Essen BEWUSST erleben und UNBEWUSST umsetzen!

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Mehr Zeit für dich und deine Gesundheit! Tauche mit mir in die abwechslungsreiche Welt der Ernährung ein und erfahre was „bewusste“ Ernährung bedeutet. Lösungen wie du dich aus der Falle „ich habe keine Zeit“ oder „ich weiß nicht was ich essen soll“ befreien kannst! BEWUSST wissen was gut für dich ist! Dieses Ziel verfolge ich mit meinem Podcast. Mein Motto: Offen für alles! Egal ob Vegan, Low Carb, Paelo oder ganz normal. Jede Ernährung hat ihre Vorzüge, du musst nur lernen diese richtig zu nutzen! Letztendlich wollen wir alle das eine: Gesundes Essen bewusst erleben und unbewusst umsetzen!

Paul Pretzsch


    • Dec 5, 2023 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
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    "20 kg abnehmen ist ein Wunsch und kein Ziel!"

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2023 18:16


    Mein Buch hier kaufen (Amazon Weiterleitung): Kopf hoch, Kilos runter -> https://pixelfy.me/F4a0y4  In diesem Podcast erforsche ich, warum die Vorstellung, '20 kg abzunehmen', oft ein unrealistischer Wunsch bleibt und kein erreichbares Ziel darstellt. Gemeinsam erkunden wir realistische Ansätze für nachhaltigen Gewichtsverlust und ich teile praktische Tipps, wie du langfristige Gesundheitsziele setzen kannst. Ich erkläre, warum es so wichtig ist, realistische Meilensteine zu definieren und wie du einen ausgewogenen Lebensstil entwickeln kannst, der sich nicht nur auf die Zahlen auf der Waage konzentriert. Mein Buch hier kaufen (Amazon Weiterleitung): Kopf hoch, Kilos runter -> https://pixelfy.me/F4a0y4  Anmeldung Beratung: https://form.jotform.com/200583758391361 25€ Rabatt mit dem Code „LW-Paul“ auf die erste Bestellung unter: https://loewi.com/lw/58/ Sende deine Frage als Sprachnachricht: https://podcasters.spotify.com/pod/show/one-nutrition/message

    Erster Einblick - Kopf hoch, Kilos runter

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2023 8:24


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    Hydration und Wasserzufuhr - Wieviel Wasser ist genug?

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2023 37:21


    Hier erwarten dich wertvolle Einblicke in die Welt der Hydration und wie du deine Flüssigkeitsaufnahme richtig steuerst. Ganz egal, ob du auf dem Weg zur Genesung bist oder einfach daran interessiert, deinen Gesundheitszustand zu verbessern – in dieser Episode findest du praktische Ratschläge und wichtige Informationen. Wir gehen tief in das Thema ein, um zu verstehen, wie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr deine Genesung unterstützen kann und welche Bedeutung Hydration für dein allgemeines Wohlbefinden hat. Du erfährst, warum die richtige Flüssigkeitszufuhr so wichtig ist, um Müdigkeit, Schwäche und geistige Trägheit zu vermeiden. Entdecke, wie Hydration deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern kann, und lerne, wie eine ausgewogene Verdauung und die Minimierung von Harnwegsinfektionsrisiken einen großen Unterschied machen können. Unsere Folge ist vollgepackt mit praxisnahen Tipps und wichtigen Infos, die dir helfen werden, deinen Körper optimal mit Wasser zu versorgen. Wir sprechen über die Zeichen von Dehydration, erklären, warum auch zu viel Wasser problematisch sein kann, und bieten clevere Strategien für eine gesunde und ausgewogene Flüssigkeitsaufnahme. Sei dabei, während wir in dieser persönlichen Folge die Bedeutung von Hydration für deine Gesundheit beleuchten und dir wertvolle Einblicke geben, die deine Genesung und dein allgemeines Wohlbefinden fördern. Starte jetzt und tauche ein in die Welt der optimalen Flüssigkeitszufuhr!

    NEWS!

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2021 1:29


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    Fett verlieren vs. Gewicht verlieren

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2021 19:20


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    fett rabatt bestellung gewicht verlieren
    „Ich lebe sehr gesund aber trotzdem fehlt etwas...“

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2021 15:33


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    Zu viel Eiweiß? Irrglaube oder Realität?

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2021 16:48


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    Alkohol im Ernährungsplan?

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2021 17:23


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    Befreie dich aus der Süßigkeiten Falle!

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2021 20:35


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    Urlaub und sich trotzdem gesund ernähren? So gehts!

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2021 19:23


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    „Da steht vegan drauf, ist das gesund?“

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2021 16:53


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    Der 5 Zutaten Ernährungsplan!

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2021 15:34


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    Kurkuma, Zitronenwasser und co.

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2021 18:12


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    Der große Unterschied zwischen Ernährung und Training!

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2021 14:43


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    Fasten Erfahrungen mit @Patric Stielau

    Play Episode Listen Later May 27, 2021 44:23


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    Grundumsatz kennen: sinnlos oder sinnvoll?

    Play Episode Listen Later May 20, 2021 23:09


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    Die richtige Entscheidung im Restaurant treffen!

    Play Episode Listen Later May 14, 2021 18:58


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    Die „Detox-Lüge“

    Play Episode Listen Later May 6, 2021 15:07


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    Einkaufen ohne das Haus zu verlassen?So funktioniert's!

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2021 12:39


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    Ernährung ist nicht dein größtes Problem!

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2021 18:12


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    So setzt du wöchentliche Ernährungsplan-Highlights!

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2021 11:11


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    Alte Muster beseitigen!

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2021 19:52


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    Die stressfreie Ernährung!

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2021 15:08


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    So gibst du die Richtung vor!

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2021 18:25


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    3 Rezepte, die deine Ernährung verändern werden!

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2021 25:04


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    Low Carb und Ketogene Ernährung.

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2021 24:44


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    Die Methode für mehr Konzentration!

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2021 16:23


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    Nahrungsergänzungsmittel: Mehr brauchst du nicht! @LOEWI

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2021 36:58


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    Vitamin D allein reicht nichts aus!

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2021 23:11


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    Der basische Ernährungsplan!

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2021 26:28


    Anmeldung Strategieberatung: https://form.jotform.com/200583758391361

    Intoleranzen & Allergien von Histamin bis Laktose

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2021 20:10


    Anmeldung Strategieberatung: https://form.jotform.com/200583758391361 ————————————————————25€ Rabatt mit dem Code „LW-Paul“ auf die erste Bestellung unter: https://loewi.com

    Essen ohne Stress!

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2021 23:04


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    Dein Suchtgedächtnis austricksen!

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2021 19:43


    Anmeldung Strategieberatung: https://form.jotform.com/200583758391361 ————————————————————25€ Rabatt mit dem Code „LW-Paul“ auf die erste Bestellung unter: https://loewi.com

    Besser schlafen durch die richtige Ernährung!

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2021 17:14


    Hier geht es zum Ernährungsplan: https://pretzsch-coaching.de/home/ernahrungsplan

    2021 ist eigentlich wie jedes Jahr!

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2021 26:14


    Anmeldung BEWUSSTER Januar: https://pretzsch-coaching.de/home/der-bewusst-unbewusst-januar

    Gesundes Weihnachten

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2020 21:15


    Anmeldung für den „BEWUSST Januar 2021“: https://pretzsch-coaching.de/home/der-bewusst-unbewusst-januar

    High Performance Ernährung Teil 2

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2020 30:01


    Anmeldung Strategieberatung: https://form.jotform.com/200583758391361

    High Performance Erährung Teil 1

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2020 28:53


    Anmeldung Strategieberatung: https://form.jotform.com/200583758391361

    Fragerunde

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2020 24:59


    Die anschließende Fragerunde vom Vortrag zum Thema „In Balance leben“

    Ungesundes Essen ist auch erlaubt!?

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2020 31:23


    Anmeldung Strategieberatung: https://form.jotform.com/200583758391361

    Die Grundregeln für Regeneration Teil 2

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2020 29:58


    Schreibe mir per WhatsApp 0176 63 25 03 20 und erhalte den ersten Schritt in Richtung gesunder Darm (Ernährungsplan).

    Die Grundregeln für Regeneration Teil 1

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2020 33:01


    Anmeldung Erstberatung: https://form.jotform.com/200583758391361

    Die 5 Grundregeln für gesundes Kochen!

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2020 24:37


    Anmeldung Strategieberatung : https://form.jotform.com/200583758391361

    Die innere Einstellung verändern!

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2020 37:16


    Anmeldung Strategieberatung " at: https://form.jotform.com/200583758391361 Seminar: https://www.pallas-seminare.de/seminarleiter/seminarleiter/hartmann.php

    Intervallfasten: Das entscheidet ob du erfolgreich bist oder nicht!

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2020 23:31


    Deine Meinung ist gefragt: "Umfrage Ernährung " https://form.jotform.com/202931996463061

    Magic Power Nutrition

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2020 26:29


    Anmeldung Strategieberatung " at: https://form.jotform.com/200583758391361

    Diese Fehler beim Einkaufen vermeiden!

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2020 38:22


    Anmeldung Strategieberatung https://form.jotform.com/200583758391361

    Meine Ernährungsgeheimnisse

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2020 30:40


    Anmeldung Coaching Programm https://form.jotform.com/200583758391361

    meine ern
    Keine Zeit zum Essen!?

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2020 31:41


    "Anmeldung Strategieberatung " at: https://form.jotform.com/200583758391361

    Mehr Erfolg beim Muskelaufbau!

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2020 36:23


    "Anmeldung Strategieberatung " at: https://form.jotform.com/200583758391361

    Die moralische Ohrfeige!

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2020 73:44


    Anmeldung Strategieberatung: https://www.jotform.com/form/200583758391361

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