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Les hommes vieillissent comme le vin, les femmes comme… Je m'arrête là, AU SECOURS ! Quelle femme n'a jamais eu le cerveau infusé de cette vision sexiste du vieillissement ? Il est de changer de prisme et d'état d'esprit, il en va de notre bien-être voire de notre santé mentale ! Vieillir n'est pas une perte, mais un privilège, quel que soit son genre. Chaque ride, chaque cheveu blanc, chaque transformation du corps raconte une histoire de courage, de résilience et d'amour. Dans cet épisode Best of, je vous invite à explorer une autre voie : celle où vieillir devient un acte de puissance, de douceur et d'alignement. Une voie où l'on choisit de s'aimer comme on est, sans honte ni compromis.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines décisions ne s'expliquent pas, elles se ressentent.Une sensation dans le ventre, une certitude sans preuve tangible, un « je ne le sens pas » qu'on peine à justifier mais qu'on regrette rarement d'avoir écouté. C'est l'intuition. Un atout encore sous-estimé, mais pourtant essentiel pour naviguer avec justesse dans un monde en mouvement, parfois dans un monde en crise.Dans cet épisode Best of, je vous montre comment reconnaître votre voix intuitive, en faire un levier stratégique dans vos décisions professionnelles, et surtout, comment l'articuler à votre intelligence rationnelle pour développer un leadership à toute épreuve - à la fois clair, aligné et ancré.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des moments où tout vacille.Un projet qui n'aboutit pas, un client ou une équipe difficile à gérer, une perte de sens ou de motivation… et soudain, vous doutez de tout : de vos choix, de vos compétences, de votre avenir.C'est ce qu'on appelle une crise de confiance. Et qu'on soit entrepreneuse ou dirigeante en entreprise, elle peut s'installer insidieusement et peser lourd sur vos décisions, votre énergie, votre clarté. Et, in fine, votre impact et votre bien-être.Dans cet épisode Best of, je vous explique comment reconnaître les signaux d'alerte, comprendre les mécanismes de pensée à l'œuvre, et surtout : je vous partage 6 leviers puissants pour retrouver confiance et avancer avec intention. Méthode 100% testée et validée chez Coachappy.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prendre la parole en public n'est pas qu'une question de technique ou de charisme. C'est avant tout une affaire de pensées, d'émotions et de posture intérieure. Dans cet épisode Best of, je vous dévoile les mécanismes invisibles qui freinent votre expression – et surtout, je vous partage 5 clefs de coaching pour transformer votre rapport à la prise de parole :1/ dépasser la peur du regard des autres2/ comment vous ancrer dans votre message plutôt que dans votre image3/ développer votre confiance en vous4/ comment vous entraîner efficacementet 5/ savoir évaluer vos progrès pour gagner en aisance Que vous soyez en réunion, sur scène ou face à une caméra, ces outils vous aideront à prendre la parole avec assurance et authenticité.*****Découvrez les 3 secrets pour briller en réunion lors de notre prochaine Masterclass. Virginie Baudet, notre coach experte du sujet, vous dévoilera comment transformer vos réunions en moments d'impact et de leadership. Elle vous guidera en live le mardi 13 mai de 12h30 à 13h45. À noter que les inscrites - et uniquement elles - recevront le replay et accèderont à une offre spéciale sur notre formation Réussir ses prises de parole. L'inscription est offerte et ne vous engage pas : https://jennychammas.com/masterclass-reunion/****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous nous immergeons dans l'univers gourmand de la crème au beurre, un élément essentiel pour tous les passionnés de pâtisserie et de cake design. Découvrez les différents types de crème au beurre, leurs avantages, et comment choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins. Rejoignez Sandra Major, votre complice dans l'univers sucré, qui partage astuces et conseils pour rendre vos créations aussi délicieuses qu'esthétiques. Que vous soyez débutant ou expert, cet épisode est une mine d'or pour perfectionner votre technique et ravir vos papilles!   Le groupe Sucre&Cie : https://www.facebook.com/groups/sucreetcie Pour me suivre sur nos autres réseaux: Sandra École en ligne : https://lesucreaufour.com Facebook: https://www.facebook.com/lesucreaufour/ Instagram: https://www.instagram.com/lesucreaufour/ TikTok : https://www.tiktok.com/@lesucreaufour  

Le Domaine Canet Valette, fondé en 1992 au cœur du Languedoc, incarne l'alliance rare entre tradition et renouveau. Converti en bio dès 2002, le domaine familial produit 75 000 bouteilles par an sur 20 hectares, avec une distribution équilibrée entre France et international. Repris par Camille Valette, jeune vigneron passionné, le domaine s'ouvre à de nouvelles cuvées créatives comme Le vin volé, sans renier ses racines. L'histoire continue, portée par un engagement sincère, des vins de terroir et une quête d'authenticité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi on avait tant peur du conflit dans la sphère professionnelle ? Car au fond, ce n'est rien d'autre qu'un désaccord. C'est ce que je décortique dans cet épisode Best of, avec au programme : les 4 grandes raisons pour lesquelles les leaders - et notamment les femmes - ont peur du conflit ; les conséquences directe que cela a sur votre leadership, et surtout vous repartez avec 3 pistes de réflexion pour vous enlever le poids de cette peur + un exercice d'application.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je ne vous apprends rien en vous disant que la peur de l'échec est un problème bien plus grand que l'échec en lui-même. C'est en fait l'interprétation que votre cerveau en fait : l'anticipation catastrophiste, la charge émotionnelle, l'auto-sabotage. L'enjeu primordial pour les leaders est donc d'apprendre à le traverser sans qu'il paralyse. Dans cet épisode Best of, je vous partage ma vision avec 5 clefs puissantes de coaching pour déconstruire vos réflexes face à l'échec, réduire son impact émotionnel et vous mettre en action avec audace… même quand la peur est là.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Cette semaine, Justine nous invite à approfondir la révolution du réemploi en Europe avec Fernando Rodriguez Mata, directeur général de New ERA (New European Reuse Alliance).Fernando a quitté le monde de l'emballage unique après seulement 3 mois de stage pour se consacrer à un avenir plus durable.Il occupe un poste clé pour comprendre le secteur du réemploi et de l'éco-emploi en plein développement.Le potentiel de création d'emplois est de 600 000 postes pourraient être créés, grâce à cette filière, selon les estimations de la Commission Européenne.Comment New ERA est passée de 8 membres fondateurs en 2022 à 72 membres aujourd'hui ?Pourquoi atteindre le 6ème ou 7ème cycle de réutilisation confère aux emballages réemployables une meilleure performance environnementale en termes d'émissions de gaz à effet de serre ?Quelle est l'ampleur du défi face à la production de près de 200 kg de déchets d'emballage par citoyen européen chaque année ?Comment l'arrivée prochaine de plus de 30 millions de contenants réemployables standardisés va impacter les français ?Toutes les réponses à ces questions se trouvent dans notre conversation.Merci à Fernando qui nous permet de comprendre rapidement les enjeux, les opportunités et les chiffres clés qui façonnent l'avenir du réemploi en Europe !Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trop d'organisation tue l'organisation. Trop de flexibilité tue l'organisation aussi. Entre ces deux extrêmes, où se situe le juste équilibre ? Certaines leaders planifient tout à la minute près et paniquent au moindre imprévu. D'autres repoussent, jonglent, et finissent par crouler sous la pression. Dans cet épisode Best of, on explore les pièges du manque de structure ou de l'excès de contrôle et surtout, je vous partage 4 clefs puissantes pour harmoniser organisation et flexibilité selon votre profil… et faire de votre gestion du temps un atout service de votre leadership.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les émotions - même inconfortables - ne sont pas un problème. Elles sont là, qu'on le veuille ou non et feront toujours partie de la vie. Le vrai défi, c'est de savoir les vivre pleinement, sans qu'elles vous freinent ni vous submergent. Stress, frustration, doute… mais aussi enthousiasme et motivation : tout passe par elles. Et pourtant, la plupart des femmes leaders ne savent pas quoi en faire. Dans l'épisode Best of "Bien vivre ses émotions au travail", je vous parle des 3 réactions émotionnelles les plus fréquentes et des répercussions qu'elles peuvent avoir dans le travail. Puis je vous montre comment reprendre les commandes pour que vos émotions deviennent un levier puissant de leadership plutôt qu'une contrainte au quotidien.*****Votre travail manque de reconnaissance ? Ce manque de visibilité freine votre carrière ou votre business ? Participez à notre Masterclass offerte "3 clefs stratégiques pour mieux valoriser votre travail", le 8 avril de 12h30 à 13h45 (heure de Paris). Inscription gratuite jusqu'au 7 avril sur jennychammas.com/masterclass-valoriser.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:41 - Près de chez vous en Alsace - Salon du jardin, des plantes, du bio, et du développement durable à l'hippodrome de Strasbourg Hordt les 12 et 13 avril 2025. Garten-, Pflanzen-, Bio- und nachhaltige Entwicklungsausstellung auf der Pferderennbahn Hordt in Straßburg am 12. und 13. April 2025.

durée : 00:02:08 - Le brief éco - L'Élysée a annoncé vendredi redéfinir ses priorités. L'accent sera mis sur des partenariats plus ciblés et efficaces, avec une attention particulière à l'Ukraine et aux énergies renouvelables.

Dans ce nouvel épisode, Alexis Slama reçoit Patrick Maurice, CEO et co-fondateur de Dougs, pour explorer les bouleversements actuels et à venir dans le monde de l'expertise comptable.Patrick partage son parcours entrepreneurial unique : après plus de 30 ans d'expérience dans la profession et avoir dirigé plusieurs structures, il a créé Dougs en 2015, un cabinet d'expertise comptable révolutionnaire qui a su rester bootstrappé pendant 8 ans avant de réaliser deux levées de fonds stratégiques. Avec aujourd'hui 430 collaborateurs dont une centaine d'ingénieurs, Dougs illustre parfaitement la fusion réussie entre expertise comptable traditionnelle et innovation technologique.L'épisode aborde des sujets cruciaux pour les professionnels du chiffre et les dirigeants d'entreprise :Comment Dougs a réussi à combiner modèle SaaS et cabinet de service pour créer une proposition de valeur uniqueLes coulisses des levées de fonds dans le secteur de l'expertise comptable et ce que cela apporte à un cabinetL'impact imminent de la facturation électronique (PDP) sur les modèles économiques des cabinetsLe rôle croissant de l'intelligence artificielle dans la transformation des métiers comptablesLa remise en question du monopole et l'émergence de nouveaux concurrents (néobanques, legaltechs)L'évolution des compétences requises et les nouveaux métiers qui apparaissent dans les cabinets modernes⚙️ Ressources mentionnées dans l'épisode :Entreprises : Dougs, KPMG, Fiducial, COGEP, Easyd Compta, Expedition Growth Capital, Visma, Revolut, Shine, Pennylane, Qonto, ProsusTechnologies : ChatGPT, Claude, Mistral

Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Cette semaine, Brieuc accueille Charlotte Figarede pour une conversation pétillante !Saviez-vous que 64% de l'impact carbone d'un soda vient de son emballage ?Charlotte, ex-Valrhona et Café Joyeux, et Damien Duc, chef restaurateur visionnaire, ont donné naissance à une entreprise qui divise par sept l'empreinte carbone d'un soda classique et réduit la consommation d'eau de près de 44%.Ils ont dit adieu aux bouteilles pour inventer une alternative radicale. Leur solution ? Des concentrés de boissons aux ingrédients naturels et locaux.Et ça marche ! Imaginez : un restaurant voit ses ventes de boissons augmenter de 200% en adoptant cette solution, tout en allégeant les charges de ses équipes et en réduisant drastiquement ses déchets.Ce n'est pas une utopie, c'est l'histoire de Necense. Cette innovation systémique est en train de secouer le monde des boissons, des cuisines du Rosa Bonheur aux rayons de Biocoop.Quel est le problème avec les sodas traditionnels, notamment en termes d'impact environnemental et de gestion pour les professionnels ? Quelle est la solution proposée par "Necense" et quels en sont les avantages concrets ?Quelles sont les ambitions et la vision de "Necense" pour l'avenir de la consommation de boissons ?Toutes les réponses sont dans cet épisode !Alors, prêts à changer votre regard sur ce que vous buvez ?Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver sa posture professionnelle, c'est bien plus que savoir comment se tenir ou s'exprimer : c'est réussir à incarner pleinement son rôle, avec justesse et assurance. Beaucoup de femmes leaders se sentent tiraillées entre qui elles sont vraiment, l'image qu'elles veulent projeter et la posture qui leur semble attendue. Dans cet épisode Best of, on explore en détail : pourquoi cette quête peut devenir un frein, et surtout, comment ajuster sa posture sans se travestir ni se brider.*****Votre travail manque de reconnaissance ? Ce manque de visibilité freine votre carrière ou votre business ? Participez à notre Masterclass offerte "3 clefs stratégiques pour mieux valoriser votre travail", le 8 avril de 12h30 à 13h45 (heure de Paris). Inscription gratuite jusqu'au 7 avril sur jennychammas.com/masterclass-valoriser.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sandra Major vous guide à travers l'univers fascinant des gâteaux high-ticket, des créations pâtissières luxueuses qui promettent une expérience unique et mémorable. Découvrez ce qu'est un gâteau high-ticket, ce qui le distingue des autres gâteaux et pourquoi il représente bien plus qu'un simple produit de boulangerie. Vous apprendrez comment attirer les clients prêts à investir dans l'exceptionnel, en mettant l'accent sur les ingrédients premium, des techniques professionnelles et un service impeccable. De plus, Sandra partage des conseils pratiques pour justifier les prix élevés grâce à la qualité irréprochable et l'expérience client raffinée. Élevez votre art de la pâtisserie en offrant à vos clients une expérience qui transpire le haut de gamme et découvrez comment établir des connexions dans des cibles premium et des environnements prestigieux. Que vous soyez prêt à franchir le pas vers la clientèle luxueuse, cet épisode est un guide précieux pour transformer votre passion en entreprise prospère. Le groupe Sucre&Cie : https://www.facebook.com/groups/sucreetcie Pour me suivre sur nos autres réseaux: Sandra École en ligne : https://lesucreaufour.com Facebook: https://www.facebook.com/lesucreaufour/ Instagram: https://www.instagram.com/lesucreaufour/ TikTok : https://www.tiktok.com/@lesucreaufour  

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durée : 00:06:06 - Christophe Strassel, président de la Chambre régionale des comptes Grand Est - L'aéroport Metz Nancy Lorraine doit-il être maintenu ? Après plusieurs mois de travail, la Chambre Régionale des Comptes vient de rendre ses conclusions à la Région Grand Est. Dans une région concurrentielle ( Luxembourg, Mulhouse, Strasbourg ) elle réclame un changement de stratégie.

Déléguer, vous êtes nombreuses à le pratiquer au quotidien. Quand c'est “bien” fait, ça libère du temps, de l'énergie et de l'espace mental pour se concentrer sur ce qui compte vraiment - et ça crée beaucoup de valeur. Pourtant, combien de leaders freinent inconsciemment leur propre délégation, par peur du mécontentement de leur équipe ou par habitude de vouloir tout gérer ? Dans cet épisode Best of, on plonge dans une séance de coaching où Khadija, une leader brillante, réalise pourquoi elle garde la responsabilité de certaines tâches au lieu de les confier. Son histoire met en lumière un blocage fréquent… et surtout, comment le dépasser pour déléguer avec davantage d'efficacité et de sérénité.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) 4 millions de mégots sont ramassés chaque jour dans la capitale !Préparez-vous à être surpris et inspiré par Ludovic Franceschet, l'éboueur parisien au grand cœur qui est aussi un influenceur passionné ! Justine va vous faire découvrir l'envers du décor de la propreté urbaine à travers les yeux de Ludovic, qui sillonne les rues de Paris depuis 8 ans.Avec une franchise désarmante, Ludovic nous parle des défis de son métier, le manque de respect parfois rencontré, mais surtout sa passion inébranlable pour rendre nos villes plus propres et sensibiliser à la protection de notre planète.Comment, du "cul du camion" à des défis incroyables comme le tour de Paris à pied et même un Paris-Marseille de 800 km en collectant 15 tonnes de déchets, est-il devenu une figure inspirante sur les réseaux sociaux avec plus de 413 000 abonnés sur TikTok ?Comment touche-t-il particulièrement les jeunes et les incite à changer leurs comportements ?Il nous partage tous les détails de son livre "Plus tard, tu seras éboueur", son projet d'application "Stop Mégo" pour lutter contre les mégots sauvages, et même son single "Médecin des rues" ainsi que son prochain one-man show !Cette conversation est un appel à la responsabilité collective et une rencontre inoubliable avec un homme qui, avec humour et détermination, visibilise les invisibles et nous rappelle l'importance de prendre soin de notre environnement.Vous changerez votre regard sur les déchets et ceux qui œuvrent chaque jour pour notre bien-être !Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe un schéma récurrent que j'observe chez les femmes leaders : elles atteignent un palier, tout commence à bien rouler… et soudain, une inquiétude diffuse s'installe. Comme si ce succès était trop beau pour être vrai. Peur que tout s'effondre, impression de se reposer sur ses lauriers, besoin inconscient de créer des tensions là où il n'y en avait pas. Dans cet épisode Best of, on décrypte ce phénomène de la limite supérieure : pourquoi il se déclenche, comment il façonne inconsciemment vos pensées et surtout, quelles clés utiliser pour le dépasser et embrasser pleinement votre succès, sans auto-sabotage.****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Nous prenons les candidatures pour la promotion d'avril de Sensées jusqu'au 21 mars ! Vous voulez en savoir plus ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Notre nouveau guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est enfin disponible. C'est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Aujourd'hui, Justine pose un dilemme éthique à Brieuc : Circulab peut-il accompagner la transition d'une entreprise d'extraction minière ?Ensemble, nous nous posons les questions fondamentales soulevées par cette demande d'accompagnement : Avec quels types de clients une entreprise engagée pour la durabilité doit-elle travailler ? Faut-il boycotter les secteurs à fort impact environnemental ou saisir l'opportunité d'impulser un changement profond de l'intérieur ?Vous comprendrez nos réflexions sur la possibilité de réinvention des modèles d'affaires, passant d'une logique d'extraction à des approches plus circulaires et régénératives. Est-il envisageable de transformer une entreprise minière en acteur de l'approvisionnement durable en matières, explorant le minage urbain, les matières secondaires et de nouveaux procédés ?Le plus important finalement est notre interlocuteur au sein de l'entreprise cliente. Son engagement, sa capacité à initier un véritable changement et son pouvoir de décision sont des critères essentiels pour envisager une collaboration fructueuse.Comment définir des critères internes clairs pour la sélection des clients, à l'instar d'organisations comme "1% For The Planet" ?Comment aborder l'utilité des secteurs d'activité au 21e siècle et la limite éthique de certaines collaborations ?Quel est le potentiel d'une mission à engendrer une prise de conscience et un changement de mentalité au sein des équipes ?Peut-on réellement passer d'une logique d'extraction à une vision de régénération ?Qu'en pensez-vous ?Avez-vous des pratiques pour valider vos missions et amplifier votre impact ?Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré.

Un collaborateur qui ne performe pas, des conflits qui font monter la tension, une réorganisation à expliquer à l'équipe… Autant de situations vécues et sur lesquelles nous coachons souvent. Car elles apportent leur lot de pensées inconfortables et d'émotions de stress et de doute. Faut-il trancher vite et fermement quitte à se sentir mal, ou miser sur l'accompagnement et l'empathie quitte à ne pas décider assez vite d'un plan d'action ? Dans cet épisode Best of, je décortique un cas concret de coaching. Comment concilier exigence et bienveillance ? Où placer le curseur entre leadership et amitié ? Et surtout, comment gérer ces décisions inconfortables sans perdre son intégrité ni son efficacité en tant que leader ?****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. La promotion d'avril de Sensées est lancée ! Vous voulez en savoir plus ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Notre nouveau guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est enfin disponible. C'est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

« Je n'avais pas conscience que c'était des talents. Pour moi, c'était un peu le reflet de ma personnalité. Le fait d'être positive, j'étais consciente que j'étais de nature positive, mais de là à me dire que c'était un talent, je n'en avais pas forcément conscience. Ça m'a donné une puissance assez importante, de confiance en moi notamment. » Florence Chahid-Nouraï, directrice de la performance durable et de l'expérience client chez Icade, partage son parcours atypique et son rôle de pilote dans la réalisation du Village des Athlètes pour les JO de Paris 2024.Son Top 5 talents ? Positivity, Woo (Winning Others Over), Maximizer, Individualisation et Responsibility. Elle nous raconte comment ses talents lui ont permis de mener à bien ce projet titanesque, dans les délais et le budget, malgré les nombreux défis rencontrés (planning ambitieux, complexité du projet, et aussi le Covid, l'inflation, ...). Florence Hardy, dirigeante du Labo des Talents, met en lumière le bénéfice d'identifier clairement ses points de force :« Tu nous dis quelque chose qui est un véritable indice des talents, c'est quand on a l'impression d'avoir fait du normal, du naturel, et que quelqu'un nous dit 'merci, je suis rassuré' » Florence Chahid-Nouraï explique comment elle a constitué son équipe autour de la complémentarité des talents :« J'avais même affiché dans la base vie sur le chantier le tableau des talents de chacun. Et comme ça, ça devenait langage commun. Ah bah tiens, toi, t'es analytique, ça tombe bien parce que moi, pas du tout. » Comment rester authentique dans un monde professionnel qui tend à nous faire rentrer dans des cases ?Pourquoi la connaissance de ses talents est-elle un levier de performance collective ? Un épisode énergisant sur la puissance d'être soi-même et l'importance des relations humaines dans la réussite des projets. Culture Talents est un podcast proposé par Le Labo des Talents.Animation : Florence HardyRéalisation : César Defoort | Natif.------Florence Hardy et les coachs du Labo des Talents sont certifiés par Gallup, cependant nous précisons que Le Labo des Talents n'est pas affilié à ni ne représente Gallup. Les idées que nous partageons ici ne sont pas officiellement contrôlées, approuvées ou soutenues par Gallup Inc. Gallup®, CliftonStrengths® et les 34 noms de thèmes de CliftonStrengths® sont la propriété de Gallup, Inc. Pour plus d'informations, rdv sur www.gallup.com.Envie d'en savoir plus ? Au Labo on est toujours ravis d'échanger, faites-nous signe sur Linkedin ou sur www.labodestalents.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soutenez-nous sur patreon.com/iweek !Voici l'épisode 223 d'iWeek (la semaine Apple), le podcast.Le vrai nouveau Siri boosté à l'IA : dans un an seulement, vraiment ?Enregistré mardi 11 mars 2025 à 17h30, enregistrement accessible en direct sur X, YouTube, Twitch et LinkedIn LivePrésentation : Benjamin Vincent avec la participation d'Elie Abitbol (ex-MCS et ex-président des Apple Premium Resellers en France) et Gilles Dounès.Invité : Frédéric Crassat, ingénieur formation chez Orange et expert en composants et processeurs.Au sommaire de cet épisode 223 : le vrai nouveau Siri n'arrivera pas en mai-juin mais « dans l'année qui vient ». L'information officielle est arrivée, vendredi dernier, de la porte-parole américaine d'Apple qui nous dit donc que la version 2.0 Siri pourrait n'arriver qu'en mars 2026 avec iOS 19.4... Au même moment, comme un cache-misère, on apprend qu'iOS 19 pourrait coïncider avec l'arrivée d'un design totalement nouveau du système de l'iPhone.30% plus rapide que le M2 Ultra, 51% plus rapide que le M1 Ultra, c'est confirmé : le nouveau processeur M3 Ultra qui arrive ce mercredi dans le nouveau Mac Studio est bien le plus puissant des processeurs à ce jour chez Apple. Sans doute plus puissant qu'aucun M4 ne le sera jamais, ce qui est quand même un problème. Frédéric Crassat va nous aider à y voir clair.Et puis, la révolution chatGPT pour les développeurs dans l'environnement Apple : la version 4.5 peut désormais écrire directement dans Xcode. Florent Morin, notre ami développeur, est de retour pour nous dire ce que change cette nouvelle fonctionnalité proposée par OpenAI.Enfin, ne manquez pas le point sur le retard de la bascule vers la nouvelle page Patreon d'iWeek : Patreon nous avait promis qu'elle interviendrait le 3 mars. Et le 3 mars... il ne s'est rien passé. Patreon ne nous a pas prévenu. Nous avons donc demandé des explications. Benjamin les partage avec vous et il n'est franchement pas content ! Du coup, pas de bonus cette semaine. On l'espère, la semaine prochaine !À mardi prochain, 18 mars 2025, pour l'épisode 224 dont l'enregistrement sera à suivre en direct à partir de 17h30 sur sur X, YouTube, Twitch et LinkedIn Live !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un destin hors du commun. Une déclaration touchante à sa mère. Une passion viscérale pour le théâtre et le cinéma.Dans cet épisode, j'ai reçu Tigran Mekhitarian, acteur et metteur en scène au parcours bouleversant. Fuir son pays pour survivre, reconstruire son identité ailleurs et poursuivre un rêve malgré tout, c'est le fil rouge de son histoire.Encore enfant, il a fui l'Arménie avec sa mère, réfugié politique en France. Une enfance marquée par l'exil, le déracinement et cette question : comment garder un lien avec son pays d'origine quand on en a été arraché ? On a parlé de l'Arménie, de son attachement à ses racines, des blessures de l'exil et de la manière dont il a transformé cette histoire en force.Grâce aux sacrifices de sa mère, il a pu suivre sa passion et se faire une place dans le milieu artistique. Aujourd'hui, il revisite Don Juan sur scène, modernisé mais intact, pour transmettre l'amour du théâtre aux jeunes générations. Il incarne aussi un rôle marquant dans Mr Aznavour et porte un regard puissant sur la diversité dans le cinéma français.Un échange fort, intime et inspirant. Disponible dès maintenant.

Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Cette semaine, Brieuc accueille Laëtitia Van de Walle, fondatrice de Lamazuna et créatrice d'Andromée.Laëtitia, après des études de communication et un début de carrière dans le cinéma, a vécu les défis de l'hypercroissance, les embûches de la concurrence et les remises en question nécessaires pour rebondir.Lamazuna, est créé en 2010, avec l'idée de fabriquer des lingettes démaquillantes écologiques puis rapidement de la cosmétique solide. Son apogée est atteint en 2020. S'ensuit un combat pour redresser puis sauver l'entreprise, jusqu'à une cession en juin 2024.Comment l'idée des lingettes démaquillantes écologiques a-t-elle émergé ? Quelles étaient ses ambitions initiales lors du lancement de Lamazuna ?Comment s'est déroulée l'ouverture de la boutique à Paris et quel a été son impact ? Comment l'équipe a-t-elle vécu le déménagement de Paris vers la Drôme ?Quelles ont été les conséquences du confinement de 2020 et de l'arrivée de la concurrence ?Quels sont les principaux enseignements qu'elle tire de cette aventure ? Comment la générosité et la mission de l'entreprise ont-elles contribué à son succès ?Aujourd'hui, Laëtitia rebondit avec Andromée, une marque d'huiles upcyclées, pressées artisanalement dans la Drôme, et engagée dans une démarche zéro déchet.Comment l'idée d'Andromée a-t-elle émergé après la cession de Lamazuna ? Comment les huiles Andromée sont-elles fabriquées et quels sont leurs avantages ? Comment gère-t-elle l'approvisionnement en matières premières ?Comment le packaging d'Andromée a-t-il été conçu pour être à la fois esthétique et respectueux de l'environnement ?Toutes les réponses et ces sujets sont abordés dans cette conversation.Nous vous présentons nos excuses pour le désagrément dû à un enregistrement à distance. L'échange spontané est très riche et rempli d'anecdotes. Nous avons, tout de même, choisi de vous le partager.Merci pour votre compréhension.Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré.

Le goût de l'effort est une force : aimer le challenge, s'investir pleinement, viser l'excellence… autant d'atouts qui vous poussent à avancer. Mais où se situe la limite entre engagement et surinvestissement ? Entre ambition et épuisement ? À trop en faire, il arrive qu'on confonde performance et surmenage, satisfaction et quête incessante de validation. Dans cet épisode Best of, je vous aide à démêler ce qui relève d'un effort sain et aligné, et ce qui vous entraîne dans une spirale épuisante. Car réussir sur la durée, c'est aussi savoir doser son énergie pour créer davantage de valeur.****Notre nouveau guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est enfin disponible. C'est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Adoucir ses opinions pour ne pas déranger. Minimiser ses succès pour éviter de paraître arrogante. Jouer l'indifférente alors que tout en vous bouillonne… Ces filtres que l'on adopte, consciemment ou non, nous éloignent de notre leadership authentique. Dans cet épisode Best of, je vous dévoile les 4 masques les plus courants chez les femmes leaders. Pourquoi les portons-nous ? Quel impact ont-ils sur notre confiance et nos relations ? Et surtout, comment les faire tomber pour diriger avec plus de justesse et de liberté ? Un épisode essentiel pour celles qui veulent enfin être pleinement elles-mêmes, sans compromis.****Notre nouveau guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est enfin disponible. C'est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Un cerveau qui tourne à plein régime, une to-do liste qui ne désemplit pas, une impression de devoir tout gérer, tout anticiper, tout décider… Pour les femmes qui ont des carrières prenantes ou des business, la charge mentale est réelle et pesante. Mais bonne nouvelle : ce n'est pas une fatalité. Dans cet épisode Best of, issu de notre ancien podcast Femme Ambitieuse, je vous partage des outils concrets pour alléger cette surcharge invisible qui épuise tant de femmes leaders. Entre techniques de planification, gestion des pensées, connexion au corps et déconstruction des injonctions, découvrez comment retrouver plus de légèreté et d'espace mental au quotidien. Prêtes pour la décharge mentale ? On y va !****Notre nouveau guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est enfin disponible. C'est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Parfois, pour continuer d'avancer, on a besoin de ralentir. Dans cet épisode très personnel et qui m'a demandé de la vulnérabilité, je vous emmène dans les coulisses d'une décision marquante - et un peu inattendue - que j'ai prise pour débuter cette année. Une décision qui m'a poussée à écouter mon cœur, mon corps et mon intuition. Ensemble, nous explorons ce que cela dit de nos rythmes effrénés et de ce qu'ils nous coûtent vraiment. Je vous livre mes réflexions sur pourquoi il est essentiel de réinventer nos façons de faire, et comment se reconnecter à ce qui compte vraiment. Bref, je vous dis tout sur ce qui m'a amenée à cette décision, en même temps que celle de créer la formation en live Ralentir. Car tout est lié ! Il se pourrait que cet épisode agisse comme une prise de conscience pour vous : c'est tout ce que je vous souhaite !****Vous méritez mieux qu'une vie passée à courir sprint sur sprint, au travail et à la maison. Vous méritez un rythme de vie qui nourrit votre énergie, votre joie et votre vision. C'est ce que je vous souhaite du plus profond de mon cœur et c'est le chemin que je vous propose de prendre ensemble avec le programme en live Ralentir. Ralentir, ce sont 8 semaine pour transformer votre quotidien, pendant lesquelles : vous prenez du recul pour décharger votre mental, vous vous reconnectez à votre souffle et à vos émotions, et cultivez votre énergie et votre intuition. Cliquez ici pour prendre votre place avant le 13 février 23h59.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Brieuc reçoit Marion Graeffly, co-fondatrice de TéleCoop, un opérateur télécom coopératif. Marion, qui a commencé sa carrière dans le marketing agroalimentaire, vendant des M&M's, a rapidement ressenti le besoin de s'engager dans l'économie sociale et solidaire. Après une transition chez On Purpose, elle a découvert le monde des coopératives et s'est lancée dans l'aventure TéleCoop.La rencontre avec Pierre Paquot, également passé par On Purpose, a donné naissance à l'idée d'un opérateur télécom coopératif, inexistant en France. Malgré les obstacles et un accueil peu chaleureux du secteur, ils ont trouvé des partenaires et ont lancé TéleCoop.TéleCoop se distingue par son modèle économique axé sur la sobriété numérique. L'entreprise ne vend pas de téléphones, encourage ses clients à garder leurs appareils le plus longtemps possible, et propose des outils comme COP Prepare pour les aider à les réparer. En moyenne, ses abonnés consomment 2 Go de données par mois, contre 15 Go en moyenne nationale. TéleCoop fonctionne uniquement sur le réseau 4G.L'obtention des 1000 premiers clients en mars 2021, puis les 5000 abonnés pendant le congé maternité de Marion, ont été des moments clés pour l'entreprise. Aujourd'hui, TéleCoop compte 14 salariés, et approche les 10 000 abonnés et l'équilibre économique. La coopérative vise à accompagner les particuliers et les professionnels dans leurs usages numériques, en particulier les PME.Quelle prise de conscience des inégalités face au numérique l'ont poussée à agir ?Qu'est-ce que la fracture numérique ?Quel est l'impact environnemental du numérique ?Quel est l'avenir des télécoms pour elle et quels sont les enjeux de ce secteur ?Toutes les réponses à ces questions sont à retrouver dans notre conversation.Marion nous partage une vision lucide et engagée !Elle nous fait prendre conscience de l'impact de nos usages et nous donne des pistes pour un numérique plus sobre et responsable.Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré.

Courir après le temps, tout planifier, tout cocher, et continuer de se sentir toujours plus débordée, insatisfaite, épuisée. C'est le cas de nombreuses femmes, en faites-vous partie ? Dans cet épisode, je décortique les mensonges qu'on se raconte pour justifier ce rythme effréné : 'Je n'ai pas le temps', 'Il faut aller vite', ou 'Un jour je pourrai ralentir.' Ensemble, nous explorons comment cette urgence constante vous éloigne de l'essentiel : votre sérénité et votre plaisir de vivre. Je vous partage des outils concrets pour ralentir enfin, reconnecter à ce qui compte vraiment, et retrouver votre souffle. Je vous fais aussi une invitation à transformer votre rapport au temps et à la performance le temps d'un workshop… ou plus. Prenez le temps, écoutez cet épisode. Cela pourrait changer votre rythme… et votre vie.****Arrêtez de courir un instant et explorez des pistes adaptées pour sortir du débordement, durablement. Participez au workshop "De la surcharge à l'apaisement : ralentir et nourrir son énergie", le jeudi 6 février, de 12h30 à 13h45. L'inscription est offerte. Cliquez ici pour réserver votre place.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Dans un monde qui valorise la productivité et l'intellect, on oublie trop souvent que l'esprit, à lui seul, ne suffit pas. Dans cet épisode, Alice Greetham - coach chez Coachappy - et moi-même abordons un sujet clef pour les femmes leaders : la connexion du triptyque cœur, corps et esprit. Ensemble, nous décortiquons pourquoi cette alliance est essentielle pour relever vos défis de décideuse avec clarté et sérénité. Entre réflexions profondes et pratiques simples, découvrez comment apprendre à écouter votre corps et votre cœur peut apaiser durablement un mental surchargé et renforcer votre leadership.****Arrêtez de courir un instant et explorez des pistes adaptées pour sortir du débordement, durablement. Participez au workshop "De la surcharge à l'apaisement : ralentir et nourrir son énergie", le jeudi 6 février, de 12h30 à 13h45. L'inscription est offerte. Cliquez ici pour réserver votre place.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Bonjour à tous et à toutes. Avec le recul, vous comprendrez que 2023 et 2024 sont des années bascules, que ce soit d'un point de vue du vivant ou spécifiquement du point de vue de l'humanité. Vous l'avez bien compris, les repères du monde d'avant ont désormais disparu. Une septième limite planétaire est bientôt dépassée. Les records de température de l'air, de l'océan ont explosé. Et je ne vous parle même pas des guerres fratricides qui se multiplient sans que le reste de l'humanité réagisse. De quoi mettre en colère, me direz-vous. Alors cette colère, elle sera d'autant plus nécessaire qu'elle sera l'initiative des transformations dont nos sociétés ont bien besoin. Et bonne nouvelle à votre époque, cette colère, elle est bien plus génératrice de transformation que ne peut l'être l'espoir. Alors ce que je peux vous dire, de là où je suis, c'est de ne pas laisser votre prochaine raison d'exprimer votre colère. Elle sera le lit de notre transformation collective. Après ces quelques mots, je vous dis à bientôt, Joséphine, depuis 2034. Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré.

Comment diriger sans chercher à plaire à tout prix ? C'est toute la question de cet épisode dans lequel j'explore avec vous de quelle façon le people pleasing pousse souvent les femmes leaders à prendre des décisions pour éviter le conflit, maintenir une bonne image ou apaiser les tensions — au détriment de leurs valeurs, de leur mission, et parfois même de leur équipe. Pourtant, oser trancher avec clarté, même quand c'est inconfortable, permet un impact et des résultats plus durables dans l'entreprise et davantage d'épanouissement à titre personnel.****Grande nouvelle pour toutes les décideuses qui nous écoutent : dirigeantes, top managers et entrepreneures ! Le 3 février marque le début de la prochaine promotion de Sensées, notre programme exclusif de coaching et de mentoring, conçu pour seulement 20 femmes. Si vous en avez assez de jongler avec un stress permanent, de vous sentir seule face à vos responsabilités, ou de perdre le fil de ce qui compte vraiment, ce programme est fait pour vous.Pendant 4 mois, vous bénéficierez :D'un accompagnement individuel et collectif pour retrouver de la clarté et une sérénité durable.D'un mentoring personnalisé pour vos défis stratégiques et humains.Et d'une journée exceptionnelle à Paris, pour rencontrer vos pairs et vous inspirer.Les candidatures sont ouvertes jusqu'au 24 janvier. Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Cette semaine, Justine reçoit Fabien Sauleman pour partager son retour d'expérience entrepreneuriale. En effet, Fabien est un entrepreneur aguerri, ayant fondé plusieurs entreprises avec des valeurs fortes en matière d'impact social et environnemental. Parmi ses projets notables, on trouve Poulehouse, une entreprise innovante dans le secteur des œufs. Poulehouse se distingue par son approche unique : produire des œufs sans abattre les poules à l'âge de 18 mois, contrairement aux pratiques courantes de l'industrie. Fabien nous raconte comment il a commencé sa carrière en tant que salarié dans de grands groupes avant de se lancer dans l'entrepreneuriat, avec une volonté de créer des modèles d'affaires qui respectent à la fois la planète et les êtres vivants.Poulehouse a dû replier ses ailes début 2022 face à ses difficultés de financement pour se développer.Depuis, Fabien met tout son savoir-faire au service de la mission de Jay&Joy, une alternative au fromage vegan et bio !Quel était le fonctionnement de Poulehouse ?Comment l'entreprise a innové en gardant les poules en vie après leur premier cycle de ponte ?Quels ont été les défis rencontrés, notamment la résistance de l'industrie ?Pourquoi rester optimiste quant à l'avenir de l'agriculture durable ?Comment rebondir après avoir tout donné dans un projet professionnel ?Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré.

Monter sur le chemin de la réussite professionnelle et entendre une voix s'amplifier, une voix qui dit “ne prends pas trop de place, ne dérange pas, reste prudente”. C'est ça, le paradoxe de l'ascension : réussir davantage tout en s'autorisant moins. Dans cet épisode, Alice Greetham, coach chez Coachappy, décortique ce tiraillement invisible qui freine tant de femmes leaders. Elle répond à ces questions essentielles :Pourquoi, malgré vos compétences, vos réussites et votre avancement de carrière, la peur de briller peut-elle encore vous retenir ? Et surtout, comment dépasser ces freins pour occuper pleinement votre place, avec authenticité et impact ? Un épisode puissant pour embrasser pleinement votre ambition, sans compromis ni retenue.****Grande nouvelle pour toutes les décideuses qui nous écoutent : dirigeantes, top managers et entrepreneures ! Le 3 février marque le début de la prochaine promotion de Sensées, notre programme exclusif de coaching et de mentoring, conçu pour seulement 20 femmes. Si vous en avez assez de jongler avec un stress permanent, de vous sentir seule face à vos responsabilités, ou de perdre le fil de ce qui compte vraiment, ce programme est fait pour vous.Pendant 4 mois, vous bénéficierez :D'un accompagnement individuel et collectif pour retrouver de la clarté et une sérénité durable.D'un mentoring personnalisé pour vos défis stratégiques et humains.Et d'une journée exceptionnelle à Paris, pour rencontrer vos pairs et vous inspirer.Les candidatures sont ouvertes jusqu'au 24 janvier. Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Quand la to-do list déborde et que tout semble urgent, qui n'a pas le réflexe d'appuyer encore plus sur l'accélérateur ? Ici je vous initie à une pratique méconnue et pourtant essentielle pour toutes les décideuses et dirigeantes : celle dilater le temps pour accélérer les résultats. Restez bien avec moi, je vous explique ce que j'entends par là, et pourquoi et comment oser faire moins pour accomplir mieux.je vous donne des exemples concrets pour créer de l'espace, s'extraire du quotidien, écouter son corps plutôt que son tyran intérieur.je vous propose des solutions inattendues et des idées pour transformer votre rapport au temps et à la performance cette année.Attention, ceci est tout sauf un énième épisode sur la productivité… et il est autrement plus puissant.****Grande nouvelle pour toutes les décideuses qui nous écoutent : dirigeantes, top managers et entrepreneures ! Le 3 février marque le début de la prochaine promotion de Sensées, notre programme exclusif de coaching et de mentoring, conçu pour seulement 20 femmes. Si vous en avez assez de jongler avec un stress permanent, de vous sentir seule face à vos responsabilités, ou de perdre le fil de ce qui compte vraiment, ce programme est fait pour vous.Pendant 4 mois, vous bénéficierez :D'un accompagnement individuel et collectif pour retrouver de la clarté et une sérénité durable.D'un mentoring personnalisé pour vos défis stratégiques et humains.Et d'une journée exceptionnelle à Paris, pour rencontrer vos pairs et vous inspirer.Les candidatures sont ouvertes jusqu'au 24 janvier. Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

La fin d'année est LE moment parfait pour ralentir et se reconnecter à ce qui compte vraiment pour 2025. Dans cet épisode spécial, je vous guide pour poser une intention puissante, en connexion avec votre cœur, votre corps et votre esprit. Pas question ici de simples résolutions dictées par le mental, mais d'explorer ce qui est vraiment essentiel pour vous : vos désirs, vos besoins profonds, et l'énergie que vous souhaitez insuffler à cette nouvelle étape. À travers un exercice guidé et une mini-méditation, prenez un moment pour placer une intention qui donnera tout son sens à votre année. Un cadeau à vous offrir pour démarrer 2025 dans la clarté et l'alignement.****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Il ne se passe plus un jour sans un post LinkedIn ou une discussion sur la quête de sens au travail. Et pour cause : dans un monde incertain, voire anxiogène, rien de plus normal que de vouloir alimenter ce sentiment très personnel qui nous fait sentir vivantes et utiles. Alice Greetham, coach chez Coachappy, vous livre sa définition et sa vision du sens. Et surtout, elle partage ses meilleurs outils pour redonner du sens, très concrètement, à chaque journée de travail. Elle vous guide dans une réflexion éclairante et propose 4 stratégies concrètes pour aligner vos actions avec ce qui vous fait vibrer. Avec des exemples réels et des exercices pratiques, c'est l'épisode à écouter absolument pour démarrer 2025 avec une vision claire de ce qui fait le cœur du sens pour vous !****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Faire le bilan de l'année, ce n'est pas planifier tous azimuts votre année 2025. Ni faire rapidement la liste de tout ce qui n'a pas fonctionné pour vous flageller. Je vous vois, les perfectionnistes ! C'est s'offrir un moment pour célébrer vos réussites, tirer des leçons de vos défis et vous reconnecter à ce que vous avez construit. Dans cet épisode, je vous guide avec des questions puissantes et des conseils concrets pour transformer votre année 2024 en socle d'inspiration. De quoi démarrer 2025 avec le meilleur des élans ! J'insiste, ne zappez pas cet exercice essentiel pour avancer avec intention et impact.****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

En période de crise, tout s'accélère et les repères peuvent vite voler en éclats. Pour les décideuses et décideurs, le nombre d'arbitrages augmente. Et dans un cadre de restrictions budgétaires, autant dire que la situation est souvent particulièrement inconfortable. Mais c'est aussi une opportunité unique de révéler son leadership. Dans cet épisode, je vous partage mes 4 ressources de coaching incontournables pour avancer avec sérénité et impact, même quand l'incertitude domine. Au menu : écoute, communication, intuition et clarté. Venez, je vous guide pas à pas pour transformer la crise en terrain d'action et d'apprentissage. Vous repartez avec des outils concrets pour piloter avec confiance et faire des choix alignés, quelles que soient les turbulences.****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Attention, un pavé féministe salutaire est jeté dans la mare de l'utilisation de votre temps aujourd'hui mes chères leaders. Car s'il y a bien UNE question essentielle que pose aujourd'hui Virginie Baudet, directrice des programmes Coachappy, c'est "À qui / à quoi est-ce que je donne vraiment mon temps ?". Dans cet épisode, Virginie partage et documente sa prise de conscience sur l'impact de chaque minute accordée - ou non - à ce qui compte vraiment. Elle vous livre ses meilleures stratégies pour cesser de courir pour les autres et reprendre enfin le contrôle de votre agenda. À écouter absolument pour repartir avec des clefs de coaching et des outils efficaces pour libérer du temps, retrouver de l'énergie et transformer votre quotidien.*****Vous êtes souvent frustrée en réunion ?

À votre niveau professionnel, la plupart des choix se situent entre inconfortable et inconfortable, pas vrai ? Alice Greetham, coach dans l'équipe Coachappy, prend le micro de Sensées cette semaine pour vous aider à choisir le meilleur de l'inconfort pour votre croissance professionnelle. Vous repartez avec des clefs concrètes pour l'utiliser à votre service, pour en faire un vrai levier de décisions vectrices de changement, d'évolution positive, d'alignement. Grâce à des exemples vécus et des outils pratiques, Alice vous montre comment transformer les moments de doute en opportunités d'impact, en avançant vers ce qui compte vraiment pour vous dans votre carrière ou business.*****Vous êtes souvent frustrée en réunion ?

Pourquoi est-si difficile d'être totalement soi, d'aligner entièrement nos actes avec qui on est vraiment au fond de nous ? Pourquoi ce sujet revient-il éternellement dans la bouche des femmes leaders, et en quoi est-ce un vrai sujet à prendre à bras le corps ? C'est tout le sujet de cet épisode, dans lequel 1/ je reviens sur les raisons socio-culturelles de la difficulté à être soi chez les femmes et 2/ nous décortiquons grâce à des exemples concrets les manifestations et conséquences d'un désalignement dans votre vie professionnelle. Ne pas être pleinement soi est une privation de liberté, un empêcheur de montrer au monde toute la valeur que vous avez dans vos mains. À écouter absolument !****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

Aïe, le sujet du jour n'est pas des plus confortables. C'est un peu comme calculer son bilan carbone, ça ne fait pas forcément plaisir sur le coup, mais c'est indispensable pour votre bien-être sur la durée.Nous allons parler de ce qui est devenu notre troisième main… le smartphone. Ou plutôt, l'usage addictif que nous avons développé sans même nous en rendre compte.Au menu : démonstration implacable en 5 points de pourquoi notre usage affecte nos capacités et notre bien-être global, et surtout une mise en action avec 12 suggestions de ce que vous pouvez faire pour réduire votre usage.Elles sont directement issues de mon expérience personnelle, et ça marche ! ****Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.***Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.