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Identity Habits Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird – obwohl es über langfristigen Erfolg entscheidet: Identity Habits. Viele Unternehmer setzen sich große Ziele, entwickeln Strategien und planen ambitionierte Projekte. Doch was am Ende wirklich über Wachstum entscheidet, sind die täglichen Gewohnheiten. Identity Habits sind Gewohnheiten, die nicht nur dein Verhalten verändern, sondern dein Selbstbild formen. Denn Identität entsteht nicht durch einmalige Entscheidungen, sondern durch Wiederholung. Jede kleine Handlung ist eine Abstimmung darüber, wer du bist – und wer du wirst. In Episode 938 erfährst du, warum kleine Handlungen stärker sind als große Vorsätze. Wenn du täglich deine Standards einhältst, stärkst du dein Selbstbild als klarer, fokussierter Unternehmer. Wenn du regelmäßig Kompromisse eingehst, entsteht unbewusst ein anderes Selbstbild. Ein zentraler Gedanke dieser Folge ist: Struktur schlägt Motivation. Erfolgreiche Unternehmer verlassen sich nicht auf gute Tage oder starke Emotionen. Sie bauen Systeme in ihren Alltag ein, die ihre Identität unterstützen. Ihr Kalender, ihre Routinen und ihre Prioritäten sind bewusst gestaltet. Darüber hinaus lernst du, warum dein Umfeld einen enormen Einfluss auf deine Gewohnheiten hat. Menschen, Inhalte und Gespräche prägen deine Standards. Identity Habits entstehen leichter, wenn dein Umfeld deine nächste Entwicklungsstufe unterstützt. Die Episode zeigt dir außerdem, warum Disziplin nicht der Schlüssel ist. Disziplin kostet Energie. Identität erzeugt Klarheit. Wenn du dich als Unternehmer mit klaren Standards definierst, wird bestimmtes Verhalten selbstverständlich. Besonders wichtig ist der praktische Teil: Du erfährst, wie du schlechte Gewohnheiten identitätsbasiert ersetzt, statt sie nur zu unterdrücken. Veränderung entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch ein neues Selbstverständnis. Episode 938 macht deutlich: Erfolg beginnt nicht im Jahresziel, sondern im Montagmorgen. Identity Habits formen deinen Alltag – und dein Alltag formt deinen Erfolg. Wenn du langfristig wachsen willst, ohne ständig gegen dich selbst zu kämpfen, dann liefert dir diese Folge die entscheidenden Impulse. Shownotes und Episodendetails Episode: 938 Titel: Identity Habits – Erfolg beginnt im Alltag Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer und Selbstständige, die nachhaltiges Wachstum aufbauen möchten. Denn Identity Habits sind keine kurzfristigen Tricks, sondern langfristige Standards. In der Folge lernst du, warum kleine tägliche Handlungen dein Selbstbild stärker beeinflussen als große Visionen. Jede Wiederholung verstärkt deine Identität. Deshalb ist es entscheidend, welche Gewohnheiten du täglich lebst. Ein zentrales Learning ist der Perspektivwechsel von Disziplin zu Identität. Statt dich ständig zu motivieren, baust du Gewohnheiten, die zu deiner gewünschten Unternehmer-Persönlichkeit passen. Wenn du dich als fokussierter Unternehmer definierst, planst du automatisch klare Fokuszeiten ein. Darüber hinaus erfährst du, wie erfolgreiche Unternehmer ihren Alltag strukturieren. Sie beginnen den Tag bewusst, statt im Reaktionsmodus zu starten. Sie beenden den Tag mit Reflexion, statt ihn unkontrolliert auslaufen zu lassen. Identity Habits zeigen sich besonders in Morgen- und Abendroutinen. Diese Zeitfenster entscheiden über Energie, Klarheit und Prioritäten. Wer hier bewusst handelt, setzt Standards für den gesamten Tag. Die Episode macht außerdem deutlich, dass dein Umfeld deine Gewohnheiten maßgeblich beeinflusst. Wenn Fokus und Wachstum in deinem Umfeld normal sind, wird es leichter, diese Standards zu übernehmen. Deshalb gehört Umfeldgestaltung zur Identitätsarbeit. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – deine täglichen Routinen verbessern willst – nachhaltige Gewohnheiten aufbauen möchtest – weniger von Motivation abhängig sein willst – deine Unternehmer-Identität stärken willst   Dein nächster Schritt: Definiere eine kleine tägliche Handlung, die deine nächste Identitätsstufe unterstützt. Wiederhole sie konsequent. Genau so entstehen Identity Habits.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Hol dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! 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Selbstführung lernen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um eine Fähigkeit, die im Unternehmertum oft unterschätzt wird – obwohl sie über Stabilität, Klarheit und Wachstum entscheidet: Selbstführung lernen. Viele Unternehmer arbeiten an Strategien, optimieren Prozesse und entwickeln neue Produkte. Doch wenn die innere Führung fehlt, entstehen Selbstzweifel, Unsicherheit und Energieverlust. Episode 937 zeigt dir, warum Selbstzweifel kein Zeichen von Schwäche sind, sondern ein natürlicher Bestandteil von Verantwortung. Wer große Entscheidungen trifft, Risiken eingeht und Wachstum anstrebt, wird automatisch mit inneren Fragen konfrontiert. Entscheidend ist nicht, ob Zweifel auftauchen – sondern ob sie dich führen. Selbstführung lernen bedeutet, den inneren Dialog bewusst wahrzunehmen und aktiv zu gestalten. Denn deine Gedanken beeinflussen deine Emotionen – und deine Emotionen steuern dein Verhalten. Wenn dein innerer Dialog von Unsicherheit geprägt ist, wirst du vorsichtiger entscheiden. Wenn er klar und konstruktiv ist, entsteht innere Stabilität. In der Episode erfährst du außerdem, warum Selbstführung nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat. Selbstoptimierung versucht, dich ständig zu verbessern. Selbstführung dagegen beginnt mit Akzeptanz und Klarheit. Sie stellt die Frage: Wer willst du als Unternehmer sein? Und welche Entscheidungen entsprechen dieser Identität? Ein zentraler Gedanke dieser Folge ist, dass Führung immer innen beginnt. Bevor du Mitarbeiter führst, Kunden überzeugst oder Märkte gestaltest, musst du dich selbst führen können. Deine innere Haltung überträgt sich direkt auf dein Umfeld. Unsicherheit erzeugt Unsicherheit. Klarheit erzeugt Orientierung. Viele Unternehmer warten auf Sicherheit, bevor sie entscheiden. Doch echte Führung entsteht trotz Unsicherheit. Selbstführung lernen heißt, Verantwortung zu übernehmen, auch wenn nicht alle Variablen kontrollierbar sind. Entscheidungen schaffen Klarheit – nicht umgekehrt. Episode 937 hilft dir dabei, dich aus der Rolle des Zweiflers zu lösen und Schritt für Schritt zu deinem eigenen Anführer zu werden. Nicht durch Druck, sondern durch bewusste innere Ausrichtung. Wenn du merkst, dass Selbstzweifel dich bremsen oder Entscheidungen unnötig schwer werden, dann ist diese Episode ein entscheidender Impuls für mehr innere Stärke und unternehmerische Klarheit. Shownotes und Episodendetails Episode: 937 Titel: Selbstführung lernen – Werde dein eigener Anführer Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die ihre innere Stabilität stärken möchten. Denn Selbstführung lernen ist keine theoretische Disziplin, sondern eine tägliche Praxis. In der Folge erfährst du, warum dein innerer Dialog über Erfolg oder Stillstand entscheidet. Gedanken wie „Ich bin noch nicht bereit" oder „Die anderen sind weiter" beeinflussen deine Energie unmittelbar. Wer sich selbst ständig infrage stellt, verliert Entscheidungsstärke. Ein zentrales Learning ist, dass Selbstführung unter Druck sichtbar wird. In unsicheren Situationen zeigt sich, ob du von Emotionen gesteuert wirst oder bewusst handelst. Selbstführung bedeutet, Unsicherheit auszuhalten und trotzdem klar zu entscheiden. Die Episode zeigt dir außerdem, warum Verantwortung der Schlüssel zu echter Führung ist. Solange du äußere Umstände verantwortlich machst, gibst du deine innere Führung ab. Erst wenn du Verantwortung übernimmst, gewinnst du Handlungsspielraum zurück. Selbstführung lernen heißt konkret: – Deinen inneren Dialog bewusst steuern – Entscheidungen trotz Unsicherheit treffen – Verantwortung übernehmen statt Ausreden suchen – Klarheit vor Perfektion stellen Darüber hinaus lernst du, dass Selbstzweifel nicht verschwinden müssen, damit du führst. Sie dürfen da sein – aber sie dürfen nicht das Steuer übernehmen. Führung ist kein Zustand ohne Zweifel, sondern ein Zustand mit bewusster Entscheidung. Diese Episode hilft dir, dich selbst als Führungspersönlichkeit zu verstehen – nicht erst, wenn dein Business groß ist, sondern genau jetzt. Denn Leadership beginnt nicht mit einem Titel, sondern mit innerer Haltung. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – häufig an deinen Entscheidungen zweifelst – dich unter Druck unsicher fühlst – dein Team oder Umfeld klarer führen möchtest – deine innere Stabilität stärken willst   Dein nächster Schritt: Beobachte in den kommenden Tagen deinen inneren Dialog. Wo zweifelst du? Wo übernimmst du Verantwortung? Genau dort entscheidet sich deine Selbstführung.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Hol dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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In dieser Episode sprechen wir über Caris Urlaub in Neuseeland und warum das Land fast perfekt zum Reisen ist. Außerdem erklären wir den Ausdruck „Das ist mir Wurst", sprechen über Träume in verschiedenen Sprachen und darüber, wann und wie man das Wort „genau" benutzt. Außerdem gibt es eine Video-Empfehlung zu Saudi-Arabien, einen Videodreh in Berlin und Job-Angebote bei Easy Languages.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsor Seedlang : Start learning German now with Seedlang! Use the spaced repetition method to practice and repeat words and phrases. You can download the app for free for iOS and Android or visit seedlang.com.   Hausmitteilung: Video Shoot & Jobs bei Easy Languages Wir suchen Statist*innen für einen Videodreh am 27. März 2026 in Berlin! Ich möchtet dabei sein? Dann meldet euch bitte hier: easygerman.org/videoshoot Es gibt neue Jobs bei Easy German und Easy Languages: Wir suchen einen Praktikantin für UX/UI-Design und zwei studentische Hilfskräfte für unser Community-Team. Alle Infos zur Bewerbung findet ihr auf: easy-languages.org/jobs   Ausdruck der Woche: das ist mir Wurst Woher stammt die Redewendung "Das ist mir Wurst?" (Küchengötter)   Empfehlung der Woche: ZDF Magazin Royal zu Saudi-Arabien ZDF Magazin Royale: Wie viel Saudi-Arabien will Deutschland? (YouTube)   Eure Fragen Miriam fragt: Träumt ihr auf anderen Sprachen? Mari fragt: Wie benutzt man das Wort "genau"? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Du möchtest Gottes Stimme hören? Zukowski & Schindler geben dir in dieser neuen Folge einen wertvollen Impuls, wie du dem Heiligen Geist mehr Raum in deinem Leben geben kannst. Lass dich ermutigen! Du möchtest gerne, dass wir in einer Podcast-Folge über einen Bibelvers sprechen, der dich bewegt? Oder über ein Thema sprechen, zu dem du Fragen hast? Dann sende deine Sprachnachricht mit "Hey, ich bin ... und wünsche mir, dass ihr über diese Bibelstelle sprecht", ganz bequem per WhatsApp. Hier der direkte Link zum Chat: https://wa.me/491783232220

Die Themen von Lisa und Minh Thu am 09.03.2026: (00:00:00) ARD Sounds: Welchen neuen Namen unsere Podcast-Plattform hat. (00:01:24) Landtagswahl: Warum die Grünen in Baden-Württemberg von einer „fulminanten Aufholjagd“ sprechen und welche Parteien es in den Landtag geschafft haben. (00:08:30) Schwarzer Regen: Warum die Behörden in Teheran vor dem Regen und der Luft warnen, wer auf Ajatollah Ali Chamenei folgt und wie wir in Deutschland die Auswirkungen des Iran-Kriegs spüren. (00:14:03) Weltfrauentag: Wie Frauen noch immer strukturell benachteiligt werden und wie viele Menschen dagegen auf die Straße gegangen sind. (00:20:03) Meteorit: Was gestern Abend über den Westen Deutschlands geflogen ist und welche Schäden entstanden sind. Lesetipp: Wieso die Spritpreise in Deutschland im Vergleich zu anderen europäischen Ländern höher sind: https://www.swr.de/swraktuell/tanken-im-ausland-preisunterschiede-100.html Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de Kommt auch gerne in unseren WhatsApp Channel https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Hier könnt ihr per QR-Code rein: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Tagesanbruch – die Diskussion Am Sonntag wird in Baden-Württemberg ein neuer Landtag gewählt. Der amtierende Ministerpräsident Winfried Kretschmann tritt nicht mehr an. CDU-Kandidat Manuel Hagel liegt in aktuellen Umfragen zwar immer noch vor Cem Özdemir von den Grünen, seinen deutlichen Vorsprung von zwischenzeitlich 14 Prozentpunkten hat er aber verspielt. Und dann ist da ja auch noch die AfD, die stabil bei 20 Prozent liegt. Gleichzeitig ist die Wahl der Auftakt in das Superwahljahr 2026 mit fünf Landtagswahlen. Über all das möchte ich sprechen mit Christoph Schwennicke, dem Politikchef von t-online. Und Florian Schmidt, dem Leiter unseres Berliner Hauptstadtbüros. Anmerkungen, Meinungen oder Fragen gern per Sprachnachricht an: podcasts@t-online.de Produktion und Schnitt: Axel Krüger Transkript: Alle Folgen der Diskussion am Wochenende finden Sie in einer Playlist auf Spotify hier: https://open.spotify.com/playlist/1d0dXXtJNcYAF7jQ3oRPg9?si=0f24794f3fe14a27 Den „Tagesanbruch“-Podcast gibt es immer montags bis samstags gegen 6 Uhr zum Start in den Tag – am Wochenende in einer längeren Diskussion. Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei Spotify (https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g), Apple Podcasts (https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), Amazon Music (https://music.amazon.de/podcasts/961bad79-b3ba-4a93-9071-42e0d3cdd87f/tagesanbruch-von-t-online) oder überall sonst, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da.

Bei Sky/WOW streamt seit kurzem die Literaturverfilmung Lord of the Flies, in der eine Gruppe von Jungs auf einer einsamen Insel strandet.In dieser Folge erklärt Moviepilot-Redakteur Matthias Hopf, der alle vier Folgen gesehen hat, ob die BBC-Serie der berühmten Vorlage Herr der Fliegen von Williams Golding etwas hinzufügen kann und ob es Parallelen zum Netflix-Hit Adolescence gibt. An beiden Serien ist nämlich Jack Thorne beteiligt. *** Dieser Podcast wird gesponsert von MagentaTV – dem TV- und Streaming-Angebot der Telekom. Abonniere und bewerte Streamgestöber bei der Podcast-App deines Vertrauens! Wenn du mit deiner Meinung im Podcast landen willst, schick uns eine Sprachnachricht oder einen Kommentar per Mail an podcast@moviepilot.de.

Sex-Wetten, Einschüchterungen, Mobbing: Dies und weitere Formen von Machtmissbrauch werfen ehemalige Mitarbeitende einem Professor vor. Ehemalige Mitarbeitende eines Professors an der ETH Zürich berichten von Schikane: Angebliche Körperkommentare zu Studentinnen, sexualisierte Wetten, Einladungen ins Ferienhaus und ein Klima der Angst durch Manipulation. Der Professor bestreitet die Vorwürfe. Die neue Recherche von SRF-Investigativ beleuchtet einen Fall von angeblich jahrelangem Machtmissbrauch und Schwächen im Meldesystem der Hochschule. Weitere Infos: https://www.srf.ch/news/schweiz/neue-vorfaelle-an-der-eth-schlaffer-hintern-wie-ein-professor-mitarbeitende-schikanierte ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Fabian Kohler, SRF Investigativ - Monika Hirzel, Rechtsanwältin, Geschäftsführerin einer Beratungsfirma mit Fokus auf Diskriminierung und Mobbing ____________________ Team: - Moderation: Salvador Atasoy - Produktion: Corina Heinzmann ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr, rechtzeitig zum

Die Themen von Matthis und Caro am 06.03.26: (00:00:00) Veggie-Wurst: Wie die Diskussion um das Namensverbot ausgegangen ist. (00:01:44) Iran: 1LIVE-Kollegin Donya Farahani sagt, wie es ihrer Familie in Iran geht und wie sie ihre Familie und Freunde dort schützt. (00:05:15) Junge Neonazis: Warum Mitglieder der Gruppe "Letzte Verteidigungswelle" jetzt vor Gericht stehen und was die jungen Neonazis so gefährlich macht. (00:09:02) Wolf: Wann und warum der Wolf jetzt abgeschossen werden darf. (00:16:47) Podcast-Tipp: Wir empfehlen euch den Podcast "Ab in den Urlaub – Der Crash des Internet-Imperiums Unister" https://1.ard.de/unistercrash?pc=0630 Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Das Muster ist immer gleich: Ein Lehrer hört zu, wird zur Vertrauensperson. Dann überschreitet er Grenzen. Der Podcast "Die Lieblingsschülerin" zeigt: Emotionaler und sexueller Missbrauch an Schulen ist kein Einzelfall. Es ist ein riesiges Tabu.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Britta Rotsch, Autorin von "Die Lieblingsschülerin" Gesprächspartnerin: Isabel Kratzer-Ceylan, Fachanwältin für Strafrecht, arbeitet hauptsächlich als Opferanwältin Autorin: Shalin Rogall Redaktion: Friederike Seeger, Lara Lorenz Produktion: Uwe Breunig**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Informationen und Hilfsangebote: Hilfe bei Gewalt und MissbrauchFünf Jahre nach #metoo: Sexualisierte Übergriffe werden häufiger gemeldetSexualisierte Gewalt: Warum Männer sich deutlicher dagegen positionieren sollten**********Links zum Podcast und zu HilfsangebotenZum Podcast "Die Lieblingsschülerin"Informationen und Hilfsangebote für BetroffeneZum Hilfe-Portal Sexueller MissbrauchZum Krisenchat, Hilfsangebot für U 25-Jährige**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Eine neue Schweizer Studie zeigt: Jugendliche, die später mit der Schule beginnen, erzielen bessere schulische Leistungen. Mehr Schlaf wirkt sich zudem positiv auf ihre psychische Gesundheit aus. An der Oberstufe Gossau im Kanton St. Gallen wurden vor drei Jahren sogenannte flexible Randzeiten eingeführt – mit Erfolg. Schülerinnen und Schüler können seither selbst entscheiden, ob sie freiwillig um 7:30 Uhr starten oder erst um 8:30 Uhr, wenn der reguläre Unterricht beginnt. Das Projekt kommt nicht nur bei Forschenden gut an, sondern auch bei Schülerinnen, Schülern und Lehrpersonen. Sollten flexible Schulstartzeiten also in der ganzen Schweiz eingeführt werden? ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Roger John, Schulleitung Rosenau / Gossau - Oskar Jenni, Professor für Entwicklungspädiatrie, Universitäts-Kinderspital Zürich - Dagmar Rösler, Zentralpräsidentin Dachverband der Lehrerinnen und Lehrer ____________________ Team: - Moderation: Salvador Atasoy - Produktion: Marisa Eggli - Mitarbeit: Reena Thelly ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr, rechtzeitig zum

Die Themen von Matthis und Jan am 05.03.26: (00:00:00) Good News: Was Matthis und Jan bei der Nachrichtenlage hilft. (00:01:28) Iran-Krieg: Wie es den Menschen in Iran geht und wofür Chameneis Sohn steht, der als sein Nachfolger gehandelt wird. (00:07:55) Wehrdienst: Warum Schülerinnen und Schüler heute gegen eine mögliche Wehrpflicht demonstrieren. Hier findet ihr das WDR-Fragetool "Was geht mich das an?": https://wasgehtmichdasan.wdr.de/ (00:11:02) Landtagswahl: Wie sich in Baden-Württemberg CDU und Grüne ein Kopf-an-Kopf-Rennen liefern. Hier findet ihr mehr Infos zur Landtagswahl: https://www.swr.de/swraktuell/wahlen/landtagswahl/landtagswahl-2026-baden-wuerttemberg-wichtige-infos-100.html Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Am 11. Februar 2026 ist unser Robert nach schwerer Krankheit friedlich für immer eingeschlafen. Heute wollen Daniel und Loorie mit euch teilen, wie sie die Zeit seiner Krebserkrankung erlebt und von seinem Tod erfahren haben, welche Gedanken es hinterher in ihnen ausgelöst hat und nicht zuletzt, was für ein besonderer Mensch‍ ‍Robert Buch gewesen ist.Kapitel dieses Podcasts:(00:00:00) Einleitende Worte: Unser lieber Robert ist gestorben.(00:02:45) Trauer um Robert begleitet uns schon seit Wochen(00:05:47) So erfuhr Daniel von Roberts Tod(00:07:28) Für uns war Robert eigentlich unsterblich(00:16:26) Als Daniel Robert zum letzten Mal sah(00:18:20) Ab wann wir merkten, dass es Robert immer schlechter ging(00:20:52) Robert hatte bis zuletzt noch Pläne(00:23:17) Roberts letzter Letzter Podcast zu Heiligabend 2025: https://www.dieletzte.website/podcast/2025/12/24/541(00:27:29) Zum Podcast, als Robert erstmals vom Krebs erzählte: https://www.dieletzte.website/podcast/2023/06/11/412(00:28:33) Wir konnten Normalität bewahren(00:29:27) In kurzer Zeit hat Robert noch viel schönes erlebt(00:30:26) Trost, dass Robert nicht lange sinnlos leiden musste(00:32:02) Roberts & Daniels Freundschaft im Rückblick(00:33:09) Zum Video, das Robert damals von Daniel brauchte: https://vimeo.com/74025903(00:33:40) Roberts erster Letzter Podcast: https://www.dieletzte.website/podcast/2020/03/22/244(00:34:20) Robert hat diesen Podcast maßgeblich geprägt… vielleicht gerettet(00:36:51) Verlässlich, ehrlich, authentisch(00:38:18) Manchmal wollen wir Robert immer noch schreiben(00:39:15) Loories letzte Nachricht an Robert(00:40:10) Daniels Besuch bei Robert in Schweden(00:41:12) Zu Jubiläumsfolge 400 von Der Letzte Podcast: https://www.dieletzte.website/podcast/2023/03/19/400(00:41:30) Zu Der Letzte Podcast 500 mit Fika-Video: https://www.dieletzte.website/podcast/2025/02/26/500(00:43:24) Unerfüllt gebliebene Video- und Festivalpläne(00:45:39) Roberts letzte Sprachnachricht an Daniel(00:49:33) Im Dezember wollte Robert noch zu Besuch kommen(00:52:25) Daniels letzte Textnachricht an Robert(00:55:03) Kondolenz-Website für Robert: https://ofw.varaminnessidor.se/memorial_page/memorial_page_personal_info.php?order_id=4541102&sign=4b7c5417cadde938781c0bb31ef4beb0#(00:58:02) Was Daniel in Roberts Andenken plant(01:00:05) In unseren Podcasts lebt etwas von Robert weiter(01:02:48) Selbst Robert konnte ausrasten(01:03:36) Rund um die Aufnahme der aktuellen Folge(01:05:20) Es trifft selten die „Richtigen“(01:06:46) Unsere Reise zur Gedenkfeier nach Schweden(01:07:09) Reaktionen unserer Zuhörer*innen(01:11:54) Schwere Erkrankung beeinflusst auch jeden drumherum(01:16:16) Wir verzichten zum Abschied auf die üblichen Phrasen(01:20:14) Der gute Draht zwischen Daniel & Robert(01:23:29) Robert wird uns für immer ein Vorbild bleiben(01:25:07) Outro & Link auf https://www.DieLetzte.website

Alte Muster durchbrechen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das jeder Unternehmer kennt, aber nur wenige wirklich verstehen: alte Muster durchbrechen und Selbstsabotage beenden. Du nimmst dir klare Ziele vor, bist motiviert und weißt genau, was zu tun wäre – und trotzdem landest du immer wieder im gleichen Verhalten. Episode 936 zeigt dir, warum das kein Disziplinproblem ist, sondern ein Identitäts- und Nervensystem-Thema. Alte Muster sind keine schlechten Angewohnheiten. Sie sind gespeicherte Schutzmechanismen. Dein System hat irgendwann gelernt, dass ein bestimmtes Verhalten Sicherheit bringt – und genau dieses Verhalten wird automatisch wieder aktiviert. Wenn du als Unternehmer wachsen willst, reicht Willenskraft nicht aus. Motivation ist kurzfristig stark, aber alte Muster sind tief verankert. Deshalb scheitern viele Veränderungsversuche nicht am Wissen, sondern an unbewussten Triggern. In dieser Episode lernst du, wie Selbstsabotage wirklich entsteht. Du erfährst, warum dein Nervensystem neue Schritte oft als Risiko bewertet und weshalb dein Körper schneller reagiert als dein Verstand. Alte Muster durchbrechen bedeutet deshalb nicht, dich stärker zu pushen – sondern bewusster zu werden. Ein zentraler Gedanke dieser Folge: Selbstsabotage fühlt sich logisch an. Du verschiebst Entscheidungen, optimierst endlos oder wartest auf den perfekten Moment. In Wahrheit schützt dein System dich vor Unsicherheit. Erst wenn du erkennst, wann dieser Schutzmechanismus anspringt, kannst du bewusst anders handeln. Die Episode zeigt dir außerdem, warum du immer wieder in denselben Situationen scheiterst. Dein Gehirn liebt Wiederholung. Es spart Energie, indem es bekannte Reaktionen automatisiert. Deshalb ist es so wichtig, alte Muster bewusst zu unterbrechen, statt sie immer wieder unbemerkt zu wiederholen. Alte Muster durchbrechen ist kein radikaler Neustart, sondern ein Prozess. Er beginnt mit Wahrnehmung, geht über bewusste Unterbrechung und führt schließlich zu einer neuen Identität. Erst wenn du dich innerlich als die Person siehst, die anders handelt, wird neues Verhalten stabil. Episode 936 gibt dir eine klare Struktur, wie du Schritt für Schritt alte Muster durchbrechen und neue Verhaltensweisen installieren kannst – nicht durch Druck, sondern durch bewusste Entwicklung. Wenn du das Gefühl hast, dich selbst auszubremsen, dann ist diese Folge ein entscheidender Schritt zu mehr Klarheit, Selbstführung und nachhaltigem Wachstum. Shownotes und Episodendetails Episode: 936 Titel: Alte Muster durchbrechen – Schluss mit Selbstsabotage Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, die merken, dass sie sich selbst im Weg stehen. Obwohl sie Wissen, Strategie und Motivation besitzen, wiederholen sich bestimmte Verhaltensweisen. Genau hier wird das Thema alte Muster durchbrechen zentral. In der Folge erfährst du, warum dein Nervensystem Wachstum oft als Bedrohung bewertet. Neue Preise, mehr Sichtbarkeit oder größere Verantwortung erzeugen innere Spannung. Dein System reagiert darauf mit bekannten Schutzmechanismen: Aufschieben, Perfektionismus oder Rückzug. Ein zentrales Learning ist, dass Veränderung nicht durch Willenskraft entsteht, sondern durch bewusste Unterbrechung. Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Moment. Dieser Moment entscheidet darüber, ob du dein altes Muster wiederholst oder eine neue Identität stärkst. Die Episode zeigt dir drei praktische Schritte, um alte Muster durchbrechen zu können: – Bewusstes Beobachten deiner Trigger – Aktive Unterbrechung automatischer Reaktionen – Klare Entscheidung für deine nächste Identitätsstufe Darüber hinaus lernst du, warum neue Verhaltensweisen nicht durch Motivation entstehen, sondern durch Wiederholung und Identitätsveränderung. Erst wenn dein System Sicherheit in neuen Handlungen erlebt, wird das neue Verhalten stabil. Viele Unternehmer glauben, sie müssten sich nur stärker disziplinieren. In Wahrheit brauchen sie mehr innere Sicherheit. Alte Muster durchbrechen bedeutet deshalb, dein Nervensystem neu zu konditionieren – Schritt für Schritt. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – immer wieder ähnliche Fehler wiederholst – merkst, dass du Entscheidungen aufschiebst – dich trotz Wissen selbst ausbremst – nachhaltige Veränderung statt kurzfristige Motivation willst   Dein nächster Schritt: Beobachte in den nächsten Tagen bewusst, wann dein System auf Sicherheit schaltet. Genau dort beginnt Veränderung. Alte Muster durchbrechen ist keine einmalige Aktion, sondern ein bewusster Entwicklungsprozess.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Wenn du tiefer einsteigen willst, sichere dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Sicherheitsfachleute warnen, dass die Abwehrraketen der USA knapp werden. Bei CH-Media war zu lesen: «Experten warnen, dass die Luftabwehrraketen der USA nach zehn Tagen ausgehen.» Auch die US-Verteidigungsexpertin Kelly Grieco sagte: «Wir verbrauchen die Raketen schneller als wir sie ersetzen.» Gleichzeitig sagt US-Präsident Donald Trump, dass man riesige Mengen an Munition habe, die man in diesem Krieg tatsächlich einsetze. Was stimmt nun? Und wie ist der Iran aufgestellt in diesem neuen Nahost-Krieg? Das erklärt der deutsche Militärjournalist Guido Schmidkte. ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören - Guido Schmidkte, Militärjournalist unter anderem für Welt TV, war in selbst in Krisenregionen unterwegs. ____________________ Links - https://www.srf.ch/audio/news-plus-das-thema-des-tages-in-15-minuten/ajatollah-ali-chamenei-ist-tot-wie-weiter-iran?id=AUDI20260302_NR_0073 ____________________ Team - Moderation: Susanne Stöckl - Produktion: Marielle Gygax - Mitarbeit: Marc Allemann ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Bei kleinen Streits sofort Schluss machen – Tatjana kennt diesen Impuls nur zu gut. Im Nachhinein bereut sie es dann. Ein Psychologe erklärt, wie wir erkennen, ob wir uns wirklich trennen wollen, und was hilft, um im Konflikt nicht alles hinzuwerfen.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Tatjana, macht in Streits schnell Schluss und bereut es danach Gesprächspartner: Ramón Schlemmbach, klinischer Psychologe (M. Sc.), systemischer Paartherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Gesprächspartnerin: Louisa Scheling, Psychologin, Paartherapeutin und Doktorandin im Fach Persönlichkeitspsychologie mit Schwerpunkt Paarforschung an der Universität Freiburg Autorin: Shalin Rogall Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Sarah Brendel, Anne Bohlmann, Friederike Seeger Produktion: Jan Morgenstern**********Quellen:Le, B., Dove, N. L., Agnew, C. R., Korn, M. S., & Mutso, A. A. (2010). Predicting nonmarital romantic relationship dissolution: A meta-analytic synthesis. Personal Relationships, 17(3), 377–390.DeLecce, T., Weisfeld, G. An Evolutionary Explanation for Sex Differences in Nonmarital Breakup Experiences. Adaptive Human Behavior and Physiology 2, 234–251 (2016).Rosenfeld, M. J. (2018). Who wants the breakup? Gender and breakup in heterosexual couples. In D. F. Alwin, D. H. Felmlee, & D. A. Kreager (Eds.), Social networks and the life course: Integrating the development of human lives and social relational networks (pp. 221–243). Springer International Publishing/Springer Nature.Bravo, V., Connolly, J., & McIsaac, C. (2017). Why Did It End? Breakup Reasons of Youth of Different Gender, Dating Stages, and Ages. Emerging Adulthood, 5(4), 230-240.Meyer, D., & Sledge, R. (2022). The Relationship Between Conflict Topics and Romantic Relationship Dynamics. Journal of Family Issues, 43(2), 306-323.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Trennung: Wie wir eine Beziehung gut beenden Alles neu: Warum eine Trennung manchmal genau richtig istWohnen mit Ex: Zusammenleben nach Trennung**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Flo und Kassem gehen jeweils mit Siegen ihrer Teams in die Aufnahme und dementsprechend beschwingt gehen die beiden die Sendung an. Kassem ist auch in die Tiefen der Benotungskriterien eingetaucht, um die Frage der Woche (05:03) zu klären. Anschließend gibt es alle Begegnungen des 25. Spieltags in der Analyse und jeweils auch immer mindestens eine Spielerempfehlung. Die Vorschau zu den jeweiligen Partien findet ihr unter folgenden Kapitelmarken: Bayern - Gladbach (09:10) Freiburg - Leverkusen (19:21) Mainz - Stuttgart (29:19) Wolfsburg - HSV (38:11) Heidenheim - Hoffenheim (47:45) Leipzig - Augsburg (55:26) Köln - Dortmund (01:03:07) St. Pauli - Frankfurt (01:13:46) Union - Werder (01:21:37) Zum Abschluss geht es in der Top-3 der Woche um formstarke Spieler unter fünf Millionen Marktwert (01:32:18). Und so tippen Kassem und Flo den 25. Spieltag: Bayern - Gladbach Kassem: 4-0, Flo 5-2 Freiburg - Leverkusen Kassem: 2-2, Flo 1-2 Mainz - Stuttgart Kassem: 1-1, Flo 1-3 Wolfsburg - HSV Kassem: 1-2, Flo 1-1 Heidenheim - Hoffenheim Kassem: 0-5, Flo 1-4 Leipzig - Augsburg Kassem: 3-0, Flo 2-0 Köln - Dortmund Kassem: 2-3, Flo 2-1 St. Pauli - Frankfurt Kassem: 1-2, Flo 0-2 Union - Werder Kassem: 2-1, Flo 0-0 Ihr wollt eure Frage als Sprachnachricht im Podcast hören? Dann schickt eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-532 69 018. Ihr wollt uns Feedback schicken? Dann wendet euch an redaktion@comunio.de Falls ihr uns eine Rezension schreiben wollt, könnt ihr das unter podcasts.apple.com/de/ machen! Bewertet uns auch gerne auf Spotify! Vielen Dank!

Die Themen von Caro und Matthis am 04.03.2026: (00:00:00) Iran-Krieg: Welches Protestzeichen die Fußballerinnen der iranischen Nationalmannschaft beim Asien Cup gesetzt haben. (00:01:07) Merz in den USA: Was der Kanzler und US-Präsident Trump zum Iran-Krieg, dem Zollstreit und dem Ukraine-Krieg besprochen haben. (00:05:03) Dubai: Wie einige deutsche Influencerinnen in Dubai plötzlich Videos posten, um zu betonen, wie sicher sie sich dort trotz des Iran-Kriegs fühlen. (00:11:14) Paralympics: Warum das deutsche Team die Eröffnungsfeier am Freitag boykottieren wird. Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Netflix' Hitserie Bridgerton hält im Finale der 4. Staffel trotz erwartbarem Happy End noch einige Wendungen bereit. Wir schauen im Podcast zu Teil 2 nicht nur auf Benedicts und Sophies Lovestory, sondern wägen auch die Chancen ab, ob Francesca oder doch Eloise Staffel 5 anführen wird. Außerdem haben wir einige Theorien zur neuen Lady Whistledown, die ausdiskutiert werden müssen. Timecodes: 00:03:50 – Sophie & Benedict 00:17:30 – Francesca & der große Tod in Staffel 4 00:28:23 – Lady Danbury, Alice Mondrich & Violet Bridgerton 00:33:53 – Gastauftritte (Kate & Anthony) & Abspannszene 00:40:10 – Penelope & der Lady Whistledown-Twist 00:45:47 – Staffel 4-Fazit 00:51:21 – Theorien zu Staffel 5 01:08:24 – weitere Bridgerton-Serien *** Dieser Podcast wird gesponsert von MagentaTV – dem TV- und Streaming-Angebot der Telekom. Für alle Infos zu MagentaTV und MagentaTV+ folgt diesem Link. Abonniere und bewerte Streamgestöber bei der Podcast-App deines Vertrauens! Wenn du mit deiner Meinung im Podcast landen willst, schick uns eine Sprachnachricht oder einen Kommentar per Mail an podcast@moviepilot.de.

Cari entdeckt „die dunkle Seite Neuseelands" und berichtet von gefährlichen Szenen im dortigen Straßenverkehr. Manuel war einen Tag in Dresden und begeistert, wie freundlich die Menschen dort sind. Außerdem erklären wir den Ausdruck „sich an etwas sattsehen", empfehlen mehrere Podcast-Interviews und beantworten eure Fragen zu deutschen Artikeln und zur Modalpartikel „halt".   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Ausdruck der Woche: sich sattsehen sattsehen (Wiktionary)   Empfehlungen der Woche Lage der Nation Episode 466 Lage der Nation Episode 467   Eure Fragen Kasia aus Polen fragt: Wann benutzt man das Wort "halt"? HALT + EBEN - German Modal Particles Explained (Super Easy German 197) Bassam aus Ägypten fragt: Wie wichtig sind Artikel? How to know a word's gender (Super Easy German 70) Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

In dieser Episode reisen wir in die faszinierende Welt der Maya. Wir entdecken ihre beeindruckenden Städte, das spannende Ballspiel „Ulama“ und die Geheimnisse ihres einzigartigen Kalenders. Erfahrt, wie diese Hochkultur lebte und warum sie schließlich zerfiel. +++ Ihr habt einen guten Witz auf Lager? Schickt ihn uns per Sprachnachricht an 0160-3519068 und werdet Teil des Podcasts! +++ GEOlino Spezial - Der Wissenspodcast für junge Entdeckerinnen und Entdecker +++Host: Ivy Haase Audio-Produktion: Aleksandra Zebisch Skript: Judith Reinders +++ Noch mehr GEOlino für zu Hause? Schaut einfach unter www.geolino.de/spezial +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hierhttps://linktr.ee/geolino_spezial +++ . +++ Dieser Podcast enthält KI-Elemente. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Der Krieg im Nahen Osten hat unmittelbare Auswirkungen auf die Wirtschaft. Im Energiesektor steigen die Preise. Das betrifft Unternehmen, aber auch uns Konsumentinnen und Konsumenten. Wer verliert, wer profitiert aus wirtschaftlicher Sicht? Der Krieg zwischen den USA und Israel einerseits und dem Iran wirkt sich bereits bis in die Schweiz aus. Benzin und Diesel kosten an Schweizer Tankstellen mehr als letzte Woche. Und auch beim Heizen sind die Folgen des Krieges bereits spürbar. Es gibt aber auch Profiteure. So macht der Krieg die Auftragsbücher der Rüstungsfirmen noch voller, als sie ohnehin schon sind. In dieser Folge schauen wir uns die wirtschaftlichen Folgen des Iran-Kriegs an und fragen: Warum spüren wir diesen Krieg so schnell, der ja eigentlich weit weg ist? ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören - Manuel Rentsch, SRF-Wirtschaftsredaktor - Cornelia Meyer, Energieexpertin ____________________ Links - https://www.srf.ch/audio ____________________ Team - Moderation: Dominik Rolli - Produktion: Martina Koch - Mitarbeit: Marc Allemann ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend. entlich weit weg ist?

Die Themen von Caro und Matthis am 03.03.2026: (00:00:00) TikTok-Trend: Was beim Knochen knacken lassen schief gehen kann. (00:01:40) Völkerrecht: Wie Trump den Angriff auf den Iran rechtfertigt, was Bundeskanzler Merz dazu sagt und wie Fachleute das bewerten. (00:07:07) Öl und Gas: Welche Folgen der Iran-Krieg schon jetzt hat – für uns und für die Wirtschaft allgemein. (00:11:15) Post-Olympia-Depression: Wie es vielen Athlet:innen geht, nachdem sie ihr Lebensziel erreicht haben. Hier geht es zur Sportschau-Doku "Die Last der Spiele": https://1.ard.de/lastderspiele?0630=pcsn (00:16:40) Garmisch-Partenkirchen-Fail: Was Caro gestern verbockt hat. Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de Kommt auch gerne in unseren WhatsApp Channel https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Hier könnt ihr per QR-Code rein: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Die USA und Israel haben ab Samstag massive Angriffe gegen den Iran gestartet. Seit Wochen war über diesen Militäreinsatz spekuliert worden. Der Schock war dennoch groß, denn die Auswirkungen eines solchen Kriegs sind nicht abzusehen: Im Nahen Osten könnte ein Flächenbrand entstehen, die Weltwirtschaft könnte einbrechen und Trump selbst einen hohen Preis bezahlen. Schon jetzt hat es auf beiden Seiten Tote gegeben. Trump sagte, er wolle den Iran angreifen, bis alle Ziele erfüllt sind. Doch was genau will der US-Präsident im Iran?Diese Frage versuchen Ingo Zamperoni und Jiffer Bourguignon in dieser Podcast-Folge gemeinsam mit Kai Küstner, dem Co-Host des Podcasts „Streitkräfte und Strategien“, zu beantworten. Natürlich will Trump das iranische Atom- und Raketenprogramm zerstören, sagt Ingo. Und er will das Mullah-Regime stürzen, ohne jedoch zu wissen, wer zukünftig die Macht im Iran übernehmen soll. Kai Küstner meint, dass die Gelegenheit für Trump und den israelischen Ministerpräsidenten Netanjahu für Angriffe günstig war, da der Iran – unter anderem durch den „12-Tage-Krieg“ im vergangenen Jahr - geschwächt war. Jiffer hält es auch für möglich, dass Trump persönliche Gründe hatte. Schließlich hatten ihm die Iraner nach dem US-Attentat auf den iranischen General Soleimani persönlich gedroht. Vielleicht, sagt Jiffer, wollte Trump sogar von den Epstein-Files ablenken.Der Tagesthemen-Moderator Ingo Zamperoni sieht nun innenpolitische Probleme auf Trump zukommen: Trumps MAGA-Basis sei in der Kriegsfrage gespalten. Die eine Seite sage, sie wollte nicht, dass die USA sich in kriegerischen Konflikten im Ausland engagierten. Die andere Seite sage, dies sei auch „America First“, auf diese Weise die US-Interessen in der Welt zu vertreten.Ihr habt Fragen an Jiffer und Ingo? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns an podcast@ndr.de!Kommentar zur Iran-Eskalation: Es gibt kein klares strategisches Ziel:https://www.tagesschau.de/kommentar/angriff-auf-iran-100.htmlAlle Folgen des Podcasts "Amerika, wir müssen reden!":https://www.ndr.de/nachrichten/info/amerika-wir-muessen-reden,podcast4932.html Hier könnt ihr den Instagram-Broadcast-Channel von Ingo und Jiffer abonnieren: https://www.instagram.com/channel/Abb9Z5-eRUUKudGl/ Podcast-Tipp: Streitkräfte und Strategien - Krieg im Nahen Osten (mit Bente Scheller): https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:98098fae1e409993/

Was ist der Sinn meines Lebens? Wenn du dir diese Frage stellst, dann hör in diese neue Folge rein. Tatsächlich liegt unsere Aufgabe direkt vor der eigenen Haustür. Du brauchst also nicht lange danach suchen, was Gott für dein Leben möchte!Du möchtest gerne, dass wir in einer Podcast-Folge über einen Bibelvers sprechen, der dich bewegt? Oder über ein Thema sprechen, zu dem du Fragen hast? Dann sende deine Sprachnachricht mit "Hey, ich bin ... und wünsche mir, dass ihr über diese Bibelstelle sprecht", ganz bequem per WhatsApp. Hier der direkte Link zum Chat: https://wa.me/491783232220

Wie geht es weiter im Iran nach dem Tod des obersten Führers Ajatollah Ali Chamenei? Für US-Präsident Trump scheint der Fall klar: «Wenn wir fertig sind, müsst ihr übernehmen», wandte er sich an das iranische Volk. Ist es die Chance für die Opposition oder bleibt das Mullah-Regime an der Macht? Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: · Reinhard Schulze, emeritierter Professor für Islamwissenschaft der Universität Bern ____________________ Team: · Moderation: Reena Thelly · Produktion: Marisa Eggli · Mitarbeit: Silvia Staub ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Eisbaden, hörbar ausatmen, barfuß über eine Wiese gehen – es gibt hunderte Hacks, die das Nervensystem beruhigen sollen. Kathy hat einige ausprobiert. Welche sinnvoll sind und warum hinter dem Wunsch nach Wohlbefinden ein Milliardenmarkt steckt.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Kathy, hat Hacks zur Nervensystemregulation ausprobiert Gesprächspartnerin: Christine Schäfer, Trendforscherin für den Think Tank des Schweizer "Gottlieb Duttweiler Instituts", forscht zum Einfluss der Wellnessindustrie Gesprächspartner: Nils Kroemer, Professor und Sektionsleiter Medizinische Psychologie, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsklinikum Bonn Host & Autorin: Shalin Rogall Redaktion: Lara Lorenz, Justus Wolters, Friederike Seeger Produktion: Jan Morgenstern**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Nervensystem: Stresstraining macht resilienterStress reduzieren: Mit dem Vagusnerv mehr inneren Ausgleich findenGehirnwellen: Welche Frequenzen uns guttun**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Die Themen von Flo und Caro am 02.03.2026: (00:00:00) Laura-Dahlmeier-Park: Garmisch-Partenkirchen gedenkt ehemaliger Biathletin. (00:01:56) Iran-Update: Wo sich die Angriffe in der betroffenen Region ausweiten und wie Touristen versuchen von dort wegzukommen. (00:09:40) Proteste wegen Görlitzer Park: Warum der Park in Berlin ab jetzt abends geschlossen wird, was man sich davon erhofft und was die Anwohner fordern. (00:14:36) Mitarbeiter Überwachung per KI? Wie Burger King in den USA für mehr Freundlichkeit in seinen Filialen sorgen will und warum es daran Kritik gibt. (00:19:54) Eure Gefühle und Fragen: Schreibt uns gerne zum Thema Iran. Hier kommt ihr zu unserer Sonderfolge über den Iran: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3f4640f3eef2100f/ Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Wir melden uns aufgrund der Kriegssituation im Nahen Osten mit einer Sonderfolge zum Thema "Fliegen trotz Krise". Viele von euch haben uns geschrieben:Soll ich stornieren? Ist ein Stopover im Nahen Osten gefährlich? Warum holen Airlines Crews zurück?

Aufgrund des Krieges im Iran ist die Arbeit der Schweizer Botschaften in der Region erschwert. Die Schweiz ist eigentlich damit beauftragt, Gespräche zwischen den USA und dem Iran aufrechtzuerhalten. Kann sie das überhaupt noch? Oder ist der diplomatische Weg gescheitert? ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Monika Schmutz Kirgöz, Nahost-Chefin beim Schweizer Aussendepartement ____________________ Team: - Moderation: Simone Hulliger - Produktion: Sandra Witmer ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr, rechtzeitig zum Feierabend.

Der Konflikt zwischen den USA und dem Iran ist eskaliert: Die USA haben gemeinsam mit Israel den Iran angegriffen. Der Iran reagierte mit Raketen auf Ziele in Israel und US-Militärbasen in der Region. Was sind die Gründe für den Angriff? Und droht nun ein langer Krieg? ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Gudrun Harrer, Nahost-Expertin. ____________________ Team: - Moderation: Karoline Arn - Produktion: Sandra Witmer ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr, rechtzeitig zum Feierabend.

Nach der heiklen Mission ist vor der heiklen Mission, so könnte man das Wochenende von Friedrich Merz beschreiben. Gerade erst von seinem Besuch aus China zurück, geht es in der kommenden Woche weiter zu Donald Trump ins Weiße Haus. Wir diskutieren, wie ertragreich die China-Reise war. Außerdem blicken wir in die USA, wo Präsident Trump ziemlich unter Druck gerät. Ausgerechnet dann kommt Friedrich Merz als Gast ins Weiße Haus. Welche Themen Merz im Gepäck hat, darüber sprechen wir mit Kerstin Münstermann, Leiterin des Parlamentsbüros der Rheinischen Post und t-online-Chefredakteur Florian Harms. Außerdem sprechen wir mit Florian Schmidt, Leiter der Berliner Hauptstadtbüros von t-online, welche innenpolitischen Herausforderungen auf Friedrich Merz zukommen. Anmerkungen, Meinungen oder Fragen gern per Sprachnachricht an: podcasts@t-online.de Produktion und Schnitt: Arno Wölk Transkript: Alle Folgen der Diskussion am Wochenende finden Sie in einer Playlist auf Spotify hier: https://open.spotify.com/playlist/1d0dXXtJNcYAF7jQ3oRPg9?si=0f24794f3fe14a27 Den „Tagesanbruch“-Podcast gibt es immer montags bis samstags gegen 6 Uhr zum Start in den Tag – am Wochenende in einer längeren Diskussion. Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei Spotify (https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g), Apple Podcasts (https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), Amazon Music (https://music.amazon.de/podcasts/961bad79-b3ba-4a93-9071-42e0d3cdd87f/tagesanbruch-von-t-online) oder überall sonst, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da.

Dieser Fall sorgt aktuell für Diskussionen: Ein Arzt des Universitätsspitals Zürich machte 17 Jahre keine Ferien, arbeitete an Wochenenden, schlief im Büro, bis sein Körper nicht mehr mitmachte. Welche Verantwortung tragen Arbeitgeberinnen für ihre Angestellten? Und wo hört sie auf? _____________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Nicole Vögeli Galli, Arbeitsrechtsexpertin ZHAW und Anwältin ____________________ Team: - Moderation: Corina Heinzmann - Produktion: Lea Saager - Mitarbeit: Reena Thelly. ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr, rechtzeitig zum Feierabend.

Die Themen von Jan und Lisa am 27.02.2026: (00:00:00) 30 Jahre Pokémon: Warum Pikachu und Co. über Jahrzehnte Millionen begeistern. (00:02:26) Warnstreik: Wie Berufstätige ohne Bus und Bahn heute zur Arbeit kommen. (00:03:37) Ist die AfD gesichert rechtsextremistisch? Warum ein Gericht jetzt erstmal zu Gunsten der Partei entschieden hat und was das bedeutet. (00:07:53) Epstein-Files: Wurden Akten zurückgehalten, die US-Präsident Trump belasten? (00:13:30) Gaffen in der Sauna: Warum Filmen in der Sauna bisher nicht strafbar ist und wie Bundesjustizministerin Hubig das ändern will. (00:17:37) Equal Pay Day: Wie viel Frauen in Deutschland weniger verdienen als Männer - immer noch. Hier findet ihr die neuesten Infos zu den Epstein-Files: https://www.tagesschau.de/thema/epstein Und hier könnt ihr euch das Video von "Die andere Frage" zu Gaffen in der Sauna anschauen: https://1.ard.de/sauna-spanner Wer einen sexuellen Übergriff erlebt hat, kann sich hier Hilfe holen: https://1.ard.de/hilfe-sexuelle-uebergriffe Hat euch unsere Folge gefallen? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder ne Mail an 0630@wdr.de. Kennt ihr schon unseren WhatsApp Channel? Den findet ihr hier: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Oder einfach diesen QR-Code abscannen: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Am Tag nach dem Feiern hatte Alisa einen Emokater. Dann war sie in der Gedankenspirale: Hab ich mich doof verhalten? Dieses Phänomen schaut sich auch die Wissenschaft an. Es gibt aber Wege, wie wir mit der Hangxiety umgehen können.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Alisa, hat sich früher am Tag nach dem Feiern oft als unangenehm wahrgenommen Gesprächspartner: Tobias Rüther, Suchtforscher, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, LMU Klinikum Gesprächspartnerin: Cemile Tamboga, Psychoanalytikerin Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Christian Schmitt, Ivy Nortey, Anne Bohlmann, Friederike Seeger Produktion: Christiane Neumann**********Quellen:Bundesministerium für Gesundheit (o.D.). Alkoholkonsum in Deutschland: Zahlen & Fakten.Marsh, B., Carlyle, M, Carter, E. et al. (2019). Shyness, alcohol use disorders and ‘hangxiety': A naturalistic study of social drinkers. Personality and Individual Differences, 139, 1-18.Singh Chouhan, D. (2025). Understanding hangxiety: The link between alcohol and anxiety. Journal of Psychiatric Nursing, 16(3), 281-282.Puljevic, C. et al. (2021). Hangxiety: three ways to reduce alcohol-related regret. The University of Queensland Faculty of Medicine Blog.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Emokater: Wenn wir nach dem Rausch in ein Loch fallenNüchtern feiern: Als Einzige nichts trinken und sich dafür rechtfertigen müssenTrinkverhalten: Wie man Freunde auf zu viel Alkoholkonsum anspricht**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Italien ist empört. Über den Umgang der Schweiz mit der Brand-Katastrophe von Crans-Montana. Und darüber, dass die italienischen Behörden nicht gemeinsam mit der Schweiz ermitteln können. Crans-Montana ist nun auch auf einer der wichtigsten Bühnen Italiens zum Thema gemacht worden. «Perdutamente» – der Song des italienischen Sängers Achille Lauro ist zu einer Art Symbol der Trauer geworden, nachdem die Mutter eines italienischen Opfers das Lied auf der Beerdigung ihres Sohnes gesungen hat. Nun hat Achille Lauro «Perdutamente» am Festival di Sanremo performt – vor der versammelten Fernsehnation. Am traditionsreichen Festival werde nur auf die Bühne gebracht, was die italienische Bevölkerung beschäftige, sagt SRF-Italien-Korrespondent Franco Battel. Er sagt: Die Katastrophe von Crans-Montana könnte in Italien sogar zum Stereotyp für die Schweiz werden. Geht da gerade eine Beziehung zweier Länder nachhaltig zu Bruch? _____________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Franco Battel, SRF-Italien-Korrespondent ____________________ Team: - Moderation: Dominik Brand - Produktion: Lea Saager - Mitarbeit: Martina Koch ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr, rechtzeitig zum Feierabend.

Die Themen von Flo und Jan am 26.02.2026: (00:00:00) Frühling: Welches neue Hobby Flo bei dem warmen und sonnigen Wetter entwickelt hat. (00:01:46) Wirtschaftsbeziehungen: Wie ungleich das Verhältnis von China und Deutschland ist und was Bundeskanzler Merz bei seiner China-Reise kritisiert hat. (00:08:57) KI im Journalismus: Warum ein ZDF-Fernsehbeitrag gerade für Diskussionen sorgt und wie ihr KI-Videos erkennen könnt. (00:14:32) Missbrauch: Wann Lehrer Grenzen überschreiten und fragwürdige Beziehung zu Schülerinnen aufbauen. Hier hört ihr die ersten Folgen des Deutschlandfunk-Podcasts „Die Lieblingsschülerin“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-lieblingsschuelerin/urn:ard:show:2e71603ae126e812/ Und falls ihr von Missbrauch betroffen seid oder jemanden kennt, findet ihr hier Hilfe: https://beauftragte-missbrauch.de/themen/hilfeangebote-fuer-betroffene-von-sexualisierter-gewalt und https://nina-info.de/ Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de Kommt auch gerne in unseren WhatsApp Channel https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Hier könnt ihr per QR-Code rein: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Unternehmer Identität Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um Wachstum – aber nicht um Zahlen, Strategien oder Tools. Es geht um die Unternehmer Identität und darum, warum dein Business immer nur so weit wachsen kann, wie du selbst innerlich gewachsen bist. Viele Unternehmer arbeiten hart, bilden sich weiter und optimieren permanent ihr Business. Trotzdem fühlen sie sich irgendwann wie festgefahren. Genau hier setzt Episode 935 an. Denn Wachstum ist kein Zufall. Es folgt klaren inneren Ebenen, die jeder Unternehmer früher oder später durchläuft. In dieser Folge zeige ich dir die sechs zentralen Ebenen der Unternehmer Identität. Du wirst erkennen, auf welcher Stufe du aktuell stehst, warum sich manche Phasen extrem anstrengend anfühlen und weshalb dein nächster Durchbruch immer eine neue Version von dir erfordert. Die erste Ebene ist geprägt vom Überleben. Hier geht es darum, Probleme zu lösen, Rechnungen zu zahlen und irgendwie durchzukommen. Wachstum fühlt sich auf dieser Stufe oft bedrohlich an, weil Sicherheit oberste Priorität hat. Viele Unternehmer bleiben zu lange in diesem Modus, ohne zu merken, dass er enorm viel Energie kostet. Auf der nächsten Ebene bist du selbstständig. Du hast Kontrolle, Kunden und Stabilität. Doch alles hängt an dir. Dein Business funktioniert nur, wenn du funktionierst. Genau hier entsteht eine unsichtbare Grenze, die viele Unternehmer nicht überwinden, weil sie Identität mit Kontrolle verwechseln. Mit dem Strukturgeber beginnt ein echter Wandel. Du erkennst, dass Wachstum nicht durch mehr Arbeit entsteht, sondern durch Systeme, Prozesse und Wiederholbarkeit. Diese Ebene fordert dich emotional besonders heraus, weil du lernen musst, Verantwortung abzugeben und Kontrolle loszulassen. In der Episode wird deutlich, dass jede Ebene nicht nur neue Aufgaben mit sich bringt, sondern eine neue innere Haltung erfordert. Unternehmer Identität bedeutet nicht, etwas über sich zu denken, sondern ein bestimmtes Verhalten unter Druck zu leben. Episode 935 hilft dir zu verstehen, warum Stillstand kein Zeichen von Scheitern ist, sondern oft ein Hinweis darauf, dass deine Identität bereit ist für das nächste Level. Wachstum beginnt immer innen – und zeigt sich erst danach im Außen. Wenn du spürst, dass „mehr möglich wäre", aber du innerlich gebremst wirst, dann liefert dir diese Episode eine klare Landkarte für deinen nächsten Entwicklungsschritt. Shownotes und Episodendetails Episode: 935 Titel: Unternehmer Identität – Die 6 Ebenen deines Wachstums Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, die merken, dass ihr aktuelles Business-Level nicht mehr zu ihren Zielen passt. Sie arbeiten viel, sind engagiert – und trotzdem bleibt das Gefühl, dass Wachstum schwerfällt. Genau hier wird die Unternehmer Identität zum entscheidenden Faktor. In der Episode erfährst du, warum jede Wachstumsphase ihre eigenen inneren Herausforderungen hat. Auf den unteren Ebenen dominiert Sicherheit und Kontrolle. Auf den höheren Ebenen geht es um Klarheit, Führung und Ausstrahlung. Jede Ebene hat ihre Berechtigung – aber keine ist für Stillstand gedacht. Ein zentrales Learning ist, dass Wachstum immer mit einem inneren Rollenwechsel verbunden ist. Vom Überlebenden zum Selbstständigen. Vom Selbstständigen zum Strukturgeber. Und später vom Unternehmer zum Visionär. Diese Übergänge sind selten bequem, aber immer notwendig. Die Episode zeigt außerdem, warum viele Unternehmer sich selbst ausbremsen, ohne es zu merken. Nicht aus Unfähigkeit, sondern aus Identität. Dein Nervensystem hält dich auf dem Level, das es kennt. Erst wenn du innerlich bereit bist, Verantwortung, Sichtbarkeit und Unsicherheit anders zu tragen, entsteht echtes Wachstum. Besonders wichtig ist die Erkenntnis, dass dein Business niemals größer wird als deine Identität. Preise, Positionierung, Entscheidungen und Führung sind immer Ausdruck deines inneren Selbstverständnisses. Deshalb scheitert Wachstum nicht an Strategien, sondern an inneren Grenzen. Die Episode macht klar: Identitätsarbeit ist nichts Abgehobenes. Sie ist hochpraktisch. Sie entscheidet darüber, wie du führst, wie du mit Druck umgehst und wie klar du Entscheidungen triffst. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – dich innerlich gebremst fühlst – das Gefühl hast, auf deinem Level festzustecken – merkst, dass Wissen allein nicht reicht – deine Unternehmer Identität bewusst weiterentwickeln willst   Dein nächster Schritt: Hör dir diese Episode aufmerksam an und beobachte, in welchen Situationen du innerlich zögerst oder auf Sicherheit spielst. Genau dort zeigt sich deine aktuelle Identität – und genau dort beginnt dein nächstes Wachstum.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Wenn du tiefer einsteigen willst, sichere dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…