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In diesem Kalendertürchen sprechen wir über ein Thema, das für viele unglaublich wichtig ist und gleichzeitig so schwer fällt
Send us a textWas, wenn wahre Freiheit erst beginnt, wenn du aufhörst festzuhalten? Wir nehmen dich mit in die Königsklasse des Bewusstseins: Loslassen als bewusster, liebevoller Akt, der Ohnmacht in Gestaltungskraft verwandelt. Aus einer Sicht, die durch ein Nahtoderlebnis geschärft wurde, erzählen wir, warum der letzte Schlüssel vor der nächsten Stufe so fordernd ist – und wie er trotzdem leicht genug wird, um ihn heute zu drehen.Wir führen durch die vorbereitenden Schritte, die Loslassen möglich machen: klare Selbstkenntnis, Offenheit für Neues, bewusste Verbindung, konsequentes Gestalten, Dranbleiben, Hingabe, Respekt, echte Liebe und das Folgen des inneren Rufes. Dann wird sichtbar, was dich wirklich hält: materielle Anker wie Haus, Auto, Geld, aber auch unsichtbare Knoten aus Versprechen, Rollen, Erwartungen. Wir zeigen, wie energetische Verstrickungen sich durch Gegenimpulse, klare Grenzen und Vergebung lösen, warum räumlicher Abstand kein Scheitern, sondern eine heilsame Technik ist, und wie neue Räume entstehen, wenn du den Mut hast, das Alte zu beenden.Ein roter Faden ist der Körper als ehrlichster Freund: Symptome als Sprache der Seele, Gedanken als Materie, die Biografie und Biochemie formt. Du bekommst präzise Leitfragen, um Entscheidungen zu klären, und eine ruhige, praktische Haltung zum Wandel: Entscheidungen zuerst im Inneren treffen, dann im Außen handeln. So wird Loslassen nicht zur Flucht, sondern zur Rückkehr zur Quelle – ein Bewusstseinssprung, der Glück, Beziehungstiefe und kreative Kraft freilegt. Wenn du spürst, dass Stillstand teuer wird, ist dies dein Zeichen, den ersten Schritt zu setzen.Begleite uns, teile die Folge mit jemandem, der gerade Mut braucht, und abonniere für weitere klare Impulse zu Bewusstsein, Heilung und Spiritualität. Hinterlasse eine Bewertung und sag uns: Was lässt du heute gehen?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app
Dein Mondzeichen verrät, was dich emotional triggert – und wie du an den Feiertagen besser mit dir umgehst.
In dieser Folge erzähle ich, warum ich Gold gekauft habe, als es noch niemand wollte, und wie sich mein Investment seit 2019 stark entwickelt hat. Ich erkläre, dass der steigende Goldpreis weniger ein Grund zur Freude ist, sondern ein Zeichen für Vertrauensverlust ins Fiatgeldsystem. Außerdem zeige ich, wie Gold und ein wenig Silber aktuell rund 5 % meines Portfolios ausmachen und warum ich Gold als Versicherung statt Spekulation betrachte. Abschließend spreche ich über historische Parallelen, geopolitische Risiken und weshalb ich weiter konsequent Gold über meinen Sparplan stacke.
Diese Folge ist anders. Persönlicher. Tiefer. Und vielleicht genau das Zeichen, auf das du gewartet hast. Denn ich sitze nicht allein vorm Mikro, sondern mit meinem Mann Matthieu. Und gemeinsam nehmen wir dich mit auf eine ganz besondere Reise: Wie ich ihn manifestiert habe. Wie aus Hoffnung Realität wurde. Und warum unser Weg auch deiner sein kann. Diese Folge ist für dich, wenn du... ✅ gerade Single bist und tief in dir spürst: Da wartet noch mehr ✅ in einer Beziehung bist, aber etwas Entscheidendes fehlt ✅ wieder an Magie, Verbindung und echte Liebe glauben willst ✅ wissen willst, wie Manifestation wirklich funktioniert – ohne rosa Zuckerwatte, aber mit Seele Ich teile mit dir:
Chánukah im Zeichen der 15 Toten nach dem judenfeindlichen Angriff in Sydney. Stimmungsbild vom öffentlichen Lichterzünden vor der Synagoge am Münchner Jakobsplatz. Von Jasper Riemann
Zur Zeit des Herodes, des Königs von Judäa, gab es einen Priester namens Zacharías, der zur Abteilung des Abíja gehörte. Seine Frau stammte aus dem Geschlecht Aarons; ihr Name war Elisabet. Beide lebten gerecht vor Gott und wandelten untadelig nach allen Geboten und Vorschriften des Herrn. Sie hatten keine Kinder, denn Elisabet war unfruchtbar und beide waren schon in vorgerücktem Alter. Es geschah aber: Als seine Abteilung wieder an der Reihe war und er den priesterlichen Dienst vor Gott verrichtete, da traf ihn, wie nach der Priesterordnung üblich, das Los, in den Tempel des Herrn hineinzugehen und das Rauchopfer darzubringen. Während er nun zur festgelegten Zeit das Rauchopfer darbrachte, stand das ganze Volk draußen und betete. Da erschien dem Zacharías ein Engel des Herrn; er stand auf der rechten Seite des Rauchopferaltars. Als Zacharías ihn sah, erschrak er und es befiel ihn Furcht. Der Engel aber sagte zu ihm: Fürchte dich nicht, Zacharías! Dein Gebet ist erhört worden. Deine Frau Elisabet wird dir einen Sohn gebären; dem sollst du den Namen Johannes geben. Du wirst dich freuen und jubeln und viele werden sich über seine Geburt freuen. Denn er wird groß sein vor dem Herrn. Wein und berauschende Getränke wird er nicht trinken und schon vom Mutterleib an wird er vom Heiligen Geist erfüllt sein. Viele Kinder Israels wird er zum Herrn, ihrem Gott, hinwenden. Er wird ihm mit dem Geist und mit der Kraft des Elíja vorangehen, um die Herzen der Väter den Kindern zuzuwenden und die Ungehorsamen zu gerechter Gesinnung zu führen und so das Volk für den Herrn bereit zu machen. Zacharías sagte zu dem Engel: Woran soll ich das erkennen? Denn ich bin ein alter Mann und auch meine Frau ist in vorgerücktem Alter. Der Engel erwiderte ihm: Ich bin Gábriel, der vor Gott steht, und ich bin gesandt worden, um mit dir zu reden und dir diese frohe Botschaft zu bringen. Und siehe, du sollst stumm sein und nicht mehr reden können bis zu dem Tag, an dem dies geschieht, weil du meinen Worten nicht geglaubt hast, die in Erfüllung gehen, wenn die Zeit dafür da ist. Inzwischen wartete das Volk auf Zacharías und wunderte sich, dass er so lange im Tempel blieb. Als er dann herauskam, konnte er nicht mit ihnen sprechen. Da merkten sie, dass er im Tempel eine Erscheinung gehabt hatte. Er gab ihnen nur Zeichen und blieb stumm. Als die Tage seines Dienstes zu Ende waren, kehrte er nach Hause zurück. Bald darauf wurde seine Frau Elisabet schwanger und lebte fünf Monate lang zurückgezogen. Sie sagte: Der Herr hat mir geholfen; er hat in diesen Tagen gnädig auf mich geschaut und mich von der Schmach befreit, mit der ich unter den Menschen beladen war.(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)
Du hast innerlich einen Durchbruch erlebt und plötzlich fühlt sich alles still, leer oder einsam an? In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Phase, über die kaum jemand spricht: die Zeit nach dem Durchbruch. Eine Phase, in der alte Dynamiken nicht mehr greifen, neue Resonanz noch nicht da ist und innere Reife sich ungewohnt anfühlen kann. In dieser Folge erfährst du:· warum sich innere Veränderung manchmal wie Leere anfühlt· weshalb fehlende Resonanz kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Wachstum· wie du erkennst, dass du dich gerade neu ausrichtest, nicht verlierst· und wie aus dieser stillen Phase wieder echte, stimmige Verbindung entsteht Diese Folge ist für Frauen, die nicht mehr zurück in alte Muster wollen, aber spüren, dass das Neue noch nicht greifbar ist. Für Frauen, die merken: Ich bin weiter und genau das verändert gerade alles. Am Ende dieser Folge geht es nicht um Durchhalten, sondern um Vertrauen. Denn aus dieser Phase entsteht keine Anpassung mehr, sondern eine neue, klare Resonanz, die wirklich zu dir passt. Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt
Seit mehr als 30 Jahren reist das Friedenslicht aus Bethlehem um die Welt – und jedes Jahr auch ins Bistum Münster. Dieter Nissen aus Warendorf hat das Friedenslicht nach Münster gebracht – und erlebt seit Jahren, wie diese kleine Flamme Menschen inspiriert, Mut schenkt und kleine Zeichen des Friedens setzt. In der neuen Folge von „kannste glauben“ erzählt der Pfadfinder, wie die Kerze Tausende Menschen berührt und Frieden weiterträgt. Folge direkt herunterladen
Ende der Sperrnächte · Neumond im Schützen · Liliths Eintritt in die Wahrheit Am 19. Dezember enden die Sperrnächte – eine innere Schwellenzeit, die weniger mit äußeren Abschlüssen zu tun hat als mit innerer Integration. Während das Jahr sich seinem Ende zuneigt, lädt diese Phase dazu ein, nicht weiter zu beschleunigen, sondern still zu werden und zu verstehen, was dieses Jahr wirklich bewegt und geprägt hat. In dieser Folge spreche ich über die besondere Zeitqualität rund um den letzten Neumond des Jahres 2025 im Schützen – nahe dem galaktischen Zentrum – und darüber, warum dieser Neumond weniger nach schnellen Wünschen fragt als nach Wahrhaftigkeit, innerer Ausrichtung und Sinn. Ich teile meine persönliche Wahrnehmung einer tiefen, ungewohnten Ruhe, die sich zugleich mit einer feinen Neumond-Unruhe verbindet – nicht als Stress, sondern als Zeichen innerer Vorbereitung. Diese Spannung zwischen Stille und Aufbruch spiegelt sich auch astrologisch wider: im Spannungsfeld zwischen Schütze-Energie, Saturn und Neptun in den Fischen sowie der Frage, wie viel Klarheit jetzt möglich ist, ohne etwas zu erzwingen. Ein zentraler Fokus dieser Folge liegt auf dem bevorstehenden Eintritt von Lilith in den Schützen am 20. Dezember. Dieser Transit aktiviert eine archaische, freie, nicht mehr verhandelbare Wahrheitsebene. Lilith im Schützen steht für gelebte Überzeugung statt Dogma, für innere Autorität statt Heilsversprechen und für eine Spiritualität, die Weite, Ethik und Verantwortung verbindet. Ich spreche auch über die Schattenseite dieses Archetyps: über ideologische Verengung, spirituellen Machtmissbrauch und die Gefahr, Sinnsuche ohne ethische Reife zu leben. Anhand persönlicher Erfahrungen reflektiere ich, wo für mich die Grenze zwischen gelebter Spiritualität und regressiver Ideologie verläuft – und warum echte spirituelle Reife immer Vernunft, Menschlichkeit und Unterscheidungskraft einschließt. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und dich ehrlich zu fragen: Was darf innerlich abgeschlossen werden? Welche Überzeugung trägt dich wirklich – auch dann, wenn es unbequem wird? Und wie fühlt sich Wahrheit an, wenn sie nicht laut verkündet, sondern ruhig verkörpert wird? Ein stiller, klarer Übergang aus den Sperrnächten in die Rauhnächte – und ein bewusster Blick auf das, was 2026 vorbereitet. Zu meiner Rauhnachtsbegleitung 2025/2026 für nur 77€ https://tanja-brock.thrivecart.com/deine-persoenliche-rauhnachtbegleitung/ Wenn du weiterhin astrologische Impulse und tiefe kosmische Begleitung suchst, dann laden ich dich herzlich in meine Cosmic Community ein. Dort erwarten dich tägliche Inspirationen, Mondorakel-Livesession, exklusive Webinare und eine magische Gemeinschaft von Menschen, die wie du bereit sind, ihren eigenen Weg zu gehen. ✨✨ Cosmic Community – Tägliche Energieimpulse & Live-Sessions für deine kosmische Ausrichtung → Hier bewerben✨ Nur ab Februar 2026 wieder. Beitritt möglich www.tanjabrock.de Instagram: @_innerwisdom_ Folge direkt herunterladen
RUNWAY Life- dein Podcast für Körper & Geist aus dem Jetzt in die Zukunft!
In dieser Folge begleitet dich (Jasmin) Jassi Andersdotter – eine Reiterin, die den mutigen Schritt vom klassischen Dressursattel in die Welt des Westernreitens gegangen ist und dort ihren ganz eigenen Herzensweg gefunden hat. Du erfährst, wie sich ihre frühen Berufswünsche als Jugendliche in eine erfolgreiche Karriere als Show- und Turnierreiterin verwandelt haben und welche Entscheidungen sie dorthin geführt haben.Wir sprechen über ihre inspirierende Jugendarbeit, warum ihr die Förderung junger Reiterinnen und Reiter so wichtig ist und welche Wünsche und Visionen sie für die Zukunft des Reitsports hat. Außerdem geht es darum, wie essenziell ein eigener Coach und Mentaltrainer im Leistungssport sind, welche Rolle Körperbewusstsein und Regeneration spielen und warum es ein Zeichen von Stärke ist, sich fachliche Unterstützung an seine Seite zu holen.Diese Folge ist für dich, wenn du Pferdesport ganzheitlich sehen möchtest: mit Leistung, Herz, Klarheit – und der Bereitschaft, stets an dir selbst weiter zu arbeiten.Wenn du mehr über Jassi erfahren möchtest, dann folge ihrem Instagram Account: jasmiin_anTeile diese Folge mit Freunden und Bekannten, denen du diesen inspirierenden Input wünscht.
Dieser Neumond-Podcast begleitet einen außergewöhnlichen Übergang am Ende des Jahres 2025. Ein Neumond am Galaktischen Zentrum, unmittelbar vor der Wintersonnenwende, markiert keinen Neubeginn im klassischen Sinn, sondern einen inneren Raumwechsel. Es geht nicht mehr um Erkenntnis, nicht mehr um Wahrheitssuche, sondern um das Betreten eines neuen Bewusstseinsraums.In dieser Folge geht es um Beendigung statt Optimierung, um Erschöpfung als Zeichen innerer Abschlüsse und um die Bereinigung unseres spirituellen Zugangs. Neptun auf den letzten Graden der Fische zeigt, warum Urvertrauen heute so schwer erreichbar ist – und warum genau dieses Urvertrauen jetzt wieder freigelegt werden will, jenseits von Religion, Ideologien und äußeren Sicherheiten.Dieser Podcast ist eine Einladung, innezuhalten an einer Schwelle, an der sich Ordnung neu sortiert. Still, klar und ohne Versprechen. Für alle, die spüren, dass sich etwas Grundlegendes verändert – nicht im Außen, sondern im Inneren.
Tunrithas Kessel - heimische Magie, Zaunreiten, Runenzauber und nordischer Schamanismus
Orakel und Zeichen gehören seit Jahrhunderten zum festen Brauchtum der Rauhnächte.Diese Folge beleuchtet alte Orakelbräuche, das Deuten von Zeichen und warum die Zeit zwischen den Jahren bis heute als besonders gilt.
Zur Zeit des Herodes, des Königs von Judäa, gab es einen Priester namens Zacharías, der zur Abteilung des Abíja gehörte. Seine Frau stammte aus dem Geschlecht Aarons; ihr Name war Elisabet. Beide lebten gerecht vor Gott und wandelten untadelig nach allen Geboten und Vorschriften des Herrn. Sie hatten keine Kinder, denn Elisabet war unfruchtbar und beide waren schon in vorgerücktem Alter. Es geschah aber: Als seine Abteilung wieder an der Reihe war und er den priesterlichen Dienst vor Gott verrichtete, da traf ihn, wie nach der Priesterordnung üblich, das Los, in den Tempel des Herrn hineinzugehen und das Rauchopfer darzubringen. Während er nun zur festgelegten Zeit das Rauchopfer darbrachte, stand das ganze Volk draußen und betete. Da erschien dem Zacharías ein Engel des Herrn; er stand auf der rechten Seite des Rauchopferaltars. Als Zacharías ihn sah, erschrak er und es befiel ihn Furcht. Der Engel aber sagte zu ihm: Fürchte dich nicht, Zacharías! Dein Gebet ist erhört worden. Deine Frau Elisabet wird dir einen Sohn gebären; dem sollst du den Namen Johannes geben. Du wirst dich freuen und jubeln und viele werden sich über seine Geburt freuen. Denn er wird groß sein vor dem Herrn. Wein und berauschende Getränke wird er nicht trinken und schon vom Mutterleib an wird er vom Heiligen Geist erfüllt sein. Viele Kinder Israels wird er zum Herrn, ihrem Gott, hinwenden. Er wird ihm mit dem Geist und mit der Kraft des Elíja vorangehen, um die Herzen der Väter den Kindern zuzuwenden und die Ungehorsamen zu gerechter Gesinnung zu führen und so das Volk für den Herrn bereit zu machen. Zacharías sagte zu dem Engel: Woran soll ich das erkennen? Denn ich bin ein alter Mann und auch meine Frau ist in vorgerücktem Alter. Der Engel erwiderte ihm: Ich bin Gábriel, der vor Gott steht, und ich bin gesandt worden, um mit dir zu reden und dir diese frohe Botschaft zu bringen. Und siehe, du sollst stumm sein und nicht mehr reden können bis zu dem Tag, an dem dies geschieht, weil du meinen Worten nicht geglaubt hast, die in Erfüllung gehen, wenn die Zeit dafür da ist. Inzwischen wartete das Volk auf Zacharías und wunderte sich, dass er so lange im Tempel blieb. Als er dann herauskam, konnte er nicht mit ihnen sprechen. Da merkten sie, dass er im Tempel eine Erscheinung gehabt hatte. Er gab ihnen nur Zeichen und blieb stumm. Als die Tage seines Dienstes zu Ende waren, kehrte er nach Hause zurück. Bald darauf wurde seine Frau Elisabet schwanger und lebte fünf Monate lang zurückgezogen. Sie sagte: Der Herr hat mir geholfen; er hat in diesen Tagen gnädig auf mich geschaut und mich von der Schmach befreit, mit der ich unter den Menschen beladen war. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)
In den Bergen liegt wenig Schnee. Viele Skigebiete können zwar ihre Pisten öffnen, es braucht jedoch viel Einsatz – wie das Beispiel Axalp im Berner Oberland zeigt. Weiter in der Sendung: · Neuanfang nach Bergsturz: Im Gespräch erzählt Hotelbesitzerin Esther Bellwald, mit welchem Elan sie nach dem Bergsturz in Blatten auf der Lauchernalp vorübergehend ein neues Hotel betreibt. · Der Kanton Freiburg setzt ein Zeichen gegen Tempo 30 auf Hauptstrassen.
Das letzte Bundesliga – Wochenende vor Weihnachten wird alles andere als still: Mainz trifft im Keller-Showdown auf St. Pauli. Gelingt mit Neu-Trainer Urs Fischer die Wende im Abstiegskampf? Wie verändert Urs Fischer das Spiel der Mainzer und was bedeutet das gegen den FC St. Pauli, der zuletzt mit dem Heimsieg gegen Heidenheim Selbstvertrauen tanken konnte. Die Heidenheimer, die als drittes „Kellerteam“ an diesem Wochenende im Einsatz sind – und gegen den FC Bayern München ran müssen. Tobi und Jens diskutieren, ob der Ausfall von Manuel Neuer und der Einsatz des Ersatzkeepers Jonas Urbig evtl. eine Schwächung für die Bayern darstellen könnte. Außerdem besprechen wir, ob Bayer Leverkusen oder RB Leipzig stärker durch die Ausfälle durch den Afrika-Cup gebeutelt ist. Leverkusen fehlen unter anderem Tapsoba und Ibrahim Maza, RB Leipzig muss zum Beispiel auf Top-Stürmer Yan Diomande verzichten. Beide Teams gehen also mit vielen Personalsorgen ins 18.30 Uhr-Spiel am Samstagabend. Schon vorher wird Eintracht Frankfurt beim Hamburger SV bestehen müssen. Tobi und Jens schauen auf die Chancen für die beiden Teams: Holt die Eintracht nach dem mühsamen Arbeitssieg gegen Augsburg erneut drei Punkte gegen ein Team aus dem Tabellenkeller? Oder findet der HSV gegen die Eintracht zur Form aus dem Nordderby zurück? Im Duell der Spitzenteams treffen Stuttgart und Hoffenheim aufeinander, die zuletzt echte Ausrufezeichen in der Liga setzen konnten. Wie stehen die Zeichen vor dem Baden-Württemberg-Duell und wer ist favorisiert? Natürlich schauen Tobi uns Jens auch auf Augsburg gegen Bremen, Wolfsburg gegen Freiburg und die Lage vorm Borrussen-Duell: Dortmund gegen Gladbach – welche Rolle spielt die erneute Unruhe bei den Dortmundern rund um Nico Schlotterbeck und Serhou Guirassy? Das alles – und natürlich auch ein Blick auf die Entwicklungen in der zweiten Liga, wo Sven Mislintat das Ruder bei Fortuna Düsseldorf übernommen hat – gibt es in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören!
Von Edith Meinhart. Die letzten drei Augustiner Chorfrauen in Elsbethen, Salzburg, schätzen sich jeden Tag glücklich, wieder in ihrem Kloster zu sein. Wäre da nicht die Sache mit dem Geld. Die finanzielle Basis ihres Lebensabends ist unsicher. Bis heute sind die Nonnen von Goldenstein auf Spenden angewiesen. Die Pensionen für Schwester Bernadette und Regina landen nach wie vor nicht auf ihren Konten, die Bankguthaben sind weiterhin gesperrt. Nun hoffen die Klosterfrauen auf eine Lösung des Konflikts in Rom - und haben als Zeichen ihres Entgegenkommens den Instagram-Account mit zuletzt fast 300.000 Followern vorübergehend eingestellt. // Die Dunkelkammer ist ein Stück Pressefreiheit. Unabhängigen Journalismus kannst Du mit einer Mitgliedschaft via Steady unterstützen https://steady.page/de/die-dunkelkammer/about Vielen Dank! Michael Nikbakhsh im Namen des Dunkelkammer-Teams
Nach dem tödlichen Anschlag auf ein jüdisches Chanukka-Fest in Sydney zeigt sich auch die jüdische Gemeinschaft in Zürich tief erschüttert. Mit einem stillen Gedenkmarsch erinnerten sie an die Opfer und setzten ein Zeichen gegen Antisemitismus. Eine Gegendemonstration überschattete den Gedenkanlass. Weitere Themen: · Autokontrollschild «ZH 11» ist im Kanton Zürich für 262'000 Franken versteigert worden. Laut Kanton handelt es sich um die tiefste Nummer, die er je an einer Online-Auktion verkauft hat. Teurer bleibt jedoch der Verkauf von «ZH 24» im Sommer 2024 mit 299'000 Franken. · In der Fussball Super League sorgen die Grasshoppers mit einem klaren 6:2-Auswärtssieg gegen YB im Berner Wankdorf für Aufsehen. Vier Tore erzielte der englische Stürmer Luke Plange, der danach von einem perfekten Fussballabend sprach. Weniger erfolgreich war der FC Zürich mit einer 0:1-Niederlage gegen Lugano, während die ZSC Lions im Eishockey Lugano mit 5:3 besiegten. Korrekturhinweis: In einer ersten Version hiess es fälschlicherweise, YB sei amtierender Schweizer Meister. Das ist natürlich falsch. Wir bitten um Entschuldigung – allem voran beim amtierenden Fussballmeister, dem FC Basel.
Die Berühuhrung So sei es wohl - äs isch so schön - bisch dü da - die Fortsetzung ? U ja ich suechuuu di nu immärrr u nei di Nidwaldernin isch sid her nimmääää inä Ladu cho. Villicht scho. Bi ja nid immer da u dä dü da viellicht doch da u i de nid u dü da da unär all dänu Däne u danüüü LIIIT, villicht inä Gletscherspaltu kiiit ? Nid ver nid häniii dä nid gfundu u i meintiii wir miesssä um Ladu nu Baryvox fairkaufen ? Dann könnte ich dich schneller orten? An den verstecktesten Orten ? ( Baryvox = Lawinen Verschüttetensuchgerät ) LVS - Avalanche Transeiver. - Partner Inst.f-Schnee.FLOCK.inv. - S-Fee. Heute möchte ich Euch etwas schönes erzählen ja von einer kurzen Berührung die mich so rührte. Nun denken sich wohl einige und ja die verehrten Leserinnen und Leserinnen dieser doch so schönen Geschichte oder eben auch die Zuhörer:innen bei Radio Supersaxo - Jetzt wird der in seinen alten Tagen auch noch romantisch? Gut ich könnte ja auch eine Geschichte schreiben über den kreative Nachlass von Häfliger - Supersaxo - die Idee mit der Akademie des gepflegten Schneeflockeninventars und die Fusion mit KI. Sie haben es ja sicher gelesen, in der NZZ oder so ? Disneys KI und OPEN AI fusionieren. Dies bewegte auch Häfliger-Supersaxo dazu - die Begegnung mit OPEN AI zu suchen. Ihr Inventar quasi der KI zur Verfügung zu stellen und für viel Geld zu verkaufen. Win-Win ? Nur damit der kreative Nachlass auch weiter lebt, sollte ihnen was zustossen oder so oder sie werden im neuen Zürcher Krimi entführt und Dominique Kuster und Borchert ….. ? Nei die Woche ging es ja auch unter anderem um eben ja das Testament, die inneren Organe der ETH Zürich nach dem Hinscheiden zu überlassen - ja Forschung halt eben und so oder so ? Es ging diese Woche aber auch um nun ja Caritas, Dignitas, Prostatas, Patienteverfügung und vieles mehr doch eigentlich befinden wir uns hier und jetzt wirklich in einer romantischen Geschichte. Ach ja Patientverfügung war noch so - to do. Habe ich schon erwähnt? U wenn es nicht mehr geht ?Suchen und finden sie bitte das Gespräch - unheimlich wie toll einem geholfen wird. Mann muss die Hilfe einfach auch annehmen und für einmal auch sehr dankbar sein. Danke Schweiz. Schön bist du noch hier. Nun stellt Euch einmal vor die Schweiz würde auswandern und darf man seinen Sohn Unico nennen? Nun so ein Unico Supersaxo ? Als ich wäre bereit? Obwohl noch mal so schreiende Babys und Karotten Brei ? Zeugungsfähig ? Freude am ZEUGEN und gerade läuten die Zeugen Jehovas an der Tür. Nun ja Karma halt. Habe ihnen ja erzählt, der Teufel ist Italiener ? Die Geschichte mit Telefonino ? Ich gehe ja davon aus, dass also auch Hunde nicht ewig leben und würde ich mir dann einen neuen Hund ? Nun ja, dann könnte ich Ihn ja UNICO taufen? Hunde werden ja nicht getauft, warum eigentlich nicht und beichten dürfen die ja auch nicht. Im Institut für Schneeflockeninventar haben sie ja nun auch wegen „Kurzarbeit" in Zusammenarbeit mit - ein Herz für Tiere - herausgefunden - ja im Auftrag der Studie halt = dass Hundebesitzer lieber Zeit mit Ihren Hunden verbringen als mit anderen Menschen. Auch Hunde untereinander verbringen Zeit lieber mit Menschen ! Auch ja und wir haben ja eine neue Nachbarin. Genau - vis a vis und nein nicht im gleichen Haus? Die hat nun seit Tagen ihren Vorhang noch nicht einmal zu gezogen. Ich gehe schwer davon aus, dass das es ein Zeichen ist für eine offene Beziehung sein könnte ? Also so offene - weit geöffnete Vorhänge oder deute ich das falsch? Das mit der HausGEMEINschaft ist erledigt, vieles noch offen. Besoffen - hoffen. Hasselhoff. David Hasselhoff. Eine Geschichte muss ich Euch aber noch erzählen und nein wir gehen gleich zur Berührung aber da kam einä inä Ladu. Kaufte sich ein Bier und meinte zu mir : a so a Bier na dum schifahrääää isch scho eppis schöns. U i geantwortet - i findu Sex na dum Schifahru isch äu sehr schön. U Er : ja aber Sex chaniiii hie nid chäufuuu. U i : Wart grad - fräguuu grad Chefin u weisch däraa hentsch gerade die Kinderzulagen gestrichen, weil Kids nun Erwachsen und aus der Lehre u di cha viellicht a so a finanzielle Feriensubvention gut gebrauchen? Somit währe das mit dem Fremdenverkehr auch geklärt. Nicht wahr ? Die Berührung. Bin ja immer noch so was von gerührt. Sicher auch berührt. Die Berührung - sie hat mich gerührt. Ja und gerührt, kann definitiv auch schön sein. Es beschreibt eine tiefes, warmes Gefühl der emotionalen Berührung, oft durch etwas unerwartetes oder emotionales ausgelöst, wie eine herrliche Geste, ein Lied oder eine Geschichte, die das Herz berührt, und eine Träne der Freude oder Rührung hervorgerufen werden kann. Ein Zustand der als wohltuend und verbindend. Da war diese kleine Berührung. Handfläche an Handfläche. Handflächen die sich in einander verflechten. Es wird wohl stimmen, wenn behauptet wird, dass wir uns wenn wir nach Sex verlangen, gar nicht den Sex suchen? Nein - wie das Institut für Schneeflockeninventar in Saas-Fee in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für sorgenlosen Geschlechtsverkehr und der Dienstelle für mehr Spontanküsserei heraus geforscht hat und und berichten und : es ist die Nähe nach der wir uns sehnen. Die Suche nach Nähe oder eben ja - die kurze Berührung. Den KICK der Berührung ? Wir suchen vielleicht auch nur diesen einen schönen verführerischen Augenkontakt. Finden werden wir ein gemeinsames Lächeln? Gemeinsam am Humor feilen ? Sich dabei nie beeilen ? Nein, eigentlich wollen wir gar keinen Sex ! Wir wollen doch nur diese kurze Berührung, ja und gerührt sein, davon ! Nur so bisschen ein wenig Haut an Haut ? Eine ja zärtlich ungewollt schöne Berührung ? Nie im Leben würde ich mich wagen, dich anzumachen, vielleicht ja eben gemeinsam lachen? Vielleicht sehnen wir uns ja einfach auch nur nach etwas Austausch im Kuschelkaffee ? An Hengert - so könnte man ja auch ein Bistro taufen? Wo der Hengert zum Konzept gehört ? Oder gehen gemeinsam an die TanzBAR - so wie sie tanzt so liebt sie - so wie sie kocht - so kuschelt sie ? ( Oder eben auch ER oder ÄS ? ) Wann haben Sie zum letzten man getanzt? Ich ? 438 Tage ! Mit Christa. Am kantonalen Jodlerfest. MitChrista. Wir sehen uns nach einander - und nein wirklich nicht - es ist nicht den Sex den wir suchen - wollen - brauchen und ok ob das nun schon altersbedingt ist? Ist es denn schon so weit. Doch schon bereit? Kuscheln ? Häfliger-Supersaxo im Kuschelmodus ? Weihnachtsblues ? Sie welche sich ja schon vor Jahre outeten als die Kuschelverfechter ? Kuscheln ist der Sex im Altersheim - so singen es auch d`wildu Spitzbuebu ! Live im Radio Supersaxo. Aber nein. Hallooooo erst mal !!! Sound by Loisach Marci - Avalanche u Polo Hofer - ich suechu dich ! www.radiosupersaxo.net
Ärger rund um eine Baustelle in Essen: Lkw fahren durch enge Straßen direkt an Kita und Schule vorbei – viele Eltern sind alarmiert. Außerdem gibt es neue Entwicklungen nach dem schweren Angriff am Essener Hauptbahnhof: Ein Tatverdächtiger sitzt in Haft. Und ein positives Zeichen für den Klimaschutz: Der Umweltpreis der Stadt Essen geht nach Bedingrade an die DJK Adler Union Frintrop.
Bim Bim Nachtgeflüster 127In dieser Folge erwarten euch sehr emotionale und unheimliche Einsendungen aus der Community, die von Verlust, Zeichen, Träumen und klassischen paranormalen Erlebnissen erzählen.Hier die Geschichten in einem Satz zusammengefasst• Anonym berichtet vom Verlust ihres Lebensgefährten Markus und von den vielen seltsamen Begebenheiten, die sie seit ihrer Kindheit begleiten.• Samira schildert mehrere Träume, in denen ihr verstorbener Vater sehr deutlich Kontakt aufgenommen hat, bis er sich endgültig verabschiedete.• Audio von Hanna fasst mehrere kleine unerklärliche Erlebnisse zusammen.• Simone beschreibt eine dunkle Gestalt, die jede Nacht zur gleichen Uhrzeit durch ihr Schlafzimmer glitt und nach einer Renovierung plötzlich verschwunden war.• Robin erzählt vom plötzlichen Tod seines Vaters und einer Spieluhr, die sich aus heiterem Himmel meldete, als die Familie Abschied nahm.• Nella berichtet vom Charlie Charlie Spiel und einer Reihe unheimlicher Ereignisse, die sich danach in ihrem Elternhaus abspielten.• Audio von Tobias bringt mehrere Erlebnisse mit, die er bis heute nicht rational erklären kann.• Livia erzählt von Zeichen ihres verstorbenen Vaters wie bewegten Gegenständen, Düften und Träumen, die in ihrer Familie eine besondere Bedeutung tragen.• Maily teilt eine urbane Legende aus Galicien über die Santa Compaña, einen Zug der Seelen, der Unheil ankündigen soll.Wir bedanken uns bei jedem einzelnen von euch für diese Folge und für eure Geschichten.Liebe Grüße Patrick und ConnyKommende LIVE-Termine:23.01.2026 20 Uhr Limburg
Eine Folge zum Runterkommen in der Vorweihnachtszeit. In dieser Solofolge spricht Ann-Katrin über Jahresendstress, Me-Time und ehrliche Gedanken zu Freundschaft und Wachstum. Grab your coffe (or tea) and enjoy! Persönliche Gedanken zu: *Ein unerwarteter Wendepunkt mitten im Jahresendstress *Warum kleine Zeichen manchmal alles verändern *Moderner Luxus: Zeit, Entlastung und mentale Ruhe *Freundschaften Ü30: Warum wir wieder mehr „random Shit“ zusammen machen sollten *Das 10%-Prinzip für fairere Freundschaften Timecodes: 00:00:00 - 00:03:20 Intro: Life Check In 00:03:21 - 00:14:14 Gedanken und Erlebnisse im Jahresendstress 00:14:15 - 00:18:43 Girls Trip: Geburtstag in Österreich 00:18:44 - 00:24:05 Freundschaften im Erwachsenenleben & gemeinsame Erlebnisse 00:24:06 - 00:27:09 Outro: Ausblick In der Folge erwähnt: Reel über Freundschaften im Erwachsenenalter The Reckoning - Sean Combs Senhoog Flughafen-Service: Abflug ohne Winterjacke Podcastpartner: Hier findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website Instagram TikTok LinkedIn Impressum Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Die legendäre Wissenschaftsausstellung Phänomena soll nächstes Jahr zurückkommen. Geplant ist nicht mehr eine grosse Ausstellung, sondern eine Wanderausstellung. Jedes Jahr also ein neuer Ort und ein neues Thema. Gemäss Organisatoren kommt die Phänomena im Frühjahr zuerst nach Dietikon. Weitere Themen: · Im Volieren-Streit zwischen dem Zoo Zürich und dem Stahlbauunternehmen Baltensperger stehen die Zeichen auf Versöhnung. · Das Elektrizitätswerk der Stadt Zürich testet dynamische Preise für das Laden von Autos an E-Ladestationen. · Das Zürcher Kammerorchester feiert in diesem Jahr sein 80-jähriges Jubiläum. · Der Mythos des Zürchers Gottlieb Duttweiler und das 100-jährige Geschichte der Migros: ein Rückblick.
Wir leben in einer Zeit voller Druck, Erwartungen und To-do-Listen. In dieser Predigt aus der Serie „Seelenfrieden“ geht es darum, was wir tun können, wenn wir uns überfordert fühlen. Anhand der Geschichte von Mose sehen wir: Überforderung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern oft der Moment, in dem Gott uns begegnen und formen möchte. Gott lässt uns nicht allein – er geht mit uns durch den Sturm und schenkt uns Ruhe. Diese Predigt ermutigt dich, • Überforderung ehrlich anzunehmen • deine Lasten Gott hinzulegen • nicht alleine zu kämpfen • und darauf zu vertrauen, dass Gott dich durch Druckzeiten hindurchführt
Jeder weiß, was zu tun ist. Wenige tun es lange genug. Nicht, weil es zu schwer ist. Sondern weil der Alltag langweilig wird. Training. Ernährung. Beziehungen. Routinen. Wir verwechseln Langeweile mit Stillstand. Dabei ist sie oft das Zeichen, dass wir endlich richtig arbeiten. Fortschritt fühlt sich selten spektakulär an. Er fühlt sich ruhig an. Wiederholend. Unsichtbar. Diese Folge ist für alle, die gerade zweifeln, ob sich „dranbleiben“ noch lohnt.
Send us a textViele Frauen sind im Dezember überreizt, müde und schneller überfordert – doch kaum jemand versteht, was im Nervensystem in dieser Zeit wirklich passiert. Weniger Tageslicht, mehr Stress, hormonelle Schwankungen und der volle Dezember-Alltag wirken wie ein Verstärker auf Emotionen, Erschöpfung und innere Unruhe.In dieser Episode erfährst du,• warum dein Körper im Dezember sensibler reagiert• wie Stress, Hormone und Nervensystem zusammenhängen• welche unauffälligen Zeichen zeigen, dass du im Alarmmodus läufst• warum Überforderung nichts mit „zu sensibel“ zu tun hat• und welche einfachen Schritte dich wieder besser stabilisieren könnenWenn du wissen willst, warum du schneller gereizt oder müde bist, warum kleine Dinge dich plötzlich überrollen oder warum deine Belastbarkeit sinkt – diese Folge hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und wieder mehr Ruhe, Energie und innere Klarheit zu finden.
In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn du innerlich keinen Halt mehr spürst. Wenn du noch funktionierst, aber der Boden unter dir brüchig wird. Warum dieses Gefühl kein Versagen ist – sondern ein Zeichen dafür, dass dein System nach Sicherheit ruft. Ich erzähle dir von einer Klientin, die morgens aufwacht und schon müde ist. Sie tut, was getan werden muss – und fühlt sich dabei innerlich leer und orientierungslos. Kein großes Drama im Außen – und trotzdem verliert sie den Kontakt zu sich selbst. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Du erfährst: • warum Haltlosigkeit ein Schutzmechanismus des Nervensystems ist • warum Stabilität der erste und wichtigste Schritt ist • wie sich Stabilität und Selbstermächtigung voneinander unterscheiden • wie du wieder Boden findest – und später Flügel entwickeln kannst Wenn du gerade wankst, dich erschöpft oder verloren fühlst oder spürst, dass du so nicht weitermachen kannst – dann ist diese Folge für dich. Sie hilft dir, deine Krise als Schwelle zu verstehen und wieder Vertrauen in dich und deinen inneren Halt zu finden. Von Herzen, Anja
Gehörst Du vielleicht auch zum „Club der Kontrollfreaks“, die jeden ihrer Schritte tracken, oder ihren Schlaf, oder sogar ihre Stimmung? Oder bist Du ständig am Planen und Analysieren und überwachst ständig Dich selbst und andere, weil Du nur dann das Gefühl hast, alles unter Kontrolle zu haben? Das alles mag sich erst mal „richtig“ anfühlen. Aber was, wenn all das gar kein echter Halt ist – sondern ein Ruf nach Sicherheit? In dieser Podcastfolge erfährst Du: - Warum Kontrolle kein Zeichen von Stärke ist, sondern ein Versuch, Dich sicher zu fühlen. - Wie Dein Körper Dir zeigt, dass er Halt sucht. - Und wie Du Schritt für Schritt von der Kontrolle zurück in echtes Vertrauen finden kannst – ohne Dich zu verlieren oder „einfach nur zu funktionieren“. Ich spreche auch darüber, wie Kontrolle zur Ersatzstrategie wird, wie Du sie im Körper erkennst und wie Du lernen kannst, Sicherheit nicht künstlich herzustellen, sondern zu verkörpern. Weil echter Halt nicht in Zahlen liegt – sondern in Dir. Wenn Du spürst, dass verkörperte Sicherheit Dir guttäte und Du lernen möchtest, wie Du in Deinem Körper echte Ruhe und Vertrauen findest, dann lade ich Dich ein, in meinen kostenfreien Kurs In Dir selbst zuhause sein reinzuschauen https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/
Der letzte Fraktionsdienstag des Jahres steht im Zeichen einer vorsichtigen Bilanz. Union und SPD zeigen sich ungewohnt geschlossen und betonen den Zusammenhalt der Koalition nach Monaten harter Auseinandersetzungen. Rixa Fürsen und Rasmus Buchsteiner ordnen ein, wie die Stimmung vor der Weihnachtspause jetzt schon ruhiger ist, was hinter dem demonstrativen Lob für Kanzler Friedrich Merz steckt und weshalb der Blick der Fraktionen bereits stark auf Entscheidungen in Brüssel gerichtet ist. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Host und POLITICO Executive Editor Gordon Repinski: Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski. Legal Notice (Belgium) POLITICO SRL Forme sociale: Société à Responsabilité Limitée Siège social: Rue De La Loi 62, 1040 Bruxelles Numéro d'entreprise: 0526.900.436 RPM Bruxelles info@politico.eu www.politico.eu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Glaubst du immer noch, dass du erst alles verstehen musst, bevor du losgehst? Das Leben und auch Gott erklärt sich nicht. Seelenimpulse sind niemals logisch. Und das ist gut so. Denn das Leben – und auch Gott – folgt keiner Logik des Verstandes. Du musst nicht erst alles wissen, bevor du wirklich für dich gehst und dich traust, in dein schönstes Leben zu springen! So viele Menschen bleiben lieber im Schmerz stecken. Nicht, weil sie zu schwach sind, das ist wirklich quatsch. KEIN MENSCH ist schwach! Sie wollen Recht haben, verstehen, kontrollieren, dem Aussen glauben! Und wenn sie merken, dass sie nicht verstanden werden, schlüpfen sie wieder in Rollen, passen sich anAnpassung, gehen faule Kompromisse ein und reden sich ihr Leben schön. Doch dein schönstes Leben öffnet sich dir nicht, wenn du weiter Dienst nach Vorschrift machst. Nicht, wenn du dich weiter unterordnest. Und ganz sicher nicht, wenn du deinen Schmerz ignorierst. Ich spreche nicht nur von körperlichem Schmerz. Ich spreche von deinen Emotionen. Von Gefühlen, die dich manchmal überrollen. Von Triggern, die so hartnäckig sind, dass sie weh tun. Ich spreche über drei Varianten, wie du mit Schmerz umgehen kannst und welche davon dich wirklich befreit und dir dein schönstes Leben öffnet. Gerade jetzt, in dieser Zeitqualität sind wir eingeladen, alte Themen in Haltung zu bringen. Nicht mehr wegzudrücken, sondern zu integrieren. Denn Klarheit ist Liebe. Je klarer du wirst, desto liebevoller wird dein Leben. Und desto leichter empfängst du diese scheinbar unlogischen Seelenimpulse. Seelenimpulse machen oft überhaupt keinen Sinn. Und genau das ist das Schöne daran. Denn der Überraschungsmoment ist für den Verstand niemals planbar. Und auch das ist gut so. Genau das ist der Weg, der dir dein schönstes Leben öffnet. Dein Herz denkt nicht in Logik. Es denkt in Wahrheit. Wenn du diese Impulse weiter übergehst, übergehst du dich selbst. Denn Schmerz ist nichts anderes als ein Zeichen von innerer Disbalance. Du darfst Balance herstellen. Zwischen Geben und Empfangen. Zwischen Funktionieren und Sein. Und wenn du spürst, dass es Zeit ist, wirklich für dich zu gehen, nicht mehr nur zuzuhören, sondern zu integrieren, wenn du dein Jahr 2026 nicht mehr aus Anpassung starten willst, sondern aus Klarheit, Wahrheit und innerem Frieden, buch Dir Dein kostenloses Klarheitsgespräch: https://bettinagreschner.de/termin/ Alles Liebe, Deine Bettina
Adolf Hitler: „Als sichtbares Zeichen des Dankes des Deutschen Volkes an kinderreiche Mütter stifte ich das Ehrenkreuz der Deutschen Mutter.“
Streiten gehört im Familienalltag mal mehr, mal weniger dazu – aber damit Konflikte nicht eskalieren, braucht es ein paar einfache Regeln fürs richtige Streiten. Wir sprechen darüber, wie man Familienstreit so führt, dass am Ende niemand verletzt zurückbleibt, welche Rolle unausgesprochene Wünsche spielen und welche Themen unserer Meinung nach nichts vor Kindern zu suchen haben. Max erzählt, worüber er sich mit seinen Kindern und seiner Frau am häufigsten streitet, während sich Jakob fragt, warum es bei ihm und seiner Tochter bisher noch nie zum Streit gekommen ist – und ob das wirklich ein Zeichen von Harmonie oder eher von Konfliktvermeidung ist. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
In dieser Folge von Klettern – einfach festhalten sprechen wir über eines der frustrierendsten Themen im Training: das Leistungsplateau. Jede*r kennt es – am Anfang geht alles schnell voran, die Zahlen steigen, die Moves werden leichter … und plötzlich bleibt die Leistung stehen. Warum passiert das? Und noch wichtiger: Wie kommst du da wieder raus?Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du die echten Ursachen eines Plateaus herausfindest – egal ob du kletterst, boulderst oder allgemein Krafttraining machst.Wir sprechen darüber, warum sich viele Athleten*innen unbewusst selbst limitieren, indem sie Belastungen nicht steigern, Sätze, Gewichte und Wiederholungen einfach konstant lassen oder zu selten die Trainingsvariablen anpassen. Du erfährst, wie du die richtige Balance aus Trainingsvolumen, -intensität und -frequenz findest – und warum diese Balance individuell sehr unterschiedlich ist.Ein zentrales Thema der Episode ist die Nachvollziehbarkeit deines Trainings. Ein Trainingstagebuch zeigt dir klar, ob du dich wirklich nicht verbesserst oder ob dein Plateau womöglich nur gefühlt ist. Außerdem erkennst du, ob du dich überforderst, unterforderst oder ob deine Regenerationszeiten sinnvoll gesetzt sind.Wir gehen außerdem auf moderne Trainingsmodelle ein und warum Stagnation ein wichtiges Zeichen dafür sein kann, deine Trainingsmethode zu verändern – zum Beispiel den Fokus auf neue Reize, andere Belastungszonen oder spezifischere Ziele zu legen.Ein weiterer großer Faktor: Ernährung.Viele Plateaus entstehen schlicht durch zu wenig Energie. Du erfährst:Was passiert, wenn du zu wenig Kohlenhydrate isstWarum der Körper bei Kohlenhydratmangel Proteine abbautWarum zu wenig Protein langfristig Muskelaufbau verhindertWas ein Kaloriendefizit mit Muskelabbau zu tun hatWir sprechen auch über den unterschätztesten Bereich überhaupt: Regeneration.Zu wenig Schlaf, fehlende Pausen, Mikrostress und dauerhaft hohe Belastung führen zu Übertraining, Ermüdungsbrüchen, Sehnenreizungen – und natürlich zu einem massiven Leistungsplateau.Zum Schluss erkläre ich, warum ich als Coach immer erreichbar bin und wie wichtig individuelle Anpassung und Feedback sind, um Fortschritte kontinuierlich sichtbar zu machen.Wenn du gerade stagnierst oder das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten: Diese Folge zeigt dir, wie du die Ursachen erkennst – und wie du dein Training wieder in Richtung Fortschritt bringst.__________________________________________Webseite: www.einfachfesthalten.deE-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discoverPayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.
Moderation Martin Gross / Gesendet in Ö1 am 15.12.2025++Die frostigen Temperaturen der Winterzeit können für obdachlose Menschen zur tödlichen Gefahr werden, warnt die Caritas und ruft dazu auf, beim Caritas-Kältetelefon anzurufen, wenn man auf einen wohnungslosen Menschen trifft der Hilfe benötigt. (Mittendorfer)++Der antisemitische Terroranschlag auf eine jüdische Chanukka-Feier im australischen Sydney mit zahlreichen Todesopfern hat Konsequenzen in Österreich. Die Schutzmaßnahmen für Veranstaltungen zum jüdischen Lichterfest für Synagogen und andere Objekte werden nochmals verstärkt.++Um ein Zeichen gegen die restriktive Migrationspolitik von US-Präsident Donald Trump zu setzen, haben mehrere katholische Bischöfe, in einem Abschiebelager einen Gottesdienst mit 300 illegalen Migranten gefeiert.++50 französische Priester, Ordensleute und gläubige Laien, die von den Nationalsozialisten getötet wurden, sind am Wochenende in Paris seliggesprochen worden.
Das gelbe Zeichen verbreitet sich wie eine Seuche in New York 1995. Aber wie weit will man das Fass wirklich aufmachen? Wo sollte das Modul auch einfach zu Ende sein? WERBUNG: Mit dem PromoCode: PREPCAST25 15% auf alles bei der https://fantasyschmiede.de/. Links zur Folge: https://demonweb101.com/ Auf https://www.patreon.com/rppcast könnt ihr unsere medialen Inhalte aus den Folgen kostenlos begutachten. Wenn ihr auf dem Laufenden über den Rollenspielprepcast bleiben wollt, folgt uns gerne auf Instagram. Dort findet ihr uns unter RollenspielprepCast.
Systemisch Denken - Systemtheorie trifft Wirtschaft, Theorie und Praxis für Ihren Beruf
Übergaben gelten als Zeichen von Ordnung – doch genau dieses Prinzip kann Organisationen auch ausbremsen. Bringschuld schafft Klarheit, definiert Standards und ist in manchen Kontexten unverzichtbar. Gleichzeitig erzeugt sie Erwartungen, Kontrolle, Dokumentationslast und häufig Streit über Qualität. Die Übernahmeverantwortung dreht die Logik um: Verantwortung entsteht dort, wo jemand beginnt – also dort, wo Beobachtung und Einfluss möglich sind. Das macht Schnittstellen oft einfacher, robuster und weniger konfliktanfällig. Diese Episode zeigt, warum beide Prinzipien sinnvoll sind, wie sie sich systemisch unterscheiden und wie du für deine Organisation den Kontext findest, in dem Bringschuld stabilisiert – und den, in dem Holschuld entstresst. Wenn du mehr zu mir oder zu meinem Business erfahren möchtest, dann schaue hier: https://www.servicearchitekt.com
Von Zeichen, die wir erbitten und sehen, und Zeichen, die wir sein sollen! Kristelll Köhler und Till Magnus Steiner diskutieren über die biblischen Texte, die am kommenden Sonntag, dem vierten Sonntag im Advent (21. Dezember 2025) gelesen werden: 1. Lesung (Jes 7,10-14) 2. Lesung (Röm 1,1-7) Evangelium (Mt 1,18-24) Ausführliche Einzelkommentierungen dieser Bibeltexte findet Ihr auf der Homepage des Bibelprojektes des Erzbistum Köln „In Principio“, zu dem dieser Podcast gehört: www.in-principio.de Kristell Köhler ist Neutestamentlerin und Referentin für Glaubenskommunikation. Till Magnus Steiner arbeitet als Alttestamentler in einem akademischen Projekt in Jerusalem/Israel.
Der Illuminatenorden wurde im Jahr 1776 von einem Professor gegründet und existierte offiziell nicht einmal zehn Jahre. Schon kurze Zeit später wurde er vom bayerischen Fürsten verboten und verschwand scheinbar im Nebel der Geschichte. Und doch gibt es bis heute keinen Geheimbund, der die Fantasie der Menschen so stark anregt wie die Illuminaten. Warum wurden sie im 18. Jahrhundert verboten? Und gibt es sie vielleicht doch noch heute? Viel Spaß mit der Folge!*Düstere Geheimnisse von Guido Kleinhubbert. Jetzt kaufen: https://www.penguin.de/buecher/guido-kleinhubbert-duestere-geheimnisse/paperback/9783328113430Illustrationen zu allen Folgen auf: https://www.instagram.com/zeit.fuer.history/Meine Website: https://geschichte-podcast.de/Simon Kellner auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simon-kellner-3791162b3/Du willst das dein Buch, dein Produkt oder Projekt in meinem Podcast vorgestellt wird? Dann melde dich gerne bei mir. Alle Kooperations- und Werbeanfragen bitte an: historymakingof@gmail.comErlebe "Geschichte Hautnah": https://www.youtube.com/@GeschichteHautnah/videosLiteratur: Wolfram Frietsch: Die Illuminten - Geschichte, Herkunft, ZieleThe Secret School of Wisdom: The Authentic Rituals and Doctrines of the IlluminatiDas Folgenbild zeigt das Auge der Vorsehung auf der Ein-Dollar-Note der USA. Es steht allgemein für den allsehenden Blick Gottes, der die Gedanken und Taten der Menschen überwacht, und erscheint auch als Teil der Freimaurersymbolik. Die Analyse der Dollarnote, in die laut Theorie die Gründungsväter der USA geheime Zeichen einarbeiten ließen, um ihren Plan einer Neuen Weltordnung anzuzeigen, wirkt für die Illuminatengeschichte immer noch nach. Ein belegter Zusammenhang zwischen dem Symbol auf dem Dollar und den Illuminaten besteht nicht!Musik: Carlos Ebelhaeuser (blackmail, The Damned don´t Cry)*Werbung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In dieser Episode des Astropods richtet Alexander Graf von Schlieffen den Blick auf die hochspannenden Konstellationen zum Jahresende 2025. Im Zentrum stehen die Themen Abschluss, Loslassen und die paradoxe Qualität dieser Spätphase des Jahres: viele langsam laufende Planeten stehen am Ende ihrer Zeichen – ein Hinweis auf persönliche wie kollektive Übergänge.Alexander spricht über die Bedeutung von Neptun, der nach 14 Jahren die Fische verlässt, über Uranus im Stier und darüber, warum Festhalten manchmal zur Selbstvergiftung wird. Gleichzeitig eröffnet er eine Perspektive auf die schöpferische Kraft, die entstehen kann, wenn alte Identifikationen sich lösen und Raum für Neues entsteht.Jahreshoroskop 2026Endlich ist es da! Das Jahreshoroskop 2026. Alexander führt uns in über 4 Stunden Hörerlebnis durch die wichtigen Konstellation im Jahr 2026. Auf vielfachen Wunsch gibt es in diesem Jahr auch eine Komplett-Edition, die aus dem Audio & einem 100-Seiten Transkript-PDF besteht - gestaltet im schönsten AOA Design. HIER GEHT ES DIREKT ZUM JAHRESHOROSKOP HAMBURGER STERNENSALON – Live in HamburgAm Samstag, den 20.12.25, stehen Kathi Kleff und Alexander von Schlieffen gemeinsam in der Halle 424 auf der Bühne und verbinden Musik & Astrologie – dieses Jahr mit neuen musikalischen Elementen.Feiert mit uns das fünfjährige Epochenwandel-Jubiläum.Tickets:https://ninahomann.de/hamburger-sternensalon/Wenn du mit uns Astrologie lernen möchtest, schaue einmal gerne auf unserer Website vorbei.Für den Kursstart im April gibt es noch ein paar freie Plätze: MEHR INFOSAstrologische Grundausbildung (AOA):https://www.art-of-astrology.com/academyMehr von unsBuch: Das astrologische Luftzeitalter von Alexander von SchlieffenGibt es auch als freigesprochenes Hörbuch.Kontakt: astropod@the-aoa.deInstagram:@schlieffenalexandervon@ricardaberlage@astrologie_akademie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast von BRIGITTE.de
Warum schenken wir – und warum kann es dabei so kompliziert werden? Geschenke sind niemals neutral. Sie können Verbindung schaffen oder Distanz erzeugen. Sie sind Zeichen von Aufmerksamkeit, aber auch Spiegel von Erwartungen, Rollen und unausgesprochenen Konflikten. In dieser Episode geht es um die feine Balance zwischen Geben und Überfordern – und darum, wie Schenken wieder leicht werden kann. Wir sprechen darüber: - warum Geschenke manchmal beschämen statt verbinden, - was wir aus der japanischen Kultur der Zurückhaltung lernen können, - wie Kinder, Großeltern und Freunde wirklich beschenkt werden wollen, - und warum das größte Geschenk oft Freiheit ist – Freiheit von Druck, Vergleichen und Erwartungen. Ein Gespräch über Achtsamkeit, Beziehungen und die Kunst, mit kleinen Gesten Großes auszudrücken. Vielleicht wird dieses Weihnachten kein Fest der Dinge, sondern ein Fest der Zugewandtheit.
Ich war in London und ein einziges Gespräch hat mein Umsatzziel von 250k auf 2,5 Mio in einem Quartal katapultiert! Mir wurde der Boden unter den Füßen weggezogen, und ich habe etwas erkannt, das dein gesamtes 2026 auf den Kopf stellen wird. Das ist keine Theorie – das ist der radikale Shift, den smarte, ambitionierte Unternehmerinnen jetzt vollziehen, um als Business-Ikone in das neue Jahr zu starten. In dieser Folge erfährst du 3 Dinge, die dein gesamtes 2026 auf den Kopf stellen können: - Warum ein einziges Gespräch in London mein Umsatzziel von 250k auf 2,5 Millionen katapultiert hat – und was DAS mit deiner eigenen inneren Grenze zu tun hat. - Welche unsichtbare Identität dich aktuell davon abhält, die Frau zu werden, die niemand mehr übersehen kann – und wie du erkennst, dass du längst bereit bist, größer zu spielen, als du dich traust. - Und warum jetzt – genau jetzt – der gefährlichste Moment ist, wenn du 2026 massiv wachsen willst….und was smarte, ambitionierte Unternehmerinnen JETZT tun, um das neue Jahr als Business-Ikone zu betreten. Hör jetzt rein – die Antwort auf Punkt 3 wird dich entweder aktivieren oder ziemlich nervös machen. Beides ist ein extrem gutes Zeichen!
Übergewichtige Kinder werden gehänselt, gedemütigt, verletzt, weil ihr Körper nicht der Norm entspricht. Die seelischen Wunden bleiben oft ein Leben lang. «Puls» begleitet Betroffene und zeigt, wie in Luzern für Schutz, Verständnis und einen Weg aus dem zerstörerischen Teufelskreis gekämpft wird. Lea: Neuer Start nach Jahren des Mobbings Mobbing, Beleidigungen und Demütigungen haben den Alltag der zwölfjährige Lea geprägt – mit schlimmen Folgen für ihr Selbstwertgefühl und ihre psychische Gesundheit. Nach einem Schulwechsel und dank einem multiprofessionellen Adipositastherapieprogramm geht es ihr heute viel besser. Leas Geschichte zeigt, wie früh Stigmatisierung wirkt und wie wichtig sichere Orte für betroffene Kinder sind. Tobias: Die seelischen Wunden schmerzen noch immer 155 Kilogramm Höchstgewicht hatte Tobias in seiner Jugend und erhielt mit 15 Jahren einen Magenschlauch. Mit dem schwindenden Übergewicht endete auch das Mobbing, doch die seelischen Verletzungen schmerzten weiter: Jahre später führten unterdrückte Angst, Wut und Scham zu einem psychischen Zusammenbruch. In «Puls» spricht Tobias offen über seine Erfahrungen, seine Zeit in der Psychiatrie und die Folgen einer Kindheit im Zeichen Übergewichts und Mobbing. Emanuel: Mit Aggression gegen Hänselei und Ausgrenzung ADHS, Impulsivität und Übergewicht – dieser Mix macht Emanuel zu einem auffälligen Schüler. Hänseleien kontert er mit aggressivem Verhalten. Seit kleinauf kämpft er mit Übergewicht, ebenso seine Mutter. Sie hatte vor wenigen Jahren eine Magenschlauch-OP. Ein Fall, der zeigt, dass Adipositas Veranlagung sein kann und Nebenerkrankungen fördert. Entlastung für Familien: Frühintervention statt Schuldzuweisung Adipositas im Kindesalter ist eine komplexe, chronische Erkrankung – beeinflusst durch Genetik, Umwelt, Stress, Hormone und Stigmatisierung. Am Adipositaszentrum Luzern wird jüngeren Kindern dabei geholfen, Körperwahrnehmung, Essverhalten, psychische Gesundheit und familiäre Ressourcen zu stärken. Ziel ist es, Krankheiten vorzubeugen und betroffene Familien zu entlasten, bevor sich negative Muster verfestigen. «Puls»-Chat zum Thema Adipositas und Mobbing bei Kindern Waren Sie Zeuge, wie ein Kind wegen seines Gewichts fertiggemacht wurde? Wird Ihr eigenes Kind in der Schule gemobbt? Möchten Sie helfen, aber wissen nicht wie? Bereitet Ihnen das Übergewicht Ihres Kindes Sorgen? Oder leiden/litten Sie selbst unter Hänseleien? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden. «Puls kompakt» – Tipps zu Adipositas und Mobbing bei Kindern Wie kann gemobbten und übergewichtigen Kindern geholfen werden? Und was kann man selbst tun? Eine Kinderärztin und eine psychologische Beraterin sagen, welche Optionen Angehörige und Beteiligte haben.
Es ist ein Bild, das in die Geschichte eingehen dürfte. König Charles III betritt den Vatikan, nimmt an der Seite von Papst Franziskus an einer gemeinsamen anglikanisch katholischen Messe teil - ein Moment, den es seit fast 500 Jahren nicht mehr gegeben hat. Ein englischer Monarch, traditionell Oberhaupt der anglikanischen Kirche, feiert eine Messe mit dem Papst. Ein Gestenwechsel, der so leise wie bedeutsam ist. In dieser Folge von BRITPOD – England at its best spricht Alexander Klaus Stecher mit Königshaus-Experte Andy Englert über die Hintergründe dieses historischen Treffens. Was bedeutet dieser Schritt in einem Königreich, dessen religiöse Spaltung auf Heinrich VIII und die harte Abkehr von Rom zurückgeht. Von zerstörten Klöstern über jahrhundertelange Benachteiligung katholischer Familien bis hin zu den noch sichtbaren Narben in alten Adelshäusern: Die Folge führt mitten hinein in die Geschichte eines Konflikts, der das Land geprägt hat. Gleichzeitig richtet sich der Blick auf die Gegenwart. Charles zeigt sich seit Jahren als König des Dialogs - offen gegenüber Weltreligionen, Minderheiten und Traditionen des Commonwealth. Die gemeinsame Messe im Vatikan wirkt wie ein bewusst gesetztes Zeichen für Versöhnung und Verständigung in einer Zeit, in der Kirchen in Großbritannien selbst um Relevanz ringen. Doch wie wird dieser Schritt im Land gesehen? Ist er mutig, riskant oder schlicht überfällig? Und was heißt das für die Zukunft der Monarchie? Wie kann ein Königshaus mit einer solch langen Geschichte Brücken bauen, ohne seine eigene Identität zu verlieren? Welche Rolle spielt die Kirche noch in einem modernen Staat? Und wie sehr kann Charles die Weichen stellen - auch für Prinz William, der eines Tages in einem ganz anderen gesellschaftlichen Klima regieren wird? BRITPOD - England at its best. WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 - einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
Sis, let's be real.Diese eine Frage hat uns ALLE schon mal gestoppt:„Kann ich das bringen…? Macht sie das nicht schon?“Dieser Moment, in dem wir nicht unserem Impuls folgen, sondern dem Vergleich.Heute schauen wir uns an, warum dieser Vergleichsmoment entsteht, warum er uns so klein macht, und warum er überhaupt nichts darüber aussagt, ob deine Arbeit gebraucht wird.Wir reden darüber:✨ warum dieser Vergleichs-Moment kein Zeichen von Wahrheit ist, sondern ein Nervensystem-Reflex
07.12.2025 10:00: Norbert Rose - Die untrüglichen Zeichen seines Kommens (Offb. 18, 1-24) - Gottesdienst
Der FC Bayern steht vor wichtigen Personalentscheidungen. Sieben Verträge laufen im Sommer aus, darunter die von Neuer, Gnabry, Goretzka und Upamecano. Mit wem sollte der Klub verlängern, bei wem stehen die Zeichen auf Trennung? Außerdem: Hertha BSC überzeugt sportlich, hat aber trotz vieler Talente Probleme in der Nachwuchsarbeit. Wie passt das zusammen?
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Gesundheit ist für manche Personen zur Religion geworden und das kann sehr gefährlich werden. Healthismus führt zu sehr viel Druck, Verlust an Lebensfreude und sozialer Isolation. Es gibt 5 Zeichen, um Gesundheitswahn zu erkennen, viel Spaß beim Hören! Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach 30 Tage Programm für mehr Gelassenheit: www.tisso.de/stress-coach Mein Buch (GU Verlag): Stress dich richtig
Das UN-Hochsee-Abkommen ermöglicht die Einrichtung von Schutzgebieten. Dass Deutschland das Abkommen ratifizieren will, ist ein wichtiges Zeichen. Doch eine Ratifizierung reicht nicht, es muss auch gehandelt werden, meint Ann-Kathrin Büüsker. Büüsker, Ann-Kathrin www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche
Nach einem ausgiebigen Thanksgiving Dinner und dreimal XXL Nachos mit Käse können sich die Zeichen des voranschreitenden Alters schon mal bemerkbar machen. Doch wenn Tom zur Steigerung des Wohlbefindens lieber einmal Berghain skippt und stattdessen zu Hause bleibt, richtet Bill trotz verschnupfter Nase den Blick nach vorn und investiert beim Christmas Shopping in London seinen dreifachen Networth in wichtige Anlagegüter und eine sorgenfreie Zukunft. Cheers, Ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices