Podcasts about eyrolles

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Christine Lewicki, Coach, conférencière et auteur du best seller J'arrête de râler. Pourquoi tant de femmes vivent-elles dans le sacrifice, la surcharge mentale, l'oubli d'elles-mêmes ? Comment sortir des injonctions sociales et se remettre au centre de sa vie ? Et si la véritable puissance féminine résidait dans la joie, la liberté et le plaisir d'être pleinement soi ? Christine Lewicki partage les quatres révélations majeures qui lui ont permis de quitter le costume de Wonder Woman pour incarner une femme fière, libre et puissante : prêtes à arrêter de vous sacrifier, à faire la paix avec votre corps, à renouer avec votre sexualité et à suivre vos élans profonds ? Son dernier livre, Femme, fière, libre et puissante est paru aux éditions Eyrolles. Épisode #607Quelques citations du podcast avec Christine Lewicki :"Quand on se met en priorité, on montre à nos enfants comment être souveraine dans notre vie.""Si on veut se remettre au coeur de notre vie, la première étape c'est de revenir à soi et de revenir à son corps.""Le cadeau de cette vie, c'est le corps."Thèmes abordés lors du podcast avec Christine Lewicki :00:00Introduction02:00Présentation invitée04:42Stop au sacrifice !06:43D'où viennent les diktats de la société08:08L'auto domestication11:12Les 4 révélations14:33L'importance des rôles modèles15:53Arrêter de se sacrifier : égoïste ?22:09Comment prendre soin de son corps ?29:43Le plaisir créateur36:29La sexologie somatique39:59L'importance du plaisir44:23LA clé d'une sexualité épanouie47:14Explorer sa sexualité quand on est seul.e52:54Comprendre son fonctionnement intérieur53:59Devenir femme fière, libre et puissante !58:29Les deux voies du monde d'aujourd'huiAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Caroline Gleizes, auteure et experte en Feng Shui et formée à la Méditation active. Pourquoi est-ce important de mettre de l'ordre chez soi ? Pourquoi est-ce si difficile de donner, trier ou jeter ? Quelle serait la pièce essentielle par laquelle il faut commencer ? Comment maintenir son sac à main bien rangé ? Caroline Gleizes nous montre comment ranger peut dynamiser notre vie grâce aussi au Feng Shui. Son livre, J'arrête de vivre dans le désordre, est publié aux Éditions Eyrolles. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast a été diffusé, la première fois, le 31 août 2020Quelques citations du podcast avec Caroline Gleizes :"Le feng shui est un art d'observation.""On accumule pour se rassurer.""Le rangement, ce n'est pas une fin en soi, c'est un outil."Thèmes abordés lors du podcast avec Caroline Gleizes : 00:00 Introduction01:29 Qu'est-ce que le feng shui ?02:46 Feng shui et tradition chinoise03:25 Le feng Shui en Occident04:19 Art ou science ?05:00 Impact sur la vie des gens07:55 Ordre extérieur et ordre intérieur09:26 La difficulté de se mettre au tri10:52 Les 3 types de rangement13:08 Comment impliquer les adolescents ?14:47 Enfant et apprentissage du rangement17:02 Y a-t-il des profils accumulateurs ?20:28 Désencombrer, c'est se tourner vers le futur22:35 Comment bien faire le tri ?24:58 Auto-diagnostic : le premier pas26:17 À quel moment ranger ?28:26 Quelles pièces privilégier ?30:15 Cave et grenier33:02 La chambre à coucher40:09 Le matériel pour bien ranger43:11 Faire tourner les meubles46:09 Le cas du sac à main49:10 Rituel de nettoyage énergétique51:01 Visualiser le résultatAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "Nos liens à l'argent" Marion Gestin Duchêne reçoit Christian Junod, ancien banquier, spécialiste de la relation à l'argent. Pourquoi avons-nous si souvent peur du manque ? Comment nos projections intérieures sabotent-elles notre relation à l'argent ? Comment réconcilier spiritualité, liberté et finances personnelles ? Christian Junod nous propose de replacer l'amour de soi au cœur de l'abondance et de repenser en profondeur notre lien à l'argent, pour le rendre plus fluide, plus apaisé, plus conscient. Son livre Ce que l'argent dit de vous, est publié aux éditions Eyrolles.Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.Quelques citations avec Christian Junod : "Il y a beaucoup d'histoires de peur de mourir derrière les questions d'argent.""Nous avons donné un pouvoir à l'argent que l'argent n'a pas.""L'outil qui permet plus d'abondance, c'est la gratitude."Thèmes abordés lors du podcast avec Christian Junod : 00:00 Introduction02:48 L'argent, un révélateur03:54 La charge émotionnelle liée à l'argent05:01 De la fonction de l'argent à nos projections07:14 3 comportements face à l'argent11:35 Prendre conscience de son rapport à l'argent12:48 Dépasser la peur de manquer14:58 L'argent fait-il le bonheur ?16:09 Donner et recevoir : un canal17:03 Une perception négative de la richesse18:35 Des outils pour pacifier sa relation à l'argent20:44 L'argent au service de ses valeurs23:06 Sortir du schéma parental24:42 Tenir un journal intime d'argent26:08 La gratitude différée30:47 Que faire de son argent ?32:25 La puissance du don34:35 Comment cultiver l'esprit d'abondance ?À réécouter :Et si l'argent conditionnait aussi vos relations ? avec l'expert en finance Matthias Baccino Argent : être indépendante ! avec Héloïse Bolle, Fondatrice d'Oseille et compagnieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jérôme Oliveira est l'invité du 201ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Et si l'anxiété devenait une porte d'entrée vers la paix intérieure ? Aujourd'hui, neuf Français sur dix en souffrent, affectant profondément leur bien-être et leur énergie vitale. Pourtant, une autre voie est possible. Ensemble, nous comprendrons pourquoi l'anxiété prend autant de place, ce qu'elle dit de nos besoins essentiels, et comment l'apaiser en douceur. Une interview passionnante pour vous donner un avant-goût de la conférence de Jérôme Oliveira qui se tiendra le 13 juillet au 2ème congrès C'est quoi le bonheur pour vous? à Arcachon. La billetterie est ouverte ! Pour prendre vos places c'est ici https://congres.cestquoilebonheur.fr/ Grâce à une méthode accessible à tous, nous apprendrons à ouvrir notre cœur et à cultiver une sérénité profonde, même au milieu des turbulences de la vie. En renouant avec une intelligence spirituelle et une spiritualité incarnée, il devient possible de transformer notre rapport au stress et d'accueillir un véritable apaisement intérieur. Une invitation à revenir à soi, à écouter cette sagesse en nous, et à retrouver un équilibre durable. Jérôme Oliveira, éditeur aux Éditions J'ai Lu, auteur des ouvrages Brûlant d'amour et Le journal pour brûler d'amour sans se brûler les ailes (éd. Eyrolles), et enseignant de yoga. Visionnaire et passionné, il collabore avec des figures internationales inspirantes telles que Deepak Chopra, Eckhart Tolle ou Marianne Williamson. Son parcours a été reconnu par le prestigieux Fellowship Ariane de Rothschild (Fondation Rothschild), qui distingue des leaders et entrepreneurs innovants, solidaires et engagés à travers le monde.

Oser écrire, ça s'apprend ! Comment se jeter dans le bain et démarrer une pratique d'écriture régulière pour rencontrer l'auteur qui sommeille en nous ? C'est l'objectif de ce journal d'écriture créative qui invite à démarrer une pratique d'écriture régulière en partant de son histoire, de ses goûts littéraires, de ses auteurs de référence, pour s'encourager à jeter ses propres mots sur le papier. Un chemin pour découvrir, sous une forme ludique qui évoque celle du cahier de vacances, l'auteur qui sommeille en chacun. Invitées :  - Valérie Blondel, enseignante de français Langue étrangère (FLE) à l'Université de Bâle, en Suisse et formatrice dans des ateliers d'écriture - Valérie de Swetschin, rédactrice et formatrice, elle anime des ateliers d'écriture auprès des étudiants des universités de Paris 2 Panthéon-Assas et d'Évry. Elles publient Mon journal d'écriture créative, aux éditions Eyrolles. Et la chronique Ailleurs nous emmène à Prague en Tchéquie avec Lucie Nemečková, dramaturge pour la radio et le théâtre, journaliste, traductrice. Promotrice du théâtre francophone en République tchèque, initiatrice du festival l'Afrique en création qui s'étale sur plusieurs semaines / mois. Des rencontres autour des arts africains et caribéens. Avec cette semaine, du 25 au 28 juin 2025 : Si Václav Havel était Africain… Le festival se concentrera sur les inspirations afro-caribéennes à Prague et en République tchèque, en collaboration avec l'UNESCO – Prague, Ville de la littérature 2025… Il présentera la première mondiale de la pièce de Laura Sheilly Inangoma du Burundi sur Františka Plamínková, ainsi que la traduction et la lecture de la pièce du nouveau résident, Elemawusi Agbedjidji du Togo.    Programmation musicale : Matrixée de Juste Shani.

Oser écrire, ça s'apprend ! Comment se jeter dans le bain et démarrer une pratique d'écriture régulière pour rencontrer l'auteur qui sommeille en nous ? C'est l'objectif de ce journal d'écriture créative qui invite à démarrer une pratique d'écriture régulière en partant de son histoire, de ses goûts littéraires, de ses auteurs de référence, pour s'encourager à jeter ses propres mots sur le papier. Un chemin pour découvrir, sous une forme ludique qui évoque celle du cahier de vacances, l'auteur qui sommeille en chacun. Invitées :  - Valérie Blondel, enseignante de français Langue étrangère (FLE) à l'Université de Bâle, en Suisse et formatrice dans des ateliers d'écriture - Valérie de Swetschin, rédactrice et formatrice, elle anime des ateliers d'écriture auprès des étudiants des universités de Paris 2 Panthéon-Assas et d'Évry. Elles publient Mon journal d'écriture créative, aux éditions Eyrolles. Et la chronique Ailleurs nous emmène à Prague en Tchéquie avec Lucie Nemečková, dramaturge pour la radio et le théâtre, journaliste, traductrice. Promotrice du théâtre francophone en République tchèque, initiatrice du festival l'Afrique en création qui s'étale sur plusieurs semaines / mois. Des rencontres autour des arts africains et caribéens. Avec cette semaine, du 25 au 28 juin 2025 : Si Václav Havel était Africain… Le festival se concentrera sur les inspirations afro-caribéennes à Prague et en République tchèque, en collaboration avec l'UNESCO – Prague, Ville de la littérature 2025… Il présentera la première mondiale de la pièce de Laura Sheilly Inangoma du Burundi sur Františka Plamínková, ainsi que la traduction et la lecture de la pièce du nouveau résident, Elemawusi Agbedjidji du Togo.    Programmation musicale : Matrixée de Juste Shani.

La lecture est à la fête pour le dernier numéro de la saison de « Au bonheur des livres », qui accueille sur son plateau trois personnalités très différentes, mais toutes engagées, à leur façon, dans la promotion de notre activité favorite. Claire Chazal reçoit ainsi deux authentiques vedettes dans leur domaine, qui n'ont pas craint de faire quelque chose comme un pas de côté…Susie Morgenstern, d'abord, que tout le monde connaît, pas seulement pour ses lunettes fantasques et son accent américain, mais surtout pour ses formidables ouvrages à l'attention de la jeunesse… or, cette autrice émérite à l'imagination si fertile a choisi de se tourner cette fois, avec « Sadie à Brides-les-Bains » (Ed. Eyrolles), vers un lectorat plus large : son livre, plein de fantaisie, est recommandé pour tous les âges ! Guillaume Gallienne lui aussi est sorti de sa zone de confort : le comédien et réalisateur que l'on connaît comme lecteur magnifique et passeur de littérature, est devenu cette fois auteur, en entrant dans la belle collection « Ma nuit au musée ». Dans « Le buveur de brume » (Ed. Stock), il livre un beau récit autobiographique assez inattendu sur ses origines géorgiennes… Ces deux personnalités sont rejointes enfin par Régine Hatchondo, la présidente du CNL, le Centre national du livre, défenseuse de la lecture auprès de tous les publics et qui présentera l'opération « Partir en Livre », sur le thème « Les animaux et nous », qui comme chaque année travaille à sensibiliser ludiquement la jeunesse au bonheur de la lecture. De quoi préparer un bel été de livres ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si la période qui précède les vacances est souvent bien chargée en activité, la fatigue semble être devenue un mal chronique toute l'année. 1 Français sur 2 se plaint d'être fatigué, démoralisé, stressé et irrité. Alors, assiste t'on à une épidémie de flemme ? Sommes nous tous fatigués ?Dans cette émission nous allons explorer les différentes formes de fatigue et leurs conséquences, mais surtout vous proposer des solutions à mettre en place au quotidien.Au sommaire :- Les différents types de fatigue- La fatigue selon l'âge- Qu'est-ce que la fatigue chronique ?- Interview : Florence Parot, sophrologue, propose des pistes pour agir- L'expo du mois de Sophie.« 9 clefs pour surmonter la fatigue », Florence Parot, Eyrolles, 2025Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai le plaisir d'accueillir Saverio Tomasella,  docteur en psychologie clinique, psychanalyste, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès, notamment sur les thèmes des relations et de la sensibilité.Dans son ouvrage Guérir de nos traumas paru aux éditions Eyrolles, il nous offre une compréhension approfondie des différents types de traumatismes et de leur impact sur nos vies, ainsi que des pistes concrètes pour nous en libérer. Qu'est-ce qu'un traumatisme ? Comment se déroule le processus de guérison ? Et en quoi cette transformation peut-elle changer notre vie ?* Saverio Tomasella fait référence à un biologiste américain. Il s'agit de Bruce Lipton, spécialiste de l'épigénétique.Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ - YouTube : https://www.youtube.com/@SaverioTomasella/Episodes recommandés : - Apprendre à se consoler pour vivre plus sereinement avec Saverio Tomasella- Nos parts présentes à l'intérieur de nous et leur propre sensibilité avec Saverio Tomasella- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella- Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella- Se respecter avec Saverio TomasellaBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Gwénaëlle Persiaux, psychologue, spécialisée en psychotraumatologie. Pourquoi réagissons-nous si fort dans certaines situations ? Comment repérer les manifestations silencieuses d'un trauma ancien ? Comment activer en nous cette part sécure qui nous permet de retrouver l'apaisement, ici et maintenant ? Gwénaëlle Persiaux explore avec clarté les effets visibles et invisibles des psychotraumatismes et ce que chacun peut faire pour s'en libérer. Son ouvrage, Les psychotraumatismes 100 % illustré, coécrit avec Yoanna Micoud et illustré par Johanna Crainmark, est paru chez Eyrolles. Épisode #601Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :"Un contexte, qui a été fait de négligence, de manque, d'absence, peut être un psychotraumatisme plus tard en termes de conséquences.""Ce qui fait la différence, c'est la présence ou la solitude au moment du trauma et après.""Un parent qui est sécure, qui vit quelque chose de très difficile, il peut arriver à préserver son enfant."Thèmes abordés lors du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :00:00 Introduction03:37 Qu'est-ce qu'un psychotraumatisme ?05:29 Les idées reçues sur le trauma06:33 Les signes qui doivent alerter09:31 Le modèle biopsychosocial11:42 Y a-t-il un risque à trop psychologiser la société ?16:21 L'importance du soutien extérieur18:09 L'importance d'un attachement sécure20:03 Typologie des psychotraumas25:53 Les traumas de négligence27:31 Faut-il revenir sur le passé ?31:04 La dissociation36:01 L'amnésie traumatique42:00 Faut-il forcément chercher la levée de trauma ?43:49 Les traumas vicariants46:03 Comment reconnaître les faux souvenirs ?48:32 Les outils thérapeutiques50:50 Le rôle du mental01:00:18 Peut-on échapper aux faux selfs ?01:03:36 Les crises de milieu de vie01:07:21 La meilleure des boussoles01:08:33 La théorie polyvagale01:09:48 L'exercice 5, 4, 3, 2, 101:11:28 Des exercices en psychologie énergétique01:12:55 Guérison et croissance post traumatiqueÀ réécouter :#365 Traverser la perte de sens #298 Coupé des autres, coupé de soi ! #230 Guérir des blessures d'attachementAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quatrième journée ce lundi (16 juin 2025) de l'escalade militaire entre Israël et l'Iran. La radio-télévision d'État iranienne a été touchée par une frappe israélienne, causant l'interruption des programmes. Outre les installations nucléaires et militaires, des postes de police ou encore des ministères sont pris pour cible par l'armée israélienne. Quelles sont les intentions d'Israël à l'égard de l'Iran ? Peut-il détruire le programme nucléaire de Téhéran ? Qu'est-ce qui pourrait provoquer la chute du régime ? Pour en débattre : - Benjamin Hautecouverture, maître de recherche à la Fondation pour la recherche stratégique - Didier Billion, directeur adjoint de l'IRIS (Institut des Relations internationales et stratégiques), spécialiste du Moyen-Orient, auteur de Géopolitique des mondes arabes (Eyrolles).

Quatrième journée ce lundi (16 juin 2025) de l'escalade militaire entre Israël et l'Iran. La radio-télévision d'État iranienne a été touchée par une frappe israélienne, causant l'interruption des programmes. Outre les installations nucléaires et militaires, des postes de police ou encore des ministères sont pris pour cible par l'armée israélienne. Quelles sont les intentions d'Israël à l'égard de l'Iran ? Peut-il détruire le programme nucléaire de Téhéran ? Qu'est-ce qui pourrait provoquer la chute du régime ? Pour en débattre : - Benjamin Hautecouverture, maître de recherche à la Fondation pour la recherche stratégique - Didier Billion, directeur adjoint de l'IRIS (Institut des Relations internationales et stratégiques), spécialiste du Moyen-Orient, auteur de Géopolitique des mondes arabes (Eyrolles).

En l'espace d'un week-end, la Californie est devenue l'épicentre du combat politique aux États-Unis. Le face-à-face entre Donald Trump et les autorités démocrates de cet État virent au pugilat depuis la décision du président américain d'y envoyer l'armée. Des images dignes de Tiananmen… et pourtant non, nous sommes bien en Amérique. Simple comédie mise en scène par la Maison Blanche ou véritables ferments d'une guerre civile en gestation depuis le retour au pouvoir des Républicains ? Pour en parler, notre invitée : Marie-Cécile Naves, directrice de recherche à l'Institut des relations internationales et stratégiques (IRIS) et auteure de "Géopolitique des États-Unis" aux éditions Eyrolles.

Martine GUILLAUD, certifiée « exécutive Coach à HEC », elle accompagne la prise de parole en public et le media training en session individuelle ou collective pour toute personne ayant besoin d'oser et prendre confiance. Elle intervient auprès de dirigeants de grandes entreprises, de journalistes mais également après de personnalités éminentes du monde politique. Elle est également professeure à l'Université Paris Saclay du « Lab ‘Oratoire » savoir-être et intervenante à HEC et l'EMI-CFDE. Elle est diplômée de l'École Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris, comédienne (Cinéma et Théâtre), metteuse en scène (au sein de ma propre compagnie), et « Voix » depuis une trentaine d'années, reconnue dans divers secteurs de communication (Télévision, Radio, Publicités …). Elle auteure de Vous allez adorer prendre la parole ! (Robert Laffont, 2021)Luc TEYSSIER D'ORFEUIL, coach et formateur. Il dirige Pygmalion Communication où il propose des formations et du coaching alliant techniques du théâtre et celle de la méthode d'autosuggestion consciente d'Émile Coué. Le Figaro l'a surnommé « Le Pape de la Méthode Coué ».Enoch EFFAH, champion de boxe, entrepreneur, conférencier et auteur de "12 rounds pour exister au-delà des échecs (Ed. Eyrolles).Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Auteur de centaines de chansons, pour de très nombreux chanteurs (270 !) dont bien sûr Joe Dassin, Michel Sardou, Michel Fugain, Nana mouskouri, Alice Dona, Gilbert Bécaud, Claude Lemesle est né dans l'immédiat après-guerre à Paris.Après des études littéraires, il s'est donc tourné pour notre plus grand plaisir (et le sien) vers la chanson. Ce passionné d'histoire et alchimiste des mots a écrit tant et tant de belles chansons et de tubes. Aujourd'hui Président d'honneur de la SACEM, tout en continuant à créer des chansons et parfois à les interpréter sur scène, cet hypermnésique (notamment des dates, vous le constaterez à l'écoute de cet épisode) sait recéler la moindre des petites erreurs factuelles, comme par exemple quand je crois que Julien Clerc faisait partie des sociétaires du Petit Conservatoire de la Chanson de Mireille…Depuis 37 ans, il anime des ateliers gratuits pour des dizaines de chanteurs et créateurs de chansons (j'ai eu l'honneur depuis quelques mois d'en faire partie), mais il va ralentir son rythme à partir de cet été.Auteur de différents ouvrages, dont un livre titré « l'art de créer une chanson » chez Eyrolles, Claude Lemesle parle sans fard quand il répond aux questions du questionnaire de ce podcast.Découvrez ici une partie de son univers d'une incroyable richesse.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Dans quelle mesure la sédentarité impacte sur notre essence profonde ? Quel est le lien entre mise en mouvement et énergie vitale ? Quelles pratiques mettre en place pour renouer avec son élan intérieur et la spiritualité ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous propose 5 méthodes faciles pour réveiller notre énergie vitale… en quittant la chaise.Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"L'effort physique, les difficultés du chemin, la beauté de la nature, la rupture avec le quotidien vont créer les conditions d'une interrogation, d'un éveil spirituel."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction03:02 Qu'est-ce que l'énergie vitale ? 02:16 Santé et circulation du Qi 03:31 Pèlerinage : mouvement et éveil spirituel04:34 Marche, danse, arts martiaux, jardin zen : des pratiques spirituelles06:00 5 routines pour nourrir sa spiritualité À réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Nourrir sa créativité : 5 pratiques amusantes (Ep.3)Une vie sociale riche : 5 secrets pour renouer (Ep.4)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l'échelle mondiale, 89% des chefs d'État sont des hommes, 85% des terres sont détenues par les hommes, 94% des CEO des plus grandes entreprises sont aussi des hommes, alors que 14 des 15 milliardaires les plus riches du monde sont... encore des hommes. Les femmes sont encore exclues de nombreux domaines économiques dans le monde : sport, cinéma, gastronomie, même l'extrême majorité des chefs d'orchestre sont des hommes. À croire que le monde fonctionne sans une moitié de l'humanité. Pourtant dans de nombreuses régions d'Afrique de l'Ouest et Centrale, les femmes représentent 70% de la main-d'œuvre agricole. Plusieurs études ont également démontré qu'investir en faveur des femmes bénéficierait à toute la société. Réduire les écarts d'emploi entre hommes et femmes permettrait, par exemple, d'augmenter le PIB par habitant de 20% dans toutes les régions du monde, selon l'ONU. Alors que le monde connaît de graves crises économiques, climatiques, politiques, ne faudrait-il pas installer les femmes aux manettes ? Comment changer de logiciels pour plus de parité dans les prises de décisions ?  Avec : • Sefora Kodjo, présidente de la Fondation Sephis pour l'autonomisation des femmes à Abidjan, Côte d'Ivoire• Marie Eloy, présidente de Femmes des Territoires, le réseau d'entraide pour créer son entreprise, de Bouge ta Boite, le réseau business et sororité pour entrepreneuses aguerries, et de Bouge ton Groupe, pour accélérer la mixité dans les organisations. Autrice de Les femmes sauveront-elles le monde ? (Éditions Eyrolles, 2025).  En fin d'émission, la rubrique Mondoblog chez les voisins avec Alaa Khzam.• Siata Traoré, depuis la Côte d'Ivoire, interroge les tabous autour du divorce et la stigmatisation des femmes qui font ce choix• Thierry Didier Kuicheu rend hommage à son pays, le Cameroun, à travers ses paysages, sa cuisine et sa culture• Emmanuel Codjo, au Bénin, raconte le retour du Kataklè, siège royal du roi Béhanzin, symbole de mémoire et de souveraineté retrouvée.  Programmation musicale :► Get Wise – Wiyaala► Kuduro - Africa Express.

À l'échelle mondiale, 89% des chefs d'État sont des hommes, 85% des terres sont détenues par les hommes, 94% des CEO des plus grandes entreprises sont aussi des hommes, alors que 14 des 15 milliardaires les plus riches du monde sont... encore des hommes. Les femmes sont encore exclues de nombreux domaines économiques dans le monde : sport, cinéma, gastronomie, même l'extrême majorité des chefs d'orchestre sont des hommes. À croire que le monde fonctionne sans une moitié de l'humanité. Pourtant dans de nombreuses régions d'Afrique de l'Ouest et Centrale, les femmes représentent 70% de la main-d'œuvre agricole. Plusieurs études ont également démontré qu'investir en faveur des femmes bénéficierait à toute la société. Réduire les écarts d'emploi entre hommes et femmes permettrait, par exemple, d'augmenter le PIB par habitant de 20% dans toutes les régions du monde, selon l'ONU. Alors que le monde connaît de graves crises économiques, climatiques, politiques, ne faudrait-il pas installer les femmes aux manettes ? Comment changer de logiciels pour plus de parité dans les prises de décisions ?  Avec : • Sefora Kodjo, présidente de la Fondation Sephis pour l'autonomisation des femmes à Abidjan, Côte d'Ivoire• Marie Eloy, présidente de Femmes des Territoires, le réseau d'entraide pour créer son entreprise, de Bouge ta Boite, le réseau business et sororité pour entrepreneuses aguerries, et de Bouge ton Groupe, pour accélérer la mixité dans les organisations. Autrice de Les femmes sauveront-elles le monde ? (Éditions Eyrolles, 2025).  En fin d'émission, la rubrique Mondoblog chez les voisins avec Alaa Khzam.• Siata Traoré, depuis la Côte d'Ivoire, interroge les tabous autour du divorce et la stigmatisation des femmes qui font ce choix• Thierry Didier Kuicheu rend hommage à son pays, le Cameroun, à travers ses paysages, sa cuisine et sa culture• Emmanuel Codjo, au Bénin, raconte le retour du Kataklè, siège royal du roi Béhanzin, symbole de mémoire et de souveraineté retrouvée.  Programmation musicale :► Get Wise – Wiyaala► Kuduro - Africa Express.

Retrouvez la matinale de ce mardi 3 juin avec Clémence Houdiakova, au menu : 2:30 Un mini Puy du Fou dans l'Allier pour promouvoir le patrimoine attaqué par la gauche !

Bienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.Dans cette nouvelle saison, nous abordons un sujet profondément humain et bouleversant : le cancer et la maternité.Dans cette nouvelle saison du podcast Mama Libre, nous avons l'honneur d'accueillir Aline PIC PARIS et Florence KRESSMANN deux femmes puissantes et lumineuses qui nous partageront leurs récits.Aline traverse un cancer avec un courage admirable, accompagnée par Flo, son soutien indéfectible. Ensemble, elles ont coécrit “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles.Episode 3 -Etre mère et la traversée du cancer: La panique de l'IRMQuand tout bascule.Dans cet épisode, Aline raconte l'après IRM, l'annonce brutale d'une nouvelle opération, et le chaos intérieur qui s'ensuit. Entre peur viscérale, ancrage et soutien, elle partage sa façon de rester debout face à l'inattendu.Flo, sa co-autrice et amie, prend le relais pour signer le livre qu'elles ont porté ensemble, dans un moment aussi fort qu'émouvant.Un épisode de vie, de courage et d'amitié, en pleine tempête.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je bosse pour la planète, ou comment passer des idéaux à l'action Claire Pétreault est entrepreneuse et autrice. Après avoir travaillé dans l'alimentation durable, l'économie circulaire et l'événementiel à impact, elle lance sur YouTube en 2020 « Les Pépites Vertes », un média à destination des jeunes pros de la transition écologique pour aider à s'orienter vers des métiers durables. Active sur les réseaux sociaux et sur le terrain, elle publie aujourd'hui « Je bosse pour la planète » aux éditions Eyrolles, le guide des jeunes engagés pour passer des idéaux à l'action, pour ceux qui cherches à insuffler du sens dans le travail, pour ceux qui voudraient se sentir utiles et contribuer à la construction d'un futur plus durable. Elle est notre invitée avec Julie Potel, qui travaille sur les enjeux de sustainability d'un grand groupe et Flora Depernet, du Mouvement Impact France. Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Selon une étude publiée par la Fondation de France, nous sommes dans l'hexagone 11 millions à souffrir de solitude. Comment en sommes-nous arrivés là ? Quel rôle joue la sédentarité dans ce phénomène ? Comment le mouvement peut-il nous aider à raviver nos relations sociales ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous propose de bouger ensemble : 5 clés pour une vie sociale riche !Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Le plus intense échange sur un réseau social n'arrivera jamais à la cheville d'un moment partagé ensemble dans un parc, dans repas."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:56 Pourquoi un tel appauvrissement de la vie sociale ?03:45 La sédentarité : une crise de connexion humaine05:06 Le mouvement favorise la vie sociale06:36 5 idées pour soigner ses relations par le mouvementÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Nourrir sa créativité : 5 pratiques amusantes (Ep.3)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le monde concurrentiel du jeu vidéo les sorties des nouveautés peuvent être la cible de campagnes de dénigrement en ligne qui pèsent sur les ventes et la réputation. Dans « La Story », le podcast d'actualité des « Echos », Pierrick Fay et son invité Olivier Mauco révèlent les dessous parfois politiques de la pratique du « review bombing ».Retrouvez l'essentiel de l'actualité économique grâce à notre offre d'abonnement Access : abonnement.lesechos.fr/lastory« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en mai 2025. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invité : Olivier Mauco (président de l'Observatoire européen des jeux vidéos et auteur de « Jeux vidéo : Hors de contrôle ? » aux éditions Eyrolles). Réalisation : Nicolas Jean. Chargée de production et d'édition : Michèle Warnet. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Shutterstock. Sons : PlayStation, Iconoclaste, « Les tontons flingueurs » (1963), Ubisoft Music, Super Mario Broz. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Céline Tadiotto, thérapeute, autrice et conférencière. Secrets de famille, blocages, fatalité transgénérationnelle... Comment les traumatismes non résolus de nos aïeux influencent-ils notre présent ? Et si, au-delà des blessures, nous pouvions puiser dans la force et la sagesse de nos lignées pour vivre mieux ? Céline Tadiotto nous invite à remettre l'amour au cœur du processus de transmission, et s'inspire du lien aux ancêtres des peuples premiers pour nous aider à devenir un bon ancêtre du futur. Son livre, La danse des ancêtres : Guérir les héritages transgénérationnels d'hier et de demain est publié chez Eyrolles. Alors, prêt à libérer votre "corps de souffrance”, pour incarner pleinement votre héritage ? Épisode #596Quelques citations du podcast avec Céline Tadiotto :"Tout ce qui n'est pas résolu laisse des traces pour les générations suivantes.""Au-delà de la sixième génération, c'est comme si la vie, dans son grand amour pour nous, effaçait l'ardoise et nous offrait de pouvoir repartir à 0.""Dans notre squelette, on porte, imprimées en nous, les différentes générations qui nous précèdent."Thèmes abordés lors du podcast avec Céline Tadiotto :00:00 Introduction03:34 Qu'est-ce que le transgénérationnel ?06:47 Transmission et épigénétique08:49 Fantômes et anges en transgénérationnel12:14 Le corps transgénérationnel13:47 Le corps de souffrance17:46 Peuples premiers et lien aux ancêtres24:25 La prière aux ancêtres29:02 Amour et acceptation33:13 La rose du coeur37:04 Le rituel du pardon38:40 Le rituel de la neuvaine40:50 Le renforcement positif42:03 L'ancêtre du futur43:48 Se raconter comme outil thérapeutique47:36 L'arbre de gloire54:22 S'autoriser à aimerÀ réécouter :#186 L'amour inconditionnel#95 Guérir nos mémoires#40 Le transgénérationnel pour arrêter de subir son passéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Edward Chinniah Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici un épisode particulier pour plein de raisons :

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Chloë Shaw-Jackson, docteure en sciences, diplômée en nutrition et micronutrition. Ensemble elles explorent le régime cétogène. Que penser de ses bienfaits au quotidien ? Quels sont les menus types et les recettes à privilégier ? Faut-il le suivre tout au long de l'année ? et surtout, est-il fait pour tout le monde ? Chloë Shaw-Jackson démêle le vrai du faux de ce régime, nous guide vers les bonnes pratiques à adopter et nous révèle quelques une de ses recettes saines et gourmandes ! Son livre La Révolution du Cétogène Flexible est paru aux Éditions Eyrolles. Épisode #595Quelques citations du podcast avec Chloë Shaw-Jackson :"Le régime cétogène est un régime artificiel qui va mimer le jeûne.""Le gras est un beau, un très bon carburant, mais il fait peur.""Nous devons être flexibles métaboliquement."Thèmes abordés lors du podcast avec Chloë Shaw-Jackson :00:00 Introduction02:44 Qu'est-ce que le régime cétogène ?03:25 Le régime cétogène : une alimentation naturelle ?05:47 Que faire avant de se lancer dans un régime cétogène ?08:08 La péri-ménopause : une période clef.09:30 Glucides et graisses de qualité.10:02 L'impact des pics de glycémie et comment les éviter.13:57 L'importance d'adopter un régime cétogène flexible.17:16 Comment éviter la fonte musculaire ?18:00 Les précautions à prendre.19:47 Faut-il bannir les céréales ?21:17 Quelle marque de capteurs de glycémie et de corps cétoniques ?22:02 Légumes crus ou cuits ?23:30 Quels compléments prendre ?26:18 Régime cétogène pour les végétariens et les vegans.27:33 Quelle quantité de protéines animales ?28:40 Cétose et troubles digestifs.30:31 Les vitamines indispensables.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Pourquoi la sédentarité étouffe-t-elle notre créativité ? Comment le mouvement peut-il libérer l'imagination ? Quels exercices pratiquer pour stimuler son imagination ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous invite à libérer et stimuler notre imagination, même en pleine journée de travail !Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Être déconnecté de son corps, c'est être déconnecté de son intuition créative."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:58 Pourquoi rester assis nuit à notre créativité ?05:34 Mouvement et créativité 07:08 5 pratiques pour réactiver sa créativitéÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cannabis, cocaïne, ecstasy ou méthamphétamines, la liste des drogues qui circule illégalement en France ne cesse de s'allonger et en dehors des effets sur la santé des consommateurs, ce trafic tue de plus en plus, 250 assassinats liés au crime organisé ces deux dernières années, soit une augmentation de 30% en deux ans, sans parler des nombreux blessés, qui sont parfois de simples passants. Rennes, Grenoble, les coups de kalashnikov résonnent maintenant aussi dans les petites villes.  Certains politiciens parlent d'une mexicanisation de la France. Alors pour y répondre, les parlementaires viennent d'adopter une nouvelle loi contre le narcotrafic, qui s'inspire de la lutte contre le terrorisme. Déjà, des dizaines de détenus sont envoyés à l'isolement strict. Alors, ces mesures seront elles suffisantes ? À l'heure des messageries cryptées et des réseaux multinationaux, comment les États peuvent-ils lutter efficacement contre le crime organisé ?  On en parle avec nos invités : - Christophe Korell, ancien enquêteur à la police judiciaire, analyste criminel pour le ministère de la Justice, auteur du livre Le crime organisé en France : Le comprendre pour mieux le combattre (Denoël)  - Michel Gandilhon, expert associé au pôle Sécurité Défense du Cnam, auteur de Géopolitique du crime organisé (Eyrolles). 

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. En quoi l'immobilité impacte aussi notre santé mentale ? Quelles pratiques mettre en place pour booster notre moral ? Dans cet épisode, Alexandre Dana explore l'impact de la sédentarité sur notre cerveau (augmentation des risques de dépression, d'anxiété, réduction de nos capacités cognitives...) et partage avec nous 5 routines anti-déprime passant par le corps. Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Le mouvement est un antidépresseur complètement exceptionnel et gratuit, accessible à tous."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:34 Dépression et marche : un exemple frappant03:33 Impact de la sédentarité sur la santé mentale05:29 Le mouvement, un antidépresseur efficace !07:56 5 routines antidéprime à mettre en placeÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)+ #354 Dr Éric Griez : La marche thérapie contre le stressAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Passez-vous du temps assis ? Et si la marche était votre meilleure médecine ? Dans cet épisode, Alexandre Dana explore les effets néfastes de la sédentarité, les bienfaits de la marche et partage 5 conseils concrets pour remettre le mouvement au cœur de votre quotidien.Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Nous voulons devenir des accros de ce mouvement au quotidien"Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:58 L'impact de la sédentarité sur notre santé physique03:54 Pourquoi marcher ?07:10 5 conseils pratiques pour accumuler les pas au quotidienAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Habemus papam !" Ecoutez l'analyse de François Mabille, directeur de l'Observatoire géopolitique du religieux et chercheur statutaire au Groupe Sociétés, Religions, Laïcités (EPHE-CNRS), auteur de "Vatican, la Papauté face à un monde en crise", aux éditions Eyrolles. Ecoutez L'invité d'Amandine Bégot du 09 mai 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Comment s'émerveiller et entrer dans un état de disponibilité totale à la beauté du monde ? Anne Ghesquière vous invite à retrouver le regard de l'enfant et la présence du cœur au cours d'une respiration guidée aussi profonde qu'efficace.Pendant 3 semaines, Anne Ghesquière nous propose un voyage de courtes pauses introspectives avec trois pratiques tirées de son livre Va, vis et deviens conscient de toi-même pour apaiser, libérer, et réenchanter notre monde intérieur.Quelques citations d'Anne Ghesquière extraites de Va, vis et deviens conscient de toi-même : "L'émerveillement est une qualité de l'enfance à cultiver tout au long de sa vie "La beauté et l'émerveillement nous rendent plus heureux." "La première clé pour retrouver notre capacité à nous émerveiller : accepter de ralentir."À écouter : Petit rituel de l'eau : s'ancrer à la source Rituel pour déprogrammer ses blocages Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:54:45 - Le Grand Face-à-face - par : Thomas Snégaroff - En direct durant les funérailles du pape, quelle est l'importance géopolitique de ce moment ? On en parle avec Francois Mabille, Chercheur CNRS, directeur de l'Observatoire de géopolitique des religions à l'IRIS. Auteur de “La papauté face à un monde en crise” aux éditions Eyrolles. - réalisé par : Marie MéRIER

durée : 00:54:45 - Le Grand Face-à-face - par : Thomas Snégaroff - En direct durant les funérailles du pape, quelle est l'importance géopolitique de ce moment ? On en parle avec Francois Mabille, Chercheur CNRS, directeur de l'Observatoire de géopolitique des religions à l'IRIS. Auteur de “La papauté face à un monde en crise” aux éditions Eyrolles. - réalisé par : Marie MéRIER

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Et si nous éclairions nos croyances limitantes pour mieux nous en libérer ? L'EFT (ou Emotional Freedom Technique) est une méthode douce de libération émotionnelle qui utilise des tapotements sur des points d'acupression. C'est cette pratique que vous propose d'expérimenter Anne Ghesquière au cours d'un rituel puissant qui vise à mettre à distance les pensées qui nous freinent.Pendant 3 semaines, Anne Ghesquière nous propose un voyage de courtes pauses introspectives avec trois pratiques tirées de son livre Va, vis et deviens conscient de toi-même pour apaiser, libérer, et réenchanter notre monde intérieur.Quelques citations d'Anne Ghesquière extraites de Va, vis et deviens conscient de toi-même : "Mettre en lumière ses croyances, c'est prendre le risque de penser par soi-même, avec discernement.""L'EFT est une sorte d'acupuncture pour les émotions.""Il n'est pas question de revisiter la source de sa souffrance ou de l'effacer de sa mémoire, mais d'en libérer la charge émotionnelle."À écouter : Petit rituel de l'eau : s'ancrer à la sourceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:15:38 - L'invité d'un jour dans le monde - À la tête du Saint-Siège durant douze ans, le pape François a endossé un rôle hyperactif sur la scène internationale. Quel héritage diplomatique laisse-t-il ? Bilan avec François Mabille, politiste et auteur de "Le Vatican. La papauté face à un monde en crise" (Eyrolles, 2025).

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la dr Nathalie Geetha Babouraj, ancien médecin militaire, artiste, coach en santé intégrative et experte en ayurvéda. Comment accueillir le chaos ? Quels outils peuvent nous aider à incarner notre mission de vie ? La dr Nathalie Geetha Babouraj nous propose une méthode résolument positive pour créer notre boussole intérieure et avancer dans nos vies. Ancrée dans les sagesses ancestrales indiennes et les dernières connaissances sur nos intelligences naturelles, cette méthode nous aide à reconnecter à notre corps, notre cœur, notre intuition… pour révéler ce qui nous fait vraiment vibrer. Son dernier livre, Danse avec le chaos créateur, Faire face aux changements et mettre de l'énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma flow, est paru aux éditions Eyrolles. Épisode #585À réécouter :#8 Méditation - Nathalie Geetha Babouraj : Allume les couleurs à l'intérieur de toi#55 Nathalie Geetha Babouraj : Une super détox colorée pour booster sa vitalité !#93 Nathalie Geetha Babouraj : Les mantras pendant le confinement#303 Nathalie Gheeta Babouraj : Devenir sa propre médecineQuelques citations du podcast avec la dr Nathalie Geetha Babouraj :"La vie sait exactement où elle veut nous emmener.""Une mission de vie, ce n'est pas un métier du début à la fin, c'est une palette de couleurs de talents, d'envies.""C'est essentiel qu'on incarne ce que l'on dit."Thèmes abordés lors du podcast avec la dr Nathalie Geetha Babouraj :00:00 Introduction04:17 Accueillir le chaos06:01 Ralentir : urgence ou opportunité ?07:27 L'impact de la surinformation 08:51 Qu'est-ce que le dharma ?11:30 Se rebrancher au flow13:10 Que recouvre le terme de mission de vie ?16:18 Comment traverser le deuil ?21:08 L'importance de mettre des mots sur le ressentir24:01 Conscientiser sa proprioception 25:14 L'intelligence du coeur27:44 Comment activer cette intelligence ?29:10 La palette vibratoire des 8 intelligences34:14 le choix de la médecine 35:45 Intelligence intuitive et cloud36:55 Intelligence spirituelle et collectif39:53 L'intelligence artificielle41:56 La dharma flower au service de ses rêves45:48 Révéler ses valeurs 47:41 Ayurvéda et prévention52:42 Oser explorer son excentricité54:06 Patience et temps organique56:16 Généalogie : enclume ou plume ?58:51 L'intelligence de la communication01:00:44 L'importance d'incarner ce qu'on ditAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le pape François est mort ce lundi matin à l'âge de 88 ans. Réforme de la curie, place des femmes, homosexualité, lutte contre la pédophilie : tout au long de son pontificat, François n'a eu de cesse de tenter de bousculer l'Église, mais s'est souvent heurté à la résistance de catholiques traditionnels. Quel est le bilan du chef de l'Église ? À quel point les prises de position de François se sont-elles traduites en actes ? Quel sera son héritage ? Pour en débattre :  François Mabille, chercheur au CNRS, directeur de l'Observatoire géopolitique du religieux à l'Iris, auteur du livre Le Vatican, la papauté face à un monde en crise (Éditions Eyrolles, 2025) Père Luc Forestier, prêtre, chercheur associé à l'Université catholique de Lille, théologien  Dominique Wolton, directeur de recherche au CNRS, directeur de la revue Hermès

Le pape François est mort ce lundi matin à l'âge de 88 ans. Réforme de la curie, place des femmes, homosexualité, lutte contre la pédophilie : tout au long de son pontificat, François n'a eu de cesse de tenter de bousculer l'Église, mais s'est souvent heurté à la résistance de catholiques traditionnels. Quel est le bilan du chef de l'Église ? À quel point les prises de position de François se sont-elles traduites en actes ? Quel sera son héritage ? Pour en débattre :  François Mabille, chercheur au CNRS, directeur de l'Observatoire géopolitique du religieux à l'Iris, auteur du livre Le Vatican, la papauté face à un monde en crise (Éditions Eyrolles, 2025) Père Luc Forestier, prêtre, chercheur associé à l'Université catholique de Lille, théologien  Dominique Wolton, directeur de recherche au CNRS, directeur de la revue Hermès

Le pape François est décédé ce lundi 21 avril 2025. Âgé de 88 ans, son état de santé fragile s'était aggravé. Son pontificat aura duré 12 ans un mois et huit jours au cours duquel le « Pape du Sud » sera allé aux confins du monde et aura activé une diplomatie axée sur la paix et le dialogue interreligieux. À cette occasion, nous vous proposons de réécouter l'émission Religions du Monde diffusée le 16 février dernier, sur la diplomatie du pape François, de Lampedusa à la RDC, l'Ukraine et le dialogue avec les musulmans : une émission dans laquelle Véronique Gaymard recevait François Mabille, auteur de Le Vatican, la papauté face à un monde en crise (Éditions Eyrolles). Alors que le président américain Donald Trump entame son second mandat, le pape François multiplie les appels : plaidoyer pour les réfugiés, les migrants, la préservation de l'environnement… Il dénonce aussi le capitalisme financier et agressif des puissances occidentales, et veut replacer le rôle moral de l'Église sur les questions sociétales comme l'avortement ou la fin de vie.Mais de quelle manière ce micro-État, qui a donc une nature à la fois religieuse et politique, peut-il peser face aux puissants ?Invité : François Mabille, professeur de Sciences politiques, spécialiste des acteurs religieux dans les relations internationales, chercheur associé à l'Iris, où il dirige l'Observatoire géopolitique du religieux.À lire aussiLe pape François, un bâtisseur de ponts et de réformes  À lire aussiLe pape François et l'Afrique: fraternité, dialogue et dénonciation des maux du continent

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Et si, pour nous apaiser, il fallait revenir à notre toute première vibration ? L'eau, source de vie, mémoire de notre origine et messagère du sacré, est au cœur de ce rituel. Elle nous relie à notre venue au monde, à l'empreinte de notre vie intra-utérine, à cette matrice qui nous a portés avant notre incarnation. À travers une respiration consciente et des visualisations douces, Anne Ghesquière nous guide dans une immersion sensorielle pour revivre, apaiser et honorer ce passage fondateur.Pendant 3 semaines, Anne Ghesquière nous propose un voyage de courtes pauses introspectives avec trois pratiques tirées de son livre Va, vis et deviens conscient de toi-même pour apaiser, libérer, et réenchanter notre monde intérieur.Quelques citations d'Anne Ghesquière extraite de Va, vis et deviens conscient de toi-même : "Symbole de notre incarnation, l'eau est aussi symbole de fertilité, de fécondité, de régénération et de purification.""L'eau est associée au Yin, principe féminin, et porte symboliquement notre guérison physique et spirituelle dans de nombreuses traditions.""Le baptême est le symbole de la vie nouvelle et, après notre naissance terrestre, il incarne notre naissance spirituelle."Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Le fait que nous projettions des choses sur l'argent, sécurité, liberté et autres, fait qu'on donne un pouvoir à l'argent, mais le problème c'est que l'argent n'a pas ce pouvoir."Cet épisode nous plonge dans une réflexion profonde avec Christian Junod sur la relation complexe que nous entretenons avec l'argent, et comment en parler à nos enfants.Christian est un spécialiste de la relation à l'argent. Fort de son expérience en tant qu'ancien banquier en Suisse et auteur de nombreux best-sellers tels que "Ce que l'argent dit de vous", Christian s'est tourné vers l'accompagnement et la sensibilisation, notamment auprès des jeunes, à travers son ouvrage "Et si on parlait cash" destiné aux adolescents.Aujourd'hui, il partage son expertise pour nous aider à déconstruire nos croyances limitantes autour de l'argent.Dans cet épisode, nous abordons notamment :❇️ La notion de bonheur lié à l'argent❇️ L'impact des tabous culturels et familiaux sur notre rapport à l'argent❇️ L'éducation financière dès le plus jeune âge et la transparence sur les réalités économiques de la famille❇️ État d'esprit d'abondance versus pénurie à travers la pratique de la gratitudeLes auditeurs découvriront des clés pratiques pour sensibiliser les enfants à la gestion de l'argent tout en cultivant une relation saine et libérée de stéréotypes autour des finances.Les sujets abordés :⇒ Introduction et présentation de Christian Junod (00:34-02:49)⇒ Relation à l'argent et projections (02:49-03:58)⇒ Tabou culturel de l'argent en France (03:58-05:04)⇒ Education financière des enfants et adolescents (05:04-07:33)⇒ Gestion de l'argent de poche par les enfants (07:33-13:25)⇒ Expliquer les différences financières entre familles (13:25-15:03)⇒ Rôle de l'argent dans l'orientation professionnelle (16:18-17:55)⇒ Fantasmes et réalités autour de la richesse (17:55-20:35)⇒ Le bonheur et la perception de l'abondance (26:18-31:22)Ressources :Livres : "Ce que l'argent dit de vous" aux éditions Eyrolles et "Et si on parlait cash ?" aux éditions MagentaSite web : cjunodconseil.comInstagram : @christian_junod_proDéconstruisons nos croyances et offrons aux enfants une nouvelle perspective sur la réussite et l'abondance.

L'amour, c'est une affaire de choix… du moins, c'est ce qu'on croit.On pense choisir librement notre partenaire, éviter le type d'homme ou de femme qui nous a fait souffrir, et enfin trouver "la bonne personne".Mais, malgré tous nos efforts, on retombe souvent dans les mêmes schémas. Les mêmes échecs. Le même cœur brisé.Et si, en réalité, ce n'était pas vous qui choisissiez vos partenaires… mais votre système nerveux autonome ? Et si votre passé dictait vos relations, sans même que vous en ayez conscience ? Aujourd'hui, on parle d'amour, de schémas répétitifs et du rôle surprenant de notre système nerveux avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice d'un livre passionnant sur les relations et la régulation émotionnelle : S'ouvrir à l'amour, paru chez Eyrolles.Ce que vous allez découvrir en écoutant notre conversation :

Passer manager avant 30 ans, être augmenté avant la fin de l'année, lire 4 livres par mois, jouer davantage avec ses enfants, perdre 5 kg, courir le marathon...dans tous les domaines, il est possible de se fixer des objectifs. Cela constitue une façon de s'améliorer, d'apprendre encore, d'être une meilleure version de soi-même. Au risque parfois de s'éparpiller, de viser trop haut, de se perdre en cours de route. A force d'allonger sa liste d'objectifs, de se mettre la pression, la quête du “toujours plus”, se transforme en perte de confiance et manque d'épanouissement. Faut-il tout simplement arrêter de se fixer des objectifs ?  Avec :• Anne Fourié, ancienne cavalière de compétition et ancienne manager en entreprise. Fondatrice de HappyPerf, entreprise de formation et coaching mental pour les particuliers et les entreprises. Autrice du livre Arrêtez de vous fixer des objectifs - développer performance et confiance en soi sans se saboter (Eyrolles, 2025) En deuxième partie d'émission, la chronique d'Haussman Vwanderday, un autre regard sur l'économie en Afrique. Aujourd'hui : Les applications de tontine sont-elles la solution pour éviter les discordes entre amis et familles ?   En fin d'émission, la rubrique Mondoblog chez les voisins avec Alaa Khzam. ► Andrino Akuda Kangela, à Goma, imagine une Afrique sans barrières, fondée sur la libre circulation des personnes et des idées. ► Nadia Edodji, blogueuse togolaise, interroge la difficulté à reconnaître sa propre valeur, entre éducation discrète et culture du silence. ► Mélissa Wyckhuyse, journaliste française, signe un billet fort sur la santé mentale dans les rédactions, après une conférence aux Assises du Journalisme de Tours.  Programmation musicale :► Benjamin B - MC Solaar & Jok'air ► Kamigaz - Pause 

Anne Ghesquière reçoit le Pr Nader Perroud, médecin psychiatre et psychothérapeute. Difficultés à se concentrer, à s'organiser, procrastination, impulsivité… Cela nous arrive à tous ! Mais pour certains, c'est un quotidien épuisant et impossible à gérer. Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, ou TDAH, souvent diagnostiqué chez les enfants, est pourtant fréquent chez les adultes. Psychiatre et psychothérapeute, professeur associé au Département de psychiatrie de la Faculté de médecine de Genève, auteur de nombreux articles et publications scientifiques, le Pr Nader Perroud a co-écrit le Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention destiné à l'adulte aux Éditions Eyrolles. Son message ? Ne vous réduisez pas à votre trouble, des solutions concrètes existent pour aller mieux. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #397 a été diffusé, la première fois, le 12 juin 2023ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Pr Nader Perroud :"La tendance à la procrastination se retrouve chez à peu près tous les patients avec TDA.""On a tendance à vouloir décrier le TDAH mais c'est une pathologie au même titre qu'un trouble du spectre autistique ou qu'une dépression.""On ne peut pas faire un diagnostic de TDAH sur la base d'un questionnaire."Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud : 00:00 Introduction04:13 Définition du TDA/H.05:22 Différences enfant / adulte.06:44 Fatigabilité et TDA/H adulte.07:43 Les symptômes chez l'adulte.09:08 Répartition hommes / femmes.10:31 Pourquoi cette augmentation des diagnostics aujourd'hui ?12:24 Les facteurs du TDA/H.16:07 L'impact sur l'apprentissage.17:58 Comment diagnostiquer le TDA/H ?21:24 Les troubles associés.27:38 Que faire quand on soupçonne un TDA/H ?30:14 TDA/H, TSA et personnalités borderline.32:40 TDA/H et HPE ou HPI.36:31 Les pistes de traitement.45:35 Les aménagements à mettre en place.54:21 Le neurofeedback pour stimuler l'attention.1:03:10 Lien hypersensibilité / TDA/H.1:08:10 L'importance de l'activité physique.1:08:47 Y a-t-il une alimentation bénéfique pour le TDA/H ?1:11:08 L'importance de la régulation des écrans.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Matthieu Dardaillon, entrepreneur, co-fondateur de Ticket for Change et conférencier. Ensemble, ils explorent comment "sortir du chaos". En quoi notre époque est-elle chaotique ? Comment cela nous impacte-t-il ? Que faire quand on se sent submergé ? Comment créer une bulle face aux crises environnementales, sociales ou économiques ? À travers le concept du "vide fertile" et une vision renouvelée de la performance, Matthieu Dardaillon nous invite à repenser notre rapport au temps, à l'essentiel et à l'action. Son livre, Anti-chaos, est publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #568Quelques citations du podcast avec Matthieu Dardaillon :"Si on veut créer une société à laquelle on aspire vraiment, il faut retrouver notre pouvoir d'agir.""Agis comme la personne que tu souhaites devenir.""L'être humain est la cause du chaos que l'on vit, c'est aussi la solution."Thèmes abordés lors du podcast avec Matthieu Dardaillon : 00:00 Introduction05:46 En quoi le monde d'aujourd'hui est-il chaotique ?08:50 Sentiment de chaos : quels signes ?10:36 Comment intégrer du vide fertile dans notre quotidien.13:47 Que sont les "temps post-normaux" ?16:48 Dépasser le phénomène de grande résignation.18:17 La marche, une clé de la méthode anti-chaos.22:30 Créer du vide fertile dans un monde ultra connecté.24:16 Le phénomène d'accélération.26:23 Le concept des 4 saisons pour trouver son rythme.30:15 La théorie du talon d'Achille.32:12 Une logique de performance durable.34:31 Trouver son équilibre en appliquant le lagom.40:18 Quels premiers pas pour se créer une bulle de sérénité ?42:49 L'importance d'avoir une vision.44:05 La réponse de Matthieu Dardaillon à "qui veux-tu devenir ?"45:52 Le rôle essentiel des routines.47:29 Comment reprendre la main quand on manque de temps ?50:10 À quoi pourrait ressembler le nouveau monde ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Alexandre Munz, ex-danseur étoile à l'Opéra de Berlin devenu expert mondial des fascias. Ces derniers ont été reconnus comme le 80e organe du corps humain en 2018. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, la richesse de cette matière spongieuse est infinie mais à condition d'en prendre soin ! Comment fonctionnent-ils ? Comment les maintenir en bonne santé ? Quels exercices mettre en place au quotidien ? Alexandre Munz nous plonge dans l'univers magique des fascias et partage avec nous son expertise et des exercices pratiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Ne manquez pas, à la fin de l'épisode, un des 32 exercices extrait de son livre, Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias, publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #564Pour en savoir plus sur l'actualité d'Alexandre Munz, découvrez son site.Quelques citations du podcast avec Alexandre Munz :"Le problème n'est pas de rester longtemps derrière un ordinateur. Le problème est de ne rien faire pour compenser.""Rien n'est bloc, rien n'est binaire, bidimensionnel, tout est tridimensionnel et rotatoire.""La spirale, c'est le trait d'union entre tous nos dimensions physiques et émotionnelles." Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Munz : 00:00 Introduction03:12 Définition des fascias.05:41 Le rôle méconnu des fascias dans les maux du corps.11:17 Description du mouvement spiralé12:22 Fascias et médecine.13:18 Second squelette ou "gel mère" ?14:37 Fascias et neurotransmetteurs.15:49 Compenser la sédentarité.17:12 Le mouvement spiralé se retrouve partout.19:12 Qu'est-ce qu'une lenteur dynamique ?23:13 La fasciathérapie.23:57 Peut-on exercer les fascias à plusieurs ?25:41 Munz Floor®, une pratique à l'aveugle.27:48 Exercice.31:17 Comment intégrer cette pratique dans le quotidien ?34:29 Quels sont les bienfaits du mouvement spiralé ?36:39 Transpirer n'est pas forcément s'entraîner.38:48 Y a-t-il un âge pour prendre soin de ses fascias ?40:24 Faut-il du matériel ?40:36 Faut-il adapter son alimentation ?42:35 Comment lire Rajeunir de l'intérieur d'Alexandre Munz ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © MAISON MUNZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.