Podcasts about leistungsf

Was passiert eigentlich mit den Menschen, die nach einer Restrukturierung im Unternehmen bleiben? Wie verhindert man, dass Motivation verloren geht, Leistung einbricht und die besten Talente als Nächstes kündigen? Und welche Verantwortung haben Führungskräfte und HR, wenn der Stellenabbau abgeschlossen ist?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sabrina Zeplin. Sabrina ist Expertin für Outplacement – oder wie sie es lieber nennt: Newplacement –, Gründerin von Restart Career und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Veränderungsprozessen, Restrukturierungen und der Frage, wie Unternehmen schwierige Phasen meistern können, ohne dabei die Menschen aus dem Blick zu verlieren.Außerdem ist sie Autorin des Buches „Leadership in der Transformation – Erfolgreicher Stellenabbau mit Haltung und Verantwortung“.Wir sprechen darüber:Warum Restrukturierung nicht mit der letzten Kündigung endet: Weshalb die eigentliche Arbeit erst dann beginnt, wenn die Organisation neu aufgestellt ist und die verbleibenden Teams wieder Orientierung brauchen.Die „Survivors“ nicht vergessen: Warum die Mitarbeitenden, die bleiben, gezielt begleitet werden müssen – und wie Unternehmen Unsicherheit, Schuldgefühle und Zukunftsängste auffangen können.Kommunikation mit Haltung: Weshalb HR, Management und Kommunikation eng zusammenarbeiten sollten und warum gemeinsame Werte und klare Botschaften gerade in Krisenzeiten entscheidend sind.Führungskräfte als Stabilitätsanker: Wie Unternehmen ihre Führungskräfte stärken können, damit diese schwierige Gespräche führen und ihren Teams Sicherheit vermitteln.Nicht nur abbauen, sondern Zukunft gestalten: Warum strategische Kommunikation, Zukunftsbilder und Perspektiven genauso wichtig sind wie die Restrukturierung selbst.Weiter investieren statt einfrieren: Weshalb Entwicklungsprogramme, Reskilling und Upskilling gerade nach einer Transformation ein entscheidender Hebel sind, um Motivation und Leistungsfähigkeit zu erhalten.Diese Folge zeigt: Eine Restrukturierung ist erst dann wirklich erfolgreich, wenn die Menschen, die bleiben, wieder Vertrauen fassen und mit Zuversicht in die Zukunft blicken.Jetzt reinhören – und erfahren, wie Transformation mit Haltung, Verantwortung und echter Führungsstärke gelingt.Und hier ist der Kontakt zu Sabrina:➡️  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-sabrina-zeplin-9376863/➡️  Webpage: https://www.restartcareer.de/➡️  Buch: https://www.vahlen.de/zeplin-leadership-transformation/product/40839445 Diese Folge wird unterstützt von Uniwunder – Deutschlands größter StudierendenplattformÜber 80.000 Absolvent:innen suchen dort nach ihrem ersten JobFür Unternehmen: direkter Zugang zu jungen akademischen Talenten, Sichtbarkeit bei der Gen Z, Employer Branding über Social Media und ein passgenaues Recruiting-PaketJetzt, einen Monat kostenlos eine Stelle schalten auf

Du Liebe

Der Index berechnet die Leistungsfähigkeit der Natur auf Basis realer Umweltdaten und zeigt: Deutschlands Natur verliert immer mehr die Fähigkeit, Hitze zu mindern, Wasser zu speichern und die Folgen der Klimakrise abzufedern. Janina Schreiber mit den Hintergründen

Du rackerst dich in der Selbstständigkeit ab, bist im Dauerstress und funktionierst nur noch? In dieser Podcastfolge zeige ich dir die 3 entscheidenden Elemente, wie du deinen Arbeitsalltag stressfrei gestalten kannst – ohne dass der Umsatz oder deine Leistungsfähigkeit einbricht.Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

„L-Theanin beruhigt das Gehirn nicht. Es hilft ihm, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden.“ Jede Sekunde prasseln unzählige Informationen auf unser Gehirn ein. Gedanken, Geräusche, Nachrichten, Termine, Emotionen. Damit wir konzentriert arbeiten, lernen oder Entscheidungen treffen können, muss unser Nervensystem permanent auswählen, welche Reize relevant sind und welche ausgeblendet werden. Genau an dieser Stelle rückt L-Theanin in den Fokus der Forschung. Die natürliche Aminosäure aus grünem Tee scheint die Fähigkeit unseres Gehirns zu unterstützen, Aufmerksamkeit gezielt zu steuern, ohne dabei müde zu machen. In dieser Deep Dive Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, wie L-Theanin im Gehirn wirkt und warum Wissenschaftler heute nicht von einem Beruhigungsmittel, sondern von einem Modulator neuronaler Signalübertragung sprechen. Im Mittelpunkt stehen die Wechselwirkungen mit dem Glutamat-System, die Bedeutung von Alpha-Wellen sowie aktuelle Studien, die zeigen, weshalb L-Theanin die selektive Aufmerksamkeit verbessern und die Ablenkbarkeit reduzieren kann. Außerdem geht es um die spannende Kombination aus L-Theanin und Koffein, die in mehreren Studien eine bessere kognitive Leistungsfähigkeit zeigte als Koffein allein. Matthias Baum ordnet die aktuelle Evidenz ein und erklärt, für wen eine Supplementierung sinnvoll sein kann, welche Dosierungen wissenschaftlich untersucht wurden und warum L-Theanin kein Wundermittel gegen Stress oder Schlafprobleme ist. Stattdessen zeigt die Forschung, dass die Aminosäure vor allem Menschen helfen könnte, deren Gehirn durch ständige Reizüberflutung, mentale Anspannung oder hohe kognitive Anforderungen besonders gefordert ist. Denn Leistungsfähigkeit entsteht nicht dadurch, dass unser Gehirn ständig auf Höchstleistung arbeitet, sondern indem es lernt, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Deutschland steckt mitten in einer sicherheitspolitischen und logistischen Neuordnung, wie wir sie seit Jahrzehnten nicht erlebt haben. Die sogenannte Zeitenwende hat nicht nur die Bundeswehr, sondern auch die gesamte Logistikbranche in den Fokus gerückt. Mit dem Operationsplan Deutschland, dem OPLAN DEU, liegt erstmals ein Konzept vor, das festlegt, wie dieses Land im Krisenfall funktionieren soll. Auch wenn viele Details geheim sind, ist klar: Es geht weit über militärische Strukturen hinaus und umfasst Straßen, Schienen, Häfen, Flughäfen, Lagerflächen und digitale Systeme. Die Bundeswehr kann das nicht allein stemmen und ist auf die Leistungsfähigkeit der Logistikindustrie angewiesen. Vor diesem Hintergrund sprechen die Hosts Tabea Schaaf und Christian Bonk mit Christoph Meyer (BVL) und Sebastian Pieper (Strategy&) über die gemeinsame Studie zu Defense Logistics und über die Frage, wie Staat, Bundeswehr und Wirtschaft künftig enger zusammenarbeiten können. Bei der Studie zum Lagebild der zivil-militärischen Zusammenarbeit im Bereich der Logistikindustrie kann man noch bis zum 17. Juli mitmachen: https://survey.pwc.com/jfe/form/SV_aa4JOEnj6SKUvs2?Q_Language=DE Weitere Informationen zum Thema Defense Logistics können Sie auch im ausführlichen Logistik-Spezial der VerkehrsRundschau, das in der Ausgabe 9/10 erschienen ist, hier kostenfrei nachlesen: https://www.verkehrsrundschau.de/nachrichten/transport-logistik/logistik-spezial-zeitenwende-fuer-transport-und-branche-3800517

Viele Frauen kennen das Gefühl: An manchen Tagen sprühen sie vor Energie, an anderen fühlen sie sich erschöpft oder emotionaler als sonst. Doch wie viel davon lässt sich tatsächlich durch den Menstruationszyklus erklären? Und wie sinnvoll ist es, Arbeit, Sport oder Termine an die verschiedenen Zyklusphasen anzupassen? In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ spricht Frauenärztin Dr. Michaela Fischbach darüber, was während der vier Zyklusphasen im Körper passiert, wie Hormone Stimmung und Leistungsfähigkeit beeinflussen können und warum es hilfreich sein kann, den eigenen Zyklus besser kennenzulernen. Im zweiten Teil des Podcasts geht es um die Frage, wer bei sommerlicher Hitze eigentlich die Bäume in unseren Städten gießt und was hier wichtig ist. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

„Unser Herz schlägt rund 100.000 Mal am Tag. Unser Gehirn verarbeitet Milliarden Signale. Unsere Muskeln und Mitochondrien arbeiten ununterbrochen. Dass all das funktioniert, hängt auch von einem Stoff ab, den viele Menschen nur aus Energy Drinks kennen: Taurin.“ Taurin gehört zu den spannendsten Molekülen unseres Körpers. Diese Aminosäure stabilisiert Zellmembranen, reguliert den Kalziumhaushalt, unterstützt die Funktion der Mitochondrien und trägt dazu bei, dass Herz, Gehirn, Muskulatur und Netzhaut ihre hohe Leistungsfähigkeit aufrechterhalten können. Trotzdem wird Taurin häufig auf seine Rolle als vermeintlicher „Booster“ reduziert. Tatsächlich macht Taurin nicht wach. Es sorgt vielmehr dafür, dass unsere Zellen unter hoher Belastung überhaupt effizient arbeiten können. In dieser Deep Dive Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, welche Aufgaben Taurin im Energiestoffwechsel übernimmt, warum es als zelluläres Stabilitätsmolekül gilt und weshalb Wissenschaftler seine Bedeutung für Healthy Aging und Longevity intensiv erforschen. Im Mittelpunkt steht die viel beachtete Science-Studie aus dem Jahr 2023, die zeigt, dass die körpereigenen Taurinspiegel mit zunehmendem Alter abnehmen. Matthias Baum ordnet die Ergebnisse wissenschaftlich ein und erklärt, was sich daraus tatsächlich ableiten lässt und wo Tiermodelle bislang nicht auf den Menschen übertragbar sind. Außerdem geht es um die körpereigene Bildung von Taurin, die wichtigsten Nahrungsquellen, mögliche Risikogruppen für eine unzureichende Versorgung sowie den aktuellen Stand der Forschung zur Supplementierung. Matthias Baum erklärt, warum Taurin kein Wundermittel ist, welche Rolle es im Zusammenspiel mit Mitochondrien, Gallensäuren und oxidativem Stress spielt und weshalb einzelne Moleküle nur dann sinnvoll bewertet werden können, wenn man ihre biologischen Zusammenhänge versteht. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Folge sprechen Flo und Chris über Phänotypisierung, Zuchtzulassung, Vereinsstrukturen und Gebrauchshunderealität.Ausgangspunkt ist Kool – ein KNPV-gezüchteter Malinois-Rüde mit Abstammungsnachweis, Gesundheitschecks und Leistungsbezug, aber ohne klassische FCI-Papiere. Für eine mögliche Deckanfrage stellt sich deshalb die Frage: Wie bekommt ein solcher Hund eine Anerkennung, wenn er zwar aussieht, arbeitet und sich verhält wie ein belgischer Schäferhund, aber nicht aus dem üblichen FCI-System kommt?Flo berichtet von seiner Erfahrung bei einer Phänotypisierung und Talentsichtung in Deutschland: Vermessung, Formwert, Wesen, Verhalten in der Gruppe, fremde Personen, Belastbarkeit, Schuss, Beuteverhalten und eine kurze Schutzdienstsequenz.Eine ehrliche Folge über Papierhunde, Arbeitshunde, Zucht, Selektion, Gesundheit, Leistungsfähigkeit – und darüber, wie Kool vom „Mischling“ zumindest offiziell ein Stück näher zum Rassehund wurde.Kapitel00:00 Einleitung und Thema Vorstellung01:55 Zucht und Selektion: Hintergrund und Ziel03:00 Was ist Phänotypisierung? Warum ist sie wichtig?05:26 Herausforderungen bei der Zucht mit Papieren08:13 Prüfverfahren: Phänotypisierung, Sichtung und Bewertung14:12 Gehorsam, Verhalten und Fremdpersonentest21:58 Schutzdienst und Verhalten im Einsatz29:22 Praktische Erfahrungen bei Prüfungen36:20 Selektion, Vorbereitung und Verhalten im Test42:28 Genetik vs. gelerntes Verhalten im Schutzdienst48:45 Abschluss und Zusammenfassung der PrüfverfahrenMehr über Kynotec

In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über die Bedeutung von Ausbildung und persönlicher Entwicklung in einer Zeit, in der KI immer präsenter wird. Die beiden diskutieren, warum Lernen durch Erfahrung, kritisches Denken und echte Kompetenz wichtiger sind als je zuvor und wie man sich trotz technologischer Veränderungen sinnvoll weiterbildet. Außerdem geht es um Fitness‑ und Ernährungstipps bei Hitze, die Rolle von Schlaf und Regeneration für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden sowie gesundheitliche Empfehlungen und sinnvolle Supplements für den Alltag. Eine Episode voller persönlicher Einblicke, praktischer Strategien und klarer Gedanken zu einem gesünderen, bewussteren Leben.

Smartphones verführen permanent, doch die Grenze zur Sucht bleibt unscharf: Klinischer Entwicklungspsychologe Sven Lindberg erklärt, warum exzessive Nutzung kein klar diagnostizierbares Krankheitsbild ist und trotzdem massive Auswirkungen auf Konzentration, Schlaf und Beziehungen entfaltet. Schon die bloße Nähe senkt unsere Leistungsfähigkeit messbar und lässt echte Ruhe kaum zu. Wer Kontrolle statt Dauerstress will, braucht mehr als Apps: Distanz, Rituale und Mut zur digitalen Stille öffnen wieder den Raum für echtes Erleben. Du erfährst... ...wie Smartphones unser Verhalten beeinflussen und ob sie wirklich süchtig machen. ...welche Strategien helfen, um die Smartphone-Nutzung sinnvoll zu reduzieren. ...warum physische Distanz zum Smartphone die Konzentration und den Schlaf verbessert. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Was macht eine Organisation wirklich gesund – ein gutes Benefit-Programm oder die Art, wie geführt wird? In dieser Folge des LEITWOLF® Podcasts spricht Stefan mit Johannes Füß, Leadership- und HR-Experte bei EGYM Wellpass und Host des Level Up HR Podcasts. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit längst keine reinen HR-Themen mehr sind, sondern zentrale Führungsaufgaben. Johannes teilt seine Perspektive darauf, warum Unternehmen nicht automatisch gesund werden, nur weil sie ihren Mitarbeitenden gute Angebote machen. Entscheidend sind Führungskräfte, die zuhören, Verantwortung ernst nehmen und eine Kultur schaffen, in der Menschen sich wohlfühlen, wachsen und Leistung bringen können. Es geht um psychologische Sicherheit, gesunde Strukturen, die Rolle von CEO, CFO und CHRO – und um die unbequeme Wahrheit, dass HR stärker in Wirkung, Daten und Wertbeitrag denken muss, wenn es wirklich auf Augenhöhe mitgestalten will. Außerdem sprechen Stefan und Johannes über KI in HR und Leadership, über Growth Mindset, persönliche Weiterentwicklung und die Frage, warum gute Führung oft nicht mit Dominanz beginnt, sondern mit Zuhören, Klarheit und Vertrauen. Ein ehrliches Gespräch über gesunde Organisationen, wirksame HR-Arbeit und Führung, die Menschen nicht krank macht – sondern stärker. ––– // LINKEDIN Johannes: https://www.linkedin.com/in/johannes-füß/ Hier gehts zu Johannes Podcast: https://open.spotify.com/show/4EO1u3Vu7q7HZVHx0o68rO?si=78086281710b4b69 (Teil 2 erst heißt am 28.07.2026) ––– Welche 2 Fehler Transformationen scheitern lassen – und wie HR Transformationen zum Erfolg führt. Kostenlose Anmeldung zum Webinar am 09.07 um 17:00 Uhr: https://stefan-homeister-leadership.com/hr-erfolgreiche-transformation Nimm gerne an dieser anonymen Umfrage teil, damit wir diesen Podcast für Dich optimieren können: https://forms.gle/WTqCeutVXV2PsjBH9 Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: contact@homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

In dieser Folge des Podcasts von Eisexpeditionen.de dreht sich alles um die Le Commandant Charcot von PONANT. Der leistungsstarke Polar-Eisbrecher verbindet moderne Expeditionstechnik mit französischer Lebensart und ermöglicht Reisen in einige der entlegensten Eisregionen unserer Erde.Zu Gast sind Andrea Hendel von PONANT und Pia Lehmann aus dem Team von Eisexpeditionen.de. Beide waren gemeinsam auf einer Kurztour an Bord und berichten von ihren ganz persönlichen Eindrücken. Wie fühlt es sich an, die Le Commandant Charcot zum ersten Mal zu betreten? Welche Atmosphäre erwartet die Gäste an Bord? Und gelingt es dem Schiff, trotz seiner Größe und technischen Leistungsfähigkeit ein persönliches und familiäres Reisegefühl zu vermitteln?Im Gespräch geht es außerdem um die Kabinen, die öffentlichen Bereiche, die Gastronomie und den Service. Andrea und Pia erzählen, wie sie die Verbindung aus französischem Luxus und Expeditionscharakter erlebt haben und welche besonderen Momente ihnen von ihrer Zeit an Bord in Erinnerung geblieben sind.Ein weiterer Schwerpunkt sind die Neuerungen nach dem Werftaufenthalt. Andrea erklärt, welche Veränderungen vorgenommen wurden und wie sich diese auf den Komfort, die Abläufe und das Expeditionserlebnis an Bord auswirken. Abschließend sprechen wir darüber, für welche Gäste die Le Commandant Charcot besonders geeignet ist und was Reisende vor einer Expedition mit diesem außergewöhnlichen Eisbrecher wissen sollten.Eine Folge für alle, die die Le Commandant Charcot näher kennenlernen und erfahren möchten, was Reisen mit einem luxuriösen Polar-Eisbrecher so besonders macht.

Wenn in Unternehmen Entscheidungen stocken, Verantwortung unklar ist oder engagierte Mitarbeiter nur noch Dienst nach Vorschrift leisten, liegt die Ursache häufig nicht bei den Menschen – sondern in den Strukturen. Genau hier setzt Torsten Rodeck an.Als Berater für Organisationsentwicklung, Führung und Unternehmensstrukturen unterstützt er Unternehmen dabei, Abläufe, Verantwortlichkeiten und Zusammenarbeit so auszurichten, dass Menschen ihre Stärken wieder wirksam einbringen können. Sein Ansatz verbindet analytisches Denken mit einem tiefen Verständnis für menschliche Zusammenarbeit.Sein beruflicher Weg führte ihn vom Energieelektroniker über Führungspositionen mit Budget- und Personalverantwortung bis in sicherheitsrelevante technische Bereiche wie Brandschutz- und Gebäudesysteme. Dort lernte er, komplexe Systeme zu analysieren, Fehlerquellen zuverlässig zu erkennen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln - Erfahrungen, die heute die Grundlage seiner Arbeit mit Unternehmen bilden.Anstatt vorschnell Symptome zu behandeln, beobachtet Torsten Rodeck zunächst den Unternehmensalltag. Er analysiert Entscheidungswege, Rollen, Verantwortlichkeiten, Kommunikation und Prozesse direkt dort, wo sie entstehen. Dadurch werden Ursachen sichtbar, die häufig über Jahre unbemerkt geblieben sind.Sein Fokus liegt auf den Themen Führung, Unternehmenskultur, Teamentwicklung, Zusammenarbeit, Verantwortung, Entscheidungsprozesse, Organisationsentwicklung, Mitarbeiterbindung und Veränderungsprozesse. Gerade in Zeiten von Digitalisierung und Künstlicher Intelligenz begleitet er Unternehmen dabei, neue Technologien sinnvoll in bestehende Arbeitsabläufe zu integrieren, ohne den Menschen aus dem Mittelpunkt zu verlieren.Seine Überzeugung lautet: Leistungsfähige Unternehmen entstehen dort, wo klare Strukturen auf motivierte Menschen treffen. Wenn Verantwortung eindeutig geregelt ist, Kommunikation funktioniert und Mitarbeitende ihre individuellen Stärken einsetzen können, entstehen Motivation, Eigenverantwortung und nachhaltiger Unternehmenserfolg.Mit PLAN RHO begleitet Torsten Rodeck Unternehmen, Führungskräfte und Teams auf dem Weg zu mehr Klarheit, Orientierung und einer Arbeitskultur, in der Zusammenarbeit wieder Energie freisetzt statt Kraft kostet.Mehr zu Torsten Rodeck findest du unter: https://expertenportal.com/torsten-rodeck Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Extreme Hitze ist für unseren Körper kein Normalzustand. Sie aktiviert ein biologisches Notfallprogramm.“ Deutschland erlebt eine außergewöhnliche Hitzewelle mit Temperaturen von teilweise über 40 Grad. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, schlafen schlecht, können sich kaum konzentrieren oder reagieren gereizter als sonst. Das ist kein Zufall. Hohe Temperaturen bedeuten für unseren Körper echte Schwerstarbeit. In dieser HEALTH NERDS Spezialfolge erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, was bei extremer Hitze biologisch in unserem Körper passiert. Warum erweitern sich unsere Blutgefäße? Weshalb muss das Herz deutlich mehr leisten? Und warum sinken Konzentration, Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit schon ab Temperaturen von über 30 Grad? Außerdem geht es um die wissenschaftlich sinnvollsten Maßnahmen gegen Hitzestress. Warum regelmäßiges Trinken wichtiger ist als möglichst viel Trinken. Weshalb Wasser und Elektrolyte die beste Wahl sind. Warum sogenanntes Palm Cooling über Hände und Unterarme den Körper effektiv unterstützen kann. Und weshalb eiskalte Duschen oder Sport in der Mittagshitze oft genau das Gegenteil bewirken. Eine kompakte Spezialfolge mit den wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps, damit Ihr gut und gesund durch die heißen Tage kommt. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Braucht Dein Körper wirklich Kohlenhydrate? Oder könnte man komplett ohne Carbs leben?In diesem Video schauen wir uns wissenschaftlich an, welche Rolle Glukose und Kohlenhydrate im menschlichen Körper spielen. Du erfährst, warum Dein Körper sogar selbst Glukose produziert und warum die eigentliche Frage nicht „Carbs oder keine Carbs?“ lautet.Themen im Video:• Braucht das Gehirn Kohlenhydrate?• Was ist Glukoneogenese?• Kann man ohne Kohlenhydrate leben?• Low Carb vs. High Carb• Kohlenhydrate und Gesundheit• Kohlenhydrate und Leistungsfähigkeit• Die größten ErnährungsmythenWie immer bei ROC-TV: wissenschaftlich fundiert, praxisnah und ohne Bullshit.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:30 - Sind Kohlenhydrate wirklich böse?02:13 - Kohlenhydrate einfach erklärt02:49 - Braucht der Mensch überhaupt Kohlenhydrate?03:26 - Kohlenhydrate und Glukose: Der entscheidende Unterschied04:55 - Glukoneogenese: So bildet der Körper selbst Glukose06:40 - Für wen Kohlenhydrate sinnvoll sind10:16 - Warum Kohlenhydrate nicht der Feind sind10:50 - Wann Kohlenhydrate sinnvoll sind – und wann nicht11:41 - Wie viele Kohlenhydrate Dein Körper wirklich braucht12:32 - Warum Sportler von Kohlenhydraten profitieren13:17 - Die richtige Menge und der richtige ZeitpunktLass uns einen Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC” 

Was wäre, wenn es nur wenige Stellschrauben gäbe, die deine Gesundheit nachhaltig verändern könnten? In dieser Podcastfolge spreche ich über drei Faktoren, die ich in meiner täglichen Arbeit immer wieder als entscheidend erlebe. Sie beeinflussen nahezu jede Zelle deines Körpers, spielen eine zentrale Rolle für dein Immunsystem, deine Energie, deine Leistungsfähigkeit und können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und gesund zu altern. Das Faszinierende: Viele Menschen unterschätzen ihre Bedeutung völlig obwohl genau hier häufig der größte Hebel für mehr Gesundheit liegt. Außerdem nehmen wir einen körpereigenen Mechanismus unter die Lupe, der in der Longevity-Forschung seit Jahren für großes Interesse sorgt. Er hilft deinem Körper dabei, beschädigte Zellbestandteile zu beseitigen, sich zu regenerieren und gesund zu altern. Ein natürlicher Prozess, den jeder von uns aktiv unterstützen kann. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette  

Warum Benchmarking für mittelständische Unternehmen jetzt zum entscheidenden Steuerungsinstrument wird. Kennzahlen sind für Geschäftsführer und CFOs im Mittelstand unverzichtbar – doch isoliert betrachtet sagen sie oft weniger aus, als viele glauben. Eine EBITDA-Marge von acht Prozent kann solide wirken, im Branchenvergleich aber ein Warnsignal sein. Umgekehrt kann dieselbe Marge in einem anderen Sektor Ausdruck überdurchschnittlicher Leistungsfähigkeit sein. Genau darüber spricht Esra Laubach, F.A.Z. Business Media, in dieser Ausgabe des RSM Ebner Stolz Mittelstandstalks mit Florian Seizer, Partner bei RSM Ebner Stolz in Stuttgart. Es geht um die Aussagekraft von Finanzkennzahlen, die Ergebnisse einer groß angelegten Benchmarking-Studie mit mehr als 1.000 mittelständischen Unternehmen und die Frage, wie Unternehmen ihre Zahlen richtig einordnen. https://www.ebnerstolz.de/de/ueber-rsm-ebner-stolz/publikationen/studien/benchmarking-studie-2026-107574.html

Lea Feder ist Ärztin, Bioinformatikerin, Unternehmerin und ehemaliger Profisportlerin. Aus ihren Erfahrungen im Spitzensport und der Präventivmedizin hat sie ein System gemacht, das Leistungsfähigkeit messbar und steuerbar macht.Diese Folge ist insbesondere für Unternehmer, die ein hohes Stresslevel haben und außergewöhnliche Leistungen erzielen wollen.✘ ⁠⁠HIER⁠⁠ gibt es die Tickets für den Tag der Persönlichkeitsentwicklung am 26. September bei Frankfurt am Main.✘ Bewirb dich für Deutschlands stärkstes Wachstumsnetzwerk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.die-wichtigste-Stunde.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #nobrainer✘ Mein Kinderbuch "Ein Papagei namens Selly: 22 Geschichten, wie Kinder Freunde gewinnen, mutig werden und groß träumen" ist ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bestellbar.✘ Mein neues Buch "Erfolg ist kein Zufall" ist ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bestellbar.✘ Tickets für den Tag der Persönlichkeitsentwicklung am 26.9.26 sind ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bestellbar.✘ Bestelle dir jetzt mein weiteres SPIEGEL-Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✘ Du möchtest endlich ein Immobilien-Portfolio aufbauen? Dann frage unbedingt bei meinem Unternehmen "Erfolg mit Immobilien" an und vereinbare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ein Kennenlern-Termin.✘ Du willst ein Teil meiner Mastermindreise vom 31.10. - 06.11. auf Djerba werden. Alle Infos zu dieser Beach-Mastermind findest du in der Videovorstellung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und als PDF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Partner bei der Fisch im Wasser GmbH und gilt als einer der bekanntesten Sportwissenschaftler Deutschlands. Ursprünglich tief im Leistungssport verwurzelt, prägte ihn die bittere Erfahrung, die Olympischen Spiele 1984 verletzungsbedingt verpasst zu haben, und führte ihn zu einer wegweisenden Entscheidung: dem Studium der Rehabilitation und des Behindertensports an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Im Interview spricht Tobias mit Ingo über seine außergewöhnliche Laufbahn – von seiner Zeit als einer der ersten promovierten Sportwissenschaftler des Landes bis hin zur Gründung des bundesweit ersten Lehrstuhls für Prävention und Rehabilitation im Jahr 1995. Er gewährt dabei tiefe Einblicke in seine Karriere an der Sporthochschule, die er trotz politischer Widerstände und persönlicher Rückschläge mit beeindruckender Disziplin vorantrieb. Heute ist Ingo Froböse als leidenschaftlicher Unternehmer und Mentor tätig. Mit seinen Firmen und Instituten wie der IQPR GmbH oder Fisch im Wasser entwickelt er innovative Lösungen für das betriebliche Gesundheitsmanagement, die Eingliederung von Patienten und die Wissenschaftskommunikation. Seine Vision ist ein Gesundheitssystem, das Ressourcen sucht statt Defizite zu verwalten und die Eigenverantwortung des Einzelnen in den Mittelpunkt stellt. Wir erfahren zudem spannende Einblicke, warum wir in unserer Gesellschaft kein „Belastungsproblem“, sondern ein massives Regenerationsproblem haben. Ingo erläutert, warum der sprichwörtliche „Hitzkopf“ am Abend die Erholung blockiert und wie einfache Maßnahmen wie Kältereize oder geplanter Schlaf die Leistungsfähigkeit von Führungskräften und Gründern nachhaltig sichern können. Dabei reflektiert er auch kritisch über gescheiterte Innovationen wie sein frühes Startup für Insekten-Lebensmittel. Neben den unternehmerischen Themen philosophieren Tobias Krick und Ingo Froböse über das Spitzensportler-Mindset im Management. Ingo erzählt offen, wie ihn das Motto „Jetzt erst recht“ nach einer verlorenen Wahl durch berufliche Krisen trug, warum er seine Ruhephasen ebenso akribisch plant wie ein Training und warum Neugierde der wichtigste Treibstoff für gesundes Altern ist. Sein Antrieb ist dabei klar definiert: „Ich bin noch nicht fertig“. Ingo Froböse https://www.linkedin.com/in/ingo-froböse-4834b429/ Du erreichst Tobias Krick unter: tkrick@healthcare-innk.de https://de.linkedin.com/in/dr-tobias-krick https://twitter.com/Tobias_Krick https://www.instagram.com/tobias.krick.official/ Du findest healthcare innk hier: https://www.instagram.com/healthcare.innk https://www.linkedin.com/company/healthcare-innk https://twitter.com/healthcare_innk https://www.xing.com/profile/Tobias_Krick3 https://healthcare-innk.de

Sommertraining; die wichtigste Phase des Jahres? In der neuen Folge des DEB-Podcasts Coach The Coach beantworten Karl Schwarzenbrunner und Collin Danielsmeier eine Hörerfrage zum Sommertraining und ordnen ein, welche Bedeutung die Off-Season für die langfristige Spielerentwicklung im Eishockey hat. Im Mittelpunkt stehen unter anderem: • das Sommertraining als zentraler Baustein der Leistungs- und Entwicklungsförderung • sinnvolle Trainingsinhalte, Trainingsumfänge und Regenerationsphasen • der Nutzen von Camps – und eine kritische Einordnung gängiger Marketingversprechen • Grundlagen einer altersgerechten Belastungssteuerung • die Bedeutung des Athletiktrainings im Kindes- und Jugendalter • Krafttraining als Baustein einer langfristigen athletischen Entwicklung • die besonderen Anforderungen an das Sommertraining von Torhütern • der Stellenwert von Outdoor-Training und variablen Bewegungsreizen • der polysportive Ansatz in der Nachwuchsentwicklung Gerade beim Athletiktraining wird deutlich: Nachhaltige Leistungsentwicklung entsteht nicht durch frühe Spezialisierung. Vielseitige Bewegungserfahrungen, eine breite motorische Ausbildung und der Wechsel zwischen verschiedenen Sportarten bilden die Grundlage für die spätere Leistungsfähigkeit auf dem Eis. Eine Folge mit wissenschaftlich fundierten Einblicken, praxisnahen Erfahrungen und konkreten Impulsen für Trainerinnen und Trainer, Spielerinnen und Spieler, Torhüter sowie Eltern. Jetzt reinhören und die Off-Season gezielt als Entwicklungsphase nutzen.

In dieser Episode geht es um eine der wichtigsten Führungsqualitäten überhaupt: Selbstführung. Denn langfristiger Erfolg entsteht nicht durch ständigen Druck und Selbstoptimierung, sondern durch einen achtsamen, respektvollen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst.Du erfährst, warum Selbstmitgefühl nachweislich Stress reduziert, Resilienz stärkt und sogar die Leistungsfähigkeit erhöht. Außerdem teile ich drei einfache Reflexionsmodelle, die dir helfen können, bewusster mit deiner Energie umzugehen, deine Stärken zu erkennen und dich selbst besser zu begleiten. Außerdem teile ich drei einfache Impulse für mehr Selbstführung:▶️ Das Ikigai-Modell für Sinn und Klarheit▶️ Die Energieampel für bewusstes Energiemanagement▶️ Die Freundschaftsperspektive für mehr Selbstmitgefühl.Eine Einladung zum Innehalten, Reflektieren und Auftanken.Reflexionsfrage:Welche Entscheidung würdest du treffen, wenn du dich selbst genauso wertschätzen würdest wie einen Menschen, den du liebst?Viel Freude und Inspiration beim Hören!#allesliebeerika#SelfLeadership#ConsciousLeadership#HörAufZuFunktionieren#FührenBeginntInDir#LeadershipMitHaltung#KlarStattHarmonisch#Loslassen#InnereKlarheit#FührungNeuDenken#Leadership #BeTheOne #Mut #Offenheit #Vertrauen #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Inspiration #PodcastNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com

Brian Johnson gilt als einer der bekanntesten Vertreter der Longevity-Bewegung weltweit. Der 48-jährige US-Amerikaner investiert jedes Jahr mehr als zwei Millionen Dollar in seine Gesundheit. Er schläft jede Nacht über acht Stunden, nimmt täglich mehr als 100 Nahrungsergänzungsmittel ein und beendet seine letzte Mahlzeit bereits um 11 Uhr vormittags. In dieser Podcastfolge nehme ich seine Morgenroutine und seinen Gesundheitsansatz genauer unter die Lupe. Du erfährst, warum Licht für ihn eine so zentrale Rolle spielt, weshalb er großen Wert auf Muskelaufbau und Muskelerhalt legt und warum Maßnahmen wie Rotlichttherapie, Saunagänge und die hyperbare Sauerstofftherapie fester Bestandteil seines Alltags sind. Ich gebe Dir meine persönliche Einschätzung zu seinen Methoden und zeige auf, welche Ansätze wissenschaftlich sinnvoll erscheinen und welche man kritisch hinterfragen sollte. Vor allem aber bekommst Du zahlreiche praktische Empfehlungen, die Du ohne großen Aufwand in Deinen eigenen Alltag integrieren kannst, um langfristig etwas für Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu tun. Wenn Du Dich für Longevity, gesunde Gewohnheiten, wissenschaftlich fundierte Gesundheitsstrategien und die Frage interessierst, wie Du möglichst lange gesund und vital leben kannst, dann höre unbedingt rein. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR LIFE am 17.10.2026 Ein Tag, der Deine Lebensenergie weckt! Info&Tickets: www.energize-your-life.info #Angebot 1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL17102026 - nur 129,- € 1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode EYLVIP171026 - nur 390,- € #DownloadKostenfreiesTrainingsprotokoll https://special.kerstin-hardt.de/trainingsprotokoll Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Longevity #GesundAltern #Biohacking #GesundheitOptimieren #BrianJohnson

Burnout ist längst kein Randthema mehr. Gleichzeitig wird oft erst reagiert, wenn Menschen bereits ausgebrannt sind. Im Gespräch mit Jens Olberding geht es deshalb um die Frage, wie Leistung langfristig erhalten werden kann, ohne dass Menschen dabei verschleißen.Wir sprechen über innere Antreiber wie Perfektionismus und „Sei stark“, über äußere Belastungsfaktoren in Unternehmen sowie über frühe Warnzeichen, die häufig übersehen werden. Jens vertritt dabei eine klare These: „Wer ausbrennt, sieht es meist als Letzter.“ Außerdem diskutieren wir, warum Überlastung nicht nur Einzelpersonen betrifft, sondern ganze Teams beeinflussen kann.Denn Überlastung ist leider ansteckend. Eine Folge über Leistungsfähigkeit, Prävention und die Verantwortung, rechtzeitig hinzusehen. Prädikat: Erkenntnisgewinn garantiert.profilingvalues Mediathek: https://podcast.profilingvalues.comLeistung ohne Verschleiß: Sieben Fälle, ein Modell: HERO für nachhaltige Leistungsfähigkeit - Ollberding, Jens - Amazon.de: BücherLinkedIn-Profil von Jens Olberding: Jens Olberding | LinkedInLinkedin Profil Dr. Ulrich Vogel: https://de.linkedin.com/in/ulrich-vogel-profilingvaluesprofilingvalues Website: https://www.profilingvalues.comAutorenseite Dr. Uli Vogel: https://uli-vogel.com/Linkedin Profil profilingvalues: https://de.linkedin.com/company/profiling-values?trk=public_profile_topcard-current-companyprofilingvalues Blog: https://profilingvalues.com/ueber-uns/pv-blog/Keywords: Burnout, Burnout-Prävention, Leistung ohne Verschleiß, Leistungsfähigkeit, Überlastung, Stress, Führung, Personalentwicklung, Präsentismus, Resilienz

Warum Führungskräfte ihre Bedürfnisse erst bemerken, wenn es fast zu spät ist Die vollständige Podcastfolge mit Nicole Zätzsch hörst du hier im Podcast. Gerade Führungskräfte, Unternehmer und Menschen mit viel Verantwortung erleben aktuell enormen Druck. Schwierige Entscheidungen, wirtschaftliche Unsicherheit und gleichzeitig die Erwartung, souverän zu bleiben und für andere da zu sein. Genau darüber habe ich mit Nicole Zätzsch gesprochen – Rechtsanwältin, Business Coach, Yogalehrerin und Sparringspartnerin für Geschäftsführer, Gründer und Führungspersönlichkeiten. Nicole Zätzsch: Warum wir den Kontakt zu uns selbst verlieren Nicole beobachtet in ihrer Arbeit immer wieder dasselbe Muster: Menschen funktionieren. Sie leisten, lösen Probleme und übernehmen Verantwortung. Und irgendwann merken sie, dass sie zwar für alle anderen da sind, aber kaum noch wissen, was sie selbst eigentlich brauchen. Die ersten Warnsignale sind oft überraschend unscheinbar: ständige innere Anspannung Schwierigkeiten abzuschalten Gereiztheit oder Erschöpfung das Gefühl, nur noch zu funktionieren fehlende Freude trotz Erfolg Warum Erfolg nicht auf Kosten deiner Bedürfnisse gehen muss Viele leistungsstarke Menschen haben Angst, weniger erfolgreich zu werden, wenn sie mehr auf sich achten und das setzt sie unbewusst unter Druck. Nicole sieht das besonders kritisch: Wer dauerhaft gegen die eigenen Bedürfnisse arbeitet, verliert langfristig Energie, Klarheit und Leistungsfähigkeit. Selbstfürsorge ist deshalb kein Luxus, sondern eine Voraussetzung für Erfolg. Der Glaubenssatz hinter dem Druck Ein Thema begegnet Nicole besonders häufig: „Ich bin nur etwas wert, wenn ich leiste.“ Genau dieser Glaubenssatz sorgt dafür, dass viele Führungskräfte ständig im Hochleistungsmodus bleiben. Nicole und ich stellten im Gespräch fest: Diesen Glaubenssatz haben wir beide. Bei mir selbst hat dieser Gedanke lange dazu geführt, dass ich meine Erfolge nie gesehen habe, weil es nie genug Leistung war, um meinen wert zu beweisen. Auch bei meinen Klienten erlebe ich den Gedanken oft. Nicoles Ansatz dazu ist, mit den eigenen Stärken bewusst zu arbeiten. Nicht jede Stärke hilft in jeder Situation. Leistungsorientierung, Qualität und Perfektionismus können große Erfolgsfaktoren sein – aber auch Stress erzeugen, wenn sie dauerhaft übersteuert sind. Löse den Ursprung des Drucks Die entscheidende Frage lautet deshalb: Welche Stärke hilft mir gerade wirklich – und welche darf heute einen Schritt zurücktreten? Genau diese Reflexion schafft mehr Freiraum, mehr Gelassenheit und langfristig auch mehr Erfolg. Hier findest du mehr Infos zu Nicole: Website Linked In Unter Interview bei Nicole: Souverän durch deine Wirkung Der Beitrag Nicole Zätsch: Nur wertvoll, wenn ich leiste? erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Wir freuen uns über deine Fragen und danke dir für deinen Kommentar!⚠️ Warum Schulterschmerzen oft unterschätzt werdenSchulterschmerzen gehören heute zu den häufigsten Beschwerden im Sport und Alltag. Viele Menschen betrachten sie mittlerweile als „normal“ und versuchen, die Symptome mit Salben, Cremes oder Schmerzmitteln zu unterdrücken. Oft wird trotz Beschwerden unverändert weitertrainiert oder der belastende Alltag fortgeführt.Das Problem dabei: Die eigentliche Ursache bleibt meist unbeachtet. Werden Schmerzen lediglich symptomatisch behandelt, können sich die Beschwerden mit der Zeit verschlimmern und zu chronischen Einschränkungen der Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität führen.

Mit einem bundesweiten Aktionstag wollen die Kommunen auf ihre Finanznot aufmerksam machen. Die war tatsächlich noch nie so groß, sagt Verwaltungswissenschaftler Jörg Geißler. Darunter leidet auch das Vertrauen in die Leistungsfähigkeit des Staats. Geißler, Jörg www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Warum bringen manche Teams konstant starke Leistungen, während andere ihr Potenzial nicht ausschöpfen? Laura und Susa haben die Ergebnisse des Hays HR-Reports 2026 im Gepäck – und diskutieren, welche Rahmenbedingungen Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit wirklich fördern.Die beiden zeigen, warum gute Führung, Wertschätzung, klare Verantwortlichkeiten und Sinnhaftigkeit wichtiger sind als reine Leistungsforderungen – und weshalb die Debatte um die angeblich „leistungsschwache“ Generation Z oft am Kern des Problems vorbeigeht. Außerdem zeigen sie, was Unternehmen konkret tun können, um eine nachhaltige Leistungskultur zu schaffen.HR Summer Sprints by Personio: https://www.personio.de/hr-summer-sprints/?utm_medium=podcast&utm_source=personio&utm_campaign=2605_de_de_all_awn_gen_bra_hrbriefing&utm_content=2605_de_de_all_awn_gen_bra_hrbriefingQuellen:https://www.hays.de/documents/10192/118775/leistung-foerdern-statt-fordern-hr-report-2026-de.pdfhttps://www.personio.de/hr-wissen/downloads/  https://www.personalmanagementkongress.de/“Das HR-Briefing" ist der wöchentliche HR-Podcast für Personaler:innen und Führungskräfte – powered by Personio. Weitere Infos zum Podcast, den Hosts und Personio findest du hier: https://www.personio.de/hr-briefing/Du hast Fragen, Feedback oder spannende Themen-Vorschläge? Kontaktiere uns unter: hr-briefing@personio.de

10 Prozent Rabatt auf das BLACKROLL Recovery Pillow mit Code SCHNELLER10: https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=schnellerwerden&utm_content=audio&voucher=SCHNELLER10 SummaryIn dieser Folge teilt Alex seine Reise zur Genesung von Achillesbeschwerden, erklärt die Bedeutung der richtigen Atmung beim Laufen und zeigt, wie Atemtechniken die Leistung verbessern können. KeywordsAtmung, Lauftraining, CO2, Nasenatmung, Atemtechnik, Gesundheit, Regeneration, Sport, Stoßwellentherapie, CP-Wert Key Topics Achillessehnenprobleme und Heilungsschritte Die Rolle der Atmung im Ausdauersport Unterschiede zwischen Nasen- und Mundatmung Die Buteyko-Methode und der CP-Wert CO2-Toleranz und ihre Bedeutung für die Leistungsfähigkeit Atemübungen und Trainingstipps für Läufer Emotionen, Stress und Atmung Einfluss der Atmung auf Schlaf und Regeneration Takeaways Die richtige Atmung kann Leistungsfähigkeit und Regeneration erheblich verbessern. Nasenatmung bietet zahlreiche Vorteile, inklusive Filterung und Erwärmung der Luft. Der CP-Wert ist ein einfacher Marker für die CO2-Toleranz und kann selbst getestet werden. Hyperventilation und chronische Überatmung sind weit verbreitet und beeinträchtigen die Gesundheit. Bewusstes Atemtraining kann bei Stress, Schlafproblemen und Asthma helfen. In Pausen bei Intervalltraining die Nasenatmung nutzen, um die Erholung zu fördern. Kapitel 00:00 Schmerzen und Herausforderungen beim Laufen 07:42 Die Bedeutung der Atmung für die Laufleistung 23:04 Die Vorteile der Nasenatmung 30:54 Die Buteyko Methode und CO2-Toleranz 35:34 Atmung und Schlafqualität 38:38 Atemtraining für Wettkämpfe und Stressbewältigung

Wenn die Temperaturen steigen, sinkt oft die Leistungsfähigkeit: Hitze kann die Produktivität am Arbeitsplatz beeinträchtigen. Katharina Utermöhl, Volkswirtin beim Versicherungskonzern Allianz, plädiert deshalb für mehr Flexibilität bei den Arbeitszeiten. Von WDR 5.

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch kaufen (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Dr. Nektaria Tagalidou  Dr. Nektaria Tagalidou ist Psychologin und Senior Researcher am Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation (IAO) in Stuttgart. Dort leitet sie Projekte an der Schnittstelle von Psychologie, Neurowissenschaft und Technologie. In ihrer Arbeit befasst sie sich mit der Frage, wie mentale Gesundheit und kognitive Leistungsfähigkeit in einer sich wandelnden Arbeitswelt erhalten und gefördert werden können. Ihre Forschung verbindet Grundlagenwissen über das menschliche Gehirn und die Psyche mit der praktischen Frage, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden besser unterstützen können – gerade in Zeiten zunehmender Digitalisierung und KI-Transformation. In dieser Folge geht es um vor allem um folgende Frage: Was macht die KI-Transformation und die moderne Arbeitswelt eigentlich mit unseren Köpfen? Denn während KI Routineaufgaben übernimmt und Arbeitsprozesse beschleunigt, steigen die Anforderungen an unser Gehirn: an Aufmerksamkeit, Entscheidungsfähigkeit und die Kompetenz, kontinuierlich Neues zu lernen. Gleichzeitig erschöpft genau diese neue Arbeitswelt – mit ihrem Dauerstrom an Informationen, ständigen Unterbrechungen und dem permanenten Wechsel zwischen Tools – unsere kognitiven Ressourcen. Das Paradox: Wir brauchen mehr Lernfähigkeit als je zuvor, aber die Bedingungen, unter denen wir arbeiten, machen das Lernen schwieriger. Dr. Nektaria Tagalidou hat sich mit ihren Kolleg*innen in einem aktuellen White Paper – The Human Mind in Learning – genau mit dieser Spannung befasst. Darin zeigen sie, wie Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft genutzt werden können, um Lernen und Weiterbildung in Unternehmen wirksamer und individueller zu gestalten. Wir sprechen darüber, warum klassische Weiterbildungsformate oft an kognitiven Grenzen kommen, was Konzentration, Motivation und Arbeitsgedächtnis mit Lernerfolg zu tun haben, welche Rolle Neurotechnologien künftig spielen könnten und was Unternehmen schon heute tun können, um die Lern- und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden zu schützen. Das Thema  In der GainTalents-Podcastfolge 455 habe ich mit Nektaria darüber gesprochen, was die moderne Arbeitswelt und insbesondere die KI-Transformation mit unserem Gehirn machen. Warum geraten Menschen trotz immer besserer Tools an kognitive Grenzen? Welche Folgen haben Informationsflut, Tool-Wechsel und ständige Unterbrechungen für Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Lernen? Und wie können Unternehmen Weiterbildung, Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit künftig wirksamer schützen und fördern? Herzlichen Dank an Nektaria für die vielen guten Tipps zum Thema und die spannenden Insights aus der aktuellen Forschung. Viel Spaß beim Reinhören!   KI-Transformation, Lernen und mentale Leistungsfähigkeit • KI und digitale Tools entlasten nicht automatisch: Wenn Informationen, Systeme und Entscheidungen weiter zunehmen, steigt auch die kognitive Beanspruchung. • Permanente Unterbrechungen und Tool-Wechsel schwächen Konzentration und Lernfähigkeit, weil unser Gehirn immer wieder neu fokussieren muss. • Für wirksames Lernen sind Aufmerksamkeit, Motivation und Arbeitsgedächtnis entscheidend. Arbeitsgedächtnis beschreibt die Fähigkeit, Informationen kurzfristig aufzunehmen, zu verarbeiten und für Aufgaben nutzbar zu machen. • Klassische Trainings stoßen an Grenzen, wenn sie zu standardisiert, zu wenig arbeitsnah und nicht auf individuelle Belastung, Vorwissen und Motivation ausgerichtet sind. • Psychologie und Neurowissenschaft helfen Unternehmen, Lernformate gehirngerechter zu gestalten: kürzere Einheiten, weniger Reizüberflutung, mehr Anwendung, Reflexion, Wiederholung und Transfer in den Arbeitsalltag. • Neurotechnologien wie EEG, Eye-Tracking oder Wearables können künftig Hinweise auf Aufmerksamkeit, Stress oder mentale Belastung geben. Wichtig: Solche Daten brauchen klare ethische Leitplanken, Transparenz und Freiwilligkeit. • Empfehlung an Unternehmen: Lernfähigkeit nicht nur als HR-Thema behandeln, sondern als Produktivitäts-, Gesundheits- und Führungsaufgabe.   #GainTalentsPodcast #FutureOfWork #KITransformation #Neurowissenschaft #Braincapital #Leadership #Lernfähigkeit #Peopledevelopment #Learning #MentaleGesundheit   Shownotes Links - Dr. Nektaria Tagalidou LinkedIn: www.linkedin.com/in/nektaria-tagalidou-62793919b Link zur Studie: https://www.hnfiz.fraunhofer.de/de/aktuelles/the-human-mind-in-learning.html Link zu IAO-Angebot für betriebliche Prävention mentaler Gesundheit und kognitiver Ergonomie: https://www.iao.fraunhofer.de/de/leistungen/mind-labs-evidenzbasierte-mentale-gesundheit-am-arbeitsplatz.htmlThemen Hier der Link zur Studie Brain Capital: https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/the-human-advantage-stronger-brains-in-the-age-of-ai#/ Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/    

Die Hosts von Streitkräfte und Strategien, Stefan Niemann und Kai Küstner, zeichnen den Podcast diesmal im historischen Zeughaus in Wismar auf. Dort informieren sie das Publikum über die Einigung zwischen den USA und dem Iran auf ein Rahmenabkommen, das am Freitag besiegelt werden soll. „Alles, was wir hier maximal bekommen, ist eine Atempause“, meint Moritz Brake, der in dieser Ausgabe zu Gast ist. Der Senior Fellow bei CASSIS, einem strategischen Thinktank der Universität Bonn, und Reserve-Offizier der deutschen Marine spricht über mögliche Minen in der Straße von Hormus, außerdem über die Bedrohungslage für Handelsschiffe insgesamt und die maritime Sicherheit im Ostseeraum. Kai und Stefan blicken wie gewohnt auch auf den russischen Angriffskrieg gegen die Ukraine. Das Land sah sich am Wochenende erneut massiven Luftangriffen ausgesetzt, die auch vor einem historischen Kloster nicht Halt machten, das zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Moritz Brake erläutert, welche Rolle in diesem Krieg die Marine und Seedrohnen spielen. Mit den Hosts spricht er über die Nord Stream Pipelines, durch die Gas aus Russland nach Deutschland fließen sollte und die im September 2022 an mehrere Stellen gesprengt wurden, sowie über die russische Schattenflotte. Brake schätzt den Zustand und die Leistungsfähigkeit der deutschen Marine ein. Vor dem Hintergrund fehlenden Personals plädiert der Experte für die Wehrpflicht, auch um ein klares Signal an die Bevölkerung zu senden, dass die Zeiten andere seien als früher. „Der Frieden kommt so schnell nicht zurück,“ so seine Einschätzung.Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.deUS-Iran-Einigung - Trump versucht, das Abkommen als Sieg zu verkaufenhttps://www.tagesschau.de/ausland/asien/iran-usa-abkommen-adebahr-100.htmlAlle Folgen von "Streitkräfte und Strategien"https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.htmlPodcast-Tipp: 2029, so rechnen Experten, könnte Russland ein NATO-Mitglied angreifen. Um vorbereitet zu sein, stärkt Deutschland die zivile Verteidigung - auch in Mecklenburg-Vorpommern"MV IM FOKUS - Rette sich wer kann? Zivile Verteidigung im MV-Check"https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cd37757bfa589e68/

269 | Die große WM-Edition! Leider nein, denn Samuel kennt nur einen deutschen Nationalspieler. Müller, bleib bei deinen Leisten, denn wir sprechen über AI, Tech und Geschäftsideen. Partner dieser Folge:Readly5000 nationale und internationale Zeitschriften lesen. Hier 1 Monat komplett kostenlos: get.readly.co/optimisten1Mach das 1-minütige Quiz und finde eine Geschäftsidee, die zu dir passt: digitaleoptimisten.de/quiz.Kapitel(00:43) Intro & Fußball WM(05:54) Entlassungen in der Tech-Welt - AI-Washing und Zuckerberg(16:40) Apples Strategiewechsel(20:11) Roast my Geschäftsidee: Kai und Benedikt mit einer Handwerker-Idee(42:56) AI Token explodieren(48:51) Das große LinkedIn Quiz(52:26) Geschäftsidee von Samuel: Firewall(59:15) Geschäftsidee von Alex: QuickFireSo erreichst du uns:Sprachnachricht senden: https://www.speakpipe.com/digitaleoptimistenEmail schreiben: alexander@digitaleoptimisten.deLearningsGefährliche Narrative-TemplatesIm Gespräch wird deutlich, dass Gründer beim Posten zu Entlassungen einem festen dreiteiligen Template folgen: schwerste Entscheidung, AI-Veränderung, dann der Anspruch, das Beste fürs Unternehmen zu bauen. Diese Muster wirken wie Self-Promotion oder AI-Washing, nicht wie faktenbasierte Argumente. Hypothese: Solche Templates könnten sich künftig weiter verbreiten und Narrative rund um AI stärker dominieren.AI-Kosten im Blick behaltenAus dem Transkript geht hervor, dass Unternehmen AI-Kosten stark belasten: Uber meldet Budgets, die für agentic und autonome AI verbrannt wurden; Berichte über Kosten-Rationierung bei großen Firmen kursieren auch im Umfeld. Zugleich fallen Tokenpreise, doch die Gesamtkosten steigen durch komplexe Workflows und viele Sub-Agents. Implikation für Unternehmen: Einführung einer Kosten-Governance, klare Budgetgrenzen und eine kohärente Planungslogik statt unkontrollierter Skalierung.80/20-Compliance-SoftwareFirewall-Idee: 80 Prozent der Standards lassen sich als Software-Selbstprüfung abdecken, 20 Prozent erfordern weiterhin Prüfer vor Ort. Begründung ist der akute Personalmangel bei Behörden, wodurch eine Software-basierten Erstprüfung sinnvoll wäre. Umsetzung braucht Zertifizierung der Software und Klärung mit Versicherungen; der Ansatz zielt darauf, Prozesse zu beschleunigen und Abdeckung zu erhöhen.Fokus statt MultitaskEine klare Denkregel aus dem Gespräch lautet: Fang mit einer Sache an und verbessere diese zuerst, statt drei neue Dinge gleichzeitig anzugehen. Dadurch reduziert sich Komplexität und das Risiko eines overengineered Modells. Implikation für Unternehmen/Karriere: Setze frühzeitig auf eine fokussierte Verbesserung, um schneller Validierung zu erreichen und Ressourcen sinnvoll zu nutzen.Multi-Model Orchestration als TrendEs wird ein Trend sichtbar, bei dem Modelle je nach Aufgabe gezielt ausgewählt werden: Perplexity Computer soll Aufgaben erledigen, indem es passende Modelle (z. B. Gemini, Claude) orchestriert. Apple nutzt Gemini intern, und unterschiedliche Modelle eignen sich für unterschiedliche Subtasks. Bedeutung: Solche Orchestrierung kann Kosten senken und Leistungsfähigkeit erhöhen; Unternehmen sollten über Multi-Model-Strategien nachdenken.KeywordsAI-KostenAI-EntlassungenApple GeminiSiriTokenpreiseAI-Kosten 2026 UnternehmenApple Gemini Siri Privatsphäre ForkPerplexity Computer AI OptimierungFirewall Brandschutz Software SchweizQuickfire OnlyFans Creator MonetisierungSubagents AI ArchitekturArbeitnehmerüberlassung Modernisierung HandwerkArbeitgebermarke Handwerk

Retro-Episode - Die unterschätzte Zukunftskompetenz: AchtsamkeitDiese Folge ist ursprünglich 2021 erschienen. Und trotzdem passt sie heute fast noch besser als damals. Denn die Frage ist geblieben: Wie arbeiten wir eigentlich in einer Welt, in der Teams verteilter, Meetings dichter, Informationen schneller und Aufmerksamkeit knapper geworden sind? Robin und Patrick sprechen in dieser Plaudertaschen-Retro-Folge mit Jan Philipp Martini. Zum Zeitpunkt der Aufnahme war Jan Philipp Unternehmensberater bei BCG mit Schwerpunkt auf New Work und agile Transformation sowie Mitbegründer der Mindfulness Community bei BCG. Heute ist Jan Philipp sehr erfolgreicher Gründer von Sapiens (https://www.be-sapiens.com). Dort geht es um Health & Performance, also darum, Stressbelastung messbar zu machen und daraus konkrete Routinen für Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit abzuleiten. Damit bekommt die Folge aus heutiger Sicht noch einmal eine zusätzliche Relevanz. Was damals als Gespräch über Mindfulness, New Work und bessere Zusammenarbeit begann, ist heute eine sehr konkrete Frage für viele Organisationen: Wie bleiben Menschen in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern klar, präsent und leistungsfähig? Viel Spaß beim Hören! Fragen, Anregungen und Feedback sehr gerne an mail@plaudertaschen-podcast.de Euer Plaudertaschen-Team Dieser Podcast wird präsentiert von: => Sparkassen Personalberatung - Top-Talente finden, statt lange suchen => S Broker AG & Co. KG - Innovative und bedarfsorientierte Lösungen „as a Service“ für das Wertpapiergeschäft der Sparkassen. => Sparkassen Consulting GmbH - Wir. Beraten. Sparkassen. Folge direkt herunterladen

Dass in vielen Ländern und allen voran in Deutschland in den letzten Jahrzehnten die Vermögensschere grotesk auseinandergeht, ist unumstritten. Ebenso unumstritten ist es, dass die Vermögenden in Relation zu ihrer finanziellen Leistungsfähigkeit viel zu wenig zur Finanzierung des Allgemeinwohls beitragen und zu wenig Steuern zahlen. Geld fehlt an allen Ecken und Kanten, warum es nichtWeiterlesen

In der Podcast-Folge spreche ich darüber, warum deine Souveränität als Führungskraft ein zentraler Erfolgsfaktor für die Leistungsfähigkeit deines Teams ist. Dabei beleuchte ich unter anderem folgende Themen: * Was Souveränität als Führungskraft bedeutet. * Warum übermäßige Empathie schädlich ist. * Wie ein souveräner Führungsstil die Frustrationstoleranz stärkt, innere Unabhängigkeit fördert und dem Team hilft, Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen. Es ist entscheidend, dass du als Führungskraft deine eigene Souveränität aktiv entwickelst, um dein Team wirksam durch Krisen zu führen und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Du schläfst ausreichend und fühlst dich trotzdem dauerhaft erschöpft? Woran liegt das? Wir gehen dem auf den Grund!In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Wolfgang Brysch über die wahre Grundlage von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit: biologische Energie.Wir tauchen tief in die Welt der Mitochondrien ein, sprechen über die größten Energieräuber unserer modernen Gesellschaft und darüber, warum immer mehr Menschen trotz optimierter Ernährung, Nahrungsergänzung und Schlaf das Gefühl haben, ständig „auf Reserve“ zu laufen.Dr. Brysch erklärt, warum Energie auf zellulärer Ebene entsteht, welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und weshalb Faktoren wie künstliches Licht, Bewegungsmangel, Stress und Reizüberflutung unseren Energiestoffwechsel stärker beeinflussen als vielen bewusst ist.Außerdem sprechen wir darüber, warum die Qualität von Mikronährstoffen entscheidend ist, weshalb Bioverfügbarkeit oft wichtiger ist als die reine Dosierung und warum Gesundheit nicht durch einzelne Wundermittel entsteht, sondern durch das Zusammenspiel vieler Faktoren.In dieser Episode erfährst du:• warum so viele Menschen chronisch erschöpft sind• welche Rolle Mitochondrien für deine Energie spielen• warum das Gehirn zu den größten Energieverbrauchern gehört• die größten Energieräuber unseres modernen Lebens• weshalb künstliches Licht unseren Stoffwechsel beeinflusst• warum Bewegung ein zentraler Energielieferant ist• wie Mikronährstoffe tatsächlich wirken• weshalb Bioverfügbarkeit oft unterschätzt wird• was freie Radikale wirklich sind• wie du deine Energie nachhaltig verbessern kannstEine spannende Folge für alle, die ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig verbessern möchten.Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow

Es hätten die Olympischen Spiele auf Steroiden werden sollen. Bei denen hoch gedopte Athleten reihenweise Weltrekorde aufstellen und beweisen, dass die Fahnenstange der menschlichen Leistungsfähigkeit noch lange nicht erreicht ist. Warum die ersten sogenannten "Enhanced Games" am vergangenen Wochenende "Übermenschen" produzieren wollten und letztlich "underperfomed" haben, darüber sprechen wir mit Christian Fahrenbach. Er ist US-Korrespondent für den RND und war auch für den STANDARD beim Wettkampf in Las Vegas.

Die Herzratenvariabilität, kurz HRV, ist aus dem Ausdauersport nicht mehr wegzudenken. Sie wird von Uhren, Ringen und sogar Matratzen erfasst und liefert hochsensible Informationen über deine Leistungsfähigkeit, Trainingsbereitschaft und Erholung. Gemeinsam mit Prof. Dr. Thomas Gronwald schauen wir uns an, wie du deine HRV als Biofeedback nutzen kannst und welche physiologischen Mechanismen du dafür verstehen solltest, um Fehlinterpretationen zu vermeiden. Viel Spaß beim Hören!➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:56) - Intro Ende(00:03:45) - Was ist die HRV eigentlich?(00:06:59) - Wie du deine HRV interpretierst(00:11:30) - Der Vagus-Nerv als Spiegel der HRV(00:15:00) - HRV im Trainingsprozess(00:19:43) - Für wen ist die HRV-Messung sinnvoll?(00:24:54) - Höhere HRV = fitter?(00:32:29) - Wann messe ich die HRV am besten?(00:37:18) - Uhren, Ringe und Co.: Wie zuverlässig messen Wearables die HRV?(00:43:02) - Einfluss deiner Ernährung auf die HRV(00:48:05) - Geschlechterunterschiede(00:52:15) - Tipps vom Experten für dein TrainingHier findest du alle Infos zu Thomas' Arbeiten!Hier geht's zur MSH Medical School Hamburg.Foto: Thomas GronwaldMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen!➡️ Für dein gutes Bauchgefühl - Gerolsteiner FLOW. Weitere Infos auf der Website: https://www.gerolsteiner.de/p0dCfl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sich abzugrenzen und sich damit von den Erwartungen anderer Menschen zu distanzieren, fällt vielen von uns grundsätzlich schwer. Aber auch im beruflichen Kontext ist es sehr wichtig, auf die eigenen Grenzen zu achten, wenn man sich seine Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten will. Wenn du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann empfehle ich dir auch mein neues Hörbuch „Abgrenzung ist kein Egoismus“. Du findest das Buch überall dort, wo es Hörbücher gibt. Und wenn du gerne Unterstützung in einem Abgrenzungsprozess hättest, kannst du auch direkt mit mir sprechen: Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Schon in der Antike war Sparta so berühmt wie verrufen. Die einen bewunderten überragende militärische Fähigkeiten und lobten das strenge staatliche Erziehungssystem, das Jungen wie Mädchen auf höchste körperliche Leistungsfähigkeit trimmte. Die anderen gruselten sich genau davor. Doch was ist dran am Mythos Sparta? Waren die alten Spartaner wirklich so "anders"? Ein Podcast von Imogen Rhia Herrad (BR 2020)

Polen zählt zu den dynamischsten Volkswirtschaften Europas. Seit dem EU Beitritt 2004 hat sich das Land wirtschaftlich rasant entwickelt: Mit außerordentlichen Wachstumsraten, moderner Infrastruktur und zunehmender technologischer Leistungsfähigkeit. In dieser Folge des Deloitte Future Talk Podcasts spricht Christopher Fuß, Leiter des Warschauer Büros von Germany Trade and Invest (GTAI), über die zentralen Treiber dieser Entwicklung. Er ordnet ein, welche Rolle der europäische Binnenmarkt, internationale Investitionen und eine ausgeprägte Fortschrittsorientierung spielen. Im Gespräch geht es auch darum, wie sich Polen aktuell neu positioniert: weg von der Niedriglohnökonomie, hin zu technologiegetriebenen Branchen. Zudem beleuchten wir die wirtschaftlichen Auswirkungen des Ukraine-Kriegs auf die polnische Wirtschaft, die aktuelle Lage und Herausforderungen sowie die politischen Reformmaßnahmen.  Die Episode geht auch der zentralen Frage nach: Was lässt sich aus der polnischen Erfolgsgeschichte für Deutschland ableiten? Wir wünschen viel Spaß bei diesem Gespräch! LinkedIn von Christopher Fuß Germany Trade and Invest (GTAI) - Polen: https://www.gtai.de/de/trade/polen-wirtschaft ---------------------------- Unseren Podcast kannst Du bei Apple Podcast, Spotify, SoundCloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Future Talk Podcast | Deloitte Deutschland und Deloitte Future Talk Podcast | Deloitte Schweiz. Oder schreibe uns auf LinkedIn: Alexander Boersch; Michael Grampp  ---------------------------- *Disclaimer: Die in diesem Podcast geäußerten Ansichten und Meinungen der geladenen Gäste sind deren persönliche Standpunkte und repräsentieren nicht zwangsläufig die Position und Haltung von Deloitte. Deloitte ist weder für die Richtigkeit oder Vollständigkeit der in diesem Podcast geteilten Informationen verantwortlich, noch für jegliche Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf der Grundlage dieser Informationen getroffen bzw. eingeleitet werden.

In der 365. Episode spricht Marc mit Dr. Florian Skupin. Er leitet das Center for Legal Technology and Data Science sowie den Bucerius Legal Innovation Hub an der Bucerius Law School. Florian berichtet von seinem Weg vom BWL-Studium über die Promotion bis hin zum Wissenschaftsmanagement. Das Gespräch thematisiert die wachsende Komplexität von Gesetzen bei gleichzeitig stagnierenden Nachwuchszahlen sowie die Transformation klassischer Kanzleistrukturen hin zu interdisziplinären Teams. Zudem beleuchten Marc und Florian die Chancen und Risiken von KI in der Justiz. Wie verändert generative KI die tägliche Arbeit in Rechtsabteilungen und Kanzleien? Welche neuen Rollenbilder wie der Legal Connector entstehen durch den technologischen Wandel? Wie kann die Justiz trotz drohender Pensionierungswellen ihre Leistungsfähigkeit durch Technik sichern? Welche praktischen Möglichkeiten haben Studierende heute um sich frühzeitig digitale Zusatzqualifikationen aufzubauen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet Ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!

Stell dir vor, du wärst Profisportler: Dein Schlaf wird optimiert, deine Regeneration wissenschaftlich betreut – alles für Höchstleistungen. Doch wie sieht es bei uns Knowledge Workern mit unserer wichtigsten Ressource, dem Gehirn, aus? Die meisten von uns optimieren Ernährung und Arbeitsabläufe, vergessen aber das Organ, das alles steuert. 2026 soll der Wendepunkt für mentale Fitness werden – das Salk Institute ruft sogar das Jahr der Gehirngesundheit aus. In dieser Episode zeigt dir Thomas Mangold, welche drei wissenschaftlich fundierten Hebel du sofort nutzen kannst, um deine mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern – ganz ohne Supplements oder Hypes. Erfahre, warum Schlaf viel mehr ist als nur „ausreichend Schlaf“, wie Bewegungsmuster dein Hirn pushen und wie strategische Pausen dich wirklich voranbringen. Lass dich inspirieren, deinen Alltag gehirngesund und leistungsstark zu gestalten! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Artenvielfalt unter Druck: Wie sich Tiere an den Menschen anpassen; Extremsport: Sind Energy-Drinks gut für die Leistungsfähigkeit?; Käse wie in der Steinzeit; Was meine Stimme über mich verrät; Warum sich Tiere unterschiedlich tarnen; Der britische Naturfilmer David Attenborough wird 100; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

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Erst drohte er dem Iran mit der Vernichtung seiner Zivilisation, dann veröffentlichte er ein Bild, das ihn als Jesus Christus zeigt, und ausserdem legte er sich mit dem amerikanischen Papst an. Donald Trumps Kommunikation wird immer radikaler und vor allem seltsamer. Der stockende Verlauf des Irankriegs wie auch die Wahlniederlage seines politischen Freundes Viktor Orbán in Ungarn scheinen diese Tendenz noch zu verstärken. Inzwischen wenden sich in den USA auch treue Anhängerinnen und Anhänger, die ihm vor eineinhalb Jahren noch geholfen haben, die Präsidentschaftswahlen zu gewinnen, von Trump ab. Unterdessen kursiert die Idee, den 25. Zusatz zur amerikanischen Verfassung, anzuwenden. Eine 17-köpfige Kommission soll den Gesundheitszustand und die geistige Leistungsfähigkeit des Präsidenten untersuchen.  Wie hat das Weisse Haus auf den Vorwurf reagiert, der Präsident sei nicht mehr vollständig zurechnungsfähig? Kontrolliert eigentlich niemand, was Donald Trump veröffentlicht? Und steht seine Präsidentschaft allenfalls an einem Wendepunkt?  Darüber unterhält sich Christof Münger, Leiter des Ressorts International, mit dem langjährigen USA-Korrespondenten Martin Kilian in einer neuen Folge des USA-Podcasts «Alles klar, Amerika?». Kilian lebt in Charlottesville, Virginia. Produzentin: Jacky Wechsler Mehr USA-Berichterstattung finden Sie auf unserer Webseite und in den Apps. Den «Tages-Anzeiger» können Sie 3 Monate zum Preis von 1 Monat testen: tagiabo.ch.Feedback, Kritik und Fragen an: podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.