超能力夢想學校 Gift x Super Power School

▷ 本集精華你以為自己情緒起伏、不穩定、效率不一致，但那可能不是問題， 而是你身體的自然節奏。女性不是為線性世界設計的存在。你的身體，本來就有季節。當你開始理解自己的循環，你會第一次停止責怪自己，並開始真正地帶領自己。▷ 在本集你會聽到為什麼女性用「每天都一樣」的方式生活，會越來越耗能什麼是 Cycle Intelligence（週期智性），以及它為什麼不是月經知識女性身體如何透過週期，傳遞清晰的生命訊息一個溫柔的身體引導，幫助你回到自己的節奏▷ 深度版內容我們從小被教導要穩定、要一致、要持續輸出。但沒有人教過我們：如果你的身體本來就不是線性的，那你是不是一直在錯用自己？這一集不是要你記住四個階段，而是邀請你開始聽懂自己的節奏。當你開始尊重你的循環， 很多你以為的「問題」， 會自然鬆開。真正的女性智慧，不是控制身體，而是跟身體合作。（真正的理解與體感，引導都在聲音裡。）▷ 在本集中，你會開始理解為什麼你不是不穩定，而是循環的為什麼女性的力量來自節奏，而不是一致性以及週期智性，如何成為一種人生結構與領導力▷ Work with Lola Lin  Apply for The Lola System™ 90 Nervous System Reset  https://lolalinocean.com/apply▷ Connect with Lola  LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/lolalinIG｜https://www.instagram.com/lolalolalinWebsite｜https://lolalinocean.com

▷ 本集精華你一直很累，未必是休息不夠，而是身體在進入一種「保護模式」。很多你以為的卡住、沒動力、想消失，並不是性格問題。當神經系統失去安全，身體會用它自己的方式讓你停下來。真正的恢復，不是更努力，而是回到身體的安全感。▷ 在本集你會聽到為什麼「一直撐著」最後會變成「整個人掉下去」身體如何用疲倦、無力、抽離來保護你為什麼很多女性會誤以為自己懶、沒用、壞掉了一個溫柔卻非常關鍵的身體引導，幫助你回到安全▷ 深度版內容你可能以為，疲倦只是生活太忙、事情太多。但身體其實有一套比意志力更古老的保護機制。有些時候，身體不是在要你「再撐一下」，而是在告訴你：「如果再不停下來，我會受傷。」這一集，我會帶你認識一種很多人從來沒有被教過的身體狀態，也是為什麼有些女性越努力，卻越感到空掉。你會開始理解，為什麼真正的恢復不是放假，而是讓身體重新感受到安全。（真正的解釋與引導，都在聲音裡。）▷ 在本集中，你會理解為什麼「累」其實是一種身體訊號安全感如何影響能量、決策與人生節奏以及為什麼身體的答案，永遠比腦袋更誠實▷ Work with Lola Lin  Apply for The Lola System™ 90 Nervous System Reset  https://lolalinocean.com/apply▷ Connect with Lola  IG｜https://www.instagram.com/lolalolalin Website｜https://lolalinocean.com

▷ 本集精華身體安全感不是「想」出來的，而是你神經系統的狀態。心理安全（I'm okay）不等於身體安全（I feel okay）。女性更容易失去安全感，也更需要安全感。真正的成長、愛與創造力，都在「安全的神經系統」裡發生。▷ 在本集你會聽到什麼是 Somatic Safety（身體安全感）？為什麼身體缺乏安全感會破壞情緒、關係、決策女性為什麼比男性更容易失去安全感一個深度且溫柔的 Somatic Safety Reset 引導練習（女性專用）▷ 深度版內容身體安全感並不是「我覺得我應該很安全」，而是你的神經系統真正相信：「我現在是安全的」。你可以看起來很成功、很穩定、很強大，但身體裡卻依然處在緊繃、過度警覺、過度思考、過度付出的狀態。女性的大腦比男性更敏感於社交訊號與關係變動，這讓女性更容易失去安全感，也更需要更深的身體安全。當身體缺乏安全感時，你會：想太多無法停下來情緒反覆過度工作或過度付出很難做決策、很難放鬆這些不是你的個性，是你的神經系統在尋找安全。而當你的身體恢復安全感時，你自然會變得穩定、清晰、有力量、有邊界、能被愛、能休息、能創造。你不再需要透過「表現」「努力」「討好」來換取安全。▷ 在本集中，你會理解：身體安全感 vs 心理安全感神經系統如何創造「安全」或「不安全」為什麼女性特別需要 Somatic Safety以及一個帶你回到安全中心的身體練習▷ Work with Lola Lin  Apply for The Lola System™ 90 Nervous System Reset  https://lolalinocean.com/apply▷ Connect with Lola  IG｜https://www.instagram.com/lolalolalin  Website｜https://lolalinocean.com

▷ 本集精華過度思考不是智力問題，而是安全感問題。你不是 overthinking，你是 oversurviving。女性的過度思考，往往不是 mental problem，而是 nervous system problem。當你回到身體，頭腦自然會安靜。▷ 在本集你會聽到為什麼越聰明、越高成就的女性，越容易陷入 overthinking？過度思考真正的根源（你從來沒被這樣解釋過）女性神經系統為何更敏感、更容易進入過度警覺如何分辨：你現在是「思考太多」還是「生存本能過度啟動」？一個溫柔的 Somatic Reset，引導你回到身體、停止頭腦過載▷ 深度版內容你以為的「想太多」，其實是神經系統在拼命保護你。當你的身體不覺得安全，你的頭腦就會開始預測、分析、過度警覺 —— 不是因為你不夠好，不夠聰明，而是你活得太用力。當你重新透過身體建立安全感，overthinking 不需要被消滅，它會自然退場。▷ 本集還帶你進一步理解：為什麼 overthinking 其實是一種「過度生存」模式女性在現代社會中尤為容易進入警覺狀態以及，一個溫柔的方式（Somatic Reset 練習）帶你回到身體裡▷ Work with Lola Lin  Apply for The Lola System™ 90 Nervous System Reset  https://lolalinocean.com/apply▷ Connect with Lola  IG｜https://www.instagram.com/lolalolalin Website｜https://lolalinocean.com

▷ 本集精華神經系統決定你的人生品質：不是意志力，而是你的安全感與身體狀態。焦慮、累、無法休息、完美主義，其實是神經系統的求救訊號。身體不是反抗，它是保護；不是阻礙，它是方向。重生從「回到身體」開始，而不是更努力。▷ 在本集你會聽到Lola 五年的靜默期與鳳凰重生故事如何辨識「過度啟動」vs「崩塌」狀態一個 3 分鐘的 Nervous System Reset 練習Season 1：The Return 的完整旅程邀請▷ 深度版內容決定你人生品質的，一直都是你的神經系統——不是意志力、不是自律、不是動力，而是你的神經系統狀態。你以為的「問題」，其實是神經系統的求救訊號：焦慮、疲倦、暴躁、過度思考、難以休息，都不是性格問題，而是你的身體在說「我太累了」。神經系統有兩種失調狀態：過度啟動（控制、緊繃、急、完美主義）與崩塌（麻木、不想努力、想消失）。重生，是你願意聽身體說話的那一刻。你的神經系統永遠比你更早知道真相。它不是障礙，是方向；不是反抗，是保護。▷ 本集還帶你進一步理解：Lola 的五年靜默期與內在重生神經系統如何決定你能不能平靜、安全、清晰、做決策、恢復彈性如何分辨自己目前身處哪一種身體狀態神經系統重新啟動練習Season 1 如何帶你回到身體、重建神經系統、找回節奏、重新拿回人生主導權▷ Work with Lola Lin  Apply for The Lola System™ 90 Nervous System Reset  https://lolalinocean.com/apply▷ Connect with Lola  IG｜https://www.instagram.com/lolalolalin Website｜https://lolalinocean.com

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你正在收聽的93：心靈花園創辦人-Akane小茜教你［說故事改變人生］的訣竅｜用生命陪伴生命，把握「愛」的時效，認識情緒反轉病痛嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓小茜 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事老實說，我是一個看起來文靜，不笑時臉相對嚴肅的人，內心和表著極大反差。⚡️在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是家庭的核心? 有一件事是每個女性在人生各階段都該擁有能力，就是「說故事」的能力像蘿菈以自己經歷為最好的故事，與大家結緣。⚡️你的早晨習慣是?又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？ 手機會開飛航1小時，在確保不會被打擾的時段。靜心冥想。內心預演早晨習慣喝300~500CC的溫水已行之多年，維持皮膚狀態。  ⚡️現在提供給客戶的服務內容是什麼？⚡️ ＩＧ: @akane76868我是故事的受益人，用故事看見人生Youtube頻道 ➡ Akane小茜 ⚡️最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...? 這真的是一件我極少和別人提的事之前提供我對漫畫很有印象，國中女性都在看愛情小說時，我都在看中二的漫畫，什麼爆笑的恐佈的、喜歡打電動遊戲。這樣的孩子，從小時候的否定自己到現在的接納自己並發揮自己的天份專長⚡️給正在「女性高效健康」的超人們3大必備超能力？1. 知識是力量，行動是翅膀 2. 先愛自己才能愛別人3. 說故事創造奇蹟

你正在收聽的是92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 

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你正在收聽的89：上班族媽咪Emily活用自己的天賦，轉換跑道，半年內打造四間共生公寓，成為房產理財部落客，開啟高效自主人生 ➡️ 英文線上家教接案＋投資 MONEY  嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓Emily - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事我婚前是國外業務，後來因為懷孕，覺得上班的壓力大加上需要常出國出差，比較不能照顧到小孩，所以決定辭職轉做線上英文家教。從以前就一直夢想能有一間自住的房子，尤其有了家庭跟小孩，所以在去年2019年就買了自住的房子。而買房後，就覺得應該要打造多元收入，也希望自己成為小孩的理財模範。 於是我就上了天賦投資理財的課程，這對我幫助很大! 讓我了解自己是屬於節奏感比較強的特質，也因為買了自住的房子後，對房地產產生很大的興趣，進而學習打造共居公寓，也在半年與人合作打造了4間共居公寓。而現在我正把我的經驗、學習到的知識寫在部落格中，希望可以幫助別人打造多元被動收入及圓夢買房~⚡️在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是家庭的核心?  1.我覺得健康是生理跟心理兼具的! 坦白說我覺得心理健康要先顧好，因為當心理健康了，心情好，對於很多事情都會有正面的想法，自然也會重視生理的健康，運動及吃健康的食物 2. 我覺得要隨時覺察自己的狀態耶，當有過多的壓力時，都需隨時提出來與家人討論，而且找尋方法要來調整。可能有時候因為現實的考量，無法完全的解決現有的壓力，但是永遠可以找到方法調整。很多人的壓力是來自於職場，這也是我會鼓勵大家思考及運用自己的專長，開始兼職嘗試斜槓的可能性。像我想買自住的房子，某部分也是我不希望有公婆相處的壓力，與公婆不住在一起反而感情更好，這也是婚前我就知道的事情，提前規劃。某程度上，有經濟能力，自己的選擇性就比較大，能自己選擇後，就可以調整自己生活的腳步。⚡️你的早晨習慣是?又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？ 早晨我會做早餐給小孩吃及打理小孩，把小孩送上爸爸的車.之後我會有半小時，自己的早餐時間，這時候我會放輕音樂一邊吃早餐。 讓自己身心靈保持最佳狀態→開始工作時，1-2小時我會休息一下下，就會放音樂跳舞，我希歡跳舞~由其實Shakira 的音樂，給我很大的力量，看她跳舞是種享受!  ⚡️現在提供給客戶的服務內容是什麼？⚡️ ＩＧ: @ms_emilychen投資理財資訊: 天賦理財賺錢術、 打造斜槓收入資訊提供房地產資訊:首購買房資訊、房地產入門書籍、打造共居公寓的方法及過程，三重蘆洲的建案分析Blog Emily 愛房有理財⚡️最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...? 其實我之前的國外業務行銷工作，後期並不是很順利，後來在學習到天賦後，我才知道原來我主管是個很積極創作型業務，而她也期待我是創作型業務，結果我的創意力比較沒那麼高，而有些挫折! 但也是這個危機，加上有了小孩，讓我轉變成自由工作投資者，現在能依照自己的步調節奏過生活，覺得非常自在開心~  ⚡️給正在「女性高效健康」的超人們3大必備超能力？1.     隨時注意自己有否過多的壓力，想方法或找方法調整2.     先讓自己的心理健康: 找到紓壓的方式、斷捨離、降低物慾      進而生理健康:輕運動習慣3.     了解自己的天賦及優勢，運用天賦做事才會輕鬆，學習與人合作來補足自己不擅長的地方

你正在收聽的是88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導的知識變現秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing58：2020 庚子年

你正在收聽的87：畢業季｜22歲工程師Betty下班後投資自己『新鮮理財人』，理財是每個人必做的事 Fresh Grads Money嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓B編 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事大家好，我是新鮮理財人的B編，我目前的職業是營造業的工程師，我會開始做這個帳號，是因為我發現我身邊的朋友對於投資理財抱持一個很大的偏見，覺得投資理財是有錢人才能做的事情，我們這群普通的人是不需要想這麼多的，有錢就花，沒錢就存錢，等有錢再繼續花。當時我對於這樣的感到很震驚，因為不管你有多少錢你都應該學會投資理財，如果你小錢就不理了，那就算你有再多錢你也不會有很好的配置方法，不管你現在薪水3萬還是30萬應該都要有很好的配置，就像是我常問人家，天上突然掉下一筆鉅額，你會做什麼？如果要拿去玩樂，那這筆錢很快就會消失在你的口袋裡，就像重來沒有來過一樣，所以擁有一個好的財商頭腦，才能把錢確實的留在自己的口袋，而且還可以賺更多錢回來。我會開始學習投資理財是發現如果我不好好管理我的錢，我這輩子或許沒辦法達到我理想中的生活，在大四那年我突然意識到了這個問題的嚴重性，所以開始窩在圖書館與電腦前面找能讓我離我理想中的生活近一點的方法，我得到的辦法就是，先理好自己的財，然後學習投資，並且創造穩定的現金流。⚡️你的早晨習慣是?又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？我平常睡覺前會看書，所以我的床邊會有幾本書，起床也會先看書讓自己清醒一些，當然會在睡前與早晨看的書都不會是太過艱深的閱讀物，就是讓自己能保持一個良好的閱讀習慣，之後閱讀了幾頁後我就會下床開始完成我昨天晚上給我自己的早晨代辦事項，因為我自己本身還蠻早起的，平常大概在5點起床，距離我上班還有一個多小時的時間，早晨是我腦袋最清醒的時候，所以我會在這個時間內做一些文案的思考，這就是我平常每天一直重複的早晨習慣。⚡️現在提供給客戶的服務內容是什麼？⚡️ ＩＧ: @freshgradmoney我目前有IG與部落格，在我的平台是提供給剛出社會的新鮮人一些關於投資心態與理財觀念，並且告訴他們，如果你認為你單靠工作薪水是無法過上自己想要的生活時，你應該自己找到其他賺錢管道，而不是每天講老闆薪水給太少、工作辛苦錢不夠花之類的負能量滿滿的話，因為這會大大影響到大腦，會變得很厭世反而部會督促你去做改變的行動。而且與其花時間抱怨不如起身學習，當你走在成長的路上時，你根本就沒時間跟精力抱怨你遇到的不愉快。在這個時代你不是只能靠老闆才有收入，而且必須有多元的現金流管道，譬如經營副業（youtube頻道、IG、Postcast、網路接案），因為你永遠不會知道，老闆下一個fire的會不會是你！但是呢並不是有錢就去投資，有時候最好的投資是你還沒開始投資，像當你還沒準備好你的腦袋，那買股票就只是買一張很貴的彩券而已，用運氣贏來的錢，在未來會用實力把他賠光，所以請先讓腦袋準備好再開始行動吧我會這麼晚才回覆蘿菈這個訪談是因為前陣子我突然不知道我自己可以帶給別人什麼價值，所以這個稿子我才這麼晚才交出來，因為看到一題訪綱是，我能帶給別人什麼樣的服務，然後我就在思考，『對，我可以給看我文章的朋友什麼樣的價值？』，最近我意識到了我能提供的價值就是，與追蹤我的人一起成長，不管是金錢觀念還是投資理財，人永遠不會完美，所以要一直不斷的努力學習。最重要的訊息：在這個世代，你必須擁有多個現金流⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是可以財富自由的? 首先你要先相信自己是一定可以達到財富自由的目標，但財富自由的金額多寡其實是因人而異，財富自由有些人覺得他可以任性的走到超商拿自己喜歡的飲料，那對他來說就是財富自由了但大部分的人應該都會有一個比前面那個案例來的數字高一些，或許是退休後希望的年開支/4%，不管金額大小，在你的財務目標上只要能給自己列出每一個階段性任務，那就不會覺得數字太大而無法實現，把大目標細小化，執行起來相對容易且持久一些再來是先檢視自己的消費習慣與理財方式，不是說都不能買自己喜歡的包包還是去吃好吃的餐廳，而是說你要先知道自己的錢到底都流去哪裡？這時後就要學習記帳，每個禮拜來看看錢到底往哪裡流，就可以從中知道，哪些是必要，哪些只是想要，就可以慢慢的把想要的減少，就會有多餘的錢可以存下來或者做投資，真正得到財富自由的人，除了是個有耐心願意接受複利效應，還有他們同時也是一群有紀律的人。當然還是有很透過不一樣的方式獲取財富自由的人。⚡️最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...? 何時的行動效果最佳，就是現在！！！！ 現在在你腦中有很多的幻想或者想法，趕快把他實體化，因為不去實際實現，那永遠得不到歡迎你來我的哀居新鮮理財人，我很願意來與你討論，對 所以趕快來跟我討論吧⚡️給正在「邁向財富自由」的超人們3大必備超能力？1.我們有獨立自主的能力，我們不需要靠著別人的財富來做消費，因為我們自己就有賺錢的能力，足夠讓我們買我們想要的包包、吃想要吃的網美店，過著我們想要的生活，財務自由是可以自己來打造的，我崇拜的成功女性，都有這方面的特質。2.有一個確實的目標與執行力，當目標越明確，把到達目標的步驟都清楚條列出來，這樣執行力就會大大提升，譬如你想要存20萬元，你可以限定在一個時間內達成，然後寫下一個月要存多少錢，那如果計畫發現無法在你要的時間內達到，你還可以怎麼做？譬如降低開銷或者增加收入管道， 當個執行力強的女人吧，雖然這個我還在努力當中，因為我常常也會空有幻想，執行能力也不足3.持續充實腦袋，最厲害的不是口袋有多少錢而是腦袋裡有多少東西，但是你腦袋的東西也能代表你口袋有多少東西，可以透過閱讀與閱人來提升自己的眼界，當你接觸到越多不一樣的知識，你的思維與思考邏輯會越廣。

你正在收聽的是86：[破除迷思] 男女大不同，科學已證實 - 月經、減脂、情緒波動、營養飲食｜平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道「女性必修課」金字塔原則 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing58：2020 庚子年

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你正在收聽的是84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing58：2020 庚子年

你正在收聽的83：數學被當的奇蹟 - 『精算媽咪的家計簿』播客創辦人珊迪兔教導上班族都做得到的財務、健康、家庭、個人夢想願望！不盲目賺錢，設定目標，整理好家庭，一切水到渠成嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓珊迪兔

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你正在收聽的是81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會洗腦的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，穩定內心接受不完美的完整自己 Mama's Story Time & Kids Yoga67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘65：3個寶寶的 Dr. Sydney 家醫科到功能性自然醫學｜駭客大腦＋去除毒素是妳的長遠高效健康策略 ＋ 不藏私超級防彈咖啡60：戰勝三分鐘熱度的女人私房話 Women's Talk - MINDSET SHIFT 心態致勝！決定，做就對了～ 致20、30、40、50、60、70＋歲的女人

你正在收聽的是80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：Limitless - JIM KWIK 我最推崇的世界明星級大腦教練女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 

你正在收聽的是79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️教導女人，讓每個女人開始知道自己的身體之美，讚美她們內在的野性

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你正在收聽的76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會洗腦的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，穩定內心接受不完美的完整自己 Mama's Story Time & Kids Yoga70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標  Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶品牌影像導演TP - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～ 直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：我也曾經是「自體免疫系統疾病」患者！⼤家可以跟我一起想像一下......有一個穿著包裙OL套裝的上班族女生，在24歲剛出社會充滿青春無敵時，卻突然因為⾃體免疫系統失調的攻擊，在三個月內頭髮掉光 ➡️從性感OL變成火雲邪神的悲慘故事

你正在收聽的是75：護理師Alisa  聰明購物＋極簡生活 ➡️ 提升人際關係＋財富健康｜強化免疫與心靈自我成長創造指數蛻變 Essentialism/Minimalism 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -70：投資理財 x 減脂的雙重習慣養成｜Sherry的自由人生從健身CrossFit教妳從「心態目標設定」扭轉財商觀念，馬上行動 - 執行順流致富GPS62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動57：拿回自由選擇權 - 新加坡大馬財富教練陸姿妤年收入台幣1,111,111，服務超過500客戶，創業邁入第三年2020金錢能量 - Wealth Advisor & Finance Coach55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標  Lola開場歡迎超能力夢想學校來賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～

你正在收聽的74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會束縛的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，拿回女人生命方向盤 Mama's Story Time & Kids Yoga嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口寫給女人的生命啟動書鏡子練習：21天創造生命的奇蹟嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標  Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶二寶媽咪Yuka - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～ 直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：Hello～我是yuka，我是專注在身心健康的生活家，散播歡樂散播愛的創作者。⚡️加入GUT90天之前與之後｜Before & After與蛻變的勝利在遇到Lola以前，我在看不到盡頭的育兒生活快把自己悶死，心中有一種渴望，但卻不知道是什麼？跟Lola約面談後，才發現：對！我就是做膩了育兒這件事，雖然我真的做的超棒，但就是太棒了，所以做夠了、不想做了，我想要在GUT90天裡面找到育兒瓶頸的出路。跟Lola的面談，感受到她的熱情跟"溫和的引導"(←超重要)所以當下就決定加入GUT90天的計畫，也給自己一個蛻變的機會。很感謝2020年初決定投資自己，發掘內心真正的自己；在GUT90天中，我打破三分鐘熱度的自己，每次Lola提醒自己時，都再次發現“注意自己語言跟想法的重要”，心態致勝中的每天進步1%跟精通出席的藝術每次都提醒自己，JUST DO IT！去做的重要性！我也開始把覺察的力量用在自己跟周遭的人身上，冥想跟呼吸法讓我能穩定自己的情緒，不會隨他人情緒起舞，能選擇更好的話語、態度去應對負面情緒、事件。很感謝Lola在GUT90天的支持，讓自己盡情的去探索自己，也探索跟身邊的人的關係，超愛心理測驗的我，在Lola的鼓勵下，請老公一起做這些小測驗，才發現我們一直用錯誤的方式對待彼此，也才都感受不到彼此的愛，有發現就能改進，現在已經可以覺察、並選擇適合的方式來溝通，關係也越來越緊密了。GUT90天讓我發現更好版本的自己，放下三分鐘熱度、腦內靈感滿天飛→→→變身成行動力滿滿，回到當下做我當下能做的最好的自己。也放下必須當王子拯救所有人這件事，2020要當可愛力爆棚的性感二寶媽☺GUT90天的支持陪伴課程結束後，我找到永遠持續下去的方法，也開始覺察自己的身體、情緒狀態、壓力、睡眠，知道能量低落時要怎麼自救、怎麼求救。⚡️越發掘自己的內心，才發現答案都在那裡，還有滿滿的寶藏，所有的豐盛都是來自自己的內心，照顧好自己就是照顧好全宇宙。我想告訴所有還在迷惘的女性，如果你還不知道怎麼愛自己，投資自己就對了！投資能真心傾聽你困擾、真正在意你感受的教練，能讓你減短撞牆期，高效達到你想要的成果。遇到Lola之前，在育兒生活遇到瓶頸→我做太好、做太多，導致老公不知怎麼幫忙，久而久之演變成不幫忙；讓我覺得很孤立，在情感連結一直被消磨的情況下，都覺得可以離婚了呢= =2020年我會說她是女力崛起年，所有的女性都開始關注自己的身心，被討厭的勇氣熱門的現在，放下他人的想法，開始相信自己是有價值且珍貴的；每個女性在成為人妻/媽媽/女兒之前，妳所要面對的都是妳自己，那個妳每天起床照鏡子看到的那個自己。我會說家庭的核心就是老木妳，人際關係就像一面鏡子，老公、孩子今天一早起來看到急躁的妳，他們也開始急躁，變得大家都火氣大心情不好；但若妳能穩定自身，溫和的進行早晨例行公事，家人就也能溫和、開心的開啟新的一天。晚上陪睡也是，媽媽如果腦中想的都是妳快睡我還要去晾衣服擦地板洗碗盤，孩子就會完全都不睡；孩子(我會說老公也是個大孩子)是情緒的動物，他也許不講，但他的天線就是感覺得到。沒人知道我加入GUT90天，家人都只以為我是要創業，哈哈哈；我變得不像刺蝟，也越來越能用好奇的心好好問家人為什麼他們這麼覺得，或為什麼他們這麼做早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？早晨習慣是妳開啟新的一天的儀式，就像刷牙洗臉一樣自然我的早晨習慣是吃營養補充品、喝500CC的水，對著鏡子唱或念我的最高版本的我。當然，如果很趕也可以簡化成對鏡子說：我很棒我超棒，I can do everything寫下我的感恩日記，真的被洗腦太久，把自己放太後面，我是到很後來才開始懂得感謝自己白天我會安排時間給自己做瑜珈或是運動，中午飯後，我會做冥想，不知道怎麼冥想的人，強烈建議妳就是去運動，越能讓妳放空的越好！當妳大腦放空之後，整個精神都變好了，妳說冥想睡著怎麼辦？坐著比較不容易睡著，不過就算睡著又怎麼樣呢？代表妳身體就真的很累阿，那就放過她讓她休息一下吧。我會用Lola的話來告訴妳，妳已經做得很好了，每天都練習一點點，慢慢的就會越來越好囉。現在提供給客戶的服務內容是什麼？現在提供高雄地區的朋友小班制的兒童瑜珈、高雄居家整理服務妳可以在線上跟我聊聊妳的煩惱，幫妳拿回人生的方向盤我的IG： yuka019liu給正在「女性高效健康」的超人們3大必備超能力是？1.     覺察力：妳可以用Lola提供的1:1:1:1呼吸法，當妳能靜下來覺察自己，不管是身體或心靈，妳才會發現困擾妳的問題點，才有辦法去改善它。2.     正向教養：陳述事實，溫和而堅定的說明需求，一起討論怎麼做會比較好3.     軟Q：身體跟心靈都要軟QQ呦，有柔軟的身心幫你更有彈性運動，不容易受傷。下一回，我加入超能力夢想學校「每天閱讀10分鐘」的播客系列，分享露易絲阿罵的《寫給女人的生命啟動書》