Podcasts about zeichen

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du beim Singen langfristig Fortschritte machst, ohne dich zu überfordern oder dir zu viel vorzunehmen. Ich spreche darüber, warum große Vorsätze und zu hohe Erwartungen oft eher zu Frust führen – und weshalb kleine, kontinuierliche Schritte dabei helfen können, wirklich dranzubleiben. Im Mittelpunkt steht die 1-%-Methode (Atomic Habits) von James Clear: die Idee, sich nicht auf große Sprünge zu konzentrieren, sondern auf minimale, machbare Veränderungen, die sich mit der Zeit deutlich bemerkbar machen. Anhand von Bildern und Beispielen erkläre ich, warum Fortschritt oft lange unsichtbar bleibt, bevor er spürbar wird – und weshalb genau das kein Zeichen von Stillstand ist. Ich zeige, wie sich dieser Ansatz konkret auf den Gesang übertragen lässt: Wie du Üben als Routine etablieren kannst, warum wenige gezielte Übungen oft wirksamer sind als lange Einheiten, und weshalb Regelmäßigkeit wichtiger ist als Intensität. Außerdem geht es darum, wie Gewohnheiten entstehen, welche Rolle Identität beim Dranbleiben spielt und wie du dein Üben Schritt für Schritt weiterentwickeln kannst, ohne Druck aufzubauen. Diese Folge richtet sich an Sänger und Sängerinnen, die sich kontinuierlich verbessern möchten, aber einen Weg suchen, der alltagstauglich, nachhaltig und realistisch ist. Die in der Folge erwähnten Links und weitere hilfreiche Links: zum Frühstarter-Angebot für Singroutine leicht gemacht! Hol dir mein PDF 21 Singsnacks – Häppchen für Zwischendurch für 0 € zur Podcastfolge #79: Singen im Alltag - auch in stressigen Zeiten Ab sofort kannst du meine Podcastfolge auch auf Youtube sehen Meine Webseite Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Folge mir auf Tiktok Titelsong "Sing, sing, sing, sing": words & music by Dani S. Erndwein

Prosit 2026! In dieser ganz besonderen Podcast-Folge blicken wir gemeinsam auf die Jahresenergien 2026. Ein Jahr voller Klarheit, Verbindung und Inspiration. Wir freuen uns sehr, Silke Stein als besonderen Gast bei uns begrüßen zu dürfen. Mit ihrer Musik umrahmt sie die Jahreshighlights auf ganz besondere Weise und verleiht dieser Folge eine tiefe, berührende Atmosphäre. Freut euch auf eine neue Podcast-Episode, die euch einlädt zum Innehalten, Lauschen und Einstimmen auf das, was kommen möchte. 2026 – Das Jahr der Klarheit, Verbindung und Inspiration Im Merkurjahr 2026 steht alles im Zeichen von Austausch, Erkenntnis und Bewegung. Merkur – der Bote der Götter – lädt uns ein, unsere Gedanken, Worte und Ideen bewusst einzusetzen, neue Perspektiven einzunehmen und echte Verbindung zu schaffen. Kommunikation wird zum Schlüssel: nach innen wie nach außen, zwischen Herz und Verstand, zwischen Menschen und Visionen. Um dich bestmöglich durch dein Merkurjahr zu begleiten, gebe ich dir persönlich für jedes Quartal neue Impulse in Form von Videos mit an die Hand. Damit du deine Monate ideal planen kannst, findest du im Workbook Einblicke für jedes einzelne Monat in 2026. Du kannst auch gerne jedes Quartal einzeln erwerben, sofern du in das Merkurjahr schnuppern möchtest. https://www.danielahruschka.com/product-page/dein-merkurjahr-2026 https://www.danielahruschka.com/product-page/dein-merkurjahr-2026-1-quartal   #astrologie #merkur #2026 #astrologyforlife  

Motivation fühlt sich oft wie ein loderndes Feuer an. Doch was tun, wenn die Flamme schwächer wird? In dieser Episode spreche ich darüber, warum reine Energie nicht reicht und wie Sinn und Richtung deine Motivation langfristig stärken. Ich teile Impulse aus meinen Coachings, zeige, wie du dein persönliches Wofür findest, und erkläre, warum Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke sind. Du erfährst, wie du deinen inneren Kompass schärfst und was wirklich hinter dauerhafter Leistungsbereitschaft steckt. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mit mehr Sinn, Rhythmus und Selbstfürsorge dein Motivationsfeuer am Brennen hältst. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

❤️Lies hier weiter

Der letzte «Samschtig-Jass» im Jassjahr 2025 steht ganz im Zeichen der Jass-Champions. Die vier besten Jasserinnen und Jasser des zu Ende gehenden Jahres spielen um den Jackpot 2025 – als Glücksbringer amten Niccel und Emil Steinberger, welche die Jass-Schweiz garantiert zum Lachen bringen! Sabina Lang aus Meilen ZH mit gerademal 6 Differenzpunkten, Susanna Müller aus Oftringen AG mit 7, Alois Högger aus Wolfhausen ZH mit 10 sowie Brigitte Heller aus Goldau SZ mit 12 Differenzpunkten spielen um den Titel «Jasskönigind des Jahres 2025» beziehungsweise «Jasskönig des Jahres 2025» und um den Jahres-Jackpot von 18'000 Franken. Niccel und Emil Steinberger reisen für den «Samschtig-Jass» extra ins festlich geschmückte Schloss Laufen am Rheinfall SH und drücken den vier besten Jasserinnen und Jassern des bald zu Ende gehenden Jahres die Daumen. Niccel übernimmt das «Ämtli» der Glücksfee und bestimmt jeweils per Roulettekugel die Trumpffarbe, währenddessen Emil für die Lacher besorgt ist, präsentiert er doch kurz vor seinem 93. Geburtstag und exklusiv im «Samschtig-Jass» seine legendäre Jassnummer.

Der Rückblick auf das Literaturjahr 2025 zeigt die Branche unter Druck: Pop verkauft sich, das literarische Mittelfeld bricht weg, kleine Verlage verschwinden. Hoffnung machen die Preise: Mutige Ehrungen setzen Signale für anspruchsvolle Literatur. Porombka, Wiebke www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Mühlstedt, Corinna www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag

✨ Manchmal zeigt sich Entwicklung nicht darin, was wir neu können – sondern in den Fragen, die wir uns nicht mehr stellen. Fragen, die früher viel Raum eingenommen haben. Zweifel, die laut waren. Gedanken, die uns Energie gekostet haben. Und die heute leiser geworden sind – oder ganz verschwunden. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, ganz ohne Druck auf dein Jahr zurückzublicken. Nicht, um dich zu bewerten. Sondern um zu erkennen, wie weit du gekommen bist – oft, ohne es bewusst zu merken. In dieser Folge erfährst du: • warum „verblasste Fragen“ ein starkes Zeichen innerer Entwicklung sind. • wie alte Zweifel, Unsicherheiten und Selbstfragen leise ihren Einfluss verlieren. • warum es normal ist, Entwicklung nicht sofort zu spüren – besonders in stressigen Phasen. • wie du auch dann Wachstum erkennst, wenn sich gerade alles schwer anfühlt. • welche Fragen du bewusst in die Zukunft mitnehmen – oder loslassen darfst. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨ Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77 Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, innere Fragen, Wachstum, Jahresrückblick, Coaching, Psychologie, emotionale Entwicklung, Selbstwert, innere Klarheit, Stolz, Resilienz, innere Arbeit, Veränderung, mentale Gesundheit, Selbstvertrauen, Zukunftsfragen, Bewusstsein, Selbstführung

Diese Folge führt mich an einen sehr schönen Ort: ins Seehotel Grauer Bär am Kochelsee. Aufgezeichnet wurde das Gespräch in einem der wunderschönen, neuen Apartments im Seehaus – mit Blick auf den See und einer Atmosphäre, die sich fast wie ein kleiner Urlaub dahoam anfühlt. Zu Gast ist Sebastian Sebald, einer der Leiter des Hauses. Der Graue Bär wird seit 1905 von der Familie Sebald geführt und ist bis heute ein echter Familienbetrieb. Sebastian erzählt von der Geschichte des Hauses, vom Alltag im Betrieb und von seinen Aufgaben – aber auch davon, wie im Grauen Bären alles ineinandergreift: Jeder hat seinen Bereich, bringt seine Stärken ein, und gemeinsam entsteht etwas Ganzes. Zum Grauen Bären gehören heute das Hotel, die neuen Seehaus Apartments und das Restaurant, die sich gemeinsam weiterentwickelt haben und Tradition mit modernen Rückzugsorten verbinden. Das Restaurant ist dabei nicht nur bei Gästen sehr beliebt, sondern auch ein fester Anlaufpunkt für Einheimische. Mit regionaler Küche, viel Liebe zum Handwerk und besonders geschätzten Fischgerichten aus dem Kochelsee ist der Graue Bär ein Ort, an dem man gerne zusammenkommt. Der Graue Bär gehört zu den Tafernwirt des Tölzer Landes – ein Zeichen für echte Wirtshauskultur und regionale Verwurzelung. Sebastian gibt Einblicke in das Netzwerk der Tafernwirte und erzählt von deren Aktionen und Angeboten. Eine Folge über Familie, Geschichte, Weiterentwicklung und gelebte Gastfreundschaft – und darüber, wie ein Ort seinen Charakter bewahrt und sich dennoch stetig weiterentwickelt. Viel Freude mit dieser Folge „doch dort“ im Tölzer Land. Ich freue mich über Feedback – Schreibt mir gerne auf Instagram @dochdort.

Hast du Zweifel an deiner Berufung, nennt D. Paddison zwei Denkmuster, die dein Denken sabotieren könnten: (1) „Es geht nur um mich.“ – Deine Berufung dreht sich um die Hingabe an den Willen Gottes. Viele finden Erfüllung, weil sie ihre gottgegebenen Gaben einsetzen und im Willen Gottes leben. Um den Willen Gottes zu erkennen, vertiefe deine Beziehung zu ihm durch Gebet und Bibelstudium. Du brauchst auch Menschen, die für dich beten und die ehrlich mit dir umgehen. (2) „Fühlt es sich unangenehm an, kann es nicht meine Berufung sein.“ – Zu wissen, wozu man berufen ist, ist nur der Anfang einer langen Reise. Viele erfolgreiche Menschen haben auf diesem Weg massive Rückschläge erlitten. Schau dir Mose an. Seine Berufung schien nicht erstrebenswert zu sein: „Wer bin ich, dass ich zum Pharao gehen und die Israeliten aus Ägypten herausführen sollte?“ (s.2. Mo 3,11 GNB). Gottes Antwort lautete: „Ich werde bei dir sein“ (2.Mo 3,12 GNB). Mose fragte weiter: „Was ist, wenn sie mir nicht glauben?“ (2.Mo 4,1 GNB). Selbst als Gott ihm wunderbare Zeichen gab, reichten ihm diese nicht: aus „Ich bin kein guter Redner“ (2.Mo 4,10 GNB). Mose war klar berufen, aber es fühlte sich für ihn nicht gut an. Deshalb versuchte er, Gott davon zu überzeugen, dass er der Falsche für die Aufgabe sei. Er bat Gott sogar, jemand anderen zu schicken (s.2.Mo 4,13)! Kommt dir das bekannt vor? Wenn ja, dann merke dir: Unbehagen bedeutet nicht automatisch, dass du auf dem falschen Weg bist. Wachstum wird fast immer von Unbehagen begleitet.

Nach innerer Veränderung erwarten viele Leichtigkeit und Klarheit. Doch oft zeigt sich zuerst etwas anderes: Rückzug, Stille und weniger Resonanz im Außen. Diese Phase kann sich einsam anfühlen, obwohl sie ein Zeichen von Reife ist.In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Zeit, über die kaum jemand ehrlich spricht. Eine Zeit, in der alte Muster nicht mehr greifen, Beziehungen sich verändern und das Nervensystem beginnt, sich neu zu sortieren. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise.Du erfährst, warum diese Einsamkeit kein Rückschritt ist, sondern ein Übergang. Warum du dich nicht mehr über Anpassung oder ständige Verbindung regulierst. Und wie neue, echte Resonanz entsteht, wenn du bei dir bleibst.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Du wirst ruhiger. Klarer. Wahrhaftiger. Und manchmal fühlt sich genau das erstmal einsam an.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt

Auf der Strasse begegnen mir manchmal diese Instagram-Gesichter: übermässig vergrösserte Lippen, scharf modellierte Wangenknochen, ein klar definiertes Kinn, übervolle Wangen. Auf dem Handybildschirm mag das gut aussehen, weil die Handykamera mit einem Weitwinkel-Objektiv filmt und das Gesicht verzerrt. In der Realität wirkt es nur lächerlich. So verzerrt, wie diese Gesichter aussehen, klingen mittlerweile viele Texte auf LinkedIn und auch so mancher Zeitungstext: voller grossspuriger Floskeln, voller gewichtiger Kürzestsätze ohne viel Inhalt – aber mit vielen Gedankenstrichen. Das ist der ChatGPT-Stil. Verrückt ist dabei, dass das kein zuverlässiges Zeichen mehr dafür ist, dass hier die KI am Werk war. Mittlerweile haben sich Menschen den KI-Stil zu eigen gemacht: Sie schreiben auch ohne KI wie die KI. Das Instagram-Gesicht und die KI-Sprache sind zwei Beispiele dafür, wie wir uns der Technik anpassen, statt umgekehrt auf unserer Menschlichkeit zu beharren. Mein Aufruf zum Jahresende lautet deshalb: Werdet wie die Kinder, nicht wie die KI.Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

Nachtgeflüster 128. Auch an den Feiertagen geht es weiter mit den Einsendungen aus der Community. Heute mit: 1. Anonym (traumatisches Erlebnis, Partnerverlust)Eine Hörerin schildert den dramatischen Verlust ihres Lebensgefährten, die intensiven Zeichen, die sie nach seinem Tod erhielt, und wie sie ihn über Träume und Berührungen noch Monate lang spürte, bevor er sich verabschiedete.2. Anonym (seltsame Begebenheiten seit der Kindheit)Von schlafwandlerischen Gesprächen über eine Reihe unheimlicher Unglücke bis hin zu Nahtoderfahrungen und dem Gefühl, den Tod riechen zu können, begleitet sie seit ihrer Kindheit eine Reihe unerklärlicher Ereignisse.3. SamiraSamira erzählt von eindrücklichen Träumen und einem unerklärlichen Zeichen nach dem Tod ihres Vaters, in denen er immer wieder Kontakt aufnahm, bis er sich schließlich ein letztes Mal verabschiedete.4. Audio HannaHanna berichtet von mehreren kleinen, aber unheimlichen Momenten aus ihrem Alltag, die sich rational kaum erklären ließen.5. SimoneNach dem Einzug in ihr erstes gemeinsames Haus sah Simone monatelang jede Nacht eine dunkle Gestalt durchs Schlafzimmer gleiten, bis der Spuk nach dem neuen Dachstuhl plötzlich endete.6. RobinAls sein Vater unerwartet starb, erklang kurz nach dem Abschiednehmen plötzlich die Spieluhr seines Sohnes aus einer geschlossenen Kiste, was Robin als liebevollen Gruß seines Vaters deutete.7. NellaWas als Charlie Charlie Spiel begann, endete für Nella in einer Reihe unheimlicher Ereignisse allein zuhause, inklusive Schatten, herunterfallenden Gegenständen und einer Tür, die sich plötzlich nicht mehr öffnen ließ.8. Audio TobiasTobias berichtet von mehreren ungewöhnlichen Ereignissen, die sich über die Jahre immer wieder in verschiedenen Situationen zeigten.9. LiviaLivia und ihre Mutter erlebten nach dem Tod ihres Vaters wiederholt Zeichen wie bewegende Gegenstände, herabfallende Herzen und intensiven Parfümgeruch, begleitet von Träumen, die seinen Tod sogar vorahnten.10. Maily (Santa Compaña)Maily bringt eine spanische urbane Legende mit, in der sich ein nächtlicher Geisterzug durch neblige Wälder bewegt und Unheil ankündigen soll.Kommende LIVE-Termine:23.01.2026 20 Uhr Limburg https://www.thing-ev.de/veranstaltungen/aktenzichen-paranormal/23.05.2026 20 Uhr Stadttheater Aschaffenburg https://hofgarten-kabarett.de/veranstaltung/aktenzeichen-paranormal-livegefluester/

Wenn die politischen Zeichen auf Konfrontation stehen und das Militär neues Gerät haben soll - dann versuchen sich Unternehmen ihren Anteil am Rüstungsgeschäft zu sichern. In Berlin soll ein Ökosystem aus Start-ups, Industrie und Politik entstehen. Von Efthymis Angeloudis

Heiligabend steht bei Kontrafunk Aktuell im Zeichen aktueller Entwicklungen und grundsätzlicher Fragen. Zum Auftakt berichtet unser Israelkorrespondent Pierre Heumann über die Situation in Nazareth: Wie erleben die Menschen dort diesen Heiligabend unter den Bedingungen von Unsicherheit und politischen Spannungen, und welche Folgen hat die aktuelle Lage für Gläubige, Pilger und das öffentliche Leben? In der Jahresend-Reihe zum Thema Konservatismus sprechen wir mit dem Historiker Karl Heinz Weißmann über die Frage, was konservativ sein heute bedeutet. Abschließend geht es um Vertrauen als gesellschaftliches und persönliches Thema. Die Psychoanalytikerin Jeanette Fischer spricht über Selbstvertrauen, Gottvertrauen und das Wiedergewinnen von Vertrauen. Und Oliver Stock schöpft in seinem Kommentar des Tages bei all den Fehlentwicklungen in Deutschland dennoch ein wenig Hoffnung

Besinnlich oder besinnungslos? Diese Fragen stellt sich vielen - besonders zu den Weihnachtsfeiertagen. Tradition und Materielles allerorts. Doch was ist nun wirklich wichtig und wesentlich? Das Weihnachtsevangelium zeigt es: ____________________________In jenen Tagen erließ Kaiser Augustus den Befehl, alle Bewohner des Reiches in Steuerlisten einzutragen.  Dies geschah zum ersten Mal; damals war Quirinius Statthalter von Syrien.  Da ging jeder in seine Stadt, um sich eintragen zu lassen. So zog auch Josef von der Stadt Nazaret in Galiläa hinauf nach Judäa in die Stadt Davids, die Betlehem heißt; denn er war aus dem Haus und Geschlecht Davids.  Er wollte sich eintragen lassen mit Maria, seiner Verlobten, die ein Kind erwartete. Als sie dort waren, kam für Maria die Zeit ihrer Niederkunft, und sie gebar ihren Sohn, den Erstgeborenen. Sie wickelte ihn in Windeln und legte ihn in eine Krippe, weil in der Herberge kein Platz für sie war.  In jener Gegend lagerten Hirten auf freiem Feld und hielten Nachtwache bei ihrer Herde.  Da trat der Engel des Herrn zu ihnen und der Glanz des Herrn umstrahlte sie. Sie fürchteten sich sehr,  der Engel aber sagte zu ihnen: Fürchtet euch nicht, denn ich verkünde euch eine große Freude, die dem ganzen Volk zuteil werden soll:  Heute ist euch in der Stadt Davids der Retter geboren; er ist der Messias, der Herr. Und das soll euch als Zeichen dienen: Ihr werdet ein Kind finden, das, in Windeln gewickelt, in einer Krippe liegt. Und plötzlich war bei dem Engel ein großes himmlisches Heer, das Gott lobte und sprach: Verherrlicht ist Gott in der Höhe und auf Erden ist Friede bei den Menschen seiner Gnade.  Als die Engel sie verlassen hatten und in den Himmel zurückgekehrt waren, sagten die Hirten zueinander: Kommt, wir gehen nach Betlehem, um das Ereignis zu sehen, das uns der Herr verkünden ließ.  So eilten sie hin und fanden Maria und Josef und das Kind, das in der Krippe lag.  Als sie es sahen, erzählten sie, was ihnen über dieses Kind gesagt worden war.  Und alle, die es hörten, staunten über die Worte der Hirten. Maria aber bewahrte alles, was geschehen war, in ihrem Herzen und dachte darüber nach.  Die Hirten kehrten zurück, rühmten Gott und priesen ihn für das, was sie gehört und gesehen hatten; denn alles war so gewesen, wie es ihnen gesagt worden war.(Lk 2, 1-20)Voice over: Scott Lockwood, USA © Veronika Pavlicek, Dipl. Psychosoziale Beraterin, Trauer- und Sterbebegleiterin, praktizierende Christin. Bei der Heilsarmee Österreich im Bereich stationär betreutes Wohnen ehemals Obdachloser tätig.Kontakt: info@veronika-pavlicek.com https://heavenandhell-podcast.com Thank you for listening and supporting: https://buymeacoffee.com/heavenandhell

✨ 1. Rauhnacht – Liebe & Geborgenheit In dieser Nacht vom 24. auf den 25. Dezember beginnt deine Reise durch die Rauhnächte – jede einzelne steht dabei symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres. Die erste Rauhnacht spiegelt den Januar wider und lädt dich ein, dein Herz zu öffnen – für dich selbst und für andere. Träume, Begegnungen und kleine Zeichen können Hinweise geben, welche Themen rund um Liebe, Verbindung und Geborgenheit dich im Januar begleiten werden. Achte auch auf deinen Körper: Das Herz und der Kreislauf stehen energetisch im Fokus dieser Nacht. Zünde deine erste Kerze an, verbrenne den ersten Wunschzettel – und komm ganz bei dir an.   Alle Rauhnächte findest Du auch auf unserem YouTube-Kanal!

#WERBUNG#Dieses Türchen wird präsentiert von Zahnheld und wir können euch sagen, wir haben die G3 Schallzahnbürste selbst ausprobiert und sind heftig begeistert. Beim Zähneputzen kannst du zwischen fünf verschiedenen Putzmodi wählen und je nach Einstellung mit bis zu 48.000 Schwingungen pro Minute putzen.Das fühlt sich nicht nur unfassbar angenehm an, sondern macht die Zähne spürbar sauberer, glatter und einfach frischer. Gleichzeitig bleibt alles sanft zum Zahnfleisch, nichts tut weh und man hat danach dieses richtig saubere Gefühl im Mund, das man sonst oft nur vom Zahnarzt kennt.Die Akkulaufzeit ist stark, das Laden mit USB C super unkompliziert und der smarte Leuchtring gibt hilfreiches Feedback. Du kannst die Zahnbürste sogar 100 Tage risikolos testen. Wenn du es ausprobieren willst, sparst du mit dem Code PARANORMAL10 zusätzlich 10 % auf alle Produkte bei Zahnheld. Wir nutzen sie selbst und haben seitdem keine Angst mehr im Dunkeln, weil unsere Zähne jetzt auch den schattigsten Schattenmann blenden!Hier geht es direkt zu Zahnheld#WERBUNG ENDE#________________Bim Bim Türchen 24

Am Weihnachtsfest stellt Pater Philipp eine unbequeme, aber ehrliche Frage: Wollen wir uns wirklich retten lassen? In der Geburt Jesu zeigt sich Gottes Güte und Menschenfreundlichkeit – ein Geschenk, das unser Leben verändern will. Weihnachten ist nicht nur ein Fest, sondern eine Einladung, die Rettung anzunehmen und selbst zum Zeichen der Hoffnung in dieser Welt zu werden.

Als ein Pastor an einem Weihnachtsmorgen in der Kirche eintraf, blieb er stehen, um die Krippenszene zu bewundern. Dabei fiel ihm auf, dass die Krippe leer war: Das Jesuskind fehlte! Offensichtlich war es gestohlen worden. Enttäuscht teilte er seiner Gemeinde den Vorfall mit. „Wenn das Jesuskind bis zum Ende des Tages zurückgebracht wird, werden keine Fragen gestellt“, sagte er. Aber die Krippe blieb leer. Am Nachmittag, betrübt und entmutigt, machte der Pastor einen Spaziergang durch die winterlichen Straßen. Vor sich sah er den sechsjährigen Tommy, warm eingepackt gegen die Kälte, wie er stolz einen leuchtend roten Wagen hinter sich herzog. Da er wusste, dass Tommys Familie finanziell zu kämpfen hatte, war der Pastor berührt von dem offensichtlichen Opfer der Eltern und beeilte sich, Tommy frohe Weihnachten zu wünschen und den neuen Wagen zu bewundern. Doch als er näherkam, bemerkte er, dass der Wagen nicht leer war. Darin lag, in eine Decke gewickelt, das Jesuskind! Ernst kniete der Pastor sich neben Tommy hin. Der Junge war zwar klein, aber alt genug, um zu wissen, dass Stehlen falsch ist. Der Pastor erklärte ihm das unmissverständlich, während Tommy mit Tränen in den Augen aufmerksam zuhörte. Die Tränen deutete der Pastor zunächst als Zeichen der Reue. Doch dann sagte Tommy: „Aber Pastor! Es war gar nicht so. Ich habe Jesus nicht gestohlen. Schon lange habe ich mir zu Weihnachten einen roten Wagen gewünscht. Ich habe Jesus versprochen, wenn ich einen bekomme, dann nehme ich ihn mit auf die erste Tour.

Warum gute Entscheidungen erst dann wirken, wenn sie einen Platz bekommenEntscheidungen verändern nichts, solange sie keinen Raum im Alltag haben.In diesem Türchen geht es um das dritte E deiner 3-E-Formel: Einplanen – leise, unspektakulär und doch entscheidend.In dieser Folge erfährst du:warum Einplanen nichts mit Perfektion oder Druck zu tun hatweshalb Entscheidungen ohne Platz im Alltag einfach untergehenwarum ein Termin im Kalender ein Zeichen von Selbstachtung istwie Planung zum Schutzraum wird – nicht zum AntreiberIch teile, warum mein Buch „Werde Chefin deiner Zeit – wie du mit dem Smartphone deinen Alltag organisierst“ geschrieben habe, nicht für mehr Effizienz, sondern für innere Ordnung, Klarheit und bewusste Entscheidungen.Du bekommst eine kleine, alltagstaugliche Einplan-Übung:Kein Jahresplan.Kein To-do-Feuerwerk.Nur ein realistischer Platz für das, was dir wirklich wichtig ist.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ernst zu nehmen, nicht durch Strenge, sondern durch Raum.✨ Ein emotionaler, ruhiger Impuls für den Heiligen Abend.

Für Elisabet erfüllte sich die Zeit, dass sie gebären sollte, und sie brachte einen Sohn zur Welt. Ihre Nachbarn und Verwandten hörten, welch großes Erbarmen der Herr ihr erwiesen hatte, und freuten sich mit ihr. Und es geschah: Am achten Tag kamen sie zur Beschneidung des Kindes und sie wollten ihm den Namen seines Vaters Zacharias geben. Seine Mutter aber widersprach und sagte: Nein, sondern er soll Johannes heißen. Sie antworteten ihr: Es gibt doch niemanden in deiner Verwandtschaft, der so heißt. Da fragten sie seinen Vater durch Zeichen, welchen Namen das Kind haben solle. Er verlangte ein Schreibtäfelchen und schrieb darauf: Johannes ist sein Name. Und alle staunten. Im gleichen Augenblick konnte er Mund und Zunge wieder gebrauchen und er redete und pries Gott. Und alle ihre Nachbarn gerieten in Furcht und man sprach von all diesen Dingen im ganzen Bergland von Judäa. Alle, die davon hörten, nahmen es sich zu Herzen und sagten: Was wird wohl aus diesem Kind werden? Denn die Hand des Herrn war mit ihm. 

Für Elisabet erfüllte sich die Zeit, dass sie gebären sollte, und sie brachte einen Sohn zur Welt. Ihre Nachbarn und Verwandten hörten, welch großes Erbarmen der Herr ihr erwiesen hatte, und freuten sich mit ihr. Und es geschah: Am achten Tag kamen sie zur Beschneidung des Kindes und sie wollten ihm den Namen seines Vaters Zacharias geben. Seine Mutter aber widersprach und sagte: Nein, sondern er soll Johannes heißen. Sie antworteten ihr: Es gibt doch niemanden in deiner Verwandtschaft, der so heißt. Da fragten sie seinen Vater durch Zeichen, welchen Namen das Kind haben solle. Er verlangte ein Schreibtäfelchen und schrieb darauf: Johannes ist sein Name. Und alle staunten. Im gleichen Augenblick konnte er Mund und Zunge wieder gebrauchen und er redete und pries Gott. Und alle ihre Nachbarn gerieten in Furcht und man sprach von all diesen Dingen im ganzen Bergland von Judäa. Alle, die davon hörten, nahmen es sich zu Herzen und sagten: Was wird wohl aus diesem Kind werden? Denn die Hand des Herrn war mit ihm. 

Gehörst Du vielleicht auch zum „Club der Kontrollfreaks“, die jeden ihrer Schritte tracken, oder ihren Schlaf, oder sogar ihre Stimmung? Oder bist Du ständig am Planen und Analysieren und überwachst ständig Dich selbst und andere, weil Du nur dann das Gefühl hast, alles unter Kontrolle zu haben? Das alles mag sich erst mal „richtig“ anfühlen. Aber was, wenn all das gar kein echter Halt ist – sondern ein Ruf nach Sicherheit? In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum Kontrolle kein Zeichen von Stärke ist, sondern ein Versuch, Dich sicher zu fühlen. Wie Dein Körper Dir zeigt, dass er Halt sucht. Und wie Du Schritt für Schritt von der Kontrolle zurück in echtes Vertrauen finden kannst – ohne Dich zu verlieren oder „einfach nur zu funktionieren“. Ich spreche auch darüber, wie Kontrolle zur Ersatzstrategie wird, wie Du sie im Körper erkennst und wie Du lernen kannst, Sicherheit nicht künstlich herzustellen, sondern zu verkörpern. Weil echter Halt nicht in Zahlen liegt – sondern in Dir. Wenn Du spürst, dass verkörperte Sicherheit Dir guttäte und Du lernen möchtest, wie Du in Deinem Körper echte Ruhe und Vertrauen findest, dann lade ich Dich ein, in meinen kostenfreien Kurs In Dir selbst zuhause sein reinzuschauen.

…6 7 ain't one! Wisst Ihr, was so richtig cool ist? Das Jugendwort des Jahres. Wisst Ihr was noch viel cooler ist? Zwei Alte, die es einen Monat nach der Wahl zwanghaft in einen richtig flippigen Podcast einbauen und damit herzlich willkommen zur letzten Folge des Jahres! Passend zur Jahreszeit steht sie ganz im Zeichen von Selfcare. Eigentlich sogar zu sehr. Denn wann ist Selfcare zu viel? Wo sind die Grenzen zwischen Selfcare und Egoismus? Hat man das Recht, Jane kurzfristig abzusagen wegen Selfcare? Renato sagt ja und darf sich künftig wieder um sich selbst caren, BECAUSE THIS FRIENDSHIP IS OVER! Apropos Karen: Schlussendlich ist es nur Nörgeln auf hohem Niveau, um vom eigentlichen Problem (Klassismus und Kapitalismus) abzulenken. Ausserdem berichtet Renato vom Best of Slam in Hamburg und Jane vom Fest der Hiebe in Zürich (Wrestling, also auch SLAM!). MUMFORD & KAISER - Das crazy Selfcare-Paket für alle.

Kontrolle über unser Leben, unsere Pläne, unsere To-Do-Listen – wir alle lieben sie. Doch was passiert, wenn plötzlich nichts mehr kontrollierbar ist? Wenn du statt im Business-Meeting im OP-Saal liegst? Wenn du gezwungen bist, loszulassen – und dich ganz auf andere zu verlassen? In dieser sehr persönlichen Folge, direkt aus dem Krankenhaus aufgenommen, spreche ich über eine Erfahrung, die mich zutiefst herausgefordert hat – und gleichzeitig bereichert hat.

Nach dem Vorfall von letztem Donnerstag, als ein junger Mann ein 5-jähriges Mädchen im Ökolampad missbraucht hatte, will die Quartierbevölkerung ein Zeichen gegen Gewalt setzen. Ausserdem: · Weniger Diebstähle am Spalenberg

Zwischen den Jahren entsteht oft ein besonderer Moment der Ehrlichkeit.Nicht laut, nicht dramatisch, sondern leise und klar.In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und dir eine entscheidende Frage zu stellen.Was gibt mir Energie und was zieht sie mir, ohne mir noch etwas zurückzugeben?Du erfährst:warum Müdigkeit und Nachdenklichkeit kein Zeichen von Undankbarkeit sindweshalb Loslassen oft leise beginnt – mit Klarheit statt Aktionwie du mit einer einfachen 3-Spalten-Übung erkennst, was bleiben darfwarum nicht alles, was du kannst, auch weiter deine Aufgabe sein mussDiese Folge ist kein Aufruf zu radikalen Veränderungen.Sondern eine Einladung, bewusster hinzuschauen – und weniger mitzunehmen ins neue Jahr.✨ Impulse für mehr Klarheit findest du auch im „Boost your Life“-Journal(3 Monate Fokus statt Jahresüberforderung)

Die letzte Folge von Gradus in diesem Jahr ist online.Ein Jahr voller Gespräche, Gedanken und gemeinsamer Schritte geht zu Ende.Wir, Eveline und Imre, sagen Danke an alle, die uns begleitet habenfürs Zuhören, Mitfühlen, Kommentieren, Liken oder einfach Dabeisein.Und ein herzliches Willkommen an die vielen Neuen, schön, dass ihr zu uns gefunden habt.Hört gern rein, gebt uns ein Zeichen, teilt eure Gedanken.Wir blicken dankbar zurück und gespannt nach vorn.Auf ein neues Jahr mit neuen Gradus, neuen Perspektiven und vielen guten Gesprächen.Danke, dass ihr Teil davon seid.

373 Frohe Weihnachten und guten Rutsch - ich mache Pause! Ich wünsche euch das Beste und alles Gute für Weihnachten - und einen guten Rutsch! Hier bei mir im Podcast geht es ab Mitte Januar wieder rund! Leider ist die maximale Zeichenanzahl für die Shownotes dank einer neuen Norm auf 4.000 Zeichen begrenzt. Daher kann ich den kompletten Blogtext und auch die Bilder nicht mehr in voller Länge in die Shownotes bringen. Daher ist hier mit dem Text bedauerlicherweise schon Schluss. Aber auf... https://ibdnhubzs.de ...geht es auf meinem Blog direkt weiter mit dem Text und in vielen Fällen auch mit begleitendem Bildmaterial - viel Spaß! Und wöchentlich eine neue Anregung mehr! Meinen Podcast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon STOLZ PRODUZIERT UND AUFGENOMMEN MIT ULTRASCHALL5! Folge direkt herunterladen

Heute widmen wir uns einem Thema, das viele kennen, aber nur wenige offen ansprechen: Einsamkeit und das Gefühl der Isolation – gerade in der Vorweihnachtszeit, wenn überall Harmonie und Zusammensein zelebriert werden. Warum fühlen wir uns einsam – selbst inmitten von Menschen? In dieser Folge beleuchten die tieferen Ursachen dieses weit verbreiteten Phänomens und zeigt auf, dass Einsamkeit keine Schwäche ist, sondern oft ein Zeichen feiner Wahrnehmung.

Erbitte dir ein Zeichen vom Herrn, deinem Gott,tief zur Unterweltoder hoch nach oben hin!Ahas antwortete:Ich werde um nichts bittenund den Herrn nicht versuchen.- Jes 7,111

Schindler, Heinz www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel

Chánukah im Zeichen der 15 Toten nach dem judenfeindlichen Angriff in Sydney. Stimmungsbild vom öffentlichen Lichterzünden vor der Synagoge am Münchner Jakobsplatz. Von Jasper Riemann

Zur Zeit des Herodes, des Königs von Judäa, gab es einen Priester namens Zacharías, der zur Abteilung des Abíja gehörte. Seine Frau stammte aus dem Geschlecht Aarons; ihr Name war Elisabet. Beide lebten gerecht vor Gott und wandelten untadelig nach allen Geboten und Vorschriften des Herrn. Sie hatten keine Kinder, denn Elisabet war unfruchtbar und beide waren schon in vorgerücktem Alter. Es geschah aber: Als seine Abteilung wieder an der Reihe war und er den priesterlichen Dienst vor Gott verrichtete, da traf ihn, wie nach der Priesterordnung üblich, das Los, in den Tempel des Herrn hineinzugehen und das Rauchopfer darzubringen. Während er nun zur festgelegten Zeit das Rauchopfer darbrachte, stand das ganze Volk draußen und betete. Da erschien dem Zacharías ein Engel des Herrn; er stand auf der rechten Seite des Rauchopferaltars. Als Zacharías ihn sah, erschrak er und es befiel ihn Furcht. Der Engel aber sagte zu ihm: Fürchte dich nicht, Zacharías! Dein Gebet ist erhört worden. Deine Frau Elisabet wird dir einen Sohn gebären; dem sollst du den Namen Johannes geben. Du wirst dich freuen und jubeln und viele werden sich über seine Geburt freuen. Denn er wird groß sein vor dem Herrn. Wein und berauschende Getränke wird er nicht trinken und schon vom Mutterleib an wird er vom Heiligen Geist erfüllt sein. Viele Kinder Israels wird er zum Herrn, ihrem Gott, hinwenden. Er wird ihm mit dem Geist und mit der Kraft des Elíja vorangehen, um die Herzen der Väter den Kindern zuzuwenden und die Ungehorsamen zu gerechter Gesinnung zu führen und so das Volk für den Herrn bereit zu machen. Zacharías sagte zu dem Engel: Woran soll ich das erkennen? Denn ich bin ein alter Mann und auch meine Frau ist in vorgerücktem Alter. Der Engel erwiderte ihm: Ich bin Gábriel, der vor Gott steht, und ich bin gesandt worden, um mit dir zu reden und dir diese frohe Botschaft zu bringen. Und siehe, du sollst stumm sein und nicht mehr reden können bis zu dem Tag, an dem dies geschieht, weil du meinen Worten nicht geglaubt hast, die in Erfüllung gehen, wenn die Zeit dafür da ist. Inzwischen wartete das Volk auf Zacharías und wunderte sich, dass er so lange im Tempel blieb. Als er dann herauskam, konnte er nicht mit ihnen sprechen. Da merkten sie, dass er im Tempel eine Erscheinung gehabt hatte. Er gab ihnen nur Zeichen und blieb stumm. Als die Tage seines Dienstes zu Ende waren, kehrte er nach Hause zurück. Bald darauf wurde seine Frau Elisabet schwanger und lebte fünf Monate lang zurückgezogen. Sie sagte: Der Herr hat mir geholfen; er hat in diesen Tagen gnädig auf mich geschaut und mich von der Schmach befreit, mit der ich unter den Menschen beladen war.(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Das letzte Bundesliga – Wochenende vor Weihnachten wird alles andere als still: Mainz trifft im Keller-Showdown auf St. Pauli. Gelingt mit Neu-Trainer Urs Fischer die Wende im Abstiegskampf? Wie verändert Urs Fischer das Spiel der Mainzer und was bedeutet das gegen den FC St. Pauli, der zuletzt mit dem Heimsieg gegen Heidenheim Selbstvertrauen tanken konnte. Die Heidenheimer, die als drittes „Kellerteam“ an diesem Wochenende im Einsatz sind – und gegen den FC Bayern München ran müssen. Tobi und Jens diskutieren, ob der Ausfall von Manuel Neuer und der Einsatz des Ersatzkeepers Jonas Urbig evtl. eine Schwächung für die Bayern darstellen könnte. Außerdem besprechen wir, ob Bayer Leverkusen oder RB Leipzig stärker durch die Ausfälle durch den Afrika-Cup gebeutelt ist. Leverkusen fehlen unter anderem Tapsoba und Ibrahim Maza, RB Leipzig muss zum Beispiel auf Top-Stürmer Yan Diomande verzichten. Beide Teams gehen also mit vielen Personalsorgen ins 18.30 Uhr-Spiel am Samstagabend. Schon vorher wird Eintracht Frankfurt beim Hamburger SV bestehen müssen. Tobi und Jens schauen auf die Chancen für die beiden Teams: Holt die Eintracht nach dem mühsamen Arbeitssieg gegen Augsburg erneut drei Punkte gegen ein Team aus dem Tabellenkeller? Oder findet der HSV gegen die Eintracht zur Form aus dem Nordderby zurück? Im Duell der Spitzenteams treffen Stuttgart und Hoffenheim aufeinander, die zuletzt echte Ausrufezeichen in der Liga setzen konnten. Wie stehen die Zeichen vor dem Baden-Württemberg-Duell und wer ist favorisiert? Natürlich schauen Tobi uns Jens auch auf Augsburg gegen Bremen, Wolfsburg gegen Freiburg und die Lage vorm Borrussen-Duell: Dortmund gegen Gladbach – welche Rolle spielt die erneute Unruhe bei den Dortmundern rund um Nico Schlotterbeck und Serhou Guirassy? Das alles – und natürlich auch ein Blick auf die Entwicklungen in der zweiten Liga, wo Sven Mislintat das Ruder bei Fortuna Düsseldorf übernommen hat – gibt es in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören!

Von Edith Meinhart. Die letzten drei Augustiner Chorfrauen in Elsbethen, Salzburg, schätzen sich jeden Tag glücklich, wieder in ihrem Kloster zu sein. Wäre da nicht die Sache mit dem Geld. Die finanzielle Basis ihres Lebensabends ist unsicher. Bis heute sind die Nonnen von Goldenstein auf Spenden angewiesen. Die Pensionen für Schwester Bernadette und Regina landen nach wie vor nicht auf ihren Konten, die Bankguthaben sind weiterhin gesperrt. Nun hoffen die Klosterfrauen auf eine Lösung des Konflikts in Rom - und haben als Zeichen ihres Entgegenkommens den Instagram-Account mit zuletzt fast 300.000 Followern vorübergehend eingestellt. // Die Dunkelkammer ist ein Stück Pressefreiheit.   Unabhängigen Journalismus kannst Du mit einer Mitgliedschaft via Steady   unterstützen https://steady.page/de/die-dunkelkammer/about   Vielen Dank! Michael Nikbakhsh im Namen des Dunkelkammer-Teams 

Nach dem tödlichen Anschlag auf ein jüdisches Chanukka-Fest in Sydney zeigt sich auch die jüdische Gemeinschaft in Zürich tief erschüttert. Mit einem stillen Gedenkmarsch erinnerten sie an die Opfer und setzten ein Zeichen gegen Antisemitismus. Eine Gegendemonstration überschattete den Gedenkanlass. Weitere Themen: · Autokontrollschild «ZH 11» ist im Kanton Zürich für 262'000 Franken versteigert worden. Laut Kanton handelt es sich um die tiefste Nummer, die er je an einer Online-Auktion verkauft hat. Teurer bleibt jedoch der Verkauf von «ZH 24» im Sommer 2024 mit 299'000 Franken. · In der Fussball Super League sorgen die Grasshoppers mit einem klaren 6:2-Auswärtssieg gegen YB im Berner Wankdorf für Aufsehen. Vier Tore erzielte der englische Stürmer Luke Plange, der danach von einem perfekten Fussballabend sprach. Weniger erfolgreich war der FC Zürich mit einer 0:1-Niederlage gegen Lugano, während die ZSC Lions im Eishockey Lugano mit 5:3 besiegten. Korrekturhinweis: In einer ersten Version hiess es fälschlicherweise, YB sei amtierender Schweizer Meister. Das ist natürlich falsch. Wir bitten um Entschuldigung – allem voran beim amtierenden Fussballmeister, dem FC Basel.

Eine Folge zum Runterkommen in der Vorweihnachtszeit.  In dieser Solofolge spricht Ann-Katrin über Jahresendstress, Me-Time und ehrliche Gedanken zu Freundschaft und Wachstum. Grab your coffe (or tea) and enjoy! Persönliche Gedanken zu: *Ein unerwarteter Wendepunkt mitten im Jahresendstress *Warum kleine Zeichen manchmal alles verändern *Moderner Luxus: Zeit, Entlastung und mentale Ruhe *Freundschaften Ü30: Warum wir wieder mehr „random Shit“ zusammen machen sollten *Das 10%-Prinzip für fairere Freundschaften Timecodes: 00:00:00 - 00:03:20 Intro: Life Check In 00:03:21 - 00:14:14 Gedanken und Erlebnisse im Jahresendstress 00:14:15 - 00:18:43 Girls Trip: Geburtstag in Österreich 00:18:44 - 00:24:05 Freundschaften im Erwachsenenleben & gemeinsame Erlebnisse 00:24:06 - 00:27:09 Outro: Ausblick  In der Folge erwähnt:  Reel über Freundschaften im Erwachsenenalter The Reckoning - Sean Combs Senhoog Flughafen-Service: Abflug ohne Winterjacke Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Die legendäre Wissenschaftsausstellung Phänomena soll nächstes Jahr zurückkommen. Geplant ist nicht mehr eine grosse Ausstellung, sondern eine Wanderausstellung. Jedes Jahr also ein neuer Ort und ein neues Thema. Gemäss Organisatoren kommt die Phänomena im Frühjahr zuerst nach Dietikon. Weitere Themen: · Im Volieren-Streit zwischen dem Zoo Zürich und dem Stahlbauunternehmen Baltensperger stehen die Zeichen auf Versöhnung. · Das Elektrizitätswerk der Stadt Zürich testet dynamische Preise für das Laden von Autos an E-Ladestationen. · Das Zürcher Kammerorchester feiert in diesem Jahr sein 80-jähriges Jubiläum. · Der Mythos des Zürchers Gottlieb Duttweiler und das 100-jährige Geschichte der Migros: ein Rückblick.

Send us a textViele Frauen sind im Dezember überreizt, müde und schneller überfordert – doch kaum jemand versteht, was im Nervensystem in dieser Zeit wirklich passiert. Weniger Tageslicht, mehr Stress, hormonelle Schwankungen und der volle Dezember-Alltag wirken wie ein Verstärker auf Emotionen, Erschöpfung und innere Unruhe.In dieser Episode erfährst du,• warum dein Körper im Dezember sensibler reagiert• wie Stress, Hormone und Nervensystem zusammenhängen• welche unauffälligen Zeichen zeigen, dass du im Alarmmodus läufst• warum Überforderung nichts mit „zu sensibel“ zu tun hat• und welche einfachen Schritte dich wieder besser stabilisieren könnenWenn du wissen willst, warum du schneller gereizt oder müde bist, warum kleine Dinge dich plötzlich überrollen oder warum deine Belastbarkeit sinkt – diese Folge hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Ruhe, Energie und innere Klarheit zu finden.

Streiten gehört im Familienalltag mal mehr, mal weniger dazu – aber damit Konflikte nicht eskalieren, braucht es ein paar einfache Regeln fürs richtige Streiten. Wir sprechen darüber, wie man Familienstreit so führt, dass am Ende niemand verletzt zurückbleibt, welche Rolle unausgesprochene Wünsche spielen und welche Themen unserer Meinung nach nichts vor Kindern zu suchen haben. Max erzählt, worüber er sich mit seinen Kindern und seiner Frau am häufigsten streitet, während sich Jakob fragt, warum es bei ihm und seiner Tochter bisher noch nie zum Streit gekommen ist – und ob das wirklich ein Zeichen von Harmonie oder eher von Konfliktvermeidung ist. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Folge von Klettern – einfach festhalten sprechen wir über eines der frustrierendsten Themen im Training: das Leistungsplateau. Jede*r kennt es – am Anfang geht alles schnell voran, die Zahlen steigen, die Moves werden leichter … und plötzlich bleibt die Leistung stehen. Warum passiert das? Und noch wichtiger: Wie kommst du da wieder raus?Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du die echten Ursachen eines Plateaus herausfindest – egal ob du kletterst, boulderst oder allgemein Krafttraining machst.Wir sprechen darüber, warum sich viele Athleten*innen unbewusst selbst limitieren, indem sie Belastungen nicht steigern, Sätze, Gewichte und Wiederholungen einfach konstant lassen oder zu selten die Trainingsvariablen anpassen. Du erfährst, wie du die richtige Balance aus Trainingsvolumen, -intensität und -frequenz findest – und warum diese Balance individuell sehr unterschiedlich ist.Ein zentrales Thema der Episode ist die Nachvollziehbarkeit deines Trainings. Ein Trainingstagebuch zeigt dir klar, ob du dich wirklich nicht verbesserst oder ob dein Plateau womöglich nur gefühlt ist. Außerdem erkennst du, ob du dich überforderst, unterforderst oder ob deine Regenerationszeiten sinnvoll gesetzt sind.Wir gehen außerdem auf moderne Trainingsmodelle ein und warum Stagnation ein wichtiges Zeichen dafür sein kann, deine Trainingsmethode zu verändern – zum Beispiel den Fokus auf neue Reize, andere Belastungszonen oder spezifischere Ziele zu legen.Ein weiterer großer Faktor: Ernährung.Viele Plateaus entstehen schlicht durch zu wenig Energie. Du erfährst:Was passiert, wenn du zu wenig Kohlenhydrate isstWarum der Körper bei Kohlenhydratmangel Proteine abbautWarum zu wenig Protein langfristig Muskelaufbau verhindertWas ein Kaloriendefizit mit Muskelabbau zu tun hatWir sprechen auch über den unterschätztesten Bereich überhaupt: Regeneration.Zu wenig Schlaf, fehlende Pausen, Mikrostress und dauerhaft hohe Belastung führen zu Übertraining, Ermüdungsbrüchen, Sehnenreizungen – und natürlich zu einem massiven Leistungsplateau.Zum Schluss erkläre ich, warum ich als Coach immer erreichbar bin und wie wichtig individuelle Anpassung und Feedback sind, um Fortschritte kontinuierlich sichtbar zu machen.Wenn du gerade stagnierst oder das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten: Diese Folge zeigt dir, wie du die Ursachen erkennst – und wie du dein Training wieder in Richtung Fortschritt bringst.__________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Moderation Martin Gross / Gesendet in Ö1 am 15.12.2025++Die frostigen Temperaturen der Winterzeit können für obdachlose Menschen zur tödlichen Gefahr werden, warnt die Caritas und ruft dazu auf, beim Caritas-Kältetelefon anzurufen, wenn man auf einen wohnungslosen Menschen trifft der Hilfe benötigt. (Mittendorfer)++Der antisemitische Terroranschlag auf eine jüdische Chanukka-Feier im australischen Sydney mit zahlreichen Todesopfern hat Konsequenzen in Österreich. Die Schutzmaßnahmen für Veranstaltungen zum jüdischen Lichterfest für Synagogen und andere Objekte werden nochmals verstärkt.++Um ein Zeichen gegen die restriktive Migrationspolitik von US-Präsident Donald Trump zu setzen, haben mehrere katholische Bischöfe, in einem Abschiebelager einen Gottesdienst mit 300 illegalen Migranten gefeiert.++50 französische Priester, Ordensleute und gläubige Laien, die von den Nationalsozialisten getötet wurden, sind am Wochenende in Paris seliggesprochen worden.

In dieser Episode des Astropods richtet Alexander Graf von Schlieffen den Blick auf die hochspannenden Konstellationen zum Jahresende 2025. Im Zentrum stehen die Themen Abschluss, Loslassen und die paradoxe Qualität dieser Spätphase des Jahres: viele langsam laufende Planeten stehen am Ende ihrer Zeichen – ein Hinweis auf persönliche wie kollektive Übergänge.Alexander spricht über die Bedeutung von Neptun, der nach 14 Jahren die Fische verlässt, über Uranus im Stier und darüber, warum Festhalten manchmal zur Selbstvergiftung wird. Gleichzeitig eröffnet er eine Perspektive auf die schöpferische Kraft, die entstehen kann, wenn alte Identifikationen sich lösen und Raum für Neues entsteht.Jahreshoroskop 2026Endlich ist es da! Das Jahreshoroskop 2026. Alexander führt uns in über 4 Stunden Hörerlebnis durch die wichtigen Konstellation im Jahr 2026. Auf vielfachen Wunsch gibt es in diesem Jahr auch eine Komplett-Edition, die aus dem Audio & einem 100-Seiten Transkript-PDF besteht - gestaltet im schönsten AOA Design. HIER GEHT ES DIREKT ZUM JAHRESHOROSKOP HAMBURGER STERNENSALON – Live in HamburgAm Samstag, den 20.12.25, stehen Kathi Kleff und Alexander von Schlieffen gemeinsam in der Halle 424 auf der Bühne und verbinden Musik & Astrologie – dieses Jahr mit neuen musikalischen Elementen.Feiert mit uns das fünfjährige Epochenwandel-Jubiläum.Tickets:https://ninahomann.de/hamburger-sternensalon/Wenn du mit uns Astrologie lernen möchtest, schaue einmal gerne auf unserer Website vorbei.Für den Kursstart im April gibt es noch ein paar freie Plätze: MEHR INFOSAstrologische Grundausbildung (AOA):https://www.art-of-astrology.com/academyMehr von unsBuch: Das astrologische Luftzeitalter von Alexander von SchlieffenGibt es auch als freigesprochenes Hörbuch.Kontakt: astropod@the-aoa.deInstagram:@schlieffenalexandervon@ricardaberlage@astrologie_akademie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum schenken wir – und warum kann es dabei so kompliziert werden? Geschenke sind niemals neutral. Sie können Verbindung schaffen oder Distanz erzeugen. Sie sind Zeichen von Aufmerksamkeit, aber auch Spiegel von Erwartungen, Rollen und unausgesprochenen Konflikten. In dieser Episode geht es um die feine Balance zwischen Geben und Überfordern – und darum, wie Schenken wieder leicht werden kann. Wir sprechen darüber: - warum Geschenke manchmal beschämen statt verbinden, - was wir aus der japanischen Kultur der Zurückhaltung lernen können, - wie Kinder, Großeltern und Freunde wirklich beschenkt werden wollen, - und warum das größte Geschenk oft Freiheit ist – Freiheit von Druck, Vergleichen und Erwartungen. Ein Gespräch über Achtsamkeit, Beziehungen und die Kunst, mit kleinen Gesten Großes auszudrücken. Vielleicht wird dieses Weihnachten kein Fest der Dinge, sondern ein Fest der Zugewandtheit.

Der FC Bayern steht vor wichtigen Personalentscheidungen. Sieben Verträge laufen im Sommer aus, darunter die von Neuer, Gnabry, Goretzka und Upamecano. Mit wem sollte der Klub verlängern, bei wem stehen die Zeichen auf Trennung? Außerdem: Hertha BSC überzeugt sportlich, hat aber trotz vieler Talente Probleme in der Nachwuchsarbeit. Wie passt das zusammen?

Nach einem ausgiebigen Thanksgiving Dinner und dreimal XXL Nachos mit Käse können sich die Zeichen des voranschreitenden Alters schon mal bemerkbar machen. Doch wenn Tom zur Steigerung des Wohlbefindens lieber einmal Berghain skippt und stattdessen zu Hause bleibt, richtet Bill trotz verschnupfter Nase den Blick nach vorn und investiert beim Christmas Shopping in London seinen dreifachen Networth in wichtige Anlagegüter und eine sorgenfreie Zukunft. Cheers, Ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices