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In unserem neuem Podcast DerCastPod behandeln wir Bodybuildingthemen und lassen euch an unseren Gesprächen und Diskussionen zu altäglichen Thematiken mit dem Sport teilhaben. Podcast by @illgeneric and @lennart__adam --- Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eric Illgen


    • Feb 5, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 40m AVG DURATION
    • 75 EPISODES


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    Practice What You Preach

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 21:36


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    videos acast stelle prozess practice what you preach kostenloses erstgespr
    5 Fragen, die wir uns noch nicht gestellt haben!

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 62:07


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    videos acast noch stelle prozess gestellt kostenloses erstgespr
    Athletendasein depriorisieren und dadurch mehr Gainz machen!

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2025 18:21


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    videos mehr acast machen stelle prozess dadurch gainz kostenloses erstgespr
    Bodybuilding trotz Doppelleben

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2025 33:43


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    videos acast stelle prozess trotz bodybuilding doppelleben kostenloses erstgespr
    Don't take the easy way out!

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 34:03


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    WNBF Junioren Overall / Prep Recap mit Philip

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2025 55:03


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    videos prep acast stelle prozess junioren wnbf kostenloses erstgespr
    Hamburg Cheatday/Ziele vs Neujahrsvorsätze für 2025

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2024 36:42


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    videos acast hamburg ziele stelle prozess neujahrsvors cheat day kostenloses erstgespr
    Einfach Mal Beginnen! Unsere Trainingsanfäng...

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 45:51


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    Alles Scheiß Egal! - Warum der Drive so wichtig ist!

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 45:11


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    drive videos alles acast stelle egal prozess wichtig schei kostenloses erstgespr
    Lennart im illegalen Airbnb allein in Thailand, Eric's Post Prep, 8kg in 4 Wochen zugenommen und neuer Trainingsplan

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 60:43


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    thailand airbnb videos prep acast wochen stelle prozess allein neuer lennart trainingsplan kostenloses erstgespr
    Eric‘s Junior Season Recap - Das sind wir euch noch Schuldig!

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 81:47


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    videos acast noch stelle prozess season recap schuldig kostenloses erstgespr
    Q&A Top 5 Lebensmittel in der Diät, Wie läufts im Bett?

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2024 38:14


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    Erwartungshaltung einer Wettkampfvorbereitung fest. Bela Ledergerber

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 37:50


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    Studium, Coaching und Prep feat. Adi

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2024 28:22


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    Schweizer Polizei zieht uns ab während wir Podcast aufnehmen

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2024 33:44


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    videos acast stelle prozess polizei schweizer zieht aufnehmen kostenloses erstgespr
    Testosteron seit beginn der Prep im Keller, das Gewicht muss weiter runter, es muss unter 80 kg

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2024 36:30


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    videos prep acast muss keller weiter runter testosteron seit beginn das gewicht
    Nicht eingestehen von Prep Symptomen, vor allem auf Socialmedia und Food Focus Talk

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2024 30:53


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    social media videos prep acast symptomen vorallem food focus
    Cedric auf der Warteliste, schon wieder Binges wie in der ersten Prep? / Wettkampf Planung

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2024 38:58


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    videos prep acast schon planung ersten wettkampf warteliste binges
    Sushiangriff in der Prep, Prep und Pre Prep Updates, Bagels sind alles was man braucht um Glücklich zu sein

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2024 35:09


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    videos alles prep acast braucht bagels glcklich
    Emre der einsame Wolf, Militärdienst Teil 2

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 30:23


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    wolf videos acast milit emre einsame
    Militär Dienst, in der Schweiz - Emre (19) berichtet über Umstände, Bestrafungen uvm

    Play Episode Listen Later May 29, 2024 36:12


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    videos acast schweiz umst milit dienst emre berichtet bestrafungen
    Prep durchziehen, trotz Praktikum im Krankenhaus als Physio

    Play Episode Listen Later May 22, 2024 32:53


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    videos prep acast trotz physio praktikum im krankenhaus durchziehen
    Podcast Comeback, Hardcore Stim-booster, Kaffe oder Monster? Prep u. Pre Prep

    Play Episode Listen Later May 15, 2024 38:11


    Themen die wir in dieser Episode behandeln:Eric's PrepLennart' Pre PrepHautprobleme durch HaferflockenKaffe oder MonsterKoffeinkonsum in der PrepCoaching Anfragehttps://forms.gle/J7cPfABaehdKw8FD6Unsere Instagram Accounts@momentumcoachung_Online Physique Coaching (@momentumcoaching_) • Instagram-Fotos und -Videos@lennart__adamhttps://instagram.com/lennart__adam?igshid=YmMyMTA2M2Y=@illgeneric_https://instagram.com/illgeneric_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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    EP.51 Stress Managment

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2024 33:29


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    EP.50 Schweiz Trip/Gym wechsel

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2024 26:43


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    EP.49 Wann ist Eric's Prep Kick Off/ Diät Kick Off von Lennart/ Schweiz Trip

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2024 32:40


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    EP.48 Eric's Wettkampfplanung 2024

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 28:02


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    EP.47 Unser Sportlicher Werdegang

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2024 42:15


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    EP.46 Diese Episode hat keinen Titel

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 30:22


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    EP.45 Eric isst in einem Meal 1kg Kartoffeln

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2024 46:03


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    EP.44 Weihnachts Recap

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2023 23:47


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    EP.43 Selbstbewusstsein

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 22:17


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    EP.42 Pre Prep Ende/Weeks Out zählen

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 31:39


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    EP.41 Warum Diätet Eric mit 200g Carbs weniger/Flüssig Kalorien/Eric will sich mit Glühwein aus dem Leben scheppern

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 36:13


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    EP.40 Subjektive Betrachtung unseres Prozesses

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2023 40:40


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    EP.39 Pre Prep Cut/Mealtimig/Ernsthaftigkeit im Training

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2023 47:19


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    EP.38 Die Killer Schlaf Episode

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2023 46:10


    Gib uns gerne Feedback zur Folge oder Themenvorschläge über die Kommentarfunktion oder über InstagramWenn du nicht mehr auf der Stelle stehen und deinen Prozess auf das nächste Level bringen willst, dann klick auf den Link unter Coaching Anfrage und wir vereinbaren ein Kostenloses Erstgespräch.Coaching Anfragehttps://forms.gle/J7cPfABaehdKw8FD6Unsere Instagram Accounts@momentumcoachung_Online Physique Coaching (@momentumcoaching_) • Instagram-Fotos und -Videos@adrian_iseneggerAdrian | Bodybuilding Coach (@adrian_isenegger) • Instagram-Fotos und -Videos@lennart__adamhttps://instagram.com/lennart__adam?igshid=YmMyMTA2M2Y=@illgeneric_https://instagram.com/illgeneric_?igshid=YmMyMTA2M2Y=Die Ganze Folge auf YouTube https://youtu.be/zmjExVH1-UE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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    EP.37 Prep Planung 2024/Trainingsanfänge etc. feat Adrian Isenegger

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2023 35:25


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    EP.36 Bodybuilding Routinen beibehalten wenn sich der Alltag ändert

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2023 33:27


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    EP.35 Bald Prime Equipment im Gym/Handtuch Rant

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2023 34:59


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    EP.34 Prep Abbruch/Perioden Verlust feat. Clara Leistner

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2023 53:54


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    EP.33 EVO Classic Recap

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 33:55


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    EP.32 Flach und Dünn fühlen/Invictus Gym Opening Recap

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2023 40:20


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    EP.31 Tinder/Invictus Gym Opening

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2023 40:09


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    EP.30 Emotionale Distanz/Wie wichtig ist Muskelgefühl wirklich

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2023 41:53


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    EP.29 How to Alkohol

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2023 35:16


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    EP.28 Thrombosen Update von Eric/Deload Frequenz

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2023 40:10


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    EP.27 Wie trainieren bei schmerzen?

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2023 47:59


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    EP.26 Venenthrombose - 3 Wochen Trainigspause für Eric / Mindest für länger Trainigspausen

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2023 37:20


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    EP.25 Wien Recap

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2023 28:04


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    EP.24 DasGym und hartes Training

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2023 16:38


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