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Je partage 6 leçons apprises grâce à mes rénos, en lien avec la transformation physique.Clique ici pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club

Je reçois pour une deuxième fois sur le podcast mon ami Jean-Simon Lalancette qui est cardiologue.On jase de l'importance et des bienfaits de faire du cardio.Clique ici pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club

Je partage des conseils pour les papas occupés qui ne savent pas où commencer pour perdre leur 10 premières livres.Clique ici pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club

Cette semaine sur le podcast, je reçois la diététiste-nutritionniste Mélissa Larivière pour jaser de la sortie du livre Fini le stress à table qu'elle a écrit en compagnie de Cosette Gergès. Pour te procurer le livre : https://bit.ly/4i9WMWgTu peux suivre Mélissa sur Instagram juste ici

Cette semaine, dans l'émission, je partage une leçon que j'ai apprise en faisant des rénovations à la maison la semaine dernière.Clique ici pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club

Cette semaine sur le podcast, je reçois Francis Painchaud qui est psychologue du sport pour jaser de travail et de vie personnelle. Tu peux suivre Francis sur LinkedIn juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Éloïse St-Maurice qui est kinésiologue & spécialiste dans la mobilité et la réhabilitation.On jase de mobilité de la colonne et santé lombaire.Tu peux suivre Éloïse sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Jacob Hamel pour parler des 3 habitudes du succès.Tu peux suivre Jacob sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel pour jaser d'anxiété de performance chez les jeunes et les adultes.Tu peux suivre Marc-Antoine sur Instagram juste ici

La capacité à «get back on tack» rapidement est une compétence clé à developper pour atteindre tes objectifs!Clique ici pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club

Je partage les 5 bienfaits de l'entrainement en groupe. Clique ici pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club

Je partage 3 erreurs que les parents font avec leur nutrition.Tous nos liens sont ici

Je partage quelques conseils pour les parents qui se demandent quoi manger avant/après l'entrainement.Tous nos liens sont ici

Comment ton RAS(reticular activating system) peut t'aider à atteindre tes objectifs dans toutes les sphères de ta vie.Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Patricia Dorval pour jaser de prévention de la santé, du système de santé privé et de ses conseils pour intégrer l'entrainement dans son quotidien lorsque nous sommes occupés. Pour communiquer avec Global MD

Cette semaine sur le podcast, coach Alex raconte son histoire depuis qu'il a reçu le diagnostic d'une myélite. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Sam Laflamme pour parler d'athlète hybride et de préparation pour un HYROX. Tu peux suivre Sam sur Instagram juste ici

Cette semaine je partage 3 conseils qui vont t'aider à perdre du gras via l'entrainement & l'activité physique. Tous nos liens sont ici

Mon traditionnel recap de fin d'année. Je partage avec humilité mes bons coups, mes défis et mes leçons de la dernière année. Bonne année 2025

Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ? Tous nos liens sont ici

Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ? Tous nos liens sont ici

Cette semaine je te partage quelques conseils pour faire une belle combinaison entre le sport et la musculation. Tous nos liens sont ici

Est-ce que tes habitudes de vie le week-end nuisent à ta perte de gras

Cette semaine sur le podcast, je parle de l'impact de la méthode des 5 pourquoi lorsqu'il vient le temps de se fixer des objectifs. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Gaétan Brouillard, auteur et médecin retraité depuis 2022, afin de repenser notre vision de la médecine et de la santé humaine. Tu peux suivre Gaétan Brouillard sur Facebook juste ici

Cette semaine sur le podcast, je parle de la perception que nous avons face au timing idéal lorsque nous débutons un processus de transformation physique. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je parle de la perception que nous avons face à la confiance en soi au début d'un processus de transformation physique. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Erica Lambert, co-fondatrice de l'entreprise Togetfit. Nous jasons d'entrainement semi-privé et de transformation physique pour les femmes. Tu peux suivre Erica sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, je partage 3 conseils pour les parents qui désirent diminuer leur stress en lien avec la saine alimentation. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Alexandre Busque pour jaser de course à pied. Tu peux suivre Alex sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, le nutritionniste sportif Steven Couture pour jaser d'optimisation de la testostérone. Tu peux suivre Steven sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Castonguay, fondatrice de la Clinique Amé pour jaser de la nouvelle ère des soins médico-esthétiques Tu peux suivre Amélie sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, je parle de faire la bonne sélection des charges à l'entrainement. Écris-nous via Instagram si tu veux le visuel pour t'aider dans tes prochains workouts. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois docteur Gabrielle Landry afin de jaser du pouvoir des hormones bio-identiques pour les femmes. Tu peux suivre Gabrielle sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois le kinésiologue Nicolas Payette pour jaser des bienfaits de la musculation sur notre longévité. Tu peux suivre Nicolas sur Instagram juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Sami Brochu, co-fondateur du Studio Fit U, un centre d'entrainement privé spécialisé dans la réhabilitation et la prévention de blessures. Nous jasons de réhabilitation et prévention de blessures. Tu peux suivre le Studio Fit U juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Éliane Bernier, fondatrice de Peak Training. Nous jasons de musculation pour les femmes et de l'importance de fixer des attentes claires au début d'un processus de transformation physique. Tu peux suivre Éliane juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Jerry Blackburn, fondateur du Blackburn Athletics. Nous parlons des avantages de l'entrainement en groupe ainsi que de l'importance de se responsabilisé en lien avec sa santé. Tu peux suivre Jerry juste ici

Cette semaine sur le podcast, j'explique c'est quoi notre Burning Club. Pour débuter tes 14 jours gratuits avec nous, clique sur le lien ci-dessous

Cette semaine sur le podcast, je reçois pour une deuxième fois Simon Latulippe. Nous faisons un Overrated/Underrated sur 10 sujets en lien avec le fitness. Nous parlons d'alimentation et de comment construire ton assiette santé. Tu peux suivre Simon juste ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Bouchard, une sommité dans le monde de la santé holistique au Québec. Nous parlons d'alimentation et de comment construire ton assiette santé. Pour suivre Mathieu : Instagram : https://www.instagram.com/theholisticnd/ Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je partage quelques idées pour changer ta routine d'entrainement cet été. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je partage 3 styles d'entrainement à faire cet été ou bien lorsque tu es en vacances. Les 3 styles : - Javorek Complex - 30/15/15 - Le PRIMEIGHT Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Éric Bellegarde, fondateur du Centre d'entrainement MPN. Nous parlons du système de santé et des bienfaits de l'entrainement. Pour suivre Éric : Instagram : https://www.instagram.com/centre_dentrainement_mpn/ Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de la formation sur l'hypertrophie avec Christian Thibaudeau le 8 juin dernier. Nous partageons 3 techniques pour stimuler l'hypertrophie. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Dubois, fondatrice de Double U Training, une entreprise de coaching qui se spécialise en recomposition corporelle féminine. Nous parlons de l'importance de changer nos croyances et notre identité pour évoluer vers le version 2.0 de nous-même. Pour suivre Amélie : Instagram : https://www.instagram.com/doubleutraining_/ Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je parle de la gratification différée, un concept vraiment important à comprendre dans un processus de transformation physique ou de perte de gras. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici

Je partage quelques trucs vraiment simples que j'ai appliqué pour perdre 25 livres en 4 mois. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je partage mon expérience par rapport à la course. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale. Marc-Antoine nous expliquer comment atteindre une performance de pointe. Pour suivre Marc-Antoine : Instagram : ⁠https://www.instagram.com/laissetamarc/⁠ Facebook : ⁠https://www.facebook.com/laissetamarc⁠ Tous nos liens sont ici

Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Elliott-Doyon. Nous parlons de l'importance de passer à l'action pour avoir la vie que nous voulons. Pour suivre Math : Instagram : https://www.instagram.com/_mathelliott/ Tous nos liens sont ici