Podcasts about im training

Wenn du denkst, dass eine Prep hart sein muss und du jeden Tag über deine Grenzen pushen musst, dann liegst du falsch ❌Ich bin selbst seit 15 Wochen in der Prep und 11 weeks out zu meinem ersten Wettkampf - und es läuft wie von selbst

Warum fühlt sich das gleiche Training manchmal super leicht und manchmal extrem schwer an? Das lässt sich erklären, sowohl psychologisch als auch physiologisch. Stress auf der Arbeit, zu wenig geschlafen, zu wenig gegessen, zu hohe Erwartungen... unzählige Faktoren beeinflussen deine subjektiv wahrgenommene Anstrengung. Wenn du diese Zusammenhänge kennst, kannst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf unterstützen und die Ermüdung verzögern. Im Training und im Wettkampf. In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Einfluss deine Ernährung generell, aber auch die Verpflegung vorher, währenddessen und danach auf die wahrgenommene Anstrengung hat. Dein nächster Wettkampf steht kurz bevor?Wenn du deine nächste Wettkampfwoche gezielt planen und mit frischen Beinen an der Startlinie stehen willst: Hol dir den A Runner's Race Nutrition Guide für Obstacle Course Racing oder Marathon & Halbmarathon: Lerne, wie du deine Ernährung zum Leistungs-Booster machst und im nächsten Wettkampf deine Bestleistung abrufst. Der Schritt-für-Schritt-Leitfaden für ambitionierte Racer und HobbyläuferInnen, die sich mehr Power am Raceday und maximale Performance wünschen. Flexibel mit Know-How und klarem Fahrplan! OCR Race Nutrition Guide: hier klicken >> Marathon/HM Race Nutrition Guide: hier klicken >> Nach dem Race Nutrition Guide …

Adaptation im Training: In welchen Bereichen jetzt gezielt gearbeitet werden muss und warum im Radfahren und Laufen viel für eine Ökonomisierung der Schwelle spricht, im Schwimmen dagegen eher nicht. Kompakt eingeordnet für den nächsten Schritt im Training. #Training #Triathlon #Adaptation #Ausdauertraining #Schwellentraining #Radfahren #Laufen #Schwimmen #Performance #EnduranceTraining #TriathlonPodcast #SportsScience #AthleteDevelopment **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

In dieser Folge von Fitness im Ohr spricht Janosch Marx mit Phillip Mills und Jens Schulze über die Entwicklung des globalen Fitnessmarkts, die Bedeutung von Community und den Boom von Group Fitness. Die Gäste erklären, warum die Generation Z die Branche verändert, weshalb Trainer zum entscheidenden Erfolgsfaktor werden und welche Chancen neue Formate wie HYROX bieten. Hörerinnen und Hörer erfahren, wie Studios langfristig Mitglieder binden und welche Strategien nachhaltiges Wachstum fördern.

Okay, was haben wir diese Woche für ein Thema? Eine sauber vorbereitete wissenschaftliche Studie von Lars! Aber uns geht mal wieder die Zeit aus… verquatscht! Schade auch.Stattdessen sprechen wir – wie könnte es anders sein – über unser eigenes Training. Warum? Weil es unser Podcast ist. Und weil es gerade läuft! Genauer gesagt liegt aktuell ein Leistungsunterschied von etwa 2,5 Minuten zwischen den beiden Podcastern (Korrektur Lars: 3,5 Minuten!) . Die große Frage: Kann Arne diese Lücke noch schließen?Und was hat unser eigentliches Hauptthema mit Leistung zu tun? Vielleicht mehr als gedacht… vielleicht hat Arne hier sogar die Nase vorn? Daher kommt der große Style-Check: Welche Race-Outfits der Profis sollte man sich unbedingt abschauen? Die Tight von Hannes, klassisch rot-weiß wie zu Kilians Zeiten oder doch der Schlafanzug-Style von Francesco Puppi?Eins ist sicher: Die Outfits machen schnell – davon ist Arne überzeugt. Der Beweis steht zwar noch aus, aber das Selbstbewusstsein im rot-weißen Look steigt auf jeden Fall. Ganz wie man ihn kennt.

In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit auf den Damberg – zurück zu den Anfängen meines Podcasts.Und zu einer Beobachtung, die sich in den letzten Monaten immer wieder gezeigt hat:Wir trainieren oft weiter, obwohl unser Körper längst Signale sendet.Gerade in der Vorbereitung auf Wettkämpfe entsteht Druck.Der Plan wird starr verfolgt.Die Angst, Form zu verlieren, wird größer.Doch ist es nicht so?Du wirst nicht im Training stärker – sondern in der Regeneration.Ich spreche darüber,• warum viele dieses Prinzip missverstehen• wie du Körpersignale besser wahrnehmen kannst• warum Vertrauen wichtiger ist als KontrolleUnd warum oft genau dann Fortschritt entsteht, wenn wir lernen, weniger zu tun.Die Basis ist da – dein Körper erinnert sich.

Viele Trainierende stellen sich bei Schmerzen im Training die falsche Frage:Liegt es an der Technik – oder an der Belastung?In dieser Folge zeige ich dir, warum genau diese Trennung das eigentliche Problem ist.Anhand von drei realen Coaching-Fällen (Powerlifter, Lifterin und Läufer) wird deutlich, wie eng Bewegung und Belastungssteuerung miteinander verbunden sind – und warum isolierte Lösungen oft nur kurzfristig funktionieren.Du lernst:warum Effizienz im falschen Bewegungsmuster langfristig problematisch wirdweshalb parallele Progression einer der häufigsten Fehler im Training istwie sich Belastung im Kraft- und Ausdauertraining gegenseitig beeinflusstund wie du dein Training so planst, dass du nachhaltig Fortschritt machst – ohne immer wieder in Schmerzen zu laufenDiese Folge hilft dir, dein Training nicht mehr isoliert zu betrachten, sondern als System zu verstehen.Everyday Athletes Programm

In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei. Wir sprechen über einen der größten Denkfehler im Training: Mehr machen = bessere Ergebnisse? Warum das oft genau das Gegenteil bewirkt, wie du Übertraining erkennst und warum viele an den falschen Stellschrauben drehen, erfährst du hier. Wir gehen darauf ein, – warum Umsetzung wichtiger ist als der perfekte Plan – wie du Training sinnvoll in deinen Alltag integrierst – und weshalb weniger oft langfristig mehr bringt Außerdem teilen wir eigene Erfahrungen aus Phasen, in denen wir selbst zu viel gemacht haben – und was sich dadurch verändert hat. Wenn du das Gefühl hast, viel zu investieren, aber nicht optimal voranzukommen, ist diese Folge Pflicht. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy

Neue Folge

What happens when you're the first alternate for an Olympic final and get the call only 40 minutes before the blocks? Israeli star Anastasia Gorbenko joins the Social Kick crew to break down the "Paris Drama," her transition from the professional ISL ranks to the Louisville Cardinals, and the story behind the most famous flip turn in breaststroke history. Anastasia discusses the intensity of the "American way" of training, the emotional weight of representing Israel during a time of war, and how she maintains range from a 29.3 50 breaststroke to a world-class 400 IM. Whether you're here for the technical breakdown of relay starts or the "rapid-fire" segment on her favorite snacks (spoiler: it's mango), this episode is a deep dive into the mind of one of the most versatile swimmers on the planet.

Warum du im Turnier schlechter spielst als im TrainingDu triffst auf der Range 8 von 10 Schlägen sauber –und im Turnier fühlt sich plötzlich alles enger an?Dann liegt es nicht an deinem Schwung.In dieser Folge erfährst du, warum Trainingsleistung und Turnierleistung mental zwei unterschiedliche Welten sind – und weshalb Bewertung, Erwartung und Ego dir regelmäßig Schläge kosten.Du lernst:warum dein Kopf im Turnier anders arbeitetweshalb Druck dein Entscheidungsverhalten verändertund was mental souveräne Spieler anders machenWenn du deine Trainingsleistung im Turnier stabil abrufen willst, hör unbedingt rein.Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠Golf Performance Reise nach Portugal vom 31.10.-07.11.2026Du möchtest immer und überall dein Golfspiel verbessern.Mit dem Rabattcode GOALINONE20 bekommst du 20% Rabatt auf die beste und größte Videoplattform im deutschsprachigen Raum:⁠Zur Premium Videoplattform⁠⁠Zur Golf Mental Videoplattform⁠

Erst denken. Dann automatisieren! Manchmal fühlt sich der Einsatz von KI an wie dieses eine Gespräch, bei dem alle begeistert nicken, aber niemand so richtig weiß, worüber eigentlich gesprochen wird. Neue Tools hier, Agenten da, Automatisierung überall. Und irgendwo zwischen Begeisterung und Überforderung sitzt du und fragst dich leise, ob das gerade wirklich sinnvoll ist oder einfach nur schnell. Genau aus diesem Gefühl heraus ist diese Folge entstanden. In der neuen Episode spreche ich deswegen darüber, warum KI kein Startpunkt ist, sondern eher ein Verstärker.  Es geht nicht um Tool Empfehlungen und auch nicht um die nächste Abkürzung. Es geht um Klarheit. Um Verantwortung. Und um die Rolle, die du als Mensch immer noch spielst, auch wenn KI mitarbeitet. Darum geht's im Überblick:

Wenn ausgerechnet jetzt, wo dein Hund „endlich alles kann“, plötzlich scheinbar nichts mehr klappt, steckst du mitten in der Pubertäts-Falle. In dieser Podcastepisode erfährst du, warum dein Hund in der Pubertät im Dummytraining scheinbar Rückschritte macht – und wie du mit einem klaren, strukturierten Trainingsplan entspannter durch diese Phase kommst. [► Zur kostenlosen Trainingsgruppe](https://www.Hundeschule-Jagdfieber.de/trainingsgruppe) [► Zum Starter Kit](https://www.hundeschule-jagdfieber.de/start) -

Zack-und 2 Stunden Training sind um. Oft liegt es nicht am Trainingsplan, sondern an Dingen, die du im Training schon automatisch tust, dir aber mehr Zeit kosten als du denkst.Diese Folge öffnet dir die Augen, welche Dinge das sind und was du sofort ändern kannst, um im nächsten Training schon Zeit zu sparen!>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich

Du gehst mehrmals die Woche ins Gym, aber siehst keine Veränderung. Es ist frustrierend.In dieser Folge erfährst du 5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst und die dir aus diesem Stillstand raushelfen.>> 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich

Zeit sparen im Training - mit KI, die wirklich hilft! Du hast so viele gute Ideen im Kopf, doch zwischen Deinen unzähligen Terminen bleibt kaum Luft, um sie auch umzusetzen? Dann ist die neue Folge genau richtig für Dich! Denn in dieser Episode sprechen wir darüber, wie Du NotebookLM und GoogleGemini so nutzt, dass sie Dir in Trainings und im Businessalltag wirklich Zeit sparen. Nicht als Spielerei, sondern als echte Unterstützung für Trainer, Berater und Coaches. Du erfährst, warum NotebookLM mehr ist als ein Chatbot und wie Du mit Deinen eigenen PDFs, Präsentationen, Webseiten oder Videos arbeiten kannst, ohne Dich durch endlose Recherchen zu kämpfen. Und im zweiten Teil geht es dann um Gemini als kreativen Sparringspartner. Multimodal, tief in den Arbeitsalltag integriert und besonders stark, wenn es um Ideen, Konzepte und Inhalte geht. Darum geht's im Überblick:

Bringt Lando Norris seinen WM-Vorsprung nach Hause, oder zeigt der Brite Nervenflattern? Insider Ralf Bach gibt eine Prognose ab. Am Freitag legt der McLaren-Star mit einer deutlichen Bestzeit vor, belegte in beiden Sessions Rang eins. Max Verstappen lauert, braucht jedoch Unterstützung von weiteren Piloten. Neben dem Finale widmen wir uns heute Ralfs Formel-1-Marktwerten.Formel 1 Abu Dhabi Grand Prix 20252. Freies Training, Ergebnis1. Lando Norris (Großbritannien) McLaren 1:23,083 Min.2. Max Verstappen (Niederlande) Red Bull +0,363 Sek.3. George Russell (Großbritannien) Mercedes +0,3794. Oliver Bearman (Großbritannien) Haas +0,4185. Nico Hülkenberg (Emmerich) Kick Sauber +0,4676. Gabriel Bortoleto (Brasilien) Kick ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Bringt Lando Norris seinen WM-Vorsprung nach Hause, oder zeigt der Brite Nervenflattern? Insider Ralf Bach gibt eine Prognose ab. Am Freitag legt der McLaren-Star mit einer deutlichen Bestzeit vor, belegte in beiden Sessions Rang eins. Max Verstappen lauert, braucht jedoch Unterstützung von weiteren Piloten. Neben dem Finale widmen wir uns heute Ralfs Formel-1-Marktwerten.Formel 1 Abu Dhabi Grand Prix 20252. Freies Training, Ergebnis1. Lando Norris (Großbritannien) McLaren 1:23,083 Min.2. Max Verstappen (Niederlande) Red Bull +0,363 Sek.3. George Russell (Großbritannien) Mercedes +0,3794. Oliver Bearman (Großbritannien) Haas +0,4185. Nico Hülkenberg (Emmerich) Kick Sauber +0,4676. Gabriel Bortoleto (Brasilien) Kick ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Ist euch das auch schon passiert? Im Training oder Wettkampf passieren Dinge, die man nicht für möglich gehalten hat? Große und kleine Katastrophen...Vor einer Woche gab es genau das bei einem der ganz großen Triathlon Rennen und einer der Hauptbetroffenen ist Mika. Er berichtet hier, was da alles schief gelaufen ist und warum er zwar das Ziel als erster erreichte, aber nachher nur als 2. gewertet wurde.Die Aufnahme machen wir übrigens im Höhentrainingslager in Südspanien, wo er aufgrund der nächsten Chaosaktion nicht aus dem Hotel kommt. Außerdem; So beugt ihr ganz einfach Verletzungen vor und könnt viele Probleme schnell und unkompliziert in den Griff bekommen. Mika und ich sind beide große Solestar Fans. Testet die Sohlen unbedingt und wenn ihr auch schon überzeugt seid, denkt daran, nach etwa 800km neue zu bestellen. Natürlich immer mit meinem Rabattcode LAUFENISTEINFACH_15Das hier ist die Lauf-Sohle Neutral Run aber schaut euch auch gerne die anderen an: https://solestar.com/de/products/neutral-runAktuelles zu Mika, seinen Trainingslagern und Rennen findest du hier: https://www.instagram.com/mika.noodt/

BVB kompakt am Morgen - 20.11.2025 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: BVB-Sonderregelung für Schlotterbeck Positive Guirassy-Nachrichten vor Stuttgart-Spiel: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-sonderregelung-schlotterbeck-guirassy-fit-vor-stuttgart-spiel-w1107869-2001881382/ Nach Rapport beim BVB Adeyemi erhält Strafe und spricht über Waffen-Affäre: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/nach-rapport-und-strafe-beim-bvb-so-spricht-adeyemi-ueber-seine-waffen-affaere-w1107821-2001881114/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Der BVB hat nach der Länderspielpause die Vorbereitung auf das Spiel gegen Stuttgart begonnen. Schlotterbeck hat noch gefehlt, Guirassy war wieder voll dabei. Karim Adeyemi hat sich vor dem Training mit den BVB-Bossen ausgesprochen und sich erstmals selbst zu seinem Urteil wegen Waffenbesitz geäußert.

Du trainierst regelmäßig, gibst Gas – und trotzdem läuft es nicht rund. Diese fünf Fehler sehe ich bei fast jedem Kunden, wenn wir anfangen zusammenzuarbeiten. Zu jedem gibt es eine konkrete Lösung. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

Euer Lieblings-Duo ist zurück! Michael Rirsch erzählt von seiner ersten Woche als Student, Silvana von ihrem Alm-Urlaub, einer Gala und einem traumatischen Wiederbelebungsversuch, Pizza & Tiramisu - und vieles mehr. Aja, und UFC 320 war auch noch...  Viel Spaß bei unserer Plauderstunde und nicht vergessen: 90 % Satire, 9 % Ernst, 0.99 % Kampfsport (Scherz). Und 0.01 % HIRO: Diese Folge wird unterstützt vom absolut coolsten und besten Gym - HIRO Gym!

Viele denken: Maximale Anstrengung = maximaler Fortschritt.Doch wer in jeder Einheit alles raushaut, landet oft in Überlastung, Regenerationsproblemen und Stagnation.In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Konstanz wichtiger ist als einzelne Bestleistungen✅ Wie du Momentum aufbaust, indem du bewusst unter deinem Maximum trainierst✅ Was du von Jim Wendler (5/3/1) und Olav Aleksander Bu lernen kannstSubmaximal heißt nicht weniger – es heißt klüger trainieren.Wenn du lernst, Wellen zu reiten statt gegen die Flut zu schwimmen, beendest du 2025 mit echtem Fortschritt und startest 2026 stärker.

Nico Schlotterbeck ist fünf Monate nach seinem Meniskusriss zurück im BVB-Training – zumindest in Teilen. Der nächste wichtige Schritt zum Comeback.

BVB kompakt am Morgen - 11.09.2025 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Schlotterbeck zurück im BVB-Training: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-profi-macht-weitere-fortschritte-schlotterbeck-comeback-rueckt-naeher-w1074654-2001797115/ So lief es für die BVB-Nationalspieler: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/doppelter-matchwinner-schuetzenfest-historisches-debakel-so-lief-es-fuer-die-bvb-nationalspieler-w1075962-2001802569/ OP-Überraschung beim Medizincheck: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/op-ueberraschung-beim-medizincheck-bvb-wusste-nichts-von-silva-eingriff-w1076266-2001802956/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Jennifer „Jenny“ Gartmann zählt zu den prägenden Athletinnen der deutschen Masters-Leichtathletik: Mehrkampf, Hürdensprint, Athletensprecherin – und neu im Medical Panel der World Masters Athletics. In dieser MainAthlet-Folge geht's um ihr Comeback nach einer langen Verletzung, um smarte Trainingsprinzipien im Masters-Alter und darum, warum Leichtathletik für sie „Zuhause“ ist. Update: Kurz nach der Aufnahme stand Jenny bereits wieder im Startblock – ihr erster Wettkampf nach der Pause.

Jennifer Jenny Gartmann zählt zu den prägenden Athletinnen der deutschen Masters-Leichtathletik: Mehrkampf, Hürdensprint, Athletensprecherin und neu im Medical Panel der World Masters Athletics. In dieser MainAthlet-Folge gehts um ihr Comeback nach einer langen Verletzung, um smarte Trainingsprinzipien im Masters-Alter und darum, warum Leichtathletik für sie Zuhause ist. Update: Kurz nach der Aufnahme stand Jenny bereits wieder im Startblock ihr erster Wettkampf nach der Pause. Im Training setzt Jenny auf Qualität statt Quantität: weniger Maximalgewichte, dafür Fußgelenksarbeit, Rhythmus- und Frequenztraining sowie viel Koordination. Kurze, schnelle Abschnitte (120150 m), selten Spikes, stabile Bodenkontakte so entsteht Geschwindigkeit mit geringem Risiko. Zusammen mit einem Trainer, der genau auf ...+++ WERBUNG +++Ghost of Yōtei - das Action-Adventure - exklusiv für PS5 ab 2. Oktober hier erhältlich:https://www.playstation.com/de-de/games/ghost-of-yotei/Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Andrea Kimi Antonelli erlebt bei seinem Heimspiel in Monza den nächsten sportlichen Rückschlag. Im Training strandet er erneut im Kiesbett. Auch viele andere Piloten hatten ihre Mühen ihr Auto auf der Strecke zu halten. Lando Norris dreht am Ende die schnellste Runde. Das Feld ist zumindest am Freitag enger zusammen als noch in Zandvoort.Für geschäftliche Anfragen: info@speed-media-factory.comFormel 1 Italien Grand Prix in Monza 20252. Training, Ergebnis1. Lando Norris (GB), McLaren, 1:19,878 min2. Charles Leclerc (MC), Ferrari, 1:19,9613. Carlos Sainz (E), Williams, 1:19,9744. Oscar Piastri (AUS), McLaren, 1:20,0595. Lewis Hamilton (GB), Ferrari, 1:20,0706. Max Verstappen (NL), Red Bull Racing, 1:20,0777. Alex Albon ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Andrea Kimi Antonelli erlebt bei seinem Heimspiel in Monza den nächsten sportlichen Rückschlag. Im Training strandet er erneut im Kiesbett. Auch viele andere Piloten hatten ihre Mühen ihr Auto auf der Strecke zu halten. Lando Norris dreht am Ende die schnellste Runde. Das Feld ist zumindest am Freitag enger zusammen als noch in Zandvoort.Für geschäftliche Anfragen: info@speed-media-factory.comFormel 1 Italien Grand Prix in Monza 20252. Training, Ergebnis1. Lando Norris (GB), McLaren, 1:19,878 min2. Charles Leclerc (MC), Ferrari, 1:19,9613. Carlos Sainz (E), Williams, 1:19,9744. Oscar Piastri (AUS), McLaren, 1:20,0595. Lewis Hamilton (GB), Ferrari, 1:20,0706. Max Verstappen (NL), Red Bull Racing, 1:20,0777. Alex Albon ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Folge #105 Wie im Training Gute Schiedsrichterleistungen und eine Saison, die legendär werden könnte.

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Turnmatten und wie sie hergestellt werden, dem Umstandsheini beim Sport, allem, was man über Schwimmbäder wissen muss, mit André und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Rate mal (01:20) Mausfreundebuch (06:10) Frage des Tages: Wie werden Turnmatten hergestellt? (12:20) Umstandsheini - macht Sport (18:33) Erzähl mal (26:28) Buchtipp (32:05) Prinz will schwimmen 5 (40:02) Lacrosse (44:48) Sportart aufgeben (52:23) Von André Gatzke.

Ohne Energie kein Training! In dieser Shorts Folge tauchen wir tief in die Welt von Stoffwechsel und Energiebereitstellung ein und klären, wie du dieses Wissen nutzen kannst, um mehr aus deinem Lauftraining herauszuholen. Warum Kohlenhydrate im Laufsport unverzichtbar sind, was es beim nüchternem Fettstoffwechseltraining zu beachten gibt, und wie du durch die richtige Verpflegung im Training deine Leistung steigerst – hier bekommst du die Antworten. Wir sprechen über die Rolle von Laktat, den Unterschied zwischen intensiven und moderaten Einheiten und welche Snacks vor, während und nach dem Laufen wirklich Sinn machen.Foto: Canva/Madethese/PexelsMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr von uns hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ohne Energie kein Training! In dieser Shorts Folge tauchen wir tief in die Welt von Stoffwechsel und Energiebereitstellung ein und klären, wie du dieses Wissen nutzen kannst, um mehr aus deinem Lauftraining herauszuholen. Warum Kohlenhydrate im Laufsport unverzichtbar sind, was es beim nüchternem Fettstoffwechseltraining zu beachten gibt, und wie du durch die richtige Verpflegung im Training deine Leistung steigerst hier bekommst du die Antworten. Wir sprechen über die Rolle von Laktat, den Unterschied zwischen intensiven und moderaten Einheiten und welche Snacks vor, während und nach dem Laufen wirklich Sinn machen.Foto: Canva/Madethese/PexelsMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Bikarbonat klingt nach Backzutat – kann aber im Ausdauersport echten Mehrwert bieten. In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir darüber, wie Natriumbikarbonat als Puffer gegen die Übersäuerung im Körper funktioniert, was die Wissenschaft dazu sagt und wie Sportler es gezielt einsetzen können.

Evi aus dem Team der Hundeschule Jagdfieber verrät, was unsere Community des Team Jagdfiebers so besonders macht: ehrlicher Austausch, respektvolle Diskussionen und ganz viel Herz fürs Dummytraining. Du erfährst:

In dieser Folge JUNKMILES dreht sich alles um Durability! Durability beschreibt eine physiologische Resilienz im Training und Rennen. Zahlreiche Mechanismen - wie die Oxidation von Kohlenhydraten, die Ausnutzung der VO2max oä. - unterliegen einer fortschreitenden Ermüdung. Durability ist in diesen Tagen ein Trend in der Sportwissenschaft, der genau diese bestimmte Form der Ermüdung thematisiert.

Thomas und Wolfgang sprechen über den Lerneffekt im Training, Ruff Ryders Street Workouts und Animal-based Trainingsformen. Außerdem geht es um Thomas' frühere Skepsis gegenüber HYROX, den Nutzen und die Grenzen von Wearables, die Aktivierung des vegetativen Nervensystems – und wann es einfacher ist, auf einem Bein zu stehen als auf zwei.

In dieser Folge JUNKMILES diskutieren wir über die Notwendigkeiten für Profi- und Hobbysportler im Training. Ist ein Leistungsmesser verpflichtend? Braucht es regelmäßige Leistungstests und sollte ich meine Schlafdauer tracken?

Bewirb dich jetzt für eine langfristige Zusammenarbeit mit Football Leverage: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠Wie kann ich meine Trainingsleistung auch im Spiel abrufen?Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet. Er verrät dir wertvolle Übungen, die du für dich nutzen kannst.Hast du auch eine Frage an Christoph und willst deine persönliche Podcastfolge? Dann folge dem Mindgame Fußball Instagram und schreibe eine DM.https://www.instagram.com/mindgame.fussball/Lass dich auf deinem Weg langfristig begleiten und schöpfe dein volles Potenzial aus. Bewirb dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln.

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Spendenaufruf: https://www.paypal.com/pools/c/9baJkxCxGD Beschreibung: Leider werden sportwissenschaftliche Studien nur sehr selten mit Frauen durchgeführt. In den letzten Jahren hat sich jedoch gezeigt, dass sich die typischen Trainingsmodelle bei Frauen teilweise anders auswirken als bei Männern. Deshalb müssen einige Reize und typische Modelle, wie das "Nachbrennen" oder das Trainieren auf nüchternem Magen, von Frauen anders umgesetzt werden.Auch für Männer ist diese Folge sicherlich interessant, da ich Themen wie das Nachbrennen und weitere Modelle anspreche, die in keiner vorherigen Folge besprochen wurden. ____________ Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und Technikanalysen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠⁠ Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal an marvin.weinhold@gmail.com spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten. Steady: ⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠

Holger und Wolfgang sprechen über Zielsetzung im Training, warum eine wichtige Zielgruppe für Trainer komplett vernachlässigt wird, wie durch effektives Coaching die Motivation, der Kunde aufrecht erhalten wird sowie warum die Integration von Physiotherapie und Training die Zukunft der Branche ist.

Einmal einen Marathon laufen - das haben viele Menschen auf der "Bucket List". Doch 42,195 Kilometer in einem Lauf zu bewältigen ist eine körperliche Höchstleistung. Im Training kann vieles schief gehen - und es ist einiges an Know-How gefordert. Die Besser-Leben-Redakteurinnen Franziska Zoidl und Antonia Rauth wollen es wissen. Sie trainieren auf einen Marathon und holen sich deshalb Tipps vom Profi. Michael Koller von der Sportordination gibt Tipps für die legendärste aller Laufdistanzen.

Hattest oder hast du manchmal Trainings, wo du komischerweise schnell außer Atem bist? Und das obwohl deine Ausdauer eigentlich sehr gut ist? Das geht nicht nur dir so: Viele Fussballer und Fussballerinnen haben das schonmal erlebt. Bei einigen ist das leider sogar recht regelmäßig der Fall. Wie du dieses Thema lösen kannst und worauf du unbedingt auch langfristig achten solltest, damit du wieder deine volle Power auf dem Fussballplatz nutzen kannst. Das besprechen wir in dieser Folge! Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts:⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball/⁠ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale Weiterentwicklung:⁠⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠⁠ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen dabei ihr volles Potenzial auf den Platz zu bringen und sich stetig weiterzuentwickeln. Willst du dich auf deinem Weg begleiten lassen? Dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠https://footballleverage.com/mindgame-fussball⁠

Es ist Montag und damit Extrarunde-Time!

Leute, reden wir nicht lang drum rum. Es gibt da einige Symptome, die man auch bei uns auf dem Platz sieht. Und wir sind ehrlich gesagt auch dementsprechend angefressen. Man muss erstmal Bayer Leverkusen natürlich gratulieren. Absolut verdienter Sieg, da können wir uns für die Analyse kurz halten. Also. Was uns fehlt ist, und deswegen sagen wir es auch öffentlich, ist diese. Von uns Spielern, dass wir. Im Training, zeigen wir deutlich bessere Ansätze, weil wir da mutig sind, weil wir frei Fußball spielen. Und da fehlen uns, jetzt können wir unseren Oliver Kahn zitieren, teilweise die Eier und diese Freiheit. Wir haben eine Verkopftheit in unserem Spiel. Vor allem mit Ball. Wenn du Leverkusen siehst: Da ist doch nicht jeder Schachzug geplant. Wenn der Grimaldo Rechtsaußen auftaucht, obwohl er Linksverteidiger ist. Die zocken einfach, die spielen Fußball, die suchen Lösungen, da bietet sich einer an, wenn er merkt: oh, der Raum ist zu. Dann zieht er sich zwei Meter auf. Das machen wir auch, aber nicht in dem Spiel, wenn der Druck da ist. Und das erwarten wir von unserer Mannschaft und von dem FC Bayern immer. Dass wir Spieler, die auf dem Platz stehen, man darf den Druck spüren, aber das muss einem Energie geben. Zehn Minuten fangen wir gut an. Und dann bringen wir den Ball in die gegnerische Hälfte. Dann spiel' ihn meinetwegen ins Aus. Dann gibt es Einwurf, den kann man zustellen. Dann spielen wir von A nach B. Von B nach C. Nun ja. Das soll für heute erstmal reichen, es ist schließlich alles drin, in dieser Brandrede des Müller Thomas, die löschen sollte, die Debatten allerdings anfachen wird. Und wer sich jetzt fragt, wieso wir hier ausschließlich aus dem Wortschatz des Pferdebauern zitieren, den Weltempfänger mal wieder auf Radio Müller gestellt haben, dem empfehlen wir, doch bitte die ganze Folge zu hören. Denn da war diesmal deutlich mehr drin als für die Bayern in Leverkusen. In diesem Sinne: Viel Spaß!

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