Podcasts about audun myskja

Søvnmeditasjon med Annette Løno Dette er en spesialepisode der Annette Løno tar deg med på en meditasjon for å aktivere vagus, senke stress og hjelpe kroppen inn i en tilstand av dyp hvile for å få raskere innsovning og bedre søvnkvalitet. Annette har i flere år tatt kurs innen meditasjon og mestringsmedisin med lege Audun Myskja. Forskning avdekker mange helsefordeler forbundet med praktisering av meditasjon. Eksempler: - Stressreduksjon - Redusert fysisk og psykisk smerte, - Redusert blodtrykk - Bedre pustemønster - Bedre oksygenutnyttelse - Økt melatonin, raskere innsovning og bedre søvnkvalitet - Økt blodstrøm til hjernen - Reduserer risiko for dødsfall, hjerteinfarkt og slag - Reduserer psykososiale stressfaktorer - Forbedrer immunforsvaret og inflammatoriske prosesser - Hjelper til med å løse ulike psykiske problemer som sosial angstlidelse, PTSD, angst og depresjon - Effekt på humør, autoimmun sykdom og følelsesmessige forstyrrelser i nevroplastisk sykdom - Reduserer biologisk alder Håper denne listen inspirerer deg til å praktisere meditasjon regelmessig. Til informasjon er selve meditasjonen er på 11 minutter, mens den fortsetter med behagelig og beroligende musikk. Tips: For å unngå at meditasjonen går brått videre til en ny podcastepisode kan du i din podcastapp velge at den skal avslutte etter episoden. Gjerne lytt til Helsetipspoddens fire andre meditasjoner i episode 39, 48, 59 og 64. Til informasjon kommer det nye episoder med kunnskaprike gjester og spennende temaer etter sommeren. Takk for at DU lytter til Helsetipspodden. Jeg setter stor pris på om du gir en god omtale i din podcastapp og deler episoden på sosiale medier. Håper at denne søvnmeditasjonen hjelper deg til dyp hvile og bedre søvn. Reklame/rabatt: - 1200 kr i rabatt i juli og august med koden 'helsetipspodden' på Flexbeam. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere. - 10% rabatt i helsekostbutikken Superstate med koden Nervus. Mitt favorittprodukt der er Magnesium Breakthrough fra biOptimizers. * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Gjest: lege Audun Myskja Audun driver Senter for livshjelp med kurs og utdannelse innen blant annet mestringsmedisin, enhetsterapi og meditasjon. Han er kjent foredragsholder og har skrevet over 20 bestselgende bøker. I mer enn fire tiår har Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. Siste bok Audun har skrevet er "Naturlig smertefri - hva du selv kan gjøre" - og det er den denne episoden skal handle om. I boka får du: • banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter• en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy• behandlings-ABC for hele kroppen I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv. I denne episoden snakker Audun om hva smerte er, hvordan vi kan styrke kroppens evne til selvhelbredelse og leve et bedre liv med smerter. Audun finner du her: www.livshjelp.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Takk for at DU lytter. Jeg setter stor pris på om du legger igjen en god vurdering i din podcastapp, abonnerer på Helsetipspodden, deler episoden og kommenterer på instagram. På den måten kan denne kunnskapen nå ut til enda flere.

Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin. Han driver senter for livshjelp, som han har bygget opp sammen med sin kone Reidun og andre gode medarbeidere. Han er en bestselgende forfatter av en rekke bøker, blant annet Kunsten å finne ro, Ungdomskilden og Meditasjon- veien til deg selv og har nå kommet ut med ny bok- "Naturlig smertefri- Hva du selv kan gjøre".Dagens episode handler om smerter, ubearbeidede følelser og traumer og mye mer. Denne episoden vil gi et nytt innblikk i smerte og deres natur, og hva som kan hjelpe. Mer fra lege Audun Myskja: https://livshjelp.no/Boken naturlig smertefri trykk herØnsker deg en fin dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoderApple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodens gjest er Marte Roa Syversen. Hun er lege med doktorgrad i nevrologi og forfatter av bøkene Menneskehjernen og Ungdomshjernen. Du får blant annet høre om hjernens funksjon og utvikling, hva som er viktig for at hjernen skal fungere godt, hvordan stress påvirker hjernen, hvilket kosthold som er viktig, hvordan sosiale relasjoner spiller inn og hva som skal til for å ha en god hjernehelse. Marte deler sine 3 beste helsetips på slutten av episoden. Marte finner du her: www.instagram.com/marte_roa_syversen Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno For bestilling av behandling hos Annette: www.nervusklinikken.no Annonsør: Annette har fått gleden av å tilby 30 dagers GRATIS lytting i lydbokappen Storytel. Ingen bindingstid. Over 500 000 lyd- og ebøker i alle sjangre for alle aldre. Innen helse anbefaler Annette bøkene Ungdomskilden og Pust av Audun Myskja. Trykk her for gratis lytt. * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell ved en medisinsk tilstand.

Gjest: Kommuneoverlege Anita Monsen Pedersen I april kom jeg over en artikkel om legene i Kåfjord Kommune som forsket på seg selv for å kunne gi innbyggerne bedre helseråd. Dette var så interessant at jeg raskt kontaktet Anita, som hadde skrevet artikkelen, og inviterte henne som gjest i Helsetipspodden. Denne erfaringen, innsikten og kunnskapen syns jeg må ut til flere enn innbyggerne i Kåfjord. Legene brukte blodsukkermåler koblet opp til en app og målte stress med garminklokker. Og på bakgrunn av deres erfaringer endte de opp med å komme med ett konkret råd: SPIS MER GRØNNSAKER. Essensen i artikkelen var følgende: Spis betydelig mer grønnsaker, til alle måltider, og spis grønnsakene først i alle måltider. Dette gir økt metthetsfølelse – mer energi – mer stabilt blodsukker – bedre søvnkvalitet – du reduserer risiko for, og graden av livsstilssykdommer – det vil kunne redusere vekten din                                     Og det beste – helt uten at du trenger å slutte å spise det du liker Jeg snakker med Anita om hva som fikk dette i gang, hvilke erfaringer de gjorde underveis, hvorfor de endte med dette ene konkrete rådet og hvilken respons de har fått fra innbyggerne. Håper episoden inspirerer deg til å spise mer grønnsaker. Hele artikkelen kan du lese her: Vi fastleger i Kåfjord har «forsket» på oss selv, for å kunne gi dere innbyggerne bedre helseråd! - Kåfjord kommune (kafjord.kommune.no) Annonsører: Oppnå resultatene du fortjener - Høykvalitets kosttilskudd - Superstate Helsekostbutikk på nett med kvalitetsprodukter. Du får 10% rabatt med koden NERVUS. PUST av Anlo (@pust_av_anlo) • Instagram-bilder og -videoer Smykkekolleksjon med ord og form som skal minne om å ta vare på deg selv. Du får 10% rabatt med koden HELSETIPSPODDEN Jeg har fått gleden av å tilby lytterne 30 dagers gratis lytting på lydbok-appen Storytel med denne koden: https://www.filify.co/SHxO (husk å avbestille innen 30 dager om du ikke ønsker å betale). Kan anbefale boken Pust av Audun Myskja som er en av mine favoritter. Jeg setter stor pris på om du vil gi en vurdering av Helsetipspodden på din podcastapp og deler når du lytter til episoden. Det vil bidra til at enda flere oppdager Helsetipspodden. Takk for at DU lytter! Beste ønsker fra Annette * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Ta kontakt med fastlegen eller annet kvalifisert helsepersonell for medisinske spørsmål.

Episodens gjest er Asha Sundaran Blåsternes - også kalt pustelegen. Asha er mamma, lege og yogalærer. Hun jobber for tiden som konstituert overlege på Haukeland Universitetssykehus. I år blir blir Asha ferdig som spesialist i indremedisin samtidig som hun holder på med sin sub-spesialisering innenfor lungemedisin. I denne episoden får du høre om hvilke helsefordeler bevisst pust kan gi, hvorfor vi bør puste med nesen, hvordan pust kan brukes til å regulere stress, følelser og smerter. I tillegg får du tips til pustemetoder og hvordan du kan bruke pust i hverdagen din. På slutten av episoden deler Asha sine 3 beste helsetips om pust. Stikkord for episoden: nesepust, vagus, nervesystemet, smerter, stressmestring, økt bevissthet, ro, tilstedeværelse og følelsesregulering. Du finner Asha her: www.instagram.com/dr.ashasundaran www.ashasundaran.com Du finner Annette her: www.instagram.com/annette_loeno Episodens annonsør er Nervusklinikken. Blant Norges ledende klinikker innen stimulering av vagus og nervesystemet. Dersom du liker episoden er det stor stas om du deler at du lytter på sosiale medier og gjerne legg igjen en anmeldelse på din podcastapp. Takk for at DU lytter. Nå kan du få 30 dagers lytting av over 500.000 lyd- og ebøker på Storytel med å trykke her: https://www.filify.co/SHxO Ingen bindingstid. Husk å avmelde om du ikke ønsker å betale etter 30 dager. Kan blant annet anbefale bøkene av Audun Myskja som gir kunnskap og tips på hvordan du kan få ta bedre helsevalg.

Namasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som leser litt ifra den gode boka til Audun Myskja. lytt, del og spre --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stian-stinaldo/message

Gjest: lege, forfatter, foredragsholder og forsker Audun Myskja. I denne episoden har jeg invitert Myskja til å fortelle om hvordan musikk, bevegelse og toner har en helsebringende effekt. Audun forteller klokt om sin erfaring med bruk av musikk som medisin der musikken kommer inn der det andre ikke strekker til. Stikkord for episoden er: musikk, begelse, toning, felleskap, ressonans, musikkmedisin, læringsvindu, samlingssted, vugging, musikkterapi, forskning, demens, eldreomsorg, barn, stress mm. Håper du blir inspirert å bevisst bruke sang og musikk i din hverdag etter og ha hørt denne episoden. Myskja har blant annet skrevet bøkene Ungdomskilden, Sannheten om mat, Finn din indre kraft, Den siste song , Kunsten å finne ro og Den musiske medisin. Du kan finne informasjon om foredrag, kurs og Auduns arbeid på Senter for livshjelp Annette deler forsknings- og erfaringsbasert kunnskap: www.instagram.com/annette_loeno For bestilling av behandling hos Annette: Nervusklinikken * Har du medisinske helseplager anbefaler jeg å ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Innholdet i episoden er ikke ment å erstatte medisinske råd.

Aller første gjest i  Helsetipspodden er lege, forfatter, fotograf og eventyrer Torkil Færø.  Han er aktuell med boka Pulskuren som handler om hvordan du kan stresse riktig, sove bedre, yte mer og leve lengre. Ved hjelp av pulsmåler kan du nå få oversikt på hva som øker og tapper kroppsbatteriet ditt, når kroppen din er i stress og hvile og hvilke av dine vaner som øker og reduserer helsen din. Torkil snakker om hvordan stress påvirker helsen vår og hvordan pulsmålere kan brukes som fartsmåler for fysiologien. Et revolusjonerende verktøy for både enkeltindividet og folkehelsen.  Vi har en fin samtale om Torkils bakgrunn, hvordan han endte med å skrive bok, om forskningsgruppa jeg har vært med i,  forklaring på stress og HRV, hvilke pulsmålere som er gode, hva som er nødvendig for å ha god helse og Torkil deler sine beste helsetips med deg.  Følg Helsetipspodden på instagram og kom gjerne med ønske om tema eller gjest der www.instagram.com/helsetipspodden Her kan du følge Torkil: www.instagram.com/drtorkil Annette deler kunnskap og helsetips: www.instagram.com/annette_loeno Det hadde vært stor stas om du delte denne episoden sånn at enda flere kan oppdage Helsetipspodden.  Husk å trykke på abonner sånn at du får beskjed om når det legges ut nye episoder.  Annonsør: www.superstate.no Helsekostprodukter av god kvalitet. Du får 10% rabatt med koden NERVUS Du kan få 30 dagers gratis lytting av lydbok i appen Storytel ved å gå inn her: https://www.filify.co/SHxO Uten bindingstid. Husk å melde deg av i tide om du ikke ønsker å betale. Over 500.000 lyd- og ebøker. Innen helse kan jeg anbefale bøkene til Audun Myskja. * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand anbefales det å ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.  

I denne episoden er jeg så heldig å ha lege Audun Myskja som gjest. Myskja er en norsk nestor innenfor meditasjon og mestringsmedisin. Vi snakker om meditasjon, hvordan dette kan være et verktøy for å få det bedre, få mer fokus, følelsen av tilhørighet og til bedre mental og fysisk helse. Boken til Audun Myskja “Meditasjon. Veien til deg selv.” kan du finne i alle bokhandlere og på nett. Alt godt,Annette Tusen takk til ukens sponsor som gjør det mulig for meg å lage podcast- Edenvale, en prisvinnende alkoholfri vin som faktisk smaker nydelig. (Særlig roséen!) www.instagram.com/edenvalewines_no/Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet.Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ritualer er veien til ungdomskilden, mener legen, forfatteren og forskeren. Gjennom 40 år har han prøvd ut metoder for å finne de beste verktøyene mot stress og indre uro. Hør episoden i appen NRK Radio

De som ble intervjuet i denne episoden er Heidrun Nagell-Dahl, spesialpedagog, Benny Charles Fredstad, butikkmedarbeider, Kjell Arnold Nyhus, prest, Audun Myskja, lege og naturterapeut, Øystein Buer, sykehusprest og Angelika Sorteberg, overlege og professor i nevrokirurgi.“Mer enn hjerne” er i sin helhet laget av Torbjørn Dyrud.

De som ble intervjuet i denne episoden, er Øystein Buer, sykehusprest ved Oslo Universitetssykehus, Angelika Sorteberg, overlege og professor i nevrokirurgi ved Oslo Universitetssykehus, Lasse Pihlstrøm, lege og postdoc ved Oslo Universitetssykehus, Kjell Arnold Nyhus, prest, Audun Myskja, lege og naturterapeut ved Senter for livshjelp, samt Marion Arntzen, leder for Stiftelsen Stensveen.Du hørte utdrag fra foredraget “Near-death experiences, consciousness of science and scientists” fra 2019 med Dr Bruce Greyson https://youtu.be/acN2MQQYGWg “Mer enn hjerne” er i sin helhet laget av Torbjørn Dyrud.

De som ble intervjuet i denne episoden er Audun Myskja og Kjell Arnold Nyhus. Den himmelske korsangen du hørte da jeg fortalte om far min, er et opptak jeg sjøl gjorde på telefonen under en gudstjeneste i Westminster Cathedral der katedralens guttekor deltar ved messa en helt vanlig fredags ettermiddag i London.“Mer enn hjerne” er i sin helhet laget av Torbjørn Dyrud.

Namaste! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo som leser ifra boka "Finn din indre kraft" av Audun Myskja (lege og bokforfatter). Lytt, prøv, del og spre --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stian-stinaldo/message

Lege og forfatter Audun Myskja var gjest på Stavanger sakprosafestival i 2022. Han har skrevet en rekke bøker om livsmestring og helse, Hør ham i samtale med festivalsjef Jan Inge Reilstad. Se også de tibetanske ritene demonstrert: https://youtu.be/dKTzKSaxJOM Dette er et opptak fra Stavanger sakprosafestival, som er et samarbeid mellom NFFO (Norsk faglitterær forfatter- og oversetterforening), Kåkå kverulantkatedralen, Sølvberget bibliotek og kulturhus og Bokhuset.

Ukas gjest har jeg gleda meg lenge til å intervjue! Det er lege og forfatter Audun Myskja, som står bak senter for livshjelp som er et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp. I denne episoden snakker vi om hvilken forhold vi mennesker har til mat i dag, betydningen av tilstedeværelse og ro i måltider, og mat som medisin.  Vi snakker også om forholdet mellom åndelighet og mat, hva åndelighet er for Audun, og hvordan man kan bygge sterkere broer mellom det vitenskapelige og alternative. Jeg tror nemlig alle har mye å lære av hverandre, selv om vi ikke ser verden på samme måte.  I tillegg snakker vi om noe jeg synes er kjempespennede, nemlig vibrasjoner i mat, og frekvensmedisin.   Du finner meg på www.bakmaten.no og på @caroline.alum.solberg på Instagram

Today I have the pleasure of talking with Audun Myskja, a Norwegian doctor, author and musician born in 1953 - and is one of the pioneers here in Norway bringing health, eastern and shamanic traditions together with western medicine. He has written over 20 books, has received multiple prices for his work, knowledge and experience with conventional medicine and alternative treatment and music therapy for over 40 years. Today he runs the Center for Life Aid together with his wife Reidun, where they offer both school medicine and alternative medicine, combining ancient traditions with modern science and knowledge. We talk about lives purpose and what our generation can learn from Auduns generation. He shares about his near death experiences while being anorexic as a teenager, how he found is purpose - and which simple steps we can go to find peace and health in our daily life. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ny sesong og jeg starter opp med å dele min yogahistorie fra mitt første møte med yoga, lærere, steder og bøker som har inspirert meg og til mine tre mest brukte tips til yoga i hverdagen. Viktigste bok: Asana, Pranayama, Mudra, Bandha Nettsiden for episoden: https://www.anahatayoga.no/minyogahistorie Lærere og steder som har inspirert meg: Swami Karma Karuna Saraswati er en fantastisk lærer som både har brukt masse tid i ashram og hatt familie med en hverdag bestående av jobb, familie og yoga. Hun har jobbet spesielt mye med kvinners helse, chakraene og prana og har en unik formidlingsevne både når hun holder foredrag og når hun underviser i yoga og meditasjon. Swami Satyananda Saraswati og Swami Satsangi har begge betydd mye og ashrammet Rikhia er mitt åndelige hjem. Amma, betyr mor, har et ashram syd i India, i Kerala. Hun reiser også mye rundt i verden. Jeg har fått mitt personlige mantra av Amma og vil alltid ha en unik forbindelse til henne. Pancho & Beatrix er et par som driver et lite yogasenter i Nong Khai, på bredden ev Mekong elven, på grensen mellom Thailand og Laos. Fantastisk sted og herlige lærere! Wat Suan Mouk er et tempel syd i Thailand der de holder 10 dagers stille meditasjonsretretter hver måned. Jeg har bodd der i perioder og deltatt på den ene retretten etter den andre. Herlige lærere og fokus på kontakten og nærheten til naturen i tillegg til meditasjon. Moksha og Amrit driver Yggdrasil Yogaskole i Oslo og tok meg inn i sin lille yogafamilie i Oslo og i Nissedal på Yoga Yoni Retrettsenter. Jeg gikk seks år i lære hos dem og jeg var den første yogalæreren de utdannet -nå har de en tre-årig yogalærerutdannelse. Bjarke og Audhild har bygget opp et flott retrett senter på Askøy utafor Bergen og jeg har vært der på flere yogakurs med stort utbytte. Peo & Parvati drev i mange år Yogaskolen i Norge og hadde en 3 1/2 årig yogalærerutdannelse. Jeg gikk 1. året av den og selvom de var veldig dyktige lærere ønsket jeg en fulltidsutdannelse og reiste derfor til Østen. Vasudev, også kjent som Bjørn Årstad, var min første meditasjonlærer i Arambol, India og vi har vært venner siden. Tautra Mariakloster på ei øy nord for Trondheim er åpen for at alle, uavhengig av tro, kan komme dit for å være i stillhet. Jeg har hatt flere fine retretter der og skal reise igjen. Audun Myskja møtte jeg 1. gang i 2020 på kurs og har siden deltatt på et dypere meditasjonskurs på det nye retrett senteret i Totenvika. Flott sted og herlig inspirerende! Sist, men ikke minst, småbruket Nyland på Trautskogen. Mitt hjem de siste 10 årene og som nå har et fantastisk yogarom mange har bidratt til å få på plass, men vil spesielt nevne byggmester Manfred Augustin og min kjæreste Aslak Indreeide! Det er hverdager vi har flest av og det er her jeg legger ned den viktigste praksisen -i hverdagen. Gjestehuset med yogarom på småbruket ligger ute på Airbnb og her kan man leie seg inn til å gjøre sin egen retrett eller bare ha noen rolige dager på landet. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/anahatayoga/message

I denne episoden tar vi for oss lydhealing. I generasjoner har urbefolkning benyttet tromma som et lydhealingsinstrument. Det er også benyttet syngeboller, stemmen og i de siste årene har det også kommet såkalte "frekvensmaskiner". Kan lyd gi healing? Vi spør Dr. Audun Myskja som er overlege og spesialist i allmennmedisin, og har en doktorgrad i bruken av musikk i eldreomsorgen. Mer informasjon om denne podkasten samt tilgang til Lysspråket, informasjon om Universets Lover og mer finner du på nettsiden Ånd & Vitenskap - https://www.camilloloken.pro/a-v NYE EPISODER HVER TORSDAG!

Da Audun Myskja var i tenårene utviklet han spiseforstyrrelser, som etter hvert gikk på helsen løs. Han hadde en mirakuløs opplevelse som forandret hele livssituasjonen hans, og staket kursen videre. I Sommer i P2 snakker han om måter å lindre smerte og sykdom. Hva vil det si å lytte til kroppens signaler, mestre sin egen livssituasjon?

I denne episoden forteller Audun Myskja, som står bak boka Kunsten å finne ro, om teknikker man kan ty til for å ta det litt mer piano i hverdagen.

Vi lever i en tid der man ofte gjør noe hele tiden. Hjernen får sanseinntrykk hele dagen, og hva gjør det egentlig med hukommelsen og evnen til å slappe av? Vi snakker med lege Audun Myskja om hvordan man kan trene hjernen og hukommelsen.

Mennesket klarer seg 3 uker uten mat, 3 dager uten drikke og mindre enn 3 minutter uten luft. Likevel får pusten svært lite oppmerksomhet, mange tenker ikke over pusten sin i det hele tatt. Dype og rolige pust er noe yogiene har anbefalt å praktisere i 1000-vis av år og nå viser det seg at moderne vitenskap har flere studier som bekrefter at dette er bra for oss. Vi vet at rolige dype pust bedrer fordøyelsen, det roer ned, det renser ut avfallsstoffer fra hjernen og ikke minst -det gjør oss roligere til sinns. Våre yogaferier der vi alltid bruker mye tid på pust: anahatayoga.no/yogaferie Link til info om Vegard Vinjes forskning på hvordan dype pust renser hjernen. Audun Myskja som driver Senter for Livshjelp har skrevet en hel bok med tittel pust, den anbefales på det varmeste. Nettsiden for epiosden: anahatayoga.no/gratisyoga/pust --- Send in a voice message: https://anchor.fm/anahatayoga/message

Hvem har vi tillit til når helsen svikter? Og ikke minst: Hva baserer vi valget på? Få tema fenger like sterkt som forholdet mellom skolemedisin og alternativ medisin. Står førstnevnte for objektiv vitenskap og sistnevnte for kvakksalvere som skor seg på andres ulykke? Eller er skolemedisinen en stivnet tradisjon som heldigvis blir utfordret av retninger som ser kropp og sjel i sammenheng? Utelukker tradisjonene hverandre, eller kan de kan tilføre hverandre innsikter slik at vi brukere kommer best mulig ut? Til Prosalong kommer Anne Kalvig, professor i religionsvitenskap med forsking bl.a. på åndelig helse, Audun Myskja, lege, forfatter og drivende kraft bak Senter for livshjelp og Geir Olve Skeie, nevrolog og pianist, aktuell med boken Musikk og hjernen. Samtalen ledes av Grethe F. Syéd. Arrangør: Norsk faglitterær forfatter- og oversetterforening

Hvem har vi tillit til når helsen svikter? Og ikke minst: Hva baserer vi valget på? Få tema fenger like sterkt som forholdet mellom skolemedisin og alternativ medisin. Står førstnevnte for objektiv vitenskap og sistnevnte for kvakksalvere som skor seg på andres ulykke? Eller er skolemedisinen en stivnet tradisjon som heldigvis blir utfordret av retninger som ser kropp og sjel i sammenheng? Utelukker tradisjonene hverandre, eller kan de kan tilføre hverandre innsikter slik at vi brukere kommer best mulig ut? Til Prosalong kommer Anne Kalvig, professor i religionsvitenskap med forsking bl.a. på åndelig helse, Audun Myskja, lege, forfatter og drivende kraft bak Senter for livshjelp og Geir Olve Skeie, nevrolog og pianist, aktuell med boken Musikk og hjernen. Samtalen ledes av Grethe F. Syéd.

Audun Myskja driver Senter for livshjelp i Ski og i Totenvika sammen med sin kone Reidun Myskja, et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp. Myskja har utviklet fagområdet mestringsmedisin, som fokuserer på å avdekke ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy til mestring, både for mennesker med kroniske plager og for friske mennesker som ønsker vekst og selvinnsikt. Særlig har han arbeidet med musikkterapi for eldre. Han har vunnet flere priser, blant annet Den norske legeforenings Kvalitetspris. Videre har han skrevet en rekke fagbøker, blant dem Den musiske medisin, På vei mot en integrert medisin og Kunsten å dø. Dette er et foredrag i foredrags- og samtaleserien «Hva er da et menneske?» Sted: Kulturtorget, Trondheim folkebibliotek

Audun Myskja har behandlet parkinsonpasienter i en årrekke. Gjerne med gitar, sang og musikk. Myskjas entusiasme er smittende, og effekten musikk og rytme kan ha på parkinsonpasienter er oppsiktsvekkende. Programleder Nils Johan HalvorsenProdusert av Tid og Lyst See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Musiker og lege Audun Myskja etterlyser at eldre skal dele mer av livsvisdommen sin. Holdt på å dø av anoreksi i Irland i 1974, og det ble starten på hans nye liv. Mener vi skal krangle og diskutere så busta fyker, bare vi gjør det med respekt. Ser på det som en frigjøring å gi fra seg makt. Jørgen snakker med sitt indre barn. Gjenhør med den glimrende serien "Tines blinderadio". Idag: Nordlyset.