Deviens Inspirant : Inspire TON monde

Dans cet épisode, on va explorer ensemble les causes de cette blessure d'humiliation, comment elle se forme, ses signes et ses conséquences. On plongera aussi dans ce que disent la psychologie et les neurosciences sur les effets de l'humiliation sur le cerveau et le quotidien.

Dans cet épisode, je te partage mon bilan de mon année 2024 avec mes apprentissages et 7 conseils pour réussir ton année 2025 à tous les coups. Exemple de prompt ChatGPT : "Crée un plan d'action sur 3 mois pour développer une chaîne YouTube avec des étapes claires, des objectifs hebdomadaires et des actions concrètes."

Et si tu avais déjà en toi tous les signes d'une vie réussie, mais que tu ne les avais pas encore remarqués ? Dans cet épisode, je te dévoile 10 signes que tu vas réussir ta vie. On parle de vision, de résilience, de gestion des émotions, et même de ta capacité à sortir de ta zone de confort. Tu découvriras des exemples inspirants de personnalités célèbres comme Oprah Winfrey, Steve Jobs et Nelson Mandela, ainsi que des conseils pratiques pour identifier et cultiver ces signes dans ta propre vie.

Et si tout ce que tu désires était à portée de main, simplement en changeant ta façon de penser ? Dans cet épisode, je t'explique comment débloquer ton mental pour transformer tes rêves en réalité, en m'appuyant sur les travaux de Joe Dispenza et les neurosciences appliquées. On explore pourquoi nous nous sentons parfois bloqués, comment nos croyances limitantes influencent notre réalité, et surtout, comment reprogrammer notre cerveau pour attirer ce que nous voulons vraiment. Tu découvriras des étapes pratiques pour clarifier ta vision, aligner tes pensées et émotions, et passer à l'action avec cohérence.

Et si ton intensité émotionnelle était en réalité un super-pouvoir ? Dans cet épisode, on explore un sujet fascinant : le haut potentiel émotionnel. Peut-être que tu te reconnais déjà : tu ressens tout avec intensité, tu captes les émotions des autres presque instinctivement, et tu cherches du sens dans tout ce que tu fais. Mais comment savoir si tu fais partie de ces personnes au Quotient Émotionnel hors norme, et surtout, comment vivre pleinement ce potentiel unique ? Je te partage les 5 signes clés pour reconnaître un haut potentiel émotionnel, tout en explorant les origines neuroscientifiques, psychologiques, et même spirituelles de cette sensibilité exceptionnelle. À travers des outils pratiques et des ressources incontournables, tu apprendras à transformer cette intensité en force pour toi et pour les autres.

Être introverti dans un monde bruyant et hyperactif peut parfois ressembler à une lutte constante. Dans cet épisode, on explore les défis et les forces des introvertis, avec une plongée fascinante dans la psychologie, l'épigénétique et même une dimension spirituelle. Pourquoi certains d'entre nous sont-ils naturellement tournés vers l'intérieur ? Et surtout, comment prospérer dans un monde souvent conçu pour les extravertis ? Je partage avec toi des outils pratiques pour gérer la surstimulation, te protéger des sollicitations incessantes et cultiver tes forces uniques. Découvre comment faire de ton introversion une puissance intérieure et vivre en harmonie avec toi-même, même dans un environnement agité. Un épisode pour tous les introvertis – et ceux qui les aiment – à ne pas manquer !

Quand tout semble s'effondrer, comment garder la motivation et continuer à avancer ? Dans cet épisode, je te guide à travers des réflexions profondes et des outils concrets pour faire face aux moments difficiles. On explore comment retrouver de la clarté, se reconnecter à ses forces intérieures, et transformer les crises en opportunités de croissance. Pour me suivre : https://linktr.ee/jelissa.crv

#119. 5 signes que tu es dans une relation toxique by Jélissa Cerveau

Dans cet épisode je t'explique comment détecter la blessure d'injustice et je te partage un plan d'action étape par étape pour en guérir. J'ai récemment sortie un ebook GRATUIT dans lequel je te partage comment changer de vie en seulement 5 minutes par jour. Retrouve le ici : https://jelissacrv.podia.com/ebook-comment-changer-de-vie-en-5-minutes-par-jour Voici 3 méta analyses sur l'impact de l'injustice sur la santé mentale : 1. Méta-analyse sur la justice organisationnelle : Une méta-analyse par Colquitt et al. (2001) sur la justice organisationnelle explore comment les perceptions d'équité au travail influencent divers aspects du comportement des employés, y compris la satisfaction, l'engagement et la performance. Cette recherche met en évidence l'importance des perceptions de justice dans les contextes organisationnels et leurs impacts émotionnels et comportementaux. 2. Méta-analyse sur la relation entre l'injustice et la santé mentale : Une méta-analyse par Robbins et Ford (2018) examine la relation entre les expériences d'injustice et divers indicateurs de santé mentale. Les résultats montrent que les perceptions d'injustice sont significativement associées à des niveaux accrus de stress, d'anxiété et de dépression. 3. Méta-analyse sur la neuroimagerie de la douleur sociale : Une méta-analyse par Eisenberger et Lieberman (2004) compile des études de neuroimagerie sur la douleur sociale, y compris les réactions à l'injustice. Les résultats montrent que les mêmes régions cérébrales sont activées pour la douleur physique et la douleur sociale, soulignant la nature intense et perturbatrice des expériences d'injustice.

Tu vas en savoir un peu plus sur moi.

Générique du podcast by Jélissa Cerveau

Dans cet épisode sur la série des blessures de l'âme, nous allons explorer la blessure de trahison. Quelles sont les caractéristiques de cette blessure, quel est son impact sur nous et comment en guérir. Suis moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/jelissa.crv

Dans cet épisode, j'aborde ma vision du bonheur. Je te partage mes réflexions à ce sujet et des clés pour trouver plus de sérénité dans ta vie. Philosophes cités dans l'épisode : Le philosophe grec Épicure, le philosophe allemand Schopenhauer, le philosophe danois Kierkegaard Podcast cités : Episode 24 (résilience), Episode 103 (stoïcisme) , Episode 113 (bilan 2023) Wim hof (exercice de respiration) : https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ

#114. Je ne suis pas quelqu'un de bien by Jélissa Cerveau

Dans cet épisode, je te partage mes leçons apprises en 2023 et comment tu peux réussir à faire de 2024 la meilleure année de ta vie.

Les 3 raisons qui t'empêchent de t'aimer vraiment. Je t'explique comment apprendre même si tu as le sentiment d'avoir tout essayé. Suis moi sur INSTAGRAM & TIKTOK : Jelissacrv

Il fallait que j'en parle... Pour me suivre : JELISSACRV sur IG et Tiktok

Dans cet épisode, je reçois Carolina LN, experte en personal branding et on parle de pleins de choses : comment trouver sa voie, en quoi le personal branding peut t'aider à construire une audience, quelles sont les choses à ne SURTOUT PAS faire lorsqu'on se lance, comment mieux accepter son image et comment diffuser un message authentique et aligné sur les réseaux sociaux. Pour suivre Carolina : https://www.instagram.com/carolinaln__/ Pour me suivre sur instagram : JELISSACRV

Dans cet épisode je reçois Doc Wilka, créateur de contenu dans le domaine de la manipulation. On parle de son parcours, de comment il est passé de parfait inconnu à influenceur à plus de 800 000 abonnés en moins d'un an, de son personal branding, des haters, des coach en séduction sur les réseaux sociaux et de sa vision controversé de l'amour. Pour suivre Doc : https://www.instagram.com/docwilka/ Pour me suivre : https://www.instagram.com/jelissacrv/ Mon canal TELEGRAM : https://jelissapro.systeme.io/telegram

Pour t'abonner au CANAL TELEGRAM : https://bit.ly/45fwjAO Je reçois Alec henry dans cet épisode, pour parler de son parcours, de sa rigueur au travail et des qualités qui font un bon entrepreneur. Pour suivre Alec et son podcast Le déclic : https://open.spotify.com/show/3bnDkEHBg9T6t9Ocv2Qiss?si=l3xpvVBDSz-GAorJvnYmyA

Dans cet épisode, je reçois Jennifer, sexothérapeute, qui va nous parler de son métier, d'acceptation de soi et des défis que rencontrent les personnes de la communauté LGBTQ. Pour contacter Jennifer : https://www.resalib.fr/praticien/72249-alima-jennifer-sexotherapeute-bordeaux Abonne toi à mon canal TELEGRAM : https://bit.ly/45fwjAO

La blessure du rejet est l'une des 5 blessures de l'âme selon Lise Bourbeau. Dans cet épisode, je vais t'expliquer comment faire du rejet ton plus grand allié et dépasser tes peurs une bonne fois pour toutes. On aborde les neurosciences, la psychologie, le grand défi de Jia jiang et la philosophie de Sartre et Jung. Le livre Rejection Proof : How I beat fear and become invisible : https://amzn.eu/d/hb9JDXd La version française : A l'épreuve du NON https://amzn.eu/d/eYMIJQD Le livre de Lise bourbeau : La Guérison des 5 blessures https://amzn.eu/d/ebPXh3G MON CANAL TELEGRAM : https://bit.ly/45fwjAO Penses à me mettre 5 étoiles sur Apple podcast et/ou Spotify !

On se retrouve pour un épisode sur la dépendance affective avec un témoignage d'Aurélie, mère de 2 garçon et organisatrice d'évènements qui va nous parler de son expérience avec la dépendance affective et du cheminement par lequel elle est passée pour en sortir. Pour suivre le travail d'Aurélie : https://www.instagram.com/theyagparty/ Pour t'abonner à mon CANAL TELEGRAM : https://bit.ly/45fwjAO

Je reçois Laetitia Gillotot dans cet épisode afin de parler de sophrologie relationnelle et de comment cette méthode peut t'aider à te mieux gérer ton stress, à faire diminuer l'anxiété et à trouver un équilibre émotionnel au quotidien. Pour contacter Laetitia : https://bit.ly/rdvsophro Son prochain atelier : https://fb.me/e/2CFxQ6vIh Pour s'abonner à mon CANAL TELEGRAM : https://bit.ly/45fwjAO

Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est l'anti-fragilité. Concept développé par Nassim Nicholas Taleb, en quoi est-ce pertinent de développer cet état d'esprit et comment l'appliquer dans ta vie de tous les jours. Abonne-toi à mon CANAL TELEGRAM : https://t.me/devenonsinspirants

Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec les psychédéliques. Bien entendu, je n'incite personne à en consommer. La consommation de psychédélique est INTERDITE en France. Renseigne toi sur les lois de ton pays à ce sujet. SOURCES : Sources : [1] Carhart-Harris, R. L., et al. (2021). Trial of Psilocybin versus Escitalopram for Depression. New England Journal of Medicine, 384(15), 1402-1411. [2] Ross, S., et al. (2016). Rapid and sustained symptom reduction following psilocybin treatment for anxiety and depression in patients with life-threatening cancer: a randomized controlled trial. Journal of Psychopharmacology, 30(12), 1165-1180. [3] Mitchell, J. M., et al. (2021). MDMA-assisted therapy for severe PTSD: a randomized, double-blind, placebo-controlled phase 3 study. Nature Medicine, 27(6), 1025-1033. [4] Johnson, M. W., et al. (2014). Pilot study of the 5-HT2AR agonist psilocybin in the treatment of tobacco addiction. Journal of Psychopharmacology, 28(11), 983-992. [5] Oliveira-Lima, A. J., et al. (2018). Ayahuasca and Its DMT- and β-carbolines–Containing Ingredients Block the Expression of Ethanol-Induced Conditioned Place Preference in Mice: Role of the Treatment Environment. Frontiers in Pharmacology, 9, 1009. Mon canal TELEGRAM : https://t.me/devenonsinspirants

Il fallait que je dise la vérité sur les vidéos de motivation.

Dans cet épisode on parle de ce que j'ai appris durant ces 100 épisodes et je te partage les définition du mot INSPIRANT de tous mes invités reçu depuis le début. Merci à eux. Merci à vous.

2022 a été la pire année de ma vie. Je t'explique en quoi c'est une bonne nouvelle. Pour t'abonner à mon CANAL TELEGRAM : https://t.me/devenonsinspirants

Dans cet épisode, on parle inconfort. L'enregistrer n'était pas très confortable. Pour aller plus loin : https://linktr.ee/jelissacoach

Dans cet épisode, je te partage une leçon importante que j'ai appris en misant sur moi. Je te parle d'une GROSSE erreur que beaucoup de personnes font et qui peut te mener à ta perte. Pour aller plus loin et me suivre sur les réseaux : https://linktr.ee/jelissacoach Abonne toi à mon canal TELEGRAM et reçois un audio par jour : https://t.me/devenonsinspirants

Dans cet épisode, je reçois Yanis Capitolin atteint de drépanocytose, maladie génétique. Il nous parle de sa maladie et des épreuves dont il a du faire face durant sa vie en lien avec celle-ci. Il nous partage un beau message d'espoir et une belle leçon de vie. N'oubliez pas, si vous en avez la possibilité, pensez à faire un don de sang. Cela peut sauver des vies. L'association DREPACARE : @drepacare sur instagram ou www.drepacare.com Pour suivre YANIS : @Yanis_capitolin sur Instagram Pour t'inscrire à mon CANAL TELEGRAM (je publie un audio par jour) : https://t.me/devenonsinspirants

J'ai arrêté d'essayer de convaincre les autres. C'est une perte de temps de vouloir faire adhéré à ce en quoi tu crois. Je t'explique pourquoi. Abonne toi à mon canal Telegram pour recevoir une note vocale (presque) tous les jours :

On parle santé mentale dans cet épisode. Un sujet important qui nous concerne tous. J'aborde cette fois, la souffrance. Je te donne 3 clés pour mieux vivre avec. La troisième clé devrait être appliqué par TOUT LE MONDE. Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

On parle de santé mentale et plus particulièrement d'une émotion que je ressens beaucoup en ce moment : la colère. Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Je reçois Mickael Guacide coach et conférencier. On parle de son histoire et de sa philosophie de vie. Pour suivre Mickael : https://www.instagram.com/mickael_guacide/ Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Dans cet épisode, je reçois Meily chen qui a écrit son premier livre à seulement 16 ans ! On aborde son parcours atypique, son état d'esprit et on parle également de son activité de coach pour futurs auteurs. Pour suivre Meily : https://www.instagram.com/meilyychen/ Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Je reçois Augustin Passy, coach en Personal branding qui nous explique comment il est passé de 0 à 300k abonnés en 2 ans et comment tu peux construire une communauté en ligne étape par étape. Pour retrouver Augustin : https://www.instagram.com/mr.passy/ Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Dans cet épisode je reçois TONY JAZZ. On parle de son parcours et du mindset à développer lorsque l'on souhaite être entrepreneur. On parle aussi du syndrome de l'imposteur et de comment se lancer sans argent et sans réseau. Pour retrouver Tony : https://www.instagram.com/tonyjazz/ ou sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/tonyjazz Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Je reçois Maxime Aufrand dans cet épisode qui va raconter son histoire. On aborde pleins de sujet : comment trouver sa mission de vie, comment gérer le manque de soutien de son entourage, comment oser affirmer et incarner son unicité et bien d'autres sujets... Pour suivre Maxime : https://www.instagram.com/maxime_aufrand/ Son site internet : https://www.maximeaufrand.com/ Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT et recevoir un e-mail par semaine pour réaliser ta mission : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Dans cet épisode je reçois Loic Monlouis qui va nous parler de finance. Comment mieux gérer ton budget, comment épargner, éviter les découverts et placer son argent ? Pour contacter Loïc : loic.monlouis sur instagram ou 06 21 48 57 44 (numéro professionnel) Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT (newsletter) : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Aujourd'hui dans cet épisode Miquel nous explique comment atteindre les 10 000 euros par mois grâce au marketing organique. Pour participer à la masterclass de Miquel et apprendre à vivre de ta mission ou passion en partant de zéro : https://www.facebook.com/groups/mastercoachingco Si tu n'as pas facebook : (Vendredi 25 mars à 13h55): https://us02web.zoom.us/j/82803451847?pwd=bUJJR3BtajMwdmJ3TUl6YmVzWkFsQT09 Pour contacter ou suivre Miquel : https://www.instagram.com/miquel_consulting/ ou https://www.facebook.com/carrellopismiquel/ Si tu souhaites t'inscrire à la newsletter LE JOURNAL INSPIRANT : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Dans cet épisode je reçois Yohali Batumbo qui nous parle de son parcours qui n'a pas toujours été évident. Elle nous raconte comment elle a décidé de changer de vie pour atteindre ses objectifs. Pour s'inscrire au Journal Inspirant : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Deuxième partie du podcast avec Jonathan qui nous parle de son premier investissement immobilier et des difficultés par lesquelles il est passé. Pour écouter la première partie du podcast : https://bit.ly/3KxvW9E Pour t'inscrire au journal inspirant (newsletter) : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Dans cet épisode, je reçois Jonathan Robert qui est passé d'infirmier libéral à investisseur immobilier en quelques mois. Il nous parle de son parcours, de ses échecs et de ce qui lui a permis d'atteindre ses objectifs. Si tu souhaites découvrir ta mission de vie et toi aussi vivre de ta passion abonne toi gratuitement à ma newsletter : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com/

Cet épisode m'a été inspiré par le livre "Avoir le courage de ne pas être aimé" Pour t'inscrire au JOURNAL INSPIRANT et recevoir un e-mail par semaine pour réaliser ta mission de vie : https://journalinspirant.devenonsinspirants.com

Dans cet épisode, je répond à la question suivante : Doit-on reprendre contact avec une personne suite à une relation toxique ? Pour aller plus loin :

Dans cet épisode je partage mon expérience du jeûne de la parole. Je te parle de ce que j'ai appris et comment ça peut t'aider. Pour me suivre ou pour réserver un coaching : https://linktr.ee/Jelissacoach

Dans cet épisode je te parle de deux raisons inconscientes pour lesquelles tu procrastines sur tes rêves. Pour réserver un coaching ou me suivre : https://linktr.ee/Jelissacoach

La recherche constante de dopamine (plaisir) ralentit ta progression et retarde l'atteinte de tes objectifs. Je t'explique pourquoi. Pour aller plus loin:  https://linktr.ee/jelissacoach

Dans cet épisode je reçois Sabrina Fernandes, coach de vie. On va échanger sur le perfectionnisme, les risques et inconvénients et comment s'en détacher. Retrouve Sabrina ici : https://linktr.ee/lenvol