Despertando Podcast

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestras manos. Hoy queremos ayudarte a reconectar con todo lo que ya tienes y agradecerlo desde el corazón. Repite estas afirmaciones con calma y deja que la gratitud transforme tu día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo la gratitud te ancla al presente.Reconocer y agradecer lo cotidiano.Recibir lo que viene con el corazón abierto.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Tu mente trabaja sin parar todos los días. Por eso, también merece una pausa. En este episodio te compartimos herramientas para despejar tu mente, liberar tensión y reconectar con la calma que vive dentro de ti.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:La diferencia entre descanso físico y descanso mental.Actividades para relajar tu mente y desconectarte del ruido.Cómo incluir el cuidado mental en tu rutina diaria.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Muchas veces lo único que nos separa de lo que queremos es el miedo a empezar. Este episodio es una invitación a tomar las oportunidades que la vida te ofrece y a confiar en lo que puede pasar cuando te atreves a dar el primer paso.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:El miedo que aparece antes de comenzar.El poder de tomar acción sin tener todas las respuestas.Lo que puedes descubrir si te atreves a intentarlo.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

A veces, unas cuantas palabras pueden cambiar por completo la manera en que vivimos. Hoy te compartimos cinco lecciones que pueden ayudarte a soltar lo que no necesitas, priorizarte y disfrutar más de lo que sí tienes.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:No tomarse la vida tan en serio.Hacer espacio para ti y lo que te hace feliz.Recordar que tú eres tu prioridad más grande.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

A veces nos cuesta creer que merecemos cosas buenas. Pero la verdad es que sí lo mereces: los sueños, el amor, la diversión y la felicidad. Este episodio te acompaña a reconectar con esa certeza y abrirte a todo lo que la vida tiene para ti.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Abrazar la vida que sueñas sin miedo ni culpa.Confiar en que mereces relaciones, aventuras y momentos felices.Repetir afirmaciones que te conectan con tu merecimiento.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy reflexionamos sobre cómo la vida, igual que una carrera, nos da aprendizajes valiosos si nos permitimos ir a nuestro propio ritmo. Un episodio para recordar que no hay prisa, que puedes hacer pausas, y que cada paso que das también merece ser celebrado.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Disfrutar del camino en el que estás.Darte la oportunidad de hacer pausas.Enfocarte en tu propio proceso.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy te invitamos a poner tu bienestar al centro y a recordar que cuando cultivas amor dentro de ti, puedes compartirlo de una forma más auténtica con quienes te rodean. Este episodio es un recordatorio de que hacer cosas por ti no es egoísmo, es el primer paso para vivir desde el amor.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Ponerte como prioridad.Amarte a ti para poder amar a quienes te rodean.Hacer cosas que sumen a tu amor propio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones poderosas para conectar con la abundancia. Este es tu recordatorio de que la abundancia no solo es material; está en las experiencias, en las personas que nos acompañan, y en el amor que nos rodea.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones para cultivar una mentalidad de abundancia.Una pausa para agradecer y expandir lo que ya está en tu vida.Herramientas para sintonizarte con el merecimiento y la plenitud.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a observar con más atención tu forma de interpretar la vida. Porque a veces cambiar tu perspectiva puede transformarlo todo.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo tus pensamientos pueden moldear tu experiencia.Cómo aprender a resignificar lo que vives, sin invalidarlo.La interpretación que le damos a diferentes situaciones.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast, te acompañamos a sostener la espera desde el amor, no desde la angustia. Empieza el día con calma y paciencia. Te lo mereces.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo sostenerte emocionalmente durante la espera.Herramientas para cultivar paciencia y soltar el control.Una invitación a confiar en los tiempos de la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay momentos en los que todo parece tan abrumador que solo quieres huir. Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despertando Podcast te acompaña de cerquita… A veces lo que realmente necesitas es quedarte, mirarte, y darte lo que nadie más puede darte. –A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Por qué evadir no soluciona lo que duele.Cómo enfrentar lo que incomoda sin huir.Herramientas para acompañarte en días difíciles.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast te invitamos a abrirle espacio a lo nuevo. Cada día es una página en blanco que puedes llenar con intención. No tienes que tenerlo todo resuelto, solo confiar en lo que sí estás lista para recibir.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo iniciar un nuevo capítulo en tu vida con intención.Herramientas para empezar este día desde la calma.Consejos para confiar en el proceso y en ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que cuesta soltar lo que no supimos hacer mejor. Pero no eres tus errores. Hoy en Despertando Podcast te recordamos que también eres todo lo que has crecido, aprendido y sanado desde entonces.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo dejar de definirte por tus errores pasados.Practicar el perdón y la compasión contigo.Reconocer tu crecimiento y aprendizajes.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa y reconectar con esa parte de ti que sigue ahí, esperando emocionarse con todo lo que le rodea. Esta es una invitación a ver más allá de la rutina.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo reconectar con tu capacidad de asombro en medio de la rutina.Herramientas para redescubrir el valor de las pequeñas cosas.Un recordatorio de que siempre puedes volver a maravillarte.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a mirar la envidia con más compasión y entender qué mensaje viene a darte, sin juzgarte por sentirla.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Entender tus emociones y el mensaje que tienen para ti.Qué hacer cuando sientes envidia, sin juzgarte.Cómo lidiar con pensamientos intrusivos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Este episodio de Despertando Podcast, es un recordatorio de que mereces tu propio amor tal como eres hoy, sin condiciones. Empieza el día hablándote bonito.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo cultivar amor propio sin atarlo únicamente a tus logros.Ejercicios para tratarte con la misma compasión que das a otros.Afirmaciones para empezar el día abrazando todo lo que eres hoy.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Tu vida no tiene que quedarse en sueños pendientes... Hoy en Despertando Podcast te invitamos a dejar de imaginar lo que podría ser y empezar a construirlo. Porque sí, todo eso que anhelas, también puede ser real.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Dejar de esperar y empezar a construir la vida que sueñas.Claves para tomar el control y dejar de sentirte atrapadx.Un recordatorio de que todo lo que imaginas puede ser real.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Nos han hecho creer que parar es un lujo y que descansar es una pérdida de tiempo. Hoy, en Despertando Podcast te invitamos a redescubrir el arte de no hacer nada, a soltar la culpa y a darle espacio a esos momentos que te recargan. Disfruta el fin de semana con calma.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo soltar la prisa y aprender a descansar.Reconectar contigo y hacer pausas conscientes.Un recordatorio de que el descanso es una necesidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que dudamos de todo, incluso de nosotrxs. Si hoy es uno de esos momentos, este es tu recordatorio oficial: eres suficiente. En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a conectar con el amor propio y reconocer todo lo que has logrado. Lo mereces.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo recordarte que ya eres suficiente.Reconectar con tu valor personal a diario.Soltar las exigencias y abrazarte como eres.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast te invitamos a soltar el miedo por el futuro, confiar en lo que viene y recordar que tu camino está acomodándose, aunque no lo veas. Empieza este día intención, lo estás haciendo increíble.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo soltar el miedo al futuro y confiar en el proceso.Aprender a construir confianza en lo que viene para ti.Un recordatorio de que no necesitas saberlo todo para avanzar.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Nuestro curso online de Sueños a Metas, te acompaña a crear un plan para hacer realidad ese sueño que el miedo ha puesto en pausa. Empieza a construir la vida que sueñas hoy: https://metas.seregalandudas.com/ Empezamos 9 de junio de 2025Intentar algo por primera vez puede ser abrumador, pero también puede ser el primer paso hacia algo increíble. En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a entender tu miedo y encontrar para lograr lo que sueñas.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo reconocer y enfrentar el miedo a lo nuevo.Claves para atreverte a empezar, incluso con miedo.Cómo dejar de posponer lo que realmente quieres hacer.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para liberar el estrés, soltar la presión y permitirte fluir en calma desde el primer momento. Porque sí, también puedes elegir un día más ligero.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones poderosas para empezar el día sin estrés.Cómo soltar la presión y avanzar el día desde la calma.Ejercicio para liberar la tensión y fluir en equilibrio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Vivir con propósito no significa tener todo planeado, sino caminar con intención y saber que cada paso tiene un sentido. Hoy en Despertando Podcast te invitamos a conectar con lo que realmente te mueve, a escuchar esa voz interna que sabe hacia dónde quiere ir y a recordarte que no estás perdidx, solo estás en búsqueda.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Encontrar un propósito que te mueva.Aprender a vivir con intención y claridad.Cómo conectar con lo que realmente te llena.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que levantarte de la cama cuesta más de lo normal. Días en los que la energía no aparece y todo se siente un poco más pesado. En este episodio de Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa, a respirar y arrancar el día, aunque sea despacito.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Qué hacer cuando amaneces sin energía.Cómo darte un respiro en los días más difíciles.Claves para reconectar contigo sin prisa ni presión.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

El miedo siempre aparece cuando estás a punto de crecer, de dar un paso importante o de salir de tu zona segura. Pero, ¿y si eliges avanzar aun con miedo? En este episodio de Despertando Podcast te acompañamos a dar ese paso, a confiar en tu fuerza y a recordar que el miedo no tiene por qué detenerte.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo avanzar hacia lo que deseas con todo y miedo. Herramientas para aprender a confiar en ti y en tu proceso.Recordatorio de que eres capaz de lograr lo que te propongas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Nos han enseñado que para encontrar el éxito tenemos que elegir una sola pasión y seguirla para siempre. ¿Qué pasa si tienes más de una? Hoy en Despertando Podcast, te invitamos a explorar todos esos caminos que despiertan tu curiosidad y a recordarte que está bien querer más de una cosa en la vida.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Por qué no necesitas encajar en un solo "rol" para crecer.Permitirte descubrir nuevos intereses y explorar la creatividad.Un recordatorio para abrirte a la posibilidad de reinventarte.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para soltar la ansiedad, respirar más profundo y regresar a ti. Porque a veces, el primer paso no es hacer más, sino darte un momento para reconectar contigo.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones para soltar la ansiedad y reconectar con tu centro.Ejercicios de respiración para empezar el día con más calma.Meditación para volver al presente cuando la mente se acelera.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que todo parece urgente: los pendientes, los mensajes, las expectativas. Pero en momentos como esos, es fácil perderte de vista. Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que tu calma también merece un espacio hoy. Empieza la mañana con unos minutos solo para ti.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo diferenciar entre lo urgente y lo importante.Herramientas para proteger tu energía en días difíciles.Claves para dejar de vivir en modo "todo es para ayer".Recordatorios para volver a elegir tu paz, sin sentir culpa.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

A veces el miedo nos hace imaginar lo peor. Pero, ¿y si esta vez la vida te está preparando algo mejor de lo que esperas? Hoy en Despertando Podcast te invitamos a confiar un poquito más en ti, en tu proceso y abrazar todo lo bonito que todavía puede llegar.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo confiar en el proceso, incluso cuando da miedo.Abrirte a nuevas posibilidades, sin juicios ni exigencias.La incertidumbre como una oportunidad para crecer.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay mañanas en las que levantar la cabeza de la almohada cuesta muchísimo. Si hoy es uno de esos días, en este episodio de Despertando Podcast te acompañamos a recordar todo lo que ya has logrado y todo lo que todavía te espera, a tu ritmo y con todo el amor que mereces.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:La importancia de permitirte sentir y seguir adelante.Recordatorios para reconectar con tu propósito diario.Por qué celebrar pequeños avances transforma tu vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Lo que dices importa. No solo para los demás, también para ti. Hoy en Despertando Podcast te invitamos a elegir palabras que honren lo que sientes, pero también a quien escucha. Porque comunicarte con amor también es parte de tu crecimiento personal.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo aprender a comunicarte con más claridad y amor propio.La responsabilidad afectiva de elegir las palabras y el momento.Construir relaciones desde la comunicación abierta y asertiva.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Elegirte no siempre es fácil. A veces pesa la culpa, a veces duele soltar expectativas. Pero hoy en Despertando Podcast te recordamos algo: no es egoísmo ponerte al centro de tu vida. Es amor. Es cuidado. Es empezar a construir una vida donde tú también seas parte de tus propios sueños.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo aprender a ponerte en primer lugar sin culpas.Por qué elegirte a ti mismx transforma tu bienestar.Recordatorios para fortalecer tu amor propio cada día.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Honrar lo que tu cuerpo hace por ti no siempre es fácil. Hay días en que mirarte con amor cuesta más. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa, a escuchar a tu cuerpo y a recordarte que no necesitas cambiar nada para merecer respeto, cuidado y amor.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo empezar a ver tu cuerpo con más amor y menos juicio.Aprender a construir una relación contigo desde el respeto.Claves para habitar tu cuerpo como un espacio seguro.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

¿Y si el primer gran acto de amor propio fuera conocerte a ti mismx? En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a hacer una pausa y seguir descubriendo quién eres hoy, lo que sientes y lo que quieres para tu vida. Empieza el día presente y consciente, reconectando con todo lo que vive dentro de ti.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo seguir conociéndote sin presionarte a tenerlo todo claro.Por qué conocerte cambia la forma en que eliges, amas y vives.Ejercicios sencillos para reconectar contigo cada mañana.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Recordatorio amable para este martes: No estás retrocediendo, estás aprendiendo. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a observar tu proceso con más compasión, a soltar la culpa y a comprender que cada paso, incluso los más difíciles, te están acercando a la vida que deseas construir.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Qué hacer cuando quieres empezar desde cero.Cómo abrazar tus caídas sin perder la confianza en ti.Reflexiones para abrazar los aprendizajes de la vida.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

¿Y si dejamos de correr para llegar “a algún lugar”? En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a soltar la prisa, reconectar con tu propio ritmo y recordarte que la plenitud se construye paso a paso, en cada decisión que tomas para estar más cerca de ti y todo lo que deseas para tu vida. –A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo vivir en plenitud sin esperar a que todo sea perfecto.El poder de vivir tu propio camino y dejar de compararte.Claves para encontrar paz y calma en el momento presente.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar la culpa y conectar con esa versión de ti que reconoce su valor, a pesar de los errores. Mereces empezar con amor propio y compasión.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:30 afirmaciones para empezar este día con compasión y aceptación.Ejercicios de respiración para soltar el pasado y conectar con la paz.Palabras que te acompañan a transitar la culpa y volver a confiar en ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que la frustración se asoma con fuerza. Si hoy es uno de esos momentos, te compartimos este episodio de Despertando Podcast y te acompañamos a hacer espacio para esa emoción sin pelearte con ella. Permítete una pausa para soltar el control, escuchar lo que esa incomodidad quiere decirte y seguir adelante con más calma y resiliencia.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de: Qué hacer cuando la frustración te visita.Claves para aprender a soltar el control.Cómo atravesar emociones difíciles.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que todo parece moverse lento, en los que dudas de ti, del camino y de si realmente vale la pena. Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio para esos momentos… Porque sí, estás creciendo, aunque todavía no puedas verlo del todo.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Confiar en tu proceso cuando todo parece estancado.Herramientas para soltar la ansiedad por ir más rápido.Avanzar con calma y construir confianza en ti mismx.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que la voz más dura no viene de afuera, sino de adentro. Hoy, en Despertando Podcast, te invitamos a observar cómo te hablas y a practicar una forma de acompañarte que te sostenga en tu día a día. Porque sí: mereces hablarte bonito, sobre todo en los días más difíciles.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo transformar tu diálogo interno en un espacio seguro.Ejercicios para empezar a hablarte con más amor y compasión.Herramientas para dejar de exigirte tanto y priorizar tu bienestar.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay mañanas que cuestan más… Y si hoy es una de esas, te compartimos este episodio de Despertando Podcast para recordarte que está bien si no puedes con todo hoy. A través de ejercicios de visualización, te acompañamos a elegir a qué le vas a dedicar tu energía este día. Permítete empezar con más claridad e intención. –A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Aprender a nutrir diferentes áreas de tu vida.Diversificar tu energía y soltar la autoexigencia.Herramientas para crear equilibrio en tu día a día.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Este episodio de Despertando Podcast es una pausa para volver a ti. Te compartimos una serie de afirmaciones poderosas para liberar la tensión y empezar tu día en calma, con más claridad y sin estrés.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones para empezar el día con menos ansiedad.Cómo soltar la necesidad de hacerlo todo perfecto hoy.Claves para conectar con la calma desde la mañana.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo cultivar la resiliencia desde un lugar compasivo, con la certeza de que cada paso, incluso los más difíciles, también cuentan como avance.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Lo que realmente significa ser resiliente, sin romantizar el dolor.Reconocer los aprendizajes que nos dejan algunas experiencias.Aprender a confiar en tu capacidad de seguir adelante, sin invalidarte.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast, te acompañamos con herramientas para navegar la crítica sin dejar que defina quién eres. Este episodio es un recordatorio de que siempre puedes aprender a distinguir lo que puede ayudarte en tu desarrollo personal y lo que puedes soltar, para volver al centro de tu voz y tu confianza.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo dejar de recibir toda la crítica como algo personal y tomar lo que te ayude.Claves para aprender a distinguir críticas constructivas de comentarios hirientes.La importancia de recordar que tu valor no depende de la opinión de otras personas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

¿Sientes que ya es tarde para empezar de nuevo? Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despertando Podcast es para ti. Hoy, te acompañamos a revisitar esa creencia y conectar con tu capacidad. Porque si tienes un sueño, te mereces intentarlo y hacerlo realidad.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo volver a conectar con tus sueños y metas.Revisitar creencias limitantes y permitirte intentarlo.La importancia de entender que es válido reinventarse.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy en Despertando Podcast, te recordamos que no necesitas cambiar todo de ti para merecer amor, un momento de descanso o nuevas oportunidades. Eres suficiente. Este episodio es un abrazo para empezar el día con más calma y autoconfianza.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Herramientas para empezar tu día sintiéndote suficiente.Conectar con la autoconfianza en ti y el amor propio hoy.Aprender a hablarte con más compasión y amabilidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hay días en los que sentimos que todo urge, en los que nos olvidamos de lo necesario que es darnos un momento para respirar. Hoy en Despertando Podcast, te invitamos a soltar la prisa y reconectar con tu propio ritmo. Te acompañamos con afirmaciones poderosas para recordarte que ir despacio también es avanzar, y que tu paz merece prioridad.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Soltar la prisa y conectar con el presente.Escuchar a tu cuerpo y priorizar tu bienestar.Afirmaciones para conectar con la calma.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast hablamos de la aceptación como el primer paso real hacia el amor propio. Este es un recordatorio de que mereces vivir con menos juicios y con más compasión, incluso en los días en que no todo se siente bien.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cultivar la aceptación para fortalecer el amor propio.Dejar de compararte y empezar a tratarte con más compasión.Construir una relación más amable con quien eres hoy y ahora.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos la importancia del descanso emocional, ese que necesitamos cuando todo se siente como una montaña rusa. Te acompañamos a hacer una pausa consciente y permitirte este espacio para ti desde la calma.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Qué es el descanso emocional y por qué lo necesitamos.Aprender a identificar señales de agotamiento emocional.Ejercicios para conectar con la calma y priorizar tu bienestar.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos 5 consejos para acompañarte a cambiar la energía de tu mañana, sin hacer grandes cambios. Son recordatorios para empezar tu día con más calma, intención y presencia.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:5 hábitos simples para sentirte más presente desde la mañana.Cómo empezar el día conectando con la inspiración y la gratitud.Consejos para empezar una rutina de bienestar sencilla y sostenible.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: