Comme des lapins - Les préliminaires

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Comme des lapins - les préliminaires, c'est un podcast pour les femmes qui désirent reprendre le pouvoir sur leur vie sexuelle pour s’épanouir et enfin jouir. Chaque semaine, on va jaser ensemble de sexualité sans b******t ni préjugé, à travers des épisodes solo et des entrevues sans tabou avec des…

Marie-Pier


    • Feb 20, 2023 LATEST EPISODE
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    166- Mes projets d'écriture pour 2023

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2023 25:53


    Dans ce premier épisode de 2023, je te parle de mes projets d'écriture pour l'année et comment je me sens en tant qu'artiste. Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour t'inscrire à l'infolettre : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    165- Bilan de 2022 + je réponds à vos questions anonymes (infidélité, peurs, dating, etc.)

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2022 60:23


    Dans ce dernier épisode de 2022, je te partage mon bilan au niveau professionnel, personnel et créatif ⁠ et je réponds à vos questions anonymes. Formation We need your art : https://www.amiemcnee.com/we-need-your-art-course Épisode #133 avec Marie-Eve Bertrand pour un temps des fêtes plus doux Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    164- Identité queer, création sur le web et choisir le lesbianisme politique avec Marie Cay

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 49:00


    Dans cet épisode, je discute avec Marie Cayrel, créatrice et entrepreneuse française, de sa vision de l'identité queer sur les RS, de comment son identité queer s'insère dans sa démarche artistique, du lesbianisme politique et de son nouveau livre «Nos corps révélés». Pour découvrir le travail de Marie : https://livre.fnac.com/a17006539/Marie-Cay-Nos-corps-reveles-cerveau-hormones-organes-sexuels-poitrine-pilosite-pour-en-finir-avec-les-pr#omnsearchpos=1 Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marie_cay/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    163- 5 trucs pour apaiser ton SPM et tes douleurs menstruelles

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 26:19


    Dans cet épisode, je te partage 6 trucs simples et abordables pour mieux prévoir ton SPM et apaiser tes douleurs menstruelles. Tisane Divinithé : https://mmelovary.com/products/tisane-douleur-menstruelle-divinithe Ovira (technologie TENS) : https://ovira.co/products/ovira-noha-device Obtiens 30$ + 10% de rabais sur le Tempdrop (lien affilié) : http://www.tempdrop.com/discount/mariepierdeschenes Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    162- La neutralité corporelle avec Charlotte Gamache de Meilleurs Jours

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 47:43


    Dans cet épisode, je discute avec Charlotte Gamache, psychologue et fondatrice de @meilleursjours, du rapport au corps comme source de souffrance , des aspects malsains du mouvement body positivity et pourquoi tendre vers la neutralité corporelle ⁠et des 3 étapes pour survivre à un bad body image day . Inscris-toi à l'atelier gratuit : https://www.subscribepage.com/atelier-therapeute Pour découvrir le travail de Charlotte : https://meilleursjours.com Son compte Instagram : https://www.instagram.com/meilleursjours/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    161- 3 trucs pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel tous les jours

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2022 21:36


    Dans cet épisode, je te présente 3 astuces simples pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel et 2 annonces à ne pas manquer. Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Obtiens 20$ + 10% de rabais sur le Tempdrop : http://www.tempdrop.com/discount/mariepierdeschenes Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    160- Comprendre et apaiser le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) avec Marigil Pelletier

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 49:22


    Dans cet épisode, j'échange avec Marigil Pelletier, naturopathe agrée, d'équilibre et harmonie hormonale des femmes, c'est quoi le SOPK et quels sont ses impacts sur notre santé et des habitudes de vie à intégrer pour diminuer les symptômes du SOPK. Pour découvrir le travail de Marigil : https://marigilpelletier.com Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marigilpelletiernda/ Article de Lara Briden sur les types de SOPK : https://www.larabriden.com/4-types-of-pcos-a-flowchart/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    159- Les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel (et comment le faire)

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2022 27:18


    Dans cet épisode, je te partage quels sont les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel⁠, quel entraînement choisir à chaque phase de ton cycle ⁠et une invitation pour aller plus loin⁠. Inscris toi à la formation SEREINE en collaboration avec FRACTAL(E) : https://mariepierdeschenes.com/collaboration-sympto/ Pour lire l'article sur le blogue : https://mariepierdeschenes.com/2022/07/12/comment-synchroniser-ton-entrainement-avec-ton-cycle-menstruel/ Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    158- Défaire les codes de genre en symptothermie avec Ariane Arghyris

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 47:41


    Dans cet épisode, je discute avec Ariane Arghyris de comment la symptothermie est arrivée dans sa vie, son approche inclusive et non binaire face à la symptothermie et de ses trucs pour traverser la dysphorie durant son cycle. Pour t'abonner à l'infolettre : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Pour découvrir le travail d'Ariane : https://www.arianearghyris.fr Son compte Instagram : https://www.instagram.com/symptothermie_nonbinaire/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    157- Choisir l'entreprenariat à temps partiel pour ne pas brûler notre système nerveux avec Tatiana St-Louis

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 47:04


    Dans cet épisode, j'échange avec Tatiana St-Louis sur votre vision de l'entreprenariat à temps partiel et les avantages de choisir cette voie. Pour découvrir le travail de Tatiana : https://aimetamarque.com Son compte Instagram : https://www.instagram.com/tatiana.stlouis/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    156- 4 leçons et 4 fiertés de mes 4 ans sur le web

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 41:35


    Dans cet épisode, je te partage 4 leçons, 4 fiertés et ce que je referais différemment pendant mes 4 ans sur le web. Podcast Vivre Aligné de Prisicilia Vaillancourt : https://anchor.fm/priscilia-vaillancourt Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    155- Les bases de l'éco-féminisme + supporter la planète avec notre cycle avec Olivia Elting

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 39:25


    Dans cet épisode, je discute avec Olivia Elting, co-fondatrice de Mme L'Ovary, des bases de l'éco-féminisme et des actions qu'on peut prendre collectivement en lien avec notre cycle menstruel pour supporter notre planète. Pour découvrir le travail d'Olivia : https://www.mmelovary.com/fr/ Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mmelovary/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    154- Ton guide pour créer de la poésie en mode self-care

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 28:25


    Dans cet épisode, je te partage comment la poésie est devenue pour moi une forme de self care , de quelle façon elle m'aide à assimiler mes pensées et à me sentir apaisée⁠ et pourquoi j'apprécie que la poésie m'offre une liberté de récit et un espace pour ressentir ce que je ressens sans explication⁠. Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    153- Créer à partir d'une vision féministe & queer avec Charlie Bourdeau

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 49:00


    Dans cet épisode, j'échange avec Charlie Bourdeau de l'importance de déconstruire l'idée que tout doit être bon.ne du premier coup, de comment le féminisme s'infuse dans son art, s'enlever la pression des étiquettes ⁠et comment intégrer une structure pour pouvoir créer selon son cycle . Pour découvrir le travail de Charlie : https://www.charliebourdeau.com Son compte Instagram : https://www.instagram.com/charliebourdeau/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    152- 8 mois post diagnostic de dépression + comment s'est passé mon été

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 54:38


    Dans cet épisode, je te partage comment je vais 8 mois après mon diagnostic, les highlights de mon été, mes prochains projets et je réponds à 2 questions reçues sur Instagram. Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Inscris-toi à l'atelier RYTHME - code mariepier15 https://www.eventbrite.ca/e/billets-ateliermini-formation-oser-votre-rythme-et-choisir-en-conscience-386408106047 Tempdrop pour la symptothermie : http://www.tempdrop.com/discount/mariepierdeschenes Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    Je serai de retour à l'automne

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2022 5:28


    Le podcast Souveraines prend une pause jusqu'à l'automne :) Rejoins-moi par courriel au info@commedeslapins.com Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    151- 3 mythes à déconstruire sur les menstruations

    Play Episode Listen Later May 26, 2022 25:33


    Dans cet épisode, je te partage 3 mythes à déconstruire sur nos menstruations⁠ et la première étape pour reprendre le contrôle face à ton cycle menstruel et ne plus te sentir pris.e au dépourvu face à ta nature cyclique. Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Inscris-toi à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ 4 outils essentiels pour diminuer tes douleurs menstruelles : https://www.instagram.com/p/CPWVD37Huj0/?utm_source=ig_web_copy_link Article - 5 avantages à vivre au rythme de ton cycle : https://commedeslapins.com/2021/04/15/5-avantages-a-vivre-au-rythme-de-ton-cycle-menstruel/ Le festival Raja : https://anchor.fm/souveraines/episodes/Capsule-2---Le-festival-Raja-qui-clbre-les-menstruations-e12d2ds Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/⁠

    150- Santé mentale et création sur les réseaux sociaux avec Laura Goulet

    Play Episode Listen Later May 19, 2022 51:01


    Dans cet épisode, je partage avec Laura Goulet sur comment la dépression a été son plus beau cadeau et une opportunité d'apprentissage, les principales sources de stress et d'anxiété face à la gestion des RS et ses meilleurs conseils pour gérer ses RS en restant zen. Pour découvrir le travail de Laura : https://lauragoulet.com Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lauragoulet_reseauxsociaux/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    149- Apprendre à valser avec les forces & les vulnérabilités de notre cycle menstruel

    Play Episode Listen Later May 12, 2022 38:47


    Dans cet épisode, je te partage 3 forces et 3 vulnérabilités (presque) universelles de notre cycle⁠ et mes meilleurs conseils pour apprendre à valser dans le flow. Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Inscris-toi à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Inscris-toi à la formation Optimisatrice : http://mariepierdeschenes.com/formation-optimisatrice/ Article - 3 outils essentiels pour diminuer tes douleurs menstruelles : https://mariepierdeschenes.com/2020/10/03/3-outils-essentiels-pour-diminuer-tes-douleurs-menstruelles/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    148- Prendre soin de notre santé pelvienne avec Mélanie Claveau

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2022 46:39


    Dans cet épisode, j'échange avec Mélanie Claveau sur l'approche classique VS son approche unique en physiothérapie, quels autres facteurs que la grossesse affectent le planché pelvien et ses meilleurs trucs pour prendre soin de notre santé pelvienne au quotidien. Pour découvrir le travail de Mélanie : https://www.laphysiopasgenee.net/-propos Sa page Facebook : https://www.facebook.com/laphysiopasgenee/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/la_physio_pas_genee/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    147- 5 faits intéressants à propos de ton cycle menstruel

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 36:49


    Dans cet épisode, je te partage 5 faits très intéressants pour mieux comprendre ton cycle menstruel + pourquoi ton cycle est un outil précieux pour t'aider à mieux comprendre ton corps. Guide gratuit pour apprendre à observer ton cycle : https://www.subscribepage.com/outilcyclemenstruel Épisode 131 - mini-formation sur l'ovulation : https://anchor.fm/souveraines/episodes/131--Mini-formation--Comment-savoir-si-tu-as-ovul-durant-ton-cycle--pourquoi-cest-important-e19umlu Tempdrop 10% de rabais avec le code MARIEPIERDESCHENES : http://www.tempdrop.com/discount/mariepierdeschenes Inscris-toi à la formation Optimisatrice : http://mariepierdeschenes.com/formation-optimisatrice/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    146- Les effets du stress sur notre cycle menstruel avec Isabelle Soucy

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2022 47:36


    Dans cet épisode, je discute avec Isabelle Soucy, psychologue et autrice, de son parcours et ce qui l'a menée vers la pleine conscience, de notre rapport au cycle qui évolue et son histoire avec l'infertilité et pourquoi le stress affecte notre fertilité & les signaux qui indiquent un apaisement du système nerveux. Pour découvrir le travail d'Isabelle : https://www.isabellesoucy.com Son livre Calme au coeur du chaos : https://www.isabellesoucy.com/publications/calmeaucoeurduchaos/ Ses outils audio : https://www.isabellesoucy.com/audios/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    145- M'offrir le droit de croire en moi + autres réflexions sur la liberté

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2022 24:40


    Dans cet épisode, je te partage mes besoins au début de ma dépression VS 3 mois plus tard, ma réflexion face à mes besoins financiers VS mes besoins de liberté et de créativité, mon apprentissage sur le lâcher prise et l'acceptation de l'aide qu'on nous offre et comment j'ai décidé de me faire confiance de me donner la chance d'exister en tant qu'écrivaine. Pour t'inscrire à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Le livre d'Elisabeth Simard - Vivre simplement : http://rubancassette.com/livre Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des ressources sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    144- Une artiste passionnée dans un monde cartésien avec Jade Cantin

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2022 41:19


    Dans cet épisode, j'échange avec Jade Cantin de son parcours de femme, d'entrepreneure et de maman, de la force de son unicité dans son domaine et avec les clients et l'importance d'apprendre à se connaître pour faire des choix alignés. Mon entrevue sur le podcast de Jade : https://open.spotify.com/episode/1hdb4Sq5lny51Et8XiIT80?si=2354814be9f24dee Pour découvrir le travail de Jade : https://www.facebook.com/jadecantinassurance Pour suivre Jade sur Instagram : https://www.instagram.com/jade_cantin/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    143- Vivre les vagues de la dépression + mes prochains projets

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2022 48:00


    ⁠⁠⁠⁠Dans cet épisode, je te partage mes prises de conscience depuis mon diagnostic de dépression et comment je me suis rendue là⁠, 2 outils qui m'aident beaucoup au quotidien, pourquoi j'ai commencé la thérapie⁠ et mes projets dans les prochains mois dans mon entreprise et ma vie personnelle. Pour t'inscrire à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Écris-moi par courriel : info@commedeslapins.com Plate-forme de thérapie Meetual : https://meetual.com Yoga Namaste et coco latté : https://studio.namastecocolatte.com Le travail d'Isabelle Soucy : https://www.isabellesoucy.com Le podcast de Priscilia - Vivre aligné : https://anchor.fm/priscilia-vaillancourt Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des ressources sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    142- La relation entre l'alcool et notre cycle menstruel avec Catherine Lapierre

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 49:33


    ⁠Dans cet épisode, je discute avec Catherine Lapierre du changement qu'elle a vécu en cessant de consommer de l'alcool, de l'impact de la pression sociale sur notre consommation, du moment le plus propice pour arrêter sa consommation et de comment son cycle menstruel s'est apaisé en arrêtant l'alcool. Pour découvrir le travail de Catherine : https://www.facebook.com/groups/sobreisthenewpompette/ Pour suivre Catherine sur Instagram : https://www.instagram.com/itscatlap/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    141- Mes meilleurs trucs pour apaiser les douleurs menstruelles

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2022 16:12


    ⁠Dans cet épisode, je réponds à l'une des questions qu'on me pose le plus souvent en te partageant 5 trucs simples & efficaces pour apaiser les douleurs menstruelles. Pour t'inscrire à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Tisane Divinithé : https://mail.clefdeschamps.net/fr/produits/divinithe/ Outil Ovira : https://ovira.com/products/ovira-noha-device Produits menstruels biologiques : https://gigiorganic.com/pages/test Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des ressources sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    140- L'ayurveda pour soutenir notre cycle menstruel avec Annik Baillargeon

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2022 54:54


    Dans cet épisode, je discute avec Annik Baillargeon de son enfance dans une famille ouverte aux médecines féminines, de sa vision de l'ayurveda et les outils de cette médecine de chacun des doshas pour supporter notre cycle. Pour découvrir le travail d'Annik : https://annikbaillargeon.com Pour suivre Annik sur Instagram : https://www.instagram.com/annikbaillargeon/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    139- C'est quoi la précarité menstruelle et comment la réduire?

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2022 20:03


    ⁠Dans cet épisode, j'ouvre la discussion sur c'est quoi l'enjeu de la précarité menstruelle, pourquoi c"est important d'en parler⁠ et 5 actions simples à poser dès maintenant pour faire notre part. ⁠ Faire un don - Mook YONITY : https://www.melanieroy.co/Yonity Subvention municipalités produits menstruels : https://www.mmelovary.com/fr/subventions-pour-produits-d-hygiene-feminine-quebec/ Liste député.es à l'Assemblée nationale du Québec : http://www.assnat.qc.ca/fr/deputes/index.html#listeDeputes Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des ressources sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    138- Optimiser sa fertilité grâce à la nutrition avec Céline Saloumi

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2022 44:05


    ⁠Dans cet épisode, j'échange avec Céline Saloumi à propos de son histoire avec l'infertilité, de l'importance de briser les tabous et d'amener les femmes à reprendre leur pouvoir et, finalement, de l'impact de la nutrition sur notre fertilité avec ses meilleurs trucs. Pour découvrir le travail de Céline : https://www.celinesalouminutrition.com Pour suivre Céline sur Instagram : https://www.instagram.com/celinesalouminutrition/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    137- 3 trucs pour adapter ton cycle menstruel à l'hiver

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2022 13:39


    ⁠Dans cet épisode, je te partage 3 idées pour prendre action et préparer ton cycle menstruel pour vivre la saison froide avec plus de douceur.⁠ Pour t'inscrire à la formation Sereine : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour acheter le supplément Elix (code MARIEPIER15) : https://elixhealing.com Yoga with Adriene : https://www.youtube.com/c/yogawithadriene Namaste et coco latté : https://namastecocolatte.com Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des ressources sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    136- Se sentir complète et accueillir le célibat avec Kim Morissette

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2022 51:24


    ⁠Dans cet épisode, je discute avec Kim Morissette de ses réflexions pour se sentir enfin complèt.e sans être en couple, comment être reconnaissant.e de nos expériences humaines et de l'importance de s'offrir de moments de récréation pour jouer dans notre vie. Pour découvrir le travail de Kim : https://lakogiteuse.ca Pour suivre Kim sur Instagram : https://www.instagram.com/kim_morissette_/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    135- Q&A sur le cycle menstruel : impact du stress, douleurs, alimentation, libido et plus!

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2022 61:46


    Pour ce premier épisode de 2022, je réponds à toutes vos questions sur le cycle menstruel + mes formations sont disponibles en contribution volontaire Contacte-moi pour t'inscrire à mes formations en contribution volontaire : info@commedeslapins.com Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des ressources sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    134- Bilan 2021 : un secret que je ne t'ai pas dit & ce que je célèbre cette année

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2021 52:46


    Pour ce dernier épisode de 2021 (je serai de retour en janvier), je fais un bilan de la dernière année où je te partage mes plus gros obstacles, ce que j'ai envie de célébrer avec toi et un secret que je ne t'ai pas encore dit. *N'oublie pas de participer au concours* Inscris-toi à l'atelier «Déjouer le chaos du temps des Fêtes» : https://subscribepage.com/ateliertempsdesfetes Article «Comment mon blogue s'est transformé en entreprise» : https://mariepierdeschenes.com/2021/11/21/comment-mon-blogue-sest-transforme-en-entreprise/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    133- Cultiver plus de simplicité et de présence durant le temps des Fêtes avec Marie-Eve Bertrand

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2021 31:54


    ⁠Dans cet épisode, j'échange avec Marie-Eve Bertrand de @la.vie.en.flow sur notre parcours face au stress du temps des Fêtes et nos réflexions pour cultiver davantage de simplicité & de présence. ⁠ Pour t'inscrire à l'atelier «Déjouer le chaos du temps des Fêtes» : https://subscribepage.com/ateliertempsdesfetes Pour découvrir le travail de Marie-Eve : https://www.lavieenflow.com Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    132- Guide de survie du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) avec Sarah Rodrigue

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2021 57:56


    Dans cet épisode, j'échange avec Sarah Rodrigue sur son expérience avec le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), les pistes de solution qu'elle propose et le choix qu'elle a fait qu'il l'a sauvé et sa vie maintenant en ménopause. Pour découvrir le travail de Sarah : https://sarahrodrigue.ca Son livre «Maudites hormones» : https://sarahrodrigue.ca/livre-maudites-hormones Télécharge ton kit de survie menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    131- Mini-formation : Comment savoir si tu as ovulé durant ton cycle + pourquoi c'est important

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2021 21:26


    ⁠⁠Dans cet épisode, je t'offre une mini-formation sur l'ovulation :⁠ comment reconnaître les signes qui indiquent ton ovulation⁠ et pourquoi l'ovulation est essentielle durant ton cycle même si tu ne veux pas concevoir. ⁠ Article sur le blogue de Nathalie Daudet : https://fertilityawarenessproject.ca/blog/how-to-know-when-you-ovulate Séréna Québec : https://serenaquebec.com/fr/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    130- Filiation, pratiques rituelles et appropriation culturelle avec Alexandra Picard Sioui

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2021 45:03


    Dans cet épisode, j'échange avec Alexandra Picard Sioui sur l'importance de la filiation et du sentiment d'appartenance à sa culture⁠, comment son identité de femme autochtone influence son approche d'accompagnement⁠, se réapproprier nos passages de vie à travers des pratiques rituelles et sa vision de l'appropriation culturelle⁠ Pour suivre Alexandra sur Instagram : https://www.instagram.com/doula.wendat/ Liste de ressources utiles : https://docs.google.com/document/d/1BzjOlyhibKAc1mGgt3TW2sVzNEzjTxGgT8BYhrV8pFk/edit?usp=sharing Télécharge ton kit de survie menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    129- Ce qui change dans ta vie quand tu observes ton cycle menstruel

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2021 37:26


    ⁠Dans cet épisode, je te partage ce qui a changé concrètement dans la vie de centaines de personnes après qu'elles aient mis en action l'observation de leur cycle et je te révèle un élément qui m'a énormément surprise.⁠ Inscris-toi à l'atelier «Comment créer sans t'épuiser grâce au rythme cyclique» : https://www.subscribepage.com/ateliercreersanstepuiser Inscris-toi à la formation OPTIMISATRICE : http://mariepierdeschenes.com/formation-optimisatrice/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    128- Reconnecter avec nos émotions par le mouvement avec Alexandra Morin

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2021 43:39


    Dans cet épisode, j'échange avec Alexandra Morin sur sa façon unique de jumeler l'intervention et le mouvement avec l'approche psycho-corporelle intégrée , de comment se reconnecter avec notre rythme naturel et cyclique⁠ et son expérience suite à l'arrêt de la contraception hormonale pour redonner le contrôle à notre corps.⁠ Pour suivre Alexandra sur Instagram : https://www.instagram.com/alexe_morino/ Télécharge ton kit de survie menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    127- 3 comportements toxiques dans l'industrie du coaching et comment les changer

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2021 34:00


    ⁠Dans cet épisode, je te partage une réflexion très personnelle et une prise de conscience sur certains comportements toxiques que j'observe depuis 3 ans dans le domaine du coaching en ligne.⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    126- Q&A + mises à jour (santé mentale, minimalisme, contraception, projets à venir)

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2021 45:37


    ⁠Dans cet épisode, je réponds à vos questions sur la contraception, le minimalisme, mes projets à venir, la santé mentale, je te partage comment je vais en ce moment et pourquoi je ne parle plus de sexualité. ⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    125- 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel (et comment le faire)

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2021 30:12


    ⁠Dans cet épisode, je te partage 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel et comment y arriver avec des habitudes de vie simples à intégrer à ton quotidien.⁠ Réserve ta place en coaching 1:1 : https://commedeslapins.com/coaching-11/ Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    124- ​​Utiliser ton cycle pour guérir des blessures émotionnelles

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2021 23:11


    Dans cet épisode émotif, je te parle de ma relation tout sauf simple avec ma maman⁠, mon ah-ha moment face à notre relation ⁠et comment les apprentissages que j'ai fait en observant mon cycle m'aident à guérir des blessures émotionnelles⁠. Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    123- Mon processus créatif dans mon entreprise

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2021 32:41


    Dans cet épisode, je t'invite à plonger dans mon univers créatif. Tu découvriras l'aspect central dans ma création ⁠, les 3 éléments que mon approche prend toujours en compte avant tout⁠, comment je m'assure d'offrir une expérience éthique et inclusive pour mes étudiantes et pourquoi j'ai choisi le modèle d'apprentissage expérientiel pour mes formations⁠. Inscris-toi à la formation SEREINE : https://mariepierdeschenes.com/sereine/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    122- Vivre une grossesse ectopique et apprendre à écouter son corps avec Camille Proulx

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2021 53:49


    Dans cet épisode, je parle avec Camille du yoga comme outil de survie⁠, de son récit de grossesse ectopique et les leçons qu'elle a apprise sur la productivité⁠ et de l'importance d'écouter nos symptômes et les messages de notre corps. ⁠ Inscris-toi à l'atelier gratuit du 9 septembre : https://www.subscribepage.com/atelier6habitudes Découvre Sama Yoga : https://www.samayoga.ca Pour suivre Camille sur Instagram : https://www.instagram.com/sama.yoga.meditation/ Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    121- Créer une relation saine & écologique avec nos menstruations avec Felana Randrianarijaona

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2021 47:46


    Dans cet épisode, je discute avec Felana, fondatrice d'Ora protections, de son parcours vers l'entrepreunariat, l'importance de parler de menstruations pour briser les tabous, les menstruations comme un enjeu écologique et comment arrêter de subir nos menstruations pour créer une relation saine avec notre cycle. Subvention municipale pour les produits menstruels réutilisables : https://rqasf.qc.ca/campagnerouge/precarite-menstruelle/subventions-pour-les-produits-menstruels-durables/ Découvre Ora protections : https://oraprotections.com/a-propos/ Pour suivre Ora protections sur Instagram : https://www.instagram.com/oraprotections/ Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    120- Nos conseils pour parler de ton cycle en couple (et autres sujets tabous) avec PO

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2021 43:34


    Dans cet épisode, j'échange avec PO mon amoureux sur la meilleure façon d'expliquer ton cycle à ton.ta.tes partenaire.s, on discute aussi de minimalisme, d'argent et de la jalousie dans notre couple. Télécharge ton guide gratuit pour observer ton cycle : http://commedeslapins.com/outilcyclemenstruel Épisode 65 - Le plus gros tabou dans mon couple : https://anchor.fm/souveraines/episodes/65--Le-plus-gros-tabou-dans-mon-couple-eg5uga Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    Capsule #3 - Protéger nos données confidentielles sur les applications d'observation de notre cycle

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2021 8:59


    Dans cet épisode, j'échange avec Pier-Olivier Lavergne, formateur en cyber-sécurité, sur les risques concrets à utiliser l'application Clue pour la sécurité de nos données et comment on peut diminuer les risques face à nos données confidentielles. Découvre le travail de Pier-Olivier : https://pierolivierlavergne.com Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_ Pour des conseils sur le cycle & le bien-être menstruel : https://mariepierdeschenes.com/blogue/

    119- Alimentation & habitudes de vie pour diminuer ton SPM avec Debbrah Blain

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2021 48:15


    Dans cet épisode, je discute avec Debbrah de comment elle est passée d'un cycle avec une foule de désagréments au départ à un cycle en santé maintenant, de ses meilleurs trucs pour vivre un cycle avec moins de douleurs, son top 3 des suppléments pour équilibrer nos hormones et les aliments à intégrer à notre assiette pour un cycle hormonal en santé. Pour découvrir le travail de Debbrah : https://pmscoach4u.wixsite.com/pmscoach Pour suivre Debbrah sur Instagram : https://www.instagram.com/the.pms.coach/ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/ Pour lire le blogue : https://commedeslapins.com/blogue/

    118- Polyamour, rupture et apprentissages

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2021 38:39


    Dans cet épisode, je te parle de ma première rupture dans un contexte polyamoureux, de mes réflexions et mes apprentissages. Télécharge ton kit de survie - bien-être menstruel : http://commedeslapins.com/outilécosystème Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariepierdeschenes_/ Pour lire le blogue : https://commedeslapins.com/blogue/

    Claim Comme des lapins - Les préliminaires

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