Podcasts about introverti

La charge mentale est le fléau invisible qui épuise, disperse et bloque votre productivité. Si vous avez l'impression d'avoir 1000 choses en tête, de toujours tout porter, de penser à tout sauf à vous… ce podcast est pour vous.Je vous explique ce qu'on ne vous dit jamais sur la charge mentale :- Pourquoi elle s'installe (même chez les plus organisés)- Les 5 causes les plus fréquentes- Et surtout, des solutions concrètes pour vous alléger rapidement au quotidien (pro & perso)

Dans ce dernier épisode de la mini-série estivale dédiée aux "Livres de management", on part ensemble dans les coulisses de Netflix.Le livre La règle ? Pas de règles, écrit par le PDG de Netflix, Reed Hastings, bouscule les codes : congés illimités, feedback radical, transparence des salaires… Des pratiques qui semblent impossibles à appliquer en France et pourtant !Je t'explique :Les 3 piliers de la culture managériale chez Netflix (et ce que tu peux en retenir)Pourquoi l'excellence est au cœur de leur modèle (et ce que ça implique)Les limites culturelles de cette approche (et pourquoi elle ne s'exporte pas si facilement)Comment t'inspirer de ces pratiques sans faire de copier-collerCet épisode est un vrai déclencheur de réflexion. Il bouscule les croyances et t'invite à penser autrement ta posture de manager : plus simple, plus claire, plus responsabilisante.Pour finir l'été avec une bonne dose d'inspiration et quelques idées à tester dès la rentrée !

Dans cet épisode de la série « Summer Flow », parlons de la célébration, notamment une erreur trop souvent faite ayant un impact sur la motivation, l'estime et la confiance en soi...

Dans ce troisième épisode de ma mini-série de l'été sur les livres sur le management qui sortent de l'ordinaire, je te parle d'un livre que je recommande à toutes les managers qui veulent développer l'autonomie de leur équipe sans tomber dans le syndrome du sauveur. Il s'agit du livre The Coaching Habit (10 minutes pour coacher ses collaborateurs) de Michaël Bungay Stanier : un livre concret, actionnable, qui m'a aidée à passer d'un rôle de sauveuse à une posture de manager coach.

Dans cet épisode de la série « Summer Flow », parlons de cette injonction qui consiste à vouloir absolument RALENTIR !

Invité : - Philippe Candeloro, en tournée pour la pièce “ça patine à Tokyo” et son spectacle sur glace “la fille du marchand de sable” Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de la série « Summer Flow », parlons de la saison estivale tout en évitant de la culpabilité entre le besoin de ralentir et l'envie de progresser...

Bienvenue dans le deuxième épisode de ma mini-série estivale dédiée aux "Livres de management".Au programme : des ouvrages qui m'ont vraiment transformée dans ma posture de manager, bien loin des classiques vus et revus.Cette semaine, je te parle d'un livre coup de poing : Le patron qui ne voulait plus être chef, d'Alexandre Gérard.Un livre court, concret, percutant… et surtout, ultra utile si tu veux apprendre à déléguer, responsabiliser ton équipe, et sortir du micro-management sans perdre ta légitimité.

Dans ce nouvel épisode, j'inaugure une mini-série estivale dédiée aux "Livres de management".Au programme : 4 livres qui ont réellement marqué mon parcours de manager, loin des classiques qu'on voit passer partout.Je t'en résume l'essentiel pour te faire gagner un temps précieux : les grands principes et les conseils actionnables pour que tu puisses en tirer le meilleur sans forcément les lire.Dans ce premier épisode, je te parle de Radical Candor de Kim Scott ("En Toute Franchise" en français): un livre encore peu connu en France, mais qui peut transformer ta manière de donner du feedback.Je t'explique :Pourquoi le feedback est un pilier de ton leadership (et ce que tu risques si tu l'évites)Ce qu'est la franchise radicale et comment l'appliquer avec bienveillancePourquoi le “feedback sandwich” est une fausse bonne idéeLes 3 clés concrètes pour instaurer une culture du feedback dans ton équipeUn épisode à écouter en marchant, sur la plage ou dans le train, pour revenir de vacances avec une posture de manager solide, claire et bienveillante.

Les vacances d'été arrivent à grands pas et le stress du départ aussi. Dans cet épisode, je te partage les 5 erreurs que commettent (presque) tous les managers avant de partir en vacances, et surtout comment les éviter pour vraiment déconnecter. ☀️

Commandez le nouveau livre sur https://www.flowtasking.frSur Amazon : https://amzn.to/4lowH7wUne fois commandé, envoyez votre facture à contact(at)dansleflow.com pour recevoir 3 masterclass bonus pour aller plus loin sur les enseignements du livreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Feedback, je reçois Ophélie, une manager devenue cheffe de service suite à une promotion interne : le parcours de beaucoup de managers au final !Ensemble, nous abordons la confiance en soi, la délégation, le syndrome de l'imposteur, et de ce que cela signifie de grandir vite dans un environnement encore très normé.Ophélie partage sans filtre son parcours, ses doutes, et ses victoires. On y parle d'ambition, de prise de parole en réunion, de l'impact des collègues sur notre évolution, mais aussi de vulnérabilité, d'humanité et du regard des autres.Un témoignage inspirant pour toutes les femmes qui veulent manager autrement, avec sens, bienveillance et conviction

Dans cet épisode, je te dévoile comment le biais du coût d'opportunité influence tes décisions sans que tu t'en aperçoives.Tu verras pourquoi il te pousse à retarder les actions importantes et comment il te fait perdre du temps, de l'énergie, de l'argent… et parfois bien plus.

5 étapes pour tout gérer sans s'userL'événement du 14 juin : https://www.flowtasking.fr/eventLe programme d'accompagnement Flowtasking : https://www.flowtasking.fr/programmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoignez le challenge ici : https://www.flowtasking.fr/challengeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Suzanne Bataille, coach en leadership et ex-manager RH, pour parler d'un sujet encore trop peu abordé : la vision du manager.

Vous adorez apprendre, suivre des formations, lire des livres, écouter des podcasts… mais vous avez l'impression de ne jamais passer à l'action ?Vous souffrez peut-être du syndrome de l'éternel étudiant...Dans cette vidéo, je vous aide à transformer votre curiosité en véritable levier de progression, à sortir de l'infobésité et à éviter la procrastination déguisée.Vous allez découvrir :✅ Pourquoi votre cerveau surchargé ne retient plus rien✅ Comment appliquer ce que vous apprenez immédiatement✅ La règle “1h théorie = 1h pratique”✅ Le piège de la curiosité stérile et comment la rendre utile✅ L'importance d'un 2e cerveau et comment le structurer avec l'IA✅ Le lien entre syndrome de l'imposteur et accumulation de savoirs✅ Et comment utiliser votre curiosité de façon intentionnelle et stratégique

Apprenez plus vite, mieux et plus efficacement grâce à l'intelligence artificielle.Dans cette vidéo, je vous dévoile comment utiliser l'IA non pas comme un raccourci paresseux, mais comme un véritable levier stratégique pour booster votre apprentissage et votre productivité intellectuelle.

Dans cet épisode, je te fais découvrir un concept inédit et peu connu en management : le skin in the game, c'est-à-dire : avoir la "peau en jeu". C'est un principe qui a transformé ma façon de manager : il m'a permis de gagner en respect, d'asseoir ma légitimité, et surtout de rester alignée avec mes valeurs, même dans les situations tendues.Je t'explique comment l'appliquer concrètement avec des exemples et des actions que tu peux mettre en place facilement.

Replay du webinar sur comment apprendre à apprendreRejoignez la Méthode F.A.S.T. : https://go.jyangting.com/presentation-fastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode FAQ, je réponds à 4 questions concrètes que je reçois souvent de la part de managers sur le terrain. Des situations parfois inconfortables, souvent complexes mais toujours pleines d'enseignements.Ces problématiques, je les ai moi-même traversées au cours de mes 14 ans de management. Je te partage mes retours d'expérience, les erreurs à éviter et surtout des leviers concrets pour t'en sortir avec clarté et sérénité.

Vous commencez des projets sans aller au bout ? Chaque nouvelle idée vous pousse à vous lancer... pour abandonner pour une nouvelle idée très vite après... Voici les vraies raisons et comment sortir de cette spirale !

Informations et inscriptions pour l'événement : https://www.flowtasking.fr/seminaireHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial, j'ai reçu Christelle Karolak, ancienne DRH, pour une conversation à cœur ouvert, riche en apprentissages et en sincérité.Christelle a occupé tous les postes en RH : assistante, responsable puis DRH dans des contextes aussi exigeants que divers, de l'industrie aux startups en hypercroissance comme Groupon.Aujourd'hui, après 17 ans dans des grands groupes, elle est devenue passeuse d'étapes et catalyseuse de transformations et elle accompagne désormais ceux qui accompagnent.

Dans cet épisode, on aborde un sujet crucial : comment ressouder une équipe quand les tensions, les rivalités ou les incompréhensions minent la collaboration.Je te guide pas à pas pour poser un diagnostic juste, reprendre ton rôle de leader et reconstruire une dynamique d'équipe saine et durable.

Dans ce nouvel épisode, on part en voyage à l'autre bout du monde pour s'inspirer de concepts japonais et les appliqués directement dans ton quotidien de manager.

Trouver sa place quand on devient manager… pas si simple !Tu te demandes si tu dois être une leader ferme ou une manageur accessible ? Tu as peur de tomber dans le piège de la "bonne copine" ou, au contraire, d'être trop distante avec ton équipe ? Dans cet épisode je te partage mes conseils sur comment trouver le bon équilibre.Je te partage :Les 3 croyances erronées que j'ai longtemps eues sur la posture professionnelleLes 2 extrêmes à éviter quand on manage une équipeEt surtout, mes 4 conseils concrets pour adopter une posture alignée avec tes valeurs, gagner en crédibilité et créer un vrai lien avec ton équipeQue tu sois en train de prendre ton premier poste ou déjà bien ancrée dans ton rôle, cet épisode t'aide à construire un leadership qui te ressemble vraiment.Tu as aimé cet épisode de podcast ?Tu vas adorer ma newsletter

Dans ce nouvel épisode, nous allons parler : affirmation de soi. Et je sais que ce n'est pas facile quand on est une femme introvertie

Dans cet épisode très personnel, je te partage mes 5 plus grands regrets en 16 ans de management.Ces moments où j'ai fait les mauvais choix. Ces décisions que j'aurais aimé pouvoir corriger.

Tu veux être une manager transparente, bienveillante, en qui ton équipe peut avoir confiance.Mais parfois… tu ne sais pas quoi dire, quand le dire, ni comment le dire.

Et si la respiration était la clé pour mieux gérer ton stress, renforcer ta confiance et optimiser ta prise de décision en tant que manager ? Sarra Saidi, ex-professionnelle de la finance, s'est spécialisée dans le breathwork et a fondé la méthode Rhythmic Breath® : une approche urbaine et dynamique qui aligne le corps, le mental et les émotions. Dans cet épisode, elle nous partage des outils simples et concrets à appliquer au quotidien.

Tu ouvres ton agenda le lundi matin et…

Pourquoi certains problèmes reviennent sans cesse dans ton équipe, même après avoir trouvé une solution ?

Gérer une équipe, c'est un challenge de chaque instant… et parfois, la motivation n'est plus au rendez-vous.Dans cet épisode, je reçois Sylvie Lorenzin, manager depuis plus de 20 ans et voix influente sur LinkedIn. Ensemble, on explore les réalités du management, les défis du quotidien et surtout, comment rebondir face aux baisses de motivation et à la perte de sens.

Passer un entretien ne se limite pas à répondre aux questions : c'est une occasion unique pour toi d'évaluer ton futur poste et de marquer les esprits.

Le micro-management est souvent présenté comme un piège à éviter à tout prix… Mais savais-tu que tu peux y tomber sans même t'en rendre compte ?

On entend souvent dire qu'un manager gère et qu'un leader inspire… Mais concrètement, ça veut dire quoi ?

Dans cet épisode de Feedback, on aborde un sujet qui parle à beaucoup de managers : le fameux "syndrome du manager bisounours". Avec Élodie Boyer, formatrice en management et dirigeante de B Formation Consulting, découvre comment sortir de cette posture pour devenir un manager à la fois bienveillant et affirmé.

Dans cet épisode de Feedback, je te partage des astuces concrètes pour apprendre à répondre du tac au tac, gérer les situations délicates et renforcer ton assurance au quotidien.

Dans cet épisode spécial de Feedback, je réponds à 5 questions clés posées par des managers comme toi ! On y aborde des situations réelles et des solutions concrètes pour t'aider à relever tes défis de manager avec confiance et efficacité.

Navzdory obecnému přesvědčení, že herci musí být extroverti, sdílí herečka ze slavné rodiny Nesvadbových střípky potýkání se se svou odlišností na blogu Síla introvertů. „Hlavně v dnešní době, která je hodně o sebeprezentaci, o tom na sebe upozornit a hodně přispívat na sociální sítě, je náročné v tom obstát. Musíme si najít svoji vlastní cestu, jak s tím pracovat,“ říká Anette Nesvadbová, známá z filmu Přišla v noci. Jak si sedla se svým opakem, Soňou Pekovou?Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Les fêtes de fin d'année arrivent à grands pas, et vous ressentez déjà un mélange de stress et d'appréhension ? Si c'est le cas, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul·e.Cette période marquée par des rassemblements fréquents et une pression constante de disponibilité peut être très difficile pour les personnes introverties.Et si cette année, vous osiez vivre les fêtes à votre façon et à votre rythme ?Vivre des fêtes qui vous ressemblent et sans finir sur les rotules, c'est possible. Je vous livre mes 5 conseils concrets pour y arriver dans ce nouvel épisode. Écoutez l'épisode 354 pour :