Podcasts about du nicht

„Ich habe diese Woche schon 55 Stunden gearbeitet." Und dann kommt dieses kurze Lachen. Ich habe in diesem Jahr sehr viele Erstgespräche mit erfolgreichen selbstständigen Frauen geführt. Und fast alle haben mir erzählt, dass sie viel arbeiten und trotzdem nicht weiterkommen. In dieser Folge schauen wir uns an, woran das liegt und was der erste Schritt ist, um das zu ändern.

Für diese Sommer-Highlightfolge holen wir eine beliebte Folge aus Januar 2025 zurück: „Werde die beste Version deiner selbst“ – ein Satz, mit dem ich wenig anfangen kann. Denn nach 25 Jahren in der Beratung von Menschen erlebe ich immer wieder, dass dieser Anspruch oft mehr Druck erzeugt, als dass er Mut macht und Freiheit schenkt.Gemeinsam mit Andreas Bormann spreche ich über fünf Gründe, warum du nicht die beste Version deiner selbst werden solltest – und warum das keineswegs bedeutet, dass alles beim Alten bleiben muss. Eine Folge über Selbstoptimierung, Veränderung und die Frage, wie wir wachsen können, ohne ständig das Gefühl zu haben, noch besser werden zu müssen.Und dann ist unsere Sommerpause auch schon fast vorbei: Am 1. September sind wir mit einer ganz besonderen neuen Folge zurück – passend zum Erscheinen meines neuen Buches "Freude - Das Leben ins Herz schließen"Mehr zum Thema der Episode:Melanie Wolfers, Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein

Send us Fan MailWir leben in spannenden und herausfordernden Zeiten. Das was um uns herum und in unseren Gesellschaften und in der Welt passiert ist aber nur zweitrangig im Vergleich dazu, wie wir innerlich auf diese Dinge vorbereitet sind. Wenn du innerlich stark bist, kannst du auch durch die Stürme des Lebens unbeschadet an dein Ziel gelangen. Was du dazu brauchst, erfährst du in der heutigen Folge.Seid gesegnet! Schalom!Music credit for podcast:Epic Cinematic Trailer | ELITE by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_USSupport the show

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich endlich zur Ruhe kommen möchtest – und trotzdem immer wieder das Handy in die Hand nimmst, die nächste Aufgabe suchst oder gedanklich schon beim nächsten Projekt bist? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum innere Unruhe nicht einfach eine Charaktereigenschaft ist, sondern sowohl aus Sicht des Ayurveda als auch der Neurowissenschaften erklärbar ist. Du lernst: warum innere Unruhe im Ayurveda als Zeichen einer erhöhten Vata-Energie gilt, weshalb ein dauerhaft aktives Nervensystem Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringt, warum unser Gehirn Veränderungen zunächst als Bedrohung empfindet und lieber bei alten Mustern bleibt, wie Stress zu einer Gewohnheit werden kann, sodass wir unbewusst immer neue Aufgaben und Reize suchen, weshalb echte Entspannung vielen Menschen zunächst sogar unangenehm erscheint, und wie du diesen Kreislauf Schritt für Schritt durchbrechen kannst. Du erhältst außerdem alltagstaugliche Impulse, wie du dein Vata beruhigst, dein Nervensystem regulierst und wieder mehr Gelassenheit in dein Leben bringst – ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen. Denn Ruhe entsteht nicht erst dann, wenn alles erledigt ist. Sie beginnt in dem Moment, in dem dein Nervensystem wieder lernt, dass Sicherheit nicht im ständigen Tun, sondern auch im Sein zu finden ist. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Deine Annette Wenn dir diese Folge gefallen hat … ⭐ Abonniere den Podcast, damit du keine neue Folge verpasst. ⭐ Teile diese Episode mit Menschen, die sich mehr Hintergrundwissen und echte Gesundheitskompetenz wünschen. ⭐ Hinterlasse gerne eine Bewertung – damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht.

In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn du nicht in Kontakt mit deinem Körper bist – und warum das alles andere als Rückkehr bedeutet. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, warum der Körper mehr ist als nur ein Vehikel, sondern dein wichtigster Ratgeber für Wachstum, Heilung und Lebensfreude. Erfahre, wie fehlende Verbindung zu den drei K's führt und warum echte Präsenz im Körper der Schlüssel zu erfülltem Leben ist. Ich lade dich ein, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und zeige, wie du mit kleinen Schritten wieder bei dir selbst ankommst. Lass dich inspirieren, deinen Körper als Schatztruhe und Kompass für deine Entwicklung zu entdecken. Jetzt reinhören und neue Wege zu dir selbst finden!

Am 12. August erwartet uns eine besondere Sonnenfinsternis und mit ihr beginnt eine intensive Eclipse Season. In dieser Folge schauen wir auf die astronomische, spirituelle und Human-Design-Bedeutung dieses Ereignisses. Du erfährst, warum diese Zeit dich weniger zum Handeln und mehr zum Innehalten einlädt und welche Impulse sie für deinen eigenen Weg bereithalten kann. Deine Reflexionsfragen für dieses besondere Event: Welche Frage versuche ich gerade zwanghaft zu beantworten? Wo verwechsle ich eine plausible Erklärung mit meiner inneren Wahrheit? Welche Unsicherheit darf ich noch etwas länger aushalten? Welches Prinzip ist für meine nächste Entscheidung nicht verhandelbar?  0€ Human Design Chart Rechner: https://jessicaheinrich.com/hd-chart/ Lerne Human Design in der Tiefe und Verkörpere deine eigene Energie: https://jessicaheinrich.com/human-design-coaching-ausbildung/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/jessicaheinrichcom/ Let´s rise higher!

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3163 Klarheit darüber, was du nicht willst Ein klares Nein zu all dem, was du nicht mehr willst. Lass dir diesen Satz einmal auf der Zunge zergehen. Und dann nimm dir ein Blatt Papier. Zieh in der Mitte einen Strich. Links schreibst du auf: Was will ich nicht mehr? Rechts schreibst du auf: Was will ich stattdessen? Schreib alles auf. Menschen, Situationen, Gewohnheiten, Beziehungen, Aufgaben und Belastungen. Sei ehrlich mit dir. Das ist eine der wichtigsten Aufgaben überhaupt: Zu dir selbst zu finden und zu deinen Bedürfnissen zu stehen. Viele Menschen tun genau das nicht. Sie passen sich an, wollen niemanden enttäuschen und versuchen, überall gut anzukommen. Je stärker du dich anpasst, desto mehr verlierst du dich selbst. Dieses Liebkindsein kostet dich unglaublich viel Energie. Du stellst deine Wünsche zurück, verbiegst dich für andere und hoffst, dass man es dir irgendwann dankt. Oft passiert genau das Gegenteil. Man nimmt deinen Einsatz als selbstverständlich hin. Manche nutzen dich sogar aus. Und du machst weiter, weil du Angst hast anzuecken oder nicht mehr geliebt zu werden. Du kannst nicht Everybody's Darling sein. Wenn du es allen recht machen willst, wirst du schnell zum Spielball der anderen. Jeder fordert etwas von dir und du funktionierst. Wie lange willst du das noch mitmachen? Eine Frau sagte mir kürzlich: „Ich weiß nicht, wie lange ich das mit meinem Mann noch aushalte. Er drangsaliert mich, spricht kein liebes Wort mehr und alles muss nach seiner Pfeife gehen." Das Problem war: Genau das hatte sie mir bereits zwei Jahre zuvor erzählt. Viele Menschen berichten immer wieder von denselben Problemen, verändern aber nichts. Sie setzen keine Grenzen und hoffen, dass sich der andere irgendwann von allein ändert. Dein Leben verändert sich erst, wenn du handelst. Setze deinem Partner klare Grenzen. Setze Grenzen im Beruf, gegenüber Kunden, Nachbarn, Eltern und Kindern. Setze auch dir selbst Grenzen. Dafür musst du wissen, was du willst. Es reicht nicht, ständig zu sagen: „Das will ich nicht." Du brauchst ein klares Bild davon, wie dein Leben stattdessen aussehen soll. Was willst du erleben? Wie möchtest du behandelt werden? Was gibt dir Energie? Was gehört nicht mehr zu deinem Leben? Wenn du diese Fragen beantworten kannst, bekommst du die Kraft, konsequent Nein zu sagen. Andernfalls bleibst du der Spielball anderer Menschen. Du opferst dich für die Familie, die Arbeit und dein Umfeld auf – und irgendwann bist du erschöpft, enttäuscht und ausgebrannt. Dein Leben duldet keinen Aufschub. Lerne dich endlich besser kennen und setze klare Grenzen, komm Ende August nach St. Moritz. Für die ersten vier Teilnehmer gibt es einen besonderen Spezialpreis. Danach wird es schrittweise teurer. Hier findest du das aktuelle Seminar: https://bit.ly/NEIN-Seminar-Podcast Warte nicht darauf, dass sich dein Leben irgendwann verändert. Entscheide dich jetzt. Alles Liebe für dich. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Klarheit #NeinSagen #GrenzenSetzen #Selbstbestimmung #Selbstachtung #Veränderung #Lebensziele #Eigenverantwortung #StMoritz #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri Wenn du Ernst Crameri im Video sehen willst, in unterschiedlichen Umgebungen, schaue es dir jetzt hier an https://www.youtube.com/user/ErnstCrameri Kontaktdaten von Ernst Crameri: Facebook: https://www.facebook.com/ErnstCrameri Instagram: https://www.instagram.com/crameriernst/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ernst_crameri LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ernstcrameri/ X: https://x.com/Ernst_Crameri

Emotionale Einsamkeit in einer Beziehung tut oft mehr weh als das Alleinsein. Denn wenn Du allein bist, erwartest Du keine Antwort. Wenn aber der Mensch, den Du liebst, direkt neben Dir sitzt und innerlich unerreichbar bleibt, dann beginnt etwas in Dir unaufhörlich nach Verbindung zu suchen. Du erklärst. Du fragst. Du hoffst. Du versuchst es noch einmal anders. Noch liebevoller. Noch verständlicher. Und irgendwann merkst Du: Nicht nur die Beziehung ist müde geworden. Du selbst bist es auch.In dieser Sommersprechstunde geht es um genau diesen schmerzhaften Ort zwischen Nähe und Distanz. Um einen Mann, der sich bei Konflikten immer weiter zurückzieht. Um eine Frau, die alles versucht, um ihn zu erreichen und dabei langsam ausbrennt. Es geht um Verlustangst und Vermeidung, um die Schutzprogramme unseres Nervensystems und um die Frage, wie lange wir für eine Beziehung kämpfen können, ohne uns selbst dabei zu verlieren.Werbung: Saily Sommer-Deal | 15% für Dein eSIM Datenpaket : https://saily.com/lebenliebenlassenWERBUNG & PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEVideo "Still Face-Experiment" https://www.youtube.com/watch?v=FaiXi8KyzOQgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKTKennenlerntermin mit Claudia vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Komm in die Community auf CampfireFM: https://joincampfire.fm/podcasts/leben-lieben-lassen-impulse-fur-dich-dein-leben-deine-beziehungen-069d7ac0-3283-7922-99ee-789fe78e313ealle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us Fan MailEiner der meistgehörten Gäste kommt zum dritten Mal, mit einer neuen List and Pet Peeves. In dieser Folge wird aber auch Helmut mal interviewt und rantet – ganz schön lange! Puh! – mit Michi über KI. Viel Zorn und Frust ist da zu spüren, aber dafür gibt es diesen Podcast ja. (Seither ist Helmut auch wieder in Grinbergtherapie gewesen – www.selbstseinlernen.at – und es geht ihm besser.) Um stinkende Hunde und Katzenwohnungen geht es aber auch. Und so. Also eh wieder für alle was dabei. Prädikat: hörenswert (wenn man sonst nichts wichtiges zu tun hat).#rantsville #podcast #petpeeves #rantDu willst mit-ranten? Schreib uns: Schick deine eigenen pet peeves (kleine Dinge, die dich riesig nerven), Fragen, Meinungen und Kommentare an Helmut unter 0699-1-237 50 83Begriffsdefinitionen RANT Engl. für: Schimpfkanonade · Schimpftirade · Wutgeheul · WutredeGoogle: „Die Person, die sich das Geschimpfe anhört, wird nicht beachtet, und oft ist der Vorgang für den Zuhörer nicht einvernehmlich. Es wird extrem toxisch, da die Person, die emotional ablädt, oft nicht in der Lage ist, eine konstruktive Bemerkung oder einen Ratschlag zu geben. Der ganze Prozess lässt keinen Raum für eine Lösung.“Etymologie: Rant kommt aus dem Niederländischen ranten, „Unsinn reden“.Der erste dokumentierte Gebrauch von rant stammt aus dem Ende des sechzehnten Jahrhunderts, aus Shakespeares Die lustigen Weiber von Windsor.VILLE Urban dictionary: „Populäres Suffix, das häufig als Verstärker an ein beliebiges Wort angehängt wird, etwa: ‚hoe ville‘: eine Stadt voller Schlampen“PET PEEVE „Das Lieblingsärgernis“; ein kleines Ärgernis, das einen immer wieder aufs neue auf die Palme bringt.Danke fürs Zuhören und fürs Teilen!Cover Art: Cat AsenguaMusik: Helmut Stekl und Michael „Mitch“ Dörfler, www.tripbox.com#rant #ranting #rantsville #complaining #petpeeves #jammern #beschweren #negativ

Voll — und trotzdem leerDie sechs Hunger, die dein Leben steuern — und warum du nicht kaputt bistDein Kalender ist voll. Dein Kopf ist voll. Von außen funktioniert alles. Und trotzdem ist da diese Leere, die kein Termin und kein Mensch je ganz füllt.Wenn du das kennst: Du bist nicht kaputt. Du hungerst. Nur nicht nach dem, was du gerade serviert bekommst.In dieser Folge geht es um sechs tiefe Hunger, die jeden Menschen antreiben — nach Sicherheit, nach Lebendigkeit, nach Bedeutung, nach echter Verbindung, nach Wachstum und danach, etwas zu geben. Bedürfnisse, die gestillt werden wollen. Koste es, was es wolle.Das Problem: Im Überlebensmodus stopfen wir diesen Hunger mit Fälschungen. Wir verwechseln Dauerstress mit Lebendigkeit. Aufopfern mit Selbstwert. Festhalten mit Sicherheit. Geteilten Schmerz mit Nähe. Es füllt für einen Moment — und lässt uns leerer zurück als vorher.Wir schauen gemeinsam hin: warum das passiert, welcher Hunger bei dir gerade am lautesten ruft, und womit du ihn heimlich abspeist. Nicht, um dich zu reparieren — an dir ist nichts falsch. Sondern damit du zum ersten Mal klar siehst, wonach du wirklich hungerst, und den Weg hin zu echter Fülle wiedererkennst.Ehrlich, tief und auf Augenhöhe. Für alle, die so intensiv fühlen, dass „denk doch mal positiv" noch nie gereicht hat.—Du willst wissen, welcher Hunger dein Leben gerade am stärksten steuert? Die kostenlose Potenzialanalyse ist dein ehrlicher erster Blick darauf:

Was sind echte Red Flags in einer Beziehung? Und woran erkennst du sie, bevor aus Dating eine Ehe wird?In dieser Folge sprechen Sarah und Dom ganz ehrlich über fünf Dinge, bei denen wir genauer hinschauen sollten: Süchte, unkontrollierte Wut, Bitterkeit, Egoismus und Geiz.Es geht darum ehrlich hinzuschauen: Welche Muster bringen wir selbst in Beziehungen mit? Und wann sollten wir innehalten und genauer hinschauen? Wir sprechen über Süchte, Bitterkeit, Egoismus und Geiz – und darüber, warum die Frage nicht nur lautet: „Wie finde ich den richtigen Partner?“, sondern auch: „Werde ich selbst zum richtigen Partner?“

Mit 34 ließ ich meinen Testosteronwert messen – mein damals 69-jähriger Vater gleich mit. Sein Ergebnis: dreimal so hoch wie meins. Ich: 16 Jahre Krafttraining, 17 Marathons. Er: Rentner ohne Leistungssport. Acht Wochen später hatte sich mein Wert fast versechsfacht – ohne Medikamente, ohne Wundermittel. Der Hebel, den ich jahrelang ignoriert hatte: Schlaf. Gemerkt habe ich davon lange nichts – mein „Passt schon“ war ein mieser Ratgeber.In der neuen Folge erfährst Du die ganze Geschichte. Ungeschönt, und inklusive der Einordnung, warum mein Fall kein Naturgesetz ist. Du bekommst außerdem sechs Fragen an die Hand, mit denen Du Deinen Schlaf innerhalb von 14 Tagen verbesserst, ohne dass Du Geräte oder sonstigen Hokuspokus anschaffen musst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ERWÄHNT IN DIESER FOLGE (Werbung)

Hast du schon mal gemerkt, dass du mitten im Gespräch mit jemandem plötzlich abwesend bist – obwohl du körperlich da bist? In diesem Video zeige ich dir, warum Gedanken und Worte oft echten Kontakt verhindern, statt ihn zu ermöglichen – und was das mit deinem Nervensystem und frühen Bindungserfahrungen zu tun hat.Weitere Infos zu meiner Arbeit: www.ulrich-lui.de

Mit 34 ließ ich meinen Testosteronwert messen – mein damals 69-jähriger Vater gleich mit. Sein Ergebnis: dreimal so hoch wie meins. Ich: 16 Jahre Krafttraining, 17 Marathons. Er: Rentner ohne Leistungssport. Acht Wochen später hatte sich mein Wert fast versechsfacht – ohne Medikamente, ohne Wundermittel. Der Hebel, den ich jahrelang ignoriert hatte: Schlaf. Gemerkt habe ich davon lange nichts – mein „Passt schon“ war ein mieser Ratgeber.In der neuen Folge erfährst Du die ganze Geschichte. Ungeschönt, und inklusive der Einordnung, warum mein Fall kein Naturgesetz ist. Du bekommst außerdem sechs Fragen an die Hand, die Deinen Schlaf innerhalb von 14 Tagen ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

RP 110 / Wenn du einen Fussel auf der Nase hast, brauchst du jemanden, der dir das sagt. Sonst läufst du womöglich den ganzen Tag damit herum. Bei beruflichen Fragen ist das nicht anders. Auch da gibt es Bereiche, in denen eine Rückmeldung von Außen notwendig ist. Gleichzeitig sind ungefragte Ratschläge so hilfreich wie ein Klotz am Bein. Deshalb geht es im heutigen Podcast um die Kunst, gutes Feedback zu geben – und zu bekommen.

Du sitzt mit einer Freundin beim Essen. Sie trinkt ihr Glas Wein in aller Ruhe, lässt die Hälfte stehen und bestellt sich danach ein Wasser. Und in dir entsteht leise dieser eine Gedanke: Wie macht sie das nur? In dieser Folge spreche ich über einen Vergleich, den fast jede Frau irgendwann anstellt — und der von Anfang an nicht funktionieren kann. Denn moderates Trinken ist keine Frage von Selbstbeherrschung, die man einfach lernen müsste. Es ist ein völlig anderes Verhältnis zu Alkohol, das viele von uns nie hatten und auch nie haben werden. In dieser Folge erfährst du: warum der Vergleich mit Frauen, die "einfach so" ein Glas trinken können, von Anfang an hinkt — und woran das wirklich liegt den Unterschied zwischen moderatem Konsum und Selbstregulierung durch Alkohol, und warum das für dich entscheidend ist warum jede Regel, die du dir fürs Trinken auferlegst, den Gedanken daran nur größer macht, statt ihn verschwinden zu lassen warum die Frage "Warum kann ich nicht moderat trinken?" die falsche Frage ist, und welche Frage stattdessen wirklich weiterhilft Diese Folge ist für dich, wenn du dein Leben nach außen im Griff hast und trotzdem spürst, dass Alkohol abends deutlich mehr Raum in deinem Kopf einnimmt, als dir lieb ist. Wenn du dich schon oft gefragt hast, warum bei anderen Frauen einfach ein Glas reicht — und bei dir nie. Und wenn du dir insgeheim wünschst, alkoholfrei zu leben, ohne dich dabei als jemand zu verstehen, die auf etwas verzichten muss. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Gott hat uns so geschaffen, wie wir sind. Doch manchmal fehlt uns der Mut, wirklich wir selbst zu sein. Stattdessen haben wir das Gefühl, dass wir uns für uns selbst entschuldigen und wie andere Menschen sein sollten. Joyce Meyer gibt dir heute 7 biblische Strategien an die Hand, wie du mit dich und anderen Menschen im Frieden lebst – und einfach ein einfacheres Leben führen kannst. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Nicht schlafen können, obwohl du todmüde bist? In dieser Folge schauen wir, warum Erschöpfung allein noch keinen Schlaf bringt.Wir sprechen darüber, warum ein aktiviertes Nervensystem nachts wach bleiben kann, obwohl der Körper erschöpft ist, welche Rolle Grübeln, emotionale Erschöpfung hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren spielen was dir helfen kann, abends leichter loszulassen. Kostenfreies Klarheitsgespräch: KLICKKostenfreies eBook: KLICK Newsletter: KLICKBlogartikel „Nicht schlafen können, obwohl du müde bist": KLICK#nicht schlafen können obwohl müde, #schlaflos trotz Erschöpfung, #nachts nicht abschalten, #Nervensystem beruhigen Schlaf, #Schlafprobleme Wechseljahre,

Diese Folge lädt Dich ein, der Verbindung, die bleibt, wieder näher zu kommen – ohne Druck, ohne Beweis und ohne die Erwartung, etwas Bestimmtes spüren zu müssen.Wenn Du Impulse zu Verbindung, Körper, Wahrnehmung und Vertrauen regelmäßig von mir erhalten möchtest, findest Du hier meinen Soul Letter.Dein Körper. Dein Medium.-----------Schau auch auf meiner Webseite vorbei - https://karinabriel.comWenn Du etwas spürst und daran zweifelst – oder Dich nach Verbindung sehnst und nichts wahrnimmst –, findest Du im Soul Letter persönliche Impulse für mehr Ruhe, Vertrauen und Nähe zu Deiner eigenen Wahrnehmung.Mein Buch „TRAUER – Erste Hilfe für die Wochen nach Deinem Verlust“ kannst Du hier bestellen.Auf YouTube (https://www.youtube.com/@karin_abriel) findest Du die Videofolgen des Podcasts sowie kurze Impulse, Texte und persönliche Gedanken rund um Wahrnehmung, Bewusstsein und die Verbindung, die bleibt.Instagram (https://www.instagram.com/sag.doch.was)

Die alte Haut der Überverantwortung abstreifen – aber wie, wenn dein System doch seit Jahrzehnten auf „Funktionieren“ trainiert ist?In dieser Episode spreche ich darüber, warum du nicht „einfach weniger machen“ kannst, auch wenn du es im Kopf längst weißt – und weshalb das nichts mit Schwäche, sondern mit deinem Nervensystem und deiner Geschichte als (oft parentifizierte) Tochter zu tun hat.Du erfährst:wie Überverantwortung als alte Überlebensstrategie entstehtwarum dein Kopf „Pause“ denkt, während dein Körper „Auf gar keinen Fall“ schreitwelche kleinen, nervensystemfreundlichen Mikro-Entscheidungen du im Alltag treffen kannst, ohne dein ganzes Leben umzukrempelnund erlebst eine kurze, somatische Übung, mit der du direkt spürst, wie sich dein System ein Stück weit beruhigen kannZum Schluss lade ich dich ein, genau hinzuhören, bei welchem Satz dein Körper reagiert hat – mit Tränen, Seufzer, Widerstand oder Sehnsucht – und dir daraus eine einzige Mikro-Entscheidung für deinen Alltag mitzunehmen. Mehr musst du heute nicht tun.Wenn du merkst: „Ich möchte diese Schritte nicht nur im Kopf verstehen, sondern acht Wochen lang in einem gehaltenen Raum wirklich üben“, dann gibt es dafür meinen neuen Sommerraum „Vom Überleben zum Aufblühen“ – ein 8‑wöchiges Online-Live-Programm für erschöpfte, überverantwortliche Frauen, die die alte Haut der angepassten Tochter ablegen und in ihre eigene, sinnliche Kraft hineinwachsen wollen.Hier findest Du alle Infos dazu.

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1973 tritt Richard Nixon mitten in der Watergate-Affäre vor die Presse und sagt: "I am not a crook." Hängengeblieben ist ein einziges Wort. Gauner. Genau diese Falle ist vorletzte Woche im Bundestag wieder aufgegangen, und zwar in einem einzigen Satz. In dieser Folge zeige ich Dir, warum Dein Gehirn Verneinungen zwangsläufig in Bilder verwandelt und warum jeder Vorwurf, den Du bestreitest, dadurch stärker wird. Friedrich Merz und seine Regierungserklärung dienen als Fallstudie: über zwanzig Verneinungsfiguren in fünfundzwanzig Minuten, ein Satz, der genau das vorführt, was er bestreitet, und eine Körpersprache, die den Rest verrät. Am Ende bekommst Du drei Werkzeuge, die Du morgen im Meeting brauchst, samt einem Rat, den ich demselben Mann schon 2020 gegeben habe. Du willst unter Druck sprechen, ohne Deinem Gegner das Drehbuch zu reichen? Auf MEandYou.de arbeite ich mit Dir genau daran.

Alle sind im Urlaub, nur du nicht? In Teil 1 unserer Sommer-Edition schauen wir auf die, die im Büro bleiben, während Kolleginnen und Kollegen verreisen, und zeigen, warum sich diese Wochen oft stressiger anfühlen als erwartet. Mit belegten Zahlen und konkreten Ansätzen dagegen. Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden

Warum fällt es uns so schwer, Prioritäten zu setzen?In dieser kurzen Solo-Folge teile ich eine Erkenntnis, die mich in den letzten Wochen besonders beschäftigt hat: Mehr Fokus entsteht oft nicht durch mehr Disziplin, bessere Routinen oder noch mehr Produktivität, sondern durch eine Vision, die groß genug ist.Ich erzähle, warum plötzlich so viele Dinge keine Rolle mehr gespielt haben, obwohl ich weder mehr Zeit noch mehr Energie hatte. Und warum eine starke Idee dabei helfen kann, automatisch bessere Entscheidungen zu treffen und den Fokus auf das Wesentliche zu richten.Außerdem geht es darum, warum Klarheit wichtiger ist als Disziplin, weshalb große Ziele kleine Probleme verschwinden lassen, wie Fokus ganz natürlich entsteht und welche eine Frage ich mir immer wieder stelle, wenn ich mich verzettle.Am Ende wartet außerdem eine Frage auf dich, über die es sich lohnt, einen Moment nachzudenken.Viel Spaß beim Zuhören.Go for Flow!

Eine neue problematische Show am Reality Himmel und wir sind interessiert...

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In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren, lade ich dich dazu ein, den Weg vom Kopf ins Herz zu erkunden. Erfahre, warum wir manchmal vieles verstehen, analysieren und einordnen können – und uns dennoch der Zugang zum eigenen Fühlen fehlt.Wir sprechen über:Die kognitive Sackgasse, wenn Denken allein nicht mehr weiterführt.Warum frühe Erfahrungen und Prägungen den Zugang zu Gefühlen beeinflussen können.Wie Gefühle durch Anpassung, Sprache und Schutzmechanismen gedämpft werden.Welche Rolle Empathie, Sicherheit und gewaltfreie Kommunikation dabei spielen, wieder ins Spüren zu kommen.Begleite mich auf einer achtsamen Reise zu mehr Selbstkontakt, innerer Lebendigkeit und einer liebevollen Verbindung mit dem, was in dir lebendig ist.

Vielleicht fehlt dir gar kein Wissen. Vielleicht hält dich etwas ganz anderes zurück – etwas, das tief unter der Oberfläche wirkt und jeden Tag deine Entscheidungen beeinflusst.Ich zeige dir, warum unbewusste Glaubenssätze dein Denken, Fühlen und Handeln steuern, wie sie dein Business ausbremsen und weshalb der nächste Kurs oft nicht die Lösung ist.Willst Du rausbekommen, welcher "falsche Kern" Dein größter Stolperstein ist? Dann schreibe mir jetzt eine mail an info@christian-holzhausen.com mit dem Betreff "Selbstzweifel" und ich sende Dir kostenfrei zu meinem Test Selbstzweifel entschlüsseln.

In dieser Folge von „Buy and Hold till I‘m old“ spreche ich über ein Thema, das jeden Immobilien-Investor betrifft – egal ob Anfänger oder Profi: Mentale Grenzen. Warum kommen manche Menschen ins Handeln und andere nicht? Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen, von der ersten 50.000 € Wohnung bis zum 10-Millionen-Portfolio, und warum sich diese Grenzen zwar verschieben, aber nie ganz verschwinden.Erfahre, welche 5 Arten von mentalen Hürden dich aktuell vielleicht bremsen und wie du sie mit klaren Zahlen und der richtigen Einstellung überwindest.Partner dieser Folge: Heide Immobilienbewertung – Dein Partner für rechtssichere Gutachten.

Martin, Marko www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

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Streit, Rückzug und Eifersucht sind selten nur Reaktionen auf das Jetzt. Sie sind das Echo vergangener Erfahrungen und dem inneren Kind, die in der Gegenwart wieder laut werden.

Kennst du das Gefühl, abends im Bett zu liegen und dich zu fragen, ob mit dir etwas nicht stimmt? Ob du vielleicht hartherzig bist oder die Fähigkeit zu lieben verloren hast? Aus der friedlichen Stille der Berge Portugals nehme ich dich heute mit auf eine Reise zu dir selbst. Inspiriert von der Anmut der Schwäne sprechen wir darüber, warum du nicht jeden lieben musst – und warum es absolut in Ordnung ist, wenn du in deiner Vergangenheit nicht gelernt hast, wie sich sichere Liebe anfühlt. Du bist nicht kaputt. Vielleicht warst du, genau wie das hässliche Entlein, bisher einfach nur nicht in deinem richtigen Element. In dieser Folge erfährst du: Was der Schwan als Krafttier dir über deine eigene Transformation verrät. Warum du aufhören darfst, dich dafür zu verurteilen, dass du nicht jeden magst. Wie unbewusste Traumata und fehlende emotionale Sicherheit in der Kindheit unser heutiges Liebesverständnis prägen. Wie du aufhörst, dich für andere zu verbiegen, und anfängst, dein eigener sicherer Hafen zu sein. Dass das Herz am Ende nur dort lieben möchte, wo es echt ist und du ganz du selbst sein darfst. ✨ Finde zurück in deine wahre Kraft: Mein Coaching- & Seminarangebot Wenn diese Folge in dir etwas berührt hat und du spürst, dass es Zeit ist, alte Wunden heilen zu lassen, lade ich dich von Herzen in meinen geschützten Raum ein. In meiner Arbeit verbinde ich tiefe schamanische Heilung mit den klaren, transformierenden Methoden aus dem NLP. Gemeinsam werfen wir altes "Gefieder" ab und bauen das Fundament auf, das dir vielleicht lange gefehlt hat.

Diese Geschichte ist wirklich passiert ... und sie zeigt dir, warum du nicht einfach blind Finanztipps annehmen solltest!

NEUER UPLOAD - Wir hatten einen technischen Fehler, darum haben wir die Folge neu hochgeladen. ✌

Machst Du Dir selbst ständig Stress? Warum geraten so viele Menschen immer wieder in Druck, Leistung und innere Anspannung – obwohl sie sich eigentlich nach Ruhe und Leichtigkeit sehnen? In dieser Folge erfährst Du, warum Stress oft viel tiefer sitzt, als es von außen aussieht, wie alte Gedanken aus dem Inneren Kind Dich unbewusst antreiben und weshalb echte Entspannung nicht im Außen beginnt – sondern in Dir.

Du sagst dir „Ich habe keine Disziplin" – aber das ist nicht wahr. Es ist Biologie. Über 90% unserer täglichen Handlungen laufen unbewusst ab. Dein Gehirn speichert Gewohnheiten in den Basalganglien – einem Bereich, der automatisch und ohne dein Zutun arbeitet. Gegen diesen Autopiloten kommt Willenskraft fast nie an. In dieser Folge lernst du ... ✅ Wie Gewohnheiten wirklich entstehen – und warum das nichts mit deinem Charakter zu tun hat ✅ Warum alte Muster nicht löschbar sind – und was stattdessen funktioniert ✅ 3 wissenschaftlich fundierte Werkzeuge: Gewohnheits-Kopplung, die Zwei-Minuten-Regel und Umgebungsgestaltung ✅ Wie Neuroplastizität und mentales Training deinen Autopiloten von innen umprogrammieren Diese Folge ist für alle Frauen, die sich schon zu oft „undiszipliniert" gefühlt haben – und endlich verstehen wollen, was wirklich hinter automatischem Verhalten steckt. Hier gehts zur Anmeldung für den kostenlosen Workshop mit Tara und Marc: www.intumind.de/podcast-workshop   

Warum klappt das Abnehmen nicht – obwohl du alles richtig machst? Die Antwort liegt oft in der Nacht. In dieser Solo-Episode von Endlich Leicht erklärt Fabienne Fendt, warum Schlaf einer der wirksamsten Hebel für dein Wohlfühlgewicht ist – und was Ghrelin, Leptin und Cortisol damit zu tun haben. ✅ Was hormonell passiert, wenn du schlecht schläfst ✅ Warum Frauen ab 40 besonders betroffen sind (Perimenopause & Co.) ✅ Die 3 größten Schlafblocker und wie du sie ausschaltest ✅ Eine 4-Schritte-Abendroutine für mehr Ruhe, weniger Heißhunger   Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-analyse   

Gustav freut sich. Mama kommt nach Hause, gleich gibt es Abendessen. Leider schmeckt Gustav die Wurst nicht. Das ist nicht seine Lieblingssorte. Die schmeckt ja wie Froschwurst! Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Ich sehe was, was du nicht siehst (Folge 7 von 7) von Katrin Askan. Es liest: Richard Barenberg. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Es regnet. Gustav sitzt am Fenster und hört den Spatzen zu. Da klingelt es. Hannah von gegenüber kommt zum Spielen. Sie wohnt noch nicht lange hier. Die beiden freunden sich an. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Ich sehe was, was du nicht siehst (Folge 6 von 7) von Katrin Askan. Es liest: Richard Barenberg. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Wenn Du spürst, dass da mehr in Dir steckt – aber Dir entweder der Mut oder die Klarheit fehlt, es wirklich zu leben – dann komm Sonntag um 10 Uhr in meinen kostenlosen Live-Workshop: https://bit.ly/WORKSHOP_SPIn den letzten 7 Jahren habe ich knapp 800 Menschen dabei begleitet, ihre wahre Bestimmung zu finden, mutiger zu werden und ein Leben zu führen, das sich endlich stimmig anfühlt. Jetzt ziehe ich Bilanz und zeige dir die Essenz aus all dem – zum ersten Mal LIVE & völlig kostenlos: https://bit.ly/WORKSHOP_SP– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –Wie wird man mutiger? Und warum fehlt den meisten Menschen nicht Mut – sondern die Fähigkeit, mit Angst richtig umzugehen?In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie Mut wirklich funktioniert und weshalb Angst nicht das Problem ist – sondern unser automatischer Gehorsam!

Kennst du das? Du weißt genau, was du tun möchtest, aber kommst einfach nicht in die Pötte? Dein Körper zieht sich zurück, und plötzlich landest du in einer Spirale aus Selbstverurteilung. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, woher diese Prokrastination wirklich kommt und wie du liebevoll damit umgehen kannst. Ich erkläre dir, warum dein Nervensystem manchmal in Bewegungslosigkeit verfällt und wie du sanfte Wege findest, wieder ins Tun zu kommen. Du erfährst die 5 Phasen jeder Aktivität und wie du dich durch sie hindurch begleiten kannst – ohne Druck, ohne Gewalt gegen dich selbst. Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest in die Heilung deines Nervensystems und frühkindlicher Prägungen, komm gerne in die Oase. Dort findest du Übungen, Meditationen und eine liebevolle Community, die dich auf deinem Weg begleitet. Im ersten Monat kannst du für nur 7 € reinschnuppern.