise réelle, au moment où ça compte vraiment.15 ans de terrain. Des centaines de situations d'urgence. Des interventions auprès de victimes, de militaires, de policiers sous tension extrême. Ce n'est pas de la théorie c'est ce que j'ai vécu, testé, et affiné dans des contextes où l'erreur n'était pas permise.Dans cet épisode, je vous partage les clés concrètes pour ne pas être démuni le jour où ça arrive. Et croyez-moi, si vous accompagnez des gens, ce jour viendra.Belle écoute, prenez bien soin de vous.GeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

Dans un monde où le coaching en préparation mentale devient incontournable, cet épisode révèle ce que les plus grands préparateurs mentaux font vraiment… et qui change tout.Voici un aperçu de ce que vous allez découvrir :La clé invisible qui distingue un accompagnement banal d'une transformation profonde.L'ingrédient caché qui permet de créer une connexion immédiate et puissante avec une personne.L'attitude surprenante qui ouvre la voie à des évolutions rapides et durables.L'habitude méconnue qui empêche de stagner et propulse vers l'excellence.Le détail concret qui sépare la théorie séduisante de la vraie efficacité sur le terrain.

SAISON 2 : "Être mère et la traversée du cancer"

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Vous dormez sept ou huit heures par nuit, et pourtant vous vous réveillez toujours fatigué ? Nous avons appris à regarder la durée de nos nuits, mais qu'est-ce qui fait réellement qu'un sommeil est réparateur ? Sommeil profond, sommeil paradoxal, lumière, stress, alimentation, caféine : comment améliorer la qualité de nos nuits pour retrouver de l'énergie et préserver notre santé ? Combien d'heures faut-il vraiment dormir ? Quelles habitudes adopter dès le matin ? Et quels compléments peuvent réellement nous aider ? Dans cet épisode, Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co, nous aide à comprendre comment fonctionne notre sommeil et comment construire, tout au long de la journée, les conditions d'une nuit vraiment réparatrice. Son livre, L'anti-inflammatoire décodé, est publié aux Éditions Eyrolles.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri & co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Benjamin Dariouch :"Tout ce qu'on fait dans la journée va construire aussi notre sommeil."À réécouter : Longévité active : pourquoi tout commence par le muscleManque d'énergie : votre assiette vous nourrit-elle vraiment ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Dariouch :00:00Introduction01:30L'invité, Benjamin Dariouch02:47Bien dormir pour vivre plus longtemps07:47 Dormir 8 heures et se réveiller épuisé : pourquoi ?13:54Alcool, repas tardifs, café : les saboteurs du sommeil17:42Système glymphatique et nettoyage du cerveau20:35Lumière, stress, inflammation : votre journée prépare votre nuit26:51Mélatonine, magnésium, glycine : quels compléments choisir ?32:51La journée idéale pour un sommeil réparateurAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'hypnose fait peur. Elle intrigue, questionne et reste entourée de nombreuses idées reçues.Alors, l'utiliser au cœur de l'École des officiers de police peut sembler totalement improbable… Pourtant, c'est bien ce que j'ai fait.J'avoue tout, plusieurs années après.A cette époque j'étais formateur en préparation mentale à l'école de Police et ce que ‘jai proposé était vraiment… spécial !Près de huit ans après cette expérience, je vous dévoile enfin les coulisses : comment l'idée est née, ce qui s'est réellement passé et les réactions parfois très surprenantes que j'ai observées.Un épisode sans filtre, pour vivre avec moi ce moment aussi inattendu que marquant.Belle écoute.GeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

“Ah… j'aurais dû lui répondre ça !” Vous avez forcément déjà vécu ce moment. Une remarque qui pique en plein open space, quelqu'un qui vous déstabilise en réunion… et sur le coup : vous restez sans voix. Et bien sûr, la réplique parfaite arrive trois heures plus tard.Alors pourquoi certains semblent-ils toujours avoir le bon mot au bon moment ? Est-ce une question de personnalité, de confiance en soi, de rapidité d'esprit ? Ou est-ce que la répartie est une compétence qui peut réellement s'apprendre ? Quelles sont les techniques (vraiment) efficaces ? Quelle place notamment pour le silence ? Faut-il toujours avoir le dernier mot ? Et pourquoi développer sa répartie est aujourd'hui clé au travail, notamment face à l'IA ?Les réponses à ces questions avec Emmanuel Chila, formateur en prise de parole et auteur du livre « Je dis ça, je dis rien » publié aux éditions Eyrolles.

Et si l'argile était bien plus qu'un simple ingrédient de nos masques de beauté ? Comment ce minéral utilisé depuis des millénaires peut-il agir sur la peau, les articulations, la digestion ou les inflammations ? Et comment l'utiliser sans risque ?Aujourd'hui, Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique, expert et enseignant en endobiogénie, et co-auteur avec le Pr Michel Rautureau des Bienfaits insoupçonnés de l'argile, publié aux éditions Eyrolles.Dans cet épisode, il nous invite à redécouvrir les étonnantes propriétés de l'argile et ses usages au quotidien. Argile verte, cataplasmes, eau argileuse, acné, douleurs articulaires, digestion… Quelle argile choisir ? Comment préparer un cataplasme ? Peut-on utiliser l'argile par voie interne ? Quelles précautions prendre avec les médicaments ? Un échange pratique pour distinguer les usages pertinents des idées reçues et mieux comprendre ce remède ancestral. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] Le premier épisode de la cinquième série exclusive "Ma santé au naturel" a été diffusé pour la première fois le 20 octobre 2023.ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :"L'argile est le plus petit élément qui reste une fois qu'une roche a été érodée par l'eau et le vent.""La première règle pour les voies internes est de dissocier la prise d'argile avec la prise de médicaments.""L'argile est un puissant anti-inflammatoire des muqueuses."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :00:00Introduction01:30L'invité, le Dr Jean-Christophe Charrié07:04L'argile, un matériau extraordinaire13:12Ses propriétés : absorption, adsorption, cicatrisation...15:59Précautions avec l'argile19:40Granulés, poudre, argile surfine ou ultra-ventilée : quels usages ?24:00Acné, douleurs, inflammations : le pouvoir des cataplasmes28:32L'eau argileuse : comment la préparer et pourquoi l'utiliser ?36:22Rhumatismes, plaies, brûlures : les bienfaits de l'argile46:58Quand prendre de l'argile en usage interne ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © La Rochelle Photo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les grandes puissances non occidentales se sont donné rendez-vous à New Delhi aujourd'hui. Sommet de Brics+ en présence des dirigeants russes, iraniens notamment, et avec peut-être, surtout, la participation du chef d'État chinois. Xi Jinping est arrivé ce matin en Inde pour participer à la réunion organisée par le premier ministre Narendra Modi, premier déplacement chez son voisin depuis 6 ans, dans un contexte de fragile détente après des affrontements meurtriers en 2020. On en parle avec notre invitée, Sylvie Matelly, économiste et professeur à la Skema Business School. Autrice de Géopolitique de l'économie: 40 fiches illustrées pour comprendre le monde, aux éditions Eyrolles. Sommet des BRICS: la Chine et l'Inde mettent en scène une fragile détente À lire aussiSommet des Brics+: le «multi-alignement» de l'Inde au défi de son rapprochement avec la Chine

Vous mangez équilibré, vous dormez suffisamment, et pourtant vous êtes toujours fatigué ? Nous avons appris à regarder calories, protéines, glucides, lipides, mais qu'est-ce que nos cellules reçoivent réellement ? Deux assiettes peuvent, en effet, sembler équivalentes et pourtant nourrir notre organisme très différemment. Densité nutritionnelle, protéines, fibres, bonnes graisses, inflammation, microbiote : comment mieux nourrir nos cellules pour retrouver de l'énergie et préserver notre santé ? Quels aliments privilégier ? Et quels sont les fondamentaux validés par la science ? Dans cet épisode, Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co, nous aide à comprendre comment nourrir notre organisme en profondeur pour sortir de la fatigue et mieux vieillir. Son livre, L'anti-inflammatoire décodé, est publié aux Éditions Eyrolles.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri&Co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Benjamin Dariouch :"Le message clé pour moi ici, c'est d'abord essayer de varier un maximum les sources et ensuite essayer d'en manger assez par rapport à vos besoins."À réécouter : Longévité active : pourquoi tout commence par le muscleRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Dariouch :00:00Introduction02:15Vivre plus longtemps mais surtout en bonne santé10:24Au-delà des calories : ce qui nourrit vraiment vos cellules18:05Protéines : comment en manger vraiment assez ?28:39Cette inflammation silencieuse qui accélère le vieillissement33:43Nourrir son cerveau et son microbiote pour mieux vieillirAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

De prof' de tennis à coach en préparation mentale - le parcours de Nadine Langlois Deux décennies à enseigner le tennis, et un rapport à la compétition fait de douleur et de perfectionnisme. Puis un déclic qui change tout. Dans cet épisode, Nadine partage comment elle a réconcilié le mental et l'émotion, et pourquoi elle accompagne aujourd'hui les autres comme elle aurait aimé l'être. Un témoignage sincère sur le perfectionnisme, le plaisir retrouvé et la transmission. À écouter si tu es sportif, coach, ou juste fatigué que rien ne soit jamais « assez bien ». Prends soin de toi.GeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

Avez-vous déjà accompagné un enfant, un conjoint ou un proche atteint de schizophrénie ou d'une maladie psychique ? Comment rester mère, père, conjoint, sans devenir seulement un proche aidant, jusqu'à l'épuisement et l'hypervigilance ? Et comment la pair-aidance peut-elle nous apprendre à lâcher prise, à accepter de ne pas pouvoir guérir l'autre, tout en continuant à l'aimer et à l'accompagner ?Aujourd'hui, Marion Duchêne reçoit Karine Buisson. Après 28 ans dans l'industrie automobile, la maladie psychique de son fils fait basculer sa vie : hospitalisations sous contrainte, peur du suicide, nuits à le chercher… Une épreuve qui l'a conduite à devenir pair-aidante familiale et à écrire Maman, je ne suis pas malade, publié aux éditions Eyrolles.Cette conversation va vous aider à comprendre ce que vivent les proches aidants, mais surtout comment trouver une juste place entre accompagner l'autre et continuer à vivre soi-même. Karine Buisson raconte sans détour l'impuissance, la culpabilité, l'épuisement et le tabou qui entourent encore les maladies psychiques, mais aussi le chemin qui lui a permis de transformer sa manière d'aider son fils. Un témoignage puissant à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.⚠️ Cet épisode évoque la maladie psychique, l'hospitalisation sous contrainte, l'automutilation et les idées suicidaires. Si vous ou un proche êtes en difficulté : en France, le 3114 (numéro national de prévention du suicide, 24h/24) ou l'UNAFAM (soutien aux familles et aidants) ; en Belgique, le 1813 (Centre de Prévention du Suicide) ; en Suisse, le 143 (La Main Tendue).Quelques citations du podcast avec Karine Buisson : "Il faut prendre du recul pour soi et pour aussi celui qu'on accompagne, ça change tout.""C'est très souffrant quand on voit son proche qui va si mal et ce qui est d'autant plus souffrant c'est l'impuissance.""Ce qu'on fait au quotidien pour quelqu'un qui ne va pas bien dépasse un rôle de maman ou de papa ou de conjoint."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Karine Buisson : 00:00Introduction01:30L'invitée, Karine Buisson02:22Le choc et la perte de contrôle07:27Se libérer de l'hypervigilance13:29Comment ne pas se perdre en tant qu'aidant22:23Faire face à la souffrance psychique d'un procheAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai formé plus de 1000 officiers et commissaires de police à la préparation mentale. J'étais le premier instructeur en France à le faire au sein de la police nationale.Ce que j'y ai vu n'a rien à voir avec ce que je pensais y trouver.J'en retiens 4 leçons. Et aucune ne parle vraiment de police.La première paraît évidente quand on la dit. Elle ne l'est pas du tout quand on est dedans.La deuxième, je l'ai comprise en observant les gens les plus épuisés de l'école. Ils venaient tous me voir pour la même raison. Sauf que ce n'était pas la vraie.La troisième va à l'inverse de ce qu'on m'avait appris.Et la quatrième, je ne l'ai pas comprise en formation. Je l'ai comprise un soir, en rentrant chez moi.Bonne écoute. Et si l'épisode te plaît, un maximum d'étoiles m'aide énormément.Prends soin de toi.GeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

Avez-vous grandi avec un parent négligent, fantôme, absent, narcissique, malade ? Pourquoi certaines enfances que l'on décrit comme « normales » peuvent-elles laisser, des années plus tard, un profond sentiment de vide ? Et comment réparer ces traumas invisibles à travers le lien ?Aujourd'hui, Anne Ghesquière reçoit Gwenaëlle Persiaux, psychologue clinicienne et psychothérapeute, co-autrice avec la psychologue Yoanna Micoud de Parents négligents, un trauma invisible, publié aux éditions Eyrolles et préfacé par Saverio Tomasella. Un sujet qu'elle connaît aussi de l'intérieur, pour avoir elle-même découvert, au fil de son parcours thérapeutique, les différentes couches de négligence de sa propre histoire.Cette conversation va vous permettre de reconnaître ce trauma invisible, de comprendre comment il peut encore façonner votre vie d'adulte et d'identifier ce qui peut aider à réparer ce qui a manqué. Parent absent, parent « fantôme », parent narcissique, parentification : Gwenaëlle décrypte ces différentes formes de négligence et leurs conséquences parfois insoupçonnées sur l'estime de soi, le couple... Si vous vous êtes souvent dit « je n'ai pourtant manqué de rien », mais que quelque chose reste difficile à comprendre dans votre rapport à vous-même ou aux autres, cet épisode pourrait vous donner une nouvelle lecture de votre histoire et des pistes pour ne plus la laisser déterminer votre présent. Épisode #716Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux : "Au coeur de la négligence il y a le fait d'avoir été invisibilisé souvent de manière absolument non volontaire par les parents.""La négligence en fait ne peut être guérie que par l'attention, la présence.""C'est parce que je me sens aimé qu'à un moment je vais m'aimer davantage."À réécouter : #230 Guérir des blessures d'attachement#298 Coupé des autres, coupé de soi !#365 Perte de sens : comment traverser une crise intérieure#601 Guérir des blessures du passéRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :00:00Introduction01:25L'invitée, la psychologue Gwénaëlle Persiaux02:40Négligence affective : le trauma invisible10:39Parents absents, fantôme, malade et le risque de parentification15:49Aimé mais négligé : les insuffisances de l'affection fonctionnelle20:32Traumas de négligence et types d'attachement (John Bowlby)35:17Les conséquences du trauma dans les liens, le couple47:42Le chemin de guérison !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi certaines personnes captivent-elles immédiatement l'attention, tandis que d'autres peinent à se faire écouter ? Dans la vie professionnelle comme dans la sphère privée, savoir susciter l'intérêt est devenu un véritable atout. Lors d'un entretien d'embauche, d'un rendez-vous, d'une prise de parole en public ou d'une simple conversation, notre capacité à raconter une histoire, partager une idée ou créer un échange peut faire toute la différence. Pourtant, beaucoup redoutent encore le regard des autres : selon le baromètre Eloquentia - OpinionWay 2025, près de 80% des jeunes disent avoir déjà renoncé à s'exprimer par peur du jugement. Mais être intéressant, est-ce une qualité innée ou une compétence qui s'apprend ? Est-ce une question de culture, d'humour, de charisme, ou plutôt d'écoute, de curiosité et d'attention portée aux autres ? Faut-il multiplier les expériences extraordinaires pour captiver son interlocuteur, ou suffit-il de savoir les raconter ? Et à l'heure des réseaux sociaux, où chacun est invité à mettre en scène sa personnalité, comment attirer l'attention sans tomber dans la quête permanente de la validation ou le culte de soi ?  Avec : Fanny Auger, entrepreneuse, conférencière, experte en art de la conversation et autrice. Son dernier livre, Comment être plus intéressant : l'art de marquer durablement les esprits et d'offrir ce que vous avez de meilleur (Eyrolles, 2026) Bruno Wattenbergh, directeur académique de la EMBA Solvay Brussels School, ambassadeur de l'innovation pour le cabinet de conseils EY Belgium et co-auteur du Pitch parfait : la méthode ultime pour tous ceux qui doivent convaincre (Dunod, 2025). En fin d'émission, la chronique Voisins connectés d'Estelle Ndjandjo, sur l'évolution des sociétés africaines mondialisées à travers les écrans, les réseaux sociaux et la technologie.  Programmation musicale :  ► L'intérressant – DJ Sebb, P.L.L   ► Rio Lua – Mari Froes.

Pourquoi certaines personnes captivent-elles immédiatement l'attention, tandis que d'autres peinent à se faire écouter ? Dans la vie professionnelle comme dans la sphère privée, savoir susciter l'intérêt est devenu un véritable atout. Lors d'un entretien d'embauche, d'un rendez-vous, d'une prise de parole en public ou d'une simple conversation, notre capacité à raconter une histoire, partager une idée ou créer un échange peut faire toute la différence. Pourtant, beaucoup redoutent encore le regard des autres : selon le baromètre Eloquentia - OpinionWay 2025, près de 80% des jeunes disent avoir déjà renoncé à s'exprimer par peur du jugement. Mais être intéressant, est-ce une qualité innée ou une compétence qui s'apprend ? Est-ce une question de culture, d'humour, de charisme, ou plutôt d'écoute, de curiosité et d'attention portée aux autres ? Faut-il multiplier les expériences extraordinaires pour captiver son interlocuteur, ou suffit-il de savoir les raconter ? Et à l'heure des réseaux sociaux, où chacun est invité à mettre en scène sa personnalité, comment attirer l'attention sans tomber dans la quête permanente de la validation ou le culte de soi ?  Avec : Fanny Auger, entrepreneuse, conférencière, experte en art de la conversation et autrice. Son dernier livre, Comment être plus intéressant : l'art de marquer durablement les esprits et d'offrir ce que vous avez de meilleur (Eyrolles, 2026) Bruno Wattenbergh, directeur académique de la EMBA Solvay Brussels School, ambassadeur de l'innovation pour le cabinet de conseils EY Belgium et co-auteur du Pitch parfait : la méthode ultime pour tous ceux qui doivent convaincre (Dunod, 2025). En fin d'émission, la chronique Voisins connectés d'Estelle Ndjandjo, sur l'évolution des sociétés africaines mondialisées à travers les écrans, les réseaux sociaux et la technologie.  Programmation musicale :  ► L'intérressant – DJ Sebb, P.L.L   ► Rio Lua – Mari Froes.

La perte musculaire commence dès l'âge de 30 ans ! Or le muscle est un élément clé de notre santé. En quoi influence-t-il notre cerveau, notre immunité, notre métabolisme ou encore notre santé osseuse ? Pourquoi certains chercheurs estiment-ils aujourd'hui que préserver sa masse et sa force pourrait être l'un des meilleurs prédicteurs d'une vie en bonne santé ? Et que nous apprennent les dernières recherches sur les protéines, la créatine, les myokines ou encore la qualité musculaire ? Dans cet épisode, Édouard Fornas, fondateur de Nutri&Co, nous aide à comprendre pourquoi entretenir son muscle est sans doute l'un des meilleurs investissements que l'on puisse faire pour vieillir en bonne santé, conserver son autonomie et continuer à vivre pleinement, à chaque étape de la vie.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri & co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Édouard Fornas :"Le muscle, c'est un médicament à part entière."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Édouard Fornas :00:00Introduction02:20Muscle et longévité active11:05Construire ses muscles sans se blesser18:52Comment connaître sa masse musculaire21:14Bien choisir sa whey27:32Compléments, le pack longévité30:35Les bienfaits de la créatine35:32Coenzyme Q10 et enduranceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

De DRH à coach et préparateur mental - le parcours de Flaubert Vuillier Vingt ans à diriger les RH de grands groupes, des mouvements sociaux sous très haute tension, et un stress qu'il cachait bien. Flaubert raconte l'envers du costume. Dans cet épisode, il partage sa reconversion, son regard sans filtre sur les dérives du coaching, et cette idée forte : le manager est un sportif de haut niveau qui s'ignore. Un témoignage lucide sur le pouvoir, l'éthique de l'accompagnement et la charge mentale des dirigeants. Belle écoute !Prends soin de toi.GeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière à succès, coach et auteure de récits initiatiques. Et si les épreuves de notre vie n'étaient pas des erreurs mais des invitations à grandir ? Existe-t-il un « plan » pour chacun de nous ? Pourquoi résistons-nous si souvent au changement alors même qu'il pourrait nous libérer ? Comment sortir des schémas hérités du passé, dépasser nos peurs et apprendre à écouter les messages de notre corps et de nos émotions ? Forte d'un parcours hors du commun, de la finance internationale aux sommets de l'Himalaya, Maud Ankaoua partage une vision de la vie fondée sur la confiance, la gratitude et l'intelligence émotionnelle. Un échange inspirant sur le sens des épreuves, la liberté intérieure et le chemin qui nous mène à notre juste place. Son roman, Respire. Le plan est toujours parfait est publié chez Eyrolles. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #78 a été diffusé pour la première fois le 24 février 2020.Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua :"Les obstacles nous permettent d'être qui nous sommes.""Beaucoup de souffrances pourraient nous être évitées si l'on projetait moins de peur.""On obtient toujours ce qu'on demande, qu'on le veuille ou non, c'est une réalité."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Maud Ankaoua :00:00Introduction00:46L'invitée, Maud Ankaoua01:43Le plan est-il toujours parfait ? 05:52Comment accueillir nos émotions ? 12:57Le changement de vie radical de Maud Ankaoua18:37Comment savoir si on est à sa juste place ?21:27Devenir acteur de sa vie32:47Se libérer de nos croyances limitantes35:01Être en paix Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

D'agent immobilier à coach en préparation mentale : Le parcours d'Emilie Deruyffelaere Dix ans d'immobilier, une boîte qui ferme, une santé qui lâche. Pour Emilie, l'échec a d'abord eu le goût de la fin. Elle en parle aujourd'hui comme de la plus belle réussite de sa vie. Dans cet épisode, elle partage son électrochoc, son cheminement, et la révélation qui l'a menée vers un métier qu'elle n'avait pas vu venir. Un témoignage sur l'hypersensibilité, le droit à l'échec et le courage de tout arrêter pour se retrouver. À écouter si tu te sens à bout de tenir un rôle qui n'est pas le tien. Prends soin de toi.GeoffreyIci pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

Dans notre système solaire comme au-delà, existe-t-il d'autres planètes ou exoplanètes susceptibles d'avoir abrité, ou d'abriter encore, une forme de vie ? Quelles pourraient être ces formes de vie et dans quelles conditions pourraient-elles apparaître ? Des astrophysiciennes croisent leurs regards sur la quête de mondes habitables et sur les recherches menées pour comprendre la place de la vie dans l'Univers. Ravis de vous retrouver autour de la question la plus vertigineuse qui soit : sommes-nous seuls dans l'univers ? Y a-t-il de la vie ailleurs dans le cosmos ? Et comment la rechercher ? Dans notre système solaire et au-delà, y a-t-il d'autres planètes, d'autres lunes, voire des exoplanètes où la vie a pu apparaitre ? Et quelles formes de vies ? Comment ces questions intersidérales et sidérantes, longtemps de l'ordre du fantasme ou de la science-fiction, sont-elles désormais au cœur des missions d'explorations spatiales ? Avec les astrophysiciennes Athéna Coustenis et Thérèse Encrenaz pour leur ouvrage L'énigme de la vie dans le cosmos paru aux Éditions Eyrolles. Musiques diffusées dans l'émission Florian Pellissier Quintet, Djeuhdjoah - Où c'est ? Qui sait ?  Flore Benguigui, Sensible Notes - More Understanding Than a Man. 

Dans notre système solaire comme au-delà, existe-t-il d'autres planètes ou exoplanètes susceptibles d'avoir abrité, ou d'abriter encore, une forme de vie ? Quelles pourraient être ces formes de vie et dans quelles conditions pourraient-elles apparaître ? Des astrophysiciennes croisent leurs regards sur la quête de mondes habitables et sur les recherches menées pour comprendre la place de la vie dans l'Univers. Ravis de vous retrouver autour de la question la plus vertigineuse qui soit : sommes-nous seuls dans l'univers ? Y a-t-il de la vie ailleurs dans le cosmos ? Et comment la rechercher ? Dans notre système solaire et au-delà, y a-t-il d'autres planètes, d'autres lunes, voire des exoplanètes où la vie a pu apparaitre ? Et quelles formes de vies ? Comment ces questions intersidérales et sidérantes, longtemps de l'ordre du fantasme ou de la science-fiction, sont-elles désormais au cœur des missions d'explorations spatiales ? Avec les astrophysiciennes Athéna Coustenis et Thérèse Encrenaz pour leur ouvrage L'énigme de la vie dans le cosmos paru aux Éditions Eyrolles. Musiques diffusées dans l'émission Florian Pellissier Quintet, Djeuhdjoah - Où c'est ? Qui sait ?  Flore Benguigui, Sensible Notes - More Understanding Than a Man. 

Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi les personnes avec un TDAH ont-elles si souvent des difficultés à s'endormir ou à se réveiller ? Le manque de sommeil peut-il aggraver les symptômes du TDAH, voire en expliquer une partie ? Comment retrouver un rythme plus stable et préserver son attention au quotidien ? Sommeil, rythmes circadiens, dopamine, mélatonine et nouvelles pistes de recherche : le Pr Nader Perroud nous aide à comprendre pourquoi le sommeil est devenu un enjeu majeur dans la prise en charge du TDAH et partage des solutions concrètes pour mieux dormir.Liste des Centres spécialisés TDAH Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d'emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l'adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l'influence des hormones chez les femmes, ainsi que l'intensité émotionnelle qui l'accompagne.Une citation avec le Pr Nader Perroud :"Les difficultés d'attention pourraient être des micro-endormissements."À réécouter : Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur le TDAHPourquoi le TDAH fait vivre si intensément ?Pourquoi tant de femmes découvrent leur TDAH après 40 ans ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud :00:00Introduction02:04TDAH et sommeil perturbé07:54Le TDAH, une pathologie du sommeil ?17:55Retrouver une hygiène du sommeil28:07Mieux se connaitre pour mieux vivre son TDAHAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir aujourd'hui était simplement... de prendre 10 minutes pour vous ?Dans ce troisième épisode de cette série de lectures, je vous invite à découvrir un nouvel extrait de mon livre En chemin vers soi aux éditions Eyrolles.À travers ces quelques pages, je vous propose de ralentir le rythme, d'écouter ce qui se passe en vous et d'explorer de nouvelles pistes de réflexion pour avancer avec davantage de sérénité, de conscience et de confiance.Que vous soyez en train de marcher, de conduire, de jardiner ou simplement de savourer un instant de calme, j'espère que cette lecture vous accompagnera et fera écho à votre propre parcours.

Alors que la guerre menée au Moyen-Orient par Donald Trump semble s'enliser depuis plusieurs semaines et que le cessez-le-feu durement négocié est tombé à l'eau : la séquence géopolitique semble recommencer chaque jour de manière identique. Des annonces américaines, démenties par les annonces iraniennes (et l'inverse). Un détroit d'Ormuz ouvert, fermé, ouvert, fermé... alors comment comment analyser et comprendre les atermoiements diplomatiques et guerriers ? Quels signes d'une reprise massive du conflit ?  Avec : Karim Émile Bitar, chercheur associé à l'IRIS Thierry Coville, chercheur à l'Institut des Relations internationales et stratégiques et auteur de L'Iran, une puissance en mouvement, édition Eyrolles.

Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi tant de femmes découvrent-elles leur TDAH seulement à l'âge adulte, parfois après 40 ou 50 ans ? Quel rôle jouent les hormones dans l'attention, les émotions et l'organisation du quotidien ? Le cycle menstruel, le post-partum ou la ménopause peuvent-ils faire basculer l'équilibre du TDAH ? Comment mieux comprendre ces bouleversements pour retrouver un équilibre ? Hormones, dopamine, diagnostic tardif, traitements et nouvelles pistes de recherche : le Pr Nader Perroud nous aide à comprendre pourquoi tant de femmes sont passées sous les radars du diagnostic et ce que les neurosciences sont en train de mettre en lumière.Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d'emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l'adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l'influence des hormones chez les femmes, ainsi que l'intensité émotionnelle qui l'accompagne.Une citation avec le Pr Nader Perroud :"Il faut penser que certaines décompensations en période prémenstruelle sont peut-être un TDAH et pas simplement un syndrome prémenstruel."À réécouter : Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur le TDAH Pourquoi le TDAH fait vivre si intensément ? Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud :00:00Introduction02:04Pourquoi le TDAH des femmes est resté invisible si longtemps ?07:36Des symptômes internalisés11:12Hormones : le déclencheur caché du TDAH ?24:20Traitement hormonal ou psychostimulants ?29:20Les dernières découvertes de la scienceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi les émotions semblent-elles parfois si intenses lorsqu'on vit avec un TDAH ? Pourquoi la frustration, la colère ou l'enthousiasme peuvent-ils devenir si difficiles à réguler ? L'hypersensibilité au rejet fait-elle vraiment partie du trouble ? Pourquoi tant de personnes vivent-elles avec une estime d'elles-mêmes fragilisée ou sont-elles plus vulnérables aux addictions ? Et surtout, comment retrouver un équilibre sans perdre ce qui fait leur force, leur énergie et leur créativité ? Dysrégulation émotionnelle, relations, traitements et stratégies concrètes : le Pr Nader Perroud éclaire avec précision cette dimension essentielle du TDAH, encore trop souvent méconnue.Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d'emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l'adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l'influence des hormones chez les femmes, ainsi que l'intensité émotionnelle qui l'accompagne.Voici une liste des Centres de dépistage et de diagnostic du TDAHUne citation avec le Pr Nader Perroud :"Quand on a une impulsivité comportementale, elle découle dans la grande majorité des cas d'une impulsivité émotionnelle."À réécouter : Quel est votre profil de TDAH ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud :00:00Introduction02:35TDAH et tempêtes émotionnelles11:19Le TDAH peut-il fragiliser vos relations ?16:03Médicaments : que changent-ils vraiment ?26:03TDAH chez les seniors : un diagnostic parfois très tardif 35:15Les clés pour apaiser le cerveau TDAHAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout le monde ou presque s'est déjà retrouvé dans cette situation : rester bouche bée pendant une conversation. Au cours d'une réunion, d'un entretien, d'un diner en famille ou entre amis, une réflexion ou une question piquante peut suffire pour être pris complètement au dépourvu. La réponse reste en suspens, les arguments s'évanouissent. Et bien souvent, la réplique idéale surgit quelques minutes ou quelques jours plus tard : on se surprend à penser « j'aurais dû répondre ça », « la prochaine fois je dirais ça ». Une situation souvent frustrante et parfois culpabilisante pour celles et ceux qui manquent de répartie. Mais avoir de la répartie, ce n'est pas uniquement clouer le bec à son interlocuteur. Au-delà du bon mot, de la bonne saillie ou de la fameuse punchline, c'est aussi faire connaître ses arguments, son point de vue, prendre sa place dans une conversation. Toutes les remarques ne valent pas non plus la peine d'y répondre. Si nous ne sommes pas tous égaux dans l'art de manier les mots, il existe des techniques pour trouver la bonne réponse au bon moment. Alors comment apprendre à réagir à la parole d'autrui ? Comment trouver son style d'argumentation pour mieux communiquer ?   Avec : • Emmanuel Chila, coach en prise de parole, speaker TEDx et créateur d'un spectacle-formation autour de la communication, « Allez vous faire communiquer ». Auteur de Je dis ça, je dis rien ! Avoir enfin de la répartie (Eyrolles, 2026) • Nelly Tshela Mutay, juriste, fondatrice d'une Académie d'art oratoire et leadership ADOL, créatrice du concours d'éloquence féminin qui s'adresse aux collégiennes de Lubumbashi en République Démocratique du Congo. Autrice de Prise de parole en public, mythe ou réalité ? (Autoédité).   En fin d'émission, Charlie Dupiot nous emmène sur les campus français avec Décalages culturels, une chronique produite par RFI avec le soutien de l'Université Paris Cité. Sur une idée originale de Chae-Yeon Bournel-Bosson du Français facile avec RFI. Dans ce 12ème épisode, Gabriel, étudiant brésilien en droit, et Philippe Pierre, sociologue, spécialiste de l'interculturel et enseignant en management de l'interculturel, parlent de l'oralité et du rapport à la communication.   Programmation musicale : ► J'en ai pas encore fini - Grand Corps Malade ► Concept of Love - Ibibio Sound Machine.  

Tout le monde ou presque s'est déjà retrouvé dans cette situation : rester bouche bée pendant une conversation. Au cours d'une réunion, d'un entretien, d'un diner en famille ou entre amis, une réflexion ou une question piquante peut suffire pour être pris complètement au dépourvu. La réponse reste en suspens, les arguments s'évanouissent. Et bien souvent, la réplique idéale surgit quelques minutes ou quelques jours plus tard : on se surprend à penser « j'aurais dû répondre ça », « la prochaine fois je dirais ça ». Une situation souvent frustrante et parfois culpabilisante pour celles et ceux qui manquent de répartie. Mais avoir de la répartie, ce n'est pas uniquement clouer le bec à son interlocuteur. Au-delà du bon mot, de la bonne saillie ou de la fameuse punchline, c'est aussi faire connaître ses arguments, son point de vue, prendre sa place dans une conversation. Toutes les remarques ne valent pas non plus la peine d'y répondre. Si nous ne sommes pas tous égaux dans l'art de manier les mots, il existe des techniques pour trouver la bonne réponse au bon moment. Alors comment apprendre à réagir à la parole d'autrui ? Comment trouver son style d'argumentation pour mieux communiquer ?   Avec : • Emmanuel Chila, coach en prise de parole, speaker TEDx et créateur d'un spectacle-formation autour de la communication, « Allez vous faire communiquer ». Auteur de Je dis ça, je dis rien ! Avoir enfin de la répartie (Eyrolles, 2026) • Nelly Tshela Mutay, juriste, fondatrice d'une Académie d'art oratoire et leadership ADOL, créatrice du concours d'éloquence féminin qui s'adresse aux collégiennes de Lubumbashi en République Démocratique du Congo. Autrice de Prise de parole en public, mythe ou réalité ? (Autoédité).   En fin d'émission, Charlie Dupiot nous emmène sur les campus français avec Décalages culturels, une chronique produite par RFI avec le soutien de l'Université Paris Cité. Sur une idée originale de Chae-Yeon Bournel-Bosson du Français facile avec RFI. Dans ce 12ème épisode, Gabriel, étudiant brésilien en droit, et Philippe Pierre, sociologue, spécialiste de l'interculturel et enseignant en management de l'interculturel, parlent de l'oralité et du rapport à la communication.   Programmation musicale : ► J'en ai pas encore fini - Grand Corps Malade ► Concept of Love - Ibibio Sound Machine.  

Pr Nader Perroud : TDAH en 10 questions clés. Pourquoi parle-t-on autant du TDAH aujourd'hui ? Comment distinguer un véritable trouble d'un simple trait de personnalité ? Que se passe-t-il dans le cerveau d'une personne concernée ? Pourquoi certains adultes découvrent-ils leur TDAH tardivement, parfois après des années d'incompréhension ou de souffrance ? Critères, impact, environnement, le professeur Nader Perroud nous aide à comprendre ce que recouvre réellement le TDAH, loin des idées reçues et des simplifications.Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d'emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l'adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l'influence des hormones chez les femmes, ainsi que l'intensité émotionnelle qui l'accompagne.Une citation avec le Pr Nader Perroud :"Le TDAH peut être assez sévère enfant et peut s'amender au cours du temps si la personne évolue dans un environnement favorable."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud :00:00Introduction02:42Le vrai visage du TDAH08:49La prise de risque : un critère moins connu13:0125% de TDAH dans les prisons15:09Dans le cerveau d'un TDAH18:44Bien diagnostiquer27:13 La passion, une force pour le TDAH ?31:18Le poids de l'environnementAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au XXe siècle, des centaines de milliers de mères ont abandonné leur enfant. Aujourd'hui encore, en France, environ 700 mères le font chaque année. Comment une mère peut-elle abandonner son enfant ? Cette question provoque de l'émotion, parfois de la colère, mais surtout de l'incompréhension. Elle bouscule une idée très forte dans notre société : celle d'un lien maternel naturellement indestructible. Pourtant, derrière chaque abandon, il y a une histoire que l'on connaît rarement. Souvent traitées de femmes de mauvaise vie, ces femmes font surtout face à une détresse extrême, à la solitude, à la précarité, à la violence ou à d'anciennes blessures qui réapparaissent au moment de la maternité. Ce sont des chemins invisibles, que le jugement moral empêche souvent de voir.  Avant d'être un fait divers, l'abandon d'un enfant est une réalité dérangeante qui pose une question humaine : elle montre les limites de notre regard sur la maternité, la vulnérabilité et l'accompagnement des femmes en souffrance.  Une mère qui abandonne son enfant renonce-t-elle toujours à être mère ? Ce geste peut-il être le signe d'une souffrance si profonde qu'elle dépasse ce que nous sommes prêts à imaginer ?  Avec : Martine FAUCONNIER-CHABALIER, historienne, ancienne inspectrice de l'Aide sociale à l'enfance (ASE) et autrice du livre Des mères singulières - Les mères qui abandonnent leur enfant (1900-2020) (Presses Universitaires de Rennes, 2022). Virginie MEGGLÉ, psychanalyste, autrice du livre Guérir de la peur de l'abandon (Eyrolles, 2022).   En fin d'émission, la chronique Écoutez le monde, de Monica Fantini.   Programmation musicale : ► Highest - Samara Cyn ► Autodéfense - Camille Yembe, Ino Casablanca  

Anne Ghesquière reçoit Franck Lopvet, philosophe du quotidien, animateur de stages et de conférences, et auteur du best-seller Ton autre vie aux éditions Eyrolles. Pourquoi passons-nous parfois des années en développement personnel sans jamais nous sentir vraiment mieux ? Comment distinguer une vraie transformation d'une quête sans fin qui devient elle-même le problème ? Que se passe-t-il quand l'outil censé nous sortir du marécage devient ce qui nous y replonge ? Depuis des années, Franck Lopvet explore ce que nous ne voyons pas de nous-mêmes : ces angles morts de la conscience qui orientent nos choix, nos relations et notre manière d'habiter la vie. Après avoir accompagné des milliers de personnes, il porte aujourd'hui un regard radical sur nos blessures, notre besoin de transformation et cette quête sans fin du "mieux-être". Une conversation profonde, parfois dérangeante, qui pourrait bien vous inviter à regarder votre vie sous un angle totalement nouveau. Son spectacle Attention aux angles morts part en tournée : découvrez les dates sur son site. Épisode #703Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet : "Si le développement personnel devient une religion, il déborde, il devient n'importe quoi.""Utilise tes outils pour que ça fonctionne, pas pour encore leur montrer la voix""Une quête, c'est un début et une fin. Si la quête est sans fin, elle devient un marécage."À regarder : La playlist de toutes les interview de Franck LopvetRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Franck Lopvet :00:00Introduction01:30L'invité, Franck Lopvet 03:14La quête qui cache le vrai problème06:09Quand la mort donne sens à la vie14:13Le mensonge du potentiel caché23:45Le piège du développement personnel37:06Faire la paix avec son enfance49:10Mettre fin à la domination masculine01:00:23La puissance du rireAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Nathalie Geetha Babouraj, ancienne médecin militaire, aujourd'hui experte en santé intégrative et en ayurvéda. Comment retrouver sa boussole intérieure dans un monde saturé d'informations, d'injonctions et d'accélération permanente ? Que signifie réellement “suivre sa mission de vie” ? Comment accueillir le changement sans se perdre ? Pourquoi ralentir est-il devenu essentiel ? Comment écouter l'intelligence du cœur, révéler ses valeurs profondes et oser incarner pleinement sa singularité ? À travers son parcours singulier et sa méthode Dharma Flow, Nathalie Geetha Babouraj nous invite à reconnecter à nos intelligences naturelles, à notre intuition, à notre ressenti et à cette énergie vivante qui cherche à s'exprimer à travers nous. Elle partage des clés concrètes pour transformer les périodes de crise, de doute ou de transition en véritables espaces de croissance intérieure. Prêt? à transformer le chaos en élan de vie ? Son livre Danse avec le chaos créateur. Faire face aux changements et mettre de l'énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma Flow est publié chez Eyrolles. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #585 a été diffusé pour la première fois le 21 avril 2025Quelques citations du podcast avec Dr Nathalie Geetha Babouraj : "La vie sait exactement où elle veut nous emmener.""Une mission de vie, ce n'est pas un métier du début à la fin, c'est une palette de couleurs de talents, d'envies.""C'est essentiel qu'on incarne ce que l'on dit."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Dr Nathalie Geetha Babouraj :00:00Introduction06:01Ralentir et sortir de la surinformation08:51Dharma, flow et mission de vie16:18Traverser le deuil et écouter son ressenti25:14L'intelligence du cœur et les 8 intelligences naturelles39:53Intelligence artificielle, intuition et conscience collective41:56La Dharma Flower pour révéler ses rêves et ses valeurs52:42Oser sa singularité et incarner pleinement ce que l'on estAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis le 28 février 2026, le Moyen-Orient est secoué par une guerre ouverte entre les États-Unis, Israël et l'Iran. Après 108 jours de conflit, la tension reste palpable. Israël, qui a participé aux frappes initiales contre l'Iran, maintient ses troupes au Liban, et le sort de 400 kilos d'uranium enrichi iranien reste en suspens. Les divergences entre Donald Trump et Benyamin Netanyahu, ainsi que les revendications de victoire de chaque camp, rappellent la fragilité d'un éventuel équilibre. Invité : Bruno Tertrais, directeur adjoint de la Fondation pour la Recherche Stratégique et conseiller géopolitique à l'Institut Montaigne. Spécialiste des questions de défense, de prolifération nucléaire et de relations internationales. Géopolitique de comptoir. Comment répondre aux idées reçues, fantasmes et clichés sur le monde, aux éditions Eyrolles.

Anne Ghesquière reçoit Alexandre Munz, ancien danseur étoile devenu expert mondial des fascias. Pourquoi ces tissus longtemps méconnus sont-ils aujourd'hui considérés comme essentiels à notre santé et à notre régénération ? Comment les fascias influencent-ils nos douleurs, notre mobilité, notre énergie ou encore notre vieillissement ? Et comment réactiver leur potentiel grâce à des mouvements spiralés, lents et tridimensionnels ? Alexandre Munz nous invite à repenser notre manière de bouger et d'habiter notre corps. Il partage des clés concrètes pour compenser les effets de la sédentarité, retrouver de la souplesse et stimuler les capacités d'autorégénération du corps. Avec précision, pédagogie et enthousiasme. Son livre, Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias, est paru aux éditions Eyrolles. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #564 a été diffusé pour la première fois le 6 février 2025.Quelques citations du podcast avec Alexandre Munz : "Le problème n'est pas de rester longtemps derrière un ordinateur. Le problème est de ne rien faire pour compenser.""Rien n'est bloc, rien n'est binaire, bidimensionnel, tout est tridimensionnel et rotatoire.""La spirale, c'est le trait d'union entre tous nos dimensions physiques et émotionnelles."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Munz : 00:00Introduction03:12Ces tissus invisibles qui influencent douleurs, posture et vieillissement11:17Le pouvoir oublié du mouvement spiralé15:49Comment réparer les dégâts de la sédentarité au quotidien19:12La “lenteur dynamique” : bouger moins vite pour régénérer davantage25:41MUNZ FLOOR® : une pratique étonnante pour réveiller le corps en profondeur31:17Souplesse, énergie, anti-inflammation : les bienfaits concrets sur le corps38:48À tout âge : comment prendre soin de ses fascias simplement au quotidienAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Catherine Delahaye Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Olivier Bourquin : Nerf Vague et alimentation. Quel lien existe-t-il entre le nerf vague, la prise de poids et notre équilibre hormonal ? Pourquoi certaines personnes stockent-elles malgré une alimentation équilibrée ou une activité physique régulière ? Comment le stress, le sommeil, l'inflammation ou encore la respiration influencent-ils directement notre métabolisme ? Respiration nasale, cortisol, microbiote, glycémie, hormones, masse musculaire : Olivier Bourquin décrypte avec pédagogie les multiples facteurs qui dérèglent le corps bien au-delà des seules calories. Une approche profondément holistique pour mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome et retrouver un rapport plus apaisé à son corps et à sa santé.La série ROUTINES & RITUELS : Nerf Vague et alimentation avec Olivier Bourquin, nutritionniste et auteur de Cortisol, dopamine, sérotonine…La révolution des hormones et des neurotransmetteurs aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons découvrir comment le nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, influence notre stress, notre digestion, notre sommeil et comment l'alimentation peut en devenir un levier puissant. Une citation avec Olivier Bourquin :"Le corps, pour se défendre, une des premières choses qu'il fait, c'est de stocker. Il fonctionne de manière archaïque."À réécouter : Manger pour un nerf vague en pleine forme !Nerf vague, la clé pour enfin retrouver un sommeil réparateur !Les clés pour sortir du burn-out en réparant son système nerveuxRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction nerf vague01:30Méfiance vis à vis des injonctions05:53Le rôle des mitochondries09:14Les freins à la perte de poids10:56Les questions à se poser17:23Cortisol et prise de poids20:11Rééquilibrer le système nerveux autonome23:32Importance du renforcement musculaireAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Céline Tadiotto, thérapeute et experte en psychanalyse transgénérationnelle. Pourquoi certaines blessures, peurs ou schémas semblent-ils se répéter de génération en génération ? Comment se libérer des loyautés invisibles, des croyances familiales et des héritages émotionnels qui influencent nos vies sans même que nous en ayons conscience ? De la place du père et de la mère dans notre construction aux mémoires enfouies dans l'arbre généalogique, Céline Tadiotto nous invite à explorer les racines de notre histoire familiale pour comprendre ce qui nous freine et enfin arrêter de subir notre passé. Prêts à remonter le fil de votre histoire pour vous libérer des répétitions inconscientes ? Son livre, J'arrête de subir mon passé, est publié aux Éditions Eyrolles.[SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #40 a été diffusé pour la première fois le 29 juillet 2019.Quelques citations du podcast avec Céline Tadiotto : "Ces loyautés familiales nous forment et nous façonnent à s'inscrire dans un comportement qui n'est pas forcément conscient ni voulu.""La prise de conscience est phénoménale en terme d'effet de guérison d'un individu.""La vie fait se rencontrer des inconscients compatibles."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Céline Tadiotto : 00:00Introduction00:59Présentation de l'invitée, Céline Tadiotto01:56Le poids des loyautés familiales06:10Le travail transgénérationnel10:45Les bienfaits de la thérapie transgénérationnelle21:04Secrets de famille et libération de la parole30:26Psychanalyse transgénérationnelle : formation, résultats.33:45Une démarche collective ou individuelle ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Olivier Bourquin : Nerf Vague et alimentation. Qu'est-ce qui mène réellement au burn-out ? Pourquoi certaines personnes s'effondrent-elles brutalement ? Et si ce n'était pas seulement une question de fatigue, mais un dérèglement profond de notre système nerveux autonome ? Olivier Bourquin nous plonge au cœur du fonctionnement du nerf vague, du stress chronique et des mécanismes biologiques qui conduisent à l'épuisement. Il partage les signaux d'alerte, les états de sidération, mais aussi les pistes concrètes pour retrouver l'équilibre : sommeil, respiration, vibration, micronutrition, cohérence cardiaque.La série ROUTINES & RITUELS : Nerf Vague et alimentation avec Olivier Bourquin, nutritionniste et auteur de Cortisol, dopamine, sérotonine…La révolution des hormones et des neurotransmetteurs aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons découvrir comment le nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, influence notre stress, notre digestion, notre sommeil et comment l'alimentation peut en devenir un levier puissant. Une citation avec Olivier Bourquin :"Le burn-out, c'est d'une telle violence que je considère ça comme une petite mort."À réécouter : Manger pour un nerf vague en pleine forme !Nerf vague, la clé pour enfin retrouver un sommeil réparateur !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction nerf vague00:35Le burn-out : un phénomène massif 01:62Dérégulation du système nerveux autonome 04:57L'expérience personnelle d'Olivier Bourquin 08:07Comment s'en remettre ? 13:45Réactiver son cortisol grâce à la micronutrition 16:16Les bienfaits des bols tibétainsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.