Podcasts about zitronenwasser

Es ist okayImmer mehr bekommt man das Gefühl in der Persönlichkeitsentwicklung, dass es sich zu einer neuen Leistungsgesellschaft entwickelt. Trink dein Zitronenwasser Starte mit Yoga in den Tag Meditiere regelmäßig Treibe Sport Iss gesund In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, dass es okay ist, nicht mit Yoga in den Tag zu starten. Das es okay ist, kein Zitronenwasser zu trinken. Das es okay ist, am Sonntag auf der Couch zu liegen und Serien zu suchten. Bringen wir doch endlich mehr Milde und Gelassenheit in unser Leben. Wenn du dich für Selbstliebe interessierst, dann ist der Herzensmensch Kongress genau das richtige für dich. Du kannst dich kostenlos unter diesem Link hier anmelden: https://kongress-herzensmensch.com/ Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden? Meine Bücher: Infos und Bezugsquellen Signierte Exemplare und Shop Kontakt: ellen@ellenlutum.de Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/ Du möchtest wirklich nicht mehr alleine gehen und dich so abrackern? Dann bewirb dich HIER auf ein 1:1 Coaching mit mir.

Alkohol, Zucker, Fett: Zu viel von allem! Nach den Feiertagen wollen wir das Völlegefühl und die Extra-Kilos schnell wieder loswerden. Mit meinen persönlichen Tipps kannst Du bereits über's Wochenende zurück in die Spur finden und die ersten zwei Kilos verlieren. Meine SOS-Sofortmaßnahmen: Deutlich mehr trinken, z.B. Kokoswasser, Kräutertees oder Zitronenwasser. Auf Zucker und gesättigte Fette radikal verzichten. Zusätzlich Detox-Getränke wie Sellerie-Smoothies oder einen speziellen Detox-Saft mit Roter Bete, Karotten, Äpfeln, Zitronen und Ingwer konsumieren. Außerdem sprechen wir darüber, wie Wassereinlagerungen durch Dehydration, Insulin und Entzündungen begünstigt werden. Auf geht's, wir packen das! Deine Anastasia. -- PS: Kennst Du schon meine Zuckerfrei-Challenge „In 21 Tagen zuckerfrei“? Ich zeige Dir, wie Du einen gesunden Lebensstil haben kannst - ganz ohne Hungern oder übermäßig viel Sport. Hier kommst Du direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Hier kommt ihr zu Anastasias Podcast-Tipp OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN: https://spoti.fi/3AAg4Ur -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Du hast Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder andere Verdauungsprobleme? Dann kann jetzt, wenn die Tage kürzer, dünkler und kälter werden, genau der richtige Zeitpunkt sein, mit warmen Wasser zu starten.

SummaryIn dieser Folge geht es um das Thema Kaffee. Die Therapeuten Michi und Patrick beleuchten die positiven und negativen Aspekte von Kaffee und geben Tipps für einen gesunden Konsum. Sie erklären, dass Kaffee entwässernd wirkt und empfehlen daher, nicht mehr als zwei bis drei Tassen pro Tag zu trinken. Ein zu hoher Koffeinkonsum kann zu einer Abhängigkeit führen und den Schlaf beeinträchtigen. Zudem kann Kaffee zu einer Blutzuckerschwankung führen. Die Therapeuten geben auch alternative Getränke wie grünen Tee oder Zitronenwasser als gesündere Optionen an.KeywordsKaffee, Konsum, Gesundheit, Entwässerung, Koffein, Abhängigkeit, Schlaf, Blutzuckerschwankung, Alternative GetränkeTakeawaysKaffee hat positive und negative Auswirkungen auf die GesundheitEs wird empfohlen, nicht mehr als zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag zu trinkenEin zu hoher Koffeinkonsum kann zu einer Abhängigkeit führen und den Schlaf beeinträchtigenKaffee kann zu einer Blutzuckerschwankung führenAlternative Getränke wie grüner Tee oder Zitronenwasser sind gesündere OptionenTitlesGesündere Alternativen zu KaffeeKaffee und BlutzuckerschwankungenSound Bites"Kaffee ist in aller Munde im wahrsten Sinne des Wortes""Alles darüber hinaus ist ungesund. Warum?""Kaffee ... Hohoho. Also, könnte man das schon rein theoretisch als ... Droge mit einstufen aufgrund des Suchtpotentials."Chapters00:00 Die positiven und negativen Auswirkungen von Kaffee02:03 Die richtige Menge Kaffee für einen gesunden Konsum09:32 Die Auswirkungen von Kaffee auf den Schlaf13:09 Kaffee und Blutzuckerschwankungen17:17 Gesündere Alternativen zu KaffeeLust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rituale und Routinen sind wichtig für uns – egal ob der Kaffee am Morgen oder die Glocke an Weihnachten. Doc Esser und Anne erklären, welche Rituale unserem Körper und unserer Seele gut tun – und worauf wir bei Routinen achten sollten. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast   Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer  der CL Coaching GmbH.   kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

Wie Selleriesaft und Zitronenwasser dich am Morgen schon entzündungshemmend einstellen. Welche Vorteile hat ein basischer Start in de Tag und was hat es mit dem Wundergetränk Selleriesaft auf sich? Meinen Entsafter findest du hier: https://amzn.to/3PEmk2J

Du hast bestimmt auch schon davon gehört oder gelesen, dass Zitronenwasser am Morgen wahre Wunder bewirkt. In diesem healthy shot erfährst Du, warum das Zitronenwasser vor dem Frühstück tatsächlich so gesund ist.

Wir waren zum Karneval in Köln und haben mit den Jungs von „Dudes.“ Podcast aufgenommen! Checkt unbedingt ihren Podcast ab! Aber wenn du jetzt denkst ich (July) schreibe dir was in der Folge besprochen wird hast du dich wie immer geschnitten. Ich habe gerade 27 Sushi Maki zerfetzt und bereue es gerade. Lasst einfach 5 Sterne da und folgt und auf Instagram, Los! Tourtickets gibts hier! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Krebs ist eine weit verbreitete Krankheit, und die meisten von uns hatten in irgend einer Form bereits Kontakt damit, entweder wir kennen selbst jemanden der davon betroffen ist oder war oder hatten bereits eigene Erfahrungen... Die Ursachen erkennen und die vielen Möglichkeiten der Selbstfürsorge sind entscheidend wichtig, damit eine ganzheitliche Gesundheit in unserem Alltag vorhanden ist. Im Interview teilt Marcus einen Teil seiner Lebens-Erfahrungen mit uns und gibt uns einen Einblick in die Welt des Säure-Basenhaushalts... Sehe dieses Interview als Impulsgeber um für deine Gesundheit, entweder um präventiv ins Handeln zu kommen oder um bestehende PRObleme anzugehen. Jeder Mensch hat das Recht sich wohl zu fühlen! Jeder von uns trägt dafür die eigene Verantwortung, wir freuen uns sehr wenn wir dabei unterstützen dürfen...  Unter anderem habe ich im Interview folgende Fragen gestellt: Wie bist du zur Basischen Lebensführung gekommen? Was war der wichtigste Schritt in Richtung Gesundheit? Wie begann der Weg zur Marke Marcus Reich? Die tollen basischen Produkte von M.Reich kannst du über folgenden Link bestellen: https://www.m-reich.com/?wpam_id=18 Ich benutze sie täglich und freu mich sehr über die geniale Qualität :-) den Basenbrei, die Bitterstoffe, das Bitterpulver, das Basenpulver, das Basensalz, der Basentee, toll! Geplant habe ich auch eine Podcastfolge über das ausgiebige Basenbad ;-)   Hier schicke ich dir noch einige nützliche Infos zu Marcus Reich und sein Wirken... Marcus Reich war vor seiner Erkrankung Unternehmensberater und Dozent für eine private Akademie, so änderte sich durch die Diagnose Schilddrüsenkrebs sein gesamtes Leben. Nüchterne Zahlen und wirtschaftliche Themen wichen nun dem Interesse, die Zusammenhänge des Körpers, des Stoffwechsels und der Gesundheit zu verstehen. Seitdem absolvierte Marcus Reich mehrere Aus- und Fortbildungen, ernährt sich seit nunmehr vielen Jahren vegan, ist als Redner auf nationalen und international Vortragsbühnen unterwegs und setzt sich intensiv mit der Regulation des Säure-Basen-Haushalts auseinander. VERÄNDERER All dieses Wissen mündete in einer eigenen Produktlinie bestehend aus basischen Lebensmitteln und basischen Körperpflegeprodukten unter der Marke M. Reich. Immer mit der Zielsetzung, Menschen wirksame, qualitativ hochwertige, sinnvolle, nachhaltig angebaute und »ehrliche« Produkte anzubieten. Lesen Sie hier mehr zu meinen Produkten: https://www.m-reich.com/?wpam_id=18   Marcus Reich ist Redner und Autor. Er versteht es wachzurütteln, zu inspirieren und die Themen auf den Punkt zu bringen. Seine Vorträge stehen für Klarheit, Erkenntnis, neues Wissen und einer gesunden Prise Humor. Bedingt durch sein eigenes Schicksal hat er sich den Themen Gesundheit und Lebensqualität verschrieben, wobei er insbesondere für das Thema Säure-Basen- Haushalt der Experte schlechthin ist. So öffnet er sich seinen Zuhörer, lässt teilhaben und regt an, die eigenen Ernährungs- und Verhaltensmuster sowie Lebensgewohnheiten zu überdenken.    aus dem Blog von Markus... Basische Ernährung für Anfänger Basische Ernährung für Anfänger wirkt auf manche Neulinge oftmals verwirrend. Da liest man von Säure- und Basenbildnern, Übersäuerung, Gleichgewicht dank Puffersystem oder basenüberschüssiger Ernährungsweise. Alles Begriffe, die einem häufig fremd sind. Deswegen hier eine Übersicht für die basische Ernährung für Anfänger, in den all die Begriffe und Kniffe der basischen Ernährung erklärt werden.   Warum basische Ernährung? Die meisten Fans der basischen Ernährung ernähren sich so, da sie mehr Energie und Wohlbefinden dank der körperwichtigen Basen spüren. Sei es, weil dank basischer Mineralstoffe der Stoffwechsel verbessert ist, Krankheiten geringer werden können oder die Verdauung dank der hochwertigen und gesunden Ballaststoffe besser funktioniert. Manche sicher auch, da sie langfristig sonst Krankheiten und eine Übersäuerung des Organismus fürchten, doch wirken die Puffersysteme des Körpers unter normalen Umständen sehr gut und bis Beschwerden oder Erkrankungen spürbar werden dauert es meist mehrere Jahre. Mehr über mögliche Symptome und Auswirkungen einer Übersäuerung des Säure-Basen-Haushalt findest du HIER!   Was ist der Säure-Basen-Haushalt? Dabei handelt es sich um einen komplexen Verbund an regulierenden Puffersystemen. Die Säure-Basen-Regulation hat als Aufgabe das Blut im konstanten pH-Wert-Bereich von 7,35 – 7,45 (7,40 im Mittel mit einer maximalen Abweichung von +/- 0,5) zu halten.   Was ist der pH-Wert? Dies ist eine Zahl die angibt wie sauer oder basisch eine Lösung ist. Die Skala geht von 0 (sauer) bis 14 (basisch), wobei bei 7 der neutrale Wert ist. Mehr über den pH-Wert findest du HIER!   Was ist der PRAL-Wert? Der PRAL-Wert (potential renal acid load = mögliche Säurebelastung der Nieren) zeigt an ob ein Lebensmittel säurebildend, neutral oder basenbildend verstoffwechselt wird. Ein negatives Vorzeichen zeigt ein basisch verstoffwechseltes Lebensmittel an (z. B. Spinat mit -12), ein positives Vorzeichen hingegen ein Säurebildendes (z. B. Hirse mit 8,6). Was sind saure Nahrungsmittel? Zu den sauren Nahrungsmitteln zählen hauptsächlich tierische Produkte. Also Fleisch und Wurst, Fisch, Getreide und Pseudogetreide wie Hirsearten oder Buchweizen, Milch und Milchprodukte. Weiterhin zählen Fastfood, stark verarbeitete Naturalien, Alkohol, Soft- und Energydrinks dazu. Zucker ist zwar von der Stoffwechselung her neutral, doch hat klassischer Rohr- oder Steckrübenzucker so viel Nachteile, dass er als sauer betrachtet wird. Übrigens: Wenn etwas ‘sauer' schmeckt, bedeutet das nicht, dass es auch sauer verstoffwechselt wird! Das ist leider ein häufiger Irrglaube! So schmeckt zum Beispiel die Zitrone sauer. Doch ist ihr Saft voller gesunder Mineralien und Vitamine, weshalb sie basenbildend verstoffwechselt wird! Darum ist auch der morgendliche Verzehr von einem Glas warmen Zitronenwasser sinnvoll! Was sind basische Lebensmittel? Zu den basischen und gesunden Lebensmitteln gehört das meiste Gemüse, Salat, reifes Obst, frische Kräuter, Sprossen, gekeimtes Getreide sowie stilles Wasser, Kräutertee und Saftschorlen. Ein basischer Speiseplan wird also fast schon ein veganer Plan, dominieren doch pflanzliche Zutaten in der Basenküche! Schwache Säurebildner können, entsprechend der 80/20-Regel, bei Speisen mit verarbeitet werden. Diese Regel für die basische Alltags-Ernährung besagt, dass man sich zu 80% von basischen und 20% von guten, säurebildenden Lebensmitteln ernähren sollte. Mehr über die 80/20-Regel findest du HIER!   Was sind gute und schlechte Säurebildner? Säurebildende Nahrungsmittel unterscheidet man in sogenannte schwache und starke Säurebildner. Man bezeichnet sie alternativ auch als gute und schlechte Säurebildner bezeichnet. Der Unterschied ist, dass die guten gegenüber den schlechten Säurebildnern immer noch viele Vitalstoffe enthalten was sie im Verhältnis von Säuren und Vitalstoffen eben gut macht. Beispielsweise Erbsen mit PRAL 1,2 (gs) und Parmesan mit PRAL 34,2. Unter den guten Säurebildnern findet man auch Nüsse, die wenigen Gemüsesorten die nicht basisch sind, die Pseudogetreidesorten und Hülsenfrüchte. Empfehlungen für die basische Ernährung für Anfänger Gerade zu Beginn sollte man sich nicht überfordern. Wer eventuell über Jahre hinweg keine so gute Ernährung hatte, sollte nach und nach umstellen. Saure Produkte, die man noch im Küchen- und Kühlschrank hat, sollten ruhig aufgebraucht werden, ist wegwerfen doch auch keine gute Lösung. Verbrauch also ruhig diese Produkte und kauf Basisches nach. Für Mahlzeiten findest du viele Rezepte im Internet oder kauf Dir ein entsprechendes Kochbuch. Die fünf besten Tipps für den Basen-Start findest du HIER! Abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen findest du HIER!   Fazit Die basische Ernährung für Anfänger ist gar nicht so schwer. Sicherlich, ein paar Begriffe sind neu, und auch die Einteilung von Lebensmitteln aus Sicht des Säure-Basen-Haushalts ist ungewohnt, doch kommt man sehr schnell rein! Vorteile der Basenküche sind, dass sie reichen an basenbildenden Nährstoffen wie Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen, Spurenelementen und wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Kalium ist. Orientiere dich bei einer basischen Mahlzeit stark an Gemüse und genügend reifem Obst. Mach also den Anteil der Beilage zur Hauptspeise! Wie ein basischer Tag aussehen kann, liest du HIER!        

Wie Dir Zitronenwasser bei der Abnahme hilft und Dich fit macht

Manchmal denke ich: Jetzt habe ichs! Und einen Moment lang schwappt durch mich ein verwegenes Gefühl der Überlegenheit vor meinem jüngeren Selbst. Die Probleme und emotionalen Themen, die ich mal hatte, habe ich hinter mir – denke ich. Bis ein neuer Zyklus des Heilens beginnt und irgendwann die Erkenntnis in mir wächst: Eventuell bin ich nie „fertig“? Wo wir dabei wären, was „fertig“ eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist, irgendwann das größere Thema des eigenen Weges zu begreifen. Worauf du achten kannst, was normal ist und welche Zyklen wir durchlaufen – darum geht es heute. Wie immer kannst du deine Gedanken zur Folge gerne als Kommentar unter dem Blogpost (#173) auf www.gluecksplanet.com teilen. Dort findest du auch andere Posts, die diesen ergänzen verlinkt.  Natürlich freu ich mich riesig über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! Schön, dass du hier bist.  Bis ganz bald, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Daily Gut Zitrone. Ich liebe es, das morgens in mein Zitronenwasser zu mixen. Tut gut. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen. Für das „Chakren stärken mit ätherischen Ölen“ Webinar am 28.6. um 19 Uhr. Melde dich hier an, um dabei zu sein (natürlich gibt es eine Aufzeichnung, die du immer wieder anschauen kannst).  Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 24.5. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Mit der richtigen Morgenroutine gelingt der perfekte Start in den Tag. Wenn du deinen Tag richtig beginnst, steigt die Motivation, der Stress sinkt. Ich stelle dir in der heutigen Episode meine persönliche Morgenroutine vor – inklusive Tipps und Anregungen. Meine persönliche Morgenroutine nimmt ca. 15 Minuten in Anspruch, nicht mehr. In dieser Zeit bereite ich mich optimal auf den Tag vor. In dieser Episode erfährst du: • Wie ich meine persönliche Morgenroutine gestalte • Warum es dafür nicht viel Zeit braucht • Warum ich dadurch frisch in den Tag starte SHOWNOTES Come Together Seminar Integrative Klangpädagogik: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/come-together-seminar-fuer-integrative-klangpaedagoginnen/ Create your Soulbusiness Impulswoche online vom 8.-14. Juni: https://www.tanjadraxler.com/create-your-soulbusiness-impulswoche/ Create your Soulbusiness Präsenzseminar im Zentrum neuewege am 3. Juni: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/create-your-soulbusiness/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

HARDER'S HEALTH HACKS - ein neues Format hier im Podcast Reise meines Herzens. 3 H statt 3 G

Anmeldung Strategie-Session: https://form.jotform.com/200583758391361 ————————————————————25€ Rabatt mit dem Code „LW-Paul“ auf die erste Bestellung unter: https://loewi.com

Gesunde Gewohnheiten will jeder, aber was genau ist jetzt eigentlich alles gut für mich? Morgens um 5h aufstehen und erstmal meditieren? Ne warte, zuerst Journaling, oder war es doch heißes Wasser trinken und Ölziehen? Puh, viel zu viele Dinge die man tun "soll" und die Hälfte fühlt sich mehr nach Anstrengung an, als nach Bereicherung. Sich ungesundes abzugewöhnen und gesundes zu etablieren ist tatsächlich nicht einfach und wahrscheinlich genau deswegen so interessant und wichtig. Ich teile mit dir in dieser Folge meine 6 wichtigsten Gewohnheiten (aktuell, ändert sich natürlich auch), von einfach anzuwenden zu eher ein Gefühl. Von Herzen teile ich mit dir, was meine "non-negotiables" sind, was ich schon lange etabliert habe und etwas grundlegender ist als Zitronenwasser, jeden Tag 10.000 Schritte und neben Leinsamen noch Sesam und Chlorella jeden Tag in meine Diät einzubasteln. Ich hoffe, dass du viel mitnehmen kannst und vor allem die Motivation deine Gesundheit und Glück mit bewussten Gewohnheiten zu stärken. Komm in meinem Studio oder Streams vorbeiFinde mehr über mich auf meiner WebseiteHinterlasse mir ein Kommentar und Feedback bei InstagramPraktiziere mit mir online auf YouTubeHier gehts zu meinem Buch "Yoga Flow Balance" See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ich habe am Ende Zitronensaft, anstatt Zitronenwasser gesagt. Bitte beachten!Im heutigen Podcast geht es um die deutsche Übersetzung und Zusammenfassung vom letzten interessanten und aufschlussreichen Podcast über Blutabnahme von Anthony William, Medical Medium. Teile diesen Podcast mit Leuten, die diese Informationen benötigen! Die richtigen Supplements findest du unter www.theobergmann.de Instagram: https://www.instagram.com/highwaytoheal_/ 

Fünf Sonnengrüße auf dem Balkon, heißes Zitronenwasser am Morgen und ein Eisbad im Schwabinger See? Ich lehne mich jetzt mal ganz weit aus dem Fenster und erzähle euch von meinen daily mama routines. Von Dingen, die ich täglich tue, die mir als Mama von vier Kindern einfach nur guttun. In der sechzehnten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut schmückt sich madamedamm mit den Trends der täglichen Routinen und offenbart, was sie morgens wirklich tut! www.madamedamm.de - Lesen, lachen, weitermachen

Fühlst Du Dich auch manchmal ganz kirre? Vielleicht liegt das, entgegen Deiner Annahmen, an den gemeinen Schwermetallen und Toxinen, die es sich in Dir bequem gemacht haben. Doch es gibt etwas, das selbst den härtesten Giftstoffen den Angstschweiß auf die Stirn treibt: den Detox. Dafür braucht es jedoch nicht irgendeinen, sondern am besten DEN Detox von Anthony William. Der soll gut sein, haben wir gelesen, aber vor allem effektiv. Deshalb gab es für uns auch nur einen Weg - 9 Tage Detox Turbo. Wenn, dann eben gleich richtig und nicht so larifari. Hätten wir geahnt, dass das ein Fulltime-Job wird und wir mit Schüttelfrost auf der Couch sitzen werden, hätten wir noch einmal unseren inneren Weisen aufgesucht... Nun denn, wir haben nicht aufgegeben und jeden Tropfen der jeweils 12 l Selleriesaft, 13,5 l Zitronenwasser und literweise Beeren-Smoothies ausgekostet. Es war nicht immer schön, aber das effektiv können wir unterschreiben. Was sonst noch so los war und wie wir hochmotiviert rund 90 Selleriestauden entsaftet haben, erfährst Du in unserem Zweiteiler! Im zweiten Teil erfährst Du: ... was sich mit fortlaufendem Detox bei uns verändert hat, ... welchen Herausforderungen wir uns mental stellen durften, und ... was Du unbedingt beachten solltest, wenn Du Dich für einen Detox entscheidest. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn Dir die beiden Folgen gefallen haben, bewerte gern unseren Podcast und lass uns einen Kommentar da. :)

Fühlst Du Dich auch manchmal ganz kirre? Vielleicht liegt das, entgegen Deiner Annahmen, an den gemeinen Schwermetallen und Toxinen, die es sich in Dir bequem gemacht haben. Doch es gibt etwas, das selbst den härtesten Giftstoffen den Angstschweiß auf die Stirn treibt: den Detox. Dafür braucht es jedoch nicht irgendeinen, sondern am besten DEN Detox von Anthony William. Der soll gut sein, haben wir gelesen, aber vor allem effektiv. Deshalb gab es für uns auch nur einen Weg - 9 Tage Detox Turbo. Wenn, dann eben gleich richtig und nicht so larifari. Hätten wir geahnt, dass das ein Fulltime-Job wird und wir mit Schüttelfrost auf der Couch sitzen werden, hätten wir noch einmal unseren inneren Weisen aufgesucht... Nun denn, wir haben nicht aufgegeben und jeden Tropfen der jeweils 12 l Selleriesaft, 13,5 l Zitronenwasser und literweise Beeren-Smoothies ausgekostet. Es war nicht immer schön, aber das effektiv können wir unterschreiben. Was sonst noch so los war und wie wir hochmotiviert rund 90 Selleriestauden entsaftet haben, erfährst Du in unserem Zweiteiler! Im ersten Teil erfährst Du... ... warum wir uns überhaupt für einen Detox entschieden haben, ... welchen speziellen Detox-Plan wir einhalten durften, und ... was unsere Nachbarschaft damit zu tun hat. Viel Spaß beim Zuhören und freue Dich auf den zweiten Teil. :)

Heute teile ich mit dir meine Ernährungstipps für den Alltag. Denn oft ist es gar nicht so leicht, im Alltag bewusst zu essen. Du erfährst in dieser Folge, wie es mir gelingt im täglichen Leben gesund und nährstoffreich zu essen und wie du das in deinem Leben anwenden kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Bleib in Balance. Deine Alexandra

WIE wirst DU DU und kommst in den Fluss deines Lebens? Grüß dich emBODYMINDer, schön, dass du wieder hier reinhörst. Zu einer ganz besonderen Podcastfolge „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja, emBODYMINDer und emPOWER deinen bODY & mIND. Wieso besonders? Es ist Nr. 20. Ich bin in die Welt der Interviews eingestiegen. Und ich habe die mACHTSAME Authentizität im Fluss des Lebens gefunden - REGINA SELVESTREL. Eine funkelnde, leuchtende Persönlichkeit und authentisches Beispiel für mACHTSAMKEIT. Ja, wo ich gedacht habe, Sie passt sehr gut hier hinein, um euch leibhaftig zu erzählen, wie es ist sich zu transformieren: „Ja, es ist nicht einfach. Es lohnt sich aber. In mir sind so viele Schätze und ich möchte so sein wie ich bin und auch nicht mehr verstecken. Ich genieße es im Fluss des Lebens zu sein. Denn ich bin nicht der Gedanke, ich habe Gedanken.“ Sie berichtet so authentisch und ehrlich aus ihrer persönlichen Weiterentwicklung: „Am Anfang habe ich kalt geduscht. Ich habe Zitronenwasser getrunken. Und weißt du was Anja, es war ganz furchtbar, es hat mir keinen Spaß gemacht. Ich kann doch nicht etwas machen, wenn ich mich in der Lebensfreude weiterentwickeln will, dass es mir keine Freude bereitet.Da stimmt doch irgendwo, was nicht?“ Und wie Sie das alles gelöst hat: Wie Sie authentisch ist!Wie sie Ihren Fluss des Lebens in Bewegung gebracht hat! ...das erfährst du in den nächsten 2 Teilen meines ersten Interviews. Ich wünsche dir inspirierende und herzeröffnende Momente. Hier kannst du Regina Selvestrel folgen und kontaktieren: Instagram: https://www.instagram.com/reginamariaselvestrel/ Facebook: https://www.facebook.com/reginamaria.selvestrel Email: r.selvestrel@posteo.deFür tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta und Facebook. Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten. Web: https://www.embodyminding.org/ Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50 Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/ Email: my@embodyminding.org Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter. Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“. Sei sowie du bist: Einzigartig, wundervoll und kostbar. Be emBODYMIND! Deine Anja Geschichte Quelle: Anselm Grün - "Wie Leben fließt" Buch: Was der Seele gut tut

WIE wirst DU DU und kommst in den Fluss deines Lebens? Grüß dich emBODYMINDer, schön, dass du wieder hier reinhörst. Zu einer ganz besonderen Podcastfolge „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja, emBODYMINDer und emPOWER deinen bODY & mIND. Wieso besonders? Es ist Nr. 20 bzw. 21. Ich bin in die Welt der Interviews eingestiegen und Du befindest dich in TEIL 2 von 2. Und ich habe die mACHTSAME Authentizität im Fluss des Lebens gefunden. REGINA SELVESTREL ~ Eine funkelnde, leuchtende Persönlichkeit und authentisches Beispiel für mACHTSAMKEIT. Sie passt sehr gut hier hinein, um euch leibhaftig zu erzählen, wie es ist sich zu transformieren: „Ja, es ist nicht einfach. Es lohnt sich aber. In mir sind so viele Schätze und ich möchte so sein wie ich bin und auch nicht mehr verstecken. Ich genieße es im Fluss des Lebens zu sein. Denn ich bin nicht der Gedanke, ich habe Gedanken.“ Sie berichtet so authentisch und ehrlich aus ihrer persönlichen Weiterentwicklung: „Am Anfang habe ich kalt geduscht. Ich habe Zitronenwasser getrunken. Und weißt du was Anja, es war ganz furchtbar, es hat mir keinen Spaß gemacht. Ich kann doch nicht etwas machen, wenn ich mich in der Lebensfreude weiterentwickeln will, dass es mir keine Freude bereitet. Da stimmt doch irgendwo, was nicht?“ Und wie Sie das alles gelöst hat: Wie Sie authentisch ist!Wie sie Ihren Fluss des Lebens in Bewegung gebracht hat! ...das erfährst du wie es weitergeht in Teil 2 meines ersten Interviews. Ich wünsche dir inspirierende und herzeröffnende Momente. Hier kannst du Regina Selvestrel folgen und kontaktieren: Instagram: https://www.instagram.com/reginamariaselvestrel/ Facebook: https://www.facebook.com/reginamaria.selvestrel Email: r.selvestrel@posteo.de Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta und Facebook. Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten. Web: https://www.embodyminding.org/ Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50 Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/ Email: my@embodyminding.org Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter. Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“. Sei sowie du bist: Einzigartig, wundervoll und kostbar. Be emBODYMIND! Deine Anja Geschichte Quelle: Anselm grün - "Wie leben fließt" - Buch: Was der Seele gut tut

WIE wirst DU DU und kommst in den Fluss deines Lebens? Grüß dich emBODYMINDer, schön, dass du wieder hier reinhörst. Zu einer ganz besonderen Podcastfolge „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja, emBODYMINDer und emPOWER deinen bODY & mIND. Wieso besonders? Es ist Nr. 20 bzw. 21. Ich bin in die Welt der Interviews eingestiegen und Du befindest dich in TEIL 2 von 2. Und ich habe die mACHTSAME Authentizität im Fluss des Lebens gefunden. REGINA SELVESTREL ~ Eine funkelnde, leuchtende Persönlichkeit und authentisches Beispiel für mACHTSAMKEIT. Sie passt sehr gut hier hinein, um euch leibhaftig zu erzählen, wie es ist sich zu transformieren: „Ja, es ist nicht einfach. Es lohnt sich aber. In mir sind so viele Schätze und ich möchte so sein wie ich bin und auch nicht mehr verstecken. Ich genieße es im Fluss des Lebens zu sein. Denn ich bin nicht der Gedanke, ich habe Gedanken.“ Sie berichtet so authentisch und ehrlich aus ihrer persönlichen Weiterentwicklung: „Am Anfang habe ich kalt geduscht. Ich habe Zitronenwasser getrunken. Und weißt du was Anja, es war ganz furchtbar, es hat mir keinen Spaß gemacht. Ich kann doch nicht etwas machen, wenn ich mich in der Lebensfreude weiterentwickeln will, dass es mir keine Freude bereitet. Da stimmt doch irgendwo, was nicht?“ Und wie Sie das alles gelöst hat: Wie Sie authentisch ist!Wie sie Ihren Fluss des Lebens in Bewegung gebracht hat! ...das erfährst du wie es weitergeht in Teil 2 meines ersten Interviews. Ich wünsche dir inspirierende und herzeröffnende Momente. Hier kannst du Regina Selvestrel folgen und kontaktieren: Instagram: https://www.instagram.com/reginamariaselvestrel/ Facebook: https://www.facebook.com/reginamaria.selvestrel Email: r.selvestrel@posteo.de Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta und Facebook. Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten. Web: https://www.embodyminding.org/ Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50 Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/ Email: my@embodyminding.org Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter. Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“. Sei sowie du bist: Einzigartig, wundervoll und kostbar. Be emBODYMIND! Deine Anja Geschichte Quelle: Anselm grün - "Wie leben fließt" - Buch: Was der Seele gut tut

WIE wirst DU DU und kommst in den Fluss deines Lebens? Grüß dich emBODYMINDer, schön, dass du wieder hier reinhörst. Zu einer ganz besonderen Podcastfolge „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja, emBODYMINDer und emPOWER deinen bODY & mIND. Wieso besonders? Es ist Nr. 20. Ich bin in die Welt der Interviews eingestiegen. Und ich habe die mACHTSAME Authentizität im Fluss des Lebens gefunden - REGINA SELVESTREL. Eine funkelnde, leuchtende Persönlichkeit und authentisches Beispiel für mACHTSAMKEIT. Ja, wo ich gedacht habe, Sie passt sehr gut hier hinein, um euch leibhaftig zu erzählen, wie es ist sich zu transformieren: „Ja, es ist nicht einfach. Es lohnt sich aber. In mir sind so viele Schätze und ich möchte so sein wie ich bin und auch nicht mehr verstecken. Ich genieße es im Fluss des Lebens zu sein. Denn ich bin nicht der Gedanke, ich habe Gedanken.“ Sie berichtet so authentisch und ehrlich aus ihrer persönlichen Weiterentwicklung: „Am Anfang habe ich kalt geduscht. Ich habe Zitronenwasser getrunken. Und weißt du was Anja, es war ganz furchtbar, es hat mir keinen Spaß gemacht. Ich kann doch nicht etwas machen, wenn ich mich in der Lebensfreude weiterentwickeln will, dass es mir keine Freude bereitet.Da stimmt doch irgendwo, was nicht?“ Und wie Sie das alles gelöst hat: Wie Sie authentisch ist!Wie sie Ihren Fluss des Lebens in Bewegung gebracht hat! ...das erfährst du in den nächsten 2 Teilen meines ersten Interviews. Ich wünsche dir inspirierende und herzeröffnende Momente. Hier kannst du Regina Selvestrel folgen und kontaktieren: Instagram: https://www.instagram.com/reginamariaselvestrel/ Facebook: https://www.facebook.com/reginamaria.selvestrel Email: r.selvestrel@posteo.deFür tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta und Facebook. Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten. Web: https://www.embodyminding.org/ Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50 Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/ Email: my@embodyminding.org Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter. Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“. Sei sowie du bist: Einzigartig, wundervoll und kostbar. Be emBODYMIND! Deine Anja Geschichte Quelle: Anselm Grün - "Wie Leben fließt" Buch: Was der Seele gut tut

Das Video von dem ich spreche, kannst du dir hier ansehen: https://youtu.be/x4m6SkvF_tI **Mehr Infos und alle Links findest du hier:** https://lisamestars.com/21-tage-basenueberschuessige-ernaehrung-kostenfreier-onlinekurs **Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:** https://t.me/koerperkunde

Da Vini und Luz die letzte Detox Kur überlebt haben, wagen sie sich an die nächste Entgiftungschallenge. Das Internet verspricht viel vom täglichen Zitronen-Wasser-Drink. Doch welche Versprechen können gehalten werden?Zitronen machen nicht nur lustig, sondern sind angeblich auch in vielen anderen Bereichen ein wahres Wundermittel. In dieser Folge sitzen sich Vini und Luz endlich wieder gegenüber und verraten, was es wirklich bringt, jeden Morgen Zitronenwasser zu trinken - und wie viel man dabei auch falsch machen kann! Außerdem gibt es von Vini noch einen kleinen Bahn-Tipp obendrauf!Also Kinder, lehnt euch zurück und presst ein paar Zitronen aus.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Gesundes essen, regelmäßig Sport hält nicht jeder durch. Eine einfache Maßnahme hingegen schon. Zitronenwasser trinken. Am besten gleich morgens nach dem Aufstehen. Der Zitronendrink benötigt nur eine Minute und diese kleine Tat macht sich irgendwann positiv bemerkbar. Al-Natura: Bio-Zitronensaft Direktsaft: https://amzn.to/3dayxWM Hier 9 Gründe warum Zitronenwasser gut ist. Erstens: Zitronenwasser fördern und verbessern die Verdauung, die Gallenproduktion wird angeregt, Fettverdauung optimiert und Verstopfung vorgebeugt. Zweitens: Zitronenwasser stärkt das Immunsystem. Das Vitamin C wirkt antioxidativ. Zitronenwasser hilft sogar bei bakteriellem belasteten Wasser. Eine 2 prozentige Zugabe von Zitronensaft, kann nach 30 Minuten die Cholera-Bakterien abtöten. Drittens: Zitronenwasser schützt die Gelenke. Im Zitronenwasser haben wir Cirate, die lösen calciumhaltige Nierensteine auf. Diese bestehen meist aus Harnsäurekristallen die sich auch in den Gelenken befinden können. Durch Zitronenwasser schützt man vor der Einlagerung von Harnsäurekristallen. Viertens: Zitronenwasser entgiftet. Er wirkt entwässernd und beschleunigt die Ausscheidung von Schad und Giftstoffen mit dem Urin. Fünftens: Zitronenwasser reinigt die Nieren. Wie gesagt enthält es Citrate, die auch Nierensteine auflösen können und vorbeugen können. Sechtens: Zitronenwasser entsäuert. Zitronenwasser schmeckt zwar sauer, wird im Körper aber zu basisch umgewandelt. Siebtens: Zitrone hilft beim Abnehmen. Da es verdauungsfördernd wirkt, Besonders wenn man bei einer Biozitrone die geriebene Schale verwendet. Sie enthält reichhaltige Polyphenole, diese aktivieren Gene, die den Fettabbau fördern. Achtens: Zitronenwasser heilt Schleimhäute. Das regelmäßige Trinken kann allergiebedingte Schleimhautentzündungen in der Nase wieder abheilen uns somit auch Bindehautentzündungen bessern lassen. Worauf man achten sollte. Zitronenwasser auf nüchternen Magen trinken und mindestens einen Abstand zur ersten Mahlzeit von 30 Minuten einhalten. Und Neuntens: Zitronenwasser kann zu Hautpflege verwendet werden. Als Gewichtswasser bekämpft es Bakterien, strafft das Bindegewebe und schützt vor freien Radikalen. Bitte teilt das Video. Abonnieren nicht vergessen. Ist Kostenlos. Schreibt mir mal unten in die Kommentare ob ihr Zitronenwasser gerne trinkt oder auch nicht. Und bis zum nächsten Video alles gute Ciau.

„Lieber aues la gheiä statt mehrmaus louffä“ Mehrmals gehen ist Zeitverschwendung, einkaufen ohne Tüte absolut möglich - finde zumindest ich. Meine Einkäufe sind spannend und herausfordernd zugleich. Deine vielleicht bald auch? Ich teile mit dir meine Tipps um nur einmal gehen zu müssen. Ausserdem erfährst du, was ich punkto WC-Papier bis vor Kurzem nicht wusste.

Für die (normalerweise) vielreisende Salzburgerin gehört zu einem guten Leben eindeutig die Option, nach ihrem eigenen Rhythmus leben zu können. Um auf diesem Weg erfolgreich zu sein, muss man auch immer wieder in sich hineinspüren: Was sind meine Bedürfnisse? Wo will ich hin? Im Gespräch mit carpe diem-Host Daniela Zeller verrät sie, warum es so wichtig ist zu versuchen, die Bestimmung im Leben zu finden – und ihr dann auch zu folgen. Zudem pflegt Jeanette die Kunst des Nein-Sagens: „Man kann sich einfach drei Punkte setzen, bei denen man sagt: Wenn das angegriffen wird, dann tue ich es nicht. Weil: Das ist mir einfach das Wichtigste. Wenn man sich solche Listen macht, bekommt man mehr Klarheit.“ Die praktizierende Yoga-Lehrerin präferiert für sich persönlich das Yin-Yoga, weil „jeder Körper individuell ist und ich ihn daher individuell behandeln muss“. Diese spezielle Art von Yoga hilft, in Zeiten wie diesen mit sich selbst klarzukommen.Ihr tägliches Ritual: ein Glas warmes Zitronenwasser morgens. Ihr Lebensmotto lautet: „Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen.“ Viel Vergnügen beim carpe diem-Podcast!Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt uns einen Kommentar und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen. Seit kurzem haben wir auch eine eigene Podcast-Mailadresse. Wir freuen uns darauf, von euch zu hören: podcast@carpediem.life

Wird man ein besserer Schauspieler, wenn man nur Zitronenwasser zum Frühstück trinkt? Im Interview behauptet Jannis Niewöhner genau das. Außerdem erzählt er Anna wie er mit Ablehnung umgeht. Apropos Ablehnung: Weder "Narziss und Goldmund" noch "Unterleuten" lösen bei den Spoilsusen Jubelschreie aus. Timecodes: 05:01: Narziss und Goldmund 13:11 Interview Jannis Niewöhner 35:31 Unterleuten 49:45 Ausblick nächste Folge

Warum es wichtig ist, positiv und ganz bewusst in den Tag zu starten, weshalb Du die Snoozetaste Deines Weckers unberührt lassen solltest, aus wie vielen Komponenten eine Morgenroutine bei ganz viel Zeitverfügung aussehen könnte und weshalb es auch mit wenig Zeit am Morgen sinnvoll und gesund ist, sich etwas Gutes zu tun und Dich körperlich und geistig für Dich den Tag zu wappnen, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören und Zusammenstellen Deiner Morgenroutine. Bis nächste Woche zur nächsten Challenge, Lena Ich hab den Link versprochen: Infos zur ayurvedischen Ölmassage im Blog von Dr. Dania Schumann: https://daniaschumann.com/abhyanga-was-die-ayurvedische-oelmassage-fuer-deine-gesundheit-tun-kann/ Die Challenges parallel auf Instagram: https://www.instagram.com/ambitions.today/ Schreib mir gern Dein Feedback: https://lenamendez.de/kontakt/

Heute geht's unter die Haut! Wortwörtlich. Mit Heilpraktikerin Ailyn Moser erkunden wir, warum Deine Haut eines der wichtigsten Organe Deines Körpers ist. Als ehemals Betroffene, unterstützt Ailyn andere Betroffene nicht nur in ihrer Praxis, sondern auch durch Youtube-Videos, Instagram-Stories und vor allem ihrem Blog eatcarelive.com. Wie? Durch individualisierte und ganzheitliche Behandlung. Und wofür? Ein beschwerdefreies Leben. Warum Betroffene auch psychisch leiden, was alles Neurodermitis verursachen kann, wie man Hautprobleme natürlich lindern kann und warum der Hype um Zitronenwasser problematisch für Betroffene ist, erfährst Du diese Woche. Ailyn vertraut uns wertvolle Einblicke über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele an. Letztendlich ist Deine Haut Dein Freund - Alles, was sie macht, macht sie um Dich auf Probleme aufmerksam zu machen und Dein Überleben sicherzustellen. Nimm Deinen Körper an die Hand und gehe den Weg mit ihm gemeinsam - als FreundIn. Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/54-podcast Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

Angefangen von dem morgendlichen Zitronenwasser über den Staudensellerie-Saft bis hin zur Spirulina, Christina erzählt uns wie wir unseren Körper entgiften und warum das ganze so wichtig ist.

Gesundes Rohkost-Rezepte-eBook nach Hippokrates - Rohkost-Reise Australien und Raw-Food-Tour durch die USA In diesem Video stelle ich die Gourmet-Rohkost vor und zeige, was ich den ganzen Tag über so esse (insbesondere ab Min. 9:30). Natürlich sieht jeder Tag anders aus, aber meine Morgenroutine, die ich aktuell nach Medical Medium Anthony William gestalte (mit Zitronenwasser, Selleriesaft und dem HMDS - Heavy-Metal-Detox-Smoothie) ist Bestandteil eines jeden Tages. Gratis Rohzepte-eBook: https://wp.me/PKwlX-1kN Rohkost in Deutschland https://www.GermanyGoesRaw.de Geheimnisse der Rohkost https://www.RohSpirit.de Rohkost-Rezepte-Gourmet: https://www.rohzepte.de Wasserfilter: https://www.Rohkost.Sanuslife.com Heile dich selbst https://www.MarkusRothkranz.de Sieben Stufen ins Paradies: https://www.Paradiesstufen.de Selbstheilung: https://hippocratesinst.de Rohkost-Magazin: WA Aktuell mit gratis Leseprobe 0:50 Was ich als Rohköstlerin den ganzen Tag esse 2:00 Umstellung auf Rohkost - meine Anfangszeit mit Obst, Gemüse, Salat 2:30 Rohvolution - Rohkost-Messe 2:40 Rohkostreisen USA mit Rohkost-Lasagne, Pizza, Schokolade, San Francisco, Las Vegans, Kalifornien, Grand Canyon 3:30 Rohkost-Restaurants/-Cafes aus den USA 4:10 Rundreise USA Raw Spirit Festival 4:20 https://www.MarkusRothkranz.de auf dem Raw Spirit Festival 4:25 https://www.hippocratesinst.de 6:10 Alge Initiative für die roh/vegane Gastronomie: https://germanygoesraw.de/cuisine-crue-rohkost-restaurants-vitalkost-gourmet/alge-vegan-initiative/ 7:00 Rohkost für Einsteiger, Mixer und Geräte 7:30 Warum grüne Säfte statt Fruchtsäfte? 9:30 Rohkost nach 12 Jahren Rohköstler: Wasser, und Zitronenwasser 9:45 grüne Säfte nach Hippocrates oder Anthony William 11:30 Proteinshakes von Markus Rothkranz oder Sunwarrior 13:10 Filterwasser und infused Wasser, Sonnentee Auch das intermittierende Fasten bzw. Intervallfasten spielt täglich eine Rolle, denn - nach 12 Jahren veganer Rohkost - nehme ich vor 14 bis 16 Uhr (mitunter auch 18.00 Uhr) keine feste Nahrung zu mir. Folge uns und verpasse keine Rohkost-News: https://www.youtube.com/GermanyGoesRaw https://www.facebook.com/GermanyGoesRaw https://www.instagram.com/rohspirit.de Heike Michaelsen von GermanyGoesRaw

Medicial Medium Anthony William! Heike Michaelsen von GermanyGoesRaw im Raw Talk mit „Anthony William Expertin“ Anika Piest von freihochdrei. Anika hat sich vor einigen Jahren mit Hilfe von Selleriesaft, Zitronenwasser, dem HMDS und einer ganzheitlich gesunden Lebensweise nach der Medialen Medizin selbst geheilt. Und wie sie das genau gemacht hat und wie es dazu gekommen, das verrät euch Anika heute im Raw-Talk. Infos über Anika Piest unter: https://germanygoesraw.de/superheroes/freihochdrei/ 2:00 Wann, wie und wodurch bist du auf Anthony aufmerksam geworden? 3:00 Impfung 4:00 Was waren deine gesundheitliche Beschwerden, Hautprobleme etc? 4:40 Autoimmunerkrankung, Hashimoto, Schilddrüsenprobleme, Arthritis 5:00 Zeckenimpfung und Sonnenallergie 15:00 Wege aus der Krankheit und Schmerzbeschwerden 16:00 Anthony William - erste Schritte Mediale Medizin 19:00 Markus Rothkranz und Heile dich selbst 20:00 Gesundheitlichen, sportlichen und auch sonstigen Verbesserungen, Bewusstseinsentwicklung, Fitness, Berufung leben, Freunde und Familie Anthony William - Infos zur Morgenroutine, Selleriesaft, HMDS, Top-Tipps für Menschen, die heute mit einer Krankheit kämpfen. 22:00 Facebook-Gruppe zu Anthony William 23:00 Selleriesaft und Nebenwirkungen 28:00 Lieblings-Smoothie, Lebenrettungssmoothie, Drachenfrucht, HMDS, Heavy-Metal-Detox-Smoothie 38:00 Hippocrates Health Institute 42:00 Anthony William Coaching 48:00 Dr. Brian Clement und Detox nach Anthony William 56:00 Spiritualität, Engelarbeit, der eigenen Intuition folgen Gratis Rohzepte-eBook: https://wp.me/PKwlX-1kN Rohkost in Deutschland https://www.GermanyGoesRaw.de Geheimnisse der Rohkost https://www.RohSpirit.de Rohkost-Rezepte-Gourmet: https://www.rohzepte.de Wasserfilter: https://www.Rohkost.Sanuslife.com Heile dich selbst https://www.MarkusRothkranz.de Sieben Stufen ins Paradies: https://www.Paradiesstufen.de Selbstheilung: https://hippocratesinst.de RawlyFit: https://germanygoesraw.de/superheroes/youtuber/gesund-und-fit-mit-rohkost/ Rohkost-Magazin: WA Aktuell mit gratis Leseprobe Folge uns und verpasse keine Rohkost-News: https://www.youtube.com/GermanyGoesRaw https://www.facebook.com/GermanyGoesRaw https://www.instagram.com/rohspirit.de Heike Michaelsen von GermanyGoesRaw

In dieser Podcast Folge hat Wanda einen der führenden ayurvedischen Spezialisten außerhalb Indiens zu Gast: Dr. med. Ulrich Bauhofer. Herr Dr. Bauhofer gibt uns einen Überblick über die ganzheitliche Gesundheitslehre des Ayurvedas und definiert die 3 ayurvedischen Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha. Er spricht aus ayurvedischer Sichtweise über Ursachen für Disbalancen und Krankheiten wie zB. Schlafstörungen, unerfüllter Kinderwunsch oder Krebs. "Alles hängt mit unserer Lebensweise zusammen”. - er erklärt, dass wir als Menschen aus der Balance geraten sind und verlernt haben im Einklang mit der Natur zu leben. Das Gespräch wird abgerundet durch 5 praktische, ayurvedische Rituale die uns Herr Dr. Bauhofer mitgibt und wir in unseren Alltag integrieren können. 5 Ayurvedische Rituale für den Alltag von Dr. Bauhofer: 1. Am Morgen den Stoffwechsel in Schwung bringen - ein großes Glas warmes Zitronenwasser mit Honig. 2. Essenszeiten - Hauptmahlzeit am Mittag, weil da das Verdauungsfeuer ( Agni ) am stärksten ist, man sollte sich nach dem Essen nicht schwer und müde fühlen - Indikator, dass man hier wieder im Ungleichgewicht ist und nicht die richtigen Lebensmittel oder zu viel isst, wenn man morgens keinen Hunger hat, das Frühstück weglassen, wenn man hungrig ist: leichtes Frühstück - kein Getreide roh essen sondern immer in gekochter Form, Milch & Obst nie mischen, Abendessen sollte möglichst früh und leicht sein "Je später man isst desto leichter sollte das Essen sein." 3. Viel trinken! Ingwerwasser, Gute Wasserqualität! Körpergewicht x 0,035 (Menge an Wasser, die man zu sich nehmen sollte) 4. Ausreichend Schlaf, ausreichende Ruhephasen, früh ins Bett "Der Schlaf vor Mitternacht zählt doppelt!” Vata Typen brauchen am Meisten Schlaf von den drei Doshas. 5. Ausreichend Bewegung! Bestenfalls draußen - Licht, Vitamin D ist super wichtig fuer unsere Gesundheit. “Lerne den Raum dazwischen ehren." - Dr. Ulrich Bauhofer Dr. Bauhofer ist Vorsitzender der Gesellschaft für Ayurveda, er schreibt Bücher, hält Vorträge, und bietet Meditationskurse an und leitet seit 2003 seine Ayurvedische Praxis in München. Alle Infos zu Dr. med. Bauhofer und seine Arbeit findest du unter: www.drbauhofer.de Seine Bücher “ Aufbruch zur Stille”, “ In Balance leben “ und “ Lichtbaden” findet du unter: www.devaproducts.com

Gratis Rohzepte-eBook: https://wp.me/PKwlX-1kN Rohkost in Deutschland https://www.GermanyGoesRaw.de Geheimnisse der Rohkost https://www.RohSpirit.de Rohkost-Rezepte-Gourmet: https://www.rohzepte.de Wasserfilter: https://www.Rohkost.Sanuslife.com Heile dich selbst https://www.MarkusRothkranz.de Sieben Stufen ins Paradies: https://www.Paradiesstufen.de Selbstheilung: https://hippocratesinst.de RawlyFit: https://germanygoesraw.wordpress.com/superheroes/youtuber/gesund-und-fit-mit-rohkost/ Rohkost-Magazin: WA Aktuell mit gratis Leseprobe INHALT: 2:00 PMS, Menstruatonsbeschwerden selbst heilen, Helmut Wandmaker, Willst du gesund sein, vergiß den Kochtopf 4:00 Endometriose und Frauenkrankheiten, Selbstheilung, Rohkost, Vegan, Basenfasten 5:00 Normal, aber nicht natürlich 5:20 Rohhaus, rohvegane Cafes in den USA 6:00 Rohkost-Reisen, Hippocrates Health Institute 7:00 Gesundheit ist ansteckend 8:30 Fehler bei der Rohkost 9:00 die richtige Lebensmittelkombinationen 10:00 Nahrungsergänzungsmittel, MSM 10:30 Zitronenwasser am morgen 11:30 Körpergefühl und innere Stimme, innerer Arzt 14:00 Einläufe, Detox., Chlorella, Afa-Alge, Probiotika 15:00 Blutbild, Bluttest, Eisenmangel, Spirulina, Vitamin B 12 16:00 Vitamin B 12 - Mangel, Bodenbakterien 18:22 Hippocrates Health Institute & Heilgeschichten 19:00 Fitnesstraining für die Gesundheit 20:00 Yoga, Meditationen, positive Einstellungen 24:00 Berufung, Intuition, Inspiration 24:30 Lichtnahrung, Popp, Erkenntnisse Folge uns und verpasse keine Rohkost-News: https://www.youtube.com/GermanyGoesRaw https://www.facebook.com/GermanyGoesRaw https://www.instagram.com/rohspirit.de

#09 - Zwischen Zitronenwasser und Superhelden by Sven Löllgen & Henning Becker

Du hättest gerne mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag? Dabei spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Die folgenden Ernährungstipps zielen mehr auf ein „wie“ essen ab, weil ich der Meinung bin, dass es genau da beginnt. Außerdem ist es an diesem Punkt zu beginnen viel leichter, als eine komplette Ernährungsumstellung durchzuführen, die langfristig nicht durchgehalten wird. 6 Ernährungstipps, für mehr Energie Du hast beschlossen Dir das Thema Ernährung vorzuknöpfen, weil Du eine leise Vorahnung hast, dass Dir das sofort mehr Energie im Alltag geben wird? Dann lass uns mal beginnen! 1. Beginne deinen Tag mit einem warmen Zitronenwasser. 2. Achtsam Essen – nimm Dir bewusst Zeit für dein Essen. 3. Achtung Zuckerfallen! 4. Neue Speisen ausprobieren. Essgewohnheiten überdenken. 5. Essen, wenn Du Hunger hast. 6. Tee od. Kaffee Pause – Dein tägliches Energiemanagement. Ernährungstipps kennst Du wahrscheinlich selbst noch mehr, bringen tu sie Dir aber nur dann etwas, wenn Du sie auch umsetzt. Deshalb lade ich Dich dazu ein, unbedingt die Podcast-Folge anzuhören. Ich erzähle Dir nämlich zu den Ernährungstipps Geschichten, die Dir die Umsetzung erleichtern werden.

Lese den Erfahrungsbericht zu Intermittent Fasting auf unserem Blog!     In dieser Q&A Episode werden folgende Fragen beantwortet: Wie komme ich trotz des Fasten auf meine Sollkalorienbilanz. damit ich mich in einem Kalorienüberschuss befinde und meine Muskeln auch schön wachsen können? Ich lese immer wieder, dass Zitronenwasser zur Entgiftung vorgeschlagen wird. Hat ein Schuss Zitrone im Wasser Auswirkung auf mein Fasten und wird es dadurch unterbrochen?   Höre auch: #291 Warum muss ich ständig an Essen denken?   Entdecke von Sven Sparding die größte deutsche Informationsquelle zu Intermittent Fasting   Buchtipp:  "Abnehmen beginnt im Kopf" von Selina Thiem   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

#10 - Natürliche Zähne brauchen keine Zusätze mit Victoria Rust (rawexotic) Heute im Gespräch: Victoria  Victoria hat in ihrem Leben schon viel erleben dürfen. Durch eine unausgewogene Ernährung und einem exzessivem Lebensstil zwischen Nachtclubs und Alkoholkonsum, zu viel intensiver Belastung des Körpers durch Sport, wenig Schlaf und den Druck von außen machte sie letztendlich krank. Heute liebt sie die Natur, frische Luft, lebendige Nahrung und natürliche Schönheit. Im Interview sprechen wir über ihren Wandel und Erfahrungen mit natürlicher Pflege. Hierbei geht es in die Umsetzung! Welche Produkte und Lebensmittel kann ich benutzen um "Chemiefreier", sorgenfreier zu leben? Was kann ich tun, um das bestmögliche herausholen, meine Zähne auf natürliche Weise nachhaltig und langfristig gesund zu erhalten und zu stärken? Wir geben dir Tipps - keine Versprechen - und erzählen über unsere Erfahrung. Spannendes Thema! Wer ist Victoria? Was ist Rawexotic? Victoria’s Weg von einem exzessiven Leben hin zurück zur Natürlichkeit Warum schmiere ich mir etwas auf die Haut, was ich nicht essen darf? Ein Leben im Alkoholkonsum und Rauschzustand Zahnfleischrückgang in der Familie „mit Zähnen sah es nicht gut aus“ Schlechte Zähne = erblich? Gene sind zum Teil verantwortlich Wir wir uns täglich betäuben und es nicht merken ... Womit kann ich mir die Zähne putzen? Bei Verzweiflung kommen die besten Life Hacks Wie sprechen über folgende Produkte: Kokosöl für Ölziehen, Jojobaöl für die Haut, Heilerde, Salz (Ergänzung: Schlämmkreide, Sango Meereskoralle, ätherische Öle, Xylit, ….) Zahnstein adé – wie Victoria es geschafft hat, dass sich keine minseralisierte Plaque mehr bildet Kann ein Loch im Zahn zuwachsen? Erfahrungsbericht Aspekt Ernährung haben wir besprochen Wer kennt jemand ohne Zahnfüllung? Wie fange ich an? Wie kann man eine natürliche Zahnpflege umsetzen? Bei diesen Tipps kannst du so viel Geld sparen! Insights in Victorias Produkte – Wundermittel Natron: Gesichtsreinigung, Peeling, für den ganzen Körper, Basisches Bad, Dusche, Haarwäsche, zum Trinken, zum Zähne putzen, als Haushaltsmittel zum Bad putzen Allein Zähneputzen bringt nicht viel, wenn dein Mineralhaushalt nicht stimmt Sango Meereskoralle zum Zähne putzen und Trinken – guter Calcium und Magnesiumlieferant und mit vielen verschieden Mineralstoffen und Spurenelemente Wir haben uns an schäumende Zahnpasten gewöhnt – der Einstieg in den Umstieg Was wir erfahren, bleibt unsere Erfahrung: jeder soll selbst entscheiden, was er möchte Feste Routine einbauen für mehr Effektivität und einer bessere Umsetzung: Victorias Routine: Ölziehen, Zitronenwasser, Mariendistelsamen für Leberreinigung, Laufen, Kräuter sammeln, Trockenbürsten, Wechselduschen Mit Gelassenheit, Ruhe und viel Posivitität für ein zahngesundes Leben und mehr Lebensqualität   Dinge, über die wir gesprochen haben: Möglichkeiten für die tägliche Zahnpflege Kurkumapulver Sango Meereskorallenpulver Natron Kokosöl Heilerde Xylit Santé B12 Zahncreme Jojobaöl Lavaerde Young Living - ätherische Öle Thieves  Teebaumöl Pfefferminzöl Prohviant Shop   Zwei Bücher Rawexotic:  Schönheit braucht keine Zusätze Meine 33 rohvegane Lieblingsrezepte    VERBINDE DICH MIT VICTORIA Blog: rawexotic.com Facebook:rawexotic Instagram: rawexotic YouTube: rawexotic

In diesem Podcast geht es um allerlei natürliche Drogen von Zitronenwasser bis zur Taigawurzel. **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - info@marianzefferer.at - und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann. **Die Facebook-Community** Die Psychologie der Selbstbeeinflussung: https://www.facebook.com/groups/selbstbeeinflussung/ **Mein kostenfreier 3-tägiger Audio-Kurs** Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens **Gesundheitspodcast**: Heilung, Gesundheit und Psychologie Web: https://marianzefferer.at/gesundheit-heilung-psychologie iTunes: https://itunes.apple.com/at/podcast/heilung-gesundheit-und-psychologie/id1445910740 Spotify: https://open.spotify.com/show/1TdsKkWFFHn8QYAqi8nk7q Android: https://www.subscribeonandroid.com/itunes.apple.com/at/podcast/heilung-gesundheit-und-psychologie/id1445910740 Ich freue mich über Fragen, Wünsche oder Anregungen zum Podcast, hierfür schreibe mir einfach persönlich auf: https://www.facebook.com/marianzefferer/ oder schreibe in die FB-Community! Meine **Homepage**: https://marianzefferer.at

Gestern war offiziell Frühlingsanfang! Ayurvedische Frühlingstipps: Frühlingszeit ist Kapha Zeit Die Frühlingszeit ist aus ayurvedischer Sicht eine klassische Kapha-Zeit.  Kapha wird durch Wasser und Erde geformt und steht für Stabilität, Struktur und Festigkeit. Das gibt uns Erdung und Struktur, kann aber bei einer Kapha-Dominanz auch zu Schwere, Müdigkeit und Inaktivität führen. Daher ist es in dieser Zeit besonders wichtig, diesen Urkräften durch sanfte Methoden für Körper, Geist und Seele entgegenzuwirken. In dieser Podcastepisode bekommst du ayurvedische Frühlingstipps und erfährst, welche Ernährung, Aktivität und Reinigungstechniken am sinnvollsten sind. Shownotes zu den Ayurvedischen Frühlingstipps Hier geht’s zum Blog Post über das Ölziehen: http://www.in-good-health.com/oelziehen/ Hier geht’s zum Blog Post zum Zungen schaben: http://www.in-good-health.com/ayurveda-zungenschaben/ Hier geht’s zum Rezept für das Zitronenwasser: http://www.in-good-health.com/warmes-zitronenwasser/ Hier geht’s zum Blog Post mit ayurvedischen Frühlingstipps: http://www.in-good-health.com/ayurvedische-fruhlingstipps/

Zitronenwassser trinken ist nicht nur eine Modeerscheinung sondern auch sehr gesund! Lassen Sie sich überraschen!